Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах халуун ус. Сайн шөнө, хүүхдүүд ээ! Гэртээ тайвшруулах, тайвшруулах эмчилгээний халуун ус

Төрсний дараа хүүхэд хэдэн сарын турш дасан зохицох хэцүү үеийг туулах шаардлагатай болно. Стрессээс зайлсхийх, муу унтахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд олон жилийн турш хүүхдүүдийг тайвшруулах халуун ус хэрэглэж байна. Тайвшруулах банн

Шинээр төрсөн нярай хүүхдүүд хамгийн их өртөмтгий байдаг сөрөг нөлөө орчин, энэ нь нойрны хямрал, сэтгэцийн сулрал, муу сэтгэлийн хөдөлгөөнд хүргэдэг. Амьдралын эхний саруудад шинээр төрсөн хүүхэд дасан зохицоход хэцүү үеийг туулж, эргэн тойрныхоо танил бус ертөнцийг судалж эхэлдэг.

Өдөр ирэх тусам нялх хүүхэд илүү их шинэ, сонирхолтой зүйлийг сурч, үүнтэй холбоотойгоор өдрийн цагаар хэт их сэтгэл хөдлөлөөс болж, орой болтол хүүхэд мэдэрдэг. Муу сэтгэлийн байдал, ааш муутай, үүний үр дүнд нойр муутай. Эмийн шинж чанартай тул хүүхдийн энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг тайвшруулах эмийм залуу насанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах банн нь эцэг эхчүүдэд туслах болно.

Идэвхтэй өдрийн төгсгөлд ургамал бүхий ийм халуун ус нь нялх хүүхдийг тайвшруулж, хурцадмал байдлаас ангижруулж, хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэгдэхүйц бууруулж, сэтгэлийн хямралд хүргэж, сэтгэлийн хямралыг арилгах болно. Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах халуун ус нь олон арван жилийн турш олон эцэг эхчүүдэд тусалж, хүүхдээ унтуулах үйл явцыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.

Шөнийн цагаар ийм тайвшруулах ванны ашиг тус нь тодорхой юм. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг өөрөө бэлтгэхэд хялбар байдаг, та үүнд ямар ургамал хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, ийм усанд орох явцад арьсны нүхээр дамжин хүүхдийн шүүрэл сайжирдаг хортой бодисуудболон бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, мөн түүнчлэн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах банн бэлтгэхдээ та нэг буюу хэд хэдэн төрлийн ургамлыг хэрэглэж, янз бүрийн ургамлын дусаах боломжтой. Үүнээс гадна, эдгээр өдрүүдэд бараг ямар ч эмийн сан ижил зорилгоор тусгай ургамлын хольцыг санал болгох боломжтой болно.

Усанд ороход хамгийн түгээмэл ургамал бол гаа, эх, ганга, Гэгээн Жонны wort, валериан, орегано юм. Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах баннуудыг охидод зориулсан тусгай ваннд хувааж болно, үүнийг бэлтгэхийн тулд гаа бараг үргэлж хэрэглэдэг, мөн Гэгээн Жонны wort агуулсан хөвгүүдэд зориулсан ваннууд.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах банн бэлтгэх нь их цаг хугацаа шаарддаггүй. Сонгодог жорБаннуудыг ганга, валериан, орегано, эх ургах зэрэг ургамлаас бэлтгэдэг. Ургамлыг хольж, усаар дүүргэнэ. Нэг халбага ургамлын хольцын хувьд нэг литр халуун ус хэрэгтэй буцалсан ус. Ургамлыг буцалж буй усаар асгасны дараа шөлийг хагас цаг орчим байлгаад дараа нь шүүж, хүүхдийн ваннд хийнэ.

Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил бага насны хүүхдүүд стресст өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их догдолж байгаа хүүхэд ааштай, нойр нь хүрэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах усанд орох нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, хүүхдээ тайвшруулах гайхалтай арга юм. Хүүхдийг усанд оруулах журам ургамлын халуун усХүүхдийг тайвшруулахаас гадна арьсыг нь маш сайн арчилдаг.

Хүүхдээ усанд орохоосоо өмнө аль нэгийг нь дусаах замаар усанд оруулаарай эмийн ургамал, та түүнд фитоаллерги байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Маш алдартай бөгөөд үр дүнтэй нь далайн давстай ваннууд бөгөөд тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд нэгэн зэрэг арьсыг жигд болгодог. Ийм ванны ачаар эрүүл мэндэд шаардлагатай олон микроэлементийн давс арьсаар дамжин шингэдэг. Ерөнхий бэхжүүлэхийн тулд далайн давстай банн хийхийг зөвлөж байна хүүхдийн бие, түүнчлэн рахит өвчнөөр шаналж буй эсвэл төрөлхийн гэмтэл авсан хүүхдүүд. Ойролцоогоор гурван хоолны халбагын далайн давсыг дунд зэргийн хэмжээтэй хүүхдийн ваннд хийнэ, ийм ванны температур 37 градус байх ёстой бөгөөд хүүхэд 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Одоогоор төрөл бүрийн эфирийн тос нэмсэн хүүхдэд зориулсан далайн тусгай ус худалдаалагдаж байна.

Нарсны банн нь маш сайн тайвшруулж, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү баннийг дараах стандартын дагуу бэлтгэсэн: 10 литр усанд 1 халбага байгалийн нарсны хандыг авна. Хүүхдийн анхны усанд орох нарс баннТаван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, дараагийн ванны үргэлжлэх хугацааг 10 минут болтол аажмаар хэдэн минутаар нэмэгдүүлж болно.

Валериан, орегано, эх, ганга зэрэг дусаалгатай ванн нь бас сайн ажилладаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та эдгээр ургамлын хольцыг дусааж, ваннд хийнэ. Тэрээр хүүхдээ 15 минутын турш усанд оруулахыг зөвлөж байна.

Өөр нэг маш үр дүнтэй тайвшруулах банн нь календула цэцэг, гаа, орегано дусаах замаар хийгддэг. 10 литр усны хувьд та 3 литр дусаах (50 грамм ургамлын хольц) хэрэгтэй. Ийм усанд орох хугацаа нь 10 минут, долоо хоногт хоёроос гурван удаа байдаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд 5-7 процедур хангалттай.

Тайвшруулах банн бэлтгэх бүх ургамлын дусаахыг эмийн санд худалдаж авч болно. Мөн та тэндээс ургамлын шингэн хандыг худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь хүүхдэд усанд орох цагийг хэмнэхэд тусална. Хүүхдэд зориулсан ургамлын гаралтай тайвшруулах халуун ус нь зөвхөн түүнийг эмх цэгцтэй болгоход тусална мэдрэлийн систем, гэхдээ хүүхдийн биед ерөнхий бэхжүүлэх, ариутгах нөлөө үзүүлэх болно.

Холбоотой нийтлэлүүд:

Усанд орох

Ургамлууд

Цайнууд

Төлбөр

Жижиг байх нь маш их ажил юм. Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний өдрүүдээс эхлэн дэлхий ертөнцийг идэвхтэй судалж, өдөр бүр маш их шинэ мэдээллийг шингээж, сэтгэгдэл хүлээн авч, үүнээсээ маш их ядардаг. Насанд хүрэгчдийн үүрэг бол хүүхдийг тайвшруулж, бүрэн амрахад нь туслах явдал юм.

Сэтгэл хөдөлгөм, идэвхтэй хүүхдүүд, түүнчлэн тэдний эцэг эхийн амьдралыг хөнгөвчлөх олон арга бий, гэхдээ өнөөдөр би тэдний нэг болох тайвшруулах ванны талаар илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч байна. Бараг бүх хүүхдүүд усанд сэлэх дуртай. Тэгвэл яагаад энгийн эрүүл ахуйн журмыг эдгээх нөлөөтэй тааламжтай зан үйл болгон хувиргаж болохгүй гэж?

Тэд юуны төлөө вэ?

Тайвшруулагч банн нь хүүхдийг хурдан тайвшруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, нойрыг хэвийн болгож, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, ерөнхий бэхжүүлэх шинж чанартай байдаг. Зарим найрлага нь ариутгах нөлөөтэй байдаг.

Тэд хэрхэн ажилладаг вэ?

Хүүхдийн арьс маш мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс холбоо барина уу тусгай нэгдлүүдТайвшруулах халуун ус бэлтгэхэд ашигладаг "мэдээллийн солилцоо"-той адил болно. Хүүхдийн арьс нь хуримтлагдсан хорт бодис зэрэг эмгэг төрүүлэгч бүх хүчин зүйлийг "бууж", бие махбодид хурдан тархах ашигтай бодисыг "авах" болно.

Декоциний хэрхэн бэлтгэх, шинэ төрсөн хүүхдийг усанд оруулахад ямар ургамлыг хэрэглэх талаар мэдэхийн тулд видеог үзээрэй.

Тэд хэнд зориулагдсан бэ?

Тайвшруулагч ваннуудыг нярай болон нэг нас хүртэлх нялх хүүхэд аль алинд нь хэрэглэж болно. Эдгээр процедур нь ялангуяа 2-3 насны хүүхдүүдэд хэрэгтэй бөгөөд эхний насны хямралын үед хүүхдүүд урам зоригтой болдог. Тайвшруулах халуун ус сайхан унтахмөн ерөнхий амралт нь бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд ашигтай байдаг.

Сортууд

Тайвшруулах ваннуудыг ихэвчлэн ургамлын гаралтай "эдгээгчид" - лаванда, chamomile, нарс зүү, нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны вандуй зэргийг нэмсэнээр хийдэг. Чухал нөхцөл бол нэг хуралдаанд дөрвөөс илүү төрлийн ургамлыг хольж болохгүй.

Нарсан банн нь таны хүүхдийг тайвшруулж, орондоо бэлдэхэд тусална.

Ихэнхдээ эцэг эхчүүдийг ургамлын гаралтай эмийг холих галзуу туршилтаас зайлсхийхийн тулд эмч нар бүх нийтийн жорыг санал болгодог.

• Тайвшруулах банн.Бэлэн тайвшруулах цуглуулга №2, motherwort, knotweed авна. Бүх найрлага нь ямар ч эмийн санд зарагддаг бөгөөд хямдхан байдаг. 10 литр бэлэн усанд орохын тулд бэлтгэсэн ургамлын хольцоос 3 хоолны халбагыг авч, буцалж буй ус (ойролцоогоор 400-500 грамм) хийнэ. Та бүтээгдэхүүнийг 40 орчим минутын турш дусаах хэрэгтэй. Шүүж, ваннд нэмнэ. Хүүхэд үүнийг дөрөвний нэг цагийн дотор авах ёстой. Уг процедурыг өдөр бүр давтана. Ерөнхий курс нь нэг сар байна.
• "Нойртой" банн. 10 литр бэлэн усанд эзлэх хувь хэмжээ нь дараах байдалтай байна: 50-60 грамм календула цэцэг, гаа, орегано. Бүх ургамал дээр 2 литр буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана. Усанд орохоосоо өмнө шүүнэ. Долоо хоногт гурван удаа 15 минутын турш ууна. Ерөнхий курс нь хоёр долоо хоног байна.
• Сэргээх банн. Энэ бол нарс банн бөгөөд хүүхдүүдэд өвчний дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг төдийгүй нойрыг хэвийн болгож, тайвшруулдаг. 10 литр усны хувьд та 50 грамм нарс зүү хэрэгтэй бөгөөд үүнийг 2 литр буцалсан усаар дүүргэх ёстой. 45 минутын дусаах дараа бүтээгдэхүүнийг ваннд нэмнэ. Унтахаасаа хагас цагийн өмнө 10 минут аваарай. Долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Ерөнхий курс - 2 долоо хоног.

Chamomile болон chamomile дээр үндэслэсэн ванн нь хүүхдийн арьсыг сайн цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь диатезаар өвчилсөн хүмүүст ашигтай байх болно.. Эх, лаванда цэцгийн банн нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хэт идэвхтэй хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Та валериантай болгоомжтой байх хэрэгтэй- Хүүхдийн усанд орох усанд 10 дуслаас илүүгүй валерианы бэлэн дуслаар нэмж болно. Энэ нь валерианы харшлын урвалаас зайлсхийхэд тусална. John's wort-тай ванн нь нойрны эмгэгтэй хүүхдүүдийг үр дүнтэй тайвшруулж, "унтуулдаг".

Далайн давстай ваннууд нь бас ашигтай байдаг, гэхдээ та зөвхөн байгалийн давс хэрэглэх хэрэгтэй, үнэртэй усны будаг, амт оруулагчгүй. Химийн нэмэлтүүд нь хүүхдийн нарийхан арьсанд маш аюултай.

Эфирийн тос агуулсан банн нь хүүхдийн амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ чамин гаралтай эфирийн тос (улбар шар, мандарин, иланг-иланг, зандан мод) хэрэглэхээс зайлсхий - тэдгээр нь харшил үүсгэдэг. Эфирийн тосыг сонгох нь дээр эмийн ургамалтаны байгалийн нутагт ургадаг.

Хүүхдийн усанд орохдоо зөвхөн өөрийн нутаг дэвсгэрт ургадаг ургамлын тосыг хэрэглэж болно.

Эсрэг заалтууд

Хүүхэд тайвшруулах усанд орох ёсгүй:

• Ургамлууд, ургамлын харшилаас болж зовж шаналж байна.
• Мэдрэлийн тогтолцооны хүнд хэлбэрийн эмгэгүүд (хэрэв үүнийг мэдрэлийн эмч албан ёсоор тогтоосон бол).
• ХАМТ өндөр температурөвчинд нэрвэгдсэн бие.

• Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.Хэрэв тэр эсрэг заалт олоогүй бол та эмийн санд очиж болно.

• Декоциний үед эмийн ургамалбэлэн болсон тул хүүхдэд мэдрэмтгий эсэхийг шалгах шаардлагатай.Асаалттай жижиг талбайХүүхдийн арьсанд декоциний хэдэн дусал дуслаарай. Хагас цагийн дотор улайлт, загатнах, тууралт, хавдар байхгүй бол усанд орж болно.

• Үүнийг санаарай оновчтой температурХүүхдийн ваннд байгаа ус нь + 37 хэмийн дотор байх ёстой.Илүү их халуун усэдгээх бодис болон чухал тосхурдан задарч эхэлнэ, хүйтэн орчинд тэд бүх чадвараа илчлэх боломжгүй болно.

• Өдөр бүр усанд орох, тайвшруулах, тайвшруулах зориулалттай ургамлын халуун устэд харагдахгүй байна.Өдөр бүр шүршихийн тулд та тайвшруулах үйлчилгээтэй хүүхдийн ванны хөөсийг "Хайртай ээж" эсвэл "Чихтэй асрагч" ашиглаж болно. Эхний сонголт нь лаванда, хоёр дахь нь chamomile агуулдаг.

• Амрах усанд орох насанд хүрэгчдэд зориулсан бүтээгдэхүүн (тэдгээрийг эмийн санд зардаг) хүүхдэд тохиромжгүй!Эдгээр нь байгалийн болон байгалийн бус бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийн арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлж, амьсгалын тогтолцоонд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

• Хүүхдийг тайвшруулах усанд орох нь эерэг үр нөлөөг шууд анзаарахгүй байх болно.Тэдэнд курс товлосон нь учир дутагдалтай биш юм. Баримт нь зарим ургамлын бодисууд хуримтлагдах нөлөөтэй байдаг тул процедурын бүрэн явцыг тэсвэрлэх нь чухал юм.

Хүүхэд цочромтгой, ааш муутай, шөнийн цагаар нойрмоглож чадахгүй, тэр ч байтугай өдөр, оройн цагаар хэт идэвхтэй байх шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр илрэлүүдээс салахын тулд та хүүхдэд зориулсан тусгай тайвшруулах халуун ус хэрэглэж болно. Ихэнхдээ тэдгээрийг ургамал дээр үндэслэн хийдэг.

Хүүхдэд тайвшруулах халуун ус хэрэглэх

Аливаа процедур, ялангуяа гэж нэрлэгддэг процедурыг хийхээс өмнө шууд хэлэх хэрэгтэй уламжлалт аргууд, та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Юуны өмнө хүүхдийн мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгийг арилгах шаардлагатай. Хоёрдугаарт, нэг буюу өөр тайвшруулах банн хэрэглэх үед харшлын урвал гарч болзошгүй эсэхийг хэрхэн тодорхойлохыг эмч танд хэлэх болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан бүтээгдэхүүн нь таны хүүхдэд тохирохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Ялангуяа гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авсан давс, ванны хөөс нь таны хүүхдэд тус болохгүй. Түүнээс гадна тэд түүнийг үүсгэж болно харшлын урвалнайрлага дахь байгалийн бус бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаатай холбоотой.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах ванны ашиг тус

Заримдаа нярай болон 1-ээс 3 насны хүүхдүүдэд тайвшруулах халуун ус зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

• Тэд хүүхдийн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлж, тайвшруулж, тайвшруулдаг.
• Ургамлын гаралтай банн нь арьсыг цэвэрлэж чаддаг: хорт бодис болон бусад хортой хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад түлхэц өгдөг.
• Ийм банн нь хүүхдийн биед харшлын эсрэг, ариутгах, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.

Үр дүнд хүрэхийн тулд та аливаа процедурыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй: таны хүүхэд үе үе биш, байнга усанд орох хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд усанд орсны дараа хүүхэд илүү сайн унтаж, ерөнхийдөө тайван болж эхэлдэг.

Хүүхдэдээ тайвшруулах халуун ус бэлтгэх

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах усанд орох хэд хэдэн жор байдаг. Та тэдгээрийн хэд хэдэн аргыг туршиж үзээд аль банн нь таны хүүхдэд илүү ашигтай болохыг тодорхойлж болно.

1. Хүүхдийн нойргүйдэл, цочромтгой байдлын хувьд та хэрэглэж болно ор дэрний декоциний дээр үндэслэсэн банн. Хуурай дэрний өвс 5 хоолны халбагыг авч, дээр нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Үүний дараа декоциний хагас цагийн турш уусвэрийг татах. Үүний дараа шөлийг шүүж, 10 литр усаар шингэлнэ. Хүүхэд энэ ваннд ойролцоогоор 10 минут байх ёстой.
2. Тайвшруулах эмийн цуглуулга №2, зангилаа, эхийн ургамал ашиглан тайвшруулах баннМөн хүүхдийн мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь 3 хоолны халбагын хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ. Судсаар 40 минут байлгаад дараа нь шүүнэ. Дараа нь энэ дусаахыг 10 литрээр шингэлнэ бүлээн ус. Хүүхэд дор хаяж 10 минутын турш ийм усанд орох ёстой. Үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг нэг сарын турш өдөр бүр хийх хэрэгтэй.
3. Эрүүл нялх хүүхдэд тайвшруулах халуун ус бэлтгэхэд гацуур зүү ашиглахямар ч шалтгаангүйгээр ихэвчлэн ааштай байдаг. 50 гр нарс зүү авч, дээр нь 3 литр буцалж буй ус хийнэ. Энэ дусаахыг хагас цагийн турш үлдээгээрэй, дараа нь шүүнэ. Дараа нь дусаахыг халуун устай ваннд нэмнэ. Хүүхэд унтахынхаа өмнөхөн 10 минутын турш ийм усанд орох ёстой. Хүүхэддээ долоо хоногт хоёроос гурван удаа нэг сарын турш энэ ваннд бэлдээрэй.
4. Бас нэг эрүүл усанд орохмуу унтдаг хүүхдэд календула, гаа, орегано цэцэг бэлтгэсэн. 50 гр цэцэг аваад 3 литр буцалж буй усанд уусгана. Дараа нь шүүж, хүүхдийнхээ ваннд нэмнэ. Ийм баннуудыг долоо хоногт хоёроос гурван удаа унтахынхаа өмнө 10 минутын турш хэрэглэдэг.
5. Та мөн хүүхдүүдэд хоол хийж болно тайвшруулах далайн давстай ваннууд. Эдгээр ваннуудыг олон насанд хүрэгчид бас хайрладаг боловч та тэдэнд анхаарал хандуулах ёсгүй: тэдгээрийн хэт их хэрэглээ нь донтуулдаг. Хэрэв та давстай усанд зохих хэмжээгээр (долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа) ордог бол тэдгээрийн доторх микроэлементүүдийн ачаар мэдрэлийн системийг тайвшруулж, арьсны байдлыг сайжруулж чадна. Хүүхдийнхээ усанд орохдоо амт, будаггүй 2-3 хоолны халбага далайн давс нэмнэ. Та тусгай хэрэгслийг ашиглаж болно далайн давсчухал тос (жишээлбэл, лаванда эсвэл гаа) нэмсэнээр. Хүүхдийн арьсыг гэмтээхгүйн тулд давс бүрэн уусах хүртэл хүлээнэ үү. Ийм усанд орсны дараа хүүхдээ цэвэр бүлээн усаар зайлна.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах ванны жорыг хэрэглэхдээ усны температур 37 ° C-аас ихгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хүүхдийг 10 минут орчим усанд байлгахад хангалттай.

Хэрэв та тайван бус хүүхдүүдэд тайвшруулах халуун ус бэлтгэх бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл эерэг нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй: хүүхдүүд тань өдрийн цагаар тайвширч, орой нь хурдан унтдаг. эрүүл унтах. Танд болон таны хүүхдүүдэд эрүүл мэнд!