Is het mogelijk om binnen 2 dagen te herstellen? Hoe een verkoudheid in één dag te genezen: beproefde methoden

Verkoudheid beïnvloedt de kwaliteit van leven. Ze beginnen met verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn en keelpijn. Wanneer de eerste tekenen verschijnen, moet u maatregelen nemen om ervoor te zorgen dat de ziekte niet ingewikkelder wordt en snel herstelt.

Hoe u snel kunt herstellen van een verkoudheid en complicaties kunt voorkomen, hiervoor moet u een paar belangrijke tips kennen.

De essentie van pathologie

Elke verkoudheid treedt op als gevolg van plotselinge onderkoeling of een verzwakte immuniteit.

Infectie met virale infecties gebeurt onopgemerkt. De eerste symptomen verschijnen 15-72 uur na infectie. Virussen komen het lichaam binnen via het slijmvlies van neus en mond.

De eerste tekenen van de ziekte zijn snelle vermoeidheid en lichaamspijn. Dan beginnen een zere keel en een droge neus.

Deze tekenen van verkoudheid zijn onder meer koude rillingen in het lichaam. Op zulke momenten moet u uw temperatuur meten; deze kan stijgen.

Als je binnen een paar dagen geen tijd hebt om alle mogelijke procedures uit te voeren, zul je hoesten, loopneus en eindeloos niezen krijgen. Op dit moment vindt infectie van omringende mensen plaats. Het risico bestaat dat een verkoudheid gecompliceerd wordt door een bacteriële infectie, zoals een oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Dergelijke infecties worden behandeld met antibiotica.

U moet de ziekte echter niet tot een dergelijke staat verlengen; u moet alle mogelijke maatregelen nemen om snel van ARVI af te komen, omdat het menselijk lichaam een goed vermogen heeft om de meeste ziekteverwekkers zelfstandig te overwinnen.

Eerste hulp bij de eerste symptomen

Wanneer duidelijk wordt dat er een infectie heeft plaatsgevonden, is het niet nodig om naar het ziekenhuis te gaan, omdat u in de eerste fase zelf thuis van een verkoudheid af kunt komen.

Word sneller beter door eerste hulp thuis te verlenen. De eerste ziektedag is het keerpunt waarop de ziekte afneemt of zal voortduren.

Eerste noodzakelijke maatregelen:

Meet de lichaamstemperatuur. Het is niet nodig om de temperatuur te verlagen als deze onder de 38ºC is, omdat je het lichaam de kans moet geven de ziekte zelf te overwinnen. U hoeft niet meteen antipyretische medicijnen te nemen, anders kunt u het virus verergeren.
Vitamine C wordt erkend als een effectief en veilig middel voor de bestrijding van acute luchtweginfecties. Het kan het immuunsysteem helpen een verkoudheid te verzwakken. Tijdens deze periode wordt aanbevolen om veel citroenen, sinaasappels en dadelpruimen te eten en ook dranken te drinken die deze vitamine bevatten, bijvoorbeeld frambozen- of bessencompote, uzvar of thee.

Al deze maatregelen leiden tot meer zweten, wat moet worden bereikt in de eerste uren van ziekte.

Word warm en zweterig

Zweten heeft een belangrijke functie: het verhoogt de bloedcirculatie, voorkomt dat de temperatuur stijgt en vernietigt het virus.

Deze methode werkt niet als de lichaamstemperatuur 38°C heeft bereikt. Op dit moment verliest de patiënt veel vocht, treedt er belasting op het lichaam op en kunnen er bijwerkingen optreden.

Om beter te kunnen zweten als je verkouden bent, neem je een warm bad gedurende 20 minuten, droog jezelf daarna af, kleed je aan en ga naar bed onder een warme deken, terwijl je warme sokken aan je voeten doet.

Een goede manier om snel te zweten is door veel warme drank met honing te drinken, jezelf dan in een deken te wikkelen en dit na een uur te herhalen.

Thee met frambozen en gember werkt goed tegen zweten. Ze helpen je sneller te herstellen.

Is het mogelijk om binnen 1 dag te herstellen?

Het is mogelijk om in een vroeg stadium van de ziekte binnen een dag te herstellen van een verkoudheid. Op de eerste dag beginnen de symptomen net te verschijnen: een lichte loopneus of ongemak in de nasopharynx, vrijwel geen hoest en een normale temperatuur. Op deze dag moet u al uw tijd en energie besteden aan herstel.

Een lichte keelpijn kan op verschillende manieren worden behandeld:

Gorgelen met een zoutoplossing – 1 theelepel voor 1 glas warm water. frisdrank, 1 theelepel. zout en 2 druppels jodium. Het wordt aanbevolen om zo vaak mogelijk met de oplossing te spoelen.
Spoel af met bietenmengsel. Om de infusie te bereiden, neem je 1 glas vers bietensap, voeg 1 eetl. l. appelcider azijn. Voer procedures meerdere keren per dag uit.
Spoel af met kruiden, zoals kamille. Kamille heeft een ontstekingsremmende werking en doodt ziektekiemen. Voor 1 eetl. l. droge kamillebloemen giet een half glas kokend water. Laat een half uur staan. Zeef vervolgens de oplossing en verdun met nog eens 0,5 glas warm water. Het product is effectief en veilig en mag niet worden opgegeven.

Spoel de neus af met een oplossing van zout en frisdrank: 500 ml. giet 1 theelepel warm water. zeezout en 1 theelepel frisdrank, meng en spoel de neus met een spuit.
Hierna wordt zeezout verwarmd, in een katoenen doek gegoten, vastgebonden met een koord en de sinussen opgewarmd.
Hete inhalaties met een afkooksel van kamille of eucalyptus om te voorkomen dat de infectie in de bronchiën terechtkomt.
Voor een snel herstel is het belangrijk dat u uw voeten warm houdt.

Een voetbad is behoorlijk effectief bij verkoudheid, zowel voor de behandeling van keel als neus. Het wordt niet alleen in heet water gemaakt, maar ook met toevoeging van kruiden of zeezout. Om een afkooksel te maken, neem je tijm en giet je er kokend water overheen, dek af met een deksel, wikkel het in en laat het goed trekken.

Vervolgens filteren en in een bakje gieten heet water, dompel je voeten 30-40 minuten onder en voeg voortdurend toe heet water zonder de bouillon te laten afkoelen. Tijdens de procedure moet u uzelf in een warme deken wikkelen om overvloedig zweten te veroorzaken. Veeg na afloop uw voeten af met een handdoek, trek wollen sokken aan en ga naar een warm bed.

Bereid je lichaam voor op de slaap:

Neem 's avonds een warm voetenbad met mosterd gedurende 10 minuten. Smeer vervolgens uw voeten in met verwarmende crème en trek warme sokken aan.
Je kunt mosterd in de vorm van een droog poeder in sokken gieten en naar bed gaan; deze procedure wordt niet aanbevolen voor kinderen, vooral niet voor kinderen die urineren.
Warme wijn met gember verwarmt 's nachts de bronchiën goed, en kinderen kunnen warme melk met honing krijgen.

Hoe een verkoudheid in 2 dagen genezen?

Hoe u herstelt, hangt af van de behandelingsprocedures die gedurende de dag worden uitgevoerd.

U moet niet stoppen met het uitvoeren van behandelingsprocedures, ook al lijkt het erop dat de ziekte is verdwenen, omdat dit een stilte kan zijn vlak voor het hoogtepunt van de kou.

Op de tweede dag is het noodzakelijk om dezelfde behandeling voort te zetten:

Ze drinken verwarmende middelen: thee, kruidentincturen.
Maak stoom- en droge inhalaties voor de keel en neus.
Warm je voeten op geneeskrachtige kruiden Oh.

Naast alle procedures kunt u toevoegen:

Essentiële oliën (tea tree, spar, sparren, enz.) - strooi een paar druppels in de kamer om microben te doden.
Ventileer de kamer en zet tegelijkertijd de ramen volledig open. Op dit punt wordt aanbevolen om de kamer gedurende 15 minuten te verlaten.
Eet veel fruit, vooral citrusvruchten.

Hoe verkoudheid thuis genezen?

Een milde verkoudheid kan worden behandeld zonder dokter thuis en zonder medicijnen. Het wordt echter aanbevolen om gedurende 2 dagen elk uur huismiddeltjes toe te passen, anders is er geen voordeel.

Beterschap en aanvullende maatregelen nemen.

Effectieve folkremedies tegen verkoudheid

Folkmedicijnen voor de behandeling van keel.

Drinken: 4 zwarte peperkorrels, 4 stuks. kardemom, 3 kruidnagels, gember naar smaak; kaneel naar smaak - maal alle kruiden tot poeder. Meng vervolgens de kruiden en 300 ml warm water in een geëmailleerde pan, breng aan de kook en kook op laag vuur nog eens 20 minuten. Voeg op het laatst een snufje zwarte thee en een beetje melk toe. De drank wordt licht gekoeld en gedronken met honing.
Een ernstige keelpijn zal verdwijnen als u uw voeten wikkelt in een wollen doek gedrenkt in ijswater met toevoeging van tafelazijn. Neem hiervoor ijs, laat het smelten, voeg een beetje azijn toe en dompel een katoenen doek in deze vloeistof. Wikkel de benen in, wikkel ze stevig in een wollen doek en verwijder ze pas als het warm is. Na het kompres wikkelt u uw voeten warm en blijft u 2 uur onder een warme deken liggen.

Folkmedicijnen voor de behandeling van de neus.

Kalanchoë-sap helpt bij verstopte neus: smeer het 2-3 keer per dag in de neus en druppel 2 druppels in elk neusgat.
Tafelzout kan als behandeling worden gebruikt. Het wordt gemengd met boter en vervolgens 2 keer per dag - 's morgens en voor het slapengaan wordt de neus gewassen met zeep. Na deze procedure neemt het frequente niezen toe, maar alle ziektekiemen sterven af.
Een oplossing wordt in de neus gedruppeld: 3 el. l. fijngehakte ui wordt gemengd met 50 ml warm water, 0,5 theelepel honing wordt toegevoegd, 30 minuten gelaten, waarna 1 druppel in elk neusgat wordt gedruppeld.

Hoest behandeling volksremedies.

Banaan en melk helpen je snel van hoest af te komen. Maal een banaan in een blender, voeg 3 theelepels toe. cacaopoeder Giet vervolgens in een dun straaltje hete melk en honing naar smaak bij het bananenmengsel. Meng alles en drink het drankje voor het slapengaan.
We herstellen door koude inhalaties uit te voeren, wat gedaan kan worden met knoflook, uien of mierikswortel. De groente wordt gehakt, in een pot gegoten en afgesloten met een deksel. Open en adem na een half uur 6-7 keer in door de neus en mond, waarbij u de uitademing enkele seconden vasthoudt.

Behandeling met folkremedies gericht op het versterken van het immuunsysteem:

Het consumeren van vitamine C in de vorm van citroen- en limoensap zal je helpen sneller met de ziekte om te gaan.
Bij de eerste tekenen van verkoudheid knijp je het verse sap van 1 citroen uit en combineer je het met 1 glas warm water, voeg een beetje honing toe. Drink het drankje 5-6 keer per dag. Citroensap verwijdert toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem.
Acute luchtweginfecties kun je snel genezen met gebakken citroenen. Rooster 2-3 citroenen in de oven tot de schil barst. Vervolgens wordt het sap eruit geperst en gemengd met honing. Drink 1 theelepel. voor de maaltijd en voor het slapengaan.
Om koude rillingen en verhoogde lichaamstemperatuur te bestrijden, snijdt u verschillende citroenen. Voeg vervolgens toe aan kokend water en kook gedurende 30 minuten. Filter vervolgens en drink 1 theelepel. afkooksel elke 2 uur totdat de kou voorbij is.

Geneesmiddelen voor snel herstel van verkoudheid

Om verkoudheid in korte tijd te behandelen, moet u speciale medicijnen nemen.

Gecompliceerde vormen van ziekten en langdurige verkoudheid moeten worden behandeld onder toezicht van een arts die een passende behandeling voorschrijft.

Symptomatische remedies

Bij verkoudheid medicijnen gebruiken om de symptomen te verlichten. Ze elimineren lichaamspijn, verzachten hoofdpijn en verlagen de verhoogde lichaamstemperatuur. Het wordt aanbevolen om ze 2-4 zakjes per dag in te nemen gedurende maximaal 3-5 dagen.

Symptomatische medicijnen:

Fervex. Meng 1 zakje poeder met heet water en drink 2-3 zakjes per dag tussen de maaltijden door.
Farmacitron. 1 zakje wordt gemengd met heet water. Drink elke 3-4 uur - 3 zakjes per dag. Het product wordt aanbevolen voor volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar. Het medicijn mag niet langer dan 5 dagen worden gebruikt.

Immunomodulatoren

Het is onmogelijk om snel te herstellen als uw immuunsysteem verzwakt is. Immunomodulerende medicijnen versterken de afweer van het lichaam en helpen het genezingsproces te versnellen.

Cycloferon. Dit product heeft een breed werkingsspectrum en heeft geen negatief effect op het lichaam. Neem 1 tablet per dag van 4-6 jaar oud, 2 tabletten per dag van 6-11 jaar oud. Na 12 jaar is het toegestaan om 3 tabletten in te nemen. Volwassenen krijgen 2-4 tabletten voorgeschreven. Afhankelijk van de ernst duurt het 10-20 dagen.

Amiksin. Volwassenen die verkouden worden, krijgen 6 tabletten voorgeschreven. Gedurende de eerste 2 dagen wordt 1 tablet per dag voorgeschreven. Neem vervolgens elke 2 dagen 1 tablet.

Geneesmiddelen tegen rhinitis, hoest en keelpijn

Symptomen die optreden tijdens een verkoudheid worden individueel geëlimineerd. Voor een loopneus worden druppels en sprays gebruikt, voor de bestrijding van hoest - kruiden en siropen, en een zere keel wordt verlicht met mengsels en zuigtabletten.

Een droge hoest kan worden veroorzaakt door irritatie van de luchtwegen en organen. Daarom wordt het geneesmiddel voorgeschreven om een verzachtend effect te hebben, waardoor de reflexen worden onderdrukt die hoesten veroorzaken. De medicijnen zijn gericht op het verminderen van irritatie van het keelslijmvlies en hebben een slijmoplossend effect.

Als gevolg hiervan wordt het slijm dunner en wordt slijm verwijderd. De medicijnen worden in verschillende vormen geproduceerd: siroop, tabletten, druppels (Codelac Phyto). Stoffen met slijmoplossend effect zijn kruidenextracten - tijm, zoethoutwortel, thermopsis.

Kruidensiroop met weegbree-extract. Deze siroop is gemaakt op basis van geneeskrachtige kruiden - kaasjeskruid en weegbree. De siroop is hoeststillend, ontstekingsremmend en antibacterieel. Contra-indicaties – allergieën voor alle planten die in de samenstelling zijn opgenomen. Moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u diabetes heeft.

Er zijn contra-indicaties en beperkingen - misselijkheid, allergieën, diarree, duizeligheid.

De volgende remedies verlichten zwelling en verstopte neus:

Otrivin;
Nazivin;
Xymelin.

Om keelpijn het hoofd te bieden, kunt u Strepsils-zuigtabletten gebruiken. Kinderen ouder dan 5 jaar en volwassenen krijgen 1 zuigtablet voorgeschreven met een pauze van 3-4 uur.

Om de ziekte zo snel mogelijk te laten verdwijnen, is het noodzakelijk om het lichaam van warmte en voldoende vocht te voorzien. Voeten moeten warm gehouden worden.
De ruimte moet periodiek geventileerd worden, omdat... Verse lucht noodzakelijk voor een spoedig herstel.
Elke ochtend is het nodig om het beddengoed te verschonen, omdat er na het zweten pathogene microben op achterblijven, die zich door de kamer blijven verspreiden.
Slaap is belangrijk voor de patiënt. In een droom blijft alle kracht en energie die gericht is op het bestrijden van de infectie behouden.
Om een verkoudheid snel te overwinnen, moet je voordat je naar bed gaat je voeten inwrijven met een verwarmende tinctuur en warme sokken aantrekken.
Verwaarloos medicijnen niet - tabletten of siropen, omdat ze het lichaam zullen helpen in de strijd tegen de ziekte. Maar ze moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven en onder toezicht van een arts.
Het is noodzakelijk om meerdere keren per dag te gorgelen met zelfgemaakte producten en oplossingen van de apotheek.
Het nemen van een bad, het stomen van uw voeten of het inhaleren van stoom bij hoge temperaturen wordt niet aanbevolen.

Wanneer moet u een arts thuis bellen?

Als het binnen 2-3 dagen niet beter wordt, moet u thuis een arts bellen of hem zelf bezoeken.

Er zijn momenten waarop u dringend een arts moet bellen:

De temperatuur blijft ruim 3 dagen boven de 38ºC.
Ernstige hoest en piepende ademhaling bij het inademen.
Adem zwaar.
Zwelling en hevige pijn in de keel.
Geen rustgevende hoofdpijn.
Pijn in de ogen en het voorhoofd.

Behandel snel verstopte neus en loopneus

Snelle hulp bij een loopneus:

Druppel 3 druppels aloë of kalanchoë-sap in je neus of smeer de binnenkant van de neusgangen, of druppel je neus met medicijnen tegen verkoudheid - Nazol, Sanorin, Naphthyzin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
Verhit boter met zout en smeer de buitenkant van de neus in.
Snijd de ui of knoflook en inhaleer de dampen.
Verwarm je neus met verwarmd zeezout.

Behandel keelpijn en hoest snel

Een effectief middel tegen hoesten is terpentijnzalf. Het is te vinden in afgewerkte vorm Kopen bij een apotheek of thuis bereiden: 2 el. l. ricinusolie gecombineerd met 1 eetl. l. terpentijn. De zalf wordt in de borst en voeten gewreven. Wikkel jezelf dan in een warme deken en voorkom afkoeling.

Meest snelle weg het behandelen van een keel betekent het identificeren van de oorzaak die de symptomen veroorzaakte. Om dit te doen, is het raadzaam om een arts te bezoeken. Als keelpijn wordt veroorzaakt door een droge hoest, is het noodzakelijk om scheiding van sputum te bereiken, waardoor het slijmvlies van de luchtwegen wordt gereinigd. De hoest wordt verzacht met slijmoplossend middel en warme, verwarmende thee.

Als er geen hoest is met keelpijn, bevochtig dan de keel door te gorgelen of te smeren met olie.

De keel kan worden gesmeerd:

Vitamine A op basis van perzikolie.
Karotolin is een olie-extract uit rozenbottels.
Collargol op glycerine.
Chlorofyllipt olie.
Duindoornolie.

Een keelpijn behandelen wij snel

Voor snelle behandeling Als u keelpijn heeft, moet u deze gorgelen met speciale tincturen en kruidenafkooksels.

Verlicht pijn en ontstekingen: salie, calendula, sint-janskruid, kamille, driekleurig violet. Hiervoor 1 eetl. l. kruiden worden gegoten met 1 kopje kokend water. Dek af en laat het trekken, en gorgel dan met de keelpijn.

Het is effectief om te spoelen met een zoutoplossing met toevoeging van jodium of eucalyptusolie. Giet hiervoor 0,5 theelepel in 200 ml warm water. zout, 0,5 theelepel. frisdrank en 5 druppels jodium.

Het kompres is bedoeld om te verwarmen: hak de knoflook fijn en meng ermee plantaardige olie. De massa wordt uitgespreid op gaas dat in meerdere lagen is gevouwen en op de keel wordt aangebracht, omwikkeld met een wollen sjaal erop. Bewaar het kompres gedurende 1 uur.

Behandeling met citroen en honing - maal de citroen samen met de schil in een blender en voeg dan honing naar smaak toe.

Essentiële producten tijdens het koude seizoen

Naast het handhaven van bedrust, het drinken van veel vocht en het uitvoeren van medische procedures, moet het lichaam verzadigd zijn met de noodzakelijke producten:

Melk - verwarm het met boter of cacaoboter, voeg honing toe, meng en drink 's avonds.
De wijn wordt verwarmd met stukjes gember en heet gedronken. Heeft een verwarmend effect.
Citroenen, mandarijnen, sinaasappels en ander fruit zijn bronnen van vitamines die nodig zijn bij verkoudheid.
Zwarte radijs wordt geconsumeerd met honing.
Een verzwakt lichaam kan ondersteund worden met kippensoep. Om dit te doen, kookt u mager kippenvlees in water met de toevoeging van uien en wortels. Bestrooi vervolgens met verse selderij, dille, peterselie en zout naar smaak.

Vitaminen voor snel herstel van het immuunsysteem

Vitaminen die groenten, fruit, kruiden, noten en vele andere bevatten, helpen je snel te herstellen van een verkoudheid. Vitaminen kunnen bij de apotheek worden gekocht in de vorm van tabletten, capsules, siroop:

Vitamine D – helpt fosfor en calcium te absorberen.
B-vitamines – stimuleren de productie van antilichamen en zorgen voor de activiteit van het immuunsysteem.
Vitamine C – versterkt het immuunsysteem.
Vitamine E – helpt bij het bestrijden van vrije radicalen.

Preventie van verkoudheid

Bij sterke immuniteit het lichaam heeft het vermogen om weerstand te bieden, vreemde cellen, infecties en virussen te neutraliseren en te vernietigen.

Met een aangetast immuunsysteem wordt het menselijk lichaam blootgesteld aan voortdurende infectieaanvallen, waarbij het herstel wordt vertraagd en er complicaties optreden. In dit geval is preventie tegen verkoudheid noodzakelijk.

Versterking van het immuunsysteem

Het versterken van uw immuunsysteem is niet alleen belangrijk tijdens ziekte, maar elke dag. Het is vooral belangrijk om in de zomer voedingsstoffen in te slaan, wanneer er veel vers fruit, bessen en groenten zijn.

Het menu moet het volgende bevatten:

eiwitten van dierlijke oorsprong, gevonden in vlees, vis, eieren en melk, en van plantaardige oorsprong - in erwten, bonen, boekweit en havermout;
runderlever en zeevruchten - garnalen, mosselen, inktvis;
specerijen – gember, berberis, kruidnagel, koriander, kaneel, basilicum, kardemom, kurkuma, Laurierblad en mierikswortel;
groenten, fruit, citrusvruchten, kruiden, een groot aantal van Vitamine C zit in zuurkool.

Goede en hoogwaardige voeding is de sleutel tot gezondheid.

Het is moeilijk om in 1 dag te herstellen van een verkoudheid, maar het is mogelijk. U hoeft alleen maar onmiddellijk passende maatregelen te nemen. Vaak wordt u verrast door een verkoudheid met hoesten, loopneus, keelpijn, virale uitslag op de lip en neus en koorts. De behandeling duurt meestal ongeveer een week. Maar soms moet je jezelf in slechts één dag op orde krijgen. In dit geval helpen verwarming, speciale voorbereidingen en folkremedies thuis.

1 Eerste stappen

Als u verkouden bent, moet u eerst minimaal 1 dag thuis blijven. Deze tijd is nodig om het lichaam te herstellen en onaangename symptomen kwijt te raken.

Nadat het probleem met de extra vrije dag is opgelost, moet u thuis met de behandeling beginnen. De therapie zal over het algemeen behoorlijk intens zijn, omdat u binnen een dag moet herstellen en een behandelprogramma moet voltooien dat feitelijk voor een week is ontworpen.

Om snel van een verkoudheid af te komen, moet je het volgende doen:

1. Kleed je warm aan en ventileer de kamer goed. Het is het beste om op dit moment in een andere kamer te zijn. De procedure moet worden uitgevoerd om virussen te verwijderen en de lucht in de kamer met zuurstof te verzadigen. Sluit na het ventileren ramen en deuren. Verder mag er geen koude lucht worden toegelaten. Bovendien heeft iemand meestal op de eerste dag last van koude rillingen, dus warmte is uiterst noodzakelijk.
2. Trek wollen of andere zeer warme sokken, truien en een sjaal aan en bedek jezelf met een deken. Dit zal je helpen warm te blijven.
3. Plaats mosterdpleisters in sokken. Het product verwijdt de bloedvaten. Als dergelijke pleisters niet beschikbaar zijn, is het raadzaam een kleine kom met heet water te vullen. Verwarm je voeten erin. Trek na het stomen sokken aan om de warmte langer vast te houden. Na het opwarmen ga je naar bed.

Als de temperatuur is gestegen, maar niet meer dan 38 ° C, is het in dit geval niet nodig om deze te verlagen, omdat het lichaam op deze manier infecties bestrijdt. Het nemen van medicijnen tegen koorts zal de situatie alleen maar verergeren.

Het is belangrijk om zoveel mogelijk warme vloeistoffen te drinken. Geschikte theeën:

Ingrediënt	Sollicitatie
	1. Meng 1 theelepel zoethoutwortel met een glas kokend water. 2. Laat 10 minuten staan. 3. Consumeer als gewone thee. Neem dit middel 3-4 keer per dag. Zoethout bevat natuurlijke suiker, waardoor het lichaam meer energie krijgt. De drank vermindert keelpijn en onderdrukt hoesten
Tijm (tijm)	1. Giet 0,5 theelepel. droge bladeren met een kopje kokend water. 2. Wacht 10 minuten. 3. Drink 3 keer per dag thee. De therapie duurt 3 dagen. Deze remedie helpt ook bij het wegwerken van hoest. Tijm heeft een bacteriedodend en slijmoplossend effect

Duizendblad	Het moet ook, net als munt, worden toegevoegd aan gewone brouwsels van zwarte, groene of andere kruidenthee.
Aardbei bladeren	Voeg toe aan andere kruidenthee, groene of zwarte thee
	1. Giet een kop kokend water over een snufje kruiden. 2. Laat gedurende 5 minuten staan. Het product moet vóór het slapengaan worden gedronken. Het verlicht snel de symptomen van verkoudheid

Verkoudheid behandelen met mosterd in sokken

2 Behandeling van loopneus, hoest en keelpijn als gevolg van verkoudheid

In de meeste gevallen gaat een verkoudheid gepaard met een loopneus. Om er snel vanaf te komen, is het raadzaam de volgende tips te gebruiken:

1. Smeer de binnenkant van de neusholtes met aloë of Kalanchoë-sap. Je kunt het sap van de plant indruppelen - 3 druppels.
2. Los 1 theelepel op. zout in 100 ml warm water en gebruik het om de neus te spoelen - zuig de vloeistof op door het ene neusgat, sluit het andere en omgekeerd.
3. Meng verwarmde boter en zout. Gebruik het mengsel om de buitenkant van je neus te smeren.
4. Snijd de ui en inhaleer de dampen.
5. Hak de knoflook fijn en inhaleer de dampen.
6. Plaats turunda (gaas opgerold in meerdere lagen) gedrenkt in een olie-oplossing van vitamine A (te koop bij de apotheek) in je neus.

Onder de medicijnen tegen verkoudheid zijn Nazol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin en Galazolin effectief.

Met dassenvet kun je snel van een hoest afkomen:

1. Smelt 100 g product.
2. Voeg een beetje cacaopoeder, honing en elk 50 g toe boter en gemalen aloëbladeren.
3. Voeg 5 g propolis en mumiyo, 50 g alcohol toe.
4. Kneed grondig om een homogene massa te verkrijgen.
5. Behandel de borst, rug en benen met zalf.

Kruiden helpen ook bij hoest: tijm, zoete klaver, elecampane, bakbanaan, heemst, klein hoefblad, oregano:

1. Giet 1 theelepel. elk kruid 200 ml kokend water.
2. Laat 15 minuten staan.
3. Drink 20 ml na elke maaltijd.

1. Giet kokend water in de pan.
2. Voeg een paar druppels etherische olie van eucalyptus toe.
3. Adem stoom in gedurende 10 minuten.

Je kunt de aardappelen eenvoudig met de schil koken en over de pan ademen, afgedekt met een handdoek.

Als uw keel pijn begint te doen, is het raadzaam om deze te gorgelen met Furacilin, een afkooksel van kamille, salie (1 theelepel van de grondstof in 200 ml kokend water laten trekken). Je kunt 8 druppels jodiumalcoholtinctuur oplossen in 200 ml warm water en 1 theelepel toevoegen. zout. U kunt ook 2 eetlepels oplossen. l. appelazijn in een kopje water.

3 Folkmedicijnen tegen verkoudheid

Er zijn veel remedies tegen verkoudheid die kunnen worden bereid uit essentiële oliën, kruiden en verschillende voedingsmiddelen:

Ingrediënten	Voorbereiding	Sollicitatie
Honing, citroen en gember	1. Schil 1 citroen, ontpit deze en snijd deze in plakjes. 2. Maal ongeveer 300 g gemberwortel in een vleesmolen en meng met citroen. 3. Voeg 200 g honing toe, meng alles grondig	Gebruik 1 theelepel. vóór de maaltijd, verdund in gewone thee of water. Ter preventie is 1 dosis per dag voldoende, maar als u verkouden bent, moet u het mengsel 3 keer innemen. Het product elimineert ontstekingen, vertraagt de progressie van griep en verkoudheid
Knoflook en honing	1. Maal de knoflook tot een pasta. 2. Meng in gelijke delen met honing. 3. Laat 3 uur op een koude plaats staan	Samenstelling: neem 1 eetl. l. voor bedtijd. De therapie duurt 5 dagen. Het product versterkt het immuunsysteem, vernietigt virussen en bacteriën
Wodka en peper	Meng 100 g wodka en een snufje zwarte of rode peper	Drink in één teug voordat je naar bed gaat. Probeer hierna te zweten. De drank heeft een verwarmend effect
Wodka en frambozen	1. Doe de bessen in een glazen pot. 2. Vul tot de bovenkant met wodka. 3. Laat het in de koelkast staan voor opslag	Het product stabiliseert de temperatuur en verwarmt. Er moet 2 theelepels worden toegevoegd. voor gewone thee. Hierna zou je moeten zweten
Wijn en kruiden	1. Giet een glas water in een pan en kook. 2. Voeg een snufje kruidnagel, anijs, kardemom en kaneel toe. 2. Laat 10 minuten staan. 4. Giet 1 liter rode wijn erbij (droog of halfdroog is het beste). 5. Voeg geraspte citroenschil en enkele appelschijfjes toe. 6. Verwarm tot 80 0 C. 7. Laat een half uur staan. 8. Voeg 2 eetlepels toe. l. Honing	Het product verwarmt en elimineert ontstekingen. Het wordt aanbevolen om het voor het slapengaan te drinken
Melk en honing	1. Kook een glas melk. 2. Koel af en voeg 1 eetl. l. Honing	Het product helpt bij elke verkoudheid, zelfs in de meest ernstige gevallen. Drink het hele drankje op en bedek jezelf met een warme deken. Gebruik het medicijn niet als uw lichaamstemperatuur hoger is dan 38 ° C
Etherische oliebalsem	1. Verhit 1 g was, 3 g kokosolie en 7 g sheaboter in een waterbad. 2. Koel tot het mengsel warm maar niet heet is. 3. Voeg 1 druppel lavendelolie toe, thee boom, 2 druppels dennenolie en 3 druppels eucalyptus- en citroenolie. Breng de balsem aan op de borst, rug en voeten en wrijf. Trek dan warme kleding aan	Het product heeft een antiseptisch, verwarmend, tonisch en krampstillend effect.
Nog een balsemoptie	1. Smelt 4 g was in een stoombad en voeg 20 ml plantaardige olie toe. 2. Giet 15 ml cacaoboter erbij. 3. Koel af en voeg 20 druppels salieolie en 10 druppels sparolie toe. Wrijf het product over de borst, rug en voeten	Helpt bij onderkoeling en verkoudheid

Al deze remedies zijn zeer effectief en zullen iemand snel weer op de been krijgen, zelfs bij ernstige verkoudheid. Ze verlichten loopneus, hoest en keelpijn. Maar kinderen mogen geen producten krijgen op basis van alcoholische dranken - dergelijke formuleringen zijn alleen geschikt voor volwassenen.

Wat moet u doen als u de komende dagen een afspraak heeft? belangrijke bijeenkomst of gebeurtenis, en voelt u symptomen die wijzen op een verkoudheid? In dit artikel zullen we er verschillende bekijken effectieve manieren waarmee u in 1 dag een verkoudheid kunt genezen en uw gezondheid kunt herstellen.

1 manier om een verkoudheid in 1 dag te genezen

U kunt een verkoudheid in 1 dag genezen met een beproefd, snelwerkend middel. Een van de meest effectieve methoden is een speciale cocktail die de volgende ingrediënten bevat:

Meng wodka en vers geperst sap uien in een verhouding van 1:1;

Voeg sap van 1/3 citroen toe;

Voeg een eetlepel honing toe;

Als het gewicht van de patiënt 40 tot 75 kilogram bedraagt, wordt het aanbevolen om een half glas cocktail te drinken, en als de patiënt 75 kilogram weegt - 1 glas. Het mengsel moet in kleine slokjes worden gedronken en vervolgens worden afgedekt met een warme deken en minimaal 8-10 uur slapen. Daarmee moet rekening worden gehouden deze methode De behandeling is geschikt voor mensen die geen gastro-intestinale aandoeningen of allergieën hebben voor de bovengenoemde componenten.

Aanvullende maatregelen om verkoudheid te genezen

Om verkoudheid te genezen, kunt u bovendien een snufje frisdrank, honing en boter toevoegen aan een glas warme melk. Het mengsel moet vóór het slapengaan worden ingenomen, afgedekt met meerdere dekens om goed te zweten. Na deze procedure zult u merken dat uw gezondheid de volgende dag aanzienlijk zal verbeteren.

Een andere effectieve methode, wat de weerstand van het lichaam tegen ziekten helpt verhogen - eet twee citroenen met honing of pillen die dit bevatten benodigde hoeveelheid vitamine C. Indien gewenst kunnen verschillende citrusvruchten worden gekookt in een bak gevuld met drie liter water, waarbij honing of suiker wordt toegevoegd. Houd er echter rekening mee dat deze optie alleen wordt aanbevolen voor degenen die geen maagaandoeningen hebben.

Mosterd is een ander middel dat verkoudheid helpt genezen. Je kunt het in warme wollen sokken gieten en aantrekken voordat je naar bed gaat, of gebruiken in een warm voetenbad.

Tijdens een verkoudheid is het erg belangrijk om alle schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Voor dit doel kunt u compote bereiden van gedroogd fruit. Een drankje gemaakt van gedroogde abrikozen en appels bevat aminozuren en ijzer, waardoor de patiënt weer op krachten kan komen, en een compote van pruimen en rozijnen is rijk aan fructose en glucose, en bovendien heeft deze samenstelling een positief effect op de conditie van de buik. Het wordt aanbevolen om de drank warm te drinken en bij voorkeur liggend onder een deken om goed te zweten. Om het positieve effect de volgende dag merkbaar te maken, wordt aanbevolen om de compote in vrij grote hoeveelheden te drinken.

On topic: Lijst met voedingsmiddelen die de immuniteit versterken

2 manieren om een verkoudheid in 1 dag te genezen

Om binnen 1 dag effectief van een verkoudheid of ARVI af te komen, kunt u een uitgebreide behandeling gebruiken, waardoor u snel uw gezondheid kunt herstellen zonder medicijnen of antibiotica te gebruiken.

1. Een badhuis of sauna bezoeken

Is het mogelijk om een verkoudheid in 1 dag te genezen? Ja, dat kan. Maar het belangrijkste is om het moment te grijpen, de koude rillingen, lichaamspijn, keelpijn en andere symptomen te voelen.

Het eerste en meest effectieve wat u kunt doen, is naar een sauna of stoombad gaan, en met essentiële oliën, die u onmiddellijk van inhalatie voorzien. 2 uur is voldoende om goed te stomen. Zorg ervoor dat u tijdens en na de procedure voldoende drinkt! Je kunt zelf citroenwater, citroensap (1 op 1 verdund met water) of gemberlimonade maken. Natuurlijk kan gewoon water ook werken, zolang je maar veel drinkt! Daarna keert u terug naar huis en gaat u naar bed. De volgende dag ben je gezond.

Natuurlijk kun je je lichaam opwarmen door simpelweg een warm bad te nemen. Verwacht echter niet hetzelfde effect als van een bad of sauna. Op het moment van adoptie waterprocedures Het is raadzaam om met mate te zijn en niet in te heet water te gaan liggen, want als u na een stoombad in bed ligt, kan de ziekte nog erger worden. Optimale temperatuur water moet 38°C - 40°C warm zijn en mag er niet langer dan 30 minuten in bewaard worden.

Als je aan sport doet, kun je je toevlucht nemen tot de 'sport'-methode om in 1 dag te herstellen van een verkoudheid. Om dit te doen, moet je je in sportkleding kleden, maar zo dat je het erg warm hebt, en over straat rennen (op voorwaarde dat het buiten warm weer is). Het doel van hardlopen is om zoveel mogelijk van binnenuit te zweten. Na het hardlopen voldoende drinken, douchen en naar bed gaan. Tegen de ochtend zou het virus verslagen moeten zijn.

2. Reiniging van de sinussen

Hiervoor moet je de ketel vullen met water van ongeveer 37C, er een theelepel zout aan toevoegen en roeren. De neus wordt op de volgende manier gewassen: je moet het lichaam naar voren kantelen, je rug en knieën recht laten, 50 graden naar rechts draaien, je hoofd omhoog heffen en water in het rechter neusgat gieten, en het zou eruit moeten stromen links. Misschien zul je in het begin, vanwege een verstopte neus, niet alles correct kunnen doen, dus als je het opruimt, moet je doorzettingsvermogen toepassen, en alles zal zeker lukken. Vervolgens moet u de procedure voor de linkerkant herhalen, enzovoort twee keer.

Zoutdosering:

Voor volwassenen: 1 theelepel per 0,5 liter warm gekookt water.

Voor kinderen: 1 theelepel per 1 liter warm gekookt water.

Voor gevorderden: 1 theelepel per 0,5 liter warm gekookt water. Voeg hieraan 1/4 theelepel frisdrank en 1-2 druppels jodium toe.

Lees meer over de neusspoelprocedure. Daarnaast kunt u hieronder de instructies in videoformaat bekijken:

3. Gorgelen

Als u tekenen van keelpijn heeft, kunt u deze met deze methode gemakkelijk verwijderen. Je moet 2 theelepels appelazijn in een glas water gieten (je kunt de dosering appelazijn verlagen of zelfs verhogen, afhankelijk van je gevoelens). En je moet zo vaak mogelijk met dit mengsel gorgelen, elk uur! In dit geval wordt een half glas gebruikt om te gorgelen en de andere helft moet worden gedronken.

Om het effect te versterken kun je ook een paar druppels jodium toevoegen (drink alleen geen water met jodium!). Bijzonder aanzienlijke verlichting vindt de volgende dag plaats!

Je kunt natuurlijk ook gewoon gebruiken zout water of gorgelen met een kruideninfuus, zoals eucalyptus.

4. Inhalaties

De meest populaire zijn thuisinhalaties met de volgende composities:

Genezende kruiden. Inhalatie zal helpen uw longen snel te zuiveren. Je kunt elke handige container nemen, deze vullen met een infusie van kruiden - salie, kamille, eikenschors of eucalyptus, en er dan overheen leunen en jezelf bedekken met een handdoek. Je moet vijftig keer ademhalen door je mond en evenveel door je neus. Houd er rekening mee dat uitademingen alleen via de neus mogen worden uitgevoerd, om de gezondheid niet te schaden (instructies voor het inademen).

Inhalaties met uien en knoflook. Om de procedure uit te voeren, worden ze geplet en toegevoegd aan een vooraf bereide oplossing voor inhalatie.

Inhalaties met zeezoutoplossing. Om het te bereiden heb je een liter water en 3 eetlepels zout nodig. Voeg indien gewenst een theelepel frisdrank toe aan deze oplossing.

Je kunt ook etherische oliën toevoegen, maar alleen als je er niet allergisch voor bent. Er wordt pijnboomolie, eucalyptusolie, Altai-cederolie, jeneverbesolie, thuja-olie, lavendelolie en tea tree olie gebruikt. Om een geconcentreerde oplossing te maken die een genezend effect heeft, heb je niet meer dan 5 druppels olie per glas water nodig.

Een fout in de tekst gevonden? Selecteer het en nog een paar woorden, druk op Ctrl + Enter

Daarnaast zijn er speciale apparaten voor inhalatie, de zogenaamde vernevelaars. Dit is een modern hulpmiddel voor het uitvoeren van thuisinhalaties. Bovendien heeft de apotheek al veel kant-en-klare oplossingen voor vernevelaars, die uw herstel meerdere malen zullen versnellen.

Een verplicht item tijdens de behandeling is een warme drank, bijvoorbeeld groene thee met bessenjam en citroen. Het vloeistofvolume dat u drinkt tijdens de eerste dagen van verkoudheid moet meerdere malen hoger zijn dan de fysiologische behoefte, tot 5 liter of meer!

De meest effectieve thee die je in 1 dag zal helpen een verkoudheid te genezen, wordt hieronder beschreven:

Geraspte verse gemberwortel - 1 eetlepel;

Gemalen kaneel – 1 theelepel;

Geraspte verse of bevroren veenbessen - 2 theelepels;

Kokend water – 0,5 liter.

De thee wordt 20 minuten gezet. Drink zo vaak mogelijk 1 glas.

Belangrijk advies - verlaag de temperatuur niet, dit kan alleen maar schade aan het lichaam veroorzaken. Probeer minder vaak tv te kijken en naar muziek te luisteren; om je immuniteit te herstellen, heb je volledige rust nodig. Een milde vorm van verkoudheid zal bij deze behandeling na zes uur verdwijnen moeilijke gevallen het kan ongeveer 12 uur duren, en van serieus virale ziekten Op deze manier ben je er in twee dagen vanaf.

Tijdens deze periode wordt het niet aanbevolen om voedsel van dierlijke oorsprong te eten. Als je zo snel mogelijk beter wilt worden en herhaling van verkoudheid wilt voorkomen, eet dan vers fruit, dat veel bevat. nuttige vitamines en mineralen.

Hoe een verkoudheid in 1 dag genezen met medicijnen?

Hier hebben we de meest effectieve remedies vermeld die u bij de apotheek kunt kopen. Als u ze gebruikt, kunt u snel herstellen van een verkoudheid.

Allereerst moet je een antiviraal medicijn nemen - amiksin, dat de productie van interferon stimuleert. Bovendien is het compatibel met alle medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van acute luchtwegaandoeningen en griep.

Drink tegelijkertijd de natuurlijke immunomodulator Doppelherz Immunotonic (Duitsland) om uw immuunsysteem te versterken.

Bij ernstige hoest met slijm, koop Bromhexine in tabletvorm. Vergemakkelijkt de ademhaling, verdunt slijm en bevordert de verwijdering van secretie. Als u hoest zonder sputum, is het effectiever om het homeopathische medicijn Stodal Siroop in te nemen, dat geen contra-indicaties of bijwerkingen heeft.

In geval van hoge temperaturen, beste keuze Er zullen rectale zetpillen Tsefekon N zijn. Dankzij rectaal gebruik wordt het product zo snel mogelijk opgenomen en verlicht het snel de koorts. Falimint in de vorm van tabletten helpt u bij keelpijn.

Behandeling van verkoudheid op één dag: opwarmen en zweten

Als je het koud hebt, is het eerste wat je moet doen een warming-up. Koude voeten worden perfect opgewarmd door een heet bad met mosterd – wat wij simpelweg ‘je voeten stomen’ noemen. Los anderhalve lepel mosterdpoeder op in een kom met heet water (niet lager dan +40-42°C) en houd uw voeten gedurende 15 minuten. Voeg indien nodig heet water toe. Hierna moet je je voeten grondig drogen, wollen sokken aantrekken en onder een warme deken gaan liggen. In plaats van een warm voetenbad kun je gewoon mosterdpoeder in je sokken gieten en naar bed gaan. En als je geen droge mosterd bij de hand hebt, wrijf je voeten dan met wodka en trek warme sokken aan.

We verwarmen onze gekoelde handen ongeveer vijf minuten onder stromend heet water, waardoor de temperatuur stijgt van aangenaam warm naar heet (+42-43°C). Daarna vegen we onze handen droog en trekken we iets warms aan met lange mouwen. Om het effect te vergroten, kunt u warme wanten om uw handen doen en de volgende 60 minuten in een wollen deken gewikkeld doorbrengen.

Om te kunnen zweten en daardoor gifstoffen kwijt te raken en een verkoudheid binnen een dag te kunnen genezen, heeft het lichaam meer vocht nodig dan normaal. Daarom drinken we het uitsluitend warm: thee met frambozenjam, thee met citroen en honing, een aftreksel van lindebloesem, tijm, kamille of vlierbloesem met munt. Bereid afkooksels voor medicinale planten Het is niet moeilijk: neem 2 eetlepels per glas kokend water. lepels gedroogde bloemen of kruiden, brouw met kokend water, dek af met een deksel en laat 15-20 minuten trekken. Drink 0,5 liter kruidenthee tegen verkoudheid per dag. En het totale dagelijkse vochtvolume voor symptomen van verkoudheid of acute respiratoire virale infectie moet minimaal twee liter zijn.

“Voor het geval dat” je de temperatuur hebt gemeten en zag dat de thermometer omhoog ging - raak niet in paniek. Als de lichaamstemperatuur niet hoger is dan +38°C, adviseren artsen niet om deze te verlagen, omdat een temperatuurstijging een bewijs is dat het immuunsysteem van de persoon is begonnen de ziekte te bestrijden. En we kunnen en moeten hem helpen een verkoudheid in één dag te genezen, bijvoorbeeld door hete thee met gemberwortel te drinken, wat het immuunsysteem van het lichaam versterkt en de ontwikkeling van infecties voorkomt. Om gemberthee te bereiden, schil je een stuk wortel van 2 cm lang, hak het fijn, doe het samen met de theeblaadjes in een kopje, giet 200-250 ml kokend water en laat het 15 minuten trekken. Je kunt aan deze genezende drank een schijfje citroen en een theelepel natuurlijke honing toevoegen.

Trouwens, nadat je hebt gezweet, veeg je je huid af met een goed uitgewrongen warme handdoek om de vrijgekomen gifstoffen te verwijderen, en trek je droge kleding aan.

Hoe snel een loopneus genezen tijdens een verkoudheid?

Als een verkoudheid zich openbaart door een verstopte neus, moet u het initiatief nemen en door generaties bewezen methoden toepassen om de eerste symptomen van een loopneus te bestrijden.

Onder de vele volksremedies voor de behandeling van een loopneus tijdens verkoudheid is er voldoende hoeveelheid zeer effectief - vooral in het beginstadium van de ziekte.

Het wordt aanbevolen om de neus 2-3 keer per dag te smeren met Kalanchoë-sap (of 2 druppels sap in elk neusgat te druppelen). Vaak wordt keukenzout gebruikt, dat wordt gemengd met boter. Deze zelfgemaakte zalf (een derde van een theelepel olie wordt gemengd met dezelfde hoeveelheid zout en een beetje verwarmd) wordt gebruikt om de buitenkant van de neus te smeren. En voor het spoelen van de neus, die het slijmvlies hydrateert en de neusademhaling vergemakkelijkt, wordt een theelepel zout opgelost in 0,5 kopjes warm water. Het spoelen gebeurt als volgt: sluit het ene neusgat af met een vinger en trek met het andere een zoutoplossing in de neus (hetzelfde gebeurt met het tweede neusgat).

Een oud volksmiddel tegen een loopneus tijdens verkoudheid zijn gewone uien.

Het is voldoende om de ui doormidden te snijden en de fytonciden in te ademen die vrijkomen uit de snede. Uienfytonciden hebben bacteriedodende eigenschappen en kunnen zelfs de difteriebacil en de veroorzaker van tuberculose, de Koch-bacil, neutraliseren. Ze kunnen dus gemakkelijk omgaan met een loopneus: je moet wattenstaafjes gedrenkt in uiensap meerdere keren per dag gedurende 10 minuten in je neusgaten houden.

Een effectief middel tegen een loopneus tijdens een verkoudheid is om warme olie in je neus te doen (bijvoorbeeld olijfolie, duindoorn, menthol) of een olie-oplossing van retinolacetaat (vitamine A). "Zvezdochka"-balsem zou ook moeten helpen als u deze op de brug van uw neus en de vleugels van uw neus aanbrengt voordat u naar bed gaat.

Van de neusremedies van de apotheek voor een verstopte neus hebben de druppels "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" en sprays "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen", enz. Zich goed bewezen.

Hoe hoest van een verkoudheid op een dag te genezen?

Wanneer hoesten het eerste teken is dat u verkouden bent, moet u beginnen met het insmeren van uw rug en borst met zalven die essentiële oliën bevatten en een desinfecterende, afleidende en irriterende werking hebben.

Je kunt het borstgedeelte 's nachts insmeren met een mengsel van ricinusolie (2 eetlepels) met terpentijn (1 eetlepel) of kant-en-klare terpentijnzalf. Dit middel wordt in de huid van de borst (behalve het hartgebied) en in de voetzolen gewreven en warm gewikkeld. Met twee of drie keer wrijven kun je in bijna een dag een hoest en verkoudheid genezen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat dergelijke procedures niet kunnen worden uitgevoerd verhoogde temperatuur.

Dassenvet heeft zichzelf bewezen als een onmisbaar middel tegen hoest (en meer). Door zijn samenstelling heeft dassenvet een algemeen versterkend, ontstekingsremmend en zelfs immuunstimulerend effect op het menselijk lichaam. Dit vet moet 's nachts over uw rug en borst worden gewreven. En in de volksgeneeskunde is dit recept erg populair: meng 100 g dassenvet, honing en cacaopoeder met 50 g boter en 50 g gemalen aloëbladeren (agave). Voeg 5 g mumiyo en propolis toe, evenals 50 g medische alcohol. Meng alle ingrediënten tot een gladde massa.

Om hoest en verkoudheid te behandelen, verdun je 1 theelepel van dit mengsel in een glas water en wrijf je 's nachts over de rug-, borst- en kuitspieren van de benen. En voor intern gebruik - als krachtig tonicum - 1 eetl. een lepel van het mengsel wordt opgelost in een glas hete melk en in kleine slokjes gedronken (vóór de maaltijd).

In plaats van thee om hoest en verkoudheid te behandelen, moet je afkooksels drinken geneeskrachtige kruiden: oregano, klein hoefblad, elecampane, zoete klaver, tijm, pepermunt. Een handvol kruiden wordt in een glas kokend water gedaan en als thee gezet, die na 15 minuten infusie klaar is voor gebruik - een glas driemaal daags. Speciale hoestpreparaten worden in apotheken verkocht. Bijvoorbeeld in " Borst collectie Nr. 1" bevat heemstwortel, klein hoefblad en oreganokruid; en in "Borstcollectie nr. 2" - bladeren van klein hoefblad, bladeren van weegbree en zoethoutwortel. Deze kruidengeneesmiddelen worden in filterzakken geproduceerd en op zeer eenvoudige wijze gebrouwen.

Een goede remedie tegen ernstige hoest is vers rammenasap, dat ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen heeft. De radijs moet worden gewassen, geschild en fijngehakt. Meng vervolgens met kristalsuiker in een verhouding van 1:1 en doe het in een pot, waarbij u het deksel goed sluit. Na 4-5 uur geeft de radijs genezend sap, dat je moet nemen - 1 eetlepel minstens drie keer per dag.

Een van de effectieve methoden hoestbehandeling - stoominhalatie. Bijvoorbeeld met eucalyptus-, munt-, jeneverbes- of dennenolie. Doe een paar druppels olie in een kom met kokend water, ga zitten, kantel je hoofd over de kom, bedek jezelf met een handdoek en adem de stoom in. Deze eenvoudige thuisbehandelingen hebben antimicrobiële, ontstekingsremmende, slijmoplossende en bronchusverwijdende effecten.

Aërosol-inhalaties, die worden uitgevoerd met behulp van zakinhalatoren, zijn ook nuttig. Meestal bevatten de mengsels essentiële oliën (menthol, anijs, eucalyptus, perzik), evenals natuurlijke honing en propolis (alcoholoplossing). Hier is een recept voor honinginhalatie met propolis: los 1-2 theelepels honing op in 0,5 kopjes gekookt water en voeg 6-8 druppels propolis toe. Water kan worden vervangen door een 0,2% oplossing van furatsiline. De duur van de procedure is 5 minuten.

Als we het hebben over farmaceutische hoestmiddelen, dan remmen medicijnen zoals Glauvent, Libexin of Tusuprex de hoestreflex, maar onderdrukken ze de ademhaling niet. En "Tusuprex" heeft niet alleen een hoeststillend effect, maar ook een zwak slijmoplossend middel. Artsen raden aan om deze medicijnen driemaal daags, één tablet, in te nemen.

De groep geneesmiddelen met een omhullend, slijmoplossend en mucolytisch (sputumverdunnend) effect omvat Acetylcysteïne, Bromhexine, Ambroxol (synoniem Lazolvan), enz. Bedenk dat veel medicijnen bijwerkingen hebben, en vaak meer dan één. Het is om deze reden dat het wordt aanbevolen om medicijnen voor de behandeling van hoest en verkoudheid in te nemen na overleg met een arts.

Hoe een koortslip in één dag genezen?

Gorgelen is de eerste noodmethode bij keelpijn en keelpijn als gevolg van verkoudheid. Afkooksels van salie, kamille, sint-janskruid en driekleurig violet worden lange tijd als het meest effectief beschouwd om te spoelen. Het bereiden ervan is niet moeilijk: 1 eetl. Giet 1 kopje kokend water over een lepel kruiden, zet het vuur aan, breng aan de kook en haal het onmiddellijk van het vuur. De bouillon moet 15-20 minuten in een afgesloten bakje worden bewaard. Je moet vaak gorgelen en met een warme bouillon, dit verlicht de ontsteking van het slijmvlies en helpt een verkoudheid binnen een dag te genezen.

Het is erg handig om met dit mengsel een zere keel te gorgelen: los een theelepel op in 200 ml warm gekookt water. tafel zout en frisdrank, voeg 8-10 druppels jodium toe. En met deze oplossing: neem 2 eetlepels per glas warm water. lepels appelciderazijn of vers citroensap.

Het is niet gemakkelijk om een verkoudheid in één dag te genezen, maar honing en citroen komen ons altijd te hulp. Snijd bij de eerste tekenen van keelpijn een schijfje citroen af, doe er een theelepel honing bovenop - en in je mond! En kauwen! En dan slikken. De "procedure" kan elk uur worden herhaald.

Vertrouwt u meer op apotheekproducten? Proost! De apotheek heeft een grote keuze aan allerlei soorten zuigtabletten tegen keelpijn, bijvoorbeeld “Strepsils” en “Koldakt Lorpils”, die zijn gebaseerd op een chemische stof zoals het antiseptische amylmetacresol. En Strepsils Plus-lolly's bevatten ook een verdovingsmiddel: lidocaïne. Septefril-tabletten voor sublinguaal gebruik bevatten de sterkste antiseptische stof decamethoxine, die wordt gebruikt bij de behandeling van etterende en schimmelhuidlaesies, evenals voor de behandeling van handen en het geopereerde gebied tijdens operaties.

En in Faringosept, dat keelpijn en ongemak bij het slikken verlicht, is het belangrijkste actieve ingrediënt het medicijn ambazone met een sterk bacteriostatisch effect. Artsen schrijven ambazon voor voor de behandeling van acute infectie- en ontstekingsziekten van de mondholte en keelholte (tonsillitis, tonsillitis, stomatitis, faryngitis, enz.).

Een verkoudheid in één dag behandelen met medicijnen

Bij de eerste symptomen van verkoudheid nemen mensen vaak geadverteerde medicijnen. Bijvoorbeeld "Arbidol", dat wordt overwogen antiviraal middel, waardoor de immuniteit toeneemt. Het bevat het actieve ingrediënt umifenovir, evenals het anorganische pigment titaniumdioxide (E 171) en de gele voedselkleuring "sunset" - E 110. Dit laatste heeft een negatief effect op het menselijk lichaam en is daarom verboden in de VS en sommige Europese landen. Er moet ook worden opgemerkt dat het medicijn "Arbidol" ( Russische productie) De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beschouwt het niet als een veelbelovend antiviraal medicijn, en de Amerikaanse Food and Drug Administration (Office for Quality Control) etenswaren En geneesmiddelen) weigerde het in de Verenigde Staten als medicijn te registreren.

Men kan zich alleen maar verheugen over de snelle werking van medicijnen zoals Coldrex Hotrem of Teraflu, die worden gebruikt om verkoudheid op één dag te behandelen. Veel mensen hebben de effectiviteit ervan geprobeerd, maar niet iedereen weet dat het therapeutische effect van koude poeders te danken is aan de aanwezigheid in hun samenstelling van de maximale enkelvoudige dosis paracetamol, een populair antipyretisch en analgetisch medicijn over de hele wereld. Bij langdurig gebruik en grote doses paracetamol kan veroorzaken allergische reacties, evenals toxische effecten op de lever en de nieren.

Naast paracetamol verschillende verkoudheidspoeders merken bevatten fenylefrinehydrochloride, dat de bloedvaten van het neusslijmvlies vernauwt. Wees dus niet verbaasd als u na 3-4 dagen inname van het koude poeder een brandend, droog of tintelend gevoel in uw neus voelt. Dit is het effect van fenylefrine. En de lijst met bijwerkingen omvat: trombocytopenie, leukopenie, huiduitslag, angio-oedeem, verhoogd bloeddruk en hartslag.

Als je verkouden bent, voel je je moe en heb je weinig energie. Je keel doet pijn of doet pijn, je neus is verstopt; soms heb je het warm en kun je zelfs blozen; op andere momenten kunt u koude rillingen, lichaamspijn en trillingen krijgen. Het ervaren van al deze verkoudheidssymptomen kan erg frustrerend zijn, omdat ze ongemak veroorzaken en uw dagelijks leven verstoren.

Van een verkoudheid afkomen is ook behoorlijk moeilijk, omdat de meeste artsen alleen medicijnen voorschrijven die verlagen hoge temperatuur lichaam of hoogstens bedrust.

Dus, hoe kun je een verkoudheid thuis snel binnen een dag genezen? In dit artikel zullen we bespreken 16 natuurlijke methoden en remedies die u kunnen helpen van een verkoudheid af te komen. Al deze beproefde remedies werken effectief en snel, zodat u zich de volgende dag beter kunt voelen.

Wat is een verkoudheid en hoe ontstaat deze?

Ieder mens wordt wel eens verkouden. Kinderen worden doorgaans zes tot acht keer per jaar verkouden vanwege een zwakker immuunsysteem. We worden verkouden door microscopisch kleine micro-organismen, ziektekiemen genaamd, die we in ons lichaam introduceren via besmette oppervlakken zoals deurknoppen, of zelfs door geïnfecteerde mensen de hand te schudden.

Koud – is een infectieziekte die zich van persoon tot persoon kan verspreiden. Door hoesten en niezen bij verkoudheid worden de bacteriën en virussen verspreid die de ziekte veroorzaken, waardoor de infectie zich verder verspreidt (vooral in de herfst en de lente).

Virussen komen ook het lichaam binnen via slijm, speeksel en neusafscheidingen. Als u uw gezicht, ogen of mond aanraakt met geïnfecteerde handen, komen deze micro-organismen via deze openingen uw lichaam binnen. Het belangrijkste type ziekteverwekkers die verkoudheid veroorzaken zijn rhinovirussen.

Ons lichaam heeft het vermogen om de meeste ziekteverwekkers snel te bestrijden; In sommige gevallen kunnen ze echter niet onmiddellijk omgaan met de infectie die de oorzaak is verkoudheidssymptomen, zoals:

hoofdpijn
koude rillingen (rillen van koorts)
loopneus
verstopte neus
een zere keel
hoest
verhoging van de lichaamstemperatuur
algemene malaise
spierpijn
vermoeidheid

Soms kan een verkoudheid erger worden en in een bacteriële infectie veranderen. zoals oorinfecties, longontsteking of keelinfecties door streptokokken. Deze infecties moeten worden behandeld met antibiotica. Verkoudheidssymptomen kunnen 12 tot 72 uur na blootstelling optreden.

Wie kan verkouden worden?

Bijna iedereen heeft wel eens last van verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem lopen echter een grotere kans besmet te raken. Kinderen school leeftijd Ze lopen ook meer kans op verkoudheid omdat ze in nauw contact staan met andere besmette kinderen. Oudere mensen met een zwakker immuunsysteem kunnen ook drie tot vier keer per jaar verkouden worden.

Standaardbehandeling voor verkoudheid

De meeste gezondheidsfunctionarissen raden gewoonlijk aan om veel te drinken en in bed te blijven om van een verkoudheid af te komen. Mogelijk krijgt u of uw kind ook een koortsverlagend geneesmiddel voorgeschreven. Als de verkoudheid een complicatie heeft veroorzaakt in de vorm van een bacteriële oorontsteking of sinusitis (frontale sinusitis, sinusitis, enz.), kan de arts antibiotica voorschrijven.

Hoe je een verkoudheid snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe u een verkoudheid thuis snel en effectief kunt behandelen.

1. Verhoog uw vitamine C-inname

Vitamine C is een antioxidantvitamine die de immuniteit verhoogt en schade door vrije radicalen bestrijdt die wordt veroorzaakt door gifstoffen en verontreinigende stoffen. Regelmatige inname van vitamine C kan verkoudheid, griep en andere chronische infecties helpen bestrijden.

Onderzoek heeft aangetoond dat een hoge dosis tot 2000 mg vitamine C per dag bronchitis kan helpen bestrijden. Neem vitamine C bij de eerste tekenen van ziekte en blijf dit een aantal dagen gebruiken, ook al voel je je beter. Als u diarree krijgt, verlaag dan uw dosis en neem maximaal 1000 mg per dag totdat u zich beter voelt.

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het drinken van vitamine C-rijk citroen- of limoensap zal je helpen een verkoudheid snel te genezen.

Bij de eerste tekenen van verkoudheid knijp je een hele citroen uit in een glas warm water en voeg je een beetje honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat u zich beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Dit helpt de duur van uw verkoudheid te verkorten en u zult zich veel beter gaan voelen.
Je kunt ook geroosterde citroenen gebruiken om een verkoudheid in 1 dag te genezen. Rooster eenvoudig 2-3 citroenen in een hete oven tot de schil barst. Zodra dit begint te gebeuren, haalt u het sap eruit en zoett u het met honing. Drink een theelepel van dit middel vóór de maaltijd en opnieuw voor het slapengaan om verkoudheid en hoest snel te genezen. Neem bij zeer ernstige verkoudheid driemaal daags gezoet citroensap.
Voor koude rillingen en verhoogde lichaamstemperatuur snijd je een half dozijn citroenen. Voeg de plakjes toe aan het kokende water. Kook het mengsel minimaal 30 minuten. Deformatie. Drink elke twee uur een theelepel citroensap totdat de kou afneemt.

3. Consumeer hete soepen

Als u niet weet hoe u een verkoudheid in 1 dag kunt genezen, kunt u deze beproefde methode gebruiken. Je kunt elke zelfgemaakte warme soep nemen die je lekker vindt, maar knoflook- en kippensoep werken het beste.

Knoflooksoep

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen, waardoor je de ziekteverwekkers die verkoudheid veroorzaken kunt onderdrukken. Knoflook heeft ook antiseptische en krampstillende eigenschappen. Het gebruik ervan vermindert de pijn die gewoonlijk optreedt bij het begin van een verkoudheid. Hier is het recept voor knoflooksoep:

Ingrediënten:

2 liter kippen- of groentebouillon
8-10 gepelde en gehakte teentjes knoflook
2-3 eetlepels olijfolie
3 middelgrote uien (fijngehakt)
2 kruidnagels (kruiden)
½ theelepel gemalen gerookte paprikapoeder
5 takjes tijm
2 laurierblaadjes
3 middelgrote tomaten (gehakt)
sherry-azijn

Kook methode:

Verhit olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak deze tot deze bruin kleurt. Je kunt nu de knoflook uit de olie halen.
Voeg nu ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook nu opnieuw toevoegen nadat je hem hebt gepureerd met een lepel of blender.
Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
Zodra de tomaten zacht zijn, voeg je de kip-/groentebouillon toe.
Kook gedurende 30 minuten.
Voeg een beetje sherryazijn toe aan de soep voor extra smaak.
Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van de verkoudheid af te komen.

Naast het eten van knoflooksoep kun je ook knoflook in al je gerechten verwerken. Als je de smaak kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken als je verkouden bent. In werkelijkheid: Kippensoep is een van de beste folkremedies om verkoudheid en hoest te bestrijden. Deze remedie is zelfs gebruikt in Het oude Egypte om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het consumeren ervan de aandoening niet direct kan genezen, zal het je zeker helpen je beter te voelen.

Het punt is dat als je ziek bent, je geen zin hebt om iets te eten. Door kippensoep te drinken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen houden. Dit zal u helpen zich beter te voelen en uw lichaam ook energie geven om de infectie te bestrijden. Je kunt van kippensoep een verkoudheidsmiddel maken door andere ingrediënten toe te voegen, zoals gember, knoflook en hete peper die de bloedcirculatie verbeteren en uw witte bloedcellen in beweging brengen.

4. Gember

Zoals knoflook Gember is een ander geweldig natuurlijk middel dat de duur van een verkoudheid kan verkorten.. Gember helpt je ook als je keelpijn of hoest hebt. Hak de verse gemberwortel fijn en voeg deze toe aan een kop heet water. Voeg wat toe ahornsiroop, honing of stevia om de thee te zoeten. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidssymptomen en werkt ook als een decongestivum; hij is ook uitstekend middel tegen spijsverteringsproblemen.

5. Stoominhalaties

Hoe een loopneus en verkoudheid in één dag genezen? Samen met andere middelen die in dit artikel worden vermeld, stoominhalatie zal u hierbij helpen. Dit Fantastisch middel tegen verstopte neus, wat meestal gepaard gaat met een verkoudheid. Om dit te doen: kook water, laat 2-3 druppels eucalyptusolie in kokend water vallen, houd uw gezicht boven een pan met kokend water, bedek uw hoofd met een handdoek en inhaleer de hete stoom gedurende 10 minuten. Het inademen van stoom helpt je om van keelpijn, loopneus en aanhoudende verstopte neus af te komen.

6. Drink veel vocht

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink daarom minimaal 8-10 glazen verse, schoon water elke dag en nog meer op dagen dat u ziek bent. Dit zal je helpen bacteriën en virussen te verwijderen via zweet en urine. Vermijd het drinken van gezoete koolzuurhoudende dranken en fruitsappen . Suiker verlaagt je immuunsysteem, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

Als je wilt leren hoe je een verkoudheid kunt behandelen met volksremedies die ook perfect werken, probeer dan echinacea. Echinacea is een van de beste kruidengeneesmiddelen om verkoudheid, hoest en griepvirussen te bestrijden. Tegenwoordig is Echinacea verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals thee, tincturen of tabletten. Gebruik echinacea niet langer dan 12 weken.

Patiënten met auto-immuunziekten zoals systemische lupus erythematosus of multiple sclerose moeten dit doen vermijd het gebruik van echinacea. Ook Vermijd het gebruik van producten op basis van deze plant als je hebt allergie voor kamille of andere soortgelijke plantenfamilies.

8. Slaap met opgeheven hoofd

Wanneer u een verstopte neus heeft, kan dit uw slaap verstoren.. Slapen met uw hoofd omhoog kan u helpen veel gemakkelijker te ademen. U kunt ook een luchtbevochtiger in uw slaapkamer gebruiken om te voorkomen dat uw neusholtes uitdrogen, wat ook zal helpen slijm te verwijderen en het herstel te versnellen. Gebruik twee of drie zachte kussens of zet uw bed een paar centimeter hoger, zodat het slijm efficiënter uit uw neus komt.

9. Gorgelen met een zoutoplossing

Dit het beste middel om zich te ontdoen van de zere keel die gepaard gaat met een verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Verdun kokend water met koud water om de zoutoplossing warm te maken. Gorgel drie keer per dag met deze oplossing - dit helpt slijm te elimineren, pijn en ontsteking van de keel te verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, heeft gorgelen niet veel zin.

10. Gebruik een netipot

Om verstopte neus en de ophoping van slijm en pus in de sinussen te verlichten, kunt u neti-pot gebruiken, dat wordt gebruikt als neusspoeling. Vul de netipot warm water en voeg er een theelepel zout aan toe. Kantel uw hoofd naar de rechterkant, plaats de tuit in uw linkerneusgat en begin er water in te gieten. Het water moet uit het tegenovergestelde neusgat komen. Voer dezelfde procedure uit aan de andere kant. Het kan zijn dat je oefening nodig hebt correct gebruik net zweet. Na een paar pogingen word je een expert! Gebruik de Neti Pot regelmatig om slijm uit uw neusluchtwegen en sinussen te verwijderen.

11. Drink kruidenthee

Veel kruidentheeën kunnen verkoudheidssymptomen snel verlichten.

Zoethout thee. Een fantastisch middel om een verkoudheid snel te helpen genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suikers verhogen de energie, verminderen keelpijn en onderdrukken de hoestreflex. Om zoethoutthee te maken, kook je water, giet je het in een kopje en voeg je een theelepel zoethoutwortel toe. Laat de thee een paar minuten trekken, waarna je hem kunt drinken. Drink minstens 2-3 kopjes van deze thee op één dag.
Thee met tijm (tijm). Dit uitstekende kruidenmiddel helpt ook bij het bestrijden van hoest. Tijm is rijk aan antimicrobiële stoffen en heeft ook een slijmoplossend effect dat slijm en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om tijmthee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat je medicinale tijm koopt en niet de specerij die je in de reguliere supermarkten kunt krijgen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat de verkoudheid verdwijnt.
muntthee. Ideaal voor de behandeling van verkoudheid en griep.
Salie thee. Dit is een oud Duits middel tegen snel herstel van verkoudheid. Kook wat water en giet het in een kopje. Doe een snufje gedroogde salie in water, dek het kopje af met een schotel en laat 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapengaan. Ondanks de snelle verlichting van de verkoudheidssymptomen, doe dit gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte volledig verdwijnt.
Thee met duizendblad. Nog een geweldig middel om verkoudheid snel te behandelen.
Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goed natuurlijk middel om verkoudheid en hoest te bestrijden, vooral 's nachts. Neem een theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet er kokend water overheen. Laat de thee 10 minuten trekken. Drink warm.
Aardbeienblad thee. Deze thee helpt ook om verkoudheidssymptomen snel te verlichten.
Thee met monarda. Deze remedie wordt al eeuwenlang door de inheemse Indianen gebruikt. Noord Amerika om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde monardabladeren met een glas kokend water en laat het trekken. Drink 3 keer per dag een kopje van deze thee.

12. Gebruik zuiveringszout

Naar de beste natuurlijke remedies die u kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen, zijn onder meer natriumcarbonaat. Jij kan gebruik zuiveringszout om verkoudheid te bestrijden verschillende manieren . Bijvoorbeeld:

Je kunt wat zuiveringszout en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als neusspoeling. Vul eenvoudig een schone spuit met deze oplossing en spoel uw neusgaten. Dit zal u helpen zich te ontdoen van allergenen zoals schimmels en stof die verkoudheidssymptomen kunnen veroorzaken.
Je kunt ook warm water drinken waaraan zuiveringszout is toegevoegd om het interne milieu van je lichaam alkalischer te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
Je kunt ook gorgelen met water met daarin een theelepel zuiveringszout en 2 aspirinetabletten. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel van verkoudheid, hoest en griep af te komen.

13. Maak een borstmassage met essentiële oliën

Koop essentiële oliën van hoge kwaliteit, zoals kamfer-, eucalyptus- en menthololie. Dit zijn natuurlijke decongestiva die mensen kunnen helpen die aan chronische verkoudheid lijden. Maak je eigen borstmassage met deze essentiële oliën. Als oliën sterk geconcentreerd zijn, kunnen ze de huid irriteren; Probeer dus eerst een klein druppeltje op uw pols te doen en wacht 30 minuten. Als er geen tekenen van irritatie op de huid zijn, kunt u deze oliën veilig gebruiken. Voordat je het mengsel op je voorhoofd en borst aanbrengt, kun je de oliën ook verdunnen door een aantal drageroliën te gebruiken, zoals kokos- of maïsolie. Ook aanbrengen op uw slapen, onder uw neus, polspunten en nek.

14. Gebruik een boog

Uien en uiensap zijn uitstekende remedies om verkoudheid thuis snel te behandelen.

Je kunt een uienkompres maken door het in een beetje olie te bakken en het eerst te drogen. Breng het kompres op je borst aan. Houd uw lichaam warm tijdens het gebruik van dit product. Ververs het kompres regelmatig. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst aanbrengen. Frequente consumptie van uiensap is ook bewezen op een natuurlijke manier koude preventie.
Een andere manier om uien te gebruiken voor snelle verlichting van verkoudheid is door uieninhalaties te doen. Voeg de gemalen stukjes toe aan heet kokend water en kook tot er een uiengeur uit het water begint te komen. Maak water aan uit de kachel. Leun over een pan met water en bedek je hoofd met een handdoek. Inhaleer de uiendamp gedurende 10 minuten. Deze remedie helpt je 's nachts goed te slapen en snel van verkoudheidssymptomen af te komen.

15. Gebruik azijn

Azijn - uitstekend middel om sinuscongestie te verlichten. Inhaleer de azijndamp terwijl je deze in een pan verwarmt. Hierdoor wordt de verstopping in uw sinussen onmiddellijk opgeheven. Je kunt ook iets drinken appelazijn Meng meerdere keren per dag 1 theelepel van dit product met een glas warm water en honing om snel van de verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat je alleen biologische, ongefilterde en rauwe appelciderazijn kiest. Dit brengt de pH van het lichaam in evenwicht en verwijdert ontstekingen.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs te voorkomen kanker. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink dit middel voordat u naar bed gaat om verkoudheid en hoest gedurende de nacht te verminderen.
Je kunt een stuk kurkumawortel verbranden en de rook die eruit komt inademen. Dit middel helpt bij het verwijderen van slijm en slijm, waardoor verstopte neus veroorzaakt door verkoudheid wordt verminderd.
Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
Maak een borstwrijf bestaande uit gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op het borst- en keelgebied. Dit zal de irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst verwijderen.

Van een verkoudheid afkomen is ook behoorlijk moeilijk, omdat de meeste artsen alleen medicijnen voorschrijven die de hoge lichaamstemperatuur verlagen of hoogstens bedrust.

Wat is een verkoudheid en hoe ontstaat deze?

hoofdpijn
koude rillingen (rillen van koorts)
loopneus
verstopte neus
een zere keel
hoest
verhoging van de lichaamstemperatuur
algemene malaise
spierpijn
vermoeidheid

Wie kan verkouden worden?

Bijna iedereen heeft wel eens last van verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem lopen echter een grotere kans besmet te raken. Schoolgaande kinderen lopen ook meer kans op verkoudheid omdat ze in nauw contact staan met andere besmette kinderen. Oudere mensen met een zwakker immuunsysteem kunnen ook drie tot vier keer per jaar verkouden worden.

Standaardbehandeling voor verkoudheid

Hoe je een verkoudheid snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe u een verkoudheid thuis snel en effectief kunt behandelen.

1. Verhoog uw vitamine C-inname

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het drinken van vitamine C-rijk citroen- of limoensap zal je helpen een verkoudheid snel te genezen.

Bij de eerste tekenen van verkoudheid knijp je een hele citroen uit in een glas warm water en voeg je een beetje honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat u zich beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Dit helpt de duur van uw verkoudheid te verkorten en u zult zich veel beter gaan voelen.
Je kunt ook geroosterde citroenen gebruiken om een verkoudheid in 1 dag te genezen. Rooster eenvoudig 2-3 citroenen in een hete oven tot de schil barst. Zodra dit begint te gebeuren, haalt u het sap eruit en zoett u het met honing. Drink een theelepel van dit middel vóór de maaltijd en opnieuw voor het slapengaan om verkoudheid en hoest snel te genezen. Neem bij zeer ernstige verkoudheid driemaal daags gezoet citroensap.
Voor koude rillingen en verhoogde lichaamstemperatuur snijd je een half dozijn citroenen. Voeg de plakjes toe aan het kokende water. Kook het mengsel minimaal 30 minuten. Deformatie. Drink elke twee uur een theelepel citroensap totdat de kou afneemt.

3. Consumeer hete soepen

Knoflooksoep

Ingrediënten:

2 liter kippen- of groentebouillon
8-10 gepelde en gehakte teentjes knoflook
2-3 eetlepels olijfolie
3 middelgrote uien (fijngehakt)
2 kruidnagels (kruiden)
½ theelepel gemalen gerookte paprikapoeder
5 takjes tijm
2 laurierblaadjes
3 middelgrote tomaten (gehakt)
sherry-azijn

Kook methode:

Verhit olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak deze tot deze bruin kleurt. Je kunt nu de knoflook uit de olie halen.
Voeg nu ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook nu opnieuw toevoegen nadat je hem hebt gepureerd met een lepel of blender.
Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
Zodra de tomaten zacht zijn, voeg je de kip-/groentebouillon toe.
Kook gedurende 30 minuten.
Voeg een beetje sherryazijn toe aan de soep voor extra smaak.
Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van de verkoudheid af te komen.

Naast het eten van knoflooksoep kun je ook knoflook in al je gerechten verwerken. Als je de smaak kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken als je verkouden bent. In werkelijkheid: Kippensoep is een van de beste folkremedies om verkoudheid en hoest te bestrijden. Deze remedie werd zelfs in het oude Egypte gebruikt om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het consumeren ervan de aandoening niet direct kan genezen, zal het je zeker helpen je beter te voelen.

Het punt is dat als je ziek bent, je geen zin hebt om iets te eten. Door kippensoep te drinken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen houden. Dit zal u helpen zich beter te voelen en uw lichaam ook energie geven om de infectie te bestrijden. Je kunt van kippensoep een verkoudheidsmiddel maken door andere ingrediënten toe te voegen, zoals gember, knoflook en hete pepers, die de bloedcirculatie verbeteren en je witte bloedcellen in beweging brengen.

4. Gember

Zoals knoflook Gember is een ander geweldig natuurlijk middel dat de duur van een verkoudheid kan verkorten.. Gember helpt je ook als je keelpijn of hoest hebt. Hak de verse gemberwortel fijn en voeg deze toe aan een kop heet water. Voeg een beetje ahornsiroop, honing of stevia toe om de thee zoeter te maken. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidssymptomen en werkt ook als een decongestivum; hij is ook uitstekend middel tegen spijsverteringsproblemen.

5. Stoominhalaties

6. Drink veel vocht

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink dus elke dag minimaal 8-10 glazen vers, schoon water en zelfs meer op dagen dat u ziek bent. Dit zal je helpen bacteriën en virussen te verwijderen via zweet en urine. Vermijd het drinken van gezoete frisdranken en vruchtensappen. Suiker verlaagt je immuunsysteem, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

8. Slaap met opgeheven hoofd

9. Gorgelen met een zoutoplossing

Dit is de beste remedie tegen de keelpijn die gepaard gaat met verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Verdun kokend water met koud water om de zoutoplossing warm te maken. Gorgel drie keer per dag met deze oplossing - dit helpt slijm te elimineren, pijn en ontsteking van de keel te verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, heeft gorgelen niet veel zin.

10. Gebruik een netipot

Om verstopte neus en de ophoping van slijm en pus in de sinussen te verlichten, kunt u neti-pot gebruiken, dat wordt gebruikt als neusspoeling. Vul de netipot met warm water en voeg er een theelepel zout aan toe. Kantel uw hoofd naar de rechterkant, plaats de tuit in uw linkerneusgat en begin er water in te gieten. Het water moet uit het tegenovergestelde neusgat komen. Voer dezelfde procedure uit aan de andere kant. Mogelijk moet u oefenen met het correct gebruiken van Neti Pot. Na een paar pogingen word je een expert! Gebruik de Neti Pot regelmatig om slijm uit uw neusluchtwegen en sinussen te verwijderen.

11. Drink kruidenthee

Veel kruidentheeën kunnen verkoudheidssymptomen snel verlichten.

Zoethout thee. Een fantastisch middel om een verkoudheid snel te helpen genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suikers verhogen de energie, verminderen keelpijn en onderdrukken de hoestreflex. Om zoethoutthee te maken, kook je water, giet je het in een kopje en voeg je een theelepel zoethoutwortel toe. Laat de thee een paar minuten trekken, waarna je hem kunt drinken. Drink minstens 2-3 kopjes van deze thee op één dag.
Thee met tijm (tijm). Dit uitstekende kruidenmiddel helpt ook bij het bestrijden van hoest. Tijm is rijk aan antimicrobiële stoffen en heeft ook een slijmoplossend effect dat slijm en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om tijmthee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat je medicinale tijm koopt en niet de specerij die je in de reguliere supermarkten kunt krijgen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat de verkoudheid verdwijnt.
muntthee. Ideaal voor de behandeling van verkoudheid en griep.
Salie thee. Dit is een oud Duits middel tegen snel herstel van verkoudheid. Kook wat water en giet het in een kopje. Doe een snufje gedroogde salie in water, dek het kopje af met een schotel en laat 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapengaan. Ondanks de snelle verlichting van de verkoudheidssymptomen, doe dit gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte volledig verdwijnt.
Thee met duizendblad. Nog een geweldig middel om verkoudheid snel te behandelen.
Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goed natuurlijk middel om verkoudheid en hoest te bestrijden, vooral 's nachts. Neem een theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet er kokend water overheen. Laat de thee 10 minuten trekken. Drink warm.
Aardbeienblad thee. Deze thee helpt ook om verkoudheidssymptomen snel te verlichten.
Thee met monarda. Deze remedie wordt al eeuwenlang door de inheemse Indianen van Noord-Amerika gebruikt om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde monardabladeren met een glas kokend water en laat het trekken. Drink 3 keer per dag een kopje van deze thee.

12. Gebruik zuiveringszout

Naar de beste natuurlijke remedies die u kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen, zijn onder meer natriumcarbonaat. Jij kan Gebruik baking soda om verkoudheid op verschillende manieren te bestrijden. Bijvoorbeeld:

Je kunt wat zuiveringszout en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als neusspoeling. Vul eenvoudig een schone spuit met deze oplossing en spoel uw neusgaten. Dit zal u helpen zich te ontdoen van allergenen zoals schimmels en stof die verkoudheidssymptomen kunnen veroorzaken.
Je kunt ook warm water drinken waaraan zuiveringszout is toegevoegd om het interne milieu van je lichaam alkalischer te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
Je kunt ook gorgelen met water met daarin een theelepel zuiveringszout en 2 aspirinetabletten. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel van verkoudheid, hoest en griep af te komen.

13. Maak een borstmassage met essentiële oliën

14. Gebruik een boog

Uien en uiensap zijn uitstekende remedies om verkoudheid thuis snel te behandelen.

Je kunt een uienkompres maken door het in een beetje olie te bakken en het eerst te drogen. Breng het kompres op je borst aan. Houd uw lichaam warm tijdens het gebruik van dit product. Ververs het kompres regelmatig. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst aanbrengen. Regelmatig uiensap drinken is ook een bewezen natuurlijke manier om verkoudheid te voorkomen.
Een andere manier om uien te gebruiken voor snelle verlichting van verkoudheid is door uieninhalaties te doen. Voeg de gemalen stukjes toe aan heet kokend water en kook tot er een uiengeur uit het water begint te komen. Maak water aan uit de kachel. Leun over een pan met water en bedek je hoofd met een handdoek. Inhaleer de uiendamp gedurende 10 minuten. Deze remedie helpt je 's nachts goed te slapen en snel van verkoudheidssymptomen af te komen.

15. Gebruik azijn

Azijn is een uitstekende remedie voor het opruimen van verstopte sinussen.. Inhaleer de azijndamp terwijl je deze in een pan verwarmt. Hierdoor wordt de verstopping in uw sinussen onmiddellijk opgeheven. Je kunt ook appelciderazijn drinken door meerdere keren per dag 1 theelepel van dit product te mengen met een glas warm water en honing om snel van een verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat je alleen biologische, ongefilterde en rauwe appelciderazijn kiest. Dit brengt de pH van het lichaam in evenwicht en verwijdert ontstekingen.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs te voorkomen kanker. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink dit middel voordat u naar bed gaat om verkoudheid en hoest gedurende de nacht te verminderen.
Je kunt een stuk kurkumawortel verbranden en de rook die eruit komt inademen. Dit middel helpt bij het verwijderen van slijm en slijm, waardoor verstopte neus veroorzaakt door verkoudheid wordt verminderd.
Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
Maak een borstwrijf bestaande uit gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op het borst- en keelgebied. Dit zal de irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst verwijderen.

Misschien moet u aankomend weekend een evenement bijwonen of over een paar dagen een belangrijke vergadering op het werk hebben, maar een verkoudheid dreigt al uw plannen in de war te brengen. Of misschien heeft de ziekte u gewoon van streek gemaakt en voelt u zich ongelukkig. Een verkoudheid veroorzaakt vermoeidheid, zwakte en irritatie. We zijn allemaal wel eens verkouden geweest, vooral in de winter. Helaas moet je vaak gewoon wachten tot de kou vanzelf overgaat. Dit duurt meestal ongeveer 7-10 dagen. Er zijn echter veel manieren die u kunnen helpen de symptomen te verlichten en uw welzijn in slechts twee dagen te verbeteren. Er zijn ook stappen die u kunt nemen om toekomstige verkoudheid te helpen voorkomen.

Stappen

Effectieve huismiddeltjes

Blijf gehydrateerd. Artsen raden aan meer te drinken om verkoudheidssymptomen te verlichten. Begin bij de eerste tekenen van een loopneus en verstopte neus meer water te drinken. Dit zal je helpen keelpijn te voorkomen.

Als je verkouden bent, is het drinken van groene thee vooral gunstig. Het zit boordevol antioxidanten die het lichaam helpen infecties te bestrijden.
Hoe meer vloeistof u drinkt, hoe beter. Uitdroging zal de ziekte alleen maar verergeren.

Rest. Een van de meest onaangename kenmerken van een verkoudheid is dat deze slopend is. Probeer jezelf niet te veel in te spannen. Tijdens een verkoudheid is het het beste om voldoende rust te nemen, zodat uw lichaam al zijn energie kan gebruiken om de ziekte te bestrijden. Probeer eerder naar bed te gaan dan normaal.
- Als algemene regel geldt dat u elke nacht 7 tot 8 uur slaap moet krijgen. Als u zich onwel voelt, probeer dan 1 à 2 uur langer te slapen. Rust zal uw lichaam helpen om met ziekte om te gaan.
Eet juist. Je moeder had gelijk: kippensoep helpt echt bij het verlichten van verkoudheidssymptomen en versnelt het herstel. Hoewel wetenschappers dit probleem blijven bestuderen, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat kippensoep, indien oraal ingenomen, de verspreiding van slijm remt en daardoor de symptomen van verkoudheid in de bovenste luchtwegen verlicht. De verkregen resultaten geven aan dat zowel zelfgemaakte als in de winkel gekochte kippensoep een vergelijkbaar effect hebben.

Neem kruidengeneesmiddelen. Echinacea wordt al lange tijd gebruikt om het immuunsysteem te versterken en ziekten te behandelen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat echinacea daadwerkelijk helpt om sneller van verkoudheid af te komen. Zowel echinacea als andere kruidengeneesmiddelen kunnen echter dit veroorzaken bijwerkingen. Raadpleeg uw arts voordat u echinacea inneemt, omdat het een negatieve wisselwerking met andere geneesmiddelen kan hebben geneesmiddelen en voedseladditieven.
- Vlierbessensupplementen kunnen ook helpen bij het beheersen van verkoudheidssymptomen. Ze zijn verkrijgbaar in vloeibare vorm en tabletvorm. Vlierbessen hebben een decongestivumeffect.
- Gladde iep helpt keelpijn te verlichten. Veel kruidendokters en artsen raden echter af om dit middel tijdens de zwangerschap te gebruiken.
Beweging. Probeer indien mogelijk te studeren gematigd oefening. Het is bijvoorbeeld erg handig om voor de lunch een korte wandeling te maken. Lichte lichaamsbeweging kan helpen uw neusgangen vrij te maken en verkoudheidssymptomen tijdelijk te verlichten.

Gebruik stoom. Probeer een warme douche te nemen. Dit verlicht niet alleen de spierspanning, maar helpt ook de verstopte neus te verlichten. Terwijl u onder de douche staat, snuit u zachtjes uw neus (knijp afwisselend het ene neusgat dicht en adem uit door het andere). U zult merken dat u gemakkelijker kunt ademen.
- Als je geen tijd hebt om te douchen, kun je op een andere manier stoom inademen. Laat heet water uit de kraan lopen, leun over de gootsteen en leg een handdoek over je hoofd. Haal diep adem om je neus leeg te maken.
- Probeer kruidengeneesmiddelen toe te voegen. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe aan het stoombad. Er zijn aanwijzingen dat eucalyptus hoest helpt verlichten.
- Je kunt ook pepermunt gebruiken. Het bevat het actieve ingrediënt menthol, dat de verstopte neus helpt verlichten. Om de positieve effecten te versterken, voegt u een paar druppels pepermuntolie toe aan een stoombad en ademt u de stoom in.
Medicijnen nemen
1. Raadpleeg uw apotheker. Het vinden van het beste vrij verkrijgbare verkoudheidsmedicijn kan lastig zijn. Er zijn veel verschillende medicijnen op de markt, en het kan moeilijk zijn om het juiste medicijn voor u te vinden, vooral als u zich niet lekker voelt of helder denkt. Vraag uw apotheker om een veilig en effectief medicijn voor u aan te bevelen.
  - Wees specifiek wanneer u uw symptomen aan uw apotheker beschrijft. Als u slaperigheid of slaapproblemen ervaart, vertel hem dit dan. Ook eventuele allergieën of allergieën dient u te melden overgevoeligheid voor alles.
2. Behandel de onderliggende symptomen. U mag niet te veel vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken, omdat dit slaperigheid en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Meestal is het nemen van één verkoudheidsmedicijn voldoende. Kies een middel dat is ontworpen om de belangrijkste symptomen te behandelen.
  - Als u 's nachts moeite heeft met slapen vanwege een hoest, zoek dan naar vrij verkrijgbare medicijnen die dextromethorfan bevatten. Deze stof is een van de meest effectieve remedies tegen verstopte neus.
3. Neem pijnstillers. Verkoudheid kan gepaard gaan verschillende types pijn en soms koorts. Uw spieren en gewrichten kunnen pijn doen, waardoor u zich nog slechter voelt. Probeer een pijnstiller te nemen om deze symptomen te verlichten.
4. Weet wanneer u een arts moet raadplegen. Als u verkouden bent, kan uw arts weinig voor u doen. Het is aangetoond dat antibiotica niet effectief zijn bij de behandeling van verkoudheid. Als u weet dat u verkouden bent, verspil dan geen tijd aan een bezoek aan uw arts.
  - Als de symptomen na verloop van tijd niet verdwijnen of verergeren, dient u een arts te raadplegen. Bovendien moet je solliciteren medische zorg als u aanzienlijke moeite heeft met ademhalen.
Koude preventie
1. Ontwikkel gezonde gewoonten. Er zijn verschillende manieren om frequente verkoudheid in de toekomst te voorkomen. Volg enkele basisprincipes om u te helpen gezond imago leven. Het is bijvoorbeeld noodzakelijk om voldoende tijd aan slaap te besteden.
  - Het eten van een gezond dieet met veel groenten en fruit zal je helpen je immuunsysteem te versterken. Als gevolg hiervan zal uw lichaam succesvoller zijn in het bestrijden van ziekteverwekkers.
  - Probeer meditatie. Onderzoek heeft aangetoond dat dagelijkse meditatie ervoor kan zorgen dat je je op de lange termijn minder ziek voelt. Dit komt waarschijnlijk door het feit dat meditatie stress kan verminderen, wat een negatief effect heeft op het immuunsysteem.
  - Oefen regelmatig. Degenen die vijf dagen per week sporten, hebben minder kans op aandoeningen van de luchtwegen, waaronder verkoudheid.
2. Was je handen. Verkoudheids- en griepvirussen verspreiden zich gemakkelijk en kunnen bijna overal naartoe reizen. U kunt besmet raken door iets aan te raken, zoals een deurknop of telefoon. Was uw handen meerdere keren per dag, vooral tijdens het verkoudheids- en griepseizoen.
  - Was uw handen met warm water en zeep en laat ze minimaal 20 seconden schuimen. Droog hierna uw handen af met een schone handdoek.
3. Desinfecteer omringende voorwerpen. U verkleint het risico op infectie als u de oppervlakken die u gedurende de dag aanraakt, afveegt. Let op Speciale aandacht naar je werkplek. Het is heel gemakkelijk om verkouden te worden door collega's. Veeg uw computer, telefoon en schrijfgerei aan het begin en einde van uw werkdag af met een desinfecterende oplossing.
  - Hetzelfde kan thuis worden gedaan. Veeg vaak aangeraakte oppervlakken af, zoals badkamerkranen.
- Als u niet zeker weet of een bepaald middel geschikt voor u is, raadpleeg dan uw arts.
- Probeer een paar verschillende methoden en vind degene die voor u werkt.
- Drink gemberthee. Gember kan de symptomen van verkoudheid en griep helpen verlichten. Er wordt ook aangenomen dat het ontstekingen bij hoesten helpt verminderen. Bovendien helpt gember bij het verwijderen van slijmafvoer. achterwand kelen.

Je zal nodig hebben

- "Arbidol";
- bessen, rode bosbessen, veenbessen, duindoorn, frambozen, citroen, gember, kamille, lindebloesem;
- boluien;
- Echinacea purpurea-kruid;
- Honing;
- essentiële oliën (eucalyptus, lavendel, spar);
- propolis;
- Aloë.

Instructies

In de regel begint de ziekte met malaise. Dit moment mag onder geen enkele omstandigheid worden gemist; Sla onmiddellijk de nodige honing, fruit, kruidenpreparaten, etherische oliën in en probeer, nadat je thuis bent gekomen en de nodige behandelingen hebt ondergaan, naar bed te gaan.

Begin als “ambulance” voor het lichaam met het innemen van Arbidol volgens de bijgevoegde instructies.

Tijdens ziekte komt eetlust het meest voor. Je moet het lichaam niet forceren, het mobiliseert zijn krachten om de infectie te bestrijden, en de opname van voedsel vermindert alleen zijn mogelijkheden.

Maar veel drinken brengt grote voordelen met zich mee, verlicht de intoxicatie en helpt de afvalproducten van virussen snel te verwijderen. Bovendien heeft het lichaam herstel van verloren vocht nodig als de temperatuur stijgt. Neem een gezonde vloeistof die rijk is aan vitamines en micro-elementen. Bijvoorbeeld vruchtendranken gemaakt van verse of vers ingevroren bessen (bosbessen, veenbessen, duindoorn, zwarte bessen, frambozen), citroenthee, honingthee met citroen, kruidenthee met honing, gemberthee met citroen en honing, thee met duindoorn of viburnumjam, enz.

Zorg ervoor dat u de kamer waarin u ligt goed ventileert, door de kamer te verlaten of door uzelf eenvoudigweg warm te bedekken. Dit is nodig om de lucht te zuiveren van virussen. Vergeet niet een paar uien te hakken, op borden te leggen en in de kamer te plaatsen. Dit is een zeer effectieve antivirale methode.

Als je sinds de zomer Echinacea purpurea-kruid hebt ingeslagen, brouw het dan onmiddellijk (een eetlepel per 250 ml kokend water) en drink 4-5 keer per dag een derde van een glas. U kunt 3-4 keer per dag een farmaceutische alcoholtinctuur van Echinacea nemen, 20-25 druppels opgelost in 30 ml water.

Wanneer de temperatuur stijgt tot 38 graden Celsius, probeer deze dan niet sneller te laten dalen. Koorts is de reactie van het immuunsysteem op een infectie.

Wanneer je verkouden bent, is het erg handig om etherische oliën te gebruiken. Wanneer een loopneus begint, druppel dan 3 druppels eucalyptusolie op een stuk suiker of een lepel honing. Los op in je mond en houd de compositie zo lang mogelijk daar. Voer de procedure minstens 3 keer per dag uit.

Populair

Welke van de volgende is een oud supercontinent?

« SUBHEAD Supercontinenten van het verleden en de toekomst HET BESTUDEREN VAN DE GESCHIEDENIS VAN DE BEWEGINGEN OP HET CONTINENT HEEFT AANGETOOND DAT MET EEN PERIODICITEIT VAN ONGEVEER 600 MILJOEN JAAR ALLE... »

Britse Gehoornde God Dag Volle Maan

« Deze bosgod had vele namen en was tot ver buiten de grenzen van Groot-Brittannië bekend. In Wales werd hij Atho, de gehoornde god, genoemd; in Windsor Forest -... »

Twaalfde feestdagen en hun speciale gezangen

« Profetieën over de Maagd, die de moeder van Christus zal worden, en bijbelse prototypes, die symbolisch spreken over de reddende missie van de Maagd Maria. Meer... »