Como falar diante de um público. Falar em público: essência, regras, seleção e preparação do tema

A capacidade de falar publicamente é uma habilidade essencial para qualquer empreendedor. Isso será útil para falar em conferências, apresentar investidores e atrair novos clientes e parceiros. Por onde começar a se preparar, como administrar a atenção do ouvinte e superar o medo de subir no palco, disse Alexander Zayoma, professor de retórica e técnicas de fala na Escola de Eloquência.

Prepare-se para atuar

Antes de começar a preparar seu conteúdo, pergunte-se três perguntas:

1. Qual é o meu objetivo?
2. Quem é meu público?
3. O que eu quero dizer a ela?

A partir das respostas formulamos uma mensagem chave, construímos
estrutura e lógica, determinam a estratégia de comportamento.
Ao estruturar seu discurso, você deve se lembrar do esquema clássico: introdução,
parte principal, conclusão. Melhor memória da performance
início e fim, por isso precisam receber atenção especial.
Na preparação do conteúdo de um discurso, podem-se distinguir dois:
abordagem: escrever o texto na íntegra ou em resumos. “Recomendo preparar de acordo com a tese sem memorizar o texto: isso dá mais liberdade e flexibilidade”, aconselha Alexandre.

O próximo ponto é o ensaio e o controle do comportamento. O comportamento do orador durante o discurso molda a atitude em relação a ele pessoalmente e ao que ele diz. Os ouvintes comparam constantemente como uma pessoa se comporta com o que ela diz. Se as inconsistências forem visíveis, o orador não é confiável.

Para entender se o comportamento corresponde ao conteúdo, Alexandre aconselha gravar os ensaios em vídeo, analisá-los e corrigir erros. Existem dois componentes a serem observados: conteúdo e comportamento.

O principal é não ficar chateado ao ver e ouvir suas gravações.

Freqüentemente, as expectativas do palestrante não correspondem ao que o público pensa dele. É melhor deixar alguém ouvir a gravação e coletar feedback. O principal é ser claro e agradável para o público, e não apenas para você.

Cuidado com seu corpo e palavras

Alan Pease, autor de Linguagem Corporal, disse: “A pessoa mente na linguagem das palavras, mas se revela na linguagem dos gestos, aos quais não presta atenção.”. É importante que a nossa postura, gestos e rosto reflitam e valorizem o que dizemos. Manter a postura, manter o contato visual e usar as mãos é bonito e eficaz. A fala deve ser clara e limpa: “uh”, “mmm”, “ahh” devem ser eliminados.

Um exemplo de boa palestra é a palestra de Nilofer Merchant sobre estilo de vida sedentário na conferência TED. Em primeiro lugar, a história é estruturada: Merchant mergulha suavemente o espectador no problema, complementa-o com uma história pessoal e mostra uma saída para a situação. Em segundo lugar, o tema do seu relatório - mobilidade - corresponde ao seu comportamento no palco: ela gesticula ativamente e não fica parada.

Não lute contra o medo

Você precisa aprender a negociar com esse medo, controlá-lo e administrá-lo.

Superar o medo de falar em público é uma utopia.

“Atuo no palco há 15 anos, mas ainda não consegui superar meu medo de atuar. Ainda sinto medo, nervosismo e tremores. Outra coisa é que o público não vê isso”, diz Alexander. Você precisa pensar em como não demonstrar medo ao público. Afinal, em geral, não temos medo do medo, mas do fato de que o nosso medo será visto pelo público.

Daí o conselho - não demonstre medo ao público. Fala clara, voz forte e ativa, variedade de entonações, gestos de qualidade, costas retas, contato visual próximo, movimento- tudo isso deixa claro que a pessoa se sente livre, confortável e confiante. É improvável que alguém pense que tal pessoa está com medo.

Use contrastes

Para manter a atenção, você deve primeiro captá-la. Você precisa deixar o público saber que é importante e interessante. É difícil lutar pela atenção com a televisão e os gadgets, mas ainda é possível. Para fazer isso, você precisa observar como eles fazem isso na TV.

Por que as pessoas podem ficar olhando para uma tela por horas? É tudo uma questão de diversidade e contrastes, você precisa transferi-los para o seu discurso. Compare tanto em termos de corpo e fala, quanto em termos de conteúdo. Uma variedade de poses, expressões faciais, gestos, conteúdo. Uma mistura de pensativo e divertido.

Basta assistir a um bom filme ou série de TV: em um episódio você pode chorar, rir, amar e odiar ferozmente. O espectador é constantemente jogado de um estado para outro: isso permite prender a atenção do público.

Lembre-se do propósito do discurso

Existem muitos erros, mas na maioria das vezes eles se resumem a uma coisa: o orador é muito apaixonado por si mesmo ou por seu relatório, mas não pelo público. Esse orador pode murmurar baixinho, olhar para o chão e encarar a apresentação. Parece que ele não está fazendo tudo isso pelo público. Tais relatos deixam de ser interessantes nos primeiros minutos.

A razão deste erro é a ausência de gol ou sua substituição. Há uma diferença entre o objetivo de “transmitir informação” e “convencer, interessar, inspirar, vender”.

A maioria dos erros pode ser evitada se você prestar mais atenção aos princípios universais de comunicação. Muitas vezes não sabemos como parecemos ou soamos. Raramente usamos uma câmera de vídeo e não gravamos nossas vozes em um gravador de voz. Portanto, além de treinamentos, seminários e outros eventos, é melhor entender como soamos e olhamos diante das câmeras.

Use piadas

Hoje em dia, o conceito de Edutainment (das palavras “educação” e “entretenimento”) é popular na educação: mesmo questões sérias, como a aprendizagem, as pessoas querem abordar com descontração e facilidade. Por isso, é preciso brincar, mesmo que o discurso não seja humorístico.

Uma maneira de aumentar a probabilidade de uma piada bem-sucedida é praticar. Por exemplo, conte piadas com mais frequência. É melhor preparar piadas antes da apresentação: para o público parecerá um bom improviso.

Aqui a escritora e apresentadora de rádio Celeste Hadley dá dicas úteis sobre como se tornar um bom conversador. Você não vai conseguir se distrair e ficar entediado: o relato de Celeste é tecido a partir de histórias de vida, experiência pessoal e, claro, piadas.

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Os holofotes estão acesos e direcionados para o palco. As câmeras estão ligadas. O microfone foi verificado. O público lentamente fica em silêncio e volta o olhar para o pódio. Aparece a personalidade chave do evento - o palestrante. Ele é a razão e para a qual os presentes se reuniram, o instigador de toda a ação. Uma situação insuportável para quem não está preparado para ser a figura central de um acontecimento deste tipo. Falar em público- isso é muita responsabilidade e pressão. Como se preparar para eles, o que falar, quais regras seguir?

O que é falar em público

Falar em público é evento público, em que o palestrante informa o público, motiva ou convence de algo. Características:

• um grande número de ouvintes (pelo menos um grupo);
• uma clara predominância de declarações monólogas;
• estrutura construída do discurso;
• ter um objetivo específico.

Muitos estão convencidos de que os discursos públicos são proferidos apenas por políticos, figuras culturais ou públicas. Esta opinião é errónea, assim como a ideia de que tais acontecimentos são necessariamente acompanhados de gravações de vídeo ou de invasão de repórteres. Esta categoria também inclui reuniões ordinárias de pais e professores, defesa de dissertações científicas, proclamação de brindes em casamentos e eventos semelhantes.

A comunicação com o público pode ser espontânea, mas os discursos planejados são praticados com mais frequência. Quais são as regras básicas para tais representações?

Regras para falar em público

Interação com o público

Apesar de tal evento ser dominado por monólogos, esta comunicação não pode ser chamada de unilateral. Todo o processo é organizado em prol do público, pois é o público o instrumento para atingir o objetivo oratório. Portanto, o feedback não é menos importante.

A interação do palestrante com o público começa a partir do momento em que ele aparece no palco. Isso acontece em vários níveis ao mesmo tempo:

• visual— gestos direcionados para a sala, estabelecendo contato visual;
• verbal- perguntas retóricas ou diretas, apelos à multidão;
• emocional- a experiência do retórico das emoções sentidas pelo público, seu reflexo no espelho;
• semântico— envolvimento verbal do público no tema, incentivo à reflexão.

O estabelecimento de contato determina o curso posterior do discurso. Portanto, ao subir ao palco, é melhor primeiro cumprimentar o público, olhar ao redor e depois começar a falar. Isso fará com que os ouvintes se sintam importantes.

Divulgação do tópico

Se o palestrante anunciou com antecedência o título ou mesmo o plano da próxima reunião, ele revela integralmente o tema do discurso. Caso contrário, ele enfrentará a condenação da sociedade, uma reputação prejudicada e uma perspectiva arruinada. Para que o tema da discussão seja considerado de forma abrangente e o público satisfeito, são apresentados os seguintes requisitos para o orador e seu discurso:

• argumentos convincentes (idealmente não apenas verbais, mas também sonoros, visuais, etc.);
• preservação do estilo (por exemplo, científico - para defesa de diploma);
• vocabulário acessível ao público;
• dicção clara, pronúncia correta;
• consideração de diferentes pontos de vista, modelos, situações;
• estrutura do texto - início, parte principal, clímax, desfecho (se necessário - atrasos, digressões do autor, mas em quantidades limitadas).

O palestrante deseja atingir um objetivo específico por meio de falar em público. Porém, os espectadores reunidos no evento também têm expectativas. Eles gastam tempo pessoal e às vezes dinheiro nessas reuniões. Portanto, atrasar a fala, falar frases gerais e evitar detalhes é considerado falta de educação.

Dinâmica e estática

Esta regra se aplica à postura do orador, sua entonação, expressões faciais, tom e movimentos no palco. Se o orador ficar parado no mesmo lugar o tempo todo e falar com uma voz monótona, o público adormecerá. Mas se ele começar a correr pelo palco e pela sala, agitando ativamente os braços, fazendo caretas, os ouvintes rapidamente se cansarão de seus movimentos e perderão o interesse.

Para manter a atenção do público, você terá que alternar a posição no espaço e o som da sua voz.

Isso é feito durante momentos intrigantes, transições semânticas, reviravoltas inesperadas na narrativa. É aconselhável caminhar ocasionalmente pelo palco para que o público tenha tempo de acompanhar todos os movimentos. Se o público acompanha continuamente as “viagens” do retórico, significa que ela está cativada por ele.

Reação ao inesperado

O orador não está imune ao constrangimento. Existem inúmeras situações em que o microfone rangeu fortemente durante um discurso ou a apresentação não ligou. Os oradores deixaram cair folhas de texto de discurso, escorregaram e cometeram deslizes engraçados da língua. Até mesmo aplausos inesperados às vezes tiravam o ânimo das pessoas. Ao mesmo tempo, os contadores de histórias começaram a gaguejar, a sorrir estupidamente ou a tentar gritar acima do barulho. E foi um fracasso.

Em qualquer situação, é importante manter a calma. Somente com ele você pode descobrir rapidamente como sair dos problemas. Se ocorrer constrangimento, há várias maneiras de sair dele com dignidade:

• brinque delicadamente - apenas humor, sem ridículo ou sarcasmo;
• peça desculpas pelo ocorrido, continue como se nada tivesse acontecido (se você não focar no problema, o público também vai esquecer);
• redirecionar a atenção do público para outra coisa;
• peça ajuda às pessoas da primeira fila;
• apresente o que aconteceu como uma mudança planejada (se possível, caso contrário tudo parecerá uma desculpa patética).

Terminando um discurso

O discurso acabou. O público aplaude. As câmeras estão desligadas. O que vem a seguir? Ficar em pé? Descer para o corredor? Deixar? Fugir?

Mas mesmo depois disso você não deve se apressar em sair do palco imediatamente. Os participantes da reunião ainda podem ter dúvidas. Ao respondê-las, o palestrante se estabelecerá ainda melhor.

Só depois disso será possível sair do palco. Quando os presentes estiverem completamente distraídos com seus próprios assuntos, o retórico terá o direito de sair da sala.

Como escolher um tópico para você

Um tópico só pode se tornar a base de um discurso de sucesso se atender a cinco requisitos:

1. relevância. Ninguém está interessado em ouvir falar de coisas ultrapassadas que não têm impacto na situação atual (ou pelo menos futura);
2. perspectiva. Se as ideias propostas não resolverem os problemas, não terão sentido;
3. conhecimento. Sem o devido conhecimento do tema, é impossível fazer julgamentos lógicos e muito menos explicá-los a outras pessoas;
4. interesse do orador. A paixão e inspiração do narrador são transmitidas aos ouvintes. Quanto mais apaixonado o autor for pelo tema, mais fácil será para o público adotar essa paixão;
5. interesse público. É importante determinar com antecedência público-alvo. É improvável que o relatório “Características de desmontagem e limpeza de uma metralhadora” atraia estudiosos de humanidades.

O cumprimento dessas condições o ajudará a escolher um bom tema e garantirá o sucesso do seu discurso.

O processo de preparação para uma performance

Ensaios. Eles o ajudarão a lembrar bem o texto, eliminar erros e aprimorar sua dicção. É melhor ensaiar na frente do espelho ou de amigos.

Plano. Estar na frente de uma multidão já é estressante. Portanto, é melhor jogar pelo seguro e escrever (desenhar) dicas, lembretes ou um plano de história em uma folha de papel. Caso seja permitida a utilização do texto completo durante uma palestra (defesa de dissertação, apresentação informal), é aconselhável colocá-lo na bolsa na véspera do dia importante.

Aparência. Todos os detalhes do visual são pensados ​​​​vários dias antes do evento. Estes incluem:

• consulta para corte de cabelo, styling, manicure;
• seleção, compra de roupas, sapatos, acessórios;
• testando tudo que é novo - cor do cabelo, formato da barba, estilo de roupa;
• ir ao dentista, cosmetologista ou dermatologista;
• Experimentando a imagem finalizada.

Se você fizer tudo isso um dia antes da sua estreia, poderá ter muitos problemas. O cabeleireiro sairá de férias, o verniz não terá tempo de secar e o terno do ano passado de repente não servirá.

Na véspera e na manhã do dia X. Preciso dizer o quanto é importante ter uma boa noite de sono? Vigor, tez saudável e confiança serão vantagens adicionais. Outro detalhe é a nutrição. É melhor não comer à noite, mas sim um farto desjejum. Também é aconselhável não comer demais uma hora antes da apresentação. Se tiver apetite, bastará fazer um lanche com uma barra doce com nozes.

Nervosismo.Álcool ou sedativos antes que uma apresentação seja um tabu. Eles inibem os processos de pensamento, todas as reações e prejudicam visivelmente a fala. Em vez disso, pouco antes de subir ao palco, você pode fazer vários exercícios de relaxamento:

• respire profunda e uniformemente, inspirando ar por pelo menos 3 segundos e expirando por 5 segundos;
• imagine que todos os presentes no salão são velhos conhecidos;
• faça um aquecimento curto e fácil;
• mascar chiclete lentamente (o processo de mastigação está associado a um ambiente calmo);
• soprar no travesseiro dedão(retarda o pulso).

Falar em público não é um evento fácil de realizar sem preparação. São eventos que exigem força de vontade, confiança e perseverança. Somente seguindo as regras descritas, selecionando os tópicos com sabedoria e preparando-se diligentemente para a apresentação você poderá contar com um sucesso confiável.

Como criar um começo poderoso e brilhante para um discurso diante de um público? Aqui estão algumas maneiras de dar um início eficaz ao seu discurso. Se você conseguir descobrir como mostrar ao seu público que é caloroso e amigável e ao mesmo tempo impressioná-los, 30 segundos após o início do seu discurso eles estarão prontos para segui-lo até os confins do mundo.

Mencione um evento atual. Use um editorial de jornal recente como ponte para chegar ao tema da sua conversa ou para provar ou ilustrar o seu ponto de vista. Você pode trazer um exemplar do jornal e desdobrá-lo na frente de todos ao consultar o que está escrito nele durante suas declarações iniciais. Essa imagem - você no palco com um jornal nas mãos e lendo ou recitando pensamentos importantes de cor - atrairá a atenção do público para você e fará com que as pessoas se inclinem para a frente para não perder uma única palavra sua.

Reconte uma conversa recente. Comece contando uma conversa recente que você teve com alguém presente. Por exemplo, diga o seguinte: “Eu estava conversando com Tom Robinson no saguão há alguns minutos. Ele me disse que agora é um dos melhores momentos para fazer negócios neste setor. E eu concordo com ele."

Faça uma declaração chocante. Você pode começar seu discurso com uma afirmação que causará algum choque. Por exemplo, você pode dizer algo assim: “As últimas indicações são de que no próximo ano, a concorrência nesta indústria não só aumentará, mas levará a mudanças e novas oportunidades que nunca foram imaginadas no passado. Como resultado de todas as convulsões, 72 por cento das pessoas sentadas na sala agora estarão trabalhando em outra área dentro de dois anos se não conseguirem se adaptar com rapidez suficiente ao ambiente alterado.”

Comece com uma anedota – se apropriado. Você pode começar um discurso com uma piada, mas apenas se for realmente engraçado. Você deve ter 100% de certeza de que o público considerará sua declaração ou história cômica. Portanto, você deve primeiro testar sua piada várias vezes em outras pessoas para garantir seu efeito. Use o humor apenas se você achar que a história ou piada é engraçada e se estiver convencido de que pode contá-la bem e que será realmente recebida de forma adequada pelo público.

Entretenha seu público. Um dos melhores oradores americanos, Bill Gove, depois de apresentado formalmente ao público, costumava subir ao palco como se tivesse acabado de interromper uma conversa nos bastidores para agora passar para outra - com um grupo de pessoas sentadas na plateia. Os ouvintes tiveram a sensação de que ele não iria fazer um discurso, mas apenas conversar com eles.

Beal muitas vezes caminhava até a beira do palco, lançava um olhar conspiratório para si mesmo, usava as mãos para encorajar o público a se aproximar dele e dizia num meio sussurro: “Aproxime-se, preciso lhe contar uma coisa”. Tinha-se a impressão de que ele iria revelar algum grande segredo - simultaneamente a todos os presentes.

O mais surpreendente é que as pessoas na plateia se inclinaram para ouvir o “segredo”. E então, de repente, eles perceberam o que estavam fazendo e começaram a rir. Depois desse “truque”, Gove poderia, como dizem, torcer cordas deles.

Faça uma pergunta, faça uma pesquisa. Você também pode começar fazendo uma declaração positiva e depois fazer uma pergunta que exija levantar a mão. Experimente esta opção: “Hoje temos um ótimo momento viver e fazer negócios. A propósito, quantos de vocês têm seu próprio negócio?”

Muitas vezes começo uma conversa desta forma e, depois de um certo número de pessoas na plateia ter levantado a mão, pergunto a um deles sentado mais perto do palco: “Quantas pessoas estão realmente a fazer o seu trabalho?”

Invariavelmente, alguém responde: “Todos nós queremos!” Depois disso, confirmo esta resposta: “Você tem razão! Todos nós fazemos nossas próprias coisas, desde o momento em que conseguimos nosso primeiro emprego até a aposentadoria. Todos trabalhamos para nós mesmos, independentemente de quem nos paga."

Faça uma declaração e faça uma pergunta. Você pode começar com uma declaração impressionante e prosseguir com uma pergunta. Em seguida, dê uma resposta e faça a próxima pergunta. Essa técnica atrai instantaneamente as pessoas para o assunto, e elas ficarão ansiosas por cada palavra sua. Aqui está um exemplo:

“Vinte por cento das pessoas em nossa sociedade ganham 80% do dinheiro. Você está entre os 20% melhores? Então, nos próximos minutos, apresentarei algumas ideias que o ajudarão a se tornar um dos membros mais bem pagos da nossa sociedade. Você acha que valeu a pena vir ao seminário hoje para isso?”

Há um fenômeno psicológico interessante que se manifesta nas pessoas desde a infância: elas estão determinadas a responder às perguntas feitas. Cada vez que você faz uma pergunta e depois faz uma pausa para dar tempo às pessoas para processá-la, você ganha controle total sobre o público. Mesmo que as pessoas não respondam em voz alta, elas não conseguem não responder.

Comece com a história. Você pode começar seu discurso com história. É difícil pensar em mais palavras fortes, captando instantaneamente a atenção do público do que as palavras “Era uma vez, vivia...”.

Desde a infância, as pessoas adoram todos os tipos de histórias e contos de fadas. Os ouvintes instantaneamente se acalmam, ficam em silêncio e se inclinam para a frente, como crianças sentadas ao redor do fogo. Quando conduzo seminários durante todo o dia e quero que os participantes ocupem rapidamente os seus lugares após o intervalo para o café, digo em voz alta: “Era uma vez, numa cidade, nesta mesma cidade, um homem...” Tendo Depois de ouvir essas palavras, os participantes do seminário rapidamente se sentam e ficam em silêncio, esperando a continuação da história.

Construa uma ponte entre você e o público. Uma das tarefas mais importantes da parte introdutória de um discurso é estabelecer contato com o público, construir uma ponte entre vocês. Comece com algo que conecte você ao seu público. Por exemplo, pelo fato de hoje - ou em algum momento no passado - você ter trabalhado no mesmo setor. Talvez você tenha filhos como eles. Talvez você conheça a cidade deles ou talvez seja fã do time local de futebol ou basquete. Ou você tem algum tipo de problema ou preocupação que é, em muitos aspectos, semelhante aos problemas e preocupações que os ouvintes enfrentam no trabalho ou na vida.

Se você passar alguns minutos construindo essa ponte entre você e seus ouvintes, eles imediatamente passarão para o seu lado. Eles verão que você é um deles e serão mais receptivos às suas palavras e ideias, além de se tornarem mais generosos e perdoadores de seus possíveis erros. Eles sentirão que você tem conhecimento e é acessível porque tem muito em comum com eles.

Conte ao público sobre você. Muitas vezes começo meus discursos para empresários, empreendedores e representantes comerciais com as palavras: “Entrei no mundo dos negócios sem me formar ensino médio. Minha família não tinha dinheiro. Tudo o que conquistei na vida, tive que conquistar sozinho. Se alguém me ajudou, foi só um pouco.”

É incrível quantas pessoas vêm até mim depois de palestras como essa para confirmar que passaram pela mesma jornada. E, segundo eles, imediatamente começaram a se identificar comigo, porque eles próprios, como a maioria das pessoas, começaram com notas ruins na escola e poucas oportunidades financeiras. Por isso, ouviram minha fala com muito interesse e sentiram: tudo que eu digo descreve sua situação atual com muito mais precisão e é muito mais útil para seu futuro do que o que uma pessoa com “começo elevado” de vida poderia dizer em meu lugar. É muito útil construir essas pontes entre você e seus ouvintes: eles certamente passarão para o seu lado.

E mais 6 ideias:

• Agradeça aos organizadores
• Elogie seus ouvintes
• Lembre-se de um evento histórico
• Cite as palavras de uma pessoa famosa
• Forneça os dados de pesquisa mais recentes
• Comece com o problema

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Discussão

Os pais desse menino deveriam ser mortos com certeza.

As notas não são o principal, o principal é o conhecimento
mas são eles que são avaliados
então que tal não ser importante... um grande exagero
são importantes, mas são só notas, ou bem feito, eu lembro, eu entendo, você pode descansar, ou ainda tem algo para trabalhar
e nada mais
mas talvez aquele menino tenha pais inadequados e espalhe podridão por notas ruins quanto a “por que trouxe tão pouco dinheiro”
isso não é motivo para cancelar testes
É para isso que servem os psicólogos da escola - para corrigir a estupidez dos pais, o que não é fácil e nem sempre possível

Como iniciar um discurso: 10 ideias. O que os ouvintes gostam? Como criar um começo poderoso e brilhante para um discurso diante de um público? Você pode começar seu discurso com história. É difícil encontrar palavras mais fortes, instantaneamente...

Discussão

OH SIM! Os cartões postais foram comprados em massa não só antes da passagem de ano, mas também antes de outros feriados, cuidadosamente inscritos e enviados para toda a União... Em resposta, chegaram as mesmas montanhas de cartões postais :-), que foram armazenados a granel e soltos, ou colado em álbuns e ao mesmo tempo - em um diário manuscrito da família.

Nós também fazíamos decorações para árvores de Natal todos os anos, apenas na última semana antes da véspera de Ano Novo... junto com mamãe e papai. Brinquedos feitos de casca de ovo (em 1990 lembrei-me da minha infância e fiz a Donzela da Neve - ela ainda está viva :-),
As miçangas foram feitas de papel alumínio, as guirlandas foram coladas em papel colorido... Foi um bom momento! :-)

Aconchegante). Oh, quantos casos familiares conjuntos existiam. Esculpimos os bolinhos todos juntos, usei um copo para fazer círculos de massa. E as tiras de filme estão na folha.

Em suma, no nosso tempo...)))

Bem, meus queridos. Este ano, o pontapé inicial antes das férias tem de ser, antes de mais, eu próprio - com Humor de ano novo Para mim, devido à mudança no meu estado civil que acabou de ocorrer, as coisas ainda estão apertadas. Então estarei me preparando para o Ano Novo aqui, mas não sei como fazer às escondidas, estarei em público. E fico sempre feliz em ver quem participa :)) Como sempre, o princípio é o mesmo: não mais que 15 minutos por dia. Bem, o stollen só vai demorar um pouco mais, mas vale a pena, acredite :)) Então. Hoje estamos compilando...

Músicos russos famosos se apresentarão no primeiro festival totalmente russo “Fish Week”. Todos os concertos em apoio ao peixe russo serão realizados no palco instalado na Praça Pushkinskaya (site “Moscou - Porto dos Cinco Mares”). No dia 22 de abril, pelas 18h30, o festival abrirá com a atuação de A.F. Sklyara. Há 25 anos, o artista encanta seus ouvintes com um cabaré incendiário e cheio de estilo, onde letras masculinas e romance de rua coexistem harmoniosamente. Há uma verdadeira intriga em cada apresentação de Sklyar, e...

Um álbum brilhante, ideal para apresentar às crianças a Big Music. *************************-************* “Álbum infantil de peças” Peter Ilyich escreveu especialmente para seus sobrinhos e brincava com as crianças. As miniaturas são simples, mas ideais para sua primeira introdução à Big Music. Neles é visível a mão de um compositor brilhante, por isso tanto crianças como adultos gostam de ouvir o álbum. *******************************-************ Interpretada por músicos...

Há cerca de 2 meses fui convidado a participar de uma maratona chamada “Estou feliz”. Porque eu amo diferente treinamentos psicológicos, decidi tentar. O organizador ofereceu diversas tarefas criativas e cotidianas. Os participantes estabeleceram metas para si próprios e relataram os passos em direção aos seus objetivos. No começo tudo parecia muito ingênuo - contar ao meu marido palavras amáveis, sorria para os transeuntes, faça uma torta com uma oração. Mas depois de algumas semanas percebi que algo havia mudado. Estou planejando há quase um ano...

Discussão

Muito interessante!! Ficarei feliz em participar :)
Sim, nada me incomoda, estou feliz! Diariamente! Não o dia todo, como Charlotte disse em Sex in a cidade, mas todos os dias :)

Ficarei feliz em participar!)
Em relação à felicidade, estou feliz, mas minha preguiça me incomoda muito...

Chamamos sua atenção para várias regras para falar em público com sucesso. Eles ajudarão a tornar seu discurso interessante e atraente.

1. Preparação do discurso

Como você sabe, todas as boas improvisações são cuidadosamente preparadas com antecedência. Desempenho sem preparação preliminar, especialmente para um orador iniciante, quase certamente será um fracasso. Lembre-se do aforismo de Mark Twain: “Demora mais de três semanas para preparar extemporaneamente um bom discurso curto”.

Primeiro, faça uma “moldura” ou “esqueleto” do seu futuro discurso público:

• Determine a motivação para as pessoas ouvirem seu discurso. Por que eles precisam disso? Que coisas úteis ou interessantes eles aprenderão por si próprios?
• Destaque idéia principal seu discurso.
• Destaque os subtítulos dividindo sua ideia em vários componentes.
• Definir palavras-chave, que você repetirá várias vezes para que os presentes se lembrem melhor do que você está contando.
• Considere cuidadosamente o plano e a estrutura do seu discurso futuro. Deve incluir introdução, parte principal e conclusões (final)

Depois de preparar o “esqueleto”, comece a construir “músculos” nele.

• Encontrar exemplos vívidos“da vida”, da história, da literatura, que você usa durante a performance.
• Prepare os diagramas, ilustrações e gráficos necessários para reforçar visualmente as informações.
• Determine o momento do discurso em que você se dirige ao público com alguma pergunta, com um pedido para nomear algo, contar algo - isso ajudará os presentes a concentrarem sua atenção na discussão do tema e aumentará significativamente a eficácia da percepção do seu material.
• Escrever texto completo. Atenção especial dê-lhe um começo e um fim.

A peculiaridade da introdução é que o público rapidamente formará uma impressão sua, e essa impressão dominará todo o discurso. Se você cometer erros na parte introdutória, será difícil corrigi-los. É importante fazer com que o público se interesse pelo sucesso da sua primeira cena desde o início. Para fazer isso, na parte introdutória você pode usar alguma piada espirituosa, contar fato interessante ou relembrar um acontecimento histórico marcante, sempre relacionando-o com o tema do discurso.

A parte final do discurso público envolve resumir os resultados. Ao final, você precisa relembrar as principais questões levantadas no discurso e repetir todas as ideias principais. A construção bem-sucedida das últimas frases, potencializadas pela sua emotividade e expressividade, não só causará aplausos dos ouvintes, mas também os transformará em seus adeptos.

Seu principal controlador é o tempo. O público pode ouvir atentamente e perceber as suas ideias apenas por um período limitado de tempo, devido a razões psicofisiológicas (normalmente não mais do que 15-20 minutos, depois a atenção do público começa a enfraquecer). Espera-se que você use frases curtas, claras, compreensíveis, persuasivas e acessíveis. Siga Chekhov: “A brevidade é irmã do talento”. Considere o ritmo do seu discurso. A velocidade mais favorável para compreensão é de aproximadamente 100 palavras por minuto. Ao planejar sua apresentação, leve em consideração o tempo que você precisará gastar respondendo às perguntas.

É aconselhável saber com antecedência com quem você terá que falar: o tamanho do público, seus interesses, pontos de vista, o que espera do palestrante, que reação você precisa obter dele. Dependendo desses indicadores, ajuste aspectos individuais do seu discurso. É preciso estar no mesmo nível cultural do público, comunicar-se na língua dele, só neste caso você pode contar com o estabelecimento de contato psicológico entre o palestrante e o público. Você não deve abordar tópicos que estejam além da compreensão do público.

Verifique o significado das palavras inteligentes que você usa nos dicionários. Descubra a pronúncia correta. Erros de linguagem podem causar ridículo em seu discurso e arruinar todo o discurso, por mais brilhante que seja em conteúdo.

Quando o discurso estiver preparado, é melhor anotar suas principais disposições ou teses em pequenos cartões. Organize-os sequencialmente. Esses cartões são muito convenientes para usar durante uma apresentação. Se este não for um relatório de duas a três horas, então não é recomendável ler o texto, é aconselhável memorizá-lo e recitá-lo de memória, apenas olhando suas anotações de vez em quando;

Diga seu discurso em voz alta várias vezes (de preferência na frente de um espelho) para se acostumar com o texto e ter uma boa noção de todas as nuances. Para aprimorar frases, entonações e expressões faciais, é aconselhável trabalhar com gravador ou câmera de vídeo. Essa prática pré-prática reduzirá sua ansiedade, fará você se sentir confiante e aumentará muito sua probabilidade de sucesso ao falar em público.

2. Local de atuação pública

Um púlpito ou pódio, um palco ou varanda, ou em geral qualquer elevação acima do chão sempre causa medo em quem não tem experiência suficiente em falar em público. E. Morin chamou isso de “medo do palco”, e Mark Twain recomendou àqueles que têm medo de se apresentar: “Calma, porque o público não espera nada de você de qualquer maneira”. . É melhor se preparar como se, antes de tudo, quisesse dizer algo interessante a si mesmo e, ao mesmo tempo, apresentá-lo a todos os presentes.

Antes de se apresentar, é muito importante estudar a sala para determinar de que lado o público estará olhando para você. Ao escolher um local, considere sua altura. Você precisa verificar se todos podem ver você. Se você precisar falar no pódio, se for baixo, certifique-se de que uma posição forte seja colocada sob o pódio. A “cabeça falante” parece cômica e não conseguirá prender a atenção do público por muito tempo. É necessário garantir que o alto-falante esteja visível do peito para cima.

Se você tiver que sentar durante um discurso público, verifique o conforto do seu assento. Ao sentar-se à mesa, você não deve se curvar nem colocar as mãos sobre ela; enquanto estiver sentado em uma cadeira, você não deve apoiar-se nos apoios de braços e nas costas, cruzar as pernas, colocar as mãos nos joelhos, tentar sentar-se na beirada da cadeira, inclinando-se ligeiramente para a frente, com as pernas ligeiramente empurradas para trás e os calcanhares pressionados para o chão; é preciso sentar-se ereto, livremente, irradiando abertura e boa vontade; olhe as pessoas nos olhos, monitore suas emoções, gestos e expressões faciais, demonstre cuidado e compreensão com toda a sua aparência.

3. Roupas

Falar diante de um grande público é como uma performance, então ótimo valor tem as roupas do orador. Durante um discurso público, o orador deve sentar-se à mesa, subir em um púlpito alto, atrás de um pódio, etc. Levando isso em consideração, calças e saias devem ser compridas o suficiente, as meias devem ser altas, os sapatos devem estar em perfeito estado.

Use coisas com as quais você se sinta confortável e que não o distraiam com seu desconforto. Você nunca deve pensar: “Como isso se encaixa em mim?” É melhor não usar coisas completamente novas que você está usando pela primeira vez. Roupas e sapatos não devem causar desconforto interno ou distrair sua atenção.

A regra universal para falar em público com sucesso é evitar um desequilíbrio entre o que você diz e como você aparece. Para ocasiões formais, é preferível usar terno médio-escuro, camisa justa branca ou marfim e gravata elegante e expressiva. Cores contrastantes e um bom terno ajudarão a criar uma atitude positiva em relação a você e contribuirão para o sucesso de seu discurso em público. A gravata não deve ter padrão brilhante, para não desviar a atenção do rosto, porém, não deve ser da mesma cor. As melhores gravatas são feitas de tecido fosco, azul escuro, vinho tinto, bordô com estampa sutil. O comprimento da gravata deve ser tal que a ponta mal cubra a fivela do cinto.

Se a sua jaqueta tiver dois botões, você precisa fechar apenas o de cima, se houver três, apenas o do meio. Se não houver necessidade muito grande, não se deve usar óculos ao falar em público. Também não é necessário usar joias;

Se a palestrante for mulher, suas roupas devem ter mangas compridas, o comprimento da saia deve ser médio (até o meio do joelho) e não deve ser muito justa. Em relação às cores, os requisitos aqui são muito mais liberais do que para os homens: a cor simplesmente deve combinar com a mulher. As mulheres também devem evitar joias grandes e brilhantes. Os sapatos são os melhores cores escuras com laços invisíveis ou lisos; meias da mesma cor dos sapatos. Os óculos devem ter um design simples e armações que combinem com a cor do seu cabelo.

Ao falar em um ambiente informal ( festas amistosas etc.) os requisitos de vestuário não desempenham um grande papel. Você pode se vestir como quiser, mas lembre-se que se você aparência Haverá algum detalhe eclético que chamará a atenção (um broche brilhante, uma gravata chamativa em cores ácidas, um estilo original de terno com padrões caprichosos), então desviará a atenção do conteúdo de suas palavras. O público se lembrará disso e não prestará atenção ao que você disse.

4. Falar em público com sucesso – alguns segredos

Ao entrar na sala de aula, mova-se com confiança, não pise nem faça movimentos inquietos. Caminhe com o seu andar habitual, isso convencerá os presentes de que você não está preocupado e não tem pressa. Quando você for apresentado, levante-se, dê um leve sorriso ao público e faça contato visual direto com o público.

Para mostrar sua importância e conquistar o respeito do público, você precisa controlar o espaço máximo permitido. Não tente se mostrar uma pessoa pequena e não fique escondido em algum canto do palco. Certifique-se de ocupar um lugar no centro ou pelo menos direcionar seu olhar para o centro de vez em quando. Endireite os ombros, levante a cabeça e incline-se um pouco para frente, demonstrando algo como uma reverência diante do público, podendo então repetir esse gesto várias vezes;

Ao subir ao pódio, palco, pódio ou outro lugar para falar, não se apresse para começar a falar imediatamente. Certifique-se de fazer uma pausa. Você pode aproveitar qualquer oportunidade - peça um copo d'água, distribua papéis, mova alguma coisa. Use a pausa o quanto achar necessário para se preparar psicologicamente e preparar o público para se comunicar com você. Se você estiver muito nervoso, respire fundo algumas vezes antes de falar. Uma pausa também o ajudará a dedicar alguns segundos para estudar o espaço ao seu redor e descobrir como irá usá-lo. Lembre-se do axioma teatral: quanto mais talentoso o ator, mais longa será a pausa que ele consegue manter.

Em seguida, não olhe apenas nos olhos, mas examine cuidadosamente o salão, observe mais de perto todo o público. Fixe o olhar em alguns dos presentes, que se tornarão pontos de apoio visual, faróis do seu discurso. Então, se necessário, você poderá alterá-los. Tente dar atenção pessoal ao maior número de pessoas possível, mas certifique-se de olhar ao redor de todo o espaço do salão - da esquerda para a direita, da primeira à última fila. Não fique muito tempo nas filas de trás e volte o olhar para os bancos dianteiros. Lembre-se que eles estão sempre ocupados pelas pessoas mais interessadas; aos olhos deles você encontrará apoio para si mesmo. Depois de fixar várias dessas “âncoras” visuais, comece a falar.

Suas expressões faciais e gestos dão a uma pessoa muito mais impressões do que qualquer coisa que você diga. Os gestos ajudarão você a se concentrar na importância das informações. Existem três regras na hora de gesticular: primeiro, não coloque as mãos nos bolsos; segundo, não os esconda nas costas; terceiro - não os ocupe com objetos estranhos. As mãos são assistentes que devem estar sempre livres e prontas para se unirem aos seus pensamentos.

Você não pode usar movimentos corporais “defensivos” ou “defensivos”, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito ou colocá-los atrás das costas. Cruzar os braços mostra incerteza sobre o que a pessoa está dizendo. É melhor assumir uma postura aberta e sorrir de vez em quando. Controle constantemente sua postura, mantenha as costas retas, a cabeça erguida, mova-se naturalmente.

Durante um discurso público, não fique parado como um monumento e não jogue a cabeça para trás, pois isso alienará o público e retardará o fluxo de energia psicológica que deveria influenciar dinamicamente os presentes. Certifique-se de se mover. Você precisa se mostrar vivo, enérgico, dinâmico. Seus movimentos devem ser curtos, precisos e convincentes. Quando quiser enfatizar algo, mova seu corpo em direção ao público ou faça o gesto de aproximar seu corpo dos presentes. Se for possível se aproximar do público, faça-o quando quiser contar algo importante, transmitir algo importante e convencer os presentes de que você tem razão.

Mantenha contato visual com o público o tempo todo. Um palestrante experiente sempre monitora a atenção do público, olhando das primeiras para as últimas filas. Se você usar anotações, faça-o com muito cuidado: olhe rápida e brevemente para o texto e olhe novamente para cima, voltando toda a sua atenção para o público.

Considere as características culturais, nacionais, religiosas e outras do público. Por exemplo, entre os chineses e japoneses, o olhar aberto nos olhos pode causar sentimentos negativos, pois em culturas orientais isso não é aceito. Entre os povos caucasianos, um olhar direto e firme nos olhos de um homem é percebido como um desafio para um duelo, etc. Você também deve ter muito cuidado ao usar piadas sobre temas nacionais ou religiosos.

Você não deve ter uma expressão congelada e imóvel no rosto. Caso contrário, você causará indiferença e tédio no público. A base da sua atratividade como orador é um sorriso leve e agradável. Tente acompanhar a transição para cada tópico principal com uma mudança especial em seu rosto: levante levemente as sobrancelhas ou mova os olhos, gire lentamente a cabeça. Se estiver sentado, use as mãos: traduza algo ou mude um pouco a posição delas. Enquanto estiver sentado, enfatize sempre a liberdade de sua postura.

A repetição repetida de frases expressivas simples e coloridas contribui para o sucesso de falar em público. No entanto, tente evitar o uso inadequado e inoportuno. O conteúdo das frases não deve ficar longe dos pensamentos que precisam ser transmitidos ao público.

Não demonstre superioridade ou frivolidade ao se comunicar com o público, não fale “para baixo” em tom de mentor. Adote uma abordagem muito séria na formulação de respostas às questões colocadas - as respostas proporcionam uma oportunidade de enfatizar mais uma vez os pontos principais do seu discurso. Evite irritação, hostilidade ou sarcasmo, mesmo que as perguntas lhe sejam desagradáveis. Muito melhor - calma, boa vontade e humor leve.

Aceite filosoficamente quaisquer surpresas e constrangimentos - um microfone quebrando, um copo d'água caindo no chão, uma pausa repentina, etc. Você não pode mostrar sua confusão e mostrar uma atitude negativa em relação pontos negativos, que surgiram por acaso ou acabaram sendo “preparações caseiras” de seus malfeitores. É melhor reagir a isso com humor, interpretar de uma forma que seja benéfica para você. O orador deve controlar a situação, mostrar que tudo isso não o incomoda e que os problemas não o perturbam.

Se o seu discurso for interrompido por aplausos, você precisa esperar até que termine e só então continuar - para que o início da sua próxima frase possa ser ouvido por todos. Lembre-se também de que aplausos são diferentes de aplausos. O discurso deve terminar antes que ouvintes cansados ​​e irritados comecem a “bater” no orador.

Ao finalizar seu discurso, você precisa olhar nos olhos do público e dizer algo agradável, demonstrando sua satisfação em se comunicar com o público. No final, esse impulso informativo positivo permanecerá na memória das pessoas e na percepção que elas têm do seu discurso público.

© Preparado por: I. Medvedev
© Psyfactor, 2006

Quantas vezes acontece com você que antes de sair na frente de um público você sente frio por dentro, suas palmas ficam instantaneamente suadas e, quando você sai na frente de todos, você não consegue pronunciar uma única palavra? Você fica aí pensando: “diga alguma coisa, qualquer coisa”, mas não consegue emitir nenhum som, não importa o quanto tente. As pernas ficam “lanosas” e o rosto começa a “queimar” como se a temperatura do ar subisse acentuadamente para níveis proibitivos. Como resultado, você cora alegremente e, depois de dizer algo incompreensível, volta ao seu lugar, jurando a si mesmo nunca mais falar diante do público.

Se o que foi descrito acima acontecer com você pelo menos algumas vezes, então este artigo é destinado a você. Depois de lê-lo, você aprenderá como melhorar suas habilidades de falar em público, como expressar seus pensamentos de forma coerente e como controlar seu público.

Primeiro, vamos entender os conceitos. O que é falar em público? Seria lógico dizer que se trata de uma performance diante de um público. O público, ou plateia, é considerado um grupo de pessoas de 4 pessoas ou mais. Convencionalmente, divido o público em várias categorias:

• pequeno – até 10 pessoas;
• pequeno – de 10 a 30 pessoas;
• média – de 30 a 60-70 pessoas;
• grande – de 70 a 150 pessoas;
• muito grande - de 150 pessoas ou mais.

Não consideraremos apresentações em grandes locais e estádios.

Então, como você pode melhorar suas habilidades de falar em público?

Primeiro, um pouco de teoria. Falar em público envolve 90% de contato visual e apenas 10% de contato auditivo. Na verdade, isso significa o seguinte: “Não é tão importante O QUE você diz, mas COMO você diz”. O principal em falar em público é a apresentação, a energia, a expressão e o contato com o público.

Sem pensar muito, darei recomendações simples e específicas.

Primeiro- faça um plano para o seu discurso. Acredite, qualquer orador experiente sempre tem um plano para seu discurso. Nenhum orador experiente iniciará um discurso se não souber o tema do discurso e sobre o que falará (pelo menos aproximadamente). O que é um plano? Você não deve preparar rascunhos com o conteúdo completo e detalhado do seu discurso e, mais ainda, não deve usar tais notas ao falar. Isso apenas irá distraí-lo de falar e tirar algum tempo para organizar suas anotações. Além disso, se você perder o fio da história, terá que se atrapalhar nas anotações, e isso causa excepcional emoções negativas entre os ouvintes. Em vez de notas, use apenas um plano de discurso. Em casa, em um ambiente calmo e tranquilo, pense na estrutura do seu discurso, imagine aproximadamente o que você vai falar e anote os pontos do seu discurso. Por exemplo, se você estiver preparando um relatório sobre as realizações da empresa no ano, ele poderá ter a seguinte aparência.