Le zucchine, verdure gustose e salutari che trovano impiego nell'alimentazione dietetica, possono essere preparate in vari modi. Sono fritti, in umido, al forno e aggiunti a molti piatti. E le frittelle di zucchine sono abbondanti e nutrienti.
Le frittelle di zucchine possono essere preparate con vari additivi, ma nella versione classica sono composte dai seguenti ingredienti:
- 300 g di zucchine;
- 2 uova;
- 200 ml di latte;
- 150-180 g di farina;
- un pizzico di sale;
- condimenti a piacere;
- olio vegetale.
Ordine di cottura:
- Lavare le verdure, eliminare la pelle, eliminare i semi e grattugiare la polpa su una grattugia fine.
- Rompere le uova, il sale, le spezie in una massa e mescolare accuratamente.
- Aggiungere la farina in piccole porzioni, diluendo gradualmente l'impasto con il latte. È importante che la massa non contenga grumi.
- Scaldare bene la padella, ungerla con olio vegetale, distribuire uniformemente l'impasto sulla superficie e friggere le frittelle su entrambi i lati.
Attenzione! All'inizio l'impasto per le frittelle di zucchine sembrerà denso, ma non vale la pena diluirlo. Presto le verdure grattugiate inizieranno a secernere il succo e la massa acquisirà la consistenza desiderata.
Frittelle di zucchine su kefir e panna acida
Puoi preparare frittelle di zucchine non solo con il latte, ma anche utilizzare una miscela di kefir e panna acida come base per l'impasto.
Per cucinare avrai bisogno di:
- 3-4 zucchine di media grandezza;
- 2 uova;
- 100 g di panna acida;
- 150 ml di kefir;
- 200 g di farina;
- sale e condimenti;
- Grasso vegetale.
Procedura operativa:
- Lavare le verdure, eliminare il gambo, la buccia e i semi, tritarle su una grattugia.
- Aggiungere le uova e metà della panna acida alle patatine di zucchine, salare, cospargere con i condimenti e mescolare.
- Versare la farina nella composizione, mettere il resto della panna acida e mescolare fino a quando i grumi scompaiono, quindi diluire la massa con kefir.
- Mettere il composto in una padella preriscaldata, distribuirlo uniformemente e friggerlo su entrambi i lati fino a cottura ultimata.
Servire il piatto caldo o freddo, versando abbondante panna acida.
Frittelle sottili di zucchine con latte ed erbe aromatiche
Le frittelle di zucchine risulteranno sottili e tenere se macini la polpa in un frullatore. Per questo piatto è consentito assumere non solo latte fresco, ma anche leggermente acido, e le verdure aiuteranno a sfumare il gusto.
- 300 g di zucchine;
- 2 uova;
- 220 ml di latte fresco o acido;
- 270-300 g di farina;
- rametti di qualsiasi vegetazione;
- sale e condimenti;
- Grasso vegetale.
Procedura operativa:
- Lavare e sbucciare le zucchine, eliminare i semi, tagliare la polpa a pezzetti.
- Mettete le verdure in un frullatore, sbattete le uova e frullate il composto.
- Aggiungere farina, latte, sale, spezie, erbe aromatiche e riaccendere l'apparecchio.
- Quando la massa diventa omogenea, aggiungere un po 'di olio vegetale. Ciò è necessario affinché i pancake vengano filmati meglio. Quindi, con l'aiuto di un mestolo, versare una parte dell'impasto in una padella calda e friggerla su entrambi i lati.
Consiglio. Per non perdere tempo a rimuovere i semi dalle zucchine, è meglio prendere i frutti giovani in cui sono molto piccoli.
Frittelle magre di zucchine senza uova
Le frittelle magre senza uova risultano non meno gustose e soddisfacenti rispetto ai piatti preparati secondo le ricette tradizionali.
- 3 zucchine medie;
- diverse patate;
- 250 g di farina;
- 50 ml di salsa di soia;
- spezie;
- Grasso vegetale.
Ordine di cottura:
- Sbucciare le zucchine e le patate, tritarle su una grattugia media.
- Aggiungere la farina, le spezie al composto, versare la salsa di soia e mescolare accuratamente. Non è necessaria la salatura dell'impasto.
- Distribuire la massa su una padella calda e friggere fino a cottura.
In modo che il piatto non sembri troppo insipido, puoi aggiungere l'aglio schiacciato alla composizione.
Frittelle di zucchine con formaggio e aglio
Quando si cucinano le frittelle di zucchine, le casalinghe spesso devono fare i conti con il fatto che si strappano quando vengono girate. Questo può essere evitato aggiungendo formaggio grattugiato alla base, sotto l'influenza delle alte temperature inizierà a sciogliersi e aiuterà l'impasto sottile a mantenere la sua forma.
Per preparare un piatto del genere è necessario:
- 3-4 zucchine;
- 2 uova;
- qualche cucchiaio di panna acida;
- 100 g di farina;
- 250 g di formaggio denso;
- qualche spicchio d'aglio;
- eventuali verdure;
- sale e condimenti.
Procedura operativa:
- Sbucciare le zucchine, tritarle su una grattugia, sbattere le uova, aggiungere sale e condimenti, mescolare bene.
- Preparare le scaglie di formaggio, tritare le verdure, schiacciare l'aglio in una pressa e aggiungerlo all'impasto.
- Aggiungere gradualmente la farina alla base, mescolando costantemente la massa.
- Friggere le frittelle in una padella oliata calda.
Puoi preparare questo piatto in un altro modo: cuocere il solito impasto, friggere le frittelle e poi cospargerle con una miscela di formaggio, erbe aromatiche e aglio.
Frittelle con zucchine, mele e carote
I pancake sono gustosi e teneri se aggiungi mele e carote alle zucchine.
Durante il processo di cottura avrai bisogno di:
- 2-3 zucchine;
- una carota grande;
- 2 mele acide;
- 3 uova;
- 50-70 g di panna acida;
- 10 g di zucchero;
- sale e condimenti;
- 120-150 g di farina;
- 3-4 g e bicarbonato di sodio;
- 5-7 ml di aceto da tavola;
- olio da cucina.
Procedura operativa:
- Liberare dalla buccia di zucchine, carote e mele, lavarle e grattugiarle su una grattugia media.
- Sbattere le uova, aggiungere la panna acida, il sale e le spezie, versare lo zucchero e aggiungere la soda schiacciata con l'aceto.
- Mescolare bene l'impasto, aggiungendo gradualmente la farina, quindi friggere le frittelle in una padella calda.
Il piatto diventerà più soddisfacente se aggiungete all'impasto il fegato di pollo o di manzo macinato in un tritacarne.
Frittelle con zucchine e patate senza farina
I pancake alle zucchine possono essere preparati senza farina.
Ciò richiederà i seguenti componenti:
- 3-4 zucchine;
- diverse patate;
- 2 uova;
- sale e spezie;
- grasso per friggere.
Ordine di cottura:
- Macinare le verdure su una grattugia e lasciarle riposare per un quarto d'ora in modo che rilascino il succo.
- Aggiungere le uova, il sale e le spezie e mescolare accuratamente.
- Scaldare una padella, ungerla con una composizione grassa e stendere l'impasto sulla superficie. È meglio farlo con una spatola di legno.
I pancake fritti su entrambi i lati sono cosparsi di cipolle verdi o aneto e serviti con panna acida.
Frittelle dolci di zucchine
Le frittelle di zucchine possono essere dolci e servite come dessert.
Per questo avrai bisogno dei seguenti prodotti:
- qualche zucchina;
- 200 ml di latte;
- 2 uova;
- 180-200 g di farina;
- zucchero a piacere;
- bibita;
- Grasso vegetale.
Procedura operativa:
- Sbucciare le zucchine, grattugiarle o tritarle in un frullatore, quindi mescolare con uova, zucchero e soda.
- Versate nella base la farina in piccole porzioni e mescolate fino a far scomparire i grumi, aggiungendo poco a poco il latte.
- Friggere le porzioni in grasso caldo su entrambi i lati.
Puoi aggiungere mele, polpa di zucca o carote alle frittelle dolci di zucchine.
Torta pancake alle zucchine: 3 ricette semplici
Per sorprendere la casa e gli ospiti, vale la pena preparare una torta con frittelle di zucchine. Questo può essere fatto utilizzando ingredienti semplici ed economici e senza spendere molto tempo.
Torta di zucchine con panna acida ed erbe aromatiche
Questa è la versione più semplice del piatto, che può essere gestita anche da una hostess inesperta.
Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- frittelle di zucca;
- panna acida grassa;
- eventuali verdure;
- sale.
Procedura operativa:
- Lavare le verdure, asciugarle e tritarle finemente.
- Mescolare le fette con panna acida e sale fino a renderle omogenee. Se lo si desidera, è possibile aggiungere pepe nero, paprika o curry.
- Lubrificare ogni pancake con la miscela risultante e adagiarli uno sopra l'altro.
Gli appassionati di piatti piccanti e piccanti possono aggiungere al ripieno l'aglio tritato o il condimento piccante.
Torta Di Zucchine Con Pollo E Funghi
La preparazione di questo piatto richiederà un po' più di tempo, ma il risultato finale ne varrà la pena.
Durante il lavoro avrai bisogno di:
- frittelle di zucchine;
- filetto di pollo;
- funghi freschi di ogni tipo;
- cipolla;
- verde;
- condimenti e sale.
Ordine di cottura:
- Macinare il filetto di pollo in un tritacarne e mandarlo nella padella, cosparso di sale e condimenti.
- Sbucciare i funghi e le cipolle, tritarli e friggerli con la carne finché sono teneri.
- Metti il ripieno sulle frittelle e cospargi la parte superiore della torta con le erbe.
Puoi cucinare questo piatto prendendo carne di maiale, manzo o fegato come riempitivo.
Torta dolce di zucchine con ripieno di ricotta
Questo dolce piacerà sicuramente a grandi e piccini.
Per preparare il piatto vi serviranno:
- frittelle dolci di zucca;
- fiocchi di latte;
- uvetta, albicocche secche o prugne secche;
- zucchero a piacere;
- qualche cucchiaio di panna acida.
Procedura operativa:
- Schiaccia la ricotta con una forchetta o falla scorrere attraverso un tritacarne.
- Aggiungere al ripieno la panna acida, lo zucchero e la frutta secca selezionata, mescolare accuratamente.
- Ungere ogni frittella con il ripieno di ricotta e adagiare le torte una sopra l'altra.
Per una torta del genere, come aggiunta alla ricotta, è consentito utilizzare non solo frutta secca, ma anche purea di banane, frutti di bosco freschi, agrumi, marmellata o marmellata.
Le zucchine, pur essendo un ortaggio, vengono spesso utilizzate per preparare piatti dolci: marmellate e composte, sformati di ricotta e budini. Prova ad abbinarlo con mele e cannella e otterrai ottimi pancake: molto teneri, con una piacevole acidità e una sottile nota speziata.
ingredienti
- 1 zucchina piccola
- ½ mela grande e succosa
- 1 uovo medio
- 2 cucchiai. cucchiai di farina
- 1/3 cucchiaino di cannella
- un pizzico di sale
- 1 dicembre un cucchiaio di zucchero di canna
Ricetta frittelle di zucchine con mele
Lavate accuratamente la mela e le zucchine, asciugatele e sbucciatele e, se necessario, privatele dei semi. Grattugiare la polpa su una grattugia grossa e trasferirla in una ciotola profonda (scolare il succo in eccesso).
Aggiungi farina, sale, zucchero di canna e cannella alle verdure e alla frutta tritate. Sbattere l'uovo e lavorare l'impasto in frittelle.
Scaldare l'olio vegetale in una padella. Utilizzando un cucchiaio da dessert, stendere l'impasto nella teglia, formando delle frittelle ovali spesse 5-6 mm. Friggere le frittelle di zucchine e mele su entrambi i lati a fuoco medio fino a doratura.
Disporre le frittelle in porzioni sui piatti e servire con panna acida fresca. I più golosi possono cospargere leggermente il piatto con zucchero a velo.
© shutterstockFrittelle di zucchine dolci, la cui ricetta offre tochka.net, vengono preparati, come tutte le frittelle, in modo semplice, veloce e scattanti direttamente dalla padella. Quindi cogli l'attimo per ottenere almeno un paio di pancake!
Grazie al gusto neutro delle zucchine, si adattano perfettamente all'impasto e le frittelle di zucchine possono essere preparate sia dolci che salate, piccanti o dal gusto neutro. E se aggiungi una mela alle frittelle di zucchine, diventeranno fruttate.
Quando prepari le frittelle di zucchine, puoi ottenere un effetto tale che sembreranno normali, e i buongustai che non sono nelle sottigliezze della ricetta non indovineranno nemmeno quali prodotti sono la base di questo piatto. Il trucco sta nel modo in cui grattugiate le zucchine: più la grattugia sarà fine, meno le frittelle di zucchine sembreranno verdure.
Frittelle di zucchine - Ingredienti:
- 2 zucchine,
- 1 mela
- 1 uovo
- 1 tazza di farina
- 2 cucchiai. cucchiai di zucchero
- 10 g di zucchero vanigliato
- 3art. cucchiai di olio vegetale
- un pizzico di soda
- un pizzico di sale.
Frittelle di zucchine - preparazione:
- Per rendere le frittelle di zucchine più tenere, scegli le verdure giovani. Eliminare buccia e semi dalle zucchine vecchie. Eliminate anche la buccia e i semi dalla mela.
- Strofina le zucchine e la mela su una grattugia o tritale in un frullatore. Spremere il succo in eccesso in modo che le frittelle di zucchine non risultino crude all'interno e siano ben fritte.
- Aggiungere l'uovo, la farina setacciata, lo zucchero, lo zucchero vanigliato, il sale e la soda alla massa di zucca. Mescolare l'impasto. La consistenza dell'impasto dovrebbe essere come una densa panna acida.
- Riscaldare una padella con olio vegetale. Il contenuto di grassi e la crosta croccante delle frittelle e, di conseguenza, il loro gusto e i loro benefici dipendono dalla quantità di olio.
- Prendete la massa di zucca con un cucchiaio e mettetela nella padella, formando delle frittelle della dimensione desiderata. Friggere le frittelle di zucchine su entrambi i lati per 1-2 minuti fino a doratura.
- Metti le frittelle cotte su carta assorbente per rimuovere l'olio in eccesso. Servire frittelle di zucchine con panna acida, marmellata, miele o burro.
Buon appetito!
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1. Sbucciare le zucchine. Per le frittelle sono più adatte le zucchine fresche o precoci, purché piccole, senza semi grossi all'interno. Grattugiare le zucchine sulla grattugia più piccola per ottenere una purea. Spremere il succo separato.
2. Anche le mele vengono sbucciate e semi e grattugiate per ottenere una purea. Spremi il succo.
3. Mescolare la purea risultante. Aggiungi 2 uova. Quindi, metti 2-3 cucchiai. cucchiai di zucchero (a seconda di quanto sono dolci le mele), aggiungere gradualmente 8 cucchiai di farina e mescolare bene. Dovreste ottenere un impasto come nella foto.
4. In una padella calda con olio vegetale, friggere piccole frittelle a distanza l'una dall'altra. Per comodità è meglio stendere non più di 3-4 frittelle alla volta in una teglia media. Friggere le frittelle su un lato sotto il coperchio per circa 5 minuti. Quindi girare dall'altra parte e friggere senza coperchio, per circa 2 minuti.
Rimuovi i pancake su un piatto rivestito con carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso. L'importante è non lasciare le frittelle nella padella a fuoco spento, assorbiranno subito quasi tutto il grasso, che poi non potrà essere eliminato.
Puoi servire frittelle con panna acida.