Nosso tempo exige que uma pessoa seja capaz de processar quantidades incrivelmente grandes de informações, pensar estrategicamente e encontrar novas soluções. Infelizmente, as pessoas costumam usar métodos e modelos de pensamento antigos para atingir esses objetivos. Jornalista do site aprendeu a trabalhar com a informação de forma mais eficaz
A ordem liberta o pensamento.
R. Descartes
No dia 25 de junho foi realizado um treinamento no estúdio “Smart Time” “ Mapas mentais: tecnologias de criatividade”, onde os participantes ganharam experiência na utilização de uma abordagem mais produtiva para lembrar e processar informações.
A capacidade de gerir eficazmente a informação já não é desejável, mas necessária para homem moderno tarefa. Afinal, cada um de nós enfrenta diariamente enormes fluxos de informação: Internet, televisão, imprensa, publicidade. Temos que reagir a esta informação e agir de acordo com os nossos objetivos: algumas simplesmente ignoram, algumas deixam de lado “para depois”, algumas precisam de ser processadas imediatamente (por exemplo, uma diretiva da gestão).
Apesar da quantidade significativa de informações que chegam, no presente continuamos a usar os mesmos métodos de apresentação que nossos ancestrais usavam quando o volume e a intensidade do fluxo de informações eram dezenas de vezes menores.
As formas testadas pelo tempo de apresentação de informações têm uma série de desvantagens
Texto, lista, tabela, diagrama são formulários testados pelo tempo aos quais estamos acostumados, mas que apresentam uma série de desvantagens:
1. Para volumes suficientemente grandes maneira tradicional as gravações são bastante difíceis de lembrar e reproduzir;
2. É difícil identificar ideias-chave;
3. Uso ineficaz do tempo no processamento de informações;
4. Difícil de usar criatividade e encontrar novas soluções ao descrever um problema.
O autor da técnica do mapa mental, Tony Buzan, descobriu que o problema está no mecanismo de funcionamento cérebro humano. Sabe-se que hemisfério esquerdo O cérebro responde a aspectos lógicos: fala, operações com sequências, representação linear de informações, operações com listas, listas, números. O certo resolve problemas abstratos: orientação espacial, integridade de percepção, imaginação, percepção de cores e senso de ritmo.
Uma alternativa método linear(por exemplo, texto) são mapas mentais - registrando informações com base no pensamento visual e no trabalho conjunto dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro.
Vantagens
O método apresenta uma série de vantagens, que apresentaremos neste artigo em forma de texto e em forma de mapa mental para demonstração.
Assim, as vantagens dos mapas mentais sobre os métodos convencionais de apresentação de informações:
1. O registro de informações é mais fácil, rápido e menor em volume.
2. Ao ler um mapa, você pode ver as relações no bloco de informações, estrutura e lógica.
3. Ao usar mapas mentais, a pessoa desenvolve o pensamento (criativo e lógico), a memória e a imaginação.
4. Ao utilizar mapas mentais, envolvemos processos criativos e utilizamos todo o nosso potencial, já que utilizamos os dois hemisférios do cérebro.
5. Lembramos as informações imediatamente, melhor e em volumes maiores
6. O método do mapa mental é fácil de aprender.
Agora as mesmas informações apresentadas na forma de um mapa
Como você sabe, as principais funções do cérebro são percepção, armazenamento, análise, reprodução e gerenciamento de informações.
É mais fácil para uma pessoa lembrar informações apresentadas na forma de um mapa mental, pois correspondem a algumas propriedades do nosso percepção:
1. Integridade, integridade da imagem.
2. Expressividade emocional da imagem
3. Associatividade
Uma propriedade interessante dos cartões é o fato de serem igualmente fáceis de usar para pessoas com diferentes abordagens de trabalho. Para os “criativos” cheios de ideias, as cartas não impõem restrições, mas ao mesmo tempo organizam o seu fervor criativo numa estrutura compreensível e clara que pode ser concretizada. Os defensores da ordem e da clareza poderão ver soluções novas e frescas na estrutura harmoniosa do mapa.
Aplicação de mapas mentais
Criativo. Os mapas mentais são amplamente utilizados para promover o pensamento criativo e o brainstorming. O método permite gerar ideias e organizá-las em uma estrutura clara e compreensível, conveniente para processar as ideias geradas. Além disso, tal organização ajuda a tomar uma decisão equilibrada e deliberada quando situações difíceis quando muitos fatores diferentes estão presentes.
Gestão de informações. Mapas mentais também são usados na organização grande quantidade informações - uma estrutura em árvore permite avaliar de forma rápida e eficaz as informações recebidas e determinar seu lugar na hierarquia. Além disso, o tempo gasto na busca de informações é reduzido.
É mais fácil para uma pessoa lembrar informações apresentadas na forma de um mapa mental, pois correspondem a algumas propriedades de nossa percepção
Planejamento. Graças ao método, o trabalho com projetos é melhorado, pois é visível a ligação entre recursos, tarefas, prazos, volumes e métodos de execução das tarefas individuais do projeto. Os cartões são frequentemente usados como uma ferramenta de gerenciamento de tempo - você pode ver imagem completa tarefas, exibir prioridades de execução e vincular a conclusão da tarefa ao tempo.
Apresentação. A integridade do mapa também permite transmitir com clareza qualquer ideia às pessoas, evitando divagações desnecessárias e cumprindo os prazos de apresentação. Além disso, a consistência e a lógica da sua apresentação usando um mapa mental permitirão que o seu público entenda exatamente o que você queria dizer.
Visualização. Com a ajuda de mapas, você pode apresentar visualmente informações abrangentes sobre as conexões, relacionamentos e hierarquia de qualquer conceito ou projeto.
Educação. Ao treinar, recai sobre uma pessoa quantidade enorme informações que exigem organização clara, pois essas informações precisarão ser registradas (anotadas), filtradas o que é importante e sem importância, lembradas, associadas implementação prática e experiência anterior. Os mapas mentais permitem resolver estes problemas porque o principal e o secundário estão claramente destacados, a relação entre os conceitos é visível e, graças à estrutura e utilização de associações, a informação é muito mais fácil de lembrar.
Natália Pavlova trouxe muito exemplo interessante experiência de utilização de mapas mentais por um professor de citologia (a ciência das células) numa das universidades de Kiev. Ela pediu aos alunos que conduzissem um experimento e os dividiu em três grupos iguais. Para a primeira turma, as aulas foram ministradas por meio de mapas mentais que a própria professora desenhou para os alunos. O segundo grupo desenhou mapas de palestras por conta própria. O terceiro grupo foi o grupo controle - o ensino foi realizado método clássico palestras e anotações. Além disso, foi introduzida uma condição adicional - o exame da disciplina foi realizado por outro professor. Como resultado, o primeiro grupo teve 100% de aprovação na matéria com notas médias e baixas, o segundo grupo teve 100% de aprovação com notas altas, o grupo controle - as taxas de sucesso não mudaram - parte do grupo não passou na matéria ou aprovado com pontuações baixas.
Além de organizar as informações, a velocidade e a qualidade aumentam significativamente anotações. Um esboço na forma de um mapa mental é mais completo, compreensível e amplo - encontrar algo (data, definição) é muito mais fácil e rápido.
O método também pode ser utilizado para traçar cronogramas, instruções e testar conhecimentos em qualquer área.
Técnica para elaboração de mapas mentais
O uso de mapas mentais é uma habilidade bastante difícil, tem muitas nuances, mas ainda é uma habilidade extremamente útil que requer algum preparo e tempo. Natalia Pavlova observou que para que o método dos mapas mentais se torne uma boa habilidade é necessário desenhar pelo menos uma centena deles.
Durante o período de “renascimento” das cartas vêm soluções não padronizadas e novas maneiras de atingir metas
Começar trabalhando com mapas - associação livre ou modo de brainstorming. Pegue um pedaço de papel e comece a pensar na sua ideia ou projeto. Anote absolutamente todos os pensamentos relacionados ao projeto - não critique nem se limite.
Segunda etapa - elaborando diretamente o mapa:
1. Pegue um pedaço de papel e desenhe no centro o tema principal do seu cartão. É melhor usar uma imagem brilhante e memorável do seu tema.
2. A partir do tema principal, desenhe vários ramos. Em cada um deles escreva uma ideia (pensamento, imagem, conceito) relacionada tema principal daqueles que você gerou durante o brainstorming.
3. Para as ideias principais, desenhe também vários ramos que estejam relacionados a elas.
Terceira etapa. Reserve seu cartão por um período de 2 horas a dois dias. Desta forma o mapa irá “instalar-se” na sua mente.
Quarta etapa."Revival" do mapa. Use tantas imagens e formas associativas quanto possível para dar expressividade emocional ao mapa. Use cores: por exemplo, algo importante ou perigoso (algo a ser observado atenção especial) destaque em vermelho; ideia brilhante, um evento alegre - amarelo. Não existem recomendações rígidas para o uso de cores e imagens, pois as conexões associativas diferem para cada pessoa. A principal condição é sua próprio idioma As imagens devem transmitir claramente as informações do cartão. Imagens vívidas do cartão darão a você a oportunidade de lembrá-lo bem e estimular pensamentos criativos. Muitas vezes, durante o período de “renascimento” das cartas, surgem soluções não padronizadas e novas formas de atingir objetivos, e fragmentos perdidos são lembrados.
Quinta etapa. Reserve seu cartão por um período de duas horas a dois dias. Este estágio repetido de “conserto” proporcionará uma oportunidade de adicionar ou alterar qualquer coisa no mapa. Após esta etapa, seu cartão estará pronto e você poderá utilizá-lo. Com o tempo, talvez você o melhore, complique ou simplifique, ou complemente-o com algumas ideias novas. Ao adicionar, use as mesmas regras para criar mapas mentais.
Por exemplo, se você aplicar o método acima ao tópico “Usando Mapas Mentais”, você obterá o seguinte diagrama:
| CONSELHOS DO AUTOR DA TÉCNICA TONY BUZEN |
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1. É importante colocar palavras nos galhos. As filiais devem ser “vivas” e flexíveis. Desenhar um mapa mental no estilo de diagrama tradicional é completamente contrário à ideia dos mapas mentais. Isso complicará muito o movimento do olho ao longo dos galhos e criará muitos objetos desnecessários, idênticos e monótonos. 2. Escreva apenas uma palavra-chave em cada linha. Cada palavra contém milhares de associações possíveis, portanto “colar” palavras reduz a liberdade de pensamento. Escrita separada palavras podem levar a novas ideias. 3. O comprimento da linha é igual ao comprimento da palavra. É mais econômico e “mais limpo”. 4. Escreva em letras maiúsculas da forma mais clara e concisa possível. 5. Varie o tamanho das letras e a espessura das linhas dependendo da importância da palavra-chave. 6. Certifique-se de usar imagens e símbolos (para o tema central é necessária uma imagem). Em princípio, um mapa mental pode consistir inteiramente em desenhos. 7. Procure organizar o espaço sem sair espaço vazio e não coloque os galhos com muita força. Para um mapa pequeno use uma folha A4, para um tema grande - A3. 8. Os galhos crescidos podem ser delimitados em contornos para que não se misturem com os galhos vizinhos. 9. Coloque o papel e as palavras horizontalmente (“orientação paisagem”). Este mapa é mais fácil de ler e não há necessidade de torcê-lo. |
| AVALIAÇÃO DE UM PARTICIPANTE DO TREINAMENTO |
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Irina Zapototskaya, Após o treinamento, comecei a usar mapas mentais com mais frequência. O método vai me ajudar muito nas minhas atividades profissionais: vou transferir minhas palestras, treinamentos e projetos para o formato de mapa. Isso ajudará meus alunos a entender melhor o assunto e reter informações. Além disso - uma observação interessante - os cartões ajudam a encontrar soluções muito novas e inesperadas para os problemas e estimulam o surgimento de novas ideias. |
Um mapa mental é uma representação de forma gráfica, sistemática e abrangente de um evento, processo, ideia ou pensamento específico. Geralmente é uma espécie de diagrama em uma grande folha de papel que registra um grande número de conexões entre diferentes objetos na área em consideração. Esta apresentação do material tem vantagens sobre sua apresentação em por escrito, porque destaca apenas as imagens, palavras e relacionamentos mais importantes.
Com a ajuda de mapas aparentemente confusos, o cérebro humano percebe mais facilmente as informações, analisa-as e toma uma decisão ou determina um plano de ação. E tudo porque o cérebro também não pensa linearmente, muitas conexões neurais nascem nele antes que a informação holística apareça.
Mapa mental manuscrito
Para fazer com competência um mapa mental que dê os resultados desejados, é necessário seguir diversas regras ao realizá-lo. Uma das primeiras regras é a posição horizontal da folha. Isto é explicado pela proximidade desta forma com a natural. O olho humano percebe melhor “retângulos” que ficam no lado comprido (como é o caso de uma TV, tela de computador ou quadro negro). Também é melhor colocar as palavras no mapa horizontalmente para que você possa ver a imagem inteira sem mover o olhar.
Você precisa colocá-lo no centro elemento principal cartões (meta, nome do plano, nomes próprios, etc.). Este centro precisa ser decorado adequadamente: com brilho (usando mais de três cores), molduras e uma fonte original. Em torno deste centro existem ramificações: submetas, ou seções, ou pontos do plano, etc. Devem estar ligados ao centro por meio de linhas, e as linhas, dependendo do tipo de ligação (associativa, causa e efeito ou indireta), devem ser traçadas cores diferentes ou ainda utilizando padrões em forma de correntes grossas, fios finos, linha de pesca forte, etc. Deve haver tantos elementos gráficos quanto possível no mapa: eles são percebidos melhor do que palavras.
A partir de objetos de segunda ordem associados ao objeto central, você também pode atribuir novas posições que esclarecem e tornam mais específicos os pontos ou subseções do plano. Em termos de especificidades, não há necessidade de ir muito fundo e destacar pontos desnecessários ou evidentes. É aconselhável usar uma palavra-chave ou frase para descrever cada linha e cada posição.
É importante notar que ao criar um mapa dedicado a um assunto, não se deve abordar áreas completamente diferentes. Mesmo que uma conexão associativa levasse uma pessoa a algum novo tópico, é melhor desenvolver para ela novo mapa, enquanto indica um link para o antigo.
Deve haver muitas cores, texturas, linhas e setas diferentes no mapa, mas é importante não exagerar. O principal objetivo de um mapa é organizar as informações e facilitar o trabalho, mas com muitos detalhes desnecessários o significado pode ser perdido. Assim, o mapa mental precisa ser expressivo, brilhante, emocional, mas ao mesmo tempo limpo e claro. A prática o ajudará a alcançar esse equilíbrio tão necessário.
Ao analisar o mapa de pensamento criado, você pode ter uma visão diferente do objeto ou tema em questão. Talvez uma série associativa leve a pessoa a uma forma completamente nova e criativa de agir ou a mudar um objetivo pela impossibilidade de alcançá-lo da forma previamente planejada.
Programas de computador
Para ajudar pessoas tecnologicamente avançadas, foram inventados programas de computador especiais para criar mapas mentais. Embora a desvantagem seja que são estereotipados e um tanto estereotipados, sempre há a oportunidade de completar o mapa manualmente ou usando uma mesa digitalizadora.
A vantagem dos programas de computador é que os mapas neles criados podem ser facilmente modificados e corrigidos sem redesenhá-los completamente. Além disso, é mais fácil armazená-lo em meio eletrônico, carregá-lo ou mostrá-lo aos interessados.
Os programas mais próximos da criação manual de mapas são Visual Mind e iMindMap. Eles possuem algumas ferramentas de desenho que permitirão criar um mapa mental único, vívido e expressivo. Configurações um pouco menos flexíveis são fornecidas nos programas MindManager e MindMapper. Uma maneira fácil e rápida, mas não muito expressiva, de criar um mapa mental é no FreeMind.
Esta é uma ótima maneira de criar uma lista de tarefas detalhada para um projeto. Em vez de escrever uma lista de ações em formato linear passo a passo, um diagrama bidimensional (geralmente colorido) é usado para representar pensamentos, ideias e planos de maneira não linear. Isso é chamado de mapas de inteligência (mapas mentais, mapas mentais, mapas mentais).
Aqui estão alguns exemplos de como isso pode ser.
Exemplos de mapas mentais
Ambos os hemisférios do cérebro participam na criação de um mapa mental. O resultado é uma ferramenta poderosa para planejar, organizar e comunicar durante a preparação de um projeto de longo prazo.
Com um mapa mental você também pode avaliar objetivamente suas habilidades, capacidades e recursos disponíveis. Qualquer coisa que você possa fazer para organizar sua estratégia de trabalho o deixará mais perto de concluir o projeto no prazo.
Criar um mapa mental não é uma tarefa tão difícil.
Como fazer um mapa mental
Aqui está um plano simples de sete etapas para fazer um mapa mental:
1. Planejamento de tempo no mapa mental.
Reserve 30-45 minutos por dia para cada grande projeto. Não é necessário fixar prazos rigorosamente, pois alguns projetos exigem quantidade mínima tempo, enquanto outros exigem pensar em muitos parâmetros. A regra geral é reservar pelo menos meia hora por dia para cada projeto.
2. Faça quatro perguntas principais.
A criação de um mapa mental começa com compreensão profunda cada um dos seus projetos. Comece com quatro perguntas:
Que ações são necessárias para atingir o objetivo principal?
Quais são meus benefícios e recursos atuais?
Quais são os obstáculos para o sucesso?
Que habilidades adicionais preciso desenvolver para atingir meu objetivo principal?
Pense em suas experiências anteriores com projetos semelhantes. Analise seus sucessos e fracassos. Use essas informações ao criar um mapa mental.
3. Criando um mapa mental.
Pegue uma folha de papel Whatman (ou use programas, que será discutido abaixo). Para começar, leve papel whatman em papel comum, pois há espaço suficiente para anotar tudo o que for necessário para trabalhar no projeto.
Em geral, depois de preparar todas as ferramentas, comece a traçar um mapa mental.
Aqui estão algumas maneiras de delinear suas ideias:
Use palavras-chave, linhas, cores e imagens para expressar suas ideias. Mapa mental- uma expressão visual de informações interconectadas que são fáceis de visualizar e lembrar. Seu cérebro funciona de forma associativa, portanto, as informações exibidas de forma não linear ajudarão a determinar as ações específicas que precisam ser tomadas.
Desenvolva suas ideias naturalmente. Comece simplesmente expressando sua ideia em uma frase. Coloque-o no centro do diagrama e organize blocos de apoio ao seu redor, incluindo miniprojetos/ideias que precisam ser concluídos dentro do projeto.
Use palavras-chave/imagens relevantes para cada bloco.
Anote as palavras-chave letras minúsculas- isso os torna mais fáceis de lembrar.
O bloco principal é conectado a blocos adicionais por meio de linhas. Use cores diferentes para destacar vários tópicos e associações.
Use as setas para desenvolver cada ideia detalhadamente. De cada bloco adicional, desenhe setas que se ramificam.
Use a seta para explicar o que precisa ser feito. Você pode adicionar novas ideias e atividades à medida que o projeto se desenvolve. Este é um gráfico flutuante, para que você possa adicionar ou remover itens enquanto trabalha no projeto.
4. Identificação do problema.
Uma parte importante de um mapa mental é identificar os problemas que impedem o sucesso.
Existem três tipos principais de problemas:
1. Um obstáculo relacionado ao verdadeiro resultado do projeto.
O projeto deve ser compatível com seus planos de longo prazo ou com um trabalho que seja realmente importante para você. Se eles entrarem em conflito, é improvável que você tenha sucesso.
Por exemplo, se você empreender um projeto para agradar alguém, não terá motivação interna para trabalhar nesse projeto todos os dias. Meu conselho é evitar projetos que sejam apenas semelhantes ao que você deveria fazer.
2. Medos.
O medo do fracasso, a falta de autoconfiança, a falta de confiança e outros medos podem impedi-lo de tomar medidas consistentes.
Aloque uma área específica para seus medos no mapa mental. Reserve um tempo para pensar sobre os “fatores restritivos”. Então venha com alguns possíveis soluções. Você provavelmente descobrirá que superar o medo não é difícil depois de compreender a causa de seus sentimentos.
3. Pontos de verificação.
Às vezes fatores externos pode interferir na conclusão do projeto. Quando isso acontece, é importante identificar o problema real. Basta considerar cada um desses fatores e pensar em como você reagirá se os encontrar.
5. Evite a censura de si mesmo.
Anote as ideias à medida que elas surgirem – sem tentar pensá-las ou analisá-las. Claro, alguns deles podem parecer sem importância, mas podem lhe dar ideias complementares que terão um efeito surpreendente em seu projeto. Permita-se concretizar cada ideia.
Coloque cada um deles em blocos e subblocos e comece a trabalhar no projeto a partir daí.
6. Segmente seu mapa mental.
Nossos cérebros funcionam com mais eficiência durante explosões de atividade cerebral de cinco a sete minutos. Durante essas explosões, você pode capturar o máximo de ideias e anotá-las rapidamente usando palavras-chave, símbolos, imagens e cores. Em seguida, faça uma pausa por alguns minutos e volte ao diagrama novamente.
Repita assim quantidade suficiente vezes para ter certeza de que você explorou minuciosamente cada uma das ideias possíveis.
7. Transforme mapas mentais em planos de ação.
Após o brainstorming, transforme suas ideias em listas de ações específicas. Você pode aprender mais sobre isso no artigo “ Como gerenciar tudo e sentir cheio de energia e energia" Basta descobrir quais tarefas precisam ser concluídas em ordem cronológica e agendá-las em seu calendário para controlar os prazos.
Isso é realmente tudo que você precisa para criar mapas. Este é um exercício simples que leva apenas 30 minutos. Faça isso para todos os cinco objetivos, gerando avalanches de ideias através deste processo multidimensional.
Recursos para criação de mapas. Mapas mentais do programa.
Aqui estão algumas ferramentas que você pode usar para este processo:
1. iMindMapé um software em inglês desenvolvido por Tony Buzan, considerado por muitos o inventor da técnica de mapas mentais. Este programa adota uma abordagem ligeiramente diferente para a criação de um mapa mental de outros programas.
iMindMap é um produto pago, mas você pode usar uma versão demo de sete dias.
2. Mente Livreé um programa java script em inglês com amplo suporte Wiki que explica como usar o aplicativo, criar seus próprios atalhos de teclado e maximizar a experiência de mapeamento mental.
4. Mindjet MindManager– este programa permite que você transforme suas ideias, planos estratégicos E informações comerciais em cartões especiais que permitirão que grupos e organizações diferentes trabalhem de forma mais rápida, eficiente e harmoniosa. MindManager integra-se com aplicativos populares Microsoft Office(incluindo Microsoft Word, Microsoft PowerPoint, Microsoft Project e Microsoft Outlook).
Não importa qual dispositivo você usa para criar um mapa mental. Existem muitas ferramentas para ajudá-lo a desenvolver suas ideias e delinear as etapas para implementá-las.
Você tem duas opções de escolha para trabalhar na lista de tarefas do seu projeto:
1. Faça uma lista linear passo a passo de tarefas ou
2. Use um formato de mapa mental criativo e não linear para descobrir maneiras de implementar o projeto.
Não importa qual você escolha, eventualmente você terá que agir.
Concluindo o tópico “Mapas de inteligência (mapas mentais, mapas mentais, mapas mentais)” sugiro assistir a um vídeo educativo dedicado a solução de sucesso problemas e tarefas não padronizadas usando um mapa mental.
Implemente mapas mentais em suas atividades e você verá como sua eficiência e produtividade aumentarão!
Esta técnica é chamada de forma diferente: mapa mental, mapa mental, mapa de desejos, mapa de valores. Por que um mapa mental pode realizar desejos?
A técnica do “Mapa Mental” de realização de desejos foi desenvolvida por Tony Buzan. Foi usado pela primeira vez para entender e memorização rápida novas informações. Várias palestras, livros e artigos foram absorvidos rapidamente se as notas incluíssem diagramas com imagens representando conceitos ou declarações básicas.
Então esses esquemas radiais começaram a ser usados em outras áreas.
Um mapa mental oferece uma oportunidade de ver as perspectivas, os sucessos e os fracassos de cada seção do projeto.
Permitiu entender o que vale a pena usar e o que não vale.
O que um mapa mental tem a ver com a realização de desejos?
Hoje, esse método é utilizado para realizar desejos, porque permite... Mas primeiro o mais importante!
Para criar um mapa mental, você precisará de:
- folha de papel Whatman de qualquer tamanho;
- diversas revistas;
- canetas hidrográficas ou lápis;
- tesoura;
- cola;
- algum tempo livre.
Faça um desejo!
Agora pense no que você gostaria. É importante que seus desejos digam respeito apenas a você e não tenham nada a ver com outras pessoas. Seus desejos se tornarão realidade naturalmente, você só precisa conhecê-los.
Qualquer prática ou ritual mágico¹ está completo significado oculto, então será muito bom se você criar seu mapa mental em um grupo de pessoas com ideias semelhantes que preencherão o processo de criação com positividade.
Um mapa mental pode ser elaborado para algum dia importante para você, pode ser seu aniversário, o início das férias ou Ano Novo, que é o início de um novo período de tempo. Um mapa mental é muito individual; carrega significado semântico e simbólico apenas para você.
Como criar um mapa mental?
Use a grade ba-gua² do Feng Shui³ como base do mapa. Não há necessidade de mostrar seu cartão a alguém que possa criticá-lo.
Você só pode discutir seu mapa mental de desejos com aqueles que compartilham seus pontos de vista e apoiam seus esforços.
Seu mapa mental deverá receber energias positivas, graças às quais ganhará força.
O mapa mental pode ser criado em qualquer ordem. Convencionalmente, desenhe uma folha de papel em nove partes, não necessariamente do mesmo tamanho. No centro você precisa colocar sua foto ou escrever uma frase que tenha relação direta com você.
Projete os oito setores restantes de acordo com a grade ba-gua:
| Renda, lucro, ganhos | Reconhecimento, sucesso, objetivos de importância pública e realizados na sociedade | Casamento, parcerias, namoro para casamento |
| Família, casa, riqueza na casa, o próprio edifício | Centro, idéia principal, imagem, saúde, sua energia | Criatividade, ideias e projetos para o futuro, concretização de talentos |
| Treinamento, professores, mentores, livros, diplomas, exames | Carreira, esforços para alcançar o que deseja | Viagens e ajuda externa |
É aconselhável preencher todos os setores para não ter preconceitos em uma ou outra área da sua vida.
Todos os desenhos, figuras e fotografias deverão ser assinados, e qualquer frase deverá ser acompanhada de desenho. Cada desejo no mapa mental deve começar com as palavras “Eu/eu tenho…” O desejo é formulado no presente⁴.
Aproximadamente um mapa mental nesta fase se parece com isto:
Agora pense e determine o quanto depende de você a realização de seus desejos e o que você precisa fazer para realizá-los. Venha com quantidade máxima maneiras de realizar todos os seus desejos. Divida um desejo complexo ou grande em partes e anote maneiras de implementar cada parte.
Por exemplo, aqui está um minimapa de um evento:
Depois de trabalhar na análise de cada desejo, seu mapa ficará assim:
Agora dê uma boa olhada em seu mapa mental e descubra como seus desejos dependem uns dos outros. Encontre o desejo mais importante do qual o resto depende. Mostre a dependência dos desejos no mapa com setas:
Coloque um mapa mental em seu quarto para que você possa vê-lo antes de dormir e ao acordar.
Então, por que um mapa mental permite que desejos se tornem realidade?
Porque você aborda esse processo de diferentes ângulos.
Você usa suas capacidades, determina seus principais desejos e define prioridades.
Uma abordagem tão ampla e sistemática certamente o levará ao sucesso; o principal é perceber as oportunidades que aparecerão na sua frente e aproveitá-las!
“E se meus desejos mudarem?”
Se suas intenções mudaram, você pode revisar o mapa e anotar novos desejos. Você também pode substituir desejos realizados por outros.
² Gua é especial símbolo gráfico. Dependendo do número de características incluídas no símbolo, distinguem-se dois tipos de gua: trigrama e hexagrama. O trigrama é composto por três linhas, sua alternância forma oito combinações possíveis - ba-gua (Wikipedia).
³ Feng Shui, ou Feng Shui - prática taoísta de desenvolvimento simbólico (organização) do espaço (
Saudações a todos os leitores do site. Ekaterina Kalmykova está com você como sempre. E imediatamente tenho uma pergunta para você: você sistematiza seus pensamentos e, em caso afirmativo, como? Você tem alguma maneira de colocar ordem na sua cabeça? Eu tenho... eu uso mapas mentais. E neste artigo vou compartilhar com vocês minha experiência em compilá-los e mostrar meus exemplos de mapas mentais.
Conceito de mapa mental
O exemplo que desenhei é bastante simples e claro. Normalmente o diagrama parece muito mais ramificado, pois pode registrar um grande número de conexões entre objetos.
Graças ao uso desses cartões, uma pessoa percebe melhor e mais facilmente uma grande quantidade de informações, pois é difícil para o nosso cérebro perceber informações na forma de uma folha de texto ou de um monte de tabelas. É muito mais fácil se a mesma informação for apresentada de forma visual, diluída em cores, complementada por desenhos e baseada em associações.
Benefícios do uso de mapas mentais
1. Excelentes ajudantes no domínio de novos materiais. O processo é muito mais rápido, divertido e eficiente.
2. Super planejadores. Eles tornam muito fácil fazer um plano para o dia, escrever uma lista de tarefas, destacar as mais pontos importantes etc.
3. Armazenamento de pensamentos. Anote tudo o que vier à sua mente ao trabalhar com o mapa. Normalmente, seu cérebro lhe envia mensagens interessantes e informação útil em relação à tarefa ou ideia que você está visualizando.
4. Um lembrete maravilhoso. Aqui não podemos deixar de lembrar o provérbio russo “o que é escrito com uma caneta não pode ser cortado com um machado”. O que está incluído no mapa será difícil de ignorar. Isso significa que a probabilidade de completar a tarefa é muito maior.
5. Os mapas mentais são adequados para grandes projetos, que inicialmente são assustadores de enfrentar. Mas assim que você começa a visualizar, tudo se encaixa. Todo o megaprojeto, como uma bola, se desenrola gradualmente e um mapa ordenado de ações sequenciais aparece na sua frente.
Como criar mapas mentais
Eu destacaria duas formas de criar mapas mentais: manual e software.
Para método manual Basta pegar uma folha de papel, de preferência de paisagem, canetas, lápis, marcadores.
Método de softwareé o uso de programas de computador. Considerando os dois métodos, você pode ver que eles têm prós e contras. Usando um determinado programa, você pode facilmente corrigir seu mapa mental, alterar algo nele e não precisar redesenhá-lo completamente.
Também é muito mais conveniente transportar um mapa mental em meio eletrônico do que em uma folha de paisagem. A desvantagem de trabalhar no programa é sua natureza estereotipada, limitações no desenho e na expressão visual de seus pensamentos.
Programas para criação de mapas mentais
Os programas listados abaixo podem ser facilmente encontrados na Internet, mas observe que eles são pagos e gratuitos. Portanto, escolha um assistente ao seu gosto.
Vou destacar o seguinte:
— Mindmeister. Você pode ver como trabalhar neste programa e exemplos de mapas.
- Mente Livre. Eu uso este programa com bastante frequência. Ele permite que você crie um cartão de memória de forma rápida e fácil. Leia mais sobre como trabalhar no programa no artigo.
Regras para criação de mapas mentais
Ao criar mapas mentais, você precisa seguir algumas regras simples.
- Use um mapa mental para expressar pensamentos ou ideias sobre um tópico.
- O melhor é colocar a folha na horizontal (seja uma folha de papel ou uma folha no monitor do computador), pois é assim que o olho humano percebe melhor as informações. Lembre-se de como as informações são exibidas na TV, no quadro-negro da escola ou no monitor.
- Via de regra, o assunto principal (tarefa, ideia) é colocado no centro, que gradativamente vai adquirindo conexões lógicas e ramificações interligadas. Podem ser metas, submetas, pontos, subpontos, etc.
- É aconselhável destacar todas as conexões em cores diferentes, utilizar ícones, símbolos, imagens. Dessa forma você organiza tudo visualmente usando suas associações. Todos os elementos gráficos ajudam a representar um mapa mental claro. É importante não exagerar aqui. O mapa deve simplificar a percepção das informações apresentadas, e não vice-versa. O mapa mental deve ser brilhante e expressivo, mas ao mesmo tempo simples.
Onde você pode usar o mapa mental?
Na minha opinião, os mapas mentais podem ser utilizados em diferentes áreas de atividade. O mapeamento mental é útil para muitas categorias: gestores, funcionários de qualquer empresa, professores, jornalistas, etc. Além disso, também pode ser usado em nossos vida cotidiana para resolver problemas cotidianos.
As seguintes áreas de aplicação podem ser distinguidas:
1. Diversas tarefas no trabalho. Projetos cujo objetivo é desenvolver ou implementar algo. Vários eventos organizacionais.
2. Projetos na sua vida pessoal. Usando mapas mentais você pode planejar um banquete, planejar férias ou ir para o campo))
3. Listas de tarefas.
4. Estruturas organizacionais de empresas e organizações.
5. Design da estrutura do site e interfaces do programa.
6. Estruturação de textos. Crie conteúdo, um plano para o discurso e uma agenda para o relatório.
7. Apresentações em forma de mapa mental.
8. Fazendo anotações da palestra
Erros ao usar mapas mentais
Ao criar um mapa mental pela primeira vez, preste atenção aos erros mais comuns que surgem durante o trabalho:
- O mapa mental é muito complexo e altamente ramificado. Tal mapa apenas confundirá, em vez de esclarecer, tudo.
- Mesmos designs e cores para diferentes ramos.
- Falta de fotos e ícones
- Ambiguidade e caos. Todos os elementos devem estar interligados
Na verdade, estou familiarizado com mapas mentais há muito tempo. Eu simplesmente não sabia da existência de certos programas e conceitos científicos. Sempre no instituto durante as aulas, para ter tempo de anotar e lembrar de tudo, só desenhava círculos, setas e figuras que me fossem compreensíveis. Esses foram meus mapas mentais que me ajudaram a me formar na faculdade com louvor. Agora, não sendo mais estudante, utilizo ativamente mapas mentais em meu trabalho diário. Costumo usar um mapa mental antes de escrever um artigo no blog.
Certamente você usa algo semelhante?
Espero que depois de ler o artigo você consiga tornar o mapeamento mental mais fácil para você: escolha o programa que é mais conveniente para você e vá em frente!
E também quero apresentar a vocês o livro bacana de H. Muller “Desenhando mapas mentais. Método de geração e estruturação de ideias.” Um livro muito interessante e útil. Baixe, estude e coloque em prática! Download AQUI!
Não se esqueça: o melhor agradecimento para mim é uma repostagem do artigo :)
Atenciosamente, Ekaterina Kalmykova
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