Чай при лактации какой лучше отзывы. Чай для увеличения лактации: рецепты и правила употребления

В ранний период после рождения малыша многие молодые мамы озабочены вопросом, достаточно ли у них грудного молока и хватает ли его малышу для полноценного насыщения. Чтобы увеличить лактацию, могут применяться различные средства традиционной и народной медицины, а также некоторые продукты.

Наиболее часто молодые мамы, обеспокоенные тем, достаточно ли у них питания для новорожденного, обращаются за помощью к специальным чаям. Подобные напитки можно приготовить как самостоятельно, так и приобрести в аптеке или магазине детского питания. В данной статье мы расскажем вам, какой чай лучше всего пить для усиления лактации, и какой напиток из представленных в продаже является наиболее эффективным.

Какой чай пить для улучшения лактации?

Теплый чай обязательно должен присутствовать в ежедневном меню кормящей мамы. Если при этом он приготовлен из правильных компонентов, он может не только увеличить приток молока и сделать его более питательным для крохи, но и избавить новорожденного от проблем с животиком.

Наиболее часто в составе подобных чаев применяются следующие ингредиенты, оказывающие благотворное влияние на становление лактации:

• тмин и анис – активизируют работу молочных желез и избавляют кроху от спазмов;
• – стимулирует производство молока и стимулирует работу пищеварительного тракта у малыша;
• лимонная вербена – повышает упругость и тонус кожи, не давая молочным железам потерять свою форму;
• – успокаивает и маму, и малыша, нормализует обмен веществ, а также насыщает организм крохи необходимыми витаминами;
• мелисса – помогает младенцу быстро засыпать и крепко спать, а также избавляет его от проявлений метеоризма;
• гибискус – снимает воспаления и нормализует деятельность кишечника.

Эти и другие компоненты используются в промышленном производстве чаев для усиления лактации и в домашнем приготовлении подобных напитков.

Какой чай для лактации самый лучший и эффективный?

Впервые придя в аптеку или магазин товаров для детей и кормящих мам, большинство девушек теряются и не знают, какой чай для лактации лучше выбрать. Согласно мнению большинства врачей и молодых женщин, среди представленной продукции наилучшими характеристиками обладают следующие напитки:

Кроме того, некоторые молодые мамочки применяют также травяной сбор Leros, в состав которого входит подорожник, тмин, мелисса, фенхель, золотая розга, а также трава галеги. По мнению большинства из них, он обладает средней эффективностью и не стоит тех денег, которые необходимо затратить на его приобретение.

Проблема естественного вскармливания новорожденных с каждым годом затрагивает все больше женщин. Для одних эта проблема остается не решаемой, для других – временными трудностями. Чтобы помочь женщине вырастить здорового малыша, фармацевтические компании и производители специального питания предлагают множество лактогонных средств.

Как работает чай для повышения лактации

Травяной чай для лактации на основе укропа или фенхеля использовали еще наши бабушки. Семена этих пряных растений заваривали и пили как чай, а также предлагали малышам для устранения проблем с пищеварением. Сегодня в аптеке можно купить готовые чаи, повышающие выработку молока, или приготовить его в домашних условиях.

Как работают подобные средства? Выработка молока происходит благодаря особому гормону, который активно вырабатывается после родов. Это важный, но не главный момент успешного вскармливания. Специалисты склонны утверждать, что многое зависит от психологической настроенности матери и правильности прикладывания крохи к груди. Стимуляция молочных желез, правильное кровообращение и расширение протоков тоже играет важную роль.

Большинство чаев для лактации работают на усиление кровообращения. Кроме этого, они представляют собой дополнительный источник жидкости, употребление которой очень важно для выработки достаточного количества молока. Лекарственные травы снимают нервное напряжение, помогают восстановиться после родов, оказывают противовоспалительное воздействие, улучшают работу молочных желез.

Параллельно с приемом специальных средств для стимуляции лактации женщине необходимо регулярно прикладывать ребенка к груди, делать легкий массаж молочных желез под теплым душем, выпивать до 2 литров жидкости в день, половина из которой должны составлять молочные и кисломолочные напитки. Женщине необходимо много отдыхать, а главное спать, хорошо питаться, принимать витамины и быть максимально спокойной.

Самым сложным в деле налаживания лактации является первый месяц после родов. За это время и мама, и малыш должны разработать для себя режим, который включает сон, кормления, водные процедуры и воздушные ванны. Если такой режим будет установлен, в дальнейшем все будет гораздо проще, в том числе решится и вопрос кормления грудью.

Домашние чаи

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют в целях профилактики после выписки из роддома готовить полезный чай для увеличения лактации. Если уже с первых дней есть проблемы с выработкой молока, прием лактогонных напитков должен стать систематическим. Самым простым домашним напитком считается для лактации. Для этого подходит обычный черный чай, заваренный горячей водой и разбавленный на ½ теплым молоком. Сахар добавлять можно. Двух-трех чашек такого напитка достаточно, чтобы поддержать выработку молока. Такой напиток можно готовить со сгущенкой.

Фенхель и укроп – два родственных растения с лактогонными свойствами

Более выраженный эффект дают травяные чаи. Самые эффективные травы, увеличивающие выработку молока:

• мята;
• фенхель;
• укроп;
• мелисса;
• крапива;
• базилик;
• ромашка.

Если чай из трав готовится впервые, в его состав включают только один компонент и проверяют реакцию ребенка на него. В первый день допускается употребление нескольких глотков свежезаваренного чая. Если негативной реакции нет, можно увеличивать объем до 1 чашки, а позже до 2. Непрерывно можно употреблять чай 10 дней, потом делают перерыв, чтобы организм не привыкал к действию компонентов, и чтобы в организме ребенка не накапливались возможные аллергены.

Самый лучший из домашних чаев – с семенами фенхеля или укропа. Он готовится из 1 ч. л. семян и 250 мл воды. Заваривают семена кипятком, настаивают до комнатной температуры, процеживают и пьют за 1 или 2 приема. Специалисты рекомендуют пить такой чай за 30 минут до предполагаемого кормления. Аналогично готовится чай с мятой или мелиссой. Ромашку принято томить на водяной бане 10-15 минут.

Чай с мятой или мелиссой относится не только к улучшающим лактацию, но и к успокаивающим. Если малыш плохо спит, беспокоен, мало ест, чай с мятой будет ему полезен не меньше, чем волнующейся о его здоровье маме. снимает воспаления и спазмы в желудке, которыми тоже часто страдает малыш. Фенхель и укроп обладают ветрогонным действием, поэтому избавляют ребенка от метеоризма и колик. Компоненты лекарственных трав поступают с грудным молоком в организм ребенка в небольших дозах, но и их бывает достаточно, чтобы не прибегать к помощи лекарств.

Что предлагают известные бренды

Кроме домашних рецептов приготовления чаев для улучшения лактации есть большое разнообразие аптечных средств, тоже основанных на силе лекарственных трав. Вот список наиболее востребованных брендов, которые предлагают свою продукцию на отечественном рынке:

• Бабушкино лукошко;
• Эвалар;
• Хумана;
• Хипп;
• Weleda и др.

Они предлагают травяные чаи с примерно одинаковым составом, способствующие усилению выработки грудного молока, нормализуют работу пищеварительной системы, снимают нервное напряжение. Ниже описаны продукты некоторых известных брендов.

Это продукт отечественной компании, которая носит одноименное название. Чай представлен смесью измельченных листьев крапивы и плодов фенхеля, аниса и тмина. По компонентному составу Лактавит идентичен другому продукту от Красногорсклексредства – Лактафитолу. Продукт можно купить в одноразовых фильтр-пакетиках или россыпью в картонной пачке. Это недорогой продукт для улучшения лактации, но его не рекомендуют пить матерям новорожденных детей. Виной тому многокомпонентный состав. Можно начинать его прием со 2-3 месяца жизни ребенка.

Сколько можно пить такой чай? Инструкция рекомендует употреблять напиток на протяжении 3-4 недель по 2 чашки в день. Один фильтр-пакет заваривают 200 мл кипятка

Мамин чай

Это продукт компании Health Здоровье. Представляет собой лактационный чай в пакетиках, в состав которых входят:

• плоды фенхеля, аниса и укропа;
• трава душицы.

Чай приятен на вкус, облает хорошим ароматом, его можно пить без сахара. Не содержит аллергенных продуктов и синтетических добавок. Его пьют по 2 стакана в день во время приема пищи. Продолжительность приема 2 недели.

Продукт позиционируется как биологически активная добавка к пище, источник эфирных масел

Хумана

Чай для повышения лактации от немецкой компании Хумана производится в гранулах. Состоит из экстрактов лекарственных растений:

• малина;
• гибискус;
• ройбос;
• пажитник;
• фенхель;
• галега.

Дополнительно в состав продукта входит сахароза и аскорбиновая кислота. Принимать чай рекомендуется 3 раза в день по 1 чашке, заварив 1 ч. л. гранул стаканом горячей воды.

Этот чайный продукт оказывает комплексное воздействие на организм молодой мамы от укрепления иммунитета и повышения лактации до улучшения самочувствия в целом

Hipp

Чайный напиток, повышающий выработку молока, от немецкой компании Хипп тоже производится в виде быстрорастворимых гранул из экстрактов лекарственных растений. Это крапива, фенхель, анис, мелисса и тмин. Хипповский продукт отличается еще успокоительным и ветрогонным действием, что важно для малыша с плохо развитой пищеварительной функцией.

Чай представлен и продуктом в фильтр-пакетиках с аналогичным составом

Какой чай более эффективный? Стоит ли испытывать их действие, не навредят ли они малышу? Все эти вопросы останутся без ответа, пока молодая мама сама не оценит на себе их эффективность или бесполезность. Здесь очень важна индивидуальная реакция организма на компоненты чая. Это можно оценить только на практике.

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша. Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка. При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
3. Стрессовые ситуации.
4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

• проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

• отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
• беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
• снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

1. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
2. Базилик. Содержит фитоэстроген.
3. Женьшень.

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

1. Травяные сборы:

• «Лактафитол»;
• «Бабушкино лукошко»;
• «Лактавит».

1. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:

• «Хипп»;
• «Бебивита»;
• «Хумана».

1. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:

• «Млечный Путь».

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Хипп

Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.

Хумана

Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации . Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

• мелисса;
• тмин;
• анис;
• крапива;
• фенхель;
• плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

Лактафитол

Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

• листья черной смородины;
• фенхель;
• крапиву;
• мяту;
• тмин;
• галегу.

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

• алтей;
• фенхель;
• галегу;
• пажитник;
• мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

• отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
• ромашковый напиток на основе цветков растения;
• имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
• липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

• длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
• потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
• приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
• перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
• отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
• пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
• кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

• индивидуальная непереносимость компонентов чая;
• беременность.

Восполнение жидкости в организме в период грудного вскармливания – немаловажная составляющая ответственного процесса. Естественно, восстановить недостаток помогает вода, а как быть с традиционным напитком, чаем. Разрешается ли его употребление, какой чай для кормящих матерей наиболее подходит для увеличения лактации, или лучше совсем отказаться от напитка?

Конечно, основным напитком в период кормления грудью, всегда была и остается вода, но это не означает, что больше пить ничего нельзя. Есть еще компоты и соки, а можно ли кормящей маме пить в это время черный или зеленый чай, здесь надо разобраться более детально.

Черный чай

Многие отказываются от употребления черного чая из-за содержания теина, который по своему воздействию аналогичен кофеину. Но вещество выступает совместно с танином и небольшим количеством теофиллина. Первый компонент смягчает его влияние, а второе вещество продлевает бодрость. И хотя в чае количество кофеина значительно меньше, чем в кофе, длительность его влияния увеличивается. Но ребенку достается не более 1% вещества при условии, что женщина выпьет 750 г чая. Следовательно, черный чай при грудном вскармливании разрешается, но в ограниченном количестве, в день не больше двух или трех чашек.

Зеленый чай

Когда женщина любит зеленый чай, на период кормления малыша лучше сократить его дозировку, поскольку кофеин в нем присутствует, но полностью его исключать из рациона нецелесообразно, так как этот напиток обладает несомненной пользой для женщин:

• отличается антиоксидантными свойствами;
• в составе присутствует эпигаллокатехин галлат – фермент, сдерживающий деление раковых клеток;
• напиток поможет держать вес в норме;
• листья растения содержат витамины и микроэлементы.

Не навредит, если выпивать 2 чашки целебного напитка, а правильно заваренный и качественный зеленый чай поможет восстановиться женщине после родов, поддержать сердце и сосуды, укрепить иммунитет.

На что обратить внимание при употреблении чая:

• если малыш после чая, выпитого мамой, хуже спит, стал капризным, требуется сократить количество напитка или совсем от него отказаться, пока ребенку не исполнится полгода;
• если в чай для кормящих мам добавлен лимон, сахар, варенье или молоко, надо следить за реакцией крохи, не исключено развитие колик и вздутия;
• чаи с красителями и искусственными ароматами в период кормления грудью использовать нельзя;
• покупая черный и зеленый чай, следует выбирать крупнолистовой сорт, ведь только в цельном продукте содержатся полезные компоненты;
• пластик и металл — неудачный выбор посуды для заваривания чая, вредные элементы обязательно проникнут в напиток и навредят организму мамы и перейдут в молоко.

Бытует мнение, если молоко добавить в чай, это повысит качество лактации. На самом деле это не совсем так , теплая жидкость расслабляет протоки желез, молоко свободно поступает к соскам. Если такой способ помогает маме накормить ребенка, нет причин от него отказываться.

Чаи из трав

Особое место при кормлении грудью занимает чай для кормящих мам из трав. Женщины их пьют из-за полезного влияния на организм или с целью увеличения лактации. В этом случае важно подобрать напиток безопасный, чтобы не нанести вред себе и малышу.

Чай для лактации

Обычно молодые мамы переживают, хватает ли ребенку молока и всеми силами пытаются увеличить лактацию. В идеале женская грудь вырабатывает столько продукта, сколько необходимо ребенку, поэтому повышать количество вырабатываемого молока не требуется. А чрезмерное увлечение лактогонными напитками может привести к его избытку. Но если точно установлено, что молока не хватает, повысить его можно с помощью травяных чаев. Из каких трав делают чай для кормящих мам:

• Тмин. Специя издавна использовалась для увеличения лактации, включен в комплекс сборов, предлагаемых в аптеках, но его влияние не доказано, если пить чай с тмином, вреда он не нанесет.
• Фенхель при грудном вскармливании традиционно используется, но его воздействие тоже еще требует исследования, а вот употребление может стимулировать аллергию и дерматит у малыша.
• Укроп не вызовет негативных реакций, способен повлиять и на повышение лактации.
• Крапива тоже применяется, как лактогонное средство, но если у женщины гастрит, ее использовать нельзя.
• Чай с мелиссой – метод популярный для увеличения молока, принимают его, как седативное средство. Но трава понижает давление, это опасно для мам, страдающих гипотонией и для детей. Такой чай более 1 или 2 чашек за день не употребляют.
• Что касается мяты, то кормящим женщинам следует различать виды перечного и кудрявого вида. Перечная мята содержит ментол, вещество сильно успокаивает и количество молока может снизиться. В кудрявой мяте присутствует карвон, он стимулирует молочные приливы, посредством притока крови к молочным железам.
• Душица при грудном вскармливании требует осторожного подхода, чай из нее разрешается пить в минимальных количествах, в день, не более 2 чашек. Как только приток молока увеличится, от ее использования следует отказаться.
• Иван-чай – продуктивно влияет на лактацию, но имеет слабительный и успокаивающий эффект, поэтому чай тоже принимают, соблюдая осторожность.

Для употребления в период кормления грудью разрешается пить ромашковый чай, он поможет справиться с простудой. Но, следует знать, ромашка способна снизить количество грудного молока.

Что надо знать

Врачи с осторожностью относятся к применению лактогонных средств, всегда предупреждают: применяя чай для кормящих мам, важно придерживаться условий:

• Главное правило при кормлении грудью о введении только одного продукта относится и к употреблению чая.
• Рекомендуемая доза обычно указана на упаковке, ее превышать нельзя, результат не изменится, а вот вред вполне возможен. В первый раз заваривают не слишком крепкий напиток.
• Попробовав травяной чай, следует внимательно следить за состоянием ребенка. Наблюдение требуется на протяжении всего срока приема, так как активные компоненты обладают способностью накапливаться в организме. При малейших изменениях придется от этого метода отказаться.
• Чай пьют только в том случае, когда это необходимо, если его употреблять просто так, это грозит избыточным количеством молока (гиперлактация) со всеми вытекающими последствиями.
• Когда молока не хватает, проблему решают комплексом мер: ребенка нужно чаще кормить, менять грудь, больше держать малыша на руках, поскольку тактильный контакт способствует увеличению молока.

При покупке чая важно внимательно смотреть на упаковку, обычно производитель указывает, подходит ли напиток для кормящих мам.

Какие чаи нельзя пить

Некоторые полезные чаи из трав способны навредить состоянию ребенка, поэтому кормящим женщинам их следует исключить из употребления:

• Боярышник при грудном вскармливании может негативно повлиять на кровеносную и нервную систему ребенка, нарушить сердечный ритм.
• Мать-и-мачеха имеет в составе алкалоиды, если для здорового человека они в небольшой дозировке безвредны, для ребенка опасны.

Также нельзя употреблять те напитки, в составе которых присутствует сена, девясил, ревень, алоэ, солодка, женьшень, валериана.

Чай для кормящих мам не нанесет вреда, при условии их разумного употребления. Обычно можно безбоязненно пить только черный или зеленый чай, в остальных случаях, прежде чем приступить к использованию в своем рационе травяных чаев, следует посоветоваться с врачом.

Какой чай больше подходит для кормящих матерей