Чай сегодня является тем напитком, без которого не обходится практически ни один день. Кому-то по душе крепкий, кто-то любит вкус зелёного чая, а для некоторых этот напиток является целой церемонией, поэтому они покупают только лучшие сорта в специализированных магазинах. Но есть и такие люди, которые заботятся о своём здоровье и разбираются в лечебных свойствах трав. Они-то и предпочитают, например, чай ромашковый или липовый. Как известно, ромашка очень полезна, напиток из неё получается вкусным, бодрящим и лечебным. Поговорим об этом детальнее.
Ромашковый чай: польза и вред
Зелёный чай с ромашкой
Ингредиенты : две ложки зелёного чая, одна ложка ромашки, пятьсот граммов воды, два ломтика лимона.
Приготовление
Этот ромашковый чай при беременности очень полезен, так как содержит множество полезных веществ, благоприятно влияет на нервную систему, расслабляет. Но его рекомендуют употреблять не более двух раз в сутки.
Итак, чайник для заваривания обдают кипятком, в него засыпают зелёный чай и цветки ромашки, заливают кипятком и настаивают пятнадцать минут. Готовый напиток процеживают и разливают по чашкам, в каждую из которых кладут по одному ломтику лимона и мёд по вкусу. Этот напиток получается светло-желтого цвета, мягкого вкуса с небольшой горчинкой.
Чай из ромашки по-литовски
Ингредиенты : одна ложка цветков ромашки, одна ложка тмина, две ложки мяты, пятьсот граммов воды. Или берут следующие компоненты: одна ложка цветков ромашки, две ложки тмина, две ложки календулы, пятьсот миллилитров воды.
Такой ромашковый чай, польза которого нам уже известна, способствует восстановлению иммунитета, который был ослаблен вследствие стресса, переохлаждения или простуды.
Приготовление
В ёмкость кладут все ингредиенты и заливают их кипятком, накрывают крышкой и настаивают двадцать минут. После этого напиток процеживают и разливают по чашкам, добавляют мёд или сахар по вкусу.
Если его пить на ночь, он помогает от бессонницы, вызывая крепкий спокойный сон. К тому же он может заменить аспирин.
Ромашковый чай с мятой
Ингредиенты : одна ложка соцветий ромашки, одна ложка мяты, пол-литра воды.
Приготовление
В ёмкость насыпают травы и заливают их кипятком, накрывают крышкой и дают настояться десять или пятнадцать минут. Готовый напиток процеживают и разливают по чашкам, добавляя по вкусу сахар или мёд.
Если чай ромашковый настоять двадцать пять минут, то такой напиток можно пить при переутомлении, перенасыщенности организма никотином или алкоголем или в качестве общеукрепляющего средства. Пить чай нужно в тёплом виде.
Несколько слов о чае с ромашкой
Напиток обычно употребляют два раза в день: утром и вечером. Утренняя порция напитка взбадривает организм, готовит к работе нервную систему, повышает иммунитет. Вкус его освежает дыхание, а остатки используют в качестве освежающего лицо средства. Для этого ватный тампон макают в заваренную ромашку и протирают ним лицо.
Ромашковый чай, польза которого известна практически каждому, имеет специфический, немного горьковатый привкус, поэтому некоторые заваривают его вместе с другими растениями, добавляя мёд. Это, в свою очередь, способствует усилению полезных свойств этого растения.
Ромашковый чай с душицей
Этот напиток позволяет снизить образование газов, вывести их из организма, предотвратив вздутие живота.
Ингредиенты : одна ложка соцветий ромашки, одна ложка душицы, пятьсот граммов воды.
Приготовление
Травы кладут в заварник и заливают кипятком, потом их настаивают пятнадцать минут, процеживают, добавляют мёд и пьют. Рекомендуется употреблять чай ромашковый два раза в день.
Чай при простудах
Ингредиенты : одна часть цветов ромашки, одна часть цветков тысячелистника, пол-литра воды, мёд по вкусу.
Приготовление
Готовится чай таким же самым способом, как мы рассматривали выше. Цветки заливают кипятком и настаивают от десяти до двадцати минут, потом напиток фильтруют и разливают в чашки. Такой чай очень полезен при простудных заболеваниях, так как оказывает двойное действие на организм.
Ромашковый чай для похудения
Благодаря своему положительному влиянию на пищеварительную систему, а также выведению шлаков и токсинов из организма, чай ромашковый завоевал огромную популярность у представительниц слабого пола, которые стремятся сбросить лишний вес. Благодаря такому напитку можно легко контролировать аппетит, наладить обмен веществ, стабилизировать уровень глюкозы в крови, вывести лишнюю жидкость из организма.
Ингредиенты : две ложки цветков аптечной ромашки, пятьсот граммов воды.
Приготовление
Цветки помещают в посуду, заливают кипятком и настаивают двадцать минут, после этого процеживают и употребляют три раза в день за полчаса до еды.
Ромашку также часто используют в сочетании с другими травами, которые только усиливают её эффект. Рассмотрим ещё один рецепт напитка для похудения.
Напиток с ромашкой для похудения
Ингредиенты : одна ложка ромашки, одна ложка укропа, одна ложка пустырника и одна ложка сенны, а также полторы ложки брусники и полторы ложки шиповника, понадобится ещё две ложки мяты, две ложки душицы, пол-ложки тысячелистника, пол-ложки череды, по пол-ложки одуванчика и ламинарии.
Приготовление
Все вышеперечисленные травы и цветы смешивают, получившейся смеси берут только одну ложку, заливают её одним стаканом воды и настаивают восемь часов. Употребляют готовый напиток за полчаса до еды по сто граммов.
Чай с ромашкой и лимоном
Ингредиенты : пятьсот граммов воды, одна ложка ромашки, сок одного лимона.
Приготовление
В воду кладут ромашку и ставят на водяную баню. Через двадцать пять минут отвар процеживают и добавляют в него сок лимона.
Этот напиток способствует очищению организма, но его не рекомендуется употреблять тем, кто имеет заболевания ЖКТ, печени и почек.
Несколько слов о пользе ромашкового чая
Свойства ромашкового чая известны многим. Одна чашка этого напитка способна снять тревогу, успокоить нервную систему. Ромашковый отвар известен как дезинфицирующее и антисептическое средство. Регулярное его употребление способствует выведению негативных веществ и лишней жидкости из организма. Таким образом, ромашка является растением с множеством положительных качеств.
Мамы, предпочитающие для лечения ребенка натуральные средства, обязательно обратят внимание на такое растение, как ромашка. Настой ромашки для грудничка окажется незаменимым помощником при многих проблемах на первом году жизни.
Ромашка обладает высокой биологической активностью, благодаря входящим в ее состав эфирным маслам и флавоноидам. Она оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Снимает зуд и раздражение. Способствует заживлению и восстановлению тканей. Расслабляет гладкую мускулатуру, устраняет спазм и снимает болевые ощущения.
Из ромашки можно приготовить чай, настой и отвар. Чай и настой применяется внутрь, а отвар используется для наружного применения.
Ромашка поможет грудничку при проблемах с кожей, простуде, нарушении пищеварения, беспокойстве.
Применение
В каком виде применяется ромашка у детей:
- Ромашка для купания грудничков . Отвар снимает зуд и раздражение на коже. Лечит опрелости, уменьшает воспаление.
- Настой из ромашки перед едой. Снимает спазм, налаживает пищеварение, снижает газообразование, уменьшает болевые ощущения. Повышает аппетит. Способствует перевариванию пищи. Оказывает легкий послабляющий эффект.
- Настой из ромашки после еды. Применяется как средство от кашля, при простуде, боли и воспалении в горле. Оказывает общее укрепляющее действие, стимулирует иммунитет.
- Ромашковый чай перед сном. Применяется как легкое успокаивающее средство.
Детям, знакомым с такой проблемой, как аллергия, любые травы стоит давать с особой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом и выяснив порядок применения.
Как приготовить и применять отвар? Традиционно ромашка используется для купания грудничков. Купание стоит отложить, если на теле имеются открытые ранки. Как только у ребенка заживет пупок, отвар ромашки можно будет добавлять в ванну. Ромашка поможет грудничку успокоиться перед сном, продезинфицирует складочки на коже, снимет воспаления.
Чтобы приготовить отвар для купания, нужно взять столовую ложку высушенных цветков и залить стаканом фильтрованной воды. Полученную смесь поставить на водяную баню и кипятить на медленном огне 30 мин. После этого отвар необходимо будет процедить. Затем его можно добавлять в ванну и купать ребенка.
Перед процедурой желательно узнать, не возникнет ли у малыша аллергия на это средство. В качестве проверки можно небольшое количество остывшего отвара нанести на маленький участок кожи ребенка. Спустя полчаса посмотреть на реакцию. Если не будет покраснений, значит, ромашка подойдет грудничку.
Процедуру можно выполнять 2-3 раза в неделю, затем делать десятидневный перерыв.
Лечение настоем
Настой из ромашки готовится из измельченного сырья. Для приготовления настоя для ребенка травяной порошок необходимо покупать в аптеке. Его можно приобрести в виде готовых пакетиков для заваривания. Обычно врачи рекомендуют заваривать 1 пакет на 200-250 мл воды. Траву заливают крутым кипятком и настаивают 20 мин. Полученный раствор доводят до начального объема.
В зависимости от проблемы у детей первого года жизни настой используется следующим образом:
- При проблемах с пищеварением, вздутии, коликах, запорах. 1 чайная ложка за 20 минут до кормления. 4-5 раз в день.
- При покраснении в горле, для лечения кашля. 1 чайная ложка после кормления. 3-4 раза в день.
- При насморке. Промывание носа настоем 2-3 раза в день.
При пищеварительных расстройствах ромашку можно давать около недели. После улучшения состояния прием можно прекратить.
При воспалении в горле ромашку нужно давать именно после приема пищи, в качестве обработки горла вместо полоскания.
От кашля ромашка используется для грудничков только в качестве вспомогательного средства, но не основного. Лечение кашля обязательно проводить под наблюдением врача, который будет следить за состоянием бронхов.
Ребенку до года сделать ингаляции с травяным настоем не получится. Традиционный способ “подышать над кастрюлей” не подходит для грудничков. Использовать водные настои в небулайзере нельзя, поскольку эти устройства рассчитаны на доставку лекарственных средств непосредственно в бронхи . Допускать попадание воды в бронхи опасно для здоровья. Для небулайзеров используются только специальные лекарственные смеси.
При насморке ромашка обеспечит грудничку быстрое выздоровление. Можно делать как промывание носика настоем, так и чистить носик смоченными ватными жгутиками.
На ромашковый настой также может возникнуть аллергия. Поэтому в качестве пробы первую ложку раствора ребенку необходимо дать с утра, а в течение дня понаблюдать за поведением и убедится в отсутствии реакции.
Напиток на каждый день
Ромашковый чай служит общеукрепляющим, иммуностимулирующим средством. Его можно приготовить из настоя. Разбавить 3-4 ложки настоя в 200 мл воды. Можно купить готовый детский чай и разводить его согласно инструкции.
Чай имеет хорошее успокаивающее действие. Его можно давать детям в качестве питья перед сном. Заваривать его лучше незадолго до приема. Остывший напиток давать ребенку с ложки или из бутылочки. Чай – это разбавленный настой, с низкой концентрацией активных веществ, но у чувствительных детей на него бывает аллергия.
Ромашка – природное эффективное средство. С ее помощью можно решать насущные проблемы у детей первого года жизни. Грудничкам она помогает от кашля, насморка, при проблемах с пищеварением, кожных воспалениях, облегчает засыпание и стимулирует иммунитет.
Однако, если ребенку свойственна аллергия, любое средство нужно применять с особой осторожностью. О целесообразности лечения стоит проконсультироваться с врачом. Врач поможет подобрать схему приема, посоветует сколько раз и как долго принимать ромашковый настой.
В нашей стране есть множество травок и прочих веществ растительного происхождения, которые можно использовать для заваривания чаев. Высокой степенью популярности при этом пользуется шиповник, мята и мелисса, а также липовый и ромашковый цвет. Все эти средства обладают не только приятным и интересным вкусом, но и содержат в себе множество полезных веществ, способных принести пользу человеку. Они могут использоваться для профилактики и терапии самых разных патологических состояний, некоторые из них подходят даже детям. Сегодня мы поговорим о таком напитке, как чай, заваренный из цветочков ромашки. Попробуем разобраться, что же такого полезного в этом напитке, и может ли он оказаться вредным для человека. Итак, наша тема сегодня – «Ромашковый чай - польза и вред для детей и взрослых».
Чем полезен ромашковый чай? Польза напитка
Человечество использует ромашковый чай уже не один десяток лет. Этот маленький цветочек на самом деле обладает громадными возможностями. Кажется, что он впитал от солнышка все лучшие качества, а из земли вытянул все полезные силы. Напиток на его основе – это отличное средство лечения даже достаточно запущенных гастритов. Для того чтобы справиться с таким поражением желудка, стоит прекратить потребление всех остальных чаев и напитков и перейти лишь на ромашковый чай. Пейте его как минимум трижды в день и эффект не заставит себя долго ждать. Также такое средство поможет справиться с коликами и неприятными ощущениями в области желудка, возникшими в результате переедания, и таким образом оно станет просто незаменимым после шумных и обильных застолий, а также в период продолжительных праздников.
Ромашка является замечательным источником аскорбиновой кислоты, которая никуда не исчезает из сухого сырья и не пропадает при заваривании. Благодаря такому свойству ромашковый чай способен укрепить иммунную систему и предупредить развитие простудных недугов. В том случае, если вы регулярно сталкиваетесь с сезонными простудами, старайтесь почаще потреблять такой напиток на протяжении всего года. Это даст возможность предотвратить развитие разных ОРЗ и ОРВИ.
В осеннее, весеннее, а также и зимнее время пейте такой напиток хотя бы пять раз в неделю. Он поможет вам не только не допустить простуд, но и предотвратит развитие сезонной депрессии, повышая настроение. В том случае, если неприятная простуда все-таки вас сразила, то обязательно заварите себе чашечку ароматного напитка из ромашкового цвета. Он не только устранит болезненные ощущения в горле, но и понизит температуру. Также такой чай оказывает неплохое потогонное воздействие.
Чай из ромашки имеет в своем составе такие вещества, как флавоноиды, а также азулены. Такие компоненты оказывают достаточно стойкое антибактериальное воздействие, что эффективно снимает внутренние воспалительные процессы. Также они устраняют цистит и лечат прочие поражения мочеполовой системы. Ароматный напиток оказывает обезболивающее воздействие при пиелонефрите, а также справляется с последствиями самых разных отравлений, очищая наш организм от элементов, отравляющих организм.
Этот чай имеет в своем составе много никотиновой кислоты, что делает его незаменимым для всех тех, кто постоянно неправильно питается, либо вынужден придерживаться строгого диетического питания. Никотиновая кислота способствует насыщению нашего тела необходимым количеством витамина РР, а это помогает предотвратить либо вылечить спазмы сосудов в конечностях, а также идет на пользу при терапии сахарного диабета.
Ромашковый чай способен восстанавливать нервную систему. Он оказывает активное успокаивающее воздействие, расслабляет и устраняет депрессивные состояния, неврозы и стрессы. Такой напиток способен справиться и с бессонницей. Люди, регулярно потребляющие это питье, гораздо реже страдают от различных проблем с психикой, они не подвержены неврозам, раздражительности и проблемам со сном.
Ромашковый чай будет особенно полезен всем тем, кто систематически либо довольно длительно потребляет обезболивающие составы, а также противовоспалительные средства с содержанием ацетилсалициловой кислоты – аспирина. Такой напиток способен существенно понизить негативное влияние этого вещества на пищеварительный тракт и не допустить появление эрозий на желудочных стенках, а также дисбаланса микрофлоры.
Ромашковый чай эффективно чистит печень, соответственно его стоит систематически пить, если вы потребляете жирную пищу, алкоголь, лекарственные препараты. Он способен предотвратить развитие цирроза. Также это средство оказывает спазмолитическое воздействие, устраняя головные боли и мигрени. Существует информация, что он способен выводить камни из почек и мочевого пузыря. Также чай их ромашки можно пить для предупреждения сердечнососудистых и почечных недугов, для понижения количества сахара и холестерина в организме.
Когда не стоит пить ромашковый чай? Вред напитка
Несмотря на широкий спектр полезных свойств ромашки, она имеет и ряд противопоказаний. Так это средство нельзя применять при индивидуальной непереносимости, которая выражается в аллергических реакциях и расстройствах желудка. Чай из ромашки не стоит потреблять параллельно с лечением успокоительными и мочегонными препаратами.
Чай из ромашки – это удивительно полезный состав, который может использоваться буквально с младенческого возраста. Он пойдет на пользу и взрослым и детям, и эффективно предотвратит и вылечит самые разные недуги.
Ромашка – травянистое растение, распространенное повсеместно, затмевая своей белизной другие растущие рядом травы. Цветет начиная с мая и до самой осени, период массового цветения – июнь и июль, именно в эти месяцы лучше собирать цветы. Они содержат эфирное масло (основной частью которого является хамазулен, он сохраняется в настоях и частично разрушается при кипячении), изовалериановую кислоту, свободные органические кислоты, алкалоиды, дубильные вещества в небольшом количестве, и РР, горечи. Зола ромашки содержит минералы: К, Са, Cl, Р, Mg. Ромашка очень богата флавоноидами (апигенин и апиин).
Используют ромашку при самых разнообразных заболеваниях у детей. Пожалуй, нет такого заболевания, при котором в той или иной степени ромашка не оказалась бы полезной.
Полезные свойства
Ромашка – мощный природный антисептик, противовоспалительное и антибактериальное средство.
Ромашка оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие, содержащиеся в ней вещества уничтожают болезнетворные бактерии, укрепляют иммунную систему, активируют выброс лейкоцитов, выводят токсины. Это оправдывает применение ромашки при заболеваниях бронхов, легких. Ежедневное употребление настоя и ингаляции (залить в термос стакан горячей водой, всыпать по чайной ложке соды и ромашки, дышать над этим паром, накрыв голову пеленкой) поможет быстрее и эффективнее . Можно ромашку использовать в небулайзере (отвар или масло).
Осторожно! Детям до 3 лет масло в небулайзере использовать нельзя.
Как противовоспалительное и смягчающее средство применяют ромашку также для полосканий носоглотки и полости рта у детей: при остром ларингите, остром и хроническом фарингите, обострении хронического тонзиллита, остром гайморите, аденоидите, стоматите, гингивите и при ангине.
При острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ) полезно пить чай из ромашки, т. к. ромашка обладает сильным потогонным свойством, поможет снизить высокую температуру, уменьшить интоксикацию организма.
Ромашка – мощный природный антисептик, противовоспалительное и антибактериальное средство. Ромашка заметно улучшает состояние кожи при любых ее заболеваниях: при фурункулах и гнойниках, язвочках и трещинах, ссадинах и ранках, ожогах и обморожениях. Уберет воспаление и зуд сыпи. При воспалении слизистой оболочки глаз можно делать примочки из отвара.
Апигенин и апиин придают настою из ромашки спазмолитическое действие. Оно поможет снять боль при , при хроническом гастрите, энтерите, язвенной болезни и поносах, поможет при вздутии живота, улучшит пищеварение, уменьшит метеоризм, отрегулирует работу печени и желчевыводящих путей. Ромашка не только снимет симптомы заболевания, но и способствует излечению от недуга. При чай из ромашки детям можно давать в неограниченном количестве. Можно подавать настой детям для возбуждения аппетита.
Кроме того, ромашка благотворно действует на почки и мочевой пузырь.
При аллергических заболеваниях ромашка устраняет сбой в иммунной системе, снимет воспаление, окажет анестезирующий эффект.
Чай из ромашки оказывает общее расслабляющее и успокаивающее действие. Выпитый перед сном чай с ложечкой меда поможет снять напряжение и переутомление, быстрее и крепче уснуть. К чаю из ромашки можно добавить пару листочков мяты или мелиссы, липы, можно календулы. Нельзя сочетать ромашку с тонизирующими растениями, такими как алоэ, имбирь, женьшень.
Интересно знать! Генетики из университета штата Огайо (США) в результате исследования доказали, что флавоноид апигенин, которым богаты ромашка аптечная, петрушка и сельдерей, способен превращать раковые клетки в нормальные, здоровые клетки, делает их более восприимчивыми к химиотерапии.
Способы приготовления чая, настоя и отвара из ромашки
Из ромашки детям готовят чай и настой для употребления внутрь и отвар для полосканий.
- Чтобы заварить чай, необходимо взять чайную ложку сухих цветков и залить горячей водой, для вкуса можно добавить мед или сахар, через 15 минут чай готов к употреблению.
- Приготовление настоя: одну столовую ложку цветков залить ½ л воды. Далее кипятить 20 минут в эмалированной кастрюле под закрытой крышкой на малом огне, затем настоять 40 минут. Применение: детям по ¼ стакана, подросткам по 1/3 стакана, более старшему возрасту до ½ стакана за прием 3–4 раза в день. Курс приема: от 2 недель до 2–3 месяцев.
- Приготовление отвара: 3–5 ст. л. цветков залить ½ л воды. Далее кипятить 20 минут, затем настоять 40 минут. Использовать в теплом виде для полоскания полости рта и носоглотки 4–5 раз в день. Курс 7–8 дней.
Ромашковое масло. Ароматерапия
Ароматерапия маслом ромашки показана детям, страдающим воспалительными заболеваниями органов дыхания, бессонницей, циститом. Хамазулен вместе с другими сложными органическими соединениями (сесквитерпиноидами), содержащийся в ромашковом масле, оказывает успокаивающее, дезинфицирующее действие. Служит как обезболивающее при головных болях, поможет при воспалительных процессах, нормализует работу кишечника, снизит газообразование. Детям ароматерапия показана при бессоннице, бронхитах, бронхиальной астме, трахеитах, гриппе, воспалениях мочевого пузыря и т. д.
Беспокойным и раздражительным детям можно капнуть капельку ромашкового масла в чай, принять горячую ванну с добавлением 5 капель ромашкового масла. Общий расслабляющий массаж с ромашковым маслом с поглаживающими и растирающими движениями поможет еще лучше расслабиться мускулатуре всего тела.
При раздражении после укуса насекомого можно сделать примочку, разбавив ромашковое масло 1:1 с оливковым или подсолнечным.
Также эффективно масло из ромашки при заболеваниях кожи: сделает кожу мягкой, уменьшит кожный зуд, вылечит крапивницу и экзему, поможет излечить абсцессы и ранки, плохо заживающие язвы, снимет воспаление при укусах комаров и мошек, поможет при ожогах, в том числе и солнечных.
Осторожно! Нерациональное использование в больших количествах может вызвать и слабость.
Противопоказания:
- Гиперчувствительность к ромашке;
- на ромашку;
- Злокачественные новообразования кожи;
- Туберкулез кожи.
Ромашка детям до года
- Детям с 0 до 4 месяцев ромашка может применяться как спазмолитическое средство в борьбе с коликами. Можно заварить ромашковый чай и давать по несколько ложек к вечеру, когда колики проявляются сильнее.
Также с самого рождения нужно добавлять отрав ромашки в ванну при купании. Можно смазывать отваром из ромашки опрелости под подгузником, потницу и любые раздражения, проявления аллергии.
- 4 месяца и старше. Можно давать ложечками ромашковый чай при болях в животе (например, после введения в прикорм нового продукта), при прорезывании зубов. Также, если покраснело горло (обработать его маленькому ребенку трудно), можно просто после еды давать по 2 ч. л. ромашки. Можно заварить ромашку, купленную в аптеке, или приобрести в магазине детский гранулированный порошковый чай (он может иметь в составе и другие травы, добавки из ягод и фруктов, витамины и подсластители). Пить ромашковый чай детям до года лучше при каких-либо жалобах со стороны органов пищеварения, горла либо беспокойным детям. Не стоит превращать его в напиток ежедневного употребления.
А вот детям старше года можно пить и настои, и чаи из ромашки, и комбинированные детские чаи, в составе которых есть ромашка.
Как заготовить ромашку на зиму?
Для медицинских целей собирают цветы во время максимального цветения. Сушить следует в тени – под навесом или на чердаке, перемешивая, но не допуская осыпания цветков, в среднем меньше недели. Также можно сушить в огневых сушилках при температуре не выше 50 C. Хранить такое сырье в бумажных пакетах можно 1 год.
Купить ромашку легко в любой аптеке. Продается она как в сухой форме, так и в капсулах, настойке, в виде ромашкового масла и мази.
Ромашка является универсальным средством при многих недугах, она поможет и вылечить и предотвратить заболевание, кроме того, обладает приятным насыщенным ароматом, который так нравится даже самым маленьким детям. Это ли не повод иметь ромашку у себя дома каждой маме!
Ромашка - одно из популярнейших лекарственных растений, активно применяемых в народной медицине. Ещё в древней Руси эта пахучая трава служила незаменимым ингредиентом отваров, настоев, кремов. Богатый состав соцветий оказывает лечебный эффект при множестве заболеваний, однако к применению напитка из растения есть и противопоказания. Рассмотрим пользу и вред ромашкового чая для красоты и здоровья человека.
Состав и полезные свойства
Лекарственным сырьём являются соцветия ромашки, которые собираются в начале цветения растения. Сушёные «корзинки», применяемые для заваривания чайных сборов, в большом количестве содержат:
Важную роль для человеческого организма играет высокое содержание в ромашке флавоноидов, укрепляющих стенки сосудов и обладающих выраженным антиоксидантным действием. Гликозиды же оказывают потогонный эффект, а также выступают в качестве спазмолитика.
Столь богатый состав позволяет употреблять чай из ромашки в лечебных целях в следующих случаях:
Наличие какой-либо болезни – не единственная причина начать употреблять ромашковый чай. Этот целебный напиток позволяет также улучшить состояние кожи и волос и сбросить лишние килограммы.
Видео: Чем помогает ромашковый чай?
Способы заваривания и применения ромашкового чая для здоровья и красоты
Применение ромашкового чая настолько широко, что перечислять способы можно бесконечно. Но давайте остановимся на самых эффективных и интересых методах.
Использование в лечебных целях
Для приготовления чая из ромашки можно использовать как сухие, так и свежие цветки, если таковые имеются под рукой. Употреблять полезный напиток рекомендуется как минимум через 30–60 минут после приёма пищи и за 2 часа до него. Поскольку чай помогает справиться с метеоризмом и улучшает перистальтику кишечника, после еды лучше немного подождать, прежде чем выпить заветную кружку.
Если по какой-то причине вкус ромашкового напитка смущает своей терпкостью и горчинкой, можно скрасить чаепитие добавлением любимых ингредиентов - молока, сливок, мёда, лимона, сахара. Полезные свойства средства из цветков растения от этого не пропадут.
Добавив в чай из ромашки тёплое молоко, можно усилить седативный эффект напитка, что будет особенно полезно для страдающих бессонницей.
Классический напиток (с успокаивающим эффектом)
В ёмкость засыпать 1 чайную ложку сырья и залить стаканом кипятка, накрыть сверху крышкой и полотенцем. Насыщенный настой будет готов через 15 минут, после чего его можно процедить и пить как обычный чай, добавив мёд и лимон.
Такой классический способ заваривания подойдёт для:
Крепкий чай (от простуды, диареи и других недугов)
В кастрюльку насыпается 2 чайные ложки соцветий, заливается 200 мл крутого кипятка, ёмкость ставится на водяную баню и выдерживается 20 минут. Затем кастрюля снимается и оставляется на 40 минут. Процедив жидкость, чай можно употреблять как обычно.
Такой напиток крепче, чем приготовленный по первому рецепту, и его лучше принимать при простудных заболеваниях, диарее, болях в суставах, а также использовать для прикладывания примочек при конъюнктивите и промывания носовых пазух при рините. Приём крепкого ромашкового чая имеет ограничение по дозировке - не более 4 чашек (400–600 мл) в сутки.
Для любителей классического напитка подойдёт сочетание чёрного и зелёного чаёв с ромашкой. Можно смешать любимый сорт или несколько таковых с сушёными соцветиями в пропорции 1:1 и заваривать обычным способом (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка) в течение 3–4 минут. Так напиток станет ещё более полезным и бодрящим: кофеин, содержащийся в классическом чае, повысит тонус организма.
Ромашка и мелисса от гастрита, изжоги и других болезней желудка и ЖКТ
Сочетание ромашкис мелиссой поможет при гастритах, а также окажет дополнительный противопростудный эффектПри желудочных болях и неприятных симптомах заболеваний ЖКТ полезно взять по 1 чайной ложке ромашки и мелиссы, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Принимать готовый чай нужно в тёплом виде по 2–3 чашки в день. Такой напиток поможет и при простуде, особенно если им запить 1 столовую ложку мёда. Суточная доза средства - 3–4 чашки в день.
Напиток от желчнокаменной болезни
Предотвратить развитие камней в жёлчном пузыре и протоках поможет чай из ромашки и мяты, приготовленный из трав, взятых по 1 чайной ложке на стакан кипятка. Время настаивания - 15–20 минут, суточная доза - 3 чашки. Дополнительный успокаивающий эффект ромашковому напитку придаст щепотка семян тмина.
Микроклизмы от воспаления мочевого пузыря и придатков с тысячелистником и хмелем
При цистите следует взять по 1 столовой ложке цветков ромашки и соцветий тысячелистника, а также 1 чайную ложку шишек хмеля, залить всё 300 мл кипятка и настаивать 30 минут. Затем отвар процедить и остудить до комфортной температуры. Готовым средством наполняется маленькая спринцовка (50 мл), с помощью которой и проводится процедура 2 раза в день в течение нескольких суток (до улучшения самочувствия).
Таким настоем проводятся и спринцевания, их нужно чередовать с микроклизмами - лечебный эффект станет заметнее.
Чай из ромашки и корня осота при спленомегалии
При воспалении селезёнки поможет такое средство: смешать по 1 столовой ложке сухих цветов ромашки и измельчённого корня осота, залить 200 мл кипятка и настоять в термосе в течение 1 часа. Принимается отвар по 1 стакану 2–3 раза в день после еды (за 2 часа до следующего приёма пищи).
Ванночки с йодом для рук и ног
Тёплым крепким настоем из ромашки с добавлением нескольких капель йода (2–3 на 100 мл) можно заполнять ванночки для рук и ног. Они помогут в терапии и профилактике грибковых заболеваний ногтевых пластин (в том числе онихомикоза), а также укрепят структуру ногтей, заживят микротрещины и мозоли на ступнях ног и распарят кожу.
Ванночки с ромашковым чаем для ног избавляютот грибка и улучшаютсостояние ногтей и кожи Примочки от конъюнктивита и отёков под глазами
Для достижения антибактериального и противомикробного эффекта при конъюнктивите показано прикладывание ватных дисков, смоченных в крепком ромашковом чае, к векам на 15–20 минут. Такие процедуры помогают и при отёках и уставшем взгляде. При регулярном использовании компрессы с чаем ромашки даже осветляют тёмные круги под глазами.
Промывание носовых пазух при поллинозе (аллергии) и рините
Обострение сезонной аллергии на цветение или простудный насморк можно вылечить с помощью промывания носа крепким ромашковым чаем. Для этого следует набрать в пустой шприц без иглы 5 мл средства, чуть наклонить голову набок над раковиной и впрыснуть слегка тёплую жидкость в верхнюю ноздрю. Выливаться она должна из нижней, не попадая в глотку. Проводить процедуру следует 3–4 раза в день до облегчения симптомов.
Паровая ванна при цистите
Заварив крепкий чай, следует перелить горячую (но не кипящую) жидкость в большую кастрюлю или высокий пластиковый таз. Затем нужно осторожно сесть раздетым сверху на посуду так, чтобы вода не задевала кожу, а лишь больное место находилось над паром. Если он будет ослабевать, потребуется подливать кипяток (для этого можно сразу захватить с собой чайник). Продолжать процедуру необходимо 20 минут, проводить её можно ежедневно в течение недели до полного устранения болевых ощущений.
Ингаляции при кашле, трахеите и простудных заболеваниях
Берётся кастрюля объёмом 3–5 л, засыпается в неё сырьё из расчёта 10 чайных ложек сухих или свежих соцветий ромашки на 1 л воды, заливается соответствующим объёмом кипятка. Далее необходимо аккуратно дышать горячим паром над ёмкостью, накрывшись сверху полотенцем.
Вдыхать пар нужно ртом медленно (чтобы не обжечься), задерживать дыхание на 5–6 секунд и выдыхать через нос.
Обезболивающие солевые ванны для тела с ромашкой
Ромашковый чай можно добавлять в ванну с солью и эфирными маслами Такие купания подойдут при интенсивных физических нагрузках - для снятия боли, воспалений и мышечного напряжения. Следует набрать горячую ванну, добавить в неё 1 кг морской соли (с добавками или натуральной), а также 2 л ромашкового чая, приготовленного по классическому рецепту. Проводить процедуру рекомендуется 20–30 минут. В сочетании с комплексными программами по устранению «апельсиновой корки» такие ванны оказывают ещё и антицеллюлитное действие.
Для усиления расслабляющего эффекта можно добавить в воду несколько капель любимых эфирных масел.
Употребление при беременности и в период грудного вскармливания
Для беременных и кормящих женщин существуют определённые ограничения, касающиеся приёма напитка. Это связано с действием активных компонентов, которые могут способствовать выбросу эстрогена, нежелательного для плода. Также существует вероятность, что у ребёнка может возникнуть аллергия, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
В период беременности следует ограничиться 1 кружкой ромашкового чая в день, заваренного в пропорции 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка. В период лактации употреблять напиток необходимо, внимательно наблюдая за состоянием грудничка.
Ромашковый чай детям
Новорождённым малышам не рекомендуется приём ромашковых чаёв внутрь, средство лучше добавлять в воду для купания или применять для прикладывания примочек при экземах и дерматите. Давать напиток детям лучше начинать после 1 года (по согласованию с педиатром). Если же новорождённый неспокоен и не может уснуть, разрешается напоить его 50–100 мл сильно разбавленного водой ромашкового чая (чтобы сохранился лишь лёгкий вкус обычного настоя).
Детям старше 1 года можно давать чай, приготовленный по классическому рецепту, особенно в период прорезывания зубов (для снижения болезненности) и простудных заболеваний (для ускорения выздоровления). Суточная доза должна составлять не более 100 мл. Начиная с 5 лет, если нет противопоказаний, её можно увеличить до 200. Особенно полезен будет ребёнку напиток при расстройствах желудка, а также для нормализации сна. При отсутствии аллергии на мёд можно добавлять в чай по 1 чайной ложке сладкого продукта и тёплое молоко.
Видео: Как заварить и настоять ромашку?
Применение в качестве средства домашней косметологии
Лёд для кожи лица
Чтобы достичь выраженного тонизирующего эффекта, можно заморозить приготовленный по классическому рецепту настой в кубики и протирать ими лицо и шею утром и вечером. Это улучшит цвета лица, окажет антибактериальный и противовоспалительный эффект, а также предотвратит появление прыщей, угрей и чёрных точек. Для одной процедуры достаточно 1 кубика льда.
Заварив крепкий настой, можно смачивать в нём ватный диск и протирать кожу лица и шеи как обычным лосьоном.
Ополаскивание волос для их блеска и укрепления
Помыв волосы шампунем и не высушивая их, нанести по всей длине крепкий цветочный отвар комфортной температуры. Это легко сделать с помощью пульверизатора, либо просто опустив пряди в ёмкость с чаем. Смывать средство не требуется.
Светлые волосы могут стать немного насыщеннее по цвету после такой процедуры. Отвар также поможет избавиться от повышенной жирности кожи головы.
Ромашковый чай со стевией для похудения
Взять по 0,5 столовой ложки каждого растения в сухом виде, залить 1 стаканом кипятка и настоять на протяжении 20 минут. Выпивая такой напиток за 1 час до еды 2–3 раза в день по 1 чашке, можно бороться с повышенным аппетитом, особенно в период диеты.
Чтобы приготовить напиток для похудения, полезно сочетать ромашку со стевией Противопоказания и возможный вред
Среди основных предостережений можно выделить следующие:
- аллергия или индивидуальная непереносимость;
- пониженное давление (гипотония);
- психические заболевания;
- параллельный приём успокоительных препаратов;
- сочетание с антикоагулянтами (ромашка разжижает кровь).
Передозировка напитком может привести к тошноте, рвоте и проблемам с почками. Слишком крепкий чай способен вызвать головную боль, тошноту, ослабление мышечного тонуса и снижение артериального давления. Активное желчегонное действие препарата при превышении дозировок может усилить остроту протекания заболеваний почек и печени.
Если при использовании ромашкового настоя в качестве косметического средства на коже появится мелкая сыпь и зуд, лучше прекратить процедуры.
При самостоятельном сборе соцветий ромашки аптечной следует выбирать растения, произрастающие вдали от магистралей и промышленных предприятий. Заготовка происходит летом, в фазу цветения куста, когда лепестки бутонов ещё не опущены вниз. Стебель и листья собирать не нужно. Для высушивания сырья хватает несколько дней - достаточно равномерно разложить цветки на газете, накрыть сверху бумажным полотенцем и оставить в хорошо проветриваемом помещении, разместив на столе, балконе или шкафу. Хранить заготовленную ромашку лучше в бумажном пакете в сухом месте не более 1 года.
Загрузка...
