इंटरनॅशनल जर्नल द वर्ल्ड अॅस्ट्रोलॉजी रिव्ह्यू, क्र. 7 (55), 30 जुलै 2006

ज्योतिष आणि औषध

सूर्यकिरणांसह उपचार

Beins Duno

तात्याना जॉर्डनोव्हा (सोफिया, बल्गेरिया) यांचे बल्गेरियनमधून भाषांतर

)

सौरऊर्जा एक विशाल प्रवाहाच्या रूपात पृथ्वीवर उतरते, ती उत्तर ध्रुवापासून दक्षिणेकडे व्यापते आणि पुन्हा सूर्याकडे परत येते. जेव्हा वनस्पतींना असे वाटते की ही ऊर्जा स्वतः प्रकट होऊन पृथ्वीवर प्रवेश करते, तेव्हा ते फुगतात, तयार होतात आणि जेव्हा ऊर्जा तीव्र होते तेव्हा ते आपली पाने उघडतात, फुलतात आणि फलित होण्यासाठी ही सर्व ऊर्जा गोळा करण्यासाठी धावतात.

आपण खालील नियम लक्षात ठेवला पाहिजे: आपण पृथ्वीवरील जीवांचा भाग आहोत आणि म्हणून जेव्हा पृथ्वीवरील जीव स्वीकारतो तेव्हा मानवी शरीर स्वीकारते आणि त्याउलट. म्हणूनच सूर्याची पहिली किरणे सर्वात शक्तिशाली असतात. मग मानवी शरीर सौर ऊर्जेसाठी सर्वात जास्त ग्रहणक्षम आहे. दुपारच्या तुलनेत सकाळी नेहमी जास्त प्राण किंवा महत्वाची ऊर्जा असते. मग शरीर सर्वात आणि सर्वात शक्तिशाली सकारात्मक ऊर्जा शोषून घेते.

एक शारीरिक प्राणी म्हणून, मनुष्याने व्यायाम करणे आवश्यक आहे - आणखी काही नाही. त्याने सकाळी लवकर उठले पाहिजे, स्वच्छ हवेत जावे, सूर्याच्या पहिल्या किरणांना भेटले पाहिजे, ज्यामध्ये सर्व सजीवांसाठी उपयुक्त विशिष्ट ऊर्जा असते. जो कोणी लवकर उठून सूर्याच्या लवकर किरणांना नमस्कार करण्यास आळशी आहे, त्याने जेवणाच्या वेळी सूर्याच्या किरणांमध्ये कितीही झोका घेतला तरी त्याला काहीही साध्य होणार नाही.

सूर्याची किरणे वर्षाच्या सर्व वेळी सारख्याच प्रकारे कार्य करत नाहीत. वसंत ऋतु सुरूवातीस पृथ्वी अधिक नकारात्मक आणि म्हणून अधिक स्वीकार्य आहे. म्हणूनच वसंत ऋतूमध्ये सूर्याच्या किरणांचा सर्वात जास्त उपचार हा प्रभाव असतो. 22 मार्चपासून पृथ्वी हळूहळू सकारात्मक बनते. उन्हाळ्यात ते सर्वात सकारात्मक असते आणि म्हणून कमी घेते. आणि उन्हाळ्याची किरणे कार्य करतात,

पण कमकुवत.

वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात पृथ्वीवर उर्जेची लाट असते आणि शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात ओहोटी असते. म्हणून, सूर्याचा सर्वात अनुकूल प्रभाव 22 मार्चपासून सुरू होतो.

वसंत ऋतू मध्ये आणि उन्हाळी वेळप्रत्येक वर्षी 22 मार्चपासून, झोपायला जाण्याची आणि लवकर उठण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून एखादी व्यक्ती सूर्याला भेटू शकेल आणि त्याच्या उर्जेचा भाग घेऊ शकेल, जसे मधमाश्या फुलांमधून अमृत गोळा करतात. हे सत्य पटण्यासाठी प्रत्येकाने अनेक वर्षे प्रयोग केले पाहिजेत.

सौर ऊर्जा दररोज 4 कालखंडातून जाते: मध्यरात्री 12 ते दुपारी 12 वाजेपर्यंत, जेव्हा भरती असते. सौर उर्जा, आणि दुपारी 12 ते मध्यरात्री 12 पर्यंत कमी भरती असते. भरती सूर्योदयाच्या वेळी सर्वोच्च बिंदूवर पोहोचते. ही भरती सर्वात शक्तिशाली आणि जीवन देणारी आहे. दुपारपर्यंत ते हळूहळू कमी होते. यानंतर, भरती ओहोटी सुरू होते, जी सूर्यास्ताच्या वेळी सर्वात मजबूत असते.

पृथ्वी जितकी नकारात्मक तितकी तिची सकारात्मक सौर ऊर्जेची ग्रहण क्षमता जास्त आणि त्याउलट. मध्यरात्रीपासून दुपारच्या जेवणापर्यंत पृथ्वी (दिलेल्या जागेसाठी) नकारात्मक असते आणि म्हणून जास्त मिळते; दुपारच्या जेवणापासून मध्यरात्रीपर्यंत ते सकारात्मक असते आणि म्हणून अधिक देते. मध्यरात्रीपासून पृथ्वीचे उत्सर्जन सुरू होते जागानकारात्मक ऊर्जा, परंतु सूर्याकडून सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त होते. दुपारच्या जेवणानंतर पृथ्वी अंतराळात सोडते सकारात्मक ऊर्जाआणि हळूहळू नकारात्मक होतो . सकाळी सूर्योदयाच्या वेळी, पृथ्वी सर्वात नकारात्मक आहे, म्हणजेच ती सर्वात जास्त प्राप्त करते.

सूर्योदयाच्या मूल्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी हे तथ्य विशेषतः महत्वाचे आहे .

कठीण प्रश्नांपैकी एक म्हणजे तुमची ऊर्जा नियंत्रित करण्याची क्षमता. या ऊर्जा पृथ्वीच्या मध्यभागी येतात, मणक्याच्या बाजूने जातात आणि मध्ये वाहतात केंद्रीय प्रणालीमेंदू या प्रवाहांच्या वर आधुनिक जगमाझे नियंत्रण गमावले. सूर्याकडून येणारा आणखी एक विद्युतप्रवाह देखील आहे. हे उलट दिशेने जाते - मेंदूपासून सहानुभूती मज्जासंस्थेपर्यंत किंवा पोटापर्यंत.

सूर्योदयापूर्वी वातावरणात अपवर्तित होणाऱ्या किरणांचा मेंदूवर मोठा परिणाम होतो. सूर्योदयाच्या वेळी सरळ रेषेत प्रवास करणाऱ्या सूर्यकिरणांचा प्रभाव असतो श्वसन प्रणालीवर आणि आपल्या संवेदनशीलतेवर.आणि दुपारच्या जवळ, त्याच किरणांचा आपल्यावर प्रभाव पडतो पचन संस्था. म्हणून, सौर ऊर्जेचा उपचार हा प्रभाव वेगळा आहे: सूर्योदयापूर्वी - सुधारण्यासाठी मेंदूची मज्जासंस्था, आणि 9 ते 12 वाजेपर्यंत - साठी पोट मजबूत करा. दुपारच्या जेवणानंतर, सौर ऊर्जेचा सामान्यतः थोडासा उपचार प्रभाव असतो. या फरकाचे कारण म्हणजे पृथ्वीची भिन्न ज्ञानेंद्रिय क्षमता आणि मानवी शरीर.

सकाळी 8 ते 9 तासांपर्यंत सूर्याची सर्वात बरे होणारी किरणे. दुपारच्या जेवणाच्या वेळी किरण खूप मजबूत असतात आणि मानवी शरीरावर त्याचा चांगला परिणाम होत नाही. लवकर सूर्यकिरण अशक्त लोकांवर चांगले काम करतात,

तुम्ही तुमचे संपूर्ण शरीर सूर्यासमोर आणू शकता. सकाळी 8 ते 10 वाजेपर्यंत सूर्यस्नान करा. हे आंघोळ प्रभाव निर्माण करतात पाठीचा कणा, मेंदू, फुफ्फुसावर. मेंदू हा बॅटरीसारखा असतो . ही बॅटरी लक्षात येताच, जर तिची सौरऊर्जेने भरपाई योग्य रीतीने झाली, तर ती शरीराच्या सर्व भागांमध्ये पाठवू लागते आणि ही ऊर्जा बरी होऊ लागते. .

आणखी सूर्यप्रकाशजर तुम्ही ते स्वतःमध्ये घेतले तर तुमच्यात अधिक कोमलता आणि चुंबकत्व विकसित होईल.

जेव्हा तुम्ही प्रकाशाच्या प्रभावाचा अभ्यास करता तेव्हा लक्षात घ्या की दिवसाचे असे काही तास असतात जेव्हा सूर्य पृथ्वीवर फायदेशीर किरण पाठवतो, प्रामुख्याने सकाळपासून दुपारपर्यंत. दिवसाचे काही तास असतात जेव्हा सूर्यकिरण शरीरावर फायदेशीरपणे परावर्तित होत नाहीत. हे तथाकथित आहेत काळा, नकारात्मक किरण

.

एखादी व्यक्ती दिवसाच्या कोणत्याही वेळी स्वतःला सूर्याच्या किरणांसमोर आणू शकते, परंतु केवळ सूर्याची सकारात्मक किरणे पाहण्यासाठी त्याचे मन केंद्रित आणि सकारात्मक असले पाहिजे. तुम्ही लक्ष केंद्रित कराल आणि झोप न येण्याचा प्रयत्न कराल.सूर्याच्या काळ्या, नकारात्मक लहरींसह पृथ्वीच्या लाटा येतात, ज्या मानवी शरीरावर हानिकारकपणे परावर्तित होतात. तुम्ही “ब्लॉकिंग” चे कायदे शिकत असताना, या लाटांपासून सावध रहा, लवकरात लवकर, अगदी अलीकडच्या वेळी - दुपारच्या जेवणापूर्वी सूर्यप्रकाशात डुंबणे चांगले. दुपारच्या सूर्यकिरणांपासून सावध रहा. जेव्हा तुम्हाला सूर्याच्या किरणांवर उपचार करायचे असतात, सर्वोत्तम घड्याळ- 8 ते 10 वाजेपर्यंत.

सूर्यापासून निघणारी ऊर्जा स्वतःमध्ये चैतन्य आणि उपचार शक्तीचा पुरवठा लपवून ठेवते. जर एखाद्या व्यक्तीला सूर्याची उर्जा हुशारीने वापरायची असेल, तर त्याने सूर्य उगवण्यापूर्वीच, सूर्याच्या सुरुवातीच्या किरणांकडे आपली पाठ उघडली पाहिजे. यावेळी त्याला मिळणारी ऊर्जा ही दिवसभर सूर्यप्रकाशात असल्‍यास मिळणा-या उर्जेइतकीच आहे. ढगाळ वातावरणातही, तुम्ही पहाटेच्या आधी बाहेर जाऊ शकता आणि उगवत्या सूर्याच्या दिशेने तुमचे विचार केंद्रित करू शकता. ढग आपल्याला फक्त सूर्य पाहण्यापासून रोखतात, परंतु त्याची महत्वाची ऊर्जा त्यांच्यामधून जाते. कोणतीही बाह्य शक्ती सौर ऊर्जेचा प्रतिकार करू शकत नाही.

म्हणून, मी शिफारस करतो की सर्व अशक्त आणि कमकुवत लोकांनी, कोणत्याही हवामानात, सूर्योदयाच्या आधी अर्धा तास बाहेर जावे जेणेकरून लवकर सौर ऊर्जा जाणवेल. पहाट माणसाला अशी ऊर्जा देते जी त्याला देऊ शकत नाही.

तुमची तब्येत चांगली असताना आणि तुमची नसतानाही तुमची पाठ सूर्याकडे वळवा आणि एक आणि दुसऱ्या बाबतीत काय परिणाम होतील ते पहा. त्याच वेळी, केवळ त्याचे फायदेशीर किरण जाणण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला दिवसाच्या कोणत्या वेळी सूर्यप्रकाशात दिसावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला नेहमी सूर्यप्रकाशात दिसण्याची सक्ती केली जाते तेव्हा सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, त्याने परिधान केले पाहिजे. बहुभुज आकाराची टोपीसूर्याच्या हानिकारक किरणांचे अपवर्तन करण्यासाठी.

जर तुम्ही सकाळपासून दुपारच्या जेवणापर्यंत उन्हात उभे राहू शकत असाल तर तुम्ही निरोगी आहात. जर तुम्ही जास्त वेळ उन्हात उभे राहू शकत नसाल तर तुम्ही निरोगी नाही.

जेव्हा तुम्हाला उपचार करायचे असतील तेव्हा तुमची पाठ सूर्याच्या सुरुवातीच्या किरणांसमोर आणा. जेव्हा तुम्हाला आंतरिक शांती मिळवायची असेल, तेव्हा तुमची पाठ मावळतीच्या सूर्याकडे वळवा.

माणसाने प्रकाशाशी बोलावे असे मी अनेकदा म्हटले आहे. माझी पाठ दुखते. तुमची पाठ सूर्याकडे, प्रकाशाकडे वळवा, त्याबद्दल विचार करा, त्यात काय आहे, आणि वेदना अदृश्य होईल.

पर्वतांमध्ये सूर्यस्नान करणे अधिक श्रेयस्कर आहे, कारण... सूर्याच्या किरणांची लय शहराला व्यापणाऱ्या सूक्ष्म विचारांच्या ढगामुळे विचलित होत नाही.

सौरऊर्जेद्वारे अनेक आजारांवर उपचार करता येतात. शिवाय, हे सिद्ध झाले आहे की प्रत्येक रोग बरा होण्याची एक विशिष्ट वेळ असते. काही रोगांवर मे मध्ये उपचार केले जातात, तर काही जून, जुलैमध्ये, सर्वसाधारणपणे संपूर्ण वर्षभर.

दररोज सकाळी सूर्याकडे जा, प्रथम दक्षिणेकडे पाठ फिरवा, नंतर थोडीशी उत्तरेकडे, पूर्वेकडे थोडीशी वळा आणि सकाळी 7 ते 8 या वेळेत एक तास असे उभे रहा. आपले मन परमेश्वराकडे पाठवा आणि म्हणा: “प्रभु, माझे मन प्रबुद्ध कर. सर्व लोकांना आरोग्य द्या, आणि त्यांच्याबरोबर माझ्यासाठी." त्यानंतर, तुम्हाला माहित असलेल्या सर्वोत्तम गोष्टीबद्दल विचार करण्यास सुरुवात करा. हे प्रयोग वर्षभर करा. तुम्हाला दिसेल की तुमचा 99 टक्के अनुभव यशस्वी होईल.

सूर्यस्नान करताना, तुमची चेतना केंद्रित असावी आणि बाह्य गोष्टींचा विचार करू नये. आपण खालील सूत्र वापरू शकतो, जे सहसा सूर्यस्नान करताना बोलले जाते: “प्रभु, दैवी जीवनाच्या पवित्र उर्जेबद्दल मी तुझे आभार मानतो जी तू सूर्याच्या किरणांसह आम्हाला पाठवते. मला स्पष्टपणे जाणवते की ते माझ्या सर्व अवयवांमध्ये कसे प्रवेश करते आणि सर्वत्र शक्ती, जीवन आणि आरोग्य आणते. हे आपल्यावरील देवाच्या प्रेमाची अभिव्यक्ती आहे. धन्यवाद."

बरे करणे न्यूरास्थेनिक, त्याने पहाटे पहाटे बाहेर जावे आणि पूर्वेकडे पाठ फिरवावी. आणि जे निरोगी आहेत आणि ते करतात त्यांची मज्जासंस्था मजबूत होते.

क्षयरोगाचा उपचार केला जातो स्वच्छ हवा, तसेच सूर्याची किरणे. सूर्य त्यांच्यात काय क्रांती घडवून आणेल हे पाहण्यासाठी रुग्णांनी किमान १-२, ३-४ महिने त्यांची पाठ आणि छाती सूर्यासमोर आणावी. यावेळी मात्र मन एकाग्र असले पाहिजे. म्हणा: "प्रभु, तुझी सेवा करण्याची तुझी इच्छा पूर्ण करण्यास मला मदत करा."

जर तुम्हाला इसब असेल, तुमचे केस गळत असतील, तुम्हाला सांध्यामध्ये संधिवात असेल किंवा पोट सुजले असेल तर व्हरांडा, सूर्याकडे तोंड करून टेरेस बनवा आणि काचेने बंद करा, तुमचा शर्ट कंबरेपर्यंत काढा, खाली झोपा. तुमचे डोके उत्तरेकडे आणि तुमचे पाय दक्षिणेकडे असलेला पलंग, तुमची छाती सूर्यासमोर ठेवा, त्यापासून तुमचे डोके सुरक्षित ठेवा आणि 1/2 तास असेच उभे राहा, 1/2 तासानंतर तुमच्या पाठीशी, 1/ 2 तास पुन्हा तुमच्या छातीने, 1/2 तास तुमच्या पाठीशी, इ. तुम्हाला घाम येईपर्यंत. आपण 20-3 केल्यास

0 -40 अशा आंघोळी, सर्वकाही निघून जाईल - एक्जिमा आणि संधिवात दोन्ही.

सूर्यस्नान करताना, पांढरे किंवा हलके हिरवे कपडे घालणे चांगले आहे - हे रंग चांगले आहेत . घाम येणे महत्वाचे आहे. जर तुम्ही खुल्या भागात असाल तर स्वत:ला पातळ कपड्यात गुंडाळा. अशा प्रकारे उपचार करताना, आपण आपले विचार थेट निसर्गाद्वारे बरे करण्यावर केंद्रित केले पाहिजेत. सूर्याच्या किरणांमुळे होणारा काळेपणा हे दर्शवितो की सूर्याने मानवी शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ, अशुद्धता, सर्व जाड पदार्थ काढून टाकले आहेत. जर एखादी व्यक्ती काळी झाली नाही, तर हा जाड पदार्थ शरीरात राहतो आणि अनेक वेदनादायक परिस्थिती निर्माण करतो. जर तुम्ही सूर्यप्रकाशात काळे झाले तर याचा अर्थ तुम्ही त्याची ऊर्जा जमा केली आहे.

सूर्याचा प्रकाश आणि उबदारपणा

आणि आम्ही याबद्दल बोलू तपशीलवार कथा, कारण अशी माहिती शोधणे तितके सोपे नाही, कारण रुडॉल्फ स्टेनरने एकदा सांगितल्याप्रमाणे “मानवतेच्या यंत्रास” त्याची आवश्यकता नसते. तर मग, आपली नजर सूर्याकडे वळवू. मुले इतकी का घाबरतात याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? अंधाराचा? आणि ढगाळ वातावरणात त्यांना इतके वाईट का वाटते? ते वाईट आणि दुःखी होते, परंतु जेव्हा सूर्य चमकतो तेव्हा तुम्हाला गाणे आणि नाचायचे असते आणि सर्वकाही सहज आणि आनंदाने होते? आणि सूर्योदयाच्या वेळी पक्षी उंच का बसतात? जेव्हा क्षितिजावर पहिली किरणे दिसतात त्या क्षणी झाडे आणि गाणे थांबवायचे?

तुम्हाला माहित आहे का की "अनेक वैज्ञानिक अभ्यास हे दाखवून देतात की स्तन, कोलन, अंडाशय आणि पुर: स्थ कर्करोग, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, अनेक गंभीर विध्वंसक आणि संसर्गजन्य रोगांच्या प्रतिबंध आणि सुधारणेमध्ये सूर्यप्रकाश महत्त्वाची भूमिका बजावते. स्क्लेरोसिस, ऑस्टिओपोरोसिस, सोरायसिस, मुडदूस आणि क्षयरोग (डॉ. रिचर्ड हॉबडे यांच्या सन हीलिंग पुस्तकातून)? मृत समुद्राच्या किनाऱ्यावरील एसेन्स कोणत्या प्रकारचे लोक होते आणि प्राचीन ग्रीक लोकांनी "हेलिओथेरपी" असे कोणत्या पद्धतीचे नाव दिले होते हे तुम्हाला माहिती आहे का? आणि नासा (युनायटेड स्टेट्सची नॅशनल एरोस्पेस एजन्सी) ने भारतीय रहिवासी हिरा रतन मनेका यांचा अभ्यास का केला? इतके दिवस आणि अनेक अहवाल प्रकाशित केले, ज्यानंतर जागतिक वैज्ञानिक वैद्यकीय साहित्यात "सीआरएम घटना" हा शब्द दिसला? मी तुम्हाला आणखी बरेच प्रश्न विचारू शकतो ज्यांचे उत्तर बहुसंख्यांना माहित नाही. परंतु आम्ही येथे थांबू आणि व्यावहारिक बाजूने एचआरएमच्या घटनेचा विचार करू, जे आमच्यासाठी आवश्यक आहे जेणेकरुन आम्ही शेवटी आपल्यासाठी अनावश्यक असलेल्या अनेक "क्लिंगर्स" पासून स्वतःला मुक्त करू शकू.

हिरा रतन माणेक हे एक सामान्य भारतीय आहेत, 68 वर्षांचे, त्यांनी निवृत्त होण्यापूर्वी यांत्रिक अभियंता म्हणून काम केले. त्याचे संपूर्ण आयुष्य चाललेल्या प्रदीर्घ शोधाच्या परिणामी, तो निष्कर्षापर्यंत पोहोचला की सूर्याची ऊर्जा थेट शरीरात प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला फक्त त्याकडे पाहण्याची आवश्यकता आहे. त्यांनी तीन वर्षे स्वत:वर प्रयोग केले आणि अनुभव आणि चुकांच्या आधारे एक पद्धत शोधून काढली. पद्धत सोपी आहे आणि जगाच्या कोणत्याही भागात वर्षाच्या कोणत्याही वेळी कोणीही करू शकते. सध्या, हजारो लोक आधीच ही पद्धत वापरत आहेत आणि काही विशिष्ट परिणाम साध्य करत आहेत. ब्राझील, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनीमध्ये 3 हजारांहून अधिक लोकांना प्रकाशाच्या ऊर्जेचा आधार आहे. थोडक्यात, हे एका शास्त्राचे पुनरुज्जीवन आहे जे फार प्राचीन काळात प्रचलित होते. मूलतः ही एक अध्यात्मिक प्रथा होती आणि आता ती एक वैज्ञानिक प्रथा बनत आहे जी खाली वर्णन केल्याप्रमाणे कोणीही अनुसरू शकते. दिवसेंदिवस ही प्रथा लोकप्रिय होत चालली आहे आणि हीच प्रथा "एचआरएम इंद्रियगोचर" म्हणून ओळखली जाते. पण या प्रथेचे वर्णन देण्यापूर्वी स्वतः माणेक यांचे काही शब्द. त्यांचा असा दावा आहे की मेंदू सर्वात प्रगतपेक्षा मजबूत आहे. सुपर कॉम्प्युटर. परंतु प्रत्येक व्यक्तीने जन्माला येणारी अनंत शक्ती, मेंदूच्या एका भागामध्ये प्रोग्राम केलेली असते जी प्रत्यक्षात सुप्त असते आणि वापरली जात नाही. वैद्यकीय शास्त्र देखील मान्य करते की आपण 5-7% मेंदू वापरतो आणि अल्बर्ट आइनस्टाईन फक्त त्याच्या मेंदूचा 32%.

जर आपण मानवी मेंदूला सक्रिय केले आणि आपल्यातील या अनंत जन्मजात शक्ती जागृत केल्या तर आपण आपल्या विकासाच्या उच्च स्तरावर जाऊ शकतो. आपल्याला पाहिजे असलेला कोणताही परिणाम आपण साध्य करू शकतो, परंतु आपण मेंदूला बाहेरून शक्तिशाली शक्तींसह प्रभावीपणे सक्रिय करू शकलो तरच. सौर ऊर्जा ही मेंदूसाठी अशा शक्तीचा स्त्रोत आहे जी मानवी शरीरात किंवा मेंदूमध्ये फक्त डोळा नावाच्या एका अवयवाद्वारे प्रवेश करू शकते आणि राहू शकते. डोळे हे आत्म्याच्या खिडक्या आहेत. नुकत्याच झालेल्या संशोधनात असे आढळून आले आहे की डोळ्यांमध्ये दृष्टीशिवाय इतर अनेक कार्ये आहेत. डोळा हे एक परिपूर्ण साधन आहे जे इंद्रधनुष्याचे सर्व रंग सूर्यप्रकाशापासून प्राप्त करते. आजकाल, शिकवणी आणि कल्पना जसे की: “सूर्याकडे पाहू नका - तुमचे डोळे खराब होतील”, “कधीही नग्न सूर्यप्रकाशात जाऊ नका - तुम्हाला कर्करोग होईल” - HRM नुसार, उन्माद आणि पॅरानोईयामुळे होतात. जितके तुम्ही निसर्गापासून दूर जाल तितकी रोगाची अधिक कारणे दिसू लागतील आणि तुम्ही जागतिक फार्मास्युटिकल कॉर्पोरेशनला आपोआप आर्थिक मदत कराल.

सूर्य बरे करण्याची पद्धत

सुरक्षितता खबरदारी
सूर्याचे निरीक्षण करण्याच्या प्रक्रियेतून बरे होणे ही तुमच्या आयुष्यातील एक वेळची सराव आहे आणि सामान्यतः 9 महिन्यांच्या संपूर्ण कालावधीसाठी असते. हे 3 टप्प्यात विभागले जाऊ शकते. 0-3, 3-6 आणि 6-9 महिने. तुमच्या उर्वरित आयुष्यासाठी, तुम्ही अधूनमधून अनवाणी जाऊ शकता. या प्रथेमध्ये सूर्योदय आणि सूर्यास्त दिवसातून एकदा सुरक्षित तासासाठी पाहणे समाविष्ट आहे. सर्वात सुरक्षित ते आहेत जे सूर्योदयानंतर 1 तास आणि सूर्यास्ताच्या 1 तास आधी जातात. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की या काळात किरण इन्फ्रारेडपासून मुक्त असतात आणि अतिनील किरणेजे डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे.

दोन्ही वेळा सरावासाठी उत्तम आहेत - ते वैयक्तिक सोयीवर अवलंबून असते. जेव्हा तुम्ही सूर्याकडे पाहता, तेव्हा या सुरक्षित काळात शरीर जीवनसत्त्वे A आणि D वर प्रक्रिया करते. डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अ जीवनसत्व आवश्यक आहे, डोळ्यांना आवश्यक ते एकमेव जीवनसत्व आहे. दीर्घ सरावाने, चष्मा आणि त्यांच्याशी संबंधित इतर गोष्टी तुमच्यासाठी अनावश्यक होतील, कारण चष्म्याशिवाय तुमची दृष्टी चांगली असेल. जे सुरक्षित कालावधीत सुरुवातीला सूर्याकडे पाहू शकत नाहीत त्यांच्यासाठी सूर्यस्नान हा एक पर्याय आहे. प्रभावी पद्धतसौरऊर्जा प्राप्त करण्यासाठी आणि जोपर्यंत तो पुन्हा डिस्ककडे पाहू शकत नाही तोपर्यंत संथ गतीने पुढे जा. सर्वोत्तम वेळसूर्योदयानंतर आणि सूर्यास्तापूर्वी दोन तासांच्या आत सूर्यस्नान केले जाते. आंघोळीसाठी सुरक्षित असलेल्या अतिनील किरणोत्सर्गाचा निर्देशांक नेहमी 2 च्या वर जात नाही तेव्हा हिवाळ्याचा काळ वगळून दिवसा सूर्यस्नान टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. सोलर स्क्रीन (आरसे इ.) वापरणे देखील अनिष्ट आहे. शरीर उबदार होईपर्यंत तुम्ही आंघोळ करा आणि शरीरातून घाम काढून टाका. जेव्हा तुम्ही तुमच्या त्वचेवर क्रीम किंवा लोशन लावता तेव्हा ते बाहेरील थर तुटते आणि रसायनांना तुमच्या त्वचेत प्रवेश करू देते. पण मग सूर्याचा त्याच्याशी काय संबंध आहे, त्वचेचा कर्करोग दिसण्यासाठी तो दोष आहे का?

पहिला टप्पा: 0-3 महिने
पहिल्या दिवशी, सुरक्षित वेळेत, तुम्ही जास्तीत जास्त 10 सेकंद सूर्याकडे पाहता. दुसरा दिवस 20 सेकंद आहे, आणि असेच, प्रत्येक त्यानंतरच्या दिवशी 10 सेकंद जोडून. तर, सूर्याचे सतत निरीक्षण करून 10 दिवसांच्या शेवटी, तुम्ही आधीच 100 सेकंद, म्हणजे 1 मिनिट 40 सेकंद पाहिले असेल. उघड्या पायाने जमिनीवर उभे रहा. तुम्ही डोळे मिचकावू शकता किंवा लुकलुकू शकता. डोळ्यांची स्थिरता आणि स्थिरता आवश्यक नाही. कोणतीही लेन्स किंवा काच वापरू नका. तुमच्या डोळ्यांत येणारी सूर्याची किरणे खूप फायदेशीर आहेत आणि तुमचे नुकसान करणार नाहीत. जरी या पद्धतीच्या फायद्यांवर विश्वास न ठेवता, आपल्याला परिणाम देखील मिळतील, परंतु ते अधिक लागेल बराच वेळ. त्याच वेळी, सामान्य, दैनंदिन व्यवहारांमध्ये स्वत: ला मर्यादित करण्याची आवश्यकता नाही. या सरावाने तुमच्या जेवणाचा आनंद घेता येतो. भूक कालांतराने स्वतःच गायब होऊ लागेल. तुम्ही दररोज एका ठिकाणाहून सूर्याकडे पाहू शकता. तुम्ही प्रार्थना केल्यास, तुम्ही तुमच्या आवडीची कोणतीही प्रार्थना वापरू शकता.

जेव्हा तीन महिने निघून जातात, तेव्हा तुम्ही तणावाशिवाय 15 मिनिटे पहाल. मानवी डोळ्यातून जाणारी सौर ऊर्जा किंवा सूर्यकिरण हायपोथालेमस ट्रॅक्टला चार्ज करतात, जो डोळयातील पडदामागील मार्ग आहे. मानवी मेंदू. या मार्गाद्वारे मेंदूला ऊर्जा पुरवठा होत असल्याने, तो सेरिबेलममध्ये सक्रिय होतो. ज्या क्षणी आपल्याला तणाव किंवा चिंता वाटणे थांबते त्या क्षणी मेंदूतील एक कार्यक्रम बदल घडवून आणण्यास सुरवात करतो. याशिवाय, तुमच्या जीवनातील समस्या विकासात्मक मार्गाने सोडवण्याचा आत्मविश्वास असेल. सकारात्मक विचारनकारात्मक ऐवजी. शिवाय, चिडचिड, भीती, राग, दुःख आणि इतर व्यक्तिमत्व विकार यासारख्या अप्रिय भावना दूर होऊ लागतील. जीवन सोपे होईल, आनंदी होईल, आनंदी अवस्था तुम्हाला अधिक वेळा भेट देऊ शकतात. मी तुम्हाला आठवण करून देतो की हे 3 महिन्यांनंतर पद्धतीच्या पहिल्या टप्प्यात होईल. काहींचे उद्दिष्ट मनःशांती मिळवणे आणि दैनंदिन समस्या आणि जीवनातील समस्या सोडवण्याच्या गरजेपासून मुक्त होणे आणि थेट “९ महिन्यांनंतर” शेवटच्या टप्प्यावर जाणे हे असेल तर ते तिथेच संपू शकतात.

दुसरा टप्पा: 3-6 महिने
ज्यांनी सूर्य बरे करणे सुरू ठेवले आहे ते पुढे लक्षात घेऊ शकतात की शारीरिक आजार बरे होऊ लागतील. अन्नातून शरीराद्वारे संश्लेषित केलेली 70-80% ऊर्जा मेंदूद्वारे घेतली जाते आणि तणाव आणि चिंता जळण्यासाठी वापरली जाते. जेव्हा मानसिक ताण तुम्हाला सोडू लागतो, तेव्हा तुमच्या मेंदूला पूर्वीइतकी उर्जेची गरज भासणार नाही. त्यामुळे जसजसे तुम्ही सूर्याकडे पाहत राहाल आणि तुमचा ताण कमी होत जाईल तसतसे तुमचे खाण्याचे प्रमाणही कमी होऊ लागेल.

जेव्हा तुम्ही सूर्याचे सतत दर्शन घेतल्यानंतर 30 मिनिटांपर्यंत पोहोचता तेव्हा सूर्याचे सर्व रंग डोळ्यांद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचल्यापासून तुम्ही हळूहळू शारीरिक आजारांपासून मुक्त व्हाल. मेंदू संबंधित अवयवांना रंगीत प्राण (महत्वाची ऊर्जा) च्या प्रवाहाचे नियमन करतो. सर्व बाह्य अवयवांना आवश्यक रंगाच्या प्राणापासून भरपूर पोषण मिळते. मूत्रपिंड लाल आहे, हृदय पिवळे आहे, आतडे हिरवे आहेत, इ. रंग अवयवांपर्यंत पोहोचतो आणि कोणतीही कमतरता भरून काढतो. कलर थेरपीचे विज्ञान आणि सराव अशा प्रकारे कार्य करते, ज्यावर आता बरीच माहिती उपलब्ध आहे. वैज्ञानिक पद्धतीकलर थेरपी जसे की सोलारियम, क्रिस्टल्स, रंगीत बाटल्या, नैसर्गिक दगड, रत्ने - सर्व सौर ऊर्जा वापरतात, जी या नैसर्गिक खनिजांमध्ये साठवली जाते. आपण नैसर्गिक रंगीत दगड ठेवू शकता पिण्याचे पाणीउपचारांना आणखी गती देण्यासाठी. सोलारियममध्ये सहसा 30 मीटर उंचीवर एक प्लॅटफॉर्म असतो, जिथे प्रत्येक 7 काचेच्या कॅबिनेटपैकी प्रत्येक इंद्रधनुष्याच्या सात रंगांसाठी डिझाइन केलेले असते. हा प्लॅटफॉर्म दिवसभर सूर्याभोवती फिरतो आणि आढळलेल्या रोगाच्या स्वरूपानुसार, रुग्णाला बरे होण्यासाठी योग्य रंगात स्थान दिले जाते. त्याचप्रमाणे, काचेच्या बाटल्या सह पिण्याचे पाणी विविध रंग 8 तास सूर्यप्रकाशात ठेवा. पाणी सूर्याची ऊर्जा प्राप्त करते, प्राप्त करते औषधी गुणधर्मआणि साठी वापरले जाते विविध रोग. आपल्यामध्ये घडणारी प्रक्रिया ही वनस्पतींमध्ये प्रकाशसंश्लेषणासारखीच असते. हे सौर ऊर्जेला उपयुक्त उर्जेच्या स्वरूपात रूपांतरित करते. हे असे काहीतरी आहे एक सौर पॅनेलकाम करते आणि वीज निर्मिती करते, पाणी गरम केले जाते आणि सौर स्वयंपाकघरात अन्न शिजवले जाते, आणि सौरपत्रेकार हलवित आहे.

डोळ्यांद्वारे प्राप्त होणारा सूर्यप्रकाशाचा संपूर्ण स्पेक्ट्रम मेंदूद्वारे संपूर्ण शरीरात विविध प्रकारे वितरित केला जातो आवश्यक प्रमाणात. परिणामी, तुम्ही सर्व रोगांपासून बरे आहात. कालांतराने, सूर्याकडे पाहताना, मानसिक त्रासांवर किंवा शारीरिक दुर्बलतेवर मात करण्यासाठी उर्जा खर्च होत नाही, ती आपल्या शरीरात साठवली जाते आणि त्याची पातळी वाढवते. या ६ महिन्यांत तुम्ही स्वतःचे गुरु बनता. या टप्प्यावर, ज्यांना फक्त त्यांचे आरोग्य सुधारण्याची आवश्यकता आहे ते देखील पूर्ण करू शकतात आणि थेट "9 महिन्यांच्या निरीक्षणानंतर" टप्प्यात जाऊ शकतात.

तिसरा टप्पा: 6-9 महिने
6 महिने निरीक्षण करत राहिल्यास, तुम्हाला फायदा होण्यास सुरुवात होईल मूळ फॉर्मसूक्ष्म पोषण, ज्याचा स्त्रोत आपला सूर्य आहे. एकदा 7.5 महिने आणि 35 मिनिटे निरीक्षण केल्यानंतर, भूक लक्षणीयपणे कमी होऊ लागते. तुमची भूकेची पातळी दर्शविते त्यापेक्षा जास्त खाण्याची गरज नाही. शरीराला जगण्यासाठी आवश्यक असलेल्या ऊर्जेची गरज असते तेव्हा भूक सहसा येते. अन्न ही शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक नसते, फक्त ऊर्जा असते. पारंपारिकपणे, आपण सौर ऊर्जेचे उप-उत्पादन असलेले अन्न खाल्ल्याने अप्रत्यक्षपणे सौर ऊर्जा प्राप्त होते. शिवाय, जर अन्न कृषी-रसायन पद्धतीने पिकवले जाते, तर त्यामध्ये औषधे, कंपोस्ट इत्यादींच्या उपचाराने बायोडायनॅमिक पद्धतीने पिकवलेल्या अन्नापेक्षा खूपच कमी सौर ऊर्जा असते (म्हणून, बायोडायनामिक अन्नाच्या अवस्थेद्वारे या प्रकारच्या पोषणाकडे संक्रमण नैसर्गिक आहे). पुरेसा सूर्यप्रकाश नसल्यास, अन्नाचा वापर वाढेल.

म्हणून, सूर्याद्वारे मूळ स्वरूपाचे अन्न सेवन केल्याने, भूक हळूहळू नाहीशी होईपर्यंत कमी होऊ लागते. आठ महिन्यांनी तुमची भूक जवळजवळ नाहीशी झाली आहे हे तुमच्या लक्षात आले पाहिजे. कमकुवत विद्यार्थ्यासाठी किंवा त्यावर विश्वास नसलेल्यांसाठी, हा कालावधी 9 महिने किंवा 44 मिनिटांपर्यंत वाढवला जाऊ शकतो. या वेळेनंतर, भूक पूर्णपणे नाहीशी होते. भुकेशी संबंधित सर्व संवेदना, जसे की सुगंध, "चवदार काहीतरी" ची लालसा आणि भुकेच्या वेदना देखील अदृश्य होतील आणि उर्जेची पातळी उच्च पातळीवर असेल. म्हणून, तुम्ही सौर पाककृतीचे ग्राहक बनता.

चौथा टप्पा: 9 महिन्यांनंतर
9 महिन्यांनंतर, जेव्हा तुम्ही 44 मिनिटांच्या पातळीपर्यंत पोहोचता तेव्हा तुम्ही सूर्य पाहणे बंद केले पाहिजे, तेव्हापासून सौर विज्ञान डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आणखी पाहण्याची शिफारस करत नाही. यावेळी, शेवटच्या सत्रानंतर 6 दिवसांनी, तुम्ही दररोज 45 मिनिटे अनवाणी जमिनीवर अनवाणी चालणे सुरू केले पाहिजे. फक्त आरामशीर चालणे. वेगाने, मधूनमधून किंवा धावपळ करत चालण्याची गरज नाही. दिवसाची कोणतीही वेळ योग्य आहे, परंतु जेव्हा जमीन उबदार असेल आणि सूर्यप्रकाश तुमच्या शरीरावर आदळत असेल तेव्हा चालणे श्रेयस्कर आहे. जेव्हा तुम्ही अनवाणी चालता, तेव्हा मेंदूच्या मध्यभागी पाइनल ग्रंथी किंवा "तिसरा डोळा" नावाची महत्त्वाची ग्रंथी सक्रिय होते. अंगठापाय या ग्रंथीचे प्रतिनिधित्व करतात. हे नेहमीच ज्ञात आहे की ही ग्रंथी आत्म्याचे आसन आहे. पाइनल ग्रंथीला ऑप्टिक मज्जातंतूंचा शेवट असतो. उर्वरित 4 बोटे इतर ग्रंथींचे प्रतिनिधित्व करतात - पिट्यूटरी ग्रंथी, हायपोथालेमस, थॅलेमस आणि टॉन्सिल. गेल्या दोन वर्षांत टॉन्सिल्सवर वैद्यकीय संशोधनात वाढ झाली आहे. सौर आणि वैश्विक ऊर्जेचा हा गाभा सूर्यप्रकाशाच्या प्रकाश संश्लेषणात डोळ्यांद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. जेव्हा तुम्ही अनवाणी चालता तेव्हा तुमच्या शरीराचे वजन तुमच्या पायावर दाबते आणि तुमच्या पायाच्या बोटांद्वारे या पाचही ग्रंथींना उत्तेजित करते.

एक वर्ष 45 मिनिटे चालत राहा आणि तुमची खाण्यापिण्याची समस्या दूर होईल. रिचार्जिंगच्या एक वर्षानंतर, तुम्ही तुमच्या प्रगतीबद्दल समाधानी असल्यास, तुम्ही तुमचे अनवाणी चालणे कमी करू शकता. दर 3-4 दिवसांनी एकदा तुमच्यावर पडणारी काही मिनिटे सौर ऊर्जा रिचार्ज करण्यासाठी पुरेशी असेल. पण तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवायची असेल तर अनवाणी चालत राहा. तसेच, जर तुम्हाला तुमची स्मरणशक्ती किंवा बुद्धिमत्ता वाढवायची असेल तर चालत राहा. जसजशी सूर्याची उष्णता तुमच्या पायांपर्यंत पोहोचेल, तसतसा मेंदू अधिकाधिक सक्रिय होईल, परिणामी पाइनल ग्रंथीमध्ये अधिक क्रियाकलाप होईल. तिच्याकडे काही मानसिक आणि नेव्हिगेशनल कार्ये आहेत. तुम्ही टेलीपॅथी, क्लेअरवॉयन्सचे मानसिक गुणधर्म विकसित करू शकता आणि तुमचे शरीर एकाच वेळी अनेक ठिकाणी ठेवू शकता. विज्ञानाचा दावा आहे की ही मानवी मानसिक कार्ये आहेत आणि हे स्थापित करण्यासाठी वैद्यकीय प्रयोग केले जातात.

अन्न तोडण्याव्यतिरिक्त अंतर्गत अवयवांसाठी इतर उपयुक्त कार्ये आहेत. या सर्व ग्रंथींमध्ये अनेक कार्ये आहेत आणि पोहोचू शकतात इष्टतम पातळीसौर ऊर्जेद्वारे विकास. अनुकूल परिस्थितीत, तुम्ही तुमचा मेंदू चांगल्या प्रकारे सक्रिय करू शकता आणि उच्च स्तरावरील ज्ञान प्राप्त करू शकता, उदाहरणार्थ, तुम्ही भूतकाळ, वर्तमान आणि भविष्यकाळ वाचू शकता. लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यासाठी ही पद्धत सुरक्षितपणे वापरली जाऊ शकते.

जर आपण इतिहासात डोकावले तर आपल्या लक्षात येईल की अनेक लोकांनी अन्नाशिवाय स्वतःला आधार दिला. परत 1922 मध्ये, इम्पीरियल वैद्यकीय महाविद्यालयलंडनमध्ये त्यांनी सूर्याची किरणे मानवासाठी आदर्श अन्न असल्याचा निर्णय दिला. तथापि, हा निष्कर्ष योगानंदांच्या “ऑटोबायोग्राफी ऑफ अ योगी” या पुस्तकांच्या आधारे काढण्यात आल्याचे कोणीही नमूद केले नाही, जिथे त्यांनी अनेक संत आणि गूढवाद्यांच्या त्यांच्या आहाराच्या अभावाचे रहस्य शोधण्यासाठी त्यांच्या मुलाखती कशा घेतल्या याचे वर्णन केले आहे. त्यांनी दावा केला की सौर ऊर्जा प्रवेश करते गुप्त दरवाजाआणि डोक्यातील मेडुला ओब्लॉन्गाटापर्यंत पोहोचते. त्यांनी त्यांचे रहस्य उघड केले नाही. हे ज्ञान त्याकाळी सामान्य माणसाला हरवले होते. आता लोकांसमोर ते उघड करण्याची वेळ आली आहे.

* * *
अर्थात, वर वर्णन केलेली सूर्य बरे करण्याची पद्धत खूप मूलगामी आहे आणि जरी ती कार्यान्वित करणे सोपे आहे, परंतु प्रत्येकजण ती वापरू इच्छित नाही. ठीक आहे, सूर्य 3 महिन्यांनंतर किंवा 6 नंतर त्याच आजारांना तोंड देण्यास देखील मदत करतो, परंतु अजिबात खात नाही... आपल्या काळातील जवळजवळ एक पराक्रम आहे. शेवटी, स्वतःला बर्याच गुडीजपासून वंचित ठेवा आणि - का? तथापि, हे आधीच जागरूक पातळीवर आहे: जर तुम्हाला समजले की तुमचे जीवन आमूलाग्र बदलण्याची वेळ आली आहे - कार्य करा, जर तुम्हाला ते अद्याप कळले नसेल तर - विचार करा! फक्त हे विसरू नका की कोणतीही माहिती कारणास्तव येते, जर तुम्ही हा लेख शेवटपर्यंत वाचला असेल, तर याचा अर्थ ती तुमच्यापर्यंत योगायोगाने आली नाही... आणि पुढच्या अंकात आम्ही या विषयावर कव्हर करत राहू आणि स्पर्श करू. जे आधीच सन हिलिंगमध्ये गुंतलेले आहेत त्यांच्या अनुभवावर आणि, वेगवेगळ्या टप्प्यांवर असल्याने, निश्चित परिणाम मिळतात.

ज्यांना या पद्धतीत ताबडतोब प्रभुत्व मिळवायचे आहे, परंतु... हिवाळा मार्गात येतो, मी दोन पर्यायांची शिफारस करू शकतो. प्रथम फेब्रुवारीमध्ये सुरू होईल आणि नोव्हेंबरमध्ये संपेल, म्हणजे फक्त संपूर्ण उबदार कालावधी. आणि दुसरे म्हणजे, आमच्या परिस्थितीत हिवाळ्यात, अनवाणी उभे राहण्याऐवजी, तुम्ही लोकरीचे मोजे किंवा बूट घालू शकता, म्हणजे तयार केलेली उत्पादने. नैसर्गिक साहित्य, जे पृथ्वी आणि अंतराळातून पायांमधून उर्जेच्या मुक्त प्रवाहात व्यत्यय आणत नाहीत.

सेर्गेई तुझिलिन
"जिवंत पृथ्वी", क्रमांक ६(१६)

व्यायामाद्वारे जमा झालेली सूर्याची उर्जा स्वतःला बरे करण्यासाठी, वेदना कमी करण्यासाठी आणि टवटवीत होण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. व्यायाम करण्यासाठी काही सामान्य मुद्दे आहेत.

सर्व व्यायाम सूर्याकडे तोंड करून स्टूलवर बसून केले जातात; पाठ सरळ आहे, पाय एकमेकांना समांतर आहेत. आणि सौर ऊर्जेच्या चांगल्या आकलनासाठी आणि एकाग्रतेसाठी, त्याच्या सर्व हालचाली प्रार्थनेसह असणे आवश्यक आहे: “आमचा पिता” पुरुषांसाठी अधिक योग्य आहे, “सर्वात पवित्र थियोटोकोस” स्त्रियांसाठी अधिक योग्य आहे. व्यायामादरम्यान प्रार्थना केली जाते.

सूर्यापासून थेट रोगग्रस्त अवयवापर्यंत ऊर्जा पोहोचवणे

तुमचा उघडा उजवा तळहात वर करा आणि सूर्याकडे निर्देशित करा, जणू काही त्याचे किरण मिळत आहेत. आपला डावा तळहाता कमकुवत किंवा रोगग्रस्त अवयवावर ठेवा.

सोलर प्लेक्सस किंवा हृदयाद्वारे कमकुवत झालेल्या अवयवामध्ये सौर उर्जेचे पुनर्संचरण (हस्तांतरण).

प्रथम, सूर्यापासून सौर प्लेक्ससपर्यंत ऊर्जा प्राप्त करा. हे करण्यासाठी, आपला उघडा उजवा तळहात वर करा आणि सूर्याकडे वळवा, जणू काही त्याचे किरण प्राप्त झाले आहेत. तुमचा डावा तळहाता तुमच्या सोलर प्लेक्सस किंवा हृदयावर ठेवा. मग तुमचा उजवा तळहात सोलर प्लेक्सस किंवा हृदयावर ठेवा आणि तुमचा डावा तळहा कमकुवत किंवा रोगग्रस्त अवयवावर ठेवा.

डोकेदुखी दूर करणे, चक्कर येणे दूर करणे, कमी रक्तदाब सामान्य करणे

तुमचा उजवा तळहाता सोलर प्लेक्ससवर ठेवा, तुमचा डावा तळहाता तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा. सोलर प्लेक्ससमधून मानसिकदृष्ट्या थेट तुमच्या डोक्यात ऊर्जा जाते, त्याची ऊर्जा वाढते. सह डोळे बंद 10-15 मिनिटे बसा.

घशाच्या आजारांसाठी (घसा खवखवणे, टॉन्सिलिटिस)

तुमचा उजवा तळहाता तुमच्या घशात, डावा तळहाता तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा. हे 15-20 मिनिटे सलग अनेक दिवस करा

वाहणारे नाक सह

तुमचा उजवा तळहात सोलर प्लेक्ससवर ठेवा, तुमचा डावा तळहाता तुमच्या नाकावर आणि कपाळावर ठेवा. 15 मिनिटांनंतर एक सुधारणा होईल किंवा वाहणारे नाक पूर्णपणे निघून जाईल.

सर्दी साठी

तुमचा उजवा तळहात सोलर प्लेक्ससवर ठेवा, तुमचा डावा तळहाता मेंदूच्या पायावर (सेरेबेलम) ठेवा. खोलवर आणि लयबद्धपणे श्वास घ्या. आपले तळवे 10-15 मिनिटे असेच धरून ठेवा.

पोट, मूत्रपिंड, मूत्राशय मध्ये वेदना साठी

तुमचा उजवा तळहाता सेरेबेलमवर ठेवा, तुमचा डावा तळहाता फोडाच्या ठिकाणी ठेवा. आपल्या आहाराचे अनुसरण करा.

कायाकल्प आणि सर्व बाबतीत यश

तुमचा उजवा तळहात उघडा - बोटांनी स्पर्श न करता - 15 मिनिटे संपर्क न करता तुमच्या चेहऱ्यावर घड्याळाच्या दिशेने वर्तुळाकार हालचाली करा. डोळे मिटले. आपल्या आतील टक लावून पाहण्याआधी, आपल्या तरुण चेहऱ्याची प्रतिमा ठेवा: तो ताजा, तरूण, आपले डोळे स्पष्ट, चमकदार इ. दयाळूपणा, सहानुभूती, आपल्या शेजाऱ्याबद्दल प्रेम, अंतर्ज्ञान, शहाणपण, सत्य यांच्यात ट्यूनिंग करून, स्वतःशी आंतरिकपणे स्मित करा. कल्पना करा की तुमच्यासोबत आरोग्य, आनंद, स्मरणशक्ती आहे. तुझ्याकडे आहे उच्चस्तरीयबुद्धिमत्ता आणि लक्ष. तुम्ही तुमच्या तरुण चेहऱ्याच्या प्रतिमेकडे बारकाईने पाहता. तुम्ही तरुण आणि श्रीमंत आहात. यामध्ये तुम्ही यशस्वी व्हाल वैज्ञानिक ज्ञान, काम, व्यवसाय.

आपला सूर्य आपल्या दृश्यमान विश्वाच्या मध्य सूर्यापासून ऊर्जा प्राप्त करतो. ज्यामध्ये त्यांच्यापैकी भरपूरऊर्जा आपल्या सूर्याद्वारे शोषली जाते आणि तुलनेने कमी प्रमाणात ग्रह शोषतात. पृथ्वीला सूर्यापासून मिळणार्‍या उर्जेमध्ये लक्षणीय परिवर्तन होते. ते पृथ्वीच्या थरांमध्ये प्रवेश केल्यानंतर, नंतरचे त्यांच्यामध्ये असलेले सर्व पौष्टिक घटक शोषून घेतात. या देवाणघेवाणीनंतर, त्यामध्ये केवळ अश्लील अवशेष असतात जे यापुढे विकासासाठी उपयुक्त नाहीत आणि म्हणून बाह्य अवकाशात पाठवले जातात. तेथून, काही मार्गांनी, ते सूर्याकडे परत जातात, जे त्यांच्या भागासाठी, त्यांची मूळ लय पुनर्संचयित करण्यासाठी पुढील प्रक्रियेसाठी मध्य सूर्याकडे पाठवतात.

सौर ऊर्जा एका विस्तृत प्रवाहाच्या रूपात पृथ्वीवर पोहोचते, उत्तर ध्रुवापासून दक्षिणेकडे वळते आणि सूर्याकडे परत येते. जेव्हा वनस्पतींना या ऊर्जेचा पृथ्वीवर होणारा प्रवाह आणि त्याचा फायदेशीर प्रभाव जाणवतो तेव्हा ते त्यांच्या कळ्या तयार करतात आणि जेव्हा प्रवाह तीव्र होतो तेव्हा ते आपली पाने फुलतात आणि शेवटी फुलतात आणि फळ देतात, फलित होण्यासाठी येणारी सर्व ऊर्जा गोळा करण्याचा प्रयत्न करतात. .

एखाद्या व्यक्तीने खालील नियम लक्षात ठेवले पाहिजेत: तो पृथ्वीवरील जीवाचा एक भाग आहे आणि या कारणास्तव त्याच वेळी ऊर्जा प्राप्त करते. हे स्पष्ट करते की सूर्याची पहिली किरणे सर्वात शक्तिशाली का आहेत. मग मानवी शरीरात सौर ऊर्जा जाणण्याची सर्वात जास्त शक्यता असते. नियमानुसार, प्राण किंवा जीवन ऊर्जा, दुपारच्या तुलनेत सकाळी खूप जास्त असते. सकाळच्या वेळी शरीर सर्वात मजबूत सकारात्मक ऊर्जा मोठ्या प्रमाणात शोषून घेते.
माणूस हा एक भौतिक प्राणी असल्याने त्याला व्यायाम करणे आवश्यक आहे - आणखी काही नाही. त्याने सकाळी लवकर उठले पाहिजे, स्वच्छ हवेत जावे आणि सूर्याच्या पहिल्या किरणांना भेटले पाहिजे, ज्यामध्ये सर्व सजीवांसाठी उपयुक्त विशिष्ट ऊर्जा असते.
सूर्याच्या जेवणाच्या वेळी त्याने कितीही झोका घेतला तरी जे लवकर उठून सूर्याच्या पहिल्या किरणांना अभिवादन करण्यात खूप आळशी आहेत त्यांना काहीही मिळणार नाही.

सूर्याची किरणे सर्व ऋतूंमध्ये समान रीतीने कार्य करत नाहीत. वसंत ऋतुच्या सुरूवातीस, पृथ्वी (एका विशिष्ट ठिकाणी) सर्वात नकारात्मक आहे, म्हणजे. स्वीकारतो सर्वात मोठी संख्याऊर्जा या कारणास्तव, वसंत ऋतूमध्ये सूर्याच्या किरणांचा मानवांवर उपचार करणारा प्रभाव असतो. 22 मार्चनंतर पृथ्वी हळूहळू सकारात्मक होत जाते. उन्हाळ्यात ते सकारात्मक असते आणि त्यामुळे कमी ऊर्जा मिळते. उन्हाळ्याच्या किरणांचा मानवांवरही परिणाम होतो, परंतु वसंत किरणांपेक्षा खूपच कमकुवत असतात.

वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात पृथ्वीवर ऊर्जेचा प्रवाह असतो आणि शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात ओहोटी असते. हे स्पष्ट करते की सूर्याचा सर्वात अनुकूल प्रभाव 22 मार्चपासून का सुरू होतो.

ज्याप्रमाणे मधमाश्या फुलांमधून अमृत गोळा करतात, त्याचप्रमाणे दरवर्षी वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात, 22 मार्चपासून, एखाद्या व्यक्तीने झोपायला जावे आणि सूर्याला भेटण्यासाठी लवकर उठले पाहिजे आणि अशा प्रकारे त्याच्या उर्जेचा वाटा प्राप्त केला पाहिजे. या नियमाचे सलग अनेक वर्षे पालन केल्यास प्रत्येकाला त्याची सत्यता पटू शकते.

प्रत्येक दिवस 4 कालावधीत विभागलेला आहे: रात्री 12 वाजल्यापासून ते दुपारी 12 वाजेपर्यंत सौर ऊर्जेची लाट असते आणि दुपारी 12 ते रात्री 12 वाजेपर्यंत ओहोटी सूर्योदयाच्या वेळी भरती शिगेला पोहोचते, जेव्हा सूर्याची ऊर्जा सर्वात शक्तिशाली आणि जीवन देणारी असते. भरती दुपारपर्यंत हळूहळू कमी होते, त्यानंतर भरती ओहोटी सुरू होते आणि सूर्यास्ताच्या वेळी त्याच्या शिखरावर पोहोचते.

पृथ्वी जितकी नकारात्मक असेल तितकी तिची सकारात्मक सौरऊर्जा जाणण्याची क्षमता जास्त आणि त्याउलट. मध्यरात्रीपासून दुपारच्या जेवणापर्यंत, एका विशिष्ट ठिकाणी पृथ्वी नकारात्मक असते आणि म्हणून ती अधिक ऊर्जा प्राप्त करते आणि दुपारच्या जेवणापासून मध्यरात्रीपर्यंत ती सकारात्मक असते आणि म्हणून अधिक ऊर्जा देते. मध्यरात्री, पृथ्वी बाह्य अवकाशात सकारात्मक ऊर्जा उत्सर्जित करू लागते आणि हळूहळू नकारात्मक बनते. सकाळी, सूर्योदयाच्या वेळी, पृथ्वी सर्वात नकारात्मक असते, म्हणजे. सर्वाधिक ऊर्जा घेते. ही वस्तुस्थिती सूर्योदयाचे अपवादात्मक महत्त्व स्पष्ट करते आणि त्याचे महत्त्व समजून घेण्यास मदत करते.
एखाद्या व्यक्तीसमोरील कठीण कामांपैकी एक म्हणजे त्याच्या शरीरातील ऊर्जा नियंत्रित करण्याची क्षमता. ते पृथ्वीच्या मध्यभागी येतात आणि मणक्यातून वाहणाऱ्या शक्तिशाली प्रवाहाच्या रूपात मेंदूच्या प्रणालीपर्यंत पोहोचतात. दुसरा प्रवाह सूर्याकडून येतो आणि उलट दिशेने फिरतो - मेंदूपासून सहानुभूती तंत्रिका तंत्राकडे किंवा पोटात. आधुनिक माणूसया प्रवाहावरील नियंत्रण गमावले. सूर्योदयापूर्वी, वातावरणातून बाहेर पडणाऱ्या सूर्यकिरणांचा प्रामुख्याने मेंदूवर परिणाम होतो. सूर्योदयाच्या वेळीच, सूर्याची किरणे एका सरळ रेषेत येतात आणि श्वसन प्रणाली आणि मानवी संवेदनशीलतेवर परिणाम करतात. दुपारच्या जेवणाच्या वेळी ते त्याच्या पचनसंस्थेवर परिणाम करतात.
हे स्पष्ट करते की सौर ऊर्जेचा उपचार हा दिवसा का बदलतो: सूर्योदयापूर्वी याचा उपयोग मज्जासंस्थेचा मेंदूचा भाग सुधारण्यासाठी केला जाऊ शकतो आणि 9 ते 12 वाजेपर्यंत त्याचा उपयोग पोट मजबूत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. दुपारच्या जेवणानंतर, एक नियम म्हणून, सौर ऊर्जेचा थोडासा उपचार प्रभाव असतो. हा फरक पृथ्वी आणि मानवी शरीराच्या उर्जा अनुभवण्याच्या क्षमतेमधील विसंगतीद्वारे स्पष्ट केला जाऊ शकतो.

सूर्याच्या किरणांचा सर्वोत्तम उपचार हा सकाळी 8 ते 9 वाजेपर्यंत असतो. अशक्त लोकांच्या आरोग्यासाठी लवकर सूर्यकिरण चांगले असतात. दुपारच्या जेवणाच्या वेळी किरण जास्त प्रमाणात मजबूत असतात आणि मानवी शरीरासाठी फायदेशीर नसतात.

सकाळी 8 ते 10 वाजेपर्यंत सूर्यस्नान केले पाहिजे आणि आपण आपले संपूर्ण शरीर सूर्यप्रकाशात आणू शकता. ते विशेषतः रीढ़, मेंदू आणि फुफ्फुसांवर प्रभावीपणे कार्य करतात. मेंदूची तुलना बॅटरीशी करता येते. जर या बॅटरीने सौर ऊर्जा प्राप्त केली आणि ती योग्य प्रकारे जमा केली, तर ती नंतर शरीराच्या सर्व भागांमध्ये पाठविण्यास सक्षम असते, जिथे त्याचा उपचारात्मक परिणाम होतो.

जितका जास्त सूर्यप्रकाश तुम्ही स्वतःमध्ये शोषून घेऊ शकता, तितकी तुमची कोमलता आणि चुंबकत्वाची पातळी जास्त असेल. उपचारासाठी सूर्याच्या किरणांचा अभ्यास आणि वापर करताना, एखाद्याने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की उपचार किरणांव्यतिरिक्त, तथाकथित काळे, नकारात्मक किरण देखील आहेत. ते आणि पृथ्वीवरील उत्पत्तीच्या काही लहरींचा मानवी शरीरावर हानिकारक प्रभाव पडतो. जरी एखादी व्यक्ती दिवसाच्या कोणत्याही वेळी त्याचे शरीर सूर्यासमोर आणू शकते, तरीही त्याचे मन केंद्रित, सकारात्मक आणि केवळ सूर्याची सकारात्मक किरणे प्राप्त केली पाहिजे. स्वत:ला एकाग्र करत असताना, तुम्हाला झोप येणार नाही याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. किरण आणि लाटांच्या हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करणारे कुंपणांचे कायदे शिकण्यापूर्वी, दुपारच्या सूर्यापासून सावध राहण्याची शिफारस केली जाते. आपण सूर्यकिरणांचा वापर करण्याचे ठरविल्यास, सकाळी 8 ते 10 वाजेपर्यंत, जेव्हा त्यांचा प्रामुख्याने फायदेशीर प्रभाव पडतो तेव्हा सकाळी भुंकणे चांगले असते.
सूर्याच्या उर्जेचा, जो सूर्योदयाच्या अगदी आधी पृथ्वीवर पोहोचतो, त्याचा एखाद्या व्यक्तीवर विशेष उपचार प्रभाव पडतो, ज्यामुळे त्याला चैतन्य मिळते. हा प्रभाव दिवसभर सूर्यप्रकाशात स्वत: ला उघडून जमा केल्या जाणाऱ्या उर्जेच्या प्रमाणाशी तुलना करता येतो. या ऊर्जांचा हुशारीने वापर करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची पाठ सूर्याच्या सुरुवातीच्या किरणांसमोर आणणे आवश्यक आहे. हे ढगाळ हवामानात देखील केले जाऊ शकते, कारण ढग फक्त आपल्या डोळ्यांपासून सूर्य लपवतात. कोणतीही शक्ती किंवा नैसर्गिक घटना त्याच्या शक्तींचा प्रसार रोखू शकत नाही. आपल्याला फक्त घर सोडावे लागेल आणि आपले विचार त्या दिशेने केंद्रित करावे लागतील उगवत्या सूर्याकडे. पहाट एखाद्या व्यक्तीला अशी ऊर्जा देते जी त्याला इतर कोणत्याही स्त्रोताकडून मिळू शकत नाही, अशक्त आणि अशक्त लोकांना कोणत्याही हवामानात पहाटे अर्धा तास आधी घर सोडण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून त्यांच्या शरीराला बळकट करण्यासाठी लवकर सौर ऊर्जा वापरावी. .

जेव्हा तुम्ही स्थितीत असता तेव्हा आणि जेव्हा तुम्ही स्थितीत नसता तेव्हा तुमची पाठ सूर्याच्या किरणांसमोर आणा, दोन्ही प्रकरणांमध्ये परिणामांचे निरीक्षण करा आणि त्यांची तुलना करा. जेव्हा तुम्हाला उपचारांची आवश्यकता असेल तेव्हा तुमची पाठ सूर्याच्या सुरुवातीच्या किरणांसमोर आणा. जेव्हा तुम्हाला आंतरिक शांती मिळवायची असेल, तेव्हा मावळत्या सूर्याकडे पाठ फिरवा. एखाद्या व्यक्तीने प्रकाशाशी बोलणे शिकले पाहिजे. तुमची पाठ दुखत आहे, ते सूर्यप्रकाशात उघड करा, प्रकाश काय आहे याचा विचार करा आणि काही काळानंतर वेदना अदृश्य होईल.
त्याच वेळी, आपण दिवसाच्या कोणत्या वेळी सूर्यस्नान करता ते पहा जेणेकरून आपल्याला फक्त त्याचे फायदेशीर किरण मिळतील. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला दिवसाच्या कोणत्याही वेळी सूर्यप्रकाशात उभे राहण्यास भाग पाडले जाते, तेव्हा तो बहुभुज-आकाराची टोपी घालून स्वत: ला हानिकारक ऊर्जेपासून वाचवू शकतो ज्यामुळे सूर्यकिरणांचा भंग होतो.

जर तुम्ही सकाळपासून दुपारपर्यंत उन्हात उभे राहू शकत असाल तर तुम्ही निरोगी आहात. जर तुम्ही जास्त वेळ उन्हात उभे राहू शकत नसाल तर तुम्ही निरोगी नाही.
अद्ययावत करण्यासाठी सर्वात अनुकूल वेळ 22 मार्चपासून सुरू होते आणि 22 जूनपर्यंत चालू राहते.
हे सिद्ध झाले आहे की प्रत्येक रोगाच्या उपचारासाठी एक विशिष्ट वेळ आहे ज्यावर सौर ऊर्जेद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. त्यापैकी काही मे मध्ये उपचार केले पाहिजे, इतर जून आणि जुलै मध्ये - दरम्यान वर्षभर. दररोज सकाळी सूर्यप्रकाशात जा आणि आपली पाठ प्रथम दक्षिणेकडे, नंतर उत्तरेकडे थोड्या वेळासाठी, नंतर पूर्वेकडे वळवा आणि सकाळी 7 ते 8 वाजेपर्यंत एक तास असेच बसा. तुमच्या मनात, देवाकडे वळा आणि म्हणा: "प्रभु, माझे मन प्रबुद्ध कर. सर्व लोकांना आणि त्यांच्याबरोबर मला आरोग्य दे." मग तुमच्या विचारांवर लक्ष केंद्रित करा चांगल्या गोष्टीजे तुम्हाला माहीत आहे. हे वर्षभर करा आणि तुम्हाला दिसून येईल की हा अनुभव 99 टक्के यशस्वी होईल.
जेव्हा तुम्ही सूर्यस्नान करता तेव्हा तुमचे मन एकाग्र असले पाहिजे. आपण बाह्य गोष्टींबद्दल विचार करू शकत नाही. एक विशेष सूत्र वापरणे चांगले आहे, जे प्रत्येक सूर्यस्नानादरम्यान वारंवार पुनरावृत्ती केले जावे: “प्रभु, दैवी जीवनाच्या पवित्र उर्जेबद्दल मी तुझे आभार मानतो जी तू सूर्याच्या किरणांसह आम्हाला पाठवते. ते माझ्या सर्व अवयवांमध्ये कसे प्रवेश करते हे मला स्पष्टपणे जाणवते. आणि सर्वत्र शक्ती आणि जीवन आणते. आणि आरोग्य. ही आपल्यावरील देवाच्या प्रेमाची अभिव्यक्ती आहे. धन्यवाद."
एखादी व्यक्ती सकाळी लवकर घरातून बाहेर पडून पूर्वेकडे पाठ फिरवून मज्जातंतुवेदना बरा करू शकते. एक निरोगी व्यक्ती मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी हे करू शकते. क्षयरोगावर सूर्यप्रकाशाच्या संयोगाने शुद्ध हवेने उपचार करावेत. सूर्याच्या प्रभावाखाली त्यांच्यामध्ये होणारे परिवर्तन जाणवण्यासाठी रुग्णांनी किमान चार महिने त्यांची पाठ आणि छाती सूर्यासमोर आणणे आवश्यक आहे. तथापि, या सर्व वेळी, मन एकाग्र असले पाहिजे आणि सूत्र पाळले पाहिजे: "प्रभु, तुझी इच्छा पूर्ण करण्यास, तुझी सेवा करण्यास मला मदत करा."
जर तुम्हाला एक्जिमा किंवा क्लॅबिंग असेल, तुम्हाला सांध्यांमध्ये संधिवात आणि ओटीपोटात सूज येत असेल तर, स्वत: ला एक काचेचा व्हरांडा किंवा बाल्कनी तयार करा ज्यामध्ये सूर्यप्रकाश असेल आणि बेडवर तुमचे डोके उत्तरेकडे आणि पाय दक्षिणेकडे ठेवून झोपा. . तुमची छाती सूर्यासमोर उघडा, त्यापासून तुमचे डोके वाचवा, आणि अर्धा तास असेच पडून राहा, नंतर आणखी अर्धा तास तुमची पाठ उघडा, नंतर तुमची छाती पुन्हा अर्धा तास, आणि नंतर पुन्हा अर्धा तास, इ. तुम्ही घामाने भिजत नाही तोपर्यंत. जर तुम्ही 20 ते 40 अशी आंघोळ केली तर सर्वकाही अदृश्य होईल - एक्जिमा आणि संधिवात दोन्ही.

सूर्यस्नान करताना, पांढरे किंवा हलके हिरवे कपडे घालणे चांगले आहे - हे चांगले रंग. घाम येणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही खुल्या भागात असाल तर पातळ रबर रेनकोटने स्वतःला झाकून घ्या. जेव्हा तुम्ही अशा प्रकारे स्वतःला बरे करता, तेव्हा तुम्हाला तुमचे विचार केंद्रित करणे आणि निसर्गाच्या नियमांनुसार स्वतःला बरे करणे आवश्यक आहे. सूर्याच्या किरणांमुळे होणारा टॅन असे दर्शवितो की सूर्याने मानवी शरीरातील सर्व गाळ, घाण आणि सर्व जाड पदार्थ काढून टाकले आहेत. जर एखाद्या व्यक्तीला टॅन होत नाही, तर हा जाड पदार्थ त्याच्या शरीरात राहतो आणि अनेक वेदनादायक परिस्थिती निर्माण करतो. जर तुम्हाला सूर्याने टॅन्ड केले असेल तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही त्याची ऊर्जा जमा केली आहे.

सूर्याच्या किरणांशिवाय ग्रहावरील जीवन अशक्य आहे. शेवटी, पृथ्वीवर होणार्‍या सर्व प्रक्रियांसाठी सूर्य हा उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. प्राचीन काळापासून, लोकांनी सूर्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांना खूप महत्त्व दिले आहे आणि ते रोगाविरूद्धच्या लढ्यात एक विश्वासार्ह सहयोगी म्हणून ओळखले आहे. दृश्यमान भागसौर स्पेक्ट्रम विषम आहे आणि त्यात लाल, नारंगी, पिवळा, हिरवा, निळा, नील, व्हायलेट बीम असतात; ते गडगडाटी वादळानंतर दृश्यमान असतात, जेव्हा आकाशात इंद्रधनुष्य दिसते. अदृश्य भागाची एक बाजू लाल स्पेक्ट्रमचा विस्तार आहे आणि म्हणून त्याला इन्फ्रारेड म्हणतात, दुसरी बाजू व्हायोलेटच्या पलीकडे आहे आणि म्हणून त्याला अल्ट्राव्हायोलेट म्हणतात.

सौर विकिरण हे वेगवेगळ्या तरंगलांबीच्या विद्युत चुंबकीय दोलनांच्या मालिकेच्या स्वरूपात शुद्ध उर्जेचा एक शक्तिशाली प्रवाह आहे. इन्फ्रारेड किरणांमध्ये सर्वात लांब तरंगलांबी असते - 760 ते 2300 एनएम पर्यंत. ते सूर्याच्या किरणोत्सर्गाच्या अंदाजे 70% बनवतात आणि असतात थर्मल प्रभाव. दृश्यमान किरणांची तरंगलांबी 400 ते 760 nm असते. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमध्ये सर्वात कमी तरंगलांबी असते - 295 ते 400 एनएम पर्यंत. पृथ्वीच्या पृष्ठभागावरील सौर स्पेक्ट्रमचा अल्ट्राव्हायोलेट भाग केवळ 5% सौर किरणोत्सर्गासाठी आहे. तथापि, या भागात सर्वात मोठी जैविक क्रिया आहे. स्पेक्ट्रमच्या वस्तुस्थितीमुळे अतिनील किरणविषम, शरीरावर त्याचा प्रभाव वेगळा आहे. एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे व्हिटॅमिन तयार करणारा प्रभाव. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रभावाखाली, व्हिटॅमिन डी त्वचेमध्ये संश्लेषित केले जाते; शरीरात त्याच्या कमतरतेमुळे फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचय मध्ये अडथळा निर्माण होतो आणि मुलांमध्ये मुडदूस होतो. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या स्पेक्ट्रमचा आणखी एक भाग त्वचेमध्ये रंगद्रव्य (मेलेनिन) च्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतो, ज्यामुळे ते सोनेरी तपकिरी रंग - टॅन प्राप्त करते. आणि शेवटी, सर्वात लहान अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा जीवाणूनाशक (जंतुनाशक) प्रभाव असतो, ज्यामुळे रोगजनक सूक्ष्मजंतू नष्ट होतात जे सतत आपल्या शरीरावर हल्ला करतात.

अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा आणखी एक गुणधर्म लक्षात ठेवला पाहिजे - ते अडथळ्यांसाठी अत्यंत संवेदनशील असतात: उदाहरणार्थ, गॉझचा एक थर सर्व किरणांच्या 50% पर्यंत ब्लॉक करतो. 2 मिमी जाड खिडकीच्या काचेप्रमाणे चार मध्ये दुमडलेले कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड, त्यांच्या आत प्रवेश करणे पूर्णपणे प्रतिबंधित करते.

सूर्याच्या संपर्कात असताना, काही किरणे त्वचेद्वारे परावर्तित होतात, तर काही खोलवर जातात आणि त्यांचा थर्मल प्रभाव असतो. इन्फ्रारेड किरण शरीरात 5-6 सेमी प्रवेश करू शकतात; दृश्यमान किरण - काही मिलिमीटरने आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरण - फक्त 0.2-0.4 मिमीने. नैसर्गिक परिस्थितीत, मानवी शरीरास तीन प्रकारच्या किरणोत्सर्गाचा सामना करावा लागतो: थेट, थेट सूर्यापासून उत्सर्जित, प्रसारित, स्वर्गाच्या तिजोरीतून बाहेर पडणे आणि पृथ्वीवरील विविध वस्तूंमधून परावर्तित.

पहिल्या दोन प्रकारांची ऊर्जा रचना सूर्याच्या उंचीवर अवलंबून असते. सूर्यप्रकाशाचा आपल्या शरीरावर होणारा परिणाम खरोखरच आश्चर्यकारक असतो. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांवर परिणाम होतो मज्जातंतू शेवटआणि शरीरात होणार्‍या जटिल रासायनिक परिवर्तनांमध्ये सहभागी होतात. याव्यतिरिक्त, सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा टोन वाढण्यास, चयापचय आणि रक्त रचना सुधारण्यास आणि अंतःस्रावी ग्रंथींची क्रिया सक्रिय करण्यास मदत होते. हे सर्व एखाद्या व्यक्तीचे कल्याण सुधारते, त्याला जोम आणि उर्जेने चार्ज करते. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा रोगजनक सूक्ष्मजंतूंवर हानिकारक प्रभाव पडतो.

जर एखादी व्यक्ती सूर्यप्रकाशापासून वंचित असेल तर त्याला हलकी उपासमार होऊ शकते. हे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या टोनमध्ये घट आणि शरीराच्या संरक्षणामध्ये, चयापचय प्रक्रियेत व्यत्यय, कार्यक्षमता कमी होणे, वाढलेली प्रवृत्ती याद्वारे व्यक्त केले जाते. सर्दी, आरोग्य आणि झोप खराब होणे.

सूर्य, अर्थातच, खरोखर आश्चर्यकारक उपचार प्रभाव आहे, परंतु आपण हे विसरू नये की सर्वकाही संयमाने चांगले आहे. तथापि, सौर किरणोत्सर्गाच्या प्रमाणा बाहेर भरून न येणारे नुकसान होऊ शकते - चिंताग्रस्त, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि इतर महत्त्वपूर्ण प्रणालींचे गंभीर विकार होऊ शकतात. महत्त्वपूर्ण प्रणालीजीव

सौर विकिरण हा उर्जेचा एक शक्तिशाली स्त्रोत आहे. उदाहरणार्थ: सूर्यप्रकाशातील 30 मिनिटे तुम्हाला सुमारे 264 हजार कॅलरीज देईल. ही उष्णता 3.3 लिटर पाणी उकळण्यासाठी पुरेशी आहे. आणि जर तुम्ही याल्टामध्ये आराम केला आणि दिवसातून 2 तास सूर्यस्नान केले, तर तुमच्या संपूर्ण सुट्टीत तुम्हाला इतकी ऊर्जा मिळेल की दिवसातून 5-6 तास संपूर्ण वर्षभर 50-वॅटचा लाइट बल्ब जाळण्यासाठी पुरेसे असेल. सूर्य हा एक शक्तिशाली, सामर्थ्यवान घटक आहे आणि म्हणून त्याची तेजस्वी ऊर्जा वापरताना काही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. सूर्यप्रकाशाच्या काही मिनिटांनंतर, त्वचा गुलाबी होईल आणि नंतर लाल होईल, तुम्हाला उबदार वाटेल आणि 5-6 मिनिटांनंतर लालसरपणा नाहीसा होईल आणि काही तासांनंतरच पुन्हा दिसू लागेल. हे सर्व त्वचेवर अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या क्रियेच्या परिणामी उद्भवते. सूर्यप्रकाशाच्या वारंवार प्रदर्शनासह, ते त्वचेतील रंगीत रंगद्रव्याच्या संश्लेषणात योगदान देतील - मेलेनिन, जे त्यास टॅन देते. सौर किरणोत्सर्गाच्या प्रमाणा बाहेर जाण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शक्य तितक्या लवकर आणि तीव्रतेने टॅन करण्याची इच्छा, प्राप्त करण्याची इच्छा. सुंदर रंगत्वचा बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की टॅन जितका गडद असेल तितका सूर्यस्नानचा जैविक प्रभाव जास्त असतो. पण अगदी तसं नाही. शेवटी, त्वचा काळी पडणे ही शरीराच्या सूर्यप्रकाशातील प्रतिक्रियांपैकी फक्त एक प्रतिक्रिया आहे आणि त्यातून मिळणाऱ्या एकूण आरोग्याच्या फायद्यांचा न्याय करणे चुकीचे ठरेल.

सूर्यस्नानचे बरे करण्याचे गुणधर्म तीव्र रंगद्रव्य निर्माण करणाऱ्या डोसपेक्षा कमी डोसमध्ये दिसू लागतात. म्हणून, आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी, आपल्याला विशेषतः मजबूत टॅनची आवश्यकता नाही, विशेषत: त्याचा पाठपुरावा केल्याने फायद्याऐवजी गंभीर नुकसान होऊ शकते. सूर्याच्या अयोग्य वापराचा परिणाम म्हणजे शरीर जास्त गरम होणे आणि त्वचेवर जळजळ दिसून येते. ते थेट प्रदर्शनातून आणि बर्फ, बर्फ आणि पाण्याच्या पृष्ठभागावरून परावर्तित सूर्यप्रकाश या दोन्हींमधून उद्भवतात.

सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ हा अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे त्वचेवर होणारा जळजळ आहे. विकिरणानंतर 5-7 तासांनंतर, त्वचेवर लालसरपणा आणि सूज दिसून येते. नंतर, पेशींच्या विघटनादरम्यान तयार झालेल्या विषारी पदार्थांच्या परिणामी, नशाची लक्षणे दिसतात: तीव्र डोकेदुखी, अस्वस्थता, कार्यक्षमता कमी होते. बाधित भाग पातळ अल्कोहोलने पुसले पाहिजेत, पोटॅशियम परमॅंगनेटच्या 2% द्रावणाने ओले केलेले स्वच्छ नॅपकिन्स त्यांना लावावे आणि पेट्रोलियम जेलीने वंगण घालावे. सौर ऊर्जेच्या प्रमाणा बाहेरचा सर्वात गंभीर परिणाम म्हणजे तथाकथित उष्माघात. त्याची चिन्हे: सामान्य अशक्तपणा, आळशी चाल, औदासीन्य, पाय जडपणा, चक्कर येणे आणि डोकेदुखी, चकचकीत होणे आणि डोळ्यात काळे होणे, तहान, मळमळ, उलट्या. यासह, भरपूर घाम येणे, शरीराचे तापमान वाढणे, वाढलेली हृदय गती आणि श्वासोच्छवासाची नोंद आहे. येथे उन्हाची झळशरीराच्या तापमानात हळूहळू वाढ होते.

ही लक्षणे आढळल्यास, सूर्यप्रकाश किंवा इतर उष्णतेच्या किरणांचा पुढील संपर्क थांबविण्यासाठी त्वरित उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. पीडिताला थंड ठिकाणी हलवा, त्याचे कपडे काढा, हवेचा परिसंचरण वाढवा, आवश्यक असल्यास, कृत्रिम श्वसन करा, पूर्ण विश्रांती द्या आणि रुग्णवाहिका बोलवा.

अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या क्रियेमुळे त्वचेच्या फोटोकेमिकल प्रतिक्रियांनुसार किंवा शोषलेल्या थर्मल उर्जेच्या प्रमाणानुसार सूर्यस्नानचे डोस केले जाते. त्वचेच्या लालसरपणाच्या रूपात दृश्यमान फोटोकेमिकल प्रतिक्रिया दिसण्यासाठी लागणारा किमान वेळ अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशनचा एक जैविक डोस म्हणून घेतला जातो.

जर तुम्हाला आडवे पडून आंघोळ करायची असेल तर तुम्हाला खालील गोष्टी लक्षात ठेवाव्या लागतील: शरीरावर काम करणारी सौरऊर्जेची मात्रा थेट सूर्यप्रकाशाच्या दिशेच्या संबंधात शरीराची स्थिती कशी आहे यावर अवलंबून असते. जर त्याचे स्थान त्यांच्या दिशेला समांतर (सोबत) असेल तर, शरीराला कमी थेट सूर्यप्रकाश मिळतो आणि जर ओलांडून (लंब) असेल तर बरेच काही. अशाप्रकारे, कमी संक्रांतीच्या वेळी, स्वभावाच्या व्यक्तीने त्याच्या बाजूला झोपून सूर्यस्नान केले पाहिजे. सनबाथ घेत असताना, आपल्या शरीराची स्थिती अधिक वेळा बदला, आपली पाठ, पोट किंवा आपली बाजू सूर्याकडे वळवा. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही झोपू नये, अन्यथा सूर्यप्रकाशाचा कालावधी लक्षात घेणे अशक्य होईल आणि निष्काळजीपणामुळे तुम्हाला धोकादायक जळजळ होऊ शकते. हे वाचण्याची देखील शिफारस केलेली नाही, कारण सूर्य डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे.

ओल्या त्वचेमुळे जास्त लवकर जळजळ होत असल्याने, जेव्हा घाम येतो तेव्हा तो पूर्णपणे पुसून टाकला पाहिजे. सूर्यस्नान करण्यापूर्वी, आपण पोहू नये आणि पोहण्याबरोबर सतत पर्यायी विकिरण देखील करू नये. केवळ खूप मजबूत, अनुभवी लोक हे करू शकतात. आणखी एक तपशील सनबाथिंग खात्यात घेणे आवश्यक आहे. नायलॉन, नायलॉन आणि इतर काही कृत्रिम पदार्थांपासून बनवलेले कापड अतिनील किरणांना खूप झिरपणारे असतात. अशा कपड्यांमध्ये राहिल्याने त्यांच्या प्रभावापासून शरीराचे संरक्षण होत नाही. म्हणून, प्रमाणा बाहेर टाळण्यासाठी, सूर्यस्नानची वेळ कमी केली पाहिजे. प्रक्रियेनंतर, विश्रांती घ्या, शॉवर घ्या किंवा पोहणे. शरीराला घासण्याची गरज नाही, कारण त्वचेवर रक्ताचा प्रवाह आधीच पुरेसा आहे.