Žmonės pyksta ir pavydi, bet kodėl? Pavydus vyras darbe. Pavydūs žmonės: kaip su jais elgtis

Neįtikėtini faktai

Ar manote, kad jūs kas norspavydus? Atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus.

Beveik kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu yra patyręs pavydą.

Tai natūrali emocija, kurios kartais sunku išvengti.

Iš esmės pavydas yra baimė, kad galime ką nors ar ką nors prarasti. Dėl šios priežasties stengiamės padaryti viską, kas įmanoma, kad išvengtume nuostolių.

Ir nors mes galime valdyti savo emocijas, negalime valdyti kito žmogaus emocijų.

Kai kas nors jums pavydi, šis žmogus bando patekti į jūsų sielą ir jus suvaldyti, nes jam sunku valdyti emocijas.

Štai 8 pagrindiniai požymiai, rodantys, kad turite juodo pavydo, ir kaip galite tai ištaisyti.

Pavydo jausmai

1. Melagingas pagyrimas

Asmuo, kuris jums pavydi, dažnai pirmas jums sako komplimentą. Tačiau kai tik paliksite jo regėjimo lauką, jis varto akis arba menkina tave kitų akivaizdoje.

Toks žmogus verčiau apsimes, kad nepavydi, nei pasakys tau į akis, ką galvoja.

Vienas iš būdų nukreipti pavydą prieš save yra duoti žmogui nuoširdų komplimentą kai jam kas nors pavyksta. Tai leis jam suprasti, kad esate nuoširdus žmogus, ir padės susidoroti su neigiamais jausmais.

2. Jie sumenkina jūsų sėkmę.

Nesvarbu, kaip sunkiai dirbate ar pasieksite sėkmės, pavydūs žmonės visada jus įtikins, kad tai tik nelaimingas atsitikimas. Jie padarys viską, kas įmanoma, kad įrodytų, jog jūsų nuopelnai nereikalavo jūsų pastangų.

Kadangi jie neturi kuo didžiuotis, jie džiaugiasi įtikinėdami kitus, kad jūsų sėkmė yra nereikšminga.

Jei reaguosite į tokį elgesį, žmogus apie jus gali kalbėti dar blogiau. Likite nuolankus, bet tvirtas savo pasiekimuose. Jei girsitės, jums dar labiau pavydės.

3. Jie giriasi savo sėkme.

Pavydus žmogus linkęs girtis savo pasiekimais, juos perdėti. Be to, dažniausiai jis pradeda reklamuoti savo sėkmę jūsų triumfo akimirkomis. Tai žmonės, kurie gali pranešti apie savo sužadėtuves jūsų vestuvėse.

Jūs turite tai suprasti Visada yra žmonių, kurie kupini negatyvo ne tik kitų, bet ir savęs atžvilgiu ir savo sugebėjimus.

Jei susinervinsite, jie jausis teisę tęsti tokį elgesį. Vietoj to nuoširdžiai giria jų pasiekimus. Kieno nors pavyzdys - geriausias būdas pakeisti kažkieno elgesį.

Kaip atsikratyti pavydo

4. Jie tave mėgdžioja

Kiekvienas, kuris tau pavydi, nori būti geresnis už tave, bet tuo pačiu toks pat kaip tu. Jis gali mėgdžioti jūsų kalbėjimo ir apsirengimo būdą, kad pasijustų geriau.

Užuot nusiminęs, motyvuoti juos rasti savo kelią. Padrąsinkite juos, kai jie daro savo darbą.

Parodykite jiems, kad jie neturi būti tokie kaip jūs, kad būtų geriausi, kad jie gali būti savimi.

5. Jie konkuruoja su tavimi

Pavydūs žmonės dažnai linkę būti konkurencingi, nes nori būti vieninteliai, kurie gauna sėkmės pranašumus nesaugūs arba arogantiški ir nori įrodyti savo pranašumą.

Nors galite jausti deginantį norą įdėti juos į savo vietą, mesti nesveiką konkurenciją ir joje nedalyvauti. Jei nežaisite šio žaidimo, jie mažiau norės tęsti.

6. Jie džiaugiasi tavo nesėkmėmis.

Pavydus žmogus slapta būk laimingas, kai klysti, kai darbe ar mokykloje tau priekaištaujama ar pataisoma f. Nors jie to neparodo, jie dažnai džiaugiasi jūsų nesėkmėmis.

Priimkite savo klaidas oriai. Visada galite jiems priminti, kad klaidos yra gyvenimo dalis. Jei nenusiminsite, jie negaus malonumo, kurio tikisi..

7. Jie plepa tau už nugaros.

Pavydūs žmonės visada ras priežastį šmeižti tave už nugaros. Jie gali pasakyti apie jus bjaurius ir įžeidžiančius dalykus.

Šiuo atveju Geriausia su jais pasikalbėti atvirai. Kadangi pavydūs žmonės retai su kuo nors susiduria atvirai, rimtas pokalbis apie tai, ką jie daro, privers susimąstyti apie savo elgesį arba sustoti.

8. Jie tavęs nekenčia

Jei yra žmogus, kuris tavęs nekenčia dėl nežinomos priežasties, greičiausiai jis tau pavydi. Su tuo gali būti sunku susitaikyti, nes kiekvienam iš mūsų nemalonu galvoti, kad kažkas mūsų nekenčia be jokios priežasties.

Sąmonės ekologija: psichologija. Kol aiškiai ir atidžiai nesupratote kitų žmonių pagyrimų ar meilikavimo, neturėtumėte jų žodžių žiūrėti rimtai. Už visų šių komplimentų gali slypėti slapti ketinimai jūsų atžvilgiu.

„Pavydūs žmonės yra problema kitiems, tačiau tuo pat metu jie kankina save“ – Williamas Pennas.

Nieko nėra blogiau, kaip pasiekti sėkmę ir suprasti, kad aplinkiniai tavimi nesididžiuoja, o ugdo pavydą. Be to, pavydus požiūris gali išprovokuoti itin nemandagius veiksmus, ypač kai kalbama apie jūsų pasiekimus.

8 ženklai, kad kažkas šalia jūsų jums pavydi

Psichologas Stephenas Stosny teigia, kad pavydo jausmas „verčia galvoti apie tą patį ir vėl ir vėl, ir kuo daugiau to darai, tuo labiau tolti nuo realybės. Emocijos sukuria pasitikėjimo iliuziją, o pavydas leidžia pasitikėti savo pasaulio suvokimu.

Kiekvienam iš jų teko patirti šią nemalonią emociją. Nelengva jausti, kad kiti žmonės tau pavydi. Esame linkę kontroliuoti savo jausmus, bet negalime kontroliuoti kitų emocijų.

Gebėjimas atpažinti pavydo požymius padės išbristi iš nemalonios situacijos be nuostolių.

1. Žmonės jums sako nenuoširdžius komplimentus.

Kai žmonės pradeda tavęs pavydėti, pirmas dalykas, kurį jie paprastai daro, yra komplimentas. Jie gali skambėti ir gana nuoširdžiai, ir su slaptu piktumu. Tačiau jei minutei išeisite iš kambario, jie iškart ims vartyti akis.

Greičiausiai pavydūs žmonės mieliau apsimeta, kad nepavydi, nei tiesiogiai išreikš savo emocijas. Vienintelė išeitis, kuri padės šioje situacijoje – nuoširdžiai pagirti pavydų žmogų, kai jam tikrai kas nors pavyksta. Toks elgesys padės žmonėms pamatyti jus kaip gerą ir nuoširdų žmogų ir pažaboti jų pavydą.

Ph.D ir klinikinis psichologas Leonas F. Seltzeris sako:

„Kol aiškiai ir kruopščiai nesupratote kitų žmonių pagyrimų ar meilikavimo, neturėtumėte jų žodžių žiūrėti rimtai. Už visų šių komplimentų gali slypėti slapti ketinimai jūsų atžvilgiu. Tokiu būdu galite sumažinti tikimybę, kad jų, atrodytų, nuoširdūs komplimentai iš tikrųjų gali pasirodyti ne kas kita, kaip dviveidis požiūris.

2. Jūsų sėkmė nėra vertinama rimtai.

Nesvarbu, ką pasiekėte ar kaip sunkiai turite dirbti, kad pasiektumėte savo tikslą, jūsų pavydūs žmonės visada elgsis taip, tarsi jums pasisekė.

Meistras M. Farouk Radwan pasakė:

„Labiausiai tau pavydi žmonės, kuriems labiausiai reikia to, ką tu turi.

Greičiausiai neturėtumėte sekti jų pavyzdžiu, tai tik išprovokuos neigiamus pokalbius apie jus. Valdykite save ir nepraraskite pasitikėjimo. Neturėtumėte demonstruoti savo sėkmės prieš pavydžiusius žmones, nes tik padidinsite negatyvumą prieš save.

3. Parodykite savo pasiekimus.

Pavydūs žmonės, kaip taisyklė, linkę demonstruoti savo sėkmę ir didesniu mastu nei jie to nusipelnė. Tokie žmonės stengiasi dar labiau pasipuikuoti tą akimirką, kai švenčiate savo pasiekimus. Paprastai pavydūs žmonės gali paskelbti apie savo sužadėtuves tiesiog jūsų vestuvėse.

Kas juos verčia tai daryti? Greičiausiai jie nėra tokie sėkmingi kaip jūs.

Bob Bly sako:

„Mūsų pasaulyje visada yra žmonių, kurių galvos pilnas neigiamos mintys. Ir nebūtinai apie tuos, kuriems pavydi, bet ir apie save, jų suvokiamą nesugebėjimą pasiekti savo tikslų“.

Tokie žmonės gali racionaliai mąstyti apie savo elgesį tik tada, kai yra nusiminę. Pabandykite nuoširdžiai pagirti už tai, ką jie patys pasiekė. Norint pakeisti žmogaus elgesį, geriausia jam pavyzdžiu parodyti, kaip tai daryti.

4. Jie tave mėgdžioja

Žmonės, linkę pavydėti, nesąmoningai nori atrodyti geresni už jus arba bando jus mėgdžioti. Siekdami geriau jaustis, tokie žmonės gali mėgdžioti jūsų bendravimo ar aprangos stilių.

Užuot nusiminusi, stenkitės paskatinti juos eiti savo keliu. Pabandykite juos padrąsinti, kai jie bando ką nors padaryti patys. Parodykite jiems, kad jums nereikia mėgdžioti jūsų, kad būtumėte savimi.

5. Jie konkuruoja su tavimi

Pavydūs žmonės pasižymi nuolatine kova dėl lyderystės, nes jie nuolatos siekia sėkmės.

Psichologė Melanie Greenberg rašo, kad tokie žmonės „Jie gali būti pavojingi arba pernelyg arogantiški ir nori atrodyti geresni už kitus“.

Nepaisant to, gali kilti noras pavydėtiną žmogų pastatyti į jo vietą. Jei jie bando su jumis ginčytis dėl paaukštinimo darbe, Geriausia laikytis šios frazės: „Aš su tavimi nekonkuruoju“. Jei nepaseks jų pavyzdžiu, jie praras susidomėjimą konkuruoti su jumis.

6. Jie džiaugiasi tavo klaidomis.

Pavydus žmogus visada apsidžiaugia, kai kas nors nepasiseka ar sulauki papeikimo. Ir nors tokie žmonės gali slėpti nuo jūsų tikruosius jausmus, širdyje jie visada patenkinti jūsų pralaimėjimu.

Būkite visiškai ramūs dėl savo klaidų! Niekada nevėlu pavydėtiems žmonėms pasakyti, kad visi mokomės iš savo klaidų. Jei neparodysite savo nusivylimo, pavydūs žmonės negalės džiaugtis jūsų nesėkmėmis.

7. Jie plepa tau už nugaros.

Pavydūs žmonės visada sugeba paslapčia jus aptarti. Tai visai nejuokinga, nes jie linkę skleisti labai bjaurius gandus. Geriausias būdas sustabdyti tokius žmones yra tiesiogiai su jais susidurti.

„Žmonių negatyvumas yra savotiška siena. Koncentruojant mintis tik į neigiamą, dėl to gali įsijungti mechanizmas. Neigiamos emocijos, pyktis ir nepasitikėjimas savimi garantuotai laimės. Jūsų sąmonė seks tai, į ką nukreiptas jūsų dėmesys. Kritika ir negatyvumas nesutrukdys jūsų siekti savo tikslų, tačiau jie tikrai gali atitraukti jus nuo to.

Kadangi pavydūs žmonės paprastai nėra priešiški, gali pakakti rimto pokalbio, kad jie susimąstytų ir nustotų skleisti gandus.

8. Jie tavęs nekenčia be jokios priežasties.

Jei žmonės jūsų nekenčia be priežasties, greičiausiai jie jums tiesiog pavydi. Suvokimas, kad mūsų nekenčia kiti, kai nieko blogo nedarome, gali būti labai sunki patirtis. Visai gali būti, kad kils noras įtikti savo pavyduoliui. Tačiau jums gali nepasisekti. Tokiu atveju geriau tokį žmogų tiesiog pašalinti iš savo gyvenimo.

Jums nereikia šio negatyvo, ir greičiausiai patys pavydūs žmonės kenčia dėl to, kad jie nepagrįstai nekenčia kitų. Tiesiog paleisk šiuos žmones.

Pavydas yra labai sunki situacija kiekvienam iš mūsų. Žmogui gali kilti noras pavydėtinčiam žmogui pasakyti viską, ką apie jį galvoja. Tačiau ramus ir pozityvus elgesys bus geriausias būdas išspręsti problemą tiek jums, tiek jūsų pavyduoliui.

„O, blyškus pavydas, sukaltomis rankomis! – taip apie pavydą rašė Beaumarchais. Tikriausiai nėra žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų susidūręs su pavydu. Jie mums pavydi, mes patys sau. Iš kur toks destruktyvus ir viską slegiantis jausmas?

Mūsų psichologė Jekaterina Gorškova skaitytojams pasakoja, kaip elgtis su pavydžiais žmonėmis ir kaip gydoma ši „liga“.

Pavydo objektas gali būti bet kas: europietiškos kokybės renovacija kaimyno bute, sėkminga santuoka draugų, buvusio klasioko vila, įsikūrusi vaizdingoje vietoje Žydrosios pakrantės, grožis, jaunystė, sveikata, turtas, net nauja kolegės suknelė.
__________________

Priežastis pavydui

Visada kyla problemų, jei žmogus nuolat lygina save su kitais žmonėmis. Lyginti save su kitais esame mokomi nuo ankstyvos vaikystės – mokykloje ir kolegijoje puikūs studentai ir aktyvistai visada yra rodomi kaip pavyzdžiai, reikalaujantys, kad būtume jiems lygūs.

Suaugus, mūsų sėkmė darbe ir materialinis turtas taip pat priklauso nuo to, kiek esame geresni už kitus. Be to, korporacijoms labai pelninga sutelkti dėmesį į darbuotojų palyginimą: dirbkite kaip Kuročkinas, o jūs taip pat turėsite „Mercedes“ ir atostogas Floridoje!

Ir iš principo toks palyginimas sukelia sveiką konkurenciją, kuri verčia mus sukaupti visas jėgas, sugebėjimus ir asmeniškai pasiekti norimą rezultatą.

Tačiau pavydas, skirtingai nei konkurencija, turi priešingą poveikį – žmogus arba skundžiasi likimu, ir nekenčia sėkmės pasiekusių žmonių, nesiimdamas jokių veiksmų, kad pakeistų savo gyvenimą; arba aktyviai nori atimti tai, ką turi šie labai laimingi žmonės.

Deja, net ir toks aktyvus pavydas nėra konstruktyvus, nes pavydus žmogus pats pradeda gyventi kitų žmonių tikslais, stebėdamas kitų žmonių sėkmių vaisius ir norėdamas juos gauti. Ir jo paties gyvenimas praeina. Kai lyginame save su kitais, daugiausia dėmesio skiriame tam, kokie patrauklūs esame išoriškai.

Pavyzdžiui, moteris, pavydėjusi savo draugės grožio, visiškai pamiršta, kad jos draugė daug laiko skiria palaikydama formą, eina į sporto salę ir jau ne kartą kvietė ją pas save.

Ir jei darbe kas nors gauna paaukštinimą, apie kurį mintys tik išlaikė gyvybės kibirkštį kitų kolegų širdyse, tai pirmiausia visi patiria nusivylimą ir pavydą: jis to nenusipelno, bet kai kas žino, kaip čiulpia savo viršininkus!

Ir jie visiškai pamiršta, kad būtent šis asmuo vadovybei pasiūlė įdomiausią ir daug žadančios idėjos ir, svarbiausia, jis juos atgaivino tuo metu, kai kiti rūkomajame aptarinėjo blogo viršininko charakterio bruožus.

Deja, pavydo atsikratyti labai sunku.

Tai niekada nesibaigia, kaip vanduo vandenyne. Nes kad ir kokių išskirtinių pasisekimų gyvenime pasieksite, visada atsiras kažkas geresnis, jaunesnis, gražesnis už jus. Štai kodėl
____________________

Pirmoji sėkmingo žmogaus taisyklė: pavydėkite sau.

Tik tu pats esi priežastis to, kas su tavimi nutinka. Įpraskite lyginti save su... savimi. Išsikelkite tikslus, kuriuos norite pasiekti, ir siekkite jų. Ir tada palyginkite: kokią sėkmę pasiekėte, palyginti su praėjusiais metais? Kiek esate arti savo tikslų? Ar viską pasiekei? Puiku!

Tada pirmyn, konkuruokite su savimi – užsibrėžkite naujus tikslus ir pasiekite juos, būtinai švęskite visas savo sėkmes. Beje, labai geras būdas susikurkite „sėkmės žurnalą“, kuriame galėsite įrašyti visas savo pergales.

Labai dažnai pavydą skatina savų tikslų ir realaus plano jiems pasiekti nebuvimas. Tada tavo paties gyvenimas atrodo nuobodus ir neapgalvotas, ar taip yra kitų! Pavyzdžiui, kodėl tavo draugė gyvena tokį įdomų gyvenimą, nors ji jau keletą metų ištekėjusi, o tu kabiniesi iš nuobodulio, kai turi visiškai laimingą šeimą?

Nes taip niekas nevyksta, o jei pasižiūri, tavo draugė labai entuziastinga, visada ką nors sugalvoja, randa įdomių vietų, renginių, planuoja, organizuoja, įgyvendina. Iš čia
_________________

Antra taisyklė: užpildykite savo gyvenimą prasmės.

Pagalvokite, kaip iš tikrųjų norite gyventi, kad jaustumėtės laimingi? Kur norėtum eiti, ką veikti, ko išmokti? Tada sukurkite planą ir imkitės veiksmų. Kai gyvenimas įvairus ir įdomus, pavydui nelieka vietos.

Sutikite, nėra labai malonu bendrauti su žmonėmis, kuriems pavydite? Nes atsakant į jų pasakojimus man į galvą šauna visokie barniai: „tai tavo“. naujas darbas, gal su dideliu atlyginimu, bet viršininkas tikriausiai visiškas idiotas“, arba „vargu ar tu susitvarkysi su savo pareigomis“, arba nori karčiai pasakyti draugei, kad jos naujasis turtingas ir gražus gerbėjas tikriausiai vedęs arba gėjus. ... Apskritai padarykite ką nors, kad kompensuotumėte savo moralinę žalą dėl kažkieno laimės.

Iš tiesų, dauguma žmonių nori minimaliai bendrauti su tais, kuriems pavydi. Bet veltui. Žinoma, jei bendrauji tik su nevykėliais, lyginant su jais gali pasijusti nepasiekiamu idealu.

Tačiau, kaip žinia, mums didelę įtaką daro aplinka, kurioje gyvename. Sėkmė pritraukia sėkmę, o nesėkmė, atitinkamai, nesėkmę. Todėl mums patiems labiau apsimoka bendrauti su kuo daugiau žmonių. sėkmingų žmonių. Štai kodėl
_________________

Trečia taisyklė: džiaukitės kitų žmonių sėkme, bendraukite su sėkmingais žmonėmis.

Nukreipkite savo pavydą konstruktyvia linkme. Pavyzdžiui, užuot supykę, pasidomėkite, kaip šiems žmonėms sekėsi? Ką jie dėl to padarė? Galite gauti daug naudingos informacijos ir patarimai. O jei jas naudosi, netrukus gali imti pavydėti sau.
______________

Ir tada jus jaudina kitas klausimas: ką daryti, jei jie jums pavydi?

Kaip rodo praktika, su tokiais žmonėmis geriau nebendrauti. Ir jei tai nepadeda, stenkitės nekalbėti apie savo sėkmę, nes žinote, kokį smūgį duodate pavydėjusio žmogaus pasididžiavimui, todėl neprovokuokite jo. Deja, pavydinčiam žmogui padėti beveik neįmanoma. Net jei tu jam duosi naudingų patarimų, pasiūlykite praktinę pagalbą, tik sukelsite dar stipresnę pavydo ir neapykantos bangą.

Kaip dažniausiai reaguojate į kitų žmonių sėkmes? Turime teisę pasikliauti tik tokiu požiūriu, kokio nusipelnėme – tai tiesa.

Jekaterina GORŠKOVA

Galbūt žmogui nėra nieko blogiau, kaip kalbėti apie sėkmę tiems žmonėms, kurie jos neįvertina ir nesididžiuoja. Viskas, ką jie jaučia, yra pavydas. Šis neigiamas jausmas gali padaryti didelę žalą blogiausiu atveju, ypač jei pasieksite sėkmės ir įveiksite naujas aukštumas.

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime patyrė šį baisų jausmą. Ir tiesa ta, kad daugelis žmonių tai patiria daug dažniau. Tačiau dar sunkiau yra tiems, kurie patys patiria pavydą. Taip, tam tikromis pastangomis galime išmokti valdyti save ir savo emocijas, bet negalime daryti įtakos kitų elgesiui. Todėl jūs turite mokėti atpažinti pavydžiusius žmones ir imtis atitinkamų priemonių, kad išvengtumėte bėdų.

Žemiau yra 8 ženklai, leidžiantys pastebėti žmones, kurie jums pavydi.

1. Netikras džiaugsmas

Pavydus žmogus stengiasi pirmas pasveikinti jus ar ką nors kitą su jūsų sėkme. Jis apipils jus komplimentais, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodys nuoširdūs. Tačiau žinokite, kad už šios kaukės slypi agresija, kai tik išeisite iš kambario, jis iškart pakeis savo toną ir elgesį.

Tokie žmonės mieliau apsimetinėja, apsimesdami, kad niekam ir nieko nepavydi, nukreipdami dėmesį nuo savo tikrųjų jausmų. Labiausiai efektyviu būdu kovoti su tokiais asmenimis – atsilyginkite su jais. Tai yra, nedvejodami kreipkitės į juos ir išreikškite susižavėjimą jų pasiekimais tinkamu metu. Tai padės jums juos nuginkluoti ir suprasti, kad jie taip pat yra kažko verti šiame gyvenime. Taip pažabosite jų pavydą.

Klinikinis psichologas, mokslų daktaras Leonas F. Seltzeris sako: „Netapkite paranojiški ir nežiūrėkite į visus įtariai. Ne visi parodys pavydą girdami ir žavėdamiis tavimi. Lengviau pradėti analizuoti savo draugus ir įvertinti, kam tiksliai galite tapti pavydo objektu. Taip būsite iš anksto pasiruošę tinkamam elgesiui ir nesinervinsite dėl smulkmenų.

2. Sėkmės sumenkinimas

Nesvarbu, kokių aukštumų pasiekei ir kiek pastangų į tai įdėjai, pavydus žmogus stengsis sumenkinti tavo pastangas, kad tai atrodytų kaip grynas atsitiktinumas ar atsitiktinumas. Atrodo, kad nieko nepadarei ir viskas griuvo ant galvos. Tai turbūt viena nemaloniausių pavydo apraiškų.

Kuo didesnė jūsų sėkmė, tuo daugiau pavydus žmogus apie jus blogai kalbės. Taigi stenkitės likti šešėlyje ir parodyti kuklumą. Tačiau nepraraskite pasitikėjimo savimi ir supraskite, kad jūsų nuopelnai yra jūsų pastangų rezultatas. Girtis savo pasiekimais tik sukels dar vieną potvynį neigiamos emocijos link tavęs.

3. Perdėti savo sėkmę

Pavydus žmogus stengsis savo sėkmei teikti daugiau reikšmės, nei ji iš tikrųjų nusipelnė. Tai gali atsitikti, kai švenčiate savo. Tai ypač pastebima, pavyzdžiui, vestuvėse.

Bet kodėl jie iš pradžių puikuojasi savo sėkme?

Nes greičiausiai jie nėra tokie sėkmingi kaip jums. Autorius Bobas Bly'us mano: „Visada yra žmonių, kurie kupini neigiamų minčių – ne tik apie kitus, bet ir apie save, apie įsivaizduojamą nesugebėjimą pasiekti tam tikrų tikslų. Jie dažnai susiję su finansais ir noru būti turtingesniam nei dabar“.

Žinoma, jiems tai gali būti nemalonu, tačiau perteklinis liūdesys gali tik įtikinti jų pavydą. Užuot priversti juos jaustis blogai, stenkitės žavėtis jų pastangomis ir pasiekimais. Tapkite gero elgesio modeliu ir galėsite pakeisti kažkieno elgesį.

4. Jie imituoja jūsų elgesį

Pavydus žmogus nori būti geresnis už tave ir būti toks pat kaip tu. Jie gali mėgdžioti jūsų kalbėjimą ar apsirengimą, kad pasijustų geriau. Užuot leidę jiems jus nuvilti, stenkitės įkvėpti juos savo pavyzdžiu, o ne tiesiog pavydėti. Parodykite jiems, kad jie neturi būti jūsų kopija ir kad jie gali būti tokie, kokie yra.

5. Konkurencijos jausmas

Pavydūs žmonės linkę parodyti aukšto lygio konkurenciją, nes jie visada nori būti tie, kurie pasiekia sėkmės. Klinikinė psichologė Melanie Greenberg apie juos sako: „Jie yra nepasitikintys savimi arba arogantiški ir nori įrodyti savo pranašumą“.

Jums gali kilti pagunda priimti kovą arba pasiduoti konkurencijai, o tai gali sukelti ne pačias geriausias pasekmes. Pabandykite jiems pasakyti, jei toks pats paaukštinimas darbe, kad „tai ne konkursas“. Žaisdami prieš savo taisykles, pavydūs žmonės privers persvarstyti savo poziciją ir gali paskatinti juos visiškai atsisakyti kovos su jumis.

6. Švęsti nesėkmes

Tas, kuris pavydi, bus septintame danguje, kai padarysi menkiausią klaidą. Tai gali būti papeikimas darbe ar net blogas įvertinimas studijose. Nors jie niekada to neparodys, bet paslapčia džiaugsis jūsų nesėkmėmis. Į nesėkmes susidurk pakelta galva. Visada galite jiems priminti, kad klaidos yra gyvenimo ir mokymosi dalis. Jei nesate nusiminęs, jiems tai nepatiks. Tai paprasta.

7. Jie plepa tau už nugaros.

Pavydūs žmonės visada ras būdą, kaip apie tave apkalbinėti tau už nugaros. Ir tai dažnai tik kenkia jums ir jūsų reputacijai. Geriausias būdas su tuo susidoroti yra tiesiogiai su jais susidurti.

Kaip pažymi autorius Jamesas Clearas: „...kitų žmonių negatyvumas yra kaip siena. Ir jei susitelksite į tai, tuomet užklupsite. Papulsite į neigiamų emocijų, pykčio ir nepasitikėjimo savimi pinkles. Jūsų protas nukryps ten, kur bus jūsų dėmesys. Kritika ir negatyvumas negali sutrukdyti siekti savo tikslų. Bet jie gali atitraukti jūsų mintis.

Kadangi pavydūs žmonės linkę ne taip atvirai konfrontuoti, rimtas pokalbis su jais apie tai, ką jie daro, gali juos nuginkluoti. Ir to pakaks, kad jie permąstytų savo elgesį arba išvis nustotų skleisti gandus.

8. Jie tavęs nekenčia

Jei susiduriate su žmogumi, kuris jūsų atvirai nekenčia dėl nežinomos priežasties, žinokite, kad jis jums gali tiesiog pavydėti. Su tuo sunku susidoroti, nes kiekvienas iš mūsų nemėgstame nekęsti be priežasties. Galite pradėti bandyti įrodyti šiam žmogui, kad norite pagerinti santykius su juo. Bet gal ir ne geriausia idėja. Kartais geriau nieko nedaryti. Jei negalite jų sužavėti ir priversti juos įsimylėti, geriau tiesiog ištrinti juos iš savo gyvenimo. Jums nereikia šio negatyvo, ir tokie žmonės greičiausiai prisiverčia jūsų nekęsti. Todėl geriausias būdas tai ištaisyti – atsisakyti situacijos.

Išvada

Kai susidursite su kažkieno pavydu, galite patirti didelių problemų. Galite pabandyti su jais kovoti. Tačiau reikia suprasti, kad bendraujant su tokiais žmonėmis geriau parodyti teigiamą požiūrį ir leisti suprasti, kad nesate varžovai. Tai žmonės, turintys savigarbos problemų, kurias jiems reikia spręsti. Ir papildomas jūsų spaudimas situacijos nepagerins. Pasistenkite laiku atpažinti šiuos ženklus savo aplinkoje ir užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kad galėtumėte toliau siekti savo svajonių!

Šis kalbėjimo metodas padės jums taktiškiau išreikšti, kaip jaučiatės dėl šio žmogaus pavydo vedamo elgesio ir apibūdinti, kaip tai jus veikia. Jei palaikote artimus santykius su žmogumi, kuris jums pavydi, ieškokite išeities konstruktyviai spręsdami pasitikėjimo su partneriu klausimą. Ir galiausiai, išstudijuokite tokio reiškinio ypatybes kaip pavydas ir būdus, kaip pakeisti situaciją į gerąją pusę.

Žingsniai

Suprasti pavydo prigimtį

Nesijaudinkite, jei šis asmuo aplink jus elgsis neigiamai. Pavydas verčia žmones sugalvoti daug neegzistuojančių neigiamų reiškinių tiek apie save, tiek apie santykius. Jei palaikote santykius su žmogumi, kuris jums labai pavydi, greičiausiai jis daugelį jūsų žodžių ir veiksmų priims asmeniškai, net jei tai jam netinka. Pavyzdžiui, jei leidžiate vakarą kartu ir esate pavargę po ilgos dienos ir norite anksti grįžti namo, kad eitumėte miegoti, šis žmogus padarys išvadą, kad jums nuobodu su juo.

• Reaguodami į jo negatyvumą, nepradėkite gintis. Tiesiog atvirai kalbėkite apie tai, kas vyksta jūsų viduje. Pavyzdžiui: „Aš žiovuoju ne todėl, kad man nuobodu su tavimi. Man patinka leisti laiką su tavimi. Esu labai mieguistas, nes šiandien turėjau keltis 5 val., kad galėčiau anksti į darbą.

1. Atkreipkite dėmesį, jei pastebėsite, kad žmogus atkreipia dėmesį tik į visus gerus dalykus jūsų gyvenime ir ignoruoja visus blogus dalykus.

   Dažnai pavydą patiriantys žmonės nesugeba suprasti kito žmogaus gyvenimo sudėtingumo, nes yra per daug užsiėmę savo išgyvenimais ir baimėmis. Pagalvokite, ar jūsų partneris jūsų santykiuose jaučia baimę ar grėsmę. Kai kurie pavydūs žmonės yra linkę į viską, ką jie turi mylimas žmogus

   • matyti save kaip grėsmę. Pavyzdžiui, jie gali nuolat kalbėti apie tai, kokia puiki jūsų draugystė su kitais žmonėmis, nes jie patys nesijaučia, kad jus sieja gera draugystė, ir dėl to jie pavydi. Deja, bet koks geri santykiai

2. su kitais žmonėmis jie bus suvokiami kaip grėsmė, net jei jūs jų visai ne taip suvokiate ir net nelyginkite šių santykių. Būkite atsargūs: socialinė žiniasklaida

   • gali pabloginti situaciją. Žmonės dažnai nesugeba įvertinti santykių ir gyvenimo situacijų sudėtingumo, žiūrėdami į juos per socialinių tinklų objektyvą. Pavyzdžiui, kažkas, kas jums pavydi, jūsų gyvenimą gali suvokti kaip linksmų nuotraukų seriją jūsų puslapyje. Šis iškreiptas požiūris gali sudaryti jiems įspūdį, kad jie gerai pažįsta jus ir jūsų gyvenimą, nors iš tikrųjų jiems gali būti labai toli.

3. Pakeiskite privatumo nustatymus savo socialinės žiniasklaidos puslapiuose. Jei suprasite, kas sukelia pavydo protrūkį, jums bus lengviau ištaisyti situaciją. Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų draugų pavydi kiekvieną kartą, kai išgirsta, kad turite naują vaikiną, galite pasirinkti iš kelių variantų.

   • Galite nekalbėti apie savo santykius su vaikinais su šiuo asmeniu arba jo akivaizdoje. Jūs neprivalote skelbti nuotraukų su savo naujuoju vaikinu socialiniuose tinkluose. Ir galiausiai, neorganizuokite pasimatymų su pavydžiu draugu ir savo vaikinu.
   • Tačiau atminkite, kad turite rasti sprendimą, kuris leistų buvusiajam susitaikyti su situacija, o ne tik jo išvengti.
   • Kartais geriausia yra suteikti tam žmogui šiek tiek daugiau erdvės be jūsų. Jei matote, kad žmogus užsitraukęs, bendraukite trumpai ir teigiamai. Pavyzdžiui, jei tai darbo kolega, galite pasakyti: „Girdėjau, kad šį mėnesį turėjote puikių pardavimų. Taip ir toliau!"

   Efektyvus bendravimas

   1. Pasidalykite savo jausmais su žmogumi. Jei tai pokalbis su draugu, kuris jums pavydi, naudokite „aš“ teiginius, kad perteiktumėte jam savo jausmus. Pradėkite sakydami: „Aš jaučiu“, o tada apibūdinkite savo jausmus apie vieną kartą, kai tas asmuo ką nors pasakė ar padarė iš pavydo.

      Apibūdinkite konkretų elgesį, dėl kurio jaučiatės taip. Būtina kalbėti tik apie elgesį, kurį galite pastebėti, nenurodant priežasčių, kurios, jūsų nuomone, lėmė tokį elgesį.

      Tiksliai paaiškinkite, kaip šio asmens veiksmai jus veikia, arba pasakykite, kaip esate linkę tai interpretuoti.

      • Nurodykite priežastis, kodėl taip jaučiatės. Išsiaiškinkite savo suvokimą apie pavydą ir su tuo susijusius prisiminimus, jausmus, lūkesčius ir pan. draugystės ar romantiškų santykių kontekste.
      • Pavyzdžiui, galite paaiškinti savo jausmus taip: „Jaučiuosi susierzinęs, kai klausiate, ar ketinu pabūti su kitais savo draugais, nes automatiškai manau, kad būsite nusiminęs, jei žinosite, kad noriu su jais pabūti. “.
      • Savo paaiškinimuose stenkitės neversti visos kaltės kitam asmeniui. Pavyzdžiui, geriau nesakyti: „Man atrodo, kad turiu atsakyti į tavo žinutes, nes tu visada pavydi“.

   Būdai, kaip įveikti pavydą santykiuose

   1. Atskirkite, kur baigiasi normalus žmogaus pavydas ir prasideda priklausomybė bei smurtas.Žemiau pateikiami keli įspėjamieji ženklai, kad jūsų santykiai gali būti nesveiki. Jei šalia esantis žmogus dėl pavydo visomis išgalėmis stengiasi jus izoliuoti, suvaldyti ar parodyti kitus kraštutinumus, jums reikia pagalbos.

      Atsipalaiduokite ir pakvieskite savo partnerį pasikalbėti. Pasakykite, kad norite atsisėsti ir keletą minučių pasikalbėti apie savo santykius. Pasidomėkite, ar jam tinkamas metas tokiam pokalbiui. Pasirinkite vietą, kurioje galėtumėte ramiai ir atvirai pasikalbėti.

      • Išjunkite televizorių ar bet kurį kitą triukšmo šaltinį. Sėdėkite šalia ir sutelkite dėmesį į pokalbį.

   2. Atvirai pasakykite partneriui apie savo jausmus. Naudokite pirmoje straipsnio dalyje pateiktus teiginius. Pasistenkite perteikti, kas su jumis vyksta ir kaip jo pavydas veikia jus ir jūsų santykius.

      • Galbūt norėsite ne tik išsakyti savo jausmus, bet ir aptarti, kada būtent prasidėjo šie pavydo priepuoliai ir kaip tai paveikia jūsų santykius. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Kadangi kažkada turėjau labai pavydų vaikiną, labai sunerimau, kai gavau jūsų žinutę su klausimu, su kuo aš esu“.

   3. Susikoncentruokite į tai, kad aiškiai išreikštumėte savo mintį. Kai apibūdinate savo jausmus, paaiškinkite, kaip jūsų prisiminimai, lūkesčiai, viltys ar situacijos išvados išprovokuoja tuos jausmus. Pradėkite frazes: „Įsivaizdavau...“, „Aš suprantu, kad...“ arba „Norėjau...“, kad partneriui kuo aiškiau paaiškintumėte, kas vyksta jūsų viduje.

   4. Pabandykite išspręsti pasitikėjimo problemą bendromis pastangomis. Tai reiškia, kad abu žmonės turi imtis aktyvią padėtį sukurti abipusį pasitikėjimą. Paimkite ir išanalizuokite konkrečią jūsų santykių problemą. Kiekvienas turi išsikalbėti ir paaiškinti, kokio elgesio jis tikisi iš savo partnerio konkrečioje situacijoje. Galite kartu vienas kitam sugalvoti keletą užduočių, kurios leis jums išspręsti situaciją teigiamai. Aktyvaus sprendimo pavyzdys būtų toks: „Kiekvieną kartą, kai kalbuosi su kuria nors mergina, aš patrauksiu tavo žvilgsnį porai sekundžių, kad galėčiau mintyse pasakyti, kad tave myliu“.

      • Stenkitės nekelti didelių ar nerealių reikalavimų. Pavyzdžiui, sakyti: „Norėčiau, kad nebekalbėtum su merginomis“ nėra labai sveikas būdas išspręsti problemą. Sprendimas turi būti praktiškas ir įgyvendinamas.

   5. Ugdykite bendravimo įgūdžius kaip porą. Aptardami pavydą ar bet kokią kitą santykių problemą, naudokite porą paprastos technikos bendravimas, kuriuo siekiama sukurti abipusę pagarbą ir priėmimą. Pirmiausia kalbėkite trumpais sakiniais. Antra, parodykite empatiją kito patirčiai. Trečia, pripažinkite tai, ką jis pasakė, ir atsakykite parodydami, kad suprantate, ką išreiškė jūsų partneris.

      • Vartokite trumpus sakinius ir būkite sąžiningi bei atviri su savo partneriu. Pasakykite: „Man skaudu, kad įtari mane sukčiavimu“.
      • Pokalbyje parodykite empatiją. Pasakykite: „Labai vertinu jūsų sąžiningumą ir norą pasidalinti su manimi savo jausmais. Žinau, kad tau nebuvo lengva visa tai pasakyti.
      • Atsakydami į savo partnerio žodžius, dažnai kartokite tai, ką jis pasakė. Pavyzdžiui: „Jūs sakote, kad jaučiatės nepatogiai, nes aš draugauju su savo buvusiu vaikinu, o dabar galvoju, ką galėčiau padaryti, kad jaustumėtės saugiai“.