Как повысить давление народными средствами? Как быстро повысить пониженное артериальное давление (низкое) и что делать чтобы срочно поднять в домашних условиях Что пить при пониженном давлении народные.

Низкое давление застаёт человека врасплох, поэтому необходимо знать, что делать. Повысить показатели получится в домашних условиях, если срочно принять меры. Нельзя допустить, чтобы состояние ухудшилось. Мы расскажем, как оказывать первую помощь и предупредить понижение АД в дальнейшем.

Низкое давление – оказание первой помощи

Первая помощь при низком давлении – это то, что нужно сделать в домашних условиях прежде всего.

Определить, что приступ начался, легко. Человек бледнеет, лицо выглядит серым или даже зеленоватым. Одновременно с этим потеет лоб, появляется нехватка дыхания и полная усталость. Глаза закрываются.

Действуйте по следующей схеме:

1. Лягте, приподнимите ноги (закиньте на стену или подложите под них подушки). Если нет возможности прилечь, сядьте. Опустите голову на колени.

2. По возможности снимите всю одежду, оставшись только в нижнем белье. Если приступ произошёл в общественном месте – расстегните ворот и снимите тяжёлую одежду.

3. Включите вентилятор либо откройте окна и двери, чтобы воздух быстро циркулировал.

4. Смочите ткань в холодной воде, приложите на заднюю часть шеи. Также опрысните лицо.

5. Выпейте тёплую (45 градусов) воду. Зачерпните крупную щепоть соли, поместите под язык и рассасывайте. Если есть солёный огурец, скушайте и его.

6. Найдите нашатырь (водительская аптечка, ближайшая аптека, соседи), поднесите флакон к носу.

7. Обеспечьте себе покой, полежите. Обязательно поместите под ноги подушки, чтобы конечности были приподняты.

Важно!

Низкое давление характеризуется внезапным приступом. Мы рассказали, что делать сначала в домашних условиях. Если срочно нужно нормализовать состояние, скачайте эту заметку и держите в доступном месте.

Народные средства при низком давлении

Что делать при низком давлении в первую очередь, указано выше. Далее необходимо нормализовать показатели в домашних условиях срочно посредством народных средств.

№1. Кофе

Кофеин увеличивает просветы в сосудах, усиливать циркуляцию крови и поднимает давление. Приготовьте крепкий кофе, подсластите, молоко и сливки не примешивайте. Употребите около 200-250 мл. маленькими глоточками, затем лягте и не вставайте. Давление придёт в норму, кофеин действует 5 часов. В сутки можно выпивать не более 2 кружек.

№2. Коньяк

Когда приступ даёт о себе знать, выпейте стопку коньяка. Ещё лучше – добавить это количество в кружку кофе с сахаром.

№3. Соль

Для срочного повышения показателей необходимо набрать крупную щепоть соли и поместить её под язык. Запрещается пить воду, пока соль ещё во рту. Как показывает практика, давление поднимается через 5 минут.

№4. Горький шоколад

Низкое давление удастся повысить шоколадом. Что делать в домашних условиях: отломите несколько кусочков, срочно поместите на язык и рассасывайте поочерёдно. Молочный или белый не подойдут, в них нет какао и кофеина.

№5. Корица

Наполните стакан тёплой водой, размешайте 1 ч. л. порошковой корицы. Взболтайте, примешайте 1 ст. л. мёда и употребите напиток.

№6. Настойка женьшеня

Это растение отличается способностью тонизировать кровеносную систему. Давление нормализуется. Приобретите настойку на спирту, примите 25 капель. Если давление сразу не поднимется, примите лекарство ещё раз.

№7. Настойка элеутерококка

После оказания первой помощи необходимо взять настойку и принять 30 капель, размешав это количество в стакане чистой воды. Через треть часа покушайте. Повторяйте до 3 раз в сутки, чтобы улучшить самочувствие. Если гипотония беспокоит постоянно, проведите месячный курс (приём по 3 раза в сутки по 25 капель).

№8. Настойка лимонника

Смешайте 1 стакан воды с 25 каплями настойки лимонника. Употребите, а через полчаса покушайте. Повторите действия через 6 часов, чтобы стабилизировать состояние.

Важно!

Если гипотония носит хронический характер, приготовьте смесь из кусков лимона с цедрой, мёда и грецких орехов (на глаз). Принимайте по 2 ст. л. каждый день на протяжении месяца.

Продукты, которые повышают давление

Низкое давление можно поднять некоторыми продуктами. Вы уже знаете, что делать в домашних условиях для оказания первой помощи. Если АД нужно поднять срочно, съешьте нижеприведённые продукты. В остальном сбалансированное питание поможет контролировать ситуацию.

№1. Орехи

Орехи насыщены тирозином, параллельно в организм попадает нужное количество белка. В совокупности ферменты повышают артериальное давление.

№2. Виноград

За счёт ценного состава и активных компонентов виноград нормализует деятельность надпочечников. В результате стабилизируется давление.

№3. Чеснок

Так как быстро поднять давление иногда бывает необходимо, в домашних условиях следует съесть дольку чеснока в прикуску с хлебом. Также его стоит регулярно добавлять в различные блюда.

№4. Лимон

Многим известно, что цитрус отлично повышает кровяное давление. Лучше всего приготовить напиток. Выжмите сок из 1 плода, примешайте по щепотке сахара и соли. Выпейте залпом.

№5. Кофеиносодержащие продукты

Выпейте натуральный кофе, крепкий чай или съешьте горький шоколад. Учитывайте, подобная продукция решает проблему лишь временно.

№6. Морковный сок

Приготовьте морковный фреш, чтобы стабилизировать кровоток. Напиток существенно облегчает самочувствие.

№7. Свекольный сок

Регулярное потребление сока свёклы подавляет развитие анемии. В кратчайшие сроки напиток стабилизирует АД.

Если у вас низкое давление, вы должны придерживаться некоторых советов и знать, что делать в домашних условиях. Соблюдение правил позволит не прибегать к срочным мерам.

1. Для нормализации общего состояния и устранения неприятных симптомов обязательно соблюдайте режим сна. При пониженном давлении необходимо отсыпаться на протяжении 9 часов. Если у вас будет наблюдаться повышенная утомляемость, состояние только ухудшится.

2. Для поддержания общего состояния здоровья следует правильно питаться. Сбалансированный рацион быстро восстановит ваши силы и вернёт прежнюю активность. Питайтесь чаще маленькими порциями. Лучше всего меню составлять со специалистом.

3. В кратчайшие сроки откажитесь от пагубных привычек. Если вы хотите чувствовать себя превосходно, забудьте про алкоголь и сигареты. Иногда разрешается выпивать качественный коньяк или красное вино, но в небольшом количестве.

4. При низком АД занимайтесь лёгкими физическими упражнениями. Достаточно проводить утром зарядку, иногда плавать и прогуливаться, не торопясь. Забудьте про личную неприязнь к спорту, это необходимо для организма.

5. Нередко люди страдают от низкого давления из-за нервного перенапряжения. Стремитесь избегать излишнего волнения. Учитесь бороться со стрессовыми ситуациями и меняйте к ним отношение.

Низкое давление считается достаточно распространённой причиной плохого самочувствия. Другой вопрос, что делать в домашних условиях, если человеку резко стало плохо. Срочно предпримите вышеописанные меры. В остальном придерживайтесь полезных рекомендаций.

Термином гипотония, или гипотензия, в медицине обозначается стойкое или периодически сниженное артериальное давление (АД), приводящее к появлению определенных симптомов. Снижение АД может наблюдаться вследствие физиологических причин или быть одним из проявлений основного заболевания. Как поднять давление в домашних условиях? Это можно сделать разными способами, но чтобы проблема не вернулась вновь, необходимо пройти полное обследование, на основании которого будет назначено специфическое лечение.

От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.

Причины физиологической гипотонии:

• наследственная предрасположенность. В этом случае гипотензия считается вариантом нормы и наблюдается она в возрасте от 18 до 40-42 лет. В дальнейшем в связи с возрастными изменениями давление повышается до стандартных цифр, а иногда развивается гипертензия;
• адаптация организма. Гипотензия встречается у лиц, проживающих в субтропиках, тропиках и в районах высокогорья;
• повышенная тренированность организма. Гипотония характерна для профессиональных спортсменов.

Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.

Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:

• эндокринные заболевания – сахарный диабет, патологии надпочечников, снижение функций щитовидной железы;
• остеохондроз. Гипотония чаще всего сопровождает шейный остеохондроз;
• цирроз, гепатит;
• сердечно-сосудистые патологии;
• анемия;
• язвенные поражения желудка;
• инфекционные заболевания.

Низкое давление может быть вызвано длительным приемом ряда медикаментов – мочегонных и гипотензивных средств, нитроглицерина. Нехватка основных витаминов в рационе и строгая диета могут также дать толчок к снижению АД.

Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.

Симптоматика

К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на .

Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.

Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:

• слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
• головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
• нарушение ритма сердца;
• ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
• появление потемнения в глазах при резких движениях;
• сниженная работоспособность;
• апатия.

Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.

Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.

Принципы лечения гипотонии

Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.

Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.

При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

Народные средства от низкого давления

Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.

Кофе

Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.

Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

Настойка элеутерококка

Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.

Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

Настойка женьшеня

Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

Настойка лимонника

Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

Прочие способы повышения АД

Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?

Повысить АД поможет:

• щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
• коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
• шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
• коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.

При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

Массаж и физиопроцедуры

Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:

• середина между ртом и носом;
• центр затылка;
• кончик мизинцев;
• область сонной артерии.

Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.

При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.

Повышение давления с помощью питания

Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.

1. Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
2. Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, .
3. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
4. Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
5. Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
6. При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
7. В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.

Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.

Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.

1. Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
2. Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
3. Практиковать .
4. Больше гулять на свежем воздухе.
5. Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.

Заключение

Периодическое может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.

Следует выявить причину заболевания. Пройдите обследование в медицинском учреждении. Если будут обнаружены неполадки в работе внутренних органов, вам предстоит медикаментозное . Но если гипотония связана с нарушением тонуса кровеносных , нормализация давления целиком зависит от ваших усилий.

Помните, что вам необходимо больше времени, чем остальным людям, на ночной отдых. Старайтесь вовремя ложиться и создавать благоприятные условия для крепкого и здорового сна.

Настраивайте себя на спокойное решение всех жизненных проблем. Не нервничайте по пустякам.

Ограничьте себя в и употреблении спиртных напитков, а лучше вообще постарайтесь обойтись без этих вредных привычек, поскольку они могут снижать и без того низкое ваше давление.

Повысить тонус, а заодно и низкое давление, поможет контрастный душ. Старайтесь не пропускать утреннюю гимнастику, больше ходите пешком, гуляйте. Попробуйте найти время для умеренных занятий спортом. Наилучшими его видами для вас будут плавание, велосипед, спортивные игры.

Разработайте для себя (или попросите об этом специалиста) физические упражнения, которые смогут укрепить вашу гибкость, мышцы брюшного пресса и нижних конечностей. При этом избегайте упражнений, связанных с резкими движениями головы.

Улучшить самочувствие и нормализовать давление попробуйте выполнением такого дыхательного упражнения. Сделайте глубокий вдох, затем весь воздух выдохните и задержите дыхание секунд на 20. Повторите этот прием раз 5-6. Если будете выполнять такую дыхательную гимнастику раза три в день, положительные изменения почувствуете уже через две, максимум через три недели.

Ешьте как минимум четыре раза в день, а лучше, пять или шесть раз. Включайте в свой рацион некоторое количество соленых и жирных продуктов. Кофе по утрам для вас тоже полезно, но обязательно добавляйте к нему бутерброд с маслом и твердым сыром. Кроме того, запомните, что вашими лучшими друзьями в борьбе с гипотонией являются также рыба в любом виде и сладкий чай.

Чаще употребляйте виноградный сок, желательно из темных его сортов, и ваше давление стабилизируется. Этим же эффектом обладают смесь сока моркови и шпината (соотношение 2:1). Пейте этот сок по стакану трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения – месяц.

Избавиться от гипотонии может помочь также такое средство, как лимоны с медом. Для его приготовления возьмите 6 некрупных лимонов, хорошо их помойте, кожуру ошпарьте кипятком. Затем просушите, удалите зернышки и все вместе пропустите через мясорубку. Готовую лимонную массу залейте литром кипяченой воды и поставьте в холодильник. Через несколько часов добавьте в банку пол-литра меда. Перемешайте и поставьте на три дня в холодильник. Принимать это средство необходимо до его окончания по 50 мл трижды в день до еды. Это, кроме нормализации давления, поможет избавиться от головокружения и головных болей.

Народные средства от низкого давления принимаются под наблюдением врача. Гипотония не опасна, но она может снизить качество жизни, работоспособность мозга. При низком давлении, возникшем на фоне плохого тонуса кровеносных сосудов, терапия проводится в домашних условиях.

Эффективные способы нормализации давления

Причины и лечение гипотонии взаимосвязаны. Как правило, в тяжелых случаях традиционно борются с болезнью. Пациенту назначают препараты. Что делать при легкой форме гипо- либо гипертонии? Если значение давления незначительно выше либо меньше нормы, можно пить народные лечебные средства.

Одновременно рекомендуется вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе. Бег, пешие прогулки, плавание — подходящие виды спорта в борьбе с высоким и низким давлением. Нужно отказаться от тех видов спорта, которые требуют выполнения резких движений, прыжков. В противном случае у пациента потемнеет в глазах, закружится голова.

К частой причине пониженного давления относят хроническое недосыпание. Поэтом полноценный сон является эффективным способом нормализации давления. Недосыпание — состояние, когда человек постоянно спит меньше 7 часов в сутки. Позднее засыпание отрицательно сказывается на сосудах. Организм настроен на пробуждение в утренние часы. Гипотонику рекомендуется спать 9 часов в сутки, засыпая в 22 часа.

Если наблюдается пониженное давление, рекомендуется кушать соль либо соленые продукты. Этот метод терапии эффективен не для всех пациентов, поэтому требуется консультация врача. Если у пациента выявлено заболевание, при котором противопоказан прием соленых блюд, тогда данное средство при гипотонии принимать нельзя.

В таких случаях готовят следующие лекарства:

1. Корень азалии нужно залить спиртом, настаивать неделю. Состав процедить и принимать трижды в день до еды. Одновременно такое лекарство снимает повышенную нервную возбудимость и бессонницу.
2. Избавляемся от гипотонии с помощью корня женьшеня, залитого спиртом. Лекарство настаивается в темном месте 10 дней. Рекомендуется пить натощак.

Терапия другими лекарствами

Если выявлена гипотония, лечение народными средствами проводится с помощью следующих рецептов:

1. Корень левзеи настаивается в водке 3 недели. Лекарство процеживается и принимается до еды в течение 2 недель.
2. Плоды либо семена лимонника заливают спиртом, настаивают 15 дней. Прежде чем пить настой, его процеживают.
3. Радиола розовая настаивается на водке 10 дней. Принимается после процеживания за 30 минут до еды.
4. Зверобой заливается кипятком, настаивается 1 час. Перед приемом лекарство процеживается.
5. Цветки арники заливаются кипятком, настаиваются целый день. Настой выпивается в течение часа.
6. Пижма заливается холодной водой, настаивается 4 часа. Для лечения гипотонии настой принимается в холодном виде. Перед тем как лечить гипотонию этим составом, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Состав противопоказан к приему беременным. Его не пьют длительное время, так как пижма — ядовитое растение.
7. Розмарин заливается кипятком, настаивается 30 минут. Рекомендуется пить средство от пониженного давления за 30 минут до еды.
8. Сухой измельченный лимон заливается водкой, настаивается 2 недели. Лечение гипотонии народными средствами на основе лимона длится месяц.

Для тонуса сосудов рекомендуется пить природные стимуляторы. Лекарства готовятся из лимонника, женьшеня, родиолы и других растений. Можно сделать лекарство из корней заманихи. Чтобы народными средствами, используют фитонциды тополя и сирени. Можно заварить крепкий чай или кофе. Но избыточное количество . Перед едой можно пить брусничную либо клюквенную настойку.

Терапия чаем и кофе

Черный и зеленый чай — эффективные народные средства от гипотонии. Чтобы быстро повысить АД, рекомендуется пить черный чай. Его приготавливают по следующему рецепту: 2 ч.л. сахара и заварки заливают крутым кипятком. Через 5 минут чай можно пить. Эффект этого метода лечения основан на кофеине, который входит в состав чая и сужает сосуды. Сахар повышает глюкозу, что положительно влияет на уровень артериального давления.

Быстрый эффект достигается с помощью зеленого чая. Он способствует поддержанию сосудов в тонусе. Гипотоники должны ежедневно пить зеленый чай с имбирем и лимоном. Аналогичным эффектом обладает кока-кола. Но перед тем как избавиться от низкого давления с помощью этого напитка, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. Кока-кола противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

Для лечения гипотоников готовят натуральный кофе. Нельзя злоупотреблять напитком, в противном случае потребуется . Кофе считается способом срочной реанимации гипотоника. Но его нужно принимать с учетом следующих правил:

• нельзя каждое утро пить кофе;
• нельзя варить напиток при каждой мигрени;
• нельзя готовить крепкий напиток.

Терапия разными напитками

Гипотоникам рекомендуется кушать шоколад, в основе которого содержится какао. Лучше кушать горький шоколад либо пить какао. Но такое лечение эффективно борется с незначительным снижением показателя. Чтобы быстро нормализовать давление, принимается контрастный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, повышая их тонус. Рекомендуется выполнять такую манипуляцию каждое утро. При этом выполняются следующие рекомендации:

• процедура начинается с горячей воды;
• затем переключают на прохладную воду;
• через минуту включается горячая вода, так повторяется трижды;
• во время принятия душа уделяется внимание воротниковой зоне;
• процедура заканчивается прохладной водой.

Как народными средствами повысить давление? Для этого готовят соки из моркови. Они не только повышают тонус, но и положительно воздействуют на сердце. Аналогичным эффектом обладает яблочный и виноградный сок.

Пониженное давление лечится татарником. В малой дозе растение помогает снизить давление, а в больших — помогает повысить. Лечение длится 4 недели. Можно лечить низкое давление народными средствами, в основе которых мордовник. Для приготовления спиртовой настойки используют семена растения.

Как снизить давление?

Если значение артериального давления превышает установленные границы 140/90 мм рт.ст., тогда ставят диагноз гипертония. Полностью избавиться от повышенного давления удается редко. Такое возможно, если врач выявил конкретное заболевание, спровоцировавшее высокое давление.

При проявлении первых симптомов болезни допускается лечение народными средствами. Быстро понижает давление сокотерапия, горчичники, компрессы с уксусом, разные фрукты и ягоды. Для понижения артериального давления народными средствами готовят свекольный сок. Напиток рекомендуется перемешать в равных пропорциях с медом, настояв 180 минут. Терапия соком длится 21 день.

От гипертонии помогает смесь меда и пыльцы. С помощью такого лекарства параллельно повышается иммунитет, укрепляется организм. Смесь принимается по 1 ч.л. утром, в обед и вечером. Другие народные средства для понижения давления в домашних условиях:

• прием сока из черноплодной рябины, терапия длится 60 дней;
• отваривают стручки фасоли, остужают и процеживают, принимают по 1/2 стакана за 1 час до еды;
• настойка семян укропа;
• клюква перемешивается с сахаром, растирается, принимается до еды;
• сок хурмы.

Терапия травами

От высокого артериального давления помогают некоторые травы. Чаще используется индийское растение — раувольфия змеиная. Чтобы сбить давление, применяют разные травы с мочегонным действием. Можно снизить показатели, выпив следующее лекарство:

• ромашка, бессмертник, зверобой и земляника заливаются кипятком;
• лекарство настаивается;
• принимается до еды.

Лечебное средство, помогающее от гипертонии, приготавливается из овса, корня девясила. Первый компонент заливается водой, кипятится на медленном огне. Затем раствор настаивается. Нарезается девясил, который добавляется к приготовленному отвару. Состав кипятят, настаивают. В лекарство добавляется мед. Курс лечения длится 2 недели.

Часто от высокого давления изготавливают травяное лекарство из следующих компонентов:

• мята перечная;
• земляника;
• сушеница болотная;
• пустырник;
• укроп, сумка, боярышник.

Сбор помещается в термос, заливается горячей водой. Средство настаивается и принимается в теплом виде до еды.

Терапия чесноком

Можно бороться с гипертонией с помощью чеснока. Он предотвращает атеросклероз, позволяя снизить высокое давление. Врачи советуют гипертоникам ежедневно съедать по 2 зубчика чеснока. Терапия длится 3 дня, затем делается двухдневный перерыв. Другие эффективные лекарства на основе чеснока:

1. Измельченный на терке лимон смешивается с медом и растертыми зубчиками чеснока. Смесь размешивается в темной емкости. Ее настаивают в тепле несколько часов. Лекарство употребляется по 1 ч.л. трижды в день.
2. Чтобы приготовить лекарство от гипертонии на основе чеснока, меда и клюквы, понадобится мясорубка. Чеснок и клюква пропускается через мясорубку, добавляется в полученную смесь мед. Компоненты перемешивают и настаивают. Употреблять трижды в день до еды.
3. От высокого давления помогает чесночный настой. Его готовят по следующему рецепту: несколько зубчиков чеснока помещают в воду на 12 часов. Лекарство пьется ежедневно перед едой.

Если давление повысилось неожиданно, тогда для быстрой его нормализации рекомендуется принимать следующие народные лекарства:

• горчичники ставят на икроножные мышцы и плечи;
• горячая ванночка для ног, которая принимается 20 минут;
• прикладывание к подошве ног салфетки, предварительно смоченной в яблочном уксусе, процедура длится 10 минут;
• рекомендуется полежать в носках, предварительно смоченных в растворе 9% уксуса, для приготовления раствора понадобится вода, манипуляция длится 20 минут.

Терапия настойками

От повышенного давления помогают настойки. Их изготавливают по разным рецептам и на основе различных лечебных трав. Терапевты советуют готовить лекарства с помощью следующих компонентов:

• мята;
• эвкалипт;
• золотой ус.

Чтобы снизить давление за несколько минут, можно сделать настойку из 4 компонентов. Ее готовят из аптечной настойки мяты, пустырника, пиона и валерианы. Компоненты перемешивают в стеклянной емкости. Средство рекомендуется настаивать в тепле 2 недели. Лекарство принимается по 1 ч. л. 2-3 раза в день, запивая водой.

При гипертонии помогает настойка золотого уса на спирту. Для ее приготовления применяют нечетное количество фиолетовых частей растения, которые заливаются спиртом либо водкой. Лекарство настаивается в темной емкости в течение 14 дней. Затем его фильтруют, помещают в холодильник. Принимается по 1 ч.л. натощак.

К действенным народным методам лечения гипертонии относят настойку подорожника. Листья травы очищают, промывают и измельчают. На 4 ст.л. подорожника понадобится 1 стакан водки. Лекарство настаивается 2 недели. Настойка пьется после ее фильтрации. Рекомендуется пить по несколько капель 3 раза в день. Точную дозировку определяет лечащий врач.

Чтобы снизить давление, готовится настойка на основе красных шишек сосны. Лекарство делается в стеклянной емкости, в которую помещают 10 шишек. Затем заливается водка. Шишки настаивают 10 дней. Затем настойка процеживается, разбавляется виноградным либо яблочным уксусом. На чашку чая используют 1 ч.л. приготовленной настойки. В чай можно добавить мед.

Для быстрого снижения артериального давления можно выпить настойку календулы. Она одновременно успокаивает, оказывая мочегонное воздействие. Лекарство выпивается трижды в сутки по несколько капель. Прежде чем пить любое травяное лекарство, рекомендуется пройти обследование. Некоторые травы противопоказаны к приему при наличии сопутствующих заболеваний сердечной и пищеварительной систем.

Или артериальная гипотензия, становится проблемой в том случае, когда начинает проявляться явными симптомами. Постоянная сонливость, рассеянность, головокружения или боль в голове мешают человеку не только работать, но и полноценно отдыхать.

В итоге получается замкнутый круг - человек пребывает в состоянии постоянного стресса и хронической усталости, что еще больше способствует падению артериального давления (АД). В этой ситуации желательно посетить врача и узнать, что помогает от пониженного давления, научиться оказывать себе экстренную помощь и проконсультироваться, как лечить пониженное давление в домашних условиях.

Всегда ли необходимо поднимать пониженное давление, как лечить гипотензию, чтобы не навредить сосудистой системе? Чтобы разобраться с этими вопросами, вспомним, что происходит при этой патологии с сосудами:

• они расширены, вялы;
• неэластичны, плохо сужаются, из-за чего кровообращение в системе нарушено;
• из-за этого органы испытывают недостаток кислорода.

Все это - результат нарушения механизма регуляции сосудистого тонуса. Некоторые исследователи склонны считать такое состояние сосудов более благоприятным, нежели при повышенном тонусе, поскольку оно помогает снизить риск развития . С другой стороны, хроническую гипоксию органов сложно назвать полезной. Поэтому пониженное давление лечения, конечно, требует, но при наличии выраженных симптомов гипотензии:

• слабости, утомляемости, утренней «разбитости»;
• головных болей пульсирующего характера;
• головокружений, особенно при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное;
• невозможности сосредоточиться, сконцентрироваться на работе;
• тахикардии или брадикардии на фоне пониженного АД;
• частой зевоты, нехватки воздуха;
• обмороков и предобморочных состояний, особенно в душном помещении;
• зябкости конечностей.

Что еще помогает распознать гипотензию? Ее приступы могут сопровождаться также одышкой, чрезмерной потливостью ладоней и стоп, тошнотой, рвотой и другими признаками.

Что помогает при снижении АД?

Как должен вести себя гипотоник при спонтанном падении АД в экстренных ситуациях? Для начала нужно измерить АД, убедиться, что обморок или резкая слабость вызваны именно падением АД. А затем уже искать лекарство от пониженного давления и что помогает еще.

Быстро помогает от пониженного давления прием таких простых средств как:

• чашка крепкого сладкого чая с лимоном;
• натурального кофе с кусочком шоколада;
• бутерброд с ломтиком твердого сыра, соленого огурца или селедки.

Если состояние предобморочное или обморок, больному следует вызвать скорую помощь, а до приезда врачей уложить его без подушки с приподнятыми на уровне головы ногами, освободить от тесной одежды, обеспечить доступ свежего воздуха.

Если уложить нет возможности, следует усадить его в наклонном положении так, чтобы голова была опущена к коленям. При часто повторяющихся гипотонических кризах следует обговорить с врачом выбор лекарства при пониженном давлении.

Лекарства

Медикаментов, обладающих гипертензивным эффектом, несравненно меньше, чем с противоположным действием. Но и для их подбора требуется индивидуальный подход и консультация врача.

Только тщательная диагностика и выявление причины гипотонии помогают подобрать эффективное лекарство от пониженного давления. Список таблеток, которые пригодятся в экстренном случае:

• пантокрин (общетонизирующее средство на основе природных компонентов);
• кофеина бензоат натрия (психостимулирующее средство);
• флудкортизон (минералкортикоидное действие);
• амезиния метилсульфат (гипертензивное средство);
• мидодрин (медикамент из фармгруппы альфа-адреномиметиков);
• апилак (общетонизирующий медпрепарат на основе продуктов пчеловодства).

Из лекарств, настоянных на спирту, от пониженного давления помогают экстракты и настойки:

• левзеи;
• родиолы;
• лимонника;
• элеутерококка;
• эхинацеи;
• женьшеня.

Настойки основаны на растительных компонентах, поэтому их нужно применять с осторожностью людям со склонностью к аллергическим реакциям.

Симптомы пониженного давления

Нормализация физической активности как основа лечения

И все-таки большинство врачей считают, что гипотонические кризы легче предупредить, чем лечить их последствия. Наилучший способ профилактики и лечения пониженного давления в домашних условиях кардиологи видят в нормализации физической активности человека. Здесь придется проявить некоторую силу воли.

1. Гипотонику следует пересмотреть свой распорядок дня и перестроить его таким образом, чтобы выделять время на физические нагрузки и нормальный отдых.
2. Каждое утро должно начинаться с разминки и посильной зарядки с упражнениями для всех групп мышц. Физические нагрузки должны быть именно посильными, а их увеличение - постепенным, что помогает при пониженном давлении приобрести эластичность сосудам.
3. Хорошим стимулом для повышения тонуса сосудов служат закаливающие процедуры - контрастный душ, ходьба по щиколотку в холодной воде, набранной в ванну и т. д. На холод сосуды реагируют сужением.
4. Если гипотоник подолгу засиживается за рабочим столом, необходимо каждые 1–1,5 часа вставать и делать разминку.
5. Хорошее средство от пониженного давления - пешие прогулки на свежем воздухе.

Частоту и длительность физических упражнений и прогулок необходимо скорректировать индивидуально по рекомендациям врача.

Как лечить в домашних условиях?

Гипотоники редко попадают в поле зрения врача, поэтому вопрос о том, как бороться с пониженным давлением в домашних условиях, весьма актуален. Но лечиться дома - не значит самому себе ставить диагноз и подбирать лекарства. Самолечение остается нежелательным и рискованным мероприятием, так что перед началом лечения дома необходимо посоветоваться с врачом.

Медикаменты от пониженного давления, как правило, проявляют не только лечебный, но и побочные эффекты. Чаще всего это:

• тахикардия (учащение сердцебиения);
• брадикардия (замедление сердечного ритма);
• головные боли;
• резкое повышение АД.

Если пониженное давление, чем лечить, какие таблетки выбрать,- советуйтесь с врачом. Среди гипертензивных таблеток можно найти такие, которые обладают наименьшим количеством побочных эффектов.

Уколы

Есть и такие пациенты, которых интересует, делают ли уколы при пониженном давлении, считая, что помогает это средство быстро и можно в считанные минуты вернуться в рабочий ритм. Инъекции с гипертензивным эффектом действительно существуют, но это не тот способ, которым можно лечиться в домашних условиях.

Название, отпуск из аптек	Состав	Способ введения	Фармакологическая группа	Наиболее частые побочные явления
Дофамин, по рецепту	Дофамин, натрия пиросульфит и др.	Медленно внутривенно капельно	Не гликозидное кардиотоническое средство	Тахикардия, головокружение, боль в сердце, бронхоспазм, тошнота
Мезатон, рецептурно	Фенилэфрина гидрохлорид, глицерол и др.	Внутривенно, внутримышечно, подкожно	Альфа-адреномиметик	Сердцебиение, тошнота
Мидодрин, по рецепту	Мидодрин	Внутривенно	Альфа-адреномиметик	Тахикардия, тремор, изжога, нервозность
Эфедрин, по рецепту	Эфедрина гидрохлорид	Подкожно, внутривенно	Симпатомиметическое средство	Тахикардия, тремор, задержка мочи
Норадреналин, по рецепту	Норэпинефрина гидротартрата моногидрат	Строго внутривенно	Альфа-адреномиметик	Сердцебиение, тревожность, гипоксия тканей вследствие мощного сужения сосудов
Кордиамин, по рецепту	Никетамид	Подкожно, внутримышечно, внутривенно	Аналептик	Нарушения сердечного ритма, тошнота

Инъекционное применение гипертензивных средств оправдано в неотложных случаях при необходимости вывести человека из гипотензивного коллапса.

Капли

Всем известные и очень популярные капли от пониженного давления - спиртовые настойки на основе лекарственных растений:

• женьшеня;
• эхинацеи;
• родиолы розовой;
• элеутерококка и других.

Хорошо помогает от пониженного давления использование растворов для внутреннего применения - Кордиамина, Пантокрина, Мидодрина. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамины

Особое место в лечении занимают витамины при пониженном давлении, хотя они имеют опосредованное влияние на АД.

1. Например, причиной может быть железодефицитная анемия, а усваивать этот микроэлемент (железо) организму помогает витамин C.
2. Недостаток витамина B12 приводит к B-12-дефицитной анемии, последствием которой может быть истощение, астеническое состояние, влекущие падение АД.
3. Гиповитаминоз витамина D провоцирует нарушение структуры костной ткани (остеопороз, остеомалацию) и другие патологии, в конечном итоге приводящие к общему истощению организма.

Велико значение витаминов и в поддерживании обменных процессов, гормонального баланса, усвоении питательных веществ. Вот почему так важны витамины при пониженном давлении. Существует даже понятие витаминотерапии при артериальной гипотензии, включающее как физиологическое поступление витаминов (с пищей), так и при помощи поливитаминных препаратов.

Помогает при пониженном давлении введение суточных доз витаминов C, E, D и группы B. В качестве поддерживающей витаминотерапии достаточно включать в рацион продукты, богатые витаминами:

• C - цитрусовые, черную смородину, облепиху, киви, сладкий перец, квашеную капусту, зелень петрушки;
• E - масличные культуры (орехи, семена, миндаль), мясо, печень, горох, яйца, шпинат;
• B - яйца, картофель, мясные продукты, цельные злаки, зеленые листовые овощи и многие другие;
• D - сыр, творог, жирные молочные продукты, рыбий жир, яичные желтки.

Выработка витамина D организмом происходит под воздействием ультрафиолета, поэтому ее усилению помогает частое пребывание на свежем воздухе в солнечные дни.

Из всего перечисленного можно сделать вывод, что лечение артериальной гипотензии представляет собой комплекс мер, включающий и медикаментозную, и нелекарственную, и витаминную терапию, и особый образ жизни. Кроме того, если гипотензия носит вторичный характер, то есть развилась вследствие инфекционного или другого заболевания, необходимо принятие мер по его излечению. Если тактика по гипертензивной терапии разрабатывается совместно с лечащим врачом, это помогает длительно удерживать артериальное давление в рабочем состоянии и избегать гипотонических кризов.

Рацион гипотоника должен соответствовать основному понятию о здоровом питании - то есть быть полноценным и сбалансированным по всем видам питательных и биологически активных веществ.

При гипотонии нет ограничений на прием соли, жирной, калорийной пищи, но все-таки не следует налегать на вредные продукты (копчености, консервацию, сладкие газировки, фаст-фуд и т. п.). Сосуды человека в течение жизни неизбежно претерпевают изменения, с возрастом «зарастают» холестерином и сужаются, так что форсировать этот процесс не стоит.

В отношении тонизирующих средств (кофе и кофеинсодержащих напитков) можно сказать следующее - они ненадолго стимулируют симпатическую нервную систему, способствуя повышению общего тонуса организма и учащению сердцебиения. Улучшения качества самих сосудов при этом не происходит, а повышенная нагрузка на сердце из-за учащенного пульса может привести к быстрейшему износу миокарда, что отнюдь не помогает победить гипотензию. Поэтому в качестве пролонгированной терапии тонизирующие напитки рассматривать нельзя.

Артериальная гипотензия является одним из немногих заболеваний, положительно реагирующих на народные средства. Что помогает от пониженного давления из народных средств?

1. Помогает от пониженного давления употребление соков: фруктовых (гранатовый, виноградный, облепиховый, яблочный и др.) и овощных (томатный, свекольный, морковный).
2. Хорошо помогает поднять АД прием настоек женьшеня, лимонника, левзеи и др.
3. Аралию, женьшень, лимонник и другие травы можно употреблять и в виде отваров, настоев и чаев.

Народные средства обычно хорошо переносятся, но и они могут быть противопоказаны, поэтому перед их применением следует посоветоваться с врачом.

Можно ли заниматься спортом?

Еще один злободневный вопрос - можно ли при пониженном давлении заниматься спортом. Злободневен он потому, что пациенты зачастую проявляют чрезмерную активность в освоении «здорового образа жизни». Прочитав или услышав, что физические нагрузки помогают справиться с гипотонией, начинают нагружать себя так, что нередко попадают в реанимацию с ОСН (острой сердечной недостаточностью). Но это происходит не потому, что заниматься спортом нельзя. Просто нужно соразмерять нагрузки с возможностями своего организма.

1. Рекомендуемые виды спорта для гипотоников - бег, прыжки, плавание, спортивные танцы, можно заниматься йогой, фитнесом и пилатесом.
2. Следует избегать таких занятий, где может проявиться (резкие смены положения тела, в том числе рывки с тяжестями, акробатика, кувырки, висы вниз головой и т. д.).

При занятиях спортом необходимо регулярно измерять АД, контролировать частоту сердцебиения и при заметных отклонениях от нормы - подумать об уменьшении нагрузок. Этот вопрос невозможно решить без участия медицинского специалиста.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию о том, как нормализовать артериальное давление:

Заключение

1. Пониженное давление требует лечебных мер в случае выраженного проявления симптомов гипотензии.
2. Выбор средств зависит от причины и вида гипотонии (что помогает от пониженного давления экстренно, а что - для поддерживающей терапии) находится в компетенции врача.
3. Алкогольные напитки нельзя использовать как лекарство от пониженного давления.
4. Физическая активность помогает поддержать сосуды в тонусе, но вопрос профессионального занятия спортом следует решать с врачом.