Ökologie des Konsums. Psychologie: Die meisten Menschen neigen dazu, sich selbst anhand der Erfolge und Misserfolge anderer Menschen zu bewerten ...
Die meisten Menschen neigen dazu, sich selbst anhand der Erfolge und Misserfolge anderer Menschen zu bewerten. Daher soziale Netzwerke, deren Benutzer nur ihre zeigen beste Seiten, verursachen bei vielen großen Stress.
Es stellt sich heraus, dass:
a) Sich selbst durch den Vergleich mit anderen einzuschätzen ist normal, das macht jeder;
b) Sich selbst durch den Vergleich mit anderen einzuschätzen, in einer Zeit, in der es so einfach ist, zu scheinen und nicht zu sein, und die voller Unordnung ist.
Sehr oft sehen wir dank Profilen auf Instagram, Kontakt, Facebook und anderswo nur eine Seite der Medaille: Erfolg bei der Arbeit (ohne den Schweiß und das Blut der Arbeit rund um die Uhr), tolle Reisen (ohne Ohnmachtsanfälle bei Hitze, Feuchtigkeit und Mücken). Größe eines Hundes), wunderschöne Sonnenaufgänge (ohne Tränensäcke), gestreifte Bauchmuskeln und ein elastischer Hintern (ohne Hunderttausende Stunden des gleichen Schweißes, Bluts und der gleichen Blasen im Fitnessstudio).
Wir erkennen den Wert dieser Schönheiten nicht und sind traurig, warum das bei uns nicht der Fall ist, weil unser Kopf sofort denkt, dass jemandem etwas leichtfällt, uns aber nicht. „Offensichtlich“, entscheidet unser Kopf, „stimmt etwas mit uns nicht.“ Wir sind nicht so erfolgreich, nicht so produktiv, manche sind es überhaupt nicht... Natürlich, wenn wir das sehen würden erfolgreiche Menschen Wenn man zum Neurologen geht und zum Beispiel Nootropika nimmt, wäre das Bild anders (ehrlicher und weniger traumatisch), aber niemand zeigt dies.
Und selbst wenn wir verstehen, dass hinter einem schönen Bild immer etwas mehr steckt, ein Preis, den eine Person bezahlt hat, laufen wir dennoch Gefahr, in Verzweiflung zu verfallen.
Was können Sie dagegen tun?
Rückkehr zu einem gesunden „Montagepunkt“
Zunächst lohnt es sich, sich an eine einfache Tatsache zu erinnern (einfach, aber langwierig, seien Sie geduldig mit der Anzahl der Buchstaben).
Jede Ära der Menschheit hat ihre eigene psychische Störung, die fast vergöttlicht wird. Depressionen in der Zeit der Dekadenz, dissoziative Identitätsstörung der Siebziger, Schizophrenie der Hippie-Zeit, Psychopathie der feschen Neunziger.
Wenn Sie denken, dass dies in unserer Zeit nicht existiert, dann muss ich Sie schnell enttäuschen: Heutzutage steuert die ganze Welt auf das manische Stadium einer bipolaren affektiven Störung zu(auch bekannt als manisch-depressives Syndrom).
Da gibt es nichts zu lachen, ich meine es ganz ernst: all diese Produktivität, Erfolg, das Treten des Lamborghini-Pedals mit dem Pantoffel auf dem Boden, Partys, Glänzen, uns gelingt alles und wir sind die Könige des Lebens – typisch für Kranke bipolare Menschen im manischen Stadium.
Das Erste, was Sie also tun sollten, wenn Sie hineinstolpern soziales Netzwerk an die überaus erfolgreiche Masha, die zwei hat höhere Bildung, Doktortitel, aufgepumpter Hintern, perfekte Ordnung zu Hause, toller Ehemann, meine Güte erfolgreiches Geschäft, ein Kind ist Olympiasieger, das zweite hat ein Heilmittel gegen Krebs (jeglicher Art) gefunden und ist dabei erst dreißig, dann auf die Frage des inneren Kritikers: „Was hast du erreicht?“ - Antworte ehrlich: „Naja, eigentlich bin ich nur geistig gesund.“.
Es ist normal, müde zu sein. Es ist normal, schlafen und essen zu wollen. Etwas nicht tun zu können, ist normal.
Es ist nicht normal, wenn das alles fehlt.
Reiß dich zusammen
Deshalb bewerten wir uns selbst, indem wir uns mit anderen vergleichen. Ich glaube fest daran, dass die Evolution uns so gemacht hat: Es ist wichtig, im Herbst nicht weniger Lebensmittel zu sammeln, als der Nachbar gesammelt hat, denn wer weiß, wann der Frühling kommt. Sich mit anderen vergleichen ist gute Methode Kalibrierung des eigenen Zustands sowie ein wichtiger Bestandteil der sozialen Interaktion (wir sind schließlich Teil der Gesellschaft).
Und der Vergleich mit anderen kann sehr hilfreich sein: Wir können Inspiration finden, eine neue Wissensquelle, wir können verstehen, dass wir uns irgendwo engagieren/die Ausbildung ändern/eine neue Ausbildung erhalten müssen. Sich selbst im Verhältnis zu den Menschen um Sie herum einzuschätzen, kann eine hervorragende Methode sein, die Selbstentwicklung mit einem „ABER“ zu stimulieren.
Das alles funktioniert, wenn wir mit uns selbst zufrieden sind.
Sobald PMS auftritt, sobald wir müde werden, gestresst sind oder uns überanstrengen – fertig, wir können die Pferde abspannen. Wenn unsere Gesundheit oder unsere Persönlichkeitsintegrität beeinträchtigt ist, bauen Sie sich wie in der Kindheit eine Festung aus Decken, denn höchstwahrscheinlich möchten Sie mit dem Gesicht nach unten im Kissen darin liegen.
Schließlich bewerten wir regelmäßig nicht nur die Menschen um uns herum, nicht nur uns selbst vor dem Hintergrund unserer Mitmenschen, sondern auch uns selbst als Ganzes, und wenn unser Selbstwertgefühl nachlässt, müssen wir mit einer Katastrophe rechnen: Die Menschen um uns herum beginnen sofort, ohne ein Wort zu sagen Mit anderen Worten: besser leben als du, mehr tun können als du und insgesamt schlauer und schöner sein als du.
Wenn dies passiert, legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf ein Kissen in einer Deckenfestung und nehmen Sie sich zusammen. Gehen Sie so nah an die Höhe des Sockels heran und versuchen Sie darin ein paar Antworten zu finden:
- Warum bin ich mit mir selbst unzufrieden?
- Mit welcher Stimme spricht mein innerer Kritiker?
In meinem Fall zum Beispiel ahmt dieser schädliche Seelenbewohner eine wütende Mutter in der Kindheit nach. Sie hörte oft auf, mit mir zu reden, wenn ich mich eklig verhielt, und das war sehr schmerzhaft. Heutzutage schürt mein innerer Kritiker innere Unzufriedenheit mit sich selbst, aber er ist schweigsam, ein Schurke, und es ist nicht klar, was bei ihm wieder schief gelaufen ist.
(Nur für den Fall, meine Mutter hat nichts damit zu tun, meine Mutter ist im Allgemeinen die wundervollste, das ist ein innerer Fehler.)
Wie verhandeln wir mit einem Kritiker? Jeder hat seine eigenen, also wissen Sie es am besten.
Wenn in meinem Fall zum Beispiel die Ursache der Unzufriedenheit nicht festgestellt werden kann, erinnere ich diese innere Figur daran, dass sie sich jetzt tatsächlich wie ein Elternteil verhält. Also riss er das Ding schnell vom Sofa weg und begann, sich um mich zu kümmern. Hast du die Suppe gemacht? Wo sind meine Fäustlinge, du Ungläubiger? Haben Sie einen Polnischlehrer für mich gefunden? Und wer wird es finden, ich? Ich bin in der Rolle eines Kindes, ich kann nichts tun. Setz dich hin und google. Sie werden kritisieren, wenn Sie ein normaler Elternteil sind. In der Zwischenzeit laufe ich ohne Hut herum und sitze ohne Suppe, entschuldigen Sie, hier ist ein Lappen für Sie, schweigen Sie darin.
(Und nein, ich bin kein Schizophrener, das ist eine durchaus funktionierende psychologische Technik).
Die Kunst hier besteht darin, zu verstehen, was schief gelaufen ist (wenn es einen Grund für die Unzufriedenheit gibt und dieser objektiv ist, und ihn zu korrigieren), und auch mit dieser Stimme im Kopf zu einer Einigung zu kommen, die, wenn man den Erfolg betrachtet, … andere regen innere Dämonen an, uns mitten in die innere Hölle zu treiben.
Stellen Sie Ihr Selbstwertgefühl wieder her
Das Selbstwertgefühl bedeutet nur, dass wir es zumindest bis zu einem gewissen Grad kontrollieren können, obwohl es von einer Milliarde externer Faktoren abhängt.
- Tun Sie etwas, das Ihnen vertraut ist und bei dem Sie ein Experte sind (backen Sie einen Kuchen, stricken Sie einen Pullover, zerlegen Sie eine Waffe, lesen Sie fünf Bücher in der Woche, schlafen Sie gerne, schließlich hat jeder von uns Talent).
- Bewerten Sie, wo Sie objektiv gut abgeschnitten haben („Ausgezeichnetes Diplom/Unterstützung eines Waisenhauses/Betreuung Ihrer jüngeren Schwester für eine schwierige Prüfung“ – alles reicht aus). Wenn Ihr Gedächtnis schlecht ist und die Frustration darüber, dass alle besser leben als Sie, ein systematisches Phänomen ist, krempeln Sie die Ärmel hoch und
- Stärken Sie die „Stützen“ der Persönlichkeit: Studium, Arbeit, Familie, Liebe, Image, Gesundheit usw.
Chatten Sie mit Freunden (folgen Sie nicht einer Seite in einem sozialen Netzwerk, sondern führen Sie Gespräche von Herzen zu Herzen).
Gründe eine Familie. Arbeiten Sie mit Leidenschaft. Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Kümmere dich um dein Image. Fangen Sie an, etwas Neues zu lernen (z. B. wenn mein Selbstwertgefühl nachlässt, beeile ich mich zu lernen Fremdsprachen, ich mag es und es ist ganz einfach).
Mit einem Wort, entscheiden Sie, was genau Sie tun möchten (und nicht „Mascha-Doktor-der-Wissenschaft-Hintern-wie-ein-Nuss“), was Ihnen Kraft und Energie gibt, und tun Sie genau das. Tanken Sie neue Energie und erholen Sie sich, denn selbst ich weiß, dass jeder von Ihnen großartig ist. veröffentlicht
Machen Sie mit
Website – 15. April 2015
Alle um uns herum sind besser als ich, schlauer, schöner, erfolgreicher, schlauer, aufmerksamer ... ersetzen Sie sich selbst durch die erforderliche Qualität. Und ich? Und ich werde nie etwas erreichen können... Ist das ein vertrauter Zustand? Vielleicht ist die Darstellung etwas übertrieben, aber wahrscheinlich wird jeder Mensch von Zeit zu Zeit von Gedanken über seine eigene Unvollkommenheit heimgesucht.
Manchmal sind die Ergebnisse des Vergleichs mit anderen so enttäuschend, dass man sich selbst aufgeben möchte. Unzufriedenheit mit sich selbst ist ein zweischneidiges Schwert: Einerseits ist Unzufriedenheit der Wunsch, das eigene Leben zu verändern, besser zu werden, und andererseits kann sie einem Menschen so viel Selbstvertrauen nehmen, dass es zu Depressionen und Depressionen kommt sogar Versuche zu sterben. Daher ist es bei der Analyse Ihrer Gefühle und Handlungen so wichtig, dies zu bestimmen goldene Mitte und bleiben Sie dabei und treffen Sie Entscheidungen über die Richtigkeit Ihres eigenen Handelns. Darüber hinaus ist der Vergleich mit anderen eine eher unproduktive Tätigkeit, da jeder Mensch einzigartig ist und jeder seinen eigenen Lebens- und Entwicklungsweg hat.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie neben Ihren Mängeln auch Vorteile haben? Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei Spalten und notieren Sie Ihre starke Qualitäten, das zweite ist das, was Sie loswerden möchten. Normalerweise sollte die erste Spalte eineinhalb bis zwei Mal sein mehr als die Sekunde Wenn es deutlich mehr Nachteile als Vorteile gibt, denken Sie über die Gründe für eine so geringschätzige Haltung sich selbst gegenüber nach. Möglicherweise müssen Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. Er wird Ihnen helfen, es herauszufinden und Ihnen sagen, wie Sie besser werden können. Es gibt auch gute Technik Selbsthilfe: Loben Sie sich abends, 21 Tage lang, jeden Tag, egal was passiert: für schönes Lächeln, für eine sonnige Stimmung, für eine kleine Leistung, lernen Sie, sich selbst zu schätzen, dann werden die Menschen um Sie herum beginnen, Sie zu schätzen.
Bevor Sie sich selbst die Schuld für Unvollkommenheiten geben, müssen Sie versuchen, einige Fragen sehr ehrlich zu beantworten. Wählen Sie zunächst eine Eigenschaft aus, deren Fehlen Sie am meisten deprimiert. Fragen Sie sich:
1. Warum glauben Sie, dass es Ihnen fehlt? Ist das Ihre Meinung oder wurde Ihnen das von anderen aufgedrängt? Hat Ihnen jemand gesagt, dass Sie einen solchen Mangel hatten, wer war der, in welcher Situation, welche Argumente wurden angeführt? Brauchen Sie das persönlich?
2. Warum brauchen Sie diese Qualität? Was können Sie erreichen, wenn Sie es in sich selbst entwickeln können?
3. Was müssen Sie im Austausch für die Aneignung einer neuen Gewohnheit aufgeben? Welche negativen Veränderungen wird es in Ihrem Leben mit sich bringen? Möglicherweise müssen Sie Ihre Freizeit aufgeben und den Bedürfnissen anderer Menschen mehr Aufmerksamkeit schenken.
4. Welche negativen Dinge passieren in Ihrem Leben aufgrund des Fehlens dieser Eigenschaft? Ist das wirklich ein ernstes Problem?
5. Sagen Sie mir noch einmal deutlich: Müssen Sie in diesem Bereich wirklich etwas ändern?
6. Was muss getan werden, um Ihr Ziel zu erreichen? Können Sie diese Arbeit selbst erledigen oder sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
7. Wenn Sie sich entscheiden, selbstständig an der Qualitätsentwicklung zu arbeiten, dann überlegen Sie, wie Sie das Ergebnis erreichen können.
Mit dieser einfachen Technik können Sie feststellen, welche Qualitäten wirklich entwickelt werden müssen und welche nicht so notwendig sind, wie Sie zunächst dachten. Daher müssen Sie alle Ihre „Mängel“ analysieren, die bedeutendsten auswählen und darüber nachdenken, wie Sie sie beseitigen und durch was Sie sie ersetzen können. „Probleme“ sollten nicht mehr als drei oder vier sein, sonst kann ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit aufkommen. Wenn die Unzufriedenheit mit sich selbst Ihr Leben beeinträchtigt, scheuen Sie sich nicht, einen Psychologen aufzusuchen. Er verhindert die Entwicklung einer Depression und hilft Ihnen, den produktivsten Weg zur Veränderung zu wählen.
Nach der Definition eines Ziels sollte der nächste Schritt darin bestehen, schrittweise die erforderlichen Fähigkeiten zu entwickeln. Es ist wichtig, die Änderungen schrittweise vorzunehmen, um unnötigen Stress zu vermeiden und eine Gewohnheit zu entwickeln. Wie Sie wissen, bildet sich eine Gewohnheit innerhalb von 21 Tagen. Teilen Sie das Ziel daher in mehrere kleine Schritte auf und arbeiten Sie schrittweise auf das Ergebnis hin.
Das Ziel ist zum Beispiel, das Haus aufgeräumt zu halten, lasst uns weiterentwickeln grober Plan Erfolge:
1. Bestimmen Sie, welches Maß an Ordnung Sie benötigen. Es macht keinen Sinn, jede Woche alles im Haus zu waschen, aber der Boden sollte sauber und die Kleidung an Ort und Stelle sein.
2. Finden Sie eine „Brutstätte“ für Unordnung, zum Beispiel einen Nachttisch im Flur oder Schminktisch und zwar drei Wochen lang jeden Tag zur gleichen Zeit, um dort die Ordnung wiederherzustellen.
3. Allmählich wird die Ordnung auf dem Tisch zu einem Anreiz, die Ordnung um ihn herum aufrechtzuerhalten; Sie werden nicht bemerken, wie die Gewohnheit, alles sofort nach morgendlichen oder abendlichen kosmetischen Eingriffen an seinen Platz zu bringen, fest in Ihr Leben eindringt.
4. Verbringen Sie nicht mehr als 30 Minuten damit, eine Gewohnheit zu entwickeln, sondern jeden Tag.
5. Feiern Sie Ihre Erfolge, auch wenn sie Ihnen klein erscheinen.
Mithilfe dieser Richtlinien können Sie sich Folgendes zur Gewohnheit machen: gesunde Ernährung, Selbstfürsorge, Erfüllung körperliche Bewegung, sowie die Verwirklichung langjähriger Träume vom Erwerb neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten. Behalten Sie Ihre eigene Motivation bei und denken Sie daran, dass Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben.
Apropos Motivation: Lernen Sie, sich selbst zu lieben, denken Sie daran, dass es keine idealen Menschen gibt, jeder hat seine eigenen Mängel und Vorteile. Die Kombination verschiedener Eigenschaften macht einen Menschen aus. Deshalb ist es wichtig, dass man seine Unvollkommenheiten akzeptieren kann, sie aber nicht ertragen sollte, wenn auch nur die geringste Hoffnung besteht, sie zu korrigieren. Nutzen Sie Ihre starken Qualitäten und entwickeln Sie bei Bedarf Ihre schwachen, wenn es Ihnen und anderen nützt. Oder vielleicht ist einer Ihrer Fehler tatsächlich ein „Geschmack“, der Sie für andere attraktiver macht.
Darüber hinaus ist es oft schwierig, mit Menschen zu kommunizieren, die um jeden Preis nach Perfektion streben, ohne es selbst zu merken. Sie fordern Perfektion von anderen.
Liebe dich selbst, liebe die Menschen um dich herum, vertraue deinem Herzen, verfolge keine auferlegten Ideale. Und dann wirst du der Glücklichste sein!
Originaltitel: „Warum bin ich der Beste“
Genre: Selbstporträt in expressionistischer Manier
Leiter der Produktion: Iwan Werchowych
Direktor: Iwan Werchowych
Nachstellung: Iwan Werchowych
Autor: Daniil Kharms
Gießen: Elena Blokhina, Dmitry Chernykh, Sergey Ganin, Vitaly Skorodumov, Yuri Kudinov, Evgenia Kalininskaya, Ivan Verkhovykh
Dauer: 1 Stunde 40 Minuten
Sprache: Russisch
Land: UdSSR (Russland)
Theater: Akademie der Theaterkünste, Saratow
Premiere: 21. Januar 1990
Das Stück „Warum bin ich der Beste?“ wurde nach den Werken von D. Kharms vom Theater der Akademie der Theaterkunst in Saratow inszeniert. Der Regisseur und Autor der Dramatisierung ist Ivan Verkhov.
Über die Leistung
„Die Kombination außergewöhnlich hoher professioneller schauspielerischer Fähigkeiten mit beeindruckender inszenatorischer Fantasie ist das, was grundsätzlich jedes Theater anstrebt. Die für Kharms gefundenen theatralischen Bilder, Bilder und Videos erwiesen sich als unerwartet passend zum Text. Schließlich ist jeder daran gewöhnt, dass Kharms ein seltsamer Schriftsteller ist und aus gewöhnlicher Sicht unlogische, unverständliche, ungewöhnliche Werke schreibt.
Bei der Aufführung in Saratow kam es mir plötzlich vor, als hätten mich die Schauspieler auf wundersame Weise in die innere Welt, in den Kopf, in das Gehirn von Kharms versetzt. Mir kam es so vor, als würde ich beginnen, ihn zu verstehen, ja, ihn zu fühlen. Kharms schien mir lange Zeit ein „kalter“ Schriftsteller, das heißt „vom Kopf her“. Ich weinte und lachte über die Aufführung. Ich verstand, worüber dieser Mann schrieb, worüber er nachdachte, wovor er Angst hatte. Die schreckliche Situation im Russland der 30er Jahre, Nächte des Wartens auf Ärger und ein wahnsinniger Wunsch nach Freiheit. Die Aufführung bewegt sich auf einer Grenze zwischen Absurdität und Alltag, zwischen Komisch und Gruselig, zwischen Leicht und Tragisch.
Die Schauspieler lassen uns Schritt für Schritt, von Miniatur zu Miniatur, in die Elemente von Kharms‘ Weltanschauung eintauchen. Manchmal wurde es sogar unheimlich: Wie tief sie eindringen konnten, erwies sich als unendlich tief. Die im wahnhaften Gehirn des Schriftstellers geborenen Bilder verwandelten sich auf der Bühne in helle und monströse Charaktere. Menschen ohne Knochen. Sie beginnen plötzlich, mit ihren Beinen auf die gleiche Weise wie zuvor zu arbeiten – mit ihren Armen, um sich an Stellen zu beugen, wo ein normaler menschlicher Körper es nicht tun sollte.
Dieses Wort ist „nicht erlaubt“. Alles, was auf der Bühne passiert, soll nicht sein, es ist falsch. Aus den berühmten Miniaturen von Kharms entsteht eine ganze Performance, Menschen mit ihrem eigenen Schicksal. Es gibt Liebe, Alltag, Verhaftungen, Folter, Tod ... Die Soldaten, die zur Verhaftung kommen, entpuppen sich plötzlich als eine Art Monster mit Suchohren und einer dummen, heiseren, kreischenden Stimme. Und ich fühle mich schrecklich, gerade wegen der völligen Abwesenheit jeglichen Menschlichen in diesen Kreaturen. Ich verstehe, dass alles sinnlos ist, alle Protestversuche, weil es einfach keine Menschen sind.
Zu Beginn der Aufführung taucht der Betrachter in die Atmosphäre von Kharms’ Klangmalerei ein. Gedichte werden gelesen, aber wie sie gelesen werden! Grunzen, Quietschen, Schnarchen, Rascheln, Singen. Die Welt auf der Bühne ist seltsam, aber die Schauspieler existieren darin so organisch, dass man nach einer Weile beginnt, mit ihnen in ihrer Welt nach ihren unlogischen Gesetzen zu leben und plötzlich, wie in einem Zerrspiegel, die Intonationen zu erkennen beginnt , Menschen, Dinge und Gesetze unserer Welt.
Und es wird genauso seltsam und beängstigend, dass die schreckliche Welt von Kharms tatsächlich unsere Welt ist.“
Rezensionen
„...An der Saratow-Akademie der Theaterkunst wird ein Stück aufgeführt, das auf den Texten von Kharms basiert: „Warum bin ich besser als alle anderen?“ Auf der Bühne stehen also die Oberiuts und die Platanen – Vvedensky, Lipavsky, Druskin, Gernet. Sie werden durch den Präsidenten der Akademie, den Direktor Iwan Iwanowitsch Werchow, vertreten. Diese Oberiuts ähneln auch im Aussehen ihren echten Vorbildern charakteristische Merkmale. Aber die Hauptsache ist, dass zwischen ihnen tatsächlich ein besonderer Raum entsteht, in dem die wunderbare Welt des künstlerischen und philosophischen Spiels ihre Verkörperung findet ...“
Maria Bagina. „Theater“, Nr. 11, 1991
„Das war unvergleichlich, unübertroffen und das einzig echte Kharms. Der westliche Zuschauer fühlte sich bei dieser Aufführung wie ein Voyeur. Er beneidete die Künstler aus Saratow fast um die Tiefe ihrer Verzweiflung. Die gesamte westdeutsche Theaterproduktion der letzten Saison hörte für ihn auf zu existieren, als wäre sie in ein schwarzes Loch gefallen. Dekadentes Elend! Dieses Kharms-Programm – drei Frauen, fünf Männer, ein Tisch und zwei Stühle – war der Höhepunkt der Saison.“
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Hallo.
Warum muss ich das Gefühl haben, dass ich besser bin als alle (die meisten) um mich herum?
Wenn eine Person in mein Umfeld tritt, die mich nicht wahrnimmt und die ich (nach meinen Maßstäben) für würdig halte, dann verspüre ich ein Gefühl von Selbstzweifeln.
Bei vielen Menschen gibt es von Geburt an oder vielleicht auch durch Erziehung oder Aneignung den Wunsch, sich in ihrer Umgebung als „der Beste“ zu fühlen.
Manchmal ist dies eine relativ harmlose Eigenschaft. Zum Beispiel – wann wir reden darüberüber eine Art Rivalität im beruflichen Bereich.
Aber oft ist dies eine negative Eigenschaft, die an so negative menschliche Manifestationen wie Arroganz, Prahlerei, Arroganz und Verachtung gegenüber anderen grenzt.
Auch wenn es völlig schwierig ist, solche, gelinde gesagt, unangenehmen Eigenschaften bei sich selbst zu überwinden, können ihre Erscheinungsformen deutlich reduziert werden.
Um dies zu erreichen, müssen Sie sich ständig, ich würde sagen systematisch, daran erinnern, dass nicht alle Menschen alleine auf diese Welt kommen. Sie werden vom Schöpfer der Welt hierher gesandt. Gleichzeitig gibt Er jedem etwas verschiedene Eigenschaften- gut und andere.
Die spirituellen Qualitäten eines Menschen können anderen nicht vollständig bekannt sein, und der Mensch selbst ist sehr oft nicht in der Lage, alles, was in ihm steckt, ausreichend zu offenbaren. Und das bedeutet, dass keiner von uns einen Grund hat, auf andere herabzuschauen und sich selbst als „der Beste“ zu betrachten.
Die Ausnahme bildet, wie hier bereits erwähnt, die berufliche Tätigkeit. Vorausgesetzt, es gibt einige objektive Kriterien darin.
Besonders hervorzuheben ist, dass man sich im Himmel überhaupt nicht für die beruflichen Erfolge einer Person interessiert. Denn nicht jeder wird auf die Welt geschickt, um für einen Computer zu schreiben. neues Programm oder hundert Meter schneller liefen als andere usw. Aber – nur damit wir leben, nach dem Allmächtigen streben und die Welt verbessern, die er geschaffen hat.
Auch wenn es also einige objektive Kriterien gibt, die darauf schließen lassen, dass Sie besser sind als andere, weil Sie große Erfolge erzielt haben (sagen wir, Sie sind hundert Meter schneller gelaufen als alle anderen), macht Sie das in den Augen immer noch nicht besser des Schöpfers der Welt. Und da die tatsächlichen Kriterien zur Beurteilung eines Menschen (Nähe zum Allmächtigen und persönlicher Beitrag zur Verbesserung der Welt) nicht an irdischen Maßstäben gemessen werden können, stellt sich heraus, dass wir im Allgemeinen nicht den geringsten Grund haben, uns über andere zu erheben Menschen.
Das Bewusstsein dafür trägt wesentlich dazu bei, so extrem negativen Eigenschaften wie Unbescheidenheit, Arroganz usw. keinen freien Lauf zu lassen.
Kommen wir nun zum zweiten Teil Ihres Briefes, in dem Sie dies in einer Situation schreiben, in der Sie das Gefühl haben, dass jemand besser ist als Sie, größer als Sie usw., und Sie sich vor ihm schämen und Selbstzweifel verspüren.
Dies ist ebenfalls ein sehr häufiges Phänomen und stellt sozusagen „ Rückseite» Streben danach, der Beste zu sein. Und seitdem ist die Manifestation der Unsicherheit gegenüber den „Würdigen“ eng mit dem Wunsch verbunden, in der eigenen Umgebung hervorzustechen zuverlässiger Weg Stellen Sie beispielsweise ein ausgeglichenes Selbstbewusstsein wieder her, ohne die Selbstachtung zu verlieren. Nehmen Sie die Anpassung Ihrer eigenen inneren Eigenschaften ernst und reduzieren Sie negative Manifestationen. Und bemühen Sie sich, mit Herz, Seele und Verstand zu verstehen und zu akzeptieren, was oben in dieser Antwort tatsächlich besprochen wurde.
Sie können wie jeder andere Mensch nicht wissen, ob Sie besser oder schlechter sind als andere (wir sprechen hier natürlich von den sogenannten „normativen“ Menschen). Keiner von uns hat wirkliche Kriterien, um dies festzustellen. Es macht also keinen Sinn, sich darauf zu konzentrieren. Im Gegenteil: Es ist wichtig, sich daran zu gewöhnen, überhaupt nicht über dieses Thema nachzudenken. Und noch mehr: Machen Sie sich über solche Gründe keine Sorgen.
Und das Letzte.
Wenn ein Mensch auf einem Weg durchs Leben geht, der dem Schöpfer gefällt, wird er nicht zum Sklaven negativer Gefühle wie Neid, einem Gefühl der eigenen Minderwertigkeit usw.
Stolz! Ist das schlimm? Stolzer Mann! Ist das beschämend? Stolzer Blick... Stolze Haltung... Stolze Tat! Als ich weit von der Kirche und dem Glauben entfernt war, riefen all diese und ähnliche Ausdrücke eher Respekt und sogar Bewunderung als Verurteilung hervor. Und ich bin mir sicher, dass es nicht nur mir so geht.
Wenn wir jeden, den wir treffen, fragen würden, ob Stolz gut oder schlecht ist, würden die meisten meiner Meinung nach nicht mit „Schlecht“ antworten. Wobei viele wahrscheinlich einen Vorbehalt machen werden: „Es kommt darauf an, auf welchen Stolz man stolz ist“, „Es kommt darauf an, worauf man stolz ist.“ Jeder versteht, dass das nicht immer gut ist.
Aber es ist eine Sache – nicht immer, und eine andere – nie. Wir Orthodoxen neigen dazu zu sagen, dass Stolz niemals etwas Gutes beinhaltet; er bringt immer Böses mit sich.
Für uns Christen ist Stolz die Mutter allen Übels und Lastern. Das ist keine Übertreibung. Wir wissen, wie das Böse im Universum überhaupt entstanden ist. Das allererste Verbrechen ereignete sich, als Dennitsa stolz wurde und sich dem Schöpfer widersetzte. Alles andere Böse, das in der Welt passiert ist und geschieht, ist eine Konsequenz.
Dies allein reicht aus, um den Stolz ein für alle Mal von der Liste der Tugenden zu streichen und ihn der Liste der Laster hinzuzufügen. Darüber hinaus können Sie damit diese Liste öffnen.
Es gibt noch einen weiteren Grund: das berühmte biblische Sprichwort:
„Gott widersteht den Stolzen, den Demütigen aber gibt er Gnade“ (Jakobus 4,6). Das heißt, die größten Werte – Frieden mit Gott und die Gnade Gottes – sind den Stolzen unzugänglich und den Demütigen gegeben.
Daher ist es falsch, über Stolz zu sprechen, ohne über Demut zu sprechen. Stolz und Demut sind zwei Pole. Daher ist das eine im Vergleich zum anderen viel besser zu verstehen.
Stolz bringt Hochgefühl, Arroganz und das Selbstwertgefühl mit sich, besser als andere zu sein, wenn wir, wie Puschkin es ausdrückte, „jeden für Nullen und uns selbst für Einsen halten.“ Das bedeutet, dass Demut im Gegenteil Selbsterniedrigung bedeutet und sich selbst als das Schlimmste vom Schlimmsten betrachtet.
Wenn wir das Wort „Selbstwertgefühl“ verwenden, dann ist es für einen stolzen Menschen stark übertrieben, aber für einen bescheidenen Menschen...? Stimmt es wirklich, dass die Person umso bescheidener ist, je niedriger sie ist? Ist es wirklich möglich, dass es umso besser ist, je schlechter ich über mich selbst denke? Bietet das Christentum dem Menschen in diesem Fall nicht einen sehr freudlosen und deprimierenden Weg?
Einer meiner Bekannten, der versuchte, Mitglied der Kirche zu werden, begann am Morgen zu lesen und Abendgebete und nach einer Weile erzählte er mir, dass ihn viele Dinge störten.
„Warum sollte ich immer über mich selbst reden, dass ich „dies und das, verdammt“ bin, dass ich so ein Blödsinn bin und dass ich nichts Gutes habe? Wenn ich wirklich so bin, dann sollte ich mich selbst verachten. Wie traurig es ist, zu leben und sich selbst zu verachten. Und ich möchte mich selbst respektieren. Und ich finde das nicht schlimm.“ „Respektiere dich selbst! – manche mögen empört sein. „Das ist also schon Stolz!“
Ich gestehe, und ich glaube nicht, dass Selbstachtung schlecht ist.
Vielleicht werden meine Worte einen Proteststurm auslösen, aber meiner Meinung nach gibt es zwei Formen der Demut. Erstens: „Ich bin der Schlimmste von allen.“ Zweitens: „Jeder ist besser als ich.“ Ich bevorzuge den zweiten viel mehr.
Sind das auf den ersten Blick nicht dasselbe? Ist das nicht der „Ortswechsel von Begriffen, der die Summe nicht verändert“? Nein, nicht wirklich. Im ersten Fall können Sie fortfahren: Alles ist Müll, und ich bin noch mehr Müll. Zweitens: Mir geht es gut, aber andere sind besser.
Aber ist es gut? In gewissem Sinne ja. Ich werde versuchen zu erklären, in welchem Sinne.
Selbstliebe wird oft neben Stolz erwähnt. Normalerweise trägt dieses Wort im weltlichen Lexikon eine positive Eigenschaft. Im Gegensatz zum Egoismus. Egoismus ist Egoismus.
Wie steht es mit dem Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl. Aber ist für einen Christen nicht die gegenteilige Norm: das Gefühl der eigenen Unwürdigkeit?
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist meiner Meinung nach genau das Gegenteil von Stolz. Ja, wundern Sie sich nicht, um nicht stolz zu sein, muss man sich selbst lieben. Aber nur Liebe mit der richtigen Liebe.
Im Allgemeinen wurde viel darüber gesagt und geschrieben, was es bedeutet, einen Menschen zu lieben. Besonders gut gefällt mir jedoch dieser Spruch: „Einen Menschen zu lieben bedeutet, ihn so zu sehen, wie er sein kann, und alles zu tun, um ihn so zu machen.“
Wundervolle Worte! Mit der gleichen Liebe muss man die Person lieben, die ich selbst bin.
Sehen Sie sich selbst so, wie Sie werden können und sollen und tun Sie alles dafür. Gleichzeitig müssen Sie sich natürlich so sehen, wie Sie jetzt sind. Und erkenne den Unterschied zwischen dem, was ist und dem, was aus dir herauskommen kann und sollte.
Und wenn Sie diesen Unterschied sehen, kann von Stolz keine Rede mehr sein. Worauf man stolz sein kann, wenn man noch so weit vom Ziel entfernt ist! Aber für Verzweiflung wird es keinen Platz geben. Schließlich glauben Sie, dass Sie mit Gottes Hilfe zu dem werden können, was Sie sein sollten. Und der Glaube daran - Komponente Glaube an Gott. Wer an Gott glaubt, glaubt an seine Liebe und daran, dass er Ihnen bei jeder guten Tat helfen wird. Ist das Streben nach Perfektion nicht eine gute Sache?
Extremer Stolz: „Ich bin gut und alle sind schlecht.“ Der bescheidene Mensch denkt: „Ich bin vielleicht gut, aber alle anderen sind besser.“ Wenn man „gut“ über sich selbst sagt, kommt man natürlich nicht immer auf den Punkt. Im Vergleich zu dem, was daraus werden sollte, ist es nicht einmal sehr gut.
Aber wenn ich trotzdem gut werden will, wenn ich daran glaube, dass ich mit Gottes Hilfe besser werden werde, dann habe ich in mir bereits etwas zu respektieren, was bedeutet, dass es keinen Platz für Verzweiflung und Selbstverachtung gibt. Und deshalb ist wahre Demut nicht traurig, sondern freudig. Stolz ist nicht freudig.
Ein hervorragendes Beispiel liefert Plutarch, der über die Moral der Spartaner spricht: „Als er nicht in die Truppe der „Dreihundert“ aufgenommen wurde, die als die ehrenvollste in der spartanischen Armee galt, ging Pedaret fröhlich lächelnd. Die Ephoren riefen ihn zurück und fragten ihn, warum er lache. „Ich freue mich“, antwortete er, „dass es im Staat dreihundert Bürger gibt, die besser sind als ich.“
Was ist das, Stolz oder Demut? Natürlich Demut, aber was für eine freudige, helle, wahrhaft edle Demut!
Wo Stolz ist, gibt es keine Liebe, keine Freude, keinen Frieden. Dort hingegen herrscht Wut, Niedergeschlagenheit und Feindseligkeit gegenüber anderen.
Wie gehe ich mit Stolz um? Wie kann man Demut in sich selbst entwickeln? Wer eine solche Frage, einen solchen Wunsch hat, für den hat die Arbeit bereits begonnen. Ein Problem in sich selbst zu sehen, ist zwar nicht die halbe Miete, aber dennoch eine ganze Menge.
Jeder Kampf besteht aus einer Kette von Niederlagen und Siegen. Die Hauptsache ist, sich nicht zu rechtfertigen, sondern ehrlich zu sich selbst zu sein, das heißt, eine ehrliche Einschätzung dessen abgeben zu können, was im Herzen vorgeht.
Und es ist auch sehr wichtig, in jedem Menschen etwas Gutes sehen zu können, das ich nicht habe, etwas, das man lernen kann. Nicht das Gute, das ins Auge fällt und das nicht ignoriert werden kann. Wir müssen genau hinschauen, wir müssen suchen.
Konfuzius sagte, wenn er reist und einen Mitreisenden trifft, findet er in ihm immer etwas, von dem er lernen kann. Wir alle – Reisende und Mitreisende – verändern uns nach und nach. Man kann viel lernen, wenn man nicht auf sie herabschaut. Und vergessen Sie auch nicht, sowohl Gott als auch den Menschen zu danken. Stolz und Dankbarkeit vertragen sich nicht.
In diesem Zusammenhang erzähle ich Ihnen, glaube ich, noch einen Fehler. Ein Mensch hat etwas Gutes getan und freut sich darüber. Und er verwechselt diese Freude mit Stolz, macht sich dafür Vorwürfe und bereut sie im Beichte. „Hier, Vater, sobald ich etwas Gutes tue, fühle ich sofort Freude! Das ist Stolz!“
Aber es scheint mir, warum sich nicht freuen! Worüber kann man sich dann freuen, wenn nicht darüber, dass man etwas gut gemacht hat? Es ist nur so, dass diese Freude unbedingt mit Dankbarkeit gegenüber dem Einen verbunden sein muss, ohne den „wir nichts tun können“.
Sagen Sie einfach nicht Dank wie der Pharisäer aus dem berühmten Gleichnis, der arrogant ist und die Menschen um ihn herum verurteilt. Bedanken Sie sich und denken Sie daran, dass jede Verurteilung alles Gute zunichte macht. Um zu danken und mich darüber zu freuen, dass der Herr mich manchmal unter anderem zu einem Werkzeug seiner Liebe macht.
Vorbereitet von Oksana Golovko
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