Ямар усанд орох нь жингээ хасахад тусалдаг вэ? Гэртээ жингээ хасах усанд орох жор

Жингээ хасах хамгийн боломжийн бөгөөд тааламжтай аргуудын нэг бол усанд орох явдал юм. Уг процедур нь жингээ хасахаас гадна арьсыг илүү уян хатан болгоход тусалдаг. Жин хасах курс нь янз бүрийн найрлагатай хэд хэдэн процедурыг агуулж болно.

Содтой өөх тосыг шатаах ванн нь хэдхэн процедурын дотор 2 кг хүртэл илүүдэл жингээ хасахад тусална. Жин хасах нөлөө нь натрийн бикарбонатын устай урвалд орох чадвартай холбоотой бөгөөд үүний дараа нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгардаг. Бие дулаарах тусам арьсны нүх сүв томордог. Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн бөмбөлөгүүд нь эпидермисийн бүх давхаргад гүн нэвтэрч, цус, лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.

Үүний үр дүнд илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Бие нь хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэгдэж, хөлстэй хамт өөх тос арилдаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та давс, чухал болон хэрэглэж болно ургамлын тос, сүү, нимбэгний шүүс, ургамлын гаралтай дусаах. Жингээ хасах сонгодог содтой ванны жор:

1. Ванныг дүүргэ.
2. Усны температур 38-39 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, үүнийг хөргөж болохгүй.
3. 200 гр хүнсний сода нэмээд уусах хүртэл хутгана.
4. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна.
5. Уг процедурын дараа хөлрөх үйл явцыг үргэлжлүүлэхийн тулд хөнжил дор хэвтэх хэрэгтэй.
6. Курс - өдөр бүр 10 удаа.

Жингээ хасах давстай банн

Жингээ хасахаас гадна давсны уусмал нь целлюлитээс салж, үс, хумсыг бэхжүүлж, хаван арилгахад тусалдаг. Энэ нь давс нь илүүдэл шингэнийг зайлуулж, ус-давсны солилцоог хэвийн болгоход тусалдагтай холбоотой юм. Давстай банн нь 15-20 минут үргэлжилнэ. Жингээ хасахын тулд та өдөр бүр 8-10 удаа дасгал хийх хэрэгтэй. Гэртээ жингээ хасах зориулалттай 4 ванн байдаг бөгөөд тэдгээрийг ашигладаг янз бүрийн төрөлдавс.

Далайн давстай

Далайн давстай ваннууд нь цусны эргэлтийг хурдасгаж, арьсыг торгомсог, толигор болгож, сунгах тэмдгийг арилгана. Саван хэрэглэхгүйгээр унтахынхаа өмнө процедурыг хийх нь дээр. Далайн давс нь хатаах нөлөөтэй тул хуралдааны дараа арьсыг тэжээлийн тосоор чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Гэртээ хийх процедурын жор:

• 300-350 г далайн давсыг усанд уусгана.
• 15 минутын турш хэвт.
• Дараа нь бүлээн шүршүүрт орж, алчуураар хатааж болохгүй.

Англи хэлнээс

Эпсом давс (Англи ургамал судлаач) нь 17-р зууны сүүлээс хойш мэдэгдэж байсан. Дараа нь Суррейгийн ойролцоо байрлах рашааны уснаас ууршсан. -аас ердийн давсАнгли хэл нь магнийн сульфат гэдгээрээ ялгаатай. Гаднах байдлаар тэдгээр нь жижиг, өнгөгүй талстууд юм. Магнийн сульфат нь олон биологийн процесст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эпсом давстай давстай ваннууд хялбар аргажингээ хасах, эс дэх бодисын солилцоог хурдасгах, илүүдэл шингэнийг зайлуулах. Эпсом давсны давуу тал нь магнийн сульфат нь арьсыг хуурайшуулдаггүй. Давстай ванны жор:

• Уусна бүлээн ус 2 аяга Эпсом давс.
• 10-15 минутын турш усанд дүрнэ.
• Дараа нь арчихгүйгээр хатаана.
• 1.5-2 цагийн турш амраарай.

Бишофиттэй

Эртний тэнгисүүд ууршсаны дараа тэдгээрийн ёроолд ховор эрдэс бисофит үүссэн. Энэ нь ойролцоогоор 98% магни агуулдаг. Энэ элемент нь хүний ​​бие дэх нүүрс усны солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, дархлааг дэмжиж, цусны даралт, сахарын хэмжээг хэвийн болгож, цусны эргэлт, лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг. Энэ нь арьсан доорх өөхний задралыг хурдасгах болно. Гэрийн жор:

• Бишофитын давсыг усанд уусгана (100 л тутамд 250 г).
• Процедурын хугацаа 15-20 минут байна.
• Эрүүл мэндээ сайтар хянаж байгаарай. Хэрэв ямар нэгэн таагүй байдал гарвал процедурыг зогсооно.
• Дараа нь бүлээн шүршүүрт орж биеэ хатаагаад хөнжилдөө хэвт.

Гал тогооны өрөөнөөс

Эртний Ромчууд хүртэл хоолны давсыг эрүүл мэнд, гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг байсан. Бага концентрацитай давсны уусмал нь арьсны эсийг хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэж, зогсонги үйл явцыг арилгадаг. Хэрхэн хоол хийх вэ:

• 1 кг жинд 3-5 г давс уусгана.
• Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 10-20 минут (дунд зэргийн хөлрөх хүртэл).
• Жин хасах дундаж курс нь өдөр бүр 10-20 сесс (өдөр бүр байж болно).
• Сарын дараа давтан хийхийг зөвшөөрнө.

Гичтэй турах халуун банн

Халуун амтлагч нь биед дулаарах нөлөөтэй байдаг. Нэг халбага гич нь бодисын солилцоог 25% хурдасгадаг. Энэ нь өөх тосыг хурдан арилгахад тусалдаг. Гичтэй банн нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, нүхийг нээж, цусны бичил эргэлтийг хурдасгадаг. Хэрэглэхийн өмнө та харшлын урвалын шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Хоол хийх жор:

• Хуурай гичийн нунтаг 150 гр усанд уусгана.
• Хоолны өмнө эсвэл дараа нь 1-1.5 сесс хий.
• Усны температур 17 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
• 10 минутаас хэтрэхгүй.
• Зүрхний хэсэг нь усны түвшнээс дээш байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Дараа нь бүлээн шүршүүрт орж, арьсаа алчуураар хатаана.
• Дахин 2-4 цагийн турш дулаан байлгана.
• Жин хасах курс нь 15 процедураас бүрдэх бөгөөд үүнийг өдөр бүр хийх ёстой.

Жингээ хасах зөгийн балтай усанд орох

Зөгийн бал нь тунгалгийн болон цусны судасны хөдөлгөөнийг үр дүнтэй идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, илүүдэл өөх тос, арьсан доорх хаванаас салахад тусалдаг. Зөгийн балны банн нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхийн тулд гурван нөхцлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

1. Усны түвшин зүрхний бүсэд нөлөөлөх ёсгүй.
2. Өртөх хугацаа 10-30 минут, хамгийн тохиромжтой нь орой унтахын өмнө.
3. Жин хасах курс - долоо хоногт 2-3 удаа хийдэг 15 процедур.

Энгийн зөгийн бал

Зөгийн бал нь харшил үүсгэгч тул хэрэглэхийн өмнө шинжилгээ өгөх шаардлагатай.

Хэрэв арьсанд бага хэмжээний зөгийн бал түрхсэний дараа арьс нь улайж, загатнахгүй бол зөгий бүтээгдэхүүнтэй сонгодог ваннд бэлдэж болно.

• Халсан зөгийн бал 200 гр (40 хэмээс ихгүй) бүлээн усаар шингэлнэ.
• Суугаад халуун усыг нимгэн урсгалаар урсгаж, усны температурыг 38-39 хэмд байлгана.
• Хөлрөхөөс 5-7 минутын дараа процедурыг дуусгаад бүлээн шүршүүрт орно.
• Өөрийгөө алчуураар боож, хөнжил дор хагас цаг хэвт.

Клеопатрагийн банн

Египетийн хатан хаан Клеопатра сүү, зөгийн балаар угаалснаар гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж үлдсэн. Зөгийн балтай сүү нь арьсны эпидермисийг тэжээдэг ашигтай витаминуудба эрдэс бодис, өөх тосны солилцоог идэвхжүүлж, арьсны согогийг толигор болгодог. Клеопатрагийн ванны жор:

• Халсан зөгийн бал (200 мл), нэг аяга сүүг халуун усанд (38 ° C) уусгана.
• Усанд орохын өмнө шүршүүрт орж, арьсаа скрабаар цэвэрлэ.
• Хичээл дууссаны дараа алчуураар боож, хөнжил дор 1 цаг хэвт.

Хивэгтэй

Зөгийн балыг хивэгтэй хослуулах нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусална. Хивэг нь скраб болгон хэрэглэвэл арьсыг гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Ерөнхий жор нь Клеопатрагийн баннтай төстэй боловч сайжруулсан хувилбар юм.

• 1 литр халуун сүүнд ямар ч хивэг 0.5 кг нэрэх хэрэгтэй.
• Холимог исгэж, дараа нь дулаарсан зөгийн бал 2 хоолны халбагын нэмнэ.
• Бүгдийг ванны усаар болгоомжтой хөдөлгө.
• Тайвшир тав тухтай нөхцөлхагас цаг хүртэл, дараа нь шүршүүрт угаана.

Видео

Илүүдэл жингээ хасах энэ арга нь тууштай байх шаардлагатай - та тогтмол усанд орох хэрэгтэй (2-3 өдөр тутамд), усанд байх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, дор хаяж 10 удаа хичээллэх шаардлагатай болно.

Жингээ хасахад зориулж ваннд бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд жор нь үндсэн найрлагаасаа хамааран өөр өөр байдаг. Бид 5 цуглуулсан энгийн жорГэрийн нөхцөлд жингээ хасах зориулалттай ваннууд:

1. Содтой ванн. Танд 200 гр хүнсний сода хэрэгтэй болно. Эхлээд та содыг бага хэмжээний усаар шингэлж, дараа нь содын уусмалыг ваннд хийнэ, усыг сайтар холино. Энэхүү процедур нь хуурай арьсыг арилгах, хурцадмал байдлыг арилгах, лимфийн системийг идэвхжүүлж, цэвэрлэхэд тусална.

2. Давстай банн. Гэртээ давстай ванны хувьд эмийн санд зарагддаг байгалийн далайн давс хэрэглэх нь зүйтэй. Давс нь өөр байж болно эрдэс дүүргэгчболон байгалийн ургамлын ханд. Хэрэв танд далайн давс эсвэл ойролцоо эмийн сан байхгүй бол ердийн давс хангалттай.

Давсны хамгийн оновчтой хэмжээ нь нэг ваннд 0.5 кг байна. Давсыг зүгээр л ус руу хийнэ.

Давс нь бидний биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, арьсны цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг цэвэрлэж, шим тэжээлээр дүүргэдэг. Мөн давсны нөлөөн дор бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц хурдасдаг бөгөөд энэ нь целлюлит, өөх тосны ордуудтай тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Мөн давстай банн нь арьсны уян хатан чанарыг өгч, хумсыг бэхжүүлж, ядаргаа тайлахад тусалдаг.

3. Турпентин банн. Бохь turpentine нь шилмүүст модны давирхайгаас гаргаж авдаг тул ийм халуун ус нь эмчилгээний хамгийн байгалийн арга гэж тооцогддог.

Энэ баннийг бэлтгэхийн тулд та эмийн санд turpentine эмульс худалдаж авах хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө эмульсийн найрлагыг анхааралтай уншина уу, учир нь энэ нь харшлын урвал үүсгэдэг бодис агуулж болно.

Даралтын төрлийнхөө дагуу банн бэлтгэхийн тулд зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хэрэв та цусны даралт ихсэх, хэвийн эсвэл бага даралттай бол цагаан turpentine хэрэглэх нь зүйтэй.

Ийм банн нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг төгс бэхжүүлдэг.

4. Хамт банн чухал тос Тэд целлюлиттэй сайн тэмцэхэд тусалдаг. Улбар шар, бэрсүүт жүрж, арц эсвэл нимбэгний тос нь целлюлитийн эсрэг ваннд тохиромжтой. Хамгийн тохиромжтой сонголт- тосны хослол.

Халуун устай ваннд тус бүрээс хоёр дусал дуслаар эфирийн тосыг дараах харьцаагаар нэмнэ. Тос нь усанд уусдаггүй тул эфирийн тосыг шууд ваннд хийж болохгүй. Суурь уусгагч дээр та тос нэмэх хэрэгтэй, цөцгий, цөцгий нь тохиромжтой. Пропорц: ванн тутамд нэг шил.

Анхилуун үнэрт банн нь өөх тосыг задалж, хорт бодисыг гадагшлуулах хурдыг нэмэгдүүлдэг тул бие илүү хурдан жин хасдаг.

5. Улаан дарсан банн- магадгүй хамгийн чамин арга замуудын нэг. Та улаан дарсыг навчны ханд, усан үзмийн үрийн хальс, дарсны мөөгөнцөр, улаан усан үзмийн хандаар сольж болно.

Та улаан дарс эсвэл түүнээс дээш шилийг бүлээн усанд хийж болно.

Усанд орохын өмнө бэлтгэл хийх хэрэгтэй - халуун шүршүүрт орж, биеийг угаалгын алчуураар цэвэрлэ.

Хэрэв та усанд орохдоо асуудалтай газар эсвэл бүх биед массаж хийвэл жоруудын аль нэг нь хэд дахин илүү үр дүнтэй байх болно. Уг процедурын дараа дулаан үслэг алчуур эсвэл хөнжилдөө боож, хэсэг хугацаанд хэвтээд амарна.

Хэд хэдэн удаа турах усанд орох нь олон жилийн турш хуримтлагдсан нэмэлт см-ээс ангижрах болно гэж найдаж болохгүй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь биеийн галбирынхаа төлөө тэмцэж буй хүмүүст маш сайн туслах болно гэдгийг анхаарна уу. мөн арьсанд сайн. Өөрийнхөө дүр төрхийг бага зэрэг чангалахыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд ваннд тогтмол нэвт норгох нь маш сайн сонголт юм.

Усанд орох нь таны дүр төрхийг маш сайн байлгахад тохиромжтой. Энэ нь жингээ хасах, целлюлитээс салах маш тохиромжтой бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Өнөөдөр маш олон төрлийн ванны сонголтууд байдаг тул хүн бүр зөвийг сонгох боломжтой. Гол ажил бол тогтмол байдлын талаар мартаж болохгүй, тэгвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй. 10-15 процедурт 2 кг жин хасах боломжтой.

Жингээ хасах нь зорилгодоо хамгийн их анхаарал хандуулахыг шаарддаг хэцүү ажил юм. Жингээ хасахын тулд өөрөөсөө эрчимтэй, системтэй ажиллах шаардлагатай. Зөвхөн нэг аргыг баримтлахгүй, нэгдсэн арга барилыг сонгох нь дээр. Усанд орох нь хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийхэд үр дүнтэй нэмэлт байх болно. Эдгээр нь целлюлитийн шинж тэмдгийг арилгах, жингээ хасах, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлдэг.

Хамгийн гол нь тааламжтай усанд орох нь стрессээс ангижрахад тусалдаг. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар энэ нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал юм. Үүнийг хийхийн тулд температур нь тааламжтай байх ёстой, та ургамлын гаралтай цай, тайвшруулах хөгжим, үнэрийг ууж болно.

Мөн усанд ороход цусны эргэлт, эд эсийн лимфийн урсац сайжирдаг. Үүний үр дүнд илүүдэл, зогсонги шингэн, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.

Усанд ороход тохиромжтой найрлага нь арьсыг илүү зөөлөн, уян хатан, хүрэхэд хилэн болгодог. Халуун ус нь нүх сүвийг нээдэг тул бүх ашигтай бодисууд арьсны давхаргад илүү хурдан нэвтэрдэг.

Цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулсны дараа эд эсийг хүчилтөрөгч, ашигтай бодисоор хангах нь сайжирч, өөх тосны ордуудыг задлах үйл явц хурдасдаг.

Зарим найрлага нь арьсыг нэмэлт чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хэрэв танд целлюлиттэй бол энэ нь дутагдалтай байдаг.

Процедурын дүрэм

Усанд орох нь ашигтай бөгөөд жингээ хасахад туслахын тулд үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм тусгай зөвлөмжүүд. Үүнд:

• Уг процедурыг 38-39 хэмээс дээш температуртай халуун усанд хийж болохгүй.
• Үргэлжлэх хугацаа 15-20 минут байх ёстой.
• Усанд цээжээ дүрэлгүйгээр зөвхөн сууж байхдаа усанд орох хэрэгтэй. Хөлдөхгүйн тулд шанага эсвэл алчуураар усалж болно.
• Уг процедурын дараа арьсаа үрэхийн оронд алчуураар зөөлөн алгадах хэрэгтэй.
• Усанд орж дууссаны дараа дулаан хувцаслаж, хөнжил дор хэвтэх, амрах нь чухал юм.
• Процедурын өмнө хоёр цагийн турш эсвэл дараа нь нэг цагийн турш та юу ч идэж болохгүй. Цай, кофе, ургамлын гаралтай дусаах, сод уухыг зөвлөдөггүй.
• Нийтдээ 12-15 процедурыг хийх ёстой бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр давтана.
• Угаалгын алчуураар шүршүүрт орж арьсаа цэвэрлэсний дараа усанд орох хэрэгтэй.
• Процедурын явцад асуудалтай газруудад нэмэлт массаж хийх нь зүйтэй. Энэ нь цус, лимфийн урсгалыг сайжруулдаг.

Эсрэг заалтууд

Үнэн хэрэгтээ банн нь биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул таны нөхцөл байдлыг сайтар хянах нь чухал юм. Процедурын эсрэг заалтууд нь:

• зүрх, судасны өвчин;
• varicose судлууд бүхий усны өндөр температур;
• найрлага дахь зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• архаг өвчний хурцадмал байдал;
• аарцагны эрхтнүүдийн эмгэг, эмгэг;
• сарын тэмдэг ирэх хугацаа;
• чихрийн шижин;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• хорт хавдар үүсэх.

Гэрийн жор

Гэртээ процедурыг хийх хэд хэдэн арга байдаг. Та өөрийн сонголт, эсрэг заалт, хүссэн үр дүнд үндэслэн найрлагыг сонгох хэрэгтэй.

Ургамлын гаралтай

Ийм банн нь арьсыг тайвшруулж, витамин, шим тэжээлээр тэжээхэд тусалдаг. Процедурын хувьд hops, chamomile, чацаргана, нарс зүү, Thistle зэрэг хуурай материал тохиромжтой. Дараахь ваннуудыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

• Чамомилаар тайвшруулах. Мөн та хоп, зангилаа, эхийн ургамал хэрэгтэй болно. Бүх найрлага нь буцалж буй усаар исгэж, хагас цагийн турш уусгана. Дараа нь та шүүж, шөлийг усан ваннд хийнэ.
• Өвдөлт, булчингийн өвдөлтийн эсрэг. Chamomile цэцэг, чацаргана, viburnum-ийн мөчир, гэзэг, зангилаа, нарс зүү зэрэг хуурай түүхий эдийг буцалж буй усаар исгэж, 20 минутын турш уусгана. Процедурын өмнө хольцыг бүлээн усанд хийнэ. Усанд орсны дараа арьсыг алчуураар бага зэрэг алгадаж, чийгшүүлнэ.
• Сайжруулсан жин хасах зорилгоор. Хуурай Thistle нэг литр буцалж буй усаар асгаж, дор хаяж 2 цагийн турш дулаан газар буцалгана. Дараа нь та шүүж, ванны усанд нэмэх хэрэгтэй.
• Өөх тосны ордуудын эсрэг. Линденгийн хуурай хэсгүүдийг усаар дүүргэж, буцалгаад авчрах ёстой. Та 10-15 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй, дараа нь исгэж болно. Шигшүүрээр дамжин өнгөрсний дараа шөлийг банн руу хийнэ.

Содтой хамт

Энэ төрлийн процедур нь хамгийн алдартай бөгөөд тоймуудын дагуу үр дүнтэй байдаг. Бэлтгэхийн тулд эхлээд 200 - 250 гр содыг нэг аяга халуун усанд уусгаж, дараа нь ваннд хийнэ. Бүх зүйлийг сайтар холих шаардлагатай.

Содын банн нь хуурайшилтыг арилгах, хурцадмал байдлыг арилгах, лимфийн системийг идэвхжүүлж, цэвэрлэнэ.

Давс

Ийм журмыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Ямар ч эмийн санд байдаг далайн давс хэрэглэхэд хангалттай. Дүүргэгчтэй хамт хэрэглэж болно. Гэхдээ ердийн ширээний ус, магадгүй иоджуулсан ус нь бас тохиромжтой. Та ваннд хагас килограмм асгаж, усыг хутгах хэрэгтэй. Давс аажмаар уусах болно.

Давстай банн нь арьсанд цусны урсгал эхэлдэг тул илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахыг өдөөдөг. Үүнээс гадна бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, целлюлитийг арилгахад тусалдаг. Давстай банн нь тайвширч, стрессээ тайлах сайхан арга юм. Хумс хүчтэй болж, арьс илүү уян хатан болдог.

Эфирийн тостой

Төрөл бүрийн эфирийн тос бэлтгэхэд тохиромжтой. Та зөвхөн нэг тос хэрэглэж болно, эсвэл тэдгээрээс найрлага үүсгэж болно. Тэд целлюлиттэй тэмцэх, хорт бодисыг арилгах, арьсыг илүү зөөлөн, уян хатан болгоход тусалдаг.

Ийм усанд ороход хамгийн тохиромжтой эфирийн тос бол бэрсүүт жүрж, жүрж, нимбэг, арц, нарс, розмарин, лаванда юм. Та бүтээгдэхүүнээс хоёр дусал нэмэх хэрэгтэй. Гэхдээ эфирийн тосыг усанд уусдаггүй тул эхлээд сүү, цөцгий, цөцгийд шингэлэх хэрэгтэй.

Үнэрт тос нь арьсан доорх өөхний хуримтлалыг задалж, хорт бодисыг гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгадаг.

Турпентинтай

Энэ нь шилмүүст модны давирхайгаас гаргаж авдаг. Энэ бол процедурыг зохион байгуулах маш байгалийн арга юм. Усанд орохдоо даралтын төрлөөс хамааран turpentine эмульсийг авна: өндөр даралтын хувьд - шар, хэвийн эсвэл бага - цагаан. Турпентиныг зөвхөн зааврыг чанд дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Процедурын үр дүнд арьсны уян хатан чанар нэмэгдэж, дархлааны систем нэмэгддэг.

Улаан дарс дээр

Энэ бол чамин боловч үр дүнтэй арга юм. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас дарс хэрэглэж чадахгүй бол усан үзмийн хандаар сольж болно. Усанд ороход бэлтгэх жор нь маш энгийн - нэг аяга хуурай улаан шингэнийг ус руу хийнэ. Та бага зэрэг нэмж болно.

Дарсанд агуулагдах амин хүчлүүд нь арьсны ус-липидийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Тэдний ачаар целлюлитийн шинж тэмдгүүд арилдаг. Үүнээс гадна тэд чөлөөт радикалуудыг холбодог бөгөөд энэ нь эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг.

Гичтэй

Хуурай нунтаг нь бүлээн усанд уусч, ваннд хийнэ. Уг процедур нь 10-15 минутаас илүү хугацаа шаардагдана. Усанд орсны дараа шүршүүрт орохдоо арьсан дээрх гичийг угааж, хөнжил дор 40-50 минут хэвтэх нь чухал юм.

Зөгийн бал, сүүтэй

Байгалийн зөгийн балны халбага нь нэг литр халуун сүүнд уусдаг. Дараа нь хольцыг ваннд хийнэ. Усны температур 37-38 градус байх ёстой. Ийм ваннд 15-20 минутаас илүүгүй хэвтэхийг зөвшөөрнө. Дараа нь шүршүүрт орох шаардлагагүй. Дулаан хөнжилд нэг цаг орчим хэвтэх, уухгүй, идэхгүй байх нь дээр.

Далайн замагтай

Та эмийн санд хатаасан далайн байцаа олж болно. Тэд эхлээд хүйтэн усанд дэвтээсэн байх ёстой. Тэд хавдах үед бүх зүйлийг усанд оруулах хэрэгтэй. Асуудалтай газраа далайн замагаар боож, бүлээн усанд хэвтвэл сайн үр дүн гарна.

Процедурын дараа усаар зайлах шаардлагагүй. Арьсыг сайтар чийгшүүлэх хэрэгтэй. Ийм банн нь арьсыг илүү уян хатан, уян хатан болгож, хорт бодис, хог хаягдлыг арилгаж, өөх тосыг задлахад тусалдаг.

Шилмүүст

Эмийн сан нь тусгай нарсны нунтаг зардаг. Энэ нь бас хатуу төлөвт байж болно. Нэг халбага бодисыг нэг аяга халуун усанд уусгана. Дараа нь хольцыг усаар асгаж, сайтар шингэлнэ. Үргэлжлэх хугацаа - 20 минутаас ихгүй байна.

Усанд орох нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг уу?

Энэ процедурыг хэрэглэхэд хялбар боловч нэлээд үр дүнтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та ваннд хэвтэж, ороомог идэж жингээ хасна гэж найдаж болохгүй. Энэ нь жингээ хасах цогц арга барилд зөвхөн сайн нэмэлт байж болно. Турах банн нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, огцом турах үед сунгах тэмдгүүдээс зайлсхийхэд тусалдаг. Тэд мөн арьсан доорх өөх тосыг задлах процессыг хурдасгадаг.

Усанд орохыг биеийн тамирын дасгалтай хослуулах нь чухал юм. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь хийж болно. Мөн та хэт идэж болохгүй, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн идэж, элсэн чихэртэй ундаа ууж болохгүй.

Гэртээ жингээ хасах усанд орох нь хамгийн их ашиг тустай байхын зэрэгцээ хийхэд хялбар байдаг. Олон үр дүнтэй жор байдаг бөгөөд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгоход хялбар байдаг. Та хурдан үр дүнд найдаж болохгүй, гэхдээ зорилгодоо тууштай хүрч, нэгдсэн арга барилаар та гоолиг, үзэсгэлэнтэй төрхөө сэргээж чадна.

Хэрэгтэй видео

Жингээ хасахад содтой ванны ашиг тусын талаар энэ видеог үзээрэй.

Хүнд дасгал, хатуу хоолны дэглэмгүйгээр хэлбэрийг засах идэвхгүй арга байдаг бөгөөд эдгээр нь жингээ хасах зориулалттай ваннууд юм. Тусгай найрлагатай усанд умбах төдийд өөрийн дүр төрхийг эмх цэгцтэй болгох нь маш сонирхолтой санал юм. Гэсэн хэдий ч практик дээр бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Техник нь шаарддаг эрүүл арьс, тэвчээр, чөлөөт цаг. Хэрэв энэ нь таныг зогсоохгүй бол та илүүдэл жингээ ийм аргаар даван туулахыг оролдож болно.

Жингээ хасах үр дүнтэй байдал

Өөх шатаах банн нь үнэндээ биеийг хэлбэржүүлэх үр дүнтэй арга юм. Юуны өмнө тэд тайвширч, стрессээ тайлдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах найдвартай алхам юм. Мэдрэлийн хурцадмал байдлаас зайлсхийснээр хүн сэтгэлийн таагүй байдал "идэх" -ээ зогсоож, чихэрлэг зүйл, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй бөгөөд энэ нь байгалийн жингээ хасахад хүргэдэг. Жингээ хасах зориулалттай ванны бусад ашигтай шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

• Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах. Хэрэв бие нь зөв ажиллаж байвал арьсан доорх өөхний нөөцөөс авах шаардлагатай нэмэлт эрчим хүчний хэрэгцээ нэмэгддэг. Уг процесс нь өөх тос, нүүрс усыг илүү идэвхтэй задлахад хүргэдэг.
• Арьсан доорх үйл явцыг хурдасгах. Бодисын солилцоог "хурдасгах", бодисын солилцоог хэвийн болгох нь илүүдэл шингэн, хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн илүүдэл жингийн арслангийн хувийг бүрдүүлдэг.
• Цусны эргэлтийг хэвийн болгох. Үүний зэрэгцээ эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн ихээхэн хэсгийг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь байгалийн жингээ хасахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
• Целлюлитийг арилгах. Жин хасах ваннд нэмсэн зарим бүтээгдэхүүний нөлөөн дор "жүржийн хальс" бага зэрэг тодрох ба зарим тохиолдолд бүрмөсөн алга болдог.
• Арьс чангалах. Жин хасахад дутахгүй үр дүнтэй арьсны гоо сайханд хамгийн их тустай ваннууд нь биеийн цэвэр байдал, толигор, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Ийм шинж чанар нь хоолны дэглэм барьж байх үед сунгах тэмдгийн эрсдэл нэмэгдэх үед онцгой үнэ цэнэтэй болдог.

Мэдээжийн хэрэг, жин хасах ванны үр нөлөөний илүү их хувь нь ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна. Жишээлбэл, цуу, магни, гич зэрэг түрэмгий бодис агуулсан уусмалууд нь бодисын солилцоонд голчлон нөлөөлдөг бол дарс, тос, сүү зэрэг зөөлөн бодисууд нь бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг. гадаад төрхарьс, целлюлиттэй тэмцдэг.

Дүрсийг засахад цогц байдлаар хандах нь адил чухал юм. Хязгаарлагдмал хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал нь жингээ хасах мөчийг ойртуулдаг тул энэ шаардлага зайлшгүй биш боловч зүйтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн 10 процедурын дараа та 10 ба түүнээс дээш кг жингээсээ салж чадна гэдэгт итгэх ёсгүй, чихэрлэг зүйл хэрэглэхгүй, буйдан дээр үргэлжлүүлэн хэвтэх болно. Таны хүлээж болох хамгийн дээд жин нь 4-8 кг байна. Энэ тохиолдолд та мацаг барих, бэлтгэл хийхгүй бол массаж, целлюлитийн эсрэг боолттой хослуулах шаардлагатай болно.

Хор хөнөөл

Жин хасах бусад системийн нэгэн адил банн нь биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Зүрх ба цусны судаснуудад ачаалал их байдаг тул процедурыг зугаа цэнгэл гэж үзэх нь буруу юм. Усны температур 18 хэмээс хэтрэхгүй халуун "фонт" болон хүйтэн аль аль нь сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнээс гадна сүүлийнх нь шинжээчдийн үзэж байгаагаар илүү аюултай юм.

Усанд ороход жингээ хасах нь дараахь тохиолдолд хортой.

• зүрх судасны аливаа өвчин;
• даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх, гипотензи үүсэх хандлага;
• арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих (ялангуяа халуун хуралдааны үед аюултай);
• psoriasis, хаг, дерматит зэрэг арьсны өвчин;
• сэтгэцийн асуудлууд.

Сеанс нь сарын тэмдгийн үед хор хөнөөлтэй тул эмэгтэйчүүдийн эмгэгийн эмгэгийн үед хийж болохгүй. Халууралт, жирэмслэлт, хөхүүл үед жингээ хасах энэ аргыг орхих нь зүйтэй. Зүгээр л бие тавгүйрхсэн ч гэсэн хуралдаанаас татгалзах шалтгаан байх ёстой. Жингээ хасаж байгаа хүмүүс эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлөх хэт их арга хэмжээ авдаг тохиолдлыг анагаах ухаан мэддэг. Хэрэв процедурын явцад тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл (хурдан зүрхний цохилт, цангах, толгой эргэх, арьс түлэгдэх) та хуралдааныг зогсоох ёстой, эс тэгвээс эмнэлгийн орон дээр хэвтэх боломжтой!

Дүрэм

Жингээ хасахын тулд ванн бэлтгэх нь жинхэнэ урлаг юм. Мөн үр дүнд хүрэхээсээ өмнө та үүнийг төгс эзэмших хэрэгтэй. Эхлээд та яг дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн дүрмүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

• Хичээл эхлэхээс 2 цагийн өмнө, дараа нь 2 цагийн дараа хоол идэхээс татгалзах хэрэгтэй.
• Угаалгын өрөө нь хүйтэн байна гэж амладаггүй бол хуралдаан эхлэхээс өмнө угаалгын өрөөг сайтар дулаацуулах хэрэгтэй.
• Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та биеэ зөөлөн скрабаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэрэв танд байхгүй бол угаалгын алчуур хэрэглэж болно.
• Арьсан доорх өөхийг устгахад чиглэсэн үндсэн найрлагаас гадна усанд юу ч нэмэх шаардлагагүй.
• Хичээлийн үеэр та зүгээр л тайвширч болно, гэхдээ та ялангуяа асуудалтай хэсэгт массаж хийснээр аргын үр нөлөөг үнэхээр нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Процедур бүрийн хувьд усанд байх хугацаа нэмэгдэх ёстой. Эхний ээлжинд хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна. Хамгийн их үргэлжлэх хугацаа 25 минут байна.
• Зүрхний талбай, ялангуяа халаалтын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед усны түвшнээс дээш байх ёстой. Мөн хөхний булчирхайг онцгой түрэмгий бодисоос хамгаалах нь дээр.
• Ус аажмаар хөрдөг тул түүний температурыг шаардлагатай түвшинд байлгах шаардлагатай. Дүрмээр бол 37.5-38.5 градус байна. Хэрэв хуралдааныг хүйтэн усаар хийсэн бол ийм заль мэхийг хийх шаардлагагүй. Дашрамд хэлэхэд жингээ хасахын тулд хүйтэн усанд орохыг сонгохдоо эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй!
• Процедурын төгсгөлд биеийн асуудалтай хэсгийг барзгар алчуураар арчиж, дараа нь нэг аяга ургамлын гаралтай цай ууж, орондоо орохыг зөвлөж байна.
• Сургалтыг 2 хоногт нэг удаа хийх ёстой. Бүрэн курс нь дор хаяж 10 процедураас бүрдэнэ. Заримдаа үр дүнд хүрэхийн тулд 30 орчим аргыг хэрэглэдэг.

Дарстай

"Үсгийн маяг" бэлтгэхийг зөвлөдөг хуурай улаан дарс нь амин хүчлийг агуулдаг. Эдгээр нь арьсны өнгийг нэмэгдүүлж, залуу насыг уртасгадаг тул арьсны хувьд онцгой ач холбогдолтой юм. Хуурай улаан дарс нь уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явц нь унжиж, сунгах тэмдгүүд дагалддаггүй гэсэн үг юм. Үүнээс гадна процедур нь цусны судсыг бэхжүүлж, ус-липидийн тэнцвэрийг сэргээх болно.

Чуулганд зориулсан найрлагыг хэрхэн зөв хийх талаар мэдэх нь чухал юм. Ерөнхийдөө гар хийцийн улаан дарсыг халуун ус бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь анхилуун үнэр, будагч бодис агуулдаггүй. Хэрэв энэ боломжгүй бол та улаан усан үзмийн хандыг ашиглаж болно. Эхний тохиолдолд 1-1.5 аяга, хоёр дахь тохиолдолд 3 хоолны халбага шаардагдана.

Далайн замагтай

Гоо сайхны салбарт хамгийн алдартай, эрэлттэй далайн замаг бол бор замаг бөгөөд үүнийг далайн замаг эсвэл далайн хүн орхоодой гэж нэрлэдэг. Энэ нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Эрүүл мэндийн ерөнхий сайжруулалтаас гадна тэд целлюлитийг арилгах, арьсан доорх өөхийг шатаахад тусалдаг. Замаг нь өөхний эсийн рецепторыг блоклодог бөгөөд үүний үр дүнд илүүдэл жин хасагдаж, арьсыг толигор болгодог. Үүнээс гадна арьсны тууралт, сунгах тэмдгүүд арилдаг.

Олон хүмүүс хуралдаанд хэрхэн зөв хандахаа мэдэхгүй байна. Мэргэжилтнүүд зөвлөгөө өгдөг. Нэгдүгээрт, "фонт" бэлтгэхийн тулд хатаасан далайн ургамал (хавтан) ашигладаг. Хоёрдугаарт, түүхий эдийг хүйтэн усанд урьдчилан дэвтээнэ - 1 литр тутамд 100 грамм, зөвхөн хавдсаны дараа тэдгээрийг ваннд шилжүүлнэ. Зөвхөн навчит бор замаг нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд тохиромжтой. Усанд нунтаг, ханд, тос нэмбэл маш сайн үр дүнд хүрнэ. Сүүлийнх нь ус зайлуулах нөлөөтэй тул массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Халуун биш, харин бор замаг бүхий бүлээн усанд орох нь жингээ хасахад илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Замаг нь зөвхөн тусгаарлагдсан хэлбэрээр ашиглагдах боломжтой, гэхдээ энэ нь ямар ч байсан маш сайн ажилладаг - чухал тос (гаа, кипарис, кориандра) болон далайн давс нь бор замагны үр нөлөөг сайжруулдаг.

Далайн байцааны боодолтой нэгэн зэрэг бүлээн усанд орох нь маш сайн үр дүнд хүрэх болно: бор замаг нь усанд дэвтээж, биеийн асуудалтай хэсгийг ороож, усанд дүрнэ. цэвэр банн 20 минутын турш.

Гичтэй

Жин хасах зориулалттай гичийн банн нь бараг ямар ч гоо сайхны салонд хэрэглэгддэг. Энэ нь "жүржийн хальс" -ыг арилгах, биеийн хэмжээг богино хугацаанд багасгах өндөр үр дүнтэй байдлын ачаар. Үүнээс гадна, энэ нь хамгийн төсвийн сонголтуудын нэг юм.

Гичийн "фонт" нь хэд хэдэн чиглэлд ажилладаг. Нэгдүгээрт, цусны судсыг өргөжүүлж, арьсан доорх эдэд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Хоёрдугаарт, хөлрөхийг дэмждэг. Тиймээс ус биеэсээ гарч, арьсан доорх өөх тос арилдаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй жин хасахад хүргэдэг.

Хоолны гичтэй турах зориулалттай банн хийх хэд хэдэн жор байдаг. Зөөлөн хувилбар нь тав тухтай температурт усанд 100 грамм нунтаг нэмдэг бөгөөд илүү "ханасан" хувилбарт 150 грамм хуурай түүхий эдийг 16 градусаас ихгүй температурт усанд оруулахыг санал болгож байна. Ямар ч тохиолдолд бэлэг эрхтний салст бүрхэвчийг цочроохоос сэргийлэхийн тулд дотуур хувцастай процедурыг 7 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хийдэг. Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа давтана. Бусад ихэнх жоруудаас ялгаатай нь гич хэрэглэхдээ хуралдааны дараа биеэ зайлахаа мартуузай. сэрүүн ус.

Бүх давуу талуудаас гадна турах зориулалттай гичийн банн нь том сул талтай байдаг - харшил үүсгэдэг. Арьсны цочрол, түлэгдэлтийн хэлбэрээр тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд курс эхлэхээс өмнө түргэвчилсэн шинжилгээ хийх шаардлагатай: тохойн хэсэгт бага зэрэг гичийн оо (нунтаг, ус) түрхэж, урвал ажиглагдаж байна. Энэ нь улайлт, загатнах, түлэгдэх үед эерэг гэж үздэг.

Чухал! Хичээлийн үеэр арьсанд гичийн нунтаг сөрөг харшилтай байсан ч амьсгал давчдах, ханиалгах, нулимс гоожих зэрэг аюултай шинж тэмдэг илэрч болно. Тэдгээрийг үл тоомсорловол та хоолойны спазм хүртэл "жингээ хасах" боломжтой - бие нь дууны утсыг шахаж, агаарын урсгалыг хаахыг оролддог нөхцөл юм.

Шавартай

Гоо сайхны шавар нь нэг "лонх" дахь хоргүйжүүлэх, тэжээл, лимфийн ус зайлуулах, термогенез юм. Энэ нь гоо сайхны салонуудад идэвхтэй ашиглагддаг бөгөөд гэрийн хэрэглээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг нь гайхах зүйл биш юм. Эсийн түвшинд шавар нь хэд хэдэн процессыг өдөөдөг.

• биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах;
• целлюлитийг арилгах;
• хаван буурах;
• эсийн цэвэрлэгээ;
• арьсны микроэлементүүдээр ханасан;
• арьсан доорх өөх тосыг шатаах;
• лимфийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах;
• цусны эргэлтийг хурдасгах;
• бодисын солилцоог хэвийн болгох.

Шаврын найрлага нь хромофороор баяжуулсан цахиур, хөнгөн цагааны ислээр хийсэн каолинит дээр суурилдаг. Эдгээр бодисууд нь чулуулгийн үлдэгдлийн янз бүрийн сүүдэрийг хариуцдаг тул будагч бодисууд үүнтэй огт хамаагүй юм. Түүнээс гадна өнгө бүр нь онцгой шинж чанартай байдаг.

Целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг цэнхэршавар, учир нь энэ нь хоргүйжүүлэх шинж чанартай бөгөөд эсийн бодисын солилцоог хурдасгадаг. Blue-ийн өрсөлдөөн хар, липолизийг сайжруулж, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангана. Жингээ хасах үр дүнтэй улаан, биеийг загварчлах, чийгшүүлэх шинж чанартай. Усанд орох шавар хийх өөр нэг сонголт ягаан. Тогтмол хэрэглэснээр арьс гайхалтай толигор болж, арьсан доорх өөх нь аажмаар уусдаг. Ихэнхдээ гэртээ ашигладаг сааралхаван арилгах, залуужуулах шинж чанартай шавар. Шар, ногоон, цагаан зэргийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Сүүлийнх нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн байхаа больсон, харин целлюлиттэй тэмцэхэд эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.

Гоо сайхны шавар нь целлюлиттэй тэмцэхээс илүүтэйгээр голчлон сэргийлдэг. Гэхдээ ванн бэлтгэхэд хэрэглэснээр та хорт бодис, бохирдлоос ангижирч, арьсыг зөөлөн, хилэн болгож чадна.

Ямар ч шавараар жингээ хасах "фонт" бэлтгэх нь энгийн зүйл юм - усанд 1 кг түүхий эд нэмээд сайтар хутгаад сессийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Жингээ хасах өөр нэг арга бий: 200 грамм хуурай түүхий эдийг өтгөн цөцгий хүртэл бүлээн усаар шингэлж, дараа нь үүссэн массыг биеийн асуудалтай хэсгүүдээр өгөөмрөөр тосолж, тав тухтай температурт усанд дүрнэ. Найрлага нь бүдгэрэх бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна.

Чухал! Гэртээ шавартай усны процедурыг хийх нь ванны бохирдол, ус зайлуулах хоолой бөглөрөхөд хүргэдэг.

Цагаан гаатай

Цагаан гаа бол байгалийн өөх шатаагч юм. Үүний үндсэн дээр зөвхөн коктейль бэлтгэдэг төдийгүй жингээ хасах зориулалттай банн хийдэг. Үр нөлөө нь шатаах нөлөөтэй, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг gingerol хэмээх тусгай бодисын агууламжтай холбоотой юм. Халуун усны нөлөөн дор нүх сүв нээгдэж, gingerol нь арьсан доорх давхаргад илүү сайн нэвтэрдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо хурдасч, хорт бодис, хог хаягдал гадагшилж, өөх тосны ордууд задарч байна. Нэмж дурдахад цагаан гаатай ваннууд нь целлюлиттэй тэмцэж, аяыг сайжруулдаг.

Цагаан гаа нь бие засах хамгийн алдартай гэрийн эмчилгээний нэг тул үүн дээр үндэслэн "фонт" хийх хангалттай олон жор байдаг.

1. Цагаан гааны үндсийг гурил болгон нунтаглана. 3 tbsp нэмнэ. л. 1 литр халуун усанд нунтаг хийж, 10 минут буцалгана. Үүссэн шатаж буй шингэнийг усны дийлэнх хэсэгт нэмнэ.
2. Нэг аяга өтгөн цөцгий дээр 6 дусал цагаан гаа тос нэмнэ. Бэлэн болсон найрлагыг ваннд хийнэ.
3. 1 tsp. цагаан гааны нунтаг нь 70 грамм хэмжээтэй какао нунтагтай холилдоно. Хагас халбага шанцай нунтаг нэмнэ. Хуурай хольцыг нэг аяга сүүнд хийнэ, хутгана. Зориулалтын дагуу ашиглах.
4. Дунд зэргийн цагаан гааны үндсийг grater дээр нунтаглана. Шатаж буй массыг 3 жүрж, 1 tsp-ийн нухаштай хослуулсан. зөгийн бал, 3 tbsp. л. Echinacea хандмал. Үр хольцыг 1 литр усаар хийнэ. Бүгдийг сайтар холино.
5. 1 литр ус 5 tbsp хийнэ. л. сараалжтай цагаан гааны үндэс. Бага дулаанаар 20 минутын турш буцалгаад, дараа нь 200 грамм жигд натри, үнэргүй далайн давсыг урьдчилан уусгасан ваннд хийнэ.
6. 2 tbsp холино. л. сараалжтай цагаан гааны үндэс, нимбэгний бальзамын навч, гаа, шарилж, намаг calamus, yarrow. Цагаан гааны ургамлын хольцыг 2 литр усаар асгаж, 15 минут буцалгана. Үүнийг 1 цаг байлгаад шүүж, дараа нь зориулалтын дагуу хэрэглэнэ.

Жингээ хасахаас гадна цагаан гаатай ваннууд нь гүйцэтгэлийг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, дархлааны системийг мэдэгдэхүйц бэхжүүлнэ.

Кофетой

Кофе нь өөх тосыг хамгийн сайн шатаагч кофейны байгалийн эх үүсвэр учраас илүүдэл жинд нөлөөлдөг. Ашигтай шинж чанаруудДотор нь уухад гарч ирдэг ундаа нь гаднаас нь хэрэглэхэд идэвхждэг. Дараахь зүйл тохиолддог.

• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• термоген нөлөө;
• илүүдэл шингэнийг зайлуулах;
• липолизийг хурдасгах;
• шинэ эсийн нөхөн төлжилт.

Энэхүү үр дүнтэй "тээш"-ийн ачаар кофег целлюлитийг арилгах, жингээ хасах, арьсны байдлыг сайжруулах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Кофены банн бэлтгэхийн тулд дараах жорыг хэрэглэнэ: 2 хоолны халбагыг холино кофены шаар, 1 амны халбага далайн давс, 1 стакан шинэхэн шахсан хан боргоцойны шүүс, 3 хоолны халбага хүнсний сода. Хольцыг усанд нэмж, процедурыг гүйцэтгэдэг. Хичээлийн төгсгөлд асуудалтай газрын арьсыг 1 халбага хольцоор арчихыг зөвлөж байна. чацарганы тосболон исгэсэн кофе 1 халбага. Та мөн зөгийн балтай жорыг ашиглаж болно: 2 аяга хүчтэй кофены хувьд - зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүний 3 халбага.

Какаотой

Шоколадтай ваннууд нь сүнс болон бие махбодод тустай. Стрессийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхийн зэрэгцээ эзэлхүүнийг багасгах, целлюлитийг арилгах, арьсны уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ онцлогийг какао шош дахь кофеин, алкалоид, теобромин - бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг бодисоор тайлбарладаг. Тэдний нөлөөн дор арьсан доорх өөхний задрал, лимфийн урсацын үр нөлөө ажиглагдаж байна.

Какаоны шош дээр үндэслэн турах анхилуун "фонт" бэлтгэх хэд хэдэн жор байдаг.

1. 200 грамм какао нунтаг 1 литр халуун усанд хийнэ, хутгана, усанд нэмнэ.
2. 200 грамм какао нунтаг нь ижил хэмжээний хуурай сүү, 2 tbsp холилдоно. л. цардуул ба 2 tbsp. л. шанцай нунтаг. Нэг процедур нь 3 tbsp шаарддаг. л. хуурай хольц. 150 мл халуун усаар хутгана, 2 tbsp нэмнэ. л. оливын тос.
3. Нэмэлтгүй хар шоколадыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, шилэн саванд хийнэ. 1 халбага нэмнэ. нунтагласан цагаан гаа. 150 мл халуун сүү хийнэ, шоколадыг бүрэн уусгах хүртэл уурын ваннд буцалгана. Халуун бол усанд нэмнэ.

Хичээл эхлэхээс өмнө шоколад болон сонгосон хольцонд орсон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд арьсны хариу урвалыг тодорхойлох нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд арьсны жижиг хэсэгт хурдан шинжилгээ хийдэг.

Мөстэй

Мөс нэмсэн жингээ хасах хүйтэн усанд орох нь эрүүл мэнд, тэсвэр тэвчээр шаарддаг процедур юм. Энэ арга нь ялангуяа хатууруулах дэмжигчдийн хувьд сайн байдаг. Тэвчээртэй байхын шагнал нь дархлааг бэхжүүлж, дүр төрхийг засах болно. Мөсний процедурын дараах шинж чанарууд нь жингээ хасах үүрэгтэй.

• эсийн бодисын солилцоог хурдасгах;
• дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• арьсан доорх өөх тосыг арилгах.

Хичээлийн үеэр дулаан үүсдэг тул олон тооны калори шатдаг. Мөн 10-12 аргын курс нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв та хатуу хоолны дэглэмийг нэгэн зэрэг дагаж мөрдвөл, өөрөөр хэлбэл хурдан жингээ хасвал таны арьс унждаггүй, сунгах тэмдгээр бүрхэгдэхгүй.

Мөсөн "фонт" бэлтгэх нь маш энгийн: 14-18 градусын температурт нэг аяга мөсөн шоо нэмнэ. Хэрэв хүсвэл энэ нь ердийн хөлдөөсөн ус биш байж магадгүй, гэхдээ тусгай нэгдлүүд: ургамлын дусаах, жимсний шүүс, сүүтэй.

Эхний хуралдаан 4 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Энэ болгонд үргэлжлэх хугацааг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно.

Магнитай

Магни буюу магнийн сульфат (ихэвчлэн Epsom давс гэж нэрлэдэг) нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй гаднаас жингээ хасахад идэвхтэй ашиглагддаг эмийн бүтээгдэхүүн юм. Нунтагны гол зорилго нь амрах бөгөөд үүний ачаар бие нь хорт бодисоос цэвэрлэгддэг. Усанд орохдоо магнези нь арьс, биед сайн нөлөө үзүүлдэг.

• нүхийг цэвэрлэж, чангална;
• цусны урсгалыг сайжруулдаг;
• хаван арилдаг;
• чангалж, уян хатан чанарыг өгдөг.

Эпсом давстай нэг процедурын хувьд та 500 мл хүртэл илүүдэл шингэнийг алдах боломжтой бөгөөд энэ нь таны жинд нөлөөлөх нь дамжиггүй. Жингээ хасаж буй зарим хүмүүс магнитай усанд орохдоо дунджаар 4-6 кг жин нэмдэг гэж мэдэгддэг.

Магнийн сульфат нь арьсыг дулаацуулдаг, өөрөөр хэлбэл термоген нөлөө үзүүлдэг. Мөн ус зайлуулах сувгийг тэмдэглэсэн бөгөөд үүний улмаас "жүржийн хальс" арилдаг. Энэ нь ач холбогдолгүй боловч тогтмол усанд ороход сайн үр дүн өгдөг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна процедур нь сэтгэл хөдлөлийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бүрэн тайвшрахаас бүрддэг. Магнийн сульфат нь ядаргааг арилгаснаар стресс болон дараа нь "идэх" хэлбэрээр үүсэх асуудлуудаас сэргийлдэг. муу сэтгэлийн байдалмөн чихэрлэг зүйлд дурлах.

Жингээ хасах зорилгоор магни агуулсан "фонт" бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг.

1. 2 аяга нунтаг 39 градусын усанд уусгана.
2. 38 градусын халуунд 100 грамм магнийн сульфат, 500 грамм ердийн болон далайн давс нэмнэ.
3. 38 градусын температурт 200 грамм магнийн нунтаг, 2 халбага нэмнэ. л. чидун жимсний тос, 3 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос.
4. 300 грамм магнезид 50 грамм какао нунтаг, 2 tbsp нэмнэ. л. кокосын тос, 1 кг далайн давс.

Хэрэв хүсвэл бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг магнийн сульфатад нэмж болно: ургамлын гаралтай декоциний, ялангуяа линден, chamomile, кофейны ампулууд, нарс модны ханд. Ямар ч тохиолдолд процедурын төгсгөлд асуудалтай газруудад барзгар алчуур эсвэл алчуураар массаж хийхийг зөвлөж байна.

Магнийн сульфатын ванн нь тайвшруулж, тайвшруулдаг тул унтахынхаа өмнө уухыг зөвлөж байна.

Тостой

Биеийн ихэнх асуудлын "үндэс" нь мэдрэлд байдаг гэж тэд хэлдэг туршлагатай эмч нар. Илүүдэл жин нь үл хамаарах зүйл биш юм. Сэтгэц нь дааврын суурь байдлыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь өөх тосны хүчлийг хуримтлуулах, ашиглах үйл явцтай шууд холбоотой байдаг. Эфирийн тос агуулсан банн нь үнэрлэх эрхтнүүдээр дамжуулан арьс, бие, мэдрэлийн системд нэгэн зэрэг нөлөөлдөг. Ерөнхийдөө тосны биеийн жинд үзүүлэх нөлөө нь өргөн хүрээтэй байдаг.

• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• холестерины ордод нөлөөлдөг даралтыг хэвийн болгох;
• булчингийн спазмыг арилгах;
• хорт бодисыг зайлуулах;
• арьсан доорх өөхний задрал;
• нөхөн сэргээх нөлөөтэй.

Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь илүүдэл жингээс ангижрах эм биш тул та нэмэлтээр бусдыг ашиглах хэрэгтэй болно. Гэхдээ бие болон сэтгэлд ямар их таашаал өгөх вэ!

Үр дүнд хүрэхийн тулд "фонт" бэлтгэх үйл явцад зөв хандах нь чухал юм.

1. Суурь ашиглах. Эфирийн тос нь усанд уусдаггүй тул тэдгээрийг kefir, сүү эсвэл цөцгий дээр нэмж, дараа нь найрлагыг зориулалтын дагуу ашиглах шаардлагатай.
2. Тунг хянах. Эфирийн тосны тухай ярихад илүү их нь илүү дээр биш юм. 10-аас дээш дусал тос хэрэглэх үед толгой өвдөх, ханиалгах гэх мэт таагүй шинж тэмдэг илэрч болно.
3. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Хөөс, шүршүүрийн гель болон бусад "бохирдол" нь зөвхөн тосны үр нөлөөг бууруулдаг.
4. Синтетик болон орлуулагчийг бүү сонго. Зөвхөн жингээ хасахад тусална байгалийн тос. Тэд илүү үнэтэй боловч үр дүн нь тодорхой байна.

Жин хасах усанд орох эфирийн тосыг сонгох нь нэмэлт фунт хуримтлагдах шалтгаанаас хамаарна.

• Стрессийг "идэх" үед өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна: лаванда, гоньд, ваниль.
• Хэрэв таны бодисын солилцоо эвдэрсэн бол бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг хандыг хэрэглэх нь зүйтэй: нимбэг, пачули, цайны мод.
• Хэрэв лимфийн урсгалыг хурдасгах шаардлагатай бол кипарис, кардамон, герани, бэрсүүт жүржийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Иланг-иланг, сарнай, розмарин тос нь дутахгүй сайн.
• Грэйпфрут, иланг-иланг, феннелийн тос нь өөх тосны хүчлийн задралыг хурдасгахад тусалдаг. Хар перец, нимбэгний өвс, мандарин эсвэл розмарин тос нэмснээр та арьсыг улам чангалж чадна.
• Целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн сайн сонголт бол жүржийн тос юм. Арц эсвэл нимбэгний хандаар сольж болно.

Дээр дурдсан эфирийн тос бүрийг тусад нь хэрэглэж болох боловч "холимог" бэлтгэх нь дээр бөгөөд тэдгээрийг аль болох олон удаа сольж байх ёстой. Ингэснээр бие нь тодорхой бүрээсэнд дасах цаг гарахгүй бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явц илүү эрчимтэй явагдах болно гэсэн үг юм.

Зөгийн балтай

Усанд ууссан зөгийн бал нь бие махбодид хэд хэдэн талаар эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн гол нь судаснуудаар дамжин лимф, цусны хөдөлгөөнийг өдөөх нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх баталгаа юм. Үүний үр дүнд бие нь илүүдэл липидийн давхарга, дотоод хаванаас салдаг. Хоолны дэглэмтэй хослуулан процедур нь гайхалтай үр дүн, сайн сайхан байдлыг бүхэлд нь сайжруулахыг амлаж байна.

Чухал! Зөгийн балыг 40 хэмээс дээш температуртай шингэнтэй хольж болохгүй, эс тэгвээс бүтээгдэхүүн нь ашигтай чанараа бүрэн алдах болно.

Зөгийн балтай усанд орох жор нь:

1. Халуун. Хэдэн халбага зөгийн бал бүлээн усанд уусгана. Халуун цаг агаарт та бага зэрэг сэрүүн ус хэрэглэж болно.
2. Халуун. 200 мл зөгийн балыг нэг аяга усанд уусгаад халуун усанд хийнэ. Хэдэн минутын дотор идэвхтэй хөлрөх эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж шингэнийг биеэс зайлуулдаг.
3. Сүүтэй. Үр нөлөө нь жин хасах, залуужих явдал юм. 300 мл зөгийн балны хувьд 1 литр сүү, хэдэн дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос байдаг.
4. Хүн орхоодойтой. Нэг аяга зөгийн бал, хагас аяга ууттай хүн орхоодойн үндэстэй цайны уусмал нь жингээ хасаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Зөгийн балны усанд орсны дараа биеийн жин буурч зогсохгүй целлюлит арилдаг. Арьс нь хилэн, толигор болно.

Сонгодог жор нь энгийн: 3.5% -иас ихгүй өөх тосны агууламжтай 1.5 литр шинэ үнээний сүүг 40 градус хүртэл халааж, бүлээн усанд хийнэ. Арьсан доорх өөх тосны ордуудтай тэмцэхэд илүү үр дүнтэй жор байдаг: 500 гр хуурай сүүг 1 литр халуун усанд хийж, 2 хоолны халбага нимбэгний шүүс нэмнэ.

Интернет хэрэглэгчид өөрсдийнхөө хэд хэдэн жорыг санал болгодог бөгөөд тэдний үзэж байгаагаар хурдан бөгөөд найдвартай ажилладаг.

• Аливаа эфирийн тосыг 10 дусал дуслаар 250 мл сүүнд шингэлнэ. 300 гр далайн давс нэмээд ус руу хийнэ.
• 1.5 литр бүлээн сүүнд хагас шил бүйлсний тос нэмнэ. Хэд хэдэн зүсмэл нимбэг нэмнэ.
• Нэг аяга бүрэн тослог сүүг 100 грамм далайн давс, 1 дусал сарнайн тосоор холино.

Сүүг нэлээд түрэмгий бодистой хослуулах жор байдаг.

• 1 литр бүлээн усанд 2 хоолны халбага шанцай нунтаг холино. Дунд зэргийн өөхний агууламжтай 1 литр бүлээн сүүтэй холино.
• 1 халбага хуурай улаан чинжүү 1.5 литр хэмжээтэй халуун сүүтэй исгэж байна. Хөргөх хүртэл зогсоож, шүүнэ. Зориулалтын дагуу ашиглах.

Бүтэн курс сүүтэй усанд орсны дараа арьс нь хилэн болж, хүүхдийнх шиг болдог. Хэрэв түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж хэрэглэвэл өөх тосыг шатаах сайн үр дүнд хүрч чадна.

Мумиотой хамт

Мумио буюу уулын давирхай нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь Аюурведад эртнээс хэрэглэгдэж ирсэн бөгөөд биед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь судалгаагаар батлагдсан. Шилажит нь эдгээх чадвартай бодис агуулдаг: витамин, макро элементүүд, амин хүчил, ферментүүд, флавоноидууд. Бүтээгдэхүүнийг дотооддоо хэрэглэвэл жин хасах хүчтэй боловч гаднаас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сургалтын үр дүн нь арьсыг сайжруулах явдал юм: целлюлит, сунгах тэмдгийг арилгах, чангалах, аяыг нэмэгдүүлэх. Гоо сайхны нөлөөнөөс гадна тайвшруулах, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, архаг нойргүйдлийг даван туулах боломжтой.

Энэхүү жорын дагуу найрлагыг нь бэлтгэх хэрэгтэй: 10 грамм бодисыг 1 литр бүлээн усанд уусгасны дараа бага зэрэг тунадастай шингэнийг ваннд хийнэ. Үүнийг дээд талд нь дүүргэх шаардлагагүй - нарны сүлжээ нь усны дээгүүр байх ёстой! Хичээлийн үеэр та биеийн асуудалтай хэсгийг массаж хийх хэрэгтэй. Та найрлагын үр нөлөөг чухал тос (хэдхэн дусал хангалттай байх болно), зөгийн бал, далайн давсны тусламжтайгаар нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хивэгтэй

Хивэг бол жингээ хасаж буй хүмүүсийн маш их хайрладаг эрүүл хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Дотор хэрэглэхэд гэдэс дотрыг гүн цэвэрлэхийн зэрэгцээ гаднаас нь хэрэглэхэд дүрсийг хэлбэржүүлэхэд тусалдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Хивэгтэй ванны давуу тал нь хүртээмжтэй байдал юм. Олон хүмүүст саад болж буй сул тал байдаг - гоо зүйн мэдрэмж: бүтээгдэхүүн нь арьсанд наалддаг тул та үүнийг сэгсрэх хэрэгтэй. Аз болоход үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм: процедурын үр дүнд жингээ хасаж, залуужих болно. Үр нөлөө нь амрах, арьсыг ашигтай бодисоор тэжээх, задгай нүхээр дамжин эс хоорондын шингэнийг арилгахад суурилдаг.

"фонт" -ын шийдлийг бэлтгэх сонгодог жор нь дараах байдалтай байна.

• 1 кг улаан буудайн хивэг хэдэн литр халуун тослог сүүнд уураар жигнэнэ.
• 20 минутын дараа 50 мл зөгийн бал хийнэ.
• 10 минутын дараа уусмалыг усанд хийнэ.

Өөр нэг жор дараах байдалтай байна.

• 1.5 аяга хивэг нь 1.5 аяга хөх тарианы гурилтай холилдоно.
• Хуурай хольцонд 1.5 хоолны халбагын сараалжтай хүүхдийн саван нэмнэ.
• Үүссэн найрлагыг 2 литр бүлээн усанд хийнэ, сайтар холино.

Жингээ хасаж буй зарим хүмүүс ийм аргыг хэрэглэдэг: 300 грамм хивэг даавуунд боож, дараа нь "бүтэц" -ийг цоргоны доор бэхлэнэ. урсгал ус. Тиймээс ус нь хивэг дамжин өнгөрч, процедурын дараа бие нь цэвэр хэвээр байна. Харамсалтай нь энэ арга нь илүү тохиромжтой боловч үр дүн багатай байдаг.

Устөрөгчийн хэт исэлтэй

Анагаах ухаанд устөрөгчийн хэт ислийг ариутгагч, цус тогтоогч бодис болгон ашигладаг. Үүнийг зөвхөн гаднаас нь ашиглах ёстой. Мөн хэт исэл өнөөдөр идэвхтэй сурталчилж байг сайн эмамаар уух үед жингээ хасахын тулд түүнтэй хамт усанд орох нь илүү аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг.

Техникийн гол зорилго нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, дараа нь өлсгөлөнгийн хурц довтолгоог арилгах, зууш идэх байнгын хүсэл эрмэлзэл юм. Хэрэв та тоймд итгэж байгаа бол нэмэлт ус зайлуулах нөлөө бий.

Сонгодог жор нь дараах байдалтай байна: 0.5 литр 3% устөрөгчийн хэт исэл халуун устай ваннд хийнэ. Хэрэглэх өөр нэг арга нь жингээ хасахад илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг: 200 мл устөрөгчийн хэт ислийг 100 грамм жигд натритай хольж, найрлагыг бүлээн усанд нэмнэ.

Чухал! Устөрөгчийн хэт исэл нь цайруулах шинж чанартай тул санал болгож буй тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол үс, арьсыг хүчтэй гэрэлтүүлэх эрсдэл өндөр байдаг.

Турпентинтай

Олон хүмүүс турпентинтай ваннуудыг орчин үеийн нээлт гэж үздэг боловч үнэндээ эдгээр нь өнгөрсөн зууны эхээр хялгасан судасны цусны эргэлтийн эмгэгтэй тэмцэх арга болгон мэдэгдэж, идэвхтэй ашиглагдаж байсан. Эрдэмтэд яагаад турпентиныг сонгосон бэ? Энэ нь эфир, органик бодис агуулсан шилмүүст давирхайг нэрэх үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Судалгааны явцад турпентин банн нь таргалалтад ч найдвартай туслагч болох нь тогтоогджээ. Хэрэв илүүдэл жин бага байвал аргын үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Бүлээн ус, органик хүчил, эфирийн тосны нөлөөгөөр арьсны нүх сүв нээгдэж, лимфийн хөдөлгөөн идэвхжиж, цусны эргэлт нэмэгддэг. Түгжрэл багасах тусам бие нь хог хаягдлаас идэвхтэй ангижрах болно. Мөн процедурын үеэр хөлрөхийг өдөөх нь хаван арилгахад тусалдаг.

Турпентин нь устай сайн холилддоггүй тул тусгайлан боловсруулсан Skipofit эмульсийг хуралдаанд ашиглах хэрэгтэй. Шар, цагаан гэсэн хоёр төрөл байдаг. Жингээ хасахын тулд шар өнгө нь арьсыг цочроох нөлөө багатай тул илүү тохиромжтой. Энэ нь turpentine, oleic acid, кастор тос, натрийн гидроксид агуулдаг. Гэсэн хэдий ч шар эмульс нь цусны даралтыг бууруулдаг тул гипотензитэй өвчтөнүүдэд тохиромжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Цагаан эмульс нь хүүхдийн савангийн найрлагад орсон учраас ийм өнгөтэй байдаг. Цагаан эмульс дээр турпентинаас гадна салицилийн хүчил, гавар нэмдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед хүн арьсан дээр хорсох мэдрэмжийг мэдэрдэг. Цагаан эмульсийг "идэвхтэй" гэж үздэг бөгөөд нэмэгддэг цусны даралт, өөрөөр хэлбэл АГ-тэй өвчтөнд тохиромжгүй. Зүрх судасны тогтолцооны бүрэн эрүүл мэндийн хувьд та эмульсийг сольж эсвэл "холимог" бэлдэж болно.

Нэг процедурын хувьд 10 мл нэг төрлийн эмульс эсвэл тус бүр 5 мл шаардлагатай - 60 градусын температурт 2 литр ус нэмээд сайтар хутгана. "Үсгийн" усны температур 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, гэхдээ 36-аас доош бууж болохгүй, тиймээс үүнийг хадгалах шаардлагатай болно. Найрлага нэмсний дараа усыг дахин холино. Төвлөрсөн эмульс нь түлэгдэлт үүсгэдэг тул энэ нь маш чухал юм.

Дүрмээр бол турах зориулалттай turpentine банныг долоо хоногт нэг удаа хийдэг. Доод тал нь 10. 1 курсээр та 1.5-3 кг илүүдэл жингээсээ салж чадна. Энэ нь бага зэрэг боловч хангагдсан мэт санагдаж байна зөв хооллолтүр дүн нь үнэхээр сайжирч чадна.

Хэрэв усанд орох боломжгүй бол Skipofit хуурай баннуудыг ашигладаг. Бүтээгдэхүүнийг биеийн асуудалтай хэсэгт хэрэглэх зориулалттай бальзам хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

Содтой хамт

Сод бол гэр ахуйн болон анагаах ухаанд хэрэглэгддэг бүх нийтийн эм юм. Жингээ хасахдаа илүү идэвхтэй байхыг зөвлөж байна. Хүнсний содатай ваннууд нь дараахь зүйлийг өгдөг.

• лимфийн системийг цэвэрлэх;
• өөх тосыг шатаах;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
• цусны судасны ханыг бэхжүүлэх;
• хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах.

Шүүмжээс харахад содын "фонт" нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй эсвэл үнэхээр гайхамшигт арга болж хувирдаг. Хэрэв бид дундаж үзэл бодлын талаар ярих юм бол олон зохиогчид процедурын дараа арьс үнэхээр уян харимхай болж, целлюлит багасч, хэлбэр нь илүү өнгөлөг болдог гэдэгтэй санал нийлдэг. Чуулгануудын давуу тал нь эпидермисийн ерөнхий сайжруулалт юм. Эмч нарын үзэж байгаагаар сод нь арьсыг тууралтаас цэвэрлэж, аяыг нь нэмэгдүүлж, мөөгөнцрийн халдварыг хүртэл арилгаж чаддаг.

Жин хасах зориулалттай содтой ванн нь арьсан доорх өөх тосноос шингэнийг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийн гол шалтгаан гэж үзэж болох шингэнийг хадгалах явдал юм.

1. 200 грамм хүнсний содыг нэг саванд бүлээн усанд уусгана.
2. 300 грамм сод, 500 грамм далайн давс холино. Усанд хийнэ.
3. 1 литр бүлээн усанд 300 грамм сод нэмнэ. Мөн 100 мл сүү, 6 дусал эвкалипт эсвэл розмарин эфирийн тосыг тэнд илгээдэг.
4. 4 tbsp холбоно. л. сод ба чулуун давс. 1 tbsp нэмнэ. л. Эпсом давс, бага зэрэг цагаан гааны ханд, гарциниа.

Хичээлийн үеэр та тайвширч эсвэл биеийн онцгой асуудалтай хэсэгт хөнгөн массаж хийж болно. Дараа нь нэг аяга ургамлын гаралтай цай ууж, хөнжил дор хэвтэх нь зүйтэй.

Шүүстэй хамт

Жимс, цитрусын шүүстэй ваннууд нь арьсыг эдгээж, стрессийг тайлдаг. Уг процедурын дараа таны сэтгэл санаа сайжирч, хялгасан судасны хана бэхжиж, дархлаа нэмэгддэг. Илүүдэл жинтэй тэмцэх бие даасан аргын хувьд жүүс банн нь тийм ч үр дүнтэй биш боловч цогц хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо сайхны мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Жүржийн шүүс хэрэглэдэг процедур нь целлюлитийг арилгах, арьсыг чангалах хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Гурван жүржийн хальсыг хатааж, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь 2 аяга шинэхэн шахсан жүржийн шүүс нэмнэ. Үүссэн үнэрт шингэнийг 1 удаа хэрэглэнэ. Бэлтгэх өөр нэг арга бий: шүүсийг 5 жүржээс шахаж, 500 мл ус, хагас аяга сүү, 3 хоолны халбага оливын тосоор холино. Байгалийн гаралтай өөх тос шатаагч грейпфрут нь жүржийг сайн орлох юм шиг санагддаг. Жор нь ижил төстэй юм. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та бага зэрэг хумс нэмж болно.

Жингээ хассан хүмүүсийн тоймоос үзэхэд, сайн үр дүнЖингээ хасахдаа дараах жорыг өгнө: 5 хоолны халбагын жигд натри дээр хагас шил шинэхэн шахсан жүрж, нимбэг, гүзээлзгэнэ, алим, үхрийн нүдний шүүс нэмнэ. Сайн холино, арцны эфирийн тосыг 3 дусал нэмж, бүлээн усанд хийнэ.

Жимсний эмчилгээ нь жинхэнэ таашаал юм, гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. зайлсхийхийн тулд гаж нөлөөцочрол, улайлт хэлбэрээр курс эхлэхээс өмнө бугуйндаа бага зэрэг шүүс түрхэж хурдан шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна.

Чухал! Хэрэв процедурын дараа арьсанд цочрол үүсч, түлэгдэх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл та биеэ хүйтэн усаар зайлж, антигистамин шахмал уух хэрэгтэй.

Давстай

Жингээ хасах гэрийн эмчилгээний аргуудын дунд давстай халуун банн, ердийн чулуулгийн давс, далайн давс хоёулаа хамгийн алдартай нь юм. Процедур бүр дараахь зүйлийг амлаж байна.

• биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах замаар хаван арилгах;
• цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• биеийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэх;
• илүүдэл холестеролыг арилгах;
• дааврын түвшинг хэвийн болгох.

Нэмж дурдахад давстай ваннууд нь арьсыг ашигтай микроэлементүүдээр тэжээж, хумсыг бэхжүүлэх нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь сэтгэл татам юм, ялангуяа та ердөө 1 удаа 0.5 кг жин хасна гэж төсөөлвөл сэтгэл татам юм. Гэхдээ жингийн алдагдал нь зөвхөн бие махбодид шингэн алдагдсанаас л тохиолддог гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь аюултай биш (ус-давсны солилцоо хэвийн болмогц шингэн алдалт арилах болно), гэхдээ та өөх тосны ордуудыг эрчимтэй задлах болно гэж найдаж болохгүй шиг үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Давсны процедурыг ашиглан "жүржийн хальс" -ыг арилгах боломжтой юу? Хэрэв та хуралдааны өмнө болон дараа нь асуудалтай хэсгийг үслэг алчуураар үрж, лимф, цусны урсгалыг хурдасгах нь гарцаагүй. Дээрээс нь массаж нь аль хэдийн целлюлитийн эсрэг сайн арга юм.

Давс дээр суурилсан олон жор байдаг:

1. Хүснэгтийн давс дээр үндэслэсэн сонгодог нь иймэрхүү харагдаж байна: 500 грамм давсыг халуун устай ваннд уусгана.
2. Жингээ хасаж буй олон хүмүүс сод-давстай процедурыг магтдаг. Тэд тэнцүү хэмжээгээр авдаг - тус бүр 500 грамм.
3. Хүснэгтийн давс, эфирийн тос бүхий сесс нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, арьсны уян хатан байдлыг өгөх болно. Эхний найрлагад 300 грамм, хоёр дахь нь 5-аас ихгүй дуслыг авна. Маш сайн шийдэл нь бэрсүүт жүрж, арц, гашуун жүржийн тос байх болно.
4. Жин хасахад зориулсан далайн ванны давс нь үр дүнтэй байдаггүй, ялангуяа сүүтэй хослуулан хэрэглэхэд 500 грамм задгай найрлагад 500 мл шингэн байдаг.
5. Целлюлитийн эсрэг сайн нөлөөг 500 грамм далайн давс, 200 мл chamomile эсвэл календулын декоциний агуулсан "фонт" амлаж байна.

Сүүлийн үед бисофит давстай процедурууд түгээмэл болж байна. Энэ нь байгалийн гаралтай ашигт малтмалаас үүссэн бөгөөд кальци, төмөр, натри, зэс болон бусад элементүүдийг агуулдаг. Тэд бүгд арьсанд бараг тэр даруй шингэж, биеийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бишофитын давс нь илүүдэл жин, целлюлиттэй сайн тэмцдэг гэдгийг мэддэг. Стандарт ванны эзэлхүүн нь ойролцоогоор 250-300 грамм бүтээгдэхүүн шаарддаг.

Чухал! Бишофит давс нь хэт харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн юм. Та жингээ хасаж эхлэхээсээ өмнө арьс хангалттай хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд гараа сул давсны уусмалд дүрнэ. 5-10 минутын дараа шатаж буй мэдрэмж төрж болно. Энэ нь турах арга нь тохиромжгүй гэсэн дохио юм.

Ерөнхийдөө жингээ хасах давстай банн нь утгагүй зүйлээс илүү ашигтай байдаг. Энэ бол тайвшруулах, арьсны гоо сайхныг сэргээх зохистой арга юм. Хоолны дэглэм, спорттой хослуулан процедур нь сайн үр дүнд хүрэх болно.

Ургамлын хамт

Хүмүүс олон мянган жилийн турш эмийн ургамлаас, бүр тодруулбал, тэднээс бэлтгэсэн декоциний, тэр дундаа жингээ хасах зорилгоор усанд ордог. Процедурын үр дүнд та шууд үр дүнг хүлээж чадахгүй, гэхдээ системчилсэн арга барилаар та бие махбодоо мэдэгдэхүйц чангалж, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой болно. Үндсэн шинж чанарууд ургамлын халуун усдараах:

• Цусны эргэлт сайжирсан. Цусны урсгал ихсэх нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсан доорх өөхний задралыг байгалийн жамаар дэмжиж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.
• нүх сүв цэвэрлэх. -д баярлалаа эмийн ургамалнүх сүв нээгдэж, дараа нь хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг. Арьсанд нэвтэрч, ургамал нь бие махбод дахь биохимийн процессыг сайжруулдаг.
• Тайвшир. Ихэнхдээ энэ нь хэт их идэх шалтгаан болдог мэдрэлийн хурцадмал байдал . Ургамлын гаралтай халуун ус нь мэдрэлийн системд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг тул ийм асуудал гарахаас сэргийлдэг.

Үүнийг ойлгох нь чухал юм ургамлын халуун усжингээ хасахад тусална зөв сонголттүүхий эд. Ургамлын эмч нар жингээ хасаж буй хүмүүст дараах ургамалд онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна.

• хамхуул;
• линден өнгө;
• chamomile;
• календула;
• мэргэн;
• гаа;
• Yarrow;
• лаванда;
• орегано;
• John's wort.

Эдгээр ургамлууд нь хамгийн үр дүнтэй байдаг, гэхдээ та зөвхөн тэднээр өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй. Дараах жорууд нь жингээ хасахад үр дүнтэй болохыг баталсан.

1. Орегано, календула, гаа, мэргэн навчны өнгийг тэнцүү хэмжээгээр холино. 4 tbsp 1 литр буцалж буй усаар 2 цагийн турш жигнэнэ. л. түүхий эд. Шүүсний дараа энэ нь усны дийлэнх хэсэгт цутгагддаг. Энэхүү найрлага нь целлюлитийг багасгаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсан доорх өөхийг задалдаг.
2. 1 халбага авна. Линден цэцэг, нахиа, холтос, үр. 1 литр буцалж буй усанд 30 минутын турш уусвэрийг татах (та буцалгаж болно). Линден банн нь хөлрөлтийг ихэсгэдэг тул биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Энэ нь таны жинд аяндаа нөлөөлдөг.
3. Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй ургамал бол ганга юм. Хуурай түүхий эдийг 2 tbsp хэмжээгээр хийнэ. л. 1 литр усаар ууршуулж, 10 минут буцалгана. Хэрэглэхийн өмнө шингэнийг шүүнэ.
4. 200 грамм хуурай гэзэг 1 литр буцалж буй усанд 30 минутын турш дусаана. Шүүсэн дусаахыг ваннд нэмнэ. Уг процедур нь арьсны бүтцийг сайжруулж, жүржийн хальсыг багасгадаг.
5. Сайжруулсан жингээ хасахын тулд та Thistle уураар жигнэх боломжтой. 1 литр буцалж буй усны хувьд 3 tbsp-аас ихгүй байна. л.
6. Хоолны дуршлыг бууруулж, хэт их идэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд chamomile бүхий процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Тус тусад нь исгэж (1.5 литр буцалсан ус тутамд 2 атга) эсвэл бусад ургамлуудтай хослуулж болно. Ялангуяа хоп, зангилаа, эхийн ургамалтай холилдохыг зөвлөж байна.

Ургамлын гаралтай ванн нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан илүү үр дүнтэй байх болно. Целлюлитийг хамгийн богино хугацаанд арилгахын тулд түүхий эдэд бага зэрэг далайн давс нэмж болно. Бодисын солилцоог хэвийн болгох ургамлын цай уухаа мартуузай.

Процедурыг ашигладаг тул эмийн ургамал, курс эхлэхээс өмнө та энэ болон бусад түүхий эдэд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй!

Уксустай

Алимны цууг хүнсний үйлдвэрлэлд өргөнөөр ашигладаг. Согтууруулах ундаанаас ялгаатай нь энэ нь зөөлөн амттай бөгөөд илүү өргөн хүрээний ашигтай шинж чанартай байдаг. Алимны цуу нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цэвэрлэх үйлчилгээ үзүүлдэг тул жингээ хасах үед дотооддоо хэрэглэдэг. Гаднаас нь хэрэглэхэд үр дүнтэй байдаг:

• бодисын солилцооны процессыг өдөөдөг дулааны нөлөөтэй;
• зогсонги шингэн, хог хаягдал, хорт бодисоос эд эсийг чөлөөлөх;
• лимф ба цусны урсгалыг хурдасгах;
• арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
• өөхний эсийг задалдаг (ялангуяа хажуу ба хэвлийн хэсгийг загварчлахад үр дүнтэй).

Эдгээр ашигтай шинж чанарууд нь цуу нь жингээ хасах, целлюлиттэй тэмцэхэд үнэхээр сайн гэдгийг баталж байна. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол үр дүн нь таныг хүлээхгүй: 1 сар цуутай ваннд орсноор та "жүржийн хальс" болон ялангуяа асуудалтай хэсэгт өөх тосны хуримтлалтай үнэхээр баяртай гэж хэлж чадна. Нэмж дурдахад дор хаяж 3 кг илүүдэл жин хасагдах бөгөөд энэ нь биеийн хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн дутагдалтай холбоотой юм.

Ашиглах үед усны температур алимны цуу 38 хэмээс доош байх ёсгүй. Бүр 40 хэмд наалдсан нь дээр. Сонгодог жор нь нэг их хэмжээний ус тутамд 500 мл алимны цуу юм. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд процедурын явцад та биеийн асуудалтай хэсгийг хатуу алчуураар арчиж болно.

Чухал! Арьсны харшлын урвал нь зөвхөн 12 цагийн дараа гарч ирдэг тул жингээ хасахын тулд цуутай усанд орох нь зайлшгүй шаардлагатай процедур юм. онцгой анхааралхэрэглэгчийн талаас.

Нарс зүүтэй

Нарсны баннТэд тайвшруулах, амрах зорилгоор сувиллын газруудад идэвхтэй ашиглагддаг. Уг процедур нь архаг ядаргааны синдромтой хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Нарсны зүүний анхилуун үнэрийг амьсгалснаар хүн стрессээс ангижирч, улмаар асуудлыг "хураан авах" муу зуршлаас ангижрах болно. Нарсны усны журам нь нойрыг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлэх нь чухал юм. Үүнтэй холбогдуулан гэртээ жингээ хасахад ийм төрлийн "фонт" санал болгож эхэлсэн.

Та нарс банныг хэд хэдэн аргаар бэлтгэж болно.

1. 3 алимыг хальсалж, зүсмэл болгон хувааж, 500 мл буцалж буй усанд 10 минут буцалгана. Цөөн хэдэн шинэ нарс зүүг 200 мл буцалж буй усаар хагас цагийн турш жигнэнэ. Хоёр найрлагыг шүүж, холино. Усны ихэнх хэсэгт нэмнэ.
2. 1 кг зүүг боргоцойтой хамт 2 литр усанд 40 минут буцалгана. Шүүсэн шөлийг ваннд хийнэ.
3. 100 мл нарсны хандыг 3 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тостой хольж, усны дийлэнх хэсэгт нэмнэ.

Анхилуун үнэрт процедурын үр дүн нь сайн сайхан байдал, хоолны дуршил буурах, бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэх болно. Арьс чангарч, уян хатан болж, целлюлит багасч, зарим тохиолдолд бүрмөсөн арилна гэж амлаж байна.

Цайтай хамт

Өөх шатаах банн бэлтгэхийн тулд та хар, ногоон навчийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Эхнийх нь хангалттай хэмжээний кофеин, хоёр дахь нь антиоксидант агуулдаг. Ямар ч тохиолдолд процедурын явцад нүх сүв нээгдэж, илүүдэл шингэн, хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулж, тайвширдаг. Хэрэв та тогтмол "цай" уудаг бол стресс, хэт их идэхээ удаан хугацаанд мартаж болно. Процедурууд, ялангуяа ногоон цайтай хамт целлюлит, эзэлхүүнийг арилгах үр дүнтэй байдаг. Зөвхөн 3-5 арга нь арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв та хар цай сонговол дүр төрхөө засахаас гадна бага зэрэг идээлж болно.

Цайны банн бэлтгэх сонгодог схем нь нэлээд хүчтэй дусаахыг шаарддаг - нэг аяга буцалж буй усанд 3 хоолны халбага навч (амтлагч, нэмэлт бүхий цайны уут тохиромжгүй!). Та далайн давс, цитрусын эфирийн тос, сарнайн дэлбээ, зөгийн бал зэрэг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан үр ашгийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

12 хоногийн турах цогцолбор

Таны дүр төрхийг загварчлах, целлюлитээс ангижрах тусгай курс байдаг бөгөөд үүнд хамгийн үр дүнтэй ваннууд (тэдгээрийг хатуу тогтоосон дарааллаар авах ёстой), хэд хэдэн боолт орно. Хөтөлбөрийн давуу тал нь жингээ хурдан хасахын тулд ямар ваннд орох вэ гэсэн эргэлзээг арилгадаг. Дараалал нь:

• Эхний өдөр нь гич юм.
• Хоёр дахь өдөр бол сүү юм.
• Гурав дахь өдөр - сод.
• Дөрөв дэх өдөр - Холливуд (1 түүхий өндөг 1 халбага холино. ваниллин ба 0.5 tbsp. л. шингэн саван).
• Тав дахь өдөр бол Линден юм.
• Зургаа дахь өдөр нь хивэг юм.
• Долоо дахь өдөр нь турпентин юм.
• Найм дахь өдөр нь шилмүүст мод юм.
• Ес дэх өдөр – “Испани нөмрөг” боодол (2 хоолны халбагын линден цэцгийг 1 литр буцалж буй усанд 1 цаг жигнэнэ. Уусмалд хөвөн даавууг норгож, асуудалтай газрыг боож өгнө. 2 цаг байлгана).
• Арав дахь өдөр - шүүс (жүржийн шүүстэй).
• Арван нэг дэх өдөр - сүүн бүтээгдэхүүн.
• Арванхоёр дахь өдөр – Франц идээшлийг боох (алимны цуу ба ус 1:1 харьцаатай. Уусмалд хөвөн даавууг дэвтээнэ. Боодог. асуудалтай газрууд 40 минутын турш).

Бүхэл бүтэн цогцолборыг дуусгасны дараа гурван өдрийн завсарлага, шинэ курс шаардлагатай. Шүүмжээс үзэхэд 12 өдрийн хөтөлбөр нь сайн үр дүнг өгдөг: олон хүн 3-8 кг жин хасаж, арьсаа нэлээд чангалж чаддаг.

Турах банн нь арьсыг залуужуулах, бодисын солилцоог хэвийн болгох процедур юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар хоёр долоо хоногийн дотор 7 кг илүүдэл жингээс салахад хялбар байдаг. Гэхдээ удаан хугацааны үр дүнд хүрэх нь зөвхөн хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хянан үзэхэд л боломжтой юм. Усанд орох нь жингээ хасах ид шидийн хэрэгсэл биш, харин бусад арга хэмжээнүүдийн хамт жингээ хасахад тусалдаг.

Усанд орох нь ямар ашиг тустай вэ?

Жингээ хасахын тулд усанд орохын давуу тал нь арьсны гаднах байдлыг сайжруулах явдал юм. Тогтмол процедурын тусламжтайгаар арьс чангарч, шинэхэн, сунгах тэмдэг, целлюлитгүй болно. Биеийн галбирт зориулсан олон төрлийн ваннууд байдаг ч тус бүр өөрийн гэсэн чиглэлтэй байдаг. Ургамлын гаралтай, тос, давстай усаар эмчлэх нь үр дүнтэй бөгөөд түгээмэл байдаг. Жингээ хасахын тулд ванны ашиг тусыг тэмдэглэе.

1. Цэвэрлэгээ. Төрөл бүрийн нэмэлтүүдтэй усны өндөр температур нь арьсны дээд давхаргыг ууршуулж, нүх сүвийг нээж, арьсан доорх шороог угаана.
2. Тайвшрах. Дараа нь ажлын өдөрӨдөр тутмын санаа зовнилоосоо холдохыг хүсвэл халуун усанд орох нь стрессийг тайлж, мэдрэлийг тайвшруулна.
3. Стресс тайлах. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байхдаа жингээ бүрэн хасдаг бол бэлтгэлийн дараа усанд орох нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах болно.
4. Шингэнийг зайлуулах. Усанд орохдоо уурын нүхээр гадагшилдаг. илүүдэл ус, мөн түүнтэй хамт бүх зүйл хортой бодисууд. Илүүдэл шээс хөөх эм хэрэглэх шаардлагагүй тул жингээ хасахад энэ нь том давуу тал юм.

Жингээ хасахын тулд гэрийн халуун усны үр нөлөө

Жингээ хасахын тулд анхны усанд орсны дараа арьс хэр толигор болсныг харж, биеийн хөнгөн байдлыг мэдрэх болно. Усны тогтмол процедурын дагуу жингээ хассан хүмүүсийн тоймоор сард 10 кг хүртэл арьсан доорх өөх тосыг арилгадаг. Жингээ хасах янз бүрийн ванны үр нөлөөг эрт дээр үеэс нотолсон: Клеопатра тэднийг залуужуулах гол нууц гэж нэрлэдэг.

Жингээ хасахын тулд усанд хэрхэн яаж орох вэ

Жин хасах үйл явц үр дүнтэй байхын тулд та янз бүрийн нэмэлт тэжээл бүхий зөв усанд орох хэрэгтэй. Процедурын явцад амьсгал давчдах, хурдан судасны цохилт, толгой эргэх эсвэл бусад таагүй байдал зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.

• Бүсэлхий дээрээ тухлан эсвэл суугаад усанд ор.
• Уг процедурыг хоолны өмнө нэг цагийн өмнө, сүүлчийн хоолны дараа хоёр цагийн дараа хийдэг.
• Жингээ хасахын тулд усанд орохоосоо өмнө саван эсвэл бусад зүйлээр угаана угаалгын нунтагарьсан дээрх өөхний хальсыг арилгах.
• Усны температур 38 хэмээс ихгүй байна.
• Усанд 15-20 минутаас илүү байж болохгүй.
• Усанд орсны дараа шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй. Хатаах нь дээр аяндаа, гэхдээ цаг байхгүй бол алчуураар хатаа.
• 10 процедурын курсээр жингээ хасахын тулд усанд орох. Тэдгээрийг өдөр бүр эсвэл долоо хоногт 3 удаа хийхийг зөвлөж байна. Үр дүнтэй байхын тулд 6 сар тутамд 2 удаа ус турах курсийг давтан хийнэ.

12 өдрийн цогцолбор

Хэрэв та өдөр бүр өөр өөр журам хийвэл ванны тусламжтайгаар нэмэлт фунттай тэмцэх нь тааламжтай байх болно. Тодорхой дарааллаар явагддаг жингээ хасах 12 хоногийн тусгай цогцолбор байдаг.

• 1 дэх өдөр - гичийн банн. Гич нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэх өдөөгч бодис тул гичийн банн нь цусыг хурдасгаж, бодисын солилцоог хурдасгаж, целлюлиттэй тэмцдэг бөгөөд энэ нь жингээ хурдан алдах боломжийг олгодог. Бэлтгэхийн тулд та ижил хэмжээний бүлээн устай хольсон хуурай гичийн нунтаг 1 аяга хэрэгтэй болно. Үр хольцыг бэлтгэсэн ваннд хийнэ, дараа нь дахин хутгана. Арьсныхаа мэдрэмтгий байдлаас хамааран 10-20 минутын турш усанд орох хэрэгтэй.
• 2 дахь өдөр - Клеопатрагийн банн. Египетийн алдарт хатан хааны залуу насны нууц нь сүү, зөгийн балтай ванны хэрэглээнд оршдог. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хослуулснаар жин хасах маш сайн үр дүн гардаг. Үнэн хэрэгтээ, нүүрс усны агууламж, тэдгээрийн найрлага дахь өөх тос, уураг бага байдаг тул процедурын явцад бие махбодь өөрийн өөх тосыг шатаах байгалийн үйл явцыг эхлүүлдэг. Клеопатрагийн банн бэлтгэхийн тулд 150 грамм шингэн (халасан) зөгийн балыг нэг литр сүүнд хийнэ, дараа нь хольцыг ваннд нэмнэ.
• 3 дахь өдөр - содтой халуун ус. Хүнсний сод нь илүүдэл жинтэй тэмцэж, целлюлитээс амархан ангижрах болно. Энэ нь маш сайн өөх шатаах шинж чанартай, цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Үр нөлөө нь илүү мэдэгдэхүйц байхын тулд далайн давстай хослуулан содтой ваннд орох хэрэгтэй. Жор нь энгийн: 150 грамм сод, 2 хоолны халбага далайн давсыг 1 литр бүлээн усанд уусгана. Дараа нь уусмалыг ваннд хийнэ.
• 4 дэх өдөр - Холливудын банн. Холливудын одод ч өөрийн гэсэн гоо сайхны нууцтай байдаг. Тэд жингээ хасах үр дүнтэй банн нь нэг түүхий эдийг холих явдал гэж үздэг тахианы өндөг, 1 халбага. ваниллин ба 100 гр. шүршүүрийн гель. Энэхүү эмульс нь өөхний эсийг шатаах үйлчилгээтэй бөгөөд хэрэв та байнга усанд ордог бол сунгах тэмдгийг арилгана.
• 5 дахь өдөр - Линден цэцгийн банн. Линден цэцэг нь эмэгтэй хүний, ялангуяа цаг уурын дараах насны хүмүүсийн бодисын солилцоог хурдасгадаг болохыг эрдэмтэд эртнээс нотолсон. Үүнээс гадна энэ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Линден цэцгийн усанд орохын тулд эмийн санд хольц худалдаж авах эсвэл линден цайны уут хэрэглээрэй. 5 tbsp дээр буцалж буй ус 2 аяга хийнэ. Линден цэцгийн (уут) 30-40 минут байлгаад дараа нь шүүж, ваннд хийнэ. Уг процедурын дараа хөнжил дор хагас цагийн турш хэвтэх хэрэгтэй.
• 6 дахь өдөр - хивэгтэй банн. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөх тосыг шатаахын тулд хивэгийг хоол хүнсэндээ оруулахыг зөвлөж байна. Жингээ хасах зориулалттай гэрийн халуун усны 12 хоногийн цогцолбор нь хивэгтэй усны процедурыг агуулдаг. Үүний ашигтай шинж чанарууд хүнсний нэмэлтүүдЭдгээр нь бие махбодид үнэлж баршгүй ач холбогдолтой: гэдэс дотрыг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэж, арьсыг уян хатан болгож, цочролыг арилгадаг. Зургаа дахь турах банн бэлтгэхийн тулд танд 2 литр хэрэгтэй болно. 1 кг хивэгтэй сүүг холино. Холимог зузаан тууштай болсны дараа 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, сайтар хутгана, халуун устай ваннд хийнэ.
• 7 дахь өдөр - Залмановын турпентин банн. Залмановын аргыг ашиглан өөх тосыг шатаах турпентин банн нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг. Зааврын дагуу шар turpentine цусны даралтыг бууруулж, цагаан turpentine бууруулдаг гэдгийг санаарай. Үйлдлийн механизм turpentine баннтурах - энэ нь нүхийг нээх, хөлрөх, их хэмжээний шингэн алдах гэсэн үг юм. Зарим эмэгтэйчүүд жингээ хасаж чадсан турпентин баннсард 10 кг. Бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш: Интернэт эсвэл эмийн санд эмийн турпентины эмульс худалдаж аваад 20 мл-ийг 0.5 литр бүлээн усанд уусгаж, хольж, угаалгын өрөөнд хийнэ.
• 8 дахь өдөр - нарсан банн. Гэртээ тарган шатаах өөр нэг алдартай банн бол нарс юм. Сувиллын газруудад энэ процедурыг хэт таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахад ашигладаг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нарсны банн нь нойрыг сайжруулж, дархлааг нэмэгдүүлдэг тул нойргүйдэл, хяналтгүй цочролтой хүмүүст зөвлөж байна. Усанд орох нь бусдаас ялгаагүй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд шингэн нарсны хандыг худалдан авч, угаалгын өрөөнд 100 мл шингэлнэ.
• 9 дэх өдөр - "Испани нөмрөг" боолт. 9 дэх өдөр жингээ хасахын тулд усанд орохын оронд биеийн боолт хэрэглээрэй. "Испани нөмрөг" нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Боодолтой болгох нь амархан: өргөн ханцуйтай урт даавуун цамц бэлтгэ. Үүнийг мөстэй усанд дэвтээж, шахаж, шууд өмс. Хэд хэдэн дулаан хөнжлөөр хучиж, 1-1.5 цаг хэвтээрэй. Процедурын өмнө гэдэс дотрыг ямар ч аргаар цэвэрлэхийг зөвлөж байна.
• 10 дахь өдөр - витамин банн. Дараагийн өдөр нь витамины нэмэлт тэжээл өгнө гэрийн баннжин хасах зорилгоор. Энэ нь арьсыг ханасан, уян хатан, гэрэлтсэн болгоно. Витамин банн бэлтгэхийн тулд бэлтгэсэн ваннд 1 литр шинэхэн шахсан жимсний шүүс (илүү зохимжтой жүрж) хийнэ. Хэрэв та цитрус жимсний харшлын урвал байхгүй бол энэ процедурын хугацааг 30 минут хүртэл нэмэгдүүлж болно. Ус хөргөхөд буцалж буй ус нэмнэ.
• 11 дэх өдөр - Клеопатрагийн банн. Арван нэг дэх өдөр Клеопатрагийн банныг сүү, зөгийн балтай давтан хийнэ. Бид жингээ хасахын тулд түүнд юу нэмэх, яаж авах талаар дээр ярилцсан.
• 12 дахь өдөр - Францын эелдэгчүүдийг боох. Сүүлийн өдөр идэх, уухыг хориглодог тул энэ процедур нь анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай болно. Боохоосоо өмнө гэдсээ бургуйгаар цэвэрлэж, нимбэгтэй 6 аяга халуун ус бага багаар ууж байгаарай. Шил бүрийг өмнөх аяганаас 30 минутын дараа ууна. Өмнөх жингээ хасах боодолтой адил даавуун цамц авч, урьдчилан бэлтгэсэн хольцоор (1: 1 ус, алимны цуу) чийгшүүлнэ. Дараа нь шахаж гаргаад биедээ тавиад дулаан хөнжлөөр хучиж 1,5-2 цаг байлгана.

Турах зориулалттай 12 хоногийн ванн, боодолтой курс нь илүүдэл жингээ хасаж, арьсаа залуужуулж, толигор болгож, бодисын солилцоог хэвийн болгоно. Эдгээр арга хэмжээний үр нөлөө нь энэ хугацаанд хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалаас хамаарна. Та ванны үр нөлөөг тус тусад нь үнэлэх болно.

Гэрийн нөхцөлд жингээ хасах усанд орох 10 жор

Ардын банн жор нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ нь биеийн жинг бууруулж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээх арга юм. Гэхдээ турах үед усанд орох нь зөвхөн туслах арга юм. Ганц хувилбарт тэд гайхамшгийг үзүүлж, таныг гоолиг болгох магадлал багатай. Хоол хүнсийг хязгаарлах замаар жингээ хасах үйл явцыг бэхжүүлж, 2 долоо хоногийн дараа биеийн хэмжээг багасгах эерэг хандлагыг харах болно.

Бид гэрийн усанд орох 10 алдартай жорыг санал болгож байна.

1. Далайн давстай. Сургуулийн химийн хичээлээс бид далайн давс нь бүх химийн элементүүдийг агуулдаг гэдгийг мэддэг. Жингээ хасах үед эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цэвэрлэж, тэжээл өгч, хөгшрөлтийг удаашруулдаг селен, магни, натри, кали агуулагддаг тул үр дүнтэй байдаг. Энэ банн бэлтгэхэд хялбар байдаг: 200 гр давс дээр 1-2 tbsp нэмнэ. суурь тос (чидун, хулдаас, касторын тос), гөлгөр болтол хутгаж, бүлээн устай ваннд нэмнэ.
2. Содтой хамт. Бид жингээ хасахад хүнсний содын ашиг тусын талаар аль хэдийн бичсэн. Уг процедурын дараа та арьсны ер бусын зөөлөн байдлыг мэдрэх болно, учир нь хүнсний сода нь арьсны бүх өвчний шинж тэмдгийг намдааж, үрэвсэлт үйл явцарьсны харшлын урвал. Хүнсний содатай ванн нь лимфийн системийг цэвэрлэж, таны эрч хүчтэй аураг сайжруулна. Үүнийг хийхийн тулд 200 грамм жигд натри халуун (39 градусаас ихгүй ус) ваннд шингэлнэ.
3. Магнитай. Magnesia-ийн хэрэглээ маш өргөн цар хүрээтэй боловч түүний гол онцлог нь жингийн алдагдалыг дэмжих явдал юм. Усанд орсны дараа бүтээгдэхүүн нь олон жилийн турш хуримтлагдсан фосфор, натри, азотын илүүдэл нитратыг биеэс зайлуулдаг. Магнитай банн нь бүх хортой бодисыг гадагшлуулдаг. Эмийн сангаас магни (магнийн сульфат) худалдаж аваад 300 гр бүтээгдэхүүнийг усанд уусгаж, хоёр хоолны халбага наргил модны самар эсвэл бүйлсний тос нэмээд хутгана, ваннд ус нэмнэ.
4. Алимны цуутай хамт. Энэ бол жин хасах бүтээгдэхүүн боловч цууг өөрөө хийх нь дээр. Алимны цуутай усанд ороход хөлрөх нь ихэсдэг тул биед удаан хугацаагаар хуримтлагддаг шээсний хүчил хурдан арилдаг. Уксус нь арьсны сунгах тэмдгийг даван туулахад тусалдаг ба халдварын талбайг устгадаг. Усанд орохдоо: ваннд 2 стакан алимны цуу нэмээд 20 минут дэвтээсний дараа зайлахгүйгээр үслэг дээл эсвэл алчуураар боож, дулаан хөнжил дор дахин 30 минут хэвтээд дараа нь цуутай усаар зайлна. биеийг халуун шүршүүрт оруулаарай.
5. Зөгийн балтай. Мөн зөгийн балтай банн маш сайн эмжин хасах зорилгоор, учир нь энэ нь хог хаягдал, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Бусад зүйлсийн дотор зөгийн бал устай хольсон нь амьсгалын систем, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жингээ хасахын тулд төвлөрсөн бус зөгийн бал банн бэлтгэхийн тулд 2 tbsp усанд уусгана. зөгийн бал, дор хаяж 10 процедурын курс авна.
6. Үнэрт тостой. Эфирийн тос бүхий банн нь жингээ хасах таатай журам юм. Тэд тайвширч, тайвширч, хурцадмал байдлыг намдааж, таашаал авчирдаг. Эмчилгээний үр нөлөөнөөс гадна үнэрт тос нь жингээ хасах үйл явцад нөлөөлдөг. Зөвхөн өөх тосыг шатаахын тулд бодисын солилцоог сайжруулдаг сэрүүн гаа, эрч хүч өгөх нимбэг эсвэл тайвшруулах пачули үнэрийг сонгоорой. Нэг ваннд 10-12 дусал нэг эсвэл хэд хэдэн тосны холимог хангалттай.
7. Ургамлын гаралтай банн. Эдгээр процедур нь жингээ хасахад сайнаар нөлөөлдөг. Бидний өвөг дээдэс арьсанд зориулсан ургамлын халуун ус хэрхэн хийхийг мэддэг байсан. Алдартай хослол нь astringent шинж чанартай, арьсны байдлыг сайжруулдаг yarrow бүхий нарс нахиа байв. Жин хасах, арьсыг өргөхөд тусалдаг өөх тосыг шатаах ургамлын бэлдмэлүүд байдаг. 4 аяга буцалж буй усанд 200 гр ямар ч өвс худалдаж аваад исгэж, 20 минутын турш исгэж, дараа нь бэлэн ваннд хийнэ. Жин хасах үр дүнтэй ургамал нь розмарин, хоньчны цүнх, Гэгээн Жонны wort, нарс нахиа юм.
8. Цитрусын банн. Хэрэв та усанд орохдоо юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол цитрус жимс нь ялах болно. Цитрусын жимсний амт нь биед үнэлж баршгүй ач холбогдолтой: хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй. Цитрусын ванны курс нь илүүдэл жингээсээ салахад тусална. Нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүржийн хальсыг бүү хая. Тэдгээрийг хатааж, хөргөгчинд хадгална. Шаардлагатай бол цитрусын хальсыг тайрч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 30 минутын турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Дусаа дусааж, халуун усанд хийнэ. Илүү их царцдас хэрэглэх тусам уусмал нь илүү төвлөрсөн байх болно.
9. Глицерин банн. Глицерин нь арьсыг чийгшүүлж уян хатан болгодог шингэн юм. Глицерин агуулсан банн нь жингээ хасахад маш сайн туслах болно. Гэнэт кг жин хасахад үүсдэг целлюлит, унжсан арьстай үр дүнтэй тэмцэнэ. Глицерин банн бэлтгэхийн тулд 300 мл шингэн глицериныг бүлээн усанд уусгана.
10. Шоколадтай банн. Шоколад нь тэжээллэг болон гоо сайхны шинж чанараараа алдартай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг хэзээ гэж хэлдэг зөв хэрэглээЭнэ нь жингээ хасахад хялбар болгодог. Үүнийг хийхийн тулд шоколад идэх шаардлагагүй. Шоколадтай ваннд орох нь серотонины (баяр баясгалангийн даавар) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсыг чангалж, зөөлрүүлж, шаардлагатай бичил элементүүдээр дүүргэх нь дээр. Гэртээ жингээ хасахын тулд шоколадтай банн бэлтгэх нь хэцүү биш юм: 200 грамм какао нунтаг авч, 1 литр хийнэ. буцалж буй ус, жигд болтол хутгана. Бэлтгэсэн банн руу хольцыг хийнэ.

Үр нөлөөг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Жингээ хасахын тулд ванн хийх аргыг та аль хэдийн мэддэг болсон. Гэхдээ энэ процедурын тусламжтайгаар жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга юу вэ? Жингээ хасах үйл явцыг хурдасгахын тулд та юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ хянаж, өөх тос, шарсан, давслаг хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Үүн дээр биеийн тамирын дасгал, боолт, саунд долоо хоног бүр явах, өөх тосыг шатаах нь баталгаатай болно.

Хэн усанд орох ёсгүй вэ?

Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд усанд ороход зарим эсрэг заалтууд байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв эмч жингээ хасах энэ аргад ямар ч саад тотгор учруулахгүй бол ямар ч тохиолдолд эхлээд харшил үүсгэхгүйн тулд сонгосон ванны бүрэлдэхүүн хэсгийг арьсан дээр туршиж үзээрэй.

Дараах үзүүлэлттэй хүмүүсийг халуун усанд орохыг хориглоно.

• жирэмслэлт;
• зүрхний өвчин;
• чухал өдрүүд;

• цусны даралт бага;
• эпилепси;
• умайн фибройдууд.

• мастопатит;
• өндөр температур;