Como atualizar a mesa do seu computador de maneira barata ou gratuita. Deixe sua casa confortável se a idade ou a saúde falharem Sobre os resultados do alongamento de pernas em casa

Se uma cadeira ou mesa for baixa para você, você pode levantá-la estendendo as pernas com ripas de madeira fixadas com parafusos. A cadeira e a mesa permanecem completamente estáveis. A imagem mostra dois métodos: um para móveis de madeira e metal e outro apenas para madeira. Pernas metálicas As cadeiras podem ser estendidas comprando tubos de metal e inserindo-os (ou colocando-os) nas pernas.
O comprimento do tubo é medido, o tubo é cortado, colocado na perna e fixado com parafusos. Dimensões exatas não são dados aqui, dependem do tipo de móvel, do diâmetro das pernas, etc. Não é recomendado alongar muito as pernas, caso contrário o móvel ficará menos estável.

Material

A. Corpo - compensado de 9 mm.
B. Tábuas - madeira maciça, o tamanho das tábuas corresponde às dimensões do corpo, 4 unid.

Procedimento operacional

1. Tire as medidas das pernas.
2. Corte o compensado conforme mostrado na imagem.
3. Estenda a perna.
4. Corte as tábuas B nas dimensões da extensão.
5. Lixa e tinta.

Se uma mesa, cadeira ou cômoda perdeu estabilidade e começou a balançar, significa que algumas das pernas ficaram mais curtas. Você pode, é claro, colocar tampas de cerveja embaixo delas, mas é melhor encontrar tempo para aumentá-las ou encurtá-las.

Para determinar a diferença no comprimento das pernas, este item O móvel precisa ser colocado com as pernas para cima e duas ripas do mesmo tamanho colocadas sobre elas e com um olho comparar o quanto suas bordas coincidem - o topo das ripas próximas e a parte inferior das ripas distantes. Em um fundo claro, é muito mais fácil determinar o quanto as bordas se encontram e qual das pernas é mais curta.

Encurtamento.

Esses tipos de pequenas diferenças de comprimento não são muito fáceis de corrigir com uma serra ou plaina de acabamento. Para iniciantes, recomendamos lixar em movimentos circulares. Para mais superfície ampla Você pode anexar um trilho à perna. Isso é mais rápido e fácil de fazer com uma lixadeira do que com uma lixa.

Alongamento.

Se você tiver uma superfície totalmente plana, é mais fácil alongar a perna alguns milímetros do que lixá-la. Essa superfície pode ser uma porta de móvel removida das dobradiças ou uma porta de quarto na qual você precisa colocar o móvel que está sendo reparado. Antes de colocar almofadas sob as pernas, primeiro determine como a cadeira ou poltrona ficará estável. Se você pregar um calço sob a perna encurtada e pregar pregos nas outras pernas, o móvel ficará reto.

Massa plastificada.

Para corrigir o comprimento das pernas, você também pode usar resina epóxi Embora custe um pouco mais, use as mãos para aquecer um pouco da mistura sólida até que fique macia e flexível. Cole uma bola dessa massa em um pedaço de papel alumínio e coloque-a no fundo da perna curta, limpando previamente a borda. Em seguida, coloque o móvel sobre uma superfície plana e pressione até ficar nivelado. Você pode remover o excesso de massa após uma hora. Depois de três horas a massa vai endurecer.

Juntas.

Se a porta do armário esfregar e não fechar bem, é necessário colocar um pedaço grande de algum material embaixo da perna ou embaixo de toda a base, e deve ter a mesma espessura.

FERRAMENTAS E MATERIAIS NECESSÁRIOS:
Reiki
Braçadeira
Lixadeira
Unhas
Martelo
Massa plastificada
Faca

A lacuna entre as ripas indica a diferença no comprimento das pernas

O suporte irá ajudá-lo a obter uma superfície de apoio plana.

Espaçadores ou plástico rígido como suporte

Antecipadamente furo perfurado mais fácil martelar um prego

As cadeiras altas são variadas, produzidas nos mais diversos estilos, materiais e recursos adicionais. Alguns deles têm “sinos e assobios” interessantes: cadeiras de balanço, assentos infláveis, etc. Portanto, antes de aumentar as cadeiras, você deve se familiarizar com todos os modelos que são populares.

Uma cadeira alta é colocada na piscina, nas salas de bilhar, nas salas de estar e nas salas de jantar. Ampla gama tecidos e acabamentos, além de outros parâmetros como altura e apoios para os pés personalizados, fazem dele o tipo de móvel que exige abordagem individual, na maioria dos casos, os modelos são feitos à mão.

Modelos infantis

Padrão

Esta é uma cadeira alta de uso diário com bandeja que pode ser usada assim que o bebê conseguir sentar (por volta dos seis meses de idade) ou até mais cedo se o modelo estiver reclinado. Uma bandeja especial serve de mesa para a criança.

Estilo europeu

Esta é uma cadeira alta que é puxada até mesa de jantar para que a criança possa comer com o resto da família. Via de regra, é adequado para bebês de um ano e para crianças com mais de um ano;

Cadeira de gancho

Este modelo, que dificilmente pode ser chamado de cadeira, é ótimo para viagens e para famílias com espaço limitado que moram em uma área pequena. Este tipo de assento compacto de encaixe que pode ser preso a uma mesa ou cadeira de jantar normal. Ao fazer esse modelo, você precisa ter certeza de que o móvel no qual ele será fixado é forte o suficiente.

Modelos de barra

Muitos de nós associamos bancos de bar apenas a locais públicos, mas não vale a pena criar um ambiente espontâneo e relaxante em casa? As proporções dos bancos de bar os tornam adequados para mais do que apenas pubs.

Um tipo de cadeira alta, geralmente com apoio adicional para as pernas, permite que você se sente mais alto enquanto come, bebe ou socializa. Na década de 2000, popularizou-se nos apartamentos; os modelos são colocados na ilha da cozinha e formam um home bar. E se você é fã de festas, passa longas noites com os amigos ou está apenas procurando ideia interessante Para animar o espaço, então um bar em casa é a ideia para si.

A solução foi inventada para quem gosta de fazer um lanche correndo e prefere se comunicar em um ambiente descontraído. Na criação de maquetes, utilizam abordagens interessantes, o espaço adquire uma atmosfera completamente nova.

• O balcão do bar rapidamente se torna o coração familiar do apartamento, com o tempo será difícil convencer os convidados a sentar-se à mesa; A cozinha é aberta. Este layout proporcionará espaço fluido e a capacidade de movimentação pela ilha de jantar.
• Mesmo em cozinha pequena apartamento estúdio Você pode alocar espaço para um balcão de bar, onde duas pessoas possam sentar-se confortavelmente, esta é uma forma inteligente de aproveitar uma pequena área.
• Eles estão planejando um bar no porão de uma casa particular. Aqui é mais fácil manter a temperatura necessária para vinhos excepcionais.

Que tipos de designs existem?

Ao pensar em como fazer um banco alto, leve em consideração que os modelos são feitos com ou sem apoio de braços, com ou sem encosto, com estofamento na superfície do assento e com assentos rígidos. Os bancos economizam espaço. Os móveis variam do básico estruturas de madeira até os mais complexos, com altura ajustável.

Os modelos giratórios e de piso podem ser movidos, mas são instáveis. A montagem no chão torna os móveis imóveis. Tal opção de piso, via de regra, é montada sobre uma coluna e, se a cadeira tiver pernas, é fixada ao chão por meio de suportes metálicos.

Os bancos de bar são produzidos em estilos diferentes. Lembrar! Você e somente você limita sua imaginação.

Sobre materiais

• Na maioria das vezes, a madeira é usada para fazer você mesmo.
• Alguns modelos de barras usam espuma de poliuretano como estofamento confortável.
• Modelos altos de madeira e metal (incluindo de aço inoxidável), ajustáveis ​​em altura, são especialmente populares.
• Os móveis são feitos de vime ou bambu, usando-os para criar os efeitos do popular estilo retrô das décadas de 1950 e 1960.
• Alguns artesãos usam o cromo em combinação com assentos correspondentes.

Como aumentar a altura de um modelo existente

Dependendo do design da sua cadeira existente, você pode aumentar significativamente sua altura. Em um caso, isso ajudará na combinação com outros móveis. Em outro, uma cadeira mais alta facilitará a vida de idosos e pessoas com limitações físicas que têm dificuldade para sentar e levantar.

Atenção! Para alguns tipos de cadeiras, nenhum dos métodos é adequado e nenhum é seguro.

"Novas Pernas"

Cadeiras e bancos estofados e leves geralmente têm pernas aparafusadas. Você pode fazer ou até comprar pernas de reposição em vários estilos e comprimentos para aumentar a altura da cadeira. O principal é que a espessura do novo elemento seja semelhante à original. Substituir um suporte largo por um estreito causará instabilidade e tornará o móvel inseguro.

Rodas

Adicionar rodas ou substituir rodas existentes por rodas maiores aumentará a altura de certas cadeiras de jantar, cadeiras de escritório ou poltronas.

• Rodas equipadas com freios aumentam a estabilidade da cadeira alta.
• Você deve escolher rodas resistentes, por exemplo, do tipo bola.

Se as pernas da cadeira existente na qual você planeja colocar as rodas forem de madeira ou rattan, faça um furo no centro da parte inferior de cada perna. Às vezes é necessário usar cola de madeira para garantir solidez.

Atenção! Não é recomendado adicionar rodízios a uma cadeira se a pessoa que utiliza o móvel tiver alguma dificuldade de mobilidade.

Travesseiros

Substituir ou adicionar almofadas de assento é o mais fácil e mais maneira segura aumentar a altura da cadeira. Fronha, capa ou cobertura de tecido ajudará não só a mudar o design, mas também a facilitar o cuidado da parte estofada do móvel. O suporte antiderrapante ajudará a evitar escorregões.

• Almofadas com alta densidade, envoltos em rebatidas, aumentam perfeitamente o grau de conforto, ao mesmo tempo que “puxam” a altura do assento para o tamanho certo.
• O modelo existente com almofada removível pode ser facilmente decorado com uma almofada mais dura, que em alguns casos é fixada, e em outros simplesmente colocada sobre uma cadeira ou banquinho.

Atenção! Se os braços da sua cadeira estiverem baixos, aumentar a altura do assento pode tornar a mobília muito desconfortável.

Aula magistral sobre como fazer um travesseiro

Almofadas almofadadas, macias, grandes, pequenas, multicoloridas, lisas... Podem mudar qualquer interior e dar-lhe carácter, ao mesmo tempo que são práticas e confortáveis.

Você precisará de:

• têxtil,
• tópicos,
• tesoura,
• agulhas,
• máquina de costura,
• enchimento (silicone).

Do tecido selecionado, recorte dois quadrados medindo 50 x 50 cm e quatro tiras de 52 cm x 10 cm (1 cm para costuras). As peças são costuradas, deixando um furo de 10 cm. Se quiser que as bordas da almofada fiquem mais visíveis, as costuras são feitas a uma distância maior da borda.

Inicialmente, depois de preenchido com silicone, o travesseiro não ficará muito bonito, por isso faz sentido dar-lhe o formato de uma sela. Basta puxar os lados opostos do produto um em direção ao outro em vários lugares com uma agulha grande.

Estas almofadas, que podem variar de tamanho dependendo do tamanho da cadeira, são ideais para brincar diretamente no chão.

O que você precisa saber?

• A altura do assento de 61 cm, em comparação com uma cadeira de jantar normal, de 46 cm de altura, é diferente.
• Tamanho normal assentos - 66-76 cm.
• Bancos mais altos (91 cm) são cada vez mais utilizados em estilos modernos com mesas altas de bar para criar um efeito visual incomum nos interiores.

Antes de aumentar a altura de uma cadeira ou começar a confeccioná-la, calcule quanto espaço o móvel vai ocupar no ambiente. Determinado pelo estilo. O que é esteticamente mais agradável para um determinado interior, o que vai combinar com a decoração da casa? A estabilidade é levada em consideração: quanto mais larga for a base de uma cadeira alta, maior será a sua estabilidade. Os móveis devem ser capazes de resistir a abusos, como tremores ou balanços, e em alguns casos devem ser aparafusados ​​ao chão. Acesso e segurança são prioridade máxima.

• A capacidade de ajustar a altura ajudará a aumentar o alcance de sua utilidade.
• Decida se a cadeira deve ser dobrada.
• Você precisa de rodas? Se sim, certifique-se de que as rodas travem.

A seguir, estimam a facilidade de limpeza do material de base (geralmente madeira), sem esquecer de limpar as reentrâncias e fendas. Se você estiver costurando almofadas de assento, deve-se ter cuidado com antecedência. Eles limpam com uma esponja ou exigem lavável na máquina?

Atenção! O uso de risers, blocos colocados sob as pernas dos móveis, não é seguro. Este tipo de suporte é bastante estável sob um sofá ou cama, mas uma cadeira com degraus pode tombar ou cair, e uma queda pode causar ferimentos graves.

Uma mesa de computador é uma das principais coisas para garantir um trabalho conveniente e confortável no computador. Alguns podem comprá-lo em uma loja, enquanto outros podem comprá-lo em casa. Hoje falaremos sobre aquelas mesas de computador nas quais as pessoas trabalham em pé.

Por que?

Porque será mais saudável. Muitos podem discordar disso, mas acho que todos podem tentar.

Mudar uma mesa de computador é possível de duas maneiras

1. Eleve apenas o teclado, o mouse e o monitor até o nível necessário.
2. Aumente a altura do tampo da mesa.

1. Levante a mesa

Existem muitas maneiras criativas

Tampo em compósito com gavetas de resíduos integradas.

Aqui, sob a bancada, cabem convenientemente uma gaveta com lixo e uma pequena biblioteca.

Uma opção bastante funcional, você pode trabalhar abaixo com o laptop acima e acompanhar sua continuação.

Opção de subida brutal

Coca-Cola em serviço no escritório)

E novamente uma composição em duas partes.

Minimalismo no espírito da Apple)

Algumas fotos podem fazer você rir, mas esta é uma das soluções mais simples.
Use tudo o que estiver à mão e não procure outra coisa. É bastante adequado para uso temporário.

Gostaria de listar uma lista de itens que foram usados ​​para essas mesas de computador:

• Livros
• Cadeiras
• Banquetas
• Caixas
• Prateleiras
• E até latas de batatas fritas!

Desvantagens deste método

• Instabilidade
• Superfície de trabalho insuficiente

Vantagens deste método

2. Levante a mesa inteira

A Internet também pode oferecer muitas opções, aqui estão algumas delas

Parece a área de trabalho de um oficial do NKVD.

Aparentemente, é do mesmo prédio da versão brutal acima, aparentemente eles estão desmontando-o lentamente, tijolo por tijolo. A julgar pelo fato de que os caras de short são quentes e não precisam de paredes)

Conceitualmente. Mesa da redação do Bazarsky Mac.

Uma mesa com suporte para computador, porque não fica sobre nada além de computadores antigos.

Extensões de perna bastante elegantes.

A imaginação das pessoas é ilimitada; os seguintes objetos foram encontrados sob essas mesas nas fotografias:

• Blocos de concreto
• Resmas de papel
• Cadeiras
• Mesinhas de cabeceira
• Bancadas de madeira ou algo assim

Desvantagens deste método

• Transição difícil do modo em pé para o modo sentado
• Você precisa de um material forte e que possa suportar o peso da mesa com um monitor e outras coisas

Vantagens deste método

• Sem perda superfície de trabalho
• A mesa será tão forte como se fosse colocada no chão
• É mais comum trabalhar em uma mesa como esta métodos simples você pode atualizar seu mesa de computador e transformá-lo em uma mesa de pé.

Experimente, experimente e saiba que tudo depende do seu desejo e imaginação.

Bem, e se a busca não for trivial e nem em tudo? soluções convenientes não para você, então você pode

Os padrões de beleza atuais e a exibição de modelos de pernas longas nas passarelas trazem muita frustração para meninas e mulheres comuns que estão insatisfeitas com sua aparência e proporções. Eles tentam a qualquer custo se assemelhar aos padrões de beleza já prontos que lhes são apresentados. Para serem perfeitos, eles assumem quaisquer operações e riscos. Hoje, muitas meninas estão preocupadas com a tarefa aparentemente impossível de alterar o comprimento natural das pernas. Eu realmente não quero aconselhar os pobres coitados a irem à faca do cirurgião. Talvez esse problema possa ser resolvido de uma forma menos sangrenta? Como alongar as pernas sem cirurgia, em casa?

Você pode alongar as pernas não apenas por meio de cirurgia

Na maioria dos casos, os sonhos das mulheres de cirurgia plástica são infundadas: a beleza não é uma norma e somos bonitos justamente por causa da nossa diferença. E a beleza do corpo não está no tamanho da cintura ou no comprimento das pernas.

Beleza corporal – nas proporções certas

Essa verdade era conhecida pelos antigos escultores, que provaram que uma mulher pequena e rechonchuda não pode ser menos bonita que a caçadora de pernas compridas Diana. Portanto, antes de decidir alongar as pernas, olhe-se atentamente no espelho: talvez, apesar da sua pequena altura, suas pernas sejam realmente longas (de acordo com suas proporções)?

Mas direto ao ponto. Ainda não dá para convencer uma mulher: se ela decidir alongar as pernas, ela o fará a qualquer custo.

Alongando as pernas com exercícios

Tranquilizemos os fashionistas: é mesmo possível “deixar crescer” um pouco as pernas em casa. No entanto, não métodos tradicionais"na forma de ervas, esfregar, comer cenoura ralada, feitiços não cabem aqui.

A maneira mais fácil de alongar as pernas é praticar atividades físicas diárias. Não, o fisiculturismo definitivamente não é adequado aqui. O problema é resolvido muito mais facilmente com a ajuda de exercícios de alongamento dos músculos da coxa e da panturrilha.

Correr diariamente é uma ótima maneira de alongar as pernas.

Exemplos de exercícios simples

• Correr, mas, claro, não de salto, e também não de chinelos ou chinelos:
  • Os sapatos devem ser esportivos normais, sem babados: você pode usar tênis normais, mas os tênis são mais confortáveis ​​​​e saudáveis ​​​​para os pés.
• Andar na ponta dos pés é bastante simples, mas exercício eficaz, nesse caso:
  • se você andar na ponta dos pés todos os dias por pelo menos 15 a 20 minutos;
  • a elevação da perna deve ser máxima, o próprio dedo do pé deve estar estendido, as costas devem estar retas como uma corda:
  • Ao caminhar, os braços são colocados ao lado do corpo e os ombros ficam soltos para trás.
• Ficar na ponta dos pés e abaixar-se sobre os calcanhares, realizado 20 a 30 vezes várias vezes ao dia, também ajuda a alongar o músculo da panturrilha e alongar a perna.
• Balanços das pernas dianteiras:
  • Estenda os braços à sua frente, paralelos ao chão ou alguns centímetros mais alto.
  • Como alternativa, tente alcançar a mão oposta com a perna esticada e o dedo do pé estendido.
• Balanços traseiros:
  • Segurando o encosto de uma cadeira ou a barra transversal de uma escada de ginástica, movemos lentamente a perna para trás e o mais alto possível.
  • Fixamos essa posição por alguns segundos e abaixamos lentamente a perna.
  • Quanto mais tempo for mantida a postura com a perna estendida, quanto mais lento o exercício for realizado, melhor será o efeito.
• Balanços laterais:
  • A posição inicial é a mesma do exercício anterior.
  • Movemos nossa perna direita para a direita e até a altura máxima possível.
  • Depois de baixá-lo, repetimos o exercício com o outro membro na direção oposta.
• Balanço de Karateca:
  • Sua tarefa é esticar a perna o mais alto possível com um movimento brusco, ao mesmo tempo em que faz um movimento de empurrão, simulando um chute.
  • Você pode treinar em um saco de pancadas suspenso, batendo nele com os pés, ou pendurar um travesseiro ou algum outro objeto macio na barra superior.

Exercícios na parede de ginástica

• Pendurado na barra:
  • Segure a barra transversal e pendure-a. As pernas estão estendidas e não devem tocar o chão. Penduramos o máximo que nossas forças permitem, aumentando um pouco o tempo de suspensão a cada dia.
• Inclina com apoio para os pés:
  • Colocamos a perna esquerda atrás da barra e, segurando assim, dobramos em direção à ponta da outra perna sem dobrá-la na altura do joelho.
  • O exercício deve começar pelas barras inferiores, passando gradativamente para as superiores.

Como alongar as pernas com alongamento (divisões)

Este é o mais exercício difícil, que coroa todo o complexo de treinamento para alongamento de pernas.

Para fazer as aberturas totalmente, você precisa de um longo treinamento

Antes de fazer isso, leia o aviso:

• Não tente fazer alongamento completo logo nas primeiras aulas - isso é perigoso!
• As aberturas também não são realizadas em músculos frios - inicie-as após um aquecimento preliminar.
• O exercício também não deve ser feito se você tiver problemas ou lesões ortopédicas graves.

Tecnologia de treinamento de alongamento - no vídeo abaixo:

Vídeo: Alongamento em casa

Exercícios especiais para alterar o comprimento das pernas

As mulheres costumam perguntar se pendurar em uma barra horizontal ajuda a alongar as pernas. Não há nenhuma diferença particular entre pendurar-se em uma escada de ginástica e pendurar-se em uma barra horizontal.

Qualquer enforcamento, com carga ou não, alonga não só as pernas, mas também o tronco e, em geral, as proporções de todo o corpo não mudam.

Se a mulher está decidida a alongar apenas as pernas, deixando o mesmo comprimento do corpo, então é melhor substituir o enforcamento em uma barra ou barra horizontal por exercícios em uma cadeira com pesos ou mesa de inversão.

Exercícios de cadeira

Para este exercício, é adequada uma cadeira com assento alto, onde os pés não toquem o chão.

Atenção: Uso de pesos para artrite reumatoide ou artrose deformante articulação do joelho pode ser perigoso. Não deixe de consultar seu médico se você tiver essas doenças.

Exercícios em uma mesa de inversão

Também é pendurado, mas de cabeça para baixo, segurando-o com as pernas - nesta posição, os ossos e articulações das pernas são alongados devido à força da gravidade.

Em uma mesa de inversão, os exercícios para as pernas são realizados de cabeça para baixo.

• Se você não tiver uma mesa de inversão, poderá usar uma barra horizontal ou um profilático Evminov.
• Todos os exercícios de cabeça para baixo na barra horizontal devem ser realizados com botas de inversão.

Contra-indicações para exercícios especiais

Você não pode se exercitar de cabeça para baixo nessas máquinas se tiver:

• glaucoma,
• hipertensão estágio 2,
• hérnias ventrais,
• arritmia cardíaca,
• doença coronariana,
• articulações protéticas,
• aneurisma cerebral,
• distúrbios cerebrais e mentais,
• gravidez.

Sobre os resultados do alongamento de pernas em casa

Muitas mulheres não têm paciência suficiente nos estudos e muitas vezes exclamam:

- Meu Deus! Já estou sofrendo muito, mas não cresci um centímetro e nada alongou!

Mas quando perguntam à menina quanto é “aquilo”, descobre-se que ela vinha praticando, horror dos horrores, há duas semanas inteiras.

Medições diárias das pernas são uma perda de tempo

Então, lindas, o primeiro resultado após o treino diário vai aparecer depois de dois a três meses, e um resultado mais perceptível vai aparecer depois de seis meses. E então medir as pernas todos os dias com um centímetro é uma perda de tempo. O melhor analisador é um espelho. Avalie-se:

Se você ficou mais magro e em forma, suas pernas parecerão visualmente mais longas.

Algumas pessoas cometem um tipo diferente de erro:

Recomenda-se fazer exercícios com cargas de 10 a 15 minutos por dia, e eles fazem isso por meia hora, na esperança de que quanto maior a carga, mais cedo e mais conseguirão alongar as pernas. O resultado é o rompimento dos vasos sanguíneos nas pernas, dores nos ossos e músculos e fadiga geral, que mata ainda mais o desejo de fazer exercícios.

Não há como atacar ou correr aqui.

Segredos para alongar visualmente as pernas

Para os realmente preguiçosos, você pode nos contar os segredos da seleção de produtos de higiene pessoal e roupas que permitirão alongar visualmente as pernas:

Você pode alongar as pernas selecionando cuidadosamente os itens do seu guarda-roupa

• Observe sua postura e marcha:
  • Mesmo pernas naturalmente longas perdem vários centímetros ao caminhar dobrado.
  • Você precisa andar com as omoplatas e ombros voltados para trás, esticados e com a cabeça erguida com orgulho.
  • O pé deve saltar durante o passo e a perna deve esticar-se na altura do joelho.
• Sapatos de salto alto tornam a perna mais fina e comprida:
  • Porém, por questões ortopédicas, a altura do calcanhar não deve ser muito alta, para não provocar artrose do pé ou causar varizes. Altura ideal– 7 cm.
• Se você é baixinha, não use botas acima do joelho, mas dê preferência às botas com cano médio.
• O comprimento das saias é médio ou curto. Saias maxi não ficam muito bonitas se você for baixa.
• Se você tem pernas curtas, nunca use vestidos com cintura baixa, saias ou calças que caiam na cintura.
• Prefira calças com cinto na cintura de estilos diferentes, exceto calças:
  • clássico reto com flecha preta;
  • ligeiramente alargado a partir do joelho;
  • estreito, apertado;
  • com listras ou listras verticais finas.
• Use vestidos sem decote quadrado, com silhueta justa (se o seu corpo permitir) e apenas com sapatos de salto alto.
• Elimine cintos largos do seu guarda-roupa.
• Preferências de cores:
  • Evite cores contrastantes nas roupas, desenhos grandes e pegajosos, strass e quaisquer brilhos.
  • Listras horizontais e grandes padrões xadrez também devem ser excluídos.
  • As roupas, tanto de cima quanto de baixo, devem combinar.
  • Escolha collants e meias que combinem com seus sapatos.
• Prefira sapatos de verão cores claras, tipo aberto, sem tiras ou amarras nos tornozelos.

Veja bem - com a ajuda de truques muito simples, você pode alongar visualmente as pernas sem qualquer cirurgia.

Vídeo: Alongando as pernas com exercícios (parte 1):

Vídeo: Alongando as pernas com exercícios (parte 2):