Усанд орох давсыг хэрхэн яаж хийх вэ. DIY шинэ жилийн бэлэг: оргилуун үнэртэй ванны давс DIY далайн давс

Анхилуун үнэртэй ванны давс.

Далайн давстай усанд орох нь зөвхөн боломжтой төдийгүй ашигтай байдаг. Хэрэв давс нь бас сайхан үнэртэй байвал... Мөн энэ үнэр танд яг тохирсон үнэр байвал...

Гайхамшигтай анхилуун үнэрт ванны давсыг өөрөө бэлтгэхийн тулд дэлгүүрт юу мэддэгийг нь маш их мөнгөөр ​​худалдаж авахгүйн тулд бидэнд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. найрлага.

3 аяга давс. Та "энгийн" том ширхэгтэй далайн давс хэрэглэж болно. Гэхдээ Сөнөсөн тэнгисийн давс эсвэл Гималайн ягаан давс, эсвэл Эпсом давс хэрэглэх нь илүү сонирхолтой байх болно. Зүгээр л далайн давс хямд байгаа нь ойлгомжтой. Хэрэв та хоёр, гурван өөр давсыг ямар ч харьцаагаар холихыг хүсвэл үүнийг хийж болно.

Төрөл бүрийн нунтаглах давсыг нэгтгэснээр та гаднах сэтгэл татам үр дүнд хүрч чадна. Гэсэн хэдий ч хэсгүүд нь том байх тусам удаан уусдаг гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст та бүрэн уусаагүй том болор дээр санамсаргүй гишгэх юм уу суувал бэртэж ч мэднэ.

Заасан хэмжээний давсны хувьд танд дуртай эфирийн тосны 15-25 дусал хэрэгтэй болно. Болгоомжтой байгаарай - бүх тос нь усанд ороход тохиромжгүй байдаг. Газрын тосныхоо зааврыг уншина уу.

Чийгшүүлэгч нөлөө үзүүлэхийн тулд давс, эфирийн тосонд нэг халбага кокосын тос, жожоба тос эсвэл бүр оливын тос нэмж болно.

Бэлтгэл.

Сонгосон давс эсвэл тэдгээрийн хольцыг хангалттай хэмжээний аяганд хийнэ. Нэг халбага ургамлын тос (бүрэлдэхүүн хэсгийн дугаар гурав) нэмээд хийсэн ажилдаа бүрэн сэтгэл хангалуун болтол сайтар холино. Гараараа холих шаардлагагүй - тосонд агуулагдах давс ихтэй байвал арьсанд муугаар нөлөөлнө! Тиймээс халбагаар холино. Ургамлын тос нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг санаарай.

Одоо давс дээр эфирийн тос эсвэл холимог тос нэмээд дахин сайтар холино.

Үүссэн үнэрт давсыг хадгалахад тохиромжтой саванд хийнэ. Сав нь гадаад төрхөөрөө үзэсгэлэнтэй, нягт таглаатай байх ёстой. Хэрэв тагийг бүрэн таглаагүй бол эфирийн тос маш хурдан уурших болно.

Маргааш нь, хэрэв та санаж байгаа бол эфирийн тос жигд тархсан эсэхийг шалгахын тулд давсаа дахин нэг удаа хутгана.

Давс будах.

Зарчмын хувьд зарим давс нь аль хэдийн өнгөтэй байдаг. Тухайлбал, дээр дурдсан ягаан Гималайн давс, Хар далайн ягаан давс... Цагаан “жирийн” давстай ямар ч харьцаатай хольж уувал цагаан дэвсгэр дээр гоёмсог ягаан талстууд (эсвэл эсрэгээр - ямар давс байхаас шалтгаална) авах болно. Та илүү ихийг авдаг).

Хэрэв та өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсвэл үнэрт давсыг хүнсний будгаар ямар ч өнгөөр ​​будаж болно. Эдгээр будагнуудын ихэнх нь байгалийн гаралтай бөгөөд аюулгүй байдаг ч та ямар нэгэн будагнаас харшилгүй гэдэгт хэзээ ч итгэлтэй байж чадахгүй.

Өнгө оруулахын тулд эфирийн тос нэмэхийн өмнө давс руу нэг дусал дуслаар нэмж, дусал бүрийн дараа давсаа бага зэрэг хутгана. Заасан хэсгийн хувьд танд 25-30 дусал будаг хэрэгтэй болно.

Давсыг илүү эрчимтэй будах шаардлагагүй. Юуны өмнө та толгойноосоо хөл хүртэл нил ягаан эсвэл цэнхэр өнгийн аятайхан сүүдэрт будсан ваннаас гарахыг хүсэхгүй байна уу? Хоёрдугаарт, хүн бүр өнгөт усанд орох дургүй. Тиймээс, бүтээгдэхүүний бүх гадаад сэтгэл татам байдлыг харгалзан будагч бодисоор хэтрүүлэх шаардлагагүй болно.

Үүссэн давсыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ.

За, энд бүх зүйл энгийн. Усанд орохдоо давс асгаж, таашаал аваарай! Зарим хүмүүс усанд орохдоо давс нэмэх дуртай байдаг бөгөөд усанд ороход давс нь уусах болно. Гэхдээ үнэр нь бага зэрэг бүдгэрэх цагтай байдаг.

Зарим хүмүүс угаалгын өрөө рүү орохоосоо өмнө давс асгах дуртай байдаг. Том биш давсны талстуудыг уусгаж байх үед нь суух нь зүгээр л массаж биш харин ч ашигтай.

Давстай ванны ашиг тусыг хүмүүс эрт дээр үеэс анзаарч байсан бөгөөд тэр цагаас хойш энэ процедурын нэр хүнд буураагүй - эцэст нь хүмүүс эдгээх нөлөө үзүүлэхийн тулд далайн эрэг дээр амралтаараа явж, бие махбодод туслахыг хэр их хичээдэг вэ.

Давстай ванны гол давуу тал нь хүний ​​биед давсны үйл ажиллагааны онцлогт оршдог, тухайлбал:

• Давс бол хүний ​​биеийг гадагшлуулах нэг төрлийн ус зайлуулах суваг юм. Энэ бодис нь сугалж байх шиг байна илүүдэл ус, үүний үр дүнд хавдар буурч, ус гарч ирснээс хойш жин нь хэвийн болдог - хүн жингээ хасдаг.
• Давс нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Давстай ванны ачаар цус нь судаснуудаар илүү хурдан хөдөлж, цусны эргэлт улам эрчимжиж, улмаар бодисын солилцоо сайжирдаг: бие нь шим тэжээлийг хурдан хүлээн авч, хорт бодисыг хурдан зайлуулдаг (хоргүйжүүлдэг). Үр дүн нь эрүүл арьс, арьсны өнгө, цэвэрлэгээ сайжирч (гоо сайхны нөлөө), целлюлитийг устгадаг.
• Хүний арьс нь давсны бодисыг сайн шингээх боломжийг олгодог тусгай давхаргатай байдаг. Энэ үйл явцын ачаар хадаас бэхжиж, үсний байдал сайжирдаг.

Хэрэглэх олон тооны заалтууд байдаг боловч голыг нь авч үзье.

• Хэрэв хүн хэрх эсвэл радикулит өвчнөөр өвчилсөн бол давстай ваннд зүгээр л хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь шөрмөсний үрэвсэл, мөчний гэмтэл гарсан тохиолдолд нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлнэ.
• Арьсны өвчин: давстай банн нь эдгэрэлтийн процессыг хурдасгаж (нээлттэй шарх байхгүй тохиолдолд) хөлний батга, венийн судаснуудтай тэмцэхэд тусалдаг.
• Хэрэв хүн нойргүйдэлд өртдөг эсвэл ихэвчлэн хүнд дарамттай байдаг бол давстай банн нь үүнийг даван туулахад тусална байнгын ядаргааболон сөрөг байдал нь биеийг тайвшруулж, унтахад тусална.
• Хэрэв та хаванаас салж чадахгүй гэж бодож байвал давстай ваннд бас туслах болно.
• Хэрэв хүн маш олон удаа өвддөг бол түүний дархлааны систем ихээхэн сулардаг. Давстай банн нь ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.
• Удаан хугацааны дасгал хийсний дараа давстай банн нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

Давстай ванны ерөнхий үр нөлөө нь цусны эргэлтийг хурдасгах явдал юм, түүнчлэн арьсанд шингэдэг нэмэлт кальци, иод (хэрэв ванны давсанд агуулагддаг бол). Жишээлбэл, энэ процедур нь нэмэлт тайвшруулах үйл ажиллагаа, эм уухгүйгээр булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Хэрэв шуургатай үдэшлэгийн дараа бие нь хавдаж байвал давстай банн нь өвдөлтийн шинж тэмдгийг хурдан арилгах болно.

Энэ процедур нь простатиттай тэмцэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Түрүү булчирхайн үрэвсэл нь түрүү булчирхайн үрэвсэл бөгөөд давстай банн нь үрэвслийн эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна бодисын солилцоо хурдасч байгаа тул простатитыг эмчлэхэд шаардлагатай антибиотикийн шингээлт нэмэгддэг. Тиймээс энэ эрэгтэй өвчин нэг дор хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэглэх заавар

Давстай баннөөр өөр концентрацитай байж болно. Усанд агуулагдах давсны концентраци нь ямар зорилгоор хэрэглэх гэж байгаагаас, тухайлбал юу эмчлэхийг хүсч байгаагаас хамаарна.

Дараах концентрацийг удирдамж болгон ашиглах ёстой.

• Хэрэв та батга, psoriasis, үе мөчний үрэвсэл, хэрх, эсвэл мөчдийн хаван зэрэгт санаа зовж байгаа бол ванны давсны агууламж багатай байх ёстой, тухайлбал нэг ваннд 300 граммаас бага бодис байх ёстой.
• Хэрэв цусны эргэлтийг сайжруулах эсвэл арьсыг залуужуулахын тулд усанд орох шаардлагатай бол ваннд 500-1000 грамм давс нэмнэ.
• Хэрэв та үе мөчний өвчин, нурууны өвдөлт (остеохондроз) эсвэл илүүдэл жингээс салахыг хүсч байвал давсны өндөр агууламжтай (таван килограммаас дээш давс) давстай ваннд орох шаардлагатай болно.

Давстай банн нь маш их ашиг тустай боловч зарим тохиолдолд эрүүл мэндэд аюултай байж болно. Дараах тохиолдолд та энэ процедураас татгалзах хэрэгтэй.

• Хүн чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.
• Төрөл бүрийн хавдар (хавдрын хорт хавдрын хувьд хатуу хориглоно) байдаг.
• Хүн янз бүрийн төрлийн зүрх, судасны өвчинтэй, эсвэл цусны даралт ихсэх, гипотензи гэж оношлогддог.

Ямар ч тохиолдолд давстай усанд орох боломжтой гэдэгт итгэлтэй байсан ч эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Сод, давстай банн: усанд орохдоо ямар давс сонгох вэ?

Сонгох хоёр сонголт байдаг - давстай усанд орох эсвэл далайн давсыг сонгох. Уг нь хоёр төрлийн давс нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул процедур нь бие махбодид аль алинд нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд давс-содтой банн бэлтгэдэг.

Сод, давстай банн нь далайн давстай ванны үр нөлөөг нөхөхөд тусална.

Эмчилгээнд анхилуун үнэртэй давсыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Ийм давстай бол та өөртөө хор хөнөөл учруулах магадлал өндөр бөгөөд үүний үр дүнд та өдөөн хатгах болно харшлын урвал, толгой өвдөх гэх мэт.

Усанд ороход зөвхөн байгалийн давс тохиромжтой. Усыг хэт халуун болгож болохгүй.

Далайн давс, содтой усанд орох

Далайн давсаар бэлтгэсэн ванн нь тодорхой давуу талтай байдаг. энэ төрөлдавс нь нэлээд төвөгтэй найрлагатай бөгөөд хоолны давстай харьцуулахад бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хурдан дүүргэхэд тусалдаг. Далайн давсхорт бодисыг угаах ажлыг илүү сайн даван туулдаг боловч энэ төрлийн давс нь илүү үнэтэй байж болно.

Давстай банн

Хүснэгтийн давс нь далайн давстай ваннаас арай доогуур боловч шаардлагатай даалгавруудыг сайн гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв процедурыг нэлээд олон удаа ашигладаг бол хямдхан худалдаж авах нь илүү ашигтай байх болно. ширээний давс, хүнсний дэлгүүрт зарагдсан ямар ч зүйл хийх болно. Ялангуяа ашигтай нөлөөиоджуулсан хоолны давс нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг.

Простатитыг эмчлэх давстай банн

Простатитыг эмчлэхэд зориулсан давстай ваннууд нь эмчилгээний нэмэлт арга (гэхдээ эмчилгээний үндсэн арга биш) болгон маш их хэрэгтэй байдаг. Простатит нь өвдөлттэй үрэвсэлт үйл явцаар тодорхойлогддог тул давстай банн нь маш сайн туслах болно. Үүний ашиг тус нь банн нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг (цусны эргэлтийг идэвхжүүлсний үр дүнд), биеийн ийм дулааны эмчилгээ нь антибиотикийн шингээлтийг нэмэгдүүлэх болно.

Давстай банныг эмчийн зааж өгсөн байх ёстойӨмнө дурьдсанчлан энэ процедур нь зүрх судасны өвчтэй, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчтэй, түүнчлэн цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст (даралт ихсэх, хэт их даралттай үед) эсрэг заалттай байх болно. бага).

Простатитыг эмчлэхдээ далайн давс хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм (хэдийгээр ширээний давс тохиромжтой байдаг). Усанд ороход хоёр атга давс хангалттай байх болно. Усны температур ойролцоогоор 35 градус байх ёстой. Усанд орохдоо 20 минут орчим тайван, тайван байдалд байх ёстой. Хэрэв өвчний явцад эрэгтэй хүн стресст орсон эсвэл сэтгэцийн эмгэгтэй бол ваннд хэдэн дусал эфирийн тос түрхвэл түүнийг хурдан тайвшруулна.

Давстай ванны давтамжийг эрэгтэй хүн бүрт тус тусад нь зааж өгдөг.

Гэртээ давстай банн: яаж бүгдийг өөрөө хийж, өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ?

Өмнө дурьдсанчлан, зөвхөн байгалийн давс тохиромжтой. Гэртээ давстай банн бэлтгэхийн тулд та ширээний эсвэл далайн давс хэрэглэж болно.

Давстай банн нь халуун эсвэл дулаан байж болно. хамгийн сайн сонголтхүн бүрийн хувьд энэ нь 35-38 градусын температур юм.

Давстай ванны үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та ваннд удаан суувал ашиг тус нь илүү их байх болно гэж бодож болохгүй, энэ нь тийм биш юм. Давстай ваннд удаан хугацаагаар байх нь зүрхэнд хүсээгүй стрессээр дүүрэн байдаг. Гэртээ давстай ваннуудыг нэг эсвэл хоёр өдөр тутамд хийдэг, та хоёр өдрийн завсарлага авч болно.

Гэртээ давстай банн бэлтгэхийн тулд та давсыг тусдаа даавууны уутанд хийнэ (давс нь нэвчихгүйн тулд). Бид энэ уутыг урсгал усны дор байрлуулж эсвэл цорго дээр өлгөж, давсны уутаар ус нь ваннд урсдаг. Энэ нь давсанд агуулагдах шаардлагагүй хольцыг ваннд цуглуулсан усанд орохгүйн тулд хийгддэг. Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хувь хэмжээ нь зуун литр ус тутамд 0.5 кг давс юм.

Давстай ваннд орохын өмнө та эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй, мэргэжилтэн танд зориулж усанд орохыг зааж өгч болно.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол дараахь схемийг дагаж мөрдөнө.

1. Бэлтгэл:давсыг тусгай уутанд хийнэ. Цутгах бүлээн усингэснээр уутаар усны урсгал урсдаг. Одоо байгаа өвчнөөс хамаарч давсны концентраци (дээр тайлбарласан).
2. Усанд орох: 20 минутаас хэтрэхгүй. Зүрхний хэсэг нь усанд живж болохгүй.
3. Дуусгах:Усанд орсны дараа бид хөнжил дороо үслэг алчуураар үрнэ. Хэрэв унтахад хэтэрхий эрт байгаа бол бид дор хаяж гучин минутын турш хөнжил дор байх болно.

Та бүхэн мэдэх байх, ванны бөмбөг нь цагаан, өнгөтэй байдаг. Мөн "өнгөт" бөмбөг хийхийн тулд эхлээд далайн давсыг будах хэрэгтэй. Эсвэл хүссэн өнгө, үнэрээрээ ванны давс хийж өгөөрэй.

Тиймээс, будгийн хувьд бидэнд хэрэгтэй:

Далайн давс (бүдүүн)
- нэрмэл ус
- будаг (шингэн эсвэл хуурай, хоол хүнс эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн)
- үнэртэн (заавал биш)
- давс холих, будагч бодис шингэлэх хоёр сав (би сав, шил авсан)
- хутгагч саваа (надад суши саваа байна)

Хагас хүртэл өндөр саванд давс хийнэ. Хэрэв та илүү их асгах юм бол хутгах үед энэ нь асгарч, хагас хүртэл нь асгардаг хамгийн тохиромжтой сонголт, туршилтаар боловсруулсан)))

Би шууд утгаараа 2-3 мл нэрмэл усыг шилэнд хийнэ. Би тэнд бас хэдэн дусал шингэн будаг дусаана (гэхдээ та хуурай усанд уусдаг пигмент авч болно). хүссэн өнгөба холино. Хэрэв та хуурай пигмент хэрэглэдэг бол бүх зүйлийг маш, маш сайн холих хэрэгтэй. Би ирээдүйн бортогогоо анхилуун үнэрээр амтлахыг хүсч байгаа тул Sea Breeze үнэрээс хэдэн дусал дуслаарай. Хэрэв та эфирийн тосоор бөмбөг хийж байгаа бол энэ үе шатанд өөр зүйл нэмж болохгүй.

Бид жигд өнгөтэй устай бол давс руу хийнэ.

Одоо бид саваа эсвэл хусуураар зэвсэглээд, жигд өнгөтэй болтол давсыг идэвхтэй хольж эхэлдэг.

Давс хийх сүүлчийн алхам бол хатаах! Давсыг хавтгай тавиур эсвэл цаасан дээр асгаж, хуурай газар шөнийн турш (эсвэл бүрэн хатах хүртэл) үлдээхийг зөвлөж байна.

Үүний үр дүнд бид ийм гоо сайхныг олж авдаг!

Анхаарна уу.Хэрэв та ванны давс хийхийг хүсвэл өөр жор хэрэглэж болно: 500 грамм давсны хувьд 2-3 хоолны халбагыг авна. суурь тосны халбага, 15-20 дусал эфирийн тос, бүгдийг нь сайтар холино. Будахын тулд хэдхэн дусал шингэн будгийг давс руу шууд хийнэ (энэ нь аль хэдийн тостой бөгөөд нэмэлт шингэн шаардагдахгүй) эсвэл глицеринээр шингэлсэн хуурай пигментийн хэдэн дусал. Гол цэгсайн зуурах, давс хатаах явдал юм.

Нэмэлт.Би энэ хичээлийг бичээд жил гаруй болж байгаа бөгөөд энэ хугацаанд би давс будах өөр хэд хэдэн аргыг туршиж үзсэн. Ялангуяа та зөвхөн том ширхэгтэй давс төдийгүй аль хэдийн нунтагласан давс авч болно, шингэн будгийг усаар шингэлэх шаардлагагүй, давстай саванд хэд хэдэн дусал будгийг шууд дусааж болно. Энэ будгийн тусламжтайгаар давс илүү хурдан хатах болно.

Орц найрлагыг хаанаас худалдаж авах тухай, жишээлбэл, Космос. будаг, PM-ээр асуугаарай.

Энэхүү жижиг MK нь эрэл хайгуулыг сонирхож буй хүмүүст тусалж чадна гэж найдаж байна, магадгүй хэн нэгэн нь өөрийн гараар өнгөт давс хийхийг оролдохыг хүсэх байх. Асуух зүйл байвал асуугаарай. Хэрэв танд асуулт байхгүй бол гейзер хэрхэн хийхийг танд хэлэх дараагийн хичээлээр уулзъя, танд сонирхолтой байх болно гэж найдаж байна.

Хэрхэн хийх вэ үнэрт давс DIY банн - зөвлөмж, жор

Ажлын завгүй өдрийн дараа гэртээ буцаж ирэхэд бидний мөрөөддөг зүйл бол дулаан, анхилуун үнэртэй усанд орох явдал юм. Цасан цагаан хөөс рүү умбаж, бүх асуудал, санаа зовнилоо хэсэг хугацаанд мартаж, гайхалтай үнэрийн хүчинд бууж өгөхөөс илүү тааламжтай зүйл энэ хорвоод байхгүй юм шиг санагддаг. Анхилуун үнэртэй ваннд хэдэн минутын аз жаргал - ядаргаа, хоёулаа муу сэтгэлийн байдалнэг ч ул мөр үлдсэнгүй. Гайхалтай зүйл биш - ванны давс нь зөвхөн биеийг төдийгүй сэтгэлийг эмчилдэг. Мөн үнэрт эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгохын тулд өөрөө ванны давс хийж үзээрэй. Та зөвхөн мөнгө төдийгүй дуртай үнэрээ дэлгүүрт гэнэт байхгүй бол хайж олоход зарцуулах цагаа хэмнэх болно. Үүнээс гадна, гар хийцийн ванны давс нь арьсны асуудал гарахгүй байх баталгаа юм - та гоо сайхны бүтээгдэхүүнд яг юу нэмсэнийг мэдэх болно. Анхилуун үнэрт ванны давс хийх нь маш энгийн.

Өөрийнхөө гараар ванны давсыг хэрхэн яаж хийх вэ

1. Суурь сонгох

Юу ч зохион бүтээх шаардлагагүй, бүх зүйлийг аль хэдийн туршиж үзсэн илүү сайн суурьэнгийн далайн давс гэж үздэг. Та үүнийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно, энэ нь нэлээд хямд юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд хоёулаа далайн давстай усанд орох боломжтой, энэ нь олон талт нөлөөтэй бөгөөд бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Далайн давстай ваннууд нь тайвшруулж, тайвшруулж, үрэвслийг намдааж, жижиг шархыг эдгээдэг бөгөөд иод нь ажилд сайнаар нөлөөлдөг. бамбай булчирхай. Үүн дээр далайн давсны өөрөө арьсанд тоник нөлөө үзүүлж, олон төрлийн өвчин эмгэг, арьсны асуудлыг ийм сайхан эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилдэг гэдгийг нэмээрэй.

Суурийн хувьд далайн давсыг сонгохдоо найрлагад анхаарлаа хандуулаарай - давс нь ямар ч нэмэлт бодис агуулаагүй байх ёстой - будагч бодис, амтлагч ч биш.

Далайн давс зөв цагт эсвэл хамгийн ойрын эмийн санд байхгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд та хоол хийхэд хэрэглэдэг энгийн хоолны давсыг үндэс болгон ашиглаж болно.

2. Амт болон нэмэлтийг сонгох

Хэрэв та давстай бүлээн усанд дэвтээгээд зогсохгүй арьсныхаа байдлыг сайжруулахыг хүсвэл ягаан ванны давс бэлтгэ. Өглөө эрт шүүдэр алга болмогц хэд хэдэн сарнайн дэлбээ түүж ав. 200 гр авна. далайн давс, таглаатай тохиромжтой лонхтой. Савыг бараг орой хүртэл дүүргэж, цэцгийн дэлбээ, давсыг ээлжлэн дүүргэж, сайтар хааж, хэдэн долоо хоногийн турш дулаан газар хадгална. Энэ давс нь 5 tbsp нэмнэ. усанд орох халбага. Сарнайгаас гадна та өөрийн цэцэрлэгт ургадаг бусад цэцэг нэмж болно.

Та амарч, сэтгэл санаагаа сайжруулахыг хүсч байна уу?Лаванда цэцгийн давстай усанд орохоос илүү сайн зүйл байхгүй. Гурван жижиг аяга далайн давс, хоёр халбага жигд натрихольж, 15 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Давсыг саванд хийж, долоо хоногийн турш үлдээнэ. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та бага зэрэг хатаасан лаванда нэмж болно.

Намайг тосох хэрэгтэй байна уу?Энэ тохиолдолд тоник давс бэлтгэ. Хоёр аяга далайн давсыг саванд хийнэ, 15 дусал гаа эфирийн тос, 10 дусал розмарин тос, 6 дусал эвкалипт тос нэмнэ. Савыг таглаж, сэгсэрч, долоо хоногийн турш дулаан газар хадгална.

Далайн давсанд хэдэн дусал эфирийн тос нэмбэл хурдан ядаргаа, архаг ядаргаанд тустай гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. цайны мод. Хэрэв та асуудалтай байгааг анзаарсан бол мэдрэлийн систем– давсанд нимбэг, гаа, лаванда цэцгийн тос нэмнэ. Арьсан дээр шарх, үрэвсэл гарсан тохиолдолд давсанд сарнайн модны тос нэмж болно, энэ нь хуурай, асуудалтай арьсанд тусалдаг. Анхилуун үнэрт давс бэлтгэх үйл явц нь адилхан - давсанд сонгосон үнэрт нэмэлтүүдийг нэмж, савыг сайтар таглаад долоо хоногийн турш дулаан газар тавь. Давс нь анхилуун үнэрээр илүү сайн ханасан байхын тулд савыг үе үе сэгсрэх хэрэгтэй. Ихэвчлэн нэг ваннд 200 грамм үнэрт давс нэмэхийг зөвлөж байна.

Амт нэмэлтийг сонгох , хувь хүний ​​үнэрийг тэсвэрлэх чадварыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв анхилуун үнэрт давс нь хамгийн тохиромжтой боловч үнэрийг нь тэсвэрлэх чадваргүй бол түүний дараа эерэг үр дүн гарахгүй. усны журамасуулт байхгүй. Эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн таагүй байдал нь бүх зүйлийг бүрэн хамарна ашигтай шинж чанарууддалайн давс, эфирийн тос.

Ванны давс нь анхилуун үнэрт бүтээлч байдлын маш сайн үндэс суурь юм. Ердийн ванны давс хийж болно, газтай ванны давс хийж болно, давсандаа нэмж болно өөр өөр найрлага, та янз бүрийн үнэрт найрлагыг хийж болно, тэдгээрийг өөр өөр сэрүүн саванд хийж, өөр өөр шошго гаргаж болно - ерөнхийдөө төсөөлөхөд хангалттай зай бий. Ийм бэлгийг энгийн аргаар хийдэг бөгөөд хэрэв та найрлагыг нь таамаглаж байгаа бол (мөн давсаа яг хэнд өгч байгаагаа бодоход хэцүү биш юм) бэлгийг маш хурдан хүлээж авах болно!

Суурь болгон та ердийн цагаан далайн давс (эмийн санд зарагддаг) авч болно, хэрэв та гоёмсог бэлэг хийхийг хүсч байвал үхсэн далайн давс аваад түүн дээр үндэслэн тансаг хольц хийж болно. Нэмэлт найрлага нь: ургамлын тос- Тэд арьсыг арчилж, тэжээж, зөөлрүүлдэг, ийм давстай усанд орсны дараа биеийн сүү хэрэглэх шаардлагагүй. Та давсандаа хүнсний сода нэмж болно (арьсыг зөөлрүүлнэ), хуурай сүү, цэцгийн дэлбээ, цитрусын хальс, хатаасан ургамал гэх мэт.

Оргилуун ванны давс

Үндсэндээ энэ нь ердийн давстай ижил давс бөгөөд цорын ганц ялгаа нь усанд нэмэхэд урвал эхэлж, үнэрт найрлага нь илүү идэвхтэй ялгардаг. Нэг ваннд хоёр хоолны халбагын давс нь хүссэн СПА нөлөөг аль хэдийн өгдөг. Энэхүү давсыг гурван үе шаттайгаар энгийн байдлаар хийдэг бөгөөд ийм бэлгийг хүүхдүүдтэй хамт хялбархан хийж болно - практикээс харахад тэд үйлдвэрлэл, ашиглалтын аль алинд нь баяртай байдаг.

Пропорц:

• 2 ½ хэсэг далайн давс
• 1 хэсэг жигд натри
• ½ хэсэг нимбэгийн хүчил.

Нэгдүгээрт, чухал тосыг далайн давс, дараа нь сод болон нунтаглана нимбэгийн хүчил, дараа нь хуурай будаг, цэцгийн дэлбээ, ургамал болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Бүх зүйлийг хатуу таглаатай сайхан саванд хийж, хөөрхөн туузаар уяж, хөөрхөн карт хавсаргаж, инээмсэглэж, хамгийн сайн сайхныг хүсэн ерөөе! Савны таг нь сайн чанартай байх ёстой; хэрэв агаар орж ирвэл давс нь анхилуун үнэртэй чулуу болж хувирч, рашаан сувиллын үйл ажиллагаа бүр чимээгүй уур хилэнгээр эхэлнэ - "Энэ бол жигшүүртэй, гэхдээ алив, өөрийгөө сонго!" Хэрэв саванд чийг орвол тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлж, бэлэг нь муудах болно.

Лаванда ба мэргэнтэй тайвшруулах давс, сарнайтай афродизиак давс (ялангуяа дарь эх шиг санагдах зайлшгүй шаардлагатай үед) гэсэн хоёр давсны жишээг энд үзүүлэв. Тэдгээрийг би жил бүр уламжлал ёсоор усанд ордог нэг найздаа зориулж хийсэн.

Лаванда болон мэргэн цэцгийн хамт тайвшруулах оргилуун ванны давс

• далайн давс
• хатаасан лаванда цэцэг
• энгийн үнэрт найрлага: 10 дусал лаванда, 2 дусал мэргэн, 2 дусал гаа (400 гр давс тутамд)

Усанд орох нь цусны даралтыг бууруулж, унтахын өмнө тайвшруулж, стрессийг арилгадаг. Усанд ороход маш хэцүү байдаг халуун ус, дараа нь 2-3 хоолны халбага оргилуун давс нэмээд 5 минутын турш гарч, угаалгын өрөөний хаалгыг сайтар хаасан нь дээр - энэ хугацаанд найрлага бүрэн нээгдэж, ус аажмаар тав тухтай температурт хөргөнө. Үүний дараа та ус руу авирч, өнгөрсөн өдрийн бүх санаа зовнилоосоо салж болно.

Сарнайн тос бүхий афродизиак давс

• далайн давс
• заасан хувь хэмжээгээр сод, нимбэгийн хүчил
• сарнайн дэлбээ
• энгийн үнэрт найрлага - 400 гр давс тутамд 6 дусал иланг-иланг эфирийн тос, 6 дусал сарнай эфирийн тос, 4 дусал зандан модны эфирийн тос, 4 дусал задийн эфирийн тос (Жорыг Т. Литвиновагийн "Ароматерапи" номноос авсан. Мэргэжлийн хүмүүс"). Давсыг lingonberry нунтаг эсвэл улаан шавараар бага зэрэг будаж болно.

Мөн сайхан карт дээр бичихээ бүү мартаарай алхам алхмаар зааварчилгааБэлгээ ашигласнаар та зөвхөн ванны давс биш, харин та гэртээ хагас цагийн гайхалтай СПА бэлэглэж байна!

Үнэртэй жор

Та Epiphany хүйтний үед таныг төгс дулаацуулж, сэтгэл санааг тань өргөх сэдэвчилсэн ванны давс хийж болно. Зул сарын баярын анхилуун үнэрт жорыг та өөрөө хөгжүүлж чадах үндсэн суурь болгон энд оруулав. 1 стакан бэлтгэсэн давсны хувь хэмжээг өгнө.

ШИНЭ ЖИЛИЙН ДАВС:

• 3 дусал улбар шар EO,
• 2 дусал цагаан гааны эфирийн тос
• 1 дусал чухал шанцай

Маш дулаахан, тохь тухтай үнэр, энэ давсны тусламжтайгаар та сэвсгэр үслэг алчуур өгч болно, энэ нь төгс тохирох болно.

"АМРАЛТ ХҮРТЭЛ" ДАВС:

• 3 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос
• 2 дусал кипарис эфирийн тос

Энэ бол миний хамгийн дуртай өвлийн найруулгуудын нэг бөгөөд зун, Газар дундын тэнгисийг санагдуулдаг, миний сэтгэл санааг үнэхээр өргөжүүлдэг. Энэ хольц нь дархлаа тогтворжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг;

"ГЕЙША" ДАВС

• Бергамот эфирийн тос 3 дусал
• Нероли эфирийн тос 1 дусал
• 1 дусал мэлрэг цэцгийн эфирийн тос

Өвлийн сэтгэл гутралыг төгс тэмцдэг шарсан дулаахан үнэр. Нероли бол маш үнэтэй тос боловч мэлрэг цэцгийн тостой адил маш сайн шинж чанартай байдаг - эдгээр хоёр худалдан авалт нь таны гоо сайхны бизнест илүүдэхгүй байх нь гарцаагүй.

Ийм давсыг савласан байх ёстой шилэн сав, байгалийн эфирийн тос нь хуванцартай ээлтэй биш юм. Хамтран ажиллахаа бүү мартаарай чухал тосболгоомжтой байхыг шаарддаг бөгөөд зөвхөн 100% байгалийн эфирийн тосыг гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж болно.