Se você se sente constantemente cansado, seu desempenho diminui e muitas vezes aparecem doenças, você precisa tomar medidas para fortalecer suas defesas naturais e remover toxinas e substâncias tóxicas. A aveia é frequentemente usada para limpar o corpo, a fim de melhorar a condição de uma pessoa, fortalecer o sistema imunológico e proteger contra patologias.
Composição e propriedades
As receitas tradicionais com este grão ajudam a normalizar o fluxo da bile e da urina e a restaurar a motilidade intestinal. Tais ações se devem ao conteúdo de um rico complexo vitamínico-mineral.
O cereal contém:
- elementos químicos - selênio, iodo, cromo, zinco, estrôncio, boro, manganês;
- ácido pantotênico;
- substâncias amiláceas que formam muco;
- enzimas, proteínas vegetais, carboidratos, gorduras;
- fibra.
Vale ressaltar o baixo teor calórico do produto, por isso é recomendável preparar aveia não só para limpeza, mas também para perda de peso.
A terapia com cereais não causa dependência e, quando usada corretamente, não causa danos ao organismo. .
Indicações
O cereal é utilizado no tratamento das seguintes patologias:
Os produtos feitos de cereais removem rapidamente a nicotina, por isso são úteis para pessoas que estão tentando parar de fumar.
A desintoxicação com aveia dá excelentes resultados, mas deve ser utilizada após consulta a um nutricionista ou médico para evitar indesejáveis efeitos colaterais, leve em consideração possíveis proibições de terapia com métodos caseiros.
Contra-indicações
Quase qualquer pessoa pode usar aveia para limpeza. Existem algumas restrições:
- colelitíase;
- pedras grandes no sistema urinário;
- patologias do músculo cardíaco;
- intolerância individual causada reação alérgica para glúten;
- insuficiência renal ou hepática.
Às vezes, o tratamento com aveia leva à cefalgia. Mas depois de interromper o curso, o efeito colateral desaparece.
Como preparar e beber aveia adequadamente para limpar o corpo?
Existem várias condições que tornam a limpeza com cereais o mais eficaz possível:
- É indesejável consumir flocos, uma vez que o conteúdo de substâncias valiosas neles é significativamente reduzido como resultado do processamento. Mais frequentemente, eles comem grãos inteiros que retiveram a casca.
- Também é proibido fermentar medicação de composições destinadas a mingaus cozimento instantâneo. Usando este produto, você pode obter consequências negativas para o corpo e, em vez de perder peso, provocar ganho de peso.
- Precisa ser preparado em recipiente esmaltado.
- Qualquer remédio é usado apenas por 1–2 dias. Guarde na geladeira e aqueça antes de usar. Quando uma receita contém leite, ela deve ser preparada imediatamente antes de servir.
Se você negligenciar essas regras, a terapia será praticamente ineficaz.
Receitas Gerais de Limpeza
A medicina tradicional oferece uma abundância de opções. Para escolher o melhor, você precisa consultar seu médico.
Caldo de aveia
A preparação não é difícil:
- Lave o cereal com casca e transfira para uma panela.
- Cozinhe no vapor com água fervente ou leite. Proporções 1:3.
- Continue cozinhando por 3 minutos.
- Retire do fogo, tampe bem e deixe por 1/2 hora.
- Expresse através de gaze dobrada várias vezes.
É necessário seguir as regras para beber a decocção de aveia - com o estômago vazio ao acordar, na hora do almoço e à noite meia hora antes da refeição. O curso é de 2 meses, 30 dias de intervalo e repetição. Recomenda-se limpar o corpo desta forma duas vezes por ano.
O tratamento a longo prazo elimina os sais de cálcio, o que afeta negativamente a condição do músculo cardíaco. Portanto, ao finalizar a limpeza do corpo de toxinas e toxinas com uma decocção, é aconselhável tomar um complexo com este mineral e vitamina D3.
Tintura de aveia
A seguinte receita sem dúvida ajudará o corpo:
- Para preparar um produto de limpeza, leve 20 g de talos verdes.
- Os brotos são esmagados, colocados em uma garrafa de vidro e enchidos com 1 litro de vodka ou álcool medicinal.
- Manter por 2 semanas em local escuro, agitando ocasionalmente, filtrar.
Todos os dias você precisa beber 2 colheres de sopa. eu. tinturas, diluindo 2 colheres de sopa. eu. água fervente A primeira dose é com o estômago vazio ao acordar, a segunda dose é 3-4 horas antes de dormir. A duração do curso de limpeza corporal é de 1,5 semanas.
Infusão de aveia
Este remédio tem efeito suave, portanto, na ausência de contra-indicações, pode até ser preparado para tratar uma criança.
- Aveia e líquido são consumidos na proporção de 1:2.
- Você precisa cozinhar o grão no vapor com água fervente e embrulhar bem o recipiente.
- Deixe sozinho por 14–16 horas.
- Filtre, espremendo cuidadosamente a matéria-prima.
Geléia de aveia
Instruções:
- Despeje 300 g de grãos em uma jarra de 3 litros.
- Adicione 1 colher de sopa. eu. creme de leite, 100 ml de kefir, crosta de centeio, 2 litros de água.
- O gargalo do recipiente é amarrado com várias camadas de gaze.
- Coloque em local aquecido por 3 dias. A mistura começará a fermentar rapidamente e o líquido provavelmente transbordará, por isso tome cuidado com a panela.
- Filtre o produto e leve ao fogo até ferver.
Para limpar o corpo, beba 100 ml 4-5 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições. Curso completo 1 mês.
Aveia
- Despeje 2 xícaras de água em uma panela esmaltada e aqueça. Assim que ferver, acrescente a aveia.
- Neste caso, você também pode cozinhar flocos no vapor que não se destinam ao cozimento instantâneo.
- Cozinhe por pelo menos 5 minutos em fogo baixo, retirando a espuma.
- Retire do fogo, feche o recipiente e deixe por 3-5 minutos.
Indicações de uso – comida dietética com o objetivo de perder peso, limpar o corpo de resíduos e toxinas, normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal e prevenir doenças do trato digestivo.
Para que o mingau seja verdadeiramente saudável, é proibido adicionar adoçantes, sal, manteiga ou outros ingredientes.
Dieta de aveia
Você também pode limpar o corpo com um cardápio racional, cujo ingrediente principal são os cereais.
A duração do curso é de 3 dias. Antes de realizar a terapia, você deve descobrir as contra-indicações para este método, consulte um nutricionista.
Várias regras devem ser seguidas:
- Elimine álcool, gorduras e temperos neste momento.
- Você só pode cozinhar e comer aveia.
- Você pode beber água, chá verde sem açúcar e infusão de rosa mosqueta.
- Prepare grãos inteiros com água fervente.
- Mantenha em uma panela bem fechada por 15 minutos.
- Adicione frutas secas, um pouco de mel e suco de limão.
Receita para cozinhar aveia em uma garrafa térmica
Para preparar o produto corretamente, é necessário enxaguar 1 colher de sopa. grãos, seque e moa.
- Adicione 1 colher de sopa. eu. farinha, despeje 1 colher de sopa. água fervente
- Feche bem e deixe sozinho por 12 horas. Durante esse tempo, a aveia irá cozinhar bem.
Escorra o líquido e tome em até 24 horas.
Receitas para limpar órgãos internos com aveia
Neste caso, a limpeza pode ser feita fermentando apenas cereais ou em combinação com outros métodos, o que pode aumentar significativamente a eficiência de remoção de resíduos e toxinas.
Receita para uma limpeza completa do fígado
Existem 2 métodos populares:
- Simples. Você deve preparar aveia inteira. É melhor fazer isso em uma garrafa térmica.
- Difícil. Ao mesmo tempo que a aveia, a roseira brava é cozida no vapor;
Você precisa tomar medicamentos 30 minutos antes das refeições, 2 a 3 vezes ao dia. O curso normal é de 1 mês.
Receita para limpeza renal
Como a aveia tem um excelente efeito diurético, ela é frequentemente recomendada para a limpeza dos órgãos.
- Despeje 100 g de grãos em 1 litro de água e leve ao fogo até ferver.
- Mantenha no fogo até que 1/2 do volume evapore.
- Adicione 2 colheres de sopa. eu. mel e cozinhe por mais 10 minutos.
- O produto filtrado é consumido 3 vezes ao dia, 100 ml.
Graças à seguinte receita, você pode remover rapidamente a areia:
- Prepare 2 colheres de sopa em 3 litros. cereais
- Deixe no fogo quente por 3 horas.
- Legal, retire os grãos e triture.
- Coloque a mistura de volta e dilua com 1 litro de água fervente.
A composição preparada é bebida em 2 dias. Curso 2–3 meses.
Ao limpar os rins, a urina geralmente fica vermelha. Não se assuste, esta é uma reação natural que desaparecerá após o término da terapia.
Receita para limpar os pulmões
É necessário remover periodicamente as toxinas não só do fígado e dos rins, mas também dos órgãos respiratórios. Os residentes, especialmente, muitas vezes necessitam de desintoxicação grandes cidades, trabalhadores de indústrias ambientalmente perigosas, bem como fumantes.
- Despeje 1 colher de sopa. aveia 500 ml de água fervente, aqueça por 1 hora em fogo baixo. Limpe a massa e coma antes da refeição. Para cada utilização é preparada uma nova composição.
- Os grãos inteiros são lavados e fervidos por 1 hora em 1 litro de leite. O produto filtrado é bebido em 2 a 3 doses. Você pode adicionar mel.
Para libertar os pulmões e brônquios das toxinas, basta um curso de uma semana.
Receitas para limpar o estômago e intestinos
Este método de limpeza do trato gastrointestinal pode ser comparado ao Polysorb, o uso de carvão ativado ou arroz. A aveia exibe qualidades enterosorbentes, literalmente absorvendo toxinas e removendo toxinas não piores que o refrigerante.
São mostrados dias regulares de jejum com aveia, que são organizados no máximo 1 a 2 vezes por semana. Você pode preparar mingaus magros e sem sal, infusões e geleias.
A limpeza segundo Jean de S. Catherine, um médico francês, dá um bom efeito:
- Prepare a aveia com água fervente.
- Beba 2 colheres de sopa. com o estômago vazio, na hora do almoço e 3-4 horas depois.
A duração da terapia é de 14 dias. Realizado 2 vezes por ano.
O tratamento com aveia pode ser complementado com enemas de limpeza. Mas é recomendável realizar o procedimento por no máximo 7 dias, pois a microflora intestinal está prejudicada.
Receitas de limpeza para diabetes
A aveia contém muito amido, mas a substância é absorvida lentamente. Portanto, é permitido o uso de métodos de limpeza de grãos para diabetes tipo 2. A terapia ajudará a remover o excesso de colesterol, reduzir as concentrações de glicose e fortalecer as paredes vasculares.
- Você precisa preparar 1 colher de sopa. flocos em 1 litro de água fervente e aqueça por 20–30 segundos.
- Reduza o fogo e cozinhe até engrossar.
- Filtre e adicione igual volume de suco de espinheiro.
Curso 1–2 meses, 200 ml por dia.
Os brotos de aveia também ajudam a limpar a corrente sanguínea. Eles são colocados em saladas e mingaus. Coma 1 colher de chá diariamente. tão verde.
Se você recorre à limpeza com aveia para perder peso, deve seguir um cardápio racional por 10 dias. É necessário aumentar a ingestão de líquidos – beber pelo menos 2 litros em 24 horas. Chá verde é permitido suco de maçãágua mineral sem gás.
- Você precisa preparar flocos ou grãos antes de comer. Não é necessário cozinhar o prato com água fervente, mas coloque o cereal água friaàs 9 horas. É útil adicionar ameixas secas ao mingau já cozido.
- É indicado o uso do produto a partir de 1 colher de sopa. aveia e 1,5 litros de água fervente. Cozinhe por 20 minutos em fogo baixo. Aumente o seu efeito com mel natural e suco de limão fresco.
Durante esse período, você terá que abrir mão de junk food - fast food, assados, confeitaria, temperos quentes, carnes defumadas e picles. Você pode diversificar o cardápio nozes, frutas secas, ervas.
A aveia tem uma estrutura única, por isso é muito procurada em medicina popular. Por exemplo, há um grande número de métodos de uso de aveia para limpar o corpo, cada um com regras específicas.
Por que e quando aveia é usada para limpeza
Esta cultura vegetal contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, bem como fibras, por isso é utilizada para a remoção suave mas eficaz de vários compostos nocivos do corpo (sais metálicos, alcatrão de tabaco, toxinas). A aveia, além de purificante, também tem efeito antiinflamatório e colerético, por isso é utilizada não só como profilática, mas também como agente terapêutico.- Aumento do estresse mental, instabilidade emocional, tendência à depressão. Esta cultura possui grande quantidade de vitaminas B (tiamina, riboflavina, piridoxina), que regulam a atividade de sistema nervoso, melhorar a função cerebral, reduzir a suscetibilidade ao estresse.
- Presença (na forma crônica) ou predisposição a patologias sistema cardiovascular. Este produto contém elementos como potássio, magnésio, fósforo. Eles fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e os tornam mais elásticos.
- Distúrbios associados ao excesso de peso(distúrbios metabólicos, diabetes mellitus). A fibra, que faz parte da aveia, estimula a motilidade intestinal, com o que o metabolismo melhora e o peso volta ao normal.
- Sintomas de escória no corpo(espinhas e acne, tom de pele pálido, cabelos opacos e secos, letargia e fraqueza). A fibra alimentar, encontrada em grandes quantidades na aveia, desempenha o papel de sorvente, absorvendo toxinas e resíduos e removendo-os do corpo naturalmente.
- Problemas renais ou hepáticos. Esta cultura tem a capacidade de remover o colesterol “ruim” e outras substâncias nocivas que inibem o funcionamento normal desses órgãos. O uso da aveia para o fígado também se deve ao efeito colerético (evita a estagnação e melhora o fluxo da bile) deste produto.
- Doenças pulmonares(resfriados e devido ao tabagismo). Os valiosos elementos contidos na aveia estimulam a rejeição do muco, o que dificulta a funcionalidade desses órgãos.
Regras para limpar o corpo em casa com aveia
Para limpar da forma mais eficaz possível, o corpo deve estar preparado. A preparação consiste em ajustar a dieta 1 a 2 semanas antes do procedimento de limpeza. Durante este período, vários produtos devem ser excluídos do cardápio.
Esses produtos são:
- carne e peixe preparados por secagem, defumação ou salga;
- quaisquer produtos de origem animal com alto teor de gordura (porco, cordeiro, banha, manteiga);
- quaisquer enchidos e produtos à base de carne (enchidos, presunto, presunto);
- alimentos ricos em amido (batata, milho);
- legumes caseiros ou industriais em conserva e salgados.
Existem vários produtos que devem ter preferência durante o período de preparação. Estes incluem:
- óleo vegetal (girassol, azeitona, soja);
- nozes (nozes, avelãs, amêndoas, avelãs);
- quaisquer vegetais e frutas em fresco;
- alimentos ricos em fibras (farelo, qualquer tipo de repolho, maçã);
- frutas secas (damascos secos, ameixas, passas).
Definitivamente, você deve parar de usar tabaco e produtos alcoólicos. Se não conseguir eliminar completamente o cigarro e o álcool, reduza o seu consumo ao mínimo.
Este estilo de vida e dieta também devem ser seguidos antes e depois da limpeza (1-2 semanas).
Como preparar aveia corretamente
Existem várias opções para preparar aveia para limpeza. Abaixo estão receitas clássicas que podem ser complementadas com determinados ingredientes para potencializar um determinado efeito.Geléia de aveia
Preparado a partir de grãos de aveia não refinados. Se não houver grãos, recomenda-se usar aveia que precisa ser cozido. Os cereais instantâneos passam por um processamento agressivo, com o que perdem grande quantidade de substâncias valiosas.Para fazer gelatina, você precisará dos seguintes produtos:
- aveia (grãos ou flocos) – 100 gramas;
- leite (2,5% de gordura) – 400 mililitros;
- açúcar – 2 colheres de sopa;
- amido – 1 colher de sopa.
- Cozinhe a aveia no vapor com leite morno (40 graus) e deixe por 15-20 minutos.
- Coe o leite com gaze, divida em 2 porções e acrescente amido em uma delas (mexa para não formar grumos).
- Adicione o açúcar a uma porção de leite sem amido, leve ao fogo e leve para ferver.
- Após a fervura, despeje a porção de leite que contém amido.
- Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos até engrossar.
Caldo de aveia
Preparado a partir de grãos de aveia (não substituíveis por flocos) e água. Antes de cozinhar aveia para decocção, preste atenção na qualidade da água. A melhor opçãoé usar engarrafado água potável, ou água purificada com um filtro especial.
Preparação:
- Despeje 2 xícaras de grãos com um litro de água e deixe inchar por 20 horas.
- Leve ao fogo baixo, deixe ferver e deixe descansar por meia hora (não deixe ferver muito).
- Retire do fogo, cubra o recipiente com uma toalha e deixe por 20 horas.
- Após a infusão, coe o caldo.
Uma opção conveniente para preparar uma decocção é infundir aveia em uma garrafa térmica. Neste contêiner, o necessário regime de temperatura, que garante a máxima extração (extração) de elementos valiosos.
Farelo de aveia
O farelo é um produto do processamento de grãos, nomeadamente a sua casca. Ele retém uma grande quantidade de substâncias úteis. A receita de como cozinhar o farelo no vapor de maneira adequada é apresentada a seguir.Preparação:
- Despeje água fervente (na proporção de um copo de água por colher de produto).
- deixe inchar por 20-30 minutos.
Aveia
Alguns métodos de limpeza envolvem comer aveia. Para entender como preparar adequadamente a aveia para limpeza, confira a receita a seguir.Preparação:
- Despeje 2 xícaras de água em uma panela e leve para ferver.
- Despeje um copo de aveia em água fervente (não use aveia instantânea).
- Reduza o fogo e continue cozinhando o mingau por cinco minutos, retirando a espuma.
- Desligue o fogo, tampe a panela e deixe por 3-5 minutos.
Aveia para a limpeza é preparado sem adição de sal, açúcar, manteiga, passas e outros componentes adicionais.
Como tomar aveia para limpar o corpo
Duração, modo de preparo e padrão de consumo produtos de aveia depende da finalidade para a qual o corpo é limpo. A limpeza pode ser usada como caráter geral(para perda de peso, fortalecimento do sistema imunológico), e destina-se a um órgão específico (intestinos, fígado, pulmões).
Limpeza para perda de peso
Existem diversas opções de uso de aveia para emagrecer e cada uma delas tem suas especificidades. A escolha do método depende da quantidade de quilos extras.As opções de uso de produtos de aveia para perda de peso são:
- Dieta expressa. É o mais difícil e ao mesmo tempo de forma eficaz perda de peso, pois permite que você se livre rapidamente de 2 a 3 quilos. A limpeza continua por 3 dias. Durante esse período, você deve comer apenas aveia.
- Farelo. Um método mais suave, mas ao mesmo tempo mais duradouro. A limpeza continua por 3 a 4 semanas, durante as quais você pode perder de 2 a 3 quilos. Antes de cada refeição principal (café da manhã, almoço, jantar), tome uma colher de sopa de farelo cozido no vapor.
- . O método mais suave que pode ser usado pelas mulheres durante a amamentação (outros métodos de limpeza para perda de peso são proibidos durante este período). Beba a decocção ao longo do dia para obter resultados. A dose única diária de decocção não deve exceder 2 copos. Você deve continuar a limpeza por 2 a 3 meses, o que permitirá que você perca de 2 a 3 quilos.
Limpeza para fortalecer o sistema imunológico e o sistema nervoso
Para fortalecer a função imunológica e o sistema nervoso, é necessário tomar uma decocção de aveia, que deve ser diluída pela metade com leite (adicione o leite ao caldo preparado e deixe ferver novamente). Recomenda-se também adicionar mel ao caldo, no máximo uma colher de sopa por copo. Durante o dia você deve beber 200-300 mililitros de caldo de aveia quente. A duração da terapia com aveia para fortalecer o sistema imunológico é de 2 a 3 meses.Limpeza do cólon
Para limpar o intestino durante um mês, você deve beber um copo de decocção preparada diariamente. método clássico. A bebida deve ser tomada antes das refeições, três vezes ao dia. Outro método é realizar dias de jejum com aveia (uma vez por semana, o dia todo, deve-se comer apenas mingau). A limpeza com este método dura de 1 a 2 meses.Limpeza do fígado
Aqueles que estão interessados em como limpar o fígado devem observar que é recomendável iniciar este procedimento após a limpeza do intestino.Opções de uso de produtos de aveia para o fígado:
- Kissel . A receita para fazer geleia de fígado é um pouco diferente da receita tradicional. Em vez de leite, usa-se aqui uma mistura de kefir (meio copo), creme de leite (uma colher de sopa) e água (2 copos). Essa mistura deve ser despejada sobre 100 gramas de grãos de aveia e mantida em local aquecido por 2 a 3 dias para que azeda. Depois é preciso coar, colocar no fogo e deixar ferver. Você deve beber meio copo de geleia antes das refeições (1-2 vezes ao dia) durante um mês.
- Decocção. Preparado de acordo com receita clássica. Tome meio copo meia hora antes das refeições, 2 a 3 vezes ao dia. A duração da limpeza não deve exceder 2 semanas.
Limpeza renal
Para normalizar a função renal, utiliza-se caldo de aveia, ao qual se adiciona mel (uma colher de sopa por copo de bebida). Você deve beber meio copo da decocção três vezes ao dia durante 3-4 semanas. No 3-4 dia após o início da decocção, a urina pode ficar ligeiramente vermelha. Não se deve interromper o procedimento, pois esse fenômeno indica que substâncias nocivas estão sendo retiradas do corpo.Limpeza pulmonar
Para limpar os pulmões, use uma decocção não coada de aveia com adição de leite. Para isso, deve-se preparar a bebida de acordo com a receita clássica, mas não coar, mas passar na peneira ou torcer no moedor de carne. Depois disso, coloque um copo de leite na mistura e deixe ferver. O produto resultante deve ser tomado antes das refeições, 3-4 colheres de sopa, 3 vezes ao dia. O curso da terapia leva 7 dias. Durante esse período, você pode começar a tossir, pois o catarro começa a se separar dos pulmões junto com o alcatrão do tabaco e outras substâncias nocivas.Contra-indicações
Antes de consumir aveia para limpar o corpo, é necessário se familiarizar com as contra-indicações existentes.- quaisquer infecções;
- doenças do fígado e da vesícula biliar;
- patologias renais e outros órgãos do aparelho geniturinário;
- reações alérgicas e intolerância individual à aveia.
Os benefícios dos brotos e o método de cultivo (vídeo)
Um método de usar aveia é comer grãos germinados. Graças a um grande número magnésio e outros elementos valiosos, ajudam a melhorar a composição do sangue, pois aumentam os níveis de hemoglobina. Os grãos germinados devem ser consumidos crus antes das refeições, uma colher de sopa 2 a 3 vezes ao dia. A duração do tratamento é de um mês. Como germinar grãos é descrito em detalhes neste vídeo.
Você tem preconceito contra a aveia e a exclui do cardápio, acreditando que mingaus e outros pratos feitos com esse grão só devem ser consumidos por jovens, idosos e pessoas com úlceras? Você está privando seu corpo de microelementos valiosos e da oportunidade de obter uma boa saúde quase por nada. É possível limpar o excesso de resíduos com aveia?
O mecanismo de ação da aveia no estado do nosso corpo
Ao comer aveia, além de repor nossas reservas de substâncias úteis, engolimos um complexo universal. Ao dar algo útil, a aveia restaura lacunas em nosso corpo devido a erros na nutrição, doenças, desgaste e remove toxinas. Ao mesmo tempo, a terapia com aveia não requer receita médica, é adequada para a maioria das pessoas e seus benefícios são indiscutíveis.
Tudo o que precisamos para a saúde cresce perto de nós
Composição e benefícios de seus componentes para humanos
Tanto os grãos quanto os produtos feitos com eles, assim como os talos de aveia, são úteis para nós. Mas o valor do cereal inteiro ou moído grosseiramente é maior, pois a porcentagem de substâncias úteis na casca e no miolo é maior do que nos flocos comprimidos.
Independentemente do tipo de processamento do grão, a aveia contém maior ou menor quantidade de:
- cobre e ferro são os principais participantes da hematopoiese normal;
- retinol - responsável pela saúde da pele, metabolismo estável, condição do cabelo, boa visão;
- Vitaminas B - elementos anti-escleróticos e anti-dermatite necessários para o sistema nervoso, circulatório e trato gastrointestinal;
- tocoferol - que tem efeito antitrombótico e propriedades que estabilizam a atividade do aparelho reprodutor;
- potássio - componente importante para metabolismo água-sal e funcionamento normal do músculo cardíaco;
- zinco - garantindo a prevenção do diabetes, estabilizando a atividade do sistema hormonal e imunológico;
- flúor – protegendo a resistência dos dentes e ossos, facilitando a absorção do ferro;
- silício - apoiando a elasticidade dos tecidos conjuntivos;
- selênio – fortalece o sistema imunológico e a barreira antitumoral;
- manganês - melhora a função hepática e o processo de hematopoiese;
- iodo - exigido em todos os processos regulatórios e necessário para o funcionamento estável do sistema nervoso;
- enxofre - reduzindo o impacto substâncias nocivas e atuando como transferidor de reservas de energia nas células;
- ácido oxálico - suporte trabalho de qualidade sistemas nervoso e muscular, melhorando a absorção de cálcio;
- ácido nicotínico - estabiliza a pressão arterial, os níveis de insulina e colesterol;
- ácido málico - envolvido no processo de regulação da glicose.
A aveia ajudará a eliminar:
- manifestações escleróticas;
- problemas com imunidade;
- inchaço;
- perda de visão;
- enfraquecimento do músculo cardíaco e do sistema nervoso;
- manifestações ulcerativas do trato gastrointestinal;
- pressão alta;
- colesterol e açúcar elevado;
- pancreatite, gastrite;
- intoxicação por envenenamento, ARVI, gripe;
- bócio, outros problemas da glândula tireóide;
- bronquite, pneumonia, tosse de fumante;
- dermatites de várias naturezas;
- areia nos rins;
- psoríase;
- convulsões;
- excesso de trabalho;
- desejo de fumar;
- papilomas e neoplasias.
Como usar aveia para limpar e combater um problema específico
O termo “limpeza” não reflete com precisão as características dos efeitos que a aveia tem quando consumida. É mais correto chamar esse mecanismo de estimulação dos processos responsáveis pelo bom funcionamento de todas as partes do corpo.
Para o preparo de infusões, decocções e geleias, é preferível não usar flocos comprados em loja, mas usar grãos inteiros puros, de farmácia ou cultivados localmente. trama pessoal. Para que, quando cozida, cada aveia dê a maior parteútil, o cereal é moído com um moedor de café mecânico ou elétrico imediatamente antes do processamento.
A porcentagem de vitaminas e microelementos benéficos na aveia é pequena, mas quando você come esse mingau, você realiza a prevenção mais simples de prisão de ventre, gastrite, flatulência e tez pouco saudável.
Uma porção de decocção para um adulto equivale a aproximadamente um copo. Infusão de limpeza de aveia
- 200 g de grão puro são despejados em um litro de água fervente.
- Ferva a mistura por cerca de uma hora em fogo baixo.
- O líquido coado é bebido até 5 vezes ao dia, em porções de 100 ml, 30 minutos antes das refeições.
Infusão de limpeza
- A aveia lavada e regada com água fervente é filtrada.
- Encha com o dobro do volume de água fervida resfriada.
- Deixe por cerca de 15 horas em local aquecido.
Beba três vezes por dia com o estômago vazio ou 2 horas após as refeições, 100 ml, dosagem infantil (até 9 anos) – 1 colher de sopa. colher.
João de S. Catherine é uma médica francesa que aconselhou tomar 200 ml de infusão como profilático contra todas as doenças, três vezes ao dia, uma hora antes das refeições, em ciclos de 14 dias em cada estação.
Aveia em álcool para insônia
- 15 gramas de grãos são moídos em um moedor elétrico de café, obtendo-se uma fração fina.
- Farinha e partículas grandes são despejadas em 100 ml de álcool, previamente diluído na proporção de 1 para 3.
- A mistura é colocada em um recipiente opaco com tampa de rosca e armazenada em local aquecido por duas semanas.
- Depois, o medicamento é filtrado e tomado 30 gotas antes de dormir.
Aveia em garrafa térmica com mel
- Um copo de grão seco é moído em uma colheitadeira ou moedor de café.
- A infusão é preparada adicionando uma colher de sopa de aveia a um copo de água fervente.
- A mistura é mantida por 12 horas, após as quais bebem 200 ml do líquido coado com o estômago vazio, após adicionar uma colher de chá de mel.
A infusão é usada durante o período de recuperação após qualquer doença, três vezes ao dia.
Geléia de aveia com kefir usando método patenteado de Izotov
- 300 g de cereal e 300 ml de kefir temperatura ambiente misturado com 2 litros de água fervida.
- Para melhorar os processos de fermentação, grãos de cereais lavados e moídos são adicionados à mistura - uma colher de sopa é suficiente. Se não houver grãos, você só pode sobreviver com flocos.
- A mistura é despejada em um frasco de 3 litros, fechado com tampa de náilon, envolto em pano opaco e colocado em local quente e seco por um dia e meio a dois.
- Um líquido claro é cuidadosamente separado da mistura resultante (em clima quente você pode beber como kvass). Os flocos com sedimento branco são enviados para uma peneira colocada sobre uma panela limpa e esfregados até a separação do sedimento branco.
- Após a primeira separação, os flocos são despejados com água limpa água fervida(para cobrir a massa) e depois limpe novamente. Todo o sedimento branco é misturado e colocado em uma jarra para assentar.
- Após 8 horas de sedimentação, o líquido límpido é drenado e o sedimento colocado na geladeira.
- Kissel é preparado a partir do sedimento diariamente, tomando 2-3 colheres de sopa. colheres por copo de água.
- Após mexer a base na água, a mistura é fervida por 3 minutos. Você pode adicionar sal e mel à geleia resfriada, se desejar. É aconselhável beber 200 ml do líquido, com o estômago vazio, uma vez ao dia. Depois de tomá-lo, é aconselhável não comer por cerca de 30 minutos, mas é melhor esperar uma hora. Esta geleia deve ser bebida diariamente.
Estabiliza o estado da microflora intestinal, tem fortes propriedades imunomoduladoras e permite livrar-se de muitas doenças crônicas e das consequências da quimioterapia. A única desvantagem da geleia: a bebida não atua instantaneamente. Mas a sua eficácia foi verificada.
Os flocos que sobraram após a filtragem do sedimento podem ser adicionados às almôndegas picadas, com elas são assados biscoitos e cozido o mingau.
Ajuste a espessura da bebida diminuindo ou aumentando o número de colheres de sedimento por copo de água. Dietas
Um dia de jejum com aveia ajuda a agitar o corpo, mas ao mesmo tempo não atrapalha seu funcionamento devido à ausência prolongada de gorduras e proteínas animais.
Quatro vezes ao dia você só pode comer aveia cozida em água. Para temperos, você pode usar uma pitada de cardamomo, canela ou baunilha natural. Para melhorar o sabor, você pode adicionar uma colher de chá de mel.
Dieta de aveia de duas semanas
Esta dieta irá melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal e ajudá-lo a perder 3-4 kg extras.
- Café da manhã: uma porção de mingau de aveia com adição de uma colher de chá de farelo (em prato pronto Você pode adicionar um pedaço de manteiga).
- Segundo café da manhã: uma maçã, uma porção de morango ou kiwi, uma banana (se precisar monitorar os níveis de potássio) - um tipo de fruta, mas frutas cítricas são indesejáveis.
- Almoço: porção sopa de legumes com uma fatia de pão de farelo, 100 g de frango cozido.
- Lanche 2 horas depois do almoço: mix de frutas ou um punhado de nozes não exóticas.
- Jantar: uma porção de legumes cozidos.
- Antes de dormir: um copo de kefir com teor máximo de gordura.
Contra-indicações
Aveia e pratos preparados com ela não podem:
- pessoas com reação alérgica a este cereal;
- pacientes com areia, cálculos renais (pela possibilidade de provocar movimentação de depósitos).
Vídeo: limpando o corpo com aveia
A aveia é amplamente utilizada na medicina popular devido às suas propriedades medicinais e propriedades dietéticas. As bebidas curativas feitas com ele são úteis para melhorar o funcionamento do fígado, dos rins e do sistema cardiovascular. Eles são usados para limpar o corpo, normalizar a digestão e o metabolismo. Devido ao seu baixo teor calórico, a aveia é utilizada como base em dietas para tratamento e emagrecimento. Com o consumo regular de aveia, o corpo é limpo de toxinas e a saúde e o bem-estar geral da pessoa melhoram.
- estimular o metabolismo;
- limpar o corpo de toxinas;
- para o tratamento de doenças do pâncreas e do fígado.
- período de gravidez;
- casos de intolerância individual;
- gastrite na fase aguda;
- colelitíase;
- insuficiência renal;
- doença cardíaca;
- colecistite;
- remoção da vesícula biliar;
- doença celíaca.
- 1 litro de água purificada;
- 2 xícaras de aveia.
- 1. Enxágue o cereal várias vezes.
- 2. Encha com água fria.
- 3. Deixe fermentar por 24 horas.
- 4. Leve a panela ao fogo baixo e deixe ferver.
- 5. Ferva por 30 minutos em fogo baixo.
- 6. Deixe fermentar por mais um dia.
- 7. Coe e use conforme as instruções.
- 1 xícara de aveia;
- 1 litro de água.
- 1. Limpe os detritos da aveia e enxágue abundantemente em água corrente.
- 2. Despeje em uma panela com fundo grosso água limpa e deixe ferver.
- 3. Adicione o grão preparado à água fervente e ferva por 2 minutos em fogo baixo.
- 4. Deixe em infusão por 30 minutos.
- 200g de aveia;
- 500 ml de água morna.
- 1. Prepare o cereal água quenteà noite.
- 2. Deixe fermentar até de manhã.
- 3. Coe a bebida com um pano de algodão.
- 200g de aveia;
- 1 litro de água.
- 1. Despeje água fervente sobre a garrafa térmica e despeje a água.
- 2. Coloque nele os grãos lavados.
- 3. Ferva água purificada e cozinhe a aveia em uma garrafa térmica.
- 4. Deixe em infusão por 7 horas.
- 5. Coe a bebida.
- 300g de aveia integral;
- 200ml de kefir;
- 20g de creme de leite;
- 1 pedaço de pão de centeio;
- 2 litros de água fervida.
- 1. Misture bem todos os componentes.
- 2. Deixe o recipiente em local aquecido por 3 dias.
- 3. Depois que a bebida fermentar, esprema-a.
- 4. Ferva em fogo baixo e deixe esfriar.
- de manhã com o estômago vazio - 400 ml;
- com comida durante o almoço - 400 ml;
- 3 horas depois do almoço - 400 ml.
- 1 colher de sopa. aveia;
- 1 litro de água.
- 1. Lave bem a aveia e coloque na panela.
- 2. Ferva água purificada e despeje o cereal nela.
- 3. Deixe fermentar por 10 horas.
- 4. Cozinhe em fogo baixo até que o volume do líquido seja reduzido pela metade.
- 5. Coe o caldo pronto.
- 200g de grãos de aveia integrais;
- 200 g de roseira brava;
- 1 litro de água;
- 10ml de suco de limão;
- 10ml de mel.
- 1. Moa a aveia e a roseira brava no liquidificador e despeje em uma garrafa térmica.
- 2. Ferva água e despeje em um recipiente.
- 3. Deixe em infusão por um dia.
- 4. Coe a infusão e passe por um pano de algodão.
- 5. Adicione mel e suco de limão à bebida.
- 500g de aveia integral;
- 3,5 litros de água.
- 1. Despeje o cereal com 3 litros de água e ferva em fogo baixo por três horas.
- 2. Após esfriar, coe o caldo.
- 3. Pique a aveia restante e misture com o líquido.
- 4. Adicione o restante da água e coloque na geladeira para guardar.
- 200g de aveia integral;
- 1 litro de leite.
- 1. Ferva o leite e regue com a aveia.
- 2. Cozinhe em fogo baixo por uma hora, mexendo sempre.
- 3. Coe a bebida finalizada.
- 200g de aveia integral;
- 500ml de leite.
- 1. Leve o leite para ferver.
- 2. Despeje o cereal lavado por cima e cozinhe em fogo baixo por pelo menos uma hora.
- 3. Bata o mingau pronto no liquidificador.
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Aveia e suas propriedades benéficas
EM fins medicinais Quase todas as peças são usadas planta medicinal. Até a palha de aveia tem propriedades benéficas. A partir dele é preparada uma bebida curativa para os rins, que tem efeito diurético.
Como planta medicinal aveia é usada nos seguintes casos:
Infusões e decocções de aveia são utilizadas como auxiliares no tratamento de doenças cardiovasculares, doenças do sistema músculo-esquelético e melhoria do desempenho sistema endócrino. Para diabetes mellitus, consumir preparações de aveia é útil para reduzir os níveis de glicose no sangue. Com o uso regular, a condição melhora pele, unhas e cabelos ficam mais saudáveis. A melhoria pode ser observada com uma série de produtos à base de aveia.
Solúvel fibra dietética como parte do cereal, ajudam a limpar o corpo, remover sais de metais pesados e toxinas.
Contra-indicações e possíveis danos
Apesar da naturalidade deste produto e dos seus óbvios benefícios, em determinadas circunstâncias, o consumo de aveia pode ser prejudicial à saúde. As contra-indicações para o uso de aveia são:
Antes de iniciar uma limpeza com aveia, você deve consultar seu médico. Com sua ajuda, você pode identificar possíveis contra-indicações e determinar a necessidade de tratamento. A limpeza do corpo com este cereal sobrecarrega todos os órgãos e sistemas internos, por isso a ausência de patologias graves é importante para o sucesso do processo.
Como preparar o corpo para a limpeza?
A limpeza do corpo com aveia consiste em várias etapas. Um dos principais é a preparação para o processo de limpeza.
Em primeiro lugar, para uma limpeza posterior bem-sucedida, é necessário analisar e, se necessário, mudar a dieta alimentar. Você deve excluir do cardápio alimentos não saudáveis: carnes defumadas, alimentos salgados, salsichas, carnes gordurosas e todos os alimentos ricos em amido. Estes últimos incluem batatas e milho.
Então você precisa aumentar a porção diária de frutas e vegetais frescos. Repolho de qualquer variedade é especialmente útil: repolho branco, brócolis, couve-flor e couve-rábano. Definitivamente, você deve incluir maçãs e frutas secas em seu cardápio: damascos secos, passas, nozes. Pratos quentes, saladas e lanches devem ser preparados óleo vegetal, é preferível usar azeite.
Como preparar aveia corretamente?
Existem diferentes maneiras de preparar cereais para obter o máximo benefício do consumo da bebida curativa. Recomenda-se preparar uma decocção e infusão de aveia crua, pois a casca contém muitas substâncias úteis.
Decocção
No maneira clássica preparando caldo de aveia
Método de cozimento:
A preparação rápida do caldo é realizada com os seguintes ingredientes:
Método de cozimento:
O caldo finalizado deve ser filtrado e consumido três vezes ao dia. Esta bebida pode ser bebida diariamente durante dois meses. Depois disso, faça uma pausa – 1 mês – e repita o tratamento.
Infusão
Você precisará dos seguintes ingredientes:
Método de cozimento:
Para preparar a infusão em uma garrafa térmica você precisará de:
Método de cozimento:
Kissel
Geléia de aveia
Para preparar geleia de aveiause os seguintes componentes:
Método de cozimento:
Limpando o corpo
Assim que o corpo estiver preparado para a limpeza, você poderá iniciar a limpeza propriamente dita. Em casa, você pode usar aveia para limpar o fígado, intestinos, rins, pulmões e sistema circulatório. Também é recomendado consumir aveia para melhorar a proteção imunológica e perder peso.
Para limpar o corpo como um todo, use uma decocção preparada de acordo com a receita clássica. É usado de acordo com o seguinte esquema:
A duração da limpeza desta forma é de 2 semanas. Você pode fazer o curso novamente após seis meses.
Uma opção alternativa de limpeza envolve o uso de uma infusão preparada em garrafa térmica. Neste caso, a bebida é consumida 5 vezes ao dia em intervalos regulares de 200 ml. Neste caso, na primeira vez é necessário beber o produto pela manhã com o estômago vazio. A duração da limpeza também é de 2 semanas, podendo repetir o curso após 6 meses.
Se for usada geleia de aveia, não beba mais do que meio copo de cada vez. No total, são permitidas 3 porções da bebida por dia, meia hora antes das refeições. Antes de usar o produto, ele precisa ser levemente aquecido. A duração da limpeza desta forma é de 2 semanas.
Como limpar vasos?
Para limpar os vasos sanguíneos, melhorar a composição do sangue e aumentar a imunidade, uma bebida de aveia é preparada de forma especial.
Ingredientes:
Método de cozimento:
A bebida resultante deve ser tomada ao longo do dia, dividindo todo o volume em partes iguais. Além disso, no mesmo dia você precisa comer 5 dentes de alho e beber 500 ml de kefir em porções iguais.
Limpeza do fígado
Para limpar o fígado, use uma bebida que lembre geleia. É feito de aveia integral, roseira brava e mel.
Ingredientes:
Método de cozimento:
Se todas as etapas forem executadas corretamente, o produto resultante terá consistência semelhante a gelatina. Deve ser bebido ao longo do dia em pequenas porções. A duração do curso é de 14 dias.
Limpeza do cólon
Para limpar o intestino, é necessário preparar uma decocção utilizando os ingredientes nas seguintes proporções:
Método de cozimento:
O volume preparado deve ser dividido em 2 partes e bebido em 2 dias. Deve-se beber 100 ml do produto várias vezes ao dia, pré-aquecendo.
Durante esta limpeza, você não deve consumir alimentos gordurosos, condimentados ou bebidas alcoólicas. A duração do tratamento é de 3 meses.
Limpeza renal
Para limpar os rins e o sistema excretor, use uma decocção de leite. Para prepará-lo você precisará dos seguintes ingredientes:
Método de cozimento:
A bebida deve ser consumida 100 ml após o almoço. A duração da limpeza é de 5 dias.
Limpeza pulmonar
Esta receita deve ser utilizada caso seja necessário limpar os pulmões do catarro acumulado, bem como para o tratamento e prevenção de doenças deste órgão.
Antes de usar esse remédio, você definitivamente deve consultar um especialista.
Os pulmões são limpos com aveia especialmente preparada. Você precisará dos seguintes ingredientes:
Método de cozimento:
O mingau deve ser consumido antes da refeição principal, três vezes ao dia. Você precisa preparar uma porção fresca todos os dias. A duração do tratamento neste caso é de 7 dias.
Durante o curso, pode começar uma tosse intensa. Indica que o processo de limpeza dos pulmões está ocorrendo e o escarro é expelido.
Como se livrar do excesso de peso?
Você pode comer aveia para perder peso de maneiras diferentes. O método mais simples envolve comer apenas aveia fervida em água sem sal e sem açúcar. Esta dieta deve ser seguida por três dias. Além disso, você pode beber água pura ou chá verde sem açúcar. Durante todo esse tempo, você pode perder 3 kg de excesso de peso.
Com outro método de emagrecimento, é necessário ingerir 1 colher de sopa de aveia, pré-cozida no vapor com água fervente, meia hora antes das refeições principais. Este método é mais suave que o anterior, por isso pode ser seguido por um mês. A perda de peso durante este período será de pelo menos 3 kg.
Você pode se livrar dos mesmos 3 quilos se beber caldo de aveia preparado de acordo com a receita clássica durante o dia durante 3 meses. É necessário beber 500 ml deste produto por dia, dividindo-o em porções iguais. Esta bebida é especialmente recomendada para mulheres restaurarem o corpo após o parto.
A partir da aveia você pode preparar não apenas nutrientes e mingau delicioso, mas também remédio eficaz para limpar o corpo de toxinas e substâncias nocivas. Após a limpeza com este produto, o funcionamento dos intestinos, rins, pulmões e outros órgãos é estabilizado, o estado da pele melhora e o excesso de peso é perdido.
Composição e propriedades benéficas da aveia
Os grãos de aveia contêm os seguintes elementos:
- amido;
- proteínas;
- sais minerais;
- vitaminas A, E, F, B;
- enzimas;
- óleos essenciais;
- aminoácidos;
- ácido pantotênico;
- oligoelementos - potássio, iodo, cromo, silício, estanho, cobre, titânio, selênio, zinco, manganês.
A popularidade da limpeza com aveia se deve à capacidade desse cereal de livrar o corpo de sais, metais pesados e toxinas.
O produto estabiliza o trato gastrointestinal, normaliza a atividade renal, estimula a motilidade intestinal, reduz os níveis de colesterol, tem efeito positivo no metabolismo, na condição da pele e do cabelo e ainda melhora o humor. Além disso, a aveia garante o funcionamento normal do pâncreas e do fígado. Além disso, com a ajuda do produto, a gordura no intestino é absorvida muito melhor e mais rapidamente.Não é aconselhável usar flocos de aveia para limpeza, é preferível levar grãos integrais;
- Para limpar o corpo é necessário usar grãos integrais de cereais - a aveia não dará o efeito desejado.
- resfriados ou gripes;
- estágio inicial de hipertensão;
- presença de cálculos renais;
diabetes mellitus tipo 2.
- O produto também pode ser utilizado para os seguintes fins:
- limpeza preventiva dos intestinos, fígado e pulmões;
livrar-se do excesso de peso.
Maneiras de usar o produto para limpar o corpo
Infusão
Despeje um copo de grãos de aveia com água em temperatura ambiente na proporção de 1 para 2. Deixe a mistura por 14–16 horas e depois filtre com gaze. Beba a infusão resultante 2 a 3 vezes ao dia, meio copo, o curso dura de 7 a 10 dias.
Decocção Despeje 2 litros 200 cabras e leve ao fogo baixo. Depois de ferver, ferva os grãos por 40–50 minutos, mexendo sempre. Isto é necessário para que a aveia dê o máximo de suas substâncias benéficas ao futuro caldo. Depois disso, coe a mistura e beba meio copo 4–5 vezes ao dia antes das refeições durante 5–7 dias.
Geléia de kefir para o fígado
Geléia de aveia para limpeza do fígado pode ser preparada com creme de leite e kefir Despeje meio copo de kefir em 300 g de cereal e adicione uma colher de sopa de creme de leite. Despeje 2 litros de água na mistura e deixe em local aquecido para azedar. A geleia é infundida por 3 dias, depois filtrada e levada à fervura em fogo baixo. Recomenda-se consumir meio copo antes das refeições. Continue tomando por 3-4 semanas para limpar o fígado.
Aveia com mel para limpeza dos rins
Ferva 100 g de grãos em um litro de água até que cerca de metade do conteúdo tenha evaporado. Depois disso, acrescente 2 colheres de sopa de mel e ferva por mais 10 minutos. Filtre o caldo e beba três vezes ao dia, meio copo. O curso do tratamento é de 2 a 3 meses.
Um remédio para remover areia da vesícula biliar e dos rins
Para 3 litros de água, pegue 2 xícaras de grãos, cozinhe por 3 horas, depois triture a aveia em um moedor de carne e retorne ao caldo, acrescentando mais um litro de água. Mantenha o produto resultante na geladeira e beba 3-4 vezes ao dia. esquentar. O curso dura de 2 a 3 meses. Se durante a primeira semana notar uma cor vermelha na urina, não se assuste - esta é uma reação normal que desaparecerá após 3-4 semanas.
O Expurgo de Jean de S. Catherine
Um médico francês que limpa regularmente o corpo com aveia viveu mais de 100 anos. Segundo suas recomendações, recomenda-se consumir 2 copos de decocção ou infusão de grãos pela manhã com o estômago vazio, algumas horas antes do almoço e 3 horas após a refeição. O curso dura 2 semanas e deve ser repetido no verão, outono e primavera.
As infusões de aveia podem ser consumidas em caso de febre e durante a reabilitação após doenças infecciosas.
Smoothie feito de aveia, frutas secas e nozes para o intestino
Um smoothie saudável para o intestino é preparado com a adição de frutas secas e nozes. Despeje um copo de cereal com água, cozinhe no vapor e ferva. Esfrie o mingau resultante, misture com uma colher de sopa de passas e sementes de girassol, 2-3 ameixas e damascos secos e uma colher de chá de picado nozes. Bata toda a mistura no liquidificador e consuma todos os dias no café da manhã. Esta iguaria irá limpar o intestino e terá um efeito positivo no seu peristaltismo.
Receita para limpar os pulmões
Despeje 500 ml de leite em um copo de grãos de aveia e ferva em fogo baixo por uma hora, depois bata tudo no liquidificador ou passe na peneira. Use três vezes ao dia antes das refeições. O curso dura uma semana.
Limpeza para diabetes
Um copo de aveia é fervido em um litro de água por 20 a 30 segundos, após o que a mistura é fervida no fogo até engrossar. Depois é necessário filtrar o caldo acabado e diluí-lo em quantidades iguais com suco de espinheiro. Tome um copo da bebida 3 vezes ao dia durante 1–2 meses.
Dieta de aveia
Durante 2 a 3 dias você precisa comer pratos feitos exclusivamente de aveia, não devendo usar sal e óleo. Para reabastecer seu suprimento de líquidos, você deve beber decocção de rosa mosqueta, água sem gás e Chá verde sem açúcar. Você também pode comer frutas frescas, vegetais e frutas, nozes, mel, kefir com baixo teor de gordura e frutas secas. A dieta pode ser praticada regularmente ao longo da vida (caso não sejam identificados efeitos colaterais).
Aveia com frutas - delicioso café da manhã e uma ótima maneira de limpar Contra-indicações para limpar o corpo com aveia
Infelizmente, nem todas as pessoas que se preocupam com a sua saúde beneficiam deste valioso cereal. A aveia não deve ser usada para limpeza se você tiver as seguintes doenças:
- aumento da acidez estomacal;
- doenças renais, cardíacas e hepáticas graves;
- deficiência de glúten;
- cálculos biliares e colecistite.
Se antes de iniciar a limpeza as doenças intestinais ou estomacais pioraram, você deve consultar um especialista e somente após sua aprovação iniciar o procedimento.
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