Bakit hindi tayo mahilig makipag-eye contact?

Ngayon ang sikolohiya ay sumasakop sa isang pantay na lugar sa iba pang mga agham, ngunit hindi ito palaging ang kaso. Noong nakaraan, ito ay itinuturing na walang silbi. Kamakailan lamang ay sinimulan nating maunawaan kung paano makatutulong ang pag-aaral ng pag-uugali at mga relasyon sa mga tao na magkaroon ng tiwala sa sarili, madaig ang mga takot, at magkaroon ng respeto at awtoridad.

Sinasabi ng sikolohiya na sa isang pakikipag-usap sa isang kausap, ang mas mahalaga ay hindi kung ano ang iyong sinasabi, ngunit kung paano mo ito gagawin. Ang pangunahing criterion ay ang hitsura. Wala nang mas tapat kaysa sa isang bukas at mahinahong titig.

Paano tumingin sa mga mata

Kung marunong kang makipag-eye contact ng tama, marami kang makakamit sa buhay. Pagkatapos ng lahat, sa isang sulyap ay hindi ka lamang makakakuha ng tiwala, ngunit makokontrol din ang pag-uugali ng mga tao. Samakatuwid, maraming mga tagapamahala ngayon ang matagumpay na nakabisado ang pamamaraang ito ng pamamahala ng mga subordinates.

Paano makipag-eye contact ng tama para hindi ka mapagkamalang masamang tao ang tumitingin hitsura kausap. Ang ilang mga tip mula sa mga psychologist ay tutulong sa iyo na maiwasang mapunta sa isang mahirap na sitwasyon:

• Huwag tumingin palagi. Ito ay sapat na upang idirekta ang iyong tingin sa mga mata ng iyong kausap para sa 2/3 ng pag-uusap.
• Hindi na kailangang gumawa ng malapit, nakakainip na tingin. Huwag ipakita ang iyong kayabangan.
• Gawing malambot at mabait ang iyong titig, para manalo ka sa iyong kausap.
• Huwag tumingin mula sa ilalim ng iyong mga kilay, patagilid o duling ang iyong mga mata.
• Makinig sa ibang tao. Huwag puro titig lang.
• Tandaan na ngumiti ng taos-puso kung naaangkop.
• Kung ikaw ay isang taong insecure, kung gayon ang iyong tingin ay ibibigay ito. Magsimulang maniwala sa iyong sarili at magtatagumpay ka.

Ang kakayahang tama na ituon ang iyong tingin sa iyong kausap at magsagawa ng isang pag-uusap ay makakatulong sa iyong mabilis na umakyat sa hagdan ng karera at makuha ang tiwala at pagmamahal ng iba.

Kung titingnan mo ang iyong mga mata ay nakakatakot

Kadalasan ang ating mga kumplikado at takot ay pumipigil sa atin na makipag-ugnayan sa mga tao. Kahit na gusto natin ng komunikasyon, hindi pa rin natin alam kung paano ito gagawin. Sa kasong ito, hindi lamang pagtataas ng anumang paksa ng pag-uusap, ngunit ang simpleng pagtingin sa mga tao sa mga mata ay nakakatakot.

Ano ang kinakatakutan natin? Na tatanggihan nila tayo sa komunikasyon, ipapakita nila ang kanilang paghamak o kawalan ng interes sa indibidwal. Ang lahat ng mga takot na ito ay hindi hihigit sa malayo. At papasa sila kung aalagaan mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Upang malaman na huwag matakot na tumingin sa mga mata ng mga tao, mayroong ilang mga diskarte:

1. Sanayin ang iyong mga mata. Simulan ang paggawa nito sa harap ng salamin, at pagkaraan ng ilang sandali, lumipat sa iba. Ang punto ay panatilihin ang iyong mga mata sa tao hangga't maaari. Mamaya ito ay magiging isang ugali, at ikaw mismo ay hindi mapapansin na ikaw ay hayagang nakatingin sa mga mata ng iyong kausap.
2. Maging isang manonood. Kung sa tingin mo ay ikaw lang ang nakakaramdam ng takot sa panahon ng komunikasyon, nagkakamali ka. Siguradong may mga tao sa paligid na ganoon din ka-insecure. Tingnang mabuti, hanapin sila at panoorin kung paano nila sinusubukang pasayahin ka.
3. Alalahanin noong ikaw ay nasa iyong pinakamahusay, may nagawang isang bagay at ipinagmamalaki ang iyong sarili. I-record ang sandaling ito gamit ang ilang simpleng kilos, halimbawa, pag-krus ng iyong mga daliri. Sanayin ang iyong utak upang sa tuwing gagawin mo ang paggalaw na ito, inilalagay nito ang iyong isip sa tamang estado.
4. Sa isang pag-uusap, isipin na inilagay mo ang iyong kamay sa balikat ng tao. Makakatulong ito sa iyo na magrelaks at magkaroon ng kumpiyansa.
5. Makipag-usap nang higit pa. Sa sikolohikal na termino, ang problema ay nalutas sa pamamagitan ng pagpapalubha nito. Ang isang tao ay inilalagay sa isang hindi komportable na kapaligiran, kung saan ang panloob na reserba ng lakas ay isinaaktibo. Kung mas nakikipag-usap ka, mas mabilis mong malalaman na ikaw ay isang kawili-wiling tao.

Kung ang isang tao ay nagsimula ng isang pakikipag-usap sa iyo, nangangahulugan ito na siya ay humanga sa iyo. Huwag kalimutan ang tungkol dito. At ang iyong hindi tiyak na hitsura ay maaari lamang itulak ka palayo. Samakatuwid, kailangan mong dagdagan ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa iyong sariling mga interes, o hindi ka makakamit ng mga taas.

Natutong tumingin at magsalita

Ang paggawa ng dalawang bagay na ito sa parehong oras ay lumalabas na napakahirap. Nakatuon ka sa isang bagay habang nawawalan ka ng kontrol sa isa pa. Ang karanasan lamang ang makakatulong sa pagwawasto ng sitwasyon. Ngunit may magandang payo rin ang mga psychologist para sa kasong ito.

Ano ang tutulong sa iyo na matutong tumingin sa iyong mga mata:

1. Kapag nakikipag-usap sa iyong kausap, isapuso ang lahat ng kanyang mga salita. Kaya't hindi mo sinasadyang idirekta ang isang sulyap sa kanya na puno ng katapatan at pag-unawa.
2. Bigyang-pansin ang mga kilos ng interlocutor at ang kanyang ekspresyon sa mukha, maaari nilang linawin ang mga puntong hindi malinaw sa iyo sa pag-uusap.
3. Sabihin mo lang ang nararamdaman mo. Sa ganitong paraan hindi ka malito sa sarili mong salita.
4. Kung mayroon kang isang mahalagang pag-uusap, gumawa ng isang plano nang maaga na mananatili ka. Magandang ideya na mag-ensayo sa harap ng salamin.

Ang kakayahang tumingin sa mga tao sa mata ay hindi kaagad dumarating. Marami kang pagdadaanan, malampasan ang kawalan ng katiyakan at takot. Ngunit sa pamamagitan lamang ng paghakbang sa iyong sarili ay makakamit mo ang dati mong hindi nakamit.

Bakit hindi nakikipag-eye contact ang isang tao? May malawakang paniniwala na nagsisinungaling siya at sadyang itinatago ang kanyang tingin para hindi mabunyag ang tunay niyang intensyon. Maaaring totoo ito, ngunit may ilang iba pang mga dahilan kung bakit partikular na iniiwasan ng kausap ang mata. Maaaring hindi makipag-eye contact ang isang tao dahil sa kanyang pagkatao, ugali, kawalan ng lakas ng loob, o kawalan ng tiwala sa sarili. Ang mga katangiang bumubuo sa personalidad ng bawat isa sa atin ay ipinahahayag nang iba, at ito ay nakakaapekto sa kung gaano palakaibigan ang isang tao at kung paano siya kumikilos habang nakikipag-usap.

Ang isang tao ay hindi nakikipag-ugnayan sa mata kapag nakikipag-usap - ang mga pangunahing dahilan

Banal na pagkamahiyain

Ang katotohanang ito ay nakumpirma ng siyentipikong pananaliksik. Alam ng isang tao na ang isang sulyap ay maaaring makapagbigay ng damdamin, kaya't sinasadya niya ito. Sinisikap ng maraming magkasintahan na itago ang kanilang tumaas na interes dahil natatakot silang hayagang ipahayag ang kanilang mga damdamin o naghihintay ng tamang sandali. Kung sa parehong oras ang iyong interlocutor ay namumula at nagsimulang magsabi ng ilang bagay na walang kapararakan, kung gayon ang pag-ibig ay halata dito!

Pagdududa sa sarili

Ang mga taong ito ay nahihirapang makipag-usap sa iba dahil palagi silang nag-aalala tungkol sa kung ano ang iisipin ng mga tao sa kanila. Ang isang taong insecure ay bihirang makipag-eye contact, at madalas ay palihim na ginagawa dahil nag-aalala siya sa kanya emosyonal na mga karanasan at iniisip kung paano pinakamahusay na kumilos sa panahon ng pag-uusap.

Mabigat na hindi kanais-nais na tingin mula sa kausap

Ang ganitong mga tao ay madalas na tinatawag na mga bampira ng enerhiya, na tila sadyang "mag-drill" sa kanilang mga tingin, na gustong sugpuin at ipakita ang kanilang kataasan. Ang mabigat, titig ng kalaban ay tila tumagos sa kausap, na nagdudulot ng discomfort at nagdudulot ng hindi kasiya-siyang emosyon. Sa mga kasong ito, ang pakikipag-ugnay sa mata ay napakahirap, kaya marami ang nagsisikap na maiwasan ito, halimbawa, sa pamamagitan ng pagbaba ng kanilang mga mata sa sahig.

Pagkairita

Ang ilang mga tao ay maaaring pagod sa mga pagtatangka sa malapit na pakikipag-ugnay sa mata sa bahagi ng kanilang mga kausap sa palagay nila na sinusubukan nilang mahuli sila sa isang bagay na masama at nakakaranas ng hindi kasiya-siyang emosyon at pangangati tungkol dito.

Ang sinasabi ng kausap ay talagang hindi kawili-wili

Kung ang isang umiwas na sulyap na walang malasakit ay pinagsama sa isang paghikab, at ang taong kausap mo ay madalas na tumitingin sa kanyang relo, dapat mong mabilis na ihinto ang pag-uusap na ito, dahil ito ay hindi epektibo. Sa kasong ito, walang kahulugan ng verbal at non-verbal na pagpapalitan ng impormasyon.

Matinding daloy ng impormasyon

Sa ilang segundo ng close visual contact, makakakuha ka ng napakalaking halaga ng impormasyon, na katumbas ng maraming oras ng prangka na komunikasyon. Samakatuwid, kahit na sa panahon ng isang kumpidensyal na pag-uusap, ang mga kaibigan ay lumilingon kung minsan upang makagambala sa kanilang sarili at matunaw ang impormasyong natanggap.

Bakit nakapikit ang isang tao kapag nagsasalita?

Ang isang nakapikit na tingin ay nangangahulugan ng tumpak na konsentrasyon ng atensyon sa isang partikular na bagay. Ang isang makitid, matinding titig ay maaaring magpahiwatig ng mas mataas na ugali sa pagpuna at poot, gayundin ang pagtataksil sa kawalang-galang. ang taong ito. Ang kalahating saradong talukap ng mata ng kausap sa panahon ng isang pag-uusap ay nagpapahiwatig ng kanyang mataas na pagpapahalaga sa sarili, pagmamataas, pagmamayabang, at kumpletong pagkawalang-galaw sa mga kasalukuyang kaganapan.

Kung ang interlocutor ay ipinikit ang kanyang mga mata nang walang labis na pagsisikap, nang hindi pinipikit ang mga ito, nangangahulugan ito na sinusubukan niyang i-abstract ang kanyang sarili mula sa mga panlabas na kaganapan. Ang ganitong pag-iisa sa sarili ay nakakatulong na mag-concentrate nang mabuti sa pag-iisip tungkol sa ilang gawain, pag-isipan ang mga paparating na kaganapan at tangkilikin ang mga sensual na visual na larawan.

Kung isasaalang-alang ang sitwasyon sa kabuuan, posible na maunawaan kung bakit itinatago ng isang tao ang kanyang mga mata kapag nagsasalita.

Upang tumingin "mata sa mata" kami ay nasa iba't ibang sitwasyon iba ang pakikitungo namin. Maraming tao ang hindi komportable kapag ang isang tao ay direktang nakatingin sa kanilang mga mata, ngunit ang pag-iwas sa direktang titig ay maaari ding maging nakakasakit.

"Hindi ka niya tinitingnan sa mata," iyan ang sinasabi ng mga tao. Mayroon bang anumang karaniwang tinatanggap na mga panuntunan tungkol sa kung sino ang maaari mong tingnan sa mga mata at kung sino ang hindi mo magagawa?

Mga bata

Hindi ipinapayong tumingin sa mga mata ng anak ng ibang tao. Noong unang panahon, pinaniniwalaan na ang mga bata ay mas madaling kapitan ng masamang mata kaysa sa mga may sapat na gulang, kaya't ang tingin ng isang estranghero ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng bata at magdala ng kabiguan sa kanyang buhay.
Sa iyong sariling mga anak, kailangan ang gayong pakikipag-ugnayan. Pinapayagan ka nitong magtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng magulang at anak, kung hindi man ang sanggol ay maaaring makaramdam ng hindi kailangan, maaaring magkaroon siya ng mga problema sa komunikasyon at pagkatapos ay sa kanyang personal na buhay.

Mga taong hindi kasiya-siya

Sa paligid ng bawat isa sa atin ay may mga tao, pagkatapos makipag-usap kung kanino lumalala ang ating kalusugan. Ang ilan ay tinatawag silang mga bampira ng enerhiya, ang iba ay kumbinsido na maaari silang mag-jinx o magdulot ng pinsala. Ngunit kahit sino pa sila, hindi mo dapat sila tingnan sa mata. Kung susubukan nilang gawin ito sa kanilang sarili, subukang iwasan ang gayong pakikipag-ugnayan at sa pangkalahatan ay bawasan ang komunikasyon sa kanila sa pinakamababa.

Mga gypsies

Sinusubukan ng mga gypsies na makipag-eye contact sa kanilang biktima upang maimpluwensyahan ang kanyang subconscious at lumabas mas maraming pera. Kahit na ikaw ay ganap na sigurado na hindi ka ma-hypnotize, hindi ito nagkakahalaga ng pagsasagawa ng eksperimento. Kung kausapin ka ng gypsy, umiwas ka.

Mga kinatawan ng ibang nasyonalidad

Kung sa mga Europeo o Latin American ay itinuturing na normal na tumingin sa mga mata ng iyong kausap sa isang pag-uusap, kung gayon sa ibang mga kultura ay hindi ito gaanong simple. Kaya, sa mga Amerikano, kung titingnan ng mga lalaki ang mga mata ng isa't isa, maaari itong bigyang-kahulugan bilang tanda ng matalik na interes. Sa mga Arabo, Georgian, Armenian, at Turks, ang isang babae ay hindi dapat tumingin sa mga mata ng isang lalaki sa isang pag-uusap, dapat siyang tumingin sa sahig. Sa mga Intsik, ang pagtingin sa "mata sa mata" ay itinuturing na bastos: kapag nakikipag-usap sa isa't isa, tumitingin sila sa isang lugar sa lugar ng baba.
Hindi kaugalian para sa mga Ruso na tumitig sa isang tao. Sa panahon ng isang pag-uusap, itinuturing na normal na tumingin sa mga mata ng kausap, ngunit hindi nang matagal. Ang pagtitig sa isang tao ay tiyak na magpapakaba sa kanila. Iisipin niya na mayroon kang matalik na interes sa kanya, o sinusubukan mong kahit papaano ay maimpluwensyahan siya, o na kinukutya mo lang siya.

Mga taong kabaligtaran ng kasarian

Ang mahabang mata-sa-mata na titig sa ating tradisyon ay nangangahulugan na gusto ng mga tao ang isa't isa at gustong maging mas malapit. Ngunit ang isang tao ay hindi laging handa para sa gayong hitsura. Ang isang batang babae kung kanino ang isang ganap na estranghero ay nakatitig, sa kawalan ng kaukulang interes sa kanya, ay malamang na hindi magugustuhan ito, tulad ng isang lalaki na nakatitig sa mga mata ng isang estranghero ay maaaring makadama ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga ganitong "staring contests" ay angkop kung nagsimula ka nang bumuo ng ilang uri ng relasyon at ito ay mutual.

Mas mataas ang ranggo

Ayon sa kaugalian, ito ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap na magmukhang royalty, matataas na opisyal, o simpleng bosses sa paningin. At least, huwag muna silang makipag-eye contact. Ito ay nagpapahiwatig ng pagnanais na pasakop ang kausap. Kung titingnan mo ang mga mata ng isang tao na mas mataas ang ranggo kaysa sa iyo, malamang na makikita niya ito bilang kawalang-galang sa iyong bahagi, at ang iyong karagdagang komunikasyon ay hindi magiging madali.

Mga kriminal

Hindi rin inirerekomenda ang pagtingin sa mga mata ng mga kriminal, lalo na ang mga umuulit na nagkasala. Marami sa atin ang nagkakamali na naniniwala na sa pamamagitan ng pagtingin sa mga mata ng ganitong uri, maaari nating "malalampasan" siya. Gayunpaman, hindi ito totoo. Nakikita ng gayong mga tao ang direktang titig bilang tanda ng pagsalakay at maaaring atakehin ka bilang tugon. Ang underworld ay may sariling mga batas, at ang gayong komunikasyon ay maaaring mauwi sa luha.

Umaasa na makahanap ng katumbasan ng mga damdamin, nagbibigay kami malaking halaga mga kilos at ekspresyon ng mukha ng mga taong gusto natin. Sinusubukan naming maunawaan kung ano ang nasa likod ng ilang mga paggalaw, dahil ang bawat isa sa kanila ay maaaring naglalaman ng sagot sa karamihan mahalagang tanong: "Mahal ka ba niya o hindi ka niya mahal?" Ang mga kabataan ay nagsisikap na mag-aral. Kadalasan ang mga lalaki ay hindi maintindihan kung bakit ang isang babae ay hindi tumingin sa kanya sa mata. Ito ba ay tanda ng kawalang-interes? O kawalan ng tiwala? O baka naman nahihiya? Ang artikulong ito sa sikolohiya ng babae ay tutulong sa iyo na mahanap ang sagot sa mga ito at katulad na mga tanong.

• Bakit hindi nakikipag-eye contact ang isang babae: mga tampok ng body language

Alam ng lahat na ang impormasyon ay ipinapadala mula sa isang tao patungo sa isa pa hindi lamang sa pamamagitan ng mga salita, kundi pati na rin sa pamamagitan ng tinatawag na di-berbal na mga senyas, iyon ay, sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha, kilos, at intonasyon. Ayon kay Allan Pease, may-akda ng bestselling book na Body Language, pinakamalaking bilang Nakatanggap kami ng impormasyon tungkol sa isang tao na hindi pasalita. Kaya, sa personal na komunikasyon, ang kahulugan ng mga salita ay 10-20% lamang ang mahalaga, at ang natitira ay mga kilos at ekspresyon ng mukha. Malaki rin ang papel ng intonasyon sa komunikasyon. SA pag-uusap sa telepono nakakakuha lamang tayo ng 20% ​​ng impormasyon sa pamamagitan ng pakikinig sa kahulugan ng mga salita, at 80% ay mula sa intonasyon.

Sa katunayan, kung iisipin mo, ang salitang "oo" ay maaaring sabihin na may iba't ibang mga tunog at ang kahulugan ay maaaring magbago sa kabaligtaran.

Sa pamamagitan ng body language nakakatanggap kami ng data tungkol sa emosyonal na kalagayan ng isang tao. Bukod dito, bilang isang patakaran, "binabasa" namin ang mensahe nang hindi sinasadya.

Halimbawa, tiyak na masasabi natin na ang isang tao ay galit, kahit na siya ay tahimik. Or vice versa, kinikilala natin agad ang mabuting kalikasan, at kilala natin ang mga taong talagang nagniningning magandang kalooban. Paano natin malalaman ang tungkol dito? Napakasimple. Binibigyang-pansin namin ang mga kilos at ekspresyon ng mukha. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa mga mahilig na maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng ilang mga palatandaan, at marami ang gustong matutunan kung paano agad na matukoy kung bakit ang isang batang babae ay hindi nakikipag-ugnayan sa mata, o kung bakit siya nakaupo habang ang kanyang mga braso ay naka-cross sa kanyang dibdib. Kaya, tingnan natin kung ano ang ibig sabihin ng mga ito o iba pang mga nonverbal na signal.

• Nonverbal ABC

Ang isang direktang tingin sa mga mata ay palaging nagsasalita ng katapatan at bukas na intensyon ng iyong kausap. Kadalasan, ang mga taong gustong magsinungaling ay sadyang tumingin nang diretso sa mga mata upang itago ang kasinungalingan, ngunit hindi nila makontrol ang paggalaw ng mga mag-aaral, at samakatuwid ang isang matulungin na tagamasid ay palaging ilantad ang sinungaling.

Ngunit kung ang isang babae ay hindi tumitingin sa iyo sa mata, hindi ito nangangahulugan na niloloko ka niya. Alam ng lahat na ang mga mata ay salamin ng ating kaluluwa, kaya't ang pagbaba ng tingin ay nagpapahiwatig na ito ay nagtatago ng isang bagay. Pero ano? Ngunit dito marami ang nakasalalay sa indibidwal na katangian. Marahil ay ayaw lang ng iyong kaibigan na mapansin mo ang kanyang interes o pagkahumaling. Hindi niya maintindihan sa sarili niya kung ano ang nararamdaman niya para sa iyo, at nahihiya siya sa kanyang pagkalito.

O baka hindi lang niya gusto ang taong kumausap sa kanya, at sinusubukan niyang itago ang kanyang poot. Maaaring hindi rin siya tiwala sa iyo, natatakot at hindi handang makipag-ugnayan. Sa ganitong paraan ipinapakita niya na kailangan niya ng panahon para masanay sa bagong sitwasyon. Ngunit kung kilala mo ang isang batang babae sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang isang sulyap na nakadirekta kahit saan ngunit sa iyo ay maaaring magkaroon ng isang ganap na naiibang kahulugan.

Halimbawa, maaaring isa ito sa . Bilang karagdagan, kung nais mong maunawaan kung bakit ang isang batang babae ay hindi tumingin sa iyo sa mga mata, isipin kung ang iyong relasyon ay nag-crack. kani-kanina lang? Baka may ipinangako ka at hindi natupad? O nasaktan mo ba siya, halimbawa, binigyan siya ng dahilan para magseselos? Gayunpaman, ang isang palatandaan ay malinaw na hindi sapat upang makakuha ng pangkalahatang ideya ng sitwasyon, kaya tingnan natin kung ano pa ang maaari mong bigyang pansin.

• Mga karagdagang nonverbal na pahiwatig

Kaya, kung ang isang batang babae ay hindi nakipag-eye contact, kailangan mong bigyang pansin ang kanyang postura at ekspresyon ng mukha. Una, ang "sarado" na mga pose, iyon ay, naka-cross arm o binti, ay nagpapahiwatig na sinusubukan niyang itago ang kanyang tunay na damdamin. Kung sa parehong oras ang babae ay lumayo sa iyo, sinusubukang mapanatili ang isang tiyak na distansya, ito ay nagpapahiwatig na siya ay natatakot o nahihiya at, marahil, ay hindi nagtitiwala sa iyo.

Kung, sa kabaligtaran, hindi ka niya tinitingnan sa mata, ngunit kusang tumatawa sa mga biro, ang intonasyon ng kanyang boses, bagaman tahimik, ay palakaibigan, kung gayon malamang na gusto ka niya, ngunit hindi pa siya nagpasya kung magiging aktibo. hakbang.

Ang daliri ng isang sapatos na nakabukas patungo sa pinto ay maaari ring magpahiwatig ng isang pagtatangka upang wakasan ang komunikasyon. Ang katotohanan na nililinlang ka ng isang batang babae ay maaaring ipahiwatig ng hindi mapakali na mga kilos, mga kamay na malapit sa kanyang bibig, at ilang iba pang mga palatandaan. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsubaybay sa mga pagbabago sa intonasyon. Bilang isang tuntunin, ito ay mas mahirap kontrolin kaysa sa mga kilos. Halimbawa, mapapansin mo kaagad ang isang tono ng nerbiyos, isang boses na masyadong malakas o masyadong tahimik, at iba pa. Kaya, kung papansinin mo ang mga tila hindi gaanong mahalagang detalye, mauunawaan mo ang tunay na damdamin na nararanasan ng iyong kasintahan.

Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga pangunahing nonverbal na senyales, hindi mo lamang mauunawaan kung paano makipag-usap sa iyong kaibigan, ngunit matuto rin sa anumang iba pang grupo. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang isa o kahit dalawang palatandaan ay hindi dapat gumawa ng pangwakas na konklusyon. Gayunpaman, ang aming mga kilos ay napaka-indibidwal at nakasalalay sa aming pagpapalaki at personal na kasaysayan. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa mga paggalaw ng katawan ng batang babae, subukan din na ikonekta ang iyong intuwisyon. Sa karamihan ng mga kaso ito ay gumagana nang walang kamali-mali. Kung nag-aalala ka, halimbawa, tutulungan ka ng body language na mas maunawaan mo siya.

Ngunit gayon pa man, kung talagang gusto mong malaman ang katotohanan, sa simula pa lang ay dapat kang bumuo ng isang relasyon batay sa katapatan, nang hindi gumagamit ng anumang "mga bagay na espiya," kahit na ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Kung matagal ka nang nakikipag-usap at nag-aalala ka kung bakit hindi nakikipag-eye contact ang isang babae, subukang tanungin lang siya tungkol dito. Huwag lang gawing interogasyon ang sitwasyon sa isang imbestigador. Ipaalam sa kanya na nag-aalala ka sa kanyang kalagayan, magpakita ng pag-aalala.

Kung halos hindi mo pa kilala ang isa't isa, ang ganitong tanong ay maaaring ituring na isang paglabag sa mga personal na hangganan. At dito kailangan mong umasa sa iyong sariling mga kapangyarihan ng pagmamasid. Makinig sa iyong sarili, at tiyak na mahahanap mo ang tamang sagot at mahahanap mo ang susi sa puso ng sinuman, kahit na ang pinakamahiyang babae.

• Ang materyal na inihanda ni: , consultant psychologist (Moscow, Russian State University para sa Humanities)

• Kaibigan! Ang paksa ng susunod na artikulo ay "" - kategorya: . Upang hindi ito makaligtaan, maaari kang mag-subscribe sa online na newsletter ng magazine sa pamamagitan ng email.

• Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa buong listahan mga artikulo sa pangunahing pahina Pang-edukasyon na magasin

Mga Tag:

Ang mga tao ay hindi gustong tumingin sa mata. Bakit tayo umiiwas ng tingin? Gaano kadalas natin ginagawa ito? Tinitingnan ka ba ng mga sinungaling sa mata? U modernong agham May mga sagot sa mga ito at iba pang mga katanungan.

Ang mga mata ay salamin ng kaluluwa

Ang mga eksperto mula sa Unibersidad ng California ay kumbinsido na 93% ng kalidad ng komunikasyon ay natutukoy sa pamamagitan ng di-berbal na paraan. Wika ng katawan, tono, timbre ng boses at, siyempre, ang pagpapahayag ng mga mata - lahat ng ito ay nakakatulong upang maunawaan kung ano talaga ang gustong sabihin ng isang tao.

Ang iba pang mga numero ay ibinigay sa isang pag-aaral na pinangunahan nina Steven Janik at Rodney Wellens mula sa University of Miami sa Florida: 44% ng atensyon sa panahon ng komunikasyon ay nakatuon sa mga mata at 12% lamang sa bibig. Ang mga mata ang siyang "litmus test" ng ating mga damdamin: sinasalamin nila ang takot, pagkabigo, pait, kagalakan... Ngunit bakit madalas tayong umiwas?

Sinusubukang mag-concentrate

Sinubukan ng mga psychologist na sina Fiona Phelps at Gwyneth Doherty Sneddon sa kanilang gawaing "Gaze-Disgust" na matukoy ang pag-asa ng tagal ng pagtingin sa paraan ng pagkuha ng impormasyon at ang antas ng pagiging kumplikado nito. Nagsagawa sila ng isang eksperimento kung saan ang dalawang grupo ng 8-taong-gulang na mga bata ay tinanong ng madali at mahirap na mga katanungan, na ang una ay tumatanggap ng impormasyon nang harapan at ang huli ay sa pamamagitan ng isang video monitor.

Ito ay naging mas kumplikado ang tanong, mas madalas ang bata ay tumingin sa malayo sa pagtatangkang tumutok at hanapin ang sagot. I wonder kung ano katulad na sitwasyon ay mas madalas na naobserbahan sa mga grupo kung saan ang diyalogo ay binuo nang harapan.

Sinungaling? Sinungaling!

Mayroong isang patuloy na stereotype na kapag nagsisinungaling, ang isang tao ay hindi maaaring tumingin sa kanyang kausap sa mga mata. Gayunpaman, ang mga British psychologist mula sa University of Portsmouth ay tiwala na ang lahat ay nangyayari nang eksakto sa kabaligtaran. Ang taong nagsisinungaling ay gustong tiyakin na ang kanyang "noodles" ay ligtas na nakalagay sa iyong mga tainga, kaya patuloy niyang sinusubaybayan ang iyong mga emosyon, na nakatingin nang mabuti sa iyong mga mata. Ngunit epektibo ba ang pag-uugaling ito?

Ang Kapangyarihan ng Panghihikayat

Ang isang serye ng mga eksperimento na isinagawa ng mga psychologist na sina Francis Chan ng Unibersidad ng British Columbia at Julia Minson ng Kennedy School sa Harvard University ay nagpakita na kung mas masinsinang tumitingin ang isang tagapagsalita sa mga mata ng kausap, tila hindi gaanong nakakumbinsi ang kanyang pananalita. Napansin mo na ba na maraming mga pampublikong pigura ang hindi tumitingin sa mga mata, ngunit bahagyang mas mababa o sa tulay ng ilong? Ang malapit na visual na pakikipag-ugnay ay madalas na makikita bilang isang malinaw na pagtatangka na magpataw ng pananaw ng isang tao.

Isa sa isa

Pinatunayan din ng mga British scientist mula sa University of Portsmouth na ang mga tao ay tumitingin sa mga mata ng kanilang kausap nang mas matagal kung sila ay nakaharap sa kanya - sa average na 7-10 segundo. Ang oras na ito ay binabawasan sa 3-5 segundo kung ang komunikasyon ay nangyayari sa mga grupo.

Pang-aakit na tatsulok

Isang ngiti, isang kindat, isang mahabang tingin diretso sa mga mata... Ang ganitong pag-uugali ay itinuturing na modernong lipunan parang tangkang manligaw. Marami sa atin ang malamang na umiiwas sa matagal na pakikipag-eye contact sa mismong kadahilanang ito. Paano kung mali ang iniisip ng isang tao?

Kinukumpirma ng consultant ng komunikasyon na si Susan Rabin ang stereotype na ito sa kanyang aklat na 101 Ways to Flirt: Napakahalaga ng mahabang eye contact para sa pang-aakit, sa mga lalaki at babae na gumagamit ng iba't ibang "mga diskarte." Kung ang mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas gusto ang isang direktang titig, na hindi nila sinasadya na itinuturing na isang pagpapakita ng lakas at tapang, kung gayon ang mga kababaihan ay "i-slide" ang kanilang mga tingin sa tinatawag na "flirting triangle": ang babae ay unang biswal na pinag-aralan ang buong "object". ", kung ang "pagsusulit" ay matagumpay na naipasa ng paksa, ang titig ay "nananatili" sa mga mata.

Ang dahilan ay kamalasan

Si Dr Peter Hills, na nagtuturo ng sikolohiya sa Anglia Ruskin University, at Dr Michael Lewis mula sa Cardiff University, ay naglathala ng isang papel na nagmumungkahi na ang mga taong hindi nasisiyahan ay may posibilidad na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata. Sila ay mas malamang na magbayad ng pansin sa isang bagong hairstyle, magandang sapatos o ang pabango ng pabango. Marahil ito ay nangyayari dahil ang naghihirap na tao ay hindi nais na isawsaw ang kanyang sarili sa tunay na emosyonal na estado ng kausap. Siya ay may sariling mga problema "sa pamamagitan ng bubong"!

Visual, auditory o kinesthetic?

Nag-aalok ang mga neuro-linguist ng kanilang paliwanag. Kung ang isang tao ay mahilig tumingin sa mga mata o subukang mabilis na umiwas - depende ito sa paraan ng kanyang pag-iisip. Ang mga visual na nag-aaral ay nag-iisip sa pamamagitan ng mga visual na larawan, kaya naman napakahalaga para sa kanila na tumuon sa kanilang mga mata upang “basahin” ang nawawalang impormasyon.

Para sa mga nag-aaral ng pandinig, mahalaga ang mga tunog - mas malamang na makinig sila sa timbre at intonasyon ng boses, tumitingin sa isang lugar sa gilid. Ang mga kinesthetics, batay sa intuwisyon at pandamdam na sensasyon, sa panahon ng komunikasyon ay subukang hawakan ang interlocutor, yakapin, makipagkamay, habang sila ay karaniwang tumingin sa ibaba.

Pagsalakay, o Ano ang kailangan niya?

Ang social psychologist na si Julia A. Minson ay kumbinsido na ang visual contact, sa isang banda, ay isang napaka-kilalang proseso, sa kabilang banda, maaari itong sumasalamin sa pagnanais ng isang tao na mangibabaw sa isa pa.

"Ang mga hayop ay hindi kailanman magtitinginan sa isa't isa," sabi ni Julia, "maliban kung nilayon nilang ipaglaban ang pangingibabaw." Sa katunayan, ang isang tao na tumitingin sa iyo nang malapitan ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagkabalisa at maraming mga katanungan.

Kung ito ay isang estranghero sa pampublikong sasakyan o sa isang disyerto na paghinto, ang tanong ay agad na lumitaw: "Ano ang kailangan niya?" Ang nerbiyos ay maaaring humantong sa kapwa pagsalakay. Kung ang isang kasamahan, isang mabuting kaibigan, o isang magandang tindera sa isang supermarket ay tumitig sa iyong mga mata, gusto mong mabilis na tingnan ang iyong sarili sa salamin at suriin kung ang perehil ay dumikit sa iyong mga ngipin sa panahon ng tanghalian o kung ang mascara ay tumakbo. Ang bawat isa sa atin ay nakaranas ng magkatulad na pakiramdam ng awkwardness, kaya madalas na mas gusto nating mabilis na umiwas.