A është e mundur të rikuperohet në 2 ditë? Si të kuroni një ftohje në një ditë: metoda të provuara

Ftohjet ndikojnë në cilësinë e jetës. Ato fillojnë me lodhje të shtuar, dhimbje koke dhe dhimbje fyti. Kur shfaqen shenjat e para, duhet të merrni masa që sëmundja të mos komplikohet dhe të shërohet shpejt.

Si të shëroheni shpejt nga një ftohje dhe të parandaloni komplikimet, për këtë ju duhet të dini disa këshilla të rëndësishme.

Thelbi i patologjisë

Çdo ftohje shfaqet për shkak të hipotermisë së papritur ose imunitetit të dobësuar.

Infeksionet virale ndodhin pa u vënë re. Simptomat e para shfaqen 15-72 orë pas infektimit. Viruset hyjnë në trup përmes mukozës së hundës dhe gojës.

Shenjat e para të sëmundjes janë lodhja e shpejtë dhe dhimbjet e trupit. Më pas fillon një dhimbje e fytit dhe tharja e hundës.

Këto shenja të ftohjes përfshijnë të dridhurat në trup. Në momente të tilla, ju duhet të matni temperaturën tuaj; ajo mund të rritet.

Në disa ditë, nëse nuk keni kohë për të kryer të gjitha procedurat e mundshme, do të keni kollë, rrjedhje hundësh dhe teshtitje pa fund. Në këtë moment, ndodh infeksioni i njerëzve përreth. Ekziston rreziku që një ftohje të ndërlikohet nga një infeksion bakterial si infeksioni i veshit, pneumonia ose infeksioni i streptokokut. Infeksione të tilla trajtohen me antibiotikë.

Sidoqoftë, nuk duhet ta zgjasni sëmundjen në një gjendje të tillë; duhet të merrni të gjitha masat e mundshme për të hequr qafe shpejt ARVI, pasi trupi i njeriut ka një aftësi të mirë për të kapërcyer në mënyrë të pavarur shumicën e patogjenëve.

Ndihma e parë në simptomat e para

Kur bëhet e qartë se ka ndodhur një infeksion, nuk është e nevojshme të shkoni në spital, sepse në fazën e parë mund të shpëtoni vetë nga ftohja në shtëpi.

Përmirësohuni më shpejt duke ofruar ndihmën e parë në shtëpi. Dita e parë e sëmundjes është pika e kthesës kur sëmundja tërhiqet ose do të vazhdojë.

Masat e para të nevojshme:

Matni temperaturën e trupit. Nuk është e nevojshme të ulni temperaturën nëse është nën 38ºC, pasi duhet t'i jepni trupit mundësinë që ta kapërcejë vetë sëmundjen. Nuk keni nevojë të merrni ilaçe antipiretike menjëherë, përndryshe mund ta përkeqësoni virusin.
Vitamina C njihet si një ilaç efektiv dhe i sigurt për të luftuar viruset e infeksioneve akute të frymëmarrjes. Mund të ndihmojë sistemin imunitar të dobësojë një ftohje. Gjatë kësaj periudhe, rekomandohet të hani shumë limon, portokall, hurma, si dhe të pini pije që përmbajnë këtë vitaminë, për shembull, komposto me mjedër ose rrush pa fara, uzvar ose çaj.

Të gjitha këto masa çojnë në djersitje të shtuar, e cila duhet të arrihet në orët e para të sëmundjes.

Ngrohuni dhe djersini

Djersitja ka një funksion të rëndësishëm - rrit qarkullimin e gjakut, duke parandaluar rritjen e temperaturës, ndërsa shkatërron virusin.

Kjo metodë nuk funksionon nëse temperatura e trupit ka arritur 38°C. Në këtë moment, pacienti humbet shumë lëngje, ndodh një ngarkesë në trup dhe mund të zhvillohen reaksione negative.

Për të djersitur më mirë kur keni të ftohtë, bëni një dush të nxehtë për 20 minuta, më pas thajeni veten, vishuni dhe shkoni në shtrat nën një batanije të ngrohtë, duke vendosur çorape të ngrohta në këmbë.

Një mënyrë e mirë për të djersitur shpejt është të pini shumë pije të nxehtë me mjaltë, më pas mbështilleni me një batanije, përsërisni pas një ore.

Çaji me mjedra dhe xhenxhefil funksionon mirë për djersitjen. Ato ju ndihmojnë të shëroheni më shpejt.

A është e mundur të rikuperohet në 1 ditë?

Është e mundur të shëroheni nga një ftohje brenda një dite në një fazë të hershme të sëmundjes. Në ditën e parë, simptomat sapo fillojnë të shfaqen: një rrjedhje e lehtë e hundës ose siklet në nazofaringë, praktikisht pa kollë dhe një temperaturë normale. Në këtë ditë, ju duhet t'i kushtoni të gjithë kohën dhe energjinë tuaj shërimit.

Një dhimbje e lehtë e fytit mund të trajtohet në disa mënyra:

Gargarë me tretësirë të kripur – 1 lugë për 1 gotë ujë të ngrohtë. sode, 1 lugë. kripë dhe 2 pika jod. Rekomandohet shpëlarja me tretësirë sa më shpesh të jetë e mundur.
Shpëlajeni me përzierjen e panxharit. Për të përgatitur infuzionin, merrni 1 gotë lëng panxhari të freskët, shtoni 1 lugë gjelle. l. uthull molle. Kryeni procedurat disa herë në ditë.
Shpëlajeni me barishte, si kamomil. Kamomili ka një efekt anti-inflamator dhe vret mikrobet. Për 1 lugë gjelle. l. lulet e thata të kamomilit derdhni gjysmë gote ujë të valë. Lëreni për gjysmë ore. Më pas kullojeni tretësirën dhe holloni me 0,5 gotë ujë të ngrohtë. Produkti është efektiv dhe i sigurt, i cili nuk duhet të braktiset.

Shpëlajeni hundën me një tretësirë kripe dhe sode: 500 ml. derdhni 1 lugë ujë të ngrohtë. kripë deti dhe 1 lugë çaji sodë, përzieni dhe shpëlajeni hundën duke përdorur çdo shiringë.
Pas kësaj, kripa e detit nxehet, derdhet në një leckë pambuku, lidhet me një kordon dhe ngroh sinuset.
Inhalimet e nxehta me një zierje kamomil ose eukalipt për të parandaluar që infeksioni të zbresë në bronke.
Për një rikuperim të shpejtë, duhet të mbani këmbët tuaja të ngrohta.

Një banjë këmbësh është mjaft efektive për ftohjet, si për trajtimin e fytit dhe hundës. Përgatitet jo vetëm në ujë të nxehtë, por me shtimin e bimëve ose kripës së detit. Për të bërë një zierje, merrni trumzë dhe derdhni ujë të valë mbi të, mbulojeni me kapak, mbështilleni dhe lëreni të piqet mirë.

Më pas filtrojeni dhe hidheni në një enë me ujë të nxehtë, zhytni këmbët për 30-40 minuta, duke shtuar vazhdimisht ujë të nxehtë, duke mos lejuar që lëngu të ftohet. Gjatë procedurës, duhet të mbështilleni me një batanije të ngrohtë në mënyrë që të shkaktoni djersitje të bollshme. Pas përfundimit thajini këmbët me një peshqir, vishni çorape leshi dhe shkoni në një shtrat të ngrohtë.

Përgatitni trupin tuaj për gjumë:

Natën, bëni një banjë të ngrohtë me mustardë për 10 minuta. Më pas fërkoni këmbët me krem ngrohës dhe vishni çorape të ngrohta.
Ju mund të derdhni mustardë në formën e një pluhuri të thatë në çorape dhe të shkoni në shtrat; kjo procedurë nuk rekomandohet për fëmijët, veçanërisht ata që urinojnë.
Vera e ngrohtë me xhenxhefil natën ngroh mirë bronket dhe fëmijëve mund t'u jepet qumësht i ngrohtë me mjaltë.

Si ta kuroni ftohjen në 2 ditë?

Mënyra se si shëroheni varet nga procedurat e trajtimit të kryera gjatë ditës.

Nuk duhet të ndaloni kryerjen e procedurave të trajtimit, edhe nëse duket se sëmundja është qetësuar, sepse kjo mund të jetë qetësia pak para kulmit të të ftohtit.

Në ditën e dytë është e nevojshme të vazhdohet i njëjti trajtim:

Ata pinë mjete për ngrohje: çaj, tinktura bimore.
Bëni inhalime me avull dhe të thata për fytin dhe hundën.
Ngrohni këmbët në barëra medicinale.

Përveç të gjitha procedurave mund të shtoni:

Vajra esencialë (pemë çaji, bredhi, bredh, etj.) - spërkatni disa pika në dhomë për të vrarë mikrobet.
Ajrosni dhomën dhe në të njëjtën kohë hapni plotësisht dritaret. Në këtë pikë, rekomandohet të largoheni nga dhoma për 15 minuta.
Hani shumë fruta, veçanërisht agrumet.

Si ta kuroni ftohjen në shtëpi?

Një ftohje e lehtë mund të trajtohet pa mjek në shtëpi dhe pa medikamente. Sidoqoftë, rekomandohet të aplikoni ilaçe shtëpiake çdo orë për 2 ditë, përndryshe nuk do të ketë asnjë përfitim.

Shërohuni shpejt dhe merrni masa shtesë.

Mjetet juridike popullore efektive kundër të ftohtit

Mjetet juridike popullore për trajtimin e fytit.

Pije: 4 kokrra piper të zi, 4 copë. kardamom, 3 karafil, xhenxhefil për shije; kanellë për shije - bluajini të gjitha erëzat në pluhur. Më pas bashkoni erëzat dhe 300 ml ujë të ngrohtë në një tigan të smaltuar, lërini të vlojnë dhe ziejini në zjarr të ulët për 20 minuta të tjera. Në fund shtoni pak çaj të zi dhe pak qumësht. Pija ftohet pak dhe pihet me mjaltë.
Një dhimbje e fortë e fytit do të largohet nëse i mbështillni këmbët me një leckë leshi të njomur me ujë akull me shtimin e uthullës së tryezës. Për ta bërë këtë, merrni akullin, lëreni të shkrihet, shtoni pak uthull dhe zhytni një leckë pambuku në këtë lëng. Mbështillni këmbët, mbështillni fort me një leckë leshi dhe mos i hiqni derisa të ngrohet. Pas kompresës, mbështillni këmbët ngrohtësisht dhe shtrihuni nën një batanije të ngrohtë për 2 orë.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e hundës.

Lëngu i Kalanchoes ndihmon me kongjestionin e hundës: lyejeni brenda hundës 2-3 herë në ditë dhe hidhni 2 pika në secilën vrimë të hundës.
Kripa e tryezës mund të përdoret si trajtim. Përzihet me gjalpë, pastaj 2 herë në ditë - në mëngjes dhe para gjumit lahet hunda me sapun. Pas kësaj procedure shtohen teshtitjet e shpeshta, por të gjithë mikrobet vdesin.
Një zgjidhje futet në hundë: 3 lugë gjelle. l. Qepa e grirë imët përzihet me 50 ml ujë të ngrohtë, shtohet 0,5 lugë mjaltë, lihet 30 minuta dhe më pas hidhet 1 pikë në secilën vrimë të hundës.

Trajtimi i kollës me mjete juridike popullore.

Banania dhe qumështi do t'ju ndihmojnë të largoni shpejt kollën. Grini një banane në një blender, shtoni 3 lugë gjelle. kakao pluhur Më pas derdhni qumështin e nxehtë dhe mjaltin për shije në përzierjen e bananeve në një rrjedhë të hollë. Përziejini gjithçka dhe pini pijen para gjumit.
Ne shërohemi duke kryer inhalacione të ftohta, të cilat mund të bëhen me hudhër, qepë ose rrikë. Perimet pritet, derdhen në një kavanoz dhe mbyllen me kapak. Pas gjysmë ore, hapeni dhe thithni 6-7 herë përmes hundës dhe gojës, duke mbajtur frymëmarrjen për disa sekonda.

Trajtimi me mjete juridike popullore që synojnë forcimin e sistemit imunitar:

Konsumimi i vitaminës C në formën e lëngut të limonit dhe limonit do t'ju ndihmojë të përballoni më shpejt sëmundjen.
Në shenjën e parë të ftohjes, shtrydhni lëngun e freskët të 1 limoni dhe bashkojeni me 1 gotë ujë të ngrohtë, shtoni pak mjaltë. Pijeni pijen 5-6 herë në ditë. Lëngu i limonit largon toksicitetin në trup dhe forcon sistemin imunitar.
Ju mund të kuroni shpejt infeksionet akute të frymëmarrjes me limon të skuqur. Pjekim 2-3 limonë në furrë derisa lëvozhga të çahet. Më pas shtrydhet lëngu dhe përzihet me mjaltë. Pini 1 lugë. para ngrënies dhe para gjumit.
Për të luftuar të dridhurat dhe temperaturën e ngritur të trupit, prisni disa limonë. Më pas shtoni në ujë të vluar dhe gatuajeni për 30 minuta. Më pas filtroni dhe pini 1 lugë. zierje çdo 2 orë derisa të kalojë ftohja.

Ilaçe për shërim të shpejtë nga ftohja

Për të trajtuar një ftohje në një kohë të shkurtër, duhet të merrni ilaçe të veçanta.

Format e komplikuara të sëmundjeve dhe ftohjet afatgjatë duhet të trajtohen nën mbikëqyrjen e një mjeku që përshkruan trajtimin e duhur.

Mjetet juridike simptomatike

Për ftohjet, ilaçet përdoren për të lehtësuar simptomat. Ato eliminojnë dhimbjet e trupit, qetësojnë dhimbjet e kokës dhe ulin temperaturën e ngritur të trupit. Rekomandohet marrja e tyre 2-4 qeska në ditë për jo më shumë se 3-5 ditë.

Ilaçet simptomatike:

Fervex. Përzieni 1 qese pluhur me ujë të nxehtë dhe pini 2-3 qese në ditë ndërmjet vakteve.
Farmacitron. 1 qese përzihet me ujë të nxehtë. Pini çdo 3-4 orë - 3 thasë në ditë. Produkti rekomandohet për të rriturit dhe fëmijët mbi 14 vjeç. Ilaçi nuk duhet të përdoret për më shumë se 5 ditë.

Imunomoduluesit

Është e pamundur të shëroheni shpejt nëse sistemi juaj imunitar është dobësuar. Ilaçet imunomoduluese rrisin mbrojtjen e trupit dhe ndihmojnë në përshpejtimin e procesit të shërimit.

Cikloferoni. Ky produkt ka një spektër të gjerë veprimi dhe nuk ka një efekt negativ në trup. Merrni 1 tabletë në ditë nga 4-6 vjeç, 2 tableta në ditë nga 6-11 vjeç. Pas 12 vjetësh, lejohet marrja e 3 tabletave. Të rriturit u përshkruhen 2-4 tableta. Merrni 10-20 ditë në varësi të ashpërsisë.

Amiksin. Të rriturve që zhvillojnë ftohje u përshkruhen 6 tableta. Në 2 ditët e para, përshkruhet 1 tabletë në ditë. Më pas merrni 1 tabletë çdo 2 ditë.

Ilaçe për rinitin, kollën dhe dhimbjen e fytit

Simptomat që shfaqen gjatë një ftohjeje eliminohen individualisht. Për rrjedhjen e hundës, përdoren pika dhe spërkatje, për të luftuar kollën - barishte dhe shurupe, dhe dhimbja e fytit lehtësohet me përzierje dhe tableta.

Një kollë e thatë mund të shkaktohet nga acarimi i traktit respirator dhe organeve. Prandaj, ilaçi është përshkruar që të ketë një efekt zbutës, duke shtypur reflekset që shkaktojnë kollitjen. Ilaçet kanë për qëllim zvogëlimin e acarimit të mukozës së faringut dhe kanë një efekt ekspektorant.

Si rezultat, mukoza hollohet dhe gëlbaza hiqet. Ilaçet prodhohen në forma të ndryshme: shurup, tableta, pika (Codelac Phyto). Substancat për veprim ekspektorant janë ekstraktet bimore - trumza, rrënja e jamballit, thermopsis.

Shurup Herbion me ekstrakt delli. Ky shurup është bërë në bazë të bimëve medicinale - mallow dhe delli. Shurupi është antitusive, antiinflamator, antibakterial. Kundërindikimet - alergji ndaj çdo bime të përfshirë në përbërjen e tij. Duhet të merret me kujdes nëse keni diabet.

Ka kundërindikacione dhe kufizime - të përziera, alergji, diarre, marramendje.

Mjetet e mëposhtme lehtësojnë ënjtjen dhe kongjestionin e hundës:

Otrivin;
Nazivin;
Xymelin.

Për të përballuar dhimbjen e fytit, mund të përdorni tableta Strepsils. Fëmijëve mbi 5 vjeç dhe të rriturve u përshkruhet 1 tabletë me një pushim prej 3-4 orë.

Në mënyrë që sëmundja të tërhiqet sa më shpejt, është e nevojshme t'i siguroni trupit ngrohtësi dhe shumë lëngje. Këmbët duhet të mbahen të ngrohta.
Dhoma duhet të ajroset periodikisht, pasi ajri i pastër është i nevojshëm për një rikuperim të shpejtë.
Çdo mëngjes është e nevojshme ndërrimi i shtratit, sepse pas djersitjes, mbi të mbeten mikrobe patogjene, të cilat vazhdojnë të përhapen në të gjithë dhomën.
Gjumi është i rëndësishëm për pacientin. Në një ëndërr, ruhet e gjithë forca dhe energjia që synojnë të luftojnë infeksionin.
Për të kapërcyer shpejt një të ftohtë, duhet të fërkoni këmbët me një tretësirë ngrohëse përpara se të shkoni në shtrat dhe të vishni çorape të ngrohta.
Mos i lini pas dore medikamentet – tabletat apo shurupet, pasi ato do ta ndihmojnë organizmin në luftën kundër sëmundjes. Por ato duhet të merren siç përshkruhet dhe nën mbikëqyrjen e mjekut.
Është e nevojshme të bëni gargarë disa herë në ditë duke përdorur produkte shtëpiake dhe solucione nga farmacia.
Nuk rekomandohet të bëni banjë, të avulloni këmbët ose të bëni inhalime me avull në temperatura të larta.

Kur duhet të telefononi një mjek në shtëpi?

Nëse nuk përmirësohet brenda 2-3 ditëve, duhet të telefononi një mjek në shtëpi ose ta vizitoni vetë.

Ka raste kur duhet të telefononi urgjentisht një mjek:

Temperatura mbetet mbi 38º për më shumë se 3 ditë.
Kollë e rëndë dhe gulçim gjatë thithjes.
Merrni frymë rëndë.
Ënjtje dhe dhimbje të forta në fyt.
Jo një dhimbje koke qetësuese.
Dhimbje në sy dhe në ballë.

Trajtoni shpejt hundën e bllokuar dhe rrjedhjen e hundës

Ndihmë e shpejtë për rrjedhjen e hundës:

Pikoni hundën 3 pika lëng aloe ose Kalanchoe ose lubrifikoni pjesën e brendshme të pasazheve të hundës, ose pikoni hundën me ilaçe për të ftohtin e zakonshëm - Nazol, Sanorin, Naphthyzin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
Ngroheni gjalpin me kripë dhe lyeni pjesën e jashtme të hundës.
Prisni qepën ose hudhrën dhe thithni avujt e tyre.
Ngroheni hundën me kripë deti të ngrohur.

Trajtoni shpejt dhimbjen e fytit dhe kollën

Një ilaç efektiv për kollitjen është pomada terpentine. Mund të blihet i gatshëm në farmaci ose të përgatitet në shtëpi: 2 lugë gjelle. l. vaj ricini i kombinuar me 1 lugë gjelle. l. terpentinë. Pomada fërkohet në gjoks dhe në këmbë. Më pas mbështilleni veten me një batanije të ngrohtë dhe parandaloni ftohjen.

Mënyra më e shpejtë për të trajtuar dhimbjen e fytit është të identifikoni shkakun e simptomave. Për ta bërë këtë, këshillohet të vizitoni një mjek. Nëse një dhimbje e fytit shkaktohet nga një kollë e thatë, atëherë është e nevojshme të arrihet ndarja e pështymës, si rezultat i së cilës pastrohet mukoza e traktit respirator. Kolla zbutet me ekspektorantë dhe çaj të ngrohtë ngrohës.

Nëse nuk ka kollë me dhimbje të fytit, atëherë hidratoni fytin duke bërë gargarë ose duke e lubrifikuar me vajra.

Gryka mund të lubrifikohet:

Vitamina A e bazuar në vajin e pjeshkës.
Karotolin është një ekstrakt vaji nga ijet e trëndafilit.
Collargol në glicerinë.
Vaj klorofilipt.
Vaji i gjembave të detit.

Ne trajtojmë shpejt dhimbjen e fytit

Për të trajtuar shpejt dhimbjen e fytit, duhet ta bëni gargarë me tinktura të veçanta dhe zierje bimore.

Lehtësojnë dhimbjet dhe inflamacionin: sherebelë, kalendula, kantarioni, kamomil, vjollcë trengjyrësh. Për këtë, 1 lugë gjelle. l. barishtet derdhen me 1 gotë ujë të vluar. Mbulojeni dhe lëreni të piqet, më pas bëni gargarë dhimbjen e fytit.

Është efektive për të shpëlarë me një zgjidhje të kripur me shtimin e jodit ose vajit të eukaliptit. Për ta bërë këtë, derdhni 0,5 lugë në 200 ml ujë të ngrohtë. kripë, 0,5 lugë. sode dhe 5 pika jod.

Kompresa ka për qëllim ngrohjen: copëtoni hudhrën dhe përzieni me vaj vegjetal. Masa shtrihet në garzë të palosur në disa shtresa dhe aplikohet në fyt, e mbështjellë me një shall leshi sipër. Mbajeni kompresën për 1 orë.

Trajtimi me limon dhe mjaltë - grini limonin së bashku me lëkurën në blender, më pas shtoni mjaltë sipas shijes.

Produkte të domosdoshme gjatë stinës së ftohtë

Përveç ruajtjes së pushimit në shtrat, pirjes së shumë lëngjeve dhe kryerjes së procedurave mjekësore, trupi duhet të jetë i ngopur me produktet e nevojshme:

Qumësht - ngroheni me gjalpë ose gjalpë kakao, shtoni mjaltë, përzieni dhe pijeni gjatë natës.
Vera nxehet me copa xhenxhefili dhe pihet e nxehtë. Ka një efekt ngrohës.
Limonët, mandarinat, portokallet dhe fruta të tjera janë burime të vitaminave të nevojshme gjatë ftohjes.
Rrepka e zezë konsumohet me mjaltë.
Një trup i dobësuar mund të mbështetet me supë pule. Për ta bërë këtë, zieni mishin e pulës pa dhjamë në ujë me shtimin e qepëve dhe karotave. Më pas spërkatni me selino të freskët, kopër, majdanoz dhe kripë sipas shijes.

Vitamina për restaurimin e shpejtë të imunitetit

Vitaminat që përmbajnë perime, fruta, barishte, arra dhe shumë të tjera do t'ju ndihmojnë të shëroheni shpejt nga ftohja. Vitaminat mund të blihen në farmaci në formën e tabletave, kapsulave, shurupit:

Vitamina D – ndihmon në absorbimin e fosforit dhe kalciumit.
Vitaminat B – stimulojnë prodhimin e antitrupave, duke siguruar aktivitetin e sistemit imunitar.
Vitamina C – forcon sistemin imunitar.
Vitamina E – ndihmon në luftimin e radikaleve të lira.

Parandalimi i ftohjes

Me imunitet të fortë, trupi ka aftësinë për të rezistuar, duke neutralizuar qelizat e huaja, infeksionet dhe viruset, duke i shkatërruar ato.

Me një sistem imunitar të komprometuar, trupi i njeriut është i ekspozuar ndaj sulmeve të vazhdueshme infektive, gjatë të cilave rikuperimi vonohet dhe shfaqen komplikime. Në këtë rast, parandalimi kundër ftohjes është i nevojshëm.

Forcimi i sistemit imunitar

Forcimi i sistemit tuaj imunitar është i rëndësishëm jo vetëm gjatë sëmundjes, por çdo ditë.Është veçanërisht e rëndësishme të grumbulloni lëndë ushqyese gjatë verës, kur ka shumë fruta, manaferra dhe perime të freskëta.

Menuja duhet të përfshijë:

proteina me origjinë shtazore, të gjetura në mish, peshk, vezë dhe qumësht, dhe me origjinë bimore - në bizele, fasule, hikërror dhe tërshërë;
mëlçi viçi dhe ushqim deti - karkaleca, midhje, kallamar;
erëza - xhenxhefil, barberry, karafil, koriandër, kanellë, borzilok, kardamom, shafran i Indisë, gjethe dafine dhe rrikë;
perime, fruta, agrume, barishte, një sasi e madhe e vitaminës C përmbahet në lakër turshi.

Ushqimi i duhur dhe me cilësi të lartë është çelësi i shëndetit.

Është e vështirë të shërohesh nga ftohja në 1 ditë, por është e mundur. Ju vetëm duhet të merrni masat e duhura menjëherë. Shpesh një ftohje me kollë, rrjedhje hundësh, dhimbje fyti, skuqje virale në buzë dhe hundë dhe temperaturë të befason. Trajtimi zakonisht zgjat rreth një javë. Por ndonjëherë ju duhet të rregulloni veten në vetëm një ditë. Në këtë rast, ngrohja, përgatitjet speciale dhe mjetet juridike popullore ndihmojnë në shtëpi.

1 Hapat e parë

Nëse jeni të ftohur, gjëja e parë që duhet të bëni është të qëndroni në shtëpi për të paktën 1 ditë. Kjo kohë kërkohet për të rivendosur trupin dhe për të hequr qafe simptomat e pakëndshme.

Pasi të zgjidhet problemi me ditën shtesë të pushimit, duhet të filloni trajtimin në shtëpi. Terapia në përgjithësi do të jetë mjaft intensive, pasi ju duhet të rikuperoheni në vetëm një ditë dhe të përfundoni një program trajtimi që në fakt është krijuar për një javë.

Për të hequr qafe shpejt ftohjen, duhet të bëni sa më poshtë:

1. Vishuni ngrohtë dhe ajroseni dhomën mirë. Është më mirë të jesh në një dhomë tjetër në këtë kohë. Procedura duhet të bëhet për të hequr qafe viruset dhe për të ngopur ajrin në dhomë me oksigjen. Pas ventilimit, mbyllni dritaret dhe dyert. Për më tepër, nuk duhet të lejohet ajri i ftohtë. Përveç kësaj, zakonisht në ditën e parë një person vuan nga të dridhura, kështu që ngrohtësia është jashtëzakonisht e nevojshme.
2. Vishni çorape leshi ose të tjera shumë të ngrohta, pulovra, një shall dhe mbulohuni me një batanije. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani ngrohtë.
3. Vendosni arna mustarde në çorape. Produkti zgjeron enët e gjakut. Nëse arna të tilla nuk janë të disponueshme, rekomandohet të mbushni një tas të vogël me ujë të nxehtë. Ngrohni këmbët në të. Pas zierjes me avull, vishni çorape për të mbajtur nxehtësinë më gjatë. Pas ngrohjes, shkoni në shtrat.

Nëse temperatura është rritur, por jo më shumë se 38 0 C, atëherë në këtë rast nuk ka nevojë ta ulni atë, pasi trupi lufton infeksionet në këtë mënyrë. Marrja e medikamenteve për temperaturën vetëm sa do ta përkeqësojë situatën.

Është e rëndësishme të pini lëngje të ngrohta sa më shumë që të jetë e mundur. Çajrat e përshtatshëm:

Përbërës	Aplikacion
	1. Përzieni 1 lugë çaji rrënjë jamballi me një gotë ujë të vluar. 2. Lëreni për 10 minuta. 3. Konsumojeni si çaj të rregullt. Merrni këtë ilaç 3-4 herë në ditë. Jamballi përmban sheqer natyral, i cili do t'i japë trupit më shumë energji. Pija redukton dhimbjen e fytit dhe ndrydh kollën
trumzë (trumë)	1. Hidh 0,5 lugë. gjethet e thata me një gotë ujë të valë. 2. Prisni 10 minuta. 3. Pini çaj 3 herë në ditë. Terapia zgjat 3 ditë. Ky ilaç gjithashtu ndihmon për të hequr qafe kollën. Trumza ka një efekt baktericid dhe ekspektorant

Yarrow	Duhet gjithashtu të shtohet, si nenexhiku, në pijet e rregullta të çajit të zi, jeshil ose çaj tjetër bimor.
Gjethet e luleshtrydhes	Shtoni në çajrat e tjerë bimorë, çajin jeshil ose të zi
	1. Hidhni një filxhan me ujë të vluar mbi një majë barishte. 2. Lëreni për 5 minuta. Produkti duhet të pihet para gjumit. Do të lehtësojë shpejt simptomat e ftohjes

Trajtimi i ftohjes me mustardë në çorape

2 Trajtimi i rrjedhjes së hundës, kollës dhe dhimbjes së fytit për shkak të ftohjes

Në shumicën e rasteve, ftohja shoqërohet me rrjedhje të hundës. Për ta hequr qafe shpejt atë, rekomandohet të përdorni këshillat e mëposhtme:

1. Lubrifikoni pjesën e brendshme të pasazheve të hundës me lëng aloe ose Kalanchoe. Ju mund të futni lëngun e bimës - 3 pika.
2. Shpërndani 1 lugë. kripë në 100 ml ujë të ngrohtë dhe përdoreni për të shpëlarë hundën - tërhiqeni lëngun përmes njërës vrimë hunde, duke mbyllur tjetrën dhe më pas anasjelltas.
3. Përzieni gjalpin e ngrohur dhe kripën. Përdoreni përzierjen për të lubrifikuar pjesën e jashtme të hundës.
4. Pritini qepën dhe thithni avujt e saj.
5. Prisni hudhrën dhe thithni tymrat e saj.
6. Vendoseni në hundë turunda (garzë e mbështjellë në disa shtresa) të njomur në një tretësirë vaji të vitaminës A (mund ta blini në farmaci).

Ndër ilaçet për ftohjen e zakonshme, Nazol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin, Galazolin janë efektive.

Ju mund ta largoni shpejt kollën duke përdorur yndyrën e baldosës:

1. Shkrini 100 g produkt.
2. Shtoni pak pluhur kakao, mjaltë dhe 50 gr gjalpë dhe gjethet e grimcuara të aloes.
3. Shtoni 5 g propolis dhe mumiyo, 50 g alkool.
4. Ziejini mirë për të marrë një masë homogjene.
5. Trajtoni gjoksin, shpinën, këmbët me pomadë.

Bimët e tjera që ndihmojnë kundër kollës përfshijnë: trumzë, tërfil i ëmbël, elekampane, gjethe delli, marshmallow, kërpudha, rigon:

1. Hidhni 1 lugë. çdo barishte 200 ml ujë të vluar.
2. Lëreni për 15 minuta.
3. Pini 20 ml pas çdo vakti.

1. Hidhni ujë të vluar në tigan.
2. Shtoni disa pika vaj esencial eukalipt.
3. Thithni avullin për 10 minuta.

Mund të zieni thjesht patatet me lëkurat dhe të merrni frymë mbi tigan, të mbuluar me një peshqir.

Nëse fillon t'ju dhemb fyti, rekomandohet ta bëni gargarë me Furacilin, një zierje kamomil, sherebelë (fusni 1 lugë nga lënda e parë në 200 ml ujë të vluar). Mund të shpërndani 8 pika tretësirë të alkoolit të jodit në 200 ml ujë të ngrohtë dhe të shtoni 1 lugë. kripë. Përndryshe, shpërndani 2 lugë gjelle. l. uthull molle në një gotë me ujë.

3 kura popullore kundër ftohjes

Ka shumë ilaçe për ftohjet që mund të përgatiten nga vajra esencialë, barishte dhe ushqime të ndryshme:

Përbërësit	Përgatitja	Aplikacion
Mjaltë, limon dhe xhenxhefil	1. Qëroni 1 limon dhe priteni në feta. 2. Grini afërsisht 300 g rrënjë xhenxhefili në një mulli mishi dhe përzieni me limon. 3. Shtoni 200 g mjaltë, përzieni gjithçka tërësisht	Përdorni 1 lugë. para ngrënies, holluar në çaj ose ujë të rregullt. Për parandalim mjafton 1 dozë në ditë, por nëse jeni të ftohur, përzierjen duhet ta merrni 3 herë. Produkti eliminon inflamacionin, ngadalëson përparimin e gripit dhe ftohjes
Hudhra dhe mjaltë	1. Grini hudhrën në një pastë. 2. Përzieni në pjesë të barabarta me mjaltë. 3. Lëreni për 3 orë në një vend të ftohtë	Përbërja: merrni 1 lugë gjelle. l. para gjumit. Terapia zgjat 5 ditë. Produkti forcon sistemin imunitar, shkatërron viruset dhe bakteret
Vodka dhe piper	Përzieni 100 g vodka dhe një majë piper të zi ose të kuq	Pini me një gllënjkë para gjumit. Pas kësaj, përpiquni të djersiteni. Pija ka një efekt ngrohës
Vodka dhe mjedra	1. Vendosni manaferrat në një kavanoz qelqi. 2. Mbushni lart me vodka. 3. Lëreni në frigorifer për ruajtje	Produkti stabilizon temperaturën dhe ngroh. Duhet të shtohen 2 lugë. për çaj të rregullt. Pas kësaj duhet të djersiteni
Verë dhe erëza	1. Hidhni një gotë ujë në një tenxhere dhe zieni. 2. Shtoni një majë karafil, anise, kardamom dhe kanellë. 2. Lëreni për 10 minuta. 4. Hidhni 1 litër verë të kuqe (e thatë ose gjysmë e thatë është më e mira). 5. Shtoni lëvozhgën e grirë të limonit dhe disa feta molle. 6. Ngroheni në 80 0 C. 7. Lëreni për gjysmë ore. 8. Shtoni 2 lugë gjelle. l. mjaltë	Produkti ngroh dhe eliminon inflamacionin. Rekomandohet ta pini para gjumit
Qumësht dhe mjaltë	1. Zieni një gotë qumësht. 2. Ftoheni dhe shtoni 1 lugë gjelle. l. mjaltë	Produkti ndihmon me çdo ftohje, edhe në rastet më të rënda. Pini të gjithë pijen dhe mbulojeni veten me një batanije të ngrohtë. Mos e merrni ilaçin nëse temperatura e trupit tuaj është mbi 38 0 C
Balsam me vaj esencial	1. Ngrohni 1 g dyll, 3 g vaj kokosi dhe 7 g gjalpë shea në një banjë me ujë. 2. Ftoheni derisa përzierja të jetë e ngrohtë, por jo e nxehtë. 3. Shtoni 1 pikë vaj livando, vaj peme çaji, 2 pika vaj bredhi dhe 3 pika vaj eukalipt dhe limon. Aplikojeni balsamin në gjoks, shpinë dhe këmbë dhe fërkojeni. Më pas vishni rroba të ngrohta	Produkti ka një efekt antiseptik, ngrohës, tonik, antispazmatik.
Një tjetër opsion balsami	1. Shkrini 4 g dyll në një banjë me avull dhe shtoni 20 ml çdo vaj vegjetal. 2. Hidhni në të 15 ml gjalpë kakao. 3. Ftoheni dhe shtoni 20 pika vaj sherebele dhe 10 pika vaj bredhi. Fërkojeni produktin mbi gjoks, shpinë dhe këmbë	Ndihmon me hipotermi dhe ftohje

Të gjitha këto mjete janë shumë efektive dhe shpejt do ta rikthejnë një person në këmbë edhe me një ftohje të rëndë. Ata lehtësojnë rrjedhjen e hundës, kollën dhe dhimbjen e fytit. Por fëmijëve nuk duhet t'u jepen produkte të bazuara në pije alkoolike - formulime të tilla janë të përshtatshme vetëm për të rriturit.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një takim apo ngjarje të rëndësishme në ditët në vijim dhe ndjeni simptoma që tregojnë fillimin e një ftohjeje? Në këtë artikull do të shikojmë disa mënyra efektive që do t'ju lejojnë të kuroni një ftohje në 1 ditë dhe të rivendosni shëndetin tuaj.

1 mënyrë për të kuruar një ftohje në 1 ditë

Ju mund ta kuroni një ftohje në 1 ditë duke përdorur një ilaç me veprim të shpejtë të testuar me kohë. Një nga metodat më efektive është një koktej i veçantë që përmban përbërësit e mëposhtëm:

Përzieni vodkën dhe lëngun e qepës të shtrydhur fllad në një raport 1:1;

Shtoni lëngun nga 1/3 e limonit;

Shtoni një lugë gjelle mjaltë;

Nëse pesha e pacientit është nga 40 deri në 75 kilogramë, atëherë rekomandohet të pini gjysmë gote koktej, dhe nëse pacienti peshon nga 75 kilogramë - 1 gotë. Përzierja duhet të pihet me gllënjka të vogla dhe më pas të mbulohet me një batanije të ngrohtë dhe të flihet për të paktën 8-10 orë. Duhet të kihet parasysh se kjo metodë trajtimi është e përshtatshme për ata që nuk kanë sëmundje gastrointestinale ose alergji ndaj komponentëve të mësipërm.

Masat shtesë për të kuruar një ftohje

Përveç kësaj, për të kuruar një ftohje, mund të shtoni një majë sode, mjaltë dhe gjalpë në një gotë qumësht të nxehtë. Përzierja duhet të merret para gjumit, e mbuluar me disa batanije për të djersitur mirë. Pas kësaj procedure, do të vini re se të nesërmen shëndeti juaj do të përmirësohet ndjeshëm.

Një mënyrë tjetër efektive për të ndihmuar në rritjen e rezistencës së trupit ndaj sëmundjeve është ngrënia e dy limonëve me mjaltë ose pika, të cilat përmbajnë sasinë e nevojshme të vitaminës C. Nëse dëshironi, disa agrume mund të zihen në një enë të mbushur me tre litra ujë, duke shtuar mjaltë ose sheqer për të. Megjithatë, duhet pasur parasysh se ky opsion rekomandohet vetëm për ata që nuk kanë sëmundje gastrike.

Mustarda është një tjetër ilaç që do të ndihmojë në kurimin e të ftohtit. Mund ta derdhni në çorape të ngrohta të leshta dhe ta vishni para gjumit, ose ta përdorni në një banjë të nxehtë për këmbët.

Gjatë një ftohjeje, është shumë e rëndësishme që të largohen të gjitha toksinat e dëmshme nga trupi. Për këtë qëllim, ju mund të përgatisni komposto nga çdo frut i thatë. Një pije e bërë nga kajsitë e thata dhe mollët përmban aminoacide dhe hekur, të cilat i lejojnë pacientit të rifitojë forcën, dhe një komposto me kumbulla të thata dhe rrush të thatë është e pasur me fruktozë dhe glukozë, dhe përveç kësaj, kjo përbërje ka një efekt pozitiv në gjendjen e. stomaku. Rekomandohet të pini pije të ngrohtë dhe mundësisht të shtrirë nën një batanije për të djersitur siç duhet. Në mënyrë që efekti pozitiv të jetë i dukshëm të nesërmen, rekomandohet pirja e kompostës në sasi mjaft të mëdha.

Në temë: Lista e ushqimeve që rrisin imunitetin

2 mënyra për të kuruar një ftohje në 1 ditë

Për të hequr qafe në mënyrë efektive një ftohje ose ARVI në 1 ditë, mund të përdorni një trajtim gjithëpërfshirës, falë të cilit mund të rivendosni shpejt shëndetin tuaj pa përdorur asnjë ilaç ose antibiotik.

1. Vizitë në një banjë ose sauna

A është e mundur të kuroni një ftohje në 1 ditë? Po ti mundesh. Por gjëja kryesore është të kapni momentin, të ndjeni të dridhura, dhimbje trupi, dhimbje të fytit dhe simptoma të tjera.

Gjëja e parë dhe më efektive që duhet të bëni është të shkoni në një sauna ose banjë me avull dhe me vajra esencialë, të cilët do t'ju ofrojnë menjëherë thithjen. 2 orë do të jenë të mjaftueshme për të avulluar mirë. Sigurohuni që të pini shumë lëngje gjatë dhe pas procedurës! Ju mund të bëni vetë ujë limoni, lëng agrumesh (i holluar 1 me 1 me ujë) ose limonadë xhenxhefili. Sigurisht, uji i thjeshtë mund të funksionojë gjithashtu, për sa kohë që pini shumë! Pas kësaj, ktheheni në shtëpi dhe shkoni në shtrat. Të nesërmen do të jeni të shëndetshëm.

Sigurisht, ju mund ta ngrohni trupin tuaj thjesht duke bërë një dush të ngrohtë. Megjithatë, mos prisni të njëjtin efekt si nga një banjë ose sauna. Gjatë marrjes së procedurave të ujit, këshillohet të respektoni moderimin dhe të mos shtriheni në ujë shumë të nxehtë, pasi nëse gjeni veten në shtrat pas një banjë me avull, sëmundja mund të intensifikohet edhe më shumë. Temperatura optimale e ujit duhet të jetë 38C - 40C dhe duhet mbajtur në të jo më shumë se 30 minuta.

Nëse luani sport, atëherë mund t'i drejtoheni metodës "sportive" se si të shëroheni nga ftohja në 1 ditë. Për ta bërë këtë, ju duhet të visheni me veshje sportive, por në mënyrë të tillë që të jeni shumë të ngrohtë dhe të vraponi në rrugë (me kusht që moti të jetë i ngrohtë jashtë). Qëllimi i vrapimit është të djersitni sa më shumë nga brenda jashtë. Pas vrapimit, pini mjaft lëngje, bëni dush dhe shkoni në shtrat. Deri në mëngjes virusi duhet të mposhtet.

2. Pastrimi i sinuseve

Për këtë qëllim, duhet të mbushni kazanin me ujë në një temperaturë afërsisht 37 C, të shtoni një lugë çaji kripë në të dhe të përzieni. Hunda lahet në këtë mënyrë: ju duhet ta anoni trupin përpara, duke i lënë shpinën dhe gjunjët drejt, ta ktheni në të djathtë 50 gradë, ngrini kokën lart dhe derdhni ujë në vrimën e djathtë të hundës dhe duhet të rrjedhë jashtë. majtas. Ndoshta në fillim, për shkak të kongjestionit të hundës, nuk do të jeni në gjendje të bëni gjithçka siç duhet, kështu që kur ta pastroni atë, duhet të aplikoni këmbëngulje dhe gjithçka do të funksionojë patjetër. Pastaj duhet të përsërisni procedurën për anën e majtë, dhe kështu me radhë dy herë.

Doza e kripës:

Për të rriturit: 1 lugë çaji për 0,5 litër ujë të ngrohtë të zier.

Për fëmijët: 1 lugë çaji për 1 litër ujë të ngrohtë të zier.

Për të avancuar: 1 lugë çaji për 0,5 litër ujë të ngrohtë të zier. Shtoni 1/4 lugë çaji sode dhe 1-2 pika jod në këtë.

Lexoni më shumë rreth procedurës së shpëlarjes së hundës. Përveç kësaj, ju mund të shikoni udhëzimet në format video më poshtë:

3. Gargarë

Nëse keni shenja të dhimbjes së fytit, atëherë mund t'i eliminoni lehtësisht duke përdorur këtë metodë. Ju duhet të derdhni 2 lugë çaji uthull molle në një gotë me ujë (mund të zvogëloni apo edhe të rrisni dozën e uthullës së mollës sipas ndjenjave tuaja). Dhe me këtë përzierje duhet të bëni gargarë sa më shpesh, çdo 1 orë! Në këtë rast gjysma e gotës përdoret për gargarë dhe gjysma tjetër duhet pirë.

Për të rritur efektin, mund të shtoni edhe disa pika jod (thjesht mos pini ujë me jod!). Një lehtësim veçanërisht domethënës ndodh të nesërmen!

Ju gjithashtu, natyrisht, mund të përdorni thjesht ujë të kripur, ose të bëni gargarë me një infuzion bimor, siç është eukalipt.

4. Inhalimet

Më të njohurat janë inhalimet në shtëpi me përbërjet e mëposhtme:

Bimët shëruese. Thithja do t'ju ndihmojë të pastroni shpejt mushkëritë tuaja. Mund të merrni çdo enë të përshtatshme, ta mbushni me një infuzion të bimëve - sherebelë, kamomil, lëvore lisi ose eukalipt, dhe më pas përkuluni mbi të, duke u mbuluar me një peshqir. Ju duhet të merrni pesëdhjetë frymëmarrje përmes gojës dhe të njëjtën sasi përmes hundës. Duhet të kihet parasysh se nxjerrjet duhet të kryhen vetëm përmes hundës, në mënyrë që të mos shkaktojnë dëm për shëndetin (udhëzime se si të bëhet inhalimi).

Inhalimet me qepë dhe hudhër. Për të kryer procedurën, ato grimcohen dhe shtohen në një zgjidhje të përgatitur paraprakisht për inhalim.

Inhalimet me tretësirë të kripës së detit. Për ta përgatitur ju duhet një litër ujë dhe 3 lugë gjelle kripë. Nëse dëshironi, shtoni një lugë çaji sode në këtë tretësirë.

Mund të shtoni edhe vajra esencialë, por vetëm nëse nuk jeni alergjik ndaj tyre. Përdoret vaji i pishës, vaji eukalipt, vaji i kedrit Altai, vaji i dëllinjës, vaji i thujës, vaji i livandës, vaji i pemës së çajit. Për të krijuar një zgjidhje të koncentruar që do të prodhojë një efekt shërues, do t'ju nevojiten jo më shumë se 5 pika vaji për çdo gotë ujë.

Keni gjetur një gabim në tekst? Zgjidhni atë dhe disa fjalë të tjera, shtypni Ctrl + Enter

Përveç kësaj, ekzistojnë pajisje speciale për thithje, të quajtura nebulizatorë. Ky është një mjet modern për kryerjen e inhalimeve në shtëpi. Për më tepër, farmacia ka shumë zgjidhje të gatshme për nebulizatorët, të cilët do të përshpejtojnë disa herë rikuperimin tuaj.

Një artikull i detyrueshëm gjatë trajtimit është një pije e ngrohtë, për shembull, çaji jeshil me reçel rrush pa fara dhe limon. Vëllimi i lëngjeve që pini në ditët e para të ftohjes duhet të jetë disa herë më i lartë se nevoja fiziologjike, deri në 5 litra ose më shumë!

Çaji më efektiv që do t'ju ndihmojë të kuroni një ftohje në 1 ditë përshkruhet më poshtë:

Rrënja e xhenxhefilit të freskët të grirë - 1 lugë gjelle;

Kanellë e bluar - 1 lugë çaji;

Kastrati të grira të freskëta ose të ngrira - 2 lugë çaji;

ujë të valë - 0,5 litra.

Çaji zihet për 20 minuta. Pini 1 gotë sa më shpesh të jetë e mundur.

Këshilla të rëndësishme - mos e ulni temperaturën, kjo vetëm mund të shkaktojë dëm në trup. Mundohuni të shikoni TV dhe të dëgjoni muzikë më rrallë; në mënyrë që imuniteti juaj të rikuperohet, keni nevojë për pushim të plotë. Një formë e lehtë e ftohjes me këtë trajtim do të zhduket pas gjashtë orësh, në raste më komplekse mund të zgjasë rreth 12 orë dhe sëmundjet e rënda virale mund të eliminohen në këtë mënyrë për dy ditë.

Gjatë kësaj periudhe, nuk rekomandohet të hani ushqime me origjinë shtazore. Nëse dëshironi të përmirësoheni sa më shpejt dhe të shmangni përsëritjen e ftohjes, hani fruta të freskëta, të cilat përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të shëndetshme.

Si ta kuroni ftohjen në 1 ditë me ilaçe?

Këtu kemi renditur mjetet juridike më efektive që mund të blihen në farmaci. Duke i përdorur ato, ju mund të shëroheni shpejt nga një ftohje.

Para së gjithash, ju duhet të merrni një ilaç antiviral - amiksin, i cili stimulon prodhimin e interferonit. Përveç kësaj, është në përputhje me të gjitha medikamentet e përdorura në trajtimin e sëmundjeve akute të frymëmarrjes dhe gripit.

Në të njëjtën kohë, pini imunomodulatorin natyral Doppelherz Immunotonic (Gjermani) për të forcuar sistemin tuaj imunitar.

Në rast të kollës së rëndë me gëlbazë, blini Bromhexine në formë tabletash. Lehtëson frymëmarrjen, hollon mukozën dhe nxit heqjen e sekrecioneve. Nëse keni kollë pa pështymë, atëherë do të jetë më efektive të merrni ilaçin homeopatik Stodal Shurup, i cili nuk ka kundërindikacione dhe efekte anësore.

Në rast të temperaturës së lartë, zgjidhja më e mirë do të ishin supozitorët rektal Cefekon N. Falë përdorimit rektal, produkti përthithet sa më shpejt që të jetë e mundur dhe lehtëson shpejt temperaturën. Falimint në formën e tabletave do t'ju ndihmojë me dhimbjen e fytit.

Trajtimi i të ftohtit brenda një dite: ngrohuni dhe djersini

Nëse jeni të ftohtë, gjëja e parë që duhet të bëni është të ngroheni. Këmbët e ftohta do të ngrohen në mënyrë të përkryer nga një banjë e nxehtë me mustardë - ajo që ne e quajmë thjesht "avullimi i këmbëve". Shpërndani një lugë e gjysmë pluhur mustardë në një enë me ujë të nxehtë (jo më të ulët se +40-42°C) dhe mbajini këmbët tuaja për 15 minuta, duke shtuar ujë të nxehtë sipas nevojës. Pas kësaj, duhet të thani plotësisht këmbët, të vishni çorape leshi dhe të shtriheni nën një batanije të ngrohtë. Në vend të një banjë të nxehtë këmbësh, thjesht mund të derdhni pluhur mustardë në çorape dhe të shkoni në shtrat. Dhe nëse nuk keni mustardë të thatë në dorë, fërkoni këmbët me vodka dhe vishni çorape të ngrohta.

Ne ngrohim duart tona të ftohta nën ujë të nxehtë të rrjedhshëm për rreth pesë minuta, duke e ngritur temperaturën nga e ngrohtë në të nxehtë (+42-43°C). Më pas fshijmë duart dhe veshim diçka të ngrohtë me mëngë të gjata. Për të rritur efektin, mund të vendosni dorashka të ngrohta në duar dhe t'i kaloni 60 minutat e ardhshme të mbështjellë me një batanije leshi.

Për të djersitur, dhe për këtë arsye për të hequr qafe toksinat dhe për t'u përpjekur për të kuruar një ftohje brenda një dite, trupi ka nevojë për më shumë lëngje se zakonisht. Prandaj, do ta pimë ekskluzivisht të nxehtë: çaj me reçel mjedër, çaj me limon dhe mjaltë, një zierje me lule bliri, trumzë, kamomil ose lule plaku me nenexhik. Nuk është e vështirë të përgatisni zierje të bimëve medicinale: merrni 2 lugë gjelle për gotë me ujë të valë. lugë me lule ose barishte të thata, ziejini me ujë të valë, mbulojeni me kapak dhe lërini të piqen për 15-20 minuta. Pini 0,5 litra çaj bimor për ftohjet në ditë. Dhe vëllimi i përgjithshëm ditor i lëngjeve për simptomat e një infeksioni viral të ftohtë ose akut të frymëmarrjes duhet të jetë së paku dy litra.

"Vetëm në rast se" keni matur temperaturën dhe keni parë që termometri u ngrit - mos u frikësoni. Nëse temperatura e trupit nuk kalon +38°C, atëherë mjekët nuk këshillojnë uljen e saj, sepse rritja e temperaturës është dëshmi se sistemi imunitar i personit ka filluar të luftojë sëmundjen. Dhe ne mund dhe duhet ta ndihmojmë atë të kurojë një ftohje brenda një dite, për shembull, duke pirë çaj të nxehtë me rrënjë xhenxhefili, i cili forcon sistemin imunitar të trupit dhe parandalon zhvillimin e infeksionit. Për të përgatitur çajin e xhenxhefilit, qëroni një copë rrënjë 2 cm të gjatë, grijeni imët, vendoseni në një filxhan së bashku me gjethet e çajit, derdhni 200-250 ml ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për 15 minuta. Në këtë pije shëruese mund të shtoni një fetë limoni dhe një lugë çaji mjaltë natyral.

Meqë ra fjala, pasi të keni djersitur, sigurohuni që ta fshini lëkurën tuaj me një peshqir të nxehtë të shtrydhur mirë për të hequr toksinat e lëshuara dhe ta ktheni në rroba të thata.

Si të kuroni shpejt rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje?

Nëse ftohja bëhet e njohur nga kongjestioni i hundës, duhet të merrni iniciativën dhe të aplikoni metoda të provuara nga brezat për të luftuar simptomat e para të rrjedhjes së hundës.

Ndër mjetet e shumta popullore për trajtimin e rrjedhjes së hundës gjatë një ftohjeje, ka një numër të mjaftueshëm të mjeteve shumë efektive - veçanërisht në fazën fillestare të sëmundjes.

Rekomandohet të lyeni hundën me lëng Kalanchoe 2-3 herë në ditë (ose të futni 2 pika lëng në secilën vrimë të hundës). Shpesh përdoret kripa e tryezës, e cila përzihet me gjalpë. Ky pomadë e bërë vetë (një e treta e lugës së çajit vaj përzihet me të njëjtën sasi kripe dhe nxehet pak) përdoret për të lyer pjesën e jashtme të hundës. Dhe për shpëlarjen e hundës, e cila hidraton mukozën dhe lehtëson frymëmarrjen e hundës, një lugë çaji kripë shpërndahet në 0,5 gota ujë të ngrohtë. Shpëlarja kryhet si më poshtë: mbyllni njërën vrimë të hundës me gisht dhe futni një tretësirë kripe në hundë me tjetrën (e njëjta gjë bëhet edhe me vrimën e dytë të hundës).

Një ilaç i lashtë popullor për rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje është qepa e zakonshme.

Mjafton të presim qepën në gjysmë dhe të thithim fitoncidet që lirohen nga prerja. Fitoncidet e qepës kanë veti baktericide dhe mund të neutralizojnë edhe bacilin e difterisë dhe agjentin shkaktar të tuberkulozit, bacilin e Koch. Kështu që ata mund ta përballojnë lehtësisht rrjedhjen e hundës: duhet të mbani në vrimat e hundës disa shtupë pambuku të lagura me lëng qepe disa herë në ditë për 10 minuta.

Një ilaç efektiv për rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje është të vendosni ndonjë vaj të ngrohtë në hundë (për shembull, ulliri, gjemba e detit, mentol) ose një tretësirë vaji të acetatit retinol (vitaminë A). Balsami “Zvezdochka” duhet të ndihmojë gjithashtu nëse e aplikoni në urën e hundës dhe krahët e hundës para se të shkoni në shtrat.

Nga barnat e hundës në farmaci për hundën e mbytur, pikat "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" dhe spërkatjet "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" etj.

Si të kuroni një kollë gjatë një ftohjeje në një ditë?

Kur kolla është shenja e parë se jeni të ftohur, duhet të filloni duke fërkuar shpinën dhe gjoksin me pomada që përmbajnë vajra esencialë dhe kanë një efekt dezinfektues, shpërqendrues dhe irritues.

Mund ta fërkoni zonën e gjoksit gjatë natës me një përzierje vaji kastor (2 lugë gjelle) me terpentinë (1 lugë gjelle) ose pomadë terpentine të gatshme. Ky ilaç fërkohet në lëkurën e gjoksit (përveç zonës së zemrës) dhe në shputat e këmbëve dhe mbështillet ngrohtësisht. Me dy ose tre fërkime mund të kuroni kollën dhe ftohjen në pothuajse një ditë. Por duhet të kihet parasysh se procedura të tilla nuk mund të kryhen në temperatura të ngritura.

Yndyra e baldos ka provuar veten të jetë një ilaç i domosdoshëm për kollën (dhe më shumë). Për shkak të përbërjes së tij, yndyra e baldosës ka një efekt të përgjithshëm forcues, anti-inflamator dhe madje imunostimulues në trupin e njeriut. Kjo yndyrë duhet të fërkohet në shpinë dhe në zonën e gjoksit gjatë natës. Dhe në mjekësinë popullore, kjo recetë është shumë e njohur: përzieni 100 g yndyrë baldose, mjaltë dhe pluhur kakao me 50 g gjalpë dhe 50 g gjethe të grimcuara aloe (agave). Shtoni 5 g mumiyo dhe propolis, si dhe 50 g alkool mjekësor. Përziejini të gjithë përbërësit derisa të jenë të qetë.

Për të trajtuar kollën dhe ftohjen, holloni 1 lugë çaji nga kjo përzierje në një gotë me ujë dhe fërkoni muskujt e shpinës, gjoksit dhe viçit të këmbëve gjatë natës. Dhe për përdorim të brendshëm - si një tonik i fuqishëm - 1 lugë gjelle. një lugë nga përzierja tretet në një gotë qumësht të nxehtë dhe pihet me gllënjka të vogla (para ushqimit).

Në vend të çajit, për të trajtuar kollën dhe ftohjen, duhet të pini zierje të bimëve medicinale: rigon, kërpudha, elekampane, tërfili i ëmbël, trumzë, mente. Një grusht barishte hidhet në një gotë me ujë të vluar dhe zihet si çaj, i cili pas 15 minutash infuzion është gati për përdorim - një gotë tri herë në ditë. Në barnatore shiten preparate speciale për kollën. Për shembull, “Breast collection Nr. 1” përmban rrënjë marshmallow, gjethe kërpudha dhe bar rigon; dhe në “Breast collection Nr. 2” - gjethet e mëlçisë, gjethet e delli dhe rrënjë jamballi. Këto ilaçe bimore prodhohen në qese filtri dhe prodhohen shumë thjesht.

Një ilaç i mirë për kollën e rëndë është lëngu i freskët i rrepkës së zezë, i cili ka veti anti-inflamatore dhe ekspektorante. Rrepka duhet të lahet, të qërohet dhe të pritet imët. Më pas përzieni me sheqerin e grimcuar në raport 1:1 dhe vendoseni në një kavanoz duke mbyllur fort kapakun. Pas 4-5 orësh, rrepka do të japë lëng shërues, të cilin duhet ta merrni - 1 lugë gjelle të paktën tre herë gjatë ditës.

Një nga metodat efektive për trajtimin e kollës është thithja e avullit. Për shembull, me vaj eukalipt, nenexhik, dëllinjë ose pishe. Hidhni disa pika vaj në një enë me ujë të vluar, uluni, anoni kokën mbi tas, mbulojeni veten me një peshqir dhe thithni avullin. Këto trajtime të thjeshta në shtëpi kanë efekte antimikrobike, anti-inflamatore, ekspektorante dhe bronkodilator.

Inhalimet me aerosol, të cilat kryhen duke përdorur inhalatorë xhepi, janë gjithashtu të dobishme. Më shpesh, përzierjet përfshijnë vajra esencialë (mentol, anise, eukalipt, pjeshkë), si dhe mjaltë natyral dhe propolis (zgjidhje alkoolike). Këtu është një recetë për thithjen e mjaltit me propolis: shpërndani 1-2 lugë çaji mjaltë në 0,5 gota me ujë të valuar dhe shtoni 6-8 pika propolis. Uji mund të zëvendësohet me një zgjidhje 0.2% të furatsilin. Kohëzgjatja e procedurës është 5 minuta.

Nëse flasim për ilaçet farmaceutike të kollës, atëherë ilaçet si Glauvent, Libexin ose Tusuprex pengojnë refleksin e kollës, por nuk e pengojnë frymëmarrjen. Dhe "Tusuprex" ka jo vetëm një efekt antitusiv, por edhe një ekspektorant të dobët. Mjekët rekomandojnë marrjen e këtyre barnave tri herë në ditë, një tabletë.

Në grupin e barnave që kanë një efekt mbështjellës, ekspektorant dhe mukolitik (hollimi i pështymës) bëjnë pjesë Acetylcysteine, Bromhexine, Ambroxol (sinonim Lazolvan) etj. Mos harroni se shumë barna kanë efekte anësore, dhe shpesh më shumë se një. Është për këtë arsye që medikamentet për trajtimin e kollës dhe ftohjes rekomandohen të merren pas konsultimit me mjekun.

Si të kuroni dhimbjen e fytit të ftohtë brenda një dite?

Gargara është metoda e parë emergjente për dhimbjet e fytit dhe dhimbjet e fytit për shkak të ftohjes. Zierjet e sherebelës, kamomilit, kantarionit dhe vjollcës trengjyrësh janë konsideruar prej kohësh si më efektivet për shpëlarje. Përgatitja e tyre nuk është e vështirë: 1 lugë gjelle. Hidhni 1 gotë ujë të vluar mbi një lugë barishte, vendoseni në zjarr, lëreni të vlojë dhe hiqeni menjëherë nga soba. Lëngu duhet të lihet në një enë të mbyllur për 15-20 minuta. Duhet të bëni gargarë shpesh dhe me një lëng të ngrohtë, kjo do të lehtësojë inflamacionin e mukozës dhe do të ndihmojë në kurimin e të ftohtit brenda një dite.

Është shumë e dobishme të bëni gargarë një dhimbje të fytit me këtë përbërje: shpërndani një lugë çaji kripë dhe sodë në 200 ml ujë të valuar të ngrohtë, shtoni 8-10 pika jod. Dhe me këtë zgjidhje: merrni 2 lugë gjelle për gotë ujë të ngrohtë. lugë uthull molle ose lëng limoni të freskët.

Nuk është e lehtë të kurosh një ftohje brenda një dite, por mjalti dhe limoni na vijnë gjithmonë në ndihmë. Në shenjën e parë të dhimbjes së fytit, prisni një fetë limoni, vendosni një lugë çaji mjaltë sipër - dhe në gojë! Dhe përtypni! Dhe pastaj gëlltit. "Procedura" mund të përsëritet çdo orë.

Ju besoni më shumë produkteve të farmacisë? Gëzuar! Farmacia ka një përzgjedhje të madhe të të gjitha llojeve të tabletave për dhimbje të fytit, për shembull, "Strepsils" dhe "Koldakt Lorpils", të cilat bazohen në një substancë kimike siç është amylmetacresol antiseptik. Dhe ëmbëlsirat Strepsils Plus përmbajnë gjithashtu një anestezik - lidokainë. Tabletat sublinguale Septefril përmbajnë substancën më të fortë antiseptike dekametoksinë, e cila përdoret në trajtimin e lezioneve purulente dhe mykotike të lëkurës, si dhe për trajtimin e duarve dhe zonës së operuar në kirurgji.

Dhe në Faringosept, i cili lehtëson dhimbjen e fytit dhe shqetësimin gjatë gëlltitjes, përbërësi kryesor aktiv është ilaçi ambazone me një efekt të fortë bakteriostatik. Mjekët përshkruajnë ambazon për trajtimin e sëmundjeve akute infektive dhe inflamatore të zgavrës me gojë dhe faringut (tonsilit, bajame, stomatit, faringjit, etj.).

Trajtimi i të ftohtit në një ditë me medikamente

Në simptomat e para të ftohjes, njerëzit shpesh marrin medikamente të reklamuara. Për shembull, Arbidol, i cili konsiderohet një agjent antiviral që përmirëson imunitetin. Ai përmban përbërësin aktiv umifenovir, si dhe pigmentin inorganik dioksid titani (E 171) dhe ngjyruesin e verdhë ushqimor "perëndimi i diellit" - E 110. Ky i fundit ndikon negativisht në trupin e njeriut, prandaj është i ndaluar në SHBA dhe disa vende evropiane. Duhet të theksohet gjithashtu se ilaçi "Arbidol" (prodhimi rus) nuk konsiderohet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) si një ilaç antiviral premtues dhe Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (Administrata e Ushqimit dhe Barnave) refuzoi ta regjistrojë atë në SHBA si drogë.

Njeriu nuk mund të mos gëzohet për veprimin e shpejtë të barnave të tilla si Coldrex Hotrem ose Teraflu, të përdorura për trajtimin e ftohjes brenda një dite. Shumë njerëz e kanë provuar efektivitetin e tyre, por jo të gjithë e dinë se efekti terapeutik i pluhurave të ftohta është për shkak të pranisë në përbërjen e tyre të dozës maksimale të vetme të paracetamolit, një ilaç antipiretik dhe analgjezik popullor në të gjithë botën. Me përdorim të zgjatur dhe në doza të mëdha, paracetamoli mund të shkaktojë reaksione alergjike, si dhe efekte toksike në mëlçi dhe veshka.

Përveç paracetamolit, pluhurat e ftohta të markave të ndryshme përmbajnë hidroklorur fenilefrinë, e cila ngushton enët e gjakut në mukozën e hundës. Pra, mos u habitni nëse pas 3-4 ditësh nga marrja e pluhurit të ftohtë ndjeni një ndjesi djegieje, tharjeje ose ndjesi shpimi gjilpërash në hundë. Ky është efekti i fenilefrinës. Dhe lista e efekteve të saj anësore përfshin: trombocitopeni, leukopeni, skuqje të lëkurës, angioedema, rritje të presionit të gjakut dhe rrahje të zemrës.

Kur jeni të ftohur, ndiheni të lodhur dhe me pak energji. Gryka juaj është e lënduar ose e lënduar, hunda juaj është e bllokuar; ndonjëherë ndiheni të nxehtë dhe madje mund të skuqeni; në raste të tjera mund të keni të dridhura, dhimbje trupi dhe dridhje. Përjetimi i të gjitha këtyre simptomave të ftohjes mund të jetë shumë zhgënjyese pasi ato shkaktojnë parehati dhe ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

Largimi nga ftohja është gjithashtu mjaft i vështirë, pasi shumica e mjekëve përshkruajnë vetëm medikamente që ulin temperaturën e lartë të trupit ose, më së shumti, pushimin në shtrat.

Pra, si ta kuroni shpejt një ftohje në shtëpi brenda një dite? Në këtë artikull do të diskutojmë 16 metoda dhe kura natyrale që mund t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga ftohja. Të gjitha këto ilaçe të testuara me kohë funksionojnë në mënyrë efektive dhe shpejt, kështu që ju mund të ndiheni më mirë të nesërmen.

Çfarë është ftohja dhe si zhvillohet?

Çdo person ndonjëherë ftohet. Fëmijët zakonisht ftohen deri në 6-8 herë në vit për shkak të sistemit imunitar më të dobët. Ftohemi për shkak të mikroorganizmave mikroskopikë të quajtur mikrobe, të cilët i futim në trupin tonë nga sipërfaqet e kontaminuara si dorezat e dyerve, apo edhe duke shtrënguar duart me njerëzit e infektuar.

Ftohtë – është një sëmundje infektive që mund të përhapet nga personi në person. Kollitja dhe teshtitja që ndodh me një ftohje përhap bakteret dhe viruset që shkaktojnë sëmundjen, duke bërë që infeksioni të përhapet më tej (veçanërisht në vjeshtë dhe pranverë).

Viruset hyjnë në trup edhe përmes gëlbazës, pështymës dhe sekrecioneve të hundës. Nëse prekni fytyrën, sytë ose gojën me duar të infektuara, këta mikroorganizma hyjnë në trupin tuaj përmes këtyre hapjeve. Lloji kryesor i patogjenëve që shkaktojnë ftohjet janë rinoviruset.

Trupat tanë kanë aftësinë të luftojnë shpejt shumicën e patogjenëve; megjithatë, në disa raste ata nuk mund të përballojnë menjëherë infeksionin, i cili shkakton simptomat e ftohjes, të tilla si:

dhimbje koke
të dridhura (të dridhura nga ethe)
rrjedhje e hundës
kongjestion i hundës
dhimbje fyti
kollë
rritja e temperaturës së trupit
sëmundje e përgjithshme
dhimbje muskulore
lodhje

Ndonjëherë ftohja mund të përkeqësohet dhe të kthehet në një infeksion bakterial., të tilla si infeksionet e veshit, pneumonia ose infeksionet streptokoke të fytit. Këto infeksione duhet të trajtohen me antibiotikë. Simptomat e ftohjes mund të shfaqen 12 deri në 72 orë pas ekspozimit.

Kush mund të ftohet?

Pothuajse të gjithë vuajnë nga ftohja herë pas here. Megjithatë, njerëzit me sistem imunitar më të dobët kanë më shumë gjasa të infektohen. Fëmijët e moshës shkollore gjithashtu kanë më shumë gjasa të ftohen sepse janë në kontakt të ngushtë me fëmijë të tjerë të infektuar. Të moshuarit me sistem imunitar më të dobët gjithashtu mund të ftohen deri në 3-4 herë në vit.

Trajtim standard për ftohjet

Shumica e zyrtarëve shëndetësorë zakonisht rekomandojnë të pini shumë lëngje dhe të qëndroni në shtrat për të hequr qafe ftohjen. Ju ose fëmijës suaj mund t'ju përshkruhen gjithashtu një ilaç për uljen e temperaturës. Nëse i ftohti ka shkaktuar një komplikacion në formën e një infeksioni bakterial të veshit ose sinusitit (sinuzit frontal, sinusit, etj.), mjeku mund të përshkruajë antibiotikë.

Si ta kuroni shpejt ftohjen me mjete natyrale në shtëpi

Le të diskutojmë tani se si ta trajtojmë një ftohje në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive.

1. Rrisni marrjen e vitaminës C

Vitamina C është një vitaminë antioksiduese që rrit imunitetin dhe lufton dëmtimet e radikaleve të lira të shkaktuara nga toksinat dhe ndotësit. Marrja e rregullt e vitaminës C mund të ndihmojë në luftimin e ftohjes, gripit dhe infeksioneve të tjera kronike.

Hulumtimet kanë treguar se një dozë e lartë deri në 2000 mg vitaminë C në ditë mund të ndihmojë në luftimin e bronkitit. Në shenjën e parë të sëmundjes, merrni vitaminë C dhe vazhdoni ta merrni për disa ditë, edhe pse ndiheni më mirë. Nëse keni diarre, zvogëloni dozën dhe merrni deri në 1000 mg në ditë derisa të ndiheni më mirë.

2. Pini lëng limoni

Lëngu i limonit është një nga ilaçet më të mira natyrale për trajtimin e ftohjes. Pirja e lëngut të limonit ose limonit të pasur me vitaminë C do t'ju ndihmojë të kuroni shpejt një ftohje.

Në shenjën e parë të ftohjes, shtrydhni një limon të plotë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe shtoni pak mjaltë. Pini këtë pije të paktën 6 herë në ditë derisa të ndiheni më mirë. Lëngu i limonit redukton toksicitetin në trup dhe forcon sistemin imunitar, i cili fillon të luftojë në mënyrë më efektive bakteret dhe viruset. Kjo ndihmon në zvogëlimin e kohëzgjatjes së të ftohtit tuaj dhe do të filloni të ndiheni shumë më mirë.
Ju gjithashtu mund të përdorni limon të pjekur për të kuruar një ftohje në 1 ditë. Thjesht piqni 2-3 limonë në një furrë të nxehtë derisa lëvozhga të çahet. Pasi kjo të fillojë të ndodhë, nxirreni lëngun dhe ëmbëlsoni atë me mjaltë. Pini një lugë çaji nga ky ilaç para ngrënies dhe përsëri para gjumit për të kuruar shpejt ftohjet dhe kollën. Për ftohjet shumë të rënda, merrni lëng limoni të ëmbëlsuar 3 herë në ditë.
Për të dridhura dhe temperaturë të ngritur të trupit, prisni gjysmë duzine limonësh. Shtoni fetat në ujin e vluar. Ziejeni përzierjen për të paktën 30 minuta. tendosje. Pini një lugë çaji lëng limoni çdo dy orë derisa të qetësohet ftohja.

3. Konsumoni supa të nxehta

Nëse nuk dini si ta kuroni ftohjen në 1 ditë, mund ta përdorni këtë metodë të testuar me kohë. Ju mund të keni çdo supë të nxehtë shtëpie që ju pëlqen, por supa e hudhrës dhe e pulës funksionojnë më së miri.

Supë me hudhër

Hudhra ka veti antimikrobike, e cila ju ndihmon të shtypni patogjenët që shkaktojnë ftohjen. Hudhra gjithashtu ka veti antiseptike dhe antispazmatike. Përdorimi i tij redukton dhimbjet dhe dhimbjet që shfaqen zakonisht në fillimin e një ftohjeje. Këtu është receta e supës me hudhër:

Përbërësit:

2 litra lëng pule ose perimesh
8-10 thelpinj hudhre të qëruara dhe të grira
2-3 lugë vaj ulliri
3 qepë mesatare (të grira hollë)
2 karafil (erëz)
½ lugë çaji piper i tymosur i bluar
5 degë trumzë
2 gjethe dafine
3 domate mesatare (të copëtuara)
uthull sheri

Mënyra e gatimit:

Ngrohni vajin në një tenxhere. Shtoni hudhrën dhe skuqeni derisa të marrë ngjyrë kafe. Tani mund të hiqni hudhrën nga vaji.
Tani shtoni qepën në këtë vaj. E skuqim derisa të marrë ngjyrë kafe. Hudhrën mund ta shtoni sërish në këtë pikë pasi ta keni bërë pure duke përdorur një lugë ose blender.
Shtoni erëzat e mbetura dhe domatet dhe skuqini.
Pasi domatet të jenë zbutur, shtoni lëngun e pulës/perimeve.
Ziejini për 30 minuta.
Shtoni pak uthull sheri në supë për aromë shtesë.
Pini këtë supë 3-4 herë në ditë për të larguar shpejt të ftohtin.

Përveç ngrënies së supës me hudhër, hudhrën mund ta përfshini edhe në të gjitha gatimet tuaja. Nëse mund ta duroni shijen e saj, mund të konsumoni edhe hudhër të papërpunuar.

Supë pule

Ju gjithashtu mund të pini supë pule në fillim të një ftohjeje. Në fakt: Supa e pulës është një nga ilaçet më të mira popullore për të luftuar ftohjen dhe kollën. Ky ilaç përdorej edhe në Egjiptin e lashtë për të parandaluar ethet dhe ftohjet. Edhe pse konsumimi i tij nuk mund ta kurojë drejtpërdrejt gjendjen, padyshim që do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Puna është se kur je i sëmurë, nuk të vjen për të ngrënë asgjë. Duke pirë supë pule, ju mund të mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda kufijve normalë. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe gjithashtu t'i jepni trupit tuaj energji për të luftuar infeksionin. Ju mund ta bëni supën e pulës një kurë të ftohtë duke shtuar përbërës të tjerë si xhenxhefil, hudhër dhe speca djegës, të cilët përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe i bëjnë qelizat e bardha të gjakut të lëvizin.

4. Xhenxhefil

Ashtu si hudhra Xhenxhefili është një tjetër ilaç i shkëlqyeshëm natyror që mund të zvogëlojë kohëzgjatjen e një ftohjeje.. Xhenxhefili do t'ju ndihmojë gjithashtu nëse keni dhimbje të fytit ose kollë. Prisni rrënjën e freskët të xhenxhefilit dhe shtoni atë në një gotë me ujë të nxehtë. Shtoni pak shurup panje, mjaltë ose stevia për të ëmbëlsuar çajin. Pini këtë çaj të mrekullueshëm të ftohtë 3-4 herë në ditë derisa të ndiheni më mirë. Xhenxhefili jo vetëm që lufton simptomat e ftohjes dhe vepron si dekongestant; ai është gjithashtu ilaç i shkëlqyer për dispepsi.

5. Inhalimet me avull

Si të kuroni rrjedhjen e hundës dhe të ftohtin brenda një dite? Së bashku me mjetet e tjera të renditura në këtë artikull, thithja e avullit do t'ju ndihmojë me këtë. Kjo Ilaç fantastik për kongjestionin e hundës, e cila zakonisht shoqëron një të ftohtë. Për ta bërë këtë: zieni ujin, hidhni 2-3 pika vaj eukalipti në ujë të vluar, anoni fytyrën mbi një tigan me ujë të valë, mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avullin e nxehtë për 10 minuta. Thithja e avullit do t'ju ndihmojë të hiqni qafe dhimbjen e fytit, rrjedhjen e hundës dhe kongjestionin e vazhdueshëm të hundës.

6. Pini shumë lëngje

Trupi juaj përdor lëngje për të luftuar infeksionet. Pra, pini të paktën 8-10 gota ujë të freskët dhe të pastër çdo ditë dhe akoma më shumë në ditët kur jeni të sëmurë. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni bakteret dhe viruset përmes djersës dhe urinës. Shmangni pirjen e pijeve të ëmbla dhe lëngjeve të frutave. Sheqeri ul sistemin tuaj imunitar, gjë që do të dobësojë më tej trupin tuaj. Mund të pini edhe çajra bimorë, të cilët duhet të jenë pa kafeinë.

7. Merrni Echinacea

Nëse dëshironi të mësoni se si ta trajtoni ftohjen me mjete juridike popullore që gjithashtu funksionojnë pa të meta, provoni echinacea. Echinacea është një nga ilaçet më të mira bimore për të luftuar ftohjen, kollën dhe viruset e gripit.. Sot, Echinacea është në dispozicion në disa forma, të tilla si çaj, tinktura ose tableta. Mos merrni echinacea për më shumë se 12 javë.

Pacientët me sëmundje autoimune si lupus eritematoz sistemik ose skleroza e shumëfishtë duhet shmangni marrjen e echinacea. Gjithashtu Shmangni përdorimin e produkteve të bazuara në këtë bimë nëse keni alergji ndaj kamomilit ose familjeve të tjera të bimëve të ngjashme.

8. Flini me kokën lart

Kur keni hundë të mbytur, kjo mund të ndërhyjë në gjumin tuaj.. Fjetja me kokën lart mund t'ju ndihmojë të merrni frymë shumë më lehtë. Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit për të parandaluar tharjen e kanaleve të hundës, gjë që do të ndihmojë gjithashtu në pastrimin e mukusit dhe përshpejtimin e rikuperimit. Përdorni dy ose tre jastëkë të butë ose ngrini shtratin tuaj disa centimetra për të ndihmuar që mukoza të largohet nga hunda në mënyrë më efikase.

9. Gargarë me tretësirë të kripur

Ky është ilaçi më i mirë për të hequr qafe dhimbjen e fytit që shoqëron një ftohje. Zieni pak ujë dhe shtoni një lugë çaji kripë deti në të. Holloni ujin e vluar me ujë të ftohtë për ta bërë të ngrohtë tretësirën e kripur të shpëlarjes. Gargarë me këtë zgjidhje tri herë në ditë – kjo do të ndihmojë në eliminimin e gëlbazës, zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit të fytit. Megjithatë, nëse infeksioni ka depërtuar thellë në indin e bajameve, atëherë gargara nuk do të jetë shumë e dobishme.

10. Përdorni një tenxhere neti

Për të lehtësuar kongjestionin e hundës dhe grumbullimin e mukusit dhe qelbit në sinuse, mund të përdorni tenxheren neti, e cila përdoret si shpëlarës hundësh. Mbushni tenxheren neti me ujë të ngrohtë dhe shtoni një lugë çaji kripë në të. Kthejeni kokën në anën e djathtë, vendoseni grykën në vrimën e majtë të hundës dhe filloni të derdhni ujë në të. Uji duhet të dalë nga hunda e kundërt. Bëni të njëjtën procedurë në anën tjetër. Mund t'ju duhet të praktikoni përdorimin e saktë të tenxheres neti. Pas disa përpjekjesh do të bëheni ekspert! Përdorni tenxheren neti rregullisht për të pastruar mukozën nga rrugët e frymëmarrjes së hundës dhe sinuset.

11. Pini çajra bimor

Shumë çajra bimorë mund të lehtësojnë shpejt simptomat e ftohjes.

Çaj jamballi. Një ilaç fantastik për të ndihmuar në shërimin e shpejtë të një ftohjeje. Jamballi ka një shije të ëmbël, por sheqernat e tij natyrale rrisin energjinë, reduktojnë dhimbjet e fytit dhe shtypin refleksin e kollës. Për të bërë çaj jamballi, zieni ujin, hidheni në një filxhan dhe shtoni një lugë çaji rrënjë jamballi. Lëreni çajin të piqet për disa minuta, pas së cilës mund ta pini. Pini të paktën 2-3 filxhanë nga ky çaj në një ditë.
Çaj me trumzë (trumë). Ky ilaç i shkëlqyer bimor gjithashtu ndihmon në luftimin e kollës. Trumza është e pasur me komponime antimikrobike dhe gjithashtu ka një efekt ekspektorant që largon gëlbazën dhe mukozën. Relakson rrugët e frymëmarrjes dhe muskujt e fytit, duke reduktuar kështu kollën. Për të bërë çaj trumze, zieni pak ujë. Shtoni ½ lugë çaji me gjethe të thata trumze në ujë. (Sigurohuni që të blini trumzë medicinale dhe jo erëzën që mund të merrni në dyqanet ushqimore të rregullta!). Mbulojeni filxhanin me kapak, lëreni të piqet për 10 minuta dhe kullojeni. Pini këtë çaj tri herë në ditë për tre ditë ose derisa të largohet ftohja.
Çaj mente. E shkëlqyeshme për trajtimin e ftohjes dhe gripit.
Çaj sherebele. Ky është një ilaç i vjetër gjerman për shërimin e shpejtë nga ftohja. Zieni pak ujë dhe hidheni në një filxhan. Vendosni një majë sherebele të thatë në ujë, mbuloni filxhanin me një disk dhe lëreni për 5 minuta. Ëmbëlsojeni me mjaltë dhe pijeni këtë çaj të nxehtë para gjumit. Pavarësisht lehtësimit të shpejtë të simptomave të ftohjes, bëjeni këtë për 2-3 netë derisa sëmundja të largohet plotësisht.
Çaj me yarrow. Një tjetër ilaç i mrekullueshëm për trajtimin e shpejtë të ftohjes.
Çaj me tansy. Ky është një ilaç natyral shumë i mirë për të luftuar ftohjen dhe kollën, veçanërisht gjatë natës. Merrni një lugë çaji tansy, vendoseni në një gotë dhe derdhni ujë të vluar. Lëreni çajin të ziejë për 10 minuta. Pini të nxehtë.
Çaji me gjethe luleshtrydhe. Ky çaj gjithashtu ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të ftohjes.
Çaj me monardë. Ky ilaç është përdorur me shekuj nga indianët vendas të Amerikës së Veriut për të luftuar ftohjen dhe kollën. Hidhni 2-3 lugë çaji gjethe të thata monarda me një gotë ujë të vluar dhe lëreni të piqet. Pini një filxhan nga ky çaj 3 herë në ditë.

12. Përdorni sodë buke

Tek ilaçet më të mira natyrale të cilat mund t'ju ndihmojnë të shpëtoni shpejt nga ftohja përfshijnë sode buke. Ti mundesh Përdorni sodë buke për të luftuar ftohjet në mënyra të ndryshme. Për shembull:

Mund të shtoni pak sodë buke dhe kripë në ujin e ngrohtë dhe ta përdorni këtë tretësirë si shpëlarës hundësh. Thjesht mbushni një shiringë të pastër me këtë tretësirë dhe shpëlani vrimat e hundës. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni qafe alergjenët si myku dhe pluhuri që mund të shkaktojnë simptoma të ftohjes.
Ju gjithashtu mund të pini ujë të ngrohtë me sodë buke të shtuar për ta bërë mjedisin e brendshëm të trupit tuaj më alkalik. Kur pH e trupit tuaj zhvendoset drejt anës alkaline, e ndihmon atë të luftojë inflamacionin dhe infeksionet në mënyrë më efektive.
Gjithashtu mund të bëni gargarë me ujë që përmban një lugë çaji sodë buke dhe 2 tableta aspirinë. Gargara me këtë tretësirë të paktën 3-4 herë në ditë ndihmon për të hequr qafe shpejt ftohjen, kollën dhe gripin.

13. Bëni një fërkim të gjirit duke përdorur vajra esencialë

Blini vajra esencialë të cilësisë së lartë si p.sh vaj kamfuri, eukalipt dhe mentol. Këta janë dekongestantë natyralë që mund të ndihmojnë ata që vuajnë nga ftohjet kronike. Bëni vetë fërkimin e gjoksit duke përdorur këto vajra esenciale. Nëse vajrat janë shumë të përqendruar, ato mund të irritojnë lëkurën; kështu që fillimisht provoni të vendosni një pikë të vogël në kyçin tuaj dhe prisni 30 minuta. Nëse nuk ka shenja acarimi në lëkurë, atëherë mund t'i përdorni me siguri këto vajra. Përpara se të aplikoni përzierjen në ballë dhe gjoks, ju gjithashtu mund të holloni vajrat duke përdorur disa vajra mbartës si vaj kokosi ose misri. Aplikojeni gjithashtu në tempujt tuaj, nën hundë, pikat e pulsit dhe qafën.

14. Përdorni një hark

Qepa dhe lëngu i qepës janë ilaçe të shkëlqyera për trajtimin e shpejtë të ftohjes në shtëpi.

Mund të bëni një llapë qepe duke e skuqur në pak vaj dhe duke e tharë fillimisht. Aplikojeni llapë në gjoks. Mbajeni trupin tuaj të ngrohtë gjatë përdorimit të këtij produkti. Ndryshoni llapë shpesh. Ju gjithashtu mund të aplikoni lëng qepe në ballë dhe gjoks. Pirja e shpeshtë e lëngut të qepës është gjithashtu një mënyrë natyrale e provuar për të parandaluar ftohjet.
Një mënyrë tjetër për të përdorur qepët për lehtësim të shpejtë nga ftohjet është të bëni inhalacione me qepë. Shtoni copat e grimcuara në ujë të valë të nxehtë dhe ziejini derisa të fillojë të dalë një erë qepe nga uji. Përgatitni ujin nga sobë. Përkuluni mbi një tenxhere me ujë dhe mbuloni kokën me një peshqir. Thithni avullin e qepës për 10 minuta. Ky ilaç do t'ju ndihmojë të flini mirë gjatë natës dhe të shpëtoni shpejt nga simptomat e ftohjes.

15. Përdorni uthull

Uthulla është një ilaç i shkëlqyer për pastrimin e kongjestionit të sinuseve.. Thithni avujt e uthullës duke e ngrohur në një tenxhere. Kjo do të pastrojë menjëherë bllokimin në sinuset tuaja. Ju gjithashtu mund të pini uthull molle duke përzier 1 lugë çaji të këtij produkti me një gotë ujë të ngrohtë dhe mjaltë disa herë në ditë për të hequr qafe shpejt ftohjen. Sigurohuni që të zgjidhni vetëm uthull molle organike, të pafiltruar dhe të papërpunuar. Kjo do të balancojë pH-në e trupit dhe do të largojë inflamacionin.

16. Përdorni shafran i Indisë

Shafrani i Indisë ndihmon në luftimin e inflamacionit, parandalimin e ftohjes dhe kollës, madje edhe parandalimin kanceri. Ka disa mënyra për të përdorur shafranin e Indisë për të luftuar ftohjet:

Merrni ¼ lugë çaji shafran i Indisë dhe përzieni me një gotë qumësht të ngrohtë. Këtë përzierje mund ta ëmbëlsoni me sheqer ose mjaltë. Pini këtë ilaç para se të shkoni në shtrat për të hequr qafe të ftohtin dhe kollën gjatë natës.
Ju mund të digjni një pjesë të rrënjës së shafranit të Indisë dhe të thithni tymin që del prej saj. Ky ilaç ndihmon në pastrimin e gëlbazës dhe mukozës, duke reduktuar kongjestionin e hundës të shkaktuar nga ftohja.
Hani pak mjaltë të përzier me një lugë çaji shafran i Indisë çdo disa orë për të lehtësuar kollën, ftohjen dhe gripin. Ky ilaç eliminon akumulimin e mukusit në bronke.
Bëni një fërkim gjoksi të përbërë nga shafran i Indisë, ghee dhe piper i zi. Aplikojeni këtë përzierje në zonën e gjoksit dhe fytit. Kjo do të shërojë shpejt irritimin në bronke dhe do të pastrojë akumulimin e mukusit në gjoks.

Largimi nga ftohja është gjithashtu mjaft i vështirë, pasi shumica e mjekëve përshkruajnë vetëm medikamente që ulin temperaturën e lartë të trupit ose, më së shumti, pushimin në shtrat.

Çfarë është ftohja dhe si zhvillohet?

dhimbje koke
të dridhura (të dridhura nga ethe)
rrjedhje e hundës
kongjestion i hundës
dhimbje fyti
kollë
rritja e temperaturës së trupit
sëmundje e përgjithshme
dhimbje muskulore
lodhje

Kush mund të ftohet?

Trajtim standard për ftohjet

Si ta kuroni shpejt ftohjen me mjete natyrale në shtëpi

Le të diskutojmë tani se si ta trajtojmë një ftohje në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive.

1. Rrisni marrjen e vitaminës C

2. Pini lëng limoni

Në shenjën e parë të ftohjes, shtrydhni një limon të plotë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe shtoni pak mjaltë. Pini këtë pije të paktën 6 herë në ditë derisa të ndiheni më mirë. Lëngu i limonit redukton toksicitetin në trup dhe forcon sistemin imunitar, i cili fillon të luftojë në mënyrë më efektive bakteret dhe viruset. Kjo ndihmon në zvogëlimin e kohëzgjatjes së të ftohtit tuaj dhe do të filloni të ndiheni shumë më mirë.
Ju gjithashtu mund të përdorni limon të pjekur për të kuruar një ftohje në 1 ditë. Thjesht piqni 2-3 limonë në një furrë të nxehtë derisa lëvozhga të çahet. Pasi kjo të fillojë të ndodhë, nxirreni lëngun dhe ëmbëlsoni atë me mjaltë. Pini një lugë çaji nga ky ilaç para ngrënies dhe përsëri para gjumit për të kuruar shpejt ftohjet dhe kollën. Për ftohjet shumë të rënda, merrni lëng limoni të ëmbëlsuar 3 herë në ditë.
Për të dridhura dhe temperaturë të ngritur të trupit, prisni gjysmë duzine limonësh. Shtoni fetat në ujin e vluar. Ziejeni përzierjen për të paktën 30 minuta. tendosje. Pini një lugë çaji lëng limoni çdo dy orë derisa të qetësohet ftohja.

3. Konsumoni supa të nxehta

Supë me hudhër

Përbërësit:

2 litra lëng pule ose perimesh
8-10 thelpinj hudhre të qëruara dhe të grira
2-3 lugë vaj ulliri
3 qepë mesatare (të grira hollë)
2 karafil (erëz)
½ lugë çaji piper i tymosur i bluar
5 degë trumzë
2 gjethe dafine
3 domate mesatare (të copëtuara)
uthull sheri

Mënyra e gatimit:

Ngrohni vajin në një tenxhere. Shtoni hudhrën dhe skuqeni derisa të marrë ngjyrë kafe. Tani mund të hiqni hudhrën nga vaji.
Tani shtoni qepën në këtë vaj. E skuqim derisa të marrë ngjyrë kafe. Hudhrën mund ta shtoni sërish në këtë pikë pasi ta keni bërë pure duke përdorur një lugë ose blender.
Shtoni erëzat e mbetura dhe domatet dhe skuqini.
Pasi domatet të jenë zbutur, shtoni lëngun e pulës/perimeve.
Ziejini për 30 minuta.
Shtoni pak uthull sheri në supë për aromë shtesë.
Pini këtë supë 3-4 herë në ditë për të larguar shpejt të ftohtin.

Përveç ngrënies së supës me hudhër, hudhrën mund ta përfshini edhe në të gjitha gatimet tuaja. Nëse mund ta duroni shijen e saj, mund të konsumoni edhe hudhër të papërpunuar.

Supë pule

4. Xhenxhefil

5. Inhalimet me avull

6. Pini shumë lëngje

7. Merrni Echinacea

8. Flini me kokën lart

9. Gargarë me tretësirë të kripur

10. Përdorni një tenxhere neti

11. Pini çajra bimor

Shumë çajra bimorë mund të lehtësojnë shpejt simptomat e ftohjes.

Çaj jamballi. Një ilaç fantastik për të ndihmuar në shërimin e shpejtë të një ftohjeje. Jamballi ka një shije të ëmbël, por sheqernat e tij natyrale rrisin energjinë, reduktojnë dhimbjet e fytit dhe shtypin refleksin e kollës. Për të bërë çaj jamballi, zieni ujin, hidheni në një filxhan dhe shtoni një lugë çaji rrënjë jamballi. Lëreni çajin të piqet për disa minuta, pas së cilës mund ta pini. Pini të paktën 2-3 filxhanë nga ky çaj në një ditë.
Çaj me trumzë (trumë). Ky ilaç i shkëlqyer bimor gjithashtu ndihmon në luftimin e kollës. Trumza është e pasur me komponime antimikrobike dhe gjithashtu ka një efekt ekspektorant që largon gëlbazën dhe mukozën. Relakson rrugët e frymëmarrjes dhe muskujt e fytit, duke reduktuar kështu kollën. Për të bërë çaj trumze, zieni pak ujë. Shtoni ½ lugë çaji me gjethe të thata trumze në ujë. (Sigurohuni që të blini trumzë medicinale dhe jo erëzën që mund të merrni në dyqanet ushqimore të rregullta!). Mbulojeni filxhanin me kapak, lëreni të piqet për 10 minuta dhe kullojeni. Pini këtë çaj tri herë në ditë për tre ditë ose derisa të largohet ftohja.
Çaj mente. E shkëlqyeshme për trajtimin e ftohjes dhe gripit.
Çaj sherebele. Ky është një ilaç i vjetër gjerman për shërimin e shpejtë nga ftohja. Zieni pak ujë dhe hidheni në një filxhan. Vendosni një majë sherebele të thatë në ujë, mbuloni filxhanin me një disk dhe lëreni për 5 minuta. Ëmbëlsojeni me mjaltë dhe pijeni këtë çaj të nxehtë para gjumit. Pavarësisht lehtësimit të shpejtë të simptomave të ftohjes, bëjeni këtë për 2-3 netë derisa sëmundja të largohet plotësisht.
Çaj me yarrow. Një tjetër ilaç i mrekullueshëm për trajtimin e shpejtë të ftohjes.
Çaj me tansy. Ky është një ilaç natyral shumë i mirë për të luftuar ftohjen dhe kollën, veçanërisht gjatë natës. Merrni një lugë çaji tansy, vendoseni në një gotë dhe derdhni ujë të vluar. Lëreni çajin të ziejë për 10 minuta. Pini të nxehtë.
Çaji me gjethe luleshtrydhe. Ky çaj gjithashtu ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të ftohjes.
Çaj me monardë. Ky ilaç është përdorur me shekuj nga indianët vendas të Amerikës së Veriut për të luftuar ftohjen dhe kollën. Hidhni 2-3 lugë çaji gjethe të thata monarda me një gotë ujë të vluar dhe lëreni të piqet. Pini një filxhan nga ky çaj 3 herë në ditë.

12. Përdorni sodë buke

Mund të shtoni pak sodë buke dhe kripë në ujin e ngrohtë dhe ta përdorni këtë tretësirë si shpëlarës hundësh. Thjesht mbushni një shiringë të pastër me këtë tretësirë dhe shpëlani vrimat e hundës. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni qafe alergjenët si myku dhe pluhuri që mund të shkaktojnë simptoma të ftohjes.
Ju gjithashtu mund të pini ujë të ngrohtë me sodë buke të shtuar për ta bërë mjedisin e brendshëm të trupit tuaj më alkalik. Kur pH e trupit tuaj zhvendoset drejt anës alkaline, e ndihmon atë të luftojë inflamacionin dhe infeksionet në mënyrë më efektive.
Gjithashtu mund të bëni gargarë me ujë që përmban një lugë çaji sodë buke dhe 2 tableta aspirinë. Gargara me këtë tretësirë të paktën 3-4 herë në ditë ndihmon për të hequr qafe shpejt ftohjen, kollën dhe gripin.

13. Bëni një fërkim të gjirit duke përdorur vajra esencialë

14. Përdorni një hark

Qepa dhe lëngu i qepës janë ilaçe të shkëlqyera për trajtimin e shpejtë të ftohjes në shtëpi.

Mund të bëni një llapë qepe duke e skuqur në pak vaj dhe duke e tharë fillimisht. Aplikojeni llapë në gjoks. Mbajeni trupin tuaj të ngrohtë gjatë përdorimit të këtij produkti. Ndryshoni llapë shpesh. Ju gjithashtu mund të aplikoni lëng qepe në ballë dhe gjoks. Pirja e shpeshtë e lëngut të qepës është gjithashtu një mënyrë natyrale e provuar për të parandaluar ftohjet.
Një mënyrë tjetër për të përdorur qepët për lehtësim të shpejtë nga ftohjet është të bëni inhalacione me qepë. Shtoni copat e grimcuara në ujë të valë të nxehtë dhe ziejini derisa të fillojë të dalë një erë qepe nga uji. Përgatitni ujin nga sobë. Përkuluni mbi një tenxhere me ujë dhe mbuloni kokën me një peshqir. Thithni avullin e qepës për 10 minuta. Ky ilaç do t'ju ndihmojë të flini mirë gjatë natës dhe të shpëtoni shpejt nga simptomat e ftohjes.

15. Përdorni uthull

16. Përdorni shafran i Indisë

Merrni ¼ lugë çaji shafran i Indisë dhe përzieni me një gotë qumësht të ngrohtë. Këtë përzierje mund ta ëmbëlsoni me sheqer ose mjaltë. Pini këtë ilaç para se të shkoni në shtrat për të hequr qafe të ftohtin dhe kollën gjatë natës.
Ju mund të digjni një pjesë të rrënjës së shafranit të Indisë dhe të thithni tymin që del prej saj. Ky ilaç ndihmon në pastrimin e gëlbazës dhe mukozës, duke reduktuar kongjestionin e hundës të shkaktuar nga ftohja.
Hani pak mjaltë të përzier me një lugë çaji shafran i Indisë çdo disa orë për të lehtësuar kollën, ftohjen dhe gripin. Ky ilaç eliminon akumulimin e mukusit në bronke.
Bëni një fërkim gjoksi të përbërë nga shafran i Indisë, ghee dhe piper i zi. Aplikojeni këtë përzierje në zonën e gjoksit dhe fytit. Kjo do të shërojë shpejt irritimin në bronke dhe do të pastrojë akumulimin e mukusit në gjoks.

Ndoshta ju duhet të merrni pjesë në një ngjarje këtë fundjavë ose të keni një takim të rëndësishëm në punë brenda disa ditësh, por një i ftohtë kërcënon të ngatërrojë të gjitha planet tuaja. Ose ndoshta sëmundja thjesht ju ka shqetësuar dhe ndiheni të pakënaqur. Ftohja shkakton lodhje, dobësi dhe acarim. Të gjithëve na është dashur të ftohemi, veçanërisht në dimër. Fatkeqësisht, shpesh duhet të prisni që i ftohti të largohet vetë. Kjo zakonisht zgjat rreth 7-10 ditë. Megjithatë, ka shumë mënyra që mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe përmirësimin e mirëqenies tuaj në vetëm dy ditë. Ka gjithashtu hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në parandalimin e ftohjeve të ardhshme.

Hapat

Mjetet juridike efektive në shtëpi

Qëndroni të hidratuar. Mjekët rekomandojnë të pini më shumë lëngje për të lehtësuar simptomat e ftohjes. Në shenjën e parë të rrjedhjes së hundës dhe mbingarkesës, filloni të pini më shumë ujë. Kjo do t'ju ndihmojë të parandaloni dhimbjen e fytit.

Kur keni një të ftohtë, pirja e çajit jeshil është veçanërisht e dobishme. Ai është i ngarkuar me antioksidantë që ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin.
Sa më shumë lëngje të pini, aq më mirë. Dehidratimi vetëm sa do ta përkeqësojë sëmundjen.

Pushoni. Një nga tiparet më të pakëndshme të një ftohjeje është se është dobësuese. Mundohuni të mos e teproni. Gjatë një ftohjeje, është mirë që të pushoni shumë në mënyrë që trupi juaj të mund të drejtojë të gjithë energjinë e tij për të luftuar sëmundjen. Mundohuni të shkoni në shtrat më herët se zakonisht.
- Si rregull i përgjithshëm, duhet të flini 7 deri në 8 orë çdo natë. Nëse nuk ndiheni mirë, përpiquni të flini 1-2 orë më shumë. Pushimi do ta ndihmojë trupin tuaj të përballojë sëmundjen.
Hani siç duhet. Nëna juaj kishte të drejtë: supa e pulës ndihmon vërtet në lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe përshpejton shërimin. Edhe pse shkencëtarët vazhdojnë të studiojnë këtë çështje, disa studime kanë treguar se supa e pulës, kur merret nga goja, pengon përhapjen e mukusit dhe në këtë mënyrë lehtëson simptomat e ftohjes së rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Rezultatet e marra tregojnë se supa e pulës e bërë në shtëpi dhe ajo e blerë në dyqan kanë një efekt të ngjashëm.

Merrni ilaçe bimore. Echinacea është përdorur për një kohë të gjatë për të forcuar sistemin imunitar dhe trajtimin e sëmundjeve. Studimet e fundit kanë treguar se echinacea në fakt ndihmon në largimin më të shpejtë të ftohjes. Megjithatë, si echinacea ashtu edhe ilaçet e tjera bimore mund të shkaktojnë efekte anësore. Kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të merrni echinacea, pasi ajo mund të ndërveprojë negativisht me medikamente të tjera dhe suplemente dietike.
- Suplementet e elderberry gjithashtu mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të ftohjes. Ato janë në dispozicion në formë të lëngshme dhe tabletash. Manaferrat kanë një efekt dekongestant.
- Elma e rrëshqitshme ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të fytit. Megjithatë, shumë mjekë bimorë dhe mjekë nuk rekomandojnë marrjen e këtij ilaçi gjatë shtatzënisë.
Lëvizni. Nëse është e mundur, përpiquni të studioni i moderuar ushtrime fizike. Për shembull, është shumë e dobishme të bëni një shëtitje të shkurtër para drekës. Ushtrimet e lehta mund të ndihmojnë në pastrimin e kanaleve të hundës dhe lehtësimin e përkohshëm të simptomave të ftohjes.

Përdorni avull. Provoni të bëni një dush të nxehtë. Kjo jo vetëm që do të lehtësojë tensionin e muskujve, por gjithashtu do të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit të hundës. Ndërsa jeni në dush, fryni butësisht hundën tuaj (duke shtrënguar në mënyrë alternative njërën vrimë hunde dhe duke nxjerrë jashtë përmes tjetrës). Do të vini re se do të jetë më e lehtë për ju të merrni frymë.
- Nëse nuk keni kohë për të bërë dush, mund të merrni frymë me avull në një mënyrë tjetër. Derdhni ujë të nxehtë nga rubineti, përkuluni mbi lavaman dhe vendosni një peshqir mbi kokë. Merrni frymë thellë për të pastruar hundën.
- Provoni të shtoni ilaçe bimore. Shtoni disa pika vaj eukalipt në banjën me avull. Ka dëshmi se eukalipt ndihmon në lehtësimin e kollës.
- Mund të përdorni edhe mente. Ai përmban përbërësin aktiv mentol, i cili ndihmon në lehtësimin e kongjestionit të hundës. Për të rritur efektet pozitive, shtoni disa pika vaj menteje në një banjë me avull dhe thithni avullin.
Marrja e medikamenteve
1. Konsultohuni me farmacistin tuaj. Gjetja e ilaçit më të mirë të ftohjes pa recetë mund të jetë e vështirë. Ka shumë ilaçe të ndryshme në treg dhe mund të jetë e vështirë të gjesh atë që është i duhuri për ty, veçanërisht nëse nuk ndihesh mirë ose nuk mendon qartë. Kërkojini farmacistit tuaj të rekomandojë një ilaç të sigurt dhe efektiv për ju.
  - Jini specifik kur përshkruani simptomat tuaja tek farmacisti juaj. Nëse jeni duke përjetuar përgjumje ose probleme me gjumin, sigurohuni që t'i tregoni atij për këtë. Ju gjithashtu duhet të raportoni çdo alergji të mundshme ose mbindjeshmëri ndaj çdo gjëje.
2. Trajtoni simptomat themelore. Ju nuk duhet të merrni shumë medikamente pa recetë, pasi mund të shkaktojë përgjumje dhe probleme të tjera shëndetësore. Zakonisht, mjafton të marrësh një ilaç për ftohjen. Zgjidhni një ilaç që është krijuar për të trajtuar simptomat kryesore.
  - Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës për shkak të kollës, kërkoni ilaçe pa recetë që përmbajnë dekstrometorfan. Kjo substancë është një nga mjetet më efektive për kongjestion nazal.
3. Merrni qetësues kundër dhimbjeve. Ftohja mund të shoqërohet me lloje të ndryshme dhimbjesh dhe ndonjëherë edhe temperaturë. Muskujt dhe nyjet tuaja mund të dhembin, duke ju bërë të ndiheni edhe më keq. Provoni të merrni një qetësues dhimbjeje për të lehtësuar këto simptoma.
4. Dini kur të shihni një mjek. Nëse keni një ftohje të zakonshme, mjeku juaj mund të bëjë pak për t'ju ndihmuar. Antibiotikët janë treguar të paefektshëm në trajtimin e ftohjes së zakonshme. Nëse e dini se jeni të ftohur, mos humbisni kohë duke vizituar mjekun tuaj.
  - Nëse simptomat nuk largohen ose përkeqësohen me kalimin e kohës, duhet të konsultoheni me një mjek. Për më tepër, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore nëse keni vështirësi të konsiderueshme në frymëmarrje.
Parandalimi i të ftohtit
1. Zhvilloni zakone të shëndetshme. Ka disa mënyra për të shmangur ftohjet e shpeshta në të ardhmen. Ndiqni disa parime bazë për t'ju ndihmuar të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Për shembull, është e nevojshme t'i kushtoni kohë të mjaftueshme gjumit.
  - Ngrënia e një diete të shëndetshme me shumë perime dhe fruta do t'ju ndihmojë të forconi sistemin tuaj imunitar. Si rezultat, trupi juaj do të jetë më i suksesshëm në luftimin e patogjenëve.
  - Provoni meditimin. Hulumtimet kanë treguar se meditimi i përditshëm mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të sëmurë në planin afatgjatë. Kjo ka të ngjarë për faktin se meditimi mund të zvogëlojë stresin, i cili ndikon negativisht në sistemin imunitar.
  - Ushtrohu rregullisht. Ata që ushtrojnë pesë ditë në javë kanë më pak gjasa të vuajnë nga sëmundjet e frymëmarrjes, duke përfshirë ftohjen.
2. Lani duart. Viruset e ftohjes dhe gripit përhapen lehtësisht dhe mund të udhëtojnë pothuajse kudo. Mund të infektoheni duke prekur diçka, si p.sh. një dorezë dere ose telefon. Lani duart disa herë në ditë, veçanërisht gjatë sezonit të ftohjes dhe gripit.
  - Lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun, duke i shkumëzuar për të paktën 20 sekonda. Pas kësaj, thani duart me një peshqir të pastër.
3. Dezinfektoni objektet përreth. Ju do të zvogëloni rrezikun e infeksionit nëse fshini sipërfaqet që prekni gjatë gjithë ditës. Kushtojini vëmendje të veçantë zonës tuaj të punës. Është shumë e lehtë të ftohesh nga kolegët e punës. Fshini kompjuterin, telefonin dhe enët e shkrimit me një zgjidhje dezinfektuese në fillim dhe në fund të ditës tuaj të punës.
  - E njëjta gjë mund të bëhet në shtëpi. Fshini sipërfaqet e prekura shpesh, si rubinetat e banjës.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse një ilaç i veçantë është i duhuri për ju, konsultohuni me mjekun tuaj.
- Provoni disa metoda të ndryshme dhe gjeni atë që funksionon për ju.
- Pini çaj xhenxhefili. Xhenxhefili mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe gripit. Besohet gjithashtu se ndihmon në reduktimin e inflamacionit gjatë kollitjes. Përveç kësaj, xhenxhefili ndihmon në heqjen e mukozës që rrjedh në pjesën e pasme të fytit.

Do t'ju duhet

- "Arbidol";
- manaferrat, manaferrat, boronicat, buka e detit, mjedra, limoni, xhenxhefili, kamomili, lulja e blirit;
- qepë llamba;
- Echinacea purpurea barishte;
- mjaltë;
- vajra esencialë (eukalipt, livando, bredhi);
- propolis;
- aloe.

Udhëzimet

Si rregull, sëmundja fillon me keqtrajtim. Ky moment nuk duhet humbur në asnjë rrethanë; filloni me të. Mblidhni menjëherë mjaltin e nevojshëm, frutat, preparatet bimore, vajrat esenciale dhe provoni, pasi të shkoni në shtëpi dhe të merrni trajtimet e nevojshme, shkoni në shtrat.

Si një "ambulancë" për trupin, filloni të merrni Arbidol sipas udhëzimeve të bashkangjitura.

Gjatë sëmundjes, oreksi është më i zakonshëm. Nuk duhet ta detyroni trupin, ai mobilizon forcat e tij për të luftuar infeksionin, dhe thithja e ushqimit vetëm pakëson aftësitë e tij.

Por pirja e shumë lëngjeve sjell përfitime të mëdha, lehtëson dehjen, duke ndihmuar në largimin e shpejtë të produkteve të mbeturinave të viruseve. Përveç kësaj, trupi kërkon rikthimin e lagështisë së humbur kur temperatura rritet. Merrni lëng të shëndetshëm të pasur me vitamina dhe mikroelemente. Për shembull, pijet frutash të bëra nga manaferrat e freskëta ose të ngrira fllad (manaferrat, boronicat, manaferrat e detit, rrush pa fara e zezë, mjedra), çaji me limon, çaj mjalti me limon, çaj bimor me mjaltë, çaj xhenxhefili me limon dhe mjaltë, çaj me gjemba deti ose reçel kulpër etj.

Sigurohuni që të ajrosni dhomën në të cilën jeni shtrirë, ose duke dalë nga dhoma ose thjesht duke u mbuluar ngrohtësisht. Kjo është e nevojshme për të pastruar ajrin nga viruset. Mos harroni të grini disa qepë, t'i vendosni në pjata dhe t'i vendosni në dhomë. Kjo është një metodë shumë efektive antivirale.

Nëse keni rezervuar barin Echinacea purpurea që nga vera, pijeni menjëherë (një lugë gjelle për 250 ml ujë të vluar) dhe pini një të tretën e gotës 4-5 herë në ditë. Mund të merrni një tretësirë alkoolike farmaceutike të Echinacea, 20-25 pika të tretura në 30 ml ujë, 3-4 herë në ditë.

Kur temperatura rritet në 38 gradë Celsius, mos u përpiqni ta ulni më shpejt. Temperatura është përgjigja e sistemit imunitar ndaj infeksionit.

Kur jeni të ftohur, është shumë e dobishme të përdorni vajra esencialë. Kur fillon rrjedhja e hundës, hidhni 3 pika vaj eukalipt mbi një copë sheqer ose një lugë mjaltë. Shpërndajeni në gojë, duke e mbajtur përbërjen aty për aq kohë sa të jetë e mundur. Kryeni procedurën të paktën 3 herë në ditë.

Popullore

Shkarkimi nga uretra tek meshkujt: normal, shenjë sëmundjeje

« Sistemi riprodhues mashkullor është projektuar në atë mënyrë që uretra të kryejë 2 funksione: eksportimin e lëngut seminal dhe urinimin. Siç pritej, kanali... »

Dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut në të majtë dhe arsyet e shfaqjes së saj

« Nëse pjesa e majtë e pjesës së poshtme të barkut dhemb tek femrat, cilat mund të jenë arsyet? Topografikisht, disa organe janë projektuar në rajonin iliake të majtë:... »

Zarzavate me aromë unike: rishikim i varieteteve, kultivimi, përdorimi dhe vetitë e dobishme të tarragonit Për çfarë ndihmon bari i tarragonit?

« Tarragoni (emra të tjerë: tarragon, bar dragua) është një bimë barishtore shumëvjeçare nga gjinia e pelinit. Përdoret gjerësisht në alternativë... »

A është e mundur të rikuperohet në 2 ditë? Si të kuroni një ftohje në një ditë: metoda të provuara

Thelbi i patologjisë

Ndihma e parë në simptomat e para

Ngrohuni dhe djersini

A është e mundur të rikuperohet në 1 ditë?

Si ta kuroni ftohjen në 2 ditë?

Si ta kuroni ftohjen në shtëpi?

Mjetet juridike popullore efektive kundër të ftohtit

Ilaçe për shërim të shpejtë nga ftohja

Mjetet juridike simptomatike

Imunomoduluesit

Ilaçe për rinitin, kollën dhe dhimbjen e fytit

Kur duhet të telefononi një mjek në shtëpi?

Trajtoni shpejt hundën e bllokuar dhe rrjedhjen e hundës

Trajtoni shpejt dhimbjen e fytit dhe kollën

Ne trajtojmë shpejt dhimbjen e fytit

Produkte të domosdoshme gjatë stinës së ftohtë

Vitamina për restaurimin e shpejtë të imunitetit

Parandalimi i ftohjes

Forcimi i sistemit imunitar

1 Hapat e parë

2 Trajtimi i rrjedhjes së hundës, kollës dhe dhimbjes së fytit për shkak të ftohjes

3 kura popullore kundër ftohjes

Trajtimi i të ftohtit brenda një dite: ngrohuni dhe djersini

Si të kuroni shpejt rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje?

Si të kuroni një kollë gjatë një ftohjeje në një ditë?

Si të kuroni dhimbjen e fytit të ftohtë brenda një dite?

Trajtimi i të ftohtit në një ditë me medikamente

Hapat

Mjetet juridike efektive në shtëpi

Marrja e medikamenteve

Parandalimi i të ftohtit