Muitas pessoas não conseguem imaginar a vida sem açúcar, porque, como sabem, contribui para bom humor, e também estimula a função cerebral. Contém glicose que, quando liberada no sangue, aumenta o nível de serotonina no corpo - o hormônio da felicidade. Claro, o açúcar é considerado um dos componentes necessários à vida humana. É classificado como um carboidrato de fácil digestão, com alto teor calórico (100 g de açúcar contém cerca de 370 kcal).

O açúcar é extraído principalmente da cana e da beterraba, mas também em muitos países as pessoas aprenderam a obtê-lo a partir de outros produtos. Por exemplo, nos países asiáticos, o açúcar é extraído de coqueiro, que é obtido por evaporação. Em seguida, é formado em casca de coco e oferecido nos mercados nesta forma. Esse açúcar é especialmente valioso porque contém muito menos calorias do que, por exemplo, o açúcar de beterraba.

Devido ao alto teor calórico do açúcar, não é recomendado utilizá-lo para emagrecer, pois alimentos com alto teor de açúcar podem levar não só ao excesso de peso, mas também à obesidade. Mas os quilos extras não são a única razão pela qual você não deve consumir este produto; existem outros problemas que podem ser causados ​​pelo consumo de açúcar:

1. O açúcar é altamente viciante. Os cientistas realizaram muitos experimentos em ratos, onde o grupo de controle era constantemente alimentado com açúcar. Ao longo de um mês, descobriu-se que este grupo tinha substâncias em seu corpo que também têm um efeito prejudicial sobre o corpo, como as conhecidas drogas heroína, cocaína, etc. grande quantidade este produto, ele não poderá mais beber chá não doce.
2. Reduz o efeito do sistema imunológico. Está comprovado que níveis elevados de açúcar no sangue provocam a penetração de vírus e infecções no organismo. Isso afeta negativamente o sistema imunológico, como resultado, qualquer mudança no clima leva a resfriados frequentes e a vários processos inflamatórios no corpo. Isso explica a reação do corpo ao açúcar no diabetes mellitus, quando um aumento no seu nível leva a complicações potencialmente fatais. Se este produto for absorvido em pessoas comuns, então em pacientes com diabetes ele não é absorvido, mas se acumula constantemente, o que afeta negativamente o estado geral, pois o sistema imunológico fica enfraquecido.
3. Afeta negativamente sistema cardiovascular. Quantidades excessivas de açúcar no corpo afetam negativamente o funcionamento dos músculos cardíacos. Isto ameaça reduzir a produção da substância tiamina, que apoia o funcionamento normal do coração. Como resultado, isso pode levar ao acúmulo de líquido extravascular, o que representa risco de parada cardíaca.
4. Leva à deposição de gordura. Como já mencionado, o açúcar contribui para o excesso de peso. Isso se explica pelo fato de que ao comer doces o açúcar se deposita no fígado. Lá ele é transformado em glicogênio e se a quantidade desse componente no fígado ultrapassar o normal, ele se deposita na forma de depósitos de gordura no abdômen, flancos e panturrilhas. E se levarmos em conta que se trata de um produto altamente calórico, então consumi-lo em grandes quantidades pode causar obesidade.
5. Perturba o funcionamento do trato gastrointestinal. O consumo constante de açúcar pode irritar a mucosa gástrica. Isso não só pode levar ao seu distúrbio, mas também pode ser a causa de gastrite ou úlceras estomacais. Portanto, é melhor evitar este produto.
6. Aumenta a pressão arterial. Se você consumir muito açúcar, sem dúvida causará alto nível glicose no sangue. Não é incomum que algumas pessoas experimentem isso como uma razão para aumentar pressão arterial. É acompanhada por sintomas desagradáveis ​​como fadiga, falta de concentração, dores de cabeça e náuseas. Tudo isso afeta o desempenho e a condição como um todo.
7. Tem um efeito negativo no estado da pele. Se você gosta de chá ou café doce, acrescentando pelo menos três colheres de açúcar, é hora de parar de beber esse chá. Afinal, o excesso desse produto no corpo humano leva ao aparecimento de rugas, mesmo sendo muito jovem. Muitos estudos foram realizados que mostraram que o açúcar pode eliminar componentes benéficos do corpo. Um deles é o colágeno, que proporciona uma pele linda e elástica. Se houver deficiência, a pele fica flácida, perdendo elasticidade e beleza.
8. O açúcar leva ao envelhecimento prematuro do corpo. Se considerarmos que quantidades excessivas de açúcar podem ser a causa de muitas doenças graves, este se torna o motivo da perturbação do seu funcionamento. Como resultado, todos os órgãos não funcionam plenamente e as suas funções começam a desaparecer gradualmente.
9. Mais de uma vez ouvimos de nossos pais: “Você não pode comer muitos doces - seus dentes vão estragar!” Eles não disseram isso apenas para nos assustar, porque o açúcar faz muito mal aos dentes. O fato é que a cavidade oral contém bactérias que convertem o açúcar em ácidos. Esses ácidos destroem o esmalte dos dentes e causam cáries.
10. O açúcar pode causar uma reação alérgica em crianças e adultos. Claro que, como já mencionado, o nosso corpo precisa de uma quantidade mínima, mas em nenhum caso ultrapasse a “dose”, pois a alergia em si não é tão terrível quanto suas complicações.
11. O açúcar é classificado como um alimento que possui alto índice glicêmico. Em outras palavras, esses alimentos não só contribuem para o excesso de peso, mas também aumentam os níveis de açúcar no sangue. Eles também são chamados de “carboidratos rápidos”, porque são rapidamente absorvidos pelo organismo, o que provoca o acúmulo e deposição de gordura em determinados locais. Além disso, o processo de rápida assimilação desses alimentos contribui para uma liberação acentuada do hormônio insulina, que por sua vez também acumula gordura e muitas vezes causa obesidade.

Existe uma opinião de que o açúcar em forma pura mais prejudicial ao corpo. Portanto, às vezes você pode ouvir a opinião de que é melhor substituí-lo, por exemplo, por mel ou açúcar refinado. É claro que o açúcar refinado contém menos substâncias nocivas à saúde, mas, mesmo assim, devido ao processamento cuidadoso deste produto, suas propriedades benéficas também se perdem.

O mel pode ser mais saudável, mas também é aconselhável não exagerar, pois não contém menos glicose que açúcar. Além disso, muitas vezes pode causar reações alérgicas, pois dependendo do tipo de mel, o organismo pode não tolerar o pólen de uma ou outra planta.

Na verdade, é difícil controlar ao mínimo a ingestão de açúcar ou eliminá-la completamente. Afinal, além de tomarmos chá e café com ele, ele está incluído em muitos pratos. Também é necessário em pequenas quantidades para cada pessoa. Se você come muito açúcar, tente limitar a quantidade diária. Para evitar que isso se torne um estresse e um fardo para o corpo, é preciso fazer isso gradativamente, reduzir a “dose” todos os dias, e assim você poderá eliminá-lo completamente da dieta. Se você realmente quer algo doce, escolha frutas ou nozes. Afinal, eles são ricos em todos os componentes necessários à nossa saúde e beleza. Com o tempo, você se acostumará a não comer açúcar e ficará feliz com isso.

5 fatos interessantes Aprenda sobre o açúcar neste vídeo:

Sentir-se constantemente irritado pode levar não apenas à depressão, mas também ao desenvolvimento de câncer e doenças cardíacas. Pessoas frequentemente e intensamente irritadas precisam cuidados médicos, caso contrário, poderá resultar em ruptura familiar e até mesmo em crime.

A Fundação Britânica de Saúde Mental divulgou uma pesquisa que mostra que o problema da raiva está sendo ignorado na sociedade.

A raiva é uma das emoções humanas naturais, que é uma reação a uma situação desagradável. Pode assumir várias formas - desde irritação leve até raiva. Muitas pessoas sabem como lidar com emoções negativas e, às vezes, expressar raiva traz até alívio.

Isso se torna um problema se uma pessoa sente raiva e indignação por muito tempo ou se ela se torna a causa de uma agressão inadequada. A raiva pode prejudicar a saúde e o bem-estar pessoal e causar violência.

O relatório, intitulado "Boiling Point", observa que a irritação crónica e intensa pode contribuir para doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, cancro, constipações e gripes, causar depressão e prejudicar a personalidade, e levar ao abuso de drogas.

A raiva, como nenhuma outra emoção, estraga as relações humanas. Segundo a pesquisa, 64% dos entrevistados acreditam que em geral as pessoas ficaram mais irritadas. Cerca de um terço dos entrevistados (32%) tem um amigo próximo ou familiar que luta para controlar a raiva. E 28% dos entrevistados estão preocupados com a sua própria incapacidade de controlar a raiva. Um em cada cinco (20%) deixou de se comunicar ou de ser amigo de uma pessoa devido à sua irritabilidade.

Muitas pessoas entendem que explosões de raiva podem levar à ruptura familiar ou afetar a saúde mental das pessoas. No entanto, ainda não está claro para todos que este problema deve ser enfrentado, e nas fases iniciais, mesmo antes de uma pessoa em frenesim com um acto precipitado prejudicar a sua carreira, relações familiares ou cometer um crime.

O presidente-executivo da Mental Health Foundation, Dr. Andrew McCulloch, diz que as pessoas que lutam para controlar a raiva devem procurar ajuda terapêutica.

“Numa sociedade onde as pessoas podem obter ajuda para a depressão, ataques de pânico, diversas fobias e toda uma série de outros problemas psicológicos e emocionais, é surpreendente que fiquemos sozinhos com uma emoção tão poderosa como a raiva. admita que a raiva está arruinando nossas vidas e procure ajuda”, disse o Dr. Andrew McCulloch.

Os pesquisadores acreditam que em mundo moderno, onde o estresse é uma realidade diária, é necessário estudar o problema da raiva e da irritabilidade e através de especial programas educacionais informar as pessoas sobre como e onde podem obter ajuda adequada.

A capacidade de controlar seus próprios estados de irritação, raiva e raiva pode ser desenvolvida. Os psicólogos aconselham permitir-se experimentar estes emoções negativas. Além disso, é importante compreender a verdadeira causa da raiva e a fonte da irritação.

Hoje, muitas pessoas dão entrada em clínicas com doenças de nariz, seios paranasais e ouvidos, decorrentes de complicações de gripe e ARVI.

Um homem de 52 anos que veio consultar um médico respirava pesadamente pela boca. Após exame, descobriu-se que o nariz e a nasofaringe do paciente estavam obstruídos com pólipos.

Esta situação é muito perigosa”, afirma Valery Sherbul, chefe da clínica de otorrinolaringologia do Principal Hospital Clínico Militar do Ministério da Defesa da Ucrânia. - Se durante a respiração nasal o ar é purificado, aquecido e umedecido, então ao respirar pela boca isso não acontece. Como resultado, o risco de desenvolver processos inflamatórios na faringe, traquéia, pulmões. Na maioria das vezes, o corrimento nasal crônico, inclusive alérgico, leva à formação de pólipos. Portanto, a polipose é frequentemente acompanhada de asma brônquica. Quando os pólipos crescem, surgem as condições ideais para que os germes se multipliquem dentro do nariz. A dificuldade no tratamento do paciente era que ele já havia sido submetido a cinco operações (a última há dois anos). Lembrei-me de cada um deles com um arrepio: os cirurgiões costumam remover os pólipos com uma alça e uma pinça. Usamos equipamento endoscópico. Inserimos na cavidade nasal um endoscópio com uma câmera de vídeo em miniatura, bem como um tubo fino e oco, na extremidade do qual fica escondido um pequeno cortador afiado (sistema microdebridador). Removemos o pólipo sem danificar o tecido circundante. O método de tratamento que utiliza tal sistema é considerado o mais eficaz do mundo. Nossos especialistas dominam isso há cerca de dez anos e realizam de cinco a dez operações por dia.

Quais testes ajudam a identificar pólipos?

Ao examinar um paciente, não é difícil fazer um diagnóstico. Mas a tomografia computadorizada permite determinar com clareza o tamanho da formação e o local onde está localizado seu caule. Na maioria das vezes, a base do pólipo está escondida nos labirintos etmoidais dos seios paranasais. É aqui que o cirurgião precisa chegar. Percebe-se que hoje pelo menos 60% das pessoas com doenças otorrinolaringológicas sofrem de polipose. As pessoas também sofrem de desvio de septo nasal, coriza crônica e muitos outros motivos.

Quais doenças são mais frequentemente tratadas pelos médicos otorrinolaringologistas?

Agora em nosso departamento há muitos pacientes com complicações de gripe ou ARVI. Principalmente inflamação dos seios maxilares e frontais e dos ouvidos. As doenças também começaram com coriza comum. Quero avisar: se a rinite não passar em uma semana, com certeza você deve consultar um especialista. Porque após sinusite ou otite, pode ocorrer inflamação do revestimento do cérebro (meningite).

Como tratar adequadamente o nariz escorrendo? A quais sinais você deve prestar atenção para não perder o aparecimento de sinusite ou otite média? É verdade que uma dor de ouvido pode ser curada com uma compressa quente?

O chefe da clínica de otorrinolaringologia do Principal Hospital Clínico Militar do Ministério da Defesa da Ucrânia Valery Ivanovich Sherbul responderá a essas e outras perguntas de nossos leitores hoje, 29 de fevereiro, das 16h00 às 17h00 na linha direta “FACTS”.

Freqüentemente, a resina aparece nas árvores frutíferas com caroço - uma massa leve e vítrea. Também é chamado de goma. A doença é inofensiva à primeira vista, mas pode levar não só a colheitas fracas, mas também à morte de árvores. Melhor horário para o tratamento de doenças gengivais, bem como de outras feridas em árvores, estamos na primavera. É nesse período que as feridas cicatrizam mais rápido.

Na primavera, o aparecimento de " choro» geralmente associado ao congelamento de ramos esqueléticos e tronco ou danos à casca por geada e queimadura solar.

Como isso ameaça a árvore e a colheita? A goma obstrui os vasos da casca, destrói o câmbio, ou seja, não permite a cicatrização das feridas. Como resultado, o rendimento das árvores diminui, a qualidade dos frutos diminui e, se nenhuma medida for tomada, com doenças gengivais graves, toda a árvore pode secar.

Como tratar o "choro"

É por isso jardineiros experientes eles tentam cortar galhos gravemente danificados durante poda de primavera, e também encontrar a causa desta doença infecciosa. Se você realmente encontrar buracos de gelo na casca, limpe-os e lave-os com sulfato de ferro. Você pode parar a goma umedecendo um pano em uma solução fraca de vinagre e amarrando-o na ferida. O mesmo método também é usado em pomóideas, se o suco vier de danos na casca.

Em seguida, a ferida é coberta com cal com adição de sulfato de cobre para desinfecção.

Mas não é tão simples. A poda incorreta e excessiva, por sua vez, pode causar crescimento excessivo de gomas e enfraquecimento das árvores. Por isso, jogam pelo seguro: nas variedades especialmente suscetíveis a essa doença não infecciosa, na poda deixam espinhos - tocos de cinco centímetros, que são cortados no meio do verão. Então a goma não aparecerá mais nos cortes.

Árvores "chorando" precisam de uma boa nutrição e rega regular. Mas também é preciso ter cuidado com esses procedimentos. Altas doses de fertilizantes, como alta umidade, também provocam o aparecimento de goma nos galhos. Os fertilizantes são manuseados de forma simples - não mais do que uma colher de sopa por balde de 10 litros de água. Mas eles se alimentam com frequência.

Mas com rega você pode encontrar média dourada muito mais difícil. Cada cultura tem suas próprias preferências. E é difícil adivinhar. A cobertura morta pode ajudar, permitindo reduzir drasticamente a rega sem prejudicar o jardim, ou irrigação por gotejamento.

Outras causas de formação de gengiva:

• danos mecânicos em troncos e galhos;
• sobrecarga das árvores com frutos e também com madeira, ou seja, poda deficiente;
• danos aos pessegueiros causados ​​​​pela mariposa oriental;
• danos às árvores por doenças fúngicas e vírus;
• excesso de nitrogênio no solo (aplicação excessiva de esterco);
• crescimento de árvores em solos ácidos e pesados.

O tratamento é o mesmo em todos os casos, mas a causa também deve ser eliminada, caso contrário a goma aparecerá anualmente e as árvores permanecerão enfraquecidas.

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Tradução de "não só leva a" em chinês

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Outras traduções

Isso deveria levar não apenas a melhorar a eficiência dos sistemas energéticos, mas também alocar mais recursos para financiar investimentos em energias renováveis.

Isso deveria resultar não apenas em maior eficiência dos sistemas energéticos, mas também na disponibilização de mais recursos para financiar investimentos em energias renováveis.

Resultar não só numa maior eficiência dos sistemas energéticos, mas também na disponibilização de mais recursos para financiar investimentos em energias renováveis.">

Esta colaboração pode levar não apenas a partilha de custos, mas também para uma maior cobertura geográfica, um intercâmbio de informações mais eficaz e uma contribuição para o reforço de capacidades.

Esta cooperação poderia resultar não apenas em numa partilha de custos, mas também numa maior cobertura geográfica, numa melhor partilha de informação e num contributo para o reforço de capacidades.

Resultar não só numa partilha de custos, mas também numa maior cobertura geográfica, numa melhor partilha de informação e num contributo para o reforço de capacidades.">

O processo de revisão dos métodos de trabalho deve levar não apenas a manter, ou mesmo reforçar, o papel da Comissão na prevenção de violações, bem como na protecção e promoção dos direitos humanos.

O processo de revisão dos métodos de trabalho deverá não só resultar em manter, mas sim reforçar, o papel preventivo, protector e promocional da Comissão.

Não só resultará na manutenção, mas também no reforço do papel preventivo, protector e promocional da Comissão.">

Tais atrasos na alienação de bens, especialmente quando estamos falando sobre sobre a sua venda comercial, poderão, ao longo do tempo, levar não apenas a uma redução no seu valor realizável, mas também ao risco de danos ou deterioração do seu estado devido ao armazenamento a longo prazo.

Tais atrasos na alienação de activos, especialmente quando envolve venda comercial, podem não só resultar em a realização de um valor inferior devido ao passar do tempo, mas também corre o risco de danos ou deterioração como resultado de armazenamento prolongado.

Não só resulta na realização de um valor inferior devido à passagem do tempo, mas também corre o risco de danos ou deterioração como resultado do armazenamento prolongado.">

É compreensível que existam preocupações de que a globalização possa levar não apenas a a uma divisão maior ou ainda mais profunda entre os que têm e os que não têm, mas também à superioridade de uma civilização sobre outra.

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A esperada redução do número de pessoas sob custódia deverá levar não apenas a melhorar a situação relacionada com a sobrelotação das instituições penitenciárias, mas sobretudo, ampliar as possibilidades de proporcionar aos reclusos um impacto educativo mais forte, ou seja,

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Num outro país, um projecto em curso para a reabilitação ambiental de turfeiras degradadas deveria levar não apenas a recuperação de terras, mas também para reduzir as emissões de gases com efeito de estufa, restaurar solos orgânicos férteis e preservar a diversidade biológica e paisagística.

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Esta opinião pode levar não apenas a estabelecendo responsabilidade adicional para os Estados membros, mas também afetando a responsabilidade primária da organização pelos atos ilícitos que lhe são atribuídos.

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A abordagem proposta deverá levar não apenas a reduzindo os custos de capital, mas também aumentando a eficiência, a fiabilidade, a segurança e a qualidade dos dados, bem como a eficiência global dos recursos.

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Estas estratégias são concebidas de tal forma que devem levar não apenas a criar novos empregos, mas também torná-los mais acessíveis.

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A globalização da economia pode levar não apenas a número crescente de ricos corporações transnacionais, mas também a um aumento do número de pessoas pobres, especialmente em países com economias subdesenvolvidas.

A globalização da economia poderá levar a a criação de empresas transnacionais ainda mais ricas, mas também de um número ainda maior de pessoas pobres, especialmente em países cujas economias são fracas.

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Pode levar não apenas a introduzindo restrições às operações florestais, mas também criando novas oportunidades para atividade empreendedora, por exemplo no domínio do turismo.

Isso pode não só impõem restrições às operações florestais, mas também proporcionam novas oportunidades de negócio, por exemplo no turismo.

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Portanto, a globalização deve levar não apenas a coexistência de culturas e religiões, mas também à criação de novos mecanismos e formas de garantir a paz.

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Embora as baixas taxas de juro globais possam impulsionar aumento do IDE em África, também poderão provocar o aumento da inflação no continente.

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A demora em resolvê-los pode levar não apenas aà perda de sucessos alcançados na região Ásia-Pacífico ao longo de várias décadas de progresso socioeconómico, mas também à desestabilização da situação social e política.

A menos que sejam prontamente abordados, eles não só poderá inviabilizar décadas de progresso socioeconómico na Ásia e no Pacífico, mas também poderá liderarà agitação social e política.

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Este processo deve levar não apenas a utilização de métodos de gestão mais eficazes, mas também para criar um sistema de gestão eficaz baseado na responsabilização, transparência e capacidade de resposta às necessidades de todos partes interessadas, em particular os Estados-Membros.

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