Ano ang 1st trimester? Lahat ng trimesters ng pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo, na nagpapahiwatig ng mga pinaka-mapanganib na panahon

Ang ika-1–12 linggo ng pagbubuntis ay ang panahon ng pagbuo at pagkakaiba-iba ng lahat ng hinaharap na mga organo at sistema, samakatuwid ang unang trimester ay mahalaga at responsable para sa pag-unlad ng sanggol. Ang balanseng diyeta para sa isang buntis ay ang unang hakbang sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata, na magpapahintulot sa kanyang maliit na katawan na makayanan ang mga impeksyon, maiwasan ang paglitaw ng pagbubuntis, magkaroon ng malakas na buto, at mahusay na mga kakayahan sa pag-aaral sa anumang edad.

Sa lahat ng mga kadahilanan sa kapaligiran, ang nutrisyon ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang hindi wasto at hindi sapat na paggamit ng mga sustansya sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng pagkakuha, mga depekto sa panganganak, at pagkaantala sa pag-unlad. At ang kakulangan ng ilang mga bitamina, micro- at macroelements ay maaaring makaapekto sa parehong pag-unlad ng fetus at sa hinaharap na kalusugan ng bata.

Mga tampok ng diyeta ng isang buntis

Sa unang tatlong buwan, ang likas na katangian ng nutrisyon at pamumuhay ay hindi gaanong naiiba sa kung ano ang nakasanayan ng babae bago ang pagbubuntis. Kapag ang fetus ay maliit pa, ito ay pinaka-sensitibo sa kakulangan ng mga sustansya at sustansya, kaya mahalaga na ang buntis na babae ay kumakain nang iba-iba hangga't maaari sa unang trimester, kabilang ang maraming iba't ibang mga pagkain hangga't maaari, gamit ang pang-araw-araw na mapagkukunan ng natural. bitamina at mineral: tiyak na mga gulay, pagkaing-dagat, mani, buto, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang halaga ng enerhiya ng pagkain ay dapat na tumaas lamang ng 100 kcal, i.e. 2200-2700 kcal / araw, ibinahagi bilang mga sumusunod: carbohydrates - 55%, taba - 30%, protina - 15%.

PROTEIN

Ang protina ay dapat naroroon sa diyeta ng isang buntis. Ito ay kinakailangan para sa paglaki ng matris at tamang pag-unlad ng fetus.

Ang protina ay kinakailangan para sa paglaki ng fetus, matris at inunan, amniotic fluid, at pagtaas ng dami ng umiikot na dugo ng isang babae. Mula sa mga unang buwan ng pagbubuntis, mayroong isang pagtaas ng pangangailangan para sa mga protina, 1.5 g bawat 1 kg ng bigat ng buntis bawat araw, ito ay humigit-kumulang 60-90 g Hindi lamang ang kanilang dami, kundi pati na rin ang kanilang kalidad. Ang diyeta ay dapat na binubuo ng 50% protina ng pinagmulan ng halaman, 50% ng pinagmulan ng hayop (kung saan 25% ay karne at isda, 20% ay mga produkto ng pagawaan ng gatas at 5% ay mga itlog). Ang mga pangmatagalang kahihinatnan para sa isang bata bilang resulta ng hindi sapat na paggamit ng protina ay ang panganib na magkaroon ng diabetes mellitus at arterial hypertension.

TABA

Ang mga taba, bilang pinagmumulan ng polyunsaturated fatty acids at fat-soluble na bitamina, ay nagsisiguro ng normal na pag-unlad ng utak, visual apparatus, at mga kakayahan sa intelektwal. Ang mga taba ay dapat dumating sa anyo mga langis ng gulay, ngunit ang tupa, baboy at karne ng baka ay dapat panatilihin sa isang minimum. Maaari kang kumain ng hanggang 80 g ng taba bawat araw, 25 g nito ay maaaring mantikilya.

CARBOHYDRATES

Ang carbohydrates ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, at ang kanilang regular na pagkonsumo ay magpapaginhawa sa isang buntis mula sa mga problema tulad ng paninigas ng dumi. Ang carbohydrates ay dapat na 500 g/araw, ngunit kung sa una ay sobra sa timbang, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa 300–350 g/araw. Dapat silang kainin kasama ng mga cereal (bakwit, oatmeal, kanin), sariwang gulay, prutas (inirerekumenda na kumain ng mga prutas ng anim na magkakaibang kulay bawat araw), tinapay (1-2 piraso bawat araw).

Kawili-wiling malaman! Napatunayan ng mga siyentipiko mula sa New Zealand (University of Southampton) na ang diyeta na mababa sa asukal at starch sa maagang pagbubuntis ay maaaring magbago ng DNA ng hindi pa isinisilang na bata. Kasunod nito, ang mga batang ito ay maaaring magkaroon ng mga problema sa timbang (sa edad na 7-9 taon), at ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular ay tumataas.

LIQUID

Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maaaring hindi limitado ang dami ng likidong inumin mo. Kasama ng mga sopas at cereal, mga 2 litro ang dapat ibigay. Kapag pumipili ng mga inumin, huminto sa mga sariwang compotes ng prutas, inuming prutas, at natural na juice. Mas mainam na uminom ng mga juice na sariwang kinatas mula sa mga domestic na prutas at gulay.

• Dapat kang kumain ng sariwang inihandang lutong bahay na pagkain.
• Upang mas mahusay na ma-absorb ang pagkain, hindi ka dapat maging tamad at ngumunguya ng mas mahaba (hanggang sa 40 beses sa isang bukol ng pagkain), at sa pamamagitan ng paraan, ang pagkabusog ay darating nang mas mabilis.
• Huwag pagsamahin sa patatas.
• Bihisan ang mga salad kaysa sa mayonesa o kulay-gatas.
• Ano ang dapat kainin araw-araw:

1. Karne o isda - 150 g bawat araw,
2. Gatas (kefir) - hindi hihigit sa 240 ml bawat araw,
3. cottage cheese - 50 g,
4. Tinapay - 150 g,
5. Mga gulay - hanggang sa 500 g,
6. Mga sariwang berry at prutas - hanggang sa 500 g bawat araw.

• Maipapayo na magkaroon ng isang buong almusal, tanghalian at hapunan, na namamahagi ng mga calorie tulad ng sumusunod: para sa almusal 25-30%, pangalawang almusal 10%, tanghalian - 40%, meryenda sa hapon - 10%, hapunan - 10%. Sa panahon ng pahinga, kumain ng prutas o yogurt.
• Kailangan mong kumain sa maliliit na bahagi.
• Ang pangunahing pagkain (tanghalian) ay dapat matanggap bago ang 13:30.
• At siyempre, huwag kumain pagkatapos ng 19:00 bago matulog, maaari kang uminom ng isang baso ng kefir, yogurt, o kumain ng kaunting cottage cheese.
• Sa tag-araw, kumonsumo ng hanggang 60% ng mga prutas at gulay, at 40% ay mga gulay, mani, at munggo. SA panahon ng taglamig- kabaligtaran.
• Inirerekomenda na ubusin ang mga lokal na prutas at gulay dahil mas mababa ang posibilidad na magdulot ng mga alerdyi. May mga buto at mani.
• Isama ang pagkain na pinayaman ng pectin sa iyong diyeta;

Anong mga bitamina at sustansya ang dapat mong bigyang pansin sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis?

Sa unang trimester ng pagbubuntis, napakahalaga para sa isang babae na makakuha ng sapat na folic acid.

Ito ay kilala na ang embryo sa mga unang yugto ay napaka-sensitibo sa mga pagbabago sa dami ng mga bitamina at mineral. Ang kakulangan ng iba't ibang nutrients ay humahantong sa congenital malformations sa fetus, miscarriage, placental insufficiency, anemia, gestosis at iba pang komplikasyon ng pagbubuntis. Tinitiyak ng mga bitamina ang normal na kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng intrauterine ng fetus. Na may iba't-ibang at wastong nutrisyon Ang isang buntis ay hindi kailangang kumuha ng mga paghahanda ng bitamina, tanging sa panahon ng taglagas-taglamig ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na kumuha ng mga kumplikadong paghahanda ng bitamina, mga dalubhasang produkto para sa mga buntis na kababaihan, atbp.

Tandaan! Dapat itong tandaan: mas mahaba ang isang gulay o prutas na nakaimbak, mas kaunting mga bitamina ang nananatili dito. Sa panahon ng pagpapatuyo, pagyeyelo at paggamot sa init, ang mga pagkain ay nawawalan din ng ilang bitamina.

Sa mga produkto sa panahon ng paggamot sa init:

• Folic acid. Tinutukoy niya. Ang kakulangan ng folic acid sa mga unang yugto ay kadalasang humahantong sa mga malformations ng neural tube ng sanggol. Ang pamantayan para sa isang buntis ay hindi bababa sa 400 mcg/araw. Ito ay matatagpuan sa broccoli, spinach, peppers (berde), at citrus fruits. Ang mga pangmatagalang kahihinatnan ng kakulangan ng folic acid ay mga neuropsychiatric disorder at cardiovascular disease, kaya naman ang folic acid ay inireseta sa lahat ng kababaihan sa unang trimester ng pagbubuntis.
• Bitamina A. Ito ang tanging bitamina na nangangailangan ng espesyal na higpit sa panahon ng pagbubuntis. Napatunayan sa eksperimento na ang kakulangan sa bitamina A ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga malformations ng visual organs, cardiovascular system, respiratory at genitourinary system ng fetus. Ngunit din bahagyang pagtaas ang dosis nito ay maaaring humantong sa malubhang problema sa bahagi ng ina at sanggol. Samakatuwid, kapag kumukuha ng mga kumplikadong bitamina, kailangan mong pumili lamang inilaan para sa mga buntis na kababaihan na may nilalamang bitamina A na 1200–1400 mcg (3900–4620 IU).
• . Gumaganap ng isang napakahalagang papel para sa unang 14 na linggo ng pagbubuntis: tinitiyak ang normal na paggana ng inunan, gawing normal ang daloy ng dugo sa pagitan ng katawan ng babae at ng fetus, nagtataguyod ng normal na balanse ng hormonal, sa gayon ay nagpapanatili ng pagbubuntis at maiwasan ang pagkakuha, nakikilahok sa pagbuo ng mga organo at pinipigilan ang mga intrauterine disorder ng pag-unlad ng pangsanggol, pinapawi ang mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran sa kapaligiran.
• bakal. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa bakal: ang kakulangan nito ay maaaring maging sanhi ng napaaga na kapanganakan at pag-unlad ng anemia sa bagong panganak na bata. Pang-araw-araw na pangangailangan– 15–20 mg.

Mula sa pagsasanay ng isang lokal na pediatrician! Babaeng may normal na antas Ang mga antas ng hemoglobin at ang mga may anemic ngunit umiinom ng mga suplementong bakal ay mas malamang na manganak ng mga batang may normal na antas ng hemoglobin. Ngunit ang mga kababaihan na may mababang antas ng hemoglobin at tumangging uminom ng mga pandagdag sa bakal ay mas malamang na manganak ng mga bata na may hemoglobin na mas mababa sa normal, at hindi laging posible na ibalik ito hanggang sa isang taon na may mga pandagdag sa bakal sa unang pagkakataon.

• yodo. Kung hindi sapat ang pag-inom, maaari itong maging sanhi ng pagkalaglag, kapansanan sa pag-unlad ng intelektwal at neuropsychic, at hypothyroidism. Ang mga pangmatagalang kahihinatnan ay may kapansanan sa neuropsychic development, maikling tangkad, naantalang sekswal na pag-unlad, kaya dapat kang kumain ng seafood at mga walnuts. Sa mga lugar na kulang sa yodo, lahat ng mga buntis na kababaihan ay inireseta.
• Kaltsyum at posporus. Ang kaltsyum ay nangangailangan ng 1 g/araw, posporus - dalawang beses na mas marami. Mga pagkaing mayaman sa calcium: keso, yolks, gatas.

Tandaan! Ang 0.8–1.2 litro ng gatas bawat araw ay ganap na magbibigay sa katawan ng buntis ng calcium at phosphorus.

Ang mga karagdagang suplemento ng bitamina at mineral ay kinakailangan:

• Kung ang dami at caloric na nilalaman ng pagkain ay hindi sapat - folic acid, .
• Sa maramihang pagbubuntis- bitamina C.
• Napapailalim sa availability masamang ugali- bakal, sink, tanso, kaltsyum.
• Para sa mga mahigpit na vegetarian - bitamina B12, bitamina D, kaltsyum.
• Para sa mga residente ng hilagang rehiyon - .

Pagtaas ng timbang

Sa unang kalahati ng pagbubuntis, ang pagtaas ng timbang ay hindi gaanong mahalaga - 1.5-2 kg ang isang buntis na babae ay hindi dapat mawalan ng timbang. At magiging maganda ang pagbili ng mga kaliskis sa sahig.

Kawili-wiling malaman! Ito ay lumalabas na kung ang isang buntis ay kulang sa nutrisyon, ang isang gene ay nagsisimulang gumana sa fetus na nagtataguyod ng maximum na pagsipsip ng mga sustansya mula sa isang limitadong halaga ng mga pagkain. Pagkatapos, kapag ang bata ay ipinanganak, nagsimulang lumaki at umunlad, at sapat na pagkain ang ibinibigay, maaari itong umunlad, dahil ang gene ay "naka-on" sa panahon ng prenatal ay patuloy na nagtataguyod ng maximum na pagsipsip ng mga sustansya, na parang kulang pa sila.

Nutrisyon para sa toxicosis sa unang kalahati ng pagbubuntis

Itinuturing bilang isang komplikasyon ng pagbubuntis. Ang sanhi ng kundisyong ito ay hindi alam, ngunit ang mabuting balita ay mawawala ito sa loob ng 12–14 na linggo. Ang toxicosis ay nagpapakita ng sarili bilang pagduduwal at pagsusuka sa umaga, at hindi pagpaparaan sa amoy.
Mga tip upang makatulong na makayanan ang toxicosis:

• Kung nasusuka ka, dapat kang kumain ng maliliit na bahagi.
• Tanggalin ang matamis (kapag kumakain ng matamis, ang antas ng asukal sa dugo ay nagbabago nang husto, na maaaring magdulot ng pagsusuka), mataas na calorie at matatabang pagkain.
• Iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng pagduduwal.
• Kumain ng mainit na pagkain at hindi mainit.
• Huwag gumawa ng biglaang paggalaw, dahil maaari silang makapukaw ng pagsusuka.
• Itigil ang paninigarilyo;
• Para sa patuloy na pagsusuka, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw;
• Kung mayroon kang toxicosis, dapat kang kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina C at B.
• Ang lemon, sauerkraut, pinatuyong mga aprikot, luya, isang sabaw ng mga buto ng dill, mga herbal decoction (mint, valerian root, calendula, yarrow dahon) ay tumutulong upang makayanan ang mga pag-atake ng pagsusuka. Kapag kumukuha ng mga herbal decoction, dapat mong tandaan na ang epekto nito sa fetus ay hindi pa pinag-aralan!

Anemia sa panahon ng pagbubuntis

Upang maiwasan ang pag-unlad ng anemia, ang isang babae ay kailangang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bakal.

Ang pagbaba ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay walang pagbubukod at nangyayari sa halos kalahati ng mga kababaihan. Ang anemia ay ipinakita sa pamamagitan ng pagbaba ng hemoglobin sa isang pagsusuri sa dugo, pagkapagod, pamumutla balat at mauhog lamad, kumikislap na "lilipad" sa harap ng mga mata. Kung ang mga halaga ng hemoglobin ay mas mababa sa 100, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong gynecologist upang pumili ng gamot na naglalaman ng bakal.

Upang mapanatili ang hemoglobin sa loob ng normal na mga halaga (hindi bababa sa 120), dapat mong isama ang karne at mga pagkaing gulay. Among mga produktong karne Ang nangunguna sa nilalamang bakal ay karne ng baka (ang baboy ay mas mababa, ang karne ng manok ay hindi itinuturing na naglalaman ng bakal), ang atay, bato at puso ay bahagyang mas mababa kaysa sa karne ng baka. Kabilang sa mga produktong pinagmulan ng halaman ang mga mansanas, granada, mga milokoton, kamatis, halamang gamot, at bakwit.

Sa kaso ng anemia, ipinapayong bawasan ang dami ng mga pagkaing pagawaan ng gatas at karbohidrat, ibukod ang itim na tsaa at kape (nakagambala sila sa pagsipsip ng bakal sa mga organ ng pagtunaw). Ngunit dapat mong tiyak na kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C at tanso sa kabaligtaran, ang mga ito ay tumutulong sa iron na ma-absorb sa katawan.

Dapat kang uminom ng mga suplementong bakal at sundin ang isang diyeta kahit na naibalik ang iyong antas ng hemoglobin, dahil ang paglaki ng fetus ay nagpapataas ng karga sa katawan, at kailangan mong maghanda para sa pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak.

Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan sa unang trimester ng pagbubuntis?

1. Alak. Ang alkohol ay isa sa mga pinaka-nakakalason na sangkap na mapanganib para sa isang sanggol, lalo na sa unang trimester, kapag ang mga organo ng sanggol ay nagsisimula pa lamang na bumuo. Ang alkohol ay madaling tumagos sa pamamagitan ng inunan patungo sa fetus, nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo sa pagitan ng ina at anak, at bilang isang resulta, ang mga sustansya ay hindi nakakarating sa bata. nang buo. Mahalagang malaman na ang pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng mga depekto sa panganganak, kadalasan ang nervous system, at mahinang pagtaas ng timbang.
2. Caffeine. Kasama ng alkohol, ito ay isang mapanganib na produkto sa panahon ng pagbuo ng mga organo ng sanggol. Kabilang dito ang: tsaa (itim at berde), natural na kape, mga inuming enerhiya, cola. Maipapayo na iwasan ang mga inuming ito nang buo o hindi bababa sa limitahan ang iyong paggamit. Ang caffeine ay madaling tumatawid sa inunan at maaaring makaapekto sa puso at respiratory system ng sanggol. Mga kahihinatnan: ang mga miscarriage, biglaang infant death syndrome, mababang timbang, at mataas na dosis ng caffeine ay maaaring magdulot ng mga congenital anomalya.
3. Mga gamot. Sa ngayon, ang epekto ng mga gamot sa katawan ng hindi pa isinisilang na bata ay hindi pa sapat na pinag-aralan. Samakatuwid, inirerekumenda na huwag kumuha ng anumang mga gamot sa iyong sarili, at sa kaso ng anumang mga reklamo, makipag-ugnay sa isang gynecologist, dahil siya, na may karanasan, ay makakapili ng tamang gamot at sa tamang dosis kung kinakailangan, at kung kinakailangan lamang. ang kanilang benepisyo ay higit sa pinsala sa anak at ina. At sa unang trimester, dahil ang mga organo ay inilalagay, ang anumang mga gamot ay kontraindikado. Ang gynecologist ay magrereseta ng folic acid, bitamina E, posibleng bakal at yodo - ang mga ito ay hindi nakakapinsala at lubhang kailangan. mga gamot Ang umaasam na ina ay dapat uminom nang walang pagkukulang at maingat.
4. Ang bitamina A. Ito ay kinakailangan para sa katawan ng isang buntis na babae; Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga pagkaing atay ay dapat na iwasan sa diyeta.
5. At siyempre, dapat mong tandaan na ang pinirito, pinausukan, fast food, matamis at inihurnong mga paninda, pagkain na pinalamanan ng mga kemikal na additives ay hindi makikinabang sa ina o sa kanyang hindi pa isinisilang na anak.

Mga espesyal na diyeta

• Vegetarianism.

Posible para sa mga babaeng vegetarian na mapanatili ang kanilang pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis. Kinakailangan na kumain ng protina ng gulay ng karagdagang paggamit ng mga suplementong bakal at mga bitamina B12 at D ay posible.

• Hindi pagpaparaan sa lactose.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinagmumulan ng kaltsyum, ngunit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain ng mga ito: bloating, maluwag o matigas na dumi, dumadagundong, pagbuo ng gas - ito ay mga palatandaan ng kakulangan sa lactase, i.e. hindi pagpaparaan sa gatas at mga produktong gawa mula dito. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sintomas na ito ay bahagyang bumababa, ngunit kung ang kakulangan sa ginhawa ay pinipilit pa rin ang isang babae na sumuko sa kanila, pagkatapos ay dapat siyang kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa calcium (keso, salmon, repolyo (lalo na broccoli), spinach, almond, igos, beans).

Ang isang malusog at balanseng diyeta para sa isang buntis ay ang pinaka-epektibo at natural na paraan ng pag-iwas sa mga sakit ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ginagabayan ng mga simpleng tuntunin, ang isang babae ay maaaring at dapat magbigay sa mundo ng isang maganda, malakas na lalaki.

Basahin sa artikulong ito:

Ang unang trimester ng pagbubuntis ay ang oras na karaniwang kinakalkula mula sa sandali ng paglilihi hanggang sa ika-13 linggo ng pagbubuntis. Ito ay panahon ng mga himala. Sa yugtong ito na ang una, minsan halos hindi mahahalata, at kung minsan ay halata at mabilis, ang mga pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Araw-araw ay magsisimula kang mapansin ang higit pa at higit pang mga bagong palatandaan ng iyong kawili-wiling sitwasyon, matutong mamuhay sa pag-iisip ng hinaharap na pagiging ina. Ang materyal na ito ay idinisenyo upang matiyak na ikaw ay armado ng kaalaman at handang pagtagumpayan ang mga hadlang.

Nagsimula ang simula: ang unang buwan ng pagbubuntis

Pagkatapos ng pagpapabunga, ang embryo, na binubuo pa rin ng ilang mga selula, ay pumapasok sa matris at malayang lumulutang doon sa humigit-kumulang 5-6 na araw. Pagkatapos nito, ang pagtatanim ng embryo ay nangyayari (iyon ay, ang embryo ay nakakabit sa dingding ng matris), na kadalasang sinasamahan ng medyo masaganang pagdurugo mula sa puki. Ang ilang mga kababaihan ay nagkakamali sa paglabas na ito para sa regla sa unang buwan ng pagbubuntis, at samakatuwid ay hindi naghihinala na sila ay buntis na. Kung ang iyong regla ay hindi nagsimula sa oras, kung gayon mayroong dahilan upang pag-isipan ito.

Ang unang bagay na maaaring gawin ng isang babae sa kanyang sarili bago bumisita sa isang gynecologist ay isang pagsubok sa pagbubuntis. Mga makabagong teknolohiya ginawang sapat na sensitibo ang paraan ng pananaliksik na ito upang matukoy na may mataas na antas ng posibilidad ang pagkakaroon o kawalan ng pagbubuntis. Siyempre, kung positibo ang pagsubok sa pagbubuntis, dapat kang pumunta kaagad sa doktor. Ginagawa ng doktor ang pangwakas na pagsusuri batay sa instrumental at manu-manong pagsusuri sa matris.

Ano ang pakiramdam ng isang babae sa unang buwan ng pagbubuntis?

Mula sa sandali ng paglilihi, ang mga pagbabago sa hormonal at physiological ay nangyayari sa katawan ng isang babae na naglalayong magdala ng pagbubuntis, at naaayon, ang mga unang palatandaan ng pagbubuntis ay lilitaw.

Mula sa isang physiological point of view, ang pagbubuntis sa unang buwan ay nagpapakita ng sarili, una sa lahat, sa katotohanan na ang pinakahihintay na panahon ay hindi kailanman darating. Bukod dito, lumilitaw ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon ng paghila sa ibabang bahagi ng tiyan. Kung ang ganitong mga sensasyon ay pana-panahon at hindi talamak, kung gayon ang kondisyong ito ay normal.

Para sa ilang kababaihan, ang pagbubuntis ay nagsisimula sa toxicosis. Ang tanda na ito ay lubos na subjective, dahil hindi ito lilitaw sa lahat (ang ilan ay madarama ang lahat ng mga kasiyahan ng kondisyong ito sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis), bagaman ang maagang toxicosis ay mas karaniwan kaysa sa huli na toxicosis. Ang intensity ng mga sintomas ng toxicosis ay napaka indibidwal din. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng banayad na pagduduwal, ang iba ay bumabalik sa loob, ang ilan ay nagdurusa lamang sa umaga, habang ang iba ay nakakaramdam ng sakit sa buong araw. Walang mga lunas para sa toxicosis, at samakatuwid ang tanging paraan sa labas ng sitwasyon ay ang maging matiyaga at maghintay hanggang sa matapos ang unang kalahati ng pagbubuntis at ang toxicosis ay mawawala kasama nito.

Ang isa pang palatandaan ng pagbubuntis ay ang mga pagbabago sa istraktura ng mga glandula ng mammary. Mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay naghahanda para sa pagpapasuso. Maaari kang makaranas ng pamamaga ng dibdib, lambot, o pagbabago sa pigmentation ng utong. Sa ilang mga kababaihan, ang isang malambot na asul na pattern ng vascular network ay nakikita.

Sa unang trimester ng pagbubuntis, ang matris ay lumalaki nang malaki at nagsisimulang maglagay ng presyon sa mga pelvic organ, kabilang ang pantog. Sa unang buwan ng pagbubuntis, ito ay lalong kapansin-pansin, dahil ang pag-ihi ay nagiging mas madalas. Ang isa pang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae, na humahantong sa pagtaas ng paggamit ng likido at paglabas.

Nasa unang trimester na, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng presyon sa kanyang mga tadyang. Ito rin ay isang variant ng pamantayan, ang matris ay sinusubukan lamang na gawing mas komportable ang sarili at unti-unting itinutulak ang iba pang mga organo, na humahantong sa gayong kakulangan sa ginhawa. Walang saysay ang pag-asa na ang kundisyong ito ay mawawala sa lalong madaling panahon. Iyon ay, siyempre, ito ay lilipas, ngunit mga 2 linggo bago manganak. Ang pakiramdam ng deformed ribs ay sumasama sa isang babae sa buong pagbubuntis, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang iyong mga ribs ay aktwal na nagbago ng hugis at malapit nang masira.

Psycho-emotional na estado ng isang buntis sa unang trimester

Ang isang buntis ay nakakaranas hindi lamang ng mga pagbabago sa physiological, kundi pati na rin kalagayang psycho-emosyonal. Mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ay nagbabago nang malaki sa kanilang mga kagustuhan sa panlasa. Kung dati ay hindi mo kayang panindigan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas o isda, ngayon ang pag-iisip lamang ng isang baso ng sariwang gatas ay nagpapatubig sa iyong bibig, at ang isang piraso ng herring ay ang panghuli sa iyong mga pangarap, at tila hindi ka pa nakakain ng anumang mas masarap sa iyong buhay. O, sa kabaligtaran, bago ka makakain ng isang kilo ng saging, ngunit ngayon ay hindi mo maintindihan kung paano mo makakain ang kasuklam-suklam na bagay na ito.

Kasabay ng mga kagustuhan sa panlasa, nagbabago rin ang karakter ng isang buntis. Ang isang arrow sa pampitis ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkabalisa, kahit na sa punto ng hysteria. Kung dati ay hindi mo napansin na ang iyong asawa ay nag-iiwan ng kanyang mga medyas kung saan man niya gusto, at kapag kumakain siya, siya ay humihinga nang malakas, kung gayon ngayon ang pag-uugali na ito ng iyong asawa ay nakakainis sa iyo hanggang sa limitasyon, ikaw ay may kakayahang "sumasabog" anumang sandali.

Ang isa pang kawalan ng pagsisimula ng pagbubuntis ay ang pagtaas ng pagkapagod. Umaga pa lang, pero gusto mo nang humiga at magpahinga, pero pagsapit ng tanghalian ay inaantok ka na. Dapat mong ipamahagi ang iyong oras upang matiyak ang normal na kagalingan, tamang pagtulog at mga pattern ng pahinga. Ang kalahating tulog na estado na ito ay sinusunod sa buong pagbubuntis, kailangan mong tanggapin ito.

Paano umuunlad ang sanggol mula sa sandali ng paglilihi hanggang ika-13 linggo

Sa 1 buwan ng pagbubuntis, ang fertilized na itlog, na nakakabit sa matris, ay nagiging isa sa katawan ng babae at nagsisimulang aktibong lumaki at umunlad.

Sa pagtatapos ng unang buwan ng pagbubuntis, ang spinal cord at utak ay nabuo na sa embryo, posible na makilala iba't ibang tela- mga pangunahing kaalaman ng mga panloob na organo. Nabubuo ang mga socket ng mata ng sanggol at nagsisimulang mabuo ang puso.

Sa ikalawang buwan ng pagbubuntis (mga linggo 5-8), ang mga panloob na organo ng sanggol ay patuloy na aktibong umuunlad. Ang pangunahing tagumpay ng sanggol sa panahong ito ay ang pagkilala sa mga indibidwal na tampok ng mukha.

Sa pagtatapos ng 1st trimester ng pagbubuntis, ang taas ng bata ay humigit-kumulang 9 cm, at ang maliit na lalaki ay tumitimbang ng halos 45 g. umunlad ang ari. Nasa loob na ng 9 - 12 linggo (sa ilalim ng magandang kalagayan), masasabi sa iyo ng doktor ang inaasahang kasarian ng bata gamit ang ultrasound scan.

Ano ang dapat gawin ng isang babae sa unang trimester ng pagbubuntis?

Ito ang oras kung kailan dapat magparehistro ang isang babae sa isang gynecologist at sumailalim sa isang paunang pagsusuri. Sa panahong ito ipinapayong sumailalim sa lahat ng kinakailangang pagsusuri, kabilang ang mga smears para sa mga flora, ang reaksyon ng Wasserman (pagsubok para sa syphilis), matukoy ang Rh affiliation ng umaasam na ina at ang pagkakaroon o kawalan ng Rh conflict, gawin ang isang Pagsusuri sa HIV at mga marker viral hepatitis, genetic screening at iba pang kinakailangang pag-aaral. Ang isang kumpletong pagsusuri ay ginagawang posible upang makilala ang mga posibleng pathologies sa intrauterine development ng fetus sa mga unang yugto ng pagbubuntis, na tiyak na ipapaalam sa iyo ng doktor.

Sa simula ng pagbubuntis, ang pamumuhay ng isang babae ay ganap na nagbabago. Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng mabigat na pisikal na aktibidad, makatuwirang isipin ang tungkol sa pagpapalit ng mga trabaho. Ang unang 12-13 linggo ng pagbubuntis ay ang panahon kung kailan higit sa 50% ng mga kusang pagpapalaglag (pagkakuha) ay nangyayari. Dapat mong alagaan ang iyong sarili at ang iyong sanggol. Ang pang-araw-araw na gawain ng isang buntis ay dapat na may pagkakataon na magpahinga sa angkop na oras, mamasyal sa oras at nasa oras. sariwang hangin at sumunod din sa isang diyeta.

Ang nutrisyon ay isang hiwalay na paksa ng pag-uusap. Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na balanse at naglalaman malaking bilang bitamina at mineral, protina at carbohydrates, microelements at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng bata. Kailangan mong kumain ng paunti-unti, ngunit madalas, 5-6 beses sa isang araw. Ang maanghang, maalat, maasim at iba pang mga agresibong pagkain ay dapat na hindi kasama. Ang pag-inom ng likido ay may mahalagang papel. Sa unang trimester ng pagbubuntis, ang dami ng tubig na itinuturing na pinakamainam ay 1.5-2 litro bawat araw (kung hindi inirerekomenda ng doktor ang anumang mga pagsasaayos). Mas mainam na isuko ang carbonated na tubig at inumin na may mga tina, at palitan ang mga ito ng bitamina decoctions ng mga damo, prutas at berry.

Ang pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito ay gagawing komportable ang iyong pagbubuntis at ang pag-unlad ng iyong sanggol ay magiging maayos. Maging malusog at masaya!

5 boto, average na rating: 4.00 sa 5

Ilang dekada na ang nakalipas, alam ng sinumang babae ang tungkol sa edad ng pagbubuntis na ito ay humigit-kumulang 9 na buwan. Ngunit ang mga panahon ay nagbabago, at halos bawat umaasam na ina ay may ideya na ang buong panahon ng pagdadala ng isang sanggol ay karaniwang nahahati sa tatlong bahagi o tatlong trimester.

Ang bawat trimester ay may ilang mga tampok at mga natatanging katangian, na dapat isaalang-alang upang hindi makapinsala sa fetus. Ang pinakamahalaga at responsable ay ang unang trimester ng pagbubuntis, dahil ito ay sa oras na ito na ang isang bagong buhay ay ipinanganak at ang lahat ng mga sistema at organo ng hinaharap na tao ay inilatag.

Karaniwang tinatanggap na ang tagal ng unang trimester ng pagbubuntis ay 13 linggo. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto ay nagmumungkahi ng ibang prinsipyo para sa paghahati ng mga trimester at iginigiit na ang unang trimester ay hindi tumatagal ng 13, ngunit 12 na linggo, dahil sa panahong ito ang mahahalagang organo ng fetus ay may oras upang mabuo. Gayunpaman, bilang sagot sa tanong, ang unang trimester - kung gaano karaming mga linggo ito, mas mahusay na sabihin ang numero 13, dahil ito ay tumutugma sa 1/3 ng buong panahon ng pagbubuntis.

Calculator ng Pagtaas ng Timbang

Ano ang mangyayari sa unang trimester

Kakaibang ito ay maaaring tunog, ang simula ng tinatawag na obstetric pregnancy period, ang kabuuang tagal nito ay mga 40 na linggo, ay itinuturing na hindi ang sandali ng paglilihi, iyon ay, ang pulong ng tamud at itlog, ngunit ang unang araw. ng huling regla bago ang paglilihi. Kaya, sa una at ikalawang linggo ng pagbubuntis ay masyadong maaga upang pag-usapan ang natapos na katotohanan ng paglilihi, dahil hindi alam kung ang pagpapabunga ay magaganap sa panahong ito.

At sa ikatlong linggo lamang ng pagbubuntis, mas madalas sa pangalawa o ikaapat, ang direktang proseso ng pagpapabunga at kasunod na pag-unlad ng embryo ay nagsisimula. Ang mga partikular na sensitibong kababaihan ay maaaring makapansin ng mga pagbabago sa kanilang kagalingan nang literal mula sa mga unang araw ng paglilihi, ngunit karamihan sa mga kababaihan ay hindi alam ang nalalapit na pagiging ina.

Ang karagdagang pag-unlad ng fetus ay nagpapatuloy sa isang mabilis na bilis. Ang katawan ng umaasam na ina ay nakakaranas ng mga makabuluhang pagbabago kapwa sa physiological at sa mental at emosyonal na mga antas, dahil maraming mga mapagkukunan ang kailangan upang maibigay ang lahat ng mga pangangailangan ng bata.

Pag-unlad ng pangsanggol

Sa unang trimester, ang mga makabuluhang pagbabago ay nangyayari sa katawan ng fetus. Sa totoo lang, sa pinakadulo simula ng panahong ito, ang fetus ay hindi pa umiiral, dahil sa 2-3 linggo lamang ay magaganap ang pagsasanib ng isang mature na itlog na may pinakaaktibong tamud. Susunod, magsisimula ang proseso ng cell division. Sa yugtong ito na ang anumang negatibong mga kadahilanan ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan at makagambala sa naka-program na proseso ng pagbuo ng katawan ng sanggol.

Ang mga unang araw at linggo ng pagbubuntis ay tinatawag na mga embryo. Sa una, tatlong layer ng mikrobyo ang nabuo sa embryo; Pagkaraan ng ilang oras, ang embryo ay nakakabit sa dingding ng matris. Araw-araw ang bilang ng mga embryonic cell ay tumataas, ang mga cell na ito ay nagiging mas at higit na pagkakaiba-iba.

Pagboto

Ipadala

Sa pagtatapos ng unang trimester ng pagbubuntis, i.e. sa simula ng ika-13 linggo, ang bigat ng katawan ng embryo, na sa panahong ito ay tinatawag na fetus, ay umabot sa 14-20 gramo, at ang haba ng katawan ay 6.5-7.8 cm. Sa kabila ng maliit na sukat ng katawan, ang lahat ng mga organo at sistema ng fetus ay halos nabuo sa yugtong ito, sa hinaharap sila ay bubuo at mapabuti. Kapag nagsasagawa ng ultrasound, nakikita lamang ng isang babae ang mga contour ng katawan ng sanggol sa larawan, at isang espesyalista lamang ang makakaunawa sa lahat ng mga larawang ito.

Mga pagbabago sa katawan ng umaasam na ina

Para sa maraming kababaihan, ang 1st trimester ng pagbubuntis ay nagiging isang tunay na pagsubok, dahil ito ay sa oras na ito na ang isang matalim na muling pagsasaayos ng hormonal background ng babaeng katawan ay nangyayari, isang muling pagsasaayos ng paggana ng lahat ng mga sistema at organo. Ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng isang makabuluhang imprint sa kagalingan ng umaasam na ina.

Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan ay medyo talamak na anyo lahat ng mga manifestations at mga tampok ng toxicosis ay sinusunod. Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga umaasang ina ay nag-uulat ng mga sumusunod na sensasyon at sintomas sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis:

• pag-ayaw sa pagkain sa pangkalahatan o sa ilang uri ng pagkain;
• pagduduwal, pagsusuka, lalo na sa umaga;
• pagpapalaki ng mga glandula ng mammary, isang pakiramdam ng kabigatan sa kanila;
• pag-aantok, kawalan ng pag-iisip;
• nabawasan ang pagganap;
• pagkasira ng mood at kagalingan, ang hitsura ng ilang mga sintomas ng depression;
• labis na pagkamayamutin at nerbiyos, nagiging mas impulsive ang pag-uugali.

Bilang isang patakaran, ang mga pagpapakita sa itaas ay bahagyang o ganap na nawawala sa ika-12 o ika-13 na linggo, i.e. sa pagtatapos ng unang trimester ng pagbubuntis. Sa panahong ito katawan ng babae matagumpay na umangkop sa paggana sa isang bagong mode. Ang babae ay nagsisimulang maging mahinahon at tiwala sa kanyang mga kakayahan. Ngunit ang lahat ng ito ay nasa unahan, ngunit sa ngayon kailangan nating maging matiyaga at matatag.

Ang tiyan ng umaasam na ina sa unang trimester ng pagbubuntis ay napakaliit pa rin, dahil ang matris ay hindi pa masyadong pinalaki. Gayunpaman, sa ilang mga kababaihan, lalo na sa mga medyo payat, sa pagtatapos ng unang trimester ay nakausli na ang tiyan, kaya ang iba ay maaaring tumpak na matukoy na siya ay buntis.

Pagboto

Ipadala

Hindi tulad ng tiyan, ang mga suso ay tumataas nang malaki sa laki halos mula sa mga unang araw ng pagbubuntis. Tila, bakit nangyayari ang gayong mga pagbabago sa katawan ng babae sa isang maagang yugto, dahil ang kapanganakan at pagpapakain ng sanggol ay higit pa sa anim na buwan ang layo? Gayunpaman, ang mga glandula ng mammary ay lalago sa buong siyam na buwan ng pagbubuntis, kaya sa umaasam na ina Kailangan kong bumili ng bagong bra mas malaking sukat halos kaagad pagkatapos niyang malaman ang kanyang kalagayan.

Mga pagsusulit at eksaminasyon sa unang trimester

Ang umaasam na ina ay inirerekomenda na bisitahin ang isang antenatal clinic dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng kanyang hindi na regla at magpatingin sa isang espesyalista na mamamahala sa pagbubuntis. Maaari kang magparehistro para sa pagbubuntis sa ibang pagkakataon, ngunit hindi gaanong, dahil ang mga pangunahing pagsusuri ay naka-iskedyul para sa 10-13 linggo ng obstetric. Ang mga ipinahiwatig na regla ay inirerekomenda sa mga kaso kung saan ang babae ay medyo malusog.

Kung ang umaasam na ina ay dati nang nagkaroon ng pagkakuha, isang ectopic na pagbubuntis, o may malubhang malalang sakit, kung gayon kinakailangan na magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, kahit ilang araw pagkatapos ng pagkaantala, lalo na kung ang mga pagsusuri sa parmasya ay nagpapakita ng hinahangad na "dagdag" linya.

Kapag nagparehistro, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ang mga sumusunod na uri pagsusuri at pagsusuri:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
• pangkalahatang urinalysis;
• pagsusuri ng dugo upang matukoy ang pangkat nito at Rh factor;
• Pagsusuri sa HIV at syphilis;
• vaginal smear.

Bilang karagdagan, sa bawat pagbisita sa isang medikal na pasilidad, tutukuyin ng isang espesyalista ang timbang at laki ng tiyan ng babae upang masubaybayan ang dinamika ng pagtaas ng timbang sa katawan. Ang eksaktong listahan ng mga pagsusulit na pinagdadaanan ng mga buntis na kababaihan kapag nagparehistro ay matatagpuan sa antenatal clinic.

Sa 11-13 na linggo, i.e. mas malapit sa katapusan ng unang trimester ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat sumailalim sa unang prenatal screening, na binubuo ng pagsusuri sa ultrasound(ultrasound) ng fetus at pagpapasiya ng antas ng ilang mga hormone, pangunahin ang human chorionic gonadotropin (hCG). Batay sa mga resulta ng pagsusuri, tinutukoy ng doktor ang antas ng panganib ng congenital chromosomal abnormalities sa fetus. Kung ang mga resulta ng pagsusulit ay nakakadismaya o nagdududa, ang babae ay papayuhan na bumisita sa isang geneticist at sumailalim sa iba pang mas malalim na uri ng pananaliksik. Ang ganitong pagsusuri, tulad ng isang chorionic villus biopsy, ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kasarian ng sanggol na may 100% na katumpakan at malaman kung ano ang nangyayari sa bata sa antas ng chromosomal.

Pangunahing panganib at panganib

Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang pinakamalubhang panganib para sa isang babae ay ectopic pregnancy at miscarriage.

Ang ectopic pregnancy ay isa sa mga pinaka seryosong panganib para sa isang babae. Sa kasong ito, ang embryo ay nagsisimulang umunlad hindi sa matris, ngunit sa fallopian tube. Para sa umaasam na ina, ito ay nagdudulot ng isang mortal na panganib, dahil ang isang biglaang pagkalagot ng tubo ay maaaring magtapos nang napakalungkot. Ang pangunahing sintomas ng isang ectopic na pagbubuntis ay matinding sakit sa tiyan o tagiliran. Ngunit hindi dapat asahan ng isa ang gayong kinalabasan, dahil ang patolohiya na ito ay napakadaling makita sa panahon ng ultrasound at maaaring isagawa sa oras. operasyon na may kaunting banta sa katawan ng babae.

Ang panganib ng pagkakuha ay mas mataas sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ayon sa datos istatistikal na pananaliksik, hanggang sa 60% ng lahat ng kaso ng spontaneous abortion sa 1st trimester ay sanhi ng genetic abnormalities sa embryo (fetus), kaya ang babaeng katawan mismo ang nag-aalis ng malformed embryo. Gayunpaman, ang iba pang mga kaso ay sanhi ng katotohanan na mayroong ilang mga karamdaman sa katawan ng babae na hindi nagpapahintulot para sa isang normal na pagbubuntis, halimbawa, masyadong mataas o mababang antas ng ilang mga hormone, abnormal na istraktura ng mga babaeng genital organ, atbp. Sa Sa kasong ito, kinakailangan na gawin ang lahat ng mga hakbang para sa ligtas na pangangalaga sa pagbubuntis, at para sa layuning ito ang modernong gamot ay may isang bilang ng mga epektibong pamamaraan. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor na mamamahala sa pagbubuntis, ang posibilidad na mailigtas ang bata ay tumataas nang malaki.

Ang pinakamahalagang tip para sa mga umaasang ina sa unang trimester ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod:

• Una sa lahat, kailangan mong alisin ang lahat ng masamang gawi kung ang umaasam na ina ay dati nang naninigarilyo o umiinom ng mga inuming nakalalasing. Ang anumang mapanganib na nakakalason na sangkap sa panahong ito ay lubhang nakakapinsala sa fetus, kaya walang haka-haka na kasiyahan mula sa kanilang paggamit ay dapat na higit pa sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.
• Halos lahat ng gamot ay ipinagbabawal din, maging ang mga mabibili nang walang reseta. Tanggapin ang anuman, kahit na tila ligtas, mga gamot Ito ay hindi katanggap-tanggap nang walang pagkonsulta sa isang doktor, na dapat ipaalam tungkol sa iyong pagbubuntis.
• Ang pagbuo ng fetus ay nangangailangan ng mga sustansya mula sa sapat na dami, kaya ang umaasam na ina ay dapat na regular na kumain ng mga prutas, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda. Ngunit ang mga matamis ay kailangang limitado, dahil halos lahat ng mga ito ay hindi naglalaman ng anumang kapaki-pakinabang, mga dagdag na calorie lamang.
• Dahil ang unang trimester ay isang medyo kritikal na panahon para sa embryo (fetus) at sa oras na ito ay may posibilidad ng pagkakuha, dapat mong iwasan ang mga matalik na relasyon sa oras na ito.
• Ang labis na pisikal na aktibidad ay dapat na iwasan at ang antas ng nakagawiang ehersisyo ay dapat na medyo limitado. aktibidad ng motor upang protektahan ang iyong sarili mula sa posibleng pagkakuha o anumang komplikasyon.
• Kung maaari, dapat mong iwasan ang pagbisita sa mga mataong lugar, dahil ito ay maaaring magdulot sa iyo ng impeksyon sa mga nakakahawang sakit, na sa yugtong ito ay lalong mapanganib para sa pagbuo ng fetus.
• Maaari kang uminom ng mga bitamina ayon sa inireseta ng iyong doktor, na magpapayo kung gaano karaming mga karagdagang sustansya ang kailangan ng iyong sanggol.

Ang isang eksaktong listahan ng mga rekomendasyon tungkol sa kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay maaaring makuha mula sa isang antenatal clinic specialist na maaaring isaalang-alang ang kondisyon ng kalusugan ng babae at ang mga magagamit na resulta ng pagsusuri. Para sa karagdagang impormasyon, panoorin ang video sa paksa.

Ang pinakauna, at sa parehong oras ang isa sa pinakamahalagang mga selula ng hindi pa isinisilang na bata ay ang zygote. Ang zygote ay naglalaman ng mga gene na minana mula sa mga magulang, at ang dahilan ng pagbuo nito ay ang pagsasanib ng mga sex cell ng ama at ina.

Mula sa sandaling ito, ang bawat seksyon nito ay nagbibigay ng pagbuo ng isang tiyak na istraktura ng embryo. At lahat ng iba pang mga selula na kasunod na bumangon sa bagong organismo ay magiging mga anak na selula ng zygote.

Kung ano ito ay ganap na nakasalalay sa mga chromosome ng sex. Dahil sa pagsasanib ng itlog sa tamud na responsable para sa X chromosome, ang resulta ay isang babae, kung ang pagsasanib ay nangyari sa tamud na may Y chromosome, isang lalaki ang isisilang. Bilang resulta, walang duda tungkol sa direktang pag-asa ng kasarian ng bata sa mga kromosomang kasarian na pagmamay-ari ng ama.

Ang dibisyon ng zygote ay nagsisimula nang sabay-sabay sa paglalakbay nito patungo sa matris kasama ang fallopian tube. Pagkatapos ng tatlong araw mula sa oras ng pagpapabunga, ang embryo ay nakakakuha ng isang istraktura ng 32 mga cell, at ang hugis nito ay katulad ng isang mulberry. Sa pagtatapos ng unang linggo, ang bilang ng mga cell ay tataas sa 250, at dahil sa kanilang hugis ay magiging katulad sila ng isang uri ng bola na may diameter na 0.1 - 0.2 mm.

Ang embryo ay tumatanggap ng nutrisyon nito mula sa mga umiiral na reserba ng mahahalagang nutrients na matatagpuan sa itlog;

Kapag ang embryo ay umabot sa uterine cavity (mangyayari ito humigit-kumulang 5-6 na araw pagkatapos ng fertilization), magsisimula itong aktibong manghimasok sa uterine tissue. Ang prosesong ito ay binigyan ng pangalang implantation. Mula sa oras na ito, ang inunan ay nagsisimula sa pag-unlad nito - ang pangunahing organ na responsable para sa pagtiyak ng mahahalagang aktibidad ng fetus para sa buong panahon (9 na buwan) ng pagbubuntis.

Ang pinakamahalagang panahon na ito ay sasamahan ng pagtula ng lahat ng mga organo at tisyu, magsisimula ang pag-unlad ng puso at mga paa, magsisimula ang isang bagong pormasyon, kung hindi man ay tinatawag na neural tube ng fetus, na itinuturing na prototype ng central nervous system. (central nervous system), kaya naman ang tamang pag-bookmark, gayundin ang napapanahong pagsasara nito, ay mga kaganapang hindi gaanong mahalaga. Ang isang pantay na mahalagang papel sa kaganapang ito ay ibinibigay sa pagkain na kinuha ng buntis. folic acid at pagkonsumo ng B bitamina.

Sa simula ng unang trimester ng pagbubuntis, ang mga banta at panganib ay maaaring lumitaw, tulad ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan na maaaring makagambala sa pag-unlad ng embryo, ang presyo ay maaaring kamatayan nito at, bilang isang resulta, ang pagbubuntis ay kusang magwawakas.

2 buwan (o 5-8 linggo)

Sa ika-2 buwan, ang mga pangunahing bahagi ng mga pangunahing organo ay magsisimulang lumitaw, ang pagbuo ng larynx at trachea - ang itaas na respiratory tract, at ang pagbuo ng puso. Ang genitourinary system, pati na rin ang puso at mga daluyan ng dugo, ay patuloy na bubuo.

Nasa yugtong ito na nagsasara ang neural tube. Nangangahulugan ito na ang central nervous system ng sanggol ay masinsinang umuunlad. Nagsisimula ang hematopoiesis sa loob ng mga daluyan ng dugo, dahil sa kung saan nabuo ang mga stem cell ng dugo, na mag-aambag sa pag-unlad ng lahat ng mga selula ng dugo. Ang thyroid gland ay nagsisimulang bumuo.

Ang intensity ng pag-unlad ng inunan ay kapansin-pansin - isang espesyal na organ na kasunod na responsable para sa nutrisyon, paghinga, proteksyon ng pangsanggol, at ang paggawa ng mga hormone. Ang pagbuo ng katawan ng pangsanggol ay ganap na nakumpleto. May mga simulain ng hitsura ng upper at lower limbs. Nabubuo na ang mga daliri.

Ang embryo sa oras na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na paglaki. Para sa paghahambing, ang haba nito ay 1.5-2.5 mm, at ang ika-8 linggo ay tumutugma sa 7-13 mm.

3 buwan (o 9-12 na linggo)

Ang masinsinang pag-unlad ng utak ay katangian - kaya, ang ika-9 na linggo ay nagsisimula sa pagbuo ng cerebellum (ang bahagi ng utak na nagsisiguro ng koordinasyon ng mga paggalaw). Nagsisimulang mabuo ang mga limbs: mayroong aktibong pag-unlad ng mga buto at kasukasuan, pati na rin ang mga daliri at paa. Ang linggong ito ay maaaring ang simula ng mga unang kusang paggalaw.

Sa simula, ang mga joint ng siko ay nabuo, at, nang naaayon, ang mga daliri at paa, pati na rin ang itaas na labi at tainga. Ang mga natatanging tampok ng mukha ng hinaharap na sanggol ay kapansin-pansin na. Ang pagtatapos ng ika-12 linggo ng pagbubuntis ay minarkahan ng ganap na nabuo na mga pangunahing organo para sa sanggol.

Mga palatandaan ng pagbubuntis sa unang trimester

Ngayon, ang mga babae at babae ay naging sobrang independyente at abala, kaya kadalasan ay nalaman nila ang tungkol sa kanilang pagbubuntis sa ikalawang buwan. Ang mga unang araw ng paglilihi ay ganap na asymptomatic. Ngunit kung ang isang babae ay matulungin, itatanong niya sa kanyang sarili ang tanong: "Bakit hindi nagsimula ang iyong regla?" Ito ang unang senyales ng pagbubuntis. Gayundin, mayroong isang bilang ng mga babala na palatandaan ng pagbubuntis, katulad:

• Nahihilo ng walang dahilan. Hindi dahil sa pagod, ngunit nang walang anumang partikular na dahilan.
• Antok. Dahil ang katawan ay nagsimulang muling itayo, kailangan nito ang umaasam na ina na matulog ng maraming at sa gayon ay nagbibigay ng mas maraming enerhiya para sa pagbuo ng mga proseso.
• Pagkairita. Ang mga kababaihan ay mas nagkakamali sa kadahilanang ito para sa PMS at hindi ito binibigyang pansin.
• Paglaki ng dibdib at kakulangan sa ginhawa. Ang areola ng mga utong at ang mga suso mismo ay madalas na nagsisimulang sumakit.

Ang lahat ng ito ay nagmamarka ng pagkakaroon ng bagong buhay sa katawan ng ina. Sasabihin pa namin sa iyo kung ano ang hitsura ng unang trimester ng pagbubuntis at kung ano ang aasahan.

Unang trimester ng pagbubuntis: tiyan

Sa kabila ng katotohanan na sa panahong ito ang tiyan ay hindi pa nakikita, maraming dapat alalahanin. Inirerekomenda ng mga doktor na ihiwalay ang ating sarili mula sa pagtulog sa ating tiyan sa mga unang buwan ng pagbubuntis.

Ang mga babae ay madalas na namamaga ang tiyan at pakiramdam nila ay may nangyayaring mali. Pero normal lang yun. Sa unang trimester ng pagbubuntis, ang tiyan ay hindi gaanong masakit, tanging ang pananakit at paghila ng mga sensasyon.

Maaaring mapansin ng mga kababaihan na mayroon silang isang layer ng taba sa ibabang bahagi ng tiyan - at ito ay isang natural na proseso. Kaya, pinoprotektahan ng katawan ang sanggol mula sa mga panlabas na irritant, malamig at kakulangan sa ginhawa.

Pagbubuntis unang trimester: sakit

Ngayon ang isang buntis ay dapat makinig nang mabuti sa kanyang katawan. Sa prinsipyo, ang sakit sa panahong ito ay natural, dahil sa katawan ng isang babae mayroong pandaigdigang pagbabago. Bakit may sakit sa unang trimester?

• Mga pagbabago sa hormonal. Sa 2-3 linggo, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng pananakit ng dibdib. Nagdaragdag ito sa laki at nagsisimulang masaktan nang tuluyan.
• Pagtitibi. Sa 6-7 na linggo, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Kung bihira kang pumunta sa banyo, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw at ang sakit ay titigil.
• Matris. Sa 7-8 na linggo, ang matris ay umabot sa 8-10 cm ang lapad. Nagsisimula itong maglagay ng presyon sa mga panloob na organo, na nagiging sanhi ng sakit.
• Pag-igting ng ligaments. Sa linggo 12, maaaring may patuloy na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit ito ay natural din, dahil ang lumalaking matris ay sinusuportahan ng mga ligaments, na nagiging sanhi ng sakit.

Sakit sa unang trimester ng pagbubuntis

Ang sakit ay maaaring hindi physiological, ngunit sa kabaligtaran, hudyat ng pagkakaroon ng mga problema. Ang patuloy, pananaksak sa ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring magpahiwatig ng isang ectopic na pagbubuntis. Hindi karaniwang sakit sa unang trimester:

• Progresibong sakit. Kung sa palagay mo ay tumataas ang sakit, pagkatapos ay magmadali sa doktor, kung hindi man ay may tunay na banta ng pagkakuha.
• Lokal na sakit. Kung ang isang bahagi lamang ng katawan ay patuloy na sumasakit (ibabang tiyan, kanan o kaliwang bahagi), ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang nagpapasiklab na proseso ay nagsimula sa katawan.
• Sakit at pagdurugo. Walang duda na kailangan mong humingi ng tulong. Ang paglabas ng dugo mula sa puki sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na hindi kasama, kaya ito ay isang senyas na hindi lahat ay maayos sa katawan.

Sa anumang kaso, sa unang trimester kailangan mong maging maingat lalo na upang maprotektahan ang iyong sarili at ang sanggol mula sa kamatayan, dahil sa panahong ito ang banta ng pagkakuha ay pinakamataas.

Mga bitamina sa unang trimester ng pagbubuntis

Ang mga bitamina sa diyeta ng isang ina ay makakatulong hindi lamang sa sanggol, kundi pati na rin sa babae mismo. Pagkatapos ng lahat, dahil sa ang katunayan na ang maraming microelement at mineral ay kinuha sa istraktura at pagbuo ng sanggol, ang umaasam na ina ay kailangang patuloy na punan ang puwang na ito. Anong mga bitamina ang kailangan ng ina at sanggol?

Mga bitamina para sa mga sanggol

• Folic acid. Pinoprotektahan ang neural tube ng fetus, na nagpapahintulot sa sanggol na maging malakas at malusog.
• Bitamina E. Bumubuo ng inunan.
• Bitamina A. Binubuo ang skeleton at visual apparatus.
• yodo. Mahalaga para sa pagpapaunlad ng nervous system at thyroid gland.

Mga bitamina para sa ina

• Ang bitamina C ay makakatulong na makayanan ang mga virus at bakterya.
• Ang bitamina E ay nagpapalakas ng pagbubuntis (pinababawasan ang panganib ng pagkakuha).
• Ang mga bitamina B ay makakatulong na makayanan ang maagang toxicosis.

Mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa ina at sanggol

• Kaltsyum
• Posporus
• bakal
• Magnesium

Maipapayo na ubusin ang mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina, ngunit hindi mo rin dapat kalimutan ang tungkol sa mga multivitamin complex, na magagamit sa anyo ng mga tablet at syrup.

Frozen na pagbubuntis unang trimester

Ang fetus ay maaaring mag-freeze sa katawan ng ina anumang oras. Ang frozen na pagbubuntis ay itinuturing na kondisyon ng isang babae hanggang 28 linggo. Napakahirap matukoy nang eksakto kung bakit nangyayari ang hindi maibabalik na prosesong ito. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

• genetic predisposition.
• Patuloy na stress.
• Mga sakit: nagpapasiklab, viral, bacterial, atbp.
• Mga impeksyon sa genital tract: chlamydia, mycoplasmosis, atbp.
• Aborsyon. Kung ang isang babae ay dati nang nawalan ng pagbubuntis mamaya, pagkatapos ay may mataas na posibilidad ng pagyeyelo ng susunod na fetus.

Eksakto kung anong salik ang nakakaimpluwensya dito ay nananatiling misteryo sa mga doktor hanggang ngayon.

Mga palatandaan ng frozen na pagbubuntis sa unang trimester

Ang kundisyong ito ay mapanganib dahil maaari itong maging asymptomatic, ngunit sa mga bihirang kaso. Sa mga kababaihan, ito ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan at hindi agad malinaw na ang fetus ay nagyelo. Pangunahing tampok:

• Patuloy na pagkahilo at pagkapagod.
• Madugong paglabas (hindi madalas, ngunit makabuluhan).
• Pagwawakas ng maagang toxicosis (pagduduwal, pagsusuka) nang walang mga espesyal na dahilan.
• Pinipigilan ang pananakit at pamamaga ng dibdib.
• Lagnat.

Ang huling hatol ay maaaring marinig sa isang ultrasound, na tumutukoy na ang sanggol ay walang tibok ng puso.

Unang trimester ng pagbubuntis: discharge

Ang paglabas sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib at hindi mapanganib. Kabilang sa hindi mapanganib na leucorrhoea ang transparent o puting discharge na walang amoy, mga dumi sa dugo, at mauhog ang istraktura, ngunit hindi siksik. Hindi rin sila naglalaman ng mga patumpik-tumpik na bukol at hindi cheesy sa consistency.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay natural, dahil ang babaeng katawan ay sumasailalim sa mga pagbabago sa hormonal. Anong uri ng paglabas ang itinuturing na pathological?

• Maputi at kulot. Karaniwan silang may maasim na amoy. Ang ganitong paglabas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang fungus (candidiasis). Kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili dahil sa pagkagambala ng normal na microflora at pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
• Green mucous discharge. Ito ay karaniwang impeksyon sa genital tract. Sa kasong ito, ang paglabas ay sinamahan ng isang matalim na hindi kanais-nais na amoy.
• Dilaw na mucous discharge. Kung ang pagkakapare-pareho ay hindi makapal at walang katangian na amoy, kung gayon walang dahilan upang mag-panic. Ngunit kung ang discharge ay makapal at may amoy na amoy, ito ay purulent na pamamaga. Ang sanhi ay maaaring E. coli, staphylococcus at iba pang bacteria.
• Brown at iskarlata na discharge. Sila ang pinaka-mapanganib at nagdudulot ng malaking banta sa sanggol at sa iyo. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa naturang paglabas: detatsment ng ovum, panloob na pagdurugo, pagkamatay ng pangsanggol, polyp, pagguho, atbp.

Sa mga ganitong uri ng discharge, kailangan mong magmadali sa doktor at alisin ang sanhi, kung hindi, maaari silang negatibo at nakamamatay na makakaapekto sa kalusugan ng iyong sanggol.

Malamig - unang trimester ng pagbubuntis

Ang pagkakaroon ng virus o impeksyon sa panahong ito ng pagbubuntis ay puno ng mga kahihinatnan. Malinaw na kailangan mong alagaan ang iyong sarili, magsuot ng mainit, ngunit kung mayroon ka nang sipon, kailangan itong maayos na maalis sa maikling panahon. Gaano man karaming bitamina ang inumin ng isang babae sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, hindi siya 100% protektado mula sa mga virus.

Ang unang hakbang ay agad na kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos lamang na makapasa sa mga pagsusulit ay magrereseta siya ng sapat na paggamot. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga kumplikadong gamot, ngunit ito ay magiging isang mas mahusay na solusyon kaysa sa pag-impeksyon sa fetus, dahil ang sakit ay ipinadala sa sanggol sa pamamagitan ng inunan, na nangangahulugan na ang iba't ibang mga pathologies ay maaaring umunlad sa isang hindi nabuo, mahina na sanggol.

Kung mayroon kang sipon, kailangan mong patuloy na banlawan ang iyong ilong asin sa dagat o solusyon sa asin. Sinisira nila ang mga viral cell. Huwag kalimutang uminom ng maraming likido (i-flush ang impeksyon sa iyong katawan). Mga herbal na tsaa na may pulot at lemon. Ang pangunahing bagay ay upang agad na simulan ang paggamot at ganap na patayin ang foci ng sakit.

Ang pakikipagtalik sa unang trimester ng pagbubuntis

Maraming tao ang interesado sa tanong kung posible bang magmahal sa unang trimester ng pagbubuntis. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pakikipagtalik sa mga unang yugto, dahil ang mga genital organ ng isang babae ay sumasailalim din sa muling pagsasaayos: ang mga dingding ng puki ay nagiging maluwag, ang mauhog na lamad ay mas sensitibo, kaya naman may mataas na peligro ng pinsala sa panahon ng pagkilos. Ang proteksiyon na pag-andar ng microflora ay bumababa rin, na maaaring humantong sa pamamaga at mga impeksiyon.

Kung ang babae ay malusog at hindi nagdurusa sa toxicosis, posible ang pakikipagtalik, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa iyong gynecologist, dahil sa sandaling alam niya ang lahat ng mga tampok ng kurso ng iyong pagbubuntis.

Temperatura sa unang trimester ng pagbubuntis

Ang temperatura ng katawan ng isang babae ay 36.6 degrees, ngunit sa panahon ng pagbubuntis ang figure na ito ay maaaring tumaas sa 37-37.2 degrees. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pisyolohikal, kaya walang dahilan upang mag-panic. Kung ang temperatura ng iyong katawan ay mananatili sa 38 degrees at hindi bumaba sa loob ng dalawang araw, dapat kang kumunsulta sa doktor at magpasuri sa ihi at dugo upang matukoy ang mga sakit.

Ito ay maaaring isang acute respiratory viral infection o isang nagpapasiklab na proseso, kaya hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang doktor, kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong sarili at ang sanggol.

Ultrasound - unang trimester ng pagbubuntis

Ang ultratunog ay isa sa pinakamabilis at pinaka-kaalaman na paraan upang suriin ang isang buntis. Sa unang trimester, ang ultrasound ay ginagawa nang dalawang beses: upang matukoy ang tagal ng pagbubuntis (at ang pagtuklas din) at sa 10-14 na linggo ay tapos na ang unang screening.

Ang mga diagnostic sa pamamagitan ng ultrasound ay ang pinaka-epektibo at mahusay. Ang isang buntis ay maaaring karagdagang inireseta ng pagsusuri ayon sa mga indikasyon. Salamat sa kagamitang ito, posible na maiwasan ang maraming mga pathologies at sakit sa kanilang simula. Samakatuwid, hindi mo dapat pabayaan ang mga sistematikong pagbisita sa ultrasound.

Ang mga kababaihan ay bihirang tumanggi sa ultrasound, kumpara sa pagpapasuri. Pagkatapos ng lahat, maaari mong tingnan ang iyong sanggol gamit ang iyong sariling mga mata, kahit na sa pamamagitan ng screen. Ang unang trimester ng pagbubuntis ay napakahalaga para sa kalusugan ng ina at sanggol.

May-akda ng publikasyon: Marianna Pavley