Selbstentwicklung: Wo soll ich anfangen? Der beste Weg, mit der Arbeit an sich selbst zu beginnen. Entwicklung der Intelligenz bei Erwachsenen

Wie kann man Intelligenz kompetent entwickeln?

Es wird angenommen, dass intellektuelle Fähigkeiten und Denkweisen (mathematische und analytische Denkweise, humanitäre Denkweise) von Natur aus gegeben sind und weiter durch Erziehung und Entwicklung in der Kindheit bestimmt werden, was die grundlegende Grundlage für unsere Denkweise und den Grad unserer intellektuellen Entwicklung bildet Erwachsensein. Das stimmt teilweise, aber nur teilweise.

Geheimnisse der Intelligenzentwicklung

Der beste Weg Das Gehirn zu entwickeln bedeutet, es regelmäßig und umfassend zu belasten und nicht nur mit einer Übung (dasselbe gilt für die Muskeln). Diese Idee ist nicht originell; außerdem ist sie banal und offensichtlich: Es gibt keinen besseren Weg, Ihre Gesundheit und körperliche Fitness zu verbessern, als mit dem Rauchen aufzuhören schlechte Gewohnheiten und Sport treiben. Ebenso besteht der beste Impuls für die Entwicklung des Geistes darin, ihn bei verschiedenen komplexen Aufgaben einzusetzen. Viele Leute verstehen das vollkommen gut, aber aus irgendeinem Grund vergessen sie bequemerweise, wie es mit der Übung geht!

Dies geschieht, weil Faulheit und Unwilligkeit, sich anzustrengen, die Argumente trüben gesunder Menschenverstand und das Bewusstsein beginnt, nach einfachen Wegen zu suchen, um seine Ziele zu erreichen. Verschiedene Vermarkter sind sich dieser menschlichen Eigenschaft bewusst und produzieren Wunderpillen oder magische Trainingsgeräte und Produkte zur Gewichtsreduktion in Massenproduktion. Sie müssen verstehen, dass nichts ohne Anstrengung geht und dass es nicht nur ein Mittel, ein Werkzeug (Sie müssen sich anstrengen, um das Ziel zu erreichen), sondern auch ein Selbstzweck ist! Erst nachdem Sie diese einfache Wahrheit erkannt haben, setzen Sie Ihren Intellekt ein!

Indem Sie sich anstrengen, stärken Sie Ihren Willen und stärken Ihren Charakter. Durch regelmäßige Bewegung bauen Sie Disziplin auf. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur für die körperliche/geistige Verbesserung nützlich ist, sich jeden Tag dazu zu zwingen, irgendetwas in der körperlichen/geistigen Entwicklung zu tun. Es macht Sie auch willensstarker und disziplinierter und entwickelt eine nützliche Angewohnheit, an sich selbst zu arbeiten.

Prinzipien der Intelligenzentwicklung bei Erwachsenen (und Kindern):
1) Suchen Sie nach Innovation
2) Fordern Sie sich selbst heraus
3) Denken Sie kreativ
4) Gehen Sie nicht den einfachen Ausweg
5) Seien Sie online

Techniken und Übungen für Intelligenz

Jetzt sprechen wir endlich darüber, wie Sie Ihre Intelligenz steigern können. Bedenken Sie zunächst, dass die Übungen nicht zu ermüdend und eintönig sein sollten; wählen Sie, was Ihnen am besten passt und zumindest etwas Freude bereitet. Sie müssen versuchen, es nicht zu übertreiben und es so zu tun, dass es nicht so viel Zeit in Anspruch nimmt, dass es zu einer zu großen Belastung für Sie wird. Aber die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit der Belastung des Gehirns, damit die Übungen zur Gewohnheit werden.

Im Sportunterricht gibt es Grundübungen(bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden – Liegestütze, Dips, Kniebeugen), und es gibt isolierte (Training einer einzelnen Muskelgruppe). Auch bei der Entwicklung der Intelligenz gibt es Dinge, die dazu beitragen, mehrere Qualitäten unseres Geistes gleichzeitig zu verbessern .

Als nächstes werde ich Ihnen genau sagen, welche Dinge helfen. In diesem Artikel werde ich kurz darauf eingehen, aber ich werde Links zu meinen Artikeln bereitstellen, in denen jeder dieser Punkte ausführlicher besprochen wird. Zu den Punkten, zu denen es keine Links gibt, werde ich auf jeden Fall später einen Artikel schreiben, also per E-Mail abonnieren (Symbol oben rechts) und auf Updates warten.

Was verbessert also unsere geistigen Qualitäten?

Logisch und Gedankenspiele: (separater Artikel Spiele zur Gehirnentwicklung. Die Vorteile von Schach, die Vorteile von Poker) Dies sind Schach, Backgammon, Poker, Vorlieben, Logikrätsel, Bildung Computerspiele verschiedene Genres usw.

Intellektuelle Spiele eignen sich hervorragend zum Trainieren Ihres Geistes, Ihrer Konzentration und Ihres Gedächtnisses. Darüber hinaus bringen sie die Freude am Wettbewerb (wenn das Spiel gegen einen Gegner gespielt wird) und die Freude an der Verbesserung der Fähigkeiten mit sich. Brettspiel- die älteste Art des mentalen Wettbewerbs, bei dem sich die besten Köpfe zeigten.

Mathematik- und Naturwissenschaftsunterricht. Exakte Wissenschaften entwickeln eine ganze Reihe geistiger Qualitäten. Dies sind logisches und abstraktes Denken, kritische, analytische, deduktive, vorausschauende Fähigkeiten sowie Gedächtnis und schnelles Denken. Man kann sagen, dass dies eine Übung für viele Muskelgruppen ist.

Exakte Wissenschaften verbessern nicht nur Ihren Intellekt, sondern organisieren und strukturieren auch Ihr Denken und bringen Ordnung in Ihren Kopf und Ihre Gedanken. Mathematik ist im Zusammenhang mit der geistigen Entwicklung eines Menschen, sowohl eines Kindes als auch eines Erwachsenen, äußerst wichtig.

Lektüre Fiktion: Mir scheint, dass der Einfluss von Büchern auf die Entwicklung des Geistes etwas übertrieben ist. Ich spreche von der weitverbreiteten Überzeugung, dass man viel lesen muss, um klug zu werden. Diese Aussage ist wahr, aber unvollständig. Ja, kein Zweifel gute Bücher Erweitern Sie Ihren Horizont, fördern Sie die emotionale Entwicklung, bilden Sie einen guten Geschmack aus und entwickeln Sie bestimmte Eigenschaften Ihres Geistes.

Die Bücher sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder eine Pflichtlektüre. Aber Literatur fördert nur bestimmte geistige Eigenschaften. Um einen ausgeglichenen, entwickelten Geist zu haben, reichen Bücher allein nicht aus (ebenso wie Mathematik oder Logikspiele allein); man muss alles gemeinsam studieren: exakte Wissenschaften und Literatur usw. Andernfalls entwickeln sich einige Ihrer Fähigkeiten, während andere noch in den Kinderschuhen stecken.

Lernen: Die einzigartige Fähigkeit unseres Gehirns ist die Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, neue Informationen zu erfassen und diese auf unsere täglichen Erfahrungen anzuwenden. Der Unterricht ist leicht! Lernen hilft uns nicht nur, Wissen zu erwerben, das für uns nützlich sein kann, aber möglicherweise überhaupt nicht benötigt wird. Der Wert liegt nicht nur im Wissen selbst, sondern im Lernen als solchem!

Durch Lernen lernen wir, mit Informationen umzugehen, sie zu verarbeiten und dann einen Platz dafür in der allgemeinen Struktur unseres Wissens zu finden. Auch wenn dieses Wissen im Leben nie von Nutzen sein wird, belasten wir durch das Erlernen unseren Geist und unser Gedächtnis und lernen, uns zu konzentrieren. Lernen hilft auch, unseren Horizont zu erweitern, und je mehr wir lernen, desto einfacher ist es für uns, neues Wissen zu erlernen! In diesem Prozess lernen wir zu lernen!

Andere Sprachen lernen: Entwickelt auch bestimmte Aspekte unseres Denkens. Ich habe irgendwo gelesen, dass viele gute Mathematiker, „Techniker“, zunächst Schwierigkeiten mit der Sprache haben. Umgekehrt sind diejenigen, die Sprachen gut beherrschen, in der Regel mit den exakten Wissenschaften nicht vertraut. Das stimmt, aber ich möchte nicht, dass Sie falsche Schlussfolgerungen ziehen! Dies deutet keineswegs auf die Existenz der berüchtigten Dichotomie „technische Menschen – Geisteswissenschaftler“ hin, dass die ersten für eine Sache und die zweiten für eine andere geschaffen sind.

Die Schlussfolgerung in dem Artikel, in dem ich darüber gelesen habe, war folgendes. Jeder mit genügend Aufwand kann alles meistern! Die Tatsache, dass es für Technikbegeisterte schwierig ist, Sprachen zu lernen, legt nahe, dass die geistigen Qualitäten, die von den exakten Wissenschaften entwickelt werden, nicht mit den Eigenschaften der Intelligenz vergleichbar sind, die durch Sprachkenntnisse verbessert werden! Kurz gesagt: Wenn Sie schon lange Liegestütze vom Boden aus machen, fällt es Ihnen leichter, die Hantel aus der Brust zu ziehen, da bei beiden die gleichen Muskeln beteiligt sind.

Wenn du aber gut in die Hocke gehen willst, dann wird dir deine Liegestütz-Erfahrung überhaupt nicht helfen. Und wenn Sie wollen starke Beine, und geformte Brüste, dann machen Sie bitte beides. Auch hier. Mathematik trägt wenig dazu bei, die Teile des Gehirns zu entwickeln, die zum Erlernen von Sprachen erforderlich sind. Hier sind ganz unterschiedliche Qualitäten im Spiel und für eine harmonische geistige Entwicklung ist es notwendig, beide zu entwickeln. Denken Sie daran: Das eine schließt das andere nicht aus, auch wenn Ihnen etwas viel schwerer fällt als dem anderen.

Emotionale Intelligenz (EI)- die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motivationen und Wünsche anderer und ihrer eigenen Menschen zu verstehen, sowie die Fähigkeit, mit ihren Emotionen und denen anderer Menschen umzugehen, um praktische Probleme zu lösen.

Das Konzept der emotionalen Intelligenz entstand als Reaktion auf die häufige Unfähigkeit traditioneller Intelligenztests, den Erfolg einer Person in Beruf und Leben vorherzusagen. Dafür wurde eine Erklärung gefunden, und zwar diese erfolgreiche Menschen sind in der Lage, auf der Grundlage emotionaler Verbindungen effektiv mit anderen zu interagieren und diese effektiv zu verwalten eigene Emotionen, während das akzeptierte Intelligenzkonzept diese Aspekte nicht umfasste und Intelligenztests diese Fähigkeiten nicht bewerteten.

Soziale Intelligenz- die Fähigkeit, das Verhalten von Menschen richtig zu verstehen. Diese Fähigkeit ist für eine effektive zwischenmenschliche Interaktion und eine erfolgreiche soziale Anpassung notwendig.

Der Begriff „soziale Intelligenz“ selbst wurde 1920 von E. Thorndike in die Psychologie eingeführt und bedeutet „Voraussicht in zwischenmenschlichen Beziehungen“. Viele berühmte Psychologen haben zur Interpretation dieses Konzepts beigetragen. Im Jahr 1937 verband G. Allport soziale Intelligenz mit der Fähigkeit, schnelle, fast automatische Urteile über Menschen zu fällen und die wahrscheinlichsten menschlichen Reaktionen vorherzusagen. Laut G. Allport ist soziale Intelligenz eine besondere „soziale Gabe“, die für reibungslose Beziehungen zu Menschen sorgt und deren Ergebnis soziale Anpassung und nicht tiefes Verständnis ist.

Und das Letzte...

Neue Dinge lernen: wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Literatur lesen, Lehrbücher, Enzyklopädien und nützliche Bildungsseiten ansehen, all dies trägt dazu bei, Ihren Geist und Ihre Gelehrsamkeit zu bereichern. Vernachlässigen Sie das nicht! Bemühen Sie sich, die Neugier eines Kindes zu bewahren! Lerne immer Neues, begreife diese Welt und die Menschen. Denken Sie daran: Wissen ist Macht! Es passieren viele erstaunliche Dinge auf der Welt. Das ganze Universum ist eins großes Wunder! Bemühen Sie sich, so viel wie möglich über ihn zu erfahren!

Thematisches Video: Japanisches System zur Entwicklung von Intelligenz und Gedächtnis (6 Minuten).

Wer von uns hat nicht schon einmal davon geträumt, etwas zu besitzen? hohes Niveau Gelehrsamkeit und zeigen Sie Ihre Intelligenz? Und in verschiedenen Lebenssituationen wäre es für die meisten von uns hilfreich, zusätzliches Wissen zu haben, das es uns ermöglichen würde, damit durchzukommen und einem Kollegen, einem Freund zu helfen, das Richtige zu tun. richtige Wahl usw. In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, nicht nur klug, sondern auch weise zu sein. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Intelligenz entwickeln und lernen können beste Übungen und Ratschläge von erfahrenen Psychologen.

Ist es möglich, Ihre Intelligenz zu entwickeln?

Manche Menschen glauben fälschlicherweise, dass Intelligenz eine angeborene Komponente eines Menschen ist. Und es ist unmöglich, es zu entwickeln. Das ist nicht ganz richtig. Ja, es gibt Menschen, die einfach eine gewisse geistige Entwicklungsbarriere haben und diese einfach nicht überwinden können. Dazu gehören aber auch diejenigen, die einen angeborenen Hirnfehler haben, geistige Behinderung, Demenz und andere mit der Intelligenz verbundene Krankheiten. Im Fall der angeborenen Intelligenz kann sie mithilfe verschiedener mathematischer Rätsel, Rätsel und anderer Techniken entwickelt werden.

Manchmal ist es überhaupt nicht notwendig, etwas zu tun, da das Genie selbst Wege findet, sich zu manifestieren. Erinnern wir uns zumindest an die großen Physiker – Einstein, Curie, Ioffe und andere. Man kann nicht sagen, dass in jenen Jahren die physikalischen und mathematischen Wissenschaften weit verbreitet waren. Es sollte jedoch gleich darauf hingewiesen werden, dass es sich dabei um Einzelfälle handelt, auf die man sich nicht zu sehr verlassen sollte. Das heißt, auf der Grundlage des oben Gesagten kann man verstehen, dass Angeborenheit nicht immer der wichtigste Weg ist, um eine hohe Intelligenz zu erreichen.

Mythen über Intelligenz

Es gibt die Meinung, dass es keinen Sinn macht, etwas anderes für deren Wachstum und Entwicklung zu tun, wenn man über eine angeborene Intelligenz verfügt. Wie wir bereits wissen, gab und gibt es Fälle von Genialität, aber sie sind sehr selten. Daher können Sie sich nicht nur auf eine natürliche Begabung verlassen; es ist wichtig, an Ihren geistigen Fähigkeiten zu arbeiten und diese zu trainieren. Aber auch bei Genies kann man den Faktor Erziehung, Entwicklung in einer bestimmten Umgebung, Bedingungen, die sich in einem einzigartigen Tandem mit dem menschlichen Genom entwickelten und in der Zukunft zum Grund seines Genies wurden, nicht völlig außer Acht lassen. Aber das ist noch nicht alles.

Wir beeilen uns, mit dem Mythos aufzuräumen, dass es unmöglich ist, die Intelligenz eines reifen Menschen zu steigern, wenn man in der Kindheit und Jugend nicht an seinen Fähigkeiten gearbeitet hat. Wir widersprechen kategorisch, denn in diesem Leben ist alles möglich! Jeder von uns, einschließlich unserer lieben Leser, kann sich zu einem, wenn nicht sogar einem Genie, so doch intelligenten und gebildeten Menschen entwickeln, unabhängig davon, in welcher Umgebung er zuvor aufgewachsen ist.

Erinnern Sie sich an Bernard Shaws „My Fair Lady“. Die junge Miss Eliza Doolittle war eine gewöhnliche Blumenverkäuferin in einem armen Viertel und verhielt sich dementsprechend wie ihre Umgebung. Sie sprach unhöflich, fluchte und war ungepflegt. Kurz gesagt, ein banaler Lumpen.

Als der brillante Sprachspezialist Henry Higgins sie traf, war er einfach sprachlos. Und er argumentierte mit seinem Freund, dass er in ein paar Wochen aus einer schlampigen und unhöflichen Frau eine High-Society-Lady mit allen angemessenen Manieren machen könnte. Und raten Sie mal, er hat es geschafft. Er hat einfach alle Voraussetzungen dafür geschaffen, dass das innere Potenzial des Mädchens einen Ausweg findet und sich in seiner ganzen Pracht manifestiert.

Wir alle können in jedem Bereich Erfolg haben. Dazu müssen Sie arbeiten, mit denen kommunizieren, die die geistige Entwicklung anregen, zeigen eigene Stärke Wille, Gewissenhaftigkeit.

Das nächste Missverständnis ist, dass ein Genie nicht bedeutet, in allem klug zu sein. Das heißt, im Gegensatz zu denen, die ihre Fähigkeiten erziehen und entwickeln müssen, gibt es eine Art von Menschen, die bereits von ihrer geistigen Perfektion überzeugt sind. Sie glauben, dass, wenn sie beispielsweise in Mathematik oder Physik Erfolge erzielt haben, keine Notwendigkeit besteht, andere Zweige der Wissenschaft zu verbessern, und dass es nicht einmal nötig ist, bei der Kommunikation mit Menschen Weisheit zu erlangen.

Das ist die Gefahr, die nur wenige „kluge Leute“ kennen. Hier ist ein einfaches Beispiel: eine Person, die ein ausgezeichnetes Verständnis für mathematische Theorien hat. Kann die Division oder Multiplikation mehrstelliger Zahlen mental berechnen. Beim Kennenlernen einer neuen Person kann es jedoch zu Verwirrung kommen und es fällt ihm schwer, seine Handlungen einzuschätzen.

Oder umgekehrt, ein ausgezeichneter Philologe, ein Philosoph, der weise Ratschläge geben kann verschiedene Fälle. Beim Zählen von Wechselgeld in einem Geschäft kann es zu Verwirrung kommen. All das sind Extreme, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Stimmen Sie zu, es ist viel besser, harmonisch zu sein, Fähigkeiten in allen Bereichen zu entwickeln und nicht zu vergessen, sich im Hinblick auf die allgemeine Entwicklung neues Wissen anzueignen.

Wie sieht eine unausgeglichene Intelligenz aus? Am Beispiel des Muskelpumpens lässt sich der Vorgang leicht betrachten. Wenn ein Bodybuilder auf einige achtet und auf andere nicht, wird seine Figur lächerlich. Um eine schöne Körperkontur zu erreichen, müssen Sie daher alle Muskelgruppen regelmäßig und ohne Unterbrechung trainieren. Und auch unsere Intelligenz muss ständig weiterentwickelt werden, ohne Pausen einzulegen. Ein neugieriger Geist kann nicht ohne eine weitere Dosis interessanter, faszinierender Informationen „leben“.

Enthüllung der Geheimnisse der Entwicklung von Intelligenz

Wir stoßen oft auf Bücher und Online-Artikel darüber, wie man schnell ein Genie wird, und nachdem wir einen „einzigartigen“ Kurs abgeschlossen haben, verstehen wir, dass aus dieser Idee nichts wird. Das heißt, die ausgeschriebene Arbeit einer Person war einfach leer. Warum sind wir überrascht? Wer einfache Wege sucht, wird nichts bekommen. Um etwas zu erreichen, müssen Sie sich anstrengen, wollen, versuchen und Ihre Aufmerksamkeit darauf konzentrieren. Schließlich glauben wir nicht an die Kraft einer einzigen Pille, die alle Beschwerden auf einmal heilen kann.

Wenn Sie die Aktivität Ihres Gehirns entwickeln möchten, arbeiten Sie ständig daran. Belasten Sie ihn mit mentalen Aufgaben, und diese sollten komplex und vielseitig sein. Es ist wie ein Gesundheitsproblem. Wenn Sie es haben wollen, treiben Sie Sport, belasten Sie Ihren Körper mit aktiven Aktivitäten. Und was hindert uns normalerweise daran, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Sport zu treiben?

Ja, es steht in direktem Zusammenhang mit unserem Denkprozess. Wir sind faul zum Nachdenken, Lesen, Lernen und Anschauen. Wir können uns leichter im Körper eines einzelligen Wimpertiers fühlen, der einfach alles zermahlt, was in ihn gelangt. Aber sie hat keinen Nutzen daraus. So auch wir – wenn wir unser Wissen nicht ständig auffrischen, bleiben wir auf der Ebene eines primitiven Menschen stehen, eines Erstklässlers mit einem unbedeutenden Wissensumfang.

Wenn wir uns anstrengen, nutzen wir unseren Willen, regelmäßig zu suchen interessante Informationen, lesen, schauen, lernen, dann stärken wir unseren Charakter und entwickeln einen Sinn für Disziplin.

Welche Arten von Intelligenz gibt es?

Was die geistigen Fähigkeiten angeht, ist zu beachten, dass jeder Mensch über eine eigene Intelligenz verfügt, da es zahlreiche Varianten davon gibt. Sie lassen sich übrigens von Kindheit an an der Art der Kommunikation, den Interessen des Kindes, seinen Hobbys, Gedanken und Argumenten erkennen.

1. Analytisch. Die Fähigkeit, Informationen zu analysieren, zu vergleichen, zu vergleichen, in logische Blöcke zu unterteilen und Beziehungen zu identifizieren.
2. Logisch. Eine Person ist in der Lage, zu argumentieren, zu denken und zu analysieren, ohne die formale Logik zu verletzen. Dieser Typ hat die Fähigkeit, logische und richtige Schlussfolgerungen in der richtigen Reihenfolge zu ziehen.
3. Kritisch. Wenn eine Person Informationen erhält, kritisiert sie sie, bewertet sie und eliminiert leicht alles Überflüssige, Unnötige und Falsche. So entsteht eine natürliche, reine Meinung.
4. Deduktiv. Der Mensch extrahiert aus dem Gesamtvolumen, -fluss einzelne, notwendige Informationen und kann diese perfekt formulieren. Dieser Typ ist in der Lage zu verallgemeinern, Muster in der Verbindung verschiedener Informationen zu finden und sie zu einer einzigen Sache zusammenzufassen.
5. Prognostisch. Das Talent, zukünftige Ereignisse gedanklich zu planen, zu verhindern, zu formulieren und gleichzeitig im Auge zu behalten verschiedene Möglichkeiten dieses oder jenes Problem lösen.
6. Abstraktes Denken. Eine Person kann sich mit den komplexesten abstrakten Prozessen befassen, am häufigsten handelt es sich dabei um mathematische und philosophische Probleme. Dies sind brillante Menschen, die in der Lage sind, die komplexesten mathematischen Formeln und Prozesse im Kopf zu behalten. Sie können Additionen, Multiplikationen und Divisionen von Milliarden in Sekundenschnelle zählen.
7. Fantasievolles Denken. Eine Person weiß, wie man Dinge unterschiedlicher Bedeutung aus verschiedenen Wissenschaften vergleicht und schnell zusammenbringt gemeinsamer Nenner. Menschen sind in der Lage zu kreieren, zu formulieren verschiedene Arten Metaphern, komplexe Ideen entschlüsseln und zum leichteren Verständnis auf eine vereinfachte Ebene reduzieren.
8. Konzentrationsfähigkeit. Dieser Punkt trifft höchstwahrscheinlich auf diejenigen zu, die über großen Willen und Disziplin verfügen, obwohl dies ohne Intelligenz kaum möglich wäre.

Auch der menschliche Geist verfügt über bestimmte Eigenschaften:

1. Logik der Architektur: Jeder hat einen anderen Grad an Ordnung in seinem Denken. Jemand denkt nüchtern, alle Gedanken sind in „Ordnung“, während andere einen chaotischen, inkohärenten, chaotischen Geist haben.
2. Die Breite und Tiefe des menschlichen Geistes: Der Grad der „Klugheit“ eines Menschen hängt von diesem Moment ab. Wenn er in der Lage ist, eine Frage, Aufgabe oder einen Denkgegenstand umfassender und tiefer zu erfassen, ist er schlauer.
3. Geschwindigkeit der Durchführung mentaler Operationen. Hier ist vielleicht alles klar. Wie schneller Mann Je besser er versteht, desto höher ist seine Denkgeschwindigkeit.
4. Autonomie des Denkens. Manche Menschen können unabhängig vom Einfluss äußerer Störungen und Faktoren perfekt denken. Sie sind immer ruhig, besonders in dem Moment, in dem sie die richtige Entscheidung treffen, eine Idee entwickeln und sie zum Leben erwecken müssen.
5. Ausgezeichneter RAM: wir reden darüberüber unser Gedächtnis. Je besser es ist, desto mehr Informationen können wir im Kopf behalten und zum richtigen Zeitpunkt nutzen. Menschen mit einem guten Gedächtnis können Gedichte auswendig aufsagen, Bücher nacherzählen, Milliarden im Kopf multiplizieren, dividieren, Formeln formulieren.

Wir haben also die Hauptkomponenten des menschlichen Geistes untersucht, die entwickelt und gesteigert werden können. Dafür gibt es viele Techniken, unter denen sich entsprechend ihrer Wirksamkeit die gebräuchlichsten befinden.

Die besten Methoden zur Entwicklung der Intelligenz in jedem Alter

Wir alle verstehen, dass Intelligenz eine sehr wichtige Eigenschaft für die Lebensqualität jedes Menschen ist. Ohne sie ist es unmöglich, die Schule oder Universität abzuschließen, einen lukrativen Job zu finden und die Karriereleiter zu erklimmen. Wenn Sie geistige Probleme haben, kommen Sie zur Besinnung. Steigern Sie Ihr Niveau mit den von uns angebotenen Methoden.

Fangen Sie an, Schach zu spielen

Viele Leute halten diesen Sport (allgemein anerkannt) für einen langweiligen Zeitvertreib, aber das ist ein großer Fehler. Man probiert es erst einmal aus, und dann wird es reden. Tatsache ist, dass der Prozess anfangs tatsächlich eintönig und langweilig ist, bis eine Person über die erforderlichen Fähigkeiten verfügt. Aber sobald die Fähigkeiten entwickelt sind, wird es unmöglich sein, sich an den Ohren vom Schachbrett zu lösen.

Das Spiel entwickelt alle Qualitäten des menschlichen Geistes:

• Logik;
• Fähigkeit zur Vorhersage;
• Abstrakt;
• eine Einschätzung abgeben;
• analysieren Sie jede Bewegung;
• deduktiv, im übertragenen Sinne denken.

Während der Runden analysieren und bewerten die Spieler die Aktionen ihres Gegners vollständig, denken punktuell und allgemein. Kurz gesagt, alle Aspekte unseres Denkens sind in den Prozess einbezogen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man im Schach konkurriert, spielt das keine Rolle. Im Gegensatz zu den Vorjahren, in denen nur langweilige Lehrbücher und Bücher als Hilfsmittel zur Verfügung standen, können Sie jetzt Schachsimulatoren, Videokurse usw. verwenden. Online-Spiele an verschiedenen Standorten. Das wird nicht nur lehrreich, sondern auch spannend und interessant sein.

Mit der Zeit müssen Sie sich auf das Spiel einlassen und Kombinationen und Spielzüge erstellen. Der Moment wird kommen, in dem Sie, nachdem Sie gelernt haben, mit einem Roboter zu spielen, problemlos mit einem Freund zurechtkommen, der sich für ein Schach-Ass hielt. Und natürlich helfen Ihre Logik, Ihre Denkautonomie, Ihre Abstraktionsfähigkeit und andere Punkte auch in anderen Lebensbereichen.

Poker – ein mathematisches Kartenspiel

Wir schauen auf diejenigen herab, die sich dem Online-Poker hingeben. Aber ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Kartenspiel Poker ist eine Kette logischen Denkens, der Konstruktion von Zügen, der Fähigkeit, den Zug des Gegners vorherzusagen, und anderen Nuancen, die die Entwicklung der menschlichen Intelligenz stimulieren.

Darüber hinaus zwingen Runden einen Menschen dazu, sich „zusammenzureißen“ und seine Nervosität und Selbstzweifel nicht zu zeigen. Es ist notwendig, nüchtern und zurückhaltend zu urteilen und zu lernen, abzuwarten, nicht impulsiv zu handeln und keine Gefühle zu zeigen.

Rätsel, Rätsel, Kreuzworträtsel

Wir verbringen unsere Freizeit oft mit verschiedenen Arten des Entzifferns, Rätselns, Erraten von Wörtern in Kreuzworträtseln, lesen gern Rätsel und anderes unterhaltsame Aufgaben. Das alles ist Arbeit für unseren Geist.

Erstens verbessern wir unser Gedächtnis, indem wir Wörter in Kreuzworträtseln erraten. Zweitens entwickelt das Entschlüsseln von Rätseln unsere Logik, die Fähigkeit, abstrakt und autonom zu denken und Vorhersagen zu treffen. Im Internet gibt es riesige Menge Portale, auf denen Millionen von Rätseln, Rätseln und anderen Lernaufgaben zur Auswahl stehen.

Den Rahmen sprengen

Das Leben fast aller von uns besteht aus den gleichen Handlungen. Wir stehen gleichzeitig auf, waschen uns, trinken Kaffee und machen uns auf den gleichen Weg zur Arbeit und zur Schule. Auf diese Weise hört unser Gehirn auf zu arbeiten, wir müssen nicht darüber nachdenken, wie wir den Weg zum Büro finden oder welche Straßenbahn wir nehmen sollen. Alles wurde so weit gebracht, dass Aktionen automatisch ausgeführt werden. Woher wissen wir, ob für eine lange Zeit Wenn man etwas nicht nutzt, verschlechtert sich die Sache und es entsteht ein Moment der Stagnation.

Genauso ist es auch mit unseren geistigen Fähigkeiten. Sie müssen ständig „arbeiten“, sonst besteht die Gefahr einer vorzeitigen Degradierung. Und wenn wir diese Muster durchbrechen, schaltet sich unser Gehirn sofort in den aktiven Prozess ein. Es entstehen neue starke Verbindungen zwischen Neuronen, von denen unsere Intelligenz abhängt.

So beheben Sie das Problem: Fügen Sie Ihrer gewohnten Routine und Ihren Aktivitäten im Laufe des Tages etwas Neues hinzu. Gehen Sie beispielsweise nicht auf einem bewährten Weg an die Arbeit. Ändern Sie die Route, gehen Sie durch andere Höfe. Oder kaufen Sie Saft, anstatt Ihren Arbeitstag mit Ihrer üblichen Tasse Kaffee zu beginnen. Essen Sie zum Mittagessen statt Würstchen gedünstetes Gemüse. Gehen Sie morgens laufen, statt länger im Bett zu liegen. Sie werden keine Zeit haben, den Moment festzuhalten, in dem Sie geistige Fähigkeiten werden beginnen, sich wieder zu manifestieren.

Melden Sie sich zum Tanzen an, werden Sie aktiver

Man sollte nicht sofort empört sein und glauben, dass vom Tanzen nichts abhängt. Sie liegen falsch. Die Gehirnfunktion hängt direkt vom Grad der Blutzirkulation ab. Wenn es niedrig ist, kommt es zu Sauerstoffmangel, nicht nur Zellen sterben, sondern auch Neuronen, ihre Bänder verkümmern.

Wenn Sie nicht nur langweilig rennen, springen oder joggen möchten, melden Sie sich für einen Tanzkurs an. Besonders geeignet sind lateinamerikanische Stile: Tango, Baccarat, Cha-Cha-Cha und andere. Einige Experten hingegen empfehlen die Ausübung von Tanzsportarten. Auf jeden Fall ist alles nützlich.

Durch Bewegungen kann der Körper enorm viel Energie aufnehmen und die geistigen Fähigkeiten wachsen und wachsen aufgrund der hervorragenden Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes. Aber das ist noch nicht alles. Aktive Tanzbewegungen, ob wir wollen oder nicht, regen uns ständig zum Nachdenken an. Das bedeutet, dass sich das Gehirn in einem aktiven Zustand befindet und sich Intelligenz entwickelt.

Ziehen

Kreative Aktivitäten werden Ihr Gehirn auf jeden Fall „aufrütteln“ und Ihren Intellekt mit neuem Wissen auffüllen. Beim Zeichnen werden die am weitesten entfernten Bereiche aktiviert, sie werden in den Denkprozess einbezogen und wenn man weiter lernt und nicht aufhört, erhöht sich der Grad der Intelligenz. Natürlich sagt niemand, dass man etwas schaffen muss wie Bryullov oder Savrasov. Aber wie Sie wissen, liebt fast jeder das Zeichnen, aber den meisten sind ihre „Kritzeleien“ peinlich. Und das ist vergebens! Zeichnen Sie für Ihre eigene Gesundheit und haben Sie keine Angst vor Kritik.

Lernen

Dies ist einer von beste Methoden Die eigene Intelligenz entwickeln – Neues lernen, nicht damit aufhören. Sie haben Ihren Schul- oder Universitätsabschluss gemacht, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich entspannen können. Nehmen Sie jeden Tag Informationen auf. Öffnen Sie Websites mit interessanten Veröffentlichungen und Neuigkeiten, interessieren Sie sich für das Leben berühmter Persönlichkeiten, neue Hobbys und Bücher. Vor dem Schlafengehen lesen. Selbst wenn Sie müde sind und schnell mit dem wohlverdienten Schlaf einschlafen möchten, steigern ein paar Seiten eines Buches vor dem Schlafengehen Ihre Intelligenz und entspannen Ihr Nervensystem.

Drucken

Es gibt eine großartige Möglichkeit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen – intellektuelle Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig gutes Geld zu verdienen. Man nennt es Urheberrecht, Umschreiben. Remote-Arbeit, sodass Sie einen Zeitplan nach eigenem Ermessen erstellen können, kein Management. Was gibt es Schöneres für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, sich mehr Zeit für neues Wissen zu nehmen?

Arbeite für größten Börsen und wählen Sie Themen aus, die Ihnen helfen, neue Dinge zu lernen. Die Arbeit mit Texten erfordert eine Reihe von Dingen, damit Ihr Geist nie zur Ruhe kommt. Lesen, Analyse des vorgeschlagenen Themas, Informationssuche, Arbeit, erneutes Lesen, Auswahl beste Option, überschüssiges Material entfernen und fixieren.

Das Verfassen und Umschreiben muss so erfolgen, dass es im Internet keinen identischen Text gibt, d. h. Einzigartigkeit ist wichtig. Aber Sie sollten keine Angst davor haben, es wird passieren, wenn Sie die Arbeit mit Interesse und Lust schreiben. Gleichzeitig ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre Lese- und Schreibkompetenz zu verbessern, da alle Textprogramme auf Grammatik-, Zeichensetzungs- und andere Arten von Fehlern hinweisen.

Treiben Sie Sport, bewegen Sie sich

Man kann nicht sagen, dass körperliche Aktivität unsere geistigen Fähigkeiten direkt beeinflusst. Aber bei aktiven Bewegungen, Klimmzügen, Liegestützen kommt es in unserem Gehirn zur Produktion von Neutrotropen – Proteinen, die für das Wachstum und die Entwicklung von Neuronen von Schlüsselzellen im menschlichen Gehirn verantwortlich sind. Der Unterricht sollte als zusätzliche Methode zur Verbesserung Ihrer Intelligenz durchgeführt werden.

Ruhe dich aus

Jeder braucht Ruhe, unser Gehirn ist da keine Ausnahme. Machen Sie eine Pause von unnötigen Informationen, denn bei der Aufnahme dieser Informationen ist Mäßigung erforderlich. Wir reden hier nicht von Faulheit – das ist etwas ganz anderes. Manchmal denke ich einfach an nichts. Hören Sie Musik, schauen Sie sich den Sonnenuntergang, die Wellen und das Feuer an und befreien Sie Ihre Gedanken von jeglicher Negativität.

Yoga

Beschäftigen Sie sich mit östlichen Praktiken; vor allem Yoga hilft dabei, Ihren Geist und Körper von allen unnötigen Dingen zu reinigen und neues Wissen zu erlangen. Der Komplex enthält Übungen zur Reinigung der Blutgefäße. Dabei handelt es sich um eine spezielle Atemtechnik, dank der alle Ecken unseres Körpers von Giftstoffen und Abfallstoffen befreit werden. In dieser Zeit erhält unser Körper viele positive Emotionen, völlige Entspannung und Wissen.

Die Kurse bestehen aus 7 Chakren, die jeweils für einen bestimmten Körperteil bestimmt sind. Abgesehen davon, dass die Philosophie des Yoga ein erstaunlicher Komplex ist, der es Ihnen ermöglicht, zum Mittelpunkt des Universums zu werden, weiser und zurückhaltender zu sein, verbessert sich auch Ihre Gesundheit.

Deshalb haben wir eine Reihe von Möglichkeiten untersucht, wie wir das Niveau unserer Intelligenz steigern können. Wie Sie sehen, ist daran nichts Kompliziertes. Wir brauchen nur eines – den Wunsch, weise, intellektuell entwickelt und gesund zu sein. Und wie wir wissen, können sich diese drei Komponenten ohne einander nicht in einem Menschen manifestieren. Alles funktioniert zusammen. Also lernen, verbessern und gesund sein!

Auf Wiedersehen alle.
Mit freundlichen Grüßen, Wjatscheslaw.

Die menschliche Intelligenz ist dafür verantwortlich, neue Informationen aufzunehmen, die im Leben gesammelten Erfahrungen zu verstehen und anzuwenden. Apropos in einfacher Sprache Es vereint die Fähigkeit zu denken, sich vorzustellen, sich zu erinnern, sich vorzustellen und die Realität wahrzunehmen. Um Fähigkeiten zu entwickeln, solltest du deinen Intellekt durch Übungen, Rätsel und Aufgaben entwickeln.

Evgeniy war immer ein ausgezeichneter Student und zeichnete sich durch Erfolge in seinem Studium an der Universität aus. Aber er wollte nicht auf der erreichten Stufe stehen bleiben, weshalb er begann, nach Wegen der Selbstentwicklung zu suchen. Nachdem er viele Materialien studiert hatte, kam er zu dem Schluss, dass er sie verwenden musste komplexe Methode. Wenn man nur Entwicklungsaufgaben erledigt oder liest, langweilt sich eine Person bei dieser Aktivität schnell. Für eine erfolgreiche Verbesserung wurden daher ganze Listen mit Methoden zur Steigerung des Wissensstandes erstellt.

Nach regelmäßigem Training sah Sergei ein positives Ergebnis. Er wollte an dieser Stelle noch nicht aufhören und verkompliziert nun mit der Zeit die Aufgaben und lernt ständig Neues dazu. Dieses Beispiel gibt Ihnen nicht nur Vertrauen in die Wirksamkeit der Methode, sondern motiviert Sie auch zur Selbstentwicklung.

Multiple Intelligenztheorie

1983 beschrieb der Wissenschaftler Howard Gardner in seinem Buch die Theorie von sieben Intelligenzmodellen. Nachdem er in diesem Bereich tätig war, fügte er einige Jahre später ein weiteres Modell hinzu. Diese Theorie hat unglaubliche Popularität erlangt. Der Grund dafür ist die folgende Tatsache. Die Menschen haben gelernt, dass die Entwicklung der Gehirnaktivität je nach Bedarf in unterschiedlichen Bereichen erfolgt individuelle Merkmale Person.

Die Arbeit des Wissenschaftlers bewies, dass jeder Mensch über eine hohe Intelligenz verfügt verschiedene Bereiche. Alle 8 Modelle kommen zusammen, um einen gemeinsamen Hintergrund der intellektuellen Entwicklung zu schaffen.

Grundlage für diese Entwicklung genetische Merkmale und Lebenserfahrung werden.

1. Sprache.
2. Logisch-mathematisch.
3. Musical.
4. Körperlich-kinetisch.
5. Zwischenmenschlich.
6. Intrapersonal.
7. Räumlich.
8. Naturalistisch.

Es wurden viele Versuche unternommen, einen Test für den Entwicklungsstand einer bestimmten Intelligenz zu erstellen. Diese Tests sollten es einem Menschen ermöglichen, festzustellen, welche Intelligenz er entwickeln kann und welche überwiegt. Doch der Wissenschaftler kam zu dem Schluss, dass dies nahezu unrealistisch ist. Denn die Fragen in den Tests würden Aufschluss über die Interessen und Vorlieben der Menschen geben.

Wege zur Entwicklung von Intelligenz

Es mag den Anschein haben, dass die beschriebenen Techniken und die Intelligenz nichts gemeinsam haben. Aber gehen Sie nicht im Voraus davon aus. In der Ungewöhnlichkeit liegt die Wirksamkeit der Übungen. Der besondere Vorteil liegt in der alltäglichen Anwendung dieser Methoden. Die Hauptsache ist, regelmäßig zu üben und sich nicht von unnötigen Momenten ablenken zu lassen.

1. Ausruhen. Die Grundlage aller Grundlagen jeder Entwicklung des menschlichen Körpers. In einem müden Zustand ist die Wirkung des Trainings minimal. Bevor Sie mit der Selbstentwicklung beginnen, müssen Sie sich daher gut ausruhen.
2. Aufzeichnungen. Die Hauptanalyse der Informationen erfolgt zum Zeitpunkt der Datenaufzeichnung in einem Notizblock. Es gibt Zeiten, in denen einem eine brillante Idee in den Sinn kommt, aber anstatt sie schnell aufzuschreiben, verlässt sich ein Mensch auf sein Gedächtnis. Mithilfe von Notizen ist es außerdem praktisch, über zukünftige Pläne oder Ereignisse nachzudenken. Die Wahrscheinlichkeit, dass alles Geplante umgesetzt wird, ist hoch, wenn alles auf Papier niedergeschrieben ist.
3. Ruhige Umgebung. Eine große Masse von Menschen ist es gewohnt, nach einem Arbeitstag keine allgemeine Entwicklung durchzuführen, sondern Aktivitäten, die zu zusätzlicher Ermüdung des Körpers beitragen. Zu solchen Aktivitäten gehören Computerspiele, soziale Netzwerke, Fernsehen usw. Stattdessen ist es besser, sich in einer ruhigen Umgebung hinzusetzen und ein Buch zu lesen oder einen Abendspaziergang zu machen.
4. Spiele für die Entwicklung. Logikspiele gelten als hervorragende Möglichkeit, geistige Fähigkeiten zu entwickeln. Es gibt Spiele für eine Person und die ganze Familie. Zum Beispiel Scharaden, Kreuzworträtsel, Dame, Schach, Domino, Team-Brettspiele.
5. Kommunikation. Dank der Kommunikation kann ein Mensch nicht nur seine Freizeit verschönern, sondern auch viel Neues lernen. Kommunikation mit mehr kluge Leute. Sie möchten auf sie zugehen und die Erfahrung in sich aufnehmen. Außerdem werden häufige Bekanntschaften Steifheit und Schüchternheit lindern und Kommunikationsfähigkeiten entwickeln.
6. Lektüre. Dieser Typ Entwicklung hilft, Vorstellungskraft zu entwickeln, Vokabular. Diese Methode ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Sie müssen nur die entsprechende Literatur auswählen. Durch das Lesen eines Lehrbuchs hält ein Mensch sein Gehirn ständig in Form.
7. Ausbildung. Durch Lernen strebt ein Mensch immer danach, schlauer zu werden. Im Unterricht werden sowohl theoretische als auch praktische Fertigkeiten erlernt. Wenn jemand gerade nirgendwo studiert, können Sie selbst mit dem Erlernen von Sprachen oder einem anderen interessanten Thema beginnen.
8. Selbstbildung. Diese Methode bezieht sich teilweise auf das Lernen, da eine Person die Hälfte ihres Wissens selbst findet. Wenn Sie Wünsche haben, finden Sie immer eine Gelegenheit, etwas Neues und Nützliches zu lernen. IN moderne Welt Es gibt viele Möglichkeiten zu lernen. Zum Beispiel kostenlose Meisterkurse, Webinare usw.

Es ist auch notwendig, sich körperlich zu betätigen, sich Ziele zu setzen, positiv zu denken und neue Dinge zu tun, die für einen selbst ungewöhnlich sind.

Aufgaben und Rätsel zur Selbstentwicklung

Beispiele für Rätsel zur Entwicklung der Intelligenz:

1. Alexander Sergeevich beschloss, ein eigenes Vertriebsunternehmen zu eröffnen. Sein Ziel war es, eine Zoohandlung zu eröffnen. Zunächst verkaufte er seltene Katzen, weil sie verfügbar waren. Alexander Sergejewitsch kaufte große Käfige für Katzen. Als er eine Katze in jeden Käfig ließ, fehlte einer Katze das Haus. Und wenn in jedem Käfig zwei Katzen waren, blieb ein Käfig leer. Wie viele Käfige kaufte Alexander Sergejewitsch und wie viele Katzen hatte er ursprünglich?
   Antwort: Alexander Sergeevich hatte 4 Katzen und kaufte 3 Käfige.
2. Im selben Wald lebten zwei Rudel Wölfe. Das eine Rudel sagte immer die Wahrheit, das andere Rudel log immer. Eines Tages verirrte sich ein Mann im Wald und traf einen Wolf. Als der Mann herausfand, dass der Wolf aus einem Rudel wahrhaftiger Tiere stammte, bat er darum, ihm den Weg aus dem Wald zeigen zu dürfen. Unterwegs trafen sie einen anderen Wolf. Der Mann bat den ersten Wolf, herauszufinden, zu welchem ​​Rudel der zweite Wolf gehörte: Lügner oder Wahrhafte. Als er zurückkam, sagte der Wolf, dass das zweite Tier zu einem Rudel wahrhaftiger Wölfe gehörte. Zu welchem ​​Rudel gehörte der begleitende Wolf?
   Antwort: Im Wald konnte jeder Wolf aus jedem Rudel sagen, dass er zum wahren Rudel gehörte. Deshalb sagte der Wolf die einzig mögliche Antwort. Deshalb gehörte er zum wahrhaftigen Rudel.
3. Es fand eine Volleyballmeisterschaft statt, an der 4 Teams teilnahmen: „Friendship“, „Sun“, „Jolly Guys“ und „Champions“. Jedes Team spielte einmal gegeneinander. Bei einem Sieg erhielt die Mannschaft 2 Punkte, bei einem Unentschieden 1 Punkt, bei einer Niederlage 0 Punkte. Im letzten Spiel verlor „Friendship“ gegen die „Fröhlichen Jungs“. Aber das Druschba-Team gewann trotzdem die Meisterschaft. Die „Jolly Guys“ wiederum änderten nichts an ihren Ergebnissen. Wie haben die Teams „Sun“ und „Champions“ gespielt?
   Antwort: Die Meisterschaft besteht aus 6 Spielen, daher sind es 12 Punkte. Team „Friendship“ erzielte nicht mehr als 4 Punkte, da das letzte Spiel gewonnen wurde. Eine Mannschaft kann aber auch nicht 3 Punkte haben, da andere Mannschaften dann nicht mehr als 2 Punkte hätten. Daher haben Gruppen maximal 9 Punkte. „Freundschaft“ hat 4 Punkte. Sie schlagen die Sonne und die Gewinner.
   Bis zum letzten Spiel konnten die „Jolly Fellows“ weder zwei noch einen Punkt holen. Andernfalls wären sie, wenn sie die Freundschaft besiegt hätten, auf einen höheren Platz vorgerückt. Daher verloren die „Jolly Fellows“ die beiden anderen Spiele und holten somit nur zwei Punkte. Folglich besiegten „Sun“ und „Champions“ „Jolly Guys“. Es ist ein Unentschieden untereinander.

Viele weitere interessante Aufgaben und Rätsel finden sich in Zeitschriften oder im Internet.

Abschluss

Vieles im Leben eines Menschen hängt vom Grad der Intelligenzentwicklung ab. Geistige Fähigkeiten öffnen viele Türen für ein erfolgreiches Leben. Gleichzeitig darf man hier nicht aufhören. Es ist besser, sich weiterzuentwickeln und mehr zu erreichen. Wenn Sie sich unabhängig weiterentwickeln, beziehen Sie gleichzeitig Kinder in Ihre Aktivitäten ein. Eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und die Intelligenz Ihres Kindes zu entwickeln. Dann erstrahlt das Leben in neuen Farben und bietet viele Möglichkeiten.

Intelligenz ist eine besondere Eigenschaft der menschlichen Psyche, zu der die Fähigkeit gehört, sich an verschiedene Lebenssituationen anzupassen, Informationen aus Erfahrung zu lernen und aufzunehmen, abstrakte Konzepte und vorhandenes Wissen zu verstehen und anzuwenden, um die umgebende Realität zu bewältigen. Einfach ausgedrückt ist Intelligenz die allgemeine Fähigkeit einer Person, Schwierigkeiten zu erkennen und zu überwinden. Dabei werden Bereiche wie Denken, Vorstellungskraft, Repräsentation, Gedächtnis, Wahrnehmung und Empfindung kombiniert.

Es ist leicht zu erkennen, dass die Intelligenz die Arbeit mehrerer Abteilungen gleichzeitig abdeckt menschliches Gehirn, woraus folgt, dass bei seiner Entwicklung ein integrierter Ansatz angewendet werden sollte, bestehend aus verschiedene Wege. Die Methoden, mit denen Sie sich weiter vertraut machen, können als spezielles System zur Entwicklung der Intelligenz (und) eingesetzt und sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen trainiert werden.

Entwicklung der Intelligenz: einfache und effektive Wege

Die Informationen, mit denen Sie vertraut gemacht werden, mögen auf den ersten Blick äußerst ungewöhnlich erscheinen, wenn es um die Entwicklung von Intelligenz geht, aber gerade in ihrer Ungewöhnlichkeit und Einfachheit liegt die größte Wirksamkeit. Interessant ist auch, dass es ohne verwendet werden kann besondere Anstrengung V Alltag indem Sie einfach jeden Tag ein wenig Zeit investieren.

Methode eins – optimale Zeit zum Ausruhen

Diese Methode kann als einfach bezeichnet werden, weil Im Zustand der Müdigkeit und Erschöpfung kann von einer Entwicklung der Intelligenz und des Gedächtnisses sowie anderer Fähigkeiten keine Rede sein. Beginnen Sie also zunächst damit, Ihrem Schlaf die nötige Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Gesunder Schlaf ist nicht nur eine hervorragende Vorbeugung gegen Zerstreutheit, Vergesslichkeit und Denkschwierigkeiten, sondern steigert auch die Intelligenz und alle geistigen Fähigkeiten im Allgemeinen. Ich interessiere mich übrigens für einen Artikel zum Thema Schlaf, den Sie lesen können.

Methode zwei – Aufzeichnungen führen

Hier geht es um die Analyse von Informationen durch Aufzeichnungen. Oft kommen uns vernünftige Gedanken in den Kopf und gute Ideen, aber anstatt zu versuchen, sie auswendig zu lernen, wie es die meisten Menschen tun, empfehlen wir Ihnen, sie aufzuschreiben. Darüber hinaus in schriftlich Sie können auch nachdenken, Perspektiven und Optionen für die Entwicklung von Veranstaltungen durchdenken, Pläne und Listen erstellen. Auf diese Weise nutzen Sie mehrere Teile des Gehirns und verbessern gleichzeitig Ihre Konzentration. Was die Analyse von Informationen betrifft, ermöglicht Ihnen die visuelle Darstellung, das Gesamtbild zu sehen und auf der Grundlage dieser Vision die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Methode drei – Ruhe und Frieden

Viele Menschen am Ende des Arbeitstages und zu jeder Zeit Freizeit, beschäftigen sich überhaupt nicht mit der Entwicklung der Intelligenz, sondern mit einigen Aktivitäten, die überhaupt nicht dazu beitragen. Dazu gehören das „Festhängen“ in sozialen Netzwerken, bedeutungslose Gespräche am Telefon oder sich nicht entwickelnde Computerspiele. Besonders deutlich ist diese Tendenz bei Kindern zu erkennen. All dies kann natürlich seine Zeit und seinen Platz im Leben haben, aber wenn es das Ziel gibt, Intelligenz zu entwickeln, ist es besser, so viel Ruhe und Frieden wie möglich zu haben – so können Sie neue Ideen entwickeln und über Pläne nachdenken , die richtigen und klugen Entscheidungen finden komplexe Probleme und haben im Allgemeinen eine immer bessere Erholungsqualität.

Methode vier – Lernspiele

Um Intelligenz und Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration zu entwickeln, ist es sehr nützlich, beispielsweise Logikspiele, Schach und Dame, Domino (Monopol, Imaginarium, Millionär usw.) zu spielen. Wenn Sie einen solchen Zeitvertreib regelmäßig betreiben, können Sie ein wirksames System zur Entwicklung nicht nur der Intelligenz, sondern auch der Fähigkeit zur Analyse, zum Zählen im Kopf, zum Finden von Ursache-Wirkungs-Beziehungen, zum Durchführen von Berechnungen und zur Entwicklung des Denkens im Allgemeinen schaffen. Sie können sich beispielsweise auch Zeit nehmen, um verschiedene Weiterbildungsschulungen und Kurse zu absolvieren.

Methode fünf – Kommunikation mit Menschen

Interaktion und Kommunikation mit verschiedene Menschen bringt eine Vielzahl positiver Aspekte mit sich – es erweitert Ihren Horizont, hilft Ihnen, neue Informationen zu erhalten, beseitigt Komplexe, entwickelt Kommunikationsfähigkeiten und Selbstwertgefühl. Um Ihrem Intellekt die Grundlage für eine ständige Weiterentwicklung zu geben, kommunizieren Sie so viel wie möglich mit anderen und versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die in mancher Hinsicht besser sind als Sie, zum Beispiel klüger, gebildeter, stärker, selbstbewusster, reicher usw . Je höher Sie die Messlatte für sich selbst legen, desto stärker und entwickelter können Sie ein Mensch werden.

Methode sechs – Bücher lesen

Eine weitere hervorragende und einfache Möglichkeit, die Intelligenz bei Kindern und Erwachsenen zu entwickeln, ist das Lesen. Menschen halten ihr Gehirn stets in Form und kognitiv aktiv. Indem sie es mit neuen Informationen füllen, zwingen sie sich einfach dazu, persönlich und intellektuell zu wachsen. Darüber hinaus hat ein belesener Mensch deutlich weniger Schwierigkeiten, mit anderen zu kommunizieren, da Literatur Informationen ganz anderer Art enthält, die im Leben immer erfolgreich angewendet werden können. Und ein weiterer Vorteil des Lesens besteht darin, dass eine belesene Person mit einer entwickelten Einstellung in fast jeder Situation ein ausgezeichneter Gesprächspartner sein kann.

Methode sieben – Vertrautes ungewöhnlich machen

Es geht darum, ganz alltägliche Dinge auf außergewöhnliche Weise zu erledigen. Wir alle putzen täglich unsere Zähne, waschen unser Gesicht, kämmen uns die Haare, spülen das Geschirr und binden unsere Schnürsenkel – solche Dinge sind längst zur Gewohnheit geworden und werden automatisch erledigt, sodass das Gehirn überhaupt nicht belastet wird. Aber es ist wirklich möglich, daraus ein cooles System zur Entwicklung von Intelligenz zu machen. Gehen Sie auf neue Weise zur Arbeit, schnallen Sie sich verkehrt herum an, überqueren Sie die Straße immer mit dem linken Fuß usw. Auf diese Weise aktivieren Sie Ihre Denkprozesse, Sie beginnen, auf kleine Dinge zu achten, Sie werden ... Denken Sie daran, dass selbst solche trivialen Experimente zur Entwicklung des Geistes beitragen und dienen auf eine gute Art und Weise Training von Intelligenz und Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration, Denken und Kreativität.

Methode acht – Bildende Kunst

Um Ihre Intelligenz zu entwickeln, müssen Sie nicht der nächste Pablo Picasso oder Leonardo da Vinci werden – Sie können es einfach von Zeit zu Zeit tun. Stellen Sie sich die Aufgabe, ein bestimmtes Bild zu zeichnen, und Sie werden bemerken, wie Ihr Gehirn beginnt, aktiver zu arbeiten. Beim Zeichnen werden beide Gehirnhälften aktiviert, die Konzentration steigt und die Koordination verbessert sich. Darüber hinaus scheint sich eine Person beim Zeichnen für einige Zeit von der Außenwelt zu trennen, wodurch das Bewusstsein geklärt und ausgeruht wird.

Methode neun – ständiges Training

Lernen ist immer Fortschritt und Vorwärtskommen. Indem Sie sich ständig neues Wissen aneignen und neue Fähigkeiten erlernen, werden Sie Ihre Intelligenz automatisch weiterentwickeln. Alles kann geeignet sein: ein detailliertes Studium einer Weltkarte, Eintauchen in historische Chroniken, das Lesen von Autobiografien berühmte Leute usw. Sie können aber auch noch weiter gehen und beispielsweise eine neue Fachrichtung erwerben, Umschulungen und Fortbildungen absolvieren oder sogar mit der Lehrtätigkeit beginnen eigenes Geschäft. Dieses Entwicklungssystem wird Ihnen ein hervorragender Assistent sein und Ihren Intellekt immer auf dem neuesten Stand halten.

Methode zehn – Selbstbildung

Diese Methode ist eine logische Fortsetzung der vorherigen. Leider ist nicht jeder dazu bereit, aber wer über die Schulung seines Intellekts nachdenkt, macht die Selbstbildung zu einem unverzichtbaren Teil seines Lebens. Gelegenheiten dafür gibt es heute mehr als genug. Lesen Sie Bücher und Lehrbücher, lernen Sie Neues und kommunizieren Sie mit interessante Leute, lass dich mitreißen ungewöhnliche Dinge und finden Sie ein Hobby für sich, schauen Sie sich Dokumentationen und Bildungsprogramme an. Und wenn Sie sich selbst weiterbilden möchten volles Programm, können Sie zum Beispiel oder eine gute Online-Schulung. Hier möchten wir Sie daran erinnern, dass keine neuen Informationen vorliegen, sofern dies darauf hindeutet praktische Anwendung, muss immer in der Praxis angewendet werden – nur so wird die Selbstbildung vollständig und effektiv.

Methode elf – positives Denken

Natürlich verläuft das Leben nie ganz ruhig und manchmal bringt es Überraschungen mit sich. Umstände und Situationen, die wir nicht einmal vermutet haben, können uns Kraft rauben und uns verunsichern, uns Sorgen machen und Alarm schlagen. Aber sie sollten gerade als eine weitere Chance zur Selbstentwicklung und intellektuellen Entwicklung wahrgenommen werden. Indem wir unseren Willen bündeln, uns von unseren Knien erheben und unsere Energie in die richtige Richtung lenken, werden wir stärker, erfahrener, weiser und klüger. Und eine besondere Rolle spielt dabei niemand Geringeres als positives Denken, Weil Genau das ermöglicht es uns, ruhig zu bleiben, kreativ zu denken, beharrlich und selbstbewusst zu sein. Und von hier aus ergeben sich alle anderen Vorteile – die Schulung von Zeitmanagement- und Planungsfähigkeiten, die Entwicklung von Willenskraft und Stressresistenz. Denken Sie daran, dass das Leben mit all seinen Ereignissen von Ihnen als ideales System zur Entwicklung von Intelligenz genutzt werden kann. Und eine solche Einstellung dazu sollte sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen gebildet werden.

Methode zwölf – Vision der Perspektiven

Die Fähigkeit, Perspektiven zu sehen, ist ein entscheidendes Bindeglied auf dem Weg zum Erfolg und einem erfüllten Leben. Wenn Sie lernen, immer entschlossen nach neuen Entwicklungsschritten zu suchen, wird sich Ihr Denken ganz darauf konzentrieren, die für Sie bestehenden Perspektiven zu analysieren. In Wirklichkeit bietet Ihnen das Schicksal ständig etwas Wertvolles und Bedeutendes, und Ihre Aufgabe ist es, es zu sehen, zu verstehen und zu schätzen. Durch konstruktives Denken tragen Sie zur Entwicklung Ihres Intellekts bei und verschaffen sich künstlich das Bedürfnis, Ihren Horizont zu erweitern. Und jeder, der nach Selbstverbesserung strebt, sollte genau so handeln und nicht anders. Ohne diese Komponente wird es einfach unmöglich sein, vollen Erfolg und Glück zu erreichen.

Methode dreizehn – körperliche Aktivität

Obwohl diese Methode zur Entwicklung von Intelligenz eher als indirekt als als direkt angesehen wird, liefert sie hervorragende Ergebnisse. Erstens tragen Sie durch körperliche Betätigung dazu bei, die Durchblutung zu verbessern, Ihr Gehirn mit Sauerstoff anzureichern, wodurch es um ein Vielfaches effizienter zu funktionieren beginnt, und fördern die Produktion des Proteins, das für die Bildung von Neuronen verantwortlich ist – ein Schlüsselelement bei der Entwicklung intellektueller Fähigkeiten. Zweitens ist körperliche Arbeit eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und den Geist zu stärken, denn... Wenn er ständig müde ist, wird die Wirksamkeit jeglicher Arbeit an sich selbst stark eingeschränkt. Und drittens ist dies, gepaart mit der geistigen Entwicklung, die umfassendste Entwicklung, die wir anstreben sollten. Wenn Sie möchten, können Sie sich für eine Sportabteilung anmelden oder ins Fitnessstudio gehen, aber auch Joggen, Sport, Atemübungen und banale Liegestütze reichen völlig aus.

Viel hängt davon ab, wie gut Ihr Intellekt entwickelt ist. Natürlich kann es nicht als entscheidend für den Erfolg und die Verbesserung Ihres Lebens bezeichnet werden, aber wenn Ihre intellektuellen Fähigkeiten gut entwickelt sind und Sie an sich selbst arbeiten, erhöhen sich Ihre Chancen auf Selbstverwirklichung und Verwirklichung Ihrer Träume um ein Vielfaches. Trainieren Sie Ihren Intellekt und Ihr Gedächtnis, entwickeln Sie bei sich und Ihren Kindern den Wunsch nach Verbesserung und verbessern Sie natürlich Ihr Denken – dann eröffnen sich Ihnen beispiellose Möglichkeiten, die Ihr Leben strahlend, reich und glücklich machen können.

Ist es möglich, Intelligenz zu entwickeln? Neurowissenschaftler haben diese Frage schon lange bejaht. Ihr Gehirn ist plastisch und kann sich physisch verändern, je nachdem, was Sie tun. Und selbst der klügste Mensch hat etwas, wonach er streben kann. Verschwenden Sie also keine Zeit! Wir haben Tipps und Übungen aus unseren Büchern zusammengestellt, die Ihnen helfen, noch schlauer zu werden.

1. Lösen Sie Logikrätsel

Spannende Aufgaben zum Trainieren des logischen Denkens finden Sie im Buch des beliebten Bloggers Dmitry Chernyshev „Was man abends mit der Familie auf der Datscha ohne Internet machen kann“. Hier sind einige davon:

Antwort:

Das ist eine Vielfalt Kreditkarte. Auf beiden Stöcken wurden gleichzeitig Kerben über die geliehene Ware angebracht. Eines behielt der Käufer, das andere der Verkäufer. Dies schloss Betrug aus. Bei der Rückzahlung der Schulden wurden die Stöcke vernichtet.

Antwort:

Dies ist Morrisons Unterschlupf zum Schutz der Menschen bei Bombenangriffen. Nicht jeder hatte einen Keller, in dem er sich verstecken konnte. Für arme Haushalte war das Gerät kostenlos. 500.000 dieser Bunker wurden bis Ende 1941 gebaut und weitere 100.000 im Jahr 1943, als die Deutschen mit dem Einsatz von V-1-Raketen begannen. Das Tierheim rechtfertigte sich. Laut Statistik kamen in 44 mit solchen Schutzräumen ausgestatteten Häusern, die schwer bombardiert wurden, nur drei von 136 Bewohnern ums Leben. Weitere 13 Personen wurden schwer und 16 leicht verletzt.

Antwort:

Schauen Sie sich noch einmal den Zustand der Aufgabe an: Es gab keine Aufgabe, „die Sequenz fortzusetzen“. Wenn 1 = 5, dann ist 5 = 1.

2. Trainieren Sie Ihr Gedächtnis

Bisher haben Sie versucht, die Zahl zu erraten, indem Sie den Durchschnitt gewählt haben. Dies ist eine ideale Strategie für ein Spiel, bei dem die Zahl zufällig ausgewählt wird. Aber in unserem Fall wurde die Zahl nicht in zufälliger Reihenfolge ausgewählt. Wir haben bewusst eine Nummer gewählt, die für Sie schwer zu finden sein wird. Die wichtigste Lektion der Spieltheorie ist, dass man sich in die Lage des anderen Spielers versetzen muss. Wir haben uns in Ihre Lage versetzt und angenommen, dass Sie zuerst die Zahl 50, dann 25, dann 37 und 42 nennen würden.

Was wäre Ihre letzte Vermutung? Ist das die Nummer 49? Glückwunsch! Du selbst, nicht du. Du bist wieder in die Falle getappt! Wir haben die Zahl 48 erraten. Tatsächlich zielten all diese Diskussionen über die durchschnittliche Zahl aus dem Intervall genau darauf ab, Sie in die Irre zu führen. Wir wollten, dass Sie die Nummer 49 wählen.

Der Sinn unseres Spiels besteht nicht darin, Ihnen zu zeigen, wie schlau wir sind, sondern darin, klar zu veranschaulichen, was genau jede Situation zu einem Spiel macht: Sie müssen die Ziele und Strategien anderer Spieler berücksichtigen.

5. Machen Sie Mathe

Lomonosov glaubte, dass Mathematik den Geist in Ordnung bringt. Und das ist wahr. Eine Möglichkeit, Intelligenz zu entwickeln, besteht darin, sich mit der Welt der Zahlen, Grafiken und Formeln anzufreunden. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, hilft Ihnen das Buch „Beauty Squared“, in dem die komplexesten Konzepte auf einfache und ansprechende Weise beschrieben werden. Ein kurzer Auszug daraus:

„Im Jahr 1611 beschloss der Astronom Johannes Kepler, sich eine Frau zu suchen. Der Prozess begann nicht besonders gut: Er lehnte die ersten drei Kandidaten ab. Kepler hätte eine vierte Frau genommen, wenn er die fünfte nicht gesehen hätte, die „bescheiden, sparsam und fähig schien, adoptierte Kinder zu lieben“. Doch der Wissenschaftler verhielt sich so unentschlossen, dass er sich mit mehreren weiteren Frauen traf, die ihn nicht interessierten. Dann heiratete er schließlich den fünften Kandidaten.

Nach der mathematischen Theorie des „optimalen Stoppens“ müssen Sie 36,8 Prozent berücksichtigen und ablehnen, um eine Wahl zu treffen mögliche Optionen. Und dann hören Sie beim ersten auf, der sich als besser herausstellt als alle abgelehnten.

Kepler hatte 11 Daten. Aber er konnte sich mit vier Frauen treffen und dann der ersten der verbleibenden Kandidatinnen einen Heiratsantrag machen, die ihm mehr gefiel als die, die er bereits gesehen hatte. Mit anderen Worten: Er würde sich sofort für die fünfte Frau entscheiden und sich sechs erfolglose Treffen ersparen. Die Theorie des „optimalen Stoppens“ ist auch in anderen Bereichen anwendbar: Medizin, Energie, Zoologie, Wirtschaft usw.“

6. Lernen Sie, ein Musikinstrument zu spielen

Die Psychologin und Autorin des Buches „We Are the Music“ Victoria Williamson sagt, dass der Mozart-Effekt nur ein Mythos ist. Das Hören klassischer Musik wird Ihren IQ nicht verbessern. Aber wenn Sie sich selbst mit Musik befassen, helfen Sie Ihrem Gehirn, besser zu arbeiten. Dies wird durch das folgende Experiment bestätigt:

„Glenn Schellenberg hat eine Reihe detaillierter Analysen zum Zusammenhang zwischen Musikunterricht und IQ bei Kindern durchgeführt. Im Jahr 2004 teilte er 144 sechsjährige Kinder aus Toronto nach dem Zufallsprinzip vier Gruppen zu: Die erste erhielt Klavierunterricht, die zweite Gesangsunterricht, die dritte Schauspielunterricht und die vierte war eine Kontrollgruppe, in der es keine gab zusätzliche Kurse. Fairerweise muss man sagen, dass den Kindern der Kontrollgruppe nach der Studie die gleichen Aktivitäten angeboten wurden wie den anderen.

Die Ausbildung dauerte 36 Wochen in einer dafür vorgesehenen Schule. Alle Kinder haben währenddessen IQ-Tests bestanden Sommerferien, vor Beginn dieser Sitzungen und auch am Ende der Studie. Es wurden vergleichbare Alters- und sozioökonomische Statuskriterien verwendet.

Nach einem Jahr schnitt die große Mehrheit der Kinder beim IQ-Test besser ab, was Sinn macht, da sie ein Jahr älter waren. Allerdings war in den beiden Musikgruppen der Anstieg des IQ größer als in der Schauspiel- und Kontrollgruppe.“

7. Übe Achtsamkeitsmeditation

Meditation hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern hilft auch, das Gedächtnis zu entwickeln. Kreativität, Reaktion, Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle. Mehr zu dieser Methode im Buch „Achtsamkeit“. Ratschläge daraus:

„Ist Ihnen aufgefallen, dass die Zeit umso schneller vergeht, je älter man wird? Der Grund dafür ist, dass wir uns mit zunehmendem Alter Gewohnheiten und bestimmte Verhaltensmuster aneignen und „automatisch“ leben: Der Autopilot steuert uns, wann wir frühstücken, unsere Zähne putzen, zur Arbeit gehen, uns jedes Mal auf denselben Stuhl setzen ... Wie Infolgedessen vergeht das Leben und wir fühlen uns unglücklich.

Versuchen Sie ein einfaches Experiment. Kaufen Sie etwas Schokolade. Brechen Sie ein kleines Stück davon ab. Betrachten Sie es, als ob Sie es zum ersten Mal sehen würden. Achten Sie auf alle Brüche, Textur, Geruch und Farbe. Nehmen Sie dieses Stück in den Mund, aber schlucken Sie es nicht gleich herunter, sondern lassen Sie es langsam auf Ihrer Zunge zergehen. Probieren Sie das ganze Aromenbouquet. Schlucken Sie dann langsam die Schokolade herunter, versuchen Sie zu spüren, wie sie durch die Speiseröhre fließt, achten Sie auf die Bewegungen des Gaumens und der Zunge.

Stimmen Sie zu, die Empfindungen sind überhaupt nicht die gleichen, als ob Sie einfach ohne nachzudenken einen Schokoriegel essen würden. Versuchen Sie diese Übung mit verschiedenen Lebensmitteln und dann mit Ihren üblichen Aktivitäten: Seien Sie bei der Arbeit, beim Gehen, beim Schlafengehen usw. aufmerksam.“

8. Lernen Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken

Ein kreativer Ansatz hilft Ihnen, auch in einer Situation, die den meisten aussichtslos erscheint, eine Lösung zu finden. Autor des Buches„Reissturm“Ich bin sicher, dass jeder Kreativität trainieren kann. Versuchen Sie es zunächst mit der Methode von Leonardo da Vinci:

„Leonardo da Vincis Art, Ideen zu entwickeln, bestand darin, die Augen zu schließen, sich völlig zu entspannen und zufällige Linien und Kritzeleien auf ein Blatt Papier zu kritzeln. Dann öffnete er die Augen und suchte in der Zeichnung nach Bildern und Nuancen, Objekten und Phänomenen. Viele seiner Erfindungen entstanden aus solchen Skizzen.

Hier ist ein Aktionsplan, wie Sie die Methode von Leonardo da Vinci in Ihrer Arbeit nutzen können:

Schreiben Sie das Problem auf ein Blatt Papier und denken Sie ein paar Minuten darüber nach.

Entspannen. Geben Sie Ihrer Intuition die Möglichkeit, Bilder zu erzeugen, die die aktuelle Situation widerspiegeln. Sie müssen nicht wissen, wie die Zeichnung aussehen wird, bevor Sie sie zeichnen.

Geben Sie Ihrer Aufgabe Gestalt, indem Sie ihre Grenzen definieren. Sie können jede beliebige Größe haben und die gewünschte Form annehmen.

Übe das unbewusste Zeichnen. Lassen Sie die Linien und Kritzeleien bestimmen, wie Sie sie zeichnen und anordnen.

Wenn Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind, nehmen Sie ein weiteres Blatt Papier und machen Sie eine weitere Zeichnung und dann noch eine – so viele wie nötig.

Entdecken Sie Ihre Zeichnung. Schreiben Sie das erste Wort auf, das Ihnen zu jedem Bild, jeder Kringel, Linie oder Struktur in den Sinn kommt.

Verknüpfen Sie alle Wörter durch Schreiben miteinander eine kurze Anmerkung. Sehen Sie nun, wie das, was Sie geschrieben haben, mit Ihrer Aufgabe zusammenhängt. Sind neue Ideen entstanden?

Seien Sie aufmerksam gegenüber den Fragen, die Ihnen durch den Kopf gehen. Zum Beispiel: „Was ist das?“, „Wo kommt das her?“ Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Antworten auf bestimmte Fragen zu finden, dann sind Sie hier richtig der richtige Weg zu einer Lösung des Problems führt.“

9. Fremdsprachen lernen

Laut Forschern fördert es die Gehirnentwicklung und trägt dazu bei, die geistige Klarheit bis ins Erwachsenenalter zu bewahren. Im Reiseführer der polyglotten Susanna Zaraiskaya finden Sie 90 wirksame Beratung wie man Neues lernt Fremdsprachen einfach und lustig. Hier sind drei Empfehlungen aus dem Buch:

• Hören Sie Lieder in der Sprache, die Sie lernen, während Sie Auto fahren, Ihr Zuhause putzen, kochen, sich um Blumen kümmern oder andere Dinge tun. Sie werden auch beim passiven Zuhören in den Rhythmus der Sprache eintauchen. Die Hauptsache ist, dies regelmäßig zu tun.

• Die gemeinnützige Organisation Planet Read verwendet in ihrem Alphabetisierungsprogramm in Indien Bollywood-Musikvideos mit Untertiteln in derselben Sprache. Das Untertitelformat ist das gleiche wie beim Karaoke, d. h. das gerade gehörte Wort wird hervorgehoben. Durch den einfachen Zugang zu solchen Videos verdoppelt sich die Zahl der Erstklässler, die das Lesen beherrschen. Und das alles aufgrund der Tatsache, dass Zuschauer Audio und Video auf natürliche Weise synchronisieren. Die Art und Weise, wie Indien den Analphabetismus bekämpft, wird es Ihnen ermöglichen, das, was Sie hören, mit dem zu vergleichen, was Sie sehen.

• Wer hat gesagt, dass Drama nicht mit dem Tisch vereinbar ist? unregelmäßige Verben? Seifenopern können eine wirklich unterhaltsame Art sein, eine neue Sprache zu lernen. Einfach Handlungsstränge, und das Schauspiel ist so ausdrucksstark, dass man selbst dann, wenn man nicht alle Worte kennt, immer noch weiß, was vor sich geht, indem man einfach den Emotionen der Charaktere folgt.

10. Erfinde Geschichten

Dies ist eine weitere Möglichkeit, kreativer zu werden und flexibles Denken zu entwickeln. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Im Notizbuch „642 Schreibideen“ finden Sie viele Tipps. Ihre Aufgabe ist es, die Geschichten fortzuführen und sie in vollständige Geschichten umzuwandeln. Hier sind einige Aufgaben aus dem Buch:

• Du triffst ein Mädchen, das die Augen schließen und das gesamte Universum sehen kann. Erzähl mir von ihr.

• Versuchen Sie, das gesamte Leben einer Person in einem Satz zusammenzufassen.

• Nehmen Sie einen Artikel aus einer aktuellen Zeitung. Schreiben Sie zehn Wörter oder Sätze auf, die Ihnen aufgefallen sind. Schreiben Sie mit diesen Worten ein Gedicht, das mit „Was wäre, wenn...“ beginnt.

• Ihre Katze träumt von der Weltherrschaft. Sie hat herausgefunden, wie sie mit dir den Körper tauschen kann.

• Schreiben Sie eine Geschichte, die so beginnt: „Das Seltsame begann, als Fred ein Haus für seine Miniaturschweine kaufte ...“

• Erklären Sie einem Goldgräber aus dem Jahr 1849, wie E-Mail funktioniert.

• Eine unbekannte Kraft hat Sie in den Computer geworfen. Du musst raus.

• Wählen Sie einen beliebigen Artikel aus Schreibtisch(Kugelschreiber, Bleistift, Radiergummi usw.) und schreiben Sie ihm einen Dankesbrief.

11. Schlafen Sie ausreichend!

Ihre Lernfähigkeit hängt von der Qualität Ihres Schlafes ab. Interessante Tatsache aus dem Buch „Das Gehirn im Schlaf“:

„Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es verschiedene Schlafphasen gibt verschiedene Arten Ausbildung. Langsamer Schlaf ist beispielsweise wichtig für die Bewältigung von Aufgaben, bei denen es um das Faktengedächtnis geht, etwa das Auswendiglernen von Terminen für eine Geschichtsprüfung. Aber traumreicher REM-Schlaf ist notwendig, um zu meistern, was mit dem prozeduralen Gedächtnis zusammenhängt – wie etwas gemacht wird, einschließlich der Entwicklung neuer Verhaltensstrategien.

Psychologieprofessor Carlisle Smith sagt: „Wir haben einen Monat damit verbracht, Blöcke auszuschneiden, aus denen wir ein Labyrinth für Mäuse gebaut haben, und dann haben wir zehn Tage lang rund um die Uhr ihre Gehirnaktivität aufgezeichnet.“ Diejenigen Mäuse, die beim Durchlaufen eines Labyrinths eine höhere Intelligenz zeigten, zeigten auch eine höhere Gehirnaktivität im REM-Schlaf. Ich selbst habe nie daran gezweifelt, dass Schlaf und Lernen zusammenhängen, aber inzwischen liegen genügend Daten vor, um andere für dieses Thema zu interessieren.“

12. Vernachlässigen Sie den Sportunterricht nicht

Sport wirkt sich positiv auf unsere geistigen Fähigkeiten aus. Das sagt der Evolutionsbiologe John Medina dazu in seinem Buch Brain Rules:

„Verschiedene Tests haben gezeigt, dass körperliche Aktivität ein Leben lang zu erstaunlichen Verbesserungen kognitiver Prozesse führt, im Gegensatz zu einem sitzenden Lebensstil. Anhänger des Sportunterrichts übertrafen Faule und Stubenhocker in Bezug auf Langzeitgedächtnis, Logik, Aufmerksamkeit, Problemlösungsfähigkeit und sogar die sogenannte flüssige Intelligenz.“

Weitere Bücher über die Entwicklung der Intelligenz- .

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