Чтобы кожа была чистой и здоровой. В борьбе за чистую кожу, или на войне за красоту все средства хороши

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женщины веками искали рецепты красоты, которые помогли бы придать коже лица особое сияние, идеальный тон и безупречную гладкость. А самое главное ― сохранить ее молодость как можно дольше.

сайт убежден, что эти секреты настолько хороши и просты в исполнении, что станут вашими регулярными бьюти-ритуалами.

Чили

Красный виноград для сияющей кожи. Чилийские женщины доверяют силе антиоксидантов, которые содержатся в красном винограде. Они смешивают виноград с 2 ст. л. муки и полученную пасту наносят на лицо на 10 минут, затем смывают. Такую маску лучше делать утром.

Япония

Минимальное матирование. Здоровая кожа немного блестит. Француженки считают, что это нормально и естественно. А регулярное припудривание забивает поры и провоцирует воспаления.

Ежедневный массаж лица. Для сохранения упругости кожи и обогащения ее кислородом. Процедуру можно делать с различными кремами/ маслами. Техника подбирается в зависимости от потребностей кожи.

«Рисовое» умывание. Прекрасно очищает и стимулирует выработку коллагена, придает коже особую гладкость.

1. Перемелите рис в кофемолке, причем злак необходимо выбирать именно белых сортов.

2. Полученную муку разведите теплой водой до консистенции, напоминающей кефир.

3. Нанесите состав на влажную кожу, аккуратно распределите по лицу массажными движениями, после чего тщательно смойте водой.

Испания

Картошка от синяков под глазами. Тонкими кружочками нарежьте картошку и оставьте на закрытых веках на 10 минут.

Турция

Нефритовый ролик. Применение нефритового ролика для массажа лица улучшает циркуляцию крови в коже.

Маска и лосьон из айвы. Прекрасно очищают жирную кожу лица.

Рецепт маски: Натрите айву на мелкой терке, добавьте взбитый яичный белок. Массажными движениями нанесите на кожу лица. Оставьте на 10 минут. После тщательно смойте маску водой.

Рецепт лосьона: Натрите айву на мелкой терке, слейте сок и протирайте полученным соком лицо утром и вечером.

Россия

Паровая ванна для чистки лица. В литре воды вскипятите 2 ст. л. ромашки и минут 20 подержите лицо над паром. Применение скраба после такой процедуры будет особенно эффективным.

Талая вода. Стимулирует клетки кожи к обновлению, а коллагеновые и эластиновые волокна - к восстановлению. Улучшает цвет лица, делая его свежим и молодым. Особенно эффективно по утрам.

Скраб из овсянки. Подходит для очищения, увлажнения и подтяжки кожи лица.

Возьмите 2 части овсянки (измельченной мелко в блендере), 1 часть меда, 1 часть масла (кокосового, оливкового, миндального или другого на ваш выбор).

Смешайте все компоненты вместе, чтобы получилась густая липкая смесь.Соедините и мешайте 10 г лимонного сока, 1 стакан воды и 30 г муки до тех пор, пока не получите однородную пасту. Нанесите ее на лицо и оставьте на 15 минут. После того как паста засохнет, ее можно удалить: возьмите полотенце и, крепко прижимая, проведите по направлению роста волос.

Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, о ней необходимо постоянно заботиться, особенно это касается лица. Кроме того, при угревой сыпи следует предпринимать профилактические меры и лечить угри в случае их появления. Чтобы ваша кожа выглядела идеально, необходимо также позаботиться о здоровом питании и пить достаточное количество жидкости.

Шаги

Повседневный уход за кожей лица

Выберите подходящее средство для умывания. Кожа может быть сухой, жирной или смешанного типа. Выберите такое средство, которое подходит для вашего типа кожи . На средствах для умывания указывают, для кожи какого типа они предназначены: для жирной, сухой, смешанной или кожи всех типов.

Мойте покрытые угрями места два раза в день. Хотя вы и умываетесь дважды в день, полезно с такой же частотой мыть покрытые прыщами участки кожи. Используйте для этого руки, воду и мягкое моющее средство. Если угри появились на волосистой части головы или возле линии волос, ежедневно мойте голову.

Пользуйтесь средствами на основе воды. Угри образуются в результате закупорки пор кожи, что может быть вызвано жирными лосьонами. Выбирайте некомедогенные средства на основе воды, так как они реже закупоривают поры кожи. Следите, чтобы ваша косметика также была некомедогенной и не приводила к закупорке пор.

При закупорке пор используйте салициловую кислоту. Средства с салициловой кислотой продаются без рецепта, их можно использовать при умывании или наносить на кожу. Для начала выберите средство с концентрацией кислоты 0,5%. Если вы используете средство, не требующее смывания, втирайте его в покрытые угрями участки. Если вы используете мыло или другое средство для умывания, нанесите его на пораженный участок и разотрите, чтобы образовалась пена.

• Полностью смывайте крем со всех свободных от угрей участков, например с рук.

1. Удаляйте отмершие слои кожи с помощью бензоилпероксида. Отмершая кожа может закупоривать поры, и действие некоторых средств от угрей основано на том, что они удаляют отмершие клетки кожи. К таким средствам относится и бензоилпероксид. Кроме того, он удаляет с кожи лишний жир. Начните с концентрации 2,5%. Подобно салициловой кислоте, средства с бензоилпероксидом продаются в виде жидкости для умывания или кремов.

   • По своему действию сера напоминает бензоилпероксид, однако она имеет запах. Серу часто сочетают с другими ингредиентами.

2. При воспалении используйте оксикислоты. Подобно бензоилпероксиду, оксикислоты удаляют отмершие клетки кожи. Однако при этом они снижают воспаление и способствуют росту новой кожи. Такое комбинированное действие помогает получить более гладкую кожу. В косметике часто используют молочную и гликолевую кислоту.

   Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства. Некоторые домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные препараты. Прежде чем использовать такие средства, лучше все же проконсультироваться с врачом, так как они могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

   • Наносите на кожу гель с 5% масла чайного дерева. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает избавиться от угрей, хотя у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию.
   • Может помочь и азелаиновая кислота, которая встречается в натуральных продуктах. Попробуйте использовать крем с 20% этой кислоты.
   • Попробуйте использовать крем с 2% экстракта зеленого чая. Этот экстракт также помогает уменьшить угревую сыпь.

Медицинская помощь при угревой сыпи

1. Проконсультируйтесь с врачом насчет рецептурных лекарственных препаратов для наружного применения. Эти препараты применяются так же, как и отпускаемые без рецепта средства, то есть их следует наносить на кожу лица. Разница в том, что в их состав могут входить такие активные ингредиенты, которых нет в безрецептурных средствах.

   Расспросите врача относительно препаратов для перорального приема. При более сильной угревой сыпи врач может порекомендовать средства для внутреннего применения. Эти препараты проглатываются, а не наносятся на кожу, и поэтому обладают более общим действием.

   • Женщины могут принимать пероральные контрацептивы с эстрогеном, что помогает восстановить гормональный баланс.
   • Антиандрогенные препараты также влияют на гормоны, однако принцип их работы заключается в том, что они блокируют действие гормонов на определенные железы. Эти средства также предназначены для женщин.
   • Еще один способ заключается в приеме изотретиноина (аккутана), причем он используется в качестве крайней меры. Данный препарат эффективен, однако он может вызвать сильные побочные эффекты, такие как депрессия, язвенный колит и врожденные пороки развития.

2. Узнайте у врача насчет антибиотиков. Антибиотики позволяют уменьшить количество бактерий на коже. Кроме того, они снижают воспаление и покраснение кожи и очищают ее. Врач может выписать вам антибактериальный крем для наружного применения или препараты для перорального приема.

   • Как правило врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без особой необходимости. При слишком частом использовании таких препаратов может выработаться устойчивость к их действию. Кроме того, подобные препараты могут отрицательно повлиять на естественную микрофлору кишечника и/или влагалища.

3. Обсудите с врачом возможность химического пилинга. Для избавления от определенных видов угрей дерматологи и косметологи используют химический пилинг. Этот метод помогает в основном при черной угревой сыпи и папулах, он делает кожу более гладкой. Узнайте у специалиста, подходит ли он вам.

   Узнайте насчет лечения лазером и светом. Помимо прочего, дерматолог может использовать лазер. Это позволяет уменьшить количество бактерий на коже лица и уплотнить поры, что помогает при угревой сыпи. Узнайте у врача, подходит ли вам данный метод.

   Подумайте о том, чтобы удалить шрамы. Если в результате угревой сыпи у вас на лице появились шрамы, дерматолог способен помочь вам разгладить их. Для этого используют химический пилинг и лечение лазером, а также некоторые другие методы.

   • Узнайте у дерматолога насчет кожных наполнителей, которые впрыскивают под кожу, чтобы разгладить ее.
   • Еще одним способом является микродермабразия, которая представляет собой, по сути, шлифовку кожи специальной щеткой.
   • Более кардинальным способом является пластическая операция на коже, при которой хирург вырезает шрамы и заделывает оставшиеся следы.

Поддержание здоровья кожи

1. Не принимайте продолжительные горячие души и ванны. Горячая вода высушивает кожу, поэтому длительное нахождение в горячем душе может отрицательно сказаться на состоянии вашей кожи. Мойтесь теплой водой и не задерживайтесь в душе слишком долго.

   Защищайте свою кожу от солнца. При длительном воздействии солнечные лучи отрицательно влияют на кожу и приводят к ее преждевременному старению. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня, и носите закрытую одежду, в том числе шляпы, солнцезащитные очки, длинные брюки и рубашки с длинным рукавом.

   • Пользуйтесь солнцезащитным кремом с коэффициентом защиты SPF не ниже 30 и широким спектром защиты.

2. Поддерживайте водный баланс. Вода необходима вашему организму для здоровья и правильной работы, в том числе для здоровья кожи. Обезвоживание приводит к сухости кожи. Пейте столько воды, чтобы не испытывать жажду - обычно этого достаточно для поддержания водного баланса кожи и всего организма.

   Используйте увлажняющие средства. Когда кожа высыхает, ей требуется подходящее увлажняющее средство, например лосьон для тела. При выборе такого средства следите за тем, чтобы он подходил для вашего типа кожи (например, для жирной или сухой кожи). Можно также пользоваться увлажняющим средством с солнцезащитным действием.

   Снабжайте свою кожу омега-3 жирными кислотами. Для здоровья и естественного блеска вашей коже требуются полезные жиры. Особенно полезна для кожи пища, богатая омега-3 жирными кислотами. Включите в свой рацион такие продукты, как мясо лосося, скумбрии и длинноперого тунца, соевое масло, грецкие орехи, семена льна, сардины и тофу.

   Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Вероятно, вы знаете, что стресс, тревога и депрессия способны усугубить некоторые физические недомогания и болезни. Это касается и кожных заболеваний. Если вы испытываете тревогу или депрессию, возможно, стоит прибегнуть к медикаментозному лечению или помощи психолога. Посоветуйтесь насчет этого со своим врачом.

Основная составляющая женской красоты – чистая ухоженная кожа. Тело обычно скрыто под одеждой, и видеть его мы позволяем только очень близким людям. А лицо открыто всем ветрам и взглядам. И какой женщине не хотелось бы обладать идеальной, сияющей и гладкой кожей лица без прыщиков и пигментных пятен, без досадных морщинок и сосудистых звездочек?

Все перечисленные свойства – принадлежность здоровой кожи лица. Но в жизни так часто приходится испытывать стрессы и питаться на бегу, в рабочий перерыв. Все эти факторы разрушительно влияют на кожу лица, оставляя на ней следы, причиняя беспокойство и молодым красивым девушкам, и зрелым прекрасным дамам. Как сделать кожу лица чистой и стать самой обаятельной?

Типы кожи различают в зависимости от секреции сальных желез и делят на:

1. жирную – она отличается блеском, часто расширенными порами. Она больше других подвержена возникновению прыщей и угревой сыпи;
2. сухую – тонкую, с мелкими порами. Ее основные проблемы – сухость и раздраженность, шелушение, вялость и образование морщин;
3. нормальную – самый лучший тип кожи. Она гладкая и бархатистая, без излишнего жира и черных точек;
4. комбинированную, на разных участках лица имеющую разную жирность.

Свойственные каждому типу проблемы могут быть усилены плохим уходом, неправильным подбором косметики, нерациональным питанием и недостаточным отдыхом, воздействиями внешней среды и работой в душном офисе. Но это позволяет сделать лицо чистым и гладким при помощи таких же простых методов:

1. тщательным уходом и очищением;
2. применением косметики, подходящей для конкретного типа кожи;
3. сбалансированным рационом;
4. полноценным отдыхом ночью;
5. защитой от ультрафиолета или мороза;
6. физкультурными упражнениями на свежем воздухе и контрастным душем.

Чистота – залог здоровья

Правильно очищать кожу лица в домашних условиях достаточно несложно – современный рынок изобилует средствами по уходу за собой. Главным правилом должно стать обязательное смывание макияжа вечером, перед сном. Кожа лица ночью нуждается в отдыхе не меньше, чем ее прекрасная обладательница. Как очистить кожу лица самостоятельно?

Жирная кожа требует особенно тщательного очищения. Любое загрязнение способствует появлению угревой сыпи и воспалений. Умываться обладательницам такого типа придется не меньше 2 раз в день с использованием средств для проблемной кожи. Подсушить выскочившие не вовремя прыщи можно препаратами с салициловой кислотой (паста салицилово-цинковая). Лучше использовать неоднократно проверенные на себе кремы для лица и избегать экспериментов с косметикой новых марок.

Различные скрабы помогут как очистить кожу лица от омертвевших клеток, так и сделать ее зрительно более ровной и гладкой, сузив поры. В домашних условиях можно провести чистку лица паровой ванной. Для этого в литре воды надо вскипятить 2 ст. л. травы ромашки и минут 20 подержать лицо над паром. Применение скраба после такой процедуры будет особенно эффективным.

Для сухой чувствительной кожи, склонной к раздражениям, вода из-под крана может оказаться неподходящей. Такое лицо придется умывать дистиллированной водой. Лучше не использовать мыло – оно обезжирит верхний слой эпидермиса. Как очистить кожу, если она сухая? Только при помощи молочка или геля, которые имеют нейтральную реакцию и Рh около 7.

Обновить клетки эпидермиса, усилить обмен веществ и придать коже эластичность помогут восстанавливающие и витаминизированные кремы. Питательные дневные и ночные кремы обеспечат недостающие коже жиры. Очень полезны будут маски из ягод.

Нормальная кожа может быть очищена любым средством. Но следует помнить о том, что средства для лечения проблемной кожи очень сильно подсушивают ее. У нормальной кожи эти средства вызовут реакцию в виде повышенного салоотделения, что может привести к возникновению прыщей. Основное направление ухода за нормальным типом – увлажнение. Подобрать хороший увлажняющий крем совсем несложно, воспользовавшись советами консультанта в магазине косметики.

Очищение скрабами придаст коже сияющий вид. Для приготовления скраба в домашних условиях потребуется только соль(1 ч. л.) и сметана (1 ст. л). Ингредиенты надо смешать и использовать для умывания.

Очистить комбинированную кожу – очень ответственное дело. Придется отдельно очищать участки с одним типом, переходя затем к другим, меняя в соответствии с типом средства для очищения.

Ты – то, что ты ешь

Насыщенная необходимыми жирными кислотами, витаминами и минералами пища полезна не только для хорошего самочувствия. Нежный цвет лица, отсутствие прыщей и высыпаний напрямую зависят от рациона. Исключение из него жареных и копченых «вкусностей», чипсов, фастфуда и сладостей способно в короткое время избавить от многих проблем на лице.

Употребление большого количества овощей и фруктов, цельнозерновых круп и зелени насытит организм витаминами и минералами, выведет из кишечника шлаки, что незамедлительно отразится на чистоте кожи лица.

Солнце, воздух и вода

Эта триада необходима всем живым существам. Небольшое количество ультрафиолета способно бороться с проблемами жирной кожи. Нужно только помнить, что избыток его вреден, потому что приводит к пересыханию и способствует появлению морщин. Особенно опасно такое свойство солнечных лучей для сухой кожи. При долгом пребывании на солнце требуется защита специальными кремами. Уровень защиты от УФ-лучей выбирается индивидуально.

То же самое относится и к воздействию свежего воздуха – прогулки и спорт принесут видимые на лице результаты. Но в морозную погоду коже потребуется защита в виде питательного крема, нанесенного перед прогулкой. Влага насыщает клетки кожи и делает ее более упругой, повышает тонус и защищает от раннего старения. Воду надо употреблять в количестве 2-3 литров в сутки, в помещениях с радиаторами в зимний период нужно увлажнять воздух либо пользоваться спреями для лица, чтобы избежать пересушивания.

Как сделать кожу лица чистой?

Очистить лицо и сделать его красивым в домашних условиях можно при помощи народных средств, которые содержат натуральные продукты и травы.

1. Избавиться от черных точек помогут мед и лимон: несколько капель меда наносят на кружок лимона и протирают лицо, уделяя внимание областям, где есть комедоны. Надо подержать медовую маску на лице минут 5, затем смыть ее прохладной водой. Эта маска поможет и осветлить пятна.
2. Темные следы от прыщей лечат маской из корицы с медом: их смешивают в равных пропорциях, наносят смесь на пятна и оставляют на 20-25 минут. Можно делать такую маску через день и пятна быстро сойдут.
3. Лавровый лист (20 г) кипятят в 100 мл воды. Отвар остужают и тампоном, смоченным в настое, протирают лицо. Этот настой помогает сделать лицо свежее и моложе в домашних условиях, без посещения салонов.
4. Для избавления от прыщей пригодится такой рецепт: 3 ст. л. натертых огурцов залить 1 стаканом кипятка и настоять 3 часа. Процедить, добавить в отвар мед (1 ч. л.). Этим раствором протирать лицо после умывания.
5. Уменьшить количество прыщей в домашних условиях можно и при помощи сока калины, если протирать лицо 3 раза в день смоченным в нем тампоном.

Соблюдая чистоту лица и ухаживая за ним, питая и очищая его, можно стать обладательницей сияющей здоровьем кожи. Будьте красивыми и любите себя.

Привет, дорогие читательницы!

Вам знакомо это чувство неуверенности, когда вы хотите, чтобы свет притушили, а любимый не смотрел на вас с близка потому, что где-то слишком широкие поры, где-то прыщик, а в уголках губ шелушится кожа? Чистая кожа лица в такие моменты кажется самым большим даром природы.

Даже в тех случаях, когда проблемная кожа является результатом гена родителя с этим можно что-то сделать. Я расскажу вам о том, как сделать свою кожу чистой, красивой и ухоженной. Немного правил, советов, инструкций и…секреты!

Дорогие, вынуждена вас огорчить! Если вы не откажете себе в следующих продуктах, то с проблемами лица распрощаться будет крайне сложно.

1. Сладости. Если вы не можете пить чай без чего-либо вкусненького, тогда замените сахар на мёд. Например, полейте мёдом небольшую порцию творожка или орешков. Вкуснятина!
2. Животный жир. Я знаю, что очень многие любят картошку на смальце или яичницу с беконом. Чтобы сохранить уверенность в себе и не страдать после каждого взгляда в зеркало необходимо отказаться от этой вредятины.
3. Жареная пища. Любите мясо и не можете себе в нём отказать? Готовьте всё в пароварке или духовке, но не на сковородке и не чаще, чем два раза в неделю.
4. Коровье молоко. Удивились? Увы и ах, от него добра не будет.
5. Кофе. Ужасно влияет на цвет и состояние кожи, будьте благоразумны и для пробуждения используйте контрастный душ.
6. Алкоголь. По этому пункту, я думаю, всё понятно. Чуть что не так, дверцу домашнего бара нужно запирать, а ключик выбрасывать.
7. Мука. Откажитесь от простых углеводов.
8. Пряные, соленые, острые, сладкие блюда.

Вот что категорически запрещено есть при проблемной коже. Конечно, всю жизнь сложно придерживаться такой строгой диеты, но если уже решили обрести прекрасный вид, то продержитесь хотя бы месяц на продуктах, которые будут полезны не только вашей коже, но и всему организму в целом.

Какие же продукты можно и даже нужно есть?

1. Овощи и фрукты. Особенно полезны те, в которых есть следующие витамины: A, C, Е, РР, витамины группы В.
2. Бобовые.
3. Грецкие орехи.
4. Рыба. Подходит также и жирная рыба, там есть Омега-3 кислоты. Вы же знаете о том, какие они волшебные?
5. Крупы.
6. Сухофрукты.
7. Молочные продукты: творог, простокваша. НЕ молоко, помните?

Как видите всё не так уж и страшно. Все эти продукты очень вкусные, а главное – полезные! Вы даже не представляете, какие чудеса сотворит такой рацион с кожей, что уж говорить про состояние желудочно-кишечного тракта.

Какие нужно соблюдать правила?

Без правил в этой жизни никуда. Мало обеспечить правильный уход, нужно ещё соблюдать определенные правила. Они несложные, честно.

1. Стирайте головные уборы и наволочки не реже, чем раз в три недели. Обязательно следите за состоянием пуховок и спонжей, которыми наносите тени или пудру. Сейчас приведу пример того, насколько это важно. Моя косметолог почти два месяца пыталась избавить одного молодого юношу от прыщей на лбу. Он к ней исправно ходил три раза в неделю, потратил уйму денег и вот в один прекрасный февральский день она видит, как он натягивает шапку прям на лоб. Она сразу же поинтересовалась тем, как часто парень стирает головной убор. Как оказалось, после покупки прошлой зимой он ни разу (!) не постирал шапку. После стирки, естественно, состояние лба пришло в норму.
2. Не пользуйтесь тестерами в магазинах косметики. Да, хочется проверить, насколько эти тени или тональный крем подходят именно вам, но последствия могут быть хуже, чем просто неудачно подобранный тон пудры.
3. Не умывайтесь мылом. Оно сушит и раздражает кожу. Для умывания существует огромное количество других средств.
4. Обязательно избавляйтесь от косметики перед сном.
5. Забудьте о том, что вы можете выдавливать прыщи. Это опасно, кроме шуток. Придумайте себе какую-то зловещую мантру вроде: «Я всегда буду с прыщами, если сейчас выдавлю вот этот на подбородке». Лично мне помогает.
6. Используйте защиту от солнца. Выберите себе какой-нибудь качественный крем с SPF-фактором и всегда наносите, выходя на улицу.
7. Обеспечивайте коже лица ежедневный уход. Как правильно это делать? Читаем дальше.

Обеспечиваем коже лица достойный уход

Когда я только начинала свою «косметическую» жизнь, я всё мечтала о том, чтобы кто-то на листике расписал всё то, что я должна делать, без лишних слов. Сейчас, читательницы, презентую вам всё так, как хотела бы чтобы мне это сделали.

Небольшое отступление. Я буду называть средства как класс, а вам, перед тем как приобретать недостающий продукт, необходимо . Если вы этого не сделаете и будете применять средства, которые не соответствуют вашему типу, то вы не только не получите хороший результат, а просто-напросто ухудшите состояние кожи.

Итак, поехали.

Ежедневный уход

Очищение. Очищать кожу нужно специальной пенкой или гелем для умывания. Не мылом. Практически везде пишут о том, что необходимо проводить процедуру дважды в день: утром и вечером. Моя подруга совсем недавно обнаружила, что на лице стали проступать капилляры, образовывая эдакую сеточку. Она пошла к дерматологу, он мгновенно спросил о том, сколько раз в день она пользуется «умывалкой». Итог: пользуйтесь ею только вечером, а утром будет достаточно умыться прохладной или холодной водичкой.

Тонизирование. Процедура делается при помощи лосьона или тоника. Эти средства тонизируют, сужают поры и оказывают антисептическое действие. Протирать кожу ватным тампоном, пропитанным тоником, можно дважды в день.

Увлажнение. Увлажняющий крем должен быть лёгкой текстуры. Лучше всего выбирать крем для применения в дневное время суток с защитным эффектом. Таким образом кожа будет в течение дня увлажнена и защищена.

Хочу обратить ваше внимание на то, что зимой увлажняющие крема нужно заменить на питательные.

Питание. На ночь наносите питательный крем. Именно ночью кожа сможет воспользоваться и пустить в ход всё то полезное, что вы ей предложите.

Еженедельный уход

Скрабы и пилинги. Помогайте своей коже избавляться от отмерших клеточек, иначе потом они будут забивать поры и без прыщей не обойтись. Я отдаю предпочтение народным средствам для этой цели: кукурузная мука, манка. Добавьте несколько капель оливкового масла. Ваш скраб готов.

Массаж лица. Процедура крайне полезная и приятная. Если вы живёте с дочерью, мамой или сестрой, то обучитесь вместе этому мастерству и делайте друг дружке такой массаж. И полезно и совместное времяпрепровождение.

Процедуры, которые нужно проводить хотя бы раз в год

В зависимости от особенностей кожи, возраста, проблем и прочего можно и даже нужно проводить целые курсы по увлажнению, питанию, восстановлению. Для этой цели можно использовать как маски, приготовленные в домашних условиях, так и курс процедур у косметолога. Очень повезёт, если вы «натолкнётесь» на универсальное средство типа маски на основе голубой глины . Она не только увлажнит кожу, разгладит морщины, но и справится с пигментными пятнами или постакне.

Если вы не хотите делать маски и примочки сами, но гонитесь за натуральными средствами по уходу за кожей, то вы можете «заглянуть» на вот этот сайт . Здесь огромный выбор натуральной косметики и очень приятные цены.

На десерт у нас остались секреты красоты!

Секреты чистой и красивой кожи лица

У каждой женщины есть свои секреты того, как добиться нужного ей результата: будь то кожа лица или прохождение собеседования. Благодаря Интернету и добрым девушкам, которые не против раскрыть тайны своей чистой кожи, мы тоже можем приблизиться к идеалу.

Я, как вы понимаете, одна из этих добрых девушек и тоже хочу открыть секреты чистой кожи.

1. Сон. Достаточное количество сна определенно положительно сказывается на общем состоянии кожи. Стоит пару дней недоспать, как под глазами тёмные круги, кожа серая и улыбаться уже совсем не хочется.
2. Вода. Пейте много воды.
3. Косметический лёд. Это может быть отвар ромашки, шалфея, мяты, виноградный сок или арбузный – что угодно. Это средство отлично тонизирует, сужает поры и питает кожу. А различные отвары и соки оказывают своё индивидуальное воздействие. Средство противопоказано тем, у кого проблемы со зрением и сосуды находятся слишком близко к поверхности.
4. Прогулки на свежем воздухе. Чем больше, тем лучше. А вместе со свежим воздухом и сон будет крепче.
5. Качественная косметика. Если вы не можете отказать себе в тональном креме, то приобретите качественный продукт из натуральных компонентов лёгкой текстуры.
6. Любовь! Положительные эмоции, гормоны счастья и радости. Стрессу, одному из врагов кожи, места просто не остаётся.

Любите и будьте любимыми! Даже если ваша кожа сейчас не в лучшем состоянии, это поправимо и не смертельно.

Подписывайтесь на блог, пишите, будем друг дружку поддерживать и мотивировать! Всем улыбок и хорошего настроения!

Порой чистая кожа – это настоящий вызов! Наши подсказки помогут вам очистить кожу естественным способом,что также полезно для вашего организма в целом.

Основные советы:

· Пейте воду

· Употребляйте здоровую пищу

· Занимайтесь физкультурой

· Улыбайтесь

· Не используйте кремы, содержащие витамины А и/или В, поскольку эти витамины не впитываются кожей и, как следствие, такие лосьоны совершенно бесполезны.

· Используйте средство для умывание на щелочной основе. Оно сужает поры и таким образом нейтрализует пораженные участки.

· Не умывайтесь мылом, которое раздражает кожу и сальные железы. В отчете физиков, опубликованном в Отделении здравоохранения штата Канзас (США), устанавливается, что «от 25% прыщей можно избавиться, если умываться 4-5 раз в день… Но ни в коем случае нельзя при этом использовать мыло… Оно раздражает сальные железы, которые в результате выделяют гораздо больше кожного сала, чем должны». В медицинской литературе мылу очень часто приписывают раздражающие качества.

· Не трите свою кожу. Чрезмерно интенсивное трение, еще и с мылом, увеличивает число мертвых, ослабленных кожных клеток, что способствует закупориванию сальных желез. Если вы хотите пользоваться скрабом для лица, то делайте это не чаще 1 раза в неделю и при этом массируйте кожу очень нежно и осторожно.

· Не выдавливайте прыщи, не притрагивайтесь к пораженным участкам на лице и старайтесь не носить вещи, которые бы давили на кожу лица или натирали ее (например, шапки или повязки), так как это стимулирует появление прыщей. Выдавливание прыщей чревато распространением инфекции и оставляет постоянные рубцы. Когда вы сильно надавливаете на кожу, то вы «вдавливаете» кожное сало и бактерии в глубоко расположенные слои кожи. Так образуются кисты – воспаленные угри, которые становятся причиной рубцевания.

· Когда вы умываетесь, особенно когда смываете макияж, сначала брызгните на лицо холодной водой, чтобы сузить поры. Затем нанесите средство для умывания или пену от смягчающего мыла на лицо и тщательно смойте теплой водой. Теплая вода открывает и расслабляет поры на вашем лице. Затем плесните на лицо немного холодной воды.
Люди не осознают, что во время мытья кожи теплой водой наши поры открываются и становятся легкодоступными для проникновения бактерий, грязи, макияжа глубоко в кожу, и в то же время все это «размывается» по лицу во время умывания. Умываясь таким образом, мы лишь способствуем распространению микробов и не смываем полностью нежелательную грязь или макияж. Обрызгивая сначала лицо холодной водой, мы стягиваем наши поры, предупреждаем проникновение микробов глубже, а уже потом полностью удаляем грязь и макияж, не нанося вреда коже. Обрызгивание лица холодной водой в конце умывания снова стягивает поры и ограждает их от дальнейшего вредного воздействия окружающей среды.

· Старайтесь как можно реже пользоваться косметикой. По словам доктора Кингмана из клиники по лечению акне при Университете Пенсильвании, США (дерматологическое отделение), «половина всей косметики становится причиной появления прыщей». Из результатов исследования он вывел такое понятие, как косметические прыщи, которые не сопровождаются ярковыраженными повреждениями кожи и высыпаниями. Такие прыщи появляются в виде практические незаметных шишек, но позже они увеличиваются в количестве и размерах. Кингман подчеркивает, что «неделя за неделей пациент наносит все больше и больше макияжа, чтобы скрыть эти шишки…Наиболее поврежденная кожа была у тех женщин, которые старались скрыть поражения под толстым слоем декоративной косметики».

· Ели вы все же пользуетесь косметикой, старайтесь ограничивать себя только натуральной косметикой или косметикой на водной основе (лишенная жиров), либо же некомедогенной косметикой, которая не провоцирует появление прыщей. И никогда не забывайте смывать макияж перед сном.

· Оберегайте кожу от воздействия синтетических химических веществ и продукции, которая оставляет осадок, провоцирующий появление прыщей. К таким химическим веществам относят (но не ограничивают ими) пропиленгликоль, натрия лаурилсульфат, натрия лаурет сульфат, минеральное масло и парабены.

Практические действия:

1. Пейте много воды. Это очищает ваш организм и способствует выведению токсинов. Старайтесь выпивать не меньше 1,5-2 литров в день.

2. Вы не должны платить миллионы, чтобы иметь чистую кожу. Попробуйте что-нибудь природного происхождения, органическое. Вам понадобится только средство для умывания и солнцезащитный крем.

3. Ешьте много фруктов, орехов, семян, бобовых. Попробуйте стать строгим вегетарианцем всего на неделю и вы увидите, какой благотворный эффект это окажет на вашу кожу. Также рекомендуется избегать кисломолочных продуктов.
Старайтесь не употреблять мясо, яйца, рыбу, жаренную еду, продукты, содержащие белую муку и сахар, кофе, чай, сладкие напитки, алкоголь, табак, лекарственные средства (включая контрацептивы), стимулирующие препараты.

4. Откажитесь от макияжа. Даже когда вы не наносите декоративную косметику, вероятнее всего люди даже не замечают недостатков вашей кожи при первой встрече. Если же вы вынуждены пользоваться макияжем, то выбирайте косметику на минеральной основе.

5. Побалуйте кожу солнечным светом, который является источником витамина D. Но не переусердствуйте! Загорайте не более 15 минут в день. При этом старайтесь не находиться долго под солнцем в период дня с 10:00 до 14:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивные.
Не забывайте использовать солнцезащитные средства, SPF 15 или выше.

6. Делайте физические упражнения не менее 15 минут в день.

7. Умывайтесь 2-3 раза в день, используя при этом средство для умывания. Затем протрите ватным диском с тоником поврежденные участки кожи.

8. Ежедневно выпивая 3 чашки клеверного чая, который является природным очистителем крови, вы поспособствуете очищению вашей кожи от угрей. Кроме очистки крови, быстрому восстановлению кожи от угревой сыпи помогут некоторые диеты. Попробуйте диеты, насыщенные витаминами A, B-комплексом и C или, при необходимости, принимайте орально дневные дозы этих витаминов. Исследование доктора Сэмьюэла Блуфарда из Северо-западного университета (США) доказывают, что «комбинация из 1 грамма витамина С, апельсинового сока и 100 000 соединений витамина А ежедневно может разрешить большинство подростковых проблем с кожей».

9. Для борьбы с выразительными следами от угрей и длительными кожными инфекциями, попробуйте разбавленный яблочный уксус.
Лавандовое масло также можно использовать как средство от прыщей: добавьте 2 капли масла в горячую воду, наклонитесь над емкостью с водой, подставьте лицо под пар и накройтесь полотенцем. Лавандовый пар раскрывает поры и обладает антисептическим действием.

И, напоследок, улыбайтесь чаще!