Olá, queridos amigos!
O cérebro é o nosso coração sistema nervoso. Este é um tipo de computador capaz de processar muitos sinais recebidos.
É graças ao seu trabalho preciso que podemos realizar ações intimamente relacionadas ao processo de pensamento, avaliação correta o que está acontecendo e, claro, o sentimento de si mesmo.
O cérebro é dividido em dois hemisférios. A sua simbiose deve ser harmoniosa, coordenada e síncrona. Só assim a pessoa poderá praticar exercícios de forma saudável e adequada espécies importantes atividade de vida. Como desenvolver hemisfério esquerdo cérebro?
O cérebro é um órgão misterioso e os cientistas ainda estão tentando resolver o quebra-cabeça de como funcionam os hemisférios. Assim, a teoria da assimetria inter-hemisférica domina o mundo. O que isso significa em termos simples?
A teoria se baseia na afirmação de que a parte esquerda da massa cinzenta é responsável e a parte direita pela fuga da criatividade e do sentimento. A verdade é que, graças a numerosos experimentos, foi comprovado o destino de duas partes do cérebro ao mesmo tempo.
Ou seja, tanto o lado esquerdo quanto o direito são responsáveis por ambos os componentes do processo de pensamento. É importante notar que a teoria existe há muito tempo e ao mesmo tempo é líder.
O pensamento lógico é responsabilidade do hemisfério esquerdo. É assim que uma pessoa desenvolve uma tendência para análises e erros de cálculo matemáticos.
O hemisfério esquerdo é responsável pela sequência dos processos de processamento, nossa fala, escrita, etc. Também ajuda a lembrar e, o que não deixa de ser importante, a perceber números e números.
O mencionado hemisfério do cérebro controla o lado direito do corpo. Por exemplo, se um indivíduo é destro, então, conseqüentemente, o desenvolvimento do hemisfério esquerdo é mais perceptível.
O desenvolvimento da lógica, como forma de pensamento, ajuda a encontrar saídas mais eficazes para as situações da vida. Desenvolve a flexibilidade mental e torna possível pensar nas informações recebidas de forma mais consciente e clara.
É por isso que as pessoas se esforçam para desenvolver o trabalho do hemisfério esquerdo em supervelocidade. O cérebro é um músculo que definitivamente precisa ser desenvolvido e bombeado. Só assim uma pessoa pode tomar o que é seu por direito.
Quais recursos passaram despercebidos?
O hemisfério esquerdo do cérebro assume o controle das seguintes áreas do corpo:
- função musculoesquelética do lado direito do corpo e, consequentemente, coordenação;
- lembrar símbolos matemáticos, aniversários e nomes de pessoas;
- comparação de fatos lógicos e argumentos que foram analisados externamente;
- percepção literal. O hemisfério esquerdo não tem lugar para sentimentos ou emoções;
- sensação de espaço temporário e de si mesmo;
- consciência do conceito de “eu” e capacidade de distingui-lo entre uma multidão de indivíduos;
- o introvertismo no caráter da humanidade também é um mérito do lado esquerdo do cérebro.
Como saber qual hemisfério está mais desenvolvido?
Sugiro usar os seguintes métodos de determinação que permitem descobrir a parte dominante do cérebro em uma criança e em um adulto:
- entrelace os dedos de ambas as mãos. Se você está assistindo de cima dedão mão esquerda, o que significa que o lado esquerdo do cérebro domina e vice-versa;
- comece a bater palmas. Preste atenção na mão que controla ao bater palmas. Muitas vezes, está localizado no topo e obedece às instruções do hemisfério oposto;
- com o hemisfério esquerdo mais desenvolvido e no caso de cruzar os braços ao nível do plexo solar, então mão direita está sempre no topo.
Exercícios básicos para todos os dias
É claro que, à medida que as crianças se desenvolvem e crescem, os pais devem definitivamente observar a atividade e a sincronicidade dos dois lados da massa cinzenta. EM instituições educacionais a criança poderá adquirir habilidades de consistência, bem como aprender os fundamentos do processo de pensamento figurativo e lógico. Mas como você pode ajudar se ainda percebe problemas em seu trabalho?
Exercícios para desenvolver o hemisfério esquerdo
1. “Orelha-nariz”
Você precisa agarrar a ponta do nariz com a mão esquerda. Use a mão direita para encontrar a orelha oposta e agarre-a também. Em seguida, solte rapidamente as mãos e bata palmas. Tarefa principal- troque de mãos para não se confundir.
Este exercício deve ser realizado com a maior freqüência possível para obter resultados máximos.
2. “Carta Espelho”
Para este estudo você precisará de um par de lápis ou canetas com uma folha de papel em branco. Agora arme-se papelaria Use as duas mãos para escrever ao mesmo tempo e comece a desenhar letras simétricas em espelho.
Direi desde já que não será uma obra-prima. Levará algum tempo para o cérebro entender a técnica e se adaptar. Mas esse “treinamento” é muito útil para toda a massa cinzenta e especialmente para o hemisfério esquerdo.
3. "Anéis"
Relaxe os dedos de ambas as mãos e sacuda-os. Em seguida, comece a movê-los de modo que os dedos polegar, indicador, médio, anular e mínimo tomem a forma de um anel quando conectados.
Este procedimento estimula muito o trabalho. terminações nervosas nos feixes dos dedos e faz o cérebro funcionar ativamente.
Definitivamente, concluir essas tarefas é útil. E ao mesmo tempo, apoiando-os com outras técnicas, leitura, análise e seu próprio hábito de pensar, você conseguirá.
4. E por fim, um bom vídeo
Quanto mais desenvolvido for o “computador” pessoal de uma pessoa, maiores alturas ela poderá alcançar. Não estamos nos esforçando para ter sucesso, amigos?
Bem, vou terminar meu pensamento aqui.
Assine as atualizações do blog e recomende a leitura para seus amigos em redes sociais. Nos comentários, conte-nos quais exercícios você pratica e já conheceu um ambidestro - uma pessoa que consegue usar as duas mãos igualmente bem?
Vejo você no blog, tchau!
O cérebro humano necessita de desenvolvimento constante, mas cada hemisfério requer uma abordagem especial. Esquerda e hemisfério direito responsável por diferentes habilidades, competências e sentimentos. Além disso, cada um deles atende ao lado oposto do corpo humano: o direito atende ao lado esquerdo e o esquerdo atende ao lado direito.
O desenvolvimento de uma ou outra parte do cérebro determina suas habilidades. Por exemplo, a sensibilidade excessiva indica dominância do hemisfério direito do cérebro, enquanto a lógica indica dominância do hemisfério esquerdo. É possível desenvolver especificamente o hemisfério direito do cérebro através de treino e exercício? Claro que sim.
Hemisfério direito do cérebro - características
Antes de desenvolver o hemisfério direito, é necessário entender pelo que ele é responsável. Você deve saber que estas são, antes de tudo, emoções, intuição e criatividade do pensamento humano.
Com o desenvolvimento ativo do hemisfério direito, as pessoas são capazes de ver o mundo de forma holística, sem dividir a imagem em elementos. Isso resulta em uma percepção melhorada de imagens e simbolismo do que significados numéricos e alfabéticos. Talvez a principal vantagem seja a possibilidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo e pensar em cada uma delas igualmente, sem ignorar os detalhes. Se resumirmos a funcionalidade do hemisfério direito cérebro humano, então podemos chamá-lo em uma palavra – criativo.
Como você pode desenvolver o hemisfério direito?
Hoje, exercícios para o desenvolvimento do hemisfério direito, incl. há muitos jogos. Observe que não se trata tanto de atividade física, mas de técnicas de motricidade, percepção e ritmo. Alguns exercícios podem exigir instrumentação.
Cada um dos exercícios apresentados no artigo ajudará a desenvolver o hemisfério direito do cérebro humano. Eles podem ser usados individualmente ou em combinação. Você precisa escolher um ou mais que sejam mais adequados ao seu estilo de vida, que não interfiram nas suas atividades diárias. No entanto, apesar do exercício, há regra importante– o desenvolvimento eficaz do hemisfério direito do cérebro só é possível se os exercícios forem realizados sistematicamente.
O cérebro pode ser comparado aos músculos; quanto mais você treina, mais rápido suas habilidades aumentam. Assim que você esquece suas necessidades, eles enfraquecem e até atrofiam.
Apresentação: "Comunidade dos Hemisférios do Cérebro Humano"
Primeiros passos no desenvolvimento do cérebro
Se tiver dificuldades em escolher tal atividade, é aconselhável participar em eventos culturais. Por exemplo, exposições de arte, feiras de arte popular, museus e muito mais. Esses lugares evocam várias associações. Então você pode escolher desenhar ou escrever contos e miniaturas.
Deve ser entendido que o corpo e o cérebro estão intimamente interligados, portanto será mais eficaz influenciar o cérebro através do corpo. Lembre-se de que o hemisfério direito afeta o lado esquerdo do corpo e do corpo.
Se você está acostumado a escrever com a mão direita, deve desenvolver a esquerda. Por exemplo, ao tocar um instrumento musical, use o lado esquerdo para tocar uma melodia simples. Substituir as mãos durante as atividades diárias também será eficaz. Assim, ao mexer o açúcar, você pode mudar a mão da esquerda para a direita e vice-versa. É necessário levar esses exercícios ao automatismo. Claro que no começo não será fácil, mas você não começou a escrever logo na primeira série, assim como não começou a andar. Se você praticar isso todos os dias, os resultados não tardarão a chegar.
Visualização - o começo
Este exercício para desenvolver o hemisfério direito não é apenas útil, mas também divertido.
Será interessante para qualquer geração, pois fantasiamos e sonhamos independente da idade.
- Visualização – feche os olhos e imagine lençol branco papel ou fundo. Escreva mentalmente seu nome nele. Imagine que as letras são verdes, depois azuis e depois vermelhas. Você pode tentar alterar a cor de fundo. Quanto mais brilhantes as cores, mais eficaz.
- Fantasias auditivas. Para desenvolver plenamente o hemisfério direito, é necessário trabalhar com o som. Imagine que alguém está ligando para você. Concentre-se para que esta “visão” fique clara. Tente identificar a quem pertence essa voz. Talvez seja uma avó ou mãe. O próximo passo haverá música tocando na minha cabeça. O mais eficaz é lembrar sua música favorita.
- Sensações táteis. Um exercício bastante interessante sobre o sentimento das palavras. Fique em uma posição corporal confortável, feche os olhos e tente imaginar seu nome. Como é? Frio e duro, como uma pedra, ou afetuoso e quente, como um gato querido. Da mesma forma, você pode experimentar sabores e cheiros. É importante tentar imaginar todas as coisas visualizadas de tal forma que você possa senti-las com os sentidos.
Desenho de espelho para desenvolvimento do cérebro
Um excelente exercício que melhora a eficiência de ambos os hemisférios do cérebro. O desenho, portanto, envolve ambos os hemisférios, essencialmente “puxando para cima” um deles, que está atrasado no desenvolvimento. Você precisará de papel e dois lápis. Tente desenhar as mesmas formas com as duas mãos ao mesmo tempo. Podem ser anéis, corações, quadrados, qualquer coisa. O principal é certo e mão esquerda deve executar a mesma tarefa ao mesmo tempo.
Jogo iniciado instrumentos musicais tem um grande efeito no desenvolvimento do cérebro, uma vez que ambos os hemisférios estão envolvidos. Este é um excelente treino que promove um rápido desenvolvimento.
O desenvolvimento com a ajuda destes exercícios é muito eficaz e os resultados não demoram a chegar. A única regra é a sistematicidade. Seguindo essas dicas, você terá a garantia de um hemisfério direito desenvolvido e produtivo.
Como uma mandala afeta o cérebro?
Mandala é um padrão sagrado do Tibete e da religião hindu. A contemplação deste desenho pode ser considerada o primeiro passo no trabalho do hemisfério direito. Você pode desenhar uma mandala ou encontrar uma já pronta na Internet.
Relaxe o corpo, dos dedos dos pés aos músculos faciais. Concentre-se no centro do padrão (3 minutos). Depois de um tempo, você notará que o desenho começa a “brincar”, como num caleidoscópio.
A propósito, no Tibete, os monges usam o desenho de mandalas como uma das práticas mais difíceis. Eles coletam padrões de grãos coloridos. Tal atividade não pode durar um ou dois dias, às vezes chegando a vários meses. Após a conclusão do desenho, o padrão é apagado com um aceno de mão.
Em 1975, o Estado da Califórnia concedeu o Distinguished Research Award a Paul Dennison. O cientista propôs o uso de vários exercícios para usar as partes menos ativas do cérebro.
Durante o processo de teste, os seguintes resultados foram revelados:
- Melhor concentração e capacidade de lembrar mais dados em um curto período de tempo.
- Maior resistência ao estresse.
- A adaptação às novas condições foi mais fácil e rápida.
- Controle sobre o estado emocional.
- Após várias cargas, o corpo se recuperou mais rapidamente.
- Desenvolvimento do potencial criativo.
Os exercícios com tais resultados são relevantes não só para a geração mais jovem, mas também para os adultos.
Existem muitas aulas que utilizam o método de “ginástica cerebral”, vejamos as mais populares.
Exercícios simétricos
- Movimentos em paralelo
Ao caminhar, toque o joelho da perna esquerda com a mão esquerda e toque o joelho direito com a mão direita. Você precisa dar 12 passos. É preciso garantir que as mãos toquem os joelhos uma de cada vez, sem perder o ritmo. Nesse caso, é necessário olhar o desenho com duas linhas paralelas, que devem ficar na altura dos olhos.
- Infinidade
Pressione a orelha no ombro esquerdo e estenda o braço esquerdo para a frente. Concentre-se no dedo indicador e desenhe um sinal de oito horizontal. Você deve desenhar do ponto central para cima e para a esquerda. Faça este exercício oito vezes e repita no lado direito do corpo.
- Padrão simétrico
Tome uma posição corporal confortável enquanto estiver em pé ou sentado. Ao mesmo tempo, desenhe desenhos idênticos, mas com uma imagem espelhada, com as mãos. Eles podem ser desenhados tanto no papel quanto no ar.
Exercícios assimétricos
- Encruzilhada
O exercício é realizado de forma semelhante à tarefa simétrica. A diferença é que as palmas das mãos precisam tocar o joelho oposto, ou seja, palma esquerda - joelho direito e vice-versa. Desenho para suporte visual – X.
- Ginástica para os dedos
Cerre as duas mãos em punho. Em um movimento, estique o dedo indicador da mão direita e o polegar da outra. Em seguida, espelhe o dedo indicador da mão esquerda e o polegar da direita. Retorne à posição original. Apenas? Aumente o ritmo.
Outra variação deste exercício é jogar fora os outros dedos ao mesmo tempo. Por exemplo: na mão esquerda há um dedo mínimo e na mão direita há um dedo médio. Então o índice mais o inominado.
Para complicar a tarefa, você pode adicionar um movimento circular ou outro movimento à alternância dos dedos.
Shoshina Vera Nikolaevna
Terapeuta, educação: Northern Medical University. Experiência profissional 10 anos.
Artigos escritos
O cérebro é o órgão mais importante do corpo, composto por. Para compreender as características de uma determinada pessoa, é importante saber pelo que o hemisfério direito do cérebro é responsável e pelo que o hemisfério esquerdo é responsável.
Uma pessoa possui órgãos dos sentidos com os quais está conectada com o mundo exterior:
- audição;
- visão;
- olfato;
- sensações gustativas e táteis através das quais recebe informações.
E todo esse processamento é feito pelo cérebro. Além disso, pode ser usado para:
- ação de planejamento;
- tomando uma decisão;
- coordenação de movimentos;
- reconhecimento das emoções, dividindo-as em positivas e negativas;
- desenvolvimento da atenção e memória;
- pensamento (função mais elevada).
Os hemisférios do cérebro não são estruturas separadas que funcionam isoladamente. Entre eles existe uma lacuna com o corpo caloso. Isso ajuda ambos os hemisférios a funcionar de maneira coordenada.
Todos os movimentos de um lado do corpo são controlados pela parte oposta do cérebro. Portanto, se uma pessoa faz um movimento com a mão direita, significa que recebeu um impulso do hemisfério esquerdo. Em pessoas que tiveram um acidente vascular cerebral (um distúrbio circulatório no cérebro), o lado do corpo oposto à área afetada fica paralisado.
O cérebro consiste em dois componentes – substância cinzenta e branca. , sob seu controle está toda a atividade humana, e o branco são as fibras nervosas que desempenham muitas funções que orientam o trabalho coordenado de ambos os hemisférios. A matéria cinzenta é formada em humanos antes dos 6 anos de idade.
Funções da metade esquerda
Pelo fato do cérebro ser composto por dois hemisférios, cada um deles está envolvido em maior ou menor grau e desempenha suas próprias funções. Esta descoberta foi feita há menos de um século pelos neurocirurgiões americanos Bogen, Vogel e pelo neuropsicólogo Sperry.
O hemisfério esquerdo é responsável pela capacidade de uma pessoa usar a linguagem como meio de comunicação. Ele controla:
- processo de fala (construção de frases, vocabulário);
- a capacidade de decifrar informações recebidas pelos órgãos da visão;
- uso de sinais gráficos na escrita;
- informações importantes.
O homem difere de todo o mundo animal por ser o único que desenvolveu a capacidade de pensar, pela qual o hemisfério esquerdo também é responsável.
Este lado do cérebro é capaz não apenas de perceber informações, mas também de processá-las. É o hemisfério esquerdo que reconhece números e símbolos porque pode decifrá-los.
Como graças ao hemisfério esquerdo uma pessoa é capaz de pensar logicamente, é esta parte do cérebro por muito tempo foi considerado líder (dominante). Mas isso só é verdade quando as funções são executadas:
- discurso;
- carta;
- resolução de problemas matemáticos;
- movimento da metade direita do corpo.
Geralmente tipos diferentes atividades requerem a ativação de uma determinada parte do cérebro.
Tarefas da metade direita
A capacidade de pensar de uma pessoa existe não apenas graças ao trabalho da metade esquerda do cérebro, mas também do hemisfério direito. Mas por muito tempo os cientistas não viram nenhum benefício particular no hemisfério direito, e os cirurgiões, se danificados, poderiam removê-lo, considerando-o o mesmo órgão vestigial, como o apêndice.
Chegou ao ponto que uma criança que estava aprendendo a escrever e pegava uma caneta na mão esquerda foi retreinada e obrigada a trabalhar com a mão direita.
Como a intuição e o pensamento imaginativo específico são mérito do lobo direito, essas funções não foram consideradas importantes. E a intuição era geralmente ridicularizada e sua existência questionada. Está provado que isso nada mais é do que um mito.
Hoje, aquelas pessoas que conseguem pensar fora da caixa são especialmente valiosas, e sua criatividade é uma característica marcante de uma personalidade criativa. Os psicólogos acreditam que, durante muito tempo, a criação dos filhos foi feita pelo lado esquerdo do cérebro. Portanto, nas livrarias você encontra coleções de exercícios com os quais pode aprender a estimular o hemisfério direito do cérebro.
Com base nisso, surge a pergunta: se um cientista desenvolveu o pensamento lógico, pelo qual o hemisfério esquerdo do cérebro é responsável, então por que ele precisa do hemisfério direito? Talvez ele não precise disso?
Com o tempo, os cientistas chegaram à conclusão de que as funções do hemisfério direito são importantes para o resto do cérebro. Descobriu-se que a maioria dos matemáticos usa simultaneamente o estilo de pensamento característico do lobo oposto. As pessoas comuns pensam com palavras, mas durante atividade científica As imagens costumam estar ligadas a isso. Portanto, esta capacidade de ambos os lobos sincronizarem resulta em soluções não padronizadas, invenções, inovações em áreas diferentes vida.
Albert Einstein começou a falar e escrever tarde, ainda criança. Isso significa que seu hemisfério direito estava se desenvolvendo ativamente durante esse período. Graças a ele, ele criou seus próprios sinais de fala interior e depois os utilizou em atividades científicas. Este cientista mundialmente famoso não era bom em ciências escolares, exceto em matemática. Mesmo assim, ele se tornou uma pessoa educada e criou a teoria física da relatividade, a teoria quântica da capacidade térmica.
A análise de seu cérebro mostrou que os hemisférios esquerdo e direito do cérebro estavam mais conectados do que em pessoas normais, e algumas áreas estavam ampliadas. Esse recurso permitiu ao cientista mundialmente famoso fornecer invenções úteis à humanidade.
O hemisfério direito do cérebro é responsável pelo processamento de informações não-verbais, que são apresentadas na forma de imagens, sinais, símbolos e diagramas. Além disso, uma pessoa cujo lobo direito está desenvolvido se distingue pelo fato de:
- navega no espaço, coleciona quebra-cabeças;
- tem ouvido para música e talento para música;
- compreende o subtexto do que é dito;
- capaz de sonhar e fantasiar, inventar, compor;
- tem capacidade de criar, em particular de desenhar;
- processa informações paralelamente de diversas fontes.
Essas habilidades tornam as pessoas interessantes, extraordinárias e criativas.
Desenvolvimento dos hemisférios
O cérebro de uma criança funciona de maneira diferente do de um adulto. Essas diferenças se devem ao fato de que no bebê tudo se desenvolve em etapas, enquanto no adulto é um órgão já formado.
Os cientistas provaram que os períodos mais importantes que influenciam o desenvolvimento das emoções, os processos cognitivos e a adaptação na sociedade vão de 1 a 4 anos. A taxa de formação de novos neurônios em uma criança é de 700 por segundo. No adulto, o número de conexões diminui gradativamente (daí o esquecimento, a desatenção e as reações lentas nos idosos).
Primeiro, a criança desenvolve ativamente as áreas responsáveis pela percepção - visão e audição. Em seguida, a área responsável pela fala é ativada. Então o processo de cognição é formado.
Muitos pais desejam que seus filhos se desenvolvam de acordo com o objetivo pretendido. E se a criança não corresponder às suas expectativas, eles tentam “reaproveitar” o cérebro das crianças e acabam com um artista ou matemático.
Cada pessoa possui uma ferramenta para desenvolver o cérebro - estes são os dedos. Para criança pequena falou mais rápido, eles fazem exercícios com ele habilidades motoras finas. Para receber trabalho ativo dos hemisférios esquerdo e direito, eles tentam realizar ações fora do padrão durante o dia. Por exemplo, quem gosta de desenhar tenta fazê-lo espelhado.
Outro exercício é “Anel”. É feito do polegar e do dedo indicador. Em seguida, o polegar é conectado alternadamente aos dedos médio, anular e mínimo. Isso precisa ser feito o mais rápido possível. Primeiro com uma mão e depois com as duas ao mesmo tempo.
Durante os exercícios normais, muitas vezes você precisa conectar membros opostos: a mão esquerda com a perna direita e vice-versa. Você pode alcançar a orelha direita com a mão esquerda e fazer exatamente o oposto. É útil realizar tarefas diárias com a mão inativa:
- aperte botões nas roupas;
- escreva no papel;
- varrer;
- limpe a poeira;
- use talheres.
Como resultado, a produtividade partes diferentes cérebro
Quem quer estudar ciências exatas não precisa se especializar apenas em problemas lógicos. Ao desenvolver o pensamento imaginativo, você pode obter resultados significativos até mesmo em física e matemática.
Olá, queridos amigos!
O homem não pertence ao mundo animal porque tem mais consciência e capacidade de pensamento. alto nível. Comunicamos de forma diferente e, além disso, o avanço tecnológico fez ajustes na nossa casa e no nosso próprio pensamento.
Conseguimos dominar o espaço, aprender assuntos mais sutis e secretos. Tudo isso aconteceu graças à evolução do cérebro, que por sua vez se divide em dois hemisférios.
A esquerda é responsável pelo processamento oportuno e de alta qualidade das informações recebidas. Ou seja, é analisado de forma rigorosa e contínua. Mas o hemisfério direito processa dados dos sentidos.
É isso que nos dá a oportunidade de perceber sons, cores e geralmente navegar pelo Universo. Por esta razão, podemos resolver problemas complexos e não. Além do acima exposto, cada um deles atende ao lado oposto. Como desenvolver o hemisfério direito do cérebro?
Pelo fato da troca de dados ocorrer entre duas partes, antes de iniciar o desenvolvimento de uma específica, é necessário levar em consideração alguns aspectos. E no futuro, você precisa se esforçar para desenvolver seu cérebro de forma completa e abrangente.
O desequilíbrio no desenvolvimento dos hemisférios esquerdo e direito começa na primeira infância. A criança tem dificuldade no pensamento figurativo ou abstrato, e os adultos não têm a capacidade de ter empatia e o desejo de pensar.
1. Diga adeus ao sedentarismo
Este convidado insidioso visita aqueles que têm dificuldade em arrancar a parte inferior do corpo de sofá confortável. Os motoristas se encontram em uma zona de risco perigosa transporte público, fãs de jogos de computador ou fãs de TV.
Se houver uma doença no corpo humano, os ácidos param de se decompor. Os vasos sanguíneos fazem novos amigos - placas de colesterol e, no futuro, também convidam coágulos sanguíneos a se juntarem a eles como companhia.
Como você sabe, o sangue enriquece todos os órgãos vitais com oxigênio. E se o cérebro não recebe O2 por muito tempo, seu funcionamento diminui drasticamente.
2. Os malefícios do álcool
Tome cuidado para atender às necessidades do corpo em microelementos úteis, carboidratos, magnésio e fosfatos. Se uma pessoa deseja sinceramente desenvolver as habilidades únicas e inimitáveis de seu cérebro, então ela definitivamente deveria abandonar o álcool. Lembre-se de que o álcool mata os neurônios. Como resultado, a massa cinzenta é envenenada não apenas pelo álcool, mas também pelo dióxido de carbono.
3. Beba mais água
Nem o chá nem qualquer outro líquido podem substituir a água para você. É ela, pura e não gaseificada, que tira do corpo a maior parte resíduos nocivos e toxinas. Também fornece conexões de alta qualidade entre os hemisférios.
Beba água regularmente ao longo do dia, mas não durante as refeições, caso contrário você eliminará todas as enzimas digestivas e a comida começará a apodrecer. Você precisa beber 30 minutos antes. antes das refeições ou 2 a 4 horas depois (dependendo do tempo de digestão).
Algumas pessoas aconselham beber muito grande númeroágua. Sigo o credo “Tudo vai bem com moderação” e não recomendo beber mais de 2 litros por dia. Caso contrário, haverá muito estresse nos rins!
O que posso definitivamente recomendar é começar cada dia com exercícios matinais, após o qual você pode beber 1-2 copos de água limpa.
4. Alimentação, esportes e nutrientes
A eficácia pessoal pode aumentar se você abordar a questão da nutrição e dos exercícios com responsabilidade. A nutrição deve incluir enzimas benéficas e vitaminas naturais. Sucos naturais, sucos e chás de ervas compensam perfeitamente a falta de vitaminas. Elimine fast food, frituras e outros, que, quando processados, consomem toda a energia do corpo.
Exercite-se pelo menos 2 vezes por semana. Evite e aprenda a relaxar o corpo dominando as técnicas de relaxamento.
Pensamento espacial ou visualização
Esta é uma das funções do hemisfério direito. Seu desenvolvimento permite que as pessoas vejam o mundo como um todo, sem quebrá-lo em pedaços ou quebra-cabeças. Essa percepção da realidade é mais profunda. Em outras palavras, é uma compreensão consciente do mundo e de cada organismo ao mesmo tempo.
O método de pintura “doméstica” é perfeito para treinar o hemisfério direito. É graças a essas lições que você pode desenvolver a capacidade de ver um objeto como um todo.
Convido você a experimentar e atuar como designer de interiores conceitual. irá ajudá-lo a transformar sua dacha ou apartamento, ao mesmo tempo que aprimora suas habilidades.
Pense e determine você mesmo o estilo do interior. Observe a textura, estrutura das paredes, tetos e vigas. Portas interiores transforme-se facilmente em uma imagem desenhada com giz de cera. E o já popular desenho com linha e pregos, quando esticado, forma-se um padrão, será uma excelente recompensa pelo resultado do seu trabalho.
Mandala
Trabalhar com esse padrão sagrado ajuda você a ver o mundo através do prisma de um caleidoscópio mágico. Contemplar sua beleza é comunicar-se com o lado direito da mente. Encontre uma mandala que você goste na Internet.
Tente relaxar o máximo possível e olhe para o centro por 2 a 3 minutos. Logo você poderá perceber que o desenho ganha vida e parece estar brincando com você.
Esta prática ajuda a desenvolver o pensamento criativo, enche você de felicidade e beleza, abrindo novas facetas de percepção.
Da teoria à prática
Método 1
Este exercício consiste em dividir as tarefas. Comece a acariciar sua barriga no sentido horário com a mão direita. Com a esquerda, tente bater verticalmente no topo da cabeça. Tendo dominado esses exercícios separadamente, a pessoa deve realizá-los simultaneamente, sem ter dificuldades com a orientação das mãos.
Parece uma tarefa simples. Mas ao fazer isso, as mãos de quase todas as pessoas começam a ficar emaranhadas. Tente se concentrar e controlar cada um deles separadamente.
Método 2
Levante os braços esticados à sua frente. Você precisará desenhar formas geométricas no ar. Por exemplo, a mão direita é um losango e a esquerda é um quadrado. O objetivo principal é se divertir, fazer ao mesmo tempo e dificultar a tarefa mudando a posição das mãos.
Use sua imaginação e conecte seus filhos a atividades semelhantes exercício físico. Bom humor você está garantido! Ao ver o progresso, adicione novos formas geométricas para a tarefa.
Método 3
Para desenvolver o hemisfério direito do cérebro e todo o cérebro, eles criaram programa especial- neuróbica. Sua essência está em fazer coisas comuns de uma forma incomum.
Por exemplo, sair da cama com um pé diferente do habitual. Escove os dentes com a mão esquerda. Você vai se surpreender, mas no começo, escovar os dentes assim é um desafio incrível!
Gostaria de mencionar um jogo que realmente gostei. Você precisará de um amigo ou filho como parceiro. Cubra os olhos com uma venda e, confiando no seu parceiro, siga o percurso traçado.
A maneira mais conveniente é abraçar as costas de uma pessoa e, ao caminhar, confiar totalmente em suas habilidades de navegação.
Além disso, você precisa responder às seguintes perguntas:
- quais órgãos dos sentidos estão “ligados”?;
- quais sons você consegue identificar?;
- quais sons foram alarmantes e quais, pelo contrário, os acalmaram?;
- Foi difícil confiar em uma pessoa quando você limitou sua visibilidade?
- isto. d.
Amigos, aqui está o final!
Vejo você no blog, tchau!
Mais cedo ou mais tarde, toda pessoa criativa pensa em quais exercícios podem ser usados para desenvolver o hemisfério direito do cérebro, pois ele é responsável por tudo o que há de mais sublime e espiritual em uma pessoa: arte, pensamento, fantasia e intuição. Você aprenderá como desenvolver o hemisfério direito do cérebro neste artigo.
Meu filho, como qualquer adolescente, começou a ficar até tarde jogos de computador. Eu realmente não o proíbo, mas ultimamente Comecei a notar que ele havia deixado de se orientar normalmente na estrada e estava confundindo as direções. Parei completamente de fazer meu desenho favorito. Em geral, mergulhei completamente no computador. Não fechei os olhos para isso, entrei na Internet em busca de informações úteis. Encontrei informações sobre o desenvolvimento do hemisfério direito e resolvi experimentar vários exercícios com meu filho. Até agora, o resultado está agradando: a criança tem mais inspiração para fazer o que ama, e finalmente me envolvi com arte visitando uma galeria de arte na minha cidade. Em geral, exercícios realmente úteis, não com efeito imediato, mas bastante perceptível.
Mais sobre o hemisfério direito
Os hemisférios do nosso cérebro funcionam em harmonia. A esquerda é responsável pela aceitação pelo cérebro da chamada informação de “fala” e pelo seu processamento. Graças ao trabalho do hemisfério esquerdo, a pessoa tem a capacidade de escrever e ler, memorizar informações, lógica, analisar e formular conclusões.
O hemisfério direito é responsável pela recepção da informação visual pelo cérebro. Graças a ele as pessoas fantasiam, sonham, escrevem poemas, canções, fazem desenhos e criam esculturas. Assim como o esquerdo, o hemisfério direito processa informações, mas pode olhar para um problema de diferentes ângulos, sugerindo abordagem criativa para uma decisão. Todas as funções do hemisfério direito:
- responsável pelas emoções;
- responsável pelas fantasias e imaginação;
- é responsável pelo desenvolvimento das habilidades e inclinações de uma pessoa para a arte;
- controla os movimentos da metade esquerda do corpo;
- instila habilidades musicais, distingue andamentos, melodias;
- é responsável pela orientação de uma pessoa no espaço e no terreno;
- entende expressão e humor;
- percebe a voz alheia, destacando seu timbre e entonação;
- lembra imagens;
- é responsável pela dedução (derivar a verdade através da recolha de uma ou mais declarações de pré-requisito);
- responsável pela intuição (capacidade de obter informações corretas sem análise);
O que proporciona o desenvolvimento do hemisfério direito do cérebro?
Apesar de em mundo moderno A prioridade é dada ao hemisfério esquerdo, que é responsável por trabalhar com números precisos e o desenvolvimento espiritual lhe é estranho; Ao desenvolver o hemisfério direito, a pessoa adquire a capacidade de ver a imagem do mundo como um todo, sem dividi-lo em partes. Ao mesmo tempo, melhora a percepção do cérebro de várias imagens e símbolos.
Bem, o principal objetivo do desenvolvimento do hemisfério direito é conseguir um trabalho coordenado em várias direções ao mesmo tempo.
A pessoa aprende a fazer várias coisas ao mesmo tempo, prestando atenção até nas pequenas coisas. Uma habilidade muito útil em muitas profissões, tanto no “sistema de pessoa a pessoa” quanto no “sistema de sinais de pessoa”.
Diminuição da atividade do hemisfério direito
Mais cedo ou mais tarde, todos os pais pensam em como ativar o hemisfério direito do cérebro de uma criança. As crianças modernas começaram a passar muito mais tempo na Internet, realidade virtual cheio de entretenimento. Com isso, o hemisfério esquerdo, responsável pela coleta de informações e pelo pensamento lógico, desenvolve-se em ritmo acelerado. Por sua vez, a criança deixa de usar suas habilidades de fala na medida adequada. Nesta situação, o hemisfério direito dos jovens, responsável pelo desenvolvimento da personalidade criativa de uma pessoa, é suprimido em favor do esquerdo por ser desnecessário.
Muitas vezes, nessa situação, os pais ficam confusos, arrastam os filhos aos médicos e psicólogos, procurando de tudo possíveis problemas como doenças neurológicas. Poucas pessoas suspeitam, mas o uso desses métodos pode piorar ainda mais as coisas - a criança pode se isolar e parar de aprender habilidades como ler e escrever. Para ajudar uma criança no desenvolvimento de ambos os hemisférios, é preciso levar em consideração características individuais, escolha o programa de treinamento certo no ritmo ideal.
Como o hemisfério direito se desenvolve?
Como fazer funcionar o hemisfério direito do cérebro? Indivíduos criativos costumam fazer essa pergunta porque o que fazem está diretamente relacionado ao hemisfério direito do cérebro. Seu desenvolvimento também está ligado à arte. Ela se desenvolve quando ouvimos música, quando sonhamos acordados ou sonhamos acordados, quando meditamos ou quando fazemos outras coisas que envolvem nossa imaginação.
Você pode desenvolver o hemisfério direito de forma independente participando ativamente de atividades criativas: escrever poesia e obras literárias, aprender a cantar e dançar, desenhar e outros. Existem também técnicas para melhorar as habilidades do hemisfério direito, nas quais utilizamos totalmente o hemisfério para obter o efeito máximo.
Como desenvolver o hemisfério direito do cérebro, exercícios
O cérebro é protegido contra danos pelos ossos do crânio e faz parte do sistema nervoso central. A principal função do cérebro é controlar e regular todos os processos que ocorrem no corpo. Tudo o que uma pessoa sente, todas as suas ações vêm do cérebro. Quando está danificado ou disfuncional, perde-se a capacidade de agir, expressar emoções e reagir a estímulos externos.
- A maneira mais fácil de desenvolver o hemisfério direito é praticar arte, visitar galerias de arte e familiarizar-se com a beleza.
- A segunda maneira é aumentar a carga no hemisfério realizando tarefas padrão usando o lado do corpo controlado pelo hemisfério. No caso do hemisfério direito - o lado esquerdo do corpo. Basta fazer suas coisas habituais, tentando usar mais o braço e a perna esquerdos: se você for destro, experimente desenhar com a mão esquerda no jantar, pegue uma colher ou um garfo com a mão esquerda; Você também pode pular com a perna esquerda, jogar futebol usando a perna esquerda para chutar a bola em vez da direita habitual.
- Exercício de conscientização do Hemisfério. A mão esquerda toca o nariz e a mão direita toca a orelha esquerda. Em seguida, soltamos o nariz e a orelha, batemos palmas e mudamos de posição: a mão esquerda pega a orelha direita e a direita pega o nariz.
- Desenhar com o hemisfério direito do cérebro. Pegue uma folha de papel e coloque-a na sua frente. Pegue um lápis com as duas mãos e com as duas tente desenhar símbolos simples usando o efeito de espelho: uma imagem deve ser uma imagem espelhada da outra.
- Exercício para os dedos. Alternativamente, forme um “anel” usando o polegar e o resto. Faça o exercício primeiro com um lado, depois com o outro e depois com os dois ao mesmo tempo.
- Outro exercício de dedo. Cerre as palmas das mãos em punhos. Na mão direita, estique o polegar, na esquerda, estique o dedo indicador. Mude de posição - endireite o dedo indicador da mão direita e estique o polegar da mão esquerda. Faça este exercício em um ritmo crescente.
- Trabalhando com som. Sente-se em um local tranquilo, ligue sua música preferida, feche os olhos e concentre-se. Tente reconhecer cada palavra da música e ouvir a melodia com precisão.
- Desenvolvimento da imaginação. Fechando os olhos, imagine que há uma folha de papel branca à sua frente. Imagine seu nome escrito em tinta preta. Agora imagine como a tinta muda suavemente de cor, do preto para o azul, do azul para o vermelho, do vermelho para qualquer outra cor. Você pode usar seu hemisfério ainda mais imaginando como fundo branco, junto com as letras, também muda de cor.
- Sensações táteis. Imagine que há um determinado prato na sua frente. Você come. Restaure em sua cabeça o sabor e o cheiro, sua associação com esse alimento. O mesmo pode ser feito com cheiros e com pessoas conhecidas, lembrando o timbre da voz de uma pessoa, seu riso e seu andar.
- A B C D E F G H I K L M N O P R S T U V
- L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L
A primeira linha é o alfabeto que todos conhecem desde a infância. A segunda é a designação das mãos. L - a mão esquerda sobe para a esquerda, R - a mão direita sobe para a direita, V - ambas as mãos para cima. Ao pronunciar o alfabeto, execute o movimento correspondente à letra.
Carregando...
