Om uw huid schoon en gezond te houden. In de strijd om een ​​zuivere huid, of in de oorlog om schoonheid, zijn alle middelen goed

Jongens, we hebben onze ziel in de site gestopt. Bedankt daarvoor
dat je deze schoonheid ontdekt. Bedankt voor de inspiratie en het kippenvel.
Ga met ons mee Facebook En VKontakte

Vrouwen zijn al eeuwenlang op zoek naar schoonheidsrecepten die hun gezichtshuid een bijzondere uitstraling, perfecte toon en onberispelijke gladheid kunnen geven. En het belangrijkste is om haar jeugd zo lang mogelijk te behouden.

website Ik ben ervan overtuigd dat deze geheimen zo goed en gemakkelijk te implementeren zijn dat ze je vaste schoonheidsrituelen zullen worden.

Chili

Rode druiven voor een stralende huid. Chileense vrouwen vertrouwen op de kracht van antioxidanten in rode druiven. Ze mengen druiven met 2 el. l. bloem en de resulterende pasta worden gedurende 10 minuten op het gezicht aangebracht en vervolgens afgewassen. Het is beter om dit masker 's morgens te doen.

Japan

Minimale matten. Een gezonde huid heeft een beetje glans. Franse vrouwen geloven dat dit normaal en natuurlijk is. En regelmatig poederen verstopt de poriën en veroorzaakt ontstekingen.

Dagelijkse gezichtsmassage. Om de elasticiteit van de huid te behouden en te verrijken met zuurstof. De procedure kan worden uitgevoerd met verschillende crèmes/oliën. De techniek wordt gekozen afhankelijk van de behoeften van de huid.

"Rijst" wassen. Reinigt perfect en stimuleert de collageenproductie, waardoor de huid een bijzondere gladheid krijgt.

1. Maal de rijst in een koffiemolen en kies witte graansoorten.

2. Verdun de resulterende bloem warm water tot een consistentie die doet denken aan kefir.

3. Breng de samenstelling aan op een vochtige huid, verdeel hem zachtjes met massagebewegingen over het gezicht en spoel vervolgens grondig af met water.

Spanje

Aardappelen voor blauwe plekken onder de ogen. Snijd de aardappelen in dunne plakjes en laat ze 10 minuten met gesloten oogleden staan.

Turkije

Jade rol. Het gebruik van een jaderoller voor gezichtsmassage verbetert de bloedcirculatie in de huid.

Kweepeermasker en lotion. Reinigt perfect de vette gezichtshuid.

Maskerrecept: Rasp de kweepeer op een fijne rasp, voeg de slagroom toe eiwit. Met massagebewegingen op de gezichtshuid aanbrengen. Laat gedurende 10 minuten staan. Spoel het masker daarna grondig af met water.

Lotionrecept: Rasp de kweepeer op een fijne rasp, laat het sap uitlekken en veeg je gezicht 's morgens en' s avonds af met het resulterende sap.

Rusland

Stoombad voor gezichtsreiniging. Kook 2 eetlepels in een liter water. l. kamille en houd je gezicht gedurende 20 minuten boven de stoom. Het gebruik van een scrub na een dergelijke procedure zal bijzonder effectief zijn.

Smelt water. Stimuleert de vernieuwing van huidcellen en het herstel van collageen- en elastinevezels. Verbetert de teint, waardoor deze fris en jeugdig wordt. Bijzonder effectief in de ochtend.

Havermout scrub. Geschikt voor het reinigen, hydrateren en verstevigen van de gezichtshuid.

Neem 2 delen havermout (fijngemalen in een blender), 1 deel honing, 1 deel olie (kokosnoot, olijf, amandel of iets anders naar keuze).

Meng alle ingrediënten tot een dik, plakkerig mengsel. Meng 10 g citroensap, 1 glas water en 30 g bloem tot een gladde pasta ontstaat. Breng het aan op je gezicht en laat het 15 minuten inwerken. Zodra de pasta is opgedroogd, kunt u deze verwijderen: neem een ​​handdoek en wrijf deze, stevig aandrukkend, in de richting van de haargroei.

Als je een schone en gladde huid wilt hebben, moet je er voortdurend voor zorgen, vooral je gezicht. Als u acne heeft, moet u bovendien nemen preventieve maatregelen en behandel acne als het verschijnt. Om uw huid er perfect uit te laten zien, moet u ook voorzichtig zijn gezond eten en drink voldoende vocht.

Stappen

Dagelijkse huidverzorging

Selecteer geschikt middel voor wassen. De huid kan droog, vettig of gemengd zijn. Kies een product dat bij jouw huidtype past. Reinigingsproducten geven aan voor welk huidtype ze bedoeld zijn: vette, droge, gemengde of alle huidtypes.

Was gebieden die gevoelig zijn voor acne twee keer per dag. Hoewel u uw gezicht twee keer per dag wast, is het nuttig om de voor acne gevoelige delen van uw huid met dezelfde frequentie te wassen. Gebruik je handen, water en zacht wasmiddel. Als er acne op de hoofdhuid of in de buurt van de haarlijn verschijnt, was uw haar dan dagelijks.

Gebruik producten op waterbasis. Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte huidporiën, die veroorzaakt kunnen worden door vette lotions. Kies niet-comedogene producten op waterbasis, omdat deze de huidporiën minder snel verstoppen. Zorg ervoor dat uw cosmetica ook niet-comedogeen is en uw poriën niet verstopt.

Gebruik bij verstopte poriën salicylzuur. Salicylzuurproducten zijn zonder recept verkrijgbaar en kunnen als wasmiddel worden gebruikt of op de huid worden aangebracht. Kies om te beginnen een product met een zuurconcentratie van 0,5%. Als u een leave-in-product gebruikt, wrijf dit dan in de gebieden die gevoelig zijn voor acne. Als u zeep of een ander reinigingsmiddel gebruikt, breng dit dan op het aangetaste gebied aan en wrijf om schuim te creëren.

• Was de crème volledig af van alle acnevrije plekken, zoals uw handen.

1. Verwijder dode huidlagen met benzoylperoxide. Dode huid kan de poriën verstoppen, en sommige acnebehandelingen werken door dode huidcellen te verwijderen. Deze middelen omvatten benzoylperoxide. Bovendien verwijdert het overtollige olie van de huid. Begin met een concentratie van 2,5%. Net als salicylzuur worden benzoylperoxideproducten verkocht als gezichtswasmiddel of crème.

   • In zijn werking lijkt zwavel op benzoylperoxide, maar het heeft een geur. Zwavel wordt vaak gecombineerd met andere ingrediënten.

2. Gebruik voor ontstekingen hydroxyzuren. Net als benzoylperoxide verwijderen hydroxyzuren dode huidcellen. Ze verminderen echter ook ontstekingen en bevorderen de groei van nieuwe huid. Deze gecombineerde werking draagt ​​bij aan een gladdere huid. Melkzuur en glycolzuur worden vaak gebruikt in cosmetica.

   Overweeg het gebruik van natuurlijke remedies. Sommige huismiddeltjes kunnen net zo effectief zijn als medicijnen die je in de winkel koopt. Het is het beste om uw arts te raadplegen voordat u dergelijke producten gebruikt, omdat deze een wisselwerking kunnen hebben met de medicijnen die u gebruikt.

   • Breng gel met 5% olie aan op de huid thee boom. Er wordt aangenomen dat tea tree olie helpt bij het wegwerken van acne, hoewel het bij sommige mensen een allergische reactie kan veroorzaken.
   • Azelaïnezuur, dat voorkomt in natuurlijke producten, kan ook helpen. Probeer een crème te gebruiken met 20% van dit zuur.
   • Probeer een crème met 2% groene thee-extract. Dit extract helpt ook acne te verminderen.

Medische zorg voor acne

1. Praat met uw arts over geneesmiddelen op recept. geneesmiddelen voor uitwendig gebruik. Deze medicijnen worden op dezelfde manier gebruikt als vrij verkrijgbare medicijnen, wat betekent dat ze op de huid van het gezicht moeten worden aangebracht. Het verschil is dat ze actieve ingrediënten kunnen bevatten die niet in vrij verkrijgbare producten voorkomen.

   Vraag uw arts naar orale medicatie. Voor ernstigere acne kan uw arts plaatselijke behandelingen aanbevelen. intern gebruik. Deze medicijnen worden ingeslikt in plaats van op de huid aangebracht en hebben daarom een ​​algemener effect.

   • Vrouwen kunnen orale anticonceptiva met oestrogeen gebruiken, wat helpt het hormonale evenwicht te herstellen.
   • Antiandrogene medicijnen beïnvloeden ook hormonen, maar de manier waarop ze werken is dat ze de werking van hormonen op bepaalde klieren blokkeren. Deze producten zijn ook bedoeld voor vrouwen.
   • Een andere optie is om isotretinoïne (Accutane) als laatste redmiddel te gebruiken. Dit medicijn is effectief, maar kan ernstige gevolgen hebben bijwerkingen zoals depressie, colitis ulcerosa en geboorteafwijkingen.

2. Vraag uw arts naar antibiotica. Antibiotica helpen het aantal bacteriën op de huid te verminderen. Bovendien verminderen ze ontstekingen en roodheid van de huid en reinigen ze deze. Uw arts kan een antibacteriële crème voor plaatselijk gebruik of orale medicatie voorschrijven.

   • In de regel proberen artsen geen orale antibiotica voor te schrijven, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Als u deze medicijnen te vaak gebruikt, kunt u resistentie tegen de effecten ervan ontwikkelen. Bovendien kunnen dergelijke medicijnen de natuurlijke microflora van de darmen en/of de vagina negatief beïnvloeden.

3. Bespreek de mogelijkheid van een chemische peeling met uw arts. Om van bepaalde soorten acne af te komen, gebruiken dermatologen en schoonheidsspecialisten chemische peeling. Deze methode helpt vooral bij mee-eters en pukkels en maakt de huid gladder. Ontdek bij een specialist of dit iets voor u is.

   Lees meer over laser- en lichtbehandeling. De dermatoloog kan onder meer gebruik maken van een laser. Dit vermindert het aantal bacteriën op de gezichtshuid en vernauwt de poriën, wat helpt bij acne. Vraag uw arts of deze methode geschikt voor u is.

   Overweeg om uw littekens te laten verwijderen. Als u als gevolg van acne littekens op uw gezicht heeft, kan een dermatoloog u helpen deze glad te strijken. Voor dit doel worden chemische peeling en laserbehandeling gebruikt, evenals enkele andere methoden.

   • Vraag uw dermatoloog naar huidvullers, die onder de huid worden geïnjecteerd om deze glad te strijken.
   • Een andere methode is microdermabrasie, waarbij de huid feitelijk met een speciale borstel wordt geschuurd.
   • Een drastischer manier is plastische chirurgie op de huid, waarbij de chirurg de littekens wegsnijdt en de resterende vlekken verzegelt.

Een gezonde huid behouden

1. Vermijd het nemen van lange, warme douches of baden. Heet water droogt je huid uit, dus langdurig onder een warme douche blijven kan schadelijk zijn voor je huid. Wassen met warm water en blijf niet te lang onder de douche staan.

   Bescherm uw huid tegen de zon. Bij langdurige blootstelling hebben de zonnestralen een negatief effect op de huid en leiden tot vroegtijdige veroudering. Gebruik dagelijks zonnebrandcrème. Vermijd direct zonlicht, vooral tijdens de heetste delen van de dag, en draag bedekte kleding, inclusief hoeden, zonnebrillen, lange broeken en shirts met lange mouwen.

   • Gebruik zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 en breed bereik bescherming.

2. Blijf gehydrateerd. Je lichaam heeft water nodig voor de gezondheid en juiste werking, ook voor de gezondheid van de huid. Uitdroging leidt tot een droge huid. Drink zoveel water dat u geen dorst krijgt - dit is meestal voldoende om de waterbalans van de huid en het hele lichaam op peil te houden.

   Gebruik vochtinbrengende crèmes. Wanneer de huid droog wordt, heeft deze een geschikte vochtinbrengende crème nodig, zoals bodylotion. Let er bij het kiezen van een dergelijk product op dat het geschikt is voor jouw huidtype (bijvoorbeeld een vette of droge huid). Je kunt ook een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème gebruiken.

   Voorzie uw huid van omega-3-vetzuren. Je huid heeft gezonde vetten nodig voor de gezondheid en een natuurlijke glans. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren zijn vooral gunstig voor de huid. Neem in uw dieet voedingsmiddelen op zoals zalm, makreel en witte tonijn, sojaolie, walnoten, lijnzaad, sardines en tofu.

   Zorg voor je emotionele gezondheid. U weet waarschijnlijk dat stress, angst en depressie sommige lichamelijke kwalen en ziektes kunnen verergeren. Dit geldt ook voor huidziekten. Als u last heeft van angst of depressie, wilt u het misschien proberen medicamenteuze behandeling of hulp van een psycholoog. Praat hierover met uw arts.

Hoofdbestanddeel vrouwelijke schoonheid– schone, goed verzorgde huid. Het lichaam is meestal verborgen onder kleding en we laten alleen mensen van dichtbij het zien. En het gezicht is open voor alle winden en uitzichten. En welke vrouw wil nu niet een perfecte, stralende en gladde gezichtshuid zonder puistjes en ouderdomsvlekken, zonder vervelende rimpels en spataderen?

Al deze eigenschappen behoren tot een gezonde gezichtshuid. Maar in het leven moet je zo vaak stress ervaren en onderweg eten, tijdens een werkpauze. Al deze factoren hebben een destructief effect op de huid van het gezicht, waardoor er sporen op achterblijven, wat jonge mensen zorgen baart. mooie meisjes, en volwassen mooie dames. Hoe kunt u uw gezichtshuid helder maken en de meest charmante worden?

Huidtypes worden onderscheiden afhankelijk van de afscheiding van de talgklieren en zijn onderverdeeld in:

1. olieachtig - het onderscheidt zich door glans, vaak met vergrote poriën. Ze is gevoeliger voor puistjes en acne dan anderen;
2. droog – dun, met kleine poriën. De belangrijkste problemen zijn droogheid en irritatie, schilfering, lethargie en de vorming van rimpels;
3. normaal - het meest beste soort huid. Het is glad en fluweelachtig, zonder overtollig vet en mee-eters;
4. gecombineerd, met een verschillend vetgehalte in verschillende delen van het gezicht.

De problemen die inherent zijn aan elk type kunnen worden verergerd door slechte zorg, verkeerde selectie cosmetica, slechte voeding en onvoldoende rust, blootstelling externe omgeving en werken in een benauwd kantoor. Maar hierdoor kunt u uw gezicht schoon en glad maken met dezelfde eenvoudige methoden:

1. grondige verzorging en reiniging;
2. het gebruik van cosmetica die geschikt zijn voor een specifiek huidtype;
3. een uitgebalanceerd dieet;
4. een goede nachtrust;
5. bescherming tegen ultraviolette straling of vorst;
6. sporten in de frisse lucht en een contrastdouche.

Reinheid is de sleutel tot gezondheid

Thuis uw gezichtshuid goed reinigen is vrij eenvoudig - moderne markt vol met producten voor persoonlijke verzorging. De hoofdregel zou moeten zijn om je make-up 's avonds af te wassen, voordat je naar bed gaat. De huid van het gezicht heeft 's nachts niet minder rust nodig dan zijn mooie eigenaar. Hoe kun je zelf je gezichtshuid reinigen?

Een vette huid vereist een bijzonder grondige reiniging. Elke vervuiling draagt ​​bij aan het optreden van acne en ontstekingen. Eigenaren van dit type zullen hun gezicht minstens 2 keer per dag moeten wassen met producten voor een probleemhuid. Puistjes die op het verkeerde moment opduiken, kun je uitdrogen met preparaten die salicylzuur bevatten (salicylzinkpasta). Het is beter om gezichtscrèmes te gebruiken die herhaaldelijk op jezelf zijn getest en niet te experimenteren met nieuwe cosmeticamerken.

Verschillende scrubs helpen zowel de gezichtshuid van dode cellen te reinigen als deze visueel egaler en gladder te maken, waardoor de poriën kleiner worden. Thuis kunt u uw gezicht reinigen met een stoombad. Om dit te doen, kookt u 2 eetlepels in een liter water. l. kamillekruiden en houd uw gezicht gedurende 20 minuten boven de stoom. Het gebruik van een scrub na een dergelijke procedure zal bijzonder effectief zijn.

Voor een droge, gevoelige huid die gevoelig is voor irritatie is kraanwater mogelijk niet geschikt. Zo'n gezicht zal moeten worden gewassen met gedestilleerd water. Het is beter om geen zeep te gebruiken - deze ontvet de bovenste laag van de opperhuid. Hoe de huid reinigen als deze droog is? Alleen met behulp van melk of gel, die een neutrale reactie hebben en een pH van ongeveer 7.

Regenererende en versterkte crèmes helpen de epidermale cellen te vernieuwen, de stofwisseling te verbeteren en de huidelasticiteit te geven. Voedende dag- en nachtcrèmes vullen de vetten aan die uw huid mist. Maskers gemaakt van bessen zullen erg handig zijn.

De normale huid kan met elk product worden gereinigd. Maar u moet niet vergeten dat producten voor de behandeling van een probleemhuid de huid erg uitdrogen. Bij de normale huid veroorzaken deze producten een reactie in de vorm van een verhoogde talgafscheiding, wat kan leiden tot acne. De belangrijkste zorgrichting voor een normaal type is hydratatie. Het vinden van een goede vochtinbrengende crème is helemaal niet moeilijk, met behulp van het advies van een adviseur in een cosmeticawinkel.

Reinigen met scrubs geeft je huid een stralende uitstraling. Om thuis een scrub te bereiden, heb je alleen zout (1 theelepel) en zure room (1 el) nodig. De ingrediënten moeten worden gemengd en gebruikt voor het wassen.

Het reinigen van de gecombineerde huid is een zeer belangrijke taak. U zult de gebieden met één type afzonderlijk moeten reinigen en vervolgens naar andere moeten gaan, waarbij u moet wisselen afhankelijk van het type reinigingsmiddel.

Je bent wat je eet

Voedsel dat rijk is aan essentiële vetzuren, vitamines en mineralen is niet alleen goed voor je welzijn. Fijne kleur gezicht, de afwezigheid van acne en huiduitslag hangt rechtstreeks af van het dieet. Met uitzondering van gefrituurde en gerookte "delicatessen", chips, fastfood en snoepjes ervan, kunnen in korte tijd veel problemen op uw gezicht worden opgelost.

Gebruik grote hoeveelheid groenten en fruit, volkoren granen en kruiden zullen het lichaam verzadigen met vitamines en mineralen, gifstoffen uit de darmen verwijderen, wat onmiddellijk de reinheid van de gezichtshuid zal aantasten.

Zon, lucht en water

Deze triade is noodzakelijk voor alle levende wezens. Een kleine hoeveelheid ultraviolet licht kan vette huidproblemen bestrijden. Je hoeft alleen maar te onthouden dat een teveel ervan schadelijk is, omdat het tot uitdroging leidt en bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van rimpels. Deze eigenschap van zonlicht is vooral gevaarlijk voor de droge huid. Als u langdurig in de zon blijft, is bescherming met speciale crèmes vereist. Het beschermingsniveau tegen UV-stralen wordt individueel gekozen.

Hetzelfde geldt voor blootstelling aan frisse lucht: wandelen en sporten zullen zichtbare resultaten op het gezicht opleveren. Maar bij vriesweer heeft de huid bescherming nodig in de vorm van een voedende crème die vóór een wandeling wordt aangebracht. Vocht verzadigt de huidcellen en maakt deze elastischer, verbetert de tonus en beschermt tegen vroegtijdige veroudering. Water moet worden geconsumeerd in een hoeveelheid van 2-3 liter per dag, in kamers met radiatoren winterperiode U moet de lucht bevochtigen of gezichtssprays gebruiken om uitdrogen te voorkomen.

Hoe kunt u uw gezichtshuid zuiver maken?

Je kunt je gezicht thuis reinigen en mooi maken met folkremedies die natuurlijke producten en kruiden bevatten.

1. Honing en citroen helpen mee-eters te verwijderen: breng een paar druppels honing aan op een cirkel van citroen en veeg je gezicht af, waarbij je let op de gebieden waar comedonen voorkomen. Je moet het honingmasker 5 minuten op je gezicht houden en daarna afwassen koel water. Dit masker helpt ook vlekken te verlichten.
2. Donkere acnevlekken worden behandeld met een masker van kaneel en honing: ze worden in gelijke verhoudingen gemengd, het mengsel wordt op de plekken aangebracht en 20-25 minuten laten staan. Je kunt dit masker om de dag doen en de vlekken zullen snel verdwijnen.
3. Laurierblad (20 g) wordt gekookt in 100 ml water. De bouillon wordt afgekoeld en een in de infusie gedoopt wattenstaafje wordt gebruikt om het gezicht af te vegen. Deze infusie helpt je gezicht thuis frisser en jonger te maken, zonder een salon te bezoeken.
4. Om van acne af te komen, is dit recept nuttig: 3 el. l. Giet 1 kopje kokend water over geraspte komkommers en laat 3 uur staan. Zeef, voeg honing (1 theelepel) toe aan de bouillon. Veeg je gezicht na het wassen af ​​met deze oplossing.
5. Je kunt het aantal acne thuis ook verminderen met behulp van viburnumsap, als je je gezicht 3 keer per dag afveegt met een daarin gedrenkte tampon.

Door uw gezicht schoon te houden en te verzorgen, te voeden en te reinigen, kunt u eigenaar worden van een stralende, gezonde huid. Wees mooi en hou van jezelf.

Hallo, lieve lezers!

Kent u dat gevoel van onzekerheid als u wilt dat de lichten worden gedimd en uw geliefde niet van dichtbij naar u kijkt omdat ergens de poriën te wijd zijn, ergens een puistje zit en de huid in de hoeken loslaat? van de lippen? Een zuivere gezichtshuid lijkt op zulke momenten het grootste geschenk van de natuur.

Zelfs in gevallen waarin een probleemhuid het gevolg is van het gen van de ouders, kan er iets aan gedaan worden. Ik zal je vertellen hoe je je huid schoon, mooi en verzorgd kunt maken. Een paar regels, tips, instructies en...geheimen!

Lieve mensen, ik moet jullie teleurstellen! Als je jezelf de volgende producten niet ontzegt, zal het uiterst moeilijk zijn om afscheid te nemen van gezichtsproblemen.

1. Snoepjes. Als je geen thee kunt drinken zonder iets lekkers, vervang dan de suiker door honing. Giet bijvoorbeeld honing over een kleine portie kwark of noten. Lekker!
2. Dierlijk vet. Ik weet dat veel mensen dol zijn op reuzelaardappelen of roerei met spek. Om het zelfvertrouwen te behouden en niet te lijden na elke blik in de spiegel nodig geef deze rommel op.
3. Gefrituurd eten. Houd jij van vlees en kun je jezelf dat niet ontzeggen? Kook alles in een dubbele boiler of oven, maar niet in een koekenpan, en niet vaker dan twee keer per week.
4. Koemelk. Ben je verrast? Helaas en ach, er zal niets goeds van hem komen.
5. Koffie. Het heeft een vreselijk effect op de kleur en conditie van de huid, wees redelijk en gebruik een contrastdouche om wakker te worden.
6. Alcohol. Op dit punt denk ik dat alles duidelijk is. Er is iets mis, de deur van de thuisbar moet op slot en de sleutel moet worden weggegooid.
7. Meel. Vermijd eenvoudige koolhydraten.
8. Pittige, zoute, pittige, zoete gerechten.

Dit is wat je absoluut niet moet eten als je een probleemhuid hebt. Het is natuurlijk moeilijk om je hele leven aan zo'n streng dieet vast te houden, maar als je al hebt besloten er geweldig uit te zien, besteed dan minstens een maand aan producten die niet alleen gunstig zijn voor je huid, maar voor je hele lichaam. als geheel.

Welke voedingsmiddelen kunnen en moeten we zelfs eten?

1. Groenten en fruit. Vooral nuttig zijn degenen die de volgende vitamines bevatten: A-, C-, E-, PP-, B-vitamines.
2. Peulvruchten.
3. Walnoten.
4. Vis. Vette vis is ook geschikt, deze bevat Omega-3-zuren. Je weet hoe magisch ze zijn, toch?
5. Granen.
6. Gedroogd fruit.
7. Zuivelproducten: kwark, yoghurt. GEEN melk, weet je nog?

Zoals je kunt zien, is alles niet zo eng. Al deze producten zijn erg lekker, en vooral: gezond! Je kunt je niet eens voorstellen welke wonderen zo’n dieet voor je huid zal doen, laat staan ​​voor de conditie van je maag-darmkanaal.

Welke regels moeten worden gevolgd?

Er is nergens in dit leven zonder regels. Het is niet genoeg om te voorzien goede verzorging, moet je nog steeds bepaalde regels volgen. Eerlijk gezegd zijn ze niet ingewikkeld.

1. Was uw hoeden en kussenslopen minimaal één keer in de drie weken. Zorg ervoor dat u de toestand van de soesjes en sponzen die u gebruikt om oogschaduw of poeder aan te brengen, in de gaten houdt. Nu zal ik een voorbeeld geven van hoe belangrijk dit is. Mijn schoonheidsspecialiste probeerde bijna twee maanden lang een jongeman van acne op zijn voorhoofd te ontdoen. Hij ging haar regelmatig drie keer per week opzoeken, gaf veel geld uit, en dan, op een mooie februaridag, ziet ze hem zijn hoed recht over zijn voorhoofd trekken. Ze vroeg meteen hoe vaak de man zijn hoed waste. Het bleek dat hij de hoed, nadat hij hem afgelopen winter had gekocht, nooit (!) heeft gewassen. Na het wassen keerde de toestand van het voorhoofd uiteraard terug naar normaal.
2. Gebruik geen testers in cosmeticawinkels. Ja, je wilt controleren hoe goed deze schaduwen of foundation bij je passen, maar de gevolgen kunnen erger zijn dan alleen een niet succesvol gekozen poedertint.
3. Was je gezicht niet met zeep. Het droogt en irriteert de huid. Voor het wassen is er enorm bedrag andere middelen.
4. Zorg ervoor dat je make-up verwijdert voordat je naar bed gaat.
5. Vergeet het uitknijpen van puistjes. Dit is gevaarlijk, geen grap. Bedenk een onheilspellende mantra zoals: "Ik zal altijd puistjes hebben als ik deze op mijn kin knijp." Het helpt mij persoonlijk.
6. Gebruik zonbescherming. Kies een kwaliteitscrème met SPF-factor en breng deze altijd aan als u naar buiten gaat.
7. Zorg voor gezichtshuid dagelijkse verzorging. Hoe dit correct te doen? Lees verder.

Wij voorzien de gezichtshuid van een degelijke verzorging

Toen ik net aan mijn ‘cosmetische’ leven begon, droomde ik steeds dat iemand alles wat ik moest doen, zonder verder oponthoud op een stuk papier zou opschrijven. Welnu, lezers, ik presenteer u alles zoals ik zou willen dat het mij zou worden aangedaan.

Een kleine uitweiding. Ik zal de producten als klasse benoemen, en voordat u het ontbrekende product koopt, moet u dit doen. Als u dit niet doet en producten gebruikt die niet bij uw type passen, krijgt u niet alleen geen resultaat goed resultaat, maar verergeren eenvoudigweg de conditie van de huid.

Dus laten we gaan.

Dagelijkse verzorging

Reiniging. U moet uw huid reinigen met een speciaal schuim of gel om te wassen. Niet met zeep. Bijna overal schrijven ze dat het nodig is om de procedure twee keer per dag uit te voeren: 's morgens en' s avonds. Mijn vriendin ontdekte onlangs dat er haarvaten op haar gezicht begonnen te verschijnen en een soort gaas vormden. Ze ging naar de dermatoloog, hij vroeg meteen hoe vaak ze de 'wasbeurt' per dag gebruikte. Kort gezegd: gebruik het alleen 's avonds en' s ochtends is het voldoende om je gezicht te wassen met koud of koud water.

Verstevigend. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van lotion of tonic. Deze producten versterken, verkleinen de poriën en hebben een antiseptisch effect. U kunt de huid twee keer per dag afvegen met een wattenstaafje gedrenkt in tonic.

Hydratatie. De vochtinbrengende crème moet een lichte textuur hebben. Het is het beste om een ​​crème te kiezen voor gebruik in dag dagen met een beschermend effect. Zo wordt de huid de hele dag gehydrateerd en beschermd.

Ik zou uw aandacht willen vestigen op het feit dat in de winter vochtinbrengende crèmes moeten worden vervangen door voedende crèmes.

Voeding. Breng 's avonds een voedende crème aan. Het is 's nachts dat de huid kan profiteren van alle nuttige dingen die u haar aanbiedt.

Wekelijkse verzorging

Scrubs en peelings. Help je huid dode huidcellen te verwijderen, anders verstoppen ze je poriën en kun je acne niet voorkomen. Ik geef de voorkeur volksremedies voor dit doel: maïsmeel, griesmeel Voeg een paar druppels toe olijfolie. Je scrub is klaar.

Gezichtsmassage. De procedure is uiterst nuttig en aangenaam. Woon je samen met je dochter, moeder of zus, leer dan samen deze vaardigheid en geef elkaar zo’n massage. Samen tijd doorbrengen is ook nuttig.

Procedures die minimaal één keer per jaar moeten worden uitgevoerd

Afhankelijk van de kenmerken van de huid, leeftijd, problemen en andere zaken is het mogelijk en zelfs noodzakelijk om hele cursussen over hydratatie, voeding en herstel te volgen. Voor dit doel kunt u zowel thuis bereide maskers als een procedure van een schoonheidsspecialist gebruiken. Je zult veel geluk hebben als je ‘tegen het lijf loopt’ universele remedie type blauwe kleimaskers. Het zal niet alleen de huid hydrateren, rimpels gladstrijken, maar ook omgaan met ouderdomsvlekken of post-acne.

Als je geen maskers en lotions zelf wilt maken, maar aan het jagen bent natuurlijke middelen huidverzorging, dan kunt u hier “kijken”. deze site. Er is een enorme selectie natuurlijke cosmetica en zeer redelijke prijzen.

Als dessert hebben we nog schoonheidsgeheimen!

Geheimenschone en mooie gezichtshuid

Elke vrouw heeft haar eigen geheimen over hoe ze het gewenste resultaat kan bereiken: of het nu gaat om de gezichtshuid of het slagen voor een sollicitatiegesprek. Dankzij internet en vriendelijke meiden die het niet erg vinden om de geheimen van hun heldere huid te onthullen, kunnen ook wij dichter bij het ideaal komen.

Zoals je begrijpt, ben ik een van deze vriendelijke meiden en ik wil ook de geheimen van een zuivere huid ontdekken.

1. Droom. Voldoende hoeveelheid slaap heeft zeker een positief effect op de algehele conditie van de huid. Zodra je een paar dagen niet genoeg slaapt, ontstaan ​​er donkere kringen onder je ogen, wordt je huid grijs en heb je helemaal geen zin meer om te lachen.
2. Water. Drink veel water.
3. Cosmetisch ijs. Dit kan een afkooksel zijn van kamille-, salie-, munt-, druiven- of watermeloensap - wat dan ook. Dit product verstevigt perfect, vernauwt de poriën en voedt de huid. En verschillende afkooksels en sappen hebben hun eigen individuele effecten. Het product is gecontra-indiceerd voor mensen met zichtproblemen en bloedvaten die zich te dicht bij het oppervlak bevinden.
4. Wandelen in de frisse lucht. Hoe meer hoe beter. En samen met frisse lucht en je slaap zal sterker zijn.
5. Cosmetica van hoge kwaliteit. Als je jezelf foundation niet kunt ontzeggen, koop dan een kwalitatief hoogstaand product gemaakt van natuurlijke ingrediënten met een lichte textuur.
6. Liefde! Positieve emoties, hormonen van geluk en vreugde. Er is simpelweg geen plaats meer voor stress, een van de vijanden van de huid.

Heb lief en wees geliefd! Zelfs als uw huid op dit moment niet in de beste conditie verkeert, is deze herstelbaar en niet dodelijk.

Abonneer je op de blog, schrijf, we zullen elkaar steunen en motiveren! Glimlach en goed humeur voor iedereen!

Soms is een zuivere huid een echte uitdaging! Met onze tips kunt u uw huid op een natuurlijke manier reinigen, wat ook gunstig is voor uw lichaam als geheel.

Basistips:

· Drink water

· Eet gezond voedsel

· Oefening

· Glimlach

· Gebruik geen crèmes die vitamine A en/of B bevatten, omdat deze vitamines niet door de huid worden opgenomen en dergelijke lotions daarom volkomen nutteloos zijn.

· Gebruik een alkalisch reinigingsmiddel. Het vernauwt de poriën en neutraliseert zo de getroffen gebieden.

· Was uw gezicht niet met zeep, omdat dit de huid en talgklieren irriteert. Uit een rapport van natuurkundigen gepubliceerd in het Kansas State Department of Health (VS) blijkt dat “25% van de acne kan worden geëlimineerd door je gezicht vier tot vijf keer per dag te wassen... Maar je mag nooit zeep gebruiken... Het irriteert de huid. talgklieren, die uiteindelijk veel meer talg produceren dan zou moeten.” In de medische literatuur wordt zeep vaak toegeschreven aan irriterende eigenschappen.

· Wrijf niet over uw huid. Overmatig intense wrijving, zelfs met zeep, verhoogt het aantal dode, verzwakte huidcellen, wat bijdraagt ​​aan verstopping van de talgklieren. Als je een gezichtsscrub wilt gebruiken, doe dit dan maximaal één keer per week en masseer de huid heel zachtjes en zorgvuldig.

· Vermijd het uitknijpen van puistjes, het aanraken van de getroffen gebieden op uw gezicht, en vermijd het dragen van voorwerpen die druk uitoefenen of schuren op uw gezicht (zoals hoeden of verband), omdat dit puistjes kan veroorzaken. Het uitknijpen van puistjes kan infecties verspreiden en blijvende littekens achterlaten. Wanneer je hard op de huid drukt, "druk" je talg en bacteriën in de diepere lagen van de huid. Dit is hoe cysten ontstaan: ontstoken acne, die littekens veroorzaakt.

· Wanneer u uw gezicht wast, vooral wanneer u make-up verwijdert, spray dan eerst uw gezicht. koud water poriën te vernauwen. Breng vervolgens een reinigingsmiddel of verzachtende zeepschuim aan op uw gezicht en spoel grondig af met warm water. Warm water opent en ontspant de poriën van je gezicht. Spat vervolgens wat koud water in je gezicht.
Mensen realiseren zich niet dat wanneer we onze huid wassen met warm water, onze poriën zich openen en gemakkelijk toegankelijk worden voor bacteriën, vuil en make-up om diep in de huid te dringen, en tegelijkertijd wordt dit allemaal over het gezicht weggespoeld. tijdens het wassen. Door ons gezicht op deze manier te wassen dragen we alleen maar bij aan de verspreiding van ziektekiemen en verwijderen we ongewenst vuil of make-up niet volledig. Door ons gezicht eerst met koud water te besprenkelen, verkleinen we onze poriën, voorkomen we dat ziektekiemen dieper doordringen en verwijderen we pas daarna vuil en make-up volledig zonder de huid te beschadigen. Als u uw gezicht na het wassen met koud water besproeit, worden de poriën weer nauwer en worden ze beschermd tegen verdere schadelijke invloeden van buitenaf.

· Probeer zo min mogelijk cosmetica te gebruiken. Volgens Dr. Kingman van de Acne Clinic van de Universiteit van Pennsylvania (afdeling Dermatologie): “De helft van alle cosmetica veroorzaakt acne.” Uit de resultaten van het onderzoek leidde hij het concept van cosmetische acne af, dat niet gepaard gaat met uitgesproken huidbeschadiging en huiduitslag. Dergelijke puistjes verschijnen in de vorm van bijna onzichtbare bultjes, maar nemen later in aantal en omvang toe. Kingman wijst erop dat "de patiënt week na week steeds meer make-up draagt ​​om deze bultjes te verbergen... De meest beschadigde huid was bij die vrouwen die probeerden de laesies te verbergen onder een dikke laag make-up."

· Als je nog steeds cosmetica gebruikt, probeer je dan te beperken tot natuurlijke cosmetica of cosmetica op waterbasis(vetvrij) of niet-comedogene cosmetica die geen acne veroorzaken. En vergeet nooit je make-up te verwijderen voordat je naar bed gaat.

· Bescherm uw huid tegen synthetische chemicaliën en producten die een residu achterlaten dat acne kan veroorzaken. Aan dergelijke chemicaliën omvatten (maar zijn niet beperkt tot) propyleenglycol, natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat, minerale olie en parabenen.

Praktische acties:

1. Drink veel water. Dit reinigt je lichaam en helpt gifstoffen te verwijderen. Probeer minimaal 1,5-2 liter per dag te drinken.

2. Je hoeft geen miljoenen te betalen om een ​​zuivere huid te hebben. Probeer iets natuurlijks, biologisch. Het enige wat je nodig hebt is een reinigingsmiddel en zonnebrandcrème.

3. Eet veel fruit, noten, zaden, peulvruchten. Probeer een week lang veganist te worden en zie welke voordelen het voor je huid zal hebben. Het wordt ook aanbevolen om gefermenteerde melkproducten te vermijden.
Probeer geen vlees, eieren, vis, gefrituurd voedsel, voedsel dat witte bloem en suiker bevat, koffie, thee, zoete dranken, alcohol, tabak, te eten. geneesmiddelen(inclusief voorbehoedmiddelen), stimulerende middelen.

4. Vermijd make-up. Zelfs als u geen make-up draagt, zullen mensen uw huidonvolkomenheden waarschijnlijk niet eens opmerken wanneer ze u voor het eerst ontmoeten. Als je make-up moet gebruiken, kies dan voor cosmetica op minerale basis.

5. Verwen je huid zonlicht, een bron van vitamine D. Maar overdrijf het niet! Zonnebaad niet meer dan 15 minuten per dag. Probeer tegelijkertijd niet gedurende de dag van 10.00 tot 14.00 uur in de zon te blijven, wanneer de zonnestralen het meest intens zijn.
Vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken, SPF 15 of hoger.

6. Beweeg minimaal 15 minuten per dag.

7. Was je gezicht 2-3 keer per dag met een reinigingsmiddel. Veeg vervolgens de beschadigde delen van de huid af met een wattenschijfje en toner.

8. Het dagelijks drinken van 3 kopjes klaverthee, een natuurlijke bloedzuiveraar, zal je huid helpen acne te verwijderen. Naast het zuiveren van het bloed, zullen sommige diëten helpen de huid snel te herstellen van acne. Probeer diëten die rijk zijn aan vitamine A, B-complex en C of neem, indien nodig, dagelijkse doses van deze vitamines oraal in. Onderzoek door Dr. Samuel Bluefard van de Northwestern University (VS) bewijst dat “een combinatie van 1 gram vitamine C, sinaasappelsap en 100.000 vitamine A-verbindingen per dag de meeste problemen kan oplossen tienerproblemen met huid.”

9. Probeer verdunde appelciderazijn om ernstige acne en aanhoudende huidinfecties te bestrijden.
Lavendelolie kan ook gebruikt worden als acnebehandeling: voeg er 2 druppels olie aan toe warm water Leun over een bak met water, plaats uw gezicht onder de stoom en bedek uzelf met een handdoek. Lavendelstoom opent de poriën en heeft een antiseptische werking.

En tot slot: lach vaker!