Kaip vystyti suaugusiųjų dešinįjį smegenų pusrutulį. Smegenų vystymasis: naudingi patarimai ir pratimai

Sveiki, mieli draugai!

Smegenys yra mūsų širdis nervų sistema. Tai savotiškas kompiuteris, galintis apdoroti daugybę gaunamų signalų.

Dėl tikslaus darbo galime atlikti veiksmus, glaudžiai susijusius su mąstymo procesu, teisingas įvertinimas kas vyksta ir, žinoma, savęs jausmas.

Smegenys yra padalintos į du pusrutulius. Jų simbiozė turi būti darni, suderinta ir sinchroniška. Tik taip žmogus galės sportuoti sveikai ir adekvačiai svarbios rūšys gyvenimo veikla. Kaip vystytis kairysis pusrutulis smegenys?

Smegenys yra paslaptingas organas, o mokslininkai vis dar bando išspręsti galvosūkį, kaip veikia pusrutuliai. Taigi pasaulyje dominuoja tarpsferinės asimetrijos teorija. Ką tai reiškia paprastais žodžiais?

Teorija remiasi teiginiu, kad kairioji pilkosios medžiagos dalis yra atsakinga už, o dešinioji – už kūrybiškumo ir jausmų polėkį. Tiesa ta, kad daugelio eksperimentų dėka buvo įrodytas dviejų smegenų dalių likimas vienu metu.

Tai yra, tiek kairė, tiek dešinė pusės yra atsakingos už abu mąstymo proceso komponentus. Verta paminėti, kad teorija egzistuoja ilgą laiką ir tuo pat metu yra pirmaujanti.

Loginis mąstymas yra kairiojo pusrutulio atsakomybė. Taip žmogus išsiugdo polinkį į analizę ir matematinius klaidingus skaičiavimus.

Kairysis pusrutulis yra atsakingas už apdorojimo procesų seką, mūsų kalbą, rašymą ir kt. Tai taip pat padeda atsiminti ir, kas nėra svarbu, suvokti skaičius ir skaičius.

Jau minėtas smegenų pusrutulis valdo dešinę kūno pusę. Pavyzdžiui, jei asmuo yra dešiniarankis, tada kairiojo pusrutulio vystymasis yra labiau pastebimas.

Logikos, kaip mąstymo rūšies, ugdymas padeda efektyviau rasti išeičių iš gyvenimo situacijų. Tai ugdo protinį lankstumą ir leidžia sąmoningiau ir aiškiau mąstyti apie gaunamą informaciją.

Štai kodėl žmonės siekia itin sparčiai plėtoti kairiojo pusrutulio darbą. Smegenys yra raumuo, kurį būtinai reikia vystyti ir pumpuoti. Tik tokiu būdu žmogus gali pasiimti tai, kas teisėtai priklauso jam.

Kokios savybės liko nepastebėtos?

Kairysis smegenų pusrutulis kontroliuoja šias kūno sritis:

• dešinės kūno pusės raumenų ir kaulų funkcija ir atitinkamai koordinacija;
• matematinių simbolių, gimtadienių ir žmonių vardų prisiminimas;
• loginių faktų ir argumentų, kurie buvo analizuojami iš išorės, palyginimas;
• pažodinis suvokimas. Kairiajame pusrutulyje nėra vietos jausmams ar emocijoms;
• laikinos erdvės ir savęs jausmas;
• „aš“ sąvokos suvokimas ir gebėjimas ją atskirti tarp minios individų;
• žmonijos charakterio intravertiškumas taip pat yra kairiosios smegenų pusės nuopelnas.

Kaip žinoti, kuris pusrutulis yra geriau išvystytas?

Siūlau naudoti šiuos nustatymo metodus, kurie leidžia išsiaiškinti dominuojančią vaiko ir suaugusiojo smegenų dalį:

• sujunkite abiejų rankų pirštus. Jei žiūrite iš viršaus nykščiu kairė ranka, o tai reiškia, kad dominuoja kairioji smegenų pusė ir atvirkščiai;
• pradėkite ploti rankomis. Atkreipkite dėmesį į ranką, kuri plodami valdo. Dažnai jis yra viršuje ir paklūsta priešingo pusrutulio nurodymams;
• su labiau išsivysčiusiu kairiuoju pusrutuliu ir sukryžiavus rankas saulės rezginio lygyje, tada dešine ranka visada yra viršuje.

Pagrindiniai pratimai kiekvienai dienai

Žinoma, vaikams vystantis ir augant tėvai tikrai turėtų atkreipti dėmesį į abiejų pilkosios medžiagos pusių aktyvumą ir sinchroniškumą. IN švietimo įstaigų vaikas galės įgyti nuoseklumo įgūdžių, taip pat išmoks vaizdinio ir loginio mąstymo proceso pagrindų. Bet kaip galite padėti, jei vis tiek pastebite savo darbo problemų?

Pratimai kairiojo pusrutulio vystymuisi

1. „Ausis-nosis“

Kaire ranka reikia sugriebti už nosies krašto. Dešine ranka suraskite priešingą ausį ir taip pat suimkite ją. Tada greitai atleiskite rankas ir suplokite rankomis. Pagrindinė užduotis- apsikeiskite rankomis, kad nesusipainiotumėte.

Norint pasiekti maksimalų rezultatą, šį pratimą reikia atlikti kuo dažniau.

2. „Veidrodinis laiškas“

Šiam tyrimui jums reikės pieštukų arba rašiklių su tuščiu popieriaus lapu. Dabar apsiginkluokite raštinės reikmenys Rašykite abiem rankomis vienu metu ir pradėkite piešti veidrodines simetriškas raides.

Iš karto pasakysiu, kad tai nebus šedevras. Prireiks laiko, kol smegenys supras techniką ir prisitaikys. Tačiau toks „treniruotės“ labai naudingas visai pilkajai medžiagai, o ypač kairiajam pusrutuliui.

3. „Žiedai“

Atpalaiduokite abiejų rankų pirštus ir juos purtykite. Tada pradėkite juos judinti taip, kad nykštys, rodomasis, vidurinis, žiedinis ir mažieji pirštai susijungus įgautų žiedo formą.

Ši procedūra labai skatina darbą. nervų galūnės pirštų ryšuliuose ir verčia smegenis aktyviai dirbti.

Be abejo, tokių užduočių atlikimas yra naudingas. Ir tuo pačiu, palaikydami juos kitomis technikomis, skaitymu, analize ir savo įpročiu mąstyti, pasieksite.

4. Ir galiausiai geras vaizdo įrašas

Kuo labiau išvystytas žmogaus asmeninis „kompiuteris“, tuo didesnių aukštumų jis gali pasiekti. Ar mes nesiekiame sėkmės, draugai?

Na, savo mintį baigsiu čia.

Prenumeruokite tinklaraščio naujinius ir rekomenduokite jį perskaityti savo draugams socialiniai tinklai. Komentaruose papasakokite, kokius pratimus atliekate ir ar kada nors esate sutikę ambideksterį – žmogų, kuris gali vienodai gerai naudotis abiem rankomis?

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!

Žmogaus smegenims reikia nuolatinio vystymosi, tačiau kiekvienas pusrutulis reikalauja ypatingo požiūrio. Kairė ir dešinysis pusrutulis atsakingi už skirtingus gebėjimus, įgūdžius ir jausmus. Be to, kiekvienas iš jų aptarnauja priešingą žmogaus kūno pusę: dešinysis – kairę, o kairysis – dešinę.

Vienos ar kitos smegenų dalies išsivystymas lemia jūsų įgūdžius. Pavyzdžiui, per didelis jautrumas rodo dešiniojo smegenų pusrutulio dominavimą, o logika – kairiojo pusrutulio dominavimą. Ar įmanoma specialiai lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį treniruojant ir mankštinant? Žinoma, kad taip.

Dešinysis smegenų pusrutulis – bruožai

Prieš kuriant dešinįjį pusrutulį, būtina suprasti, už ką jis atsakingas. Turėtumėte žinoti, kad tai visų pirma emocijos, intuicija ir žmogaus mąstymo kūrybiškumas.

Aktyviai vystantis dešiniajam pusrutuliui, žmonės gali matyti pasaulį holistiškai, neskaidydami paveikslo į elementus. Tai pagerina vaizdų ir simbolikos suvokimą nei skaitinės ir abėcėlės reikšmės. Bene pagrindinis privalumas – galimybė vienu metu daryti kelis dalykus ir apie kiekvieną jų galvoti vienodai, nekreipiant dėmesio į smulkmenas. Jei apibendrinsime dešiniojo pusrutulio funkcionalumą žmogaus smegenys, tuomet galime tai pavadinti vienu žodžiu – kūrybingas.

Kaip lavinti dešinįjį pusrutulį?

Šiandien pratimai dešiniojo pusrutulio vystymuisi, įsk. žaidimų yra labai daug. Atkreipkite dėmesį, kad tai ne tiek fizinė veikla, kiek motorinių įgūdžių, suvokimo ir tempo lavinimo būdai. Kai kuriems pratimams gali prireikti instrumentų.

Kiekvienas iš straipsnyje pateiktų pratimų padės vystyti dešinįjį žmogaus smegenų pusrutulį. Jie gali būti naudojami tiek atskirai, tiek kartu. Reikia išsirinkti vieną ar kelis tinkamiausius jūsų gyvenimo būdui, kurie netrukdys jūsų kasdieninei veiklai. Tačiau, nepaisant pratimų, yra svarbi taisyklė– efektyvus dešiniojo smegenų pusrutulio vystymas įmanomas tik sistemingai atliekant pratimus.

Smegenis galima palyginti su raumenimis, kuo daugiau treniruojatės, tuo greičiau auga jų gebėjimai. Kai tik pamiršti apie jų poreikius, jie susilpnėja ir net atrofuojasi.

Pristatymas: „Žmogaus smegenų pusrutulių sandrauga“

Pirmieji smegenų vystymosi žingsniai

Jei kyla sunkumų pasirenkant tokią veiklą, patariama lankytis kultūriniuose renginiuose. Pavyzdžiui, meno parodos, liaudies meno mugės, muziejai ir kt. Tokios vietos kelia įvairių asociacijų. Taigi galite rinktis piešimą ar rašymą trumpos istorijos ir miniatiūros.

Reikėtų suprasti, kad kūnas ir smegenys yra glaudžiai tarpusavyje susiję, todėl efektyviausia smegenis paveikti per kūną. Atminkite, kad dešinysis pusrutulis veikia kairę kūno pusę ir kūną.

Jei esate įpratę rašyti dešine ranka, tuomet turėtumėte lavinti kairę. Pavyzdžiui, grojant muzikos instrumentu naudokite kairę pusę, kad grotumėte paprastą melodiją. Taip pat bus veiksmingas rankų keitimas kasdieninės veiklos metu. Taip maišant cukrų galima ranką keisti iš kairės į dešinę ir atvirkščiai. Būtina šiuos pratimus perkelti į automatizmą. Žinoma, iš pradžių nebus lengva, bet rašyti pradėjai ne iš karto pirmoje klasėje, kaip ir vaikščioti. Jei tai praktikuosite kiekvieną dieną, rezultatai netruks laukti.

Vizualizacija – pradžia

Šis dešiniojo pusrutulio lavinimo pratimas ne tik naudingas, bet ir smagus.

Bus įdomu bet kuriai kartai, nes fantazuojame ir svajojame nepriklausomai nuo amžiaus.

1. Vizualizacija – užmerkite akis ir įsivaizduokite baltas lapas popierius arba fonas. Protiškai parašykite ant jo savo vardą. Įsivaizduokite, kad raidžių spalva yra žalia, tada mėlyna ir raudona. Galite pabandyti pakeisti fono spalvą. Kuo ryškesnės spalvos, tuo efektyviau.
2. Klausos fantazijos. Norint visiškai išvystyti dešinįjį pusrutulį, būtina dirbti su garsu. Įsivaizduokite, kad kažkas jums skambina. Susikoncentruokite taip, kad ši „vizija“ taptų aiški. Pabandykite nustatyti, kam priklauso šis balsas. Galbūt tai močiutė ar mama. Kitas žingsnis mano galvoje skambės muzika. Veiksmingiausia yra prisiminti savo mėgstamą dainą.
3. Lytėjimo pojūčiai. Gana įdomus žodžių jausmo pratimas. Užimkite patogią kūno padėtį, užmerkite akis ir pabandykite įsivaizduoti savo vardą. kaip tai yra? Šalta ir kieta, kaip akmuo, arba meili ir šilta, kaip mylima katė. Panašiai galite eksperimentuoti su skoniu ir kvapu. Svarbu pabandyti visus vizualizuojamus dalykus įsivaizduoti taip, kad juos būtų galima pajausti savo pojūčiais.

Veidrodinis piešinys smegenų vystymuisi

Puikus pratimas, gerinantis abiejų smegenų pusrutulių efektyvumą. Taigi piešimas apima abu pusrutulius, iš esmės „patraukiant“ vieną iš jų, kuris atsilieka. Jums reikės popieriaus ir dviejų pieštukų. Pabandykite piešti tas pačias figūras abiem rankomis tuo pačiu metu. Tai gali būti žiedai, širdelės, kvadratai ir bet kas. Svarbiausia ir teisinga, ir kaire ranka turi atlikti tą pačią užduotį tuo pačiu metu.

Žaidimas įjungtas muzikos instrumentai turi didelį poveikį smegenų vystymuisi, nes dalyvauja abu pusrutuliai. Tai puiki treniruotė, skatinanti greitą vystymąsi.

Vystymasis šių pratimų pagalba yra labai efektyvus, o rezultatai laukia neilgai. Vienintelė taisyklė – sistemingumas. Vadovaudamiesi šiais patarimais, garantuotai turėsite išvystytą, produktyvų dešinįjį pusrutulį.

Kaip mandala veikia smegenis?

Mandala yra šventas Tibeto ir induistų religijos modelis. Šio piešinio apmąstymas gali būti vadinamas pirmuoju dešiniojo pusrutulio darbo žingsniu. Galite nupiešti mandalą arba rasti jau paruoštą internete.

Atpalaiduokite kūną nuo kojų pirštų iki veido raumenų. Susikoncentruokite į modelio centrą (3 minutes). Po kurio laiko pastebėsite, kad piešinys pradeda „žaisti“, tarsi kaleidoskope.

Beje, Tibete vienuoliai mandalų piešimą taiko kaip vieną iš sunkiausių praktikų. Jie renka raštus iš spalvotų grūdelių. Tokia veikla gali trukti ne dieną ar dvi, kartais siekti kelis mėnesius. Baigus piešti, raštas ištrinamas vienu rankos mostu.

1975 m. Kalifornijos valstija skyrė išskirtinių tyrimų apdovanojimą Paului Dennisonui. Mokslininkas siūlė įvairiais pratimais panaudoti tas smegenų dalis, kurios yra mažiau aktyvios.

Bandymo metu buvo atskleisti šie rezultatai:

• Pagerinta koncentracija ir galimybė per trumpą laiką įsiminti daugiau duomenų.
• Padidėjęs atsparumas stresui.
• Prisitaikymas prie naujų sąlygų įvyko lengviau ir greičiau.
• Emocinės būsenos kontrolė.
• Po įvairių krūvių organizmas atsigaudavo greičiau.
• Kūrybinio potencialo ugdymas.

Tokius rezultatus pasiekiantys pratimai aktualūs ne tik jaunajai kartai, bet ir suaugusiems.

Yra gana daug užsiėmimų, kuriuose naudojamas „smegenų gimnastikos“ metodas, pažvelkime į populiariausius.

Simetriniai pratimai

1. Judesiai lygiagrečiai

Eidami kaire ranka palieskite kairės kojos kelį, o dešine – dešinę. Reikia žengti 12 žingsnių. Būtina užtikrinti, kad rankos po vieną liestų kelius, neprarandant ritmo. Tokiu atveju reikia žiūrėti į piešinį dviem lygiagrečiomis linijomis, kurios turi būti akių lygyje.

1. Begalybė

Prispauskite ausį prie kairiojo peties ir ištieskite kairę ranką į priekį. Susikoncentruokite į rodomąjį pirštą ir nubrėžkite horizontalų aštuonių skaičių ženklą. Turėtumėte piešti nuo centrinio taško į viršų ir į kairę. Atlikite šį pratimą aštuonis kartus ir pakartokite dešinėje kūno pusėje.

1. Simetriškas modelis

Užimkite patogią kūno padėtį stovėdami ar sėdėdami. Tuo pačiu metu pieškite identiškus, bet su veidrodiniu vaizdu, piešinius rankomis. Juos galima piešti ir ant popieriaus, ir ore.

Asimetriniai pratimai

1. Kryžkelė

Pratimas atliekamas panašiai kaip simetriška užduotis. Skirtumas tas, kad jūsų delnai turi liesti priešingą kelį, t.y. kairysis delnas - dešinysis kelias, ir atvirkščiai. Vaizdo palaikymo piešinys – X.

1. Gimnastika pirštams

Suspauskite abi rankas į kumštį. Vienu judesiu ištiesinkite dešinės rankos smilių, o kitos – nykštį. Tada parodykite kairės rankos rodomąjį pirštą, o dešinėje – nykštį. Grįžti į pradinę padėtį. Tiesiog? Padidinkite tempą.

Kitas šio pratimo variantas – tuo pačiu metu išmesti kitus pirštus. Pavyzdžiui: kairėje rankoje yra mažasis pirštas, o dešinėje - vidurinis pirštas. Tada indeksas plius innominate.

Norėdami apsunkinti užduotį, prie pirštų kaitaliojimo galite pridėti sukamąjį ar kitą judesį.

Šošina Vera Nikolaevna

Terapeutas, išsilavinimas: Šiaurės medicinos universitetas. Darbo patirtis 10 metų.

Rašyti straipsniai

Smegenys yra svarbiausias kūno organas, susidedantis iš. Norint suprasti konkretaus žmogaus savybes, svarbu žinoti, už ką atsakingas dešinysis smegenų pusrutulis, o už ką – kairysis.

Žmogus turi jutimo organus, su kuriais jis yra susijęs su išoriniu pasauliu:

• klausa;
• regėjimas;
• uoslė;
• skonio ir lytėjimo pojūčiai, per kuriuos jis gauna informaciją.

Ir visą šį apdorojimą atlieka smegenys. Be to, jis gali būti naudojamas:

• veiksmų planavimas;
• sprendimų priėmimas;
• judesių koordinavimas;
• emocijų atpažinimas, skirstymas į teigiamas ir neigiamas;
• dėmesio ir atminties ugdymas;
• mąstymas (aukščiausia funkcija).

Smegenų pusrutuliai nėra atskiros struktūros, veikiančios atskirai. Tarp jų yra tarpas su ragu. Tai padeda abiem pusrutuliams veikti koordinuotai.

Visi judesiai vienoje kūno pusėje yra kontroliuojami priešingos smegenų dalies. Taigi, jei žmogus daro judesį dešine ranka, tai reiškia, kad jis gavo impulsą iš kairiojo pusrutulio. Žmonėms, patyrusiems insultą (smegenų kraujotakos sutrikimą), kūno pusė, kuri yra priešinga pažeistai vietai, yra paralyžiuota.

Smegenys susideda iš dviejų komponentų – pilkosios ir baltosios medžiagos. , jai pavaldi visa žmogaus veikla, o balta – nervinės skaidulos, atliekančios daugybę funkcijų, kurios vadovauja koordinuotam abiejų pusrutulių darbui. Pilka medžiaga žmogaus organizme susidaro iki 6 metų amžiaus.

Kairiosios pusės funkcijos

Dėl to, kad smegenys susideda iš dviejų pusrutulių, kiekvienas iš jų daugiau ar mažiau dalyvauja ir atlieka savo funkcijas. Šį atradimą mažiau nei prieš šimtmetį padarė amerikiečių neurochirurgai Bogenas, Vogelis ir neuropsichologas Sperry.

Kairysis pusrutulis yra atsakingas už žmogaus gebėjimą naudoti kalbą kaip bendravimo priemonę. Jis valdo:

• kalbos procesas (frazių kūrimas, žodynas);
• gebėjimas iššifruoti informaciją, gautą per regėjimo organus;
• grafinių ženklų naudojimas rašant;
• svarbi informacija.

Žmogus nuo viso gyvūnų pasaulio skiriasi tuo, kad jis vienintelis yra išsiugdęs gebėjimą mąstyti, už kurį atsakingas ir kairysis pusrutulis.

Ši smegenų pusė geba ne tik suvokti informaciją, bet ir ją apdoroti. Būtent kairysis pusrutulis atpažįsta skaičius ir simbolius, nes gali juos iššifruoti.

Kadangi kairiojo pusrutulio dėka žmogus sugeba logiškai mąstyti, tai būtent ši smegenų dalis ilgą laiką buvo laikomas vadovaujančiu (dominuojančiu). Bet tai tiesa tik tada, kai vykdomos funkcijos:

• kalba;
• laiškas;
• matematinių uždavinių sprendimas;
• dešinės kūno pusės judėjimas.

Paprastai skirtingų tipų veiklai reikia aktyvuoti tam tikrą smegenų dalį.

Dešinės pusės užduotys

Žmogaus gebėjimas mąstyti egzistuoja ne tik kairiosios smegenų pusės, bet ir dešiniojo pusrutulio darbo dėka. Tačiau ilgą laiką mokslininkai nematė jokios ypatingos naudos iš dešiniojo pusrutulio, o chirurgai, jei buvo pažeisti, galėjo jį pašalinti, laikydami tai tuo pačiu. liekanas organas, kaip ir priedas.

Taip atsitiko, kad vaikas, kuris mokėsi rašyti ir paėmė rašiklį į kairę ranką, buvo perkvalifikuotas ir priverstas dirbti dešine ranka.

Kadangi intuicija ir specifinis vaizduotės mąstymas yra dešinės skilties nuopelnas, šios funkcijos nebuvo laikomos svarbiomis. O iš intuicijos apskritai buvo tyčiojamasi, suabejota jos egzistavimu. Įrodyta, kad tai ne kas kita, kaip mitas.

Šiandien ypač vertingi tie žmonės, kurie gali mąstyti už langelio ribų, o jų kūrybiškumas – ryškus kūrybingos asmenybės bruožas. Psichologai mano, kad ilgą laiką vaikų auginimas buvo kairiosios galvos. Todėl knygynuose galima rasti pratimų rinkinių, su kuriais galima išmokti stimuliuoti dešinįjį smegenų pusrutulį.

Remiantis tuo, kyla klausimas: jei mokslininkas yra išsiugdęs loginį mąstymą, už kurį atsakingas kairysis smegenų pusrutulis, tai kam jam reikalingas dešinysis? Gal jam to nereikia?

Laikui bėgant mokslininkai priėjo prie išvados, kad dešiniojo pusrutulio funkcijos yra svarbios likusiai smegenų daliai. Paaiškėjo, kad dauguma matematikų vienu metu naudoja priešingos skilties būdingą mąstymo stilių. Paprasti žmonės galvoja žodžiais, bet per mokslinę veiklą Vaizdai dažnai yra susiję su tuo. Todėl šis abiejų skilčių gebėjimas sinchronizuotis lemia nestandartiniai sprendimai, išradimai, naujovės skirtingos sritys gyvenimą.

Albertas Einšteinas pradėjo kalbėti ir rašyti vėlai vaikystėje. Tai reiškia, kad šiuo laikotarpiu jo dešinysis pusrutulis aktyviai vystėsi. Jo dėka jis sukūrė savo vidinės kalbos požymius, o vėliau panaudojo juos mokslinėje veikloje. Šiam pasaulinio garso mokslininkui mokykliniai mokslai nesisekė, išskyrus matematiką. Tačiau nepaisant to, jis tapo išsilavinusiu žmogumi ir sukūrė fizikinę reliatyvumo teoriją, kvantinę šilumos talpos teoriją.

Jo smegenų analizė parodė, kad kairysis ir dešinysis smegenų pusrutuliai buvo labiau susiję nei normalių žmonių, o kai kurios sritys buvo padidintos. Ši savybė leido pasaulinio garso mokslininkui pateikti žmonijai naudingų išradimų.

Dešinysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už neverbalinės informacijos apdorojimą, kuri pateikiama paveikslėlių, ženklų, simbolių ir diagramų pavidalu. Be to, asmuo, kurio dešinė skiltis yra išsivysčiusi, išsiskiria tuo, kad:

• naršo erdvėje, renka galvosūkius;
• turi klausą muzikai ir talentą muzikai;
• supranta to, kas pasakyta, potekstę;
• gebantis svajoti ir fantazuoti, sugalvoti, kurti;
• geba kurti, ypač piešti;
• lygiagrečiai apdoroja informaciją iš kelių šaltinių.

Dėl šių sugebėjimų žmonės tampa įdomūs, nepaprasti ir kūrybingi.

Pusrutulių vystymasis

Vaiko smegenys veikia kitaip nei suaugusiojo. Šie skirtumai atsiranda dėl to, kad kūdikiui viskas vystosi etapais, o suaugusiam tai jau susiformavęs organas.

Mokslininkai įrodė, kad svarbiausi laikotarpiai, darantys įtaką emocijų raidai, pažinimo procesams ir adaptacijai visuomenėje, yra metai nuo 1 iki 4. Vaiko naujų neuronų susidarymo greitis – 700 per sekundę. Suaugusiam žmogui ryšių skaičius palaipsniui mažėja (taigi vyresnio amžiaus žmonių užmaršumas, nedėmesingumas, lėtos reakcijos).

Pirma, vaikas aktyviai lavina sritis, atsakingas už suvokimą – regėjimą ir klausą. Tada suaktyvinama sritis, atsakinga už kalbą. Tada susiformuoja pažinimo procesas.

Daugelis tėvų nori, kad jų vaikas vystytųsi pagal numatytą tikslą. O jei vaikas nepateisina jų lūkesčių, jie bando „perskirti“ vaikų smegenis ir galiausiai atsiduria pas menininką ar matematiką.

Kiekvienas žmogus turi įrankį smegenims vystyti – tai jo pirštai. Į mažas vaikas kalbėjo greičiau, su juo daro pratimus smulkiosios motorikos įgūdžius. Norėdami gauti aktyvus darbas kairiojo ir dešiniojo pusrutulių, dienos metu stengiasi atlikti nestandartinius veiksmus. Pavyzdžiui, mėgstantys piešti bando tai daryti veidrodiniame vaizde.

Kitas pratimas yra „Žiedas“. Jis pagamintas iš nykščio ir rodomojo piršto. Tada nykštis pakaitomis jungiamas su viduriniu, žiediniu ir mažaisiais pirštais. Tai reikia padaryti kuo greičiau. Pirmiausia viena ranka, o paskui abiem vienu metu.

Atliekant įprastus pratimus, dažnai reikia sujungti priešingas galūnes: kairę ranką su dešine koja ir atvirkščiai. Kaire ranka galite pasiekti dešinę ausį, tada darykite visiškai priešingai. Naudinga kasdienes užduotis atlikti neaktyvia ranka:

• prisegti sagas ant drabužių;
• rašyti ant popieriaus;
• šluoti;
• nuvalykite dulkes;
• naudoti stalo įrankius.

Dėl to produktyvumas skirtingos dalys smegenys

Norintiems studijuoti tiksliuosius mokslus nereikia vien specializuotis loginės problemos. Lavindami vaizduotės mąstymą, galite pasiekti reikšmingų rezultatų net fizikos ir matematikos srityse.

Sveiki, mieli draugai!

Žmogus nepriklauso gyvūnų pasauliui, nes turi daugiau sąmoningumo ir mąstymo gebėjimų. aukšto lygio. Mes bendraujame skirtingai, be to, technologinis proveržis pakoregavo mūsų namus ir patį mąstymą.

Pavyko įvaldyti erdvę, sužinoti daugiau subtilių ir slaptų dalykų. Visa tai įvyko dėl smegenų evoliucijos, kurios savo ruožtu yra padalintos į du pusrutulius.

Kairė atsakinga už kokybišką ir savalaikį gaunamos informacijos apdorojimą. Tai yra, jis analizuojamas griežtai ir nuolat. Tačiau dešinysis pusrutulis apdoroja juslių duomenis.

Tai suteikia mums galimybę suvokti garsus, spalvas ir apskritai naršyti Visatoje. Dėl šios priežasties mes galime išspręsti sudėtingas problemas, o ne. Be to, kas išdėstyta aukščiau, kiekvienas iš jų tarnauja priešingoje pusėje. Kaip vystyti dešinįjį smegenų pusrutulį?

Atsižvelgiant į tai, kad duomenų mainai vyksta tarp dviejų šalių, prieš pradedant kurti konkrečią, būtina atsižvelgti į kai kuriuos aspektus. O ateityje reikia stengtis visapusiškai ir visapusiškai vystyti savo smegenis.

Kairiojo ir dešiniojo pusrutulių vystymosi disbalansas prasideda ankstyvoje vaikystėje. Vaikui sunku mąstyti perkeltine ar abstrakčiai, o suaugusiems išvis trūksta gebėjimo užjausti ir noro mąstyti.

1. Atsisveikinkite su fiziniu neaktyvumu

Šis klastingas svečias aplanko tuos, kuriems sunku nuplėšti kūno juosmeninę dalį patogi sofa. Vairuotojai atsiduria pavojingoje rizikos zonoje viešasis transportas, kompiuterinių žaidimų ar televizijos gerbėjų.

Jei žmogaus organizme yra liga, rūgštys nustoja skaidytis. Kraujagyslės susiranda naujų draugų – cholesterolio plokštelių, o ateityje į draugiją kviečia prisijungti ir krešulius.

Kaip žinote, kraujas praturtina visus gyvybiškai svarbius organus deguonimi. Ir jei smegenys ilgą laiką negauna O2, tada jų funkcionavimas smarkiai sumažėja.

2. Alkoholio žala

Pasirūpinkite, kad būtų patenkinti organizmo naudingų mikroelementų, angliavandenių, magnio ir fosfatų poreikiai. Jeigu žmogus nuoširdžiai nori išsiugdyti unikalius ir nepakartojamus savo smegenų įgūdžius, tuomet alkoholio jis tikrai turėtų atsisakyti. Atminkite, kad alkoholis žudo neuronus. Dėl to pilkoji medžiaga apsinuodijama ne tik alkoholiu, bet ir anglies dioksidu.

3. Gerkite daugiau vandens

Nei arbata, nei joks kitas skystis jums negali pakeisti vandens. Būtent ji, gryna ir negazuota, pasišalina iš organizmo dauguma kenksmingų atliekų ir toksinų. Tai taip pat užtikrina aukštos kokybės ryšius tarp pusrutulių.

Vandenį gerkite reguliariai visą dieną, bet ne valgio metu, kitaip išplausite visus virškinimo fermentus ir maistas pradės pūti. Jį reikia išgerti likus 30 min. prieš valgį arba po 2-4 valandų (priklausomai nuo laiko, kurio reikia virškinimui).

Kai kurie žmonės pataria gerti labai didelis skaičius vandens. Aš laikausi kredo „Saikingai viskas gerai“ ir nerekomenduoju išgerti daugiau nei 2 litrus per dieną. Priešingu atveju inkstams bus per daug streso!

Tikrai galiu rekomenduoti kiekvieną dieną pradėti nuo to ryto mankšta, po kurio galima išgerti 1-2 stiklines švaraus vandens.

4. Maistas, sportas ir maistinės medžiagos

Asmeninis efektyvumas gali padidėti, jei į mitybos ir pratimų klausimą žiūrėsite atsakingai. Mityba turėtų apimti naudingus fermentus ir natūralius vitaminus. Šviežios sultys, sultys ir žolelių arbatos puikiai kompensuoja vitaminų trūkumą. Pašalinkite greitą maistą, keptą maistą ir kitus, kurie perdirbti sunaudoja visą organizmo energiją.

Mankštinkitės bent 2 kartus per savaitę. Venkite ir išmokite atpalaiduoti savo kūną įvaldydami atsipalaidavimo būdus.

Erdvinis mąstymas arba vizualizacija

Tai viena iš dešiniojo pusrutulio funkcijų. Jo plėtra leidžia žmonėms pamatyti pasaulį kaip visumą, nesuskaidant jo į dalis ar galvosūkius. Šis tikrovės suvokimas yra gilesnis. Kitaip tariant, tai yra sąmoningas pasaulio ir kiekvieno organizmo supratimas vienu metu.

Namų dažymo būdas puikiai tinka lavinti dešinįjį pusrutulį. Būtent tokių pamokų dėka galite išsiugdyti gebėjimą visiškai pamatyti objektą.

Kviečiu eksperimentuoti ir veikti kaip konceptuali interjero dizainerė. padės jums pakeisti savo vasarnamį ar butą, o tuo pačiu patobulinti savo įgūdžius.

Pagalvokite ir nustatykite interjero stilių patys. Atkreipkite dėmesį į sienų, lubų ir sijų tekstūrą, struktūrą. Vidaus durys lengvai virsta pieštuku pieštu kreidelėmis. O dabar populiarus piešinys su siūlais ir vinimis, kai ištempus susidaro raštas, bus puikus atlygis už jūsų darbo rezultatą.

Mandala

Darbas su šiuo šventu raštu padeda pažvelgti į pasaulį per magiško kaleidoskopo prizmę. Apmąstymas apie jo grožį yra bendravimas su dešine savo proto puse. Internete susiraskite jums patinkančią mandalą.

Stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti ir 2-3 minutes žiūrėkite į centrą. Netrukus pastebėsite, kad piešinys atgyja ir tarsi žaidžia su jumis.

Ši praktika padeda ugdyti kūrybinį mąstymą, pripildo palaimos ir grožio, atveria naujus suvokimo aspektus.

Nuo teorijos iki praktikos

1 būdas

Šis pratimas skirtas paskirstyti užduotis. Dešine ranka pradėkite glostyti pilvą pagal laikrodžio rodyklę. Kaire pabandykite bakstelėti sau vertikaliai į viršugalvį. Įvaldęs šiuos pratimus atskirai, žmogus turėtų juos atlikti vienu metu, nepatirdamas sunkumų dėl rankų orientacijos.

Atrodo, kad tai paprasta užduotis. Tačiau tai darant beveik visų žmonių rankos pradeda susipainioti. Stenkitės susikaupti ir kontroliuoti kiekvieną iš jų atskirai.

2 būdas

Pakelkite rankas tiesiai priešais save. Turėsite piešti geometrines figūras ore. Pavyzdžiui, dešinė ranka yra rombas, o kairė - kvadratas. Pagrindinis tikslas – smagiai praleisti laiką, daryti tai tuo pačiu metu ir pačiam apsunkinti užduotį keičiant rankų padėtį.

Naudokite savo vaizduotę ir prijunkite savo vaikus prie panašių fizinis pratimas. Gera nuotaika tau garantuotas! Kai pamatysite pažangą, pridėkite naujų geometrines figūrasį užduotį.

3 būdas

Jie sukūrė dešinįjį smegenų pusrutulį ir visas smegenis speciali programa- neurobikai. Jo esmė slypi įprastų dalykų atlikime neįprastu būdu.

Pavyzdžiui, keltis iš lovos kita koja nei įprastai. Kaire ranka valykite dantis. Nustebsite, bet iš pradžių taip valytis dantis yra nuostabus iššūkis!

Norėčiau paminėti vieną žaidimą, kuris vienu metu man labai patiko. Kaip partneris jums reikės draugo ar vaiko. Uždenkite akis raišteliu ir, pasitikėdami partneriu, eikite numatytu maršrutu.

Patogiausias būdas – apsikabinti žmogaus nugarą ir einant visiškai pasitikėti jo navigaciniais sugebėjimais.

Be to, turite atsakyti į šiuos klausimus:

• kokie jutimo organai „įjungti“?;
• kokius garsus galite atpažinti?;
• kurie garsai kėlė nerimą, o kurie, priešingai, juos nuramino?;
• Ar buvo sunku pasitikėti žmogumi, kai ribojai savo matomumą?
• tai. d.

Draugai, štai finalas!

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!

Kiekvienas kuriantis žmogus anksčiau ar vėliau susimąsto, kokiais pratimais galima lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, nes jis atsakingas už viską, kas žmoguje yra didingiausia ir dvasingiausia: meną, mąstymą, fantaziją ir intuiciją. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį.

Mano sūnus, kaip ir bet kuris paauglys, pradėjo vėluoti kompiuteriniai žaidimai. Aš jam tikrai nedraudžiu, bet pastaruoju metuĖmiau pastebėti, kad jis nustojo įprastai naršyti kelyje ir painioja nuorodas. Aš visiškai nustojau piešti savo ankstyvą mėgstamą piešinį. Apskritai aš visiškai pasinėriau į kompiuterį. Aš į tai neužmerkiau akių, ieškojau internete naudingos informacijos. Radau informaciją apie dešiniojo pusrutulio vystymąsi ir nusprendžiau su vaiku išbandyti keletą pratimų. Kol kas rezultatas džiugina: vaikas turi daugiau įkvėpimo daryti tai, kas jam patinka, o aš pagaliau į meną įsitraukiau užsukusi į savo miesto dailės galeriją. Apskritai, tikrai naudingi pratimai, kurių poveikis ne iš karto, bet gana pastebimas.

Daugiau apie dešinįjį pusrutulį

Mūsų smegenų pusrutuliai dirba harmoningai. Kairė yra atsakinga už vadinamosios „kalbos“ informacijos priėmimą ir jos apdorojimą. Kairiojo pusrutulio darbo dėka žmogus turi gebėjimą rašyti ir skaityti, įsiminti informaciją, logiką, analizuoti, formuluoti išvadas.

Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už vaizdinės informacijos priėmimą smegenyse. Jo dėka žmonės fantazuoja, svajoja, rašo eilėraščius, dainas, piešia paveikslus, kuria skulptūras. Kaip ir kairysis, dešinysis pusrutulis apdoroja informaciją, tačiau gali pažvelgti į problemą iš skirtingų pusių, siūlydamas kūrybiškas požiūrisį sprendimą. Visos dešiniojo pusrutulio funkcijos:

• atsakingas už emocijas;
• atsakingas už fantazijas ir vaizduotę;
• yra atsakingas už asmens gebėjimų ir polinkių į meną ugdymą;
• kontroliuoja kairiosios kūno pusės judesius;
• skiepija muzikinius gebėjimus, skiria tempą, melodijas;
• yra atsakingas už žmogaus orientaciją erdvėje ir reljefoje;
• supranta išraišką ir humorą;
• suvokia kažkieno balsą, išryškina jo tembrą ir intonaciją;
• prisimena vaizdus;
• atsako už išskaičiavimą (tiesos išvedimą surinkus vieną ar daugiau būtinų teiginių);
• atsakingas už intuiciją (gebėjimas gauti teisingą informaciją be analizės);

Ką suteikia dešiniojo smegenų pusrutulio vystymasis?

Nepaisant to, kad m modernus pasaulis Pirmenybė teikiama kairiajam pusrutuliui, kuris yra atsakingas už darbą su tiksliais skaičiais ir jam svetimas dvasinis tobulėjimas. Vystydamas dešinįjį pusrutulį žmogus įgyja gebėjimą matyti pasaulio vaizdą visapusiškai, neskirstant jo į dalis. Kartu pagerėja įvairių vaizdų ir simbolių suvokimas smegenyse.

Na, o pagrindinis dešiniojo pusrutulio vystymosi tikslas – pasiekti koordinuotą darbą keliomis kryptimis vienu metu.

Žmogus išmoksta daryti kelis dalykus vienu metu, atkreipdamas dėmesį net į smulkmenas. Labai naudingas įgūdis daugelyje profesijų, tiek „žmogus-žmogui“, tiek „asmens ženklų sistemoje“.

Sumažėjęs dešiniojo pusrutulio aktyvumas

Anksčiau ar vėliau kiekvienas tėvas pagalvoja, kaip suaktyvinti dešinįjį vaiko smegenų pusrutulį. Šiuolaikiniai vaikai daug daugiau laiko praleidžia internete, virtualią realybę pilna pramogų. Per tai jų kairysis pusrutulis, atsakingas už informacijos rinkimą ir loginį mąstymą, sparčiai vystosi. Savo ruožtu vaikas nustoja tinkamai naudoti savo kalbos gebėjimus. Šioje situacijoje jaunų žmonių dešinysis pusrutulis, atsakingas už kūrybingos asmenybės vystymąsi žmoguje, nuslopinamas kairiojo naudai kaip nereikalingas.

Labai dažnai tokioje situacijoje tėvai sutrinka, tempia vaikus pas gydytojus, psichologus, visko ieško galimų problemų kaip ir neurologinės ligos. Mažai kas įtaria, tačiau naudojant šiuos metodus viskas gali būti dar blogiau – vaikas gali pasitraukti į save ir nustoti mokytis tokių įgūdžių kaip skaitymas ir rašymas. Norėdami padėti vaikui vystytis abiem pusrutuliams, turite atsižvelgti į individualios savybės, pasirinkti tinkamą treniruočių programą optimaliu tempu.

Kaip vystosi dešinysis pusrutulis?

Kaip priversti dirbti dešinįjį smegenų pusrutulį? Kūrybingi asmenys dažnai užduoda šį klausimą, nes tai, ką jie daro, yra tiesiogiai susiję su dešiniuoju smegenų pusrutuliu. Jo raida taip pat susijusi su menu. Jis vystosi, kai klausomės muzikos, kai svajojame ar svajojame, kai medituojame arba kai darome kitus dalykus, kurie įtraukia mūsų vaizduotę.

Savarankiškai lavinti dešinįjį pusrutulį galite aktyviai dalyvaudami kūrybinėje veikloje: rašydami poeziją ir literatūros kūrinius, mokydamiesi dainuoti ir šokti, piešdami ir kt. Taip pat yra metodų, skirtų pagerinti dešiniojo pusrutulio gebėjimus, kurių metu mes visiškai išnaudojame pusrutulį, kad pasiektume maksimalų efektą.

Kaip lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, pratimai

Smegenys yra apsaugotos nuo pažeidimų kaukolės kaulais ir yra centrinės nervų sistemos dalis. Pagrindinė smegenų funkcija yra kontroliuoti ir reguliuoti visus organizme vykstančius procesus. Viskas, ką žmogus jaučia, visi jo veiksmai kyla iš smegenų. Kai jis yra pažeistas ar neveikiantis, prarandamas gebėjimas veikti, reikšti emocijas ir reaguoti į išorinius dirgiklius.

1. Lengviausias būdas lavinti dešinįjį pusrutulį – užsiimti menu, lankytis meno galerijose ir susipažinti su grožiu.
2. Antrasis būdas – padidinti pusrutulio apkrovą atliekant standartines užduotis naudojant pusrutulio valdomą kūno pusę. Dešiniojo pusrutulio atveju – kairioji kūno pusė. Tiesiog atlikite įprastus dalykus, stenkitės daugiau naudoti kairiąją ranką ir koją: jei esate dešiniarankis, vakarienės metu pabandykite piešti kaire ranka, į kairę ranką paimkite šaukštą ar šakutę. Taip pat galite šokinėti ant kairės kojos arba žaisti futbolą naudodami kairę, o ne įprastą dešinę koją ir spardyti kamuolį.
3. Pusrutulio sąmoningumo pratimas. Kairė ranka liečia nosį, o dešinė – kairę ausį. Toliau atleidžiame nosį ir ausį, suplojame rankomis ir keičiame padėtį: kaire ranka paima dešinę ausį, o dešine – nosį.
4. Piešimas su dešiniuoju smegenų pusrutuliu. Paimkite popieriaus lapą ir padėkite jį priešais save. Paimkite pieštuką į abi rankas ir abiem rankomis pabandykite piešti paprastus simbolius naudodami veidrodžio efektą: vienas vaizdas turi būti kito veidrodinis vaizdas.
5. Pratimas pirštams. Pakaitomis suformuokite „žiedą“ nykščiu ir likusia dalimi. Pratimą pirmiausia atlikite viena ranka, tada kita, o tada abiem tuo pačiu metu.
6. Dar vienas pirštų pratimas. Suspauskite abu delnus į kumščius. Ištieskite nykštį ant dešinės rankos ir rodomąjį pirštą į kairę. Pakeiskite padėtį – dešinėje rankoje ištieskite rodomąjį pirštą, o kairėje – nykštį. Atlikite šį pratimą didėjančiu tempu.
7. Darbas su garsu. Atsisėskite ramioje vietoje, įsijunkite mėgstamą dainą, užsimerkite ir susikaupkite. Stenkitės atpažinti kiekvieną dainos žodį ir tiksliai išgirsti melodiją.
8. Vaizduotės ugdymas. Užmerkę akis įsivaizduokite, kad priešais jus yra baltas popieriaus lapas. Įsivaizduokite, kad ant jo juodu rašalu užrašyta jūsų vardas. Dabar įsivaizduokite, kaip rašalas sklandžiai keičia savo spalvą iš juodos į mėlyną, iš mėlynos į raudoną, iš raudonos į bet kokią kitą spalvą. Galite dar labiau panaudoti savo pusrutulį įsivaizduodami, kaip tai padaryti baltas fonas, kartu su raidėmis taip pat keičia savo spalvą.
9. Lytėjimo pojūčiai. Įsivaizduokite, kad prieš jus yra tam tikras patiekalas. Tu valgai. Atkurkite jo skonį ir kvapą savo galvoje, savo ryšį su šiuo maistu. Tą patį galima padaryti ir su kvapais, ir su pažįstamais žmonėmis, prisimenant žmogaus balso tembrą, jo juoką ir eiseną.
10. A B C D E F G H I K L M N O P R S T U V
11. L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

Pirmoje eilutėje yra abėcėlė, kuri visiems gerai žinoma nuo vaikystės. Antrasis yra rankų žymėjimas. L - kairė ranka pakyla į kairę, P - dešinė pakyla į dešinę, V - abi rankos aukštyn. Tardami abėcėlę, atlikite raidę atitinkantį judesį.