Ar kada nors sutikote žmonių, kurie jau būdami brandaus amžiaus spinduliavo jaunatvišku optimizmu ir gyvenimo troškuliu. Bendravimas su jais visada nudžiugina ir priverčia kitaip pažvelgti į save ir supantį pasaulį. Šalia jų jautiesi daug vyresnis. Kodėl tai vyksta? Faktas yra tas, kad jūsų psichologinis amžius yra didesnis nei tokių žmonių.
Kas įtakoja psichologinį amžių?
Tai turi įtakos sveikatai. Juk senatvė ateina tada, kai leidžiama. Reakcijos greitis, raumenų tonusas ir sąnarių veikla yra tiesiogiai susiję su žmogaus savijauta. Skaičiai pase tik liudija, kiek apskritimų aplink Saulę atlikote jūs ir Žemė. Svarbiausia, kad žmogaus gyvenimas būtų visavertis ir laimingas, yra jo biologinio ir psichologinio amžiaus pusiausvyra. Apibrėžimo testas parodys, kiek sutampa jūsų psichinė būsena ir fiziniai pojūčiai.
Psichologinis amžiaus testas internete
Pabandykite atlikti psichikos amžiaus testą. Gauti rezultatai padės nustatyti jūsų požiūrio būseną. Galbūt kai kurie iš jų privers susimąstyti ir pakoreguoti savo gyvenimo būdą.
Turite pasirinkti atsakymą iš 10 klausimų. Daryk tai sąžiningai, neapgaudinėk savęs. Jei gautas balų skaičius sutampa su pase ar šiek tiek daugiau, viskas gerai. Vyresniems nei 30 metų žmonėms žemesnis balas teste „mano psichologinis amžius“ rodo gerą savijautą, naujas galimybes ir laisvę nuo stereotipų.
Tie, kurie turi psichologinį amžių, remiantis internetinio testo rezultatais, gerokai lenkia savo biologinį amžių, turėtų apie tai pagalvoti. Jie turi suprasti greito senėjimo priežastį.
Jei norite pakeisti savo psichologinį amžių, pabandykite pažvelgti į šis kanalas.
Mano psichologinis amžius – testas
- Skubate ir matote, kaip prie stotelės artėja mikroautobusas. Jūsų veiksmai:
a) bėk prie jo (1);
b) eisiu kuo greičiau, kad spėčiau laiku (2);
c) eisiu greičiau (3);
d) nekeisiu judėjimo greičio (4);
e) Patikrinsiu, ar kitas mikroautobusas nevažiuoja iš paskos, ir nuspręsiu, ką daryti (5).
- Koks tavo požiūris į madą?
a) visame kame stengiuosi jo laikytis (1);
b) renkuosi tai, kas man patinka (2);
c) nepriimu naujų išskirtinių drabužių (3);
d) nepriimti šių dienų mados (4);
e) kartais sutinku, kartais ne (5).
- Ar turite laisvą dieną. Kas tau patinka labiausiai:
a) sėdėti su draugais (1);
b) praleisti dieną prie televizoriaus (2);
d) skaityti kryžiažodžius (4);
e) nėra konkrečių pirmenybių (5).
- Matote, kas vyksta akivaizdžioje neteisybėje. Jūsų veiksmai:
a) pradėsiu atkurti teisingumą man žinomais būdais (1);
b) padėsiu aukai (2);
c) teisinėmis priemonėmis atstatysiu tiesą (3);
d) vaikščiosiu taip, kaip ėjau, smerkdamas tai, kas vyksta su savimi (4);
e) įsikišti į situaciją nestodamas į pusę (5).
- Šiuolaikinė muzika jums:
a) malonumai (1);
b) verčia prisiminti paauglystės kompleksą, kuriuo tiesiog ne visi „sirgo“ (2);
c) verčia aktyviai protestuoti (3);
d) erzina per didelis triukšmas (4);
e) neliečia, bet pripažįstate, kad kiekvienas gali turėti savo skonį (5).
- Jūs esate draugų kompanijoje. Jums svarbu:
a) pasinaudoti galimybe parodyti savo įgūdžius (1);
b) parodyti jų svarbą (2);
c) laikytis būtino dekoro (3);
d) sėdėti tyliai, nepastebimai (4);
e) laikytis elgesio standartų šioje įmonėje (5).
- Ar jums labiau patinka dirbti:
a) su tam tikra rizika ir netikėtais posūkiais (1);
b) nemonotoninis (2);
c) kur parodysite savo žinias ir patirtį (3);
d) šviesa (4);
e) skirtingi, pagal nuotaiką (5).
- Jūsų išankstinio mąstymo lygis:
a) negalvodami prisiimate kokių nors įsipareigojimų (1);
b) jums labiau patinka pradėti daryti, o motyvus palikti vėlesniam laikui (2);
c) netęskite įgyvendinimo tol, kol neišsiaiškinsite visų pasekmių (3);
d) pasirinkti tik garantuotus sėkmingus atvejus (4);
e) atvejų pasirinkimas priklauso nuo situacijos (5).
- Pasitikėjimo laipsnis:
a) tik kai kurie (1);
b) daug (2);
c) nepasitikiu daugeliu žmonių (3);
d) niekas (4);
e) viskas priklauso nuo aplinkybių (5).
- Jūsų nuotaika:
a) dažniausiai esu optimistas (1);
b) dažnai esu optimistas (2);
c) dažnai esu pesimistas (3);
d) dažniausiai esu pesimistas (4);
e) įvairiais būdais, priklausomai nuo aplinkybių (5).
Jei atlikdami testą nustatėte psichologinių spaustukų, problemų ir pan., rekomenduojame kreiptis į specialistą, pavyzdžiui, hipnologą.
Testai
Dažnai atsitinka taip, kad mūsų paso amžius nesutampa su psichologiniu amžiumi.
Ar esate jaunas širdyje ar, priešingai, išmintingas daugiau nei savo metus?
Su šiuo paprastu testu nustatykite savo psichologinį amžių. Atsakykite į klausimus ir perskaitykite rezultatą, atitinkantį surinktų taškų skaičių.
Psichologinis amžiaus testas
Klausimas 1:
Kokia spalvų gama jums labiausiai patinka?
A- juoda, pilka, ruda;
B- mėlyna, rožinė, spalva;
C- mėlyna, žalia, geltona;
D- smėlio, grietinėlės, mėtų.
Taškai:
2 klausimas:
Pasirinkite tinkamiausią maisto rūšį:
A- jūros gėrybės;
B- maistas išsinešimui;
C- greitas maistas (McDonalds);
Taškai:
D-20.
3 klausimas:
Dabar išsirinkite mėgstamą gėrimą prie valgio:
A- lengvi gėrimai: limonadas, Cola, Fanta;
C- raudonasis vynas;
D - vaisių sultys.
Taškai:
4 klausimas:
Įsijungi televizorių, kurį žiūrėsi?
A- dokumentiniai filmai;
B- animaciniai filmai;
C- komedija;
D-drama arba trileris.
Taškai:
5 klausimas:
Koks tavo požiūris į saldumynus?
A- Man tai patinka!
B- normalus;
C- saldus skirtas vaikams;
D yra žalingas, todėl stengiuosi juo nepiktnaudžiauti.
Taškai:
6 klausimas:
Kokia jūsų nuomonė apie Twitter (Facebook)?
B- laiko švaistymas;
C- būtinybė, aš negaliu be jų gyventi;
D- Sunku pasakyti.
Taškai:
7 klausimas:
Kokia jūsų nuomonė apie išmanųjį telefoną?
A- Manau, kad tai naudingas dalykas;
B- mūsų laikais absoliuti būtinybė;
C- sunku atsakyti;
D yra nereikalingas ir brangus dalykas.
Taškai:
8 klausimas:
Kaip jums patinka švęsti savo gimtadienį?
A- gimtadienio šventimas skirtas vaikams;
B- tiesiog papietauti su šeima;
C- linksminkitės ir švęskite su draugais;
D- šventiniai žaidimai ir gimtadienio tortas su žvakėmis.
9 klausimas:
Koks jūsų požiūris į klasikinę muziką?
A- ji atsipalaiduoja;
B- Nekenčiu jos!
C- Man tai patinka!
D yra normalus.
Taškai:
Klausimas numeris 10:
Kaip atrodytų tavo ideali kelionė?
A- apsilankymas Disnėjaus žemėje;
B- paplūdimys, Havajai, Ispanija ir kt.;
C- turas Niujorke, Italijoje ir kt.;
D – naujų kultūrų mokymasis.
Taškai:
Rezultatai:
Nuo 350 iki 400 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 4-9 metai.
Tai reiškia, kad jūs turite tą spontaniškumą, kuris būdingas mažiems vaikams. Mokate džiaugtis ir mėgautis paprastais gyvenimo džiaugsmais bei žvelgti į pasaulį tyromis vaikiškomis akimis.
Nuo 300 iki 340 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 9-16 metų.
Jūsų psichologinis amžius yra nesubrendusio paauglio amžius. Tai reiškia, kad kartais protestuojate prieš egzistuojančias normas ir į kažką reaguojate pernelyg emocingai.
Esi labai išdykęs, būdingas daugeliui paauglių.
Nuo 250 iki 290 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 16-21 metai.
Jūs žinote, kada elgtis kaip suaugusiam, subrendusiam žmogui, o kada linksmintis ir atsipalaiduoti kaip vaikui.
Kai to reikalauja situacija, tampi rimtas ir atsakingai imi į užduotį. Tačiau kartais esi tikras vaikas ir leidžia sau būti kaprizingas bei elgtis vaikiškai tiesiai.
Nuo 200 iki 240 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 21-29 metai.
Jūsų psichologinis amžius – jauno, bet jau suaugusio žmogaus amžius. Dažniausiai elgiesi kaip subrendęs žmogus ir žinai, kaip elgtis rimtai ir apgalvotai.
Esate protingas, atsakingas ir giliai sąmoningas žmogus.
Nuo 150 iki 190 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 29-55 metai.
Jūsų amžius yra subrendusio suaugusiojo amžius. Esate vertas žmogus, kuris visada elgiasi labai oriai, griežtai ir šiek tiek santūriai.
Tavo didingų manierų reikia pavydėti.
Nuo 100 iki 140 taškų:
Jūsų psichologinis amžius yra 55+
Kitaip tariant, jūsų amžius yra vyresnio žmogaus amžius. Mėgaujatės paprastais gyvenimo dalykais, ne itin domitės šiuolaikinėmis technologijomis.
Tikriausiai teko sutikti žmonių, kuriems iki senatvės pavyko išsaugoti jaunatvišką energiją, gyvenimo suvokimo gaivumą. Tačiau pasitaiko, kad net gana jauną žmogų slegia pastarųjų metų našta. Todėl chronologinis amžius žmogui nėra toks svarbus kaip sielos amžius.
Psichologinis amžius- asmens psichinio ir asmeninio išsivystymo lygis, išreikštas kaip nuoroda į amžių, kurio atstovai vidutiniškai rodo šį lygį.
Biologinė senatvė ateina tą akimirką, kai tu tai leidžia. Reakcijų greitis, odos glotnumas, raumenų tonusas, sąnarių paslankumas – tik nuo jūsų priklauso, ar jūs tai turite, ar viskas jau kažkur dingo. Ir nesvarbu, tau dvidešimt ar penkiasdešimt. Tiesą sakant, visi šie skaičiai yra susitarimai, tik augimo etapai chronologine tvarka. Vienintelis dalykas, apie kurį jie kalba, yra tai, kiek kartų jūs kartu su Žemės planeta buvote apsisukę aplink saulę. Biologinis ir psichologinis amžius yra daug svarbesnis.
Tiesa, visi amžiai yra tarpusavyje susiję. Biologija parodo, kokios būklės yra jūsų kūnas. Psichologinis – lemia, kas ir kaip šiuo metu jautiesi. Ir tik gimimo data pase verčia blaiviai pažvelgti į pasaulį, įvertinti jau nugyventus metus ir kurti ateities planus – artimus ir nelabai. Tačiau tik kas ketvirtas žmogus turi psichologinį amžių, atitinkantį pragyventų metų skaičių. Be to, šis santykis gali būti lengvai keičiamas.
Vieną dieną psichologai surengė keistą eksperimentą. Jie į kaimo poilsio namus subūrė būrį pagyvenusių vyrų (daugiausia pensininkų) ir sutvarkė, lyg laikas būtų atsukęs atgal. Viskas – nuo laikraščių iki muzikos – atkartojo dvidešimties metų senumo atmosferą. Tiriamieji buvo nufotografuoti, kurie vėliau buvo rodomi žmonėms, kurie nieko nežinojo apie eksperimentą. Beveik visi nešališki stebėtojai sutriko chronologijoje ir teigė, kad vėlesnėse nuotraukose buvo pavaizduoti jaunesni žmonės. O patys tiriamieji pagerino regėjimą, klausą ir atmintį, padidino raumenų energiją. Tad verta mažinti psichologinį amžių, „sugrąžinti“ žmones į praeitį, nes mažės ir biologinis amžius. Specialistai netgi tvirtina, kad „minčių galia“ visiškai įmanoma išlyginti smulkias raukšleles, atkurti odos tonusą, elastingumą ir apskritai atrodyti jauniau.
Daugelis žmonių stresinėse situacijose „slenka“ į amžių, kuriame jautėsi patogiausiai. Bet tai ne „psichologinė jaunystė“, o infantilizmas; jūs prašote pagalbos vaiko, kuriuo kažkada buvote. Įsivaizduokite „pagyvenusią“ moterį, kuri tvirtina, kad nieko negali padaryti, nebent jai „pasakyta, kaip“. Ji gali viską, bet jai patogiau laikyti save maža mergaite, kad neprisiimtų jokios atsakomybės. Kiti žmonės mieliau „sugrįžta“ į paauglystę su jos nuolatiniu protestu prieš visus ir viską. Ir tik psichologiškai subrendę priima pasaulį tokį, koks jis yra, besikeičiantį pagal jo reikalavimus. Ne veltui tokios protingiausios ir gražiausios damos kaip baronienė Nadine de Rothschild (aktorė, socialistė, rašytoja) jaunystėje ragina daryti viską, kad neatsirastų raukšlių, o kai jos – džiaugtis nauju įvaizdžiu.
Laikykitės šio patarimo, ir nuotaika visada bus gera, o psichologinis amžius bus mažesnis nei paso. Ir aplinkiniai neatspės, kiek tau metų. Kaip matote, pasiekti, kad kūnas ir siela būtų harmonijoje, o gyvenimas būtų nudažytas tik rožiniais tonais, yra visiškai įmanoma užduotis.
Nesvarbu, kiek jums metų, atsakykite į šio testo klausimus ir tai padės geriau suprasti jūsų pasaulėžiūrą.
Šį testą sudaro 10 klausimų. Prie kiekvieno klausimo pridedamas galimų atsakymų sąrašas. Pasirinkite atsakymą, kuris geriausiai atitinka jūsų asmenybę. Stenkitės atsakyti sąžiningai, nesistengdami atspėti teisingo atsakymo ir pakoreguokite savo atsakymus pagal norimą rezultatą. Tik taip galite gauti tiksliausią tyrimo rezultatą.
Psichologinis žmogaus amžius? Tai tam tikram žmogaus amžiui būdingas psichikos ir protinio išsivystymo lygis. Šiame straipsnyje rasite informacijos, kaip sužinoti psichologinį amžių, kokios jo savybės ir ar galima jį keisti.
sunkus krūvis
Vienas žmogus, sulaukęs 20 metų, gali būti apkrautas tiek daugybe problemų, kad jo psichinė raida eina toli į priekį. Jis pats jaučiasi per senas savo amžiui ir elgiasi kaip trisdešimtmetis: rūpinasi jaunesniuoju broliu ar uždarbiauja sergančios mamos gydymui, o ne linksminasi naktiniuose klubuose.
Šiuo atveju psichologinis žmogaus amžius aiškiai lenkia biologinį. Kitas žmogus, sulaukęs keturiasdešimties, žaidžia kompiuterinius žaidimus, gali „atsilaisvinti“ ir staiga išvykti į kelionę, nesiekia turėti šeimos ir vaikų, mano, kad tai apribos jo laisvę. Jo psichologinis amžius, priešingai, atsilieka (arba atsilieka).
Nuo ko tai priklauso?
Jūsų psichologinis amžius priklauso nuo to, kaip jaučiatės gyvenime. Tai ateina su patirtimi, išgyventomis problemomis arba, atvirkščiai, su jų nebuvimu. Tačiau viską galima pakeisti, todėl neturėtumėte nusiminti anksčiau laiko!
Psichologinio amžiaus tarpsniai
Daugelis šalies ir užsienio psichologų bandė susisteminti etapus ir nustatyti amžių pagal vieną kriterijų, todėl yra daug skirtingų periodizacijų. Suprasti mokslinius terminus yra daug mokslininkų, paimsime vieną iš Eriksono sudarytų aprašymų.
Jis išskyrė 8 žingsnius, pagal kuriuos galima išskirti amžių:
Pagal pavyzdžius
Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima apibrėžti psichologinį amžių keturiasdešimtmečio vyro, kuris negali išsiskirti su viena socialine grupe (roko muzika) ir visais įmanomais būdais stengiasi su ja save sieti (dėvi tinkamus drabužius, lanko roko koncertus). - kaip „19 metų“. Bet ne viskas taip aišku. Jei tas pats vyras sukūrė šeimą, rūpinasi žmona, vaikais ir tėvais, jo amžius jau „30 metų“ (atsižvelgiant į jaunatvišką aistrą roko muzikai).
Kaip sužinoti psichologinį amžių?
Žurnaluose dažnai galima rasti daugybę testų psichologiniam amžiui nustatyti. Juose yra tokie klausimai kaip „Ar bėgsite į stotelę, jei pamatysite, kad atvažiuoja jums reikalingas autobusas?“ arba "Kam dažniausiai išleidžiate pinigus?" Skirtingų to paties asmens tyrimų rezultatai gali skirtis. Galite atlikti kelis testus ir apskaičiuoti rezultatų aritmetinį vidurkį.
Jei domėjimasis savo psichologiniu amžiumi kyla ne iš tuščiažodžiavimo motyvų, tuomet psichologas padės suprasti save. Juk tai ne tik testas, kuris pagal atsakymų varneles nustato tavo amžių, bet žmogus, įvertinantis tavo asmenybę kaip visumą: tavo išvaizdą, laikyseną, gestus, balsą, frazes, požiūrį į save ir kitus, tavo tikslus ir siekius. Visa tai svarbu.
Ar įmanoma pakeisti savo psichologinį amžių?
Taigi, testai išlaikyti, amžius nustatomas. Jei psichologinis amžius nelabai skiriasi nuo biologinio, nerimauti nėra pagrindo. Bet ką daryti, jei skirtumas yra reikšmingas? Stiprus psichikos vystymosi atsilikimas – infantiliškumas, savarankiškumo stoka, nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už tai, kas buvo padaryta, užgesęs kaltės jausmas, amžinas likimo ieškojimas ir artimų, pasitikėjimo kupinų santykių baimė. Stiprus švinas taip pat yra blogai. Tai priešlaikinis „sielos senėjimas“. Žmogus jaučiasi morališkai pavargęs, menkai domisi kūrybine saviraiška, peržengė šeimos kūrimo laikotarpį. Buvo tik susierzinimo jausmas iš gyvenimo, nugyvento psichologiniame, bet ne realiame amžiuje.
Kaip tai padaryti?
Kaip sužinoti psichologinį amžių, jau supratote, bet kaip jį pakeisti? Tai galima padaryti. Bet tai reiškia keisti save. Pirmiausia turite suvokti savo silpnybes: kur tiksliai, kokiame gyvenimo periode esate įstrigę, kodėl negalite šio laikotarpio palikti praeityje, kas trukdo judėti toliau arba kodėl „peršokote“ reikšmingus savo gyvenimą neturėdamas laiko jiems gyventi. Išanalizavę visa tai, galite pradėti taisyti problemas. Tačiau kartais įpročiai yra stipresni už norą ką nors pakeisti. Tokiu atveju padės psichologas. Jis nukreips jūsų mintis ir veiksmus tinkama linkme.
Išvada
Tikimės, kad iš šio straipsnio sužinojote naujos informacijos apie tai, kaip sužinoti psichologinį amžių, kokie jo pagrindiniai bruožai ir ypatumai, ar galima jį pakeisti. Patariame atlikti tik patikrintus testus, o ne neprofesionalų sukurtus. Štai kodėl kreipimasis į psichologą bus sėkmingiausia idėja. Jei tai neįmanoma, peržiūrėkite bent kelis turimus testus ir išsirinkite tą, apie kurį žinote daugiausiai informacijos. Sėkmės ir harmonijos sieloje ir kūne!
Testas. Išsiaiškinkite savo protinį amžių
garsus amerikiečių psichologas Carlas Rogersas, nugyvenęs ilgą ir turiningą gyvenimą, kartą pasakė: „Vaikystėje buvau ligotas vaikas, o tėvas kartą pasakė, kad tikriausiai mirsiu jaunas. Tam tikra prasme jis klydo – juk man jau 75. Tačiau kita prasme esu pasiruošęs pripažinti, kad jis buvo teisus: jaučiuosi jaunas ir tikiuosi niekada netapti senu.Išties daugelis psichologų teigia, kad senatvė ateina tada, kai tai leidžia. Ir skaičiai nesvarbu: nesvarbu, kiek tau dvidešimt ar penkiasdešimt. Tiesą sakant, visi skaičiai yra absoliučiai sąlyginiai. Tai tik augimo etapai chronologine tvarka. Vienintelis dalykas, apie kurį jie kalba, yra tai, kiek kartų jūs kartu su Žemės planeta buvote apsisukę aplink saulę. Daug svarbesnis yra biologinis ir psichologinis amžius, kurie yra tarpusavyje susiję.
Biologija parodo, kokios būklės yra jūsų kūnas. Psichologinis – lemia, kas ir kaip šiuo metu jautiesi. Ir tik gimimo data pase verčia blaiviai pažvelgti į pasaulį, įvertinti praėjusius metus ir kurti ateities planus. Tik kas ketvirtas žmogus turi psichologinį amžių, atitinkantį pragyventų metų skaičių. Be to, šis santykis gali būti lengvai keičiamas.
Nesvarbu, kiek jums metų, atsakykite į šios viktorinos klausimus. Ir tai padės suprasti savo pasaulėžiūrą.
Nustatykite save 4 taškai- jei visiškai sutinkate su teiginiu;
3 taškai- jei iš dalies sutinkate;
2 taškai- jei verčiau nesutinkate;
1 taškas- jei visiškai nesutinkate.
Dabar suskaičiuokite taškus ir pamatysite rezultatą:
Jei įvedėte virš 75 taškų
Nepriklausomai nuo gimimo metų, esate kupinas gyvybingumo ir tikėjimo savimi. Esate bendraujantis, optimistiškas, draugiškas. Būkite tikri, kad senu žmogumi / senute greitai netapsite.
50-75 taškai
Pakeliui į brandą turėjai paaukoti kai kurias jaunystės dorybes. Nerimas ir stresas susilpnino jūsų gebėjimą džiaugtis, bet išmokė rimtumo ir atsakomybės. Esate „vidutinis“ suaugęs žmogus, pernelyg neslepiantis problemų. Tačiau šiek tiek daugiau linksmumo ir optimizmo jums nepakenks.
Mažiau nei 50 taškų
Jie sako apie tokius žmones kaip jūs, kad jie daug matė pasaulyje ir žino visko kainą. Bet ar ne per anksti tas laikas? Yra dar daug ką pamatyti, išmokti ir patirti!
Įkeliama...
