Psicologia della neutralizzazione delle persone dannose. Invidiosi: come comportarsi con loro

Ecologia della coscienza: psicologia. Fino a quando non capirai chiaramente e attentamente le lodi o le lusinghe degli altri, non dovresti prendere sul serio le loro parole. Dietro tutti questi complimenti potrebbero esserci intenzioni segrete nei tuoi confronti.

« Persone invidiose presentano un problema agli altri, ma allo stesso tempo torturano se stessi." - William Penn.

Non c'è niente di peggio che aver raggiunto il successo e rendersi conto che le persone intorno a te non sono orgogliose di te, ma piuttosto coltivano l'invidia. Inoltre, un atteggiamento geloso può provocare azioni estremamente scortesi, soprattutto quando si tratta dei tuoi risultati.

8 segni che qualcuno vicino a te ti invidia

Lo psicologo Stephen Stosny afferma che il sentimento di invidia “ti fa pensare sempre alla stessa cosa, e più lo fai, più ti allontani dalla realtà. Le emozioni creano l’illusione della fiducia e l’invidia ti rende fiducioso nella tua percezione del mondo.

Ognuno di loro ha dovuto provare questa spiacevole emozione. Non è facile avere la sensazione che gli altri siano gelosi di te. Tendiamo a controllare i nostri sentimenti, ma non possiamo controllare le emozioni degli altri.

La capacità di riconoscere i segni dell'invidia ti aiuterà a uscire da una situazione spiacevole senza perdite.

1. Le persone ti fanno complimenti non sinceri.

Quando le persone iniziano a invidiarti, la prima cosa che fanno di solito è farti i complimenti. Possono sembrare abbastanza sinceri e con segreta malizia. Tuttavia, se lasci la stanza per un minuto, inizieranno immediatamente ad alzare gli occhi al cielo.

Molto probabilmente, le persone invidiose preferiscono fingere di non essere gelose piuttosto che esprimere direttamente le proprie emozioni. L'unica via d'uscita che aiuterà in questa situazione è lodare sinceramente la persona invidiosa quando riesce davvero in qualcosa. Questo comportamento aiuterà le persone a vederti come una persona buona e sincera e a frenare la loro invidia.

Il dottorando e psicologo clinico Leon F. Seltzer afferma:

“Finché non capisci chiaramente e attentamente le lodi o l'adulazione degli altri, non dovresti prendere sul serio le loro parole. Dietro tutti questi complimenti potrebbero esserci intenzioni segrete nei tuoi confronti. In questo modo, puoi ridurre al minimo la possibilità che i loro complimenti apparentemente sinceri possano in realtà rivelarsi nient'altro che un atteggiamento ambiguo."

2. Il tuo successo non viene preso sul serio.

Non importa ciò che hai ottenuto o quanto duramente devi lavorare per raggiungere il tuo obiettivo, le persone invidiose si comporteranno sempre come se fossi semplicemente fortunato.

Il Maestro M. Farouk Radwan ha detto:

“Le persone che ti invidiano di più sono quelle che hanno più bisogno di ciò che hai.”

Molto probabilmente non dovresti seguire il loro esempio, questo provocherà solo conversazioni negative su di te; Mantieni il controllo e non perdere la fiducia. Non dovresti ostentare il tuo successo davanti a persone invidiose, poiché non farai altro che aumentare la negatività verso te stesso.

3. Mostra i loro risultati.

Le persone invidiose, di regola, tendono a ostentare il proprio successo e in misura maggiore di quanto lo meritano. Queste persone cercano di mettersi in mostra ancora di più proprio nel momento in cui celebri i tuoi risultati. Di norma, le persone invidiose sono perfettamente in grado di annunciare il loro fidanzamento proprio al tuo matrimonio.

Cosa li spinge a fare questo? Molto probabilmente, non hanno il tuo successo.

Bob Bly ha detto:

“Nel nostro mondo ci sono sempre persone le cui teste sono piene di cose pensieri negativi. E non necessariamente su coloro che invidiano, ma anche su se stessi, sulla loro percepita incapacità di raggiungere i propri obiettivi."

Queste persone possono essere ragionevoli riguardo al loro comportamento solo quando sono arrabbiate. Prova a esprimere il tuo sincero elogio per ciò che loro stessi hanno ottenuto. Per cambiare il modo in cui una persona si comporta, è meglio mostrargli come farlo con l'esempio.

4. Ti imitano

Le persone inclini all'invidia inconsciamente vogliono sembrare migliori di te o cercano di imitarti. Per sentirsi meglio con se stesse, queste persone potrebbero imitare il tuo stile di comunicazione o il tuo stile di abbigliamento.

Invece di arrabbiarti, cerca di incoraggiarli a seguire la loro strada. Cerca di incoraggiarli quando provano a fare qualcosa da soli. Mostra loro che per essere te stesso non devi imitarti.

5. Competono con te

Le persone invidiose sono caratterizzate da una costante lotta per la leadership, perché sono alla costante ricerca del successo.

La psicologa Melanie Greenberg scrive che queste persone “possono essere pericolosi, oppure possono essere troppo arroganti e voler sembrare migliori degli altri”.

Tuttavia, potresti avere il desiderio di mettere la persona invidiosa al suo posto. Se provano a litigare con te per una promozione sul lavoro, È meglio attenersi a questa frase: “Non sono in competizione con te”. Se non segui il loro esempio, perderanno interesse a competere con te.

6. Si rallegrano dei tuoi errori.

Una persona invidiosa si rallegra sempre quando fallisci in qualcosa o quando ricevi un rimprovero. E sebbene queste persone possano nasconderti i loro veri sentimenti, nei loro cuori sono sempre soddisfatte della tua sconfitta.

Sii completamente calmo riguardo ai tuoi errori! Non è mai troppo tardi per dire alle persone invidiose che tutti impariamo dai nostri errori. Se non mostri la tua frustrazione, le persone invidiose non potranno godere dei tuoi fallimenti.

7. Spettegolano alle tue spalle.

Le persone invidiose riescono sempre a discutere di te in segreto. Questo non è affatto divertente, dato che tendono a diffondere voci molto brutte. Il modo migliore per fermare queste persone è affrontarle direttamente.

“La negatività delle persone è una specie di muro. Concentrare i pensieri solo sugli aspetti negativi, di conseguenza, può avviare il meccanismo. Le emozioni negative, la rabbia e i sentimenti di insicurezza hanno la garanzia di vincere. La tua coscienza seguirà ciò su cui è focalizzata la tua attenzione. La critica e la negatività non ti impediranno di raggiungere i tuoi obiettivi, ma possono sicuramente distrarti da ciò.

Dato che le persone invidiose generalmente non sono ostili, una conversazione seria può essere sufficiente per convincerle a pensarci e a smettere di diffondere voci.

8. Ti odiano senza motivo.

Se le persone ti odiano senza motivo, molto probabilmente sono solo gelose di te. Realizzare che siamo odiati dagli altri quando non facciamo nulla di male può essere un'esperienza molto difficile. È del tutto possibile che tu abbia il desiderio di compiacere la tua persona invidiosa. Tuttavia, potresti non riuscirci. In questo caso, è meglio rimuovere semplicemente una persona del genere dalla tua vita.

Non hai bisogno di questa negatività e, molto probabilmente, le stesse persone invidiose soffrono a causa del fatto che odiano ingiustificatamente gli altri. Lascia andare queste persone.

L'invidia è una situazione molto difficile per ognuno di noi. Una persona può avere il desiderio di dire alla persona invidiosa tutto ciò che pensa di lui. Tuttavia, un comportamento calmo e positivo sarà il modo migliore per risolvere il problema, sia per te che per la persona invidiosa.

Purtroppo non tutti possono gioire guardando la felicità e il successo degli altri. potrebbero rivelarsi i tuoi amici più cari. Ma perché? Cercheremo di dare risposte a queste domande ulteriormente.

Cosa si intende con il termine "invidia"

L'invidia di solito significa diverse cose. Innanzitutto, avere ciò che ha l'altro. In secondo luogo - augurare il male a un'altra persona e, in terzo luogo, il comportamento del "cane nella mangiatoia" (non ce l'ho, quindi nessuno lo avrà).

Perché le persone si sentono gelose? Ci sono ragioni per questo come:

1. Più bello, dal punto di vista dell'invidioso, l'aspetto (ad esempio, l'altezza). È chiaro che non si può fare nulla al riguardo, se non iniziare a percepire l'apparenza in modo diverso.
2. Cose belle e costose.
3. La migliore posizione.
4. Avere una famiglia o una meravigliosa relazione d'amore.
5. Buon rapporto con i genitori.
6. Altri motivi.

Sensazione distruttiva

Gli psicologi di tutto il mondo stanno cominciando a concordare sul fatto che anche le emozioni umane più spiacevoli servono a suo vantaggio. Pertanto, la paura ha lo scopo di fornire a una persona la sicurezza e l'incolumità della sua vita. Questo è il compito principale del cervello: fare tutto il possibile per garantire un'esistenza confortevole. In questo caso, il comfort è inteso come un certo modo di comportamento. Quale lato positivo ha un sentimento così distruttivo come l'invidia? I successi degli altri fungono da stimolo per raggiungere i tuoi. Ma nel senso comune del termine si tratta sempre dello stesso meccanismo di difesa. L'uomo è un essere sociale ed è felice di pensare di non essere solo nel suo dolore. Allo stesso tempo, i trofei degli altri gonfiano i fallimenti della persona invidiosa fino a raggiungere proporzioni incredibili.

Le radici dell'invidia

Perché le persone sono invidiose? Questa sensazione distruttiva appare nella prima infanzia. E, come spesso accade, la colpa è degli stessi adulti. Naturalmente, mamme e papà vogliono solo il meglio. Ogni adulto, da bambino, poteva sentire qualcosa di simile: "Guarda, Olya è così brava a disegnare, e tu?" E cosa sente? piccolo uomo? Probabilmente la risposta sarebbe qualcosa del genere: "Odio questa Olya, perché i miei genitori la amano di più?" La percezione di un bambino è diversa da quella di un adulto. I bambini hanno solo due categorie: “Mi amano” e “Non mi amano”. Confrontando i bambini tra loro, gli adulti non solo rovinano le relazioni, ma instillano anche nel bambino sentimenti di insicurezza, paura e sfiducia. In età adulta, un bambino del genere avrà paura di cambiare qualsiasi cosa, sentendosi deprivato, offeso dal mondo e incapace di qualsiasi cosa.

Come riconoscere l'invidia

Passiamo alla questione su come riconoscere le persone invidiose. Ci sono diversi segni che li tradiranno:

1. Odio senza ragioni oggettive. Se ti trovi di fronte all'odio, ma non hai fatto nulla per meritare una reazione del genere, puoi presumere che siano semplicemente gelosi di te. In questo caso non si può fare nulla. La migliore opzione- non entrare in conflitto e lasciare andare la situazione creata in pace.
2. Pettegolezzo. Un'altra caratteristica di come si comportano le persone invidiose. Se sei diventato una fonte di pettegolezzi, allora questo è un segno sicuro che sei invidiato. Coinvolgersi in un conflitto significa allargarlo ulteriormente. Molto spesso, le persone invidiose tendono a parlare alle loro spalle. Non hanno il coraggio di entrare in conflitto diretto. L'arma contro questo è la conversazione diretta con i pettegoli.
3. La gioia del fallimento. L'invidioso volerà semplicemente sulle ali, non peggio che dal primo amore, quando assisterà alla sconfitta di colui per il quale prova questo sentimento. Non preoccuparti. Nessuno è immune dagli errori. Abilità e concentrazione possono restituire i risultati precedenti e la persona invidiosa rimarrà dov'era. L'esperienza stessa di un sentimento negativo dà loro un certo piacere. La stessa bassa autostima impedisce loro di andare avanti. Non cedere ad un atteggiamento negativo e andare avanti con coraggio. Forse il tuo piccolo fallimento si trasformerà nel tempo nella tua più grande vittoria.
4. Le persone invidiose sono i tuoi concorrenti più vicini. Cercano sempre e ovunque di mettersi al tuo stesso livello, anche se tu stai semplicemente facendo le tue cose, senza riguardo per gli altri. Goditi la vita senza rivolgerti a chi ti fissa da dietro. Le armi migliori sono la fiducia e il senso dell’umorismo.
5. Copiare un'immagine, un pensiero, uno stile. Mantieni la calma. Parla con qualcuno che è geloso di te, spiega l'importanza di essere te stesso e non una copia di un'altra persona. Forse questo sarà l'inizio di una grande amicizia e sarai tu a dare il via a grandi cambiamenti e buona fortuna per l'altro.
6. Esagerazione dei propri meriti. L'autore Bly lo dice in questo modo: “In ogni ambiente ci sono persone piene di negatività su se stesse e su ciò che le circonda, debolezze immaginarie. Di norma, questo è associato al benessere finanziario e al desiderio di vivere meglio di quanto sembri il momento presente.” Cosa si può fare? Ammira il successo della persona invidiosa. Questo gli darà più fiducia.
7. Minimizzare il successo. Qualunque cosa tu faccia, la persona invidiosa cercherà di convincere te e chi ti circonda che questa è solo una coincidenza e che sei fortunato. È spiacevole, ovviamente, ma forse lo tratta con comprensione.
8. Falsa gioia. Come riconoscere una persona invidiosa? Molto semplice. Si congratulerà con te, ti loderà e ti inonderà di complimenti finché non lascerai la stanza.

Pazienza e gentilezza

È diventato chiaro perché le persone sono invidiose, ma cosa fare al riguardo? Idealmente, smetti semplicemente di comunicare. Se ciò non è possibile, sii paziente. Come è diventato chiaro, l'invidia è spesso una conseguenza dell'insicurezza. Come comportarsi con le persone invidiose se dovete vedervi ogni giorno come parte di un gruppo di lavoro? Incoraggia chi ti invidia, lodalo, celebra i suoi successi, sii educato. Ricorda, in ogni situazione scegli se ti possiede o viceversa. Guarda cosa succede dall'esterno, come se dovessi giocare gioco emozionante. Questa tecnica ti libererà dalle emozioni e ti darà un angolo di visione maggiore. Un semplice esempio: quando guardi una partita di calcio, puoi vedere tutto il campo, tutti i giocatori. E l'attenzione dei calciatori è limitata alla figura della palla e alla sua posizione. Mostrando rispetto e gentilezza a una persona che non prova i migliori sentimenti per te, tu stesso non ti sporcherai di negatività e potrai costruire per te stesso una relazione amichevole o almeno tollerante.

Visione filosofica

Ricorda: le persone molto invidiose sono le più infelici nel cuore. La paura interiore e un’impressionante scorta di scuse non ci permettono di andare avanti, e digerire la stessa negatività richiede un dispendio enorme forze interne. Se è in tuo potere, pensa a come puoi aiutare qualcuno che è geloso a renderlo un po' più felice. Non sprecare le tue energie in conflitti: il tuo umore peggiorerà e il problema non scomparirà.

Regole di comunicazione

Come comportarsi con le persone invidiose con un danno minimo a te stesso proprie emozioni? Alcuni semplici consigli:

1. Limitare il tempo di comunicazione al minimo possibile.
2. Le persone invidiose sono così a causa della mancanza di informazioni su come raggiungere il successo. Prova a parlare con la persona di quanto impegno ha messo per avere tutto ciò che ha. Per lo meno, l'interlocutore si convincerà che nulla cade dal cielo e che bisogna lavorare. Forse la persona invidiosa, avendo sentito quanto costa il successo, dirà semplicemente: "Mi sento bene così com'è" - e ti lascerà indietro.
3. Molti hanno sentito il detto che devi essere felice in silenzio. Non diffondere il tuo successo a tutti coloro che ti circondano. buoni rapporti con il tuo coniuge o la tua ragazza. Proteggere proprio mondo e che la tua felicità sia solo tua.
4. Non lamentarti dei fallimenti. Questo verrà usato contro di te.
5. Non reagire alle frecciate delle persone invidiose. Stanno solo aspettando questo. Più fiducia in se stessi.

Cosa fare se provi invidia?

Come trattare le persone invidiose ormai è chiaro, ma cosa fare se tu stesso sei uno di loro? La risposta è semplice: ama te stesso. Ogni persona al mondo è unica a modo suo. E ognuno ha il proprio dono: alcuni scrivono poesie, altri dipingono quadri, mentre altri sono ottimi cuochi. In cosa sei migliore, cosa c'è di unico nel tuo universo? Una volta trovate le risposte, l’invidia scomparirà da sola. Perché arriverà la comprensione che non c'è né meglio né peggio, ci sono semplicemente quelli che sono fuori posto e l'Universo sta cercando di raggiungere una persona attraverso una serie di alcuni fallimenti.

Anche se fossi paragonato a un amico o a un fratello maggiore, lascialo andare. Gli eventi appartengono già al passato. Non è necessario ascoltare le opinioni di chi ti circonda, genitori, parenti. Trova e sviluppa il meglio che c’è in te e chi ti circonda lo noterà e lo apprezzerà.

Magia e amuleti

Certo, puoi trovare un amuleto contro l'invidia e fissarlo con uno spillo, ma funziona? Se credi che ti farà sentire meglio, puoi indossarlo. Se non sei così sospettoso e questo ti è estraneo, non dovresti violentare il tuo mondo. Qualsiasi amuleto funziona solo se il proprietario crede sinceramente nel suo potere. Ma meglio di qualsiasi amuleto è un atteggiamento semplice e gentile nei confronti di una persona che prova emozioni distruttive nei tuoi confronti. Naturalmente, è molto difficile essere nello spazio con queste persone a lungo, ma pensa: è difficile per te stare con una persona invidiosa per un certo periodo di tempo, ma lui è con se stesso per tutta la vita ed è costretto a sopportare il dolore.

L'invidia influisce sulla salute?

L’invidia può in qualche modo influenzare la tua condizione fisica? Naturalmente, non ci saranno conseguenze dirette e visibili. Ma a livello energetico, una persona può avvertire i seguenti sintomi:

• Perdita di vitalità.
• Mancanza di gioia e emozioni positive dopo aver parlato con qualcuno che è geloso di te.
• Stress.
• Problemi sul lavoro.
• Una serie di piccoli problemi.
• Altri segni di quello che comunemente viene chiamato semplicemente “malocchio”.

Perché sta succedendo questo? Le persone invidiose sono incapaci di dare energia positiva nello spazio. Dopotutto, loro stessi sono pieni emozioni negative. Pertanto, tolgono qualcosa di buono a chi li circonda, le loro gioie e i loro successi, ma non dentro forma fisica, ma in energia. Questo è il motivo per cui spesso si prova una sensazione di vuoto anche dopo un breve contatto con una persona arrabbiata e invidiosa. Voglio dormire, non ho forza e non sento la gioia della comunicazione. Se tu stesso ritieni di non poter più tollerare questo atteggiamento verso te stesso e non vuoi dare i tuoi successi a qualcuno, è meglio smettere di comunicare, anche se è il tuo migliore amico o amico d'infanzia. Cerca veri amici che possano sinceramente rallegrarsi per te.

Il tuo rapporto con il mondo

Una persona riceve emozioni negative dagli altri e situazioni spiacevoli solo quando lui stesso crea qualcosa di non molto piacevole dentro di sé. Ecco come il mondo risponde alle radiazioni nello spazio. Dovresti prenderlo come un segnale per migliorare e non come qualcosa di insormontabile. E poi può succedere che tu stesso capirai: non tutte le persone sono malvagie e invidiose, c'è chi si rallegra sinceramente, si ispira ai successi di altre persone e ne trae gioia. Sii gentile con il mondo e ti risponderà allo stesso modo, perché ne fai parte.

Questo è ciò che dice lo psicologo Zeltser: "Non è necessario guardare tutti e tutti con sospetto e sfiducia". Non tutti noteranno il tuo successo e saranno gelosi. Invece del sospetto, è più facile analizzare semplicemente ciò che ti circonda e capire le persone invidiose e le ragioni di questo sentimento.

Ci saranno sempre persone intorno a te che non possono farlo. La simbiosi con una creatura così spiacevole rivela di più cattive qualità uomo, almeno per il momento in cui il rospo prende il sopravvento. Ci sono pochissime persone che sono state in grado di domarla e addestrarla.

L’invidia è, in una certa misura, una misura del successo. Una misura negativa che non solo può semplicemente rovinare il tuo umore, ma anche portare a un esaurimento nervoso se la persona invidiosa risulta essere troppo aggressiva e ti dà attivamente sui nervi. Ma se ti invidiano, significa che riconoscono i tuoi successi, anche se non lo ammettono.

Ma non dovresti essere orgoglioso dell’invidia degli altri. Se tra i tuoi amici ci sono molte persone invidiose (e non importa se loro ti invidiano o se tutti voi invidiate qualcun altro), significa che c'è qualcosa che non va nella vostra cerchia sociale. Tali conoscenti difficilmente possono essere considerati amici sinceri e fare affidamento su di loro. È meglio comunicare con persone che possono essere sinceramente felici per te.

Se vedi una persona invidiosa attiva che diffonde energicamente e ossessivamente voci su di te, non lasciarti coinvolgere in una rissa, né verbale né fisica. Sprecherai tempo ed energie. Meglio mantenere le distanze. La comunicazione con una persona simile non può portarti nulla di buono, scenario migliore cercherà di farti incazzare o di rovinarti l'umore. Anche se hai una psiche molto stabile e non hai paura di alcun attacco, la comunicazione con una persona invidiosa lascerà un retrogusto sgradevole.

Se le persone ti lodano, digli che i tuoi risultati sono il risultato del duro lavoro, non della fortuna. Se ti chiedono un consiglio, daglielo. Allo stesso tempo, non è affatto necessario rivelare tutti i segreti del successo: lascia che sia il tuo know-how.

Se l'elogio rivolto a te ha una connotazione negativa, è sufficiente dire con calma una volta che non è così, e poi ignorare la persona. Non affrettarti a confutarlo: molto probabilmente sta solo aspettando di rovinarti l'umore o farti incazzare. Se dimostri che le parole del tuo interlocutore ti feriscono davvero, significa che ha raggiunto il suo obiettivo, ha vinto. Con il tuo umore viziato metterai un chilo di peso sulla sua bilancia. La vittoria è dubbia, ma non ti renderà le cose più facili.

Se diventi la causa inconsapevole di un attacco di rospo sul tuo buon amico- dobbiamo aiutarlo nella sua difficile lotta con lei. Considera questo il suo disturbo temporaneo. Ricorda che i sentimenti di invidia sono generati da “punti deboli” e punti dolenti: ad esempio, il tuo amico è stato abbandonato dalla persona amata e tu stai per sposarti. Non affrettarti a riferire i tuoi risultati; puoi rimandare finché i "fastidiosi" dei tuoi amici non guariscono, puoi aspettare qualche settimana; I tuoi risultati non dovrebbero essere percepiti come una festa durante una pestilenza.

Se una persona cara è gelosa di te, aiutala a trovarlo tranquillità. Cerca di accettare le sue osservazioni critiche e invidiose come un grido di aiuto. In questo grido si può sentire l'orgoglio insoddisfatto, la bassa autostima e il desiderio di trasferire la responsabilità dei propri fallimenti (una persona può sinceramente credere che tutto vada bene con se stesso) su altre persone e la responsabilità di altre persone per i propri risultati - alla felice coincidenza delle circostanze.

Cerca di non invidiare gli altri. Mentre condanni i "granelli" di invidia nei tuoi conoscenti, impara a notare ed eliminare in te stesso i "tronchi" di origine simile. Sottolineando i difetti degli altri e sminuendo i successi degli altri, una persona invidiosa cerca di elevarsi, di guadagnare punti aggiuntivi ai propri occhi e agli occhi degli altri. Questa è una persona infelice, i successi e la fortuna degli altri rovinano la sua vita, il suo umore e la sua salute in misura maggiore per se stesso che per i fortunati.

L’invidia è l’ostacolo su cui si è schiantata più di una barca amica. Non soccombere alle provocazioni delle persone invidiose e non lasciare che rovinino il piacere e l'orgoglio dei tuoi risultati. Buona fortuna a te e ai buoni amici non invidiosi.

"Oh, pallida invidia, con le mani artigliate!" - così scriveva Beaumarchais sull'invidia. Probabilmente non esiste persona che non abbia incontrato l'invidia almeno una volta nella vita. Ci invidiano, noi invidiamo noi stessi. Da dove viene questo sentimento distruttivo e divorante?

La nostra psicologa Ekaterina Gorshkova spiega ai lettori come comportarsi con le persone invidiose e come viene trattata questa “malattia”.

L'oggetto dell'invidia può essere qualsiasi cosa: ristrutturazione di qualità europea nell'appartamento di un vicino, matrimonio riuscito amici, la villa di un ex compagno di classe, situata in una posizione pittoresca Costa Azzurra, bellezza, giovinezza, salute, ricchezza, persino il vestito nuovo di un collega.
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Motivo di invidia

C'è sempre un problema se una persona si confronta costantemente con altre persone. Ci viene insegnato a confrontarci con gli altri fin dalla prima infanzia: a scuola e all'università, studenti e attivisti eccellenti vengono sempre dati come esempio, chiedendo che siamo uguali a loro.

In età adulta, il nostro successo lavorativo e la ricchezza materiale dipendono anche da quanto siamo migliori degli altri. Inoltre, è molto redditizio per le aziende concentrarsi sul confronto dei dipendenti: lavora come Kurochkin e anche tu avrai una Mercedes e una vacanza in Florida!

E in linea di principio, un simile confronto dà origine a una sana competizione, che ci costringe a raccogliere tutte le nostre forze, capacità e a raggiungere personalmente il risultato desiderato.

Ma l'invidia, a differenza della concorrenza, ha l'effetto opposto: una persona si lamenta del destino e odia le persone che hanno raggiunto il successo, senza intraprendere alcuna azione per cambiare la propria vita; o vuole attivamente portare via ciò che hanno queste persone molto fortunate.

Sfortunatamente, anche un'invidia così attiva non è costruttiva, perché la persona invidiosa stessa inizia a vivere secondo gli obiettivi degli altri, osservando i frutti dei successi degli altri e desiderando riceverli. E la sua stessa vita passa. Quando ci confrontiamo con gli altri, ci concentriamo principalmente su quanto siamo attraenti all’esterno.

Ad esempio, una donna, invidiando la bellezza della sua amica, perde completamente di vista il fatto che la sua amica passa molto tempo a mantenersi in forma, va in palestra e l'ha già invitata con sé molte volte.

E se al lavoro qualcuno ottiene una promozione, i cui pensieri non hanno fatto altro che mantenere viva la scintilla della vita nel cuore di altri colleghi, allora la prima cosa che tutti provano è la delusione e l'invidia: non se lo merita, ma alcune persone sanno come farlo fare il leccapiedi ai loro capi!

E perdono completamente di vista il fatto che è stata questa persona a offrire alla direzione la cosa più interessante e idee promettenti e, soprattutto, li ha portati in vita in un momento in cui altri discutevano sulle caratteristiche del cattivo carattere del capo nella sala fumatori.

Sfortunatamente, l’invidia è molto difficile da eliminare.

Non finisce mai, come l'acqua nell'oceano. Perché non importa quanti successi eccezionali ottieni nella vita, ci sarà sempre qualcuno che è migliore, più giovane, più bello di te. Ecco perché
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La prima regola di una persona di successo: invidiare te stesso.

Solo tu stesso sei la ragione di ciò che ti accade. Prendi l'abitudine di paragonarti a... te stesso. Stabilisci gli obiettivi che vuoi raggiungere e lavora per raggiungerli. E poi confronta: che successo hai ottenuto rispetto allo scorso anno? Quanto sei vicino ai tuoi obiettivi? Hai ottenuto tutto? Grande!

Quindi vai avanti, competi con te stesso: stabilisci nuovi obiettivi e raggiungili, assicurati di celebrare tutti i tuoi successi. A proposito, molto buon modo crea un “diario dei successi” in cui puoi registrare tutte le tue vittorie.

Molto spesso l'invidia è promossa dalla mancanza dei propri obiettivi e di un vero piano per raggiungerli. Allora la tua vita sembra noiosa e insipida, o è il caso degli altri! Ad esempio, perché la tua amica ha una vita così interessante, anche se è sposata da diversi anni, e tu ti impicchi dalla noia quando hai una famiglia completamente felice?

Perché niente accade proprio così, e se guardi, la tua amica è una persona molto entusiasta, esce sempre con qualcosa, trova luoghi interessanti, eventi, pianifica, organizza, realizza. Da qui
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Regola due: riempi la tua vita di significato.

Pensa a come vuoi davvero vivere per sentirti felice? Dove ti piacerebbe andare, cosa fare, cosa imparare? Quindi sviluppa un piano e agisci. Quando la vita è varia e interessante, non c’è più spazio per l’invidia.

D'accordo, non è molto piacevole comunicare con le persone che invidi? Perché in risposta alle loro storie mi vengono in mente ogni sorta di frecciate: “questo è tuo”. nuovo lavoro, magari con un grosso stipendio, ma il capo è probabilmente un completo idiota", oppure "è improbabile che tu possa far fronte alle tue responsabilità", o vuoi dire con amarezza al tuo amico che il suo nuovo ricco e affascinante ammiratore è probabilmente sposato o gay ... In generale, fai qualcosa per compensare il tuo danno morale derivante dalla felicità di qualcun altro.

In effetti, la maggior parte delle persone preferisce comunicare in modo minimo con coloro che invidiano. Ma invano. Certo, se comunichi solo con i perdenti, puoi sentirti un ideale irraggiungibile rispetto a loro.

Ma, come sai, siamo fortemente influenzati dall'ambiente in cui viviamo. Il successo attrae il successo e il fallimento, di conseguenza, il fallimento. Pertanto, è più vantaggioso per noi stessi comunicare con quante più persone possibile. persone di successo. Ecco perché
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Regola tre: rallegrati del successo degli altri, comunica con persone di successo.

Canalizza la tua invidia in una direzione costruttiva. Ad esempio, invece di arrabbiarti, scoprire come queste persone sono riuscite ad avere successo? Cosa hanno fatto per questo? Puoi ottenere molto informazioni utili e consigli. E se li usi, potresti presto diventare l'invidia di te stesso.
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E poi sarai preoccupato per un'altra domanda: cosa fare se ti invidiano?

Come dimostra la pratica, è meglio non comunicare con queste persone. E se questo non funziona, cerca di non parlare dei tuoi successi, perché sai che colpo dai all'orgoglio della persona invidiosa, quindi non provocarlo. Sfortunatamente, è quasi impossibile aiutare una persona invidiosa. Anche se glielo dai consigli utili, offrite un aiuto pratico, non farete altro che provocare un'ondata di invidia e odio ancora più forte.

Come reagisci di solito ai successi degli altri? Abbiamo il diritto di contare solo sull'atteggiamento che meritiamo: questa è una verità ovvia.

Ekaterina GORSKOVA

Forse non c'è niente di peggio per una persona che parlare di successo a coloro che non lo apprezzano e non ne sono orgogliosi. Tutto ciò che provano è invidia. Questo sentimento negativo può causare danni significativi nel peggiore dei casi, soprattutto se raggiungi il successo e conquisti nuove vette.

Ognuno di noi ha provato questa terribile sensazione almeno una volta nella vita. E la verità è che molte persone lo sperimentano molto più spesso. Ma è ancora più difficile per chi sperimenta lui stesso l'invidia. Sì, con un certo sforzo possiamo imparare a controllare noi stessi e le nostre emozioni, ma non possiamo influenzare il comportamento degli altri. Pertanto, è necessario essere in grado di identificare le persone invidiose e adottare misure adeguate per evitare problemi.

Di seguito sono riportati 8 segnali per individuare le persone gelose di te.

1. Falsa gioia

Una persona invidiosa cerca di essere la prima a congratularsi con te o con chiunque altro per il tuo successo. Ti coprirà di complimenti che, a prima vista, sembreranno sinceri. Ma sappi che dietro questa maschera si nasconde l'aggressività. Non appena lasci la stanza, cambierà immediatamente tono e comportamento.

Queste persone preferiscono fingere, fingendo di non invidiare niente e nessuno, distogliendo l'attenzione dai loro veri sentimenti. Il massimo in modo efficiente combattere contro tali individui - ricambiare con loro. Cioè, non esitate ad avvicinarvi a loro ed esprimere ammirazione per i loro risultati al momento giusto. Questo ti aiuterà a disarmarli e a far loro capire che anche loro valgono qualcosa in questa vita. In questo modo frenerai la loro invidia.

Lo psicologo clinico Leon F. Seltzer, Ph.D., dice: “Non diventare paranoico e non guardare tutti con sospetto. Non tutti mostreranno invidia lodandoti e ammirandoti. È più facile iniziare ad analizzare i tuoi amici e valutare per chi esattamente puoi diventare oggetto di invidia. In questo modo sarai preparato in anticipo per un comportamento appropriato e non ti innervosirai per le sciocchezze.

2. Minimizzare il successo

Non importa quali altezze hai raggiunto e quanti sforzi ci hai messo, una persona invidiosa cercherà di sminuire i tuoi sforzi in modo che sembrino un puro incidente o una coincidenza. È come se non avessi fatto nulla e tutto ti fosse caduto in testa. Questa è forse una delle manifestazioni più spiacevoli dell'invidia.

Maggiore sarà il tuo successo, più la persona invidiosa parlerà male di te. Quindi cerca di rimanere nell'ombra e mostra modestia. Ma non perdere la fiducia in te stesso e comprendi che i tuoi meriti sono il risultato dei tuoi sforzi. Vantarti dei tuoi risultati causerà solo un’altra alluvione emozioni negative verso di te.

3. Esagerare il proprio successo

Una persona invidiosa cercherà di dare al proprio successo più importanza di quanto meriti realmente. Questo può accadere mentre festeggi il tuo. Ciò è particolarmente evidente, ad esempio, a un matrimonio.

Ma soprattutto perché ostentano il loro successo?

Perché molto probabilmente non hanno il tuo successo. L'autore Bob Bly crede: “Ci sono sempre persone piene di pensieri negativi - non solo sugli altri, ma anche su se stessi, sulla loro immaginaria incapacità di raggiungere determinati obiettivi. Sono spesso legati alle finanze e al desiderio di essere più ricchi di adesso”.

Naturalmente, questo può essere spiacevole per loro, ma l'eccessiva tristezza può solo convincerli della loro invidia. Invece di farli sentire in colpa, prova ad ammirare i loro sforzi e i loro risultati. Diventa un modello di buon comportamento e potrai cambiare il comportamento di qualcuno.

4. Imitano il tuo comportamento

Una persona invidiosa vuole essere migliore di te e anche essere uguale a te. Potrebbero imitare il modo in cui parli o il modo in cui ti vesti per sentirsi meglio. Invece di lasciarti abbattere, cerca di ispirarli con il tuo esempio invece di renderli semplicemente gelosi. Mostra loro che non devono essere una copia di te e che possono essere quello che sono.

5. Sensazione di competizione

Le persone invidiose tendono a mostrarsi alto livello concorrenza perché vogliono sempre essere quelli che raggiungono il successo. La psicologa clinica Melanie Greenberg dice di loro: “Sono insicuri o arroganti e vogliono dimostrare la loro superiorità”.

Potresti essere tentato di accettare la lotta o di rinunciare alla competizione, il che potrebbe non portare alle migliori conseguenze. Provate a dire loro, in caso di stessa promozione sul lavoro, che “questo non è un concorso”. Giocare contro le loro regole costringerà le persone invidiose a riconsiderare la loro posizione e potrebbe indurle ad abbandonare completamente la lotta con te.

6. Celebrare i fallimenti

Chi è geloso sarà al settimo cielo quando commette il minimo errore. Questo potrebbe essere un rimprovero sul lavoro o addirittura brutta valutazione negli studi. Anche se non lo dimostreranno mai, apprezzeranno segretamente i tuoi fallimenti. Affronta i fallimenti a testa alta. Puoi sempre ricordare loro che gli errori fanno parte della vita e dell'apprendimento. Se non sei arrabbiato, a loro non piace. È semplice.

7. Spettegolano alle tue spalle.

Le persone invidiose troveranno sempre il modo di spettegolare su di te alle tue spalle. E questo spesso danneggia solo te e la tua reputazione. Il modo migliore per affrontare questo problema è affrontarli direttamente.

Come osserva l’autore James Clear, “… la negatività delle altre persone è come un muro. E se ti concentri su di esso, ti imbatterai in esso. Cadrai nella trappola delle emozioni negative, della rabbia e dell’insicurezza. La tua mente andrà dove si trova la tua attenzione. La critica e la negatività non possono impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi. Ma possono distoglierti dalla mente.

Poiché le persone invidiose tendono ad essere meno apertamente conflittuali, avere una conversazione seria con loro su ciò che stanno facendo può disarmarle. E questo basterà loro per riconsiderare il loro comportamento o smettere del tutto di diffondere voci.

8. Ti odiano

Se ti trovi di fronte a una persona che ti odia apertamente per qualche motivo sconosciuto, sappi che potrebbe semplicemente essere gelosa di te. Questo è difficile da affrontare perché a ciascuno di noi non piace odiare senza motivo. Puoi iniziare a provare a dimostrare a questa persona che vuoi migliorare il tuo rapporto con lui. Ma forse non lo è migliore idea. A volte è meglio non fare nulla. Se non puoi affascinarli e farli innamorare di te, allora è meglio semplicemente cancellarli dalla tua vita. Non hai bisogno di questa negatività e molto probabilmente queste persone si costringono a odiarti. Ecco perché, modo migliore risolverlo significa lasciare andare la situazione.

Conclusione

Di fronte all'invidia di qualcun altro, potresti sperimentare grossi problemi. Puoi provare a respingerli. Ma devi capire che quando hai a che fare con queste persone, è meglio mostrare un atteggiamento positivo e far loro sapere che non sei rivali. Queste sono persone che hanno un problema di autostima che devono affrontare. E una pressione extra da parte tua non migliorerà la situazione. Cerca di identificare in tempo questi segnali nel tuo ambiente e di prevenire conseguenze negative in modo da poter continuare a perseguire i tuoi sogni!