Watermeloen met zwart brood: voordelen en nadelen. Nierbehandeling met watermeloen en zwart brood

Watermeloen is een populaire zomerbes; hij is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond voor het hele lichaam. Darmreiniging wordt vaak gedaan met watermeloen. Er zijn zoveel methoden watermeloen reinigen interne organen, maar benadrukt het vooral positieve eigenschappen voor het gezond functioneren van het menselijke maag-darmstelsel.

Nuttige samenstelling van bessen

Watermeloen bestaat voor 90% uit vloeistof, de overige samenstelling bevat grote hoeveelheid elementen die het hele menselijke lichaam ten goede komen. Vanwege de lage energiewaarde is watermeloen vaak een hoofdbestanddeel vasten dagen of in speciale watermeloendiëten (reinigingen). Daarnaast:

1. De vitaminesamenstelling omvat B-vitamines, vitamine A, C, B9, PP en bèta-caroteen;
2. De minerale samenstelling van watermeloen bestaat uit lycopeen, citruline, magnesium, calcium, kalium, ijzer, natrium, fosfor, minerale zouten en vezels.
3. Bevat foliumzuur en pantotheenzuren.

Welke invloed hebben watermeloenen op de darmen?

Watermeloenbes heeft een gunstige werking op de darmen en reinigt deze. Het valt op dat bij inname de normale darmmicroflora wordt hersteld, het metabolische proces en de motiliteit weer normaal worden. spijsverteringssysteem; de elektrolytenbalans wordt hersteld en er wordt een matig laxerend effect uitgeoefend, wat vooral belangrijk is bij langdurige en chronische constipatie.

Hoe wordt het schoongemaakt?

Er zijn veel soorten darmreiniging met behulp van watermeloenbessen. Laten we eens kijken naar 3 reinigingsmethoden:

• gebruik van watermeloen in Zuivere vorm;
• bessen eten met zwart brood;
• watermeloenfruit nemen met brood en salade.

Watermeloen in zijn puurste vorm

Reinigen met verse watermeloen is een populaire en betaalbare methode.

Beter binnen zomertijd deelnemen aan deze reinigingsprocedure. In de zomer, tijdens de rijpingsperiode van watermeloenbessen, moet je een week of twee een uur voor de hoofdmaaltijd ongeveer 1 kg watermeloenpulp eten. Indien nodig mag het een keer worden vervangen door watermeloen met groenten. Gebruikelijke hoeveelheden voedsel worden gedurende de dag verdeeld over 4-6 maaltijden. Tegelijkertijd versnelt de stofwisseling, waardoor een constante productie van gal ontstaat, wat de peristaltiek versnelt en daardoor de darmen reinigt. Tijdens looptijd deze methode Reinigingsregels moeten worden gevolgd:

1. Elimineer vet, gefrituurd, gekruid, zoet voedsel en gebak uit uw dieet.
2. Beperkingen op vlees. Het is aan te raden om niet elke dag lichte vleessoorten te eten. Gestoomd gedraaid vlees (gehakt) moet worden geconsumeerd.
3. Voeg voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte toe aan uw voedsel (zemelen, lijnzaad, plantaardige producten). Het is belangrijk dat de salade eerst wordt gegeten, en pas daarna het hoofdgerecht.

Watermeloen met zwart brood

De reinigingsmethode bestaat uit een actieve reiniging van de uitscheidingsorganen en het maag-darmkanaal. Tijdens deze reiniging wordt al het andere voedsel uitgesloten en duurt 5-7 dagen. Alleen watermeloenen en zwart brood zijn toegestaan. De dosering van de bes is niet beperkt (ongeveer 1 kg wordt aanbevolen voor elke 10 kg iemands gewicht), zwart brood kan niet meer dan 250 gram worden ingenomen, verdeeld in een paar doses. Het wordt aanbevolen om brood met zemelen te gebruiken om de hoeveelheid vezels in het lichaam te vergroten; als resultaat reinigt de bes de interne systemen effectiever.

Aan het einde van de watermeloenreiniging moet je 's nachts 2 hete baden gedurende 30 minuten nemen met een interval van 2 tot 3 uur. Deze speciale maatregel wordt veroorzaakt door het werk van de bioritmen van het urinestelsel. Met behulp van de hoge temperatuur van de vloeistof verwijden de urinewegen zich en trekken ze aan grootste aantal bloed in het filtratiesysteem van de nierorganen.

Brood moet een half uur na het eten van de salade worden gegeten.

De meest delicate optie voor het reinigen van de darmen met watermeloen. Het toevoegen van een verscheidenheid aan gefermenteerde melkproducten aan uw salade is een bijkomend voordeel voor het versterken van uw darmen. Er mogen alleen voedingsmiddelen worden ingenomen die levende bacteriën bevatten. Dit type de reiniging is bedoeld voor maximaal 2 weken en de belangrijkste veranderingen daarin zijn het verminderen van de broodconsumptie tot 100 gram per dag en het toevoegen van groentesalades met zorgvuldig gehakte producten. Voorbeeldmenu en de frequentie van eten tijdens het schoonmaken ziet er als volgt uit:

• watermeloen nemen;
• Neem na een half uur een salade en daarna een stuk brood.

Eerst moet je de gist activeren. Meng hiervoor suiker, gist en 1 eetlepel in warme melk. bloem en zet het op een warme plaats gedurende 15 minuten.

Bereid ondertussen de rode biet en spinazie puree. Om dit te doen, kookt u de bieten en maalt u ze in een blender. Ontdooi de spinazie en hak deze fijn in een blender.

Benaderde gist, bloem, dooiers, vanilline, boter kamertemperatuur meng en kneed het deeg.

Verdeel in twee delen. Verdeel een deel in twee gelijke delen. Laat één ervan wit en voeg spinaziepuree toe aan de andere en voeg bloem toe, kneed goed tot een gladde massa. Ik had maar 50 gram spinazie, dus ik heb één druppel kleurstof toegevoegd om de rijkdom van de kleur te garanderen. Verdeel de tweede helft van het deeg ongeveer 1/6. Voeg cacaopoeder toe tot het kleinste deel en kneed tot een gladde massa. Voeg aan het grootste deel bietenpuree toe en voeg bloem toe om tot een homogeen deeg te kneden. Vergeet op het einde niet de veenbessen toe te voegen (na het afspoelen heet water). De hoeveelheid bloem voor extra kneden kan min of meer nodig zijn, alles zal afhangen van de bloem zelf.

Doe alle delen van het deeg in een kom, dek af met een servet en laat een half uur op een warme plaats staan.

Rol het witte deeg uit tot een rechthoek (in lengte gelijk aan de lengte van de pan waarin het brood gebakken gaat worden). Leg het bietendeeg, tot een “worst gerold”, op één rand. Rol alles op.

Rol het bruine stuk deeg dun uit en snijd het met een krulmes in reepjes van ongeveer 1 cm breed.

Rol het spinaziedeeg uit tot een rechthoek en leg er bruine reepjes deeg op, druk lichtjes aan met een deegroller.

Laten we eens kijken naar de voordelen, contra-indicaties en waarschuwingen. Lees aandachtig.

Het watermeloenseizoen is echt een vruchtbare tijd om je gezondheid te verbeteren. Dit is tenslotte een product dat door veel voedingsdeskundigen werkelijk wonderbaarlijke eigenschappen wordt toegekend.

Het belangrijkste dat mensen aantrekt aan het watermeloendieet is het minimum aan contra-indicaties. Het feit is dat watermeloen bevat licht verteerbare suiker– glucose en fructose. Bovendien is dit een opslagplaats van noodzakelijkheden foliumzuur, vezels, pectine. En dankzij het unieke diuretische vermogen om afval en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, wordt het als een van de meest voorkomende beschouwd beste nierreinigers. Eind augustus (zie uitleg hieronder) is het tijd om te gaan gebruiken gestreepte bes juist voor deze doeleinden.

Wat is watermeloenschillen

Als u na een nieronderzoek en overleg met een ervaren arts besluit een watermeloendieet te gaan volgen, wordt u hoogstwaarschijnlijk geadviseerd om de hele dag watermeloenen te eten, zelfs 's nachts. Dit wordt verklaard door het feit dat er 's nachts een verhoogde urineconcentratie optreedt, en dit is de belangrijkste factor die bijdraagt ​​aan steenvorming. Het wordt aanbevolen om het dieet precies vijf dagen uit te voeren - tijdens deze periode is het mogelijk om zich te ontdoen van gifstoffen, overtollig water in het lichaam, ongewenste zouten.

Het watermeloendieet is heel eenvoudig. Het is noodzakelijk om overdag alleen watermeloen te eten met een snelheid van 1 kg vruchtvlees per 10 kg lichaamsgewicht. Tegelijkertijd moet u uw welzijn zeer zorgvuldig in de gaten houden: soms reageert het lichaam negatief op dergelijke monovoeding (zie hieronder).

Het dieet kan helpen bij veel leverziekten, zelfs bij ernstige ziekten als de ziekte van Botkin, cirrose, chronische hepatitis en cholelithiasis. Watermeloenpulp wordt aanbevolen als vastenvoedsel voor atherosclerose, jicht, artritis en obesitas. Het helpt goed bij bloedarmoede, ziekten van de hematopoëtische organen en bij de behandeling van de gevolgen van stralingsziekte. Hypertensiepatiënten en mensen met maagzweren nemen verse watermeloenpulp op een lege maag. Het kan helpen bij slapeloosheid en energieverlies. Maar voordat u met een dieet begint, moet u uw arts raadplegen!

Er moet echter worden opgemerkt dat u het effect alleen zult bereiken als u de pulp in voldoende grote hoeveelheden inneemt - 1-2 kg twee tot drie keer per dag. Dit moet een uur vóór de maaltijd worden gedaan.

En om irritatie van de maag en darmen te voorkomen, moet u het in kleine porties beginnen in te nemen - 50-100 g tweemaal daags, ook een uur voor de maaltijd.

Het uitvoeren van de procedure

Sla eerst watermeloenen en zwart brood in - het enige voedsel voor de week. Als u het in uw nieren heeft of blaas Als er zand of kleine steentjes aanwezig zijn, is de meest geschikte tijd om deze te verwijderen 2-3 uur 's ochtends.
(Naar onze mening mag de hieronder beschreven schoonmaak niet alleen worden gedaan - alleen onder toezicht ervaren arts! – Ongeveer. Editors)
Ga comfortabel zitten in een warm bad en eet gewoon watermeloen. Maar dat is niet alles. Neem op de achtste dag om twee uur 's ochtends twee tabletten no-shpa, ga liggen in een warm bad. En eet weer watermeloen. Houd het water in het bad altijd warm. Tegen de ochtend zou het zwaar urineren moeten beginnen. U kunt op dit moment pijn ervaren. Neem dan nog twee tabletten no-shpa, sta op, spring, sta op je tenen en laat je scherp op je hielen zakken. Ga daarna weer in bad liggen. Na twee tot drie weken kan deze procedure worden herhaald. Tijdens het watermeloenseizoen kan het geen kwaad om hem twee of drie keer schoon te maken. Zoals de praktijk heeft geleerd, is het resultaat zeer merkbaar. Onder invloed heet water De bloedvaten verwijden zich en de werking van de urineleider verbetert. En in een warm bad zullen zand en kiezels, als ze zich in uw nieren bevinden, minder pijnlijk loskomen.

CONTRA-INDICATIES

Het watermeloendieet is goed omdat het een minimum aan contra-indicaties heeft. Maar ze bestaan ​​nog steeds. Allereerst zijn dit ziekten die verband houden met een verminderde urineafvoer - aangeboren afwijkingen urogenitaal systeem, prostaatadenoom, postoperatieve verklevingen. Vermijd dit dieet ook als ernstige ziekte alvleesklier.

Bovendien is een dieet met zwart brood met watermeloen schadelijk voor patiënten die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen, omdat dit tot exacerbaties kan leiden maagzweer maag en twaalfvingerige darm. Daarom is het bij een watermeloendieet soms raadzaam om watermeloen niet te combineren met zwart, maar met wit brood. Zwart oxideert urine en vermindert de effectiviteit van een dergelijk dieet.

Laat u niet meeslepen door het schillen van watermeloenen, ook al heeft u nierstenen. grote maten. Onder invloed van watermeloensap kunnen ze, zonder volledig op te lossen, van hun plaats "bewegen". En dit is beladen met nierkoliek. Bij sommige mensen, vooral bij ouderen, en bij een aantal chronische darmziekten, is de aandoening relatief zwaar voedingsvezels watermeloen kan een opgeblazen gevoel veroorzaken.
En patiënten met diabetes mogen het, zelfs als ze het suikerwonder echt willen proeven, in zeer beperkte hoeveelheden consumeren - rekening houdend met dagelijkse norm Sahara.

Trouwens, het is belangrijk om enkele basisprincipes in acht te nemen hygiëne normen. Wanneer u een watermeloen kiest, snijd deze dan niet. En als je thuiskomt, was je je met warm water en zeep. Deze zeer eenvoudige maatregelen helpen u dit te voorkomen darminfectie, waarvan bekend is dat uitbraken vaak voorkomen tijdens het watermeloenseizoen. Overigens raad ik mensen die aan urolithiasis lijden niet aan om veel watermeloenen tegelijk in hun tas te dragen - fysieke activiteit kan ook een aanval van nierkoliek veroorzaken. Regel om te beginnen minstens één vastendag voor watermeloenen. Probeer 1,5-2 kg watermeloen per dag te eten. En niets meer. Regel dergelijke dagen minstens één keer per week. Het resultaat zal niet lang op zich laten wachten. En dit zal het begin zijn: je zult zeker geloven in de genezende kracht van de gestreepte bes.

Hoe kies je de juiste watermeloen zonder vergiftigd te raken?

Allereerst, Koop alleen watermeloenen om te voorkomen dat u uzelf vergiftigt na 15 augustus. Watermeloenen die vóór deze datum zijn gekocht, kunnen overvoerd worden met allerlei soorten afval.

U rijpe watermeloen matte coating Als je erop tikt, maakt het een dof geluid, en als je erin knijpt, maakt het een krakend geluid. Al deze eigenschappen en kenmerken zijn terug te vinden in watermeloenen die zijn geteeld volgens de standaard agronomische eisen en gerijpt volgens de natuurwetten. Maar watermeloenbergen zullen veel eerder in onze straten verschijnen. Om ze in gewicht te laten toenemen en sneller rood te laten worden, worden ze vaak overvoerd met stikstofmeststoffen en overladen met groeistimulanten. Als er een teveel aan stikstofmeststoffen is, worden er nitraten in de bodem gevormd. Watermeloen absorbeert ze goed en verzamelt ze in de pulp. Het toegestane nitraatgehalte bedraagt ​​60 mg/kg. En ze stapelen zich op tien keer meer. Er zijn er vooral veel in de vroege watermeloenen die met behulp van “intensieve technologie” worden geteeld. Nitrieten komen het menselijk lichaam binnen afgewerkte vorm– een klein deel van de nitraten die al in watermeloen zitten, wordt dit gif. Bovendien neemt het nitrietgehalte in watermeloen bij een langere houdbaarheid aanzienlijk toe. 200 mg nitriet per keer gegeten is gegarandeerd een acute vergiftiging. En bij 300 mg kun je doodgaan.

Dat watermeloen wordt overvoerd met nitraten, geven de volgende tekens aan:

1) intens rode kleur met een lichte paarse tint;

2) de vezels die van de kern tot de schil van een gezonde watermeloen gaan, zijn wit, donkerwit, maar in geen geval geel (van heldere tot donkere tinten);

3) een goede watermeloen heeft een snijvlak dat glinstert van de korrels, terwijl een slechte watermeloen een glad, glanzend snijvlak heeft;

4) een stuk watermeloenpulp moet in een glas water worden gemalen. Als de watermeloen goed is, wordt het water gewoon troebel. Als dit niet het geval is, wordt het rood of roze.

Watermeloensap

Alleen vers geperst is voldoende, maak het zelf thuis. Het sap bevat geen voedingsvezels, minder organische zuren en daarom zijn er bij inname vrijwel geen complicaties van het maag-darmkanaal. Het wordt volgens dezelfde regels ingenomen als de pulp, alleen de doses zijn anders: 50-100 ml 4-6 keer per dag vóór de maaltijd.

Zaden van watermeloen

Watermeloenzaden worden gebruikt bij de behandeling van galsteenziekte, blaasontsteking en koortsachtige aandoeningen. Het is ook een krachtig anthelminticum dat net zo effectief is als pompoenpitten. Voor deze doeleinden wordt watermeloen "melk" gebruikt. Je kunt het trouwens zelf doen. Maal de gemalen watermeloenzaadjes fijn koud water in een verhouding van 1:10. Vervolgens wordt dit mengsel 6-8 uur toegediend, wordt suiker of vruchtensiroop toegevoegd voor de smaak en wordt 50-100 mg 6-8 keer per uur vóór de maaltijd gedronken.

IN medicinale doeleinden Je kunt verse watermeloenpulp en gekonfijt fruit gebruiken. Verwijder de bovenste groene laag van de watermeloenschillen, snijd ze in plakjes, doe ze in kokend water en kook ze 10 minuten, maar laat ze niet koken. Giet ze af in een vergiet en doe ze heet in de kokende suikersiroop. Neem voor 1 kg korsten 1,2 kg suiker en 3,5 glazen water. Breng de siroop met korstjes aan de kook en haal van het vuur. Als het is afgekoeld, kook je het opnieuw gedurende 5 minuten en zet je het opzij. Herhaal deze procedure totdat de korstjes transparant worden. Voeg toe vóór het einde van de bereiding citroenzuur, misschien vanille. Haal de afgewerkte gekonfijte vruchten met een schuimspaan op een bord, droog ze en doe ze in een pot. Bewaar zoals u gewone jam zou doen.

Watermeloen drankje

Neem voor één liter drankje 350 g watermeloenpulp, 150 g kristalsuiker, citroensap, 600 g water. Suiker en citroensap worden heet opgelost gekookt water, aan de kook brengen. Koel de oplossing af, voeg watermeloenpulp toe, in kleine blokjes gesneden, en laat het 30-40 minuten trekken. En als u op de tweede dag geen zwaar gevoel in de maag, geen winderigheid of andere ongewenste verschijnselen heeft, kunt u veilig een vijfdaags dieet volgen. Gedurende deze tijd verliezen ze gewoonlijk tot 3 kg gewicht. Na het beëindigen van het dieet kan het geen kwaad om nog een week of twee actief watermeloenen in uw dieet op te nemen.

Watermeloen is een sappige bes met een unieke smaak, geliefd bij volwassenen en kinderen. De voordelen en nadelen van watermeloen voor het menselijk lichaam zijn niet alleen afhankelijk van de bestaande medische contra-indicaties, maar ook van de omstandigheden voor het kweken van meloenen.

Herkomst, caloriegehalte en samenstelling

De bes is van Afrikaanse oorsprong en wordt inmiddels op vrijwel alle continenten geteeld in redelijk warme streken. Door de inspanningen van veredelaars zijn er ongeveer 1200 variëteiten ontwikkeld. Watermeloenen kunnen rond of ovaal zijn. Speciaal voor gemakkelijk transport worden vruchten soms in dozen gekweekt om de bessen een kubusvorm te geven.

Het vruchtvlees is overwegend rozerood, hoewel gele varianten steeds populairder worden. De schil is dicht, uniform groen van kleur of met licht lichtgroene strepen.

De vruchten worden goed bewaard bij een temperatuur van ongeveer 0 graden, waarbij ze al hun gunstige eigenschappen behouden.

Watermeloen wordt meestal rauw geconsumeerd. Ook geschikt voor beitsen, zouten, drogen, koken.

De bes is een dieetproduct - het caloriegehalte is 39 kcal per 100 g. Het vruchtvlees bestaat voor 92% uit gestructureerd water en bevat ook veel stoffen die de voordelen van watermeloen bepalen:

• foliumzuur - speelt een belangrijke rol in veel biochemische processen in het menselijk lichaam; Onder de producten van plantaardige oorsprong heeft watermeloen het record voor de inhoud van deze verbinding;
• micro-elementen – ijzer, magnesium, kobalt, fluor, selenium, enz.;
• natuurlijke suikers – glucose, fructose,
• vitamine C, PP, A, groep B;
• cellulose;
• pectine.

Wat zijn de voordelen van watermeloen?

Allereerst staat de vrucht bekend om zijn diuretische en choleretische eigenschappen vanwege de grote hoeveelheid gestructureerd water in de samenstelling. Samen met het vocht worden opgeloste afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Pectine in de pulp bindt en verwijdert actief urinezuur, wat de afzetting van zouten en de vorming van stenen in de nieren en de blaas voorkomt. De bes wordt aanbevolen als preventief middel tegen jicht, artritis en reumatische aandoeningen.

Watermeloen bevat een rijk complex van vitamines en micro-elementen. Het is nuttig voor volwassenen en kinderen om het fruit in hun dieet op te nemen om het lichaam in het algemeen te versterken, de immuniteit te verhogen en vitaminetekorten te voorkomen.

• Vitamine C is noodzakelijk voor wondgenezing, heeft anti-verouderings- en immuunstimulerende eigenschappen, bevordert een snelle regeneratie van huidcellen, verbetert de conditie en de teint.
• Vitamine A is belangrijk voor de gezondheid van de ogen.
• Magnesium- en B-vitamines versterken zenuwcellen en spiervezels. Tijdens hoge psycho-emotionele en fysieke stress zal watermeloenpulp helpen omgaan met stress en je humeur verbeteren.
• Kalium verwijdert zand uit de urineleider en bevordert een snel herstel van blaasontsteking.
• Zink en selenium voorkomen de ontwikkeling van ontstekingsprocessen en de degeneratie van goedaardige tumoren tot een kwaadaardige vorm.
• IJzer voorkomt bloedarmoede en ziekten van de bloedsomloop.

Grove vezelvezels reinigen de darmen voorzichtig, verbeteren de microflora, verwijderen cholesterol en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose en andere ziekten. van het cardiovasculaire systeem. De aminozuren fenylalanine hebben het vermogen om de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson te voorkomen, daarom wordt ouderen geadviseerd om watermeloen in hun dieet op te nemen.


Niet alleen het vruchtvlees, maar ook de zaden van watermeloen hebben gunstige eigenschappen:

• in Aziatische landen worden ze op dezelfde manier bereid en gebakken gegeten als zonnebloem of pompoen;
• zaadolie is qua voedings- en smaakkwaliteiten niet onderdoen voor olijfolie en amandel;
• Voor de productie worden zaden gebruikt doseringsvorm pectine, dat in de geneeskunde wordt gebruikt voor de intensive care van patiënten in de postoperatieve periode.

Watermeloenzaden zijn een effectief preventief en therapeutisch middel tegen alle soorten wormen. Om de drank te bereiden, wordt 10 gram droge zaden gemalen in een koffiemolen en doordrenkt met 100 ml hete gekookte melk. Drink 's ochtends voor de maaltijd en voor het slapengaan gedurende 7 dagen.

Waarom is watermeloen schadelijk?

De gestreepte bes heeft weinig contra-indicaties voor consumptie. Watermeloen is verboden voor chronische ziekten van het urinestelsel, de aanwezigheid van stenen in organen en kanalen (wanneer het reinigingsproces wordt geactiveerd, kunnen de stenen in het kanaal terechtkomen, wat de patiënt veel lijden zal bezorgen). Je moet ook watermeloensnacks vermijden als je colitis of maagklachten hebt. In geval van pancreatitis, chronische maag-darmziekten, diabetes mellitus kan het product alleen na overleg met uw arts in het dieet worden opgenomen.

De grootste schade van watermeloen voor gezonde mensen houdt verband met het vermogen van de pulp om snel nitraten en andere stoffen te accumuleren die gevaarlijk zijn voor de gezondheid en die worden gebruikt bij de teelt van meloenen. Een verhoogde concentratie stikstofhoudende meststoffen kan vergiftiging veroorzaken, wat gepaard gaat met typische symptomen: misselijkheid, braken, diarree, duizeligheid, koorts. De kans om vergiftigd fruit te kopen is vooral buiten het seizoen of op natuurlijke markten groot.

U moet het eten van watermeloen vermijden als er tekenen zijn dat u het fruit te veel met chemische meststoffen voedt:

• te felle rode kleur;
• gele aderen zijn duidelijk zichtbaar op de pulp;
• glanzende gladde schil.

Bestaat effectieve methode bepaal de kwaliteit van watermeloen. Dompel een stuk vruchtvlees in een kom met water. Als de vloeistof roze of rood is geworden, is dit een duidelijk teken dat de bes vreemde kleurstoffen bevat.

Watermeloendieet - voordelen en nadelen

Caloriearm en unieke eigenschappen Met watermeloen kun je het fruit effectief gebruiken als onderdeel van een dieet voor gewichtsverlies. Door het hoge gehalte aan natuurlijke suikers zorgt het vruchtvlees van de vrucht langdurig voor een vol gevoel. Het is veel gemakkelijker om vastendagen door te brengen aan watermeloen dan aan groenten of granen. De essentie van een strikt watermeloendieet is om gedurende 10 dagen alleen het vruchtvlees en water te consumeren - gedurende deze tijd kunt u tot 10 kg extra kilo's verliezen.

In tegenstelling tot andere producten laten voedingsdeskundigen je 's nachts watermeloen eten. Maar vanwege het hoge diuretische effect moet dit 2-3 uur voor het slapengaan worden gedaan, anders zal het 's nachts opstaan ​​om naar het toilet te gaan de kwaliteit van de rust negatief beïnvloeden.

Het eten van watermeloen in grote hoeveelheden is strikt gecontra-indiceerd in geval van urolithiasis en hoge bloedsuikerspiegels.

Watermeloenen zijn niet alleen nuttig voor vrouwen die proberen extra kilo's kwijt te raken. Een seizoensdieet op basis van meloenen helpt mannen overtollig vet te verliezen en afvalproducten en gifstoffen te verwijderen. Vetophopingen in de buikstreek zijn uiterst schadelijk voor het mannelijk lichaam. Ze veroorzaken stagnerende processen in de prostaatklier en andere organen van het urogenitale systeem, wat leidt tot een verslechtering van de potentie en de ontwikkeling van adenoom, dat zich na verloop van tijd kan ontwikkelen tot een kwaadaardige tumor.

Watermeloen- en pancreasziekten

Pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier) is een ziekte waarbij Speciale aandacht moeten een goed en uitgebalanceerd dieet krijgen. Onverteerbare plantenvezels kunnen verhoogde gasvorming, een opgeblazen gevoel en hevige koliek veroorzaken. Daarom moet u tijdens de acute fase afzien van het eten van rauwe groenten, fruit en bessen, inclusief watermeloen. Zelfs een klein stukje gegeten tijdens een exacerbatie van de pathologie zal toenemen ontstekingsprocessen in de alvleesklier, zal pijn en winderigheid veroorzaken en de duur van de herstelperiode verlengen.

In de chronische vorm is het tijdens de remissieperiode toegestaan, en in sommige gevallen aanbevolen, om watermeloen in uw dieet op te nemen om het immuunsysteem te versterken en het maag-darmkanaal te stabiliseren. U moet eerst uw arts raadplegen en aan de volgende voorwaarden voldoen:

• introduceer het product in kleine hoeveelheden, eerst in de vorm van watermeloensap;
• volg de reactie van het lichaam; als er geen negatieve gevolgen zijn, kun je het vruchtvlees in kleine porties consumeren - 100-150 gram 3-4 keer per dag.
• Eet geen watermeloen op een lege maag.

Reinigingsdieet: watermeloen met zwart brood

IN De laatste tijd Verschillende diëten gericht op het reinigen van het lichaam zijn populair geworden. De houding van artsen tegenover hen is zeer dubbelzinnig. Een cursusdieet op watermeloen met zwart brood houdt een volledige onthouding van alle andere voedingsmiddelen gedurende 5-7 dagen in. Gedurende deze tijd kunt u eten:

• watermeloenpulp in onbeperkte hoeveelheden, idealiter 1 kg voor elke 10 kg gewicht;
• niet meer dan 250 gram zwart brood per dag in meerdere doseringen.

Aan het einde van de reiniging wordt aanbevolen om tussen 2 en 3 uur 's ochtends warme baden te nemen om de urineleiders te verwijden - op dit moment zijn de nieren het meest actief. U kunt de kuurreiniging na 2-3 weken herhalen. Het is toegestaan ​​om deze methode te gebruiken bij afwezigheid van ziekten van het maag-darmkanaal en de urinewegen. De combinatie van componenten reinigt niet alleen de darmen, maar kan ook een verergering van gastritis en maagzweren veroorzaken.

De voordelen en nadelen van watermeloen tijdens de zwangerschap

Een uitgebalanceerd en gezond dieet is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. De bes wordt aanbevolen voor het dieet van de aanstaande moeder vanwege de algemene voordelen voor het menselijk lichaam en de bijzondere eigenschappen:

• dankzij het krachtige diuretische effect verlicht watermeloen de zwelling waar veel vrouwen last van hebben;
• foliumzuur speelt een grote rol bij de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby in de baarmoeder - voldoende toevoer van de stof is nodig om het risico op het ontwikkelen van pathologieën te minimaliseren;
• vezels stimuleren het maag-darmkanaal, elimineren constipatie;
• een complex van vitamines, magnesium- en kaliumverbindingen hebben een kalmerende werking zenuwstelsel, voorkom prikkelbaarheid en plotselinge stemmingswisselingen;
• het hoge ijzergehalte maakt de bes vooral nuttig voor zwangere vrouwen, aangezien dat tijdens deze periode wel het geval is hoog risico ontwikkeling van bloedarmoede.

De voordelen van watermeloen voor het menselijk lichaam, mits correct geconsumeerd, zijn van onschatbare waarde. Een lichtere versie van het watermeloendieet tijdens het rijpingsseizoen - van augustus tot oktober - zal helpen de urinewegen en het maag-darmkanaal te reinigen van gifstoffen en afval. Als er medische aandoeningen zijn, kunnen bessen alleen na overleg met uw arts aan het menu worden toegevoegd.