L'hypotension surprend une personne, vous devez donc savoir quoi faire. Vous pouvez améliorer vos performances à la maison si vous agissez immédiatement. Nous ne devons pas permettre que la situation s'aggrave. Nous vous expliquerons comment prodiguer les premiers soins et prévenir une diminution de la tension artérielle à l'avenir.
Basse tension artérielle – premiers secours
Les premiers secours en cas d'hypotension artérielle sont ce que vous devez d'abord faire à la maison.
Il est facile de déterminer qu’une attaque a commencé. La personne pâlit, le visage paraît gris voire verdâtre. Dans le même temps, le front transpire, un essoufflement et une fatigue complète apparaissent. Les yeux se ferment.
Procédez comme suit:
1. Allongez-vous, levez vos jambes (jetez-les contre le mur ou placez des oreillers en dessous). Si vous ne pouvez pas vous allonger, asseyez-vous. Abaissez la tête jusqu'aux genoux.
2. Si possible, enlevez tous vos vêtements, ne laissant que vos sous-vêtements. Si l'attaque se produit dans un lieu public, déboutonnez le col et retirez les vêtements lourds.
3. Allumez un ventilateur ou ouvrez les fenêtres et les portes pour permettre à l'air de circuler rapidement.
4. Trempez un chiffon dans de l’eau froide et placez-le sur la nuque. Vaporisez également votre visage.
5. Buvez de l’eau tiède (45 degrés). Prenez une grosse pincée de sel, placez-la sous votre langue et sucez. Si vous avez un concombre mariné, mangez-le aussi.
6. Trouvez de l'ammoniaque (trousse de premiers secours du conducteur, pharmacie la plus proche, voisins), portez le flacon à votre nez.
7. Offrez-vous la paix, allongez-vous. Assurez-vous de placer des oreillers sous vos pieds pour maintenir vos membres surélevés.
Important!
L'hypotension artérielle se caractérise par une crise soudaine. Nous vous avons dit quoi faire en premier à la maison. Si vous avez un besoin urgent de normaliser votre état, téléchargez cette note et conservez-la dans un endroit accessible.
Remèdes populaires contre l'hypotension artérielle
Ce qu’il faut faire en premier lorsque vous souffrez d’hypotension artérielle est indiqué ci-dessus. Ensuite, il est nécessaire de normaliser de toute urgence les indicateurs à la maison grâce à des remèdes populaires.
N°1. Café
La caféine augmente la lumière dans les vaisseaux sanguins, augmente la circulation sanguine et augmente la tension artérielle. Préparez du café fort, sucrez-le, n'ajoutez ni lait ni crème. Utilisez environ 200 à 250 ml. prenez de petites gorgées, puis allongez-vous et ne vous levez pas. Votre tension artérielle reviendra à la normale et la caféine durera 5 heures. Vous ne pouvez pas en boire plus de 2 tasses par jour.
N°2. Cognac
Lorsque l'attaque se fait sentir, buvez un verre de cognac. Mieux encore, ajoutez cette quantité à une tasse de café sucré.
N ° 3. Sel
Pour améliorer de toute urgence vos performances, vous devez prendre une grosse pincée de sel et la placer sous votre langue. Ne buvez pas d’eau tant que du sel est encore dans votre bouche. Comme le montre la pratique, la pression augmente après 5 minutes.
Numéro 4. chocolat amer
L'hypotension artérielle peut être augmentée avec le chocolat. Que faire à la maison : casser quelques morceaux, déposer immédiatement sur la langue et dissoudre un à un. Le lait ou le blanc ne conviennent pas, ils ne contiennent ni cacao ni caféine.
N ° 5. Cannelle
Remplissez un verre d'eau tiède, remuez 1 c. cannelle en poudre. Secouez, mélangez 1 cuillère à soupe. l. chérie et bois la boisson.
Numéro 6. Teinture de ginseng
Cette plante se distingue par sa capacité à tonifier le système circulatoire. La pression est normalisée. Achetez une teinture d'alcool, prenez 25 gouttes. Si votre tension artérielle n’augmente pas immédiatement, reprenez le médicament.
N°7. Teinture d'éleuthérocoque
Après les premiers secours, vous devez prendre la teinture et prendre 30 gouttes, en remuant cette quantité dans un verre d'eau propre. Au bout d'un tiers d'heure, mangez. Répétez jusqu'à 3 fois par jour pour améliorer votre bien-être. Si l'hypotension est une préoccupation constante, suivez une cure mensuelle (prendre 3 fois par jour, 25 gouttes).
N°8. Teinture de Schisandra
Mélangez 1 verre d'eau avec 25 gouttes de teinture de citronnelle. Utilisez-le et mangez après une demi-heure. Répétez après 6 heures pour stabiliser la condition.
Important!
Si l'hypotension est chronique, préparez un mélange de morceaux de citron avec du zeste, du miel et des noix (à l'oeil). Prenez 2 cuillères à soupe. l. tous les jours pendant un mois.
Aliments qui augmentent la tension artérielle
L'hypotension artérielle peut être augmentée avec certains aliments. Vous savez déjà quoi faire à la maison pour prodiguer les premiers soins. Si vous devez augmenter votre tension artérielle de toute urgence, mangez les aliments suivants. Sinon, une alimentation équilibrée permettra de contrôler la situation.
N°1. Des noisettes
Les noix sont saturées de tyrosine ; en même temps, la bonne quantité de protéines pénètre dans le corps. Ensemble, les enzymes augmentent la pression artérielle.
N°2. Raisin
En raison de sa composition précieuse et de ses composants actifs, les raisins normalisent l'activité des glandes surrénales. En conséquence, la pression se stabilise.
N ° 3. Ail
Comme il est parfois nécessaire d'augmenter rapidement la tension artérielle, à la maison, vous devriez manger une gousse d'ail en bouchée avec du pain. Il convient également de l'ajouter régulièrement à divers plats.
Numéro 4. Citron
Beaucoup de gens savent que les agrumes sont excellents pour augmenter la tension artérielle. Il est préférable de préparer une boisson. Pressez le jus d'un fruit, ajoutez-y une pincée de sucre et de sel. Boire d'un trait.
N ° 5. Produits caféinés
Buvez du café naturel, du thé fort ou mangez du chocolat noir. Gardez à l'esprit que ces produits ne résolvent le problème que temporairement.
Numéro 6. jus de carotte
Préparez des carottes fraîches pour stabiliser la circulation sanguine. La boisson vous fait vous sentir beaucoup mieux.
N°7. Jus de betterave
La consommation régulière de jus de betterave supprime le développement de l'anémie. Dans les plus brefs délais, la boisson stabilise la tension artérielle.
Si vous souffrez d’hypotension, vous devez suivre quelques conseils et savoir quoi faire à la maison. Le respect des règles vous permettra de ne pas recourir à des mesures urgentes.
1. Pour normaliser votre état général et éliminer les symptômes désagréables, veillez à suivre un horaire de sommeil. Si votre tension artérielle est basse, vous devez dormir pendant 9 heures. Si vous ressentez une fatigue accrue, la situation ne fera qu'empirer.
2. Pour maintenir une bonne santé globale, vous devez bien manger. Une alimentation équilibrée vous permettra de retrouver rapidement vos forces et de reprendre votre activité précédente. Mangez de petits repas plus souvent. Il est préférable de créer un menu avec un spécialiste.
3. Abandonnez les mauvaises habitudes dès que possible. Si vous voulez vous sentir bien, oubliez l'alcool et les cigarettes. Parfois, vous êtes autorisé à boire du cognac ou du vin rouge de haute qualité, mais en petites quantités.
4. Si votre tension artérielle est basse, faites des exercices légers. Il suffit de faire des exercices le matin, parfois de nager et de marcher lentement. Oubliez l'aversion personnelle pour le sport, c'est nécessaire pour le corps.
5. Les gens souffrent souvent d’hypotension artérielle due à une tension nerveuse. Essayez d'éviter toute excitation inutile. Apprenez à gérer les situations stressantes et changez votre attitude à leur égard.
L’hypotension artérielle est considérée comme une cause assez fréquente de mauvaise santé. Une autre question est de savoir que faire à la maison si une personne tombe soudainement malade. Prenez immédiatement les mesures ci-dessus. Sinon, suivez les recommandations utiles.
Le terme hypotension, ou hypotension, en médecine fait référence à une pression artérielle (TA) persistante ou périodiquement réduite, entraînant l'apparition de certains symptômes. Une diminution de la pression artérielle peut être observée pour des raisons physiologiques ou être l'une des manifestations de la maladie sous-jacente. Comment augmenter la tension artérielle à la maison ? Cela peut se faire de différentes manières, mais pour éviter que le problème ne réapparaisse, il est nécessaire de subir un examen complet, sur la base duquel un traitement spécifique sera prescrit.
Dans la plupart des cas, les femmes souffrent d'hypotension et dans près de 80 % des cas, la diminution de la pression est due à une dystonie neurocirculatoire (MNT). Une pression artérielle basse est considérée comme inférieure à 100 mm Hg. Art. Il est d'usage de distinguer l'hypotension artérielle physiologique, primaire (pathologique) et secondaire.
Causes de l'hypotension physiologique :
- prédisposition héréditaire. Dans ce cas, l'hypotension est considérée comme une variante de la norme et est observée entre 18 et 40-42 ans. Plus tard, en raison des changements liés à l'âge, la pression atteint des valeurs standard et parfois une hypertension se développe ;
- adaptation du corps. L'hypotension survient chez les individus vivant dans les régions subtropicales, tropicales et de haute montagne ;
- augmentation de la condition physique du corps. L'hypotension est typique des athlètes professionnels.
L'hypotension primaire pathologique est le résultat de l'influence sur le corps de processus se produisant dans le système nerveux sous l'influence des MNT. Chez les personnes présentant un tel trouble du système nerveux, une diminution de la tension artérielle peut être causée par le stress, la fatigue chronique et la surcharge.
L'hypotension secondaire se développe à la suite de pathologies primaires, à savoir :
- maladies endocriniennes - diabète sucré, pathologies des glandes surrénales, diminution de la fonction thyroïdienne ;
- ostéochondrose. L'hypotension accompagne le plus souvent l'ostéochondrose cervicale ;
- cirrhose, hépatite;
- pathologies cardiovasculaires ;
- anémie;
- lésions ulcéreuses de l'estomac;
- maladies infectieuses.
L'hypotension artérielle peut être causée par l'utilisation à long terme d'un certain nombre de médicaments - diurétiques et antihypertenseurs, nitroglycérine. Un manque de vitamines essentielles dans l’alimentation et un régime strict peuvent également entraîner une diminution de la tension artérielle.
L'hypotension aiguë, c'est-à-dire une chute brutale de la pression artérielle sur plusieurs heures, voire quelques minutes, survient en raison d'une perte de sang massive, d'un empoisonnement, d'un traumatisme, d'un choc cardiogénique et anaphylactique. Une aide pour de telles conditions doit être fournie immédiatement.
Symptômes
Le corps humain est initialement préparé à l'hypotension physiologique, il n'y a donc pas d'inconfort particulier. Seuls les chiffres sur la page peuvent indiquer une basse pression.
Une hypotension aiguë se manifeste par des étourdissements, une faiblesse qui augmente rapidement, une peau pâle, une transpiration accrue et des évanouissements.
Les symptômes de l'hypotension secondaire chronique s'aggravent périodiquement, comme l'indiquent :
- faiblesse, léthargie. La somnolence apparaît même après une nuit complète de sommeil ;
- mal de tête. En cas d'hypotension, la douleur affecte généralement les régions temporales et le front ;
- troubles du rythme cardiaque;
- sensation de manque d'air pouvant aller jusqu'à l'essoufflement ;
- l'apparition d'un assombrissement des yeux avec des mouvements brusques ;
- performances réduites ;
- apathie.
Le malaise s'aggrave sensiblement lorsque le temps change. Les personnes hypotoniques réagissent négativement aux changements de température et d’humidité habituelles de l’air. L'hypotension peut provoquer des évanouissements dans une pièce étouffante.
Les signes énumérés ci-dessus n'indiquent pas clairement une hypotension. Ils peuvent également être des manifestations d’autres maladies. Pour établir la cause principale de l'inconfort, vous devez procéder à un diagnostic complet.
Principes du traitement de l'hypotension
Avant de chercher des moyens d'augmenter la tension artérielle à la maison, vous devez établir la cause sous-jacente de l'hypotension. Si cela se produit à la suite de pathologies primaires, la pression diminuera périodiquement jusqu'à ce que le fonctionnement de l'organe en cause soit rétabli. Et seul un traitement complexe correctement sélectionné peut y contribuer.
Les médicaments aux propriétés antihypotoniques, par exemple Citramon, Caféine, Askofen, Dobutamine, Mezaton, aident à normaliser rapidement le bien-être en cas de chute soudaine de la tension artérielle. Ne prenez les pilules qu'après avoir mesuré la tension artérielle, car les maux de tête et la faiblesse peuvent également être causés par une augmentation de la pression artérielle. Dans de tels cas, la prise des médicaments répertoriés ne fera qu'aggraver la situation.
L'hypotension chronique nécessite une approche intégrée pour résoudre le problème. Cela comprend des changements de mode de vie, des cours de massage, une activité physique accrue, une bonne nutrition, le respect d'une routine quotidienne et la réduction de l'impact des situations traumatisantes sur le corps.
Remèdes populaires contre l'hypotension artérielle
Les remèdes maison peuvent vous aider à faire face à l’inconfort lié à l’hypotension artérielle et à l’augmenter. N'oubliez pas qu'ils sont temporaires.
Café
La caféine contenue dans la boisson augmente le tonus vasculaire, entraînant une augmentation de la tension artérielle. Pour obtenir un effet rapide, il faut boire une petite tasse de café sans lait, de préférence sucré avec du sucre de canne.
La boisson se boit par petites gorgées et après l'avoir bu, il est préférable de s'allonger pendant 15 à 20 minutes. La pression augmente en une heure, l'effet hypotenseur ne dure pas plus de 4 heures.
L'effet stimulant du café est affaibli si la boisson est bue en grande quantité par jour. De plus, son utilisation excessive peut provoquer de l’hypertension. Les médecins recommandent de ne pas boire plus de trois petites tasses de café par jour ; cela n'entraînera pas de dépendance et vous permettra d'être joyeux tout au long de la journée de travail.
Teinture d'éleuthérocoque
La teinture pharmaceutique d'Eleutherococcus se boit 20 à 30 gouttes trois fois par jour. Le médicament est mélangé avec de l'eau et bu 15 minutes avant les repas. Eleutherococcus ne doit pas être consommé avant le coucher ; la dernière dose doit être au plus tard 4 heures avant le coucher.
La durée de prise de la teinture d'Eleutherococcus peut aller jusqu'à 30 jours. Si nécessaire, répétez le cours après 2-3 semaines. Le non-respect de cette condition thérapeutique peut provoquer de l'insomnie, une irritabilité accrue et des troubles du fonctionnement du système digestif.
Teinture de ginseng
Le ginseng est une plante unique qui peut normaliser l’hypertension et l’hypotension. Pour l'hypertension, il est nécessaire d'utiliser uniquement une teinture d'eau ; pour l'hypotension, une teinture d'alcool. Afin de vous débarrasser de la somnolence et des maux de tête causés par l'hypotension, vous devez prendre 30 gouttes de teinture 3 à 4 fois par jour. La pression se stabilise progressivement sur 14 à 30 jours.
Teinture de Schisandra
La teinture pharmaceutique de citronnelle pour l'hypotension se boit 20 à 25 gouttes deux fois par jour, il est préférable de le faire dans la première moitié de la journée. Le médicament est dilué avec de l'eau et pris une demi-heure avant les repas. La durée du traitement ne dépasse pas trois semaines ; après deux semaines de repos, le cours peut être répété.
Autres moyens d'augmenter la tension artérielle
Comment faire monter l’hypotension à la maison rapidement et avec ce que l’on a sous la main ?
Les éléments suivants aideront à augmenter la tension artérielle :
- une pincée de sel. Vous devez le mettre sur votre langue et dissoudre lentement les grains, vous n'avez pas besoin de le boire avec de l'eau ;
- boisson à la cannelle. Une cuillère à café de cannelle en poudre est versée dans un verre d'eau bouillante. Après infusion, une cuillerée de miel est ajoutée à la boisson. Il faut le boire tiède ;
- chocolat. La caféine contenue dans le produit augmente le tonus vasculaire, ce qui entraîne également une augmentation de la pression artérielle. Naturellement, les variétés de chocolat noir sans additifs aideront mieux à lutter contre l'hypotension ;
- Cognac. Votre bien-être s'améliore considérablement après avoir bu 30 à 50 ml de cognac ; il peut également être mélangé avec du café.
En cas d'hypotension chronique, un mélange de citrons, de noix et de miel aidera à normaliser en douceur la tension artérielle. Quatre citrons doivent être écrasés, mélangés avec 2-3 cuillères à soupe de noix concassées et la même quantité de miel. Mangez 2 cuillères à soupe du mélange avant de vous coucher pendant trois à quatre semaines.
Massage et physiothérapie
Un massage général, massage des mains et des pieds a un effet tonique sur le corps. Vous pouvez rapidement vous débarrasser de l'hypotension grâce à l'acupression. Se sentir mieux en quelques minutes en massant les points suivants :
- le milieu entre la bouche et le nez ;
- centre de l'arrière de la tête ;
- bout des petits doigts;
- zone de l'artère carotide.
Le massage s'effectue par de légers mouvements de pétrissage et de pression.
Pour les tendances chroniques à l'hypotension artérielle, la thérapie complexe comprend la physiothérapie. L'électrophorèse avec des médicaments, l'irradiation ultraviolette, la galvanisation, la thérapie par ondes décimétriques, la cryothérapie générale et la balnéothérapie ont un effet positif sur le corps hypotonique.
Augmenter la tension artérielle avec la nutrition
Quoi d'autre augmente la tension artérielle à la maison ? La diététique joue un rôle important dans la normalisation du tonus vasculaire et dans la prévention des crises soudaines et répétées de chute de pression. Les patients hypotoniques doivent suivre plusieurs règles nutritionnelles générales.
- Les intervalles entre les repas ne doivent pas être trop longs – la faim peut provoquer une baisse de la tension artérielle. Vous ne devriez jamais sauter votre repas du matin.
- Vous devez boire plus de liquides - eau plate, jus de fruits fraîchement pressés, etc.
- Le régime doit contenir des aliments qui augmentent la tension artérielle - fromages salés, café, différents types de noix, cornichons.
- La nourriture doit être nutritive et enrichie. Les aliments végétaux riches en fer, en vitamines B et en acide ascorbique sont particulièrement utiles pour les patients hypotendus.
- Les fruits de mer aident à normaliser la tension artérielle - crevettes, moules, caviar rouge.
- Si votre tension artérielle est basse, un sandwich avec du beurre ou du fromage salé et une tasse de café peuvent vous aider à vous sentir mieux le matin.
- Vous pouvez ajouter de la cannelle aux plats et aux boissons. L'épice a des propriétés toniques et augmente la résistance globale de l'organisme.
Pour les patients hypotendus, les régimes stricts sont inacceptables. Des restrictions alimentaires strictes entraînent rapidement une baisse de la tension artérielle et une détérioration des performances et de l'humeur. Si les personnes souffrant d'hypotension artérielle ont besoin de perdre du poids, il est alors conseillé d'élaborer un programme de perte de poids avec un nutritionniste.
La tension artérielle restera dans les limites normales si les personnes sujettes à l'hypotension adhèrent aux règles suivantes tout au long de leur vie.
- Assez de sommeil. Les patients hypotoniques doivent dormir au moins 8 heures pour se reposer correctement.
- Faites des exercices matinaux tous les jours. L'exercice physique améliore la circulation sanguine, tonifie le corps et donne un regain d'énergie pour toute la journée. Il est préférable de commencer à faire des exercices en étant allongé au lit - avec une pression réduite, une forte augmentation augmente le risque de vertiges et d'évanouissements.
- S'entraîner .
- Marchez davantage au grand air.
- Traitez en temps opportun les pathologies des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et nerveux, car leur progression aggrave l'évolution de l'hypotension artérielle.
Conclusion
Périodique peut être observé à tout âge. Vous pouvez gérer vous-même la normalisation de la tension artérielle en utilisant une approche intégrée pour résoudre le problème. Mais il ne faut pas oublier que l'hypotension peut être le premier signe de pathologies assez graves, dont le traitement doit être effectué en temps opportun. Afin de ne pas manquer une condition dangereuse, il est nécessaire de subir un examen complet lorsque des symptômes d'hypotension apparaissent.
La cause de la maladie doit être identifiée. Faites-vous examiner dans un établissement médical. Si des problèmes sont détectés dans le fonctionnement des organes internes, vous serez traité avec des médicaments. Mais si l'hypotension est associée à une altération du tonus sanguin, la normalisation de la pression dépend entièrement de vos efforts.
N'oubliez pas que vous avez besoin de plus de temps que les autres pour vous reposer la nuit. Essayez de vous coucher à l'heure et créez des conditions favorables à un sommeil sain et sain.
Préparez-vous à résoudre calmement tous les problèmes de la vie. Ne soyez pas nerveux pour des bagatelles.
Limitez votre consommation de boissons alcoolisées, ou mieux encore, essayez d’éviter ces mauvaises habitudes, car elles peuvent réduire votre tension artérielle déjà basse.
Une douche de contraste aidera à augmenter le tonus tout en réduisant la tension artérielle. Essayez de ne pas sauter les exercices du matin, marchez davantage, faites des promenades. Essayez de trouver du temps pour faire de l’exercice modéré. Les meilleurs types pour vous seront la natation, le cyclisme et les jeux sportifs.
Développez vous-même (ou demandez conseil à un spécialiste) des exercices physiques permettant de renforcer votre souplesse, vos muscles abdominaux et vos membres inférieurs. Dans le même temps, évitez les exercices associés à des mouvements brusques de la tête.
Pour améliorer votre bien-être et normaliser votre tension artérielle, essayez de faire cet exercice de respiration. Respirez profondément, puis expirez tout l'air et retenez votre respiration pendant 20 secondes. Répétez cette technique 5 à 6 fois. Si vous effectuez cet exercice de respiration trois fois par jour, vous ressentirez des changements positifs en deux, trois semaines maximum.
Mangez au moins quatre fois par jour, et de préférence cinq ou six fois. Incluez des aliments salés et gras dans votre alimentation. Le café du matin est également bon pour vous, mais assurez-vous d'y ajouter un sandwich au beurre et au fromage à pâte dure. De plus, n'oubliez pas que vos meilleurs amis dans la lutte contre l'hypotension sont aussi le poisson sous toutes ses formes et le thé sucré.
Buvez plus souvent du jus de raisin, de préférence issu de variétés foncées, et votre tension artérielle se stabilisera. Un mélange de jus de carotte et d'épinards (rapport 2:1) a le même effet. Boire un verre de ce jus trois fois par jour avant les repas. La durée du traitement est d'un mois.
Un remède comme le citron et le miel peut également aider à éliminer l'hypotension. Pour le préparer, prenez 6 citrons de taille moyenne, lavez-les bien et ébouillantez la peau avec de l'eau bouillante. Séchez ensuite, retirez les grains et passez le tout dans un hachoir à viande. Versez le mélange de citron fini avec un litre d'eau bouillie et placez au réfrigérateur. Au bout de quelques heures, ajoutez un demi-litre de miel dans le pot. Remuer et réfrigérer pendant trois jours. Il faut prendre ce remède avant qu'il ne soit épuisé, 50 ml trois fois par jour avant les repas. Ceci, en plus de normaliser la tension artérielle, aidera à éliminer les étourdissements et les maux de tête.
Les remèdes populaires contre l'hypotension artérielle sont pris sous la surveillance d'un médecin. L'hypotension n'est pas dangereuse, mais elle peut réduire la qualité de vie et les performances cérébrales. En cas d'hypotension artérielle causée par un mauvais tonus des vaisseaux sanguins, le traitement est effectué à domicile.
Des moyens efficaces pour normaliser la tension artérielle
Les causes et le traitement de l’hypotension sont interdépendants. En règle générale, dans les cas graves, la maladie est traitée de manière traditionnelle. Le patient se voit prescrire des médicaments. Que faire en cas d'hypo- ou d'hypertension légère ? Si la valeur de pression est légèrement supérieure ou inférieure à la normale, vous pouvez prendre des remèdes populaires.
Dans le même temps, il est recommandé de mener une vie active, en marchant souvent au grand air. La course, la marche, la natation sont des sports adaptés dans la lutte contre l'hypertension et l'hypotension. Il est nécessaire d'abandonner les sports qui nécessitent des mouvements brusques et des sauts. Sinon, la vision du patient deviendra sombre et étourdie.
Une cause fréquente d’hypotension artérielle est le manque chronique de sommeil. Par conséquent, un bon sommeil est un moyen efficace de normaliser la tension artérielle. La privation de sommeil est une condition dans laquelle une personne dort constamment moins de 7 heures par jour. S'endormir tard a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins. Le corps est préparé pour se réveiller le matin. Il est recommandé aux patients hypotoniques de dormir 9 heures par jour et de s'endormir à 22 heures.
Si vous souffrez d’hypotension, il est recommandé de manger du sel ou des aliments salés. Cette méthode thérapeutique n'est pas efficace pour tous les patients, une consultation avec un médecin est donc nécessaire. Si le patient souffre d'une maladie dans laquelle les aliments salés sont contre-indiqués, ce remède ne doit pas être pris pour l'hypotension.
Dans de tels cas, les médicaments suivants sont préparés :
- La racine d'azalée doit être versée avec de l'alcool et laissée pendant une semaine. Filtrer le mélange et prendre trois fois par jour avant les repas. Dans le même temps, ce médicament soulage l'excitabilité nerveuse accrue et l'insomnie.
- Nous nous débarrassons de l'hypotension à l'aide de racine de ginseng arrosée d'alcool. Le médicament est infusé dans un endroit sombre pendant 10 jours. Il est recommandé de boire à jeun.
Thérapie avec d'autres médicaments
Si une hypotension est détectée, le traitement avec des remèdes populaires est effectué à l'aide des recettes suivantes : 
- La racine de Leuzea est infusée dans la vodka pendant 3 semaines. Le médicament est filtré et pris avant les repas pendant 2 semaines.
- Les fruits ou graines de citronnelle sont versés avec de l'alcool et laissés 15 jours. Avant de boire l'infusion, celle-ci est filtrée.
- Radiola rosea est infusée avec de la vodka pendant 10 jours. Prendre après avoir filtré 30 minutes avant les repas.
- Le millepertuis est versé avec de l'eau bouillante et laissé pendant 1 heure. Avant de prendre le médicament, filtrez-le.
- Les fleurs d'arnica sont versées avec de l'eau bouillante et infusées toute la journée. L'infusion se boit dans l'heure.
- La tanaisie est versée avec de l'eau froide et infusée pendant 4 heures. Pour traiter l'hypotension, la perfusion est prise froide. Avant de traiter l'hypotension avec cette composition, il est recommandé de consulter un médecin. La composition est contre-indiquée pour les femmes enceintes. Il ne faut pas le boire longtemps, car la tanaisie est une plante vénéneuse.
- Le romarin est versé avec de l'eau bouillante et laissé pendant 30 minutes. Il est recommandé de boire le médicament anti-hypotension 30 minutes avant les repas.
- Le citron broyé à sec est versé avec de la vodka et infusé pendant 2 semaines. Le traitement de l'hypotension avec des remèdes populaires à base de citron dure un mois.
Pour tonifier les vaisseaux sanguins, il est recommandé de boire des stimulants naturels. Les médicaments sont préparés à partir de citronnelle, de ginseng, de rhodiola et d'autres plantes. Vous pouvez fabriquer des médicaments à partir des racines de la plante. Pour les remèdes populaires, utilisez des phytoncides de peuplier et de lilas. Vous pouvez préparer du thé ou du café fort. Mais un montant excessif. Avant de manger, vous pouvez boire de la teinture d'airelles ou de canneberges.
Thérapie au thé et au café
Le thé noir et vert sont des remèdes populaires efficaces contre l'hypotension. Pour augmenter rapidement la tension artérielle, il est recommandé de boire du thé noir. Il est préparé selon la recette suivante : 2 c. le sucre et les feuilles de thé sont versés avec de l'eau bouillante. Après 5 minutes, vous pouvez boire du thé. L'effet de cette méthode de traitement est basé sur la caféine, qui fait partie du thé et resserre les vaisseaux sanguins. Le sucre augmente le glucose, ce qui a un effet positif sur la tension artérielle. 
Un effet rapide est obtenu avec le thé vert. Il aide à maintenir le tonus des vaisseaux sanguins. Les patients hypotoniques doivent boire quotidiennement du thé vert avec du gingembre et du citron. Coca-Cola a un effet similaire. Mais avant de vous débarrasser de l'hypotension avec cette boisson, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue. Coca-Cola est contre-indiqué pour certaines maladies de l'estomac et des intestins.
Pour traiter l'hypotension, du café naturel est préparé. N'abusez pas de la boisson, sinon vous en aurez besoin. Le café est considéré comme un moyen de réanimer d'urgence l'hypotension. Mais il doit être pris en compte en tenant compte des règles suivantes :
- Vous ne pouvez pas boire de café tous les matins ;
- Vous ne pouvez pas préparer une boisson pour chaque migraine ;
- Vous ne pouvez pas préparer de boisson forte.
Thérapie avec différentes boissons
Il est recommandé aux patients hypotoniques de manger du chocolat, qui contient du cacao. Il vaut mieux manger du chocolat noir ou boire du cacao. Mais un tel traitement combat efficacement une légère diminution de l'indicateur. Pour normaliser rapidement la tension artérielle, prenez une douche de contraste. Cette procédure renforce les vaisseaux sanguins et augmente leur tonus. Il est recommandé d'effectuer cette manipulation tous les matins. Dans ce cas, les recommandations suivantes sont suivies : 
- la procédure commence par de l'eau chaude ;
- puis passez à l'eau froide ;
- au bout d'une minute, l'eau chaude s'allume, cela se répète trois fois ;
- Lorsque vous prenez une douche, une attention particulière est portée à la zone du col ;
- La procédure se termine avec de l'eau froide.
Comment augmenter la tension artérielle à l'aide de remèdes populaires ? A cet effet, des jus de carottes sont préparés. Ils augmentent non seulement le tonus, mais ont également un effet positif sur le cœur. Le jus de pomme et de raisin ont un effet similaire.
L'hypotension artérielle est traitée avec du tartre. À petite dose, la plante aide à réduire la tension artérielle, et à forte dose, elle contribue à l'augmenter. Le traitement dure 4 semaines. Vous pouvez traiter l'hypotension artérielle avec des remèdes populaires à base d'Echinops. Les graines de la plante sont utilisées pour préparer une teinture alcoolique.
Comment réduire la tension artérielle ?
Si la valeur de la pression artérielle dépasse les limites établies de 140/90 mm Hg, une hypertension est alors diagnostiquée. Il est rarement possible de se débarrasser complètement de l’hypertension artérielle. Cela est possible si le médecin a identifié une maladie spécifique à l'origine de l'hypertension artérielle.
Lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, le traitement avec des remèdes populaires est autorisé. La thérapie par les jus, les emplâtres à la moutarde, les compresses au vinaigre, divers fruits et baies abaissent rapidement la tension artérielle. Le jus de betterave est préparé à l'aide de remèdes populaires pour abaisser la tension artérielle. Il est recommandé de mélanger la boisson en proportions égales avec du miel et de laisser agir 180 minutes. La thérapie par les jus dure 21 jours.
Un mélange de miel et de pollen aide à lutter contre l'hypertension. Avec l'aide d'un tel médicament, l'immunité est simultanément augmentée et le corps est renforcé. Le mélange est pris 1 c. matin, après-midi et soir. Autres remèdes populaires pour abaisser la tension artérielle à la maison :
- en prenant du jus d'aronia, la thérapie dure 60 jours;
- faire bouillir les gousses de haricots, laisser refroidir et filtrer, prendre 1/2 tasse 1 heure avant les repas ;
- teinture de graines d'aneth;
- les canneberges sont mélangées avec du sucre moulu, pris avant les repas ;
- jus de kaki
Thérapie à base de plantes
Certaines herbes aident à lutter contre l'hypertension artérielle. La plante indienne la plus couramment utilisée est la serpentine Rauwolfia. Pour réduire la tension artérielle, diverses herbes à effet diurétique sont utilisées. Vous pouvez réduire vos niveaux en buvant le médicament suivant :
- la camomille, l'immortelle, le millepertuis et les fraises sont versés avec de l'eau bouillante;
- le médicament est perfusé ;
- pris avant les repas.
Un remède contre l'hypertension est préparé à partir d'avoine et de racine d'aunée. Le premier composant est rempli d'eau et bouilli à feu doux. Ensuite, la solution est infusée. La grande aunée est coupée et ajoutée au bouillon préparé. La composition est bouillie et infusée. Du miel est ajouté au médicament. La durée du traitement dure 2 semaines.
Souvent, les plantes médicinales contre l’hypertension artérielle sont composées des composants suivants :
- menthe poivrée;
- des fraises;
- la chouette des marais;
- agripaume;
- aneth, sac, aubépine.
La collection est placée dans un thermos et remplie d'eau chaude. Le produit est infusé et pris tiède avant les repas.
Thérapie à l'ail
Vous pouvez combattre l’hypertension avec de l’ail. Il prévient l’athérosclérose, vous permettant ainsi de réduire l’hypertension artérielle. Les médecins conseillent aux patients hypertendus de manger 2 gousses d'ail par jour. La thérapie dure 3 jours, puis une pause de deux jours est prise. Autres médicaments efficaces à base d’ail :
- Le citron râpé est mélangé avec du miel et des gousses d'ail écrasées. Le mélange est agité dans un récipient sombre. Il est infusé dans un endroit tiède pendant plusieurs heures. Le médicament est pris 1 c. trois fois par jour.
- Pour préparer un médicament contre l'hypertension à base d'ail, de miel et de canneberges, vous aurez besoin d'un hachoir à viande. L'ail et les canneberges sont passés dans un hachoir à viande et du miel est ajouté au mélange obtenu. Les composants sont mélangés et infusés. Utiliser trois fois par jour avant les repas.
- L'infusion d'ail aide à lutter contre l'hypertension artérielle. Il est préparé selon la recette suivante : plusieurs gousses d'ail sont placées dans l'eau pendant 12 heures. Le médicament est pris quotidiennement avant les repas.
Si la pression a augmenté de manière inattendue, pour la normaliser rapidement, il est recommandé de prendre les médicaments traditionnels suivants :
- des emplâtres à la moutarde sont placés sur les muscles des mollets et les épaules ;
- bain de pieds chaud pendant 20 minutes ;
- en appliquant une serviette préalablement imbibée de vinaigre de cidre de pomme sur la plante des pieds, l'intervention dure 10 minutes ;
- Il est recommandé de s'allonger dans des chaussettes préalablement trempées dans une solution de vinaigre à 9% ; pour préparer la solution, vous aurez besoin d'eau, la manipulation dure 20 minutes ;
Thérapie par teinture
Les teintures aident à lutter contre l'hypertension artérielle. Ils sont préparés selon différentes recettes et à base de diverses herbes médicinales. Les thérapeutes conseillent de préparer des médicaments en utilisant les composants suivants :
- menthe;
- eucalyptus;
- Moustache dorée.
Pour réduire la tension artérielle en quelques minutes, vous pouvez préparer une teinture à 4 composants. Il est préparé à partir de teintures pharmaceutiques de menthe, d'agripaume, de pivoine et de valériane. Les composants sont mélangés dans un récipient en verre. Il est recommandé de laisser le produit dans un endroit chaud pendant 2 semaines. Le médicament est pris 1 c. 2 à 3 fois par jour, arrosé d'eau. 
Pour l'hypertension, la teinture de moustache dorée avec de l'alcool aide. Pour le préparer, utilisez un nombre impair de parties violettes de la plante, remplies d'alcool ou de vodka. Le médicament est infusé dans un récipient sombre pendant 14 jours. Ensuite, il est filtré et placé au réfrigérateur. Prendre 1 c. avec l'estomac vide.
Les méthodes traditionnelles efficaces pour traiter l'hypertension comprennent la teinture de plantain. Les feuilles d'herbes sont nettoyées, lavées et broyées. Pour 4 cuillères à soupe. plantain, vous aurez besoin de 1 verre de vodka. Le médicament est perfusé pendant 2 semaines. La teinture se boit après avoir été filtrée. Il est recommandé d'en boire quelques gouttes 3 fois par jour. La posologie exacte est déterminée par le médecin traitant.
Pour réduire la tension artérielle, une teinture est préparée à base de pommes de pin rouge. Le médicament est préparé dans un récipient en verre dans lequel sont placés 10 cônes. Ensuite, la vodka est versée. Les cônes sont infusés pendant 10 jours. Ensuite, la teinture est filtrée et diluée avec du vinaigre de raisin ou de cidre de pomme. Utilisez 1 cuillère à café pour une tasse de thé. teinture préparée. Vous pouvez ajouter du miel au thé.
Pour abaisser rapidement la tension artérielle, vous pouvez boire de la teinture de calendula. Il calme et a un effet diurétique à la fois. Le médicament se boit trois fois par jour, quelques gouttes. Avant de boire un médicament à base de plantes, il est recommandé de se faire tester. Certaines herbes sont contre-indiquées en présence de maladies concomitantes du cœur et du système digestif.
Ou bien l’hypotension artérielle devient un problème lorsqu’elle commence à manifester des symptômes évidents. Une somnolence constante, une distraction, des étourdissements ou des maux de tête empêchent une personne non seulement de travailler, mais également de se reposer complètement.
Le résultat est un cercle vicieux : une personne est dans un état de stress constant et de fatigue chronique, ce qui contribue en outre à une baisse de la tension artérielle (TA). Dans cette situation, il est conseillé de consulter un médecin et de découvrir ce qui aide à lutter contre l'hypotension artérielle, d'apprendre à vous fournir une assistance d'urgence et d'obtenir des conseils sur la façon de traiter l'hypotension artérielle à la maison.
Est-il toujours nécessaire d'augmenter la tension artérielle, comment traiter l'hypotension pour ne pas nuire au système vasculaire ? Pour comprendre ces questions, rappelons ce qui arrive aux vaisseaux sanguins lors de cette pathologie :
- ils sont dilatés, flasques ;
- inélastique, mal rétréci, c'est pourquoi la circulation sanguine dans le système est altérée;
- Pour cette raison, les organes manquent d’oxygène.
Tout cela est le résultat d'une violation du mécanisme de régulation du tonus vasculaire. Certains chercheurs ont tendance à considérer cet état des vaisseaux comme plus favorable qu'avec une augmentation du tonus, car il contribue à réduire le risque de développement. D’un autre côté, l’hypoxie chronique d’un organe peut difficilement être qualifiée de bénéfique. Par conséquent, l'hypotension nécessite bien sûr un traitement, mais en présence de symptômes sévères d'hypotension :
- faiblesse, fatigue, « grossièreté » matinale ;
- maux de tête lancinants;
- vertiges, en particulier lors du changement de position du corps de l'horizontale à la verticale ;
- incapacité à se concentrer et à se concentrer sur le travail;
- tachycardie ou bradycardie due à une pression artérielle basse ;
- bâillements fréquents, manque d'air;
- états d'évanouissement et de pré-évanouissement, en particulier dans une pièce étouffante ;
- frissons des membres.
Quoi d'autre aide à reconnaître l'hypotension ? Ses crises peuvent également s'accompagner d'un essoufflement, d'une transpiration excessive des paumes et des pieds, de nausées, de vomissements et d'autres symptômes.
Qu’est-ce qui aide à abaisser la tension artérielle ?
Comment une personne hypotendue doit-elle se comporter en cas de chute spontanée de la tension artérielle en situation d'urgence ? Tout d’abord, vous devez mesurer votre tension artérielle pour vous assurer que l’évanouissement ou la faiblesse soudaine sont causés par une baisse de la tension artérielle. Et puis cherchez un médicament contre l'hypotension artérielle et quoi d'autre qui aide.
Prendre des remèdes aussi simples que :
- une tasse de thé fort sucré au citron;
- café naturel avec un morceau de chocolat ;
- sandwich avec une tranche de fromage à pâte dure, de concombre mariné ou de hareng.
Si l'état est un pré-évanouissement ou un évanouissement, le patient doit appeler une ambulance et, avant l'arrivée des médecins, l'allonger sans oreiller, les jambes relevées au niveau de la tête, le libérer des vêtements serrés et lui permettre d'accéder à l'air frais.
S'il n'est pas possible de l'allonger, vous devez l'asseoir dans une position inclinée afin que sa tête descende jusqu'aux genoux. En cas de crises hypotensives fréquemment récurrentes, vous devez discuter avec votre médecin du choix du médicament contre l'hypotension.
Médicaments
Il existe incomparablement moins de médicaments ayant un effet hypertenseur que de médicaments ayant l'effet inverse. Mais leur sélection nécessite une approche individuelle et une consultation avec un médecin.
Seuls un diagnostic approfondi et l'identification de la cause de l'hypotension permettent de sélectionner un médicament efficace contre l'hypotension. Liste des comprimés utiles en cas d'urgence :
- pantocrine (un tonique général à base d'ingrédients naturels) ;
- benzoate de caféine et de sodium (un psychostimulant);
- fludcortisone (action minéralcorticoïde);
- méthylsulfate d'amésinium (agent hypertenseur);
- midodrine (médicament du groupe pharmaceutique des agonistes alpha-adrénergiques) ;
- apilak (un médicament tonique général à base de produits de la ruche).
Parmi les médicaments infusés avec de l'alcool, les extraits et teintures aident à lutter contre l'hypotension :
- Leuzée ;
- la rhodiole;
- Citronnelle;
- Éleuthérocoque;
- l'échinacée;
- ginseng.
Les teintures sont à base de composants végétaux, elles doivent donc être utilisées avec prudence par les personnes sujettes aux réactions allergiques.
Symptômes d'hypotension artérielle
Normalisation de l'activité physique comme base du traitement
Et pourtant, la plupart des médecins estiment qu’il est plus facile de prévenir les crises hypotensives que d’en traiter les conséquences. Les cardiologues voient la meilleure façon de prévenir et de traiter l’hypotension artérielle à la maison en normalisant l’activité physique d’une personne. Ici, vous devrez faire preuve d'une certaine volonté.
- Les patients hypotoniques doivent reconsidérer leur routine quotidienne et la réorganiser de manière à consacrer du temps à l'activité physique et au repos normal.
- Chaque matin devrait commencer par un échauffement et un exercice vigoureux avec des exercices pour tous les groupes musculaires. L'activité physique doit être réalisable et son augmentation doit être progressive, ce qui aide les vaisseaux sanguins à devenir élastiques en cas d'hypotension artérielle.
- Les procédures de durcissement sont un bon stimulus pour augmenter le tonus vasculaire - douches de contraste, marche jusqu'aux chevilles dans de l'eau froide aspirée dans le bain, etc. Les vaisseaux réagissent au froid en se resserrant.
- Si une personne hypotendue reste longtemps assise à son bureau, elle doit se lever toutes les 1 à 1,5 heures et s'échauffer.
- Un bon remède contre l’hypotension artérielle est de marcher au grand air.
La fréquence et la durée de l’exercice physique et de la marche doivent être adaptées individuellement selon les recommandations du médecin.
Comment soigner à la maison ?
Les patients hypotoniques attirent rarement l'attention d'un médecin. La question de savoir comment gérer l'hypotension artérielle à la maison est donc très pertinente. Mais se faire soigner à domicile ne signifie pas se diagnostiquer et choisir des médicaments. L'automédication reste indésirable et risquée, vous devez donc consulter votre médecin avant de commencer un traitement à domicile.
Les médicaments contre l’hypotension ont généralement non seulement des effets thérapeutiques mais aussi des effets secondaires. Il s'agit le plus souvent de :
- tachycardie (augmentation de la fréquence cardiaque);
- bradycardie (fréquence cardiaque lente);
- mal de tête;
- une forte augmentation de la pression artérielle.
Si vous souffrez d'hypotension, comment la traiter, quelles pilules choisir, consultez votre médecin. Parmi les pilules contre l’hypertension, vous trouverez celles qui ont le moins d’effets secondaires.
Injections
Il y a aussi des patients qui souhaitent savoir si des injections sont faites pour l'hypotension artérielle, estimant que ce remède les aide rapidement et qu'ils peuvent reprendre leur rythme de travail en quelques minutes. Des injections à effet hypertenseur existent, mais ce n'est pas une méthode qui peut être traitée à domicile.
| Nom, autorisation des pharmacies | Composé | Mode d'administration | Groupe pharmacologique | Effets secondaires les plus courants |
|---|---|---|---|---|
| Dopamine, prescription | Dopamine, pyrosulfite de sodium, etc. | Goutte à goutte intraveineuse lente | Médicament cardiotonique non glycoside | Tachycardie, étourdissements, douleurs cardiaques, bronchospasme, nausées |
| Mézaton, prescription | Chlorhydrate de phényléphrine, glycérol, etc. | Intraveineuse, intramusculaire, sous-cutanée | Agoniste alpha-adrénergique | Palpitations, nausées |
| Midodrine, sur ordonnance | Midodrine | Par voie intraveineuse | Agoniste alpha-adrénergique | Tachycardie, tremblements, brûlures d'estomac, nervosité |
| Éphédrine, sur ordonnance | Chlorhydrate d'éphédrine | Par voie sous-cutanée, intraveineuse | Agent sympathomimétique | Tachycardie, tremblements, rétention urinaire |
| Norépinéphrine, sur ordonnance | Hydrotartrate de noradrénaline monohydraté | Strictement intraveineux | Agoniste alpha-adrénergique | Palpitations, anxiété, hypoxie tissulaire dues à une vasoconstriction puissante |
| Cordiamine, selon prescription | Niketamide | Sous-cutanée, intramusculaire, intraveineuse | Analeptique | Troubles du rythme cardiaque, nausées |
L'utilisation par injection de médicaments hypertenseurs est justifiée dans les cas d'urgence lorsqu'il est nécessaire de sortir une personne d'un collapsus hypotenseur.
Gouttes
Gouttes bien connues et très populaires contre l'hypotension artérielle - teintures alcoolisées à base de plantes médicinales :
- ginseng;
- l'échinacée;
- Rhodiola rosea;
- Éleuthérocoque et autres.
L'utilisation de solutions à usage interne - Cordiamine, Pantocrine, Midodrine - aide bien contre l'hypotension artérielle. Avant de les utiliser, vous devriez consulter votre médecin.
Vitamines
Les vitamines contre l'hypotension occupent une place particulière dans le traitement, bien qu'elles aient un effet indirect sur la tension artérielle.
- Par exemple, la cause peut être une anémie ferriprive, et la vitamine C aide l'organisme à absorber ce microélément (le fer).
- Le manque de vitamine B12 entraîne une anémie par carence en B-12, dont les conséquences peuvent être un épuisement, un état asthénique, entraînant une baisse de la tension artérielle.
- L'hypovitaminose en vitamine D provoque une violation de la structure du tissu osseux (ostéoporose, ostéomalacie) et d'autres pathologies, conduisant finalement à un épuisement général du corps.
Les vitamines sont également importantes dans le maintien des processus métaboliques, de l’équilibre hormonal et de l’absorption des nutriments. C’est pourquoi les vitamines sont si importantes en cas d’hypotension. Il existe même le concept de thérapie vitaminique pour l'hypotension artérielle, qui comprend à la fois l'apport physiologique de vitamines (avec de la nourriture) et l'aide de préparations multivitaminées.
L'introduction de doses quotidiennes de vitamines C, E, D et du groupe B aide à lutter contre l'hypotension artérielle. En tant que thérapie vitaminique d'entretien, il suffit d'inclure dans l'alimentation des aliments riches en vitamines :
- C - agrumes, cassis, argousier, kiwi, poivrons doux, choucroute, persil ;
- E - graines oléagineuses (noix, graines, amandes), viande, foie, pois, œufs, épinards ;
- B - œufs, pommes de terre, produits carnés, grains entiers, légumes à feuilles vertes et bien d'autres ;
- D - fromage, fromage cottage, produits laitiers entiers, huile de poisson, jaunes d'œufs.
Le corps produit de la vitamine D sous l'influence du rayonnement ultraviolet, c'est pourquoi une exposition fréquente à l'air frais les jours ensoleillés contribue à son amélioration.
De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que le traitement de l'hypotension artérielle est un ensemble de mesures comprenant un traitement médicamenteux et non médicamenteux, une thérapie vitaminique et un mode de vie particulier. De plus, si l'hypotension est secondaire, c'est-à-dire développée à la suite d'une maladie infectieuse ou autre, des mesures doivent être prises pour la guérir. Si les tactiques de traitement de l'hypertension sont développées en collaboration avec le médecin traitant, cela permet de maintenir longtemps la tension artérielle en état de fonctionnement et d'éviter les crises hypotensives.
Le régime alimentaire d'une personne hypotendue doit correspondre au concept de base d'une alimentation saine, c'est-à-dire être complet et équilibré en tous types de nutriments et de substances biologiquement actives.
En cas d'hypotension, il n'y a aucune restriction sur la consommation de sel, d'aliments gras et riches en calories, mais il ne faut quand même pas se livrer à des aliments malsains (viandes fumées, conserves, sodas sucrés, restauration rapide, etc.). Les vaisseaux sanguins humains subissent inévitablement des changements tout au long de la vie ; avec l'âge, ils deviennent envahis par le cholestérol et se rétrécissent, il ne sert donc à rien de forcer ce processus.
Concernant les toniques (café et boissons contenant de la caféine), on peut dire ce qui suit : ils stimulent brièvement le système nerveux sympathique, contribuant ainsi à augmenter le tonus général du corps et à augmenter la fréquence cardiaque. Dans ce cas, la qualité des vaisseaux eux-mêmes ne s'améliore pas et la charge accrue sur le cœur due à un pouls rapide peut entraîner une usure rapide du myocarde, ce qui n'aide pas à surmonter l'hypotension. Par conséquent, les boissons toniques ne peuvent pas être considérées comme un traitement prolongé.
L'hypotension artérielle est l'une des rares maladies qui répondent positivement aux remèdes populaires. Quels remèdes populaires aident à lutter contre l'hypotension artérielle ?
- Boire des jus aide à lutter contre l'hypotension : fruits (grenade, raisin, argousier, pomme...) et végétaux (tomate, betterave, carotte).
- Prendre des teintures de ginseng, de citronnelle, de Leuzea, etc. contribue à augmenter la tension artérielle.
- L'aralia, le ginseng, la citronnelle et d'autres herbes peuvent également être consommées sous forme de décoctions, d'infusions et de thés.
Les remèdes populaires sont généralement bien tolérés, mais ils peuvent également être contre-indiqués, vous devriez donc consulter votre médecin avant de les utiliser.
Est-il possible de faire du sport ?
Une autre question brûlante est de savoir s’il est possible de faire du sport avec une tension artérielle basse. Il est d'actualité car les patients font souvent preuve d'une activité excessive dans la maîtrise d'un « mode de vie sain ». Après avoir lu ou entendu dire que l'activité physique aide à faire face à l'hypotension, ils commencent à se fatiguer tellement qu'ils se retrouvent souvent en soins intensifs avec AHF (insuffisance cardiaque aiguë). Mais cela n’arrive pas parce qu’on ne peut pas faire de sport. Il vous suffit d'équilibrer la charge avec les capacités de votre corps.
- Les sports recommandés pour les personnes hypotendues sont la course, le saut, la natation, la danse sportive, vous pouvez faire du yoga, du fitness et du Pilates.
- Il faut éviter les activités où cela peut se manifester (changements brusques de position du corps, notamment secousses avec des poids, acrobaties, sauts périlleux, pendaison la tête en bas, etc.).
Lorsque vous faites du sport, il est nécessaire de mesurer régulièrement la tension artérielle, de surveiller la fréquence cardiaque et, s'il y a des écarts notables par rapport à la norme, de penser à réduire la charge. Ce problème ne peut être résolu sans la participation d'un médecin spécialiste.
Vidéo utile
Dans la vidéo suivante, vous pouvez apprendre des informations utiles sur la façon de normaliser la tension artérielle :
Conclusion
- L'hypotension artérielle nécessite des mesures thérapeutiques en cas de symptômes sévères d'hypotension.
- Le choix des médicaments dépend de la cause et du type d'hypotension (ce qui aide en cas d'hypotension artérielle en urgence et ce qui est nécessaire pour le traitement d'entretien) relève de la compétence du médecin.
- Les boissons alcoolisées ne doivent pas être utilisées comme médicament contre l’hypotension.
- L'activité physique contribue à maintenir les vaisseaux sanguins en bon état, mais la question du sport professionnel doit être discutée avec un médecin.
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