O Domingo do Perdão é o último dia da semana da Maslenitsa, o 7º domingo antes da Páscoa, o dia em que todos os Cristãos Ortodoxos pedem perdão uns aos outros para se encontrarem Quaresma com uma alma pura e paz no coração. Convidamos você a usar esses versículos no Domingo do Perdão. “Perdoe-me” - um SMS enviado a qualquer pessoa no início da manhã informará que você deseja se desculpar por todos os pecados que cometeu anteriormente na frente dela. Perdoem uns aos outros e Deus os perdoará. Parabéns e poemas para o Domingo do Perdão de 2019 irão ajudá-lo a pedir perdão facilmente.
Vamos pedir perdão um ao outro
No Domingo do Perdão!
Não perguntaremos uns aos outros pelos nossos pecados,
Perdoaremos todos os insultos, sem dúvida!
Deixe ressoar com paz em sua alma
Perdão dos nossos pecados!
E meu coração ri de alegria,
Afinal, está livre de algemas!
***
Perdoe-me, meus queridos,
Por que discuti com você tantas vezes!
Eu pequei, ofendi e às vezes fui embora,
Quando precisei ficar...
Mas o Senhor deu o domingo a todos nós,
Para que perdoem os insultos um do outro!
Desejo apenas bons pensamentos
Nossas cabeças continuarão a nos visitar!
***
De coração em coração, de porta em porta,
De casa em casa, em qualquer varanda
O perdão está chegando! Afinal, é domingo
O Senhor nos enviou para purificação!
E deixe as queixas serem esquecidas,
Perdoe-me e não me culpe...
Nem todos estão isentos de pecado, mas há esperança!
E você não guarda rancor em seu coração!
***
Não me julgue, Senhor!
E me perdoem, pessoal!
No domingo, no Dia do Perdão
Vamos esquecer o mal!
Eu admito, a culpa é minha,
Às vezes eu peco descaradamente!
Mas sua alma é boa,
Ele pode me dar perdão!
***
vou inclinar minha cabeça
E vou me arrepender de tudo!
E neste Dia do Perdão
Confesso tudo:
Eu estava errado, eu era culpado!
Mas por favor me perdoe!
Meus pecados
Deixe-me ir!
***
Feliz Domingo do Perdão!
Eu vou ficar de joelhos
Implorando por perdão
Não vou me cansar hoje!
Desculpe! Queixas
Vamos esquecer um do outro!
Afinal, não estamos todos sem pecado,
É assim que somos como pessoas...
***
Eu pequei em um ano
Apressado para se sujar
Sua alma, coração e carne!
Domingo do Perdão
E consagrado nas igrejas!
O Senhor nos concede perdão!
***
Os sinos estão tocando,
O que ele prediz para nós?
Feliz Dia do Perdão, Feliz Domingo!
Todos nós oramos de joelhos
Perdoa-nos os nossos pecados,
Deixe de lado todas as coisas ruins! 
***
Perdoe-me, perdoe-me rapidamente!
Não tranquem as portas da sua alma!
Feliz Domingo do Perdão!
Conceda-me perdão!
***
Hoje é um dia especial -
Feliz Domingo do Perdão!
Eu perdoo tudo a todos, amigos,
E eu mesmo peço desculpas!
Vamos esquecer a dor
Ofensa, mentiras, dúvidas!
Vamos dar a todos neste dia
Querido perdão!
***
Você não pode carregar raiva!
Montes de neve de ressentimento
Que Deus derreta nossos corações
Perdão mútuo
Neste dia, domingo!
Para que todos possam dizer “Desculpe”!
***
Esta manhã estou com pressa
Peça perdão!
Afinal, é para isso que serve este feriado –
Feliz Domingo do Perdão!
“Eu perdoarei e Deus perdoará!”
Nós vamos contar um ao outro
Deixe a bondade cair
A nevasca afastará o mal!
***
Deixe as palavras serem esquecidas
Ofensivo e malvado!
Perdoe-me por tudo,
Amados, queridos!
Feliz Domingo do Perdão para você
Apresso-me em parabenizá-lo pela manhã!
E minhas desculpas
Envie com sua carta!
***
Os ressentimentos saem em lágrimas,
Mas é hora de parar!
Neste Dia do Perdão, no Domingo
Quero pedir perdão!
Não vamos lembrar do mal
E não vamos mais ficar tristes!
Afinal, o bom Deus perdoa tudo,
Pronto para nos perdoar nossos pecados! 
***
Eu me curvo diante de Deus,
Perdão!
Ele perdoará os pecados de todos
Este domingo!
Eu esqueci meu orgulho
Estou cheio de humildade
te peço tudo
Sinto muito agora!
***
Vamos esquecer as queixas, preocupações,
Hoje é Domingo do Perdão!
Não há necessidade de manter coisas ruins em seu coração,
E só precisamos dar coisas boas um ao outro!
Eu me culpo por tudo, por estar errado,
Às vezes cruel, às vezes astuto.
Mas todos deveriam ter uma chance na vida,
O perdão nos ensina a ser mais gentis com todos!
***
Perdoe-me, amigos,
Quão duro eu posso ser
Que às vezes me magoo com uma palavra,
E quando estou com raiva posso ficar com raiva!
Eu quero o seu perdão
Hoje eu pergunto!
No Domingo do Perdão
Por favor, esqueça os insultos!
***
Todo mundo tem perdão neste dia
Não tenho preguiça de perguntar hoje!
Vou contornar todos aqueles próximos e distantes,
Eu irei a todos para se arrepender!
Feliz Domingo do Perdão para você!
Eu vou te perdoar também nesta mesma hora!
Vamos ser gentis um com o outro
Não há necessidade de queixas ou brigas!
***
O coração implora por perdão
A alma anseia tanto por Deus...
Vou me curvar diante do ícone,
E vou sussurrar, mal respirando:
"Nesta manhã do Perdão
Deixe todos me perdoarem
Se eu machucar alguém
Luto, adversidade e ressentimento!
***
Deixe-o lavar com torrentes de lágrimas sinceras
Os insultos que eu te causei!
Eu quero expiar minha culpa,
Vou pedir seu perdão!
E neste domingo perdoado esta hora
Perdoe-me, eu te imploro!
Não me lembro dos insultos a você, já te perdoei há muito tempo...
Hoje eu soltei todo mal do meu coração!
***
O perdão pode ser difícil
Amantes e inimigos!
Mas agora Deus exige isso,
Esse é o costume!
E eu mesmo culpo você antes de você,
Estou cheio de pecados!
“Perdoe-me!”, “Deus também me perdoará!”,
Estas palavras são suficientes para mim! 
***
Não há paz para a alma
E ela sofrerá para sempre,
Kohl neste domingo
Ela não será perdoada!
Domingo do Perdão
A sombra do ressentimento será apagada da alma!
Por favor, me perdoe por tudo!
Deus é meu juiz, ele deveria julgar!
***
Acendo uma vela pelo perdão!
Feliz Domingo do Perdão, pessoal!
Eu não te desejo nenhum segredo
Há ressentimento em sua alma, seja gentil!
E todo mundo que pede perdão,
Ele carrega um pedaço de Deus no coração!
***
Não é por acaso que o dia foi inventado no ano,
Para que peçamos perdão!
Afinal, pecamos bastante no ano passado...
E Domingo do Perdão
Dá a você a chance de corrigir erros
Se o coração estiver pronto para perdoar,
Se você puder, então se arrependa!
Deus perdoará todos os nossos pecados novamente!
***
Não fique com raiva de mim, não -
O Domingo do Perdão é agora!
O coração ora por perdão,
E a alma só busca perdão!
Então vamos esquecer os rancores,
Deus nos ajudará na consolação!
Perdoe-me pelos palavrões,
Por delitos, por pecados!
Esta data está em calendário da igreja antes do início da Quaresma e muda a cada ano.
EM mundo moderno A maior parte das informações não é transmitida pessoalmente, mas por meio de comunicações.
Por isso, oferecemos a você uma coleção de textos para SMS no Domingo do Perdão.
Provavelmente não vale a pena falar em parabéns por eles, porque você está pedindo perdão e não parabenizando-os pelo feriado.
Você precisa responder: “Deus perdoará e eu perdôo”.
Poemas para o Domingo do Perdão:
Peça desculpas e perdoe!
Divirta-se, relaxe!
Se você pedir perdão,
Seus pecados serão perdoados,
Se de repente você não perguntasse,
O pecado ainda está em vigor!
Hoje é o Domingo do Perdão.
Hoje perdoamos tudo um ao outro!
Cuidando da salvação de sua alma,
Limpamos nossas almas diante do Senhor.
Nesta manhã de domingo
Peço-lhe perdão - pelos insultos,
Feliz Domingo do Perdão para você.
No Domingo do Perdão
Peço seu perdão.
Afinal, até as intrigas são maliciosas
Nunca é tarde para perdoar.
Domingo de panqueca
Existe uma velha crença -
Para ser feliz o ano todo,
Você precisa pedir perdão!
Com todo meu coração e alma
Hoje vou pedir perdão a todos
E às vezes você precisa se apressar
Afinal, todo mundo tem pecados.
Feliz Domingo do Perdão!
Eu pergunto - me perdoe,
Perdoe-me todos os meus pecados!
Acredite em mim, estou em dívida
Eu não posso ficar!!!
Desejo que você se sente à mesa,
Coma panquecas com caviar.
Queime a mulher e passe o inverno!
Peço que me perdoe por tudo!
Precisamos perdoar uns aos outros neste dia,
Afinal, bom domingo chegou.
E até mesmo uma sombra de queixas passadas
Para que ela não incomode ninguém de agora em diante.
Estou escrevendo um SMS dizendo olá
E eu peço que você me perdoe,
Se eu te ofendi,
E uma vez ele me insultou.
Nesta manhã de domingo
Peço-lhe perdão - pelos insultos,
Para dúvidas e mal-entendidos!
Feliz Domingo do Perdão para você!
"Desculpe!" “O Senhor vai te perdoar!” -
Soa de todas as direções e de telefones.
Diga "sinto muito". Capaz de curar
No domingo, uma palavra das feridas espirituais.
Vou te pedir perdão,
Se você fez isso, algo estava errado
Se você me ofendeu, em palavras ou ações
Deixe-me dar um passo em sua direção.
Feliz Domingo do Perdão!
O mundo respira no Domingo do Perdão,
Palavras de perdão são ouvidas por toda parte.
E o símbolo da Maslenitsa é uma panqueca perfumada -
Um círculo brilhante de sol está se preparando para a primavera.
Pedindo perdão no domingo
É assim que funciona na Rússia.
Perdoa-nos se pecamos,
E nós te perdoamos há muito tempo.
Deixe todas as queixas queimarem, como no inverno
O espantalho queimará feliz.
E no domingo de primavera
Chega a hora brilhante de perdoar!
Flores na alma
Panquecas para um deleite,
E eu sou a favor de tudo
Peço desculpas por tudo!
No domingo brilhante
Peço desculpas a você.
Deixe as queixas irem embora,
Paz, a alma encontra a paz.
SMS com Perdão Domingo para a mãe:
Peço perdão hoje
Do melhor da terra,
Minha querida mãe
Perdoe-me, meu querido
Por todas as queixas e tristezas
Feliz Domingo do Perdão!
Mãe, muitas vezes sou rude com você e depois também sinto vergonha. Por favor, não se ofenda! Afinal, o Domingo do Perdão é necessário para a reconciliação. Na verdade eu te amo muito.
SMS no Domingo do Perdão para sua amada namorada ou namorado:
Eu peço que você
Eu sinceramente te perdôo
E, mantendo o amor em minha alma,
Eu esqueci das coisas ruins.
Estou mandando uma mensagem para você agora,
Ouça-me, por favor, eu imploro!
Afinal, hoje é um dia tão especial,
Perdoe-me, meu coelhinho!
Hoje, domingo,
Estou mandando uma mensagem.
Arrependido, com esperança
Peço que me perdoe tudo!
Vou melhorar, vou melhorar.
Seriamente! Eu não estou brincando.
A menina amada tem perdão
Hoje eu quero perguntar
Para que você, meu amor, se torne esquecimento
Pude dar queixas a todos.
E você, querido, eu te perdôo por tudo,
E eu quero te prometer
Para viver sem te ofender em nada,
Para que não haja nada a perdoar!
Desejo a você todo o passado
Esqueça sem arrependimentos.
A alma ficará cheia de amor,
Por favor, me perdoe por tudo.
Desculpe pelas falsas dúvidas
Desculpe pelo tímido “eu te amo”.
Eu sou para você neste domingo
Eu também darei perdão.
Somos todos pecadores – e todos sabem disso –
Para os outros e para você mesmo.
Perdoe-me por tudo, minha querida!
Prometo estar sempre com você!
Parece que não pequei muito -
Ainda peço desculpas!
Todo mundo merece
Este dia é domingo!
Eu te pergunto hoje
Que você me perdoe sinceramente.
Querida, eu te amo
E eu quero que você esqueça as coisas ruins
Feliz Domingo do Perdão!
Vamos perdoar os insultos
Vamos esquecer todas as dúvidas
Vamos abraçar e beijar
Hoje é Domingo do Perdão!
Perdoe-me por tudo, meu amor! Eu estava sendo incrivelmente estúpido. Hoje é Domingo do Perdão - um bom dia para começar tudo de novo. Nunca mais vamos brigar!
SMS em prosa para o Domingo do Perdão (com suas próprias palavras):
No Domingo do Perdão, peço desculpas a todas as pessoas honestas. Não fique com raiva também, perdoe-me, pelo amor de Deus, se sou culpado de alguma coisa.
Hoje é um dia especial e difícil. O dia em que você pode e deve tirar uma pedra da sua alma. O dia em que pedem perdão pelos erros, pelos pensamentos, por algo que até fizeram sem saber. E peço desculpas.
Não é por acaso que estou distraindo você.
Eu só quero escrever:
Desculpe. E agora eu te perdoo por tudo!
Ter felicidade, amar a vida,
Eu senti muito com você.
Peço desculpas a você
Por tudo que aconteceu em nossas vidas.
Há tão pouco que você precisa fazer
Para me salvar para sempre.
Apenas fique perto de mim
E me perdoe tudo sobre o passado.
Talvez você possa me acalmar?
Lembre-se do quanto você me amou,
E durante o dia perdoado
Escreva que você me perdoou.
No Domingo do Perdão,
Namorada, me perdoe.
E eu vou te dar perdão
Bem, quem é mais querido para mim do que você?
O que pode salvar um amigo?
Da influência do malvado Satanás?
Só você, ... (nome), me perdoe,
E venha até mim para comer panquecas!
Este dia importante chegou -
Este é o Domingo do Perdão.
E também não estou com preguiça agora
Peça perdão a você.
Feliz Ressurreição Perdoada para você!
E que o Senhor te ajude em tudo.
Perdoe-me por tudo no mundo,
E eu te perdoo por tudo também.
Amigo, amante, cônjuge
Pelo que você suportou bravamente
Meus caprichos absurdos,
Em resposta a tudo ele repetia “não importa”
Obrigado e por favor me perdoe.
Estou procurando perdão em seus olhos,
Eu admito que estou errado.
Não me entregue ao esquecimento
É importante para mim saber que sou necessário.
Muitas vezes brigamos com você,
Embora eu esteja com raiva, eu tenho certeza
Eu não preciso de mais ninguém
Perdoe-me e eu perdôo.
Pelo meu ciúme estúpido,
Pelo tom áspero e condenação,
(não sei o que estou fazendo)
Peço-lhe perdão.
Posso ser um bastardo terrível?
Eu posso ser como um anjo
Perdoe-me por tudo, amigo.
Tenho certeza de que você vai me perdoar.
Porque muitas vezes eu esqueci
Ligue para você, querido,
E você esperou e não reclamou
Por favor, me perdoe agora.
Quando você está no recreio
Provoquei e puxei minha trança,
Eu estava apaixonado, eu era uma criança
Agora peço que você me perdoe.
Apresso-me em cumprimentá-lo e pedir-lhe que me perdoe se o ofendi, se alguma vez o ofendi. Peço sinceras desculpas, porque hoje é domingo.
Por favor, me perdoe, querido, se eu te ofendi de alguma forma. Por sua vez, eu te perdoo, por todos os insultos, por tudo o que aconteceu este ano. Espero que isso não aconteça no novo.
É uma loucura que eu possa te perdoar. E também peço seu perdão. Se eu te ofendi com alguma coisa, ou acidentalmente disse algo para você. Perdoe-me, querido!
Querido gatinho, me perdoe se te ofendi de alguma forma. Honestamente, não por maldade. E simplesmente aconteceu assim. Desculpe, sol, hoje é Domingo do Perdão.
Peço seu perdão. Afinal, hoje é o Domingo do Perdão. Se eu te ofendi de alguma forma, me desculpe. E eu vou te perdoar também. Eu prometo que não farei isso de novo, vou te ofender assim.
Desculpe se eu estava errado. Desculpe se não pensei nisso. Sinto muito por tudo que foi e será errado. É da natureza humana cometer erros. Desculpe!
Leão é forte. O tigre também está cheio de força. O homem é fraco, mas tem uma característica notável: ao contrário de um tigre ou de um leão, ele sabe pedir perdão. Desculpe!
E se alguém compreender hoje que, mesmo segundo o relato de Hamburgo, perdoar significa ser perdoado? Perdoe tudo, como eu perdôo, e, sem prometer nada, procure perdoar!
No Domingo do Perdão você não deve se arrepender diante de Deus, mas diante das pessoas. Perdoe-me por tudo, meu caro! Eu te amo muito!
Algum dia chegará o dia em que teremos que pagar as contas. Gostaria que minha conta fosse o mais baixa possível. Perdoe-me por tudo!
Hoje é um dia especial e difícil. O dia em que você pode e deve tirar uma pedra da sua alma. O dia em que pedem perdão pelos erros, pelos pensamentos, por algo que até fizeram sem saber. E peço desculpas.
É difícil viver sem ofender ninguém, às vezes involuntariamente, às vezes por falta de controle ou negligência. É ainda mais difícil viver com culpa. E hoje, no Domingo do Perdão, peço que me perdoe.
Hoje é um feriado incomum. Incomum porque neste dia pedem perdão. É feriado porque sua alma fica mais leve quando você é perdoado e, principalmente, quando você se perdoa. Vamos perdoar.
Por seus pecados, Deus expulsou Adão e Eva do paraíso. Querido, para não ser expulso de minha casa, peço desculpas por todos os meus pecados. Feliz ressurreição perdoada.
Antes da Quaresma no Domingo do Perdão, perdoe-me, para que Deus perdoe. Por todas as queixas conhecidas e desconhecidas, perdoe-me e Deus me perdoará!
Desculpe se houve algo ruim no meio, mas esqueci. Tire minha culpa, visível e invisível, antes da Segunda-feira Limpa. Mas eu não guardei nenhum rancor de você e não vou guardar.
É bom que haja o Domingo do Perdão, onde é mais fácil pedir perdão e pedir desculpas. Que o perdão seja fácil e quem perdoa seja sincero.
Perdoe-me, gente boa! Antes do início da Quaresma e antes do inverno que passa. Deixe a neve e as queixas derreterem logo e sem deixar vestígios. Ressentimento, é imperdoável, ah, como dói por dentro!
A coisa mais difícil de dizer é “sinto muito”. Parabéns pelo único dia do ano em que é muito mais fácil fazer isso, porque todos ao seu redor estão pedindo perdão.
Que o Domingo do Perdão traga a primavera para mais perto do seu coração. Porque quando o ressentimento vai embora e o perdão chega, os pássaros começam a cantar na alma.
Neste dia abençoado por Deus, corremos até você com boas intenções! Queremos pedir perdão! Deixe todos os mal-entendidos permanecerem no passado para sempre!
No Domingo do Perdão, pedimos o seu perdão! Deixem que suas almas, que sempre sabem perdoar, sejam aquecidas com amor e carinho! Que Deus te perdoe também!
Neste domingo abençoado, corremos até você com um pedido de perdão por tudo de ruim que fizemos! Que sua vida seja repleta de boas ações!
No dia do Domingo do Perdão, nos dirigimos a você com amor e gratidão! Perdoe-nos se formos culpados de alguma coisa, e Deus o perdoará! Tudo de bom para você!
Dirijo-me a você com amor e peço perdão! Que o amor de Deus esteja sempre com você, e que todas as tristezas e fracassos vão embora! Deixe que a sinceridade e a abertura espiritual nunca o abandonem!
Neste dia eu perdôo todos os seus insultos de uma vez. Perdoe-me também se algo estiver errado! Saiba que sempre tratei você com sincero respeito.
Amigo, perdoe-me por tudo que já disse ou fiz de errado, neste feriado vamos esquecer as brigas anteriores! Acredite, quero que não haja motivo para ressentimento entre nós.
Mãe, muitas vezes sou rude com você e depois também sinto vergonha. Por favor, não se ofenda! Afinal, o Domingo do Perdão é necessário para a reconciliação. Na verdade eu te amo muito.
Neste domingo, tire o peso da sua alma: peça perdão a todos que você possa ter ofendido e perdoe aqueles que o ofenderam. O principal é não se esquecer de mim! Eu já te perdoei, só por precaução.
Perdoe-me por tudo, meu amor! Eu estava sendo incrivelmente estúpido. Hoje é o Domingo do Perdão - um bom dia para começar tudo de novo. Nunca mais vamos brigar!
O último dia de Maslenitsa, quando todos pedem perdão uns aos outros antes da Quaresma. Se você não puder se encontrar e pedir perdão pessoalmente a sua família e amigos, envie SMS ou poesia no Domingo do Perdão, ou pelo menos um lacônico “Perdoe-me”. No Domingo do Perdão, você deve responder ao SMS: “Deus perdoará e eu perdôo”.
Domingo do Perdão: SMS e poemas “Perdoe-me”
Domingo do Perdão por SMS
Perdoem-me, família e amigos, perdoem-me se inadvertidamente os ofendi com palavras ou pensamentos - amo todos vocês e perdoo-os por tudo, sabendo muito bem que vocês também me amam.
Poemas "Perdoe-me":
Chegou a hora de pedir perdão:
por favor me perdoe
Hoje, neste domingo,
É hora de todos entrarem mudar vidas,
E eu vou te perdoar, é claro
Vamos esquecer logo todas as brigas,
E neste dia nós prometemos
Seremos mais gentis e sábios!
Poemas "Perdoe-me":
Perdoe-me gente
Queridos amigos de coração.
Talvez eu tenha ofendido alguém.
Talvez ele tenha feito algo em vão.
Ele pisou e não percebeu
Jogou uma palavra fora do lugar
Não respondi com um olhar gentil,
Ele agiu como um psicopata.
Irmãos, não somos perfeitos -
Cada um está no seu próprio caminho.
Amigo, perdoe seu amigo rapidamente,
E deixe de lado os rancores.
Poemas Perdão Domingo:
Manhã perdoadora
Qualquer que seja a luz que nos levante.
Todos nós precisamos fazer a paz
Para se livrar dos problemas,
Para limpar sua alma,
Precisamos perdoar a todos agora.
Olá, bom dia!
Bem, perdoe-nos a todos!
SMS para o Domingo do Perdão
Parabenizo você pela Ressurreição do Perdão! Perdoe-me se involuntariamente o ofendi ou lhe causei dor. Não quero que um único pensamento obscuro ou ressentimento oculto obscureça nosso relacionamento! E eu te perdoo do fundo do coração e digo que nunca guardo rancor de você!
Parabéns por
Vocês perdoam tudo um ao outro,
De férias em igreja venha,
Tanto para você quanto para mim
Vamos orar, amigos!
O coração vai se alegrar
Para perdoar o mal e o ódio.
E feliz domingo do perdão
Parabéns!
Domingo do Perdão por SMS:
Hoje, no Domingo do Perdão, que Deus lhe perdoe os insultos que você, voluntária ou involuntariamente, infligiu a alguém. Desejo que você hoje se sinta perdoado por sua família e amigos. Peça perdão a quem lhe pede perdão, pois isso significa que essa pessoa não quer que sua vida passe sem o seu sorriso brilhante.
Parabéns pelo Domingo do Perdão:
Deus ensina as pessoas a perdoar
E não guarde rancor,
Aberto à misericórdia
Ore com um coração bondoso.
Para ser implacável
Viva com a consciência limpa.
No Domingo do Perdão
Dê os parabéns!
Se você pratica esportes e cria cuidadosamente um menu que contém principalmente proteínas, então as barras de proteína provavelmente são familiares para você. Eles são bons por seu conteúdo calórico relativamente baixo, capacidade de saturação e sabor agradável. Eles também são fáceis de transportar para se refrescar se você não puder comer em casa. Porém, o custo dessa iguaria nem sempre agrada, por isso vale a pena tentar fazer essas barras com as próprias mãos em casa. Você aprenderá as receitas desses doces agora mesmo.
Métodos para fazer barras de proteína
Existem várias maneiras de fazer barras de proteína. Algumas receitas envolvem assar a massa nutritiva no forno, outras simplesmente dão à massa crua uma consistência espessa, dando-lhe um formato retangular. Veremos como preparar barras em casa, com ou sem cozimento. Deve ser entendido que durante o tratamento térmico alguns dos propriedades benéficas ingredientes usados no produto. Mas aqueles que não são assados mantêm pior a forma. Claro, cabe a você escolher o que é melhor – benefício máximo ou pequeno inconveniente. Primeiro, vamos dar uma olhada nas receitas de barras de proteína sem assar.
Receitas de bar
Receita nº 1
Ingredientes: proteína com sabor de baunilha – 0,5 xícara; um quarto de xícara de flocos de coco, leite e farinha (coco, aveia, amêndoa ou caseína em pó); gergelim – 1 colher de sopa. eu.; manteiga de amendoim – 1 colher de sopa. eu.
Em uma tigela funda, misture a farinha, as aparas, as sementes de gergelim, a proteína e a pasta. Agora adicione meia porção de leite, sove a massa até ficar bem grossa.
Se estiver completamente seco e não pegajoso, acrescente um pouco mais de leite, mas não tenha pressa em despejar tudo, senão a consistência ficará muito mole, então será necessário adicionar farinha. Obtenha a viscosidade necessária e pare. Forme barras oblongas com as palmas das mãos, embrulhe cada uma em filme e leve à geladeira por meia hora.
Se quiser, você pode derreter um pouco de chocolate amargo de qualidade, mergulhar as barras nele e esfriar novamente. A guloseima está pronta! Arrume seus doces e leve-os para o trabalho para dar um empurrãozinho.
Barras de proteína - receita nº 2
Ingredientes: proteína em pó de baunilha – 0,5 xícara; amêndoas ou amendoim – 150 g; bagas de goji – 0,5 xícara; leite – 60ml; caseína em pó ou farinha (como na receita anterior) - um terço de copo; raspas de laranja – 10 g; chão pimenta picante vermelho – 0,5 colher de chá; chocolate - meia barra.
Pique as nozes primeiro de uma maneira conveniente. Coloque-os em uma tigela. Mandamos todos os ingredientes secos para eles, colocamos o leite. Sove uma massa bem dura. Formamos barras retangulares. Derreta o chocolate (pegue um com alto teor de grãos de cacau) e mergulhe as barras nele. Deixe o chocolate esfriar e coloque as guloseimas na geladeira para endurecer.
Barras de Proteínas - Receitas de Forno
Receita nº 1
Ingredientes: proteína em pó – 100 g; mirtilos – 100 g; banana -1; 50g de flocos de aveia; nozes(triturado) – 50g; leite – 60ml; clara de ovo– 2; pó de caseína – 2 colheres de sopa. eu.
Amasse a banana com um garfo, acrescente as frutas vermelhas à polpa, aveia, nozes e todos os outros componentes a granel, incluindo proteínas. Bata a clara do ovo e misture com ela. Em seguida, adicione o leite aos poucos, amassando constantemente a massa. Não exagere no líquido, a massa deve permanecer espessa. Colocamos a mistura em uma forma, untando-a com qualquer gordura vegetal. Leve o preparado da barra ao forno por 20 minutos. Asse a uma temperatura de 180 graus. Resfrie o bolo de proteína acabado e corte-o em barras porcionadas. Selamos cada um com filme e guardamos na geladeira por no máximo 3 dias. Em média, essa massa de produtos rende cerca de 8 peças. Se precisar de muito, feche metade e coloque no freezer.
Receita nº 2
Ingredientes: proteína em pó com sabor chocolate – 100 g; farinha de coco - 3 colheres de sopa. eu.; bananas – 2; flocos de aveia – 3 colheres de sopa. eu.; avelãs – 50 g; clara de 2 ovos; laranja – 1; leite – 50 ml.
Primeiro, molhe os flocos de aveia no leite e deixe-os de molho um pouco. Em seguida, bata a clara do ovo e despeje na mistura. Depois de amassar as bananas, adicione-as também. Pique as nozes e junte-as ao resto dos ingredientes. Esprema 20 ml de suco de laranja e despeje na massa. Adicione proteína e farinha aqui. Sove a massa até ficar homogênea. Se a mistura estiver seca, acrescente um pouco de leite. Se líquido - farinha de coco. Transfira a massa resultante para uma forma e leve ao forno a 180 graus, como uma torta. Tempo – 20 minutos.
Corte o bolo resfriado em pedaços retangulares, embrulhe e leve à geladeira. Se desejar, você pode derramar chocolate derretido sobre as barras para torná-las exatamente iguais às reais.
Fazer suas próprias barras é muito fácil. O principal é conseguir a consistência desejada. E você pode ajustar o conjunto de alimentos ao seu gosto adicionando frutas diferentes, frutas secas, nozes. Você pode usar vários tipos de nozes ao mesmo tempo, adicionar manteiga de amendoim e mel. Tudo o que você achar saboroso e saudável pode ser usado em receitas. E lembre-se que as receitas caseiro não contêm conservantes, portanto as barras não podem ser armazenadas por muito tempo. O prazo de validade na geladeira não deve ultrapassar três dias.
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