Para manter sua pele limpa e saudável. Na luta pela pele clara, ou na guerra pela beleza, todos os meios são bons

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Há séculos que as mulheres procuram receitas de beleza que ajudem a dar à pele do rosto um brilho especial, um tom perfeito e uma suavidade impecável. E o mais importante é preservar a juventude o maior tempo possível.

site Estou convencida de que esses segredos são tão bons e fáceis de implementar que se tornarão seus rituais de beleza regulares.

Chile

Uvas vermelhas para uma pele brilhante. As mulheres chilenas confiam no poder dos antioxidantes encontrados nas uvas vermelhas. Eles misturam uvas com 2 colheres de sopa. eu. a farinha e a pasta resultante são aplicadas no rosto por 10 minutos e depois lavadas. É melhor fazer esta máscara pela manhã.

Japão

Fosque mínimo. A pele saudável tem um pouco de brilho. As mulheres francesas acreditam que isso é normal e natural. E a pulverização regular obstrui os poros e provoca inflamação.

Massagem facial diária. Para manter a elasticidade da pele e enriquecê-la com oxigênio. O procedimento pode ser feito com diversos cremes/óleos. A técnica é selecionada de acordo com as necessidades da pele.

Lavagem de "arroz". Limpa perfeitamente e estimula a produção de colágeno, conferindo à pele uma suavidade especial.

1. Moa o arroz em um moedor de café e escolha cereais brancos.

2. Dilua a farinha resultante água morna a uma consistência que lembra o kefir.

3. Aplicar a composição sobre a pele úmida, espalhar suavemente no rosto com movimentos de massagem e enxaguar abundantemente com água.

Espanha

Batatas para hematomas sob os olhos. Corte as batatas em rodelas finas e deixe com as pálpebras fechadas por 10 minutos.

Turquia

Rolo de jade. Usar um rolo de jade para massagem facial melhora a circulação sanguínea na pele.

Máscara e loção de marmelo. Limpa perfeitamente a pele oleosa do rosto.

Receita de máscara: Rale o marmelo num ralador fino, acrescente o chantilly clara de ovo. Aplicar na pele do rosto com movimentos de massagem. Deixe por 10 minutos. Depois, enxágue bem a máscara com água.

Receita de loção: Rale o marmelo em um ralador fino, escorra o suco e limpe o rosto com o suco resultante pela manhã e à noite.

Rússia

Banho de vapor para limpeza facial. Ferva 2 colheres de sopa em um litro de água. eu. camomila e mantenha o rosto sobre o vapor por 20 minutos. Usar uma esfoliação após esse procedimento será especialmente eficaz.

Derreta a água. Estimula a renovação das células da pele e a restauração das fibras de colágeno e elastina. Melhora a tez, tornando-a fresca e jovem. Particularmente eficaz pela manhã.

Esfoliante de aveia. Adequado para limpar, hidratar e firmar a pele do rosto.

Pegue 2 partes de aveia (finamente moída no liquidificador), 1 parte de mel, 1 parte de óleo (coco, azeitona, amêndoa ou outro de sua preferência).

Misture todos os ingredientes para fazer uma mistura espessa e pegajosa. Combine e misture 10 g de suco de limão, 1 copo de água e 30 g de farinha até obter uma pasta lisa. Aplique no rosto e deixe por 15 minutos. Depois que a pasta secar, você pode retirá-la: pegue uma toalha e, pressionando com firmeza, esfregue no sentido do crescimento dos pelos.

Se você quer ter uma pele limpa e macia, é preciso cuidar dela constantemente, principalmente do rosto. Além disso, se você tem acne, deve tomar medidas preventivas e tratar a acne se ela aparecer. Para deixar sua pele perfeita, você também precisa cuidar alimentação saudável e beba bastante líquido.

Passos

Cuidados diários com a pele

Selecione remédio adequado para lavar. A pele pode ser seca, oleosa ou mista. Escolha um produto adequado ao seu tipo de pele. Os produtos de limpeza indicam a que tipo de pele se destinam: pele oleosa, seca, mista ou todos os tipos de pele.

Lave as áreas propensas a acne duas vezes ao dia. Embora você lave o rosto duas vezes ao dia, é útil lavar as áreas da pele propensas a acne com a mesma frequência. Use as mãos, água e macio detergente. Se aparecer acne no couro cabeludo ou perto da linha do cabelo, lave o cabelo diariamente.

Use produtos à base de água. Os cravos são causados ​​por poros obstruídos da pele, o que pode ser causado por loções oleosas. Escolha produtos não comedogênicos à base de água, pois são menos propensos a obstruir os poros da pele. Certifique-se de que seus cosméticos também não sejam comedogênicos e não obstruam os poros.

Para poros obstruídos, use ácido salicílico. Os produtos de ácido salicílico estão disponíveis sem receita e podem ser usados ​​como sabonete líquido ou aplicados na pele. Para começar, escolha um produto com concentração de ácido de 0,5%. Se você estiver usando um produto sem enxágue, esfregue-o nas áreas propensas a acne. Se você estiver usando sabonete ou outro limpador, aplique-o na área afetada e esfregue para fazer espuma.

• Lave completamente o creme de todas as áreas livres de acne, como as mãos.

1. Remova as camadas mortas da pele com peróxido de benzoíla. A pele morta pode obstruir os poros e alguns tratamentos para acne funcionam removendo as células mortas da pele. Esses agentes incluem peróxido de benzoíla. Além disso, remove o excesso de oleosidade da pele. Comece com uma concentração de 2,5%. Assim como o ácido salicílico, os produtos com peróxido de benzoíla são vendidos como sabonetes faciais ou cremes.

   • Em sua ação, o enxofre se assemelha ao peróxido de benzoíla, mas tem odor. O enxofre é frequentemente combinado com outros ingredientes.

2. Para inflamação, use hidroxiácidos. Assim como o peróxido de benzoíla, os hidroxiácidos removem as células mortas da pele. No entanto, eles também reduzem a inflamação e promovem o crescimento de uma nova pele. Esta ação combinada ajuda a conseguir uma pele mais lisa. Os ácidos láctico e glicólico são frequentemente utilizados em cosméticos.

   Considere o uso de remédios naturais. Alguns remédios caseiros podem ser tão eficazes quanto os medicamentos comprados em lojas. É melhor consultar o seu médico antes de usar esses produtos, pois eles podem interagir com os medicamentos que você está tomando.

   • Aplicar gel com 5% de óleo na pele árvore do chá. Acredita-se que o óleo da árvore do chá ajuda a eliminar a acne, embora possa causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
   • O ácido azelaico, encontrado em produtos naturais, também pode ajudar. Experimente usar um creme com 20% desse ácido.
   • Experimente usar um creme com 2% de extrato de chá verde. Este extrato também ajuda a reduzir a acne.

Cuidados médicos para acne

1. Converse com seu médico sobre medicamentos prescritos. medicação para uso externo. Esses medicamentos são usados ​​da mesma forma que os medicamentos de venda livre, ou seja, devem ser aplicados na pele do rosto. A diferença é que podem conter princípios ativos que não são encontrados em produtos de venda livre.

   Pergunte ao seu médico sobre medicamentos orais. Para acne mais grave, seu médico pode recomendar tratamentos tópicos. uso interno. Esses medicamentos são engolidos em vez de aplicados na pele e, portanto, têm um efeito mais geral.

   • As mulheres podem tomar anticoncepcionais orais com estrogênio, o que ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal.
   • Os medicamentos antiandrogênicos também afetam os hormônios, mas a forma como atuam é bloquear a ação dos hormônios em certas glândulas. Estes produtos também se destinam a mulheres.
   • Outra opção é tomar isotretinoína (Accutane) como último recurso. Este medicamento é eficaz, mas pode causar graves efeitos colaterais como depressão, colite ulcerativa e defeitos congênitos.

2. Pergunte ao seu médico sobre antibióticos. Os antibióticos ajudam a reduzir o número de bactérias na pele. Além disso, reduzem a inflamação e vermelhidão da pele e a limpam. O seu médico pode prescrever um creme antibacteriano para uso tópico ou medicamentos orais.

   • Via de regra, os médicos tentam não prescrever antibióticos orais, a menos que seja absolutamente necessário. Se você usar esses medicamentos com muita frequência, poderá desenvolver resistência aos seus efeitos. Além disso, tais medicamentos podem afetar negativamente a microflora natural dos intestinos e/ou vagina.

3. Discuta a possibilidade de um peeling químico com seu médico. Para se livrar de certos tipos de acne, dermatologistas e cosmetologistas usam peeling químico. Este método ajuda principalmente com cravos e pápulas e torna a pele mais lisa. Descubra com um especialista se é adequado para você.

   Saiba mais sobre tratamento com laser e luz. Entre outras coisas, o dermatologista pode usar um laser. Isso reduz o número de bactérias na pele do rosto e fecha os poros, o que ajuda no tratamento da acne. Pergunte ao seu médico se este método é adequado para você.

   Considere remover suas cicatrizes. Se você tiver cicatrizes no rosto causadas por acne, um dermatologista pode ajudá-lo a suavizá-las. Para isso, são utilizados peeling químico e tratamento a laser, além de alguns outros métodos.

   • Pergunte ao seu dermatologista sobre preenchimentos dérmicos, que são injetados sob a pele para suavizá-la.
   • Outro método é a microdermoabrasão, que consiste essencialmente em lixar a pele com uma escova especial.
   • Uma maneira mais drástica é cirurgia plástica na pele, na qual o cirurgião recorta as cicatrizes e sela as marcas restantes.

Manter a pele saudável

1. Evite tomar banhos longos e quentes. A água quente resseca a pele, portanto, ficar no banho quente por longos períodos pode ser prejudicial à pele. Lave com água morna e não fique muito tempo no chuveiro.

   Proteja sua pele do sol. Com a exposição prolongada, os raios solares afetam negativamente a pele e levam ao envelhecimento precoce. Use protetor solar diariamente. Evite a luz solar direta, especialmente durante os períodos mais quentes do dia, e use roupas cobertas, incluindo chapéus, óculos escuros, calças compridas e camisas de mangas compridas.

   • Use protetor solar com FPS de pelo menos 30 e ampla gama proteção.

2. Mantenha-se hidratado. Seu corpo precisa de água para a saúde e operação adequada, inclusive para a saúde da pele. A desidratação leva à pele seca. Beba tanta água que não sinta sede - geralmente isso é suficiente para manter o equilíbrio hídrico da pele e de todo o corpo.

   Use hidratantes. Quando a pele fica seca, ela precisa de um hidratante adequado, como uma loção corporal. Ao escolher esse produto, certifique-se de que ele seja adequado ao seu tipo de pele (por exemplo, pele oleosa ou seca). Você também pode usar um hidratante com protetor solar.

   Forneça à sua pele ácidos graxos ômega-3. Sua pele requer gorduras saudáveis ​​para a saúde e um brilho natural. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 são especialmente benéficos para a pele. Inclua em sua dieta alimentos como salmão, cavala e atum voador, óleo de soja, nozes, sementes de linhaça, sardinha e tofu.

   Cuide da sua saúde emocional. Você provavelmente sabe que o estresse, a ansiedade e a depressão podem piorar algumas doenças e enfermidades físicas. Isto também se aplica a doenças de pele. Se você estiver sentindo ansiedade ou depressão, você pode tentar tratamento medicamentoso ou ajuda de um psicólogo. Converse com seu médico sobre isso.

Componente principal beleza feminina– pele limpa e bem cuidada. O corpo geralmente fica escondido sob as roupas e só permitimos que pessoas muito próximas o vejam. E o rosto está aberto a todos os ventos e vistas. E que mulher não gostaria de ter uma pele facial perfeita, radiante e lisa, sem espinhas e manchas da idade, sem rugas irritantes e vasinhos?

Todas essas propriedades pertencem a uma pele facial saudável. Mas na vida muitas vezes você tem que passar por estresse e comer correndo, durante um intervalo de trabalho. Todos esses fatores têm efeito destrutivo na pele do rosto, deixando marcas nela, causando preocupação aos jovens. lindas garotas e lindas damas maduras. Como deixar a pele do rosto clara e ficar mais charmosa?

Os tipos de pele são diferenciados dependendo da secreção das glândulas sebáceas e são divididos em:

1. oleoso - distingue-se pelo brilho, muitas vezes com poros dilatados. Ela é mais suscetível a espinhas e acne do que outras;
2. seco – fino, com poros pequenos. Seus principais problemas são ressecamento e irritação, descamação, letargia e formação de rugas;
3. normal - o mais melhor tipo pele. É macio e aveludado, sem excesso de gordura e cravos;
4. combinados, tendo diferentes teores de gordura em diferentes partes do rosto.

Os problemas inerentes a cada tipo podem ser agravados por cuidados deficientes, seleção errada cosméticos, dieta pobre e descanso insuficiente, exposição a ambiente externo e trabalhando em um escritório abafado. Mas isso permite que você deixe seu rosto limpo e suave usando os mesmos métodos simples:

1. cuidado e limpeza completos;
2. usar cosméticos adequados para um tipo específico de pele;
3. uma dieta equilibrada;
4. uma boa noite de descanso;
5. proteção contra radiação ultravioleta ou geada;
6. exercício ao ar livre e um banho de contraste.

Limpeza é a chave para a saúde

Limpar adequadamente a pele do rosto em casa é bastante fácil - mercado modernoé abundante em produtos de cuidados pessoais. A regra principal deve ser tirar a maquiagem à noite, antes de dormir. A pele do rosto à noite precisa de descanso tanto quanto sua bela dona. Como limpar você mesmo a pele do rosto?

A pele oleosa requer uma limpeza especialmente completa. Qualquer poluição contribui para o aparecimento de acne e inflamação. Os proprietários deste tipo deverão lavar o rosto pelo menos 2 vezes ao dia com produtos para pele problemática. Você pode secar espinhas que aparecem na hora errada com preparações contendo ácido salicílico (pasta de zinco salicílico). É melhor usar cremes faciais que foram testados repetidamente em você e evitar experimentar novas marcas de cosméticos.

Vários esfoliantes ajudam a limpar a pele do rosto das células mortas e a torná-la visualmente mais uniforme e suave, estreitando os poros. Em casa, você pode limpar o rosto com banho de vapor. Para fazer isso, ferva 2 colheres de sopa em um litro de água. eu. ervas de camomila e mantenha o rosto sobre o vapor por 20 minutos. Usar uma esfoliação após esse procedimento será especialmente eficaz.

Para pele seca e sensível com tendência a irritações, a água da torneira pode não ser adequada. Esse rosto deverá ser lavado com água destilada. É melhor não usar sabonete - ele desengordurará a camada superior da epiderme. Como limpar a pele se ela estiver seca? Somente com a ajuda de leite ou gel, que têm reação neutra e pH em torno de 7.

Os cremes regeneradores e fortificados ajudam a renovar as células epidérmicas, melhorar o metabolismo e dar elasticidade à pele. Os cremes nutritivos de dia e de noite fornecem à pele as gorduras de que necessita. Máscaras feitas de frutas vermelhas serão muito úteis.

A pele normal pode ser limpa com qualquer produto. Mas é preciso lembrar que os produtos para o tratamento da pele problemática ressecam muito. Na pele normal, esses produtos causam uma reação na forma de aumento da secreção de sebo, que pode causar acne. A principal direção de cuidado de um tipo normal é a hidratação. Encontrar um bom hidratante não é nada difícil, seguindo o conselho de uma consultora de uma loja de cosméticos.

A limpeza com esfoliantes dará à sua pele uma aparência radiante. Para preparar uma esfoliação em casa, você só precisa de sal (1 colher de chá) e creme de leite (1 colher de sopa). Os ingredientes devem ser misturados e utilizados para lavagem.

Limpar a pele mista é uma tarefa muito importante. Você terá que limpar as áreas separadamente com um tipo e depois passar para os outros, mudando de acordo com o tipo de limpador.

Você é o que você come

Alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais não são bons apenas para o seu bem-estar. Cor delicada rosto, a ausência de acne e erupções cutâneas depende diretamente da dieta alimentar. Excluir “iguarias” fritas e defumadas, batatas fritas, fast food e doces pode eliminar muitos problemas do seu rosto em pouco tempo.

Usar grande quantidade vegetais e frutas, cereais integrais e ervas saturarão o corpo com vitaminas e minerais, removerão toxinas do intestino, o que afetará imediatamente a limpeza da pele do rosto.

Sol, ar e água

Esta tríade é necessária para todos os seres vivos. Uma pequena quantidade de luz ultravioleta pode combater problemas de pele oleosa. Basta lembrar que o excesso faz mal, pois leva ao ressecamento e contribui para o aparecimento de rugas. Esta propriedade da luz solar é especialmente perigosa para a pele seca. Se ficar muito tempo exposto ao sol, é necessária proteção com cremes especiais. O nível de proteção contra os raios UV é selecionado individualmente.

O mesmo se aplica à exposição ao ar puro - caminhadas e esportes trarão resultados visíveis no rosto. Mas em climas gelados, a pele precisará de proteção na forma de um creme nutritivo aplicado antes de uma caminhada. A umidade satura as células da pele e a torna mais elástica, melhora o tônus ​​e protege contra o envelhecimento precoce. A água deve ser consumida na quantidade de 2 a 3 litros por dia, em ambientes com radiadores em período de inverno Você precisa umidificar o ar ou usar sprays faciais para evitar ressecamento.

Como deixar a pele do rosto clara?

Você pode limpar seu rosto e torná-lo bonito em casa usando remédios populares que contêm produtos naturais e ervas.

1. Mel e limão ajudam a eliminar cravos: aplique algumas gotas de mel em um círculo de limão e limpe o rosto, prestando atenção nas áreas onde há comedões. Você precisa manter a máscara de mel no rosto por 5 minutos e depois lavá-la água fria. Esta máscara também ajudará a clarear manchas.
2. As marcas escuras de acne são tratadas com uma máscara de canela e mel: são misturadas em proporções iguais, a mistura é aplicada nas manchas e deixada por 20-25 minutos. Você pode fazer essa máscara em dias alternados e as manchas desaparecerão rapidamente.
3. Folha de louro (20 g) é fervida em 100 ml de água. O caldo é resfriado e um cotonete embebido na infusão é usado para limpar o rosto. Esta infusão ajuda a deixar o rosto mais fresco e jovem em casa, sem ir ao salão.
4. Para se livrar da acne, esta receita será útil: 3 colheres de sopa. eu. despeje 1 xícara de água fervente sobre pepinos ralados e deixe por 3 horas. Coe, acrescente mel (1 colher de chá) ao caldo. Limpe o rosto com esta solução após a lavagem.
5. Você também pode reduzir o número de acne em casa com a ajuda do suco de viburnum, se limpar o rosto 3 vezes ao dia com um tampão embebido nele.

Mantendo o rosto limpo e cuidando dele, nutrindo-o e limpando-o, você pode se tornar dono de uma pele radiante e saudável. Seja linda e ame a si mesma.

Olá, queridos leitores!

Você conhece aquela sensação de insegurança quando você quer que as luzes diminuam e que seu ente querido não olhe para você de perto porque em algum lugar os poros estão muito abertos, em algum lugar há uma espinha e a pele está descascando nos cantos dos lábios? A pele facial limpa nesses momentos parece ser o maior presente da natureza.

Mesmo nos casos em que o problema de pele é resultado do gene dos pais, algo pode ser feito a respeito. Vou te ensinar como deixar sua pele limpa, bonita e bem cuidada. Algumas regras, dicas, instruções e...segredos!

Queridos, tenho que decepcioná-los! Se você não negar a si mesmo os seguintes produtos, será extremamente difícil dizer adeus aos problemas faciais.

1. Doces. Se você não consegue beber chá sem algo saboroso, substitua o açúcar por mel. Por exemplo, despeje mel sobre uma pequena porção de queijo cottage ou nozes. Delicioso!
2. Gordura animal. Eu sei que muitas pessoas adoram batatas com banha ou ovos mexidos com bacon. Para manter a autoconfiança e não sofrer a cada olhar no espelho necessário desista desse lixo.
3. Comida frita. Você ama carne e não pode negar isso a si mesmo? Cozinhe tudo em banho-maria ou forno, mas não na frigideira, e não mais que duas vezes por semana.
4. Leite de vaca. Você está surpreso? Infelizmente, ah, nada de bom virá dele.
5. Café. Tem um efeito terrível na cor e no estado da pele, seja razoável e use um banho de contraste para acordar.
6. Álcool. Neste ponto, penso que está tudo claro. Alguma coisinha está errada, a porta do home bar precisa ser trancada e a chave jogada fora.
7. Farinha. Evite carboidratos simples.
8. Pratos picantes, salgados, picantes e doces.

Isso é o que você absolutamente não deve comer se tiver problemas de pele. Claro, é difícil seguir uma dieta tão rigorosa durante toda a vida, mas se você já decidiu ter uma ótima aparência, gaste pelo menos um mês em produtos que serão benéficos não apenas para a sua pele, mas para todo o seu corpo. como um todo.

Que alimentos podem e até devem ser consumidos?

1. Legumes e frutas. Especialmente úteis são aqueles que contêm as seguintes vitaminas: vitaminas A, C, E, PP, B.
2. Leguminosas.
3. Nozes.
4. Peixe. Peixes gordurosos também são adequados, pois contêm ácidos ômega-3. Você sabe o quão mágicos eles são, certo?
5. Cereais.
6. Frutas secas.
7. Produtos lácteos: queijo cottage, iogurte. NÃO leite, lembra?

Como você pode ver, nem tudo é tão assustador. Todos estes produtos são muito saborosos e, o mais importante – saudáveis! Você nem imagina os milagres que essa dieta fará pela sua pele, muito menos pela condição do seu trato gastrointestinal.

Que regras precisam ser seguidas?

Não há lugar nesta vida sem regras. Não é suficiente fornecer cuidado adequado, você ainda precisa seguir certas regras. Eles não são complicados, honestamente.

1. Lave seus chapéus e fronhas pelo menos uma vez a cada três semanas. Certifique-se de monitorar a condição das esponjas e esponjas que você usa para aplicar sombra ou pó. Agora vou dar um exemplo de como isso é importante. Meu cosmetologista tentou por quase dois meses livrar um jovem da acne na testa. Ele ia vê-la regularmente três vezes por semana, gastava muito dinheiro e, num belo dia de fevereiro, ela o viu puxando o chapéu bem na testa. Ela imediatamente perguntou com que frequência o cara lavava o chapéu. Acontece que depois de comprá-lo no inverno passado, ele nunca (!) lavou o chapéu. Após a lavagem, naturalmente, o estado da testa voltou ao normal.
2. Não use testadores em lojas de cosméticos. Sim, você quer verificar se essas sombras ou bases combinam com você, mas as consequências podem ser piores do que apenas um tom de pó escolhido sem sucesso.
3. Não lave o rosto com sabonete. Seca e irrita a pele. Para lavar há quantidade enorme outros meios.
4. Certifique-se de se livrar da maquiagem antes de ir para a cama.
5. Esqueça estourar espinhas. Isso é perigoso, não é brincadeira. Crie algum mantra ameaçador como: “Sempre terei espinhas se apertar esta no queixo”. Isso me ajuda pessoalmente.
6. Use proteção solar. Escolha um creme de qualidade com fator FPS e aplique sempre quando sair de casa.
7. Fornece pele facial cuidado diário. Como fazer isso corretamente? Continue lendo.

Oferecemos à pele do rosto um cuidado decente

Quando eu estava começando minha vida “cosmética”, sonhava que alguém iria anotar em um papel tudo o que eu deveria fazer, sem mais delongas. Agora, leitores, apresento tudo para vocês do jeito que gostaria que fosse feito comigo.

Uma pequena digressão. Nomearei os produtos como uma classe e, antes de comprar o produto que falta, você precisa. Se você não fizer isso e usar produtos que não correspondem ao seu tipo, você não só não conseguirá bom resultado, mas simplesmente piora a condição da pele.

Então, vamos lá.

Cuidado diário

Limpeza. Você precisa limpar a pele com uma espuma ou gel especial para lavar. Não com sabão. Quase em todos os lugares escrevem que é necessário realizar o procedimento duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Minha amiga descobriu recentemente que capilares começaram a aparecer em seu rosto, formando uma espécie de malha. Ela foi ao dermatologista, ele imediatamente perguntou quantas vezes por dia ela usa o “lavador”. Resumindo: use apenas à noite, e pela manhã bastará lavar o rosto com água fria ou fria.

Tonificação. O procedimento é feito com loção ou tônico. Esses produtos tonificam, fecham os poros e têm efeito anti-séptico. Você pode limpar a pele com um cotonete embebido em tônico duas vezes ao dia.

Hidratação. O hidratante deve ter uma textura leve. É melhor escolher um creme para usar em dia dias com efeito protetor. Desta forma a pele ficará hidratada e protegida ao longo do dia.

Gostaria de chamar a atenção para o fato de que no inverno os hidratantes precisam ser substituídos por nutritivos.

Nutrição. Aplique creme nutritivo à noite. É à noite que a pele poderá aproveitar e aproveitar todas as coisas úteis que você lhe oferece.

Cuidados semanais

Esfoliantes e peelings. Ajude sua pele a se livrar das células mortas, caso contrário elas obstruirão os poros e você não conseguirá evitar a acne. eu dou preferência remédios populares para este fim: farinha de milho, semolina Adicione algumas gotas azeite. Seu esfoliante está pronto.

Massagem facial. O procedimento é extremamente útil e agradável. Se você mora com sua filha, mãe ou irmã, aprendam essa habilidade juntas e façam essa massagem uma na outra. Passar tempo juntos também é benéfico.

Procedimentos que precisam ser realizados pelo menos uma vez por ano

Dependendo das características da pele, idade, problemas e outras coisas, é possível e até necessário realizar cursos completos de hidratação, nutrição e restauração. Para isso, você pode usar tanto máscaras preparadas em casa quanto um curso de procedimentos de uma esteticista. Você terá muita sorte se “esbarrar” remédio universal tipo máscaras de argila azul. Não só hidrata a pele, suaviza as rugas, mas também combate manchas senis ou pós-acne.

Se você não quer fazer máscaras e loções sozinho, mas está perseguindo meios naturais cuidados com a pele, então você pode “olhar” aqui este site. Existe uma enorme seleção de cosméticos naturais e preços muito razoáveis.

Para a sobremesa ainda temos segredos de beleza!

Segredospele facial limpa e bonita

Cada mulher tem seus próprios segredos para conseguir o resultado que precisa: seja na pele do rosto ou na aprovação em uma entrevista. Graças à Internet e às meninas gentis que não se importam em revelar os segredos de sua pele clara, nós também podemos nos aproximar do ideal.

Como você sabe, sou uma dessas garotas gentis e também quero descobrir os segredos da pele clara.

1. Sonhar. Quantidade suficiente o sono definitivamente tem um efeito positivo no estado geral da pele. Assim que você não dorme o suficiente por alguns dias, aparecem olheiras, sua pele fica cinza e você não sente vontade de sorrir.
2. Água. Beba muita água.
3. Gelo cosmético. Pode ser uma decocção de suco de camomila, sálvia, hortelã, uva ou melancia - o que for. Este produto tonifica perfeitamente, fecha os poros e nutre a pele. E diferentes decocções e sucos têm seus próprios efeitos individuais. O produto é contraindicado para quem tem problemas de visão e vasos sanguíneos muito próximos da superfície.
4. Caminhando ao ar livre. Quanto mais, melhor. E junto com ar fresco e seu sono será mais forte.
5. Cosméticos de alta qualidade. Se você não pode negar a si mesmo a base, compre um produto de qualidade feito com ingredientes naturais e de textura leve.
6. Amor! Emoções positivas, hormônios de felicidade e alegria. Simplesmente não sobra lugar para o estresse, um dos inimigos da pele.

Ame e seja amado! Mesmo que sua pele não esteja nas melhores condições no momento, ela pode ser corrigida e não fatal.

Assine o blog, escreva, vamos apoiar e motivar uns aos outros! Sorrisos e bom humor a todos!

Às vezes, a pele limpa é um verdadeiro desafio! Nossas dicas vão te ajudar a limpar a pele de forma natural, o que também é benéfico para o corpo como um todo.

Dicas básicas:

· Beba água

· Coma alimentos saudáveis

· Exercício

· Sorriso

· Não utilize cremes que contenham vitaminas A e/ou B, pois estas vitaminas não são absorvidas pela pele e, por isso, tais loções são completamente inúteis.

· Use um limpador de base alcalina. Fecha os poros e assim neutraliza as áreas afetadas.

· Não lave o rosto com sabonete, pois irrita a pele e as glândulas sebáceas. Um relatório de físicos publicado no Departamento de Saúde do Estado do Kansas (EUA) descobriu que “25% da acne pode ser eliminada lavando o rosto 4-5 vezes ao dia... Mas você nunca deve usar sabonete... Isso irrita o glândulas sebáceas, que acabam produzindo muito mais sebo do que deveriam.” Na literatura médica, o sabonete é frequentemente atribuído a qualidades irritantes.

· Não esfregue a pele. A fricção excessivamente intensa, mesmo com sabonete, aumenta o número de células mortas e enfraquecidas da pele, o que contribui para o entupimento das glândulas sebáceas. Se quiser usar uma esfoliação facial, faça-o no máximo uma vez por semana e massageie a pele com muita delicadeza e cuidado.

· Evite estourar espinhas, tocar as áreas afetadas do rosto e evitar usar itens que pressionem ou friccionem o rosto (como chapéus ou bandagens), pois isso pode estimular o aparecimento de espinhas. Espremer espinhas pode espalhar infecções e deixar cicatrizes permanentes. Quando você pressiona a pele com força, você "pressiona" o sebo e as bactérias nas camadas mais profundas da pele. É assim que se formam os cistos - acne inflamada, que causa cicatrizes.

· Ao lavar o rosto, principalmente ao remover a maquiagem, borrife primeiro o rosto. água fria para fechar os poros. Em seguida, aplique limpador ou espuma de sabonete amaciante no rosto e enxágue abundantemente com água morna. A água morna abre e relaxa os poros do rosto. Em seguida, jogue um pouco de água fria no rosto.
As pessoas não percebem que quando lavamos a pele com água morna, nossos poros se abrem e ficam facilmente acessíveis para bactérias, sujeira, maquiagem penetrarem profundamente na pele e, ao mesmo tempo, tudo isso é lavado no rosto. enquanto lava. Ao lavar o rosto desta forma, apenas contribuímos para a propagação de germes e não removemos completamente a sujidade ou maquilhagem indesejada. Ao borrifar primeiro o rosto com água fria, fechamos os poros, evitamos que os germes penetrem mais profundamente e só então removemos completamente a sujeira e a maquiagem sem agredir a pele. Pulverizar o rosto com água fria no final da lavagem fecha novamente os poros e protege-os de outras influências ambientais prejudiciais.

· Tente usar o mínimo possível de cosméticos. Kingman, da Clínica de Acne da Universidade da Pensilvânia (Departamento de Dermatologia), “metade de todos os cosméticos causa acne”. A partir dos resultados do estudo, ele derivou o conceito de acne cosmética, que não é acompanhada de lesões cutâneas e erupções cutâneas pronunciadas. Essas espinhas aparecem na forma de protuberâncias quase invisíveis, mas depois aumentam em número e tamanho. Kingman ressalta que “semana após semana, a paciente usa cada vez mais maquiagem para esconder esses inchaços... A pele mais danificada foi nas mulheres que tentaram esconder as lesões sob uma espessa camada de maquiagem”.

· Se você ainda usa cosméticos, tente limitar-se apenas aos cosméticos naturais ou cosméticos à base de água(sem gordura) ou cosméticos não comedogênicos que não causam acne. E nunca se esqueça de tirar a maquiagem antes de dormir.

· Proteja sua pele de produtos químicos sintéticos e produtos que deixam resíduos que podem causar acne. Para tal produtos químicos incluem (mas não estão limitados a) propilenoglicol, lauril sulfato de sódio, lauril sulfato de sódio, óleo mineral e parabenos.

Ações práticas:

1. Beba muita água. Isso limpa seu corpo e ajuda a eliminar toxinas. Tente beber pelo menos 1,5-2 litros por dia.

2. Você não precisa pagar milhões para ter uma pele limpa. Experimente algo natural, orgânico. Tudo que você precisa é de um limpador e protetor solar.

3. Coma muitas frutas, nozes, sementes, legumes. Experimente se tornar vegano por apenas uma semana e veja os benefícios que isso terá na sua pele. Também é recomendado evitar produtos lácteos fermentados.
Procure não comer carne, ovos, peixe, frituras, alimentos que contenham farinha branca e açúcar, café, chá, bebidas açucaradas, álcool, tabaco, medicação(incluindo contraceptivos), estimulantes.

4. Evite maquiagem. Mesmo quando você não usa maquiagem, as pessoas provavelmente nem notarão as imperfeições da sua pele quando o conhecerem pela primeira vez. Se precisar usar maquiagem, escolha cosméticos à base de minerais.

5. Cuide da sua pele luz solar, que é fonte de vitamina D. Mas não exagere! Tome sol por no máximo 15 minutos por dia. Ao mesmo tempo, procure não ficar muito tempo ao sol durante o dia, das 10h00 às 14h00, horário em que os raios solares são mais intensos.
Lembre-se de usar protetor solar, FPS 15 ou superior.

6. Exercite-se pelo menos 15 minutos por dia.

7. Lave o rosto 2 a 3 vezes ao dia, usando um limpador. Em seguida, limpe as áreas danificadas da pele com um algodão e tônico.

8. Beber 3 xícaras de chá de trevo diariamente, que é um purificador natural do sangue, ajudará a limpar a acne da pele. Além de purificar o sangue, algumas dietas ajudam a restaurar rapidamente a pele da acne. Experimente dietas ricas em vitaminas A, do complexo B e C ou, se necessário, tome doses diárias dessas vitaminas por via oral. Samuel Bluefard, da Northwestern University (EUA), prova que “uma combinação diária de 1 grama de vitamina C, suco de laranja e 100.000 compostos de vitamina A pode resolver a maioria problemas adolescentes com pele."

9. Para combater marcas graves de acne e infecções persistentes na pele, experimente vinagre de maçã diluído.
O óleo de lavanda também pode ser usado como tratamento para acne: adicione 2 gotas de óleo água quente, incline-se sobre um recipiente com água, coloque o rosto sob o vapor e cubra-se com uma toalha. O vapor de lavanda abre os poros e tem efeito anti-séptico.

E por fim, sorria com mais frequência!