Ургамлын гаралтай халуун уснасанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд адилхан ашигтай байдаг. Эдгээрийг эрүүл ахуй, эрүүл мэндийг сайжруулах, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авч болно.
Усны процедурын үр нөлөөг арьсны бодисын солилцоо, хүний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэгтэй холбон тайлбарладаг. Энэ нь биднийг гадны хортой нөлөөллөөс хамгаалдаг - механик болон химийн бодис, бичил биетний нэвтрэлтээс, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хорт бодис, зарим эмийг ялгаруулж, мэдрэгчтэй мэдрэмж, дулааны зохицуулалт, хийн солилцоог хангадаг. Арьс нь дотоод шүүрлийн болон иммунобиологийн функцийг гүйцэтгэдэг. Тийм учраас энэ нь маш чухал юм нарийн төвөгтэй системхэвийн ажиллаж байсан.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан ерөнхий усанд орох декоциний бэлтгэхийн тулд 8-10 литр хүйтэн ус тутамд 0.5-0.7 кг хатаасан, буталсан ургамал эсвэл 2.5-3 кг шинэ түүхий эд авах шаардлагатай.
ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч (үндэс, мөчир, том ишийг 10-15 минут буцалгана), 40-50 минут байлгана, шүүж, ваннд хийнэ, дараа нь доторх усны хэмжээг шаардлагатай хэмжээнд хүргэнэ.
Температур эмийн баннЭмчилгээний үргэлжлэх хугацааг өвчтөний сайн сайхан байдал, процедурыг тэсвэрлэх чадвараас хамааран тохируулж болно. Дүрмээр бол ванны температур 36-39 хэм, оршин суух хугацаа 5-аас 20 минут байна. Процедурын тоо нь ванны зориулалтаас хамааран өөр өөр байдаг. Тиймээс эмчилгээний үр нөлөө гарах хүртэл долоо хоногт 2-3 удаа эмчилгээний халуун ус, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан ваннуудыг долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг.
Эмчилгээний халуун ус нь зүрх судас, захын болон төв мэдрэлийн системд урьдчилан сэргийлэхээс илүүтэйгээр эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.
-аас банн эмийн ургамалхүн бүрт боломжтой. Түүхий эдийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой, эсвэл зуслангийн байшин эсвэл цэцэрлэгийн талбайд өөрөө бэлтгэх нь дээр. Энэ зорилгоор ихэвчлэн залгихад ашигладаггүй бүдүүн хэсгүүд тохиромжтой байдаг. эмийн ургамал: chamomile, валериан, хамхуул, motherwort болон бусад олон ургамлын бүх агаарын хэсэг; мөчир, залуу иш, холтос, бут сөөгний үндэс эмийн зорилгоор: чацаргана, бургас, viburnum, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, сарнай хонго; нарс зүү, хус болон бусад модны навч. Цэцэрлэгт эдгээр ургамлуудыг эзэлдэг газрыг цэвэрлэх, ой модыг огтлох үед цуглуулж болно.
Овъёос (цэцэглэсэн), чавхдас, гэрийн хошоонгор, хамхуул, burdock, үхрийн нүд (навч), нарс зүү, түүнчлэн гэзэг, зангилаа, chamomile, гаа, орегано зэрэг эмийн ургамал бүхий бодисын солилцоог зохицуулах, нөхөн сэргээх халуун ус нь маш чухал юм. ганга болон бусад.
Ургамлын гаралтай ваннуудыг эдгээх нь одоо байгаа бүх эмүүдээс хамгийн хор хөнөөлгүй бөгөөд түүний үйлдэл нь бие махбодийн хамгаалалт, сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.
Эмэгтэйчүүд долоо хоногт 1-2 удаа ургамлын халуун усанд орохыг зөвлөж байна. Тэд бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс арьсыг цэвэрлэж, уян хатан, бат бөх болгож, арилгадаг муухай үнэр, тайвшруулах нөлөөтэй, бодисын солилцоог сайжруулна. Энэ нь тийм ч их зүйл шаарддаггүй: жишээлбэл, chamomile, гэзэг, хамхуул, зангилаа, утас эсвэл мэргэн гэх мэт цөөн хэдэн төрлийн ургамлаас бага хэмжээгээр нөөцлөхөд хангалттай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та илүү олон төрлийн ургамлын сонголттой бол ургамлын холимогоос халуун ус бэлтгэх боломжтой.
Цуглуулга 1. Орегано (өвслөг) - 11, хамхуул (навч, иш) - 5, chamomile (өвслөг) - 3, хар үхрийн нүд (навч) - 2, мөлхөгч ганга (өвслөг) - 2, гурван талт утас (өвслөг) - 5 .
Цуглуулга 2. Хус (навч) - 4, нугын хошоонгор (навч, цэцэг) - 4, chamomile (өвслөг) - 4, бөөрөлзгөнө (навч) - 4, гаа (өвслөг) - 2.
Эдгээр дусаах нь хүрэн өнгөтэй, амт нь бага зэрэг татдаг, тааламжтай үнэртэй байдаг. Хамгийн оновчтой температурбанн - 35-36 ° C, гэхдээ биеийн бие даасан шинж чанараас хамааран энэ нь өндөр эсвэл бага байж болно.
Хуухдийн хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй бие нь арьсыг болгоомжтой арчилдаг. Ийм арчилгаа нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудаас (калийн перманганаттай өрөвдөлтэй ванны оронд) хэрэглэж болох янз бүрийн ургамлын дусаах халуун усгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Арьсыг ариутгах үйлчилгээтэй байхын зэрэгцээ эмийн ургамлыг дусаах нь хүүхдийн бүх биед олон талт нөлөө үзүүлдэг. Юуны өмнө, зохих сонгосон ургамлын дусаалгатай ванн нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг устгаж, хэвийн нөхцлийг сэргээдэг. арьс. Энэ нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хорт бодис болон бие махбодид хортой бусад бодисыг арьсаар дамжуулж ялгаруулах, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн янз бүрийн харшлын өвчин, ялангуяа диатезийн үед суларсан үйл ажиллагааг сэргээдэг. Төв хэсэгт ургамлын халуун усны үр дүнтэй нөлөө мэдрэлийн системХүүхэд тэднийг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зайлшгүй хүчин зүйл болгодог.
Хүүхдэд зориулсан ерөнхий нөхөн сэргээх халуун ус нь цөөн тооны ургамлын гаралтай найрлагатай байж болно. Тиймээс, та утас, chamomile, ганга (ганга), хамхуул, овъёос (цэцэглэж байгаа) болон бусад ургамлын декоциний нь тус тусад нь авч банн хийж болно. Гэхдээ тэдгээрийг нэгтгэж, холих нь дээр. Дараах хольцын сонголтууд боломжтой: утас, chamomile, овъёос, ганга; утас, хамхуул, орегано; хус (навч), үхрийн нүд (навч), зангилаа (өвслөг), утас; хамхуул, гэзэг, утас, уушгины ургамал, viburnum (салбар), овъёос, ганга гэх мэт Энэ тохиолдолд та бүх зүйлийг тэнцүү хэмжээгээр авч болно. Ургамлын илүү их сонголттой үед хольцын найрлага нь илүү төвөгтэй байж болно.
Цуглуулга 3. Хус (навч) - 3, орегано (өвслөг) - 3, хамхуул (навч) - 5, мөнгөлөг ургамал (өвслөг) - 5, гурвалсан утас (өвслөг) - 5, уушгины (өвслөг) - 5.
Цуглуулга 4. Улаан буудайн өвс (үндэслэг иш) - 5, chamomile (өвслөг) - 5, хар үхрийн нүд (навч) - 3, зангилаа, эсвэл зангилаа (өвслөг), - 5, мөлхөгч ганга, эсвэл ганга (өвслөг), - 2 халдваргүйжүүлэх нөлөөтэй, эдгээр ургамлын дусаах нь дунд зэргийн тайвшруулах, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг.
Цуглуулга 5. Орегано (өвслөг) - 2, хамхуул (навч) - 5, chamomile (өвслөг) - 4, зангилаа (өвслөг) - 3, гэзэг (өвслөг) - 4, мөлхөгч ганга (өвс) - 4, гурвалсан цуврал ( өвс) - 4. Усанд орох нь хүүхдийн биед тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд бодисын солилцоог зохицуулдаг.
Цуглуулга 6. Хус (навч) - 3, зэрлэг розмарин (өвс) - 4, хамхуул (навч) - 3, халгай (салбар) - 4, burdock (үндэс) - 4, үхрийн нүд (салбар, навч) - 4, Chamomile (өвслөг ургамал) - 3, зангилаа (өвслөг) - 5, мөлхөгч ганга (өвслөг) - 5, гурван өнгийн нил (өвслөг) - 4, гурван талт утас (өвслөг ургамал) - 5, агуу celandine (өвслөг) - 4. Энэ нь эмийн ургамал юм. усанд орох.
Эдгээр процедурт зөвхөн пааландсан үгаалгын онгоцонд тохиромжтой, хуванцар биш, ялангуяа цайрдсан угаалгын өрөө биш гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Усны ердийн температур 36-38 ° C, үргэлжлэх хугацаа 10-20 минут байна. Судсаар бэлтгэхийн тулд 150-200 г хуурай түүхий эдийг холих шаардлагатай (бүх ванны түүхий эдийн тунг, ялангуяа хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эмийн тунг тодорхой тохиолдол бүрт нэмэгдүүлж болно).
Эмчилгээний банныг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой бөгөөд тодорхой тохиолдол бүрт температур, давтамж, процедурын үргэлжлэх хугацааг тодорхойлж чаддаг.
Арьс нь цэвэрхэн байх үед ургамлын халуун ус уух хэрэгтэй. Усанд орсны дараа усаар зайлах шаардлагагүй, мэдээжийн хэрэг та саван хэрэглэж болохгүй.
Цуглуулга 7. Хус (мөчир, навч), хамхуул (өвс), зулзага (өвс), бурдок (үндэслэг иш, залуу навч), овъёос ( цэцэглэдэг ургамал), Dandelion (бүхэл бүтэн ургамал), гурвалсан утас (өвслөг), орегано (өвслөг) - нийтдээ тэнцүү хуваагдана. Судсаар бэлтгэхийн тулд та эдгээр хатаасан ургамлын холимогоос 250-300 гр, хадлангийн тоосыг ижил хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Усанд орох нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, бие махбод дахь бодисын солилцоог зохицуулж, идэвхжүүлдэг.
Цуглуулга 8. Мөлхөгч улаан буудайн өвс (үндэслэг иш), chamomile (өвслөг), зангилаа (өвслөг), гэзэг (өвслөг), эх (өвслөг), мөлхөгч ганга, эсвэл ганга (өвслөг), - нийт тэнцүү хэсэг. Өмнөх цуглуулгыг бэлтгэхийн тулд 250-300 гр хуурай ургамлын холимог, ижил хэмжээний өвсний тоосыг авна. Усанд орох нь тайвшруулах, нөхөн сэргээх нөлөөтэй бөгөөд бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Хоёр цуглуулгыг таргалалтад ашиглаж болно.
Цуглуулга 9. Chamomile (өвслөг ургамал) - 4, чацаргана (салбар, навч) - 5, энгийн вибурнум (салбар) - 3, зангилаа (өвс) - 3, гэзэг (өвс) - 3, зүү ( жижиг мөчрүүд - хуш модны сарвуу , гацуур эсвэл нарс) "- 12. Усанд орох нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, бие махбод дахь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, арьсны зарим өвчинд сайнаар нөлөөлдөг.
Цуглуулга 10. Орегано (өвслөг) - 3, хамхуул (өвслөг) - 4, эх өвс (өвслөг) - 5, chamomile (өвслөг) - 3, зангилаа (өвслөг) - 5, энгийн хоп ( боргоцой) - 4. Үр нөлөө банн нь тайвшруулж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Төрөл бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүдэд зориулагдсан.
Цуглуулга 11. Хэрэв цуглуулах бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй бол та хадлан тоосоор өөрийгөө хязгаарлаж болно. Усанд ороход 500-600 гр тоос шаардагдана. Усанд орох нөлөө нь тайвшруулж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
Цуглуулга 12. Хус (навч) - 5, cocklebur (өвс) - б, орегано (өвс) - 4, нугын хошоонгор (өвс) - 5, хамхуул (өвс) - 3, бурдок (навч, үндэс) - б, chamomile (өвслөг ургамал) - 5, зангилаа (өвслөг) - 5, гэзэг (өвслөг) - 4, агуу celandine (өвслөг ургамал) - 10. Усанд орох нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсны зарим өвчинд сайнаар нөлөөлдөг: экзем, дерматит болон бусад.
Ургамлын гаралтай ванны тухай яриагаа дуусгаад би үүнийг онцлон хэлмээр байна сүүлийн үедАнагаах ухаанд сэтгэл засал зэрэг эмчилгээний шинэ аргуудыг боловсруулах, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгоход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Хамгийн нэг нь үр дүнтэй аргуудаутоген сургалт нь ой санамж, ухамсарт байгаль, түүнтэй холбоотой эерэг сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөлийн баялаг зургийг хялбархан хуулбарлах санал болгож буй арга юм.
Тиймээс усанд орохдоо танил ургамлын үнэр нь дүрмээр бол бие бялдрын хүч чадал, оюун санааны хөгжил цэцэглэлтийн үе, хүүхэд, өсвөр нас, хайр дурлал, эрүүл мэнд зэрэг тод, уран сэтгэмжтэй зургуудтай хурдан бөгөөд тод холбоотой байдаг. .
Ганга эсвэл ореганогийн үнэр тэр дороо л аз жаргалтай зуны дүр зургийг санагдуулдаг... Үд. Нар дээд цэгтээ байна. Юу ч хөдөлдөггүй. Өндөр гахайн өвс, сахиусан тэнгэрүүд шүхрийн навчаа буулгав. John's wort болон oregano нь хамтрагчдынхаа сүүдэрт эрч хүч өгдөг. Мөн доор нь ганга, нөмрөг газар дээр тархсан байв. Тэд бүгд олон төрлийн сэтгэл хөдөлгөм, толгой эргэм үнэрийг ялгаруулдаг. Зөөлөн зүлгэн дээр хусны сүүдэрт хэвтээд, зовхи нь өөрийн эрхгүй аниж, амтат нойронд автана... Та дахин залуу, эрүүл байна!
Үхрийн нүдний үнэр нь өөр дүр төрхийг төрүүлдэг. Таны нүдний өмнө анхилуун шугуй, үд дундын халуунд угаал үйлддэг. Чи анхилуун үнэрт өвсөн дээр бутны дор хэвтэж, голоос хүүхдүүдийн инээд, орилох чимээ сонсогдож, бага зэргийн сэвшээ салхи голын сэрүүнийг авчирч, доголон биеийг чинь энхрийлнэ ...
Насанд хүрээгүй, аз жаргал, эрүүл мэндийн эрч хүчийг шингээх эдгээр бясалгал нь ямар гэрэл гэгээтэй, ямар их эдгээх вэ!
Ургамлын үнэр, хамгийн чухал нь таны биширдэг ургамалд агуулагдах ус, дулаан, физиологийн идэвхт бодисуудын биед үзүүлэх физиологийн нөлөөллийн дор сэтгэл засалчийн зөвлөгөөгүйгээр аяндаа үүсдэг. Энэ бүхэн эцэстээ биднийг эдгээж, эрүүл болгодог!
Жилийн турш үйлчлүүлэхэд тохиромжтой амралтын газар гэж хэлж болно. Тохиромжтой, найдвартай, үр ашигтай, тасалбар, аялал, санхүүгийн асуудалгүй. Товчхондоо, эрүүл мэнд нь нийгмийн болон нийгмийн байдлаас үл хамааран бидний хэн нэгэнд маш ойрхон бөгөөд боломжтой байдаг санхүүгийн байдал. Та энэ чиглэлд эхний алхамыг хийхийг хүсч, залхуу байх ёсгүй. Хэрэв та эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаа бол үүнийг аль хэдийн дууссан гэж үзэж болно!
Щадилов Евгений "Хогийн ургамлыг эдгээх"
Усанд орохын ашиг тус
Ургамлын гаралтай ванн нь ядаргаа тайлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойр болон биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, өвдөлт, булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, арьсыг залуужуулж, цэвэрлэнэ. Банн нь эмчилгээний курс болгон хэрэглэхэд эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг - дор хаяж 10-15 процедур. Нарсны зүү, хус навч, мөчир, уяа, шарилж, календула, хамхуул зэргийг ашиглан ванн хийх нь маш ашигтай.
Ургамлыг хаанаас хайх вэ
Усанд орох ургамлыг эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Залгихад хэрэглэдэггүй эмийн ургамлын бүдүүн хэсгүүдийг цуглуулахад тохиромжтой байдаг, жишээлбэл, chamomile, валериан, хамхуул, эхийн ургамал гэх мэт газрын дээрх хэсгийг бүхэлд нь цуглуулахад тохиромжтой. хамгийн их мөчир, холтос, үндэс нэмнэ янз бүрийн ургамал- бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, хонго, чацаргана, бургас, вибурнум, түүнчлэн хус навч, гацуур, нарс, хуш, гацуур зүү. Процедурын ургамлын цуглуулгыг сонгох нь тухайн хүний бие даасан байдал, эмчлэх шаардлагатай өвчнөөс хамаарна.
Усанд орохдоо яаж бэлтгэх вэ
Ургамлын дусаалгатай усанд ороход хамгийн тохиромжтой паалантай банн. Усны температур 36-38 хэмийн хооронд байх ёстой. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-аас 20 минут байна. Усны термометр, цагийг үргэлж гартаа байлгахыг зөвлөж байна.
Ургамлыг ашиглан ердийн банныг дараах байдлаар бэлтгэж болно. Эхлээд эмийн дусаахыг хийнэ. Ердийн жорын хувьд 2-3 литр усанд 100 гр хуурай эсвэл 600 гр түүхий өвс хэрэгтэй болно. Ургамлыг дотор нь байрлуул хүйтэн ус, буцалгаад (үндэс, мөчир, том ишийг 10-15 минут буцалгана), 1 цаг байлгана. Үүний дараа шөлийг шүүж, ваннд хийнэ. Дараа нь шаардлагатай хэмжээгээр ус нэмнэ.
Өөр өөр ханиадОройн хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа унтахынхаа өмнө эмийн усанд орох нь ашигтай байдаг. Усанд орохдоо ус хийнэ (температур нь 36 ° C байх ёстой), аажмаар усанд дүрж, 2-3 минутын турш чимээгүй хэвт. Дараа нь цоргыг нээнэ үү халуун устемпературыг 39 хэм хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ. Усанд орохдоо 45 минут байлгана. Уг процедурыг дуусгасны дараа бүлээн (температур 26-27 ° C) ус асгаж, алчуураар хатааж, орондоо ор.
Үнэрт нэмэлт бүхий ургамлын халуун ус
Усанд ургамлаас гадна бүх төрлийн нэмэлт бодисууд - анхилуун үнэрт тос, эрдэс давс, бага зэрэг үнэртэй ус, далайн эрдэс бодис, бор замагны бэлдмэлийг хийх нь ашигтай байдаг. Гайхалтай гайхалтай үнэр нь тайвшруулах нөлөө үзүүлэхээс гадна арьсыг тань цэвэрлэх болно. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд лааны гэрэлд усанд орж, намуухан хөгжим сонсоорой. Нүдэндээ хөвөн арчдас тавьж, арван минутын турш тайвшруулаарай.
Гялалзсан арьсыг хангахын тулд процедурын өмнө биеийн тос түрхээрэй. Угаалгын өрөөнд 10-15 минут суусны дараа арьсаа зөөлөн алчуураар хатаана. Үүний дараа танаас хэр их үхэжсэн арьс гарч ирэхийг та гайхах болно.
Ургамлын гаралтай халуун ус
1. Шүдний чулууны декоциний банн
250 гр шүдний чулуу.
Хэрэв та арьсаа уян хатан болгохыг хүсч байвал шүдний чулууг исгэж, шүүж, шөлийг ваннд хийнэ. Энэ банн нь хоолны дэглэмийн дараа ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Усны температур ойролцоогоор 20 ° C байх ёстой.
2. Холимог ургамлын халуун ус
250 гр ургамал chamomile, мэргэн, лаванда, розмарин, yarrow, линден цэцэг, гаа, арника, итали dill, хар өргөст цэцэг бүрэн банн.
Декоциний бэлтгэж, 30 минутын турш таглаад, дараа нь ваннд хийнэ. Усны температур - 35 ° C. Гоо сайхны банн
3. Ургамлын гаралтай анхилуун үнэртэй ванн
Мэргэн өвс, гаа навч, орегано цэцэг, календула цэцэг, 1 литр буцалсан ус.
Мэргэн өвс, гаа навч, орегано цэцэг, календула цэцэг зэрэг тэнцүү хэмжээгээр холино (хэдэн өдрийн турш ванны нэмэлтийг бэлтгэхийн тулд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хатаасан хэлбэрээр авах шаардлагатай). Усанд ороход бэлтгэхийн тулд эмийн ургамлын гаралтай хольцоос 1 шил хэрэгтэй болно. Үүн дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана. Судсаар хийсэн уусмалыг шүүнэ. Одоо та ваннд асгаж болно. Мэргэн бол маш сайн биостимулятор бөгөөд биеэс хорт бодисыг зайлуулж, арьсны уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг (дашрамд хэлэхэд энэ нь хоолны дэглэмээр хэт хурдан турсны дараа улам дорддог). Бусад дурдсан ургамлууд нь өөх тосыг задлах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
4. Линден цэцэгтэй ургамлын халуун ус
3 tbsp. шохойн цэцгийн халбага, 2 tbsp. гаа, шарилжны халбага, буцалсан ус 2 аяга.
Энэхүү эдгээх ваннд бэлтгэхийн тулд линден цэцэг, гаа, шарилж авна. Үүссэн хуурай ургамлын хольцыг 2 аяга буцалж буй усаар исгэж, 15 минут буцалгана. Одоо та дусаахыг ваннд асгаж болно. Энэхүү банн нь жингээ хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг, учир нь энэ ванны бүрэлдэхүүн хэсэг болох бүх ургамал нь диафоретик нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна тэд мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, тайвшруулдаг.
5. Сарнай хонго, мэлрэг цэцэг бүхий банн
Rosehip, мэлрэг цэцэг, chamomile цэцэг, 1 литр ус.
Rosehip, мэлрэг цэцэг, chamomile цэцэг тэнцүү хэмжээгээр холино. Эмийн ургамлын хуурай хольцыг 1 шил усаар хийнэ, буцалгаад дахин 10 минут буцалгана. Төгс ванны нэмэлт бэлэн боллоо.
6. Халгай болон бусад ургамал бүхий ургамлын халуун ус
Хамхуул навч, гаа, Гэгээн Жонны wort, rosehip цэцэг, буцалсан ус 2 литр.
Энэ усанд ороход хамхуулын навч, гаа, Гэгээн Жонны вандуй, сарнай цэцгийн цэцэг хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг ижил хэмжээгээр, 4 tbsp авна. Үр хольцын халбагаар буцалж буй ус хийнэ. 20 минут байлгана. Нэмэлт бэлэн боллоо. Mint болон St. John's wort нь маш сайн диафоретик нөлөөтэй, сарнайн хонго нь витаминаар хангадаг. Халгай нь арьсыг бэхжүүлдэг тул биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
7. Нарсны банн
1 аяга гацуур эсвэл нарс зүү, 2 литр ус.
Энэ нь маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг. Усанд орохын тулд 1 аяга нарс зүү (гацуур эсвэл нарс) хэрэгтэй болно. Дээрээс нь ус хийнэ, буцалгаад дараа нь дахин 15 минут буцалгана. Бэлэн шөлийг 37-38 хэмийн температуртай усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ. Ийм банн нь илүүдэл жинг аажмаар даван туулахад туслах төдийгүй мэдрэлийн системийг төгс тайвшруулж, ядаргаа тайлахаас гадна арьсны уян хатан чанарыг эрс нэмэгдүүлж, эрүүл өнгө өгөх болно. Бидний жагсаасан энэ ванны бүх ашигтай шинж чанарууд нь үүнийг авах боломжийг танд маш их татах болно гэж бид бодож байна.
8. Улбар шар өнгийн ургамлын гаралтай банн
2 tbsp. гаа навч халбага, 1 tbsp. нимбэгний бальзам навч, жүржийн хальс халбага.
Гааны навчийг авч, нимбэгний бальзамын навч, жүржийн хальс нэмнэ. Үүссэн хуурай хольцыг жижиг маалинган уутанд хийж, урсгал усны дор шууд цорго дээр өлгө. Усны температур ойролцоогоор 38 ° C байх ёстой. Усанд орох нь хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
9. Морин гэзэг, celandine бүхий банн
300 гр гэзэг, 100 гр celandine.
Ургамлууд дээр ус хийнэ, бага дулаанаар 20 минут буцалгаад дараа нь шүүнэ. Энэ декоциний хамт усанд орох хэрэгтэй. Энэ хэмжээ нь бүрэн усанд ороход зориулагдсан. Усанд орохдоо декоциний 1/2-ийг авна. Санал болгож буй банн нь тайвшруулж, тайвшруулдаг.
10. Царс модны холтостой эдгээх банн
1 кг царс модны холтос, 3 tbsp. буталсан celandine халбага.
Холтосыг нунтаглаж, celandine-тай хольж, 30 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Үүний дараа шүүнэ. Устай ваннд декоциний нэмнэ, температур нь 37 ° C байх ёстой. Долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа 10-15 минутын турш усанд орохыг зөвлөж байна. Энэхүү банн нь үрэвслийг намдааж, шарх сорвижилт, өргөссөн судсыг нарийсгахад тусална.
|
|
|---|
200 гр жижиглэсэн calamus үндэс, ногоон, 2 tbsp. celandine халбага.
Дээрх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усаар асгаж, бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Дараа нь шүүнэ. Декоциний 37 хэмийн усны температуртай ваннд нэмнэ. Долоо хоногт нэг удаа 20-30 минутын турш ууна. Энэ банн нь мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд тохиромжтой.
12. Chamomile болон celandine бүхий банн
4 tbsp. celandine халбага, 6 tbsp. chamomile цэцгийн халбага.
Ургамлууд дээр ус асгаж, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Дараа нь шүүнэ. Усанд орохдоо декоциний нэмнэ. Суух усанд орохдоо уусмалын 1/2, хөлийн усанд ороход 1/3-ийг авна. Долоо хоногт 1-2 удаа 15-20 минутын турш усанд орох. Энэхүү банн нь тайвшруулж, дотоод болон гадаад үрэвслийг арилгахад сайнаар нөлөөлж, шархыг эдгээдэг.
14. Навчтай банн хушга
1 кг шинэхэн эсвэл хатаасан хушга навч, 2 tbsp. celandine халбага.
Ургамлыг үерлэх хүйтэн ус, гал дээр тавьж, буцалгаад, нягт битүүмжилсэн саванд 20 минут буцалгана. Долоо хоногт нэг удаа 20 минутын турш энэ декоциний нэмсэн усанд орох хэрэгтэй.
Энэхүү банн нь тунгалгийн булчирхайн өвчинд тустай бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
15. Хивэг, celandine бүхий банн
1 кг хивэг, 2 tbsp. celandine халбага.
Дээр дурдсан орцуудаа буцалсан ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Үүний дараа шүүнэ. Усанд орохдоо декоциний нэмнэ. Долоо хоногт нэг удаа 20 минутын турш ууна. Celandine-тай хослуулан хивэг байна эмийн шинж чанар: загатнаа арилгах, тууралт арилгах, түлэгдэлтийг эдгээхэд тусална.
16. Нарс зүү бүхий банн
3 tbsp. celandine халбага, нарс зүү 1/2 кг.
Ургамлууд дээр ус асгаж, 30 минут буцалгана. бага дулаан дээр. Дараа нь 20 цагийн турш битүүмжилсэн саванд үлдээх хэрэгтэй бор. Долоо хоногт 1-2 удаа энэ дусаалгатай усанд орох хэрэгтэй. Нарсны зүү, celandine-ийн хандыг нэмсэн банн нь тайвшруулж, цочромтгой байдлыг намдааж, зүрхийг бэхжүүлдэг. Энэ нь нойргүйдэл, буглаа, таргалалт зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Ийм банн нь хүч чадлыг бэхжүүлж, сэргээхэд тустай гэдгийг би нэмж хэлмээр байна.
17. Валериантай тайвшруулах банн
0.5 кг валериан, 0.2 кг celandine.
Ургамлыг саванд хийж, буцалж буй ус нэмээд 15 минут буцалгаад дараа нь шүүж, устай ваннд хийнэ. Усанд орж, хөнжилдөө боож, нүдээ аниад унтах нь өөрөө ирнэ. Ийм халуун ус нь нойргүйдэл, цочромтгой байдлыг ихэсгэхэд тустай.
18. Ганга банн
200-300 гр ганга, 1-2 tbsp. celandine халбага.
Ургамлууд дээр буцалж буй ус асгаж, 30 минут байлгана. Хүчдэл. Усанд орохдоо нэмнэ. Гангатай банн нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, арьсны бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог.
19. Celandine дусаах банн
1 кг давс, 300-400 мл celandine дусаах.
Celandine дусаах давс хольж, банн нэмнэ. Долоо хоногт 2-3 удаа 20 минутын турш усанд орох. Энэхүү банн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
20. Сонгинотой усанд орох
1 толгой сонгино, үндэстэй хамт celandine бут.
Хальсалсан сонгино, celandine бутыг үндэстэй хамт 10 минут буцалгаж, шүүж, 37 хэмийн халуун устай ваннд нэмнэ. Энэ декоциний хамт долоо хоногт 2-3 удаа усанд орох хэрэгтэй. Энэхүү банн нь арьсны цочрол, үрэвслийг намдааж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Зүрх, элэгний өвчтэй хүмүүст ийм усанд орохыг зөвлөдөггүй.
21. Yarrow бүхий банн
1 тунхууны үндэс, 1 шил yarrow өвс, 3 литр ус.
Усанд орохдоо 37 градусын температуртай усаар дүүргэнэ. Yarrow руу хийнэ халуун ус, 20 минут буцалгана. Хөргөх үед декоциний шүүнэ. Тунхууны үндэс, хальс, сараалжтай, 2 tbsp угаана. Тунхууны халбага самбай дээр тавиад уя. Банны баннийг байрлуулж, yarrow декоциний хийнэ. Усыг хутгана. Тослог, асуудалтай арьсанд зориулсан эмийн зориулалтаар шөнийн цагаар усанд орох.
22. Улаан буудайн хивэг банн
2 tbsp. улаан буудайн хивэг халбага.
Улаан буудайн хивэгийг самбай уутанд хийж, ус дундуур урсахын тулд цоргоны доорх ванны дээгүүр өлгө. Усанд орсны дараа арьсыг арчиж болохгүй, харин өөрөө хатаана. Энэхүү банн нь арьсыг зөөлрүүлнэ. Усны температур 28-30 хэм байх ёстой.
ургамлын халуун ус
Эмчилгээний үр нөлөө ургамлын халуун усихэвчлэн дутуу үнэлдэг. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн тааламжтай бөгөөд энгийн журам юм. Үүнээс гадна, энэ нь зөвхөн ажлын өдрийн дараа танд эрч хүч өгөхөөс гадна эдгээх чадвартай.
Ургамлын гаралтай ваннуудыг хэрхэн зөв хийх вэ
Эмчилгээний ургамлын халуун усХүйтэн - 20 ° C хүртэл, сэрүүн - 20-33 ° C, хайхрамжгүй - 34-37 ° C, дулаан - 38-39 ° C, халуун - 40 ° C ба түүнээс дээш байдаг. 10-20 минутын турш дулаан, хайхрамжгүй усанд орох, хүйтэн, сэрүүн, халуун усанд 3 минутын турш орохыг зөвлөж байна. Эмчилгээний ургамлын халуун усДолоо хоногт 2-3 удаа нэг сарын турш уухыг зөвлөж байна. Усанд орохын өмнө та хэд хэдэн зүйлийг хийх хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалБиеийг дулаацуулахын тулд шүршүүрт орно. Эмчилгээний усанд орсны дараа угааж болохгүй, харин үслэг алчуураар биеэ арчина. Усанд орохдоо хэвтэж байна илүү сайн царайгэрэл рүү чиглэн баруун тал руугаа бага зэрэг эргүүлнэ. Усанд орохдоо зүрхний хэсэг нь уснаас дээш байх ёстой. Бас нэг чухал нөхцөл: эмийн банныг хоолны өмнө нэн даруй, дараа нь нэг цагийн турш авч болохгүй.
Эмийн халуун усны бүх ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэлийг ижил аргаар явуулдаг. Судсаар хийхдээ та нэг ургамлыг авч эсвэл өөрийн үзэмжээр цуглуулж болно. Ихэвчлэн дунджаар 600 гр шинэ өвс эсвэл 100 гр хуурай өвс авдаг. Ургамлыг нэг литр хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад авчирч, нэг цагийн турш уусгаж, дараа нь шүүж, ваннд хийнэ.
Лэмийн ургамал , ашигладаг усанд орох зориулалттай :
Царс модны холтос. Эмчилгээний ургамлын халуун усцарс модны холтосны декоциний нь үрэвслийн эсрэг болон astringent шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөж байна арьсны өвчин, венийн судаснууд .
Валериан. Энэ ургамлын декоцинийтэй ваннууд нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй архаг ядаргааны хамшинж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Ганга. Энэ өвстэй халуун ус нь бодисын солилцоог сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Тэд авахад сайн нойргүйдэл, невроз, неврастения.
Морин сүүл. Усанд ороход тохиромжтой өвдөх давсагмөн бөөрөнд.
Chamomile, oregano, хамхуул, утас, celandine . Эдгээр ургамлын дусаахаас ванн хийх үед арьс илүү уян хатан болж, биеийн эрч хүч нэмэгддэг. Түүнээс гадна тэд сайн арьсыг халдваргүйжүүлэх, янз бүрийн тууралт, идээт үрэвсэлээс цэвэрлэх.
Өвөрмөц өвчний хувьд эмийн ургамлын халуун усанд дусаах нь энгийн тоникоос арай өөрөөр бэлтгэгддэг. Үүний тулд тусгай ургамал хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бүгдийг гэртээ хийж, гэртээ эмчлэх боломжтой.
Эмчилгээний ургамлын халуун усны жор зарим өвчний хувьд.
Osteochondrosis, артрит, radiculosisТ .
- Та 300 гр зангилаа өвс рүү буцалсан ус 5 литр асгах хэрэгтэй. Үүнийг 2 цаг байлгана. Дараа нь шүүж, 32-34 хэмийн усны температуртай ваннд хийнэ. Уг процедурыг өдөр бүр 15-20 минутын турш хийнэ.
- 100 гр зэрлэг розмарин өвс, 100 гр эх үрсийг авч, хоёр литр буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 2 цагийн турш жигнэж, дараа нь шүүж, 36-38 хэмийн усны температуртай ваннд хийнэ. 15-20 минутын турш усанд орох. Ийм журмыг radiculitis-д хэрэглэдэг бөгөөд нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийн үед сайн байдаг.
Бөөрний өвчин .
100 гр ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр авна: хус навч, мэргэн навч, зангилаа өвс. Гурван литр буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг 2-3 цаг байлгана. Шүүж, 32-34 градусын температурт устай ваннд хийнэ. Бөөрний колик болон бөөрний чулууг өдөр бүр 15-18 минутын турш усанд орох. Эмчилгээний хугацаа 5-7 минут байна.
Арьсны өвчин.
100 гр burdock, plantain, хамхуул навч дээр таван литр буцалж буй ус хийнэ. 2 цаг байлгаад шүүж, халуун усанд хийнэ. Уг процедур нь 15-20 минут, эмчилгээний курс нь 10 банн юм.
Гоо сайхан, эрүүл биетэй байх жорууд үеэс үед дамждаг. Арьс болон эрүүл мэндэд тустай ваннуудыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Биеийн арчилгаа бол эмэгтэй хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ та бизнесээ таашаалтай хослуулж, ажлын дараа ваннд хэвтэж байхдаа амарч зогсохгүй бие махбодоо залуу, үзэсгэлэнтэй харагдуулахад тусална. Хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд дараах зааврыг дагана уу.
- Усанд орохын өмнө арьсаа скрабаар цэвэрлэ
- Усны оновчтой температур - 37 - 38 градус
- Хоол идэхээс татгалз, эд эрхтэндээ давхар үүрэг бүү өг
- Зүрхний дарамтаас зайлсхийхийн тулд 20 минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орох хэрэгтэй
Хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч банн: жор
Чийгшүүлэгч банн нь арьсыг цочроох, үрэвсэхээс ангижруулж, залуу, сайхан харагдуулдаг.
- Yarrow бүхий банн: жор.
1 кг түүхий эдийг 3 литр усанд хийнэ, буцалгаад 10-15 минут буцалгана. Инфузийг ваннд хийнэ.
Температурыг ажиглаарай - хэт халуун усанд орох нь эсрэгээр нөлөөлнө.
- Chamomile бүхий банн: жор.
1 кг chamomile 3 литр ус хийнэ, 5 минут байлгана, дараа нь буцалгана. Шүүсэн дусаахыг усанд нэмнэ. Энэхүү банн нь зөөлрүүлж, эдгээх нөлөөтэй. - Oatmeal банн: жор.
Буталсан шил овъёосны будаабүлээн усанд уусгана. Усанд орсны дараа сэрүүн усаар зайлна.
Чухал: Болгоомжтой байгаарай - ванны ёроол гулгамтгай байж болно!
- Цөцгийтэй банн: жор.
200 гр тосыг ваннд уусгана. Ийм банн нь таны арьсыг чийгшүүлэхээс гадна эмзэглэлийг өгөх болно. - Глицерин агуулсан банн: жор.
Арьсыг сэргээхийн тулд халуун устай ваннд нэг аяга шингэн глицерин нэмнэ.
Нарийхан, мэдрэмтгий арьсанд зориулсан банн: жор
Эмзэг арьс зүгээр л болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Үүнээс гадна, бүх бүтээгдэхүүн нь энэ төрлийн арьсанд тохирохгүй бөгөөд зарим нь бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Банана, сүү, өндөг, зөгийн балтай банн: жор.
Холигчоор цохих (та хутгагч ашиглаж болно) 1 гадил, 2 tbsp. зөгийн бал, 2 өндөг, 0.5 литр сүү. Дараа нь ваннд хутгана. - Ургамлын гаралтай банн: жор.
Ангалын навч, чацаргана, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө зэрэг ургамлын хуурай навчийг тэнцүү хэмжээгээр авч, буцалж буй ус асгаж, 15-20 минут байлгана. Дараа нь дусаахыг банн руу хийнэ. - Шар айрагны банн: жор.
Усанд орохдоо 2.5 литр шүүлтүүргүй шар айраг хийнэ. Энэхүү мансууруулагч ундаа нь арьсыг цэвэрлэж, толигор болгодог ба түүний найрлагад орсон В витамин нь таны хумсыг бэхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг өгнө.
Арьсыг залуужуулах, уян хатан чанарыг сайжруулах халуун ус: жор
- Мумиотой усанд орох: жор.
5 г мумиог 500 мл халуун усанд уусгаж, ваннд нэмнэ. Хамгийн оновчтой курс хамгийн сайн үр дүн- 20 хүлээн авалт (бусад өдөр бүр). Дараа нь арав хоногийн завсарлага аваад курсээ давтаж болно. - Розмарин ба шарилжтай банн: жор.
100 гр розмарин, 100 гр шарилжийг 4 литр усанд исгэж идээрэй. Дараа нь шүүсэн шөлийг ваннд хийнэ. Энэ хольц нь нөхөн төлжих шинж чанартай бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Анхаарах зүйл: Усанд орохдоо 20 минутаас илүүгүй хугацаанд зүрхний талбайг уснаас дээш байлгахыг хичээ.
- Dandelion банн хийх жор.
2 кг шинэхэн Dandelion навч эсвэл 1 кг хуурай навчийг авч, 5 литр усанд 10 минут буцалгана. Шөлийг хагас цагийн турш байлгаад ваннд хийнэ.
Арьс цайруулах банн: жор
Олон хүмүүс өөгүй цагаан арьсанд хүрэхийг хичээдэг. Зарим хүмүүс үүнийг язгууртны шинж тэмдэг гэж үздэг бол зарим нь наранд дургүй байдаг, зарим нь пигментаци муутай байдаг. Хүссэн цагаан үр дүнд хүрэхэд тань туслах хэдэн ванны жорыг үзээрэй:
- Нимбэгний шүүстэй банн: жор.
3 нимбэгний шүүсийг шахаж, халуун усанд уусгана. Долоо хоногт хоёр удаа усанд орох.
Чухал: Илүү их нимбэгний шүүс нэмж болохгүй, ийм ваннд хэтрүүлэн бүү хэрэглэ, та арьсаа хатааж болно!
- Далайн давстай ванны жор.
Усанд орохын өмнө арьсны үхэжсэн эсийг гуужуулагчаар зайлуулж, дараа нь ваннд хэвтэж байхдаа нарийн ширхэгтэй арьсыг аажмаар үрнэ. далайн давс. Уг процедурыг дуусгасны дараа хэвтээд тайвшир
Чухал: Давстай ванн нь цайруулах үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна арьсыг цэвэрлэж, чангална.
- Хамт усанд орох жор цитрус, оливын тос.
Нимбэгийг хэсэг болгон хувааж, бүлээн усаар дүүргээд 2 цаг орчим байлгана. 1 tbsp нэмнэ. оливын тосмөн энэ хольцыг ваннд хийнэ.
Арьс чангалах банн: жор
- Холливудын ванны жор.
1 өндөг, 1 халбага зоддог. хагас шил шампуньтай ваниллин ба ваннд уусгана. - Хамт усанд орох жор хивэг.
2 литр сүүтэй 1 кг хивэг исгэж, 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, сайтар хутгана, банн хийнэ. Усанд орсны дараа сэрүүн усаар угаана. - Витаминтай ванны жор.
Усанд 1 литр шүүс эсвэл өөр өөр шүүсний холимог нэмнэ. Усанд ороход шаардагдах хугацаа нь хязгааргүй гэдгээрээ ялгаатай.
Арьс цэвэрлэх банн: жор
Ургамлын гаралтай ванн нь арьсыг цэвэрлэхэд тусална.
- Хамт усанд орох жор хамхуул.
200 гр хуурай түүхий эдийг аваад 4 литр усанд исгэж, бага зэрэг исгэж, шүүж, ваннд нэмнэ. Боломжтой бол шинэхэн хамхуул хэрэглээрэй. - Хамт усанд орох жор мэргэн ба царс модны холтос.
3 литр усанд 100 гр мэргэн исгэж, исгэж болно. Дараа нь 1 литр усанд 100 гр царс модны холтосыг тусад нь нэрэх хэрэгтэй. Хагас цаг орчим буцалгаад шөлийг ижил хугацаанд байлгана. Хоёр декоциний шүүж, халуун усанд нэмнэ. Усанд орохдоо 15-20 минутаас хэтрэхгүй. - Хамт усанд орох жор календула.
200 гр календулыг 4 литр усанд исгэж, хоёр цаг орчим исгэж, шүүж, декоциний ваннд нэмнэ. - Хамт усанд орох жор розмарин.
4 литр усанд 200 гр розмарин исгэж, ваннд нэмнэ.
Чухал: Эдгээр жорууд нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байдаг.
Асуудалтай арьсанд зориулсан банн: жор
- Хоп ванны жор.
1 кг буталсан хоп навчийг (та боргоцой авч болно) 3 литр усанд хийнэ, 10 минут байлгаад 5 минут буцалгаад 10 минут буцалгана. Шөлийг шүүж, халуун усанд шингэлнэ. - Хамт усанд орох жор овъёосны ширхэг, нарсны ханд.
Oatmeal 0.5 кг зузаан декоциний бэлтгэж, 1 tbsp нэмнэ. нарсны ханд. Усанд орсны дараа арьсандаа тос түрхээрэй. - Хамт усанд орох жор утас ба давс.
50 г утсыг 0.5 литр усанд исгэж, бага зэрэг исгэж, ваннд хийнэ. Тэнд 100 гр далайн давс нэмнэ. Давсыг уусгахын тулд та самбай эсвэл урсгал усны дор шүүлтүүрт хийж болно. Үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж 10 процедурыг хийх хэрэгтэй.
Арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлэхийн тулд зөөлрүүлэх банн: жор
Нэг сарын турш долоо хоногт 2-3 удаа арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд усанд орох, дараа нь долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа.
- Хамт усанд орох жор эмийн chamomile болон маалингын үр.
Арьсыг хальслахын тулд 100 мл chamomile болон маалингын үрээр хийсэн декоциний баннд шингэлнэ. - Бүйлс хивэгтэй ванны жор.
300 гр бүйлсний хивэг боож, ваннд дүрнэ. Нэг уут 3-4 удаа хэрэглэхэд хангалттай. - Лаврын навчтай ванны жор.
50 гр булан навч 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 30 минут орчим байлгана. Дараа нь шүүсэн дусаахыг халуун усанд хийнэ. - Цардуултай ванны жор.
Арьс хальслахаас сэргийлэхийн тулд 300 - 500 гр цардуулыг 3 - 5 литр хүйтэн усанд хийж хутгаад ваннд хийнэ.
Арьс загатнах зориулалттай банн: жор
- Уксустай ванны жор.
Хуурай арьсанд загатнах шинж тэмдэг илэрвэл усанд нэг аяга цуу нэмнэ. - Хамт усанд орох жор овъёос хивэг.
2-3 хоолны халбага хивгийг самбай эсвэл хөвөнтэй уутанд боож, ваннд хийнэ. Та 1 уутыг 2-3 удаа хэрэглэж болно, хэрэглэх бүртээ хатаана.
Чухал: Загатнахыг арилгахын тулд та овъёос хивэгийг улаан буудайн хивэгээр сольж болно.
Арьсанд зориулсан ургамлын халуун ус: ашиг тус
Ургамлын гаралтай банн нь арьсыг тайвшруулах, чийгшүүлэх, бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна эдгээр нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Өглөө эсвэл оройд ургамлын халуун усанд ороорой. Өглөө нь тоник нөлөөтэй дусаах, декоциний (розмарин, арц, нимбэгний бальзам), орой нь тайвшруулах үйлчилгээтэй (chamomile, гаа, линден) хэрэглээрэй.
Төрөл бүрийн ургамлаар та усанд орох зорилго, эрүүл мэндийн байдал, арьсны төрлөөс хамааран хэд хэдэн төрлийн цуглуулга хийж болно. Тиймээс, жишээлбэл, төлөө арьсны хэвийн хэрэглээ chamomile, лаванда, герани, хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсаннил, мэргэн, зандан мод тохиромжтой. Хэрэв танд байгаа бол тослог арьс, арц, нимбэг, лаврын баннтай усанд орж үзээрэй.
Декоциний бэлтгэхийн тулд 3 литр ус тутамд 200-250 гр хуурай ургамал эсвэл 1 кг шинэ түүхий эд авна. Зүрхний талбайг уснаас дээш байлгахыг хичээ.
Анхаарах зүйл: Зарим өвчний хувьд халуун ургамлын гаралтай ургамлыг хэрэглэх нь хатуу эсрэг заалттай байдаг тул эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Арьсанд зориулсан давстай банн: ашиг тус
Давстай ванны нөлөө нь булчин, үе мөчүүдэд чиглэгддэг. Тиймээс гэмтлийн үр дагаврыг арилгахын тулд тэдгээрийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Үүнээс гадна тэд стресс, ядрахад тусалдаг. Арьсыг цэвэрлэж, цайруулахын тулд давстай ваннууд хийдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг.
Банны давс, давстай ванны жор
Усанд орохын тулд танд 300 - 350 г далайн ус хэрэгтэй болно ширээний давс, бүлээн усанд уусгана. Нарийн далайн давсыг арьсыг цэвэрлэх скраб болгон ашиглаж болно. Зөвшөөрөх давстай баннДолоо хоногт 1-2 удаа 30 минутаас хэтрэхгүй.
Биеийн арьсны уян хатан байдалд зориулсан ванны тос: ашиг тус, жор, зөвлөмж
Эфирийн тос агуулсан ваннуудыг анхилуун үнэрт гэж ангилдаг. Тэдний өвөрмөц байдал нь бие махбодид давхар нөлөө үзүүлдэг: тэдгээр нь зөвхөн арьсанд нөлөөлдөг төдийгүй амьсгалын замыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.
- Толгой өвдөхгүйн тулд их хэмжээний тос хэрэглэж болохгүй. Усанд ороход 3-4 дусал хангалттай.
- Эфирийн тос нь усанд уусдаггүй тул эхлээд 30 - 50 мл сүү, цөцгий эсвэл зөгийн бал уусгана.
- Эфирийн тосоор усанд орохдоо бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй - энэ нь эдгээх үр нөлөөг бууруулна.
Төрөл бүрийн тос нь эмийн болон гоо сайхны бүтээгдэхүүн болж чаддаг.
- Зандан мод, нимбэгний бальзам, chamomile, geranium, лаванда, сарнайн тосыг 2-4 дусал дуслаар авах нь ядаргаа тайлахад тусалдаг.
- Цитрусын тос нь тоник үүрэг гүйцэтгэдэг. Розмари, лаврын, ганга, бергамот, мэргэн зэрэг нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
- Хуш модны тосыг өвдөлт намдаах эм болгон ашиглаж болно.
- Ганга, лаванда, хус, нимбэг, арц, нарсны тосыг ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
Чухал: Хэрэв та ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрвөл усанд орохоо даруй зогсоо. Цэвэрхэнтэй харьцахаас зайлсхий чухал тосарьстай.
- Содтой банн бүх нийтийн эмчилгээөөрийгөө болон бие махбодоо халамжлах талаар. Усанд орохдоо арьсыг толигор болгож, толигор болгож, давстай хослуулан хэрэглэснээр арьсны гэмтлийг арилгаж, харшлыг тайвшруулж, биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг.
- Ерөнхий тоник, цэвэрлэх нөлөө үзүүлэхийн тулд 200 гр содыг бүлээн усаар шингэлж, ваннд нэмнэ.
- Жингээ хасахын тулд 200 г сод, 300 г далайн давсны уусмал бэлтгэх хэрэгтэй.
- Целлюлитийн эсрэг ванн бэлтгэхдээ содын уусмалд 2-3 дусал цитрусын эфирийн тос нэмнэ.
- Өдөр бүр 10 процедурын дагуу усанд орж, бүх биеийг усанд дүрэхээс зайлсхий, зүрхний хэсгийг усан дээр үлдээсэн нь дээр.
Чухал: Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл бусад архаг өвчин, цусны даралт ихсэх, ARVI, жирэмслэлттэй бол содтой усанд орох нь эсрэг заалттай байдаг.
Арьсанд зориулсан сүүн банн - "Клеопатрагийн банн": жор
Энэ нь чийгшүүлэгч, toning нөлөөтэй, арьсыг идэвхтэй тэжээж өгдөг.
- "Клеопатрагийн банн": жор.
Усан халаагуурт хайлсан 100 гр зөгийн балыг авч, 1 литр халаасан сүүтэй хольж, энэ хольцыг ваннд нэмнэ. Усанд орохын өмнө 350 гр давсыг 200 литр тослог багатай цөцгийтэй хольж, арьсанд скраб шиг үрнэ.
Усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт ор, арьс цэвэр байх ёстой.
Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа оройн цагаар хий.
Турпентин ванны зохион бүтээгч, үүсгэн байгуулагч нь A.S. Залманов, процедурын эмчилгээний үр нөлөөг нотолсон. Турпентин банн нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Зүрх ба цусны судасны өвчин
- Хамтарсан өвчин
- Нуруу нугасны өвчин
- Чихрийн шижин
- Урологи, эмэгтэйчүүдийн эмч
- Амьсгалын замын өвчин
Эмнэлгийн зорилгоос гадна эдгээр нь илүүдэл жин, целлюлитээс салахад тусалдаг маш сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.
2 байна янз бүрийн төрөлуусмал - шар өнгийн уусмал ба цагаан эмульс. Тэдгээрийн холимогийг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
ЖОР: Ванн бэлтгэхийн тулд 10 мл эмульс (дараа нь процедур бүрт 1 - 2 мл нэмнэ) 1 - 1.5 литрт хутгана. бүлээн ус, уусмалыг ваннд нэмнэ. Усанд шумбахаас өмнө биеийн бүх мэдрэмтгий хэсгийг таглах хэрэгтэй (та вазелин түрхэж болно). Турпентинтай ваннд 10 хоног, эсвэл өдөр бүр 10 процедурыг хэрэглээрэй, дараа нь завсарлага аваарай.
Анхаарах зүйл: Хэрэв та шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч байвал процедурыг дуусгана уу. Хүлээн авалт турпентин банн 15 минутаас илүүгүй үргэлжилнэ.
талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл turpentine банн.
Усанд орсны дараа арьсаа юу хийх вэ?
- Арьс банн (давс, хивэг гэх мэт) хийсний дараа сэрүүн шүршүүрт орох хэрэгтэй
- Арьсаа алчуураар хатааж, үрж болохгүй.
- Сүү эсвэл биеийн тос түрхээрэй
- Дор хаяж 30 минутын турш идэж болохгүй
- Усанд орсны дараа дор хаяж 15 минут хэвтэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Та сойзоор хөнгөн тайвшруулах массаж эсвэл целлюлитийн эсрэг массаж хийж болно.
Торгоны арьсанд зориулсан ургамлын халуун ус, видео
Ургамлын гаралтай халуун ус нь биеийг эдгээх, залуужуулах хамгийн эртний аргуудын нэг юм. Хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс гайхамшигтай зүйлийг үнэлж ирсэн эдгээх шинж чанарургамлын халуун ус Ямар ургамал хэрэглэж байгаагаас хамааран усны эмчилгээбиед янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Анхилуун үнэрт банн нь ядаргааг хурдан тайлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, арьсыг залуужуулж, арьсыг цэвэрлэж, нойр болон биеийн доторх бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, өвдөлт, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана. Банн нь эмчилгээний курс болгон хэрэглэхэд эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг: дор хаяж 10-15 процедур.
-аас анхилуун үнэрт банн эмийн ургамалбэлтгэхэд хялбар. Паалантай ванн нь ургамлын дусаалгатай усанд ороход хамгийн тохиромжтой. Усны температур дотор байх ёстой
36-38 “С. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-аас 20 минут байна. Усны термометр, цагийг үргэлж гартаа байлгахыг зөвлөж байна.
Ургамлыг эмийн санд худалдаж авч болно, гэхдээ тэдгээрийг өөрөө бэлтгэх нь дээр. Ихэвчлэн амаар хэрэглэхэд хэрэглэдэггүй эмийн ургамлын бүдүүн хэсгүүдийг цуглуулахад тохиромжтой байдаг, жишээлбэл, chamomile, валериан, хамхуул, эхийн ургамал болон бусад олон төрлийн газрын дээрх хэсэг. Эмийн зориулалтаар ваннд зориулж эдгээх дусаахыг бэлтгэхдээ төрөл бүрийн ургамлын мөчрүүд, холтос, үндсийг нэмж болно - бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, сарнай хонго, чацаргана, бургас, вибурнум, түүнчлэн хус навч, гацуур зүү, нарс, хуш, гацуур. Процедурын ургамлын цуглуулгыг сонгох нь тухайн хүний бие даасан байдал, эмчлэх шаардлагатай өвчнөөс хамаарна.
Ургамлыг ашиглан стандарт банныг дараах байдлаар бэлтгэж болно. Эхлээд эмийн дусаахыг хийнэ. Ердийн жорын хувьд 2-3 литр усанд 100 гр хуурай эсвэл 600 гр түүхий өвс хэрэгтэй болно. Ургамлыг хүйтэн усанд хийж, буцалгаад (үндэс, мөчир, том ишийг 10-15 минут буцалгана), 1 цаг байлгаад шөлийг шүүж, ваннд хийнэ. Дараа нь шаардлагатай хэмжээгээр ус нэмнэ.
Төрөл бүрийн ханиадны хувьд унтахынхаа өмнө, ихэвчлэн оройн хоолны дараа 2 цагийн дараа эмийн ваннд орох нь ашигтай байдаг. Усанд орохдоо ус хийнэ (температур нь 36 хэм байх ёстой), аажмаар усанд дүрж, 2-3 минутын турш чимээгүй хэвт. Дараа нь халуун усны цоргыг онгойлгож, температурыг аажмаар 39 "С хүртэл нэмэгдүүлнэ. Усанд орохдоо 4-5 минут байлгана. Уг процедурыг дуусгасны дараа нүүрэндээ бүлээн (26-27 ° C температуртай) ус асгаж, алчуураар хатааж, орондоо ор.
Гэрийн ургамлын халуун ус нь эрүүл мэнд, гоо сайхны эх үүсвэр бөгөөд бие махбодийн хамгаалалт, сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм. Эмийн ургамал, нарс зүү, хус навч мөчир, уяа, шарилж, календула, хамхуул зэргийг хэрэглэдэг халуун ус маш их тустай.
Ургамлаас гадна ваннд бүх төрлийн нэмэлт бодисууд - анхилуун үнэрт тос, эрдэс давс, бага зэрэг үнэртэй ус, далайн эрдэс бодис, бор замагны бэлдмэлүүдийг оруулах нь ихэвчлэн ашигтай байдаг. Гайхалтай гайхалтай үнэр нь тайвшруулах нөлөө үзүүлэхээс гадна арьсыг тань цэвэрлэх болно. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд лааны гэрэлд усанд орж, намуухан хөгжим сонсоорой. Нүдэндээ хөвөн арчдас тавьж, арван минутын турш тайвшруулаарай.
Гялалзсан арьсыг хангахын тулд процедурын өмнө биеийн тос түрхээрэй. Угаалгын өрөөнд 10-15 минут суусны дараа арьсаа зөөлөн алчуураар хатаана. Үүний дараа танаас хэр их үхэжсэн арьс гарч ирэхийг та гайхах болно.
Шүдний чулууны декоциний банн
250 гр шүдний чулуу
Хэрэв та арьсаа уян хатан болгохыг хүсч байвал шүдний чулууг исгэж, шүүж, шөлийг ваннд хийнэ. Энэ банн нь хоолны дэглэмийн дараа ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
Усны температур ойролцоогоор 20 ° C байх ёстой.
Холимог ургамлын халуун ус
250 гр өвс ургамал Chamomile, мэргэн, лаванда, розмарин, yarrow, Линден цэцэг, гаа, арника, Итали dill, Бүрэн усанд орох хар өргөст цэцэг
Декоциний бэлтгэж, таглаад 30 минут байлгаад ваннд хийнэ.
Усны температур - 35 ° C.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны банн
Ургамлууд chamomile, гэзэг, хамхуул, knotweed, утас, мэргэн
Ийм ванны хувьд дээр дурдсан цөөн хэдэн төрлийн ургамлаас бага хэмжээний нөөц хэрэгтэй болно. Эдгээр ургамлын дусаах нь алтан улбар шар өнгөтэй, байдаг тааламжтай үнэр. Тэд арьсыг цэвэрлэж, уян хатан, бат бөх болгож, эвгүй үнэрийг арилгахаас гадна цочролыг арилгаж, бие махбодид тайвшруулах нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог сайжруулна. Хэрвээ хүсвэл та чадна гэрийн баннгоо сайхны салон болгох. Үүнийг хийхийн тулд танд зөвхөн тохирох шүршүүр, ванны нэмэлтүүд хэрэгтэй.
Улаан буудайн хивэгтэй ванн
2 tbsp. улаан буудайн хивэг халбага. Улаан буудайн хивэгийг самбай уутанд хийж, усаар урсахын тулд цоргоны доорх ванны дээгүүр өлгө. Усанд орсны дараа арьсыг арчиж болохгүй, харин өөрөө хатаана. Энэхүү банн нь арьсыг зөөлрүүлнэ.
Усны температур 28-30 ° C байх ёстой.
"Анхилуун" ургамлын халуун ус
Мэргэн өвс, гаа навч, орегано цэцэг, календула цэцэг, 1 литр буцалсан ус
Мэргэн өвс, гаа навч, орегано цэцэг, календула цэцэг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино (бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэд хэдэн өдрийн турш ванны нэмэлт бэлтгэхийн тулд хатаасан хэлбэрээр авах ёстой).
Усанд ороход бэлтгэхийн тулд эмийн ургамлын гаралтай хольцоос 1 шил хэрэгтэй болно. Үүн дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 15 минут буцалгана. Судсаар хийсэн уусмалыг шүүнэ. Одоо та ваннд асгаж болно.
Мэргэн бол маш сайн биостимулятор бөгөөд биеэс хорт бодисыг зайлуулж, арьсны уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг (дашрамд хэлэхэд энэ нь хоолны дэглэмээр хэт хурдан турсны дараа улам дорддог). Бусад дурдсан ургамлууд нь өөх тосыг задлах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
"Линден цэцэг" ургамлын халуун ус
3 tbsp. шохойн цэцгийн халбага, 2 tbsp. гаа, шарилжны халбага, буцалсан ус 2 аяга
Энэхүү эдгээх ваннд бэлтгэхийн тулд линден цэцэг, түүнчлэн гаа, шарилж авна. Үүссэн хуурай ургамлын хольцыг 2 аяга буцалж буй усаар исгэж, 15 минут буцалгана. Одоо та дусаахыг ваннд асгаж болно. Энэхүү банн нь жингээ хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг, учир нь энэ ванны бүрэлдэхүүн хэсэг болох бүх ургамал нь диафоретик нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна тэд мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, тайвшруулдаг.
Сарнай цэцэг, мэлрэг цэцэг бүхий банн
Rosehip, мэлрэг цэцэг, chamomile цэцэг, 1 литр ус
Rosehip, мэлрэг цэцэг, chamomile цэцэг тэнцүү хэмжээгээр холино. Эмийн ургамлын хуурай хольцыг 1 шил усаар хийнэ, буцалгаад дахин 10 минут буцалгана. Төгс ванны нэмэлт бэлэн боллоо.
Ургамлын гаралтай банн
Хамхуул навч, гаа, Гэгээн Жонны wort, rosehip цэцэг, буцалсан ус 2 литр.
Энэ усанд ороход хамхуулын навч, гаа, Гэгээн Жонны вандуй, сарнай цэцгийн цэцэг хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг ижил хэмжээгээр, 4 tbsp авна. Үр хольцын халбагаар буцалж буй ус хийнэ. 20 минут байлгана. Нэмэлт бэлэн боллоо.
Mint болон St. John's wort нь маш сайн диафоретик нөлөөтэй, сарнайн хонго нь витаминаар хангадаг. Халгай нь арьсыг бэхжүүлдэг тул биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Нарсны банн
1 аяга гацуур эсвэл нарс зүү, 2 литр ус
Энэ нь маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг.
Усанд орохын тулд 1 аяга нарс зүү (гацуур эсвэл нарс) хэрэгтэй болно. Дээрээс нь ус хийнэ, буцалгаад дараа нь дахин 15 минут буцалгана. Бэлэн шөлийг 37-38 хэмийн температуртай усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ.
Ийм банн нь илүүдэл жинг аажмаар даван туулахад туслах төдийгүй мэдрэлийн системийг төгс тайвшруулж, ядаргаа тайлахаас гадна арьсны уян хатан чанарыг эрс нэмэгдүүлж, эрүүл өнгө өгөх болно. Бидний жагсаасан энэ ванны бүх ашигтай шинж чанарууд нь үүнийг авах боломжийг танд маш их татах болно гэж бид бодож байна.
Улбар шар өнгийн ургамлын банн
2 tbsp. гаа навч халбага, 1 tbsp. нимбэгний бальзам навч, жүржийн хальс халбага
Гааны навчийг авч, нимбэгний бальзамын навч, жүржийн хальс нэмнэ. Үүссэн хуурай хольцыг жижиг маалинган уутанд хийж, урсгал усны дор шууд цорго дээр өлгө. Усны температур ойролцоогоор 38 ° C байх ёстой. Усанд орох нь хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
Өвсний тоос бүхий банн
1 кг хадлангийн тоос, 50 мл celandine шүүс
Хадлан дээр ус асгаж, 30 минутын турш хооллоорой. Дараа нь шөлийг шүүж, хөргөж, celandine шүүс нэмнэ.
Бүрэн ваннд дусаахыг хийнэ, хутгана. Усны температур 37 ° C байх ёстой, унтахаас 10-20 минутын өмнө уух хэрэгтэй.
Усанд орох нь венийн судсыг үрэвсэх, буцалгахад туслах болно, учир нь энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Морин гэзэг болон celandine бүхий банн
300 гр гэзэг, 100 гр celandine Ургамлууд дээр ус хийнэ, бага дулаанаар 20 минут буцалгаад дараа нь шүүнэ. Энэ декоциний хамт усанд орох хэрэгтэй. Энэ хэмжээ нь бүрэн усанд ороход зориулагдсан. Усанд орохдоо декоциний 1/2-ийг авна. Санал болгож буй банн нь тайвшруулж, тайвшруулдаг.
Царс модны холтос бүхий эдгээх банн
1 кг царс модны холтос, 3 tbsp. буталсан celandine халбага
Холтосыг нунтаглаж, celandine-тай хольж, 30 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Үүний дараа шүүнэ.
Устай ваннд декоциний нэмнэ, температур нь 37 ° C байх ёстой. Долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа 10-15 минутын турш усанд орохыг зөвлөж байна.
Энэхүү банн нь үрэвслийг намдааж, шарх сорвижилт, өргөссөн судсыг нарийсгахад тусална.
Каламус ногоон бүхий банн
200 гр жижиглэсэн calamus үндэс, ногоон, 2 tbsp. celandine халбага
Дээрх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усаар асгаж, бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Дараа нь шүүнэ.
37 ° C-ийн усны температуртай ваннд декоциний нэмнэ. Долоо хоногт нэг удаа 20-30 минутын турш ууна. Энэ банн нь мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд тохиромжтой.
Усанд орох "Chamomile"
4 tbsp. celandine халбага, 6 tbsp. chamomile цэцгийн халбага
Ургамлууд дээр ус асгаж, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Дараа нь шүүнэ.
Усанд орохдоо декоциний нэмнэ. Суух усанд орохдоо уусмалын 1/2, хөлийн усанд ороход 1/3-ийг авна. Долоо хоногт 1-2 удаа 15-20 минутын турш усанд орох.
Энэхүү банн нь тайвшруулж, дотоод болон гадаад үрэвслийг арилгахад сайнаар нөлөөлж, шархыг эдгээдэг.
Хушга навчтай банн
1 кг шинэхэн эсвэл хатаасан хушга навч, 2 tbsp. celandine халбага
Ургамлууд дээр хүйтэн ус хийнэ, галд хийнэ, буцалгаад, нягт битүүмжилсэн саванд 20 минут буцалгана.
Долоо хоногт нэг удаа 20 минутын турш энэ декоциний нэмсэн усанд орох хэрэгтэй.
Энэхүү банн нь тунгалгийн булчирхайн өвчинд тустай бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Хивэг болон celandine бүхий банн
1 кг хивэг, 2 tbsp. celandine халбага
Дээр дурдсан орцуудаа буцалсан ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Үүний дараа шүүнэ.
Усанд орохдоо декоциний нэмнэ. Долоо хоногт нэг удаа 20 минутын турш ууна.
Хивэг нь celandine-тай хослуулан эмийн шинж чанартай байдаг: энэ нь загатнах, тууралт арилгах, түлэгдэлтийг эдгээхэд тусалдаг.
Нарс зүү бүхий банн
3 tbsp. celandine халбага, нарс зүү 1/2 кг
Ургамлууд дээр ус хийнэ, бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Дараа нь битүүмжилсэн саванд 20 цагийн турш байлгана, хандмал нь хүрэн өнгөтэй байх ёстой.
Долоо хоногт 1-2 удаа энэ дусаалгатай усанд орох хэрэгтэй.
Нарсны зүү, celandine-ийн хандыг нэмсэн банн нь тайвшруулж, цочромтгой байдлыг намдааж, зүрхийг бэхжүүлдэг.
Энэ нь нойргүйдэл, буглаа, таргалалт зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Ийм банн нь хүч чадлыг бэхжүүлж, сэргээхэд тустай гэдгийг би нэмж хэлмээр байна.
Валериантай тайвшруулах банн
1/2 кг валериан, 0.2 кг celandine
Ургамлыг саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 15 минут буцалгаад дараа нь шүүж, устай ваннд хийнэ.
Усанд орж, дулаан хөнжилдөө боож, нүдээ аниад унтах нь өөрөө ирнэ.
Ийм халуун ус нь нойргүйдэл, цочромтгой байдлыг ихэсгэхэд тустай.
Усанд орох "Лаванда цэцэг"
100-150 гр лаванда цэцгийн өнгө, 2 tbsp. celandine халбага
Ургамлыг буцалж буй ус хийнэ, 1 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 35-37 хэмийн халуун устай ваннд дусаахыг нэмнэ.
Энэ банн нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгоно. Зүрх чинь тэвчвэл өндөр температур, усанд орох нь долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй байх ёстой.
Ганга банн
200-300 гр ганга, 1-2 tbsp. celandine халбага
Ургамлууд дээр буцалж буй ус асгаж, 30 минут байлгана. Хүчдэл. Усанд орохдоо нэмнэ.
Энэхүү банн нь бүх биеийн байдлыг сайжруулж, арьсны бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
Celandine дусаах банн
1 кг давс, 300-400 мл celandine дусаах
Celandine дусаах давс хольж, банн нэмнэ. Долоо хоногт 2-3 удаа 20 минутын турш усанд орох.
Энэхүү банн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
Сонгинотой усанд орох
1 сонгино, үндэстэй celandine бут
Хальсалсан сонгино, celandine бутыг үндэстэй хамт 10 минут буцалгаж, шүүж, 37 хэмийн халуун устай ваннд нэмнэ. Энэ декоциний хамт долоо хоногт 2-3 удаа усанд орох хэрэгтэй.
Энэхүү банн нь арьсны цочрол, үрэвслийг намдааж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Зүрх, элэгний өвчтэй хүмүүст ийм усанд орохыг зөвлөдөггүй.
Yarrow бүхий банн
1 тунхууны үндэс, 1 шил yarrow өвс, 3 литр ус
Усанд орохдоо 37 ° C-ийн температуртай усаар дүүргэнэ. Yarrow руу халуун ус хийнэ, 20 минут буцалгана. Хөргөх үед декоциний шүүнэ. Тунхууны үндэс, хальс, сараалжтай, 2 tbsp угаана. Тунхууны халбага самбай дээр тавиад уя. Банны баннийг байрлуулж, yarrow декоциний хийнэ. Усыг хутгана.
Тослог, асуудалтай арьсанд зориулсан эмийн зориулалтаар шөнийн цагаар усанд орох.
Глицерин банн
1/4 л глицерин
Банны хагасыг усаар дүүргэсний дараа 1/4 литр глицерин хийнэ. Усны температур 30-35 ° C байх ёстой.
Энэ их эрүүл усанд ороххуурай, сэвсгэр арьстай хүмүүст зориулагдсан. Мөн наранд хэт халах эсвэл кварцын чийдэнг зохисгүй ашиглахыг зөвлөж байна.
Хэрэв таны арьс зөвхөн нүүрэндээ гуужиж байвал 1-2 tbsp хийнэ. Хүйтэн аяганд глицерин халбага буцалсан усмөн нүүрээ удаан хугацаанд зайлж, дараа нь арчихгүйгээр хатаана.
Ачааж байна...
