Много людей не представляют свою жизнь без сахара, ведь, как известно он способствует хорошему настроению, а также стимулирует работу головного мозга. В его состав входит глюкоза, которая попадая в кровь, увеличивает уровень серотонина в организме - гормона счастья. Разумеется, что сахар считается одним из необходимых компонентов для жизнедеятельности человека. Его относят к легкоусвояемому углеводу, который имеет высокую калорийность (в 100 г. сахара содержится около 370 ккал.).

Добывают сахар в основном из тростника и свеклы, но также во многих странах люди научились получать его из других продуктов. Например, в странах Азии сахар добывают из кокосовой пальмы, который получают путем выпаривания. Далее его формируют в скорлупах кокосовых орехов и в таком виде предлагают на рынках. Такой сахар особо ценный, поскольку содержит намного меньше калорий, чем, например, свекольный.

Из-за высокой калорийности сахара, его не рекомендуют употреблять при похудении, поскольку продукты с его большим содержанием могут привести не только к лишнему весу, но и быть причиной ожирения. Но лишнее килограммы - это не единственная причина, по которой не стоит употреблять этот продукт, существуют и другие проблемы, к которым приводит употребление сахара:

1. Сахар вызывает сильную зависимость. Учёные провели массу экспериментов на крысах, где контрольную группу постоянно кормили сахаром. На протяжении месяца у этой группы нашли в организме вещества, которые также пагубно действуют на организм как известные наркотики героин, кокаин и т. д. Следовательно, человек который привык к употреблению большого количества этого продукта, уже не сможет даже выпить не сладкого чая.
2. Снижает действие иммунной системы. Доказан тот факт, что большое содержание сахара в крови провоцирует проникновение в организм вирусов и инфекций. Это отрицательно сказывается на иммунитете, в результате любая перемена погоды приводит к частым простудам и разным воспалительным процессам в организме. Это и объясняет реакцию организма на сахар при сахарном диабете, когда повышение его уровня приводит к опасным для жизни осложнениям. Если в обычных людей данный продукт усваивается, то у больных диабетом он не усваивается, а постоянно накапливается, что в результате отрицательно влияет на общее состояние, поскольку иммунная система ослаблена.
3. Отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. Избыточное количество сахара в организме отрицательно сказывается на функционировании сердечных мышц. Это грозит уменьшением выработки вещества тиамина, который поддерживает нормальную работу сердца. В результате это может привести к внесосудистому накоплению жидкости, от чего существует риск остановки сердца.
4. Приводит к отложению жира. Как уже говорилось, сахар способствует появлению лишнего веса. Это объясняется тем, что при употреблении сладкого, сахар откладывается в печени. Там он перерабатывается в гликоген и если количество этого компонента в печени превышает норму, он откладывается в виде жировых скоплений на животе, боках и икрах. А если учесть ещё то, что это продукт с большой калорийностью, то употребление его в больших количествах может быть причиной ожирения.
5. Нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Постоянное употребление сахара способно раздражать слизистую желудка. Это может привести не только к его расстройству, но и может быть причиной гастрита или язвы желудка. Поэтому, лучше всего отказаться от этого продукта.
6. Повышает артериальное давление. Если вы употребляете много сахара, это, несомненно, спровоцирует высокий уровень глюкозы в крови. Не редко в некоторых людей это становится причиной повышения артериального давления. Оно сопровождается такими неприятными симптомами как усталость, ухудшение концентрации внимания, головные боли и тошнота. Всё это влияет на работоспособность и на состояние в целом.
7. Отрицательно действует на состояние кожи. Если вы любите сладкий чай или кофе, добавляя при этом не меньше чем три ложечки сахара, пора отказаться пить такой чай. Ведь избыточное количество этого продукта в организме человека приводит появлению морщин, даже если вы совсем молоды. Было проведено много исследований, которые показали: сахар способен вымывать из организма полезные компоненты. Одним из них есть коллаген, что обеспечивает красивую эластичную кожу. Если существует его дефицит, то кожа становится дряблой, теряя свою упругость и красоту.
8. Сахар приводит к преждевременному старению организма. Если учесть то, что чрезмерное количество сахара может быть причиной многих серьёзных заболеваний - это становится причиной нарушения его функционирования. В результате все органы не работают полноценно и их функции начинают постепенно угасать.
9. Не раз мы слышали от своих родителей: «Нельзя кушать много конфет - испортятся зубы!». Они говорили это не просто так, чтобы запугать нас, ведь сахар действительно очень вреден для зубов. Дело в том, что в полости рта содержатся бактерии, которые превращают сахар в кислоты. Эти кислоты разрушают зубную эмаль и становятся причиной для появления кариеса.
10. Как у детей, так и у взрослых сахар может вызывать аллергическую реакцию. Конечно, как уже говорилось минимальное его количество необходимо для нашего организма, но не в коем случаи не превышайте «дозу», поскольку не так страшна сама аллергия, как ее осложнения.
11. Сахар относят к продуктам, которые имеют высокий гликемический индекс. Другими словами, такие продукты способствуют не только появлению лишнего веса, но и повышают уровень сахара в крови. Их еще называют «быстрыми углеводами», ведь они быстро усваиваются организмом, что становится причиной накопления и отложения жира на определенных местах. Кроме того, процесс быстрого усвоения такой пищи способствует резкому выбросу гормона инсулина, что в свою очередь также накапливает жир и не редко это становится причиной ожирения.

Существует мнение, что сахар в чистом виде больше всего вредный для организма. Поэтому иногда можно услышать такое мнение, что его лучше заменить, например, мёдом или сахаром рафинадом. Конечно, рафинад в своём составе имеет меньше опасных для здоровья веществ, но, тем не менее, из-за тщательной обработки этого продукта, теряются и полезные свойства.

Мёд возможно и полезнее, но здесь также желательно не переборщить, ведь он содержит не меньше глюкозы, чем сахар. Кроме того, не редко он может вызывать аллергические реакции, ведь в зависимости от сорта мёда организм может не переносить пыльцу того или другого растения.

На самом деле сложно контролировать минимальное употребление сахара или вовсе отказаться от него. Ведь, кроме того, что мы пьём с ним чай, кофе, он входит в состав многих блюд. Также в небольшом количестве он необходим для каждого человека. Если вы употребляете много сахара, постарайтесь ограничить его ежедневное количество. Чтобы для организма это не стало стрессом и нагрузкой, делать это нужно постепенно, с каждым днём уменьшайте «дозу» и так можно полностью исключить его из своего рациона. Если же очень хочется сладкого, выбирайте вместо него фрукты или орехи. Ведь они богаты всеми необходимыми компонентами для нашего здоровья и красоты. Со временем вы привыкнете, не есть сахар, и будете только счастливы от этого.

5 интересных фактов о сахаре узнаете из этого видео:

Чувство постоянного раздражения может привести не только к депрессии, но и к развитию рака и сердечных заболеваний. Часто и сильно гневающиеся люди нуждаются в медицинской помощи, иначе это может обернуться распадом семьи и даже преступлением.

Британский Фонд психического здоровья обнародовал данные исследования, из которого следует, что проблема гнева игнорируется в обществе.

Гнев - одна из естественных человеческих эмоций, которая является реакцией на неприятную ситуацию. Он может принимать различные формы - от легкого раздражения до ярости. Многие люди умеют справляться с негативными эмоциями, иногда проявление гнева даже приносит облегчение.

Проблемой это становятся в том случае, если человек испытывает злость и негодование слишком продолжительное время или же они становятся причиной неадекватной агрессии. Гнев может причинить вред личному здоровью и благополучию, стать причиной насилия.

В докладе под названием "Точка кипения" отмечается, что хроническое и интенсивное раздражение может способствовать возникновению сердечных заболеваний, инсульта, рака, простуды и гриппа, может вызывать депрессию и разрушать личность, приводить к злоупотреблению лекарствами.

Гнев как никакая другая эмоция портит человеческие отношения. Согласно соцопросу, 64% респондентов полагают, что в целом люди стали более раздражительными. Около трети опрошенных (32%) имеют близкого друга или члена семьи, который не умеет справляться со своей яростью. А 28% респондентов беспокоит собственная неспособность управлять гневом. Каждый пятый (20%) прекратил общение или дружбу с человеком из-за его раздражительности.

Многие понимают, что вспышки гнева могут привести к распаду семьи или же сказаться на психическом здоровье людей. Однако не всем еще ясно, что с этой проблемой надо бороться, причем на ранних стадиях, еще до того, как человек в исступлении опрометчивым поступком навредил своей карьере, семейным отношениям или совершил преступление.

Глава Mental Health Foundation доктор Эндрю Маккалок считает, что люди, не умеющие справляться с гневом, должны обращаться за терапевтической помощью.

"В обществе, где люди могут получить помощь в случае депрессии, приступов паники, различных фобий и целого ряда других психологических и эмоциональных проблем, вызывает удивление тот факт, что мы остаемся один на один с таким мощным чувством как гнев. Мы должны иметь смелость признать, что гнев портит нашу жизнь, и обратиться за помощью", - сказал доктор Эндрю Маккалок.

Исследователи считают, что в современном мире, где стресс - это ежедневная данность, необходимо заниматься исследованием проблемы гнева и раздражительности и через специальные образовательные программы информировать людей о том, как и где они могут получить соответствующую помощь.

Способность контролировать собственные состояния раздражения, злости и гнева можно развить. Психологи советуют разрешить себе испытывать эти негативные эмоции. Кроме того, важно понять истинную причину гнева и источник раздражения.

Сегодня немало людей попадает в клиники с болезнями носа, околоносовых пазух и уха, возникшими из-за осложнения гриппа и ОРВИ

52-летний мужчина, пришедший на консультацию к доктору, тяжело дышал ртом. При обследовании выяснилось, что нос и носоглотка пациента были забиты полипами.

Такая ситуация очень опасна, - говорит начальник клиники оториноларингологии Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины Валерий Шербул. - Если при носовом дыхании воздух очищается, согревается и увлажняется, то при дыхании ртом этого не происходит. В результате увеличивается риск развития воспалительных процессов в глотке, трахее, легких. Чаще всего к образованию полипов приводит хронический насморк, в том числе аллергический. Поэтому полипоз нередко сопровождается бронхиальной астмой. Когда полипы разрастаются, возникают идеальные условия для размножения микробов внутри носа. Сложность лечения пациента заключалась в том, что он перенес уже пять операций (последнюю - два года назад). О каждой из них вспоминал с содроганием: обычно хирурги удаляют полипы с помощью петли и щипцов. Мы же пользуемся эндоскопической аппаратурой. В полость носа вводим эндоскоп с миниатюрной видеокамерой, а также тонкую полую трубку, в конце которой спрятана маленькая острая фреза (микродебридерная система). Полип убираем, не повреждая при этом окружающих тканей. Методика лечения с помощью такой системы считается самой эффективной в мире. Наши специалисты освоили ее примерно десять лет назад, проводят от пяти до десяти операций в день.

Какие исследования помогают выявить полипы?

При осмотре пациента поставить диагноз несложно. Но четко определить размеры образования и место, где находится его ножка, позволяет компьютерная томография. Чаще всего основание полипа прячется в решетчатых лабиринтах околоносовых пазух. Вот туда и нужно добраться хирургу. Замечено, что сегодня полипозом больны не менее 60 процентов людей, имеющих лор-заболевания. Люди страдают также от искривления носовой перегородки, хронического насморка и многих других причин.

С какими недугами чаще обращаются к лор-врачам?

Сейчас в нашем отделении немало пациентов с осложнениями после гриппа или ОРВИ. В основном, воспаления гайморовых и лобных пазух, ушей. Начинались болезни тоже с банального насморка. Хочу предупредить: если ринит не проходит в течение недели, нужно обязательно показаться специалисту. Потому что вслед за гайморитом или отитом может развиться воспаление оболочки мозга (менингит).

Как правильно лечить насморк? На какие признаки нужно обратить внимание, чтобы не пропустить начала гайморита или отита? Правда ли, что воспаленное ухо можно вылечить теплым компрессом?

На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 29 февраля, с 16. 00 до 17. 00 на прямой линии «ФАКТОВ» ответит начальник клиники оториноларингологии Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины Валерий Иванович Шербул.

Часто на деревьях косточковых пород появляется смола - светлая стекловидная масса. Ее еще называют камедью. Болезнь лишь на первый взгляд безобидная, но может привести не только к плохим урожаям, но и к гибели деревьев. Лучшее время для лечения камедетечения, а также других ран на деревьях – это весна. Именно в этот период раны быстрее заживают.

В весенний период появление «плача » обычно связывают с подмерзанием скелетных ветвей и ствола или поражением коры морозобоинами и солнечными ожогами.

Чем это грозит дереву и урожаю? Камедь закупоривает сосуды коры, разрушает камбий, то есть не дает залечивать раны. В результате урожайность деревьев снижается, качество плодов падает, а если не принимать мер, то при сильном камедетечении может засохнуть и все дерево.

Как лечить от «плача»

Поэтому опытные садоводы стараются сильно поврежденные ветви вырезать во время весенней обрезки, а также найти причину этого инфекционного заболевания. Если действительно обнаружили морозобоины на коре – зачищайте их и промывайте железным купоросом. Остановить камедь можно, если смочить тряпочку в слабом растворе уксуса и примотать к ране. Этот же способ применяют и на семечковых, если из повреждений на коре идет сок.

После этого рану замазывают побелкой с добавкой медного купороса для дезинфекции.

Но не все так просто. Неправильная и чрезмерная обрезка в свою очередь может вызвать обильное камедетечение и ослабление деревьев. Поэтому подстраховываются: на сортах, особенно подверженных этой неинфекционной болезни, при обрезке оставляют шипы – пятисантиметровые пеньки, которые вырезают в середине лета. Тогда на срезах камедь уже не проступит.

«Плачущие» деревья нуждаются в хорошем питании и регулярных поливах. Но и с этими процедурами нужно быть осторожными. Высокие дозы удобрений, как и повышенная влажность, тоже вызывают появление камеди на ветвях. С удобрениями поступают просто – не больше столовой ложки на 10-литровое ведро воды. Но подкармливают часто.

А вот с поливами найти золотую середину намного сложнее. У каждой культуры свои предпочтения. И угадать тяжело. Могут выручить мульча , позволяющая резко сократить поливы без вреда для сада, или капельное орошение.

Другие причины камедетечения:

• механические повреждения стволов и веток;
• перегрузка деревьев плодами, а также древесиной, т. е. плохая обрезка;
• поражение персиковых деревьев восточной плодожоркой;
• поражение деревьев грибными болезнями и вирусами;
• избыток в почве азота (неумеренное внесение навоза);
• произрастание деревьев на кислых и тяжелых почвах.

Лечение во всех случаях одинаковое, но причину тоже нужно устранить, иначе камедь будет появляться ежегодно, деревья так и останутся ослабленными.

Самое популярное на сайте

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Свершилось! Я зудела мужу три года о том, что для изготовления компост...

11.08.2019 / Народный репортер

Друзья, на нашей страничке «Живое земледелие» мы не будем...

11.08.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

11.11.2015 / Огород

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Сапропель - это вещество, которое образуется в течение тысячелет...

11.08.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Русский

Английский

Арабский немецкий английский испанский французский иврит итальянский японский голландский польский португальский румынский русский турецкий

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Перевод "привести не только к" на английский

result not only in
(3 примеров, содержащих перевод)

" lang="en"> result not only in

Посмотреть примеры с переводом not only result in

" lang="en"> not only result in

Посмотреть примеры с переводом lead not only to
(2 примеров, содержащих перевод)

" lang="en"> lead not only to

Другие переводы

Это должно привести не только к повышению кпд энергосистем, но также и выделению большего объема ресурсов для финансирования инвестиций в возобновляемую энергетику.

This should result not only in greater efficiency of energy systems, but also in more resources becoming available to finance renewable energy investments.

Result not only in greater efficiency of energy systems, but also in more resources becoming available to finance renewable energy investments.">

Это сотрудничество может привести не только к распределению издержек, но и к расширению географического охвата, более эффективному обмену информацией и внесению вклада в создание потенциалов.

This cooperation could result not only in a sharing of costs, but also in an increased geographical coverage, better sharing of information and a contribution to capacity-building.

Result not only in a sharing of costs, but also in an increased geographical coverage, better sharing of information and a contribution to capacity-building.">

Процесс пересмотра методов работы должен привести не только к сохранению, но скорее даже к укреплению роли Комиссии в деле предупреждения нарушений, а также защиты и поощрения прав человека.

The process of revision of the working methods should not only result in keeping but rather in strengthening the preventive, protective and promotional role of the Commission.

Not only result in keeping but rather in strengthening the preventive, protective and promotional role of the Commission.">

Такие задержки с выбытием имущества, особенно когда речь идет о его коммерческой продаже, могут, по прошествии времени, привести не только к уменьшению реализуемой стоимости, но и к возникновению риска его повреждения или ухудшения его состояния вследствие длительного хранения.

Such delays in the disposal of assets, particularly when it involves commercial sale, may not only result in the realization of lower value owing to the passage of time, but also risk damage or deterioration as a result of prolonged storage.

Not only result in the realization of lower value owing to the passage of time, but also risk damage or deterioration as a result of prolonged storage.">

По вполне понятным причинам высказывается обеспокоенность в связи с тем, что глобализация может привести не только к дальнейшему или еще более глубокому расколу между имущими и неимущими, но и к превосходству одной цивилизации над другой.

Lead not only to a further and deepened division between the haves and the have-nots, but also to the predominance of one civilization over the others.">

Ожидаемое снижение числа лиц, содержащихся в заключении, должно привести не только к улучшению ситуации, связанной с заполненностью пенитенциарных учреждений, но прежде всего к расширению возможностей оказания на заключенных более сильного воспитательного воздействия, т.е.

The anticipated drop in the number of imprisoned persons is expected to lead not only to an improvement in the accommodation capacities but primarily to greater possibilities of enhancing the educational impact on the prisoner, a goal which is still very difficult to achieve under the current circumstances.

Lead not only to an improvement in the accommodation capacities but primarily to greater possibilities of enhancing the educational impact on the prisoner, a goal which is still very difficult to achieve under the current circumstances.">

В другой стране осуществляемый проект по экологической реабилитации деградированных торфяников должен привести не только к восстановлению земель, но и к сокращению выбросов парниковых газов, восстановлению плодородного органического слоя почвы и сохранению биологического и ландшафтного разнообразия.

In another country, a project on the ecological rehabilitation of degraded peat lands should result not only in the rehabilitation of land but also in a decrease of greenhouse gas emissions, restoration of the fertile organic layer and conservation of biological and landscape diversity.

Result not only in the rehabilitation of land but also in a decrease of greenhouse gas emissions, restoration of the fertile organic layer and conservation of biological and landscape diversity.">

Это мнение может привести не только к установлению дополнительной ответственности для государств-членов, но и затронуть первичную ответственность организации за присваиваемые ей противоправные деяния.

This view would entail not only an additional responsibility for member States, but may also affect the primary responsibility of the organization for the wrongful acts that are attributed to it.

Entail not only an additional responsibility for member States, but may also affect the primary responsibility of the organization for the wrongful acts that are attributed to it.">

Предлагаемый подход должен привести не только к сокращению капитальных затрат, но и к повышению оперативности, надежности, безопасности и качества данных, а также общей эффективности использования ресурсов.

The proposed approach will not only reduce capital expenditures; it will also increase operational agility, reliability, security and quality of data as well as the overall efficiency of resource utilization.

Not only reduce capital expenditures; it will also increase operational agility, reliability, security and quality of data as well as the overall efficiency of resource utilization.">

Эти стратегии построены таким образом, что они должны привести не только к созданию новых рабочих мест, но и сделать их более доступными.

Not only create more jobs but make the jobs created more accessible.">

Глобализация экономики может привести не только к росту числа богатых транснациональных корпораций, но и к увеличению численности бедных слоев населения, особенно в странах со слаборазвитой экономикой.

The globalization of the economy may lead to the creation of even more wealthy transnational corporations but also even greater numbers of poor people, particularly in countries whose economy is weak.

Lead to the creation of even more wealthy transnational corporations but also even greater numbers of poor people, particularly in countries whose economy is weak.">

Это может привести не только к введению ограничений в отношении лесохозяйственных операций, но и к созданию новых возможностей для предпринимательской деятельности, например в области туризма.

This may not only impose constraints on forest operations, but also provide new business opportunities, for example in tourism.

Not only impose constraints on forest operations, but also provide new business opportunities, for example in tourism.">

Поэтому глобализация должна привести не только к сосуществованию культур и религий, но и к созданию новых механизмов и способов обеспечения мира.

Bring about more than a mere coexistence between cultures and religions; it will have to spawn new peace mechanisms and pathways.">

Низкий уровень процентных ставок в мире может привести не только к увеличению притока в Африку прямых иностранных инвестиций, но и к усилению инфляции в странах континента.

While low global interest rates may propel increased FDI in Africa, they may also drive up inflation on the continent.

Propel increased FDI in Africa, they may also drive up inflation on the continent.">

Промедление в их решении может привести не только к утрате успехов, достигнутых в Азиатско-Тихоокеанском регионе за несколько десятилетий социально-экономического прогресса, но и к дестабилизации социальной и политической обстановки.

Unless promptly addressed, they not only may derail decades of socio-economic progress in Asia and the Pacific but also could lead to social and political unrest.

Not only may derail decades of socio-economic progress in Asia and the Pacific but also could lead to social and political unrest.">

Этот процесс должен привести не только к использованию более действенных управленческих методов, но и к формированию системы эффективного управления на основе подотчетности, транспарентности и быстрого реагирования на потребности всех заинтересованных сторон, в частности государств-членов.

That process should