Прощёное воскресенье – последний день Масленичной недели, 7-ое воскресенье перед Пасхой, день, когда все православные христиане просят прощения у друг друга, чтобы встретить Великий пост с чистой душой и покоем в сердце. Мы предлагаем вам воспользоваться вот такими стихами с Прощенным воскресеньем. «Прости меня» - смс, отправленное в ранее утро любому человеку, даст знать, что вы хотите извиниться за все прегрешения, совершенные ранее перед ним. Прощайте друг друга и Бог вас простит. Поздравления и стихи на Прощёное воскресенье 2019 помогут вам легко попросить прощения.
Друг у друга прощенья попросим
На Прощеное мы воскресенье!
За грехи мы друг с друга не спросим,
Все обиды простим, без сомненья!
Пусть покоем в душе отзовется
Отпущение наших грехов!
И от радости сердце смеется,
Ведь свободно оно от оков!
***
Вы простите меня, дорогие мои,
Что так часто я с вами ругался!
Я грешил, обижал, и порой уходил,
Когда надо мне было остаться…
Но Господь подарил воскресенье нам всем,
Чтоб обиды друг другу прощали!
Я желаю, чтоб только хорошие мысли
Наши головы впредь посещали!
***
От сердца к сердцу, от дверцы к дверце,
От дома к дому, к крыльцу любому
Идет прощенье! Ведь воскресенье
Господь послал нам для очищенья!
И пусть обиды будут забыты,
Меня простите и не корите…
Все не безгрешны, но есть надежда!
И зла на сердце вы не держите!
***
Не осуждай меня, Господь!
И вы простите, люди!
В воскресный день, в Прощеный день
Плохое позабудем!
Признаюсь, сам я виноват,
Грешу порой безбожно!
Но ведь душа ваша добра,
Прощенье дать мне сможет!
***
Преклоню я голову
И за все покаюсь!
И в Прощеный этот день
Я во всем признаюсь:
Был не прав, был виноват!
Но молю, простите!
Прегрешения мои
Мне вы отпустите!
***
С Прощеным воскресеньем!
Я на колени встану,
Вымаливать прощенье
Сегодня не устану!
Прости меня! Обиды
Друг другу позабудем!
Ведь все не без греха мы,
Такие вот мы люди…
***
Я за год нагрешил,
Замарать поспешил
Свою душу, и сердце, и плоть!
Воскресенье Прощеное,
И в церквях освященное!
Нам дарует прощенье Господь!
***
Колокольный перезвон,
Предвещает что нам он?
С днем прощенья, с воскресеньем!
Все мы молим на коленях
Нам грехи наши простить,
Все плохое отпустить!
***
Прости меня, прости скорей!
Не запирай души дверей!
С Прощеным воскресеньем!
Даруй ты мне прощенье!
***
Сегодня день особенный –
С Прощеным воскресеньем!
Я всем прощаю всё, друзья,
И сам прошу прощенья!
Давайте позабудем боль,
Обиду, ложь, сомненья!
Подарим всем же в этот день
Заветное прощенье!
***
Нельзя носить злобу!
Обиды сугробы
Пусть в сердце растопит нам Бог
Взаимным прощеньем
В сей день, в воскресенье!
Чтоб каждый «Прости» сказать мог!
***
Этим утром я спешу
Попросить прощения!
Ведь на то и праздник этот –
С Прощеным воскресением!
«Я прощу, и Бог простит!», –
Скажем мы друг другу,
Пусть же доброты капель
Зла прогонит вьюгу!
***
Пускай забудутся слова
Обидные и злые!
За все простите вы меня,
Любимые, родные!
С Прощеным воскресеньем вас
Спешу с утра поздравить!
И извинения мои
С письмом своим отправить!
***
Слезами выходят обиды,
Но это пора прекратить!
В Прощеный сей день, в день воскресный
Прощенья хочу попросить!
Давай зла не будем мы помнить,
И больше не будем грустить!
Ведь добрый Господь все прощает,
Готов нам грехи отпустить!
***
Богу низко поклонюсь,
Попрошу прощения!
Всем отпустит он грехи
В это воскресение!
Я гордыню позабыл,
Полон я смирения,
У тебя за все прошу
Я сейчас прощения!
***
Давай позабудем обиды, волненья,
Сегодня Прощеное ведь воскресенье!
Не надо плохое на сердце хранить,
А надо добро лишь друг другу дарить!
За все я винюсь, что бываю не правым,
Порою жестоким, порою лукавым.
Но шанс надо каждому в жизни дарить,
Прощенье нас учит добрее всем быть!
***
Простите меня, друзья,
Что резок бываю я,
Что словом раню порой,
И в гневе бываю злой!
Прощенье у вас хочу
Сегодня я попросить!
В Прощеный воскресный день
Обиды прошу забыть!
***
У всех прощенья в этот день
Просить сегодня мне не лень!
Всех близких, дальних обойду,
Ко всем покаяться приду!
С Прощеным воскресеньем вас!
Прощу и вас я сей же час!
Взаимно будем же добры,
Обиды, ссоры не нужны!
***
Сердце прощения молит,
К Богу так рвется душа...
Я преклонюсь пред иконой,
И прошепчу, чуть дыша:
«В это Прощеное утро
Каждый меня пусть простит,
Если кому причинил я
Горя, невзгод и обид!».
***
Пусть смоет потоками искренних слез
Обиды, которые вам я нанес!
Желаю вину я свою искупить,
Прощения вашего буду молить!
И в этот воскресный Прощенный сей час
Простите меня, заклинаю я вас!
Обид вам не вспомню, давно уж простил…
Из сердца сегодня все зло отпустил!
***
Простить бывает нелегко
Любимых и врагов!
Но нынче требует так Бог,
Обычай уж таков!
И сам винюсь пред вами я,
Полно на мне грехов!
«Простите!», – «Бог простит и я!»,
Мне хватит этих слов!
***
Душе покоя не видать
И будет век она страдать,
Коль в это воскресенье
Ей не дадут прощенья!
Прощеный воскресенья день
Сотрет с души обиды тень!
Прошу меня за все простить!
Мне Бог – судья, ему судить!
***
Я свечку ставлю за прощенье!
С Прощеным, люди, воскресеньем!
Я вам желаю не таить
В душе обиду, добрым быть!
И каждый, кто прощенья просит,
Частичку Бога в сердце носит!
***
Не случайно в году день придуман,
Чтобы мы просили прощенья!
Ведь за год нагрешили порядком…
А Прощеное воскресенье
Шанс дает исправлять ошибки,
Если сердце простить готово,
Если можешь, то сам покайся!
Бог простит все грехи нам снова!
***
Не сердись на меня, не стоит –
Воскресенье Прощеное нынче!
О прощении сердце молит,
И душа лишь прощения ищет!
Так давай забывать обиды,
Бог поможет нам в утешеньи!
Ты прости за слова дурные,
За проступки, за прегрешенья!
Эта дата стоит в церковном календаре перед началом Великого Поста и меняется каждый год.
В современном мире большинство информации передается не лично, а через средства связи.
Поэтому предлагаем вам сборник текстов для смс на Прощеное воскресенье.
Поздравления про них говорить, наверное, не стоит, потому что вы просите прощения, а не поздравляете с праздником.
Отвечать на них нужно: «Бог простит и я прощаю».
Стихи на Прощеное воскресенье:
Извиняйтесь и прощайте!
Веселитесь, отдыхайте!
Если просите прощения,
Вам отпустят прегрешения,
Если вдруг не попросили,
Грех еще пока что в силе!
Прощёное сегодня воскресенье.
Сегодня все друг другу мы прощаем!
Заботясь о души своей спасенье,
Пред Господом мы души очищаем.
В это утро воскресенья,
Я прошу у Вас прощенья - за обиды,
С прощенным воскресеньем Вас.
В прощеное воскресенье
Прошу я у вас прощенье.
Ведь злостные даже козни
Простить никогда не поздно.
В воскресенье блинное
Поверье есть старинное —
Чтоб весь год счастливым быть,
Прощенья нужно испросить!
От всего сердца и души
Я сегодня попрошу у всех прощения
И нужно порою спешить
Ведь у всех бывают прегрешения.
С прощеным воскресеньем!
Я прошу – меня простите,
Все грехи мне отпустите!
Уж поверьте, что в долгу
Я остаться не смогу!!!
Желаю вам за стол присесть,
Блинов с икорочкой поесть.
Сжечь бабу, зиму проводить!
Меня прошу за все простить!
Простить друг друга нужно в этот день,
Ведь воскресенье доброе настало.
И от обид былых пусть даже тень
Чтоб никого отныне не достала.
СМС пишу с приветом
И прошу меня простить,
Если я тебя обидел,
И когда-то оскорбил.
В это утро воскресенья,
Я прошу у Вас прощенья — за обиды,
За сомненья и за недоразуменья!
С прощенным воскресеньем Вас!
«Прости!». «Господь тебя простит!» —
Звучит со всех сторон и с телефонов.
Скажи «Прости». Способно излечить
В воскресный день от ран душевных слово.
Я попрошу у Вас прощения,
Если сделала, что-то не так
Если обидела, словом или делом
Позвольте сделать Вам на встречу шаг.
С прощеным воскресеньем!
Прощеным воскресеньем дышит мир,
Звучат слова прощенные вокруг.
А символ масленицы — ароматный блин —
К весне готовит солнца яркий круг.
Просить прощенья в воскресенье
Так на Руси заведено.
Простите нас, коль согрешили,
А мы простили вас давно.
Пусть все обиды сгорят, как с зимою
Чучело весело будет сгорать.
И в воскресенье весенней порою
Светлое время приходит прощать!
Цветов в душе,
Блинов на угощение,
А я за все,
За все прошу прощенья!
В праздник светлый воскресенья
Я у Вас прошу прощенья.
Прочь обиды пусть уходят,
Мир, покой душа находит.
Смс с Прощеным Воскресеньем маме:
Прошу сегодня я прощенья
У самой лучшей на земле,
Любимой мамочки моей
Прости меня моя родная
За все обиды и печали
С днем прощеного воскресенья!
Мама, я часто бываю груб с тобой, и тогда мне самому становится стыдно. Прошу тебя, не обижайся! Прощённое воскресенье ведь для того и нужно, чтобы мириться. На самом деле я очень тебя люблю.
Смс на Прощеное Воскресенье любимой девушке, парню:
Я прошу, чтоб ты меня
Искренне простила,
И, в душе любовь храня,
О плохом забыла.
Смску тебе сейчас пишу,
Выслушай меня, пожалуйста, прошу!
Ведь сегодня день особенный такой,
Ты прости меня, зайчонок мой!
Сегодня, в день воскресный,
Я смс пишу.
Раскаявшись, с надеждой
Простить мне все прошу!
Исправлюсь, стану лучше.
Серьезно! Не шучу.
У любимой девушки прощенья
Я хочу сегодня попросить,
Чтобы ты, любимая, забвение
Всем смогла обидам подарить.
И тебя, малыш, за всё прощаю,
И хочу тебе пообещать
Жить, тебя совсем не обижая,
Чтобы было нечего прощать!
Тебе желаю все былое
Без сожалений позабыть.
Наполнится душа любовью,
Сумей меня за все простить.
Прости за ложные сомненья,
Прости за робкое «люблю».
Тебе я в это воскресенье
Прощенье тоже подарю.
Все мы грешны - и каждый это знает –
Перед другими и перед собой.
Прости меня за все, моя родная!
Я обещаю быть всегда с тобой!
Вроде много не грешил –
Все равно прошу прощенья!
Его каждый заслужил
В этот день — день воскресенья!
Я прошу сегодня у тебя,
Чтоб меня ты искренне простил.
Милый, я люблю тебя
И хочу, чтоб ты о плохом забыл
С прощеным воскресеньем!
Давай простим обиды
Забудем все сомненья
Обнимемся и поцелуемся
Прощенное сегодня воскресенье!
Прости меня за всё, любимая! Я вёл себя невозможно глупо. Сегодня прощённое воскресенье – хороший день, чтобы начать всё сначала. Давай больше никогда не ссориться!
Смс в прозе на Прощеное Воскресенье (своими словами):
На Прощенное воскресенье я прошу прощения перед всем честным народом. Не прогневайся и ты, прости меня Христа ради, если в чем перед тобой виноват.
Сегодня день особенный, непростой. День, когда можно и нужно снять камень с души. День, когда просят прошение за проступки, за помыслы, за то даже, что сами не ведая, совершили. И я прошу прощения.
Тебя я неслучайно отвлекаю.
Я просто написать хочу:
Прости. И я тебя сейчас за всё прощаю!
Имея счастье, жизнь любя,
С тобой я много ощутила.
Прошу прощенья у тебя
За всё, что в нашей жизни было.
Тебе так мало сделать надо,
Чтобы меня навек спасти.
Ты просто будь со мною рядом,
И мне былое всё прости.
Может, ты успокоишь меня?
Вспомни, как же меня ты любила,
И в течении прощенного дня
Напиши, что меня ты простила.
В Прощённое Воскресенье,
Подруга, прости меня.
И я тебе дам прощенье,
Ну кто мне родней тебя?
Что же может подругу спасти
От влияния злой сатаны?
Просто ты меня, …(имя),прости,
И ко мне приезжай на блины!
Наступил этот важный день -
Вот Прощённое Воскресенье.
И мне тоже сейчас не лень
Попросить у тебя прощенье.
С Прощённым Воскресением тебя!
И пусть Господь во всём тебе поможет.
За всё на свете ты прости меня,
И я тебя за всё прощаю тоже.
Другу, любимому, супругу
За то, что ты терпел отважно
Капризы вздорные мои,
В ответ на все твердил «не важно»,
Спасибо и прошу, прости.
В твоих глазах ищу прощенье,
Я признаю, что не права.
Не предавай меня забвенью,
Мне важно знать, что я нужна.
Мы часто ссоримся с тобой,
Хоть я сержусь, но точно знаю,
Не нужен мне никто другой,
Прости меня и я прощаю.
За ревность глупую мою,
За резкий тон и осужденье,
(Сама не знаю, что творю),
Я у тебя прошу прощенья.
Могу я быть ужасной злюкой,
Могу такой, как ангел быть,
Прости за все меня, подруга.
Я точно знаю, что простишь.
За то, что часто забывала
Тебе, родная, позвонить,
А ты ждала и не роптала
Прошу теперь меня простить.
Когда тебя на переменке
Дразнил и дергал за косу,
Я был влюблен, я был ребенком,
Теперь простить меня прошу.
Я спешу к тебе с приветом и прошу меня простить, если я тебя обидел, если я тебя когда-то оскорбил. Искренне прошу прощенья, ведь сегодня воскресенье.
Прошу простить меня, родная, коль обидел тебя чем. Тебя в свою же очередь прощаю, за все обиды, за все, чтобы было в этот год. Надеюсь, в новом этого не будет.
Безумно раз, что я могу тебя простить. И у тебя я также прошу прощенья. Если я обидел тебя чем-то, или нечаянно чего-то я тебе наговорил. Прости меня, родная!
Родной котеночек, прости, если тебя чем-то обидел. Честное слово, не со зла. А просто так уж получилось. Прости, солнце, ведь сегодня прощенное воскресенье.
У тебя прощения прошу я. Ведь сегодня воскресенье прощенное. Коль обидел я чем, извини. И тебя я также прощу. Обещаю, что больше не буду, тебя я так обижать.
Прости, если был неправ. Прости, если не подумал. Прости за всё, что было и будет не так. Человеку свойственно допускать ошибки. Прости!
Лев силен. Тигр тоже полон силы. Человек слаб, но у него есть одна замечательная особенность - в отличие от тигра или льва, он умеет просить прощения. Прости!
А вдруг поймет сегодня кто-то, что и по гамбургскому счету простить - прощенным значит быть? Прости за всё, как я прощаю, и, ничего не обещая, попробуй всё-таки простить!
В прощенное воскресенье положено каяться не перед Богом, а перед Людьми. Прости меня за всё, мой дорогой человек! Я очень тебя люблю!
Когда-нибудь наступит день, когда нам придется платить по счетам. Хотелось бы, чтобы мой счет был как можно меньше. Прости меня за всё!
Сегодня день особенный, непростой. День, когда можно и нужно снять камень с души. День, когда просят прошение за проступки, за помыслы, за то даже, что сами не ведая, совершили. И я прошу прощения.
Трудно прожить, чтобы совсем никого не обидеть, иногда невольно, иногда от несдержанности или недомыслия. Еще труднее жить с сознанием вины. И сегодня, в Прощенное воскресение, прошу меня простить.
Сегодня необычный праздник. Необычный потому, что в этот день просят прощения. Праздник потому, что на душе становится легко, когда тебя прощают и, особенно, когда прощаешь сам. Давайте прощать.
За грехи Бог изгнал из рая Адама и Еву. Дорогая, дабы не быть изгнанным из собственного дома, прошу прощения за все пригрешения. С прощеным воскресением.
Перед постом великим в прощеное воскресенье прости меня, дабы Бог простил. За все обиды ведомые и неведомые прости меня и Бог простит!
Прости, если что нехорошее между было, да я забыл. Сними и с меня вину зримую и незримую перед Чистым понедельником. А я на тебя никакого зла не держал и держать не буду.
Хорошо, что есть Прощеное воскресенье, в которое легче прощения попросить, и самому повинится. Пусть прощение будет легким, а прощающие искренни.
Простите меня, люди добрые! Перед началом поста и перед уходящей зимой. Пусть снега и обиды растают скоро и без следа. Обида, она ведь непрощеная ой как внутри колется!
Труднее всего сказать «Прости». Поздравляю тебя с единственным днем в году, когда сделать это намного проще, потопу что все вокруг прощения просят.
Пусть Прощеное воскресенье приблизит весну в сердце. Потому что когда уходит обида и приходит прощение, на душе птицы петь начинают.
В этот Богом благословенный день, спешим к вам с благими намерениями! Хотим просить прощенья! Пусть все недопонимания навсегда останутся в прошлом!
В прощеное воскресенье просим у вас прощенье! Пусть любовью и теплом будут согреты ваши души, которые всегда умеют прощать! Пусть же и вас Бог простит!
В воскресный благословенный день спешим к вам с просьбой простить нас за все плохое, совершенное когда-либо! Пусть добрыми делами наполнится ваша жизнь!
В день прощеного воскресенья обращаемся к вам с любовью и благодарностью! Простите нас, если в чем виноваты, и Бог вас простит! Всех вам благ!
С любовью обращаюсь и прощенье прошу! Пусть божья любовь будет всегда с вами, и далеко уходят все печали и неудачи! Пусть искренность и душевная открытость не покидают вас!
В этот день я прощаю Вам все обиды разом. Простите и Вы меня, если что не так! Знайте, что я всегда относился к Вам с искренним уважением.
Дружище, прости меня за всё, что я когда-либо сказал или сделал не так, в этот праздник давай забудем прежние раздоры! Поверь, я хочу, чтобы между нами не было причин для обиды.
Мама, я часто бываю груб с тобой, и тогда мне самому становится стыдно. Прошу тебя, не обижайся! Прощённое воскресенье ведь для того и нужно, чтобы мириться. На самом деле я очень тебя люблю.
В это воскресенье сними груз с души: попроси прощения у всех, кого мог обидеть, и сам прости обидевших тебя. Главное, меня не забудь! Я вот тебя уже простил на всякий случай.
Прости меня за всё, любимая! Я вёл себя невозможно глупо. Сегодня прощённое воскресенье - хороший день, чтобы начать всё сначала. Давай больше никогда не ссориться!
Последний день Масленицы, когда все просят прощения друг у друга перед Великим постом. Если вы не можете встретиться и лично попросить прощения у своих родных и близких, отправьте в Прощеное воскресенье смс или стихи, или хотя бы лаконичное "Прости меня". Отвечать в Прощеное воскресенье на смс положено «Бог простит, и я прощаю».
Прощеное воскресенье: смс и стихи "Прости меня"
Смс Прощеное воскресенье
Простите меня родные и близкие, простите, если ненароком обидел вас словами или помыслами - я вас всех люблю и прощаю за все, прекрасно зная, что и вы меня любите.
Стихи "Прости меня":
Пришла пора просить прощенье:
Прости, пожалуйста, меня,
Сегодня, в этот воскресенье,
Пора все в жизни поменять,
И я тебя прощу, конечно,
Забудем ссоры все скорей,
И в этот день пообещаем
Мы быть добрее и мудрей!
Стихи "Прости меня":
Вы простите меня люди,
Сердцу милые друзья.
Может, я кого обидел.
Может, что-то сделал зря.
Наступил и не заметил,
Бросил слово невпопад,
Добрым взглядом не ответил,
Вел себя, как психопат.
Братцы, мы не совершенны —
Каждый на своем пути.
Друг, прости скорее друга,
И обиды отпусти.
Стихи Прощеное воскресенье:
Всепрощающее утро
Нас поднимет, что ни свет.
Помириться всем нам нужно,
Чтоб избавиться от бед,
Чтоб очиститься душою,
Нужно всех простить сейчас.
Здравствуй, утро всеблагое!
Ну, и ты прости всех нас!
Смс на прощеное воскресенье
Я поздравляю тебя с Прощеным воскресением! Прости меня, если я невольно чем-то тебя обидел или причинил боль. Я хочу, чтобы ни одна темная мысль или скрытая обида не омрачали наши отношения! И я от всего сердца прощаю тебя и говорю, что ни за что не держу на тебя зла!
Поздравления на
Вы друг другу всё простите,
В праздник в церковь приходите,
И за вас и за себя
Мы помолимся, друзья!
Будет сердце ликовать,
Зло и ненависть прощать.
И с прощёным воскресеньем
Принимайте поздравленье!
Смс прощеное воскресенье:
Сегодня в прощеное воскресенье пусть простит вам Бог обиды, которые вольно или невольно вы кому-то нанесли. Желаю вам сегодня почувствовать себя прощенным родными и близкими людьми. Просите тех, кто и у вас прощенья просит, ведь это значит, этот человек, не хочет, чтобы впредь без вашей светлой улыбки прошел его век.
Прощеное воскресенье поздравления:
Учит Бог людей прощать
И обиду не держать,
Милосердию открыться,
С добрым сердцем помолиться.
Незлопамятными быть,
С чистой совестью прожить.
В прощеное воскресенье
Раздавайте поздравленья!
Если вы занимаетесь спортом и тщательно составляете меню, в котором обязательно присутствует в большинстве своём белок, то протеиновые батончики, наверняка, вам знакомы. Они хороши своей относительно низкой калорийностью, способностью хорошо насыщать и приятным вкусом. А ещё их легко носить с собой, чтобы подкрепиться в случае, если нет возможности покушать дома. Однако стоимость такого лакомства не всегда радует, поэтому стоит попробовать готовить такие батончики своими руками в домашних условиях. Рецепты этих сладостей вы узнаете прямо сейчас.
Способы приготовления протеиновых батончиков
Есть несколько способов, как приготовить протеиновые батончики. Некоторые рецепты подразумевают запекание питательной массы в духовке, другие просто формируют из сырого теста густой консистенции, придавая им прямоугольную форму. Мы рассмотрим готовку в домашних условиях батончиков как с запеканием, так и без него. Следует понимать, что при термообработке теряется часть полезных свойств ингредиентов, которые используются в продукте. Но те, что не запекаются, хуже держат форму. Выбирать, конечно, вам, - что лучше – максимум пользы или небольшое неудобство. Вначале рассмотрим рецепты протеиновых батончиков, не требующие выпекания.
Рецепты батончиков
Рецепт № 1
Ингредиенты : протеин с ванильным вкусом – 0,5 стакана; по четверти стакана стружки кокоса, молока и муки (кокосовая, овсяная, миндальная или казеиновый порошок); кунжут – 1 ст. л.; арахисовая паста – 1 ст. л.
В глубокой миске соедините муку, стружку, кунжут, протеин, пасту. Теперь добавьте половину порции молока, вымешивайте тесто, чтобы получилась достаточно густая масса.
Если она совсем сухая и не клейкая, долейте ещё немного молочка, но не спешите выливать всё, иначе консистенция станет слишком мягкой, так что придётся добавлять муку. Добейтесь необходимой вязкости и остановитесь. Сформируйте ладонями продолговатые бруски, оберните каждый плёнкой и положите в холодильник на полчаса.
Если вы хотите, можно растопить немного чёрного качественного шоколада и опустить батончики в него, а потом снова охладить. Лакомство готово! Упакуйте свои конфеты и берите их с собой на работу, чтобы немного подкрепиться.
Батончики протеиновые - рецепт № 2
Ингредиенты : ванильный протеиновый порошок – 0,5 стакана; миндаль или арахис – 150 г; ягоды годжи – 0,5 стакана; молоко – 60 мл; казеиновый порошок или мука (как в предыдущем рецепте) – треть стакана; цедра апельсина – 10 г; молотый острый перец красный – 0,5 ч. л.; шоколад – половина плитки.
Вначале измельчите орешки удобным способом. Уложите их в миску. К ним отправляем все сухие ингредиенты, вливаем молоко. Вымешиваем очень крутое тесто. Формируем прямоугольные брусочки. Растапливаем шоколад (возьмите с высоким содержанием какао-бобов), макаем в него батончики. Даём шоколаду остыть, отправляем вкусняшки в холодильник для застывания.
Протеиновые батончики - рецепты для духовки
Рецепт № 1
Ингредиенты : протеиновый порошок – 100 г; черника – 100 г; банан -1; 50 г хлопьев овсянки; грецкие орехи (измельчённые) – 50 г; молоко – 60 мл; яичный белок – 2; казеиновый порошок – 2 ст. л.
Разомните банан вилкой, к его мякоти добавьте ягоды, овсяные хлопья, орехи и все остальные сыпучие компоненты, в том числе протеин. Взбейте белок яйца и соедините с ним массу. Затем добавляем молоко понемногу, постоянно вымешивая тесто. Не переборщите с жидкостью, масса должна оставаться густой. Выкладываем массу в форму, тонко смазав её любым растительным жиром. Ставим в духовку заготовку для батончиков на 20 минут. Печём при температуре 180 градусов. Готовый протеиновый корж остуживаем, нарезаем на порционные батончики. Каждый запечатываем в плёнку и храним в холодильнике не более 3 суток. В среднем, из этой массы продуктов получается около 8 кусочков. Если вам этого много, половину запечатайте и отправьте в морозилку.
Рецепт № 2
Ингредиенты : протеин в порошке с шоколадным вкусом – 100 г; кокосовая мука – 3 ст. л.; бананы – 2; хлопья овсяные – 3 ст. л.; фундук – 50 г; белок от 2 яиц; апельсин – 1; молоко – 50 мл.
Вначале замочите в молоке хлопья овсянки, пусть они немного пропитаются. Затем взбейте белок, влейте его к массе. Размяв бананы, добавьте и их тоже. Измельчите орешки, положите их к остальным продуктам. Из апельсина отожмите 20 мл сока, влейте в тесто. Сюда же положите протеин и муку. Вымесите тесто до однородности. Если масса суховата, добавьте немножечко молока. Если жидкая – кокосовой муки. Полученное тесто перекладываем в форму, запекаем при 180 градусах, как пирог. Время – 20 минут.
Остывший корж разрезаем на кусочки прямоугольной формы, запаковываем и кладём в холодильник. При желании можно облить батончики растопленным шоколадом, чтобы точно были похожи на настоящие.
Своими руками батончики сделать очень просто. Главное, добиться нужной консистенции. А продуктовый набор вы можете регулировать по своему вкусу, добавляя разные ягоды, сухофрукты, орехи. Можно использовать сразу несколько видов орехов, добавлять арахисовую пасту и мёд. Всё, что вы считаете вкусным и полезным, можно использовать в рецептах. И помните, что рецепты домашнего приготовления не содержат консервантов, так что батончики нельзя долго хранить. Срок хранения в холодильнике не должен превышать трёх суток.
Загрузка...
