Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga bata 4-5 taong gulang. Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga bata at matatanda

Teksto: Irina Sergeeva

Mga paliguan para sa mga bata - umalma at humihinga

Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga bata pinakamahusay na gawin bago matulog. Ang mga koleksyon na inilaan para sa mga nakapapawi na paliguan para sa mga bata ay ibinebenta sa anumang parmasya. Halimbawa, isang koleksyon ng mga motherwort herbs, lemon balm dahon, valerian root, at string herbs. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay nagdidisimpekta at may maraming epekto sa balat at sa buong katawan sa kabuuan. Pinasisigla ang pagpapalabas ng mga sangkap, lason at iba pang mga sangkap na nakakapinsala sa katawan sa pamamagitan ng balat sa panahon ng iba't ibang mga allergic na sakit sa mga bata, lalo na sa diathesis. Ang ganitong mga paliguan ng sanggol ay maaaring ihanda mula sa iba't ibang halamang gamot, maaaring gamitin nang hiwalay o pinaghalo. At pagkatapos ang pamamaraan ay sabay na magkakaroon ng pagpapatahimik, antiseptiko, antiallergic at restorative effect. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng noting na tulad ng isang mahiwagang epekto ay maaari lamang mangyari kung ang mga paliguan ay tapos na sa isang kurso at hindi isang beses.

Ang mga nakapapawi na paliguan para sa mga bata ay kinabibilangan ng mga pine bath, pine-salt bath, paliguan na may mga halamang gamot: valerian root, sage, motherwort, mint, nettle. Mayroon silang magandang epekto sa pagpapatahimik at mapabuti ang pagtulog. Ang kanilang kabuuang temperatura ay hindi hihigit sa 36.5C. Suriin gamit ang isang thermometer!

Nakapapawing pagod na mga recipe ng paliguan para sa mga bata

Nakapapawing pagod na herbal bath para sa mga bata. Sa proporsyon na 1:1:1, paghaluin ang motherwort, knotweed, sedative collection No. 2 (ibinebenta sa mga parmasya). 3 tbsp. ang halo ng mga halamang ito ay dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo (posible ang 0.5 litro), hayaan itong magluto ng 30-40 minuto at pagkatapos ay pilitin. Maghalo ng 10 litro ng tubig. Ang bata ay dapat humiga sa paliguan sa loob ng 10-15 minuto. Ulitin ang pamamaraan 12-15 beses bawat ibang araw.

Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga batang may mahinang pagtulog at pagkamayamutin. Kung ang sanggol ay kinakabahan at tumutugon nang husto sa lahat, maaari kang gumawa ng isang nakapapawi na paliguan para sa kanya na may isang sabaw ng totoong bedstraw - 5 tbsp. ng halaman na ito bawat 1 litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 30 minuto, palabnawin ng 10 litro ng tubig. Ang oras na ginugol sa paliguan ay 10 minuto.

Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga batang mahina ang tulog. Kailangan mo ng 50g ng calendula, oregano at mint na bulaklak, ibuhos sa 3 litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay pilitin. Ang pagbubuhos ay handa na. Ang natitira na lang ay idagdag ito sa 10 litro ng tubig. Dapat mong gawin ang paliguan na ito bago matulog sa loob ng 10 minuto 3 beses sa isang linggo, para sa kabuuang 5-7 mga pamamaraan.

Sa kaunting pahiwatig ng kakulangan sa ginhawa o pamumula, dapat mong ihinto agad ang pagligo kung ang pamumula ay hindi nawala pagkatapos maligo, kumunsulta sa isang doktor.

Madalas na nangyayari na ang mga sanggol ay nagiging magagalitin, sumpungin, nahihirapang makatulog sa gabi, o kahit na nagpapakita ng ilang mga palatandaan ng hyperactivity sa buong araw at gabi. Upang mapupuksa ang mga pagpapakita na ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na nakapapawi na paliguan para sa mga bata. Kadalasan ang mga ito ay ginawa batay sa mga halamang gamot.

Paggamit ng mga nakapapawi na paliguan para sa isang bata

Dapat sabihin kaagad na bago magsagawa ng anumang mga pamamaraan, lalo na ang tinatawag na tradisyonal na pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Una, kinakailangang ibukod ang anumang mga abala sa paggana ng nervous system ng iyong anak. Pangalawa, sasabihin sa iyo ng doktor kung paano matukoy ang pagkakaroon ng mga posibleng reaksiyong alerdyi kapag gumagamit ng isa o isa pang nakapapawi na paliguan.

Mahalaga rin na tandaan na ang mga produktong inilaan para sa mga matatanda ay malamang na hindi angkop para sa iyong anak. Lalo na ang mga salts o bath foams na binili sa isang cosmetic store at may label na "nakapapawing pagod" ay malamang na hindi makakatulong sa iyong sanggol. Bukod dito, maaari silang maging sanhi ng kanya mga reaksiyong alerdyi dahil sa pagkakaroon ng mga hindi likas na sangkap sa komposisyon.

Ang mga benepisyo ng nakapapawi na paliguan para sa mga bata

Ang mga nakapapawi na paliguan ay kung minsan ay kailangang-kailangan para sa mga bagong silang at mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang:

• Mayroon silang positibong epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos ng bata, pagpapatahimik at nakakarelaks.
• Ang mga herbal na paliguan ay maaaring linisin ang balat: pasiglahin ang pag-aalis ng mga lason at iba pang nakakapinsalang mga produkto ng dumi ng katawan.
• Ang ganitong mga paliguan ay maaaring magkaroon ng anti-allergenic, antiseptic at restorative effect sa katawan ng bata.

Upang makamit ang mga resulta, kailangan mong seryosohin ang anumang pamamaraan: ang iyong sanggol ay kailangang maligo nang regular, at hindi paminsan-minsan. Sa kasong ito lamang, pagkatapos ng mga paliguan, ang bata ay makatulog nang mas mahusay at sa pangkalahatan ay magsisimulang kumilos nang mas kalmado.

Paghahanda ng mga nakapapawi na paliguan para sa iyong sanggol

Mayroong ilang mga recipe para sa mga nakapapawi na paliguan para sa mga bata. Maaari mong subukan ang ilan sa mga ito at matukoy kung aling paliguan ang may mas kapaki-pakinabang na epekto sa iyong sanggol.

1. Para sa mahinang pagtulog at pagkamayamutin ng bata, maaari mong gamitin paliguan batay sa isang decoction ng bedstraw. Kumuha ng 5 tablespoons ng tuyong bedstraw damo at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo sa kanila. Pagkatapos nito, i-infuse ang decoction sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos nito, pilitin ang sabaw at palabnawin ng 10 litro ng tubig. Ang bata ay dapat manatili sa paliguan na ito nang mga 10 minuto.
2. Nakapapawing pagod na paliguan gamit ang sedative pharmaceutical collection No. 2, knotweed at motherwort ay mayroon ding positibong epekto sa nervous system ng sanggol. Paghaluin ang mga sangkap na ito sa pantay na sukat, at pagkatapos ay ibuhos ang 3 kutsara ng pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo. Iwanan ang pagbubuhos sa loob ng 40 minuto at pagkatapos ay pilitin. Susunod, palabnawin ang pagbubuhos na ito ng 10 litro ng maligamgam na tubig. Ang sanggol ay dapat maligo nang hindi bababa sa 10 minuto. Upang makamit ang mga resulta, isagawa ang pamamaraan tuwing ibang araw para sa isang buwan.
3. Malusog paggamit ng spruce needles sa paghahanda ng mga nakapapawi na paliguan para sa mga sanggol na kadalasang pabagu-bago ng isip nang walang dahilan. Kumuha ng 50 g ng mga pine needles at ibuhos ang 3 litro ng tubig na kumukulo sa kanila. Iwanan ang pagbubuhos na ito sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Pagkatapos ay idagdag ang pagbubuhos sa iyong paliguan mainit na tubig. Dapat itong paliguan ng bata bago matulog sa loob ng 10 minuto. Ihanda ang paliguan na ito para sa iyong sanggol dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa isang buwan.
4. Isa pa malusog na paliguan para sa isang bata na mahimbing ang tulog, na inihanda sa mga bulaklak ng calendula, mint at oregano. Kumuha ng 50 g ng mga bulaklak at ibuhos ang mga ito sa 3 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay pilitin at idagdag sa paliguan ng iyong sanggol. Ang ganitong mga paliguan ay ginagamit din bago ang oras ng pagtulog dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo sa loob ng 10 minuto.
5. Maaari ka ring magluto para sa mga bata nakapapawing pagod na mga paliguan ng asin sa dagat. Ang mga paliguan na ito ay minamahal din ng maraming matatanda, ngunit hindi ka dapat madala sa kanila: ang kanilang labis na paggamit ay maaaring nakakahumaling. Kung naligo ka na may asin sa loob ng makatwirang mga limitasyon (hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo), pagkatapos ay salamat sa pagkakaroon ng mga microelement sa kanila, maaari mong kalmado ang nervous system at pagbutihin ang kondisyon ng balat. Magdagdag ng 2-3 kutsarang sea salt na walang lasa o tina sa paliguan ng iyong sanggol. Maaari kang gumamit ng espesyal na asin sa dagat kasama ang pagdaragdag ng mahahalagang langis (halimbawa, lavender o mint). Maghintay hanggang ang asin ay ganap na matunaw upang hindi ito makapinsala sa balat ng iyong sanggol. Pagkatapos maligo, banlawan ang iyong anak ng malinis na maligamgam na tubig.

Kapag gumagamit ng anumang nakapapawing pagod na recipe ng paliguan para sa isang bata, siguraduhin na ang temperatura ng tubig ay hindi mas mataas sa 37° C. Upang makamit ang mga positibong resulta, sapat na panatilihin ang bata sa tubig sa loob ng mga 10 minuto.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa paghahanda ng mga nakapapawing pagod na paliguan para sa mga batang hindi mapakali, ang positibong epekto ay hindi magtatagal: ang iyong mga anak ay magiging mas kalmado sa araw, at sa gabi ay mabilis silang makatulog. malusog na pagtulog. Kalusugan sa iyo at sa iyong mga anak!

Ang mga maliliit na bata, tulad ng mga matatanda, ay madaling kapitan ng stress, na humahantong sa pagtaas ng excitability. Ang sobrang excited na sanggol ay pabagu-bago at nahihirapang makatulog. Ang mga nakapapawi na paliguan para sa mga bata ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang pagkabalisa at kalmado ang iyong anak. Ang pamamaraan para sa pagpapaligo sa isang sanggol mga herbal na paliguan Bilang karagdagan sa pagpapatahimik sa bata, nangangailangan din ito ng mahusay na pangangalaga sa kanyang balat.

Bago paliguan ang iyong anak sa isang paliguan na may pagbubuhos ng isa o isa pa halamang gamot, kailangan mong tiyakin na wala siyang phytoallergy. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa pedyatrisyan na nagmamasid sa bata.

Napakasikat at epektibo ang mga paliguan na may asin sa dagat, na may pagpapatahimik na epekto at sa parehong oras ay nagpapaputi ng balat. Salamat sa gayong mga paliguan, maraming mga micronutrient salt na kinakailangan para sa kalusugan ang nasisipsip sa pamamagitan ng balat. Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay inirerekomenda para sa pangkalahatang pagpapalakas katawan ng bata, pati na rin ang mga batang dumaranas ng rickets o nakatanggap ng mga pinsala sa panganganak. Humigit-kumulang tatlong kutsara ng asin sa dagat ang inilalagay sa isang medium-sized na paliguan ng sanggol ang temperatura ng naturang paliguan ay dapat na 37 degrees, at ang oras na ginugugol ng bata dito ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto. Sa kasalukuyan sa pagbebenta mayroong isang espesyal na tubig dagat para sa mga bata na may pagdaragdag ng iba't ibang mahahalagang langis.

Ang pine bath ay nagbibigay ng mahusay na nakakarelaks at nakakakalmang epekto. Ang paliguan na ito ay inihanda batay sa mga sumusunod na pamantayan: para sa 10 litro ng tubig, kumuha ng 1 kutsarita ng natural na pine extract. Unang paligo ni baby paliguan ng pine hindi dapat tumagal ng higit sa limang minuto, ang mga kasunod na paliguan ay maaaring unti-unting tumaas ng ilang minuto hanggang ang tagal ay 10 minuto.

Ang isang paliguan na may mga pagbubuhos ng valerian, oregano, motherwort at thyme ay mahusay din. Upang ihanda ito, kailangan mong i-infuse ang isang halo ng mga halamang gamot na ito at ibuhos ito sa paliguan. Inirerekomenda niyang paliguan ang iyong sanggol sa loob ng 15 minuto.

Ang isa pang napaka-epektibong nakapapawi na paliguan ay ginawa gamit ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng calendula, mint at oregano. Para sa 10 litro ng tubig kailangan mo ng 3 litro ng pagbubuhos (50 gramo ng herbal mixture). Ang oras na ginugugol sa naturang paliguan ay 10 minuto dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. Upang makamit ang epekto, sapat na ang 5-7 na pamamaraan.

Ang lahat ng mga herbal na pagbubuhos para sa paghahanda ng mga nakapapawi na paliguan ay maaaring mabili sa parmasya. Maaari ka ring bumili ng mga likidong extract ng halaman doon, na makakatulong sa iyong makatipid ng oras sa paghahanda ng paliguan para sa iyong sanggol. Ang wastong napiling mga herbal na nakapapawi na paliguan para sa isang bata ay hindi lamang makatutulong sa pag-aayos ng kanyang nervous system, ngunit magkakaroon ng restorative at antiseptic effect sa katawan ng bata.

Mga kaugnay na artikulo:

Ang paliguan ay matagal nang hindi naging isang lugar kung saan maaari kang maglaba at maglinis. Para sa modernong tao Ang pamumuhay sa mga kondisyon ng patuloy na stress, ang paliguan ay naging isang lugar ng pahinga at pagpapahinga, isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapawi ang stress at ayusin ang sistema ng nerbiyos.

Sa katunayan, ang pagligo ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong estado ng pag-iisip. Pero para makuha maximum na epekto Ang pamamaraang ito ay nangangailangan sa iyo na malaman ang ilang mga trick, sa partikular, upang gumamit ng iba't ibang mga foams, salts, herbs at mahahalagang langis nagtataguyod ng pagpapahinga at kalmado. Pag-uusapan natin ito nang detalyado sa artikulong ito.

Paano kumuha ng nakakarelaks na paliguan

1. Ang tubig mismo ay nakakarelaks, at samakatuwid ang pangunahing bagay ay gamitin ito nang tama. Pinakamabuting gawin ito sa gabi, bago matulog. Bago ang pamamaraan, kailangan mong alisin ang iyong isip sa iyong mga problema, isantabi ang mga elektronikong gadget at i-on ang kaaya-aya, nakapapawi na musika.

2. Ang temperatura ng tubig sa napunong paliguan ay dapat nasa pagitan ng 35–37°C. Maaari mong taasan ito sa 40°C, ngunit ito ay pinapayagan lamang para sa ganap na malusog na mga tao. Ang mga taong may sakit sa puso ay hindi dapat gawin ito.

3. Kailangan mong mag-relax sa banyo nang hindi hihigit sa 30 minuto. Bukod dito, dapat kang maligo nang hindi bababa sa 2 oras pagkatapos kumain. Hindi ka dapat kumain pagkatapos ng pamamaraan, ngunit ang isang tasa ng aromatic herbal tea ay magagamit.

4. Ang nakakarelaks na paliguan ay hindi dapat inumin araw-araw, pinakamainam na 2-3 beses sa isang linggo. Bukod dito, bago ang pamamaraan, ipinapayong linisin ang balat, dahil sa pamamagitan ng malinis na mga pores ang mga bahagi ng mga halamang gamot at mahahalagang langis ay papasok sa katawan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

5. Panghuli, ugaliing regular na maligo ng nakakarelaks. Sa kasong ito, masasanay ang iyong katawan sa kaaya-ayang pamamaraan at mas mahusay na tutugon dito.

Pinakamahusay na Panligo sa Panligo

Ang maligamgam na tubig ay isang mahusay na sedative. Ngunit kung nais mong mas epektibong maimpluwensyahan ang sistema ng nerbiyos, at bilang karagdagan sa pagpapahinga, makakuha ng mga epekto sa pagpapagaling at kosmetiko, kakailanganin mo ng mga pandagdag. Kaya, halimbawa:

• para sa pag-alis ng stress, pagpapatahimik, pagrerelaks at paghahanda para sa pagtulog, ang bubble bath ay angkop, asin sa dagat, coniferous cones at sanga, pati na rin ang mahahalagang langis (lavender, valerian oil).
• Ang mga herbal na infusions (sage, eucalyptus, string) ay magbibigay ng therapeutic effect sa katawan.
• Ang mga mahahalagang langis (rosas, sandalwood, lemon balm at patchouli) ay magbibigay ng nakapagpapagaling at kosmetikong epekto.

Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga matatanda

Mga paliguan ng yodo-bromine

Kung kailangan mo ng relaxation ng nervous system at mga kalamnan, siguraduhing subukan ang kumbinasyon ng sodium iodide at potassium bromide. Batay sa pangalan ng mga pangunahing sangkap, ang mga ito ay tinatawag na iodine-bromine. Maaari kang bumili ng suplementong ito sa isang parmasya at idagdag ito sa maligamgam na tubig ayon sa mga tagubilin sa pakete.

Mga paliguan ng pine

Pagkuha ng 1 kg ng hilaw na materyal, gilingin ito at ibuhos ang 5 litro mainit na tubig. Ipadala ang timpla sa paliguan ng tubig at kumulo ng 30 minuto. Salain ang natapos na sabaw at idagdag ito sa napunong paliguan bago ang pamamaraan.

Sa pamamagitan ng paraan, bilang karagdagan sa pagpapahinga at paghahanda para sa pagtulog, ang mga pine bath ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paghinga at cardiovascular system. Tumutulong sila sa mga taong may sipon at katabaan.

Mga paliguan ng bula

Makakahanap ka ng mga nakakarelaks at nakapapawing pagod na foam bath na ibinebenta. Ang pag-unlad na ito ng mga modernong cosmetologist ay nagbibigay sa katawan ng isang kaaya-ayang sensasyon, perpektong nakakarelaks sa nervous system at nagbibigay ng kalmado.

Una sa lahat, ang hugis ng gayong mga bula ay mapang-akit. Noong nakaraan, sila ay ginawa sa anyo ng mga gel o shampoo, i.e. ay nasa likidong anyo. Ngayon ay mabibili ang mga ito sa anyo ng mga effervescent ball, salts, at iba't ibang figure. Ang produktong ito ay naglalaman ng: mineral salts, foaming agent, essential oils, pati na rin ang iba't ibang healing extract.

Ang iba't ibang mga foams ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng foam na may asin sa dagat, na magdadala sa iyo sa katimugang baybayin, at sa parehong oras ay mapabuti ang kalusugan ng balat at mapabuti ang pagpapalitan ng lymph. Maaari kang bumili ng foam na may pine extract, na perpektong i-refresh ang katawan at kalmado ang nervous system. Maaari ka ring pumili ng foam na may iba't ibang mga extract ng mga halamang gamot at bulaklak, na hindi lamang nakakarelaks, ngunit mayroon ding nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Kaya, halimbawa:

• i-extract ang foam puno ng tsaa- nag-aalis ng acne;
• foam na may sandalwood at rose extract - nangangalaga sa tuyo at sensitibong balat;
• foam na may aloe vera - moisturizes ang balat at pinagaling ito nang perpekto;
• foam na may niyog - nagpapalusog sa balat, nagpapanumbalik ng tono nito.

Bukod dito, ang foam ay may mga katangian ng paglilinis na perpektong naglilinis ng mga pores at nag-aalis ng mga blackheads sa balat. Idagdag natin dito ang kaaya-ayang aroma na nililikha ng diluted foam, at ang kakayahan ng additive na lumambot nang husto. tubig sa gripo upang makakuha ng perpektong solusyon para sa pagpapahinga at pangangalaga sa katawan.

Mga paliguan ng asin sa dagat

Ang mga paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng katimugang pagpapahinga, na kung saan mismo ay nagpapasigla sa ating espiritu at nag-aalis ng masasamang kaisipan. Ito ang pinakamahusay na antidepressant sa lahat ng bath additives.

Gayunpaman, ang mga katangian ng asin sa dagat ay hindi nagtatapos doon. Ang produktong ito ay naglalaman ng iba't ibang mineral na may nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Kaya, halimbawa:

• puting kulay - ang asin ay 99% sodium (nag-regulate ng mga signal ng nerve at perpektong nakakarelaks sa mga kalamnan);
• asul na kulay - ang asin ay naglalaman ng kobalt (nagpapabuti ng paggana ng central nervous system, inaalis ang pagkamayamutin at pagkapagod ng nerbiyos);
• pula at ruby ​​​​ - mangganeso, kromo, selenium at potasa (may mga antiseptic at anti-inflammatory effect, binabawasan ang posibilidad ng mga sakit sa cardiovascular);
• ginintuang - magnesiyo (ang pinakamahusay na anti-stress para sa katawan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at nagpapabuti ng mood);
• berde – tanso (nagpapawi ng sakit, pinapawi ang spasms ng kalamnan at may antibacterial effect).

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga extract ng halaman sa ilang mga sea salt, sa gayon ay nagpapahusay mga katangian ng pagpapagaling produkto. Sa pagbebenta ay aromatic sea salt na may chamomile o string, yodo-bromine sea salt, pati na rin ang iba't ibang formulations para sa mga bata.

Salamat sa tampok na ito, ang bawat tao ay maaaring pumili ng isang bath foam na hindi lamang makapagpahinga, ngunit mapangalagaan din ang kabataan, kalusugan at kagandahan!

Nakapapawing pagod na mga herbal na paliguan

Ang mga paliguan na may mga halamang gamot ay nararapat na espesyal na pansin. Ang mga ito ay inihanda sa pamamagitan lamang ng paggawa ng serbesa o panandaliang kumukulo, pagkatapos nito ang inihandang sabaw ay sinala at idinagdag sa paliguan.

Ang pagpili ng isang tiyak na damo ay dapat na batay sa layunin ng pagkuha ng isang nakapapawi paliguan. Kung ang iyong layunin ay mag-relax at mapawi ang tensiyon sa nerbiyos, dapat mong regular na paliguan ito, 2 beses sa isang linggo. Kung ang iyong layunin ay therapeutic, kailangan mong magsagawa ng hindi hihigit sa 10 mga pamamaraan na may parehong regularidad.

Ang mga nakapagpapagaling na halamang gamot para sa paliguan ay maaaring mabili sa isang parmasya o kolektahin ang iyong sarili. Sa kasong ito, ang mga herbal na paliguan ay maaaring single-component o multi-component. Pinakamahusay na halimbawa isang bahaging paliguan:

Bath na may valerian

Ibuhos ang 100 g ng durog na ugat ng valerian sa 1 litro ng tubig na kumukulo. Ilagay ang produkto sa isang paliguan ng tubig, pakuluan ng 15 minuto, pagkatapos ay salain at idagdag sa paliguan.

Gayunpaman, ang mga multi-component herbal bath ay itinuturing na pinaka-epektibo. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na kumbinasyon:

Matamis na klouber at thyme

Pagsamahin ang 100 g ng matamis na klouber at dahon ng thyme, ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng ilang oras. Pagkatapos i-filter ang tapos na produkto, ibuhos ito sa paliguan at maaari mong simulan ang pamamaraan.

Wormwood, linden at rosemary

Pagsamahin ang 150 g ng bawat damo, pagkatapos ay ibuhos ang 2 litro ng mga ito malamig na tubig at umalis ng 20 minuto. Ipasa ang pagbubuhos sa pamamagitan ng cheesecloth at maaari mo itong gamitin para sa mga layuning panggamot.

Chamomile at linden

Kumuha ng isang dakot ng mga bulaklak ng chamomile at dahon ng linden, pagsamahin ang mga ito sa isang lalagyan ng salamin at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Ipadala handa na timpla sa apoy at kumulo ng 15 minuto, pagkatapos ay hayaan itong magluto ng 1 oras. Ang decoction ay handa na, ang natitira lamang ay upang pilitin ito at idagdag ito sa paliguan.

Mga buto ng sunflower, ugat ng calamus at ugat ng valerian

Pagkatapos ng paggiling ng 50 g ng sunflower seeds, pagsamahin ang mga ito sa 100 g ng durog na ugat ng calamus at 150 g ng valerian root. Ibuhos ang timpla sa 2 litro ng tubig, panatilihin ito sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto at hayaang magluto ng 30 minuto. Ipasa ang likido sa pamamagitan ng cheesecloth at ibuhos sa paliguan.

Melissa, lavender, rosemary at mint, sage at thyme

Ang pagkakaroon ng pinagsamang 100 g ng bawat isa sa mga nakalistang sangkap sa isang malalim na kasirola, ibuhos ang 3 litro ng tubig na kumukulo sa kanila at hayaan itong magluto sa ilalim ng takip sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos nito, salain at gamitin ayon sa nilalayon.

Wood mallow, smokeberry, lemon balm at thyme

Pagsamahin ang 50 g ng fume grass at wood mallow herb, magdagdag ng 100 g ng lemon balm at 200 g ng thyme sa pinaghalong. Ibuhos ang nagresultang timpla sa 2 litro ng tubig, pakuluan sa mababang init sa loob ng 10 minuto at iwanan ang sabaw sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos pilitin ang produkto, palabnawin ito ng tubig sa paliguan.

Mga paliguan na may mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay lubhang kapaki-pakinabang na bahagi ng mga nakapapawi na paliguan. Mayroon silang nakakarelaks na epekto sa katawan at mapabuti ang kondisyon ng balat, at ang kanilang aroma ay nakakatulong upang makapagpahinga at labanan ang stress. Ang pinaka-angkop sa bagay na ito ay: neroli, lemon balm, lavender at patchouli na mga langis. Tingnan natin ang kanilang mga ari-arian nang mas detalyado.

• langis ng lavender– perpektong nakakarelaks sa sistema ng nerbiyos, pinapawi ang mga spasms ng kalamnan at pinapabuti ang pagtulog. Madalas itong inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong may rayuma at osteochondrosis.
• langis ng lemon balm- isa pang kilalang antispasmodic na nakakaharap sa mga problema ng respiratory system at nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
• langis ng rosas– ay isang mahusay na antidepressant, ang aroma nito ay nagpapabuti sa mood. Magdagdag lamang ng 3 patak sa isang nakapapawi na paliguan upang gawin ang lahat ng iyong mga problema sa nakaraan.
• langis ng neroli– nagpapabuti ng mood at nakakatulong na maiwasan ang depresyon. Ang langis na ito ay perpektong nililinis ang balat ng acne at blackheads.

Upang maimpluwensyahan ang sistema ng nerbiyos, sapat na magdagdag ng 2-4 na patak sa paliguan bago ang pamamaraan.

Nakapapawing pagod na paliguan para sa mga bata

Ang mga bata ay kadalasang napaka-excited, at sa kasong ito ang ilang katiyakan ay kinakailangan para sa kanila - sa partikular, sa anyo ng mga paliguan, na tumutulong sa mga bata na makapagpahinga at mapupuksa ang pag-igting na naipon sa araw. Pagkatapos ng ganyan mga pamamaraan ng tubig Ang mga bata ay kumikilos nang mas kalmado at nakakatulog din ng maayos sa tamang oras.

Pinapayuhan ng mga eksperto na ipakita ang bata sa isang neurologist bago simulan ang isang kurso ng pagpapatahimik na paliguan upang ibukod ang posibilidad ng mga kaguluhan sa paggana ng nervous system. Kung ang lahat ay maayos sa bagay na ito, kung gayon ang sanggol ay maaaring maligo gamit ang mga espesyal na paraan.

Para sa mga bata na sistema ng nerbiyos hindi pa ganap na nabuo, nakapapawing pagod na mga paliguan - pinakamahusay na paraan magpahinga at huminahon. Totoo, ang alinman sa mga bahagi sa itaas ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi sa sanggol, at samakatuwid kailangan mong pumili ng angkop na nakapapawi na komposisyon para sa paliguan nang maingat.

Mahalagang tandaan na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mataas sa 37 degrees, at hindi inirerekomenda na panatilihin ang sanggol sa tubig nang higit sa 15 minuto. Ang mga halaman para sa paliguan ng mga bata ay hindi dapat kolektahin nang nakapag-iisa o binili sa merkado. Mas ligtas na bilhin ang mga ito sa isang parmasya. Sa wakas, tandaan na ang mga halaman tulad ng thuja, celandine o tansy ay ganap na hindi angkop para sa mga bata. Ano ang angkop, itatanong mo?

Mga halamang pampakalma para sa mga bata

Tulad ng alam mo, ang balat ng isang bata ay lubhang madaling kapitan sa mga epekto iba't ibang paraan, at ang mga espesyal na paliguan na may nakakakalmang epekto ay nakakatulong din na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan ng bata na nakakaapekto sa kagalingan at pag-uugali ng mga bata. Kabilang ang mga produktong basura na may posibilidad na magtagal sa katawan at lumilikha ng kakulangan sa ginhawa, at kung minsan ay nagdudulot ng mga sakit.

Kabilang sa mga halaman na ginagamit para sa paghahanda ng mga paliguan ay lavender, valerian root, motherwort, pine needles, lemon balm, motherwort. Kung ang iyong sanggol ay hindi mapakali sa pagtulog, makikinabang siya sa asin na may lavender, mint, at para sa mga pantal sa balat - na may mansanilya o string. Kapag naghahanda ng isang koleksyon (hindi hihigit sa 4 na halaman sa isang pagkakataon), dapat mong tiyakin na ang bata ay hindi magdusa mula sa phytoallergy. Upang ibukod ang posibilidad na ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng pedyatrisyan kung paano pinakamahusay na subaybayan ang reaksyon ng bata sa mga gamot na ginamit. halamang gamot o mga paghahanda na inirerekomenda para sa mga nakapapawing pagod na paliguan. Bilang isang patakaran, ang mga herbal decoction o extract ay nasubok para sa maliit na lugar balat - at, kung walang negatibong reaksyon, pagkatapos ay maligo.

Mga paliguan para sa mga batang wala pang 1 taong gulang

Ang mga sanggol sa kanilang unang taon ng buhay ay madalas na nababalisa at umiiyak nang walang malinaw na dahilan. Sa kasong ito, ang isang nakapapawi na paliguan ay makakatulong sa kanila na huminahon at makatulog. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na mga recipe:

Thyme, motherwort, valerian at oregano

Kumuha ng 1 tbsp. bawat isa sa mga halamang gamot at ibuhos ang pinaghalong may 2 litro ng mainit na tubig. Iwanan ang pagbubuhos sa loob ng 1 oras, pagkatapos ay pilitin at idagdag sa napunong paliguan.

Bedstraw

Kung mahina ang iyong tulog o pagkamayamutin, maaari mong paliguan ang iyong sanggol sa isang decoction ng bedstraw. 4 tbsp bedstraw herbs ibuhos 1 litro ng tubig at mag-iwan ng 1 oras. Dumaan sa cheesecloth at idagdag sa paliguan.

Chamomile, haras, nettle, motherwort at sage

Pagsamahin ang 1 tbsp sa mga lalagyan. ng mga nakalistang halamang gamot, ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo sa kanila at iwanan upang matarik sa loob ng 40 minuto. Ang pagbubuhos ay handa na, kailangan mo lamang itong i-filter at ibuhos ito sa paliguan.

Solusyon sa asin

Ang mga batang 6 na buwan na ay maaaring maghanda ng solusyon sa asin. Hindi lamang nito perpektong pinapakalma ang mga nerbiyos, ngunit pinapalakas din nito ang skeletal system ng sanggol. I-dissolve lamang ang 100 g ng asin na walang mga additives sa isang mainit na paliguan at maaari mong paliguan ang iyong anak. Ang asin ay dapat na ganap na matunaw sa tubig upang ang mga kristal ay hindi masira pinong balat anak. Pagkatapos maligo, ang sanggol ay dapat banlawan ng malinis na tubig.

Sa pagtatapos ng paliligo, agad na ilagay ang sanggol sa kuna, na tinakpan siya ng mainit na kumot.

Mga paliguan para sa mga batang higit sa 1 taong gulang

Bilang isang patakaran, ang mga batang may edad na 2-3 taon ay napaka-aktibo at hindi mapakali sa araw. Ngunit ang bawat pangalawang tao ay may mga problema sa pagtulog. Upang gawing normal ang iyong pagtulog, subukan ang mga nakapapawi na paliguan.

Chamomile, valerian at thyme

Pagsamahin ang 1 tbsp. chamomile, na may parehong halaga ng thyme at magdagdag ng 1 tsp sa pinaghalong. valerian. Ibuhos ang 3 litro ng mainit na tubig sa mga halamang gamot at mag-iwan ng 30 minuto. Idagdag ang na-filter na likido sa napunong paliguan at simulan ang pamamaraan.

Knotweed at motherwort

Kumuha ng 70 g ng knotweed at motherwort herbs. Ibuhos ang nagresultang timpla sa 1.5 litro ng malamig na tubig, ilagay ito sa apoy, dalhin sa isang pigsa at agad na alisin mula sa kalan. Idagdag ang tapos na produkto 2 tasa bawat paliguan. Siguraduhing panatilihin ang iyong sanggol sa paliguan na ito nang hindi bababa sa 10 minuto. At ang pamamaraang ito ay paulit-ulit hanggang sa 15 beses, bawat ibang araw.

Calendula, oregano at mint

Para sa nakapapawi na recipe ng paliguan na ito kailangan mo ng 50 gramo ng calendula, oregano at mint na mga bulaklak, ibuhos sa 3 litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay pilitin. Ang pagbubuhos ay handa na. Ang natitira na lang ay idagdag ito sa 10 litro ng tubig. Dapat kang kumuha ng gayong paliguan bago matulog, na tumatagal ng 10 minuto, 3 beses sa isang linggo, ang kurso ng mga pamamaraan ay 5-7.

Mga karayom

Kolektahin ang 100 g ng berdeng pine o spruce needles, ilagay ang mga ito sa isang lalagyan ng salamin, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa itaas at mag-iwan ng isang oras. Maghalo ng 2 tasa ng inihandang produkto sa isang paliguan ng tubig at maaari mong paliguan ang iyong anak.

Ang pagpapaligo sa sanggol sa paliguan ay tumatagal ng 5-7 minuto, pagkatapos nito kailangan mong patuyuin ito ng isang terry na tuwalya at agad na magsuot ng maiinit na damit.

Mga pampakalma na paliguan para sa batang nauutal

Kung ang isang sanggol ay nagkakaroon ng kapansanan sa pagsasalita bilang resulta ng isang takot, ang isang espesyal na nakapapawi na paliguan ay makakatulong na maalis ito.

Ilagay ang 100 g ng valerian, 200 g ng motherwort, 100 g ng birdweed, 30 g ng oregano, 20 g ng klouber at 30 g ng string sa isang malalim na lalagyan. Pagkatapos paghaluin ang mga sangkap, ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo sa kanila at hayaang magluto ang produkto sa loob ng 40 minuto. Idagdag ang sinala na likido sa napunong paliguan at paliguan ang iyong sanggol sa loob ng 5-10 minuto dalawang beses sa isang linggo.

Kasabay nito, tandaan na ang isang nakapapawi na paliguan ay isang kumplikadong lunas na hindi makayanan ang pag-utal nang mag-isa. Mahalaga para sa sanggol na magbigay ng kalmadong kapaligiran sa bahay at sa loob kindergarten, at huwag ding palampasin ang mga klase sa speech therapist.

Ang nakapapawi na paliguan ay ang mahalagang pangangalaga para sa kalusugan ng isip at katawan na kailangan ng iyong katawan. Hindi ito kukuha ng marami sa iyong oras, ngunit bilang kapalit ito ay magbibigay kapayapaan ng isip, kalusugan at kagandahan!

Pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay kailangang dumaan sa isang mahirap na panahon ng adaptasyon ng ilang buwan. Upang maiwasan ang stress at maiwasan ang mahinang pagtulog, ang mga magulang ay gumagamit ng nakakarelaks na paliguan para sa mga bata sa loob ng maraming taon. Nakapapawing pagod na paliguan

Ang mga bagong silang na sanggol ay pinaka-mahina mga negatibong epekto kapaligiran, na humahantong sa mga abala sa pagtulog, isang mahinang pag-iisip at masamang kalooban. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang bagong panganak na sanggol ay dumaan sa isang mahirap na panahon ng pagbagay at nagsimulang tuklasin ang hindi pamilyar na mundo sa paligid niya.

Araw-araw, ang sanggol ay natututo ng higit at higit pang mga bago at kawili-wiling mga bagay, na may kaugnayan dito, mula sa labis na kasaganaan ng mga emosyon sa araw sa gabi, ang bata ay nakakaranas ng Bad mood, moodiness at, bilang resulta, mahinang pagtulog sa gabi. Ang tanong ay arises kung paano mapawi ang kondisyong ito ng sanggol, dahil nakapagpapagaling pampakalma hindi inirerekomenda sa murang edad. Ang mga nakapapawing pagod na paliguan para sa mga bata ay tumulong sa mga magulang.

Ang ganitong paliguan na may mga halamang gamot sa pagtatapos ng isang aktibong araw ay makakatulong sa sanggol na makapagpahinga at mapawi ang pag-igting, makabuluhang bawasan ang nerbiyos ng bata, na maaaring humantong sa isang estado ng stress, at mawawala din ang kalungkutan. Ang mga nakakarelaks na paliguan para sa mga bata ay nakakatulong sa maraming magulang sa loob ng maraming dekada at ginagawang mas madali ang proseso ng pagpapatulog sa kanilang anak.

Ang mga benepisyo ng gayong nakapapawi na paliguan sa gabi ay kitang-kita. Una, madali nilang ihanda ang iyong sarili, kailangan mo lamang malaman kung aling mga halamang gamot ang kailangan para dito. Pangalawa, sa proseso ng pagpapaligo, ang mga pagtatago ng sanggol sa pamamagitan ng mga pores ng balat ay bumubuti nakakapinsalang sangkap at mga produktong metabolic, at pinipigilan din ang maraming sakit.

Kapag naghahanda ng mga nakapapawi na paliguan para sa isang bata, maaari mong gamitin ang isa o ilang mga uri ng mga halamang gamot, pagkuha ng iba't ibang mga herbal na pagbubuhos. Bilang karagdagan, sa mga araw na ito halos anumang parmasya ay makakapag-alok ng isang espesyal na herbal mixture para sa parehong mga layunin.

Ang pinakakaraniwang damo para sa paghahanda ng mga paliguan ay mint, motherwort, thyme, St. John's wort, valerian, at oregano. Ang mga nakapapawi na paliguan para sa mga bata ay maaaring nahahati sa mga espesyal na paliguan para sa mga batang babae, para sa paghahanda kung saan ang mint ay halos palaging ginagamit, pati na rin ang mga paliguan para sa mga lalaki, na kinabibilangan ng St.

Ang paghahanda ng isang nakapapawi na paliguan para sa isang bata ay hindi tumatagal ng maraming oras. Klasikong recipe Ang mga paliguan ay inihanda mula sa mga halamang gamot tulad ng thyme, valerian, oregano at motherwort. Ang mga damo ay halo-halong at puno ng tubig. Para sa isang kutsara ng herbal mixture kailangan mo ng isang litro ng mainit pinakuluang tubig. Matapos ibuhos ang damo na may tubig na kumukulo, ang sabaw ay kailangang umupo ng halos kalahating oras, pagkatapos ay sinala at ibuhos sa isang paliguan ng sanggol.