Mūsų laikas reikalauja, kad žmogus gebėtų apdoroti neįtikėtinai didelius informacijos kiekius, mąstytų strategiškai ir sugalvotų naujus sprendimus. Deja, šiems tikslams pasiekti žmonės dažniausiai naudoja senus metodus ir mąstymo modelius. Svetainės žurnalistas išmoko efektyviau dirbti su informacija
Užsakymas išlaisvina mintis.
R. Dekartas
Birželio 25 dieną studijoje „Išmanusis laikas“ vyko mokymai „ Minčių žemėlapiai: kūrybiškumo technologijos“, kur dalyviai įgijo produktyvesnio požiūrio į informacijos įsiminimą ir apdorojimą patirties.
Gebėjimas efektyviai valdyti informaciją nebėra pageidautinas, bet būtinas šiuolaikinis žmogus užduotis. Juk kiekvienas iš mūsų kasdien susiduria su didžiuliais informacijos srautais: internetas, televizija, spauda, reklama. Turime reaguoti į šią informaciją ir veikti pagal savo tikslus: kai kurie tiesiog ignoruoja, kai kurie atideda „vėliau“, kai kuriuos reikia nedelsiant apdoroti (pavyzdžiui, vadovybės nurodymas).
Nepaisant didelio gaunamos informacijos kiekio, šiuo metu mes ir toliau naudojame tuos pačius jos pateikimo būdus, kuriuos naudojo mūsų protėviai, kai informacijos srauto apimtis ir intensyvumas buvo dešimtis kartų mažesnis.
Laiko patikrintos informacijos pateikimo formos turi nemažai trūkumų
Tekstas, sąrašas, lentelė, diagrama yra laiko patikrintos formos, prie kurių esame įpratę, tačiau turinčios nemažai trūkumų:
1. Pakankamai dideliems kiekiams tradiciniu būduįrašus gana sunku įsiminti ir atkurti;
2. Sunku nustatyti pagrindines idėjas;
3. Neefektyvus laiko panaudojimas apdorojant informaciją;
4. Sunku naudoti kūrybiškumas ir naujų sprendimų paieška aprašant problemą.
Mentinio žemėlapio technikos autorius Tony Buzan atrado, kad problema slypi veikimo mechanizme žmogaus smegenys. Yra žinoma, kad kairysis pusrutulis Smegenys reaguoja į loginius aspektus: kalbą, operacijas su sekomis, linijinį informacijos vaizdavimą, operacijas su sąrašais, sąrašais, skaičiais. Teisingas sprendžia abstrakčias problemas: orientaciją erdvėje, suvokimo vientisumą, vaizduotę, spalvų suvokimą ir ritmo pojūtį.
Alternatyva linijinis metodas(pavyzdžiui, tekstas) yra mentaliniai žemėlapiai – informacijos įrašymas, pagrįstas vizualiniu mąstymu ir bendru dešiniojo ir kairiojo smegenų pusrutulių darbu.
Privalumai
Metodas turi nemažai privalumų, kuriuos pateiksime šiame straipsnyje teksto forma ir minties žemėlapio forma demonstravimui.
Taigi, mentalinių žemėlapių pranašumai prieš įprastus informacijos pateikimo metodus:
1. Informacijos įrašymas yra lengvesnis, greitesnis ir mažesnės apimties.
2. Skaitydami žemėlapį galite matyti ryšius informacijos bloke, struktūroje ir logikoje.
3. Naudojant mentalinius žemėlapius, žmogus lavina mąstymą (kūrybinį ir loginį), atmintį ir vaizduotę.
4. Naudodami mentalinius žemėlapius mes dalyvaujame kūrybiniuose procesuose ir išnaudojame visą savo potencialą, nes naudojame abu smegenų pusrutulius.
5. Informaciją prisimename iš karto, geriau ir didesniais kiekiais
6. Minčių žemėlapio metodą lengva išmokti.
Dabar ta pati informacija pateikiama žemėlapio pavidalu
Kaip žinote, pagrindinės smegenų funkcijos yra informacijos suvokimas, saugojimas, analizė, atkūrimas ir valdymas.
Žmogui lengviau atsiminti informaciją, pateiktą psichikos žemėlapio forma, nes ji atitinka kai kurias mūsų savybes suvokimas:
1. Vaizdo vientisumas, išbaigtumas.
2. Emocinis įvaizdžio išraiškingumas
3. Asociatyvumas
Įdomi kortelių savybė yra ta, kad jas vienodai lengva naudoti žmonėms, turintiems skirtingą požiūrį į darbą. Idėjomis trykštantiems „kūrybininkams“ kortos neriboja, bet kartu organizuoja kūrybinį polėkį į suprantamą ir aiškią struktūrą, kuri gali būti įgyvendinta. Tvarkos ir aiškumo šalininkai darnioje žemėlapio struktūroje galės įžvelgti naujų, šviežių sprendimų.
Psichinių žemėlapių taikymas
Kūrybingas. Minčių žemėlapiai yra plačiai naudojami skatinant kūrybinį mąstymą ir smegenų šturmą. Metodas leidžia generuoti idėjas ir sutvarkyti jas į suprantamą, aiškią struktūrą, patogią sugeneruotų idėjų apdorojimui. Be to, tokia organizacija padeda priimti subalansuotą ir apgalvotą sprendimą, kada sunkios situacijos kai yra daug įvairių veiksnių.
Informacijos valdymas. Organizuojant naudojami ir minčių žemėlapiai didelis kiekis informacija – medžio struktūra leidžia greitai ir efektyviai įvertinti gaunamą informaciją ir nustatyti jos vietą hierarchijoje. Be to, sutrumpėja laikas, praleistas ieškant informacijos.
Žmogui lengviau atsiminti informaciją, pateiktą psichikos žemėlapio forma, nes ji atitinka kai kurias mūsų suvokimo savybes.
Planavimas. Metodo dėka pagerėja darbas su projektais, nes matomas ryšys tarp išteklių, užduočių, terminų, apimčių ir atskirų projekto užduočių įgyvendinimo metodų. Kortelės dažnai naudojamos kaip laiko valdymo įrankis – matote pilnas vaizdas užduotis, rodyti vykdymo prioritetus ir susieti užduočių atlikimą su laiku.
Pristatymas.Žemėlapio vientisumas taip pat leidžia žmonėms aiškiai perteikti bet kokią idėją, išvengiant nereikalingų nukrypimų ir laikantis pristatymo terminų. Be to, jūsų pristatymo nuoseklumas ir logika naudojant minčių žemėlapį leis jūsų auditorijai tiksliai suprasti, ką norėjote pasakyti.
Vizualizacija.Žemėlapių pagalba galite vizualiai pateikti išsamią informaciją apie bet kurios koncepcijos ar projekto sąsajas, ryšius ir hierarchiją.
Išsilavinimas. Treniruojantis krenta ant žmogaus didžiulė suma informacija, kuriai reikalingas aiškus organizavimas, nes šią informaciją reikės įrašyti (užsirašyti), išfiltruoti tai, kas svarbu ir nesvarbi, įsiminti, susieti su praktinis įgyvendinimas ir ankstesnę patirtį. Mentaliniai žemėlapiai leidžia išspręsti šias problemas dėl to, kad aiškiai išryškinamos pagrindinės ir antrinės, matomas sąvokų santykis, o asociacijų struktūros ir panaudojimo dėka informacija įsimenama daug lengviau.
Natalija Pavlova atnešė labai įdomus pavyzdys vieno iš Kijevo universitetų citologijos (ląstelių mokslo) dėstytojo patirtis naudojant mentalinius žemėlapius. Ji paprašė mokinių atlikti eksperimentą ir suskirstė juos į tris lygias grupes. Pirmajai grupei paskaitos buvo skaitomos naudojant mentalinius žemėlapius, kuriuos pati mokytoja nupiešė studentams. Antroji grupė savarankiškai piešė paskaitų žemėlapius. Trečioji grupė buvo kontrolinė – vyko mokymas klasikinis metodas paskaitos ir konspektavimas. Be to, buvo įvesta papildoma sąlyga – dalyko egzaminą laikė kitas mokytojas. Dėl to pirmoji grupė dalyką išlaikė 100% vidutiniais ir žemais balais, antroji grupė 100% išlaikė aukštus balus, kontrolinė grupė - sėkmės rodikliai nepasikeitė - dalis grupės dalyko neišlaikė. arba išlaikė mažais balais.
Be informacijos organizavimo, žymiai padidėja greitis ir kokybė užrašų darymas. Psichinio žemėlapio formos kontūras yra išsamesnis, suprantamesnis ir talpesnis - ką nors rasti (datą, apibrėžimą) yra daug lengviau ir greičiau.
Metodas taip pat gali būti naudojamas rengiant tvarkaraščius, instrukcijas ir tikrinant žinias bet kurioje srityje.
Meninių žemėlapių sudarymo technika
Naudoti mentalinius žemėlapius yra gana sunkus įgūdis, turintis daug niuansų, bet vis tiek nepaprastai naudingas įgūdis, reikalaujantis tam tikro pasiruošimo ir laiko. Natalija Pavlova pažymėjo, kad norint, kad mentalinių žemėlapių metodas taptų geru įgūdžiu, reikia jų nupiešti bent šimtą.
Kortelių „atgimimo“ laikotarpiu ateina nestandartiniai sprendimai ir naujų būdų pasiekti tikslus
Pradėti darbas su žemėlapiais – laisvos asociacijos arba minčių šturmo režimas. Paimkite popieriaus lapą ir pradėkite galvoti apie savo idėją ar projektą. Užsirašykite absoliučiai visas su projektu susijusias mintis – nekritikuokite ir neribokite savęs.
Antrasis etapas - tiesiogiai sudaryti žemėlapį:
1. Paimkite popieriaus lapą ir centre nupieškite pagrindinę kortelės temą. Geriausia naudoti ryškų, įsimintiną jūsų temos vaizdą.
2. Iš pagrindinės temos nubrėžkite kelias šakas. Ant kiekvieno iš jų užrašykite po vieną idėją (mintį, vaizdą, koncepciją), susijusią su pagrindinė tema iš tų, kuriuos sukūrėte protų šturmo metu.
3. Pagrindinėms idėjoms taip pat nupieškite keletą su jomis susijusių šakų.
Trečias etapas. Atidėkite kortelę nuo 2 valandų iki dviejų dienų. Taip žemėlapis „nusistos“ jūsų mintyse.
Ketvirtasis etapas.Žemėlapio „atgimimas“. Naudokite kuo daugiau asociatyvių vaizdų ir formų, kad suteiktumėte žemėlapiui emocinio išraiškingumo. Naudokite spalvas: pavyzdžiui, ką nors svarbaus ar pavojingo (į ką reikia atkreipti dėmesį ypatingas dėmesys) paryškinti raudonai; šviesi idėja, džiugus įvykis - geltona. Griežtų rekomendacijų dėl spalvų ir vaizdų naudojimo nėra, nes asociatyvūs ryšiai kiekvienam žmogui skiriasi. Pagrindinė sąlyga yra jūsų savo kalba Vaizdai turi aiškiai perteikti informaciją iš kortelės. Ryškūs kortelės vaizdai suteiks galimybę ją gerai prisiminti ir paskatins kūrybines mintis. Labai dažnai kortų „atgimimo“ laikotarpiu ateina nestandartiniai sprendimai, nauji būdai siekti tikslų, prisimenami praleisti fragmentai.
Penktas etapas. Atidėkite kortelę nuo dviejų valandų iki dviejų dienų. Šis pakartotinis „taisymo“ etapas suteiks galimybę ką nors pridėti arba pakeisti žemėlapyje. Po šio etapo jūsų kortelė yra paruošta ir galite ją naudoti. Laikui bėgant galbūt jį patobulinsite, apsunkinsite ar supaprastinsite arba papildysite naujomis idėjomis. Pridėdami naudokite tas pačias taisykles kurdami mentalinius žemėlapius.
Pavyzdžiui, jei taikysite aukščiau pateiktą metodą temai „Minčių žemėlapių naudojimas“, gausite tokią diagramą:
| TECHNIKOS AUTORIAUS TONY BUZEN PATARIMAS |
|
1. Svarbu žodžius dėti ant šakų. Filialai turi būti „gyvi“ ir lankstūs. Minčių žemėlapio piešimas tradiciniu diagramos stiliumi visiškai prieštarauja minčių žemėlapių idėjai. Tai labai apsunkins akies judėjimą išilgai šakų ir sukurs daug nereikalingų, vienodų, monotoniškų objektų. 2. Kiekvienoje eilutėje parašykite tik vieną raktinį žodį. Kiekviename žodyje yra tūkstančiai galimų asociacijų, todėl žodžių „sulipimas“ sumažina minties laisvę. Atskiras raštasžodžiai gali sukelti naujų idėjų. 3. Eilutės ilgis lygus žodžio ilgiui. Tai ekonomiškiau ir „švariau“. 4. Rašykite spausdintinėmis raidėmis kuo aiškiau ir trumpiau. 5. Keiskite raidžių dydį ir linijų storį, priklausomai nuo raktinio žodžio svarbos. 6. Būtinai naudokite paveikslėlius ir simbolius (pagrindinei temai reikalingas paveikslėlis). Iš esmės mentalinį žemėlapį gali sudaryti tik piešiniai. 7. Stenkitės sutvarkyti erdvę neišeidami tuščia vieta ir nedėkite šakų per stipriai. Mažam žemėlapiui naudokite A4 lapą, didelei temai - A3. 8. Peraugusias šakas galima aprišti kontūrais, kad nesusimaišytų su kaimyninėmis šakomis. 9. Padėkite popierių ir žodžius horizontaliai („kraštovaizdžio orientacija“). Šį žemėlapį lengviau skaityti ir nereikia jo sukti. |
| MOKYMŲ DALYVIO APŽVALGA |
|
Irina Zapototskaya, Po mokymų pradėjau dažniau naudotis mentaliniais žemėlapiais. Metodas man labai padės profesinėje veikloje: savo paskaitas, mokymus ir projektus ketinu perkelti į žemėlapio formatą. Tai padės mano mokiniams geriau suprasti dalyką ir išsaugoti informaciją. Be to – įdomus pastebėjimas – kortos padeda sugalvoti labai naujus, netikėtus problemų sprendimus ir skatina naujų idėjų atsiradimą. |
Mentinis žemėlapis yra konkretaus įvykio, proceso, idėjos ar minties grafinis, sistemingas ir išsamus vaizdas. Paprastai tai yra savotiška diagrama ant didelio popieriaus lapo, kurioje užfiksuotas didžiulis jungčių skaičius tarp skirtingų objektų nagrinėjamoje srityje. Šis medžiagos pateikimas turi pranašumų, palyginti su jos pateikimu raštu, nes jame išryškinami tik svarbiausi vaizdai, žodžiai ir santykiai.
Tokių, atrodytų, painių žemėlapių pagalba žmogaus smegenys lengviau suvokia informaciją, ją analizuoja ir priima sprendimą arba nustato veiksmų planą. Ir viskas dėl to, kad smegenys taip pat nemąsto tiesiškai, jose gimsta daug nervinių jungčių, kol atsiranda holistinė informacija.
Ranka rašytas minčių žemėlapis
Norėdami kompetentingai sudaryti psichinį žemėlapį, kuris duos norimų rezultatų, atlikdami jį turite laikytis kelių taisyklių. Viena iš pirmųjų taisyklių yra horizontali lapo padėtis. Tai paaiškinama šios formos artumu natūraliai. Žmogaus akis geriau suvokia „stačiakampius“, esančius ilgojoje pusėje (kaip televizoriaus, kompiuterio ekrano ar lentos atveju). Taip pat geriau dėti žodžius žemėlapyje horizontaliai, kad nejudindami žvilgsnio matytumėte visą vaizdą.
Turite jį įdėti į centrą pagrindinis elementas kortelės (tikslas, plano pavadinimas, tikriniai vardai ir kt.). Šį centrą reikia atitinkamai dekoruoti: ryškiai (naudojant daugiau nei tris spalvas), rėmeliais ir originaliu šriftu. Aplink šį centrą yra šakos: arba potiksliai, arba atkarpos, arba plano taškai ir pan. Jie turi būti sujungti su centru linijomis, o linijos, atsižvelgiant į ryšio tipą (asociatyvinis, priežasties ir pasekmės ar netiesioginis), turi būti nubrėžtos. skirtingos spalvos arba netgi naudojant raštus storų grandinių, plonų siūlų, stiprios meškerės ir kt. Žemėlapyje turi būti kuo daugiau grafinių elementų: jie suvokiami geriau nei žodžiai.
Iš antros eilės objektų, susietų su centriniu objektu, taip pat galite priskirti naujas pozicijas, kurios paaiškina ir konkretina plano taškus ar poskyrius. Kalbant apie specifiką, nereikia per daug gilintis ir akcentuoti nereikalingų ar savaime suprantamų dalykų. Kiekvienai eilutei ir kiekvienai pozicijai apibūdinti patartina naudoti vieną raktinį žodį ar frazę.
Verta paminėti, kad kurdami žemėlapį, skirtą vienai problemai, neturėtumėte liesti visiškai skirtingų sričių. Net jei asociatyvus ryšys žmogų privedė prie kai kurių nauja tema, geriau jai tobulėti naujas žemėlapis, nurodydami nuorodą į senąjį.
Žemėlapyje turėtų būti daug spalvų, faktūrų, skirtingų linijų ir rodyklių, tačiau svarbu nepersistengti. Pagrindinė žemėlapio paskirtis – sutvarkyti informaciją ir palengvinti darbą, tačiau esant per daug nereikalingų detalių prasmė gali būti prarasta. Taigi, mentalinis žemėlapis turi būti išraiškingas, ryškus, emocingas, bet kartu švarus ir aiškus. Praktika padės pasiekti šią taip reikalingą pusiausvyrą.
Analizuodami sukurtą minčių žemėlapį, galite kitaip pažvelgti į nagrinėjamą objektą ar temą. Galbūt asociatyvus serialas prives žmogų prie visiškai naujo ir kūrybiško veikimo būdo arba pakeis tikslą dėl to, kad neįmanoma jo pasiekti anksčiau planuotu būdu.
Kompiuterinės programos
Siekiant padėti technologiškai pažengusiems žmonėms, buvo išrastos specialios kompiuterinės programos, skirtos mentaliniams žemėlapiams kurti. Nors jų trūkumas yra tas, kad jie yra stereotipiniai ir šiek tiek formuliški, tačiau visada yra galimybė žemėlapį pildyti ranka arba naudojant grafinę planšetę.
Kompiuterinių programų privalumas yra tas, kad jose sukurtus žemėlapius galima nesunkiai modifikuoti ir koreguoti jų visiškai neperbraižant. Be to, jį lengviau laikyti elektroninėse laikmenose, nešiotis su savimi ar parodyti besidomintiems.
Arčiausiai rankinio žemėlapio kūrimo programos yra „Visual Mind“ ir „iMindMap“. Jie turi keletą piešimo įrankių, kurie leis jums sukurti unikalų, ryškų ir išraiškingą minčių žemėlapį. Šiek tiek mažiau lankstūs nustatymai pateikiami MindManager ir MindMapper programose. Lengvas ir greitas, bet ne per daug išraiškingas būdas sukurti minčių žemėlapį yra „FreeMind“.
Tai puikus būdas sukurti išsamų projekto užduočių sąrašą. Užuot užrašius veiksmų sąrašą linijiniu, žingsnis po žingsnio formatu, naudojama dvimatė (dažnai spalvota) diagrama, skirta mintims, idėjoms ir planams netiesiniu būdu pavaizduoti. Tai vadinama intelekto žemėlapiais (protiniais žemėlapiais, minčių žemėlapiais, minčių žemėlapiais).
Štai pavyzdžiai, kaip tai gali atrodyti.
Minčių žemėlapių pavyzdžiai
Abu smegenų pusrutuliai dalyvauja kuriant minčių žemėlapį. Rezultatas – galingas įrankis planuoti, organizuoti ir bendrauti rengiant ilgalaikį projektą.
Naudodami minčių žemėlapį taip pat galite objektyviai įvertinti savo įgūdžius, gebėjimus ir turimus išteklius. Viskas, ką galite padaryti, kad sutvarkytumėte savo darbo strategiją, priartėja prie projekto užbaigimo laiku.
Sukurti minčių žemėlapį nėra tokia sudėtinga užduotis.
Kaip sudaryti minčių žemėlapį
Štai paprastas septynių žingsnių planas, kaip sudaryti minčių žemėlapį:
1. Laiko planavimas minčių žemėlapyje.
Kiekvienam skirkite 30–45 minutes per dieną didelis projektas. Nebūtina griežtai nustatyti terminų, nes kai kurie projektai reikalauja minimalus kiekis laiko, o kiti reikalauja pagalvoti apie daugybę parametrų. Bendra taisyklė – kiekvienam projektui skirti bent pusvalandį per dieną.
2. Užduokite keturis pagrindinius klausimus.
Minčių žemėlapio kūrimas prasideda nuo gilus supratimas kiekvienas jūsų projektas. Pradėkite nuo keturių klausimų:
Kokių veiksmų reikia norint pasiekti pagrindinį tikslą?
Kokie dabar mano privalumai ir ištekliai?
Kokios kliūtys trukdo sėkmei?
Kokius papildomus įgūdžius man reikia išsiugdyti, kad pasiekčiau pagrindinį tikslą?
Prisiminkite savo ankstesnę patirtį su panašiais projektais. Analizuokite savo sėkmes ir nesėkmes. Naudokite šią informaciją kurdami minčių žemėlapį.
3. Minčių žemėlapio kūrimas.
Paimkite vatmano popieriaus lapą (arba naudokite programinė įranga, kuris bus aptartas toliau). Norėdami pradėti, paimkite vatmano popierių ant įprasto popieriaus, nes yra pakankamai vietos užrašyti viską, ko reikia norint dirbti su projektu.
Apskritai, kai paruošiate visas priemones, pradėkite rengti minčių žemėlapį.
Štai keletas būdų, kaip išdėstyti savo idėjas:
Norėdami išreikšti savo idėjas, naudokite raktinius žodžius, linijas, spalvas ir vaizdus. Minčių žemėlapis- vaizdinė tarpusavyje susijusios informacijos išraiška, kurią lengva peržiūrėti ir įsiminti. Jūsų smegenys veikia asociatyviai, todėl netiesiniu būdu rodoma informacija padės nustatyti konkrečius veiksmus, kurių reikia imtis.
Plėtokite savo idėjas natūraliai. Pradėkite tiesiog išreikšdami savo mintį vienu sakiniu. Padėkite jį diagramos centre ir aplink jį išdėliokite pagalbinius blokus, įskaitant mini projektus / idėjas, kurias reikia užbaigti įgyvendinant projektą.
Kiekvienam blokui naudokite atitinkamus raktinius žodžius/vaizdus.
Užsirašykite raktinius žodžius mažosios raidės– taip juos lengviau atsiminti.
Pagrindinis blokas yra prijungtas prie papildomų blokų naudojant linijas. Norėdami pabrėžti, naudokite skirtingas spalvas įvairiomis temomis ir asociacijos.
Naudokite rodykles, kad išsamiai išplėtotumėte kiekvieną idėją. Iš kiekvieno papildomo bloko nubrėžkite tos šakos rodykles.
Naudokite rodyklę, kad paaiškintumėte, ką reikia padaryti. Vykstant projektui galite pridėti naujų idėjų ir veiklų. Tai slankioji diagrama, todėl dirbdami su projektu galite pridėti arba pašalinti elementus.
4. Problemos identifikavimas.
Svarbi minčių žemėlapio dalis yra problemų, kurios trukdo sėkmei, nustatymas.
Yra trys pagrindiniai problemų tipai:
1. Kliūtis, susijusi su tikrais projekto rezultatais.
Projektas turi būti suderinamas su jūsų ilgalaikiais planais ar darbu, kuris jums tikrai svarbus. Jei jie prieštarauja, jums vargu ar pavyks.
Pavyzdžiui, jei imsitės projekto, kad kam nors įtiktumėte, neturėsite vidinės motyvacijos dirbti su tuo projektu kiekvieną dieną. Mano patarimas yra vengti projektų, kurie yra tik panašūs į tai, ką turėtumėte daryti.
2. Baimės.
Nesėkmės baimė, nepasitikėjimas savimi, nepasitikėjimas savimi ir kitos baimės gali sulaikyti jus nuo nuoseklių veiksmų.
Minčių žemėlapyje priskirkite tam tikrą sritį savo baimėms. Skirkite laiko pagalvoti apie „ribojančius veiksnius“. Tada sugalvokite keletą galimi sprendimai. Tikriausiai pastebėsite, kad įveikti baimę nėra sunku, kai tik suprasite savo jausmų priežastį.
3. Kontroliniai taškai.
Kartais išoriniai veiksniai gali trukdyti užbaigti projektą. Kai taip nutinka, svarbu nustatyti tikrąją problemą. Tiesiog apsvarstykite kiekvieną tokį veiksnį ir pagalvokite, kaip reaguosite, jei su tuo susidursite.
5. Venkite savo cenzūros.
Užrašykite idėjas, kai jos ateina, nebandydami jų galvoti ar analizuoti. Žinoma, kai kurie iš jų gali atrodyti nesvarbūs, tačiau jie gali sukelti tolesnių minčių, kurios turės stebėtiną poveikį jūsų projektui. Leiskite sau įgyvendinti kiekvieną idėją.
Sudėkite kiekvieną iš jų į blokus ir subblokus, tada pradėkite dirbti su projektu.
6. Segmentuokite savo minčių žemėlapį.
Mūsų smegenys efektyviausiai veikia per penkių ar septynių minučių smegenų veiklos pliūpsnius. Per šias serijas galite užfiksuoti maksimalias idėjas ir greitai jas užsirašyti naudodami raktinius žodžius, simboliai, vaizdai ir spalvos. Tada padarykite kelių minučių pertrauką ir vėl grįžkite prie diagramos.
Pakartokite taip pakankamas kiekis kartų, kad įsitikintumėte, jog nuodugniai išnagrinėjote kiekvieną iš galimų idėjų.
7. Paverskite minčių žemėlapius veiksmų planais.
Po smegenų šturmo paverskite savo idėjas konkrečių veiksmų sąrašais. Daugiau apie tai galite sužinoti straipsnyje " Kaip viską valdyti ir jausti pilnas energijos ir energija“ Tiesiog išsiaiškinkite, kurias užduotis reikia atlikti chronologine tvarka, tada suplanuokite jas savo kalendoriuje, kad galėtumėte sekti terminus.
Tai tikrai viskas, ko jums reikia norint sukurti žemėlapius. Tai paprastas pratimas, trunkantis tik 30 minučių. Atlikite tai siekdami visų penkių tikslų, generuodami idėjų lavinas per šį daugiamatį procesą.
Žemėlapių kūrimo ištekliai. Mentiniai programos žemėlapiai.
Štai keletas įrankių, kuriuos galite naudoti šiam procesui:
1. iMindMap yra programinė įranga anglų kalba, kurią sukūrė Tony Buzan, kurį daugelis laiko minčių žemėlapio technikos išradėju. Ši programa naudoja šiek tiek kitokį požiūrį į minčių žemėlapį nei kitos programos.
„iMindMap“ yra mokamas produktas, tačiau galite naudoti septynių dienų demonstracinę versiją.
2. FreeMind yra anglų kalba veikianti java scenarijų programa su plačiu Wiki palaikymu, kuri paaiškina, kaip naudoti programą, sukurti savo sparčiuosius klavišus ir maksimaliai padidinti minčių žemėlapių sudarymo patirtį.
4. Mindjet MindManager– ši programa leidžia transformuoti savo idėjas, strateginius planus Ir verslo informacijaį specialias korteles, kurios leis skirtingoms grupėms ir organizacijoms dirbti greičiau, efektyviau ir darniau. „MindManager“ integruojamas su populiariomis programėlėmis Microsoft Office(įskaitant Microsoft Word, Microsoft PowerPoint, Microsoft Project ir Microsoft Outlook).
Nesvarbu, kokį įrenginį naudojate minčių žemėlapiui kurti. Yra daug įrankių, padedančių plėtoti savo idėjas ir nubrėžti jų įgyvendinimo žingsnius.
Norėdami dirbti su projekto užduočių sąrašu, galite pasirinkti iš dviejų variantų:
1. Sudarykite linijinį, nuoseklų užduočių sąrašą arba
2. Naudokite nelinijinį, kūrybišką minčių žemėlapio formatą, kad išsiaiškintumėte būdus, kaip įgyvendinti projektą.
Nesvarbu, kurį pasirinksite, galiausiai turėsite imtis veiksmų.
Baigiant temą „Intelekto žemėlapiai (protiniai žemėlapiai, minčių žemėlapiai, minčių žemėlapiai)“ siūlau pažiūrėti mokomąjį filmuką, skirtą sėkmingas sprendimas problemos ir nestandartinės užduotys naudojant minčių žemėlapį.
Įdiekite minčių žemėlapius į savo veiklą ir pamatysite, kaip padidės jūsų efektyvumas ir produktyvumas!
Ši technika vadinama skirtingai: minčių žemėlapis, mentalinis žemėlapis, troškimų žemėlapis, vertybių žemėlapis. Kodėl mentalinis žemėlapis gali išpildyti norus?
Norų išsipildymo techniką „Psichinis žemėlapis“ sukūrė Tony Buzan. Pirmiausia jis buvo naudojamas suprasti ir greitas įsiminimas nauja informacija. Įvairios paskaitos, knygos ir straipsniai buvo gana greitai įsisavinami, jei užrašuose buvo diagramos su paveikslėliais, vaizduojančiais pagrindines sąvokas ar teiginius.
Tada tokios radialinės schemos pradėtos naudoti kitose srityse.
Mentinis žemėlapis suteikia galimybę pamatyti kiekvienos projekto dalies perspektyvas, sėkmes ir nesėkmes.
Tai leido suprasti, ką verta naudoti, o ko ne.
Ką mentalinis žemėlapis turi bendro su norų išsipildymu?
Šiandien šis metodas naudojamas norint įgyvendinti norus, nes tai leidžia... Bet pirmiausia viskas!
Norėdami sukurti minčių žemėlapį, jums reikės:
- bet kokio dydžio vatmano popieriaus lapas;
- keli žurnalai;
- flomasteriai arba pieštukai;
- žirklės;
- klijai;
- šiek tiek laisvo laiko.
Sugalvok norą!
Dabar pagalvok, ko norėtum. Svarbu, kad jūsų norai būtų susiję tik su jumis ir neturi nieko bendra su kitais žmonėmis. Jūsų norai išsipildys natūraliai, jums tereikia su jais susipažinti.
Bet kokia magiška praktika ar ritualas¹ baigtas paslėpta prasmė, todėl bus labai gerai, jei savo mentalinį žemėlapį sukursite bendraminčių grupėje, kuri kūrimo procesą pripildys pozityvumo.
Protinis žemėlapis gali būti sudarytas kokiai nors jums svarbiai dienai, tai gali būti jūsų gimtadienis, atostogų pradžia ar Naujieji metai, kuri yra naujo laikotarpio pradžia. Mentinis žemėlapis yra labai individualus, jis turi semantinę ir simbolinę reikšmę tik jums.
Kaip susikurti mentalinį žemėlapį?
Kaip žemėlapio pagrindą naudokite ba-gua² tinklelį iš Feng Shui³. Nereikia rodyti savo kortelės tiems, kurie gali ją kritikuoti.
Galite aptarti savo psichinį troškimų žemėlapį tik su tais, kurie dalijasi jūsų nuomone ir palaiko jūsų pastangas.
Jūsų psichinis žemėlapis turėtų gauti teigiamos energijos, kurios dėka jis įgis stiprybės.
Minčių žemėlapį galima kurti bet kokia tvarka. Tradiciškai nupieškite popieriaus lapą į devynias dalis, nebūtinai vienodo dydžio. Centre turite įdėti savo nuotrauką arba parašyti frazę, kuri yra tiesiogiai susijusi su jumis.
Suprojektuokite likusius aštuonis sektorius pagal ba-gua tinklelį:
| Pajamos, pelnas, uždarbis | Pripažinimas, sėkmė, visuomenei svarbūs ir visuomenėje realizuoti tikslai | Santuoka, partnerystė, pažintys santuokai |
| Šeima, namas, turtas name, pats pastatas | centras, pagrindinė idėja, įvaizdis, sveikata, tavo energija | Kūrybiškumas, idėjos ir projektai ateičiai, talentų realizavimas |
| Mokymai, mokytojai, mentoriai, knygos, diplomai, egzaminai | Karjera, pastangos pasiekti tai, ko nori | Kelionės ir pagalba iš išorės |
Patartina užpildyti visus sektorius, kad neturėtumėte šališkumo vienoje ar kitoje savo gyvenimo srityje.
Visi piešiniai, paveikslėliai ir nuotraukos turi būti pasirašyti, o bet kokia frazė turi būti paremta piešiniu. Kiekvienas noras psichikos žemėlapyje turėtų prasidėti žodžiais „Aš/turiu...“ Noras suformuluotas esamuoju laiku⁴.
Maždaug mentalinis žemėlapis šiame etape atrodo taip:
Dabar pagalvokite ir nustatykite, kiek jūsų norų išsipildymas priklauso nuo jūsų ir ką turite padaryti, kad jie išsipildytų. Sugalvoti maksimalus kiekis būdų, kaip įgyvendinti kiekvieną jūsų norą. Suskaidykite sudėtingą ar didelį norą į dalis ir užsirašykite kiekvienos dalies įgyvendinimo būdus.
Pavyzdžiui, čia yra vieno įvykio mini žemėlapis:
Išanalizavus kiekvieną norą, jūsų žemėlapis atrodo taip:
Dabar gerai pažvelkite į savo psichikos žemėlapį ir išsiaiškinkite, kaip jūsų norai priklauso vienas nuo kito. Raskite svarbiausią norą, nuo kurio priklauso visa kita. Rodyklėmis parodykite norų priklausomybę žemėlapyje:
Padėkite minčių žemėlapį savo kambaryje, kad galėtumėte jį pamatyti prieš eidami miegoti ir pabudę.
Taigi, kodėl mentalinis žemėlapis leidžia norams išsipildyti?
Nes į šį procesą žiūrite iš skirtingų kampų.
Jūs naudojate savo galimybes, nustatote savo pagrindinius norus ir nustatote prioritetus.
Toks platus ir sistemingas požiūris neabejotinai nuves jus į sėkmę, svarbiausia yra pastebėti, kokios galimybės atsiras prieš jus ir jomis pasinaudoti!
„O jeigu pasikeis mano norai?
Jei jūsų ketinimai pasikeitė, galite peržiūrėti žemėlapį ir užsirašyti naujus norus. Taip pat išsipildžiusius norus galite pakeisti kitais.
² Gua yra ypatinga grafinis simbolis. Priklausomai nuo simbolio požymių skaičiaus, išskiriami du gua tipai: trigrama ir heksagrama. Trigrama susideda iš trijų eilučių, jų kaitaliojimas sudaro aštuonis galimus derinius - ba-gua (Wikipedia).
³ Feng Shui arba Feng Shui - taoistinė erdvės simbolinio vystymosi (organizavimo) praktika (
Sveikiname visus svetainės skaitytojus. Jekaterina Kalmykova yra su jumis kaip visada. Ir iš karto turiu jums klausimą: ar sisteminate savo mintis ir, jei taip, tai kaip? Ar turite kokių nors būdų įvesti tvarką savo galvoje? Turiu – naudoju minčių žemėlapius. O šiame straipsnyje pasidalinsiu su jumis savo patirtimi juos rengiant ir parodysiu savo minčių žemėlapių pavyzdžius.
Minčių žemėlapio koncepcija
Pavyzdys, kurį nupiešiau, yra gana paprastas ir aiškus. Paprastai diagrama atrodo daug šakotesnė, nes ji gali įrašyti daugybę jungčių tarp objektų.
Dėl tokių kortelių naudojimo žmogus daug informacijos suvokia geriau ir lengviau, nes mūsų smegenims sunku suvokti informaciją teksto lapo ar krūvos lentelių pavidalu. Daug lengviau, jei ta pati informacija pateikiama vaizdine forma, atskiesta spalva, papildyta piešiniais ir paremta asociacijomis.
Minčių žemėlapių naudojimo pranašumai
1. Puikūs pagalbininkai įsisavinant naują medžiagą. Procesas yra daug greitesnis, linksmesnis ir efektyvesnis.
2. Super planuotojai. Jie leidžia labai lengvai susidėlioti dienos planą, surašyti užduočių sąrašą, išryškinti labiausiai svarbius punktus ir tt
3. Minčių saugojimas. Užsirašykite viską, kas jums ateina į galvą dirbant su žemėlapiu. Paprastai jūsų smegenys siunčia jums įdomių ir naudingos informacijos apie užduotį ar idėją, kurią vizualizuojate.
4. Nuostabus priminimas. Čia negalima neprisiminti rusų patarlės „kas parašyta tušinuku, negalima nukirsti kirviu“. Tai, kas įtraukta į žemėlapį, bus sunku nepaisyti. Tai reiškia, kad užduoties įvykdymo tikimybė yra daug didesnė.
5. Minčių žemėlapiai tinka dideli projektai, kurių imtis iš pradžių baisu. Bet kai tik pradedi vizualizuoti, viskas stoja į savo vietas. Visas mega projektas, kaip kamuolys, pamažu išsivynioja, o priešais jus pasirodo tvarkingas nuoseklių veiksmų žemėlapis.
Kaip sukurti minčių žemėlapius
Išskirčiau du minčių žemėlapių kūrimo būdus: rankinį ir programinį.
Už rankinis metodas Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti popieriaus lapą, geriausia gulsčią, rašiklius, pieštukus, žymeklius.
Programinės įrangos metodas yra kompiuterinių programų naudojimas. Atsižvelgiant į abu metodus, matote, kad jie turi ir privalumų, ir trūkumų. Naudodami tam tikrą programą galite lengvai pataisyti savo minčių žemėlapį, ką nors jame pakeisti ir jums nereikės jo visiškai perbraižyti.
Taip pat daug patogiau nešiotis mentalinį žemėlapį elektroninėje laikmenoje, o ne kraštovaizdžio lape. Darbo programoje trūkumas yra jos stereotipiškumas, piešimo ir vaizdinės savo minčių raiškos apribojimai.
Programos psichiniams žemėlapiams kurti
Žemiau išvardytas programas galima lengvai rasti internete, tačiau atkreipkite dėmesį, kad jos yra mokamos ir nemokamos. Todėl rinkitės pagalbininką pagal savo skonį.
Išskirsiu šiuos dalykus:
– Mindmeisteris. Galite pamatyti, kaip dirbti šioje programoje ir žemėlapių pavyzdžius.
- FreeMind. Aš naudoju šią programą gana dažnai. Tai leidžia greitai ir lengvai sukurti atminties kortelę. Daugiau apie darbą programoje skaitykite straipsnyje.
Mentinių žemėlapių kūrimo taisyklės
Kurdami mentalinius žemėlapius turite laikytis kelių paprastų taisyklių.
- Naudokite vieną minčių žemėlapį, norėdami išreikšti mintis ar idėjas viena tema.
- Geriausia lapą padėti horizontaliai (nesvarbu, ar tai būtų popieriaus lapas, ar lapas ant kompiuterio monitoriaus), nes taip žmogaus akis geriausiai suvokia informaciją. Prisiminkite, kaip informacija rodoma televizoriuje, lentoje mokykloje ar monitoriuje.
- Paprastai centre yra pagrindinis dalykas (užduotis, idėja), kuris palaipsniui įgyja loginius ryšius ir tarpusavyje susijusias šakas. Tai gali būti įvarčiai, smulkūs įvarčiai, taškai, daliniai taškai ir kt.
- Patartina visas jungtis paryškinti skirtingomis spalvomis, naudoti piktogramas, simbolius, paveikslėlius. Taip viską vizualiai sutvarkote pasitelkdami savo asociacijas. Visi grafiniai elementai padeda pavaizduoti aiškų mentalinį žemėlapį. Čia svarbu nepersistengti. Žemėlapis turėtų supaprastinti pateiktos informacijos suvokimą, o ne atvirkščiai. Psichikos žemėlapis turėtų būti ryškus ir išraiškingas, bet tuo pat metu paprastas.
Kur galite naudoti minčių žemėlapį?
Mano nuomone, minčių žemėlapiai gali būti naudojami įvairiose veiklos srityse. Minčių žemėlapis naudingas daugeliui kategorijų: vadovams, bet kurios įmonės darbuotojams, mokytojams, žurnalistams ir kt. Be to, jis taip pat gali būti naudojamas mūsų kasdienybė kasdienių problemų sprendimui.
Galima išskirti šias taikymo sritis:
1. Įvairios užduotys darbe. Projektai, kurių tikslas yra ką nors sukurti ar įgyvendinti. Įvairūs organizaciniai renginiai.
2. Projektai asmeniniame gyvenime. Naudodami minčių žemėlapius galite planuoti banketą, planuoti atostogas ar išvykti į šalį))
3. Darbų sąrašai.
4. Įmonių ir organizacijų organizacinės struktūros.
5. Interneto svetainės struktūros ir programų sąsajų projektavimas.
6. Tekstų struktūrizavimas. Sukurkite turinį, kalbos planą ir ataskaitos darbotvarkę.
7. Pristatymai minčių žemėlapio forma.
8. Užrašų darymas iš paskaitos
Klaidos naudojant minčių žemėlapius
Pirmą kartą kurdami minčių žemėlapį atkreipkite dėmesį į dažniausiai pasitaikančias klaidas dirbant:
- Psichikos žemėlapis yra per sudėtingas ir labai išsišakojęs. Toks žemėlapis tik suklaidins, o ne viską paaiškins.
- Tas pats dizainas ir spalvos skirtingoms šakoms.
- Trūksta paveikslėlių ir piktogramų
- Dviprasmiškumas ir chaosas. Visi elementai turi būti tarpusavyje sujungti
Tiesą sakant, aš jau seniai susipažinau su mentaliniais žemėlapiais. Aš tiesiog nežinojau apie tam tikrų programų ir mokslinių koncepcijų egzistavimą. Visada institute per paskaitas, kad spėčiau viską užsirašyti ir prisiminti, piešdavau tik man suprantamus apskritimus, rodykles, figūrėles. Tai buvo mano minčių žemėlapiai, kurie padėjo man su pagyrimu baigti koledžą. Dabar, nebūdama studentė, kasdieniame darbe aktyviai naudoju protinius žemėlapius. Prieš rašydamas tinklaraščio straipsnį dažnai naudoju minčių žemėlapį.
Tikrai naudojate kažką panašaus?
Tikiuosi, kad perskaitę straipsnį galėsite patys lengviau susikurti minčių žemėlapius: išsirinkite jums patogiausią programą ir pirmyn!
Taip pat noriu jus supažindinti su šaunia H. Muller knyga „Psichinių žemėlapių sudarymas. Idėjų generavimo ir struktūrizavimo metodas. Labai įdomi ir naudinga knyga. Atsisiųskite, studijuokite ir pritaikykite praktiškai! Atsisiųsti ČIA!
Nepamirškite: didžiausias ačiū man yra straipsnio pakartojimas :)
Pagarbiai Jekaterina Kalmykova
Įkeliama...
