Kūno kultūra. Fizinis lavinimas. Fiziniai pratimai. Lauko žaidimai vaikams. Fizinė veikla. Šuolis į tolį stovint. Kūno kultūros teorija. Teorija kūno kultūroje. Pristatymas apie kūno kultūrą. Kūno kultūra studentams. Mankštos terapija ir MASAŽAS. KŪNO UGDYMAS IR VAIKŲ UGDYMAS. Projektas apie kūno kultūrą.
Kūno kultūros pamoka 5 klasėje. Kūno kultūros teorija ir metodai. Pramoninė fizinė kultūra. Pristatymas „Kūno kultūra“. Fizinių pratimų charakteristikos. Kūno kultūros minutės. Ugdymo kryptis „Kūno kultūra“. Fizinių (motorinių) savybių ugdymas. Kūno kultūros ir sveikatos darbas darželyje.
Pristatymas kūno kultūros pamokai. Kūno kultūros pamoka 10 klasėje. Kūno kultūros ir sveikatos projektas. Kūno kultūros pamokos dhow. Aktyvios šeimos atostogos. Kūno kultūros planavimas. Fizinis turnyras. Kūno kultūros mokytojų darbo planas. Fiziniai pratimai žmogaus gyvenime.
Šokoladinis masažas. Kūno kultūros teisiniai pagrindai. Kūno kultūra – sveiki vaikai. Savarankiškų fizinių pratimų metodų pagrindai. Profesinis taikomasis fizinis rengimas (PPPT). Kūno kultūros egzaminas. Fiziniai pratimai ir jų poveikis raumenims. Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio išsivystymo įvertinimas.
Žmogaus judesių grožis. Edukacinės krypties „Fizinis tobulėjimas“ pristatymas. Mokinių teorinis rengimas kūno kultūros pamokose. Bendrosios fizikos dirbtuvės. Traumos per kūno kultūros pamokas. Planas – atviros kūno kultūros pamokos santrauka.
Pristatymas atspindi pagrindinius GTO komplekso plėtros mūsų šalyje etapus. Be to, pateikiami skiriamųjų ženklų atvaizdai, kurie leis mokiniams geriau susipažinti su komplekso istorija.
Šis pristatymas padės kūno kultūros mokytojui. Rekomenduojama naudoti saugos mokymų metu. Tikslinė auditorija: 5 klasės mokiniai. Taip pat gali būti naudojamas demonstruojant pradinių klasių mokiniams. Ir kaip apžvalga - 6-9 klasių mokiniams.
Tikslinė auditorija: 5 klasei
Daugialypės terpės fizinis pratimas akims „Žvaigždė“ pagrįstas pratimų akims rinkiniu pagal profesoriaus V.G. Ždanovo metodą. Kūno kultūros pamokoje skamba W.A.Mocarto muzika. Ji nuramina ir nuramina. Be to, klasikinė muzika lavina vaikų muzikinį ir estetinį skonį. Pratimų komplekso trukmė – 1 minutė 36 sekundės.
Tikslinė auditorija: 4 klasei
Šis pristatymas gali būti naudojamas 9 - 11 klasių kūno kultūros pamokose. (9 klasės kūno kultūros programos darbo programa parengta pagal bendrojo ugdymo įstaigų programą. Kūno kultūra. Pagrindinė mokykla. Vidurinė (baigė) mokykla: pagrindinė ir specializuoti lygiai. 5 - 11 klasė, A.M. Matvejevas - M.: „Apšvietimas“ 2007)
Jis supažindins studentus su šiuolaikinėmis sporto ir sveikatos sistemomis. Pristatymas padės išmokti ne tik kiekvienos sporto ir kūno rengybos sistemos ypatybes, bet ir pasakys, kokią sporto ir kūno rengybos sistemą pasirinkti sau.
Tikslinė auditorija: 10 klasei
Slidinėjimo mokymo pamokos kartojimas ir apibendrinimas.
Tikslas: įtvirtinti teorines slidinėjimo mokymo žinias.
Užduotys:
1. Supažindinti studentus su slidinėjimo istorija.
2. Pakartokite slidinėjimo, nusileidimų, pakilimų, stabdymo ir posūkių techniką.
3. Ugdykite rūpestingą požiūrį į slidinėjimo įrangą.
https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
„Diferencijuotas požiūris į kūno kultūrą kaip į veiksnį kuriant pedagogines sąlygas, kurios prisideda prie mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo“ Autorius: Lipatovas Denisas Gennadievičius, Nefteyugansko rajono savivaldybės biudžetinės švietimo įstaigos „Salimo 1 vidurinė mokykla“ kūno kultūros mokytojas “
Aktualumas Jaunosios kartos sveikatos būklė yra svarbus visuomenės ir valstybės gerovės rodiklis, atspindintis ne tik esamą situaciją, bet ir ateities prognozę. Informacinės ir fizinės moksleivių perkrovos ir toliau auga, o veiksmingų pedagoginių išeičių iš šios situacijos dar nerasta. Šiuo projektu siekiama: diegti ugdymo kintamumą, kai kiekvienas vaikas, priklausomai nuo jo individualių savybių, gauna įvairius jo ugdymo, sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo variantus; parengti ugdymo proceso optimizavimo organizacines ir metodines rekomendacijas, pagrįstas diferencijuotu požiūriu į mokymąsi.
sudaryti sąlygas, palankias išsaugoti ir stiprinti vyresniųjų ir vidurinių mokyklų mokinių sveikatą diferencijuojant kūno kultūrą. Tikslas:
Tikslai 1. Atlikti pradinės tyrimo objekto būklės diagnostinį tyrimą. 2.Išskirti ir teoriškai pagrįsti vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių diferencijuoto kūno kultūros formas ir metodus. 3.Sukurti pedagoginių sąlygų rinkinį, pagrįstą vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių kūno kultūros diferencijavimu. 4. Eksperimentiškai patikrinti diferencijuoto kūno kultūros efektyvumą vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo požiūriu. 5. Atsižvelgiant į gautus rezultatus, atlikti tolesnio projektavimo korekciją ir optimizavimą.
Tyrimo objektas: Tyrimo objektas: vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių kūno kultūra, pedagoginės sąlygos, pagrįstos kūno kultūros diferencijavimu
Hipotezė Kūno kultūros diferencijavimas sveikatos išsaugojimo požiūriu bus efektyvus, jei: bus nustatytos vidurinių ir vyresniųjų klasių mokinių diferencijuoto kūno kultūros formos ir metodai; parengtas ir įgyvendintas pedagoginių sąlygų sąvadas, pagrįstas mokinių kūno kultūros diferencijavimu.
Mokinių diferencijuoto kūno kultūros technologijų samprata (Korotkova E. A., Suleymanov I. I.) sveikatos gerinimo kūno kultūros ir sveikos gyvensenos krypties samprata (N. M. Amosovas; N. A. Fominas; G. L. Apanasenko; N. K. .Smirnovas); individualiai diferencijuoto moksleivių ugdymo organizavimas, siekiant išvengti akademinių nesėkmių (A. A. Budarny), pedagoginių sveikatą tausojančių technologijų teoriniai pagrindai (P. R. Atutovas; V. I. Bogolyubovas; A. D. Bondarenko; G. A. Bordovskis; V. A. Vyalych; T. A. G. Kazina; T. A. G. ; I. V. Chupakha; E. Z. Puzhaeva ir kt.) Metodinis pagrindas
sąmonė ir veikla. prieinamumas ir individualumas. kūno kultūros proceso tęstinumas. sistemingas apkrovų ir poilsio kaitaliojimas. laipsniškas apkrovų intensyvumo ir trukmės didėjimas. kūno kultūros krypčių amžiaus adekvatumas. naudojamų priemonių įvairovė. motorinių veiksmų lavinimo ir fizinių savybių ugdymo diferencijavimas. Principai
Kūno kultūros pamoka yra pagrindinė darbo su mokiniais forma. Priekinė organizavimo forma yra tada, kai mokytojo vadovaujami visos klasės mokiniai atlieka tą pačią užduotį visiems. Grupinė organizavimo forma – tai laikinas klasės komandos padalijimas į kelias grupes (komandas, padalinius, skyrius) ir kiekviena grupė atlieka „savas“ užduotis pagal mokytojo nurodymus. Individuali organizavimo forma – kiekvienas studentas atlieka individualią užduotį nepriklausomai nuo kitų.
Kūno kultūros pamokos struktūra
Mokymo metodai, edukacinės ir pažintinės veiklos organizavimo ir įgyvendinimo metodai (žodinė, vaizdinė, praktinė); ugdomosios ir pažintinės veiklos efektyvumo stebėsenos metodai (žinių, įgūdžių ir gebėjimų įsisavinimo efektyvumo tikrinimas ir savęs patikrinimas); ugdomosios ir pažintinės veiklos skatinimo metodai (skatinimas formuotis motyvacijai, atsakomybės, pareigos jausmui, interesams įsisavinti žinias, įgūdžius ir gebėjimus).
Ugdant fizines savybes buvo naudojami specifiniai kūno kultūros metodai, griežtai reglamentuoti pratimai; žaidimo metodas; konkurencinis metodas.
Metodikos naujumas susideda iš: į asmenybę orientuoto ir diferencijuoto požiūrių derinimo siekiant išsaugoti ir stiprinti mokinių sveikatą; Sudarant pedagogines sąlygas, kad moksleiviai galėtų sėkmingai įgyvendinti savo individualias savybes ir gebėjimus antrosios ir trečiosios ugdymo pakopos.
Darbo su mokiniais formos Frontalinė organizavimo forma – visos klasės mokiniai, vadovaujami mokytojo, atlieka tą pačią užduotį visiems. Grupinė organizavimo forma – tai laikinas klasės komandos padalijimas į kelias grupes (komandas, padalinius, skyrius) ir kiekviena grupė atlieka „savas“ užduotis pagal mokytojo nurodymus. Individuali organizavimo forma – kiekvienas studentas atlieka individualią užduotį nepriklausomai nuo kitų.
Diferencijavimas
Išteklių palaikymas
Įgyvendinimo etapai
Laukiami rezultatai: - metodų banko, leidžiančio patikimai stebėti vaikų raidos kokybinius rodiklius įsisavinant diferencijuoto kūno kultūros mokymo pedagoginę technologiją, sukūrimas; - ugdymo įstaigų pedagogų psichologinių ir pedagoginių žinių lygio atsižvelgimo į moksleivių individualius gebėjimus ugdymo ir ugdymo procese klausimais; - mokinių fizinio išsivystymo lygio ir dėl to bendro fizinių savybių bei sveikatos lygio didinimas; - didinti viduriniųjų ir vyresniųjų klasių mokinių motyvaciją fiziniam lavinimui; - moksleivių sportinių rezultatų įvairiose sporto šakose augimas.
Veiksmingumas: 10 proc. sumažėjo mokinių, turinčių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, infekcinių ir peršalimo ligų – 5 proc. absoliutus dalyko akademinis pasiekimas yra 100%, kokybė 96%. Mokiniai sėkmingai dalyvauja savivaldybių olimpiadose ir konkursuose savivaldybių ir regionų lygiu.
Kūno kultūros olimpiada. Savivaldybės etapas: 2009 m. - 3 vieta Melnikovas Pavelas, 8 klasė 2010 - 1 vieta Melnikovas Pavelas, 9 klasė 2011 -1, 2, 2, 3 vieta Grigorjevas V. 7 klasė - 3 vieta, Malinovskaja A. 7 klasė - 2 vieta, Akžigitovas B. 9 klasė - 2 vieta, Beliašnikovas A. 11 klasė - 1 vieta. 2012 m. - 3 vieta Anastasija Malinovskaja, 8 klasė 2013 m. - 1 vieta Vladimiras Vasiljevas, 11 klasė
Regioninių sporto varžybų rezultatai Remiantis visų rajoninių varžybų rezultatais, mokykla užėmė prizines vietas Neftejugansko srities mokinių sporto varžybose: 2011 - 2012 mokslo metai - 3 vieta 2012 - 2013 mokslo metai - 3 vieta 2013 - 2014 akademiniai metais – 1 vieta
Dalyvavimo sporto varžybose regiono lygmeniu rezultatai 2011 m.: XV atvira Chanty-Mansijsko autonominio Ugros krašto spartakiada tarp žmonių su negalia. 2 vieta - Polianovskaja A., rutulio stūmimo 7 kl.; 2012 m.: Chanty-Mansijsko autonominio jugros para-spartakiados čempionatas: 3 vieta - Loiko I. Rutulio stūmimo ir stalo teniso 8 klasė
Asmeniniai mokytojo pasiekimai 2010 m.: 1 vieta atvirame Neftejugansko lygumų slidinėjimo čempionate „Žiemos sezono uždarymas“, 30 – 39 metų amžiaus grupėje. 2 vieta atvirose slidinėjimo varžybose „Žiemos sezono uždarymas 2009 – 2010 m.“, Tobolskas, tarp vyrų 30 – 39 m. 2013 m.: 3 vieta slidinėjimo maratone, skirtame V. P. Neymyševui atminti, Tobolskas, tarp 30 – 39 m. senas
Mokymo patirties efektyvumas pagal gautus rezultatus Sukurta duomenų bazė apie mokinių sveikatos būklę ir individualias savybes. Parengtos organizacinės ir metodinės rekomendacijos ugdymo procesui optimizuoti remiantis diferencijuotu požiūriu į mokymąsi. Parengtos kūno kultūros darbo programos, skirtos kūno kultūros ir sveikos gyvensenos mokymui, atsižvelgiant į gimnazistų individualias savybes ir gebėjimus.
Pedagoginės patirties sklaida Švietimo įstaigos lygiu Pranešimas tema: „Sveikatą tausojančios technologijos kūno kultūros pamokose“. Patirties apibendrinimas ir sklaida tema: „Užsiėmimų organizavimo specialiosiose medicinos grupėse ypatumai“ (kalba metodinės asociacijos susirinkime) Nuolatinės informavimo, propagandos ir švietimo sistemos, skatinančios vaikų ir paauglių įsitraukimą į aktyvią veiklą, formavimas. kūno kultūros ir sporto, sveikos gyvensenos įgūdžių formavimas.Sporto varžybų vedimas: dalyvavo 339 vaikai, tai 76% visų.
Mokymo patirties sklaida Rajono ir rajono lygmens Atvirų durų diena ugdymo įstaigose. Meistriškumo klasė skyriuje „Slidinėjimas“, atsižvelgiant į diferencijuotą požiūrį į studentus. Medžiagos apie kūno kultūros pamokų vedimą ir popamokinę veiklą taikant diferencijuotus mokymo metodus pristatymas. Publikacija rinkinyje „Šiuolaikinė pamoka: tradicijos ir naujovės“. Tverės. „Diferencijuotas požiūris kaip kūno kultūros pamokų organizavimo mokykloje pagrindas“. Publikacija Pedagoginių idėjų festivalio rinkinyje „Atvira pamoka“.
Numatomos neigiamos pasekmės ir jų įveikimo būdai Nr. Galimų neigiamų reiškinių prognozė Jų įveikimo būdai 1 Mokytojų darbo apimčių didėjimas, perkrova Tikslus mokytojų darbo laiko paskirstymas. Vykdyti veiklą pagal sporto ir pramoginių darbų planą griežtai nustatytu laiku. 2 Individualių mokytojų rengimo lygis Jaunųjų mokytojų papildomas ugdymas, individualios konsultacijos, meistriškumo kursai. 3 Aukštas mokinių užimtumo lygis Sporto renginių ir užsiėmimų formų įvairovė, studentų galimybė pasirinkti. 4 Nepakankamas finansavimas kūno kultūros ir sporto užsiėmimams Papildomų lėšų pritraukimas: dotacijos, rėmimai, savanoriškos tėvų aukos.
Patirties tobulinimo perspektyvos Parengti kūno kultūros programą, atsižvelgiant į diferencijuotą požiūrį į kūno kultūros pamokas. Parengti dalyko „kūno kultūra“ ugdymo standartus, atsižvelgiant į bendrojo ugdymo įstaigų mokinių fizinį pasirengimą. Sukurti „fizinės kultūros“ dalyko stebėjimo sistemą.
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Biatlonas
Biatlonas (iš lot. bis – du kartus ir iš kitų graikų ἆθλον – varžybos, imtynės) – žiemos olimpinė sporto šaka, derinanti lygumų slidinėjimą su šautuvu. Biatlonas populiariausias Vokietijoje, Rusijoje, Austrijoje, Norvegijoje ir Švedijoje.
Pirmosios oficialios varžybos, miglotai primenančios biatloną, įvyko 1767 m. Juos Švedijos ir Norvegijos pasienyje organizavo pasieniečiai.
Pirmą kartą didžiosiose tarptautinėse varžybose šiuolaikinį biatloną primenančios varžybos buvo įtrauktos 1924 metais I-osiose žiemos olimpinėse žaidynėse Šamoni mieste, Prancūzijoje. Jos buvo vadinamos „karinio patrulių varžybomis“ ir buvo rengiamos kaip parodomosios varžybos, vėliau buvo pristatytos 1928, 1936 ir 1948 m. žiemos olimpinėse žaidynėse, o po to buvo išbrauktos iš oficialaus kalendoriaus dėl stiprėjančių pacifistinių nuotaikų pasaulyje. Antrojo pasaulinio karo.
1948 m. rugpjūčio 3 d. buvo sukurta Tarptautinė šiuolaikinės penkiakovės federacija, kuri biatloną pradėjo prižiūrėti 1953 m. 1954 metais Tarptautinis olimpinis komitetas pripažino biatloną kaip sporto šaką. 1958 metais įvyko pirmosios didelės tarptautinės biatlono varžybos – pasaulio čempionatas Saalfelden mieste, Austrijoje. Po dvejų metų biatlonas įtrauktas į oficialią žiemos olimpinių žaidynių programą.
Iki 1948 m. nebuvo jokios organizacijos, atsakingos už biatlono kaip sporto šakos plėtrą ir už biatlono varžybų rengimo taisyklių patvirtinimą. Nuo 1948 metų biatloną kuruoja šios tarptautinės organizacijos: 1948-1966 – Tarptautinė šiuolaikinės penkiakovės federacija (UIP); 1967-1992 – Tarptautinė šiuolaikinės penkiakovės ir biatlono federacija (UIPB); 1993-1998 – Tarptautinė biatlono sąjunga (oficialiai prižiūrima UIPB); nuo 1998 m. – Tarptautinė biatlono sąjunga (IBU) yra nepriklausoma Tarptautinio olimpinio komiteto pripažinta organizacija, atsakinga už tarptautinių biatlono renginių organizavimą.
Nacionalinė biatlono federacija Rusijoje yra Rusijos biatlono sąjunga (RUB), įkurta 1992 m.
Biatlone naudojamas laisvasis slidinėjimo stilius. Slidžių ilgis priklauso nuo sportininko ūgio – jos neturi būti trumpesnės nei sportininko ūgis minus 4 cm, maksimalus ilgis neribojamas. Minimalus slidžių plotis – 40 mm, svoris – ne mažesnis kaip 750 gramų. Naudojamos įprastos slidės ir slidinėjimo lazdos lygumų slidinėjimui (lazdų ilgis neturi viršyti sportininko ūgio; kintamo ilgio ir stūmimą sustiprinančios lazdos neleidžiamos).
Šaudymui naudojami ne mažesnio kaip 3,5 kg svorio šautuvai, kurie lenktynių metu gabenami ant nugaros. Automatiniai ir pusiau automatiniai ginklai draudžiami. Atleidžiant kabliuką, rodomasis pirštas turi įveikti ne mažesnę kaip 500 g jėgą. Šautuvo taikiklis neturi turėti taikinio padidinimo efekto, vietoj to naudojamas žiedinis priekinis taikiklis ir dioptrinis taikiklis, kurie turi būti išlyginti su juodu taikinio apskritimu šaudant. Kasečių kalibras yra 5,6 mm. Kulkos greitis šaudant 1 m atstumu nuo vamzdžio snukio neturi viršyti 380 m/s.
Šaudykloje atstumas iki taikinių – 50 metrų (iki 1977 m. – 100 metrų). Varžybose naudojami taikiniai tradiciškai juodi, po penkis gabalus vienoje baltoje lėkštėje. Pataikius į taikinius, jie uždaromi baltu vožtuvu, kuris leidžia biatlonininkui iš karto matyti savo šaudymo rezultatą.
Kiekvienas taikinys yra juodas apskritimas plokštelės įduboje, kurio skersmuo yra 115 mm. Šaudant stovint skaičiuojamas pataikymas bet kurioje apskritimo zonoje, o šaudant gulint - tik juodame 45 mm skersmens apskritime, kurio centras sutampa su 115 mm apskritimo centru.
Šiandien didžiausių tarptautinių biatlono varžybų metu vyksta šešių tipų lenktynės: individualios lenktynės, sprinto persekiojimo, masinio starto estafetės, mišrios estafetės.
Sėkmingiausi šiandien yra Norvegijos biatlonininkas Ole Einaras Bjoerndalenas, turintis neoficialų „biatlono karaliaus“ titulą, 6 kartus olimpinis čempionas, toliau rungtyniaujantis tarptautinėse varžybose, ir Vokietijos biatlonininkė Kati Wilhelm, 3 kartus olimpinė čempionė. .
Tarp toliau besivaržančių biatlonininkų daugiausiai pergalių žiemos olimpinėse žaidynėse turi keturi biatlonininkai – po dvi. Tai vokietės Andrea Henkel ir Magdalena Neuner, taip pat Rusijos sportininkės Olga Zaiceva ir Anna Bogaliy-Titovets.
1999 metais Tarptautinė biatlono sąjunga įkūrė vadinamąjį „Zero Club“ – tai simbolinis elitinis sporto klubas, į kurį įeina biatlonininkai ir biatlonininkai, iškovoję aukso medalį žiemos olimpinėse žaidynėse ar pasaulio čempionatuose individualiose lenktynėse (asmeninėse lenktynėse, sprinto varžybose). , persekiojimas arba masinis startas ) su nuliu (tai yra, be nė vieno nepataikymo) rezultatas šaudomas. Klubas "Zero"
Ivanas Jurjevičius Čerezovas (1980 m. lapkričio 18 d., Iževskas) - Rusijos biatlonininkas, nusipelnęs Rusijos sporto meistras. Dukart estafetės olimpinis medalininkas (sidabras XX žiemos olimpinėse žaidynėse Turine 2006 m. ir bronza XXI žiemos olimpinėse žaidynėse Vankuveryje 2010 m.), 2005 m. pasaulio mišrios estafetės čempionas, 2007 ir 2008 m. pasaulio čempionas vyrų estafetėje, sidabras 2011 m. pasaulio čempionato medalininkas vyrų estafetėje, 2009 m. pasaulio čempionato bronzos medalininkas masiniame starte.
Jevgenijus Romanovičius Ustyugovas (1985 m. birželio 4 d.), Krasnojarskas, RSFSR, SSRS) - Rusijos biatlonininkas, 2010 m. masinio starto olimpinis čempionas, estafetės olimpinis bronzos medalininkas, nusipelnęs Rusijos sporto meistras (2010 m.), 3 pasaulio taurės etapų nugalėtojas. , masinio starto pasaulio taurės mažosios įskaitos laimėtojas (2009-2010 m.), dukart 2011 m. pasaulio čempionato sidabro medalininkas, du kartus Europos vicečempionas. Į biatloną atėjo 1997 m. 2006–2007 metų sezone jis debiutavo Rusijos rinktinėje, dalyvavo Tarptautinės biatlono sąjungos taurės varžybose, o pasaulio čempionate dalyvauja nuo 2008–2009 metų sezono.
Olga Alekseevna Zaiceva (1978 m. gegužės 16 d., Maskva) – Rusijos biatlonininkė. Dukart olimpinis estafetės čempionas (2006, 2010), nusipelnęs Rusijos sporto meistras, Rusijos rinktinės narys nuo 2001 m. Medaliai Olimpinių žaidynių auksas Turinas 2006 4x6 km estafetė Auksas Vankuveris 2010 4x6 km estafetė Sidabrinis Vankuveris 2010 masinis startas 12,5 km Pasaulio čempionatas Sidabras Hochfilzen 2005 sprintas 7,5 km bronza Hochfilzen 2005 persekiojimas Mankštas 2005 persekiojimas 10 km - Auksas 2005 m. mišri estafetė Bronza Pyeongchang 2009 sprintas 7,5 km bronzinis Pyeongchang 2009 persekiojimas 10 km auksinis Pyeongchang 2009 4x6 km estafetė auksinis Pyeongchang 2009 masinis startas 12,5 km
Svetlana Jurievna Sleptsova (1986 m. liepos 31 d., Hantimansijskas) - Rusijos biatlonininkė, 2010 m. olimpinė estafetės čempionė, 2009 m. pasaulio estafetės čempionė, nusipelnęs Rusijos sporto meistras.
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Kūno kultūra yra organinis bendrosios visuomenės ir individo kultūros komponentas, žmonių socialinės veiklos rūšis, skirta sveikatai stiprinti ir fiziniams gebėjimams lavinti, pasirengti gyvenimo praktikai. Sportas yra neatsiejama kūno kultūros dalis, žmonių socialinės veiklos rūšis, kurią sudaro organizuotas jų jėgų ir fizinių pajėgumų palyginimas kovoje dėl čempionato ar aukštų sportinių rezultatų. „Teisingas pradinis kūno lavinimas turi paruošti kiekvieną žmogų taip, kad jis nepaniekintų jokio darbo ir nebijotų jokio krūvio. I. Pestalozzi.
slidinėjimas Sporto žaidimai Lengvoji gimnastika Kūno kultūros rūšys
Lygumų slidinėjimas – tai sporto šaka, kurioje sportininkai turi kuo greičiau įveikti varžybinę distanciją slidėmis. Biatlonas – žiemos kombinuotas renginys, kurį sudaro lygumų slidinėjimas su ginklais nustatytais atstumais, šaudymas į taikinius iš mažo kalibro šautuvo.
Šiaurės šalių kombinuotas sportas, apimantis šuolius su slidėmis ir lygumų slidinėjimą. „Freestyle“ yra visapusiškas kalnų slidinėjimo renginys, kuriame dalyvauja slidinėjimo baletas, oro akrobatika ir magnatai.
Kalnų slidinėjimas – tai nusileidimas nuo kalnų slidėmis specialiomis trasomis ir dabar derina tokias sporto šakas kaip slalomas, milžiniškas slalomas, kalnų slidinėjimas ir kalnų slidinėjimas.
Akrobatikos sporto pagrindinės pagalbinės meninės
Meninė gimnastika yra daugialypė sporto šaka, kurios turinį sudaro pratimai su gimnastikos aparatu, pratimai ant grindų ir skliautais. Akrobatikos užduotys ir dėmesys yra tos pačios, kaip ir meninės gimnastikos. Specifiniai akrobatikos pratimai yra salto, ridenimosi, vartymai, tilteliai, stelažai ir piramidės.
yra gimnastikos rūšis, kurioje naudojami ir specialūs pratimai, ir bendrieji lavinimo, akrobatiniai pratimai. Jis plačiai naudoja kamuoliukus, lankus, šalikus, vėliavas, juosteles, šokdynes ir kitus daiktus. Išskirtinis ritminės gimnastikos bruožas – glaudus ryšys su muzika ir šokiu.
Lengvoji atletika, šokinėjimas, metimas, bėgimas, bėgimas, bėgimas
Trumpų, vidutinių ir ilgų nuotolių kliūčių ir kliūčių estafečių maratonas
Disko metimo ieties stūmimo plaktuko granatos
ilgai stovintis, bėgiojantis, trigubai aukštas su stulpu
Sportiniai žaidimai apima žaidimus, kurie turi visas sportui būdingas savybes; jie reikalauja žaidėjų pasirengimo ir sportinio tobulėjimo.
Futbolas – sporto žaidimas ant žolės aikštelės, kuriame dvi priešininkų komandos (11 žmonių), naudodamos driblingą ir perduodami kamuolį kojomis ar kita kūno dalimi (išskyrus rankas), bando įmušti jį į varžovo vartus ir neleidžia tai į savo. Amerikietiškas futbolas, sportinis komandinis žaidimas su ovaliu kamuoliu stačiakampėje aikštelėje, padalintas į 20 lygių segmentų, komandose po 11 žmonių. Žaidimo tikslas – pataikyti kamuolį už vartų linijos (6 tšk.), pataikyti į taikinį iš lauko vartų (3 tšk.), iš baudos smūgio (1 tšk.). Galios judesiai leidžiami. Futbolininkai turi apsaugines priemones.
Tinklinis yra komandinė sporto šaka: 18 x 9 m aikštelėje žaidžia dvi komandos po šešis žaidėjus Žaidėjų užduotis: pagal taisykles nukreipti kamuolį per tinklą ir nukreipti jį į varžovo pusę arba priversti varžovą daryti klaidas. Paplūdimio tinklinis yra žaidimas, kurį žaidžia dvi komandos – po du žaidėjus – ant smėlėtos žaidimo aikštelės, padalintos tinkleliu.
Krepšinis yra dviejų komandų žaidimas, kurių kiekvieną sudaro penki žaidėjai. Abiejų komandų tikslas – įmesti kamuolį į varžovų krepšį ir neleisti kitai komandai perimti kamuolį ir įmesti jį į krepšį. Kamuolys gali būti perduotas, atmuštas, mestas, ridenamas ar varomas bet kuria kryptimi, jei laikomasi krepšinio taisyklių. Tenisas, sportinis žaidimas su kamuoliu ir rakete specialioje aikštelėje – aikštė, per vidurį padalinta tinkleliu. Smūgiuojant į raketę, kamuolys siunčiamas per tinklą į varžovo pusę, kad jis negalėtų grąžinti kamuolio atgal.
Beisbolas – tai sportinis žaidimas su kamuoliu ir lazda, kuriame dvi komandos (po 9 žmones) pakaitomis atlieka tam tikras puolimo ir gynybos veiksmų taisykles. Atakuojančios komandos žaidėjai pakaitomis, stovėdami prie bazės, smūgiuoja lazda į jiems pasiųstą kamuolį ir jo skrydžio metu bėga iš vienos bazės į kitą, gynėjai bando pagauti kamuolį ir juo pataikyti į bėgantį varžovą. Komandos varžosi dėl teisės paduoti kamuolį ir perbėgti, kad gautų tašką perbėgdamos per vieną bazę. Rankinis – komandinis sportinis žaidimas, kurio metu dvi priešininkų komandos stengiasi įmesti daugiau kamuolių į varžovų vartus ir neįsileisti į savus (po 7 žmones).
Ledo ritulys – sportinis žaidimas, susidedantis iš dviejų komandų akistatos, kurios, perduodamos ritulį lazdomis, stengiasi kuo daugiau kartų įmesti jį į varžovų vartus ir neįleisti į savus (5 žaidėjai). Bandy, ledo ritulio rūšis. Žolės ritulys – tai sportinis žaidimas ant žolės aikštelės, kuriame dvi priešininkų komandos (po 11 žmonių) bando įmušti kamuolį į varžovo vartus, perduodamos kamuolį partneriui savo lazdomis.
Boulingas – sportinis boulingo žaidimas – tai kėglių rūšis, kurios esmė – ridenti kamuoliukus specialiu mediniu takeliu, siekiant numušti 10 trikampio pavidalu sumontuotų kėglių. Žirginis polo – komandinis sporto žaidimas, žaidžiamas aikštelėje su mediniu kamuoliuku ir lazdomis, ant žirgo. Vandensvydis – komandinis sporto žaidimas vandenyje, kurio metu dviejų komandų sportininkai stengiasi įmesti kamuolį į varžovų vartus ir neįleisti jo į savus (7 žmonės). Golfas – sportinis žaidimas su kamuoliu ir lazdomis natūralioje aikštelėje, kurio dalyviai stengiasi varyti kamuolį, įmušdami jį į kiekvieną aikštės duobutę minimaliu smūgių skaičiumi. Gorodki, rusų liaudies sporto žaidimas. Iš miesto lazdomis iš tam tikrų atstumų išmušti penkis miestelius, išdėstytus įvairių figūrų pavidalu.
Dailusis čiuožimas yra greitojo čiuožimo rūšis, kurios pagrindas yra sportininko judesiai keičiantis slydimo krypčiai, apsisukimai ir šuoliai. Apima pavienius, porinius ir sportinius šokius.
Greitasis čiuožimas – tai sporto šaka, kurioje reikia kuo greičiau įveikti varžybinę distanciją ledo stadione uždarame rate.
Plaukimas – tai sporto šaka, kurios metu įveikiama varžybinė distancija nuo 50 iki 1500 m baseine tam tikru stiliumi. Sinchroninis plaukimas, įvairių figūrų atlikimas vandenyje pagal muziką. Dalyvauja tik moterys. Nardymas – tai sporto šaka, kurios metu atliekami šuoliukai nuo tramplino su įvairiais apsisukimais ir įleidimas į vandenį galva ar kojomis.
Buriavimas, lenktynės burlaiviuose. Vandens motociklų sportas yra techninė sporto šaka, apimanti greičio varžybas ir turizmą motorizuotais laivais. Banglenčių sportas, vandens sporto rūšis, greičio varžybos, judėjimo amplitudė didelėmis lūžtančiomis bangomis ant specialios kamštienos ar putplasčio lentos, stovint, be tvirtinimų.
Irklavimas yra irklavimo sporto rūšis, apimanti lenktynes akademiniais laivais. Slalomo irklavimas – irklavimo sportas, apimantis lenktynes per audringą vandens srovę per nustatytus vartus. Povandeninis sportas, plaukimas dideliu greičiu įvairiais atstumais, nardymas, turizmas ir medžioklė po vandeniu naudojant specialią įrangą.
Jojimo sportas, įvairių rūšių jojimo varžybos ir žirgų mankšta. Rogučių sportas, šunų kinkinių lenktynės. Dviračių sportas yra sportas, kuriame sportininkai turi kuo greičiau įveikti atstumą dviračiais.
Automobilių sportas, lenktynių varžybos, sportiniai, serijiniai automobiliai. Motosportas, įskaitant motociklų krosą, plento lenktynes. Šuolis parašiutu, aviacijos sporto rūšis, šokinėjimas parašiutu iš orlaivio tiksliam nusileidimui.
Snieglenčių sportas, kalnų slidinėjimo rūšis, nusileidimas snieguotu šlaitu, taip pat akrobatinių elementų atlikimas specialioje pusiau ovalioje trasoje – half-pipe. Skeletas, nusileidimas ledo lataku dviejų bėgikų rogėmis ant sustiprinto rėmo. Važiavimas riedlente, riedučiais įveikiant kliūtis ir atliekant sudėtingas figūras.
Sunkioji atletika, svorių kilnojimo varžybos įvairiose svorio kategorijose Dziudo – kovinio sporto rūšis, kurioje kartu su metimais leidžiami skausmingi ir smaugimo būdai. Laisvosios imtynės. Boksas yra kovinė sporto šaka, dviejų sportininkų kova kumščiais, vykdoma ringe.
Individualios sporto šakos – plaukimas, lengvoji atletika, gimnastika – ugdo charakterį, stiprina savidiscipliną, ištvermę ir prisideda prie harmoningo visų kūno raumenų vystymosi, stiprina sveikatą, stiprina valią, prisideda prie žmogaus asmenybės tobulėjimo.
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Žiemos sportas Valerija Kartavenko, 7 kl.
Žiemos sportas yra sporto šakų rinkinys, žaidžiamas ant sniego ar ledo, tai yra, daugiausia žiemą. Pagrindinės žiemos sporto šakos įtrauktos į žiemos olimpinių žaidynių programą. Žiemos žaidimų tipai: Ant sniego Ant ledo Lygumų slidinėjimas Biatlonas Laisvasis stilius Snieglenčių sportas Orientavimasis Slidinėjimas Kamantės Dailusis čiuožimas Skeletas Trumpas trasas Bandy
Žiemos žaidimai sniege
Lygumų slidinėjimas Lygumų slidinėjimas – slidinėjimo lenktynės tam tikru atstumu specialiai paruoštoje trasoje tarp tam tikros kategorijos asmenų. Jie priklauso cikliniam sportui. Olimpinis sportas nuo 1924 m.
Biatlonas Biatlonas – žiemos olimpinė sporto šaka, kurioje lygumų slidinėjimas derinamas su šautuvu.
Freestyle Freestyle yra slidinėjimo rūšis. Freestyle disciplinos yra slidinėjimo akrobatika, moguls, slidinėjimo krosas, halfpipe, slopestyle.
Snieglentė Snieglentė – olimpinė sporto šaka, kurios metu nuo apsnigtų šlaitų ir kalnų leidžiama nusileisti specialia įranga – snieglente.
Orientavimosi slidėmis sportas - orientavimosi slidėmis varžybos vyksta stabilios sniego dangos sąlygomis disciplinose: nurodyta kryptimi, pažymėtu maršrutu arba šių rūšių deriniu.
Žiemos žaidimai ant ledo
Luge Luge – tai nusileidimo varžybos vienvietėmis arba dvivietėmis rogėmis iš anksto paruoštoje trasoje. Sportininkai ant rogių sėdi ant nugaros, kojos į priekį. Rogutės valdomos keičiant kūno padėtį.
Dailusis čiuožimas Dailusis čiuožimas yra greitojo čiuožimo sporto šaka, kuri yra sudėtinga koordinacinė sporto šaka. Pagrindinė idėja – ant ledo pajudinti sportininką ar sportininkų porą, keičiant sklandymo kryptį ir atliekant papildomus elementus pagal muziką.
Skeletas Skeletas – žiemos olimpinė sporto šaka, tai nusileidimas ledo lataku ant sustiprinto karkaso dviejų bėgikų rogėmis, kurio nugalėtojas nustatomas dviejų ar keturių rungčių suma.
Skaidrių antraštės:
Lengvoji atletika
ATLEKA: Bėgimo technika Žemo starto technika Šuoliai Metimai
Žemo starto technika: komandos „Pradėti“, „Dėmesio“ „Kovas! Klaidos Klaidos Klaidos
Bėgimo technika: Apšilimas Bėgimo technika Klaidos Trikčių šalinimas
Šokinėjimas Šuolio technika Paleidimas Trikčių šalinimas Klaidos
Metimo technika Sviedinio laikymo metodai Paleidžiant klaidas Pašalinant klaidas
BĖGIMO FAZĖS 1 kojos palaikymas Skrydžio fazė 2 kojų palaikymas
Kokia komanda duodama šioje pozicijoje? Ant savo ženklų!
Kokia komanda duota? Dėmesio!
Kokia komanda duota? Kovas!
Kaip vadinamas paskutinis metimo žingsnis? KRYŽIAUS ŽINGSNIS
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Parolimpinės žaidynės
Parolimpinės žaidynės yra tarptautinės neįgaliųjų (išskyrus klausos negalią turinčių asmenų) sporto varžybos. Tradiciškai vyksta po pagrindinių olimpinių žaidynių.Protas, kūnas ir dvasia simbolizuoja žemyną, o kartu simbolizuoja vienybę.Parolimpinės žaidynės šūkis – „Spirit in Motion“.
2012 m. spalio 24 d. – 500 dienų iki žiemos parolimpinių žaidynių Sočyje 2010 m. žiemos parolimpinės žaidynės, Vankuveris, Kanada 2014 m. žiemos parolimpinės žaidynės, Sočis, Rusija 2014 m. Rusijoje vyks pirmosios žiemos olimpinės ir parolimpinės žaidynės. XI žiemos parolimpinės žaidynės vyks 2014 m. kovo 7–16 dienomis Sočyje. Šis miestas yra Rusijos pietuose, Krasnodaro srityje, prie Juodosios jūros kranto.
Vasaros parolimpinės žaidynės rengiamos nuo 1960 m., Žiemos parolimpinės žaidynės rengiamos nuo 1976 m.
Anglų neurochirurgas Ludwigas Gutmanas yra parolimpinių žaidynių įkūrėjas. Jis įvedė sportą į pacientų, patyrusių nugaros smegenų pažeidimus, reabilitacijos procesą. Jis praktiškai įrodė, kad sportas žmonėms su fizine negalia sukuria sąlygas sėkmingam gyvenimui, atkuria psichinę pusiausvyrą, leidžia grįžti į visavertį gyvenimą nepaisant fizinių negalių, stiprina fizines jėgas. 1960 metais Romoje vyko olimpinės žaidynės. Į olimpinės sostinės varžybas Gutmanas atsivežė 400 neįgaliųjų vežimėliuose sėdinčių sportininkų. Taip gimė parolimpinės žaidynės.
Parolimpinis sportas Vasaros sportas * Plaukimas * Irklavimas * Lengvoji atletika * Futbolas 7x7 * Išjodinėjimas * Neįgaliųjų vežimėlių regbis 1 2 3 4 5 6 7 8
* Sunkioji atletika * Dviračių sportas * Dziudo silpnaregiams * Fechtavimasis vežimėliuose * Krepšinis vežimėliuose * Goalbolas Vasaros sportas Goalball yra dviejų komandų po tris žmones žaidimas. Žaidžiama balsiniu kamuoliuku, kamuoliuko svoris 1 kg 250 g. Žaidimo tikslas – permesti kamuolį per besiginančios komandos vartų liniją. 1 2 3 4 5 6
TINKLINIO ISTORIJA 1895 m. (vasario 9 d.) YMCA instruktorius William J. Morgan 197 cm aukštyje pakabino teniso tinklą, o jo mokiniai, kurių skaičius aikštėje nebuvo ribojamas, pradėjo mėtyti krepšinio kamerą. virš jo. Morgan naująjį žaidimą pavadino „mintonette“. Žaidimo demonstravimo metu kažkas atkreipė dėmesį į Morganą, kad žaidėjai kamuoliu muštų pirmyn ir atgal per tinklą, o galbūt „tinklinis“ būtų tinkamesnis šios sporto šakos pavadinimas. .
1896 m. liepos 7 d. Springfildo koledže buvo sužaistos pirmosios tinklinio rungtynės. 1900 Žaidimui buvo sukurtas specialus kamuolys 1916 Filipinuose pirmą kartą buvo pademonstruotas perdavimo ir atakuojančio smūgio derinys, perdavimui aukšta trajektorija keliaujant kito žaidėjo atakuojančiam smūgiui. 1917 m. žaidimas pradėtas žaisti iki 15 taškų, o ne iki 21. 1920 m. Įsigaliota taisyklė, kai vienos komandos žaidėjai paliečia kamuolį prieš jam patenkant į priešininko pusę, taip pat atakavimo už galinę liniją taisyklė. žaidėjų. 1922 m. Pirmasis nacionalinis čempionatas (JAV), surengtas Brukline (NY), globojamas Jaunųjų krikščionių asociacijos, subūrė 27 komandas iš 11 valstijų. 1928 m. įkurta Jungtinių Valstijų tinklinio asociacija („USVBA“, dabar „USA Volleyball“). 1930 m. buvo sužaistos pirmosios paplūdimio tinklinio rungtynės, kuriose komandos turėjo du žaidėjus. 1934 m. oficialus tinklinio teisėjų patvirtinimas (prieš tai rungtynėms teisėjavo Jaunųjų krikščionių asociacijos kunigas). 1947 m. Tarptautinės tinklinio federacijos (FIVB) įkūrimas 1948 m. Pirmasis paplūdimio tinklinio turnyras įvyko 1949 m. Prahoje įvyko pirmasis pasaulio čempionatas 1964 m. Tokijo olimpinėse žaidynėse tinklinis įtrauktas į olimpinių žaidynių programą 1990 m. Sukurta pasaulio lyga
LAISVOJI ZONA LAISVOS ZONOS PAKEITIMO ZONA Aikštelės dydis 9 x 18 m
Jei tašką laimi kažkieno padavimas, tada žaidėjai, judėdami pagal laikrodžio rodyklę, pereina į kitas zonas 4 3 2 5 6 1 Zonų numeracija pradedama nuo padavėjo padėties (1), o tada prieš laikrodžio rodyklę 1 – paduodamas 2,4 – puolėjai 3 – seteris 5,6 – gynėjai (blokatoriai) TAISYKLĖS 4 3 2 5 6 1 4 3 2 5 6 1 1 6 5 4 3 2
TAISYKLĖS Komandos žaidėjai, gavę kamuolį, perduoda jį vienas kitam ne daugiau kaip du kartus, o trečiu smūgiu pasiunčia per tinklą. Komanda gauna tašką ir teisę į kitą padavimą, jei varžovui nepavyksta pataikyti kamuolio (ir jis paliečia žemę ar grindis) arba per tris prisilietimus neatmeta kamuolio atgal virš tinklo. Komanda, surinkusi 25 taškus, laimi žaidimą. Kai rezultatas lygus 24:24, žaidimas tęsiamas tol, kol skirtumas yra 2 taškai. Žaidžiama 3-5 žaidimai. Laimi komanda, kuri laimi 3 rungtynes.
STOVIA AUKŠTAS VIDUTINIS ŽEMAS
TUMPLERIS KAMULIŲ PRIĖMIMAS
PERĖJIMO BŪDAI Dvi rankos atremtos, Dvi rankos šuolio metu, Viena ranka šokinėjant. Perdavimas dviem rankomis yra pagrindinė tinklinio technika. Be jo neįmanoma pasiekti reikšmingos sėkmės tinklinyje.
TIESIOGINIAI puolamieji smūgiai Puolimas su vertimu į kairę
BLOKAVIMAS Taisyklėse išskiriamas bandymas blokuoti (neliečiant kamuolio) ir užbaigtas blokavimas (kai kamuolį paliečia blokatorius). Įvykusiame bloke gali dalyvauti tik priekinės linijos žaidėjai, t.y. esančios 2, 3 ir 4 zonose
Gimnastika
Sportas Vyrų Moterų Vyrų Moterų Gimnastika Ritminė
Meninė gimnastika Meninė gimnastika – tai sporto šaka, apimanti gimnastikos aparatų varžybas, pratimus ant grindų ir skliautais. Šiuolaikinėje visapusiškos gimnastikos programoje: moterims - ant nelygių įvairaus aukščio strypų, balanso, skliautų, grindų pratimai; vyrams - pratybose ant grindų, skliautuose, žirgų svirtimi, žiedai, lygiagretės ir aukšta juosta.
Meninės gimnastikos istorija 1881 m. buvo įkurta Tarptautinė gimnastikos federacija. Nuo 1896 metų į olimpinių žaidynių programą įtraukta meninė gimnastika, o nuo 1928 metų olimpinėse žaidynėse dalyvauja moterys. Nuo 1903 metų pasaulio čempionatai vyksta (iki 1913 m. – kartą per 2 metus, nuo 1922 m. – kartą per 4 metus), nuo 1934 metų čempionatuose dalyvauja moterys. XX amžiaus pirmoje pusėje didžiausių pasisekimų olimpinėse žaidynėse ir pasaulio čempionatuose pasiekė gimnastai iš Čekoslovakijos, Italijos, Prancūzijos, Šveicarijos, Vokietijos, Suomijos, Vengrijos, Jugoslavijos, JAV. Gimnastikos pratimai buvo kūno kultūros dalis senovės Graikijoje ir buvo priemonė paruošti jaunus vyrus dalyvauti olimpinėse žaidynėse. Nuo XVIII amžiaus pabaigos - XIX amžiaus pradžios pratimai su gimnastikos aparatais ir skliautais buvo naudojami Vakarų Europos ir Rusijos kūno kultūros sistemose. XIX amžiaus antroje pusėje kai kuriose Vakarų Europos šalyse pradėtos rengti tam tikrų rūšių gimnastikos pratimų varžybos. Pirmosios varžybos Rusijoje įvyko 1885 metais Maskvoje.
Tarptautinė gimnastikos federacija Tarptautinė gimnastikos federacija (French Federation Internationale de Gymnastique (FIG) arba Anglijos gimnastikos federacija (IFG)) yra gimnastikos sporto šakų federacija. Įkurta 1881 m. liepos 23 d. Lježo mieste (Belgija), todėl ji yra seniausia tarptautinė sporto federacija. Iš pradžių vadinta Europos gimnastikos federacija, organizaciją sudarė trys šalys narės: Belgija, Prancūzija ir Nyderlandai, kol 1921 metais į ją buvo priimtos ne Europos šalys. Tada ji gavo savo modernų vardą. Federacija rengia veiklos reglamentus, kurie nustato gimnastų pasirodymų vertinimo taisykles.
Nelygūs strypai Nelygūs strypai – tai sportinis aparatas, naudojamas moterų meninėje gimnastikoje. Vyrams naudojamos lygiagretės.
Pusiausvyros sija Sija yra vienas iš meninės gimnastikos aparatų, 5 metrų ilgio ir 10 centimetrų pločio horizontalus sija, pastatytas 125 centimetrų aukštyje. Sviedinys aptrauktas oda arba zomša.
Šuolis (moterys) Atlikdamas šuolį, sportininkas užbėga takeliu aukštyn, tada specialiu pasvirusiu spyruokliniu tilteliu atsistumia ir atlieka šuolį, kurio metu turi atlikti papildomą atstūmimą nuo aparato (arklio arkliuko ar specialaus aparato). Šuolio metu sportininkas atlieka papildomus akrobatikos elementus ore (somerso, piruetų, sukimų). Veikimas vertinamas pagal atliekamų elementų sudėtingumą, jų švarumą ir klaidų nebuvimą. Ypatingas dėmesys skiriamas nusileidimo kokybei.
Grindų mankšta (moterims) Grindų mankšta vyksta ant „kilimėlio“ – kvadratinės platformos. Moterų grindų mankšta yra vienintelė meninės gimnastikos programa, atliekama pagal muziką. Moterų varžybose teisėjai atsižvelgia į choreografinio pasirengimo lygį.
Grindų mankšta (vyrams) Grindų mankšta įtraukta tiek į moterų, tiek į vyrų turnyrų programą. Sportininko pasirodymas vertinamas pagal atliekamų elementų sudėtingumą, jų švarumą ir klaidų nebuvimą. Atliekant vyrų grindų pratimus, gimnastas į savo derinį turi įtraukti įvairių struktūrinių grupių elementus. Iš viso yra 4 tokios grupės ir nulipimas (paskutinė akrobatinė įstrižainė laikoma nulipimu ant grindų).
Skliautas (vyrai)
Pratimai ant žirgo Žirgas yra vienas iš meninės gimnastikos aparatų. Pratimai ant žirgo yra įtraukti į vyrų varžybų programą, be to, žirgas gali būti naudojamas kaip skliautavimo aparatas.
Pratimai ant žiedų Žiedai yra vienas iš meninės gimnastikos aparatų. Žiedo pratimai įtraukti į vyrų varžybų programą. Žiedai yra kilnojamas sviedinys, susidedantis iš dviejų žiedų, pagamintų iš nedeformuojančios medžiagos, pakabintų aukštyje ant specialių trosų.
Lygiagretieji strypai Lygiagretieji strypai – tai sportinis aparatas, naudojamas vyrų meninėje gimnastikoje. Moterims naudojami nelygūs strypai. Strypai – tai įranga, jungianti jėgos elementus ir siūbavimo elementus ir leidžianti sportininkui naudoti maksimalų elementų skaičių iš įvairiausių konstrukcinių grupių. Gimnasto derinys gali apimti statines pozicijas - kampą, stovėjimą ant rankų, elementus virš ir žemiau stulpų, atramos ir atramos elementus ant rankų, elementus su salto sukimu ir be jo. Derinio pabaiga – nulipimas.
Skersinis skersinis arba horizontalus strypas yra vienas iš meninės gimnastikos prietaisų. Pratimai ant horizontalios juostos yra įtraukti į vyrų varžybų programą. Skersinis yra plieninis strypas, sumontuotas ant vertikalių stulpų ir tvirtinamas plieninėmis petnešomis.
Ritminė gimnastika Ritminė gimnastika – tai sporto šaka, kurios metu atliekami įvairūs gimnastikos ir šokių pratimai pagal muziką be aparato, taip pat su aparatu (šokdyve, lanku, kamuoliu, pagaliukais, juostele). Pastaruoju metu pasaulinio lygio varžybose pasirodymai be aparato nevyksta. Grupinių pasirodymų metu vienu metu naudojami arba dviejų tipų objektai, arba vieno tipo objektai.
Ritminės gimnastikos istorija Ritminė gimnastika yra palyginti jauna sporto šaka; savo pasirodymą jis skolingas garsiojo Mariinskio teatro baleto meistrams. Per trumpą savo gyvavimo laikotarpį ši sporto šaka pelnė pasaulinį pripažinimą ir turi daugybę gerbėjų visuose pasaulio kampeliuose. 1913 m. Lesgafto vardu pavadintame Leningrado kūno kultūros institute buvo atidaryta aukštoji meninio judėjimo mokykla. 1941 m. balandį buvo surengtas ir surengtas pirmasis meninės gimnastikos čempionatas. Gimnastai pradeda keliauti už SSRS ribų su parodomaisiais pasirodymais Belgijoje, Prancūzijoje ir Vokietijoje. Po to ritminė gimnastika buvo pripažinta Tarptautinės gimnastikos federacijos sporto šaka. 1960 metais Sofijoje įvyko pirmasis oficialus tarptautinis susitikimas: Bulgarija – SSRS – Čekoslovakija, o po 3 metų Budapešte įvyko pirmosios oficialios tarptautinės varžybos, pavadintos Europos taurė.
Šokdynė
Nuostabios gimnastės ir gimnastės Alina Maratovna Kabaeva (1983 m. gegužės 12 d., Taškentas) - puiki Rusijos gimnastė, nusipelniusi Rusijos sporto meistrė (treneris - Irina Viner), visuomenės veikėja. 2004 m. Atėnuose XXVIII olimpinių žaidynių nugalėtojas. XXVII olimpinių žaidynių bronzos medalininkas 2000 m. Sidnėjuje. Dukart absoliutus pasaulio čempionas. Penkiskart absoliutus Europos čempionas. Šešis kartus absoliutus Rusijos čempionas. Jevgenija Olegovna Kanaeva (g. 1990 m. balandžio 2 d., Omskas, SSRS) - Rusijos sportininkė, olimpinė ritminės gimnastikos individualioje daugiakovėje čempionė, nusipelnęs Rusijos sporto meistras
Nuostabūs gimnastai ir gimnastės Aleksejus Jurjevičius Nemovas (g. 1976 m. gegužės 28 d. Baraševo kaime, Mordovijoje, SSRS) – garsus Rusijos gimnastas, 4 kartus olimpinis čempionas. 1996 m. olimpinių žaidynių čempionas šuolių ir komandinėse varžybose; 2000 visapusiškai ir mankštinantis. ant skersinio. sidabras Olimpinio medalio laimėtojas 1996 m. daugiakovėje, 2000 m. laisvojoje mankštoje. Bronza Olimpinio medalio laimėtojas 1996 m. laisvoje mankštoje, žirgas su snukiu ir horizontalia juosta, 2000 m. ant snukio arklio, nelygios juostos ir komandinės varžybos. Olimpinių žaidynių dalyvis 2004. Pasaulio čempionatai 1997, 1999 laisvosiose mankštose, 1999 pratybose. ant arklio su snukiu, 1995 ir 1996 m. sidabras 1996 m. pasaulio pratybų taurės medalininkas. ant nelygių strypų, 1994, 1999 komandiniame čempionate. Bronza 1994 m. pasaulio pratybų taurės medalininkas. ant nelygių strypų, 1996 m. ant žirgo žirgas, 1997 komandiniame čempionate. Europos čempionatas 1998 m., 2000 m. laisvosiose mankštose, 1994 m. ant nelygių strypų, komandiniame čempionate 2000 m. Apdovanotas Drąsos ordinu (1997). 2005 m. „Glory Award“ nugalėtojas kategorijoje „Fair Play“. Antonas Sergejevičius Golocutskovas (1985 m. liepos 28 d.) Severskas, Tomsko sritis, SSRS) – Rusijos gimnastas, dukart 2008 m. vasaros olimpinių žaidynių bronzos medalininkas, 2007 m. Rusijos taurės treniruotėse ant grindų laimėtojas, daugkartinis Europos čempionas.
Patikrinkite save!!! Į kiek rūšių vyrų meninė gimnastika skirstoma? Išvardykite juos. 2. Į kiek rūšių yra skirstoma moterų ritminė gimnastika? Išvardykite juos. Kokiais metais buvo įkurta Tarptautinė gimnastikos federacija?
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Senovės Graikijos olimpinės žaidynės Šiuolaikiniai olimpinių žaidynių simboliai
Pirmasis patikimas olimpinių žaidynių paminėjimas datuojamas 776 m. pr. Kr. Olimpinių žaidynių atsiradimą ir raidą nulemia ekonominės, politinės, karinės ir kultūrinės prielaidos, susiformavusios Senovės Graikijoje.
Laikotarpiu nuo VII iki II a. pr. Kr. Olimpinėse žaidynėse galėjo dalyvauti tik laisvėje gimę graikai. Žaidynėse nebuvo leista dalyvauti vergams ir ne graikų kilmės žmonėms, taip pat moterims.
Pamažu atsirado mitų ir legendų apie Dzeusą, Heraklį, Hermį ir kitas dievybes, kurios, pasak legendos, gyveno Olimpo viršūnėje. Tačiau vieši žaidimai atsirado gerokai anksčiau, nei pradėjo formuotis mitai ir legendos apie pagoniškas dievybes.
Olimpinių žaidynių programa, kurią iš pradžių sudarė tik vieno etapo bėgimas (192 m 27 cm), vėliau išsiplėtė ir įtraukė penkiakovės, bėgimo su ginklais (kardu ir skydu), pankrationo, kumščių kovą, karietų varžybas ir jodinėjimą.
Olimpinės žaidynės buvo surengtos itin iškilmingai. Prieš žaidynių pradžią visi dalyviai prisiekė, kad ruošėsi sąžiningai ir oriai varžysis, taip pat aukojo dievams. Žaidynių nugalėtojai džiaugėsi didele šlove, pagarba ir garbe. Jų garbei buvo sukurtos šlovinimo odės, giedamos giesmės, pastatyti paminklai. Nugalėtojo prizas buvo vainikas, nupjautas iš alyvų krūmo, pažymėto orakulu. Po to sekė olimpinių žaidynių šeimininkų ir žiūrovų dovanos. Olimpietis iš gimtojo miesto gavo nemenką piniginį atlygį.
Likus mėnesiui iki žaidynių, visoje Graikijoje buvo paskelbtos šventos paliaubos, niekas neturėjo teisės patekti į Olimpijos žemę su ginklais rankose.
Olimpijoje reguliariai vykdavo lengvosios atletikos varžybos, tačiau 394 m. Rytų ir Vakarų imperatorius Teodosijus I olimpines žaidynes laikė pagoniškomis apeigomis, paskelbė jas nedoromis ir specialiu dekretu uždraudė toliau jas rengti.
Nuo XIX amžiaus daug kas kėlė idėjas atgaivinti olimpines žaidynes. Tačiau reikia pabrėžti, kad rimtų bandymų nebuvo.
Baronas Pierre'as de Coubertinas (1863-1937) – olimpinių žaidynių atgimimo iniciatorius, iškilus tarptautinio judėjimo veikėjas; antrasis Tarptautinio olimpinio komiteto (IOC) prezidentas.
Visos olimpinės žaidynės atidaromos įžiebus olimpinę ugnį. Ši ugnis uždegama olimpinių žaidynių gimtinėje, Senovės Olimpijoje. Jie sukūrė specialų veidrodį, kuriame sutelkti saulės spinduliai, kurie uždega olimpinį deglą.
Olimpinis simbolis, kuris yra išskirtinė Tarptautinio olimpinio komiteto nuosavybė, susideda iš penkių susipynusių žiedų – trys viršutinėje eilėje (mėlyna, juoda ir raudona) ir du apatinėje (geltonas, žalias). Šis žiedų derinys yra penkių žemynų susijungimo simbolis: mėlyna – Europa, juoda – Afrika, raudona – Amerika, geltona – Azija, žalia – Australija.
1913 metais Tarptautinio olimpinio komiteto prezidentas Pierre'as de Coubertinas sukūrė olimpinės priesaikos tekstą ir įteikė jį TOK nariams. Olimpinė priesaika yra vienas iš svarbiausių šiuolaikinių olimpinių žaidynių atributų. Ją taria olimpiečius iš viso pasaulio priimančios šalies sportininkas. Štai olimpinės priesaikos tekstas, kurį pasiūlė Pierre'as de Coubertinas: „Visų sportininkų vardu pažadu, kad dalyvausime šiose žaidynėse, gerbdami ir laikydamiesi taisyklių, kurių laikomasi, tikra sportiškumo dvasia. , už sporto šlovę ir už mūsų komandų garbę“.
Oficialią olimpinių žaidynių emblemą sudaro olimpinis simbolis ir miesto (vietos, kurioje vyksta olimpinės varžybos) arba valstybės, kurios teritorijoje yra kitų žaidynių olimpinė sostinė, simbolis. Gali būti ir kitų vaizdų, ypač žaidynių metų ir vietos.
1896 m. žaidynėse nugalėtojas gavo sidabro medalį, antrasis – bronzos medalį. Tai viskas! 1900 m. olimpinėse žaidynėse medaliai iš viso nebuvo išdalinti. Ir tik tada pagaliau pasirodė aukščiausio orumo medalis.
Olimpinis himnas yra patvirtintas Tarptautinio olimpinio komiteto 1958 metais Tokijuje, kurio natos (natos) saugomos TOK būstinėje.
Idėja įkurti olimpinę vėliavą priklauso šiuolaikinių olimpinių žaidynių įkūrėjui Pierre'ui de Coubertinui. Tarptautinis olimpinis komitetas olimpinę vėliavą patvirtino 1913 m. Oficiali olimpinių žaidynių vėliava – balta satino plokštė be apvado, kurios centre yra olimpinis simbolis, t.y. penki įvairiaspalviai susipynę žiedai.
nervų sistemos sandara Nervai atrodo kaip balti siūlai. Jie plačiai šakojasi ir pasiekia visus vidaus organus.
Išvada: Nervų sistema atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kūno funkcijas. Jis užtikrina koordinuotą ląstelių, audinių, organų ir sistemų funkcionavimą. Nervų sistemos dėka kūnas bendrauja su išorine aplinka.
Smegenų struktūra
Smegenyse yra baltosios medžiagos Pilkoji medžiaga Sudaro kelius, jungiančius smegenis su nugaros smegenimis ir smegenų dalis viena su kita
Nugaros smegenys
Smegenų pusrutulių skiltys
Smegenys apima šias dalis: tarpinis tiltas, smegenų pusrutuliai, viduriniai smegenys, smegenėlės pailgosios smegenys
Smegenų pusrutulių skiltys priekinės temporalinės pakaušio parietalinės
Smegenų pusrutulių pagrindinių sričių funkcijos Elgesys ir jausmai Tikslūs judesiai Pagrindiniai judesiai Prisilietimas Vizualinis atpažinimas Regėjimas Klausa Kalba
Nugaros smegenų struktūra: Gimdos kaklelio sritis Krūtinės ląstos sritis Juosmens sritis Sakralinė sritis
Pamokos santrauka: Nervų sistema susideda iš: smegenų nugaros smegenų periferinių nervų
https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Traumos prevencija Vanyan Isabella. 6 "A"
Sužalojimų prevencija kūno kultūros metu. Dažniausiai pasitaiko lengvų sportinių traumų, kurios nukentėjusiesiems nekelia didelių rūpesčių. Paprastai tai yra įprasti sužalojimai, tokie patys kaip ir kasdieniame gyvenime. Tačiau yra traumų, kurios būdingos tik sportininkams. Jie gali būti įvairaus sunkumo, įskaitant sunkius, dėl kurių prireikia medicinos specialistų chirurginės intervencijos. Būtina išskirti tris pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos traumų dydžiui: individualios kūno kultūros dalyvių charakteristikos; užsiėmimų vedimo sąlygos, įrangos (įrangos) prieinamumas ir kokybė; konkrečios sportinės veiklos rūšies ir fizinės veiklos rūšies ypatumai.
Tarp individualių kūno kultūros ir sporto žmonių savybių svarbiausios yra amžius, nervų sistemos būklė, temperamentas, psichologinė branda ir praktinė patirtis. Mokymosi įstaigose daugiausia traumų pastebima mokslo metų pradžioje ir pabaigoje, kai mokiniai dar nėra funkciškai pasiruošę stresui arba jau yra pervargę. Smarkiai išauga rizika susižaloti dėl infekcinių ligų, dažnai lydimų įvairių komplikacijų. Sužalojimų prevencija kūno kultūros metu.
Kad nesusižeistumėte, turite: - turėti atitinkamą aprangą, avalynę, įrangą ir įrangą užsiėmimams; - ne iš karto siekti rekordinių rezultatų, o sportinius rezultatus gerinti palaipsniui, nepakenkiant sveikatai; - prieš kiekvieną pamoką būtinai atlikite apšilimo pratimus, kad sumažintumėte raumenų, raiščių ir sausgyslių tempimo ir plyšimo tikimybę; - prireikus būtinai naudokite apsaugines priemones (skydus, šalmus, akinius).
Ačiū už dėmesį!
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Rankinio žaidimo taisyklės ir organizavimas
Žaidimo kūrimo istorija Senovės žaidimai su kamuoliu rankomis paminėta Homero Odisėjoje ir senovės Romos gydytojo Galeno darbuose. Viduramžiais Walteris von der Vogelweide savo eilėraščius skyrė panašiems žaidimams. Rankinį savo dabartine forma išrado Danijos futbolininkai XIX ir XX amžių sandūroje, kad pakeistų futbolą žaisti žiemą. Skirtumas tarp rankinio ir futbolo buvo tas, kad buvo žaidžiama rankomis ir kiekvieną komandą sudarė 6 žaidėjai ir vartininkas. Sportinio žaidimo su kamuoliu, tarptautinėje sporto klasifikacijoje įregistruoto pavadinimu „rankinis“ (rankinis kamuolys), atsiradimo data yra laikoma 1898 m., kai Danijos miesto realinės mokyklos kūno kultūros mokytojas. Ordrupas Holgeris Nielsenas pristatė žaidimą su kamuoliu, vadinamą „haandbold“ („haand“ – ranka ir „bol“ – kamuolys), kuriame 7 žmonių komandos varžėsi mažoje aikštelėje, perduodavo kamuolį viena kitai ir bando. mesti jį į vartus.
Rankinis Rusijoje Rusijos rankinio atsiradimas prasidėjo XX amžiaus pradžioje. Ši sporto šaka pirmą kartą pasirodė Rusijos imperijoje Charkove 1909 m. Rusijos rankinio protėvis buvo čekų žaidimas „Hazen“, Sokol visuomenėje kultivuojamas kaip gimnastikos žaidimas. Lemiamas indėlis į rankinio plėtrą ikirevoliucinėje Rusijoje priklauso daktarui E. F. Maly, kuris iki 1914 m. baigė itin mobilaus ir efektyvaus žaidimo su kamuoliu kūrimo darbus ir sukūrė pirmąsias oficialias Ukrainos rankinio taisykles mūsų šalyje. Pagal šias taisykles 45x25 m aikštelėje žaidė 7 žaidėjų komanda, suskirstyta į tris zonas: gynybos, centrinės aikštės ir puolimo. Vartininko plotą ribojo smūgių į vartus linija iš 4 m, sudarydama stačiakampį 4 × 8 m. Kamuolys buvo įmestas į 200 cm pločio ir 225 cm aukščio vartus. Žaidimas truko du kėlinius po 30 minučių. Pagrindiniai Ukrainos rankinio elementai tapo svarbia tarptautinių žaidimo taisyklių, sukurtų praėjus 20 metų po E. F. Malos taisyklių paskelbimo, dalimi. Ukrainiečių rankinis buvo pirmoji pasaulyje pilna į sportą orientuoto žaidimo versija. Pirmosios oficialios Rusijos rankinio komandų rungtynės įvyko 1910 metais Charkove, o 1918 metais čia buvo surengta „rankinio lyga“.
Žaidimo aikštelė Žaidimas vyksta uždaroje patalpoje, stačiakampėje, 40x20 m dydžio aikštelėje. Turi būti saugos zona mažiausiai 1 m atstumu išilgai šoninių linijų ir ne mažiau kaip 2 m už vartų linijos. Ilgos aikštės ribos vadinamos prisilietimo linijomis, trumposios – vartų linijomis (tarp vartų stulpų) arba išorinėmis vartų linijomis (už vartų). Visos linijos yra ribojamų sričių dalis. Visų žymėjimo linijų plotis yra 5 cm (išskyrus vartų linijos plotį tarp stulpų 8 cm).
Vartai Kiekvienos vartų linijos centre įrengiami vartai. Jie turi būti tvirtai pritvirtinti. Vidiniai vartų matmenys: plotis 3 m, aukštis 2 m Vartų stulpai ir skersinis turi turėti kvadratinę dalį, kurios kraštinė yra 8 cm, o galinis stulpų kraštas turi sutapti su išoriniu vartų linijos kraštu. Vartų stulpai iš trijų pusių, matomų iš aikštės, turi būti pakaitomis nudažyti dviem kontrastingomis spalvomis, kurios skiriasi nuo aikštės spalvų. Vartai turi turėti tinklelį.
Rankinio kamuolys Rankinio kamuolys yra pagamintas iš odos arba sintetinės medžiagos. Jis turi būti apvalus, neslidus ar blizgus. Yra 3 dydžių rankiniai: Apimtis 50-52 cm, svoris 290-330 g berniukų 8-12 metų ir mergaičių 8-14 metų Apimtis 54-56 cm, svoris 325-375 g moterų komandoms virš 14 metų metų ir vyrų komandos 12-16 metų Apimtis 58-60 cm, svoris 425-475 g vyrų komandoms nuo 16 metų
Komanda Komandą sudaro 14 žmonių, iš kurių vienu metu aikštelėje gali būti ne daugiau kaip 7, likusieji yra rezerviniai. Vienas iš žaidėjų aikštėje yra vartininkas. Žaidimo pradžioje kiekvienoje komandoje turi būti ne mažiau kaip 5 žaidėjai. Pakaitinis žaidėjas gali įžengti į aikštę bet kuriuo metu po to, kai ją palieka tos pačios komandos žaidėjas, kuris buvo joje, kuris savo ruožtu tampa atsarginiu. Tuo pačiu metu žaidėjai gali įeiti ir išeiti iš aikštės tik per savo komandos keitimo liniją. Keitimų skaičius neribojamas. Rankiniame yra šios žaidėjų pozicijos (vaidmenys). 1. Vartininkas. 2. Kampinis arba kraštutinis. (Jie žaidžia flanguose; kaip taisyklė, yra vikrūs, techniški ir greiti žaidėjai). 3. Centro arba taško apsauga. (Žaidžia aikštės centre, dažnai atlieka taško gynėjo funkciją. Dėl šios priežasties svarbu gebėjimas perduoti kamuolį ir aikštės matymas). 4. Pusvidutinio svorio. (Jie žaidžia tarp kampinių ir centro. Paprastai tai yra aukštaūgiai žaidėjai su stipriu metimu). 5. Linijinis. (Žaidžia ant 6 metrų linijos. Jo užduotis – trukdyti priešo gynybai, kovoti dėl kamuolių, kuriuos pataikė varžovų vartininkas. Paprastai laidininkas yra stiprus ir stambus)
Teisėjai Rungtynėse teisėjauja du vienodi teisėjai. Nesutarimo atveju sprendimą teisėjai priima bendrai po posėdžio. Jeigu teisėjai susitaria dėl pažeidimo vertinimo, bet skiria skirtingas nuobaudas, taikoma griežtesnė iš jų. Teisėjams padeda sekretorius ir laikininkas, stovintys prie stalo šalia komandos keitimo linijų.
Žaidimo trukmė Suaugusiųjų komandų (nuo 16 metų) rungtynės susideda iš dviejų kėlinių po 30 minučių su 15 minučių pertrauka (8-12 metų vaikų komandų rungtynės susideda iš dviejų kėlinių po 20 minučių, o komandos po 12 minučių 16 metų – iš dviejų kėlinių po 25 minutes). Po pertraukos komandos keičiasi aikštės pusėmis. Prireikus nustatyti nugalėtoją, gali būti skiriamas papildomas laikas – du kėliniai po 5 minutes su 1 minutės pertrauka. Jei pirmasis pratęsimas neatskleidžia nugalėtojo, po 5 minučių tomis pačiomis sąlygomis skiriamas antras pratęsimas. Jei antrasis pratęsimas baigiasi lygiosiomis, skiriama 7 metrų metimų serija (panašiai kaip futbole baudos po rungtynių). Varžybų taisyklėse gali būti numatyta 7 metrų metimų serija iš karto pasibaigus pagrindiniam laikui.
Žaidimas Žaidėjai gali mesti, gaudyti, stumti ir sustabdyti kamuolį rankomis, galva, kūnu, klubais ir keliais; Raudonąja uniforma vilkintis žaidėjas peršoko per vartų plotą ir smūgiuoja į vartus. Vienas iš žaidėjų juoda uniforma pateko į vartų zoną, o tai yra pažeidimas, bet negali būti nubaustas, jei pažeidėjas negavo pranašumo. su juo daugiau nei 3 žingsniai, po kurių jis privalo perduoti kamuolį kitam žaidėjui, mesti į vartus arba pataikyti į grindis; Paliesti aikštę vartų zonoje gali tik atitinkamos komandos vartininkas. Tačiau šokinėti per vartų plotą leidžiama; Leidžiama atimti kamuolį iš varžovo atviru delnu, valdyti varžovo judesį sulenktomis rankomis, kai jis liečiasi, ir blokuoti varžovą kūnu; Teisėjo gestas, įspėjantis apie pasyvų žaidimą. Po šio signalo komanda turi pradėti žaisti aktyviau arba prieš ją bus skiriamas baudos metimas. Priešininko valdymas sulenktomis rankomis Negalima žaisti pasyviai, be matomų bandymų atakuoti; Įvartis skaičiuojamas, jei kamuolys visiškai kerta vartų liniją, o atakuojanti komanda nepažeidė taisyklių, o teisėjas nedavė signalo nutraukti žaidimą. Teisėjai gali įskaityti įvartį, jei kamuolys nepateko į vartus dėl išorės trukdžių (susidūrimas su į aikštę įmestu daiktu, pašalinio asmens veiksmai ir pan.), bet turėjo patekti ten be šio trukdymo.
Vartininkas Vartininkas [ redaguoti | redaguoti wiki tekstą ] Vartininko veiksmus reglamentuoja specialios taisyklės: Vartininkas yra vienintelis žaidėjas, galintis paliesti aikštę savo vartų zonoje; Vartininkas, esantis savo vartų zonoje, gindamas vartus gali liesti kamuolį bet kuria kūno dalimi; Vartininkas gali judėti su kamuoliu aplink savo vartų plotą neribodamas kamuolio valdymo laiko ar žingsnių skaičiaus (tačiau atidėti laiką, kai mesti vartininką negalima); Vartininkas gali palikti savo vartų plotą be kamuolio; už jos ribų vartininkas traktuojamas kaip paprastas žaidėjas; Vartininkas negali išeiti iš vartų aikštelės su kamuoliu rankose, tačiau leidžiama įeiti su kamuoliu, kurio vartininkas nekontroliuoja; Vartininkas negali grįžti į savo vartų plotą su kamuoliu; Vartininkas, būdamas vartų zonoje, negali liesti kamuolio, esančio už jos ribų.
Metimai ir pradiniai metimai Metimai [ redaguoti | redaguoti wiki tekstą] Rankinio taisyklės apibūdina penkis standartinius metimus, naudojamus žaidimo pradžioje ir paleidimui iš naujo po įvairių situacijų (įvarčio, kamuolio iškritimo už aikštės ribų, pražangų ir pan.). Pradinis metimas[redaguoti | redaguoti wiki tekstą ] Pradinis metimas yra būdas pradėti žaidimą, taip pat jį atnaujinti po įmušto įvarčio. Viena iš komandų įgyja teisę pradėti startą pirmojo kėlinio pradžioje dėl metimo, kita komanda pradeda startą antrojo kėlinio pradžioje. Įmušus įvartį, startą atlieka komanda, kuri praleido įvartį. Pradinį metimą atliekantis žaidėjas turi būti aikštės centre (nukrypimas nuo centro išilgai vidurio linijos leidžiamas maždaug 1,5 m atstumu). Viena žaidėjo koja turi būti ties vidurio linija, kita – ties vidurio linija arba už jos. Metimas atliekamas teisėjo švilpuku 3 sekundes bet kuria kryptimi. Metimas baigiamas, kai kamuolys palieka žaidėjo ranką. Kiti smūgiuojančios komandos žaidėjai turi likti savo aikštės pusėje iki teisėjo švilpuko. Metimą atliekančios komandos varžovai šaudydami kėlinio pradžioje turi būti savo aikštės pusėje, o šaudydami po įmušto įvarčio – bet kurioje aikštės pusėje. Tačiau atstumas tarp metimą atliekančio žaidėjo ir varžovų jokiu būdu neturi būti mažesnis nei 3 m.
Mesti iš šono Mesti iš šono [ redaguoti | redaguoti wiki tekstą ] Metimas iš už šoninės linijos atliekamas šiose situacijose: Kamuolys visiškai kirto šoninę liniją – metimas atliekamas iš tos vietos, kur kamuolys kirto liniją; Kamuolys visiškai kirto išorinę vartų liniją, o paskutinį kartą jį palietė besiginančios komandos aikštės žaidėjas – metimas atliekamas iš šoninės linijos sankirtos su išorine vartų linija; Kamuolys palietė lubas arba konstrukcijas virš aikštės – metimas atliekamas iš taško šoninėje linijoje arčiausiai sąlyčio taško. Metimą atlieka komandos, kurios žaidėjas paskutinį kartą palietė kamuolį, varžovai. Metimą atliekantis žaidėjas turi padėti vieną koją ant šoninės linijos, antrosios pėdos padėtis nereguliuojama. Metimą atliekančio žaidėjo varžovai turi būti ne mažiau kaip 3 m atstumu nuo jo, o jei vartų zonos linija yra arčiau nei 3 m nuo tos vietos, kur buvo atliktas metimas, jie gali būti tiesiai šalia šios linijos.
Vartininko metimas Vartininko metimas atliekamas, kai: Kamuolys visiškai kirto išorinę vartų liniją ir paskutinį kartą jį palietė besiginančios komandos vartininkas arba bet kuris puolančios komandos žaidėjas; Atakuojančios komandos žaidėjas įėjo į vartų plotą arba palietė vartų zonoje riedantį ar gulintį kamuolį; Vartininkas perėmė kamuolį vartų zonoje arba kamuolys guli vartų zonoje; Metimą atlieka besiginančios komandos vartininkas. Metimą atliekantis vartininkas turi būti vartų zonoje ir nukreipti kamuolį taip, kad jis kirstų vartų zonos liniją. Metimas laikomas baigtu, kai kamuolys visiškai kerta vartų zonos liniją. Varžovai gali būti tiesiai greta vartų zonos, tačiau jiems neleidžiama liesti kamuolio, kol nebus atliktas smūgis. Į savo vartus įmuštas įvartis iš karto po vartininko metimo neįskaitomas.
Baudos metimas Baudos metimas skiriamas už taisyklių pažeidimus, taip pat kaip būdas iš naujo pradėti žaidimą po to, kai jis buvo sustabdytas, net jei pažeidimo nebuvo (pavyzdžiui, po pertraukos). Baudos metimą atlieka komanda, kuri buvo prasižengta arba kuri turėjo kamuolį prieš žaidimo sustabdymą. Kai baudos metimas skiriamas prieš kamuolį valdančią komandą, jos žaidėjas turi nedelsdamas paleisti kamuolį arba padėti jį ant grindų. Baudos metimas metamas iš tos vietos, kur buvo pažeistos taisyklės arba kur žaidimo sustabdymo metu buvo kamuolys. Jei metimas turi būti atliktas iš komandos, atliekančios metimą, vartų zonos arba iš zonos, kuri ribojasi su varžovų baudų metimo linija, tada jis metamas iš artimiausio taško už šių aikštelių.
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymų peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite prie jos: https://accounts.google.com
Skaidrių antraštės:
Vėl apie kūno kultūros atsiradimo ir raidos istoriją
Įvadas Kūno kultūros atsiradimą lėmė gyvenimo primityvioje visuomenėje ypatumai. Kolektyvinės medžioklės dalyviai savo veiksmus turėjo derinti su kitų medžioklės dalyvių veiksmais. Kartu reikėjo pademonstruoti didelę fizinę jėgą, miklumą, ištvermę, užsispyrimą ir dėmesį. Kolektyvinės medžioklės procese didėjo žmogaus veikla, kaupėsi įgūdžiai, tokie reikalingi kovoje už būvį. Daugelį tūkstantmečių žmogus varžosi jėgos, greičio, vikrumo ir ištvermės „varžybose“ su daugybe gyvūnų rūšių. Medžioklė, rinkimas, žvejyba ugdė fizinį atsparumą, sumažino jautrumą traumoms, lavino stebėjimo įgūdžius, praplėtė praktines žinias.
Medžioklės įrankių gamyba ir naudojimas taip pat reikalavo žmogaus fizinio išsivystymo ir tam tikrų motorinių įgūdžių. Primityvi technika pamažu keitėsi – dėl mėtymo ginklų naudojimo didėjo judesių greitis. Senovės žmonės atkreipė dėmesį į mankštos reiškinį darbo procese. Fiziniai pratimai buvo ne tik pasiruošimo, pavyzdžiui, medžioklei, priemonė, bet ir pasitarnavo perteikti patirtį, parengti bendrų veiksmų planą. Fizinių pratimų naudojimo patirtis buvo užfiksuota ir įtvirtinta vaizdiniuose primityvaus meno vaizduose. Gebėjimas mąstyti leido žmogui nustatyti ryšį tarp išankstinio pasiruošimo ir medžioklės rezultatų. Nuo šio momento prasideda laipsniškas motorinių veiksmų transformavimas į pradinius fizinius pratimus. Pavyzdžiui, mokymas šaudyti tiksliai pataikyti į įvairius gyvūnų vaizdus.
Kūno kultūra Senovės Graikijoje Senovės Graikija vaidino labai svarbų vaidmenį kūno kultūros raidoje. Iš jo daug kas pasiskolinta – nuo fizinių pratimų iki varžybų, įskaitant olimpines žaidynes, organizavimo. Graikų gentys daug dėmesio skyrė fiziniam lavinimui ir vaikų grūdinimui. Pavyzdžiui, Spartoje liko gyvi tik sveiki ir stiprūs vaikai, o ligoniai ir silpni buvo sunaikinti. Jėga, vikrumas, ištvermė ir drąsa buvo vertinami labai aukštai, nes tai ženkliai padidino karių kovinį efektyvumą, o graikams teko kovoti ilgus karus. „Mano turtas yra mano ietis, mano skydas, mano šlovingas šalmas ir mano kūno stiprybė. Jų dėka aš turiu viską, ko man reikia, ir laikau savo vergus paklusnus“, – žodžiai iš Spartos karių dainos. Be to, graikai tikėjo, kad dievams labai patinka fizinė jėga ir jos pasireiškimas varžybose. Todėl tarp sportininkų vyko bėgimo, šokinėjimo, disko metimo, imtynių, kumščių kovos varžybos. Nenuostabu, kad vėlesnėje epochoje kūno kultūra, kaip ir lengvosios atletikos varžybos, senovės Graikijos miestuose įgijo didelę valstybinę reikšmę.
Fizinė kultūra Senovės Rytų šalyse Būdingas Senovės Rytų šalių kūno kultūros bruožas buvo jos karinė orientacija. Buvo plačiai naudojamos įvairios karinės pratybos, jodinėjimas, imtynės, plaukimas, medžioklė. Pavyzdžiui, Egipte, didiko kapinėse, buvo aptikta daugybės laisvųjų imtynių ir fechtavimosi lazdomis technikų vaizdų. Išsaugoti karališkosios laukinių gyvūnų medžioklės vaizdai. Ši medžioklė neturėjo praktinės vertės, bet turėjo šlovinti monarcho jėgą ir drąsą. Tuo pat metu Senovės Rytų šalyse buvo paplitę įvairios akrobatinės ir kitos įspūdingos fizinių pratimų rūšys. Jėga ir miklumas buvo vertinami labai aukštai, o gyventojai visada domėjosi fizinės jėgos pasireiškimu.
Senovės Romos fizinė kultūra Ypatinga kūno kultūros raida Senovės Romoje yra vertinga kultūros istorijos patirtis. Jis atsirado kaip ritualinis karinių pratybų pagrindas ir buvo masių vienijimo priemonė. Romos imperijoje taip pat buvo stengiamasi varžytis pagal graikų modelį. Daugelis garsių Romos piliečių – tarp jų ir Ciceronas – daug laiko praleido Graikijos gimnazijose. Tuo pačiu metu vidutinių gyventojų sluoksnių dėmesį patraukė tik žaidimų aikštelės. Per šventes vyko bėgimo, jodinėjimo ir irklavimo varžybos, kuriose dalyvavo Romos piliečiai. Augustas bandė atnaujinti Trojos arklys cirke. Sėkmingesnis buvo Domiciano bandymas, kurio žaidimai, įkurti 86 m., truko iki Vakarų Romos imperijos žlugimo. Graikišką Episkiro žaidimą vėliau perėmė romėnai, kurie jį pakeitė ir pervadino „Harpastum“ („rankinis kamuolys“). “) ir šiek tiek pakeitė taisykles.
IŠVADA Primityviosios visuomenės kūno kultūros istorijos studijos turi didelę pažintinę ir mokslinę-teorinę reikšmę, nes kalbame apie jos atsiradimo priežasčių supratimą ankstyviausiuose žmonių visuomenės vystymosi etapuose. Matome, kaip fizinė kultūra skirtingais laikais pakeitė žmonių gyvenimus. Sportas ir fizinis aktyvumas padėjo žmogui vystytis nuo primityvaus iki šiuolaikinio žmogaus. Kūno kultūros istorija yra disciplina, turinti didelį ugdomąjį poveikį.
KŪNO UGDYMAS Tai svarbiausias žingsnis jūsų sveikatai. Mankšta ryte – raktas į sveiką gyvenimo būdą! Aktyviai sportuokite ir nevenkite kūno kultūros pamokų.
Ačiū, už dėmesį! Parengė 5 klasės mokinė Elizaveta Yakovenko
Peržiūra:
Norėdami naudoti pristatymo peržiūras, susikurkite „Google“ paskyrą ir prisijunkite:
Įkeliama...
