ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನು. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು - ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು - ಅವಳು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಹಿಳೆ ತನಗಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆರಳಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿನ್ನೆ ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ; ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವಳ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳ ದೇಹವು ಕುಗ್ಗಿತು, ವಿಚಿತ್ರ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಮಹಿಳೆಯ ಜನನವು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಹಜ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆ

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯು ಅಂತಹ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ವಲಯಗಳು, ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಒಡೆದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ದದ್ದು;
• ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತ;
• ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ

ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಪಾಲು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಳವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ) ಅಥವಾ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಶಾರೀರಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂಲಾಧಾರದ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ನೋವಿನ ಸಮಂಜಸವಾದ ಭಯವಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಹೊಲಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ).

ಶಾರೀರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಕೃತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್). ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ - ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು- ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ಲೋಚಿಯಾ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರಕ್ತದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಲೋಚಿಯಾವು ರಕ್ತ, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಡೆಸಿಡ್ಯುಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೋಚಿಯಾ ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ - ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಸರಾಸರಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ರೋಗಿಯು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು, ಕೆಫೀರ್ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕುಳಿತಾಗ ಹೊಲಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದುಃಖ, ಗೊಂದಲ, ಭಯ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಖಿನ್ನತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ಕಣ್ಣೀರು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ, ಅಥವಾ "ತಾಯಿಯ," ದುಃಖವನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಈ ಸ್ಥಿತಿ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟೋನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಐದನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 50-80% ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ; ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್) ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ" ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಈ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆರಂಭಿಕ ಆಯಾಸ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಡಚಣೆಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪರಾಧ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 8-15% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಎರಡೂ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯು ತಂದೆ ಮತ್ತು ಗಂಡನ ಕುಟುಂಬದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಕೂಡ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಕಳಪೆ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ತಾಯಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ;
• ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಜೀವನಾಧಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ತನಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಸತಿ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹಗರಣಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ನಿವಾಸದ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು);
• ಪತಿ (ಮಗುವಿನ ತಂದೆ), ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ;
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ.

ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ನೆನಪುಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಹ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಭಾವನೆ: ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಖಿನ್ನತೆಯು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತಾಯಿಯಾಗಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಮಗು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿ, ಸನ್ನೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವನಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಾಯಂದಿರು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಶಿಶುವಿಹಾರ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಯಸ್ಕರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ತಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ, ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಫಲ, ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಂದಿರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಖಿನ್ನತೆಯು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಪೂರ್ಣ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗಿದಾಗ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಂತರ ಬಿಡಿ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ; ಸಣ್ಣ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ;
• ಇತರ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್) ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವು ಅದರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಸಿರಾಟವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಮ್ಮೆ 37.5 ° C ಗೆ ಏರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ! ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಭಾಗದ ನಿಂತಿರುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ನ ಅಂಚು ದಟ್ಟವಾದ ದುಂಡಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಾಶಯ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳಗಿನಿಂದ ಈ ಅಂಗವು ಘನವಾಗಿದೆ

ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದ ಪೊರೆಗಳು ಹೊರಬಂದವು, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟವು, ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು, ಬೇಗ, ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಅಂಗದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಲಿನ ಗಡಿಯು ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಕ್ಕುಳ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಗುಮ್ಮಟದ ಆಕಾರದ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಟೋನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗಾಗಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. .

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಗರ್ನಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ತನಕ ಉಳಿದ ಸಮಯ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಜನನದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ತಾನೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು - ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ತಾಪಮಾನ, ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣದ ದೂರುಗಳಿಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನ 25% ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, 4-5 ನೇ ದಿನದಂದು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪೊರೆಗಳ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ರಕ್ತಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಜನನದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅದು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಬರಡಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಣ್ಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 10 ನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

3 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಸೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6 ನೇ ವಾರದ ವೇಳೆಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಯೋನಿಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಗಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಜನನಾಂಗಗಳ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಡಾಶಯಗಳು.ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಪಾತವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆಗದ ಆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉಳಿದ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಒಳಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ (ಮಗುವಿನ ಜನನದ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು), ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒಳಹರಿವು ಸಾಧ್ಯ, ಅವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಸಿರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ, ಎದೆಯು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹಾಲು ನಿಶ್ಚಲವಾದಾಗ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್‌ನ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನೀವೇ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಕವರ್ಗಳು.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗುಲಾಬಿ-ನೇರಳೆ ಪಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ

ಪೂರ್ವ ನೀರು, ಅಥವಾ ಸೇಬು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಿ, ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು 3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮಾತೃತ್ವ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಜನ್ಮ ನಡೆದ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರಿಡಾರ್ನಲ್ಲಿ ಗರ್ನಿಯಲ್ಲಿ. ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಛಿದ್ರಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಹೊಲಿಯದಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.

ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು (ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಟಾಣಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆ "ಎರಡು" ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಇರಬೇಕು - ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂದರ್ಶಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (ಅನುಮತಿಸಿದರೆ) ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಆಗ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳಿವೆ. ಅವನು ಮಲಗಿರುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆದ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ (ಹಾಲು ರಚನೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಸೂತಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅವು ವಿಶೇಷ ನರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36.5 ರಿಂದ 36.9 ° C ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ - ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ!

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವಳು 1 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಮೈ (ಮ್ಯೂಕೋಸಾ) ನಿರಂತರ ಗಾಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಾಗಿದೆ (ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ). ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ನೇ ದಿನದೊಳಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಜನನದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ 4 ದಿನಗಳು.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಜನನದ ನಂತರ 4-7 ನೇ ದಿನದಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - 6 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

6 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಒತ್ತಾಯದ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಲಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮ, ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಆಧುನಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ (ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).

ವೈದ್ಯರ ಅವಲೋಕನವು ಹೊಲಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯಂತೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಚದುರಿಹೋಗದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾರಕವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಹತ್ತಿ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಸ್ತರಗಳ ಪ್ರದೇಶವು ಗಾಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧೀಯ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವಳ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ಅವಳ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನರಗಳಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು, ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಚಿತ್ರವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ಮಹಿಳೆಯು ತುರ್ತಾಗಿ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರಿಗೆ ಅವಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಲ್ಲಳು ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಸೋಗಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು?

ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ.

1. ತಾಯಿಯ ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜನನದ 3-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 80% ವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮೂಡ್, ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇತರ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ತರಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ ಸಂಭವದ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರೂ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 20% ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಪಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಆಳವಾದ ದುಃಖ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ನಿಧಾನ ಚಿಂತನೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇದೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 50% ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಒಂಟಿ ತಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಅವಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾಳೆ.

3. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವಳ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 1000 ಜನನಗಳಿಗೆ 1-2 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ "ಮುರಿಯುತ್ತದೆ". ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತುಂಗವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 1-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಾಯಿಯ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದವು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮನೋರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ - ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಷಣ್ಣತೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರು (ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಿಕರು) ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವು ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ: ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ (ಮೊದಲಿಗೆ) ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೈಟ್ ಮೂಡ್ ಅಂತರಗಳು ಚೇತರಿಕೆಯ ತಪ್ಪು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ (ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಬಂಧಿಕರು) ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಕೊಲೆಯು ಎಲ್ಲಾ ನವಜಾತ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 4% ರಷ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟ 50% ಶಿಶುಗಳು ಮರಣಹೊಂದಿದವು, ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿದಾಗ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ವಿಶೇಷ ರೂಪಾಂತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು "ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು" ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕಣ್ಣೀರಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ: ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಜೈವಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಕೆಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ತಾಯ್ತನಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಮಾತೃತ್ವದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದವು, ಆಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಏನೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಳಪೆ ಅರಿವು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಳನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷಣ್ಣತೆ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚಿಂತೆ. ಈಗ ಅವಳು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವಳು "ಸಿದ್ಧಿಲ್ಲದವಳು" ಎಂಬ ಅವಳ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಕಡಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ವಾತಾವರಣವು ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸಿದಾಗ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವಳಿಗೆ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ತಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ಬಹುಶಃ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು, ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವಳು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ದೃಢವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ತಾಯಿ ತನಗಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೂ ಸಹ ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.