Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн жишээг өг. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн төрлүүд

1. Нийгмийн уур амьсгалын сэтгэл зүйн шинж чанар

(мөн холбогдох хүний ​​нөхцөл)

	Түрэмгий байдал
	Шунал
	Альтруизм
	Аноми (зайвсан зан байдал: амиа хорлох хандлага, хайхрамжгүй байдал, урам хугарах, хууль бус зан байдал).
	Хариуцлагагүй байдал
	Санаа дутмаг
	аминч бус байдал
	Эрхийн хомсдол
	Шударга бус байдал
	Бүдүүлэг байдал
	Харилцан тусламж
	Ойлголт
	Бие биенээ хүндэтгэх
	Дайсагналт
	Зөвшөөрөх байдал
	Бүдүүн байдал
	Сахилга бат
	Шударга байдал
	Харгислал
	Хууль сахидаг
	Тагнуул
	Тагнуул
	Чин сэтгэл
	Зөрчилдөөн
	Бүтээлч байдал
	Ксенофоби (хүнээс эсвэл гадны, танил бус, ер бусын зүйлээс айх, үзэн ядах)
	Соёл
	Мафи
	Арилжааны үзэл
	Эр зориг
	Дэгдүүгүй байдал
	Найдвартай байдал
	Хүчдэл
	Муу зан
	Үзэн ядалт
	Сонголттой
	Ёс суртахуун
	Өөдрөг үзэл
	Хариуцлагатай байдал
	Эх оронч үзэл
	бүдүүлэг байдал
	Сэжиг
	Ёс зүй
	Сэтгэл зүйн аюулгүй байдал
	Хий хоосон яриа
	Swagger
	Рационализм
	Өөрийгөө хянах
	Муухай хэллэг
	Даруу байдал
	Өрөвдөх сэтгэл
	Тайвшир
	Шударга ёс
	Эелдэг зан
	Сэтгэл түгших
	Хүнд ажил
	Танил тал
	Иргэншил
	Хүн төрөлхтөн
	Шударга байдал

2. Үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт

Эерэг

1. Таашаал

2. Баяр баясгалан.

3. Баярлах.

4. Баяр баясгалан.

5. Бардамнал.

6. Өөртөө итгэх итгэл.

7. Итгэл.

8. Өрөвдөх сэтгэл.

9. Бахдал.

10. Хайр дурлал (бэлгийн).

11. Хайр дурлал (хайр дурлал).

12. Хүндэтгэл.

13. Эелдэг байдал.

14. Талархал (талархал).

15. Эелдэг байдал.

16. Тайван байдал.

17. Аз жаргал

18. Шаденфрейд.

19. Өс хонзондоо сэтгэл хангалуун байх мэдрэмж.

20. Сэтгэлийн амар амгалан.

21. Тайвшрах мэдрэмж.

22. Өөртөө сэтгэл хангалуун байх.

23. Аюулгүй байдлын мэдрэмж.

24. Урьдчилан таамаглах.

Төвийг сахисан

25. Сониуч зан.

26. Гайхах.

27. Гайхах.

28. хайхрамжгүй байдал.

29. Тайван, тунгаан бодох сэтгэл.

Сөрөг

30. Тааламжгүй байдал.

31. Уй гашуу (гашуудал).

33. Уйтгар гуниг (гунигтай байдал).

34. Цөхрөл.

35. Уйтгар гуниг.

36. Сэтгэл түгших.

38. Айдас.

41. Өрөвдөх.

42. Өрөвдөх сэтгэл (өрөвч сэтгэл).

43. Харамсах.

44. Ядаргаа.

46. ​​Доромжлуулсан мэдрэмж.

47. эгдүүцэх (эгдүүцэх).

48. Үзэн ядалт.

49. Дургүй.

50. Атаархал.

52. Уур хилэн.

53. Сэтгэлээр унах.

55. Атаархал.

57. Тодорхой бус байдал (эргэлзэл).

58. Үл итгэлцэл.

60. Төөрөгдөл.

61. Уур хилэн.

62. жигшил.

63. зэвүүцэл.

64. Сэтгэл дундуур байх.

65. зэвүүцэл.

66. Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх.

67. Наманчлал.

68. Гэмшил.

69. Тэвчээргүй байдал.

70. Гашуун байдал.

Бидний жагсаасан мэдрэмжүүд нь бүхэл бүтэн палитр, хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн олон янз байдлыг шавхдаггүй. Нарны спектрийн өнгөнүүдтэй харьцуулах нь энд тохиромжтой. 7 үндсэн өнгө байдаг, гэхдээ бид өөр хэдэн завсрын өнгийг мэддэг, тэдгээрийг холих замаар хичнээн сүүдэр олж авах боломжтой вэ!

Хэдэн өөр сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдгийг хэлэхэд хэцүү байдаг - гэхдээ ямар ч тохиолдолд 70 гаруй хэмжээлшгүй их байдаг. Орчин үеийн бүдүүлэг үнэлгээний аргуудтай ижил нэртэй байсан ч сэтгэл хөдлөлийн байдал нь маш өвөрмөц байдаг. Уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг болон бусад мэдрэмжийн олон сүүдэр байдаг бололтой.

Ахыг хайрлах, дүүгээ хайрлах нь ижил төстэй боловч ижил мэдрэмжээс хол байдаг. Эхнийх нь биширдэг, бардамнал, заримдаа атаархлаар өнгөтэй байдаг; хоёр дахь нь өөрийгөө дээдлэх мэдрэмж, ивээн тэтгэх хүсэл, заримдаа өрөвдөх, эмзэглэл юм. Шал өөр мэдрэмж бол эцэг эхээ хайрлах, үр хүүхдээ хайрлах хайр юм. Гэхдээ эдгээр бүх мэдрэмжийг тодорхойлохын тулд бид нэг нэрийг ашигладаг.

Бид мэдрэмжийг эерэг ба сөрөг гэж хуваахдаа ёс зүйн үндэслэлээр бус зөвхөн таашаал ханамж, таашаал ханамжгүй байдлын үндсэн дээр хийсэн. Тиймээс баярлах нь эерэг мэдрэмжийн баганад, өрөвдөх сэтгэл нь сөрөг мэдрэмжийн баганад дуусав. Бидний харж байгаагаар эерэгээс хамаагүй илүү сөрөг зүйл байдаг. Яагаад? Хэд хэдэн тайлбарыг санал болгож болно.

Заримдаа хэлэнд тааламжгүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг өөр олон үгс байдаг гэсэн санааг илэрхийлдэг сайхан сэтгэлхүн ерөнхийдөө дотогшоо харах хандлага багатай байдаг. Энэ тайлбар бидэнд хангалтгүй санагдаж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн анхны биологийн үүрэг бол "тааламжтай - тааламжгүй", "аюулгүй - аюултай" гэсэн дохио юм. "Аюултай" ба "тааламжгүй" гэсэн дохио нь амьтны хувьд илүү чухал, чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь эгзэгтэй нөхцөл байдалд түүний зан үйлийг чиглүүлдэг.

Хувьслын явц дахь ийм мэдээлэл нь "тайтгарал" гэсэн мэдээллийн дохиололоос давуу эрх авах нь тодорхой юм.

Гэхдээ түүхэнд хөгжсөн зүйл түүхэндээ өөрчлөгдөж болно. Хүн хуулиа эзэмшиж байхад нийгмийн хөгжил, дараа нь энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийн амьдралыг өөрчилж, хүндийн төвийг эерэг, тааламжтай мэдрэмж рүү шилжүүлэх болно.

Мэдрэмжийн жагсаалт руу буцаж орцгооё. Хэрэв та бүх 70 нэрийг анхааралтай уншвал жагсаасан мэдрэмжүүдийн зарим нь агуулгын хувьд давхцаж, зөвхөн эрч хүчээрээ ялгаатай болохыг анзаарах болно. Жишээлбэл, гайхшрал, гайхшрал нь зөвхөн хүч чадал, өөрөөр хэлбэл илэрхийлэлийн хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Уур ба уур хилэн, таашаал ба аз жаргал гэх мэт. Тиймээс жагсаалтад зарим тодруулга хийх шаардлагатай байна.

Ихэвчлэн мэдрэмж дөрвөн үндсэн хэлбэрээр илэрдэг.

1. Бодит мэдрэмж.

2. Нөлөөлөх.

3. Хүсэл тэмүүлэл.

4. Сэтгэлийн байдал.

Тодорхойлолт мэдрэмжДээрх бидний өгсөн.

Нөлөөлөх - энэ нь моторын урвалтай холбоотой маш хүчтэй богино хугацааны мэдрэмж юм (эсвэл бүрэн хөдөлгөөнгүй - мэдээ алдалт. Гэхдээ мэдээ алдалт нь бас моторт урвал юм).

Хүсэл тэмүүлэл хүчтэй, удаан үргэлжлэх мэдрэмж гэж нэрлэдэг.

Сэтгэлийн байдал - олон мэдрэмжийн үр дүн. Энэ төлөв байдал нь тодорхой үргэлжлэх хугацаа, тогтвортой байдалаар ялгагддаг бөгөөд сэтгэцийн үйл ажиллагааны бусад бүх элементүүд явагдах суурь болж өгдөг.

Тиймээс, хэрэв бид гайхшруулж буй мэдрэмж гэж үзвэл гайхах нь ижил мэдрэмж боловч нөлөөллийн түвшинд хүргэсэн мэдрэмж юм ("Ерөнхий байцаагч" киноны сүүлчийн чимээгүй дүр зургийг санаарай).

Үүний нэгэн адил бид уур хилэнгээр хүсэл тэмүүллийн түвшинд хүргэсэн уурыг, аз жаргалыг цэнгэлийн нөлөөлөл, баяр баясгаланг баяр баясгалангийн нөлөөлөл, цөхрөлийг уй гашуугийн нөлөөлөл, аймшгийг айдсын нөлөөлөл, шүтэн бишрэхийг хүсэл тэмүүлэл болсон хайр гэж нэрлэдэг. үргэлжлэх хугацаа, хүч чадал гэх мэт.

3. Сонголт: Үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт

Сэтгэл судлал, физиологийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн тодорхой жагсаалт байдаггүй. Та илүү ихийг тоолж болно 500 өөр сэтгэл хөдлөлийн байдал . Ярилцлагын практикт хүмүүс өөр өөр туршлагыг илэрхийлэхийн тулд ижил үгийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд тэдгээрийн бодит мөн чанар нь зөвхөн контекстээс л тодорхой болдог. Үүний зэрэгцээ ижил сэтгэл хөдлөлийг өөр өөр үгээр илэрхийлж болно.

Сэтгэл догдлол Тайван байдал хайхрамжгүй байдал Арчаагүй байдал Хүч чадалгүй байдал Талархал Хөгжилтэй байдал Урам зориг Гэм догдолж Ухаан догдолж Баяр баясгалан Бахарх Бахархал Бардамнал Уур бардам Бардам Уй гашуу Уйтгар гуниг сэтгэл ханамж Урам хугарах Ухаан эргэлзэх, өрөвдмөөр халамж, атаа жөтөө Сонирхол төөрөгдөл бардам зан Schadenzreudeay C loominess Найдвар Бардам байдал хурцадмал байдал, сэрэмжтэй байдал Equaniness Уур уцаартай эмзэглэл, эвгүй байдал Тэвчээргүй байдал Уур уцаартай байдал, Зовлонт байдал Зовлон жигшсэн доромжлол, Анхаарал зэвүүцэх сэтгэл догдолж, мэдээ алдах Уйтгар гуниг нулимс цийлэгнэх сэтгэл гутрал Хардах хүлцэнгүй байдал Хүлээж хайхрамжгүй хайхрамжгүй байдал sm Уй гашуу уйтгар гуниг Инээд төөрөгдөл Тайвширсан харамсал тайван ичимхий Зовлон Айдас Хүслэн Ичиж Сэтгэлийн түгшүүр чичрэх Хүсэл тэмүүлэл Гайхах Сэтгэл ханамж Таашаал Гунигдах Зөөлөн Зөөлөн Тайван Гунигдах Тууштай байдал Ядаргаа Роялтын Эйфори Өргөмжлөл Экстаз Энерги Урам зориг Уур хилэн...

Гэсэн хэдий ч зарим судлаачид үндсэн, энгийн сэтгэл хөдлөлүүд цөөн байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн асар том жагсаалт нь эдгээр тоосгоны бүтэц, тэдгээрийн нэг буюу өөр хослол юм. Жишээлбэл, уур хилэн бол жигшил, түрэмгийлэл юм. Хайр нь ойр дотны хүн байвал баяр баясгалан, хол байх үед уйтгар гуниг болдог; түрэмгийлэл - энэ тохиолдолд энэ нь ойр дотно байх хүсэл юм; айдас бол хайрын объектоо алдахаас айх айдас юм ... Ямар сэтгэл хөдлөлийг анхан шатны гэж ангилж болох вэ? Энгийн сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт маргаантай байдаг. Энгийн сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн жагсаалтыг санал болгодог Айзард,МакДауэллболон бусад судлаачид.

IN Гештальт эмчилгээЭнэ нь хамгийн энгийн сэтгэл хөдлөл гэж үздэг тав : MAD - уур хилэн, түрэмгийлэл, зэвүүцэл. SAD - уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, зовлон. БАЯР - баяр баясгалан. АЙЖ - айдас. СЕКСИ - таашаал, аз жаргал, эмзэглэл.

Төрөл бүрийн сэтгэл хөдлөлийг зөвхөн энгийн болон нийлмэл сэтгэл хөдлөл болгон бууруулж болохгүй. Илүү төвөгтэй, анхны бүтэцтэй байх - нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл. Хөнгөн гуниг, зөөлөн талархал, амжилтын бахархал...

Зөвхөн хүн л мэдэрдэг нь нууц биш асар их хэмжээсэтгэл хөдлөл. Дэлхий дээр өөр юу ч байхгүй амьд амьтанэнэ өмч байхгүй. Шинжлэх ухааны ахан дүүсийн хоорондын маргаан одоо хүртэл намжаагүй байгаа ч ихэнх нь манай бага, өндөр хөгжилтэй ах нар зарим нэг сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх чадвартай гэдэгт итгэдэг. Би тэдэнтэй бүрэн санал нийлж байна. Зүгээр л амттан үзүүлсэн нохойг хараад шууд нуу.

Гэхдээ тэр хүн рүүгээ буцъя. Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, тэд хаанаас ирдэг, ерөнхийдөө юунд зориулагдсан вэ?

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Үүнийг мэдрэмжтэй бүү андуур!

Сэтгэл хөдлөл нь тухайн нөхцөл байдалд богино хугацааны хариу үйлдэл юм. Мөн мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн урсгал эсвэл одоогийн нөхцөл байдлын дор алга болдоггүй, тэдгээр нь тогтвортой бөгөөд тэдгээрийг устгахын тулд та маш их хичээх хэрэгтэй.

Жишээ нь: Нэг охин найз залуугаа өөр хүнтэй харав. Тэр уурлаж, бухимдаж, гомдсон. Гэвч тэр залуутай ярилцсаны дараа энэ нь түүний үеэл байсан бөгөөд өнөөдөр үлдэхээр ирсэн юм. Нөхцөл байдал шийдэгдэж, сэтгэл хөдлөлүүд өнгөрч, гэхдээ хайр дурлал нь хамгийн хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй үед ч арилсангүй.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ялгааг ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Үүнээс гадна сэтгэл хөдлөл нь гадаргуу дээр хэвтэж байдаг. Хүн хэзээ инээдтэй, айдас, гайхшралыг үргэлж харах болно. Гэхдээ мэдрэмжүүд гүн гүнзгий байдаг тул та түүнд тийм ч амархан хүрч чадахгүй. Энэ нь ихэвчлэн хүнийг үл тоомсорлох үед тохиолддог боловч одоогийн нөхцөл байдлын улмаас та эерэг хандлагатай дүр эсгэж түүнтэй харилцахаас өөр аргагүй болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн ангилал

Хэдэн арван сэтгэл хөдлөл байдаг. Бид бүгдийг авч үзэхгүй, зөвхөн хамгийн энгийн зүйлд анхаарлаа хандуулах болно.

Гурван бүлгийг ялгаж салгаж болно:

• Эерэг.
• Сөрөг.
• Төвийг сахисан.

Бүлэг тус бүрт сэтгэл хөдлөлийн маш олон сүүдэр байдаг тул яг тоог тооцоолох нь бараг боломжгүй юм. Доор үзүүлсэн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт бүрэн биш байна, учир нь олон тооны завсрын мэдрэмжүүд, түүнчлэн хэд хэдэн сэтгэл хөдлөлийн симбиоз байдаг.

Хамгийн том бүлэг нь сөрөг, эерэг бүлэг хоёрдугаарт ордог. Төвийг сахисан бүлэг нь хамгийн жижиг нь юм.

Эндээс бид эхлэх болно.

Төвийг сахисан сэтгэл хөдлөл

Үүнд:

• Сониуч зан,
• Гайхах,
• хайхрамжгүй байдал,
• эргэцүүлэн бодох,
• Гайхах.

Эерэг сэтгэл хөдлөл

Эдгээрт баяр баясгалан, аз жаргал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжтэй холбоотой бүх зүйл багтдаг. Энэ нь тухайн хүн сэтгэл хангалуун байж, үргэлжлүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа явдал юм.

• Шууд баяр баясгалан.
• Тааламжтай.
• Бахархал.
• Итгэл.
• Итгэл.
• Бахдал.
• Эелдэг байдал.
• Талархал.
• Баярлаж байна.
• Аз жаргал.
• Тайвшир.
• Хайртай.
• Өрөвдөх сэтгэл.
• Урьдчилан таамаглах.
• Хүндэтгэл.

Энэ биш бүрэн жагсаалт, гэхдээ ядаж би хүний ​​хамгийн энгийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг санахыг хичээсэн. Хэрэв та ямар нэг зүйл мартсан бол сэтгэгдэл дээр бичээрэй.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл

Бүлэг нь өргөн цар хүрээтэй. Тэд юунд хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Эцсийн эцэст, бүх зүйл зөвхөн эерэг, уур хилэн, хорон санаа, дургүйцэл байхгүй бол сайхан байдаг. Хүн яагаад сөрөг зүйл хэрэгтэй вэ? Би нэг зүйлийг хэлж чадна - үгүй сөрөг сэтгэл хөдлөлБид эерэг зүйлсийг үнэлэхгүй байх болно. Үүний үр дүнд тэд амьдралд огт өөр хандлагатай болно. Миний бодлоор тэд эелдэг, хүйтэн байх болно.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн сүүдэр дараах байдлаар харагдаж байна.

• Уй гашуу.
• Уйтгар гуниг.
• Уур хилэн.
• Цөхрөл.
• Сэтгэлийн түгшүүр.
• Өрөвдөх.
• Уур хилэн.
• Үзэн ядалт.
• Уйдах.
• Айдас.
• Гомдол.
• Айдас.
• Ичгүүр.
• Үл итгэх.
• Жийрхэх.
• Тодорхой бус байдал.
• Наманчлал.
• гэмшил.
• Төөрөгдөл.
• Аймшиг.
• Уур бухимдал.
• Цөхрөл.
• Ядаргаа.

Энэ нь бас бүрэн жагсаалтаас хол байгаа боловч үүн дээр үндэслэн бид сэтгэл хөдлөлөөр хэр баян болох нь тодорхой юм. Бид бүх жижиг зүйлийг шууд ойлгож, түүнд хандах хандлагаа сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр илэрхийлдэг. Түүнээс гадна энэ нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог. Хэсэг хугацааны дараа бид өөрсдийгөө хянаж, сэтгэл хөдлөлөө нууж чадна, гэхдээ хэтэрхий оройтсон - аль хэдийн анзаарч, дүгнэлт хийхийг хүссэн хүмүүс. Дашрамд хэлэхэд, хүн худал хэлж байна уу, үнэн хэлж байна уу гэдгийг шалгах арга яг үүнд тулгуурладаг.

Нэг сэтгэл хөдлөл байдаг - schadenfreude, үүнийг хаана тавих нь тодорхойгүй, эерэг эсвэл сөрөг аль алинд нь байдаг. Хүн баясаж байхдаа өөрийнхөө төлөө юм хийдэг юм шиг санагддаг эерэг сэтгэл хөдлөл, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ сэтгэл хөдлөл нь түүний сэтгэлд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь үндсэндээ сөрөг гэсэн үг.

Та сэтгэл хөдлөлөө нуух ёстой юу?

Ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөл нь хүн төрөлхтний төлөө бидэнд өгдөг. Зөвхөн тэдний ачаар л бид амьтдын ертөнцийн бусад бүх бодгалиас дээгүүр хөгжлийн хэд хэдэн үе шаттай болсон. Гэвч манай ертөнцөд хүмүүс мэдрэмжээ хайхрамжгүй байдлын маскын ард нууж дасдаг. Энэ бол сайн, муу аль аль нь юм.

Сайн байна - учир нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бидний талаар бага мэддэг хохирол багатайтэд биднийг гомдоож чадна.

Энэ нь муу, учир нь бид өөрсдийн хандлагаа нууж, сэтгэл хөдлөлөө хүчээр нууж, зан ааштай болж, хүрээлэн буй орчиндоо хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болж, маск зүүж дасаж, өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг бүрэн мартдаг. Мөн энэ нь заналхийлж байна хамгийн сайн тохиолдолудаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, хамгийн муу нь - та амьдралынхаа туршид хэнд ч хэрэггүй дүрд тоглож, хэзээ ч өөрийнхөөрөө болохгүй.

Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг талаар би одоохондоо хэлж чадах зүйл бол зарчмын хувьд энэ юм. Тэдэнтэй хэрхэн харьцах нь танд хамаарна. Би нэг зүйлийг баттай хэлж чадна: бүх зүйлд дунд зэрэг байх ёстой. Үүнийг сэтгэл хөдлөлөөр хэтрүүлэхгүй байх нь чухал, эс тэгвээс амьдрал биш, харин түүний бүдүүлэг дүр төрх гарч ирнэ.

Шошго: Бясалгалын дасгал, арга техник, Сэтгэл хөдлөлөө удирдах, Психотехник, дасгал

Сайн байна уу эрхэм уншигч. Өнөөдрийн бидний ярилцлагын ач холбогдлыг харуулахын тулд та нийтлэлийг хэдэн хором уншихаа больж, "Та одоо ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахыг хүсч байна.
Та энэ талаар бодож үзсэн үү? Та хариулсан уу?

Одоо энэ асуултад хариулахад ямар асуудал ихэвчлэн гарч ирдэгийг харцгаая.

• Олон хүмүүс энэ асуултад "Тийм ээ, би яг одоо ямар ч сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байна, бүх зүйл сайхан байна" гэж хариулдаг. Энэ нь үнэхээр сэтгэл хөдлөл байхгүй гэсэн үг үү? Эсвэл энэ нь тухайн хүн сэтгэл хөдлөлөө сайн мэддэггүй гэсэн үг үү? Хүн амьдралынхаа хором мөч бүрт сэтгэл хөдлөлийг үргэлж мэдэрдэг нь баримт юм. Заримдаа тэд өндөр эрчимтэй хүрч, заримдаа тэдний эрчим бага байдаг. Олон хүмүүс зөвхөн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагад анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд бага эрчимтэй сэтгэл хөдлөлд ач холбогдол өгдөггүй, бүр огт анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл тийм ч хүчтэй биш бол энэ нь тэд байхгүй гэсэн үг биш юм.
• Асуултанд өгсөн өөр нэг хариулт бол: "Яа нэгэн байдлаар надад таагүй санагдаж байна. Би эвгүй санагдаж байна." Тухайн хүн дотор нь таагүй сэтгэл хөдлөл байдгийг мэддэг ч аль нь байгааг нь хэлж чадахгүй байгааг бид харж байна. Магадгүй энэ нь цочромтгой байдал, урам хугарах, гэм буруу эсвэл өөр зүйл байж магадгүй юм.
• Бидний асуултанд ихэвчлэн: "Би компьютерээсээ босоод ажилдаа орох цаг болсон юм шиг байна" эсвэл "Энэ нийтлэл надад хэрэгтэй байх шиг байна" гэж хариулдаг. Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө бодол санаа, ямар нэг зүйл хийх хүсэлтэй андуурдаг. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг дүрслэхийг оролдохдоо тэд сэтгэл хөдлөлөөс бусад бүх зүйлийг дүрсэлдэг.

Сэтгэл хөдлөлийг ойлгох бясалгалын дасгал

Үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа би бясалгалын дасгалыг ихэвчлэн илүү сайн ойлгоход нь тусалдаг өөрийн сэтгэл хөдлөл. Энэ нь маш үр дүнтэй тул би аудио бичлэг хийхээр шийдсэн тул хэн ч энэ аргыг ашиглах боломжтой. Дасгалын үйл ажиллагааны механизм нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хариу үйлдэл хоорондын холбоонд суурилдаг. Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн ч гэсэн сэтгэл хөдлөл нь биед тусдаг (энэ талаар дэлгэрэнгүй уншина уу). Өөрийнхөө бие махбодийн хариу үйлдлийг сонсож сурснаар та сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн мэддэг болно.

Та яг одоо дасгал хийж болно. Энд оруулга байна:

Сэтгэл хөдлөл гэж юу байдгийг мэдэж, дотоод байдлаа хялбархан дүрсэлж сурсан бол өөрийгөө илүү гүнзгий судлах сонирхолтой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, сэтгэл хөдлөл нь ямар эерэг утгатай болохыг олж мэдэхийг хүсч болно, энэ нь эхлээд харахад туйлын утгагүй, бүр хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ тухай дараагийн хэсгээс уншина уу

Хүн бол робот биш бөгөөд энэ нь түүний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийн талаар ямар нэг зүйлийг мэдэрч байна гэсэн үг юм. Нэг зүйл нь түүнийг бухимдуулж, нөгөө нь түүнийг баярлуулдаг. Сэтгэл хөдлөлийн туршлагын ачаар бидний амьдрал утга учираар дүүрэн болж, бид сайн мууг ялгах, мөн өөрт хэрэгтэй зүйлээ сонгох чадвартай болдог. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн туршлагаТэднийг олон талаараа ижил төстэй гэж нэрлэдэг боловч бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Эдгээр ялгаануудын гол нэг нь сэтгэл хөдлөл нь түр зуурын үзэгдэл, мэдрэмж нь байнгын шинжтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл мэдрэмж нь тогтвортой сэтгэл хөдлөл гэж хэлж болно. Янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүгд нэг талаараа хүний ​​​​сэтгэцийн шинж чанар, мөн түүний хувийн шинж чанартай холбоотой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Сэтгэл судлал дахь сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд

Юуны өмнө эдгээр нь дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эерэг;

Төвийг сахисан;

Сөрөг.

Сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд нь өөр өөр бөгөөд олон байдаг. Энд гол нь:

1) баяр баясгалан. Ямар нэг сайн зүйл тохиолдоход, бидний хүсэл мөрөөдөл биелж, ямар нэгэн зүйлд зориулж гаргасан хүчин чармайлт үр дүнд хүрэх эсвэл бидний удаан хугацаанд хүсч байсан зүйлээ олж авах үед бид үүнийг мэдэрдэг. Өдөр тутмын саарал амьдралд дутагдаж байгаа зүйл бол баяр баясгалан юм. Аливаа зүйлд байнга баярладаг хүн удаан насалж, эрүүл мэнд нь байнга сэтгэлээр унадаг хүмүүсээс хамаагүй дээр байдаг гэдгийг эрдэмтэд эртнээс нотолсон.

Өөр ямар ч сэтгэл хөдлөл хүнийг баяр баясгалан шиг тэтгэж чадахгүй. Үүнгүйгээр хүн гандаж, амьдрах хүсэлгүй болдог.

2) Гайхах. Энэ нь бидний амьдралыг тийм ч уйтгартай, утгагүй болгодог. Гайхах чадвартай хүн үргэлж бусад хүмүүсээс арай илүү баяр баясгаланг мэдэрдэг. Энэ сэтгэл хөдлөл нь ямар нэгэн зүйлийг хүлээх, хүлээхтэй шууд холбоотой юм. Энэ нь нууцын хөшгийг буулгаж, хүн юу нуусныг олж мэдэх үед гарч ирдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн гайхахаа больдог гэсэн үзэл бодол байдаг. Муу, гэхдээ энэ бол бидний амьдрал.

3) Сонирхол. Хэрвээ хүн сонирхлыг мэдрэх чадваргүй байсан бол өнөөгийн хүн төрөлхтний ихэнх зүйлд хүрч чадахгүй байх байсан. Сонирхол нь хүнийг хөгжүүлэх, шинэ мэдлэг олж авах, агуу, агуу нээлт хийхэд хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ сонирхол бол аливаа зүйлд сэтгэл хөдлөлийн хандлага, энэ зүйлтэй танилцах, ойлгох хүсэл эрмэлзэл юм. Сонирхлын эсрэг тал нь уйдах явдал юм. Тодорхой хүнийг уйтгартай болгодог хүрээлэн буй ертөнцийн объектууд түүний анхааралгүй, өөрөөр хэлбэл түүнд үл мэдэгдэх үлддэг.

4) өрөвдөх сэтгэл. Энэ нь зөвхөн өөр хүнд төдийгүй хүрээлэн буй ертөнцийн аливаа объект, үзэгдэл, объектод үүсч болно. Түүний хэлснээр түүний сэдэв бидний сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг төрүүлсэн тул бид түүнтэй илүү ойртох хэрэгтэй.

5) Сэтгэл хөдлөлийн сөрөг төрлүүд бас байдаг. Юуны өмнө үүнд уур хилэн орно. Энэ сэтгэл хөдлөл нь маш хүчтэй бөгөөд ихэнхдээ хүн үүнээс болж янз бүрийн таагүй нөхцөл байдалд ордог. Уур нь хүний ​​дургүй байдаг гадны өдөөлтөд үзүүлэх өвөрмөц хариу үйлдэл юм. Зовлон, дургүйцэл, хорсол гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь дүрмээр бол хүний ​​дотор нуугдаж байдаг ч уур хилэн үргэлж гарч ирдэг. Ихэнхдээ түүний шалтгаан нь хүн дээр дурдсан мэдрэмжийг удаан хугацаанд нуухыг хичээдэг. Зарим тохиолдолд уур хилэнг бүрэн хянах боломжгүй байдаг.

Бусад төрлийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд

Эерэг:

Өөртөө итгэх итгэл;

Бахархал;

Бахдал;

Хайр дурлал;

эмзэглэл;

Талархал болон бусад.

Төвийг сахисан:

хайхрамжгүй байдал;

Гайхах;

Сониуч зан болон бусад.

Сөрөг:

Атаархал;

дургүйцэх;

атаархал;

хайхрамжгүй байдал;

Дайсагналт болон бусад.

Та ямар ч сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн хоригдол болж чадахгүй (бид зөвхөн сөрөг зүйлийн талаар яриад байгаа юм биш), учир нь энэ нь таныг амьдралын замаар зөв явахад саад учруулж болзошгүй юм.

Хүний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн эргэн тойронд асар олон янзын домог байдаг. Энэ нь хүмүүс тэдний олон талт байдал, ач холбогдлын талаархи ойлголт муутай холбоотой юм. Бие биенээ зөв ойлгож сурахын тулд ямар төрлийн сэтгэл хөдлөл байдгийг ойлгож, тэдгээрийн шинж чанарыг олж мэдэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та жинхэнэ мэдрэмжийг цонхны чимэглэлээс ялгаж сурах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэж юу вэ?

Хүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээ нь түүнд болон түүний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг мэдрэх боломжийг олгодог элементүүдийн нарийн төвөгтэй байдал юм. Энэ нь дөрвөн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ:

• Сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь биеийн байдлыг тодорхойлдог туршлага хэлбэрээр үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ нь бие махбодь одоогийн хэрэгцээгээ хэр хангаж байгаа, одоо хэр тухтай байгаа талаар мэдээлдэг. Хэрэв та өөрийгөө сонсвол сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясыг үнэлж чадна.
• Сэтгэл хөдлөл нь тухайн хүнд чухал ач холбогдолтой нөхцөл байдал, үйл явдлуудтай холбоотой субъектив туршлага юм.
• Мэдрэмж гэдэг нь аливаа объектод хандах хүний ​​тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн хандлага юм. Тэд үргэлж субъектив бөгөөд бусадтай харилцах явцад гарч ирдэг.
• Сэтгэл хөдлөлийн байдал нь мэдрэмжээс объект дээр сул төвлөрч, сэтгэл хөдлөлөөс илүү үргэлжлэх, тогтвортой байдгаараа ялгаатай байдаг. Энэ нь үргэлж тодорхой мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр өдөөгддөг, гэхдээ тэр үед өөрөө юм шиг. Хүн эйфори, уур хилэн, сэтгэлийн хямрал, гунигтай байдал гэх мэт байдалд байж болно.

Видео: Сэтгэл судлал. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Сэтгэл хөдлөлийн үүрэг, төрлүүд

Сэтгэл хөдлөл нь их бага хэмжээгээр бидний хүн нэг бүрийн амьдралыг зохицуулдаг. Тэд ихэвчлэн дөрвөн үндсэн функцтэй байдаг:

• Үйл ажиллагааг дэмжих, чиглүүлэх, зохицуулах зорилготой сэдэл-зохицуулалт. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​зан үйлийг зохицуулахад сэтгэлгээг бүрэн дардаг.
• Харилцаа холбоо нь харилцан ойлголцлыг хариуцдаг. Сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​​​сэтгэцийн болон бие махбодийн байдлын талаар хэлж өгдөг бөгөөд түүнтэй харилцахдаа зөв зан үйлийг сонгоход тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлийн ачаар бид хэл мэдэхгүй ч бие биенээ ойлгож чадна.
• Дохио нь сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл хөдөлгөөн, дохио зангаа, нүүрний хувирал гэх мэтийг ашиглан хэрэгцээгээ бусдад илэрхийлэх боломжийг олгодог.
• Хамгаалалт нь тухайн хүний ​​агшин зуурын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь зарим тохиолдолд түүнийг аюулаас аварч чаддагт илэрхийлэгддэг.

Амьд бие хэдий чинээ нарийн зохион байгуулалттай байх тусам түүний мэдрэхүйн мэдрэмжүүд улам баялаг, олон янз байдаг гэдгийг эрдэмтэд аль хэдийн нотолсон.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Үүнээс гадна бүх сэтгэл хөдлөлийг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно. Туршлагын шинж чанар (тааламжтай эсвэл тааламжгүй) нь сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгийг тодорхойлдог - эерэг эсвэл сөрөг.Хүний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллөөс хамааран сэтгэл хөдлөлийг стеник ба астеник гэж хуваадаг. Эхнийх нь хүнийг үйлдэл хийхийг урамшуулдаг бол хоёр дахь нь эсрэгээрээ хөшүүн, идэвхгүй байдалд хүргэдэг. Гэхдээ ижил сэтгэл хөдлөл нь хүмүүст эсвэл нэг хүнд өөр өөр нөхцөл байдалд өөр өөрөөр нөлөөлж болно. Жишээлбэл, хүнд уй гашуу нь нэг хүнийг цөхрөл, идэвхгүй байдалд оруулдаг бол нөгөө нь ажил дээрээ тайтгарлыг эрэлхийлдэг.

Зөвхөн хүмүүст төдийгүй амьтад ч сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Жишээлбэл, хүнд дарамтанд өртөх үед тэд зан авираа өөрчилж болно - тайвширч, сандарч, хоол хүнснээс татгалзаж, хүрээлэн буй ертөнцөд хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино.

Мөн сэтгэл хөдлөлийн төрөл нь тэдний хэв маягийг тодорхойлдог. Модалийн дагуу гурван үндсэн сэтгэл хөдлөлийг ялгадаг: айдас, уур хилэн, баяр баясгалан, бусад нь зөвхөн тэдний өвөрмөц илэрхийлэл юм. Жишээлбэл, айдас, түгшүүр, айдас, айдас нь айдсын өөр өөр илрэл юм.

Хүний гол сэтгэл хөдлөл

Өмнө дурьдсанчлан сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн одоогийн мөчтэй холбоотой байдаг бөгөөд тухайн хүний ​​одоогийн байдал өөрчлөгдөхөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Тэдгээрийн дотроос хэд хэдэн гол нь онцолж байна:

• баяр баясгалан бол өөрийн нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байх хүчтэй мэдрэмж юм;
• айдас бол эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд заналхийлсэн тохиолдолд бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм;
• сэтгэлийн хөөрөл - эерэг ба сөрөг туршлагаас үүдэлтэй сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, хүний ​​бэлэн байдлыг бүрдүүлэхэд оролцдог. чухал үйл явдалмөн түүний мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг;
• сонирхол бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээний танин мэдэхүйн талыг өдөөдөг төрөлхийн сэтгэл хөдлөл юм;
• гэнэтийн зүйл бол одоо байгаа болон шинэ туршлага хоорондын зөрчилдөөнийг тусгасан туршлага юм;
• дургүйцэл бол тухайн хүнд шударга бус байдлын илрэлтэй холбоотой туршлага юм;
• уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн нь шударга бус байдлын эсрэг чиглэсэн сөрөг нөлөөлөл юм;
• ичих - бусдад ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовох;
• өрөвдөх нь өөр хүний ​​зовлон зүдгүүрийг өөрийнх шиг мэдрэх үед үүсдэг сэтгэл хөдлөлийн огцом өсөлт юм.

Бидний ихэнх нь бусдын сэтгэл хөдлөлийг гадны илрэлээр амархан ялгаж чаддаг.

Хүний мэдрэмжийн төрлүүд

Хүний мэдрэмжийг ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлтэй андуурдаг ч олон ялгаатай байдаг. Мэдрэмжийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг, тэд илүү тууштай, өөрчлөгдөх магадлал багатай байдаг. Тэд бүгд гурван ангилалд хуваагдана:

• Ёс суртахууны (ёс суртахууны эсвэл сэтгэл хөдлөлийн) мэдрэмж нь бусдын эсвэл өөрийнхөө зан үйлтэй холбоотой үүсдэг. Тэдний хөгжил нь аливаа үйл ажиллагааны явцад тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахууны хэм хэмжээтэй холбоотой байдаг. Юу болж байгаа нь хэр нийцэж байгаагаас хамаарна дотоод суурилуулалтхүн уур хилэн, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ ангилалд мөн бүх хавсралт, дуртай, дургүй, хайр, үзэн ядалт багтдаг.
• Оюуны мэдрэмжийг хүн сэтгэцийн үйл ажиллагааны явцад мэдэрдэг. Үүнд урам зориг, амжилтын баяр баясгалан, бүтэлгүйтлийн стресс орно.
• Хүн ямар нэгэн сайхан зүйлийг бүтээх эсвэл үнэлэхдээ гоо зүйн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ нь урлагийн объект болон байгалийн үзэгдлийн аль алинд нь хамаатай.
• Практик мэдрэмж нь хүний ​​үйл ажиллагаа, түүний үр дүн, амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг бий болгодог.