Kūdikio gimimas siejamas su visišku šeimos gyvenimo pertvarkymu. Neišvengiamai šis svarbus įvykis turi įtakos ne tik ritmui, tvarkaraščiui, atmosferai namuose, bet ir naujų tėvų santykiams. Bendro vaiko gimimas gali suvienyti šeimą, suvienyti, bet tik tuo atveju, jei vyras ir moteris yra subrendę, subalansuoti asmenys, pasiruošę eiti į kompromisus, išklausyti ir išgirsti vienas kitą, gerbti ir padėti.
Tačiau realybė vis dažniau piešia kitokį scenarijų. Sutuoktinių santykiai sparčiai prastėja, kiekvieną dieną atitolinant vyrą ir žmoną vienas nuo kito, griaunant bet kokius tarpusavio ryšius. Kiekvienas šeimos narys patiria stresą, o vyras dažnai renkasi vengimo taktiką ir mieliau išeina iš namų teritorijos, visais įmanomais būdais sumažindamas laiką, praleistą su šeima, o moteris atsiduria uždaryta tarp keturių sienų ir blogėja. šeimos santykiai ją ypač slegia.
Reikalas tas, kad kartu gyventi įpratę sutuoktiniai gali būti nepasiruošę trečiojo šeimos nario atsiradimui, o kaltė dėl santykių griovimo gula ant abiejų pečių. Pasikeičia vertybinė-semantinė sfera, jausmai ir emocijos, tiek mamos, tiek tėčio pojūčiai. Tačiau dažniausiai būtent moteris stengiasi užmegzti ryšį su vyru, atgauti buvusį intymumą ir suprasti, kodėl santykiai su vyru pablogėjo gimus vaikui.
Pokyčių pobūdis
Visos šeimos vienodai laimingos, bet kiekviena turi savo nelaimių. Kiekvienoje šeimoje, atsižvelgiant į jos ypatybes ir sutuoktinių santykius iki vaiko gimimo, pokyčiai išreiškiami skirtingai, tačiau dažniausiai galima pastebėti:
- Atsiribojimas (moteris pastebi, kad jos vyras tapo svetimas, jis nerodo jai emocijų ar susidomėjimo);
- Bendravimo vengimas (vyras daugiau laiko praleidžia darbe, retai skambina, o vakarais užsiima savo reikalais);
- Intymaus gyvenimo trūkumas (kartais sutuoktiniai pradeda miegoti atskirai, sumažindami intymumo akimirkas);
- Uždarumas (vyras nekalba apie savo problemas, tapo uždaras);
- Abejingumas (nėra emocijų apraiškų tiek vaiko, tiek jaunos mamos atžvilgiu);
- Pasipiktinimas, kivirčai (vyrą gali įskaudinti bet kokia smulkmena, priklausomai nuo jo temperamento, jis tai rodo įnirtingu pykčiu, rėkimu ar tylėjimu).
Visos šios apraiškos yra signalas, kad santykiuose įvyko nesėkmė. Norint suprasti, kodėl sutuoktiniai tolsta, ir rasti galimas išeitis iš esamos padėties, reikia nustatyti pagrindinę priežastį, nes bet kokie pokyčiai nevyksta vakuume, dažniausiai atsakymas į šį klausimą slypi sutuoktinio elgesyje. abu sutuoktiniai.
Kas nutinka moteriai
Gimus kūdikiui, moters gyvenimą vis labiau reguliuoja instinktų valia ir beribiai jausmai vaikui. Paskendusi pareigose rūpintis sūnumi ar dukra, jauna mama pamiršta apie ankstesnį gyvenimą, įpročius, mėgstamus dalykus, atsipalaidavimą ir vyrą, apie viską, kas galėjo būti paskata pozityviai vystytis santykiams.
Vyrui reikia laiko priprasti prie to, kad šalia jo yra kita moteris, galbūt šie pokyčiai jam visiškai nepriimtini, atstumia jį nuo žmonos ir yra priežastis ieškoti santykių pusė.
Iš esmės, moters pokyčiai gimus kūdikiui:
- Išvaizda. Nauja mama gali prarasti savo patrauklumą dėl priaugto svorio, pavargusios išvaizdos ar neprisižiūrėjimo savimi. Paprastai moteriai pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais jos pačios išvaizda nublanksta į antrą planą.
- Laiko paskirstymas ir grafikai. Rūpinimasis vaiku – tai daug smulkmenų per dieną, kiekviena mama savo dieną planuoja atsižvelgdama į kūdikio interesus, pagrindinė jos užduotis – suteikti vaikui patogumą, komfortą ir ramybę.
- Emocinė sfera. Moteris visas savo emocijas ir jausmus nukreipia į savo mažąją dukrą ar sūnų, o jos vyras lieka be dėmesio. Nuolatinis jaunos mamos patiriamas stresas ir hormonų lygio pokyčiai pasireiškia nuotaikų svyravimais, dirglumu, ašarojimu, nerviniais priepuoliais.
- Požiūriai į gyvenimą. Vertybinės gairės kardinaliai persitvarko, pagimdžiusi moteris akimirksniu pamiršta karjeros augimo troškimą, plečiasi socialinis ratas, pagrindinė vertybė jai – jos pačios vaikas ir jo poreikiai;
- Atsakomybė. Į hiperatsakomybę ir hiperglobą linkusi moteris atstumia vyrą nuo pagalbos su vaiku, nes bijo, kad jis ką nors nepadarys ne taip ir gali pakenkti vaikui.
Visi šie pokyčiai kiekvienu atskiru atveju gali turėti skirtingus derinius ir pasireiškimo laipsnius. Ypač kebli situacija susidaro, jei mama serga pogimdymine depresija, tuomet ji neigiamas emocijas išlieja ant vyro, o neretai ir ant vaiko, įkaitindama situaciją iki galo.
Kas atsitinka vyrui
Kad ir kaip vyras bandytų susivaldyti, vaiko gimimas jam kelia didžiulį įtampą, šio emocinio spaudimo apraiškų jaunasis tėvas net negali sau paaiškinti, ką pasakyti apie savo žmoną, kuri taip pat pasikeitė jos akyse m. dienų klausimas.
Vyrui tėvystės suvokimas ateina daug vėliau nei moteriai, jis 9 mėnesius nenešioja kūdikio po širdimi, nejaučia, kaip jis juda, todėl jam vaiko gimimas yra netyčia, vyr. reikia laiko susitaikyti ir priprasti prie to, kad dabar jų yra trys.
Dažnai jaunas tėtis patiria didžiulę baimės jausmą. Kai įsijungia motinos instinktas ir ji daugelį veiksmų atlieka automatiškai, vyras nežino, kaip elgtis su vaiku, kaip jį laikyti, kaip jį maitinti. Nežinomybės baimė, sustiprinta žmonos priekaištų, sukelia vyro norą bėgti namo.
Vaiko gimdymo procesas vyrui nėra aiškus, sukelia prieštaringus jausmus ir emocijas, dažnai vyras praranda seksualinį susidomėjimą moterimi, susikuria psichinį barjerą, kurio kartais neįveikia. Bendras gimdymas daro stipriausią įspūdį stipriajai lyčiai, tai gana rizikingas užsiėmimas, nes neįmanoma nuspėti, kaip jaunas tėvas po to elgsis su žmona; skirtingi vyrai turi diametraliai priešingas reakcijas – nuo noro išnešioti žmoną. jo rankas į pasibjaurėjimą.
Pasikeitusi atmosfera namuose ir gyvenimo ritmas turi įtakos ir naujajam tėčiui. Butas triukšmingas ir kartais nevalomas, bemiegės naktys, verkiantis vaikas, tinkamo poilsio trūkumas, bendravimas ir intymumas su žmona pamažu pradeda nuobodžiauti ir erzinti.
Daugeliui vyrų atsiranda „nenaudingumo“ jausmas, nes jiems neskiriamas dėmesys, jiems nepasitiki vaikas ir neleidžiama dalyvauti prižiūrint kūdikį. Šioje situacijoje vyras tiesiog paliks vietą, kur jam nereikia.
Abiejų sutuoktinių viduje vyksta pokyčiai, čia labiau nei bet kur kitur svarbu išmokti suprasti vienas kito jausmus, gerbti, padėti įveikti sunkumus, tam būtina nutraukti nesibaigiančią sumaištį ir sėsti su vyru prie derybų stalo. .
Kaip pagerinti santykius
Jei jauna mama pastebi, kad jos vyras tapo kitoks, pasikeitė elgesys, požiūris į ją ir nerodo susidomėjimo vaiku, ji turėtų užduoti sau klausimus, kuriuos kreipiasi į vyrą: „kodėl jis tapo kitoks? “; „Jis manęs nemyli kaip anksčiau ar nenori su manimi bendrauti?“; "Kodėl jis nenori intymumo?"
Galbūt priežastis slypi tik moters elgesyje, tada norint išspręsti problemą, tereikės dirbti su savimi ir viskas susidėlios į savo vietas. Pradėti visada reikia nuo savęs, tačiau jei atsakymo nerandi savyje arba geriems santykiams atnaujinti neužtenka vien moters jėgų, rimtas nuoširdus pokalbis su vyru tiesiog būtinas.
Vyrai nemoka skaityti moters minčių, gal jis tiesiog pasimetęs ir nemoka elgtis, o žmona tai suvokia kaip abejingumą. Paaiškinimas vienas kitam gali išspręsti daugybę problemų ir leisti suprasti bei leisti per jus pereiti sutuoktinio jausmus.
Jaunieji tėvai turėtų susitarti dėl bendros kūdikio priežiūros, teisingo pareigų paskirstymo, poilsio galimybių tiek atskirai, tiek bendrai, dėl trečiųjų asmenų, senelių pagalbos, kad liktų laiko vienas kitam. Moteris gali pasakyti vyrui, kaip elgtis tam tikrose situacijose, kai jai reikia pagalbos, palaikymo, dėmesio.
Be galo svarbu, kad noras grįžti į ankstesnius santykius kiltų iš abiejų sutuoktinių, tik esant tokiai sąlygai įmanoma pasiekti harmoniją ir supratimą šeimoje, neracionalu kovoti su uždaromis durimis. Moteris turi žengti pirmąjį žingsnį, paprastai šioje situacijoje ji yra stipresnė ir emociškai stabilesnė už vyrą, sulaukusi teigiamos vyro reakcijos, ji gali kartu kurti artimus santykius, kurie tenkins vyro interesus. tiek.
Žingsniai supratimo link
Moteris – šeimos židinio saugotoja, ši žmogiška išmintis įrodyta per šimtmečius, laiminga santuoka – jos rankose. Veiksmai, kurių ji imasi laiku, padės išvengti šeimos krizės, susijusios su vaiko gimimu, arba kiek įmanoma ją palengvinti. Tada kyla klausimai „Ar mano vyras nustojo mane mylėti? Ar pradėjote to vengti? ir panašiai tiesiog nekils moters galvoje.
- Kalbėkitės ir derėkitės. Kiekvieną kartą, kai iškyla nesusipratimas, aptarkite šį klausimą su vyru, nekaupkite pasipiktinimo;
- Prašyti pagalbos. Daugeliui vyrų tai – jų svarbos ir nepakeičiamumo šeimoje rodiklis, o moteriai – galimybė atsipalaiduoti;
- Paskirstykite vaiko priežiūros pareigas. Tegul vyras turi vieną užduotį, kurią jis privalo atlikti kasdien, pavyzdžiui, išmaudyti kūdikį prieš miegą. Tai ne tik suartins vaiką su tėčiu, bet ir pabrėš vyro svarbą;
- Atkreipkite dėmesį į savo vyrą. Visiškai nebūtina kasdien pildyti visų jo užgaidų, tačiau jei kartą per savaitę moteris gamins vyrui jo mėgstamą patiekalą, jis tikrai tai įvertins;
- Rūpinkitės savo išvaizda. Figūrai pakoreguoti pakanka tiesiog paprastos priežiūros, švarių plaukų, tvarkingų ir gražių drabužių;
- Atsisakykite perfekcionizmo. Visos moterys turi silpnybių ir trūkumų, visame kame pasiekti idealo neįmanoma, atsisakius valymo du kartus per dieną, galima rasti šiek tiek laiko sau;
- Elkitės švelniai. Išlyginkite konfliktus, atsižvelkite į tai, ko nori vyras, keiskite pokalbio toną į ramų, nereikalaukite, o klauskite, ne šaukkite, o kalbėkite, vyras tikrai palaikys moters nuotaiką.
Žinoma, universalaus sprendimo, kaip įveikti šeimos krizę, nėra, tačiau abipusis noras ir situaciją atitinkantys veiksmai tikrai atves į sėkmę, tada šeima tik gimus kūdikiui susijungs, sustiprės, taps visaverte. visuomenės vienetą ir užaugins supratingus, gailestingus, malonius ir dorus vaikus, kurie, sekdami savo tėvų pavyzdžiu, sukurs tokias pat stiprias šeimas.
Intymūs santykiai su mylimu žmogumi ir nesantaikos poroje priežastys. Straipsnyje bus pateikti patarimai, kaip žmona gali susigrąžinti vyro meilę ir susidomėjimą po gimdymo.
Straipsnio turinys:
Santykiai po gimdymo – sudėtinga, kartais labai įtempta vyro ir moters sąveika, dažnai primenanti minų lauką su visais jį lydinčiais pavojingais atributais. Anksčiau poroje buvęs romanas gali išnykti be pėdsakų, į savo vietą atsinešdamas irzlumą ir abipusius priekaištus. Jei meilė tarp partnerių dar neišblėso, turėtumėte suprasti problemą, kuri iškilo po šeimos papildymo.
Disharmonijos mechanizmas santykiuose po gimdymo
Viskas šiame pasaulyje nėra atsitiktinė, todėl neturėtumėte skųstis vien tik piktu likimu. Santykiai su vyru po gimdymo gali pablogėti dėl šios problemos raidos modelio:
- . Daugelis moterų karščiuoja prieš gimstant kūdikiui. Būsimos mamos išgyvena savęs apmąstymo procesą, kai visas dėmesys nukreipiamas į savo kūną. Vyras pradeda suprasti, kad su jo antrąja puse vyksta kažkas negerai, ko jis kartais negali suprasti.
- Gimdymas ir jo pasekmės. Šis procesas yra pats džiugiausias moters gyvenimo įvykis, tačiau jo negalima pavadinti neskausmingu. Didžiausią šoką patiria pirmagimiai, nes jiems tai, kas vyksta, kartais tampa sunkiu išbandymu. Jei jai taip pat atsitiko ne patys geriausi gydytojai ir personalas, tai, be pojūčių, moteris patiria ir rimtų psichologinių traumų.
- Kūdikio priežiūra. Konfliktas ima įsibėgėti, kai vyras supranta, kad dabar jo mylimoji turi svarbesnių reikalų nei jis pats. Žinoma, jis džiaugiasi šeimos pagausėjimu, tačiau pavydas gali įsikurti ir jo širdyje matant vaikeliui dingusią žmoną.
- Vyro nepasitenkinimas. Paskutinis šeimos dramos etapas – amžinai paniuręs sutuoktinis, kuriam trūksta meilės tiek emociškai, tiek seksualiai. Nuolat išsekusi žmona gali paskatinti jį protestuoti prieš pasikeitusią situaciją šeimoje.
Svarbu! Net pats rūpestingiausias vyras ne visada yra pasirengęs tokio pobūdžio pokyčiams, todėl nereikia jo už tai griežtai teisti. Tai ne išdavystė, o sutuoktinio pripratimo prie naujo šeimos santykių modelio procesas.
Nesutarimų šeimoje priežastys po gimdymo
Galite pabandyti sukurti idealą iš savo mylimojo, bet ar šis procesas vertas tokių pastangų? Juk dažniausiai mylime ne dėl kažko, o priešingai bet kokiai logikai. Todėl būtina apsvarstyti priežastis, kodėl poros santykiai pablogėjo po gimdymo:
- Trūksta dėmesio vyrui. Kaip jau minėta, šis veiksnys gali sukelti nesutarimų šeimoje su naujagimiu. Motinystė – nuostabus metas, tačiau dažnai moteris aplinkui nemato nieko, išskyrus savo mylimą vaiką. Vyras pradeda suprasti, kad nustojo būti pagrindiniu žmogumi savo mylimosios gyvenime, ir tai jį mažai džiugina.
- Sutuoktinio išvaizdos pasikeitimas. Ne paslaptis, kad moters figūra po gimdymo pagerėja retai. Strijos ir besiformuojantis pilvukas dailiosios lyties atstovę gali įstumti į nuolatinę depresiją. Jei tuo pat metu išrinktasis neturi takto jausmo ir mėgsta garsiai išsakyti žmonos išvaizdos pokyčius, tai dažniausiai viskas baigiasi eiliniais poros skandalais.
- Disbalansas organizme. Mes nekalbame apie vyrus, kurie fiziškai nenukenčia po to, kai pagimdė savo antrąją pusę. Hormonai yra klastingas dalykas, galintis žiauriai pajuokauti net ir protingiausiai moteriai. Jauna mama kartais tampa emociškai nestabili, nes pradeda nykti nervų sistema. Tuo pat metu ji nusileidžia savo žmonai, nes dabar jos kontaktų ratas susiaurėjęs iki minimumo.
- Kasdienės problemos. Vaikų neturinti pora kartais gali valandų valandas tvarkyti reikalus, konkuruoti tarpusavyje žodžių aštrumu. Atsiradus vaikui situacija komplikuojasi, nes įvykę pokyčiai neša tam tikrą atsakomybę. Skandalas kartais prasideda netikėtai, nes abu sutuoktiniai nebuvo pasiruošę kilusiems finansiniams sunkumams. Jei vyras yra kvailys, sunku išvengti audringų susidūrimų.
- Seksualinio gyvenimo apribojimai. Naujai mamai reikia laiko atsigauti po gimdymo. Paprastai tai trunka nuo 4 iki 6 savaičių, o kai kuriems hiperaktyviems vyrams tai atrodo kaip amžinybė. Kartu kyla pavojus, kad sutuoktinis iš karto nepradės audringai reaguoti į mylimojo glamones, nes prižiūrėjusi vaiką paprasčiausiai pavargsta.
- Sunkus gimdymas. Dėl šio veiksnio moteris gali užsidaryti emociškai ir fiziškai, prisimindama patirtą skausmą. Vieni iš karto pamiršta kankinimą, o kiti pradeda pasinerti į pogimdyminę depresiją. To, kas vyksta, negali nepastebėti sutuoktinis, kuris kartais nežino, kaip padėti žmonai. Vėliau jis pradeda tolti nuo jos, o šeimos santykiai rodo rimtus įtrūkimus.
- Tėviškų jausmų trūkumas. Kartu verta išsakyti mamos šaltumą pasirodžius kūdikiui, kas taip pat kartais nutinka. Kiekvienai iš savo vaiką mylinčios poros labai skaudu stebėti antrosios pusės abejingumą dievinamam vaikui. Skandalai šiuo atveju yra gana atšiauraus pobūdžio, vedantys porą prie logiškos išvados skyrybų forma.
- . Šis veiksnys panašus į sunkaus gimdymo pasekmes, tačiau šias sąvokas vis tiek reikėtų atskirti. Prislėgta mamos būsena po kūdikio gimimo gali virsti rimta grėsme šeimai. Pogimdyminės depresijos procesą labai sunku numatyti, tačiau jo pasekmės gali būti itin pavojingos santykiams. Sveiko proto žmogus viską supras ir suvoks, bet ne faktas, kad jis ištvers esamą situaciją be galo.
- Sergančio vaiko gimimas arba jo mirtis. Tokia tragedija gali palaužti net stiprios valios žmogų. Šeimos santykiai pradeda blogėti, jei nėra noro vienytis sielvarto ir palaikyti vienas kitą.
Pastaba! Visose šiose situacijose ūmiai nustatoma problema, kurią reikia pašalinti. Priešingu atveju galite prarasti ne tik partnerio pasitikėjimą, bet ir jos meilę.
Disharmonijos požymiai poroje po gimdymo
Iš karto matosi laimingi tėvai, nes jie rūpinasi ir brangina savo vaiką, ir toliau skiria vienas kitam dėmesį. Tačiau gyvenimas ne visada mums pateikia išskirtinai malonių staigmenų, todėl problemų po gimdymo gali kilti bet kurioje poroje.
Norėdami suprasti situacijos esmę, turite aiškiai suprasti gresiančio pavojaus santykiams požymius:
- . Šis veiksnys yra labai nerimą keliantis ženklas visiems, kurie yra vedę. Išmintingas partneris padarys viską, kad sugrąžintų šiltą savo antrosios pusės požiūrį. Visada derėtų atsiminti, kad santykiuose esantys žmonės nuoširdžių pokalbių stengiasi vengti tik tada, kai tiesiog nebesidomi savo partneriu.
- Pramogos už šeimos ribų. Mes visi turime teisę į asmeninę erdvę ir savo interesus. Tačiau gimus vaikui daug kas pasikeičia, nes vaikams reikia didesnio dėmesio. Jei naujagimio tėvas ir toliau aktyviai linksminasi vakarais su draugais, nekreipdamas dėmesio į savo šeimą, tai yra rimtos poros su kūdikiu problemos pradžia.
- Griežta kritika. Mylintis vyras niekada morališkai ar tiesiog nesunaikins savo žmonos. Tačiau po gimdymo moteris kartais taip pat tampa kategoriška ir sarkastiška savo vyro atžvilgiu. Jei išsakytas veiksnys yra, galime visiškai užtikrintai teigti, kad po kūdikio gimimo poroje yra nesantaikos.
- Trūksta paramos. Tokiu atveju, papildžius šeimą, prasideda ir finansiniai pažeidimai, ir atsisakymas padėti savo sielos draugui. Nepaisyti tokio nerimą keliančio signalo negalima, nes jis gali rodyti santykių pabaigos pradžią.
Konfliktų tipai šeimoje po gimdymo
Santykių krizę labai sunku klasifikuoti taip pat, nes yra skirtingi šeimų modeliai. Psichologai nustato šias problemas po to, kai šeimoje atsiranda kūdikis:
- . Ne visada norima ir laukiama palikuonių porai, kuri galėjo būti sukurta vien tik seksualinio pomėgio pagrindu. Išbandomųjų santykių metu leisdamas savo išrinktajai nepasidaryti aborto, vyras dėl šio sprendimo ateityje gali karčiai gailėtis. Tokia gyvenimo istorija dažniausiai baigiasi liūdnai, jei pokalbis vyksta ne apie itin atsakingą stipriosios lyties atstovą.
- Konfliktai tarp jaunų tėvų. Šis šeimos modelis labai retais atvejais yra be problemų. Tai dažniausiai pasireiškia neplanuoto mergaitės nėštumo metu. Jei pora susilaukia kūdikio ankstyvoje santuokoje, tada dažnai po begalinio santykių aiškinimosi pora išsiskiria. Nors patys dar nesubrendę asmenys, jaunavedžiai gali tiesiog nepasirengti kylančiai atsakomybei.
- Konfliktai tarp brandžių tėvų. Jei moteris savo gyvenime peržengė keturiasdešimties metų ribą, tada pagimdyti vaiką ir pagimdyti gali būti problematiška. Be to, kaprizingą kūdikį lengviau toleruoja jaunesnė, kupina energijos pora. Subrendę žmonės greičiau pavargsta, nes per gyvenimą yra galimybė susirgti lėtinėmis ligomis. Visa tai nėra aksioma, tačiau skandalai brandžioje poroje laikomi dažnu reiškiniu. Be to, nėštumas gali įvykti vadinamosios netikros menopauzės metu, kai pora sužino apie moters pastojimą gana pažengusioje stadijoje. Visa tai vyresnio amžiaus žmones sukelia visišką šoką, vėliau sukuria konfliktines situacijas po kūdikio gimimo.
- Problemos svečių santuokoje. Taip vadinama pora, kuriai viskas oficialiai įregistruota, tačiau šeima turi neįprastą santykių formatą. Gyvendami atskirai, sutuoktiniai nusprendžia turėti bendrą vaiką. Tačiau reikia atminti, kad kūdikis – didžiulė atsakomybė ir titaniškas dviejų žmonių darbas. Be to, pora gali net gyventi skirtingose šalyse, jei vienas iš partnerių išvyksta dirbti. Jei prieš tai visi buvo viskuo patenkinti, tada tarp sutuoktinių svečių santuokoje prasideda rimtos problemos.
Būdai atkurti santykius po gimdymo
Kiekvienai mylinčiai ir išmintingai moteriai gali ateiti laikas, kai reikia išsaugoti santykius. Ne be reikalo sakoma, kad vyras – galva, o dailiosios lyties atstovė – kaklas. Vadinasi, partnerė turi apsispręsti, kaip pagerinti santykius su vyru po gimdymo.
Kaip po gimdymo atgauti dvasinį artumą su vyru
Jei poroje po vaiko gimimo jaučiamas mylimojo šaltumas, tuomet būtina skubiai pašalinti iškilusią problemą. Moteris gali pasinaudoti šiais patarimais, kaip atkurti santykius su vyru po gimdymo:
- Bendravimas. Gimus kūdikiui visas mamos dėmesys sutelkiamas į vaiką. Tai ir teisinga, ir iš esmės neteisinga, nes vyrui taip pat reikia supratimo ir meilės. Tai iš jo atimti itin pavojinga, nes susidariusioje trijulė jis jausis ne savo vietoje. Vadinasi, sutuoktinis gali pradėti ieškoti paguodos iš šono, o tai prives prie skyrybų. Būtina domėtis savo mylimo žmogaus problemomis, kad jis suprastų, kas dar svarbu jo vaiko mamai.
- Bendras laisvalaikis. Trumpam pailsėti nuo šurmulio dėl mylimo vaiko galite kartu su vyru pažiūrėję įdomią programą ar filmą. Niekas nesiūlo su juo pažvejoti ar į futbolo aludę, o tai kartais tiesiog neįmanoma. Tačiau jei turite gabių senelių, galite paprašyti, kad jie pasirūpintų vaiku, savo laisvalaikį skirdami jūsų išrinktajam.
- . Mylimas vyras bus maloniai nustebintas, jei vietoj išsekusios viksvos jį netikėtai pasitiks gražuolė fėja. Tai padaryti sunku, nes naujagimis užima liūto dalį mamos laiko. Tačiau būtina stengtis atkurti nutrūkusius santykius. Kvapios žvakės ir mėgstamiausių vyro patiekalų vakarienė nelaimingam vyrui leis suprasti, kad moteris vis dar myli ir vertina savo išrinktąjį. Net jei jauna mama fiziškai nėra pasirengusi intymiems santykiams, vyras įvertins jos pastangas jam įtikti.
- Vyro įtraukimas į vaikų priežiūrą. Vaikščiodami kartu šeima tikrai taps dar vieningesnė ir draugiškesnė. Tegul tėtis dalyvauja maudant ir maitinant mažylį, kad tarp jo ir vaiko susiformuotų stiprus dvasinis ryšys. Ateityje vyras norės visą laisvą laiką praleisti su sūnumi ar dukra, o tai praverčia ir santykiams su žmona.
Kaip pagerinti seksualinį gyvenimą su vyru po gimdymo
Ne paslaptis, kad tvirtai ir stabiliai santuokai labai svarbūs intymūs santykiai. Tačiau dažnai šioje srityje kyla nesantaika po to, kai moteris pagimdo vaiką. Jei jūsų vyras yra mylimas ir brangus, turėtumėte imtis šių veiksmų, kad sugrąžintumėte jo dėmesį:
- Sutvarkyti savo figūrą. Pasakojimai apie idealų moters kūną po gimdymo – dar vienas patiklus mitas. Jaunai mamai reikia laiko atkurti ankstesnę formą, o tai yra natūralus procesas. Sporto salė ne visada yra šeimos galimybė, nes tam reikia tam tikrų investicijų. Be to, gimus kūdikiui yra gana problematiška nuolat, net ir trumpam, išeiti iš namų. Tačiau niekas neatšaukė savarankiškų mokymų savo sienose. Internetas taip pat siūlo daugybę pratimų, kurie leis grąžinti figūrai buvusią formą. Vėl tapti seksualiai patraukliam savo vyrui lengva, jei įdėsite tam šiek tiek pastangų.
- . Kaip jau minėta, po gimdymo moteris turi atsigauti ne tik išoriškai, bet ir fiziškai. Tai užtruks šiek tiek laiko, nes kitaip ji gali būti rimtai sužalota. Gimdymas yra ne tik psichologinis stresas jaunai mamai, bet ir reikšmingi pokyčiai jos reprodukcinėje sistemoje. Turėtumėte įsiklausyti į ginekologo rekomendacijas, jis pats pasakys, po kurio laiko galite realiai atnaujinti seksualinę veiklą. Tokiu atveju būtina paaiškinti sutuoktiniui, kad viskas bus nuostabu, bet tik po tam tikro laiko. Mylintis vyras viską supras, bet egoistui, kuris pasiruošęs kelti pavojų savo antrosios pusės sveikatai, neverta kovoti.
- Supažindinkite savo vyrą su informacija apie mediciną. Seksas po gimdymo kai kurioms moterims gali būti bauginantis. Tačiau nepatyrę ar per daug įspūdingi tėčiai taip pat gali sunerimti dėl intymaus gyvenimo atnaujinimo, kai mylimasis jiems pasako apie gimdymo pasekmes. Jei vaikas gimė sutuoktiniui būnant šalia, kartais jam tai tampa stabdymo signalu tolesniam seksui su žmona. Vėlgi, padės konfidencialus pokalbis su kai kuriais medicininiais faktais, kurių daugelis vyrų nesupranta.
- Patikimos kontracepcijos pirkimas. Baimė dėl kito nėštumo gali atrodyti šiek tiek keista, tačiau ji gali neigiamai paveikti tiek vyrą, tiek žmoną. Pora dar nepasirengusi gimdyti dar vieną vaiką, todėl seksualinį įkarštį prislopina išsakytas pavojus. Ypač intymių santykių baimė kyla, kai ankstesnis nėštumas įvyko po pasirinktos kontracepcijos metodo neveiksmingumo. Moteris turi pasikonsultuoti su kompetentingu specialistu, kad atnaujintų seksualinę veiklą be pavojaus naujai pastojimui.
- Nuolatinis flirtas. Kai kurios naujos motinos gali prarasti susidomėjimą seksu, nes mano, kad vaikas dabar yra vienintelis jų dėmesio centras. Dalis tiesos tame yra, tačiau per daug to gali tapti meilužių santykių žlugimu. Vyras turėtų jausti meilę iš mylimos moters, kuri gali būti net nesusijusi su lytiniais santykiais. Partneriui patiks flirtas, glamonės ir žaismingos užuominos, kurios tik sustiprins seksualinius santykius visiškai atsigavus moters organizmui.
Kiekviena moteris turėtų gerai apgalvoti, kaip po gimdymo atnaujinti intymius santykius. Šilumą turėtų jausti vyras, kad jis nepradėtų ieškoti rūpesčio ir supratimo su kitu partneriu. Tačiau verta prisiminti, kad žmonai reikia kovoti, kad išsaugotų santuoką tik tuo atveju, jei joje yra meilė. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kad situaciją galima ištaisyti, kai abu sutuoktiniai yra suinteresuoti ją pašalinti.
Statistika stebina. Pusė visų skyrybų įvyksta per pirmuosius 3 bendro vaiko gyvenimo metus. Vaiko gimimas amžinai susieja vyrą ir moterį. Ir tai suskirsto daugelį. Ypač dažnai „atotrūkis“ tarp sutuoktinių padidėja vasarą, kai Motina su vaikais ilgam važiuoja į kaimą ar prie jūros, o tėtis lieka mieste dirbti. Taigi, kas konkrečiai gresia jūsų šeimai su mažais vaikais?
Žinoma, abu partneriai klysta. Bet aš dirbu su moterimis, žinau apie moteris ir būtent moteris noriu įspėti dėl penkių dažniausiai daromų klaidų. Iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Jūsų šeima verta stengtis neįsipareigoti.
Įsivaizduojamo akivaizdumo klaidingumas
Moterys dažnai piktinasi: „Ar nematai, kokia aš pavargusi?“, „Ar nepastebima, kad vaikas neišlips iš rankų, o indai kriauklėje neišplauti?“ Mes dažnai nesąmoningai galvojame, kad tai, kas akivaizdu mums, lygiai taip pat akivaizdu ir mūsų partneriui. Ir kadangi jam tai akivaizdu, kodėl jis nedaro to, ką turi daryti? Tai didžiulis skundų ir pretenzijų laukas.
Aiškiai prisimenu, kaip pagavau save darant šią klaidą. Mūsų trečiam vaikui buvo mėnuo. Visas dienas jis praleido ant rankų. Ir galiausiai jis kietai užmigo nakčiai. Išėjau iš miegamojo, atsitiesiau ir nuėjau pakabinti skalbinių. Pakabinu ir supykstu: vyras šiuo metu sėdi virtuvėje ir ramiai geria arbatą.
Ir tada suprantu, kad jis nieko nežino, kaip aš dabar jaučiuosi ir ko noriu. Jis gyvena savo psichinėje realybėje, o ne mano. O jo tikrovėje nėra problemų tyloje gerti arbatą, kai pagaliau visi vaikai užmiega.
Priėjau prie jo, pasakiau, kaip pavargau, ir paprašiau iškabinti skalbinius. Bet pirmiausia kartu išgėrėme arbatos.
Pirmas žingsnis norint taisyti: Prieš įsižeisdami, paklauskite savęs: „Ar mano vyras žino šiuos mano lūkesčius šioje konkrečioje situacijoje? Ar jis žino, kodėl man tai svarbu?
J. Gottmano atlikto tyrimo duomenimis, 70% moterų pirmaisiais vaiko gyvenimo metais yra nepatenkintos santykiais su vyru.
Aukojimo žaidimas
Manau, kad žinai, kaip tai vyksta. Sutinkate savo vyrą iš darbo, atrodo užimtas ir išsekęs. Kad iš karto suprastum, kaip tau sunku. Darai viską dėl visų kitų ir pyksti, kad jie nepadeda, neįvertina ir net nepastebi. Keliate sau aukštą kartelę ir didvyriškai stengiatės ją atitikti.
Kodėl mes tai darome? Kad jaustųsi svarbus. Ir gailėtis. Kad vėlgi būtų pripažintas mūsų indėlis į šeimą ir tai, kad mums nelengva. Kai mums trūksta pripažinimo, supratimo ir pagalbos, dažnai esame linkę pasidabinti skausminga veido išraiška ir vaikščioti po namus tyliai priekaištaujant.
Bet kai vienas iš poros yra auka, tada antrasis automatiškai yra tironas, kankintojas. Ir kiekvienas žmogus savo artimuose santykiuose nori būti geras.
Ir, kas ypač įžeidžia, nors aukos padėtis turi tam tikrų privalumų, ji mums nesuteikia to, ko mums reikia ir norime: pripažinimo ir rūpesčio. Ir tai griauna santykių lengvumą, juoką ir humorą. Kaip sekėsi „Prostokvashino“? „Gėlės paprastai nuvysta tuose namuose, kur atmosfera labai griežta. Taip pat mylių.
Pirmas žingsnis norint taisyti: Prisiimkite atsakomybę už viską, ką darote ir ko nedarote. Už viską, kas yra ir nėra tavo gyvenime. Tai neatrodo labai smagu, bet tai vienintelis būdas išeiti iš aukos padėties. Pagimdyti vaiką ir daryti dėl jo, dėl savo vyro, dėl namų viską, ką darote, yra jūsų pasirinkimas.
Šalia „vaikų stovyklos“
Ar kalbėdami apie jus, jūsų vaikus ir vyrą sakote „mes“ ir „jis“? Labai dažnai girdžiu: „Tėtis nemėgsta su mumis išeiti“, „Mano vyras nesidomi mūsų gyvenimu“. Kai moteris savo šeimą suvokia taip: yra aš su vaikais ir yra vyras, tada vyras jaučiasi išstumtas iš santykių ir nereikalingas. Jis grįžta namo - jo žmona ir vaikai turi savo gyvenimus, jis tarsi nereikalingas. Ir dažniausiai ilgai nesipriešina - eina į savo prietaisus arba vis dažniau fiziškai nedalyvauja: vėluoja darbe, geria alų su draugais ir pan.
Daug sveikesnis skirstymas į „stovyklas“: tėvai ir vaikai. Mano vyras ir aš ir jie (jis).
Taip, lengviau nepakliūti į šiuos spąstus, nei iš jų išeiti. Tai ypač sukelia priklausomybę, jei yra vaikų su nedideliu amžiaus skirtumu. Išeitis – pirmiausia sąmoningai sukurti situacijas, kuriose suaugusieji yra vienoje pusėje, o vaikai – kitoje.
Pirmas žingsnis norint taisyti: Kai jūsų vyras grįžta iš darbo, bendravimui su juo teikite pirmenybę. Kūdikis paprastai tam nėra kliūtis. Vyresnis vaikas gali (o siaube!) pusvalandį įsijungti animacinius filmukus. Ir jei vaikai pertraukia jūsų pokalbį, pasakykite: „Mama ir tėtis kalbasi. Ar turite ką nors skubaus?"
Įklimpti į pareigų vykdytojo vaidmenį
Šioje būsenoje stengiamės būti gera, teisinga žmona. Visas mūsų vidinis gyvenimas sukasi apie tai, ką turėtume daryti ir kaip gerai tai darome. Ir santykius nevalingai redukuojame į tai – į pareigų atlikimą.
Taip pat savo žmoguje matome daugiausia vyro pareigų atliekantį asmenį. Retai geras atlikėjas, dažniausiai vidutinis ar, atvirai kalbant, nenaudingas atlikėjas.
Moteris puikiai žino, koks turi būti vyras. Pavyzdžiui, geras vyras sutaisys buitinę techniką ir kitus gedimus, kai tik to paprašysite. Žino, ką daryti su bet kokio amžiaus vaiku. Bendravimui su vaikais pirmenybę teikia sofai ir kompiuteriui. Ir, žinoma, jis deda savo nešvarias kojines tiesiai į skalbinių krepšį. Tikras vyras dažniausiai nepasižymi tinkamu atlikėju. Ypač toje dalyje, kurią sėkmingai tvarkė jo žmona.
Įdomu tai, kad tokios būsenos moteris yra tikra, kad savo vyrą pažįsta „kaip riešutą“, kad apie jį viskas jau aptarta ir aišku. Tuo pačiu metu iš tikrųjų jis labai mažai supranta, kas dabar vyksta jo vidiniame gyvenime. Ir jis net nesupranta, kad mažai ką supranta. Šiek tiek painu, bet supranti, ar ne?
Tačiau jis nebemato tikrojo žmogaus, einančio per savo kelią ir savo pamokas, gyvenančio savo vidinį gyvenimą visame žmogiškame sudėtingume, savo mylimojo. Kaip sakė viena iš mano klientų: „Aš visada pamirštu, kad ne Vasja yra vyras, o vyras yra Vasya“.
Pirmas žingsnis norint taisyti: Prieš pasakodama vyrui apie susikaupusius buities darbus, pasidomėkite iš jo, kaip jam sekasi, kaip sekasi, kas jo širdyje.
Pernelyg į vaiką orientuotas gyvenimo būdas
Vaikų orientacija yra mūsų laikų ženklas. Viskas vaikams, jų laimingai vaikystei. Savaitgalio planai: vaikų pramogų centras, parkas ir prekybos centras, nupirk lavinamųjų žaislų ir dviratuką vaikui. Vakaro planai: pasakų žaidimai su vaiku, animacinių filmukų žiūrėjimas. Nakties planai: klausykite internetinio seminaro apie auklėjimą.
Sunku patikėti, bet toks disbalansas neduoda naudos ne tik tėvų santykiams, bet ir patiems vaikams. Žinoma, vaikai yra svarbūs. Svarbu jų poreikiai, jų tobulėjimas, džiaugsmai. Tačiau tėvai taip pat svarbūs. O jų poreikiai, interesai ir, baisu pasakyti, malonumai taip pat svarbūs.
Pirmas žingsnis norint taisyti:Šį savaitgalį suplanuokite pramogų tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Vaiko gimimas – tikrai rimtas išbandymas porai. Nuovargis, bemiegės naktys, laiko vienas kitam nelieka. Galite pereiti šį išbandymą skirtingose barikadų pusėse, nusivylę ir įžeisti neteisybės. Arba galime tai padaryti kartu, toje pačioje valtyje. Pripažindamas ir ją, ir jo nuovargį. Palaikydami vienas kitą. Visada stengiuosi suprasti ir jausti: kas dabar vyksta su mano mylimu žmogumi? Dėl ko tau skauda sielą? Apie ką jis svajoja? Ir kalbėti apie save.
Turinys
Vaiko gimimas neabejotinai yra laimė, šeima tampa pilna. Tačiau kartu kūdikio gimimas yra rimtas išbandymas šeimai, turinčiai bet kokios trukmės santykius, nes joje atsirado naujas narys. Dabar žmona jau ne tik žmona, bet ir mama, o vyras dabar jau ne tik vyras, bet ir tėtis. Daugelyje šeimų sutuoktinių santykiai pagerėja gimus kūdikiui, tačiau yra ir tokių, kuriose ištinka tikra krizė, net iki skyrybų. Kodėl tai vyksta?
Žmogaus padėtis
Laimingas ir išdidus vyras pasiima žmoną iš gimdymo namų, suprasdamas, kad dabar daug dalykų jų gyvenime pasikeis iš esmės. Žinoma, jis tam ruošėsi, bet vis tiek pasirodo nepasiruošęs. Staiga jis atranda, kad jam labai trūksta žmonos dėmesio ir net bijo pasiimti vaiką. Dažnai į pagalbą ateina uošvė ar uošvė, o tai dažnai pablogina situaciją; staiga namuose dingsta maistas; dabar teks pačiam apsipirkti; teks pamiršti išėjimą iš namų. miestą, kurį laiką eiti į kiną, teatrą, klubus ir draugus.
Kartu su meile gyvenančia vyru savo žmonai - vaiko mamai ir švelnaus jausmo, kurį jis jaučia kūdikiui, vyrą apima jausmas, kad jis negali kontroliuoti aplinkinės situacijos, kurti planų, priimti sprendimų. Be to, gana dažnai, reaguodamas į visus vyro bandymus apie tai kalbėtis su žmona, aptarti situaciją, jis mato ją pavargusią, užsiėmusią ir kitų problemų bei rūpesčių prioritetą. Šeimai kylančių rūpesčių ir užduočių svarbos centras nukrypo į vaiką, o sutuoktinių tarpusavio supratimas kasdien silpsta.
Kita svarbi problema, kuri ištinka beveik 100% atvejų – pakitimai seksualinėje sferoje. Taip yra dėl to, kad, pirma, pagimdžiusiai moteriai viską skauda, antra, trumpam išblėsta reprodukcinis refleksas. Tai suteikia gamta, kad pagimdžiusi patelė nenusiblaškytų nuo palikuonių auginimo proceso. Trečia, nėštumo ir žindymo laikotarpiu daugelis moterų praranda buvusį patrauklumą, priauga svorio, neturi laiko pasirūpinti savimi.
Daugelis vyrų mano, kad visą dieną būnant namuose moteriai lengviau nei jam, dirbančiam. Tai sukelia konfliktą pavadinimu „Ar manai, kad aš čia ilsiuosi? Be to, tiek iš vyrų, tiek iš moterų pusės.
Moters padėtis
Nauja mama turi savų problemų. Dabar ji neturi nei atostogų, nei savaitgalių, mažasis „bosas“ nuolat reikalauja jos dėmesio. Miego trūkumas, nuovargis, susierzinimas, nepasitenkinimas savo figūra kaupiasi, ir nėra kam kištis, išskyrus vyrą.
Moteriai daug lengviau priprasti prie naujos padėties, nes visas jos kūnas jau seniai priėmė naujo vaidmens – mamos – poziciją ir tam ruošėsi 9 ilgus mėnesius. Todėl dažnai žmonai sunku suprasti, kaip gali būti, kad jos vyras vis dar nepripratęs? Jauna mama mato, kad jos antroji pusė ir toliau gyvena beveik tokį patį gyvenimo būdą, kaip ir iki vaiko gimimo, ir jaučiasi nepatogiai. Kai kurioms moterims net kyla abejonių, kad vaikas buvo abipusis troškimas, o ne tik jos asmeninis troškimas.
Kitas svarbus veiksnys, keliantis nerimą jaunai mamai, yra vyro noro ar gebėjimo padėti atlikti su vaiku susijusius darbus trūkumas. Moteris gali pagalvoti, kad jis tiesiog nenori, nors dažniausiai jaunasis tėtis tiesiog nežino, kuo ir kaip galėtų padėti.
Problemos sprendimo būdai
Kuo toliau, tuo labiau „pavargsta“ šeima, tuo greičiau viskas juda skandalų link ir baigiasi skyrybomis. Kaip to išvengti? Vestuvėse iš vyresnės kartos lūpų turbūt ne kartą nuskambėjo palinkėjimas jauniesiems kantrybės. Tai bene pagrindinis asistentas kovojant su krize. Svarbu nenustoti kalbėti ir bendrauti. Tarp sutuoktinių turi išlikti pasitikėjimo santykiai, neatsižvelgiant į tai, kiek trunka jų santuoka ar kiek vaikų turi.
Išmokę ramiai ir atvirai kalbėtis vienas su kitu, sutuoktiniai galės išsamiai paaiškinti savo jausmus, mintis, abejones ir nesusipratimus. Kartais dėl nesusipratimų du vienas kito nesupratę žmonės patys sugalvoja tam tikrų veiksmų motyvus.
Vyras įsižeidžia, kad vaikas jam tapo svarbesnis ir brangesnis, bet iš tiesų žmona norėtų skirti jam dėmesio, kartu praleisti vakarą, bet nespėja atlikti visų namų ruošos darbų. Žmona gali pykti, kad jaunas tėvas net nelaiko vaiko ant rankų, bet iš tiesų vyras bijo ką nors padaryti ne taip. Pokalbiuose ir bendroje diskusijoje šie klausimai išnyksta savaime. 
Net ir gimus kūdikiui svarbu ir toliau vienas kitu rūpintis, rodyti dėmesį. Jei vyras dar kartą pasakys gerą žodį, pasakys komplimentą, apkabins ar įteiks gėlių puokštę, tai tikrai išlygins moters susierzinimą ir nuovargį bei padės susidoroti su pogimdymine depresija. Savo ruožtu, jei moteris rūpestingai įtraukia vyrą į vaiko priežiūrą ir priežiūrą, skiria jam šiek tiek dėmesio, kad ir ne kasdien, bet paruošia skanią vakarienę, jei nenori sekso, tiesiog glamonėja savo mylimąjį , tada greičiausiai santykiai pamažu gerės.
Situaciją galima gelbėti kartu maudant kūdikį, kartu vaikščiojant, dalijantis buitines pareigas. Išspręsti konfliktą „Kas labiau pavargsta? Padėkite save į sutuoktinio vietą, moteris kūdikio priežiūrą, išskyrus maitinimą, gali patikėti vyrui 1 dienai. Dažniausiai po tokios dienos vyras jauną mamą gerai supranta.
Įkeliama...
