Paroje yra tik 24 valandos ir laikas su tuo susitaikyti. Laikas visai nėra suinteresuotas mums padėti, tačiau jei laikas bus paskirstytas teisingai, vietoj pagrindinio priešo gausime labai pelningą sąjungininką.
per dieną šiuolaikiniam žmogui vos per savaitę turime suspėti nuveikti tiek dalykų, kiek mūsų protėviai, todėl mums nepaprastai svarbu gauti bent porą papildomų valandų ar minučių. Ir tai galite padaryti 6 paprastais būdais. 
Keliamės anksčiau
Atsikėlus net pusvalandžiu anksčiau nei įprastai, niekas neįpareigoja keltis 30 minučių papildomo laiko. Dauguma sėkmingų žmonių pirmenybę teikia ankstyvam pakilimui, nes šiuo metu žmogaus smegenys dirba produktyviausiai.
Kokia bananų nauda ir žala?
Kas atsitiks, jei per ilgai žiūrėsite žmogui į akis?
Todėl ankstyvą valandą rekomenduojama skirti protiniam darbui. Ir nebijokite, kad teks paaukoti miegą – žmogaus organizmas puikiai prie visko prisitaiko, todėl per mėnesį puikiai išsimiegosite net ir be šių 30 minučių.
Mes naudojame 30 minučių principą
Jo reikšmė paprasta ir išradinga: kiekvienai užduočiai per dieną skirkite tik pusvalandį, o tada pereikite prie kitas atvejis. Taip ženkliai padidinsite savo produktyvumą, o kiekvieną dieną atliksite visą jums laukiančių užduočių spektrą.
Yra tik vienas niuansas: visas 30 minučių skiri 1 dalykui ir tik jam. Jokių socialinių tinklų, rūkymo pertraukėlių ir pan. Naudodamiesi šiuo principu taip pat atsikratysite neišspręstų užduočių, kurių anksčiau neturėjote laiko, naštos. 
Mes planuojame
Ryte išdėstėte daugybę dalykų, kuriuos reikia padaryti, bet problema ta, kad vakare nepadarėte net pusės iš jų. Ši situacija pažįstama visiems, o norint to išvengti, būtina susidaryti aiškius ir realistiškus dienos planus. Įvertinkite savo galimybes ir sudarykite, nors ir kuklų, tinkamą dienos planą. Tada dienos pabaigoje nepulsite į depresiją, nes nespėsite nieko veikti, o, priešingai, didžiuositės savo efektyvumu. 
Išgyventi didmiestyje: kaip išlikti sveikiems ištisus metus?
Ką tavo nosies forma pasako apie tavo asmenybę?
Sustabdyto laiko naudojimas
„Sustabdytas“ laikas yra priverstinis nebuvimas (kelionė iš/į darbą, eilės ir pan.). Šį laiką galima ir reikia panaudoti protingai. Pavyzdžiui, šiuolaikinės programėlės leidžia praplėsti akiratį. Skaitykite knygas, mokykitės naujų kalbų, užsirašykite idėjas, tik nešvaistykite šių brangių minučių. 
Žinokite, kaip pailsėti
Taip, taip, galimybė tinkamai ir gerai pailsėti taip pat taupo laiką. Palyginkite: visą savaitgalį sėdėkite su pižama prie televizoriaus arba išeikite pasivaikščioti, važinėkite dviračiu, eikite į parodą ar jaukią kavinę. Raskite sau veiklą, kuria atsipalaiduojate protiškai ir fiziškai, ir užpildykite ja savo poilsio valandas. Tokiu atveju pailsėsite daug greičiau ir geriau nei gulėdami pusiau komos būsenoje po antklode. 
Nustatykite savo prioritetus
Ne visi dalykai yra vienodai reikalingi ir svarbūs, todėl daug kas priklauso nuo teisingų prioritetų nustatymo. Padalinkite visas kasdienes užduotis pagal Eizenhauerio principą į:
Skubiai ir svarbią veiklą;
svarbūs, bet ne skubūs reikalai;
skubios, bet ne itin svarbios veiklos;
neskubūs ar svarbūs reikalai.
Dabar ramia sąžine galite imtis bylų iš pirmo ir antro punktų, gerai apgalvoti bylas iš trečiojo ir atsisakyti kai kurių bylų iš ketvirto punkto.
Dienos šurmulyje dažnai praleidžiame daugiau laiko tiesiog ne reikalingus dalykus, o svarbiausios užduotys laukia mūsų dėmesio.
Taikydami visus šiuos metodus kartu, jūs ne tik laimėsite pakankamas kiekis laiko, bet ir padidinti savo produktyvumą. Todėl nešvaistykite laiko dabar, o pradėkite skirti laiko dienai (ir nepamirškite susidėlioti prioritetų).
Kodėl? Taip, nes nemokame planuoti savo laiko pagal poreikį, chaotiškai ir priklausomai nuo nuotaikos darydami darbus. Tačiau viskas nėra taip beviltiška, kaip atrodo, išeitis neabejotinai yra.
Pagalvokime, kas mums trukdo planuoti savo laiką. Tam įtakos turi dviejų tipų priežastys: tos, kurioms negalime įtakoti, kad ir kaip to norėtume, ir tos, kurios priklauso nuo mūsų ir nuo mūsų gebėjimo savarankiškai organizuotis.
Kas yra saviorganizacija? Tai gebėjimas organizuotai ir tiksliai veikti tam tikrose situacijose. Tai yra, tikslai planuojami, uždaviniai apibrėžiami. Tačiau mūsų gyvenimas linkęs viską paversti chaosu, su kuriuo sunku kovoti, ypač jei esi toli nuo organizuotumo.
Kas mums trukdo tapti organizuotais žmonėmis ir panaudoti laiką savo naudai? Norėdami tai padaryti, turite atsiminti kai kurias taisykles.
Nešvaistykite savo energijos.
Kai esate nuolat išsiblaškęs, apkrautas savo problemomis, eikvojate savo energiją. Viskas, ką įgyjate, yra nuovargis ir nesugebėjimas daryti tai, ko jums reikia.
Ką daryti?
Pirmiausia reikia daryti tai, kas svarbu ir priklauso nuo tavęs, tai yra parašyti ką nors, paskambinti svarbiam skambučiui ir pan. Viską, ką galima padaryti be jūsų dalyvavimo, reikia patikėti kitiems. Tai taikoma jūsų šeimos nariams ir jūsų pavaldiniams darbe. Tiesiog paaiškinkite užduotį konkrečiai žmogui, kuris gali ją atlikti. Viskas, ko reikia, yra kontrolė ir gebėjimas susikaupti, nesiblaškant dėl nereikalingų smulkmenų, kurios švaistomos didelis skaičius laiko.
Paskirstykite laiką.
Jei iš tikrųjų nieko nepadarei ir vis dar pavargęs, vadinasi, tavo kasdienybėje viešpatauja chaosas.
Ką daryti?
Darbo savaitės pradžioje planuokite būtinus darbus, paskirstydami jį į kategorijas. Ką tai reiškia tau puiki vertė, turi būti atliktas nedelsiant, jei įmanoma, grįžus prie šio darbo, kai pasitaikys galimybė.
Antroje vietoje yra dalykai, kuriuos suplanavote konkrečiam laikui.
Užduotys, kurioms nereikia daug energijos, gali būti tinkamos pereiti prie kitos veiklos. Be to, jei per ilgai darysite tą patį, greitai pavargsite ir negalėsite įvykdyti visko, ką suplanavote. Taip pat nereikėtų pamiršti ir poilsio, nes tie, kurie moka ilsėtis, nuveikia daugiau.
Galvok dalykiškai.
Ne visi gali užsikabinti nuo karjeros ir pelno ir tuo pačiu nebūti paviršutiniški, nes gebėjimas rasti “ aukso viduriukas„Duodamas ne visiems.
Ką daryti?
Norėdami viską padaryti, turite nesijaudinti ir neskubėti. „Prisijunk“ dirbti pirmą valandą, tai nustatys norimą ritmą. Pažadai ir svarbius įvykius Visada turėtumėte tai užsirašyti, kad nepamirštumėte. Norėdami tai padaryti, galite pasinaudoti "Outlook" ir kitų "priminimų" galimybėmis: ten galite užsirašyti reikalingą informaciją. Tą pačią dieną atsakydami į verslo el. laiškus būsite labiau organizuoti.
Sutvarkykite savo poreikius ir atmeskite viską, ko jums nereikia. Reikia: atlikti suplanuotas užduotis, gerai išsimiegoti, laiku maitintis, saikingai sportuoti ir skirti laiko vienatvei. Tai yra svarbiausių prioritetų sąrašas. Nereikia: gaišti laiko sprendžiant kitų žmonių problemas, užsikabinti, gadinti savo sveikatą.
Laikydamiesi šių taisyklių pamatysite, kiek daug galite nuveikti būdami organizuoti, taigi ir sėkmingi žmonės.
Benjaminas Franklinas buvo muilo kūrėjo sūnus, tačiau dėl saviorganizacijos ir disciplinos jam sekėsi daugelyje sričių: politikoje, diplomatijoje, moksle, žurnalistikoje. Jis yra vienas iš Jungtinių Amerikos Valstijų įkūrėjų – dalyvavo kuriant Nepriklausomybės deklaraciją ir šalies konstituciją.
Franklino portretas yra ant 100 USD banknoto, nors jis niekada nebuvo JAV prezidentas. Jam priskiriama tokių autorystė sugauti frazes, kaip „Laikas yra pinigai“ ir „Neatidėliokite rytdienai to, ką galite padaryti šiandien“.
- "Varlės" Kiekvienas turi nuobodžių užduočių, kurios nuolat atidedamos vėlesniam laikui. Šie nemalonūs dalykai kaupiasi ir daro jums psichologinį spaudimą. Bet jei kiekvieną rytą pradėsite nuo „varlės valgymo“, tai yra, pirmiausia atliksite kokią nors neįdomią užduotį, o tada pereisite prie kitų, tada pamažu viskas susitvarkys.
- "Inkarai". Tai materialūs apkaustai (muzika, spalva, judesys), susiję su tam tikra emocine būsena. „Inkarai“ yra būtini norint prisitaikyti prie konkrečios problemos sprendimo. Pavyzdžiui, klausantis klasikinės muzikos galite išmokti dirbti su paštu, o kai tik tingėsite iškrauti pašto dėžutę, tereikės įjungti Mocartą ar Bethoveną, kad pagautumėte norimą psichologinę bangą.
- „Dramblio kepsnys“. Kaip didesnė užduotis(parašyk disertaciją, mokykis užsienio kalba ir pan.) ir kuo trumpesnis terminas, tuo sunkiau pradėti jį įgyvendinti. Tai yra mastai, kurie mus gąsdina: neaišku, nuo ko pradėti, ar turime pakankamai jėgų. Tokios užduotys vadinamos „drambliais“. Vienintelis būdas „suvalgyti dramblį“ – iš jo iškepti „kepsnius“, tai yra, didelę užduotį suskaidyti į keletą mažų.
Pastebėtina, kad Glebas Archangelskis didelį dėmesį skiria ne tik darbo procesų racionalizavimui, bet ir atsipalaidavimui (visas jo bestselerio pavadinimas – „Laikas: kaip tvarkyti savo gyvenimą ir darbą“). Jis įsitikinęs, kad be gerai pailsėk, kuri apima sveikas miegas ir fizinio aktyvumo, neįmanoma būti produktyviam.
Išvada
Planuokite savo kiekvieną dieną. Todoist, Wunderlist, TickTick ir kitos panašios programos bei paslaugos jums padės tai padaryti. Suskaidykite sudėtingas didelio masto užduotis į paprastas mažas. Nemaloniausius darbus atlikite ryte, kad likusį laiką galėtumėte daryti tik tai, kas jums patinka. Sukurkite veiksnius, kurie padės susidoroti su tinginimu, ir nepamirškite į savo tvarkaraštį įtraukti poilsio.
Francesco Cirillo metodas
Galbūt jums nežinomas vardas Francesco Cirillo, bet tikriausiai girdėjote apie Pomodoro. Cirillo yra šios garsios laiko valdymo technikos kūrėjas. Vienu metu Francesco turėjo problemų su mokslais: jaunuolis negalėjo susikaupti, visą laiką buvo išsiblaškęs. Į pagalbą atėjo paprastas pomidoro formos virtuvės laikmatis.
Išvada
Dienos pradžioje sudarykite užduočių sąrašą ir jas atlikite, matuodami laiką „pomidorai“. Jei per 25 minutes išsiblaškote, šalia užduoties padėkite simbolį „. Jei laikas baigėsi, bet užduotis dar nebaigta, padėkite + ir skirkite jai kitą „pomodoro“. Per penkių minučių pertrauką visiškai pereikite nuo darbo prie poilsio: vaikščiokite, klausykite muzikos, gerkite kavą.
Taigi, čia yra penkios pagrindinės laiko valdymo sistemos, su kuriomis galite organizuoti savo dieną. Galite juos išstudijuoti išsamiau ir tapti vieno iš metodų apologete arba galite sukurti savo, derindami įvairios technikos ir technologija.
GTD – alternatyva laiko valdymui
Davidas Allenas, GTD technikos kūrėjas, yra vienas garsiausių asmeninio efektyvumo teoretikų. Jo knyga „Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity“ žurnalo „Time“ buvo paskelbta geriausia dešimtmečio verslo knyga.
Terminas „Getting Things Done“ yra gerai žinomas ir daugelis žmonių klaidingai jį tapatina su laiko valdymu. Tačiau net pats Allenas GTD vadina „didinimo technika asmeninis efektyvumas».
Štai kaip šios temos ekspertas paaiškino skirtumą tarp laiko valdymo ir GTD.
Tai nėra laiko valdymas. Neįmanoma valdyti laiko. Visi turi tiek pat valandų per dieną. Svarbu ne laikas, o tai, kuo jį užpildysite. Turite mokėti apdoroti didelius gaunamos informacijos srautus, nustatyti, kokių veiksmų reikia norint pasiekti tikslus, ir, žinoma, veikti. Būtent apie tai ir yra GTD. Tai yra tam tikras mąstymo ir gyvenimo būdas. GTD taip pat yra apie srauto būseną ir psichologinio streso mažinimą.
Viačeslavas Sukhomlinovas
Ar esate pasirengęs ginčytis? Sveiki atvykę į komentarus. Kaip manai, kas GTD svarbiau – laiko valdymas ar asmeninis efektyvumas? Taip pat papasakokite, kokie metodai padeda organizuoti savo dieną.
Pagalvokite apie savo didžiausias nesėkmes gyvenime. Ginčai, nesusipratimai, pakeitę visą jūsų gyvenimą į neigiamą pusę. Neišlaikyti egzaminai, darbo pokalbiai ir tt Tokių nesėkmių priežastys yra panašios, kaip taisyklė, tai yra prasto pasiruošimo ir neapgalvotų veiksmų pasekmė.
Kas atsitiks, jei sportininkas nustos treniruotis likus mėnesiui iki olimpiados – jo įgūdžiai ir raumenų jėga gerokai susilpnės ir jis užims vieną iš paskutinių vietų. Kaip ir sporte, bet kuriame versle, kurio jums reikia geras pasiruošimas, be kurio sėkmės tikimybė labai sumažėja.
Pagrindinis pasiruošimo veiksnys yra planavimas "6 P taisyklė": Tinkamas planavimas apsaugo nuo produktyvumo praradimo.
Žemiau pateiksiu 7 būdus, kaip neatsilikti nuo visko naudojant tinkamas planavimas diena, savaite.
1 būdas: sudarykite dienos užduočių sąrašą
Kam skirtas užduočių sąrašas?
Pirmiausia pažiūrėkime, kaip veikia mūsų smegenys. Buvo nustatyta, kad savo galvose galime suvaldyti ne daugiau kaip 7+-2 dalykus ar svarbias mintis. Norėdami tuo įsitikinti, suskaičiuokite, kiek apskritimų parodyta nuotraukose:
 |
 |
 |
| Ryžiai. 1 | Ryžiai. 2 | Ryžiai. 3 |
 |
 |
| Ryžiai. 4 | Ryžiai. 5 |
Greičiausiai pakanka vieno žvilgsnio, norint nustatyti objektų skaičių 1, 3 ir 4 paveiksluose.
O 2 ir 5 brėžiniams vieno žvilgsnio neužteko skaičiuoti atskirai. Kuo mažiau objektų, tuo lengviau juos valdyti. Smegenys pasiekia savo ribą, kai skaičius tampa didesnis nei 7+-2.
Lygiai taip pat ir su mintimis vienu metu savo galvoje galime sutalpinti ne daugiau kaip 7+-2 užduotis, likusias pamirštame.
Įsivaizduokime realią gyvenimo situaciją
Atsikeli ryte ir eini į darbą, pakeliui prisimeni, kad:Reikia nupirkti dovaną mylimo žmogaus gimtadienio proga;
- Mokėkite už internetą, kol jis neišjungtas.
Kai atvykote į darbą:
Sužinok, kad šiandien reikia parengti ataskaitą;
- Atėjau ir kolega paprašė, kad atsiųsčiau jam sutarties šabloną;
– Po rytinio planavimo susirinkimo viršininkas paprašė padaryti 3 dalykus.
Tavo galva jau pilna, bet laikas nesustoja, gali paskambinti klientas, artimas žmogus, kolega, gali nutikti nenumatyta situacija ir pan. Kas atsitinka šiuo atveju? Kažką pamirštame. Jei pamiršime nusipirkti bakalėjos parduotuvėje, nieko baisaus, žinoma, nenutiks, bet galime pamiršti kai ką svarbesnio: neatvykti į svarbus susitikimas, gerti vaistus ir pan.
Be to, kuo daugiau dalykų turime savo galvose, tuo prastėja mūsų analitiniai gebėjimai, nes energija eikvojama informacijai įsiminti.
Užrašų knygelės privalumai
Nešiojamasis kompiuteris - pašalina visas aukščiau aprašytas problemas ir turi šiuos pranašumus, palyginti su darbu iš atminties:
1) Užsirašyti visada greičiau nei prisiminti. Pavyzdžiui, užsirašyti mobiliojo telefono numerį yra 10-100 kartų greičiau nei jį įsiminti. Tas pats su verslu.
2) Energijos taupymas. Kad nepamirštume svarbių dalykų, dažnai prisimename, o tai eikvoja energiją. Šią problemą išsprendžia užrašų knygelė.
3) Patikimumas. Kas parašyta rašikliu, negali būti iškirpta kirviu. Bet kokia užduotis gali būti pamiršta dėl nuovargio, emocijų ar kitų dalykų. Bet jei užsirašote užduotis, pamiršti yra daug sunkiau.
Užduočių sąrašą galite laikyti įprastame popieriaus lape, bloknote, bet geriau, jei tai būtų sąsiuvinis, nes jame yra kalendorius. Dienos užduočių sąrašas gali būti kompiuteryje arba popieriuje. Svarbiausia, kad jį turėtumėte, nes tai yra planavimo pagrindas, kaip ir namo pamatai. Jei namas neturi pamatų, tai daugiausia, ką galima pastatyti, yra maža vieno aukšto konstrukcija be šildymo iš plastiko ar faneros. Taip pat planuodami, žinoma, galite apsieiti be dienos užduočių sąrašo ar sąsiuvinio, tačiau jūsų galimybės bus labai ribotos.
Svarbiausias dalykas užduočių sąraše ar sąsiuvinyje yra sąrašas dalykų, kuriuos reikia atlikti per dieną. Antra pagal svarbą dalis – kalendorius, jame galima matyti užduotis, kurias reikia atlikti tam tikrą dieną. Todėl sąsiuvinis yra geresnis nei įprastas sąrašas, nes jame yra kalendorius.
2 būdas: kiekvieną dieną dirbkite su savo užduočių sąrašu
Svarbiausia dirbant su laiko tvarkykle ar sąsiuviniu – dirbti pagal anksčiau sudarytą planą. Norėdami tai padaryti, reguliariai peržiūrėkite savo užrašų knygelę ir sužinokite, ar padarėte viską, ką planavote šiandien.
Atlikę dabartinę užduotį, galite peržiūrėti sąrašą. Labai svarbu savo organizatoriuje išvardyti svarbius dalykus, kuriuos šiandien reikia padaryti.
3 būdas: pirmiausia užsirašykite, tada padarykite
Jei atkeliauja nauja užduotis ir ji nėra skubi, pirmiausia užsirašykite ją į sąsiuvinį ir pradėkite tik tada, kai reikia. Bet kokios naujos užduotys atrodo labai svarbios ir mes pradedame imtis visko: tikrinti paštą, skambinti ir pan. Tačiau vos tik pradėsite užrašinėti visas gaunamas užduotis į bloknotą, pamatysite, kad šalia šio įrašo yra svarbesnes užduotis. Visus dešinės kūno pusės judesius valdo kairysis smegenų pusrutulis, atsakingas už logiką. Kai rašome naują užduotį dešine ranka , tada suaktyviname kairysis pusrutulis
mūsų smegenys, atsakingos už logiką. Logikos aktyvinimas rašant dešine ranka padės priimti geresnius sprendimus.
Viską užsirašydami į sąsiuvinį prieš pradėdami darbą galėsite atlikti svarbiausius darbus per dieną ir susidoroti su nesvarbiomis užduotimis, kurios nuolat blaško jūsų dėmesį.
4 būdas. Pirmiausia svarbios, o paskui skubios užduotys
Visos suplanuotos užduotys turi būti atliktos pagal jų svarbą, o vėliau pagal vykdymo laiką. Pradedant nuo svarbiausių ir palaipsniui pereinant prie mažiau svarbių. Šiandienos plane užsirašykite dalykus pagal jų svarbą, tada surūšiuokite juos pagal skubumą ir pradėkite dirbti su aukščiausiais prioritetais.
Pavyzdžiui, jums paskambino pažįstamas pabendrauti. Skambutis, skubus reikalas, nes šiuo metu telefonas skamba, bet gal ir nesvarbu. Jei turite svarbesnių užduočių, tarkime, parengti darbo ataskaitą, geriau pirmiausia atlikti visas svarbesnes užduotis, ypač ataskaitą, o tada, jei turite laiko, paskambinkite ir pasikalbėkite su draugu. Bet ne atvirkščiai, kitaip dėl nereikšmingo skambučio galite neturėti laiko atlikti svarbesnio reikalo.
Svarba yra svarbesnė už skubumą. Neatidėliotinų reikalų turėtumėte imtis tik tada, kai valdote situaciją ir esate įsitikinę, kad susitvarkysite visus svarbesnius.
5 metodas: elektroninis organizatorius Egzistuoja didžiulė suma elektroninių sąsiuvinių. Elektroninis dienoraštis turi neginčijami pranašumai
prieš popierines:. Naudojant elektroninį dienyną nereikia perrašyti užduočių iš paskutinės dienos į einamąją, taip pat su juo galima dirbti tiek kompiuteriu, tiek telefonu ar planšetiniu kompiuteriu, sinchronizuojant duomenis visuose įrenginiuose.
B. Apimtys ir greitis: Galite labai greitai nukopijuoti didelį kiekį informacijos į elektroninį dienoraštį tolesnis darbas. Pvz.: Norite iš vakaro iškepti bananų pyragą ir prieš eidami į parduotuvę turite užsirašyti reikiamus ingredientus. Jei turite elektroninį organizatorių, galite greitai nukopijuoti visą receptą iš interneto į savo dienoraštį, tiesiog per kelias sekundes. Tuo pačiu užtruksite daugiau laiko, kol ant popieriaus lapo ranka surašysite tik ingredientus, nei surašysite visą receptą elektronine forma. O parduotuvėje užteks telefone įsijungti dienoraštį, kad greitai suprastum, ką pirkti.
B. Patogumas. Įprastą sąsiuvinį nepatogu naudoti transporte, parduotuvėje ar atostogaujant šiose vietose sunku užsirašyti ir žiūrėti į užrašus, nes popierinis dienoraštis yra didelis ir jį atidaryti reikia 2 rankomis. Tačiau elektroninis sąsiuvinis telefone visada bus su jumis, kad ir kur būtumėte: Transporte, parduotuvėje, gatvėje. Galite greitai užsirašyti užrašus kompiuteryje ir sinchronizuoti, kad tie užrašai būtų rodomi telefone per kelias sekundes.
6 būdas: kitą dieną planuokite vakare
Iš anksto sudarykite veiksmų planą kitai dienai, geriausias laikas- Tai darbo dienos pabaiga, prieš einant namo. Šis paprastas veiksmas padės jums geriau išsimiegoti, nes dažnai nemigos priežastis yra ta, kad vakare atliekame visus svarbius dalykus, kuriuos turime padaryti rytoj, kad nepamirštume jų ryte. Ir būtent šios mintys neleidžia mums atsipalaiduoti ir ramiai užmigti, tačiau užsirašydami visus planus užtikrinsite ne tik ramų miegą, bet ir vakarą.
Be to, kai iš anksto susidėliojate planą, jūsų pasąmonė visą naktį nuolat dirbs, kaip geriausia padaryti tai, ką suplanavote. Sudėtingų problemų sprendimas gali pasirodyti per pusryčius, pakeliui į darbą ar net vidury nakties. Būtent ryte dažniausiai ateina naujos idėjos ir šį laiką išnaudosite maksimaliai naudingai, tereikia iš anksto susirašyti kitos dienos darbų sąrašą.
Beje, jei turite klausimų, į kuriuos norite gauti atsakymus, prieš užmigdami ir užsimerkdami užduokite sau, geriausia garsiai, ir iškart užmigkite.
O ryte pasiruoškite iš karto užrašyti visas mintis, kurios gali kilti pabudus ar vėliau.
7 metodas: Suplanuokite sudėtingas užduotis savo veiklos piko metu
Susikurkite dienos planą, kad daug energijos reikalaujantys darbai ateitų jūsų aktyvumo viršūnėje, kai turite daug energijos ir esate produktyviausi. Paprastai aktyvumo pikas prasideda ryte, nes po miego turi daug jėgų ir gaivaus proto, tačiau būna, kad aktyvumo pikas gali ištikti po pietų ir net vakaro valandomis. Daugiausia energijos sunaudoja ta veikla, kuriai nėra talento. . Kaip taisyklė, tai yra tie veikla, kurios labiausiai nenorite daryti . Šios užduotys laiko valdyme vadinamos varlėmis, nes jas nemalonu pradėti daryti. Laiko planavime galioja taisyklė – dieną pradėkite nuo varlės.
, t.y. nuo nemalonaus reikalo. Ši taisyklė leis dirbti efektyviau, nes dažniausiai būtent ryte turi daugiausiai jėgų, o šios jėgos itin svarbios norint atlikti pačius nemaloniausius darbus. Pateiksiu pavyzdį iš gyvenimo, turiu techninį mąstymą, todėl tokie tikslieji mokslai kaip: Fizika ir matematika man lengvi, bet humanitariniai mokslai sunkesni, todėl mokykloje dažnai ruošdavausi įskaitai m. anglų kalba
ryto. Atsikėliau 1-2 valandas prieš mokyklą ir mokiausi anglų kalbos. Būtent ryte turėjau daugiausia energijos, todėl šiuo metu man buvo lengviau atlikti sudėtingą užduotį, kuriai turėjau mažiausiai gabumų. Pasiruošimo rezultatai pranoko visus mano lūkesčius, gavau puikių arba gerų rezultatų iš dalyko, kuris man nepatiko.
Suplanuokite nemaloniausias užduotis aktyvumo pikui, pavyzdžiui, ryte, ir pamatysite, kaip daugiau nuveiksite ir padidės jūsų asmeninis efektyvumas. P.S.
Jei turite sunkumų ar klausimų dėl skaitomo straipsnio, taip pat dėl temų: Psichologija (blogi įpročiai, patirtis ir pan.), pardavimas, verslas, laiko planavimas ir pan., klauskite manęs, pasistengsiu padėti. Taip pat galima konsultuotis per Skype. P.P.S.
 |
|
5 žvaigždutės
