Cultura fisica. Allenamento fisico. Esercizio fisico. Giochi all'aperto per bambini. Attività fisica. Salto in lungo da fermo. Teoria della cultura fisica. Teoria nella cultura fisica. Presentazione sull'educazione fisica. Educazione fisica per gli studenti. Terapia fisica e MASSAGGIO. EDUCAZIONE FISICA E SVILUPPO DEL BAMBINO. Progetto sulla cultura fisica.
Lezione di educazione fisica in quinta elementare. Teoria e metodi dell'educazione fisica. Cultura fisica industriale. Presentazione "Educazione fisica". Caratteristiche degli esercizi fisici. Verbali di educazione fisica. Campo educativo "Educazione fisica". Educazione alle qualità fisiche (motorie). Educazione fisica e lavoro sanitario nella scuola dell'infanzia.
Presentazione per una lezione di educazione fisica. Lezione di educazione fisica in 10a elementare. Progetto di educazione fisica e salute. Lezioni di educazione fisica nel dhow. Vacanza attiva in famiglia. Pianificazione dell'educazione fisica. Torneo fisico. Piano di lavoro per insegnanti di educazione fisica. Esercizi fisici nella vita umana.
Massaggio al cioccolato. Fondamenti giuridici della cultura fisica. Educazione fisica – bambini sani. Fondamenti di metodi di esercizi fisici indipendenti. Formazione fisica applicata professionale (PPPT). Prove di educazione fisica. L'esercizio fisico e i suoi effetti sui muscoli. Valutazione dello sviluppo fisico dei bambini in età prescolare.
La bellezza dei movimenti umani. Presentazione del campo educativo “Sviluppo fisico”. Preparazione teorica degli studenti alle lezioni di educazione fisica. Laboratorio di fisica generale. Lesioni durante le lezioni di educazione fisica. Piano – schema di una lezione aperta di educazione fisica.
La presentazione riflette le fasi principali dello sviluppo del complesso GTO nel nostro Paese. Inoltre, vengono presentate le immagini delle insegne, che permetteranno agli studenti di conoscere meglio la storia del complesso.
Questa presentazione aiuterà l'insegnante di educazione fisica. Consigliato per l'uso durante l'allenamento sulla sicurezza. Destinatari: studenti delle classi quinte. Può essere utilizzato anche per dimostrazioni agli studenti delle scuole elementari. E come recensione - per gli studenti delle classi 6-9.
Destinatari: per la quinta elementare
L'esercizio fisico multimediale per gli occhi “Star” si basa su una serie di esercizi per gli occhi secondo il metodo del Professor V.G. Nella lezione di educazione fisica viene suonata la musica di W.A. Mozart. Calma e pacifica. Inoltre, la musica classica sviluppa il gusto musicale ed estetico nei bambini. La durata della serie di esercizi è di 1 minuto e 36 secondi.
Destinatari: per la 4a elementare
Questa presentazione può essere utilizzata nelle lezioni di educazione fisica nelle classi 9 - 11. (Il programma di lavoro del curriculum di educazione fisica per la classe 9 si basa sul programma per gli istituti di istruzione generale. Educazione fisica. Scuola di base. Scuola secondaria (completa): base e livelli specializzati.
Introdurrà gli studenti ai moderni sistemi sportivi e sanitari. La presentazione ti aiuterà a conoscere non solo le caratteristiche di ciascun sistema sportivo e di fitness, ma ti dirà anche quale sistema di sport e fitness scegliere per te stesso.
Destinatari: per il 10° grado
Lezione di ripetizione e generalizzazione sull'allenamento dello sci.
obiettivo: consolidare le conoscenze teoriche dell'allenamento sciistico.
Compiti:
1. Familiarizzare gli studenti con la storia dello sci.
2. Ripeti la tecnica di sci, discese, salite, frenate e curve.
3. Promuovere un atteggiamento premuroso nei confronti dell'attrezzatura da sci.
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"Un approccio differenziato all'educazione fisica come fattore nella creazione di condizioni pedagogiche che contribuiscono alla conservazione e al rafforzamento della salute degli studenti" Autore: Lipatov Denis Gennadievich, insegnante di educazione fisica dell'istituto di bilancio educativo municipale del distretto di Nefteyugansk "Salym Secondary School No. 1 "
Rilevanza Lo stato di salute delle generazioni più giovani è un indicatore importante del benessere della società e dello Stato, che riflette non solo la situazione attuale, ma anche una previsione per il futuro. L'informazione e il sovraccarico fisico degli scolari continuano a crescere e non sono ancora state trovate vie pedagogiche efficaci per uscire da questa situazione. Questo progetto mira a: implementare la variabilità dell'educazione, quando ogni bambino, a seconda delle sue caratteristiche individuali, riceve una varietà di opzioni per il suo sviluppo, conservazione e promozione della salute; sviluppare raccomandazioni organizzative e metodologiche per ottimizzare il processo educativo basato su un approccio differenziato all'apprendimento.
creare condizioni favorevoli al mantenimento e al rafforzamento della salute degli studenti delle scuole superiori e medie attraverso la differenziazione dell’educazione fisica. Bersaglio:
Obiettivi 1. Condurre uno studio diagnostico dello stato iniziale dell'oggetto della ricerca. 2.Identificare e comprovare teoricamente le forme e i metodi di educazione fisica differenziata per gli studenti delle scuole medie e superiori. 3.Sviluppare una serie di condizioni pedagogiche basate sulla differenziazione dell'educazione fisica per gli studenti delle scuole medie e superiori. 4. Testare sperimentalmente l'efficacia dell'educazione fisica differenziata in termini di preservazione e rafforzamento della salute degli studenti delle scuole medie e superiori. 5. Effettuare la correzione e l'ottimizzazione dell'ulteriore progettazione tenendo conto dei risultati ottenuti.
Oggetto della ricerca: Oggetto della ricerca: educazione fisica degli studenti delle scuole medie e superiori nelle scuole secondarie, condizioni pedagogiche basate sulla differenziazione dell'educazione fisica
Ipotesi La differenziazione dell'educazione fisica sarà efficace in termini di conservazione della salute se: saranno determinate le forme e i metodi dell'educazione fisica differenziata degli studenti delle scuole medie e superiori; è stata sviluppata e implementata una serie di condizioni pedagogiche basate sulla differenziazione dell'educazione fisica degli studenti.
Il concetto di tecnologia per l'educazione fisica differenziata degli scolari (Korotkova E. A., Suleymanov I. I.) il concetto di orientamento al miglioramento della salute dell'educazione fisica e di uno stile di vita sano (N. M. Amosov; N. A. Fomin; G. L. Apanasenko; N. K. .Smirnov); organizzazione dell'istruzione differenziata individualmente degli scolari al fine di prevenire il fallimento accademico (A. A. Budarny fondamenti teorici delle tecnologie pedagogiche per il risparmio della salute (P. R. Atutov; V. I. Bogolyubov; A. D. Bondarenko; G. A. Bordovsky; V. A. Vyalykh; T. A. Ilyina; I. V. Chupakha); ; E. Z. Puzhaeva e altri) Base metodologica
coscienza e attività. accessibilità e individualità. continuità del processo di educazione fisica. alternanza sistematica di carichi e riposo. aumento graduale dell'intensità e della durata dei carichi. adeguatezza all'età delle indicazioni di educazione fisica. varietà di mezzi utilizzati. differenziazione dell'allenamento delle azioni motorie e dell'educazione delle qualità fisiche. I principi
Una lezione di educazione fisica è la principale forma di lavoro con gli studenti. La forma di organizzazione frontale è quando gli studenti di tutta la classe svolgono lo stesso compito per tutti sotto la guida dell'insegnante. Una forma di organizzazione di gruppo è una divisione temporanea del gruppo di classe in diversi gruppi (squadre, unità, dipartimenti) e ciascun gruppo svolge i “propri” compiti come indicato dall'insegnante. Forma di organizzazione individuale: ogni studente completa un compito individuale indipendentemente dagli altri.
Struttura di una lezione di educazione fisica
Metodi didattici, metodi di organizzazione e realizzazione di attività educative e cognitive (verbali, visive, pratiche); metodi di monitoraggio dell'efficacia delle attività educative e cognitive (verifica e autotest dell'efficacia della padronanza di conoscenze, abilità e abilità); metodi per stimolare l'attività educativa e cognitiva (incoraggiamento nella formazione della motivazione, senso di responsabilità, obbligo, interesse a padroneggiare conoscenze, abilità e abilità).
Nel processo di sviluppo delle qualità fisiche sono stati utilizzati metodi specifici di educazione fisica ed esercizi rigorosamente regolamentati; metodo di gioco; metodo competitivo.
La novità della metodologia consiste nel: combinare approcci orientati alla personalità e differenziati per preservare e rafforzare la salute degli studenti; nel creare condizioni pedagogiche per l'implementazione di successo da parte degli scolari della seconda e terza fase dell'istruzione delle loro caratteristiche e abilità individuali.
Forme di lavoro con gli studenti Forma di organizzazione frontale: gli studenti di tutta la classe svolgono lo stesso compito per tutti sotto la guida dell'insegnante. Una forma di organizzazione di gruppo è una divisione temporanea del gruppo di classe in diversi gruppi (squadre, unità, dipartimenti) e ciascun gruppo svolge i “propri” compiti come indicato dall'insegnante. Forma di organizzazione individuale: ogni studente completa un compito individuale indipendentemente dagli altri.
Differenziazione
Supporto alle risorse
Fasi di attuazione
Risultati attesi: - creazione di una banca di metodi che consentano di monitorare in modo affidabile gli indicatori di qualità dello sviluppo dei bambini quando si padroneggia la tecnologia pedagogica dell'insegnamento differenziato dell'educazione fisica; - aumentare il livello di conoscenza psicologica e pedagogica degli insegnanti delle istituzioni educative sui temi della presa in considerazione delle capacità individuali degli scolari nel processo di formazione e istruzione; - aumentare il livello di sviluppo fisico degli studenti e, di conseguenza, il livello generale delle qualità fisiche e della salute; - aumentare la motivazione per l'educazione fisica tra gli studenti delle scuole medie e superiori; - crescita dei risultati sportivi degli scolari in vari sport.
Efficacia: il numero di studenti con disturbi muscolo-scheletrici è diminuito del 10% si è verificata una diminuzione delle infezioni e dei raffreddori del 5%; il rendimento accademico assoluto nella materia è del 100%, la qualità del 96%. Gli studenti partecipano con successo alle Olimpiadi comunali e alle competizioni a livello comunale e regionale.
Olimpiadi nella cultura fisica. Stage municipale: 2009 - 3° posto Melnikov Pavel, 8° grado 2010 - 1° posto Melnikov Pavel, 9° grado 2011 -1, 2, 2, 3° posto Grigoriev V. 7° grado - 3° posto, Malinovskaya A. 7° grado - 2° posto, Akzhigitov B. 9a elementare - 2o posto, Belyashnikov A. 11a elementare - 1o posto. 2012 - 3° posto Anastasia Malinovskaya, 8° grado 2013 - 1° posto Vladimir Vasiliev, 11° grado
Risultati della competizione sportiva regionale Sulla base dei risultati di tutte le competizioni regionali, la scuola ha vinto i premi nella competizione sportiva per gli studenti della regione di Nefteyugansk: anno accademico 2011 - 2012 - 3° posto Anno accademico 2012 - 2013 - 3° posto 2013 - 2014 accademico anno - 1° posto
Risultati della partecipazione a competizioni sportive a livello regionale nel 2011: XV Open Spartakiad dell'Okrug-Ugra autonomo di Khanty-Mansiysk tra le persone con disabilità. 2 ° posto - Polyanovskaya A., 7a elementare nel lancio del peso; 2012: Campionato dell'Okrug-Yugra autonomo di Khanty-Mansiysk per il Para-Spartakiad: 3° posto - Loiko I. 8° grado nel lancio del peso e nel tennis da tavolo
Risultati personali dell'insegnante nel 2010: 1° posto nel campionato Open di Nefteyugansk nello sci di fondo “Chiusura della stagione invernale”, nella fascia di età 30 – 39 anni. 2° posto nelle gare di sci aperte “Chiusura della stagione invernale 2009 – 2010”, Tobolsk, tra gli uomini 30 – 39 anni 2013: 3° posto nella maratona di sci dedicata alla memoria di V.P Neymyshev, Tobolsk, tra gli uomini 30 – 39 anni vecchio
L'efficacia dell'esperienza didattica in termini di risultati ottenuti È stata generata una banca dati sullo stato di salute e sulle caratteristiche individuali degli studenti. Sono state sviluppate raccomandazioni organizzative e metodologiche per ottimizzare il processo educativo basato su un approccio differenziato all'apprendimento. Sono stati sviluppati programmi di lavoro in educazione fisica, volti a insegnare l'educazione fisica e uno stile di vita sano, tenendo conto delle caratteristiche e delle capacità individuali degli studenti delle scuole superiori.
Diffusione dell'esperienza pedagogica A livello di istituto scolastico Rapporto sul tema: "Tecnologie salvavita nelle lezioni di educazione fisica". Generalizzazione e diffusione dell'esperienza sul tema: “Caratteristiche dell'organizzazione di classi in gruppi medici speciali” (discorso a una riunione dell'associazione metodologica) Formazione di un sistema permanente di informazione, propaganda ed educativo che promuove il coinvolgimento attivo di bambini e adolescenti educazione fisica e sport, formazione di abilità per uno stile di vita sano Svolgimento di competizioni sportive: hanno partecipato 339 bambini, ovvero il 76% del totale.
Diffusione dell'esperienza didattica A livello distrettuale e distrettuale Open Day presso le istituzioni educative. Master class sulla sezione “Sci”, tenendo conto di un approccio differenziato agli studenti. Presentazione di materiali sullo svolgimento di lezioni di educazione fisica e attività extrascolastiche utilizzando metodi di insegnamento differenziati. Pubblicazione nella collana “Lezione moderna: tradizioni e innovazioni”. Tver. “Un approccio differenziato come base per l’organizzazione delle lezioni di educazione fisica a scuola.” Pubblicazione nella raccolta del Festival delle Idee Pedagogiche “Lezione Aperta”.
Conseguenze negative previste e modi per superarle No. Previsione di possibili fenomeni negativi Modi per superarli 1 Aumento della quantità di lavoro degli insegnanti, sovraccarico Accurata distribuzione dell'orario di lavoro da parte degli insegnanti. Svolgere attività secondo il piano di lavoro sportivo e ricreativo in un orario rigorosamente definito. 2 Livello di formazione dei singoli insegnanti Formazione aggiuntiva di giovani insegnanti, consulenze individuali, masterclass. 3 Alto grado di occupazione degli alunni Una varietà di forme di eventi e attività sportive, possibilità di scelta da parte degli studenti. 4 Finanziamenti insufficienti per lezioni di educazione fisica e sport Attrarre fondi aggiuntivi: sovvenzioni, sponsorizzazioni, donazioni volontarie da parte dei genitori
Prospettive per lo sviluppo dell'esperienza Sviluppare un programma di educazione fisica tenendo conto di un approccio differenziato nelle lezioni di educazione fisica. Sviluppare standard educativi per la materia “educazione fisica”, tenendo conto della preparazione fisica degli studenti negli istituti di istruzione generale. Sviluppare un sistema di monitoraggio per la materia “cultura fisica”.
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Biathlon
Il biathlon (dal latino bis - due volte e dall'altro greco ἆθλον - competizione, lotta) è uno sport olimpico invernale che combina lo sci di fondo con il tiro con la carabina. Il biathlon è più popolare in Germania, Russia, Austria, Norvegia e Svezia.
Le prime gare ufficiali, che ricordano vagamente il biathlon, ebbero luogo nel 1767. Sono stati organizzati dalle guardie di frontiera al confine svedese-norvegese.
Per la prima volta nelle principali competizioni internazionali, gare che ricordano il biathlon moderno furono incluse nel 1924 ai primi Giochi Olimpici Invernali di Chamonix, in Francia. Erano chiamate "gare di pattuglia militare" e si svolgevano come gare dimostrative, successivamente furono presentate alle Olimpiadi invernali del 1928, 1936 e 1948, dopo di che furono escluse dal calendario ufficiale a causa del crescente sentimento pacifista nel mondo dopo la fine della seconda guerra mondiale.
Il 3 agosto 1948 venne creata la Federazione Internazionale del Pentathlon Moderno, che iniziò a supervisionare il biathlon nel 1953. Nel 1954 il Comitato Olimpico Internazionale riconobbe il biathlon come sport. Nel 1958 ebbe luogo la prima grande competizione internazionale di biathlon: i Campionati del mondo a Saalfelden, in Austria. Due anni dopo, il biathlon è incluso nel programma ufficiale dei Giochi Olimpici Invernali.
Fino al 1948 non esisteva alcuna organizzazione responsabile dello sviluppo del biathlon come sport e dell'approvazione delle regole per lo svolgimento delle gare di biathlon. Dal 1948, il biathlon è stato supervisionato dalle seguenti organizzazioni internazionali: 1948-1966 - Federazione Internazionale di Pentathlon Moderno (UIP); 1967-1992 - Federazione Internazionale di Pentathlon Moderno e Biathlon (UIPB); 1993-1998 - Unione Internazionale di Biathlon (formalmente supervisionata dall'UIPB); dal 1998 - l'Unione Internazionale di Biathlon (IBU) è un'organizzazione indipendente riconosciuta dal Comitato Olimpico Internazionale, responsabile dello svolgimento di eventi internazionali di biathlon
La federazione nazionale di biathlon in Russia è la Russian Biathlon Union (RUB), fondata nel 1992.
Il biathlon utilizza uno stile di sci libero. La lunghezza degli sci dipende dall'altezza dell'atleta: non devono essere più corti dell'altezza dell'atleta meno 4 cm, la lunghezza massima non è limitata. La larghezza minima dello sci è di 40 mm, il peso è di almeno 750 grammi. Si utilizzano sci normali e bastoncini da sci di fondo (la lunghezza dei bastoncini non deve superare l'altezza dell'atleta; non sono ammessi bastoncini di lunghezza variabile e quelli che potenziano la spinta).
Per il tiro vengono utilizzati fucili dal peso minimo di 3,5 kg, che vengono trasportati sulla schiena durante la gara. Sono vietate le armi automatiche e semiautomatiche. Quando si rilascia il gancio, l'indice deve superare una forza di almeno 500 g. Il mirino del fucile non deve avere l'effetto di ingrandire il bersaglio, si utilizzano invece un mirino ad anello e un mirino diottrico, che devono essere allineati con il cerchio nero del bersaglio durante il tiro. Il calibro delle cartucce è di 5,6 mm. La velocità di un proiettile sparato a una distanza di 1 m dalla volata della canna non deve superare i 380 m/s.
Al poligono di tiro, la distanza dai bersagli è di 50 metri (prima del 1977 - 100 metri). I bersagli utilizzati nelle competizioni sono tradizionalmente neri, nella quantità di cinque pezzi su un piatto bianco. Quando i bersagli vengono colpiti, vengono chiusi con una valvola bianca, che consente al biatleta di vedere immediatamente il risultato del suo tiro.
Ogni bersaglio è un cerchio nero nell'incavo della piastra, con un diametro di 115 mm. Quando si spara in piedi, viene conteggiato un colpo in qualsiasi zona del cerchio e quando si spara da sdraiati, solo in un cerchio nero con un diametro di 45 mm, il cui centro coincide con il centro del cerchio di 115 mm.
Oggi, nell'ambito delle più grandi competizioni internazionali di biathlon, si svolgono sei tipi di gare: gara individuale, inseguimento sprint, staffetta con partenza in massa, staffetta mista.
I più vincenti oggi sono il biatleta norvegese Ole Einar Bjoerndalen, che porta il titolo non ufficiale di "re del biathlon", un 6 volte campione olimpico che continua a competere in competizioni internazionali, e la biatleta tedesca Kati Wilhelm, 3 volte campionessa olimpica .
Tra i biatleti che continuano a gareggiare, quattro biatleti hanno il maggior numero di vittorie ai Giochi Olimpici Invernali: due vittorie ciascuno. Si tratta delle tedesche Andrea Henkel e Magdalena Neuner, così come delle atlete russe Olga Zaitseva e Anna Bogaliy-Titovets.
Nel 1999, l'Unione Internazionale di Biathlon ha fondato il cosiddetto Zero Club - questo è un simbolico club sportivo d'élite, che comprende biatleti e biatleti che hanno vinto una medaglia d'oro ai Giochi Olimpici Invernali o ai Campionati del Mondo in gare individuali (gara individuale, sprint , inseguimento o mass start ) con zero (cioè senza un solo errore) danno come risultato un tiro. Circolo "Zero"
Ivan Yurievich Cherezov (18 novembre 1980, Izhevsk) - biatleta russo, maestro onorato dello sport della Russia. Due volte medaglia olimpica nella staffetta (argento ai XX Giochi Olimpici Invernali di Torino 2006 e bronzo ai XXI Giochi Olimpici Invernali di Vancouver 2010), campione del mondo 2005 nella staffetta mista, campione del mondo 2007 e 2008 nella staffetta maschile, argento medaglia del campionato del mondo 2011 nella staffetta maschile, medaglia di bronzo ai Campionati del mondo 2009 nella mass start.
Evgeniy Romanovich Ustyugov (4 giugno 1985), Krasnoyarsk, RSFSR, URSS) - biatleta russo, campione olimpico 2010 nella mass start, medaglia di bronzo olimpica nella staffetta, maestro onorato dello sport della Russia (2010), vincitore di 3 tappe di Coppa del mondo , vincitore della classifica piccola di Coppa del Mondo nella mass start (2009-2010), due volte medaglia d'argento del Campionato del Mondo 2011, due volte vicecampione europeo. È arrivato al biathlon nel 1997. Ha fatto il suo debutto nella squadra nazionale russa nella stagione 2006-2007, ha gareggiato all'International Biathlon Union Cup e ha gareggiato nella Coppa del Mondo dalla stagione 2008-2009.
Olga Alekseevna Zaitseva (16 maggio 1978, Mosca) - biatleta russa. Due volte campione olimpico nella staffetta (2006, 2010), maestro onorato dello sport russo, membro della squadra nazionale russa dal 2001. Medaglie Giochi Olimpici Oro Torino 2006 staffetta 4x6 km Oro Vancouver 2010 staffetta 4x6 km Argento Vancouver 2010 mass start 12,5 km Campionati del mondo Argento Hochfilzen 2005 sprint 7,5 km Bronzo Hochfilzen 2005 inseguimento 10 km Oro Hochfilzen 2005 staffetta 4x6 km Argento Hahn you- Mansiysk 2005 staffetta mista Bronzo Pyeongchang 2009 sprint 7,5 km Bronzo Pyeongchang 2009 inseguimento 10 km Oro Pyeongchang 2009 staffetta 4x6 km Oro Pyeongchang 2009 mass start 12,5 km
Svetlana Yurievna Sleptsova (31 luglio 1986, Khanty-Mansiysk) - biatleta russa, campionessa olimpica nella staffetta 2010, campionessa del mondo 2009 nella staffetta, maestro onorato dello sport della Russia.
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La cultura fisica è una componente organica della cultura generale della società e dell'individuo, un tipo di attività sociale delle persone volta a rafforzare la salute, sviluppare le proprie capacità fisiche e prepararsi alla pratica della vita. Lo sport è parte integrante della cultura fisica, un tipo di attività sociale delle persone, che consiste in un confronto organizzato delle loro forze e capacità fisiche nella lotta per il campionato o risultati atletici elevati. "Una corretta educazione fisica elementare dovrebbe preparare ogni persona in modo che non disdegni alcun lavoro e non abbia paura di alcuno sforzo di forza". I. Pestalozzi.
sci Giochi sportivi Atletica ginnastica Tipi di educazione fisica
Lo sci di fondo è uno sport in cui gli atleti devono percorrere una distanza agonistica sugli sci nel minor tempo possibile. Il biathlon è una gara combinata invernale composta da sci di fondo con armi a distanze prestabilite, tiro a bersagli con un fucile di piccolo calibro.
Combinata nordica, sport che comprende il salto con gli sci e lo sci di fondo. Il freestyle è un evento di sci alpino che comprende balletto sugli sci, acrobazie aeree e gobbe.
Lo sci alpino è una discesa dalle montagne con gli sci lungo piste speciali e ora combina discipline sportive come lo slalom, lo slalom gigante, la discesa libera e lo sci alpino.
Acrobazia Sport Base Ausiliaria Artistica
La ginnastica artistica è uno sport multievento, il cui contenuto consiste in esercizi su attrezzi ginnici, esercizi a terra e volteggi. L'acrobazia ha gli stessi compiti e obiettivi della ginnastica artistica. Esercizi acrobatici specifici sono capriole, capriole, capriole, ponti, cremagliere e piramidi.
è un tipo di ginnastica in cui vengono utilizzati sia esercizi speciali che esercizi acrobatici generali di sviluppo. Utilizza ampiamente palline, cerchi, sciarpe, bandiere, nastri, corde per saltare e altri oggetti. Una caratteristica distintiva della ginnastica ritmica è la sua stretta connessione con la musica e la danza.
Atletica leggera Salti Lancio Marcia corsa Correre
Maratona di corsa campestre a staffetta ad ostacoli e a ostacoli di breve, media e lunga distanza
Lancio del disco, lancio del giavellotto, lancio del peso, granate a martello
di lunga data, in corsa, triplo alto con palo
I giochi sportivi includono giochi che hanno tutte le caratteristiche caratteristiche dello sport; richiedono preparazione e miglioramento sportivo dei giocatori.
Calcio, un gioco sportivo su un campo in erba in cui due squadre avversarie (11 persone), usando il dribbling e passando la palla con i piedi o con un'altra parte del corpo (eccetto le mani), cercano di segnarla nella porta avversaria e non lasciarla nel loro. Football americano, un gioco di squadra sportivo con una palla ovale su un campo rettangolare, divisa in 20 segmenti uguali, in squadre di 11 persone. Lo scopo del gioco è far atterrare la palla dietro la linea di porta (6 punti), colpire il bersaglio da un tiro a canestro (3 punti), da un calcio di punizione (1 punto). Sono consentite mosse di potere. I giocatori di calcio sono dotati di dispositivi di protezione.
La pallavolo è uno sport di squadra: due squadre di sei giocatori giocano su un campo di 18 x 9 m. Il compito dei giocatori: dirigere la palla oltre la rete, secondo le regole, e farla cadere sul lato avversario o costringere l'avversario a farlo. fare errori. Il beach volley è un gioco giocato da due squadre, composte da due giocatori ciascuna, su una superficie di gioco sabbiosa divisa da una rete.
Il basket è un gioco di due squadre, ciascuna composta da cinque giocatori. L'obiettivo di entrambe le squadre è lanciare la palla nel canestro avversario e impedire all'altra squadra di impossessarsi della palla e lanciarla nel canestro. La palla può essere passata, rimbalzata, lanciata, fatta rotolare o dribblata in qualsiasi direzione purché vengano seguite le regole del basket. Tennis, un gioco sportivo con palla e racchetta su un campo speciale, diviso al centro da una rete. Colpendo la racchetta, la palla viene mandata attraverso la rete nella metà campo avversaria in modo che non possa restituirla.
Il baseball è un gioco sportivo con palla e mazza in cui due squadre (9 persone ciascuna) eseguono alternativamente determinate regole di attacco e di difesa. I giocatori della squadra in attacco, a turno, stando alla base, colpiscono la palla inviata loro con una mazza e durante il suo volo corrono da una base all'altra, i difensori cercano di prendere la palla e con essa colpire l'avversario che corre. Le squadre competono per il diritto di servire la palla e di correre oltre per ottenere un punto correndo su una base. Pallamano, gioco di sport di squadra, durante il quale due squadre avversarie cercano di lanciare più palloni nella porta avversaria e di non lasciarli entrare nella propria (7 persone ciascuna).
Hockey, gioco sportivo che consiste nello scontro tra due squadre che, passando il disco con i bastoni, si sforzano di lanciarlo il maggior numero di volte nella porta avversaria e di non lasciarlo entrare nella propria (5 giocatori). Bandy, un tipo di hockey. L'hockey su prato è un gioco sportivo su un campo in erba in cui due squadre avversarie (11 persone ciascuna) cercano di segnare la palla nella porta avversaria passando la palla a un partner con i loro bastoni.
Il bowling, un gioco sportivo di bowling, è un tipo di birilli, la cui essenza è far rotolare le palline lungo una speciale pista di legno per abbattere 10 birilli installati a forma di triangolo. Polo equestre, uno sport di squadra giocato su un campo con una palla di legno e bastoni, a cavallo. Pallanuoto, gioco di sport di squadra in acqua, durante il quale gli atleti di due squadre cercano di lanciare la palla nella porta avversaria e di non lasciarla entrare nella propria (7 persone). Golf, un gioco sportivo con palla e mazze su un percorso naturale, i cui partecipanti si sforzano di guidare la palla, guidandola in ciascuna delle buche del campo con un numero minimo di colpi. Gorodki, gioco sportivo popolare russo. Eliminare cinque città, disposte sotto forma di varie figure, dalla città con bastoni da una certa distanza.
Il pattinaggio di figura è un tipo di pattinaggio di velocità, la cui base sono i movimenti dell'atleta con cambi di direzione di scivolamento, rotazioni e salti. Include singoli, coppie e danze sportive.
Il pattinaggio di velocità è uno sport in cui è necessario coprire una distanza competitiva su uno stadio del ghiaccio in un cerchio chiuso il più rapidamente possibile.
Il nuoto è uno sport che prevede il superamento di una distanza agonistica compresa tra 50 e 1500 m in una piscina con un certo stile. Nuoto sincronizzato, esecuzione di varie figure nell'acqua a ritmo di musica. Partecipano solo le donne. Tuffi, uno sport che prevede l'esecuzione di salti da un trampolino con una varietà di rotazioni e l'entrata in acqua con la testa o i piedi.
Vela, regate su velieri. Lo sport acquatico è uno sport tecnico che comprende gare di velocità e turismo su imbarcazioni a motore. Surf, un tipo di sport acquatico, competizione di velocità, libertà di movimento su grandi onde che si infrangono su una speciale tavola di sughero o schiuma, in piedi, senza fissaggi.
Il canottaggio è un tipo di sport di canottaggio che include gare su navi accademiche. Canottaggio da slalom, uno sport di canottaggio che prevede la corsa attraverso un flusso d'acqua turbolento attraverso un cancello fisso. Sport subacquei, nuoto ad alta velocità a varie distanze, immersioni, turismo e caccia subacquea con attrezzature speciali.
Sport equestri, competizioni di vari tipi di equitazione ed esercizi a cavallo. Sport con lo slittino, corse con cani da slitta. Il ciclismo è uno sport in cui gli atleti devono percorrere una distanza in bicicletta il più rapidamente possibile.
Sport automobilistici, competizioni nelle corse, sport, auto di serie. Sport motoristici, un tipo che include il motocross e le corse su strada. Paracadutismo, un tipo di sport aeronautico, lancio con il paracadute da un aereo per la precisione dell'atterraggio.
Snowboard, una forma di sci alpino, discesa su un pendio innevato ed esecuzione di elementi acrobatici su una speciale pista semiovale: un half-pipe. Scheletro, discesa lungo uno scivolo di ghiaccio su una slitta a due pattini su telaio rinforzato. Skateboard, rollerboard con superamento di ostacoli ed esecuzione di figure complesse.
Sollevamento pesi, gare di sollevamento pesi in varie categorie di peso, Judo, un tipo di sport da combattimento in cui, oltre ai lanci, sono consentite tecniche dolorose e di soffocamento. Lotta a stile libero. La boxe è uno sport da combattimento, una scazzottata tra due atleti, effettuata sul ring.
Gli sport individuali - nuoto, atletica, ginnastica - costruiscono il carattere, rafforzano l'autodisciplina, la resistenza e contribuiscono allo sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, rafforzano la salute, rafforzano la volontà e contribuiscono al miglioramento della personalità umana.
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Sport invernali Valeria Kartavenko, 7a elementare.
Gli sport invernali sono un insieme di sport praticati sulla neve o sul ghiaccio, cioè prevalentemente in inverno. I principali sport invernali sono inclusi nel programma dei Giochi Olimpici Invernali. Tipi di giochi invernali: Sulla neve Sul ghiaccio Sci di fondo Biathlon Freestyle Snowboard Orienteering Sci Slittino Pattinaggio artistico Skeleton Short track Bandy
Giochi invernali sulla neve
Sci di fondo Lo sci di fondo è una gara di sci su una certa distanza su una pista appositamente preparata tra persone di una certa categoria. Appartengono agli sport ciclici. Sport olimpico dal 1924.
Biathlon Il biathlon è uno sport olimpico invernale che combina lo sci di fondo con il tiro con la carabina.
Freestyle Il freestyle è un tipo di sci. Le discipline freestyle sono acrobazie sugli sci, gobbe, ski cross, halfpipe, slopstyle.
Snowboard Lo snowboard è uno sport olimpico che prevede la discesa da pendii e montagne innevati con un'attrezzatura speciale: lo snowboard.
Sci orienteering Sci orienteering - le gare di sci orienteering si svolgono in condizioni di manto nevoso stabile nelle discipline: in una determinata direzione, su un percorso segnalato o una combinazione di questi tipi
Giochi invernali sul ghiaccio
Luge Lo slittino è una gara di discesa su slitta singola o doppia su pista già predisposta. Gli atleti si siedono sulla slitta sulla schiena, con i piedi prima. La slitta viene controllata cambiando la posizione del corpo.
Pattinaggio di figura Il pattinaggio di figura è uno sport di pattinaggio di velocità che è uno sport di coordinazione complesso. L'idea principale è muovere un atleta o una coppia di pattinatori sul ghiaccio, cambiando la direzione del pattinaggio ed eseguendo elementi aggiuntivi a ritmo di musica.
Scheletro Lo scheletro è uno sport olimpico invernale, che consiste in una discesa lungo uno scivolo di ghiaccio su una slitta a due corridori su un telaio rinforzato, il cui vincitore è determinato dalla somma di due o quattro gare.
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Atletica
ATLETICA: Tecnica di corsa Tecnica di partenza bassa Salti Lancio
Tecnica di partenza bassa: Comandi “Start” “Attenzione” “Marcia!” Errori Errori Errori
Tecnica di corsa: Riscaldamento Tecnica di corsa Risoluzione degli errori
Saltare Tecnica del salto Correre Risoluzione degli errori
Tecnica di lancio Metodi per trattenere il proiettile Durante la corsa Errori Eliminazione degli errori
FASI DELLA CORSA Appoggio di 1 gamba. Fase di volo Appoggio di 2 gambe
Quale comando viene dato in questa posizione? Ai vostri posti!
Quale comando viene dato? Attenzione!
Quale comando viene dato? Marzo!
Come si chiama l'ultimo passaggio del lancio? PASSO CROCE
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Giochi Paralimpici
I Giochi Paralimpici sono competizioni sportive internazionali per disabili (ad eccezione dei non udenti). Tradizionalmente si tiene dopo i principali Giochi Olimpici. Mente, corpo e spirito simboleggiano il continente e insieme simboleggiano l'unità. Il motto paralimpico è "Spirito in movimento".
24 ottobre 2012 – 500 giorni ai Giochi Paralimpici Invernali di Sochi Giochi Paralimpici Invernali del 2010, Vancouver, Canada Giochi Paralimpici Invernali del 2014, Sochi, Russia Nel 2014, la Russia ospiterà i primi Giochi Olimpici e Paralimpici Invernali. Gli XI Giochi Paralimpici Invernali si terranno dal 7 al 16 marzo 2014 a Sochi. Questa città si trova nel sud della Russia, nella regione di Krasnodar, sulle rive del Mar Nero.
I Giochi Paralimpici Estivi si tengono dal 1960. I Giochi Paralimpici Invernali si tengono dal 1976.
Il neurochirurgo inglese Ludwig Gutman è il fondatore dei Giochi Paralimpici. Ha introdotto lo sport nel processo di riabilitazione dei pazienti con lesioni del midollo spinale. Ha dimostrato nella pratica che lo sport per le persone con disabilità fisiche crea le condizioni per una vita di successo, ripristina l'equilibrio mentale, consente loro di tornare a una vita piena indipendentemente dalle disabilità fisiche e rafforza la forza fisica. Nel 1960 a Roma si svolsero i Giochi Olimpici. Gutman ha portato 400 atleti su sedia a rotelle alla competizione nella capitale olimpica. Nacquero così i Giochi Paralimpici.
Sport paralimpici Sport estivi * Nuoto * Canottaggio * Atletica * Calcio 7x7 * Dressage * Rugby su sedia a rotelle 1 2 3 4 5 6 7 8
* Sollevamento pesi * Ciclismo * Judo per non vedenti * Scherma in sedia a rotelle * Basket in sedia a rotelle * Goalball Sport estivi Il goalball è un gioco di due squadre di tre persone ciascuna. Il gioco si gioca con una palla sonora, il peso della palla è di 1 kg 250 g. Lo scopo del gioco è far rotolare la palla oltre la linea di porta della squadra in difesa. 1 2 3 4 5 6
STORIA DELLA PALLAVOLO 1895 (9 febbraio) William J. Morgan, un istruttore della YMCA in palestra, appese una rete da tennis ad un'altezza di 197 cm, e i suoi studenti, il cui numero non era limitato sul campo, iniziarono a lanciare una telecamera da basket sopra. Morgan chiamò il nuovo gioco "mintonette". Durante una dimostrazione del gioco, qualcuno fece notare a Morgan che i giocatori lanciavano la palla avanti e indietro sopra una rete, e forse "pallavolo" sarebbe un nome più appropriato per questo sport. .
Il 7 luglio 1896 allo Springfield College fu giocata la prima partita di pallavolo. 1900 Viene creata una palla speciale per il gioco. 1916 Nelle Filippine viene dimostrata per la prima volta la combinazione di un passaggio e un tiro offensivo, con il passaggio che viaggia lungo una traiettoria alta per un tiro offensivo di un altro giocatore. 1917 Si comincia a giocare a 15 punti invece dei precedenti 21. 1920 Viene stabilita la regola dei tre tocchi di palla da parte dei giocatori di una squadra prima che vada dalla parte avversaria, così come la regola di attaccare i giocatori della linea di fondo . 1922 Il primo campionato nazionale (USA), svoltosi a Brooklyn (NY) sotto gli auspici della Young Christian Association, riunì 27 squadre provenienti da 11 stati. 1928 Viene costituita la United States Volleyball Association (“USVBA”, ora “USA Volleyball”). 1930 Viene giocata la prima partita di beach volley in cui le squadre erano composte da due giocatori. 1934 Approvazione ufficiale degli arbitri di pallavolo (prima le partite venivano arbitrate da un prete dell'Associazione dei Giovani Cristiani). 1947 Creazione della Federazione Internazionale di Pallavolo (FIVB) 1948 Si tenne il primo torneo di beach volley 1949 Si tenne a Praga il primo campionato del mondo 1964 La pallavolo fu inclusa nel programma olimpico alle Olimpiadi di Tokyo 1990 Fu creata la lega mondiale
ZONA LIBERA ZONA LIBERA ZONA DI SOSTITUZIONE Dimensioni del sito 9 x 18 m
Se un punto viene vinto dal servizio di qualcun altro, i giocatori, muovendosi in senso orario, si spostano in altre zone 4 3 2 5 6 1 La numerazione delle zone inizia dalla posizione del server (1) e poi in senso antiorario 1 – server 2,4 – attaccanti 3 – palleggiatore 5,6 - difensori (muro) REGOLE 4 3 2 5 6 1 4 3 2 5 6 1 1 6 5 4 3 2
REGOLE I giocatori della squadra, dopo aver ricevuto la palla, se la passano l'un l'altro non più di due volte e al terzo colpo la mandano in rete. La squadra riceve un punto e il diritto al servizio successivo se l'avversario non riesce a colpire la palla (e tocca il terreno o il pavimento) o non lancia la palla oltre la rete in tre tocchi. La squadra che segna 25 punti vince la partita. Quando il punteggio è 24:24, il gioco continua finché la differenza non è di 2 punti. Si giocano 3-5 partite. Vince la squadra che vince 3 partite.
STATO ALTO MEDIO BASSO
RICEZIONE TUMPLER DELLA PALLA
MODALITÀ DI TRASFERIMENTI Due mani in appoggio, Due mani in salto, Una mano in salto. Il passaggio dall'alto a due mani è una tecnica base della pallavolo. Senza di esso, è impossibile ottenere un successo significativo nella pallavolo.
COLPI D'ATTACCO DIRETTI Colpo d'attacco con traslazione a sinistra
BLOCCO Le regole distinguono tra un tentativo di muro (senza toccare la palla) e un muro completato (quando la palla viene toccata da un bloccante). Solo i giocatori in prima linea possono partecipare ad un blocco avvenuto, ad es. situati nelle zone 2a, 3a e 4a
Ginnastica
Sport Maschile Donna Maschile Donna Ginnastica Ritmica
Ginnastica artistica La ginnastica artistica è uno sport che comprende gare su attrezzi ginnici, esercizi a terra e volteggio. Nel moderno programma di ginnastica a tutto tondo: per le donne - su sbarre irregolari di diverse altezze, trave di equilibrio, volteggio, esercizi a terra; per gli uomini: esercizi a terra, volteggio, cavallo con maniglie, anelli, parallele e barra alta.
Storia della ginnastica artistica Nel 1881 fu creata la Federazione Internazionale di Ginnastica. Dal 1896 la ginnastica artistica è stata inserita nel programma dei Giochi Olimpici e dal 1928 le donne partecipano ai Giochi Olimpici. Dal 1903 si sono svolti i campionati del mondo (fino al 1913 - una volta ogni 2 anni, dal 1922 - una volta ogni 4 anni), dal 1934 le donne partecipano ai campionati. Nella prima metà del 20° secolo, i maggiori successi ai Giochi Olimpici e ai Campionati del mondo furono ottenuti dai ginnasti provenienti da Cecoslovacchia, Italia, Francia, Svizzera, Germania, Finlandia, Ungheria, Jugoslavia e Stati Uniti. Gli esercizi ginnici facevano parte del sistema di educazione fisica nell'antica Grecia e servivano come mezzo per preparare i giovani a partecipare ai Giochi Olimpici. Dalla fine del XVIII all'inizio del XIX secolo, nei sistemi di educazione fisica dell'Europa occidentale e russa furono utilizzati esercizi su apparecchi ginnici e volte. Nella seconda metà del 19 ° secolo, in diversi paesi dell'Europa occidentale iniziarono a svolgersi gare di alcuni tipi di esercizi ginnici. Le prime gare in Russia ebbero luogo nel 1885 a Mosca.
Federazione Internazionale di Ginnastica La Federazione Internazionale di Ginnastica (Federazione Francese Internazionale di Ginnastica (FIG) o Federazione Internazionale Inglese di Ginnastica (IFG)) è una federazione di sport ginnici. Fondata il 23 luglio 1881 nella città di Liegi (Belgio), che la rende la più antica federazione sportiva internazionale. Originariamente chiamata Federazione Europea di Ginnastica, l'organizzazione era composta da tre paesi membri: Belgio, Francia e Paesi Bassi, fino a quando i paesi extraeuropei non furono ammessi nel 1921. Fu allora che prese il suo nome moderno. La Federazione sviluppa regolamenti di prestazione che determinano le regole per valutare le prestazioni dei ginnasti.
Barre irregolari Le barre irregolari sono un attrezzo sportivo utilizzato nella ginnastica artistica femminile. Per gli uomini si utilizzano le parallele.
Trave di equilibrio La trave è uno degli attrezzi della ginnastica artistica, una trave orizzontale lunga 5 metri e larga 10 centimetri, posta ad un'altezza di 125 centimetri. Il proiettile è rivestito in pelle o pelle scamosciata.
Volteggio (donne) Quando esegue un volteggio, l'atleta corre lungo la pista, quindi si spinge utilizzando uno speciale ponte a molla inclinato ed esegue un salto, durante il quale deve effettuare un'ulteriore spinta dall'attrezzo (cavallo con maniglie o attrezzo speciale). Durante il salto, l'atleta esegue ulteriori elementi acrobatici in aria (capriole, piroette, rotazioni). La prestazione viene valutata dalla complessità degli elementi eseguiti, dalla loro pulizia e dall'assenza di errori. Particolare attenzione è rivolta alla qualità dell'atterraggio.
Esercizi a terra (donne) Gli esercizi a terra si svolgono su un "tappetino" - una piattaforma quadrata. Gli esercizi a terra per le donne sono l'unico tipo di programma di ginnastica artistica eseguito con la musica. Nelle competizioni femminili, i giudici tengono conto del livello di preparazione coreografica.
Esercizi a terra (uomini) Gli esercizi a terra sono inclusi nel programma dei tornei sia femminili che maschili. La prestazione dell’atleta viene valutata dalla complessità degli elementi eseguiti, dalla loro pulizia e dall’assenza di errori. Negli esercizi a terra maschili, la ginnasta deve includere nella sua combinazione elementi di vari gruppi strutturali. Ci sono 4 gruppi di questo tipo in totale più la discesa (la diagonale acrobatica finale è considerata la discesa a terra).
Volteggio (uomini)
Esercizi sul cavallo Il cavallo è uno degli attrezzi della ginnastica artistica. Gli esercizi a cavallo sono inclusi nel programma delle gare maschili, inoltre il cavallo può essere utilizzato come attrezzo per il volteggio;
Esercizi sugli anelli Gli anelli sono uno degli attrezzi della ginnastica artistica. Gli esercizi sull'anello sono inclusi nel programma delle competizioni maschili. Gli anelli sono un proiettile mobile, costituito da due anelli di materiale indeformabile, sospesi in quota su cavi speciali.
Parallele Le parallele sono un attrezzo sportivo utilizzato nella ginnastica artistica maschile. Per le donne vengono utilizzate le barre irregolari. Le barre sono un pezzo di attrezzatura che combina sia elementi di potenza che elementi di swing e consente all'atleta di utilizzare il numero massimo di elementi da un'ampia varietà di gruppi strutturali. La combinazione di una ginnasta può includere posizioni statiche: un angolo, una verticale, elementi sopra e sotto i pali, elementi in appoggio e appoggio sulle mani, elementi con e senza rotazione della capriola. La fine della combinazione è uno smontaggio.
Traversa La traversa o barra orizzontale è uno degli attrezzi della ginnastica artistica. Gli esercizi sulla barra orizzontale sono inclusi nel programma delle gare maschili. La traversa è una barra d'acciaio montata su montanti verticali e fissata con rinforzi in acciaio.
Ginnastica ritmica La ginnastica ritmica è uno sport che prevede l'esecuzione di vari esercizi di ginnastica e danza con musica senza attrezzo, nonché con un attrezzo (corda per saltare, cerchio, palla, mazze, nastro). Recentemente, le esibizioni senza apparecchio non si tengono nelle competizioni di livello mondiale. Durante le esibizioni di gruppo, vengono utilizzati contemporaneamente due tipi di oggetti o un tipo.
Storia della ginnastica ritmica La ginnastica ritmica è uno sport relativamente giovane; deve la sua apparizione ai maestri del balletto del famoso Teatro Mariinsky. Nel breve periodo della sua esistenza, questo sport ha ottenuto riconoscimenti a livello mondiale e conta numerosi fan in tutti gli angoli del globo. Nel 1913, presso l'Istituto di cultura fisica di Leningrado intitolato a Lesgaft fu aperta una scuola superiore di movimento artistico. Nell'aprile 1941 fu organizzato e tenuto il primo campionato di ginnastica ritmica. I ginnasti iniziano a viaggiare fuori dall'URSS con spettacoli dimostrativi in Belgio, Francia e Germania. Successivamente la ginnastica ritmica venne riconosciuta come sport dalla Federazione Internazionale di Ginnastica. Nel 1960 si tenne a Sofia il primo incontro internazionale ufficiale: Bulgaria - URSS - Cecoslovacchia, e 3 anni dopo a Budapest si svolse la prima competizione internazionale ufficiale, chiamata Coppa dei Campioni.
Salta la corda
Ginnaste e ginnaste eccezionali Alina Maratovna Kabaeva (12 maggio 1983, Tashkent) - un'eccezionale ginnasta russa, onorata maestra dello sport della Russia (allenatore - Irina Viner), personaggio pubblico. Vincitore dei XXVIII Giochi Olimpici nel 2004 ad Atene. Medaglia di bronzo ai XXVII Giochi Olimpici del 2000 a Sydney. Due volte campione del mondo assoluto. Cinque volte campione europeo assoluto. Sei volte campione assoluto della Russia. Evgenia Olegovna Kanaeva (nata il 2 aprile 1990, Omsk, URSS) - Atleta russa, campionessa olimpica di ginnastica ritmica individuale a tutto tondo, Onorata Maestra dello Sport della Russia
Ginnaste e ginnaste eccezionali Alexey Yuryevich Nemov (nato il 28 maggio 1976 nel villaggio di Barashevo, Mordovia, URSS) è una famosa ginnasta russa, 4 volte campionessa olimpica. Campione dei Giochi Olimpici del 1996 nel volteggio e nelle gare a squadre; 2000 a tutto tondo ed esercizio fisico. sulla traversa. Argento Medaglia olimpica nel 1996 a tutto tondo, nel 2000 nell'esercizio libero. Bronzo Medaglia olimpica 1996 nell'esercizio libero, cavallo con maniglie e barra orizzontale, 2000 nell'esercizio. sul cavallo con maniglie, sbarre irregolari e competizione a squadre. Partecipante ai Giochi Olimpici del 2004. Campionati del Mondo 1997, 1999 in esercizio libero, 1999 in esercizio. sul cavallo con maniglie, 1995 e 1996 nel volteggio. Argento medaglia della Coppa del Mondo 1996 in esercizio. sulle parallele asimmetriche, 1994, 1999 nel campionato a squadre. Bronzo medaglia della Coppa del Mondo 1994 in esercizio. alle parallele asimmetriche, 1996 al cavallo con maniglie, 1997 nel campionato a squadre. Campionato Europeo 1998, 2000 in esercizio libero, 1994 in esercizio. sulle parallele asimmetriche, 2000 nel campionato a squadre. Insignito dell'Ordine del Coraggio (1997). Vincitore del Glory Award 2005 nella categoria Fair Play. Anton Sergeevich Golotsutskov (28 luglio 1985) Seversk, regione di Tomsk, URSS) - ginnasta russo, due volte medaglia di bronzo alle Olimpiadi estive del 2008, vincitore della Coppa di Russia 2007 negli esercizi a terra, più volte campione europeo.
Controllati!!! In quante tipologie si divide la ginnastica artistica maschile? Elencarli. 2. In quanti tipi è divisa la ginnastica ritmica femminile? Elencarli. In che anno è stata fondata la Federazione Internazionale di Ginnastica?
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Antichi Giochi Olimpici della Grecia Simboli moderni dei Giochi Olimpici
La prima menzione attendibile dei Giochi Olimpici risale al 776 a.C. L'origine e lo sviluppo dei Giochi Olimpici sono determinati dai prerequisiti economici, politici, militari e culturali che si formarono nell'antica Grecia.
Nel periodo dal VII al II secolo. AVANTI CRISTO. Solo i greci nati liberi potevano partecipare ai Giochi Olimpici. Gli schiavi e le persone di origine non greca, così come le donne, non potevano partecipare ai Giochi.
A poco a poco sorsero miti e leggende su Zeus, Ercole, Hermes e altre divinità che, secondo la leggenda, vivevano sulla cima dell'Olimpo. Ma i giochi pubblici apparvero molto prima che cominciassero a prendere forma miti e leggende sulle divinità pagane.
Il programma dei Giochi Olimpici, inizialmente consisteva solo nella corsa di una tappa (192 m 27 cm), successivamente ampliato per includere gare di pentathlon, corsa con le armi (spada e scudo), pankration, combattimento con i pugni, gare di carri ed equitazione.
I Giochi Olimpici si sono svolti in modo estremamente solenne. Prima dell'inizio dei Giochi, tutti i partecipanti hanno giurato di essersi preparati onestamente e che avrebbero gareggiato con dignità, e hanno anche fatto sacrifici agli dei. I vincitori dei Giochi godevano di grande fama, rispetto e onore. In loro onore furono composte inni di lode, furono cantati inni e furono eretti monumenti. Il premio per il vincitore era una corona tagliata da un cespuglio di ulivo segnata da un oracolo. Sono seguiti i doni degli organizzatori dei Giochi Olimpici e degli spettatori. L'olimpionico ha ricevuto una sostanziosa ricompensa in denaro dalla sua città natale.
Un mese prima dei Giochi, in tutta la Grecia fu dichiarata una sacra tregua: nessuno aveva il diritto di entrare nella terra di Olimpia con le armi in mano;
Le gare atletiche si svolgevano regolarmente ad Olimpia, ma nel 394 d.C. L'imperatore d'Oriente e d'Occidente Teodosio I considerava i Giochi Olimpici un rito pagano, li dichiarò malvagi e ne proibì l'ulteriore svolgimento con un decreto speciale.
A partire dal 19° secolo, molte idee per rilanciare i Giochi Olimpici sono state avanzate. Va sottolineato, tuttavia, che non è stato fatto alcun tentativo serio.
Barone Pierre de Coubertin (1863-1937) – iniziatore della rinascita dei Giochi Olimpici, figura di spicco del movimento internazionale; secondo presidente del Comitato Olimpico Internazionale (CIO).
Tutti i Giochi Olimpici si aprono con l'accensione della Fiamma Olimpica. Questo fuoco viene acceso nel luogo in cui sono nati i Giochi Olimpici, nell'antica Olimpia. Hanno progettato uno specchio speciale dove si concentrano i raggi del sole che accendono la torcia olimpica.
Il simbolo olimpico, che è di proprietà esclusiva del Comitato Olimpico Internazionale, è costituito da cinque anelli intrecciati: tre nella fila superiore (blu, nero e rosso) e due nella parte inferiore (giallo, verde). Questa combinazione di anelli è un simbolo dell'unificazione dei cinque continenti: blu - Europa, nero - Africa, rosso - America, giallo - Asia, verde - Australia.
Nel 1913, il presidente del Comitato Olimpico Internazionale, Pierre de Coubertin, compose il testo del giuramento olimpico e lo presentò ai membri del CIO. Il giuramento olimpico è uno degli attributi più importanti dei Giochi Olimpici moderni. Viene pronunciato da un atleta del paese che ospita olimpionici da tutto il mondo. Ecco il testo del giuramento olimpico, proposto da Pierre de Coubertin: “A nome di tutti gli atleti, prometto che parteciperemo a questi Giochi, rispettando e rispettando le regole in base alle quali si terranno, nel vero spirito della sportività. , per la gloria dello sport e per l'onore delle nostre squadre".
L'emblema olimpico ufficiale dei Giochi Olimpici è costituito dal simbolo olimpico e dal simbolo della città (il luogo in cui si svolgono le competizioni olimpiche) o dello stato nel cui territorio si trova la capitale olimpica dei prossimi Giochi. Potrebbero esserci altre immagini, in particolare, designazioni dell'anno e del luogo dei Giochi.
Ai Giochi del 1896, il vincitore ricevette una medaglia d'argento, il secondo vincitore ricevette una medaglia di bronzo. È tutto! Alle Olimpiadi del 1900 non venne assegnata alcuna medaglia. E solo allora, finalmente, è apparsa la medaglia della massima dignità.
L'inno olimpico viene approvato dal Comitato Olimpico Internazionale nel 1958 a Tokyo, le cui note (punteggi) sono conservate presso la sede del CIO.
L'idea di istituire una bandiera olimpica appartiene al fondatore dei Giochi Olimpici moderni, Pierre de Coubertin. Il Comitato Olimpico Internazionale approvò la bandiera olimpica nel 1913. La bandiera ufficiale dei Giochi Olimpici è un pannello di raso bianco senza bordo, al centro del quale si trova il simbolo olimpico, ad es. cinque anelli intrecciati multicolori.
struttura del sistema nervoso I nervi sembrano fili bianchi. Si ramificano ampiamente e raggiungono tutti gli organi interni.
Conclusione: il sistema nervoso svolge un ruolo fondamentale nella regolazione delle funzioni corporee. Assicura il funzionamento coordinato di cellule, tessuti, organi e sistemi. Grazie al sistema nervoso il corpo comunica con l'ambiente esterno.
Struttura del cervello
Il cervello contiene materia bianca Materia grigia Forma percorsi che collegano il cervello al midollo spinale e parti del cervello tra loro
Midollo spinale
Lobi degli emisferi cerebrali
Il cervello comprende le seguenti sezioni: diencefalo ponte emisferi cerebrali mesencefalo cervelletto midollo allungato
Lobi degli emisferi cerebrali frontali temporali occipitali parietali
Funzioni delle principali aree degli emisferi cerebrali Comportamento e sentimenti Movimenti precisi Movimenti di base Tatto Riconoscimento visivo Vista Udito Discorso
Struttura del midollo spinale: Regione cervicale Regione toracica Regione lombare Regione sacrale
Riepilogo della lezione: Il sistema nervoso è costituito da: cervello midollo spinale nervi periferici
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Prevenzione degli infortuni Vanyan Isabella. 6"A"
Prevenzione degli infortuni durante l'educazione fisica. Molto spesso si verificano infortuni sportivi minori che non causano molti problemi alle vittime. Di norma, si tratta di lesioni ordinarie, le stesse della vita di tutti i giorni. Ma ci sono infortuni tipici solo degli atleti. Possono essere di varia gravità, compresi quelli gravi, che richiedono l'intervento chirurgico da parte di medici specialisti. È necessario evidenziare tre fattori principali che influenzano i tassi di infortunio: caratteristiche individuali di coloro che si occupano di educazione fisica; condizioni per lo svolgimento delle lezioni, disponibilità e qualità delle attrezzature (attrezzature); caratteristiche di un tipo specifico di attività sportiva e tipo di attività fisica.
Tra le caratteristiche individuali delle persone coinvolte nell'educazione fisica e nello sport, le più importanti sono l'età, lo stato del sistema nervoso, il temperamento, la maturità psicologica e l'esperienza pratica. Negli istituti scolastici, il maggior numero di infortuni si osserva all'inizio e alla fine dell'anno scolastico, quando gli studenti non sono ancora funzionalmente pronti allo stress o sono già in uno stato di stress eccessivo. Il rischio di lesioni dovute a malattie infettive, spesso accompagnate da varie complicazioni, aumenta notevolmente. Prevenzione degli infortuni durante l'educazione fisica.
Per evitare infortuni è necessario: - dotarsi di abbigliamento, scarpe, attrezzature e attrezzature adeguate per le lezioni; - non puntare subito a risultati record, ma migliorare gradualmente le proprie prestazioni atletiche, senza compromettere la propria salute; - prima di ogni lezione, assicurati di eseguire esercizi di riscaldamento per ridurre la probabilità di stiramenti e strappi di muscoli, legamenti e tendini; - assicurarsi di utilizzare dispositivi di protezione (schermi, elmetti, occhiali) quando necessario.
Grazie per l'attenzione!
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Regole e organizzazione della pallamano
Storia della creazione del gioco La menzione di giochi antichi con una palla con le mani si trova nell'Odissea di Omero e nelle opere dell'antico medico romano Galeno. Nel Medioevo Walter von der Vogelweide dedicò le sue poesie a giochi simili. La pallamano nella sua forma attuale è stata inventata dai giocatori di calcio danesi a cavallo tra il XIX e il XX secolo come sostituto del calcio da giocare in inverno. La differenza tra pallamano e calcio era che si giocava con le mani e ogni squadra era composta da 6 giocatori e un portiere. La data di origine del gioco sportivo con la palla, registrato nella classificazione sportiva internazionale con il nome di “handball” (palla a mano), viene considerata il 1898, quando l'insegnante di educazione fisica presso la vera scuola della città danese di Ordrup, Holger Nielsen, introdusse un gioco con una palla, chiamato "haandbold" ("haand" - mano e "bol" - palla), in cui squadre di 7 persone gareggiavano su un piccolo campo, passandosi la palla a vicenda e provando per lanciarlo in porta.
Pallamano in Russia L'emergere della pallamano russa risale all'inizio del XX secolo. Questo sport è apparso per la prima volta nell'impero russo a Kharkov nel 1909. L'antenato della pallamano russa era il gioco ceco "Hazen", coltivato nella società Sokol come gioco ginnico. Il contributo decisivo allo sviluppo della pallamano nella Russia pre-rivoluzionaria appartiene al Dr. E. F. Maly, che nel 1914 completò il lavoro sulla creazione di un gioco altamente mobile ed efficace con la palla e sviluppò le prime regole ufficiali della pallamano ucraina nel nostro paese. Secondo queste regole, la partita veniva giocata da una squadra di 7 giocatori su un campo di 45x25 m, suddiviso in tre zone: difesa, campo centrale e attacco. L'area del portiere era delimitata dalla linea di tiro in porta da 4 m, formante un rettangolo di 4×8 m. La palla veniva lanciata in una porta larga 200 cm e alta 225 cm. La partita è durata due tempi di 30 minuti. Gli elementi di base della pallamano ucraina sono diventati una parte importante delle regole internazionali del gioco, sviluppate 20 anni dopo la pubblicazione delle regole da parte di E. F. Mala. La pallamano ucraina è stata la prima versione completa al mondo del gioco orientato allo sport. La prima partita ufficiale delle squadre di pallamano russe ebbe luogo nel 1910 a Kharkov, e nel 1918 vi fu organizzata una "lega di pallamano".
Area di gioco Il gioco si svolge al chiuso su un'area rettangolare di 40x20 m. Intorno all'area deve essere presente una zona di sicurezza di almeno 1 m lungo le linee laterali e di almeno 2 m dietro la linea di porta. I confini lunghi del campo sono chiamati linee laterali, quelli corti sono chiamati linee di porta (tra i pali della porta) o linee di porta esterne (fuori dalla porta). Tutte le linee fanno parte delle aree da esse delimitate. La larghezza di tutte le linee di marcatura è di 5 cm (ad eccezione della larghezza della linea di porta tra i pali che è di 8 cm).
Cancelli Un cancello è installato al centro di ciascuna linea di porta. Devono essere fissati saldamente. Dimensioni interne della porta: larghezza 3 m, altezza 2 m. I pali e la traversa devono avere sezione quadrata con lato di 8 cm, e il bordo posteriore dei pali deve coincidere con il bordo esterno della linea di porta. I pali delle porte sui tre lati visibili dal campo devono essere verniciati alternativamente in due colori contrastanti che differiscano dai colori del campo. Il cancello deve avere una rete.
Palla da pallamano Una palla da pallamano è realizzata in pelle o materiale sintetico. Dovrebbe essere rotondo e non scivoloso o lucido. Ci sono 3 misure di palloni da pallamano: Circonferenza 50-52 cm, peso 290-330 g per squadre di ragazzi 8-12 anni e ragazze 8-14 anni Circonferenza 54-56 cm, peso 325-375 g per squadre femminili over 14 anni e squadre maschili 12-16 anni Circonferenza 58-60 cm, peso 425-475 g per squadre maschili sopra i 16 anni
Squadra La squadra è composta da 14 persone, di cui non più di 7 possono essere presenti sul sito contemporaneamente, il resto sono riserve. Uno dei giocatori in campo è il portiere. All'inizio del gioco, ogni squadra deve avere almeno 5 giocatori. Un giocatore sostitutivo può entrare in campo in qualsiasi momento dopo che è uscito il giocatore della stessa squadra che lo schierava, il quale, a sua volta, diventa sostituto. Allo stesso tempo, i giocatori possono entrare ed uscire dal campo solo attraverso la linea di cambio della propria squadra. Il numero di sostituzioni non è limitato. Ci sono le seguenti posizioni (ruoli) dei giocatori nella pallamano. 1. Portiere. 2. Angolo o estremo. (Giocano sulle fasce; di regola sono giocatori abili, tecnici e veloci). 3. Centro o playmaker. (Gioca al centro del campo, spesso funge da playmaker. Per questo motivo sono importanti la capacità di passaggio e la visione del campo). 4. Pesi welter. (Giocano tra gli angoli e il centro. Di regola, questi sono giocatori alti con un tiro forte). 5. Lineare. (Gioca sulla linea dei 6 metri. Il suo compito è interferire con la difesa dell'avversario, lottare per le palle colpite dal portiere avversario. Di regola, il guardalinee è forte e tozzo)
Arbitri La partita è arbitrata da due arbitri uguali. In caso di disaccordo la decisione viene presa congiuntamente dai giudici dopo una riunione. Se i giudici concordano sulla valutazione della violazione, ma assegnano sanzioni diverse, si applica quella più severa. Gli arbitri sono assistiti da un segretario e da un cronometrista che si trovano al tavolo vicino alle linee di cambio squadra.
Durata del gioco Le partite delle squadre di adulti (dai 16 anni) consistono in due tempi di 30 minuti con una pausa di 15 minuti (le partite delle squadre di bambini dagli 8 ai 12 anni consistono in due tempi di 20 minuti e le squadre di 12-12 anni). 16 anni - di due tempi da 25 minuti). Dopo la pausa le squadre si scambiano i lati del campo. Qualora fosse necessario individuare il vincitore, potrà essere assegnato un tempo aggiuntivo: due tempi da 5 minuti ciascuno con 1 minuto di pausa. Se il primo tempo supplementare non rivela un vincitore, dopo 5 minuti viene assegnato un secondo tempo supplementare alle stesse condizioni. Se il secondo tempo supplementare termina con un pareggio, viene assegnata una serie di tiri da 7 metri (simili ai rigori post-partita nel calcio). Il regolamento di gara può prevedere una serie di lanci da 7 metri immediatamente dopo la fine dei tempi regolamentari.
Gioco I giocatori possono lanciare, prendere, spingere e fermare la palla usando le braccia, la testa, il corpo, le anche e le ginocchia; Il giocatore con l'uniforme rossa ha saltato l'area di porta e ha tirato in porta. Uno dei giocatori in uniforme nera è entrato nell'area di porta, il che costituisce una violazione, ma non può essere punito se l'autore del reato non ne ha tratto vantaggio. Il giocatore può trattenere la palla per non più di 3 secondi e anche prendere no più di 3 passi con esso, dopodiché deve passare la palla a un altro giocatore, lanciarla in porta o colpirla a terra; Solo il portiere della squadra corrispondente può toccare il campo all'interno dell'area di porta. Tuttavia, è consentito saltare attraverso l'area di porta; È consentito prendere la palla all'avversario con il palmo aperto, controllare il movimento dell'avversario con le braccia piegate al contatto con lui e bloccare l'avversario con il corpo; Il gesto di un arbitro che avverte del gioco passivo. Dopo questo segnale, la squadra deve iniziare a giocare più attivamente, altrimenti verrà assegnato un tiro libero. Controllare l'avversario con le braccia piegate. Non è consentito giocare passivamente la palla, senza visibili tentativi di attacco; Viene conteggiato un goal se la palla attraversa completamente la linea di porta e la squadra in attacco non ha violato le regole e l'arbitro non ha dato il segnale per interrompere il gioco. Gli arbitri possono contare un goal se la palla non è entrata in porta a causa di un'interferenza esterna (collisione con un oggetto lanciato in campo, azioni di una persona esterna, ecc.), ma sarebbe dovuta entrare senza questa interferenza.
Portiere Portiere [modifica | modifica testo wiki ] Le azioni del portiere sono regolate da regole speciali: il portiere è l'unico giocatore che può toccare il campo all'interno della sua area di porta; Il portiere, all'interno della sua area di porta, può toccare la palla con qualsiasi parte del corpo mentre difende la porta; Il portiere può muoversi con la palla nella sua area di porta senza restrizioni sul tempo di possesso della palla o sul numero di passi (tuttavia, non è consentito ritardare il tempo di lancio del portiere); Il portiere può uscire dalla propria area di porta senza palla; al di fuori di esso il portiere è trattato come un normale giocatore; Il portiere non può uscire dall'area di porta con la palla in mano, ma è consentito entrare con la palla non sotto il controllo del portiere; Il portiere non può rientrare nella propria area di porta con la palla; Il portiere non può, mentre si trova nell'area di porta, toccare la palla che si trova all'esterno di essa.
Tiri e tiri iniziali Tiri [modifica | modifica testo wiki] Le regole della pallamano descrivono cinque tiri standard utilizzati all'inizio del gioco e per riprenderlo dopo varie situazioni (un goal, la palla che esce dal campo, falli, ecc.). Lancio iniziale[modifica | modifica testo wiki ] Il tiro iniziale è un modo per iniziare la partita, nonché per riprenderla dopo che è stato segnato un goal. Una delle squadre ottiene il diritto al calcio d'inizio all'inizio del primo tempo a seguito di un sorteggio, l'altra squadra batte il calcio d'inizio all'inizio del secondo tempo. Il calcio d'inizio dopo che è stata segnata una rete viene battuto dalla squadra che ha mancato la rete. Il giocatore che effettua il tiro iniziale deve trovarsi al centro del campo (è consentita la deviazione dal centro lungo la linea centrale ad una distanza di circa 1,5 m). Un piede del giocatore deve essere sulla linea centrale, l'altro sopra o dietro la linea centrale. Il tiro viene eseguito al fischio dell'arbitro per 3 secondi in qualsiasi direzione. Il tiro è completato quando la palla lascia la mano del giocatore. Gli altri giocatori della squadra che effettua il tiro devono rimanere nella loro metà campo fino al fischio dell'arbitro. Gli avversari della squadra che effettua il tiro devono trovarsi nella loro metà campo quando tirano all'inizio del tempo, e quando tirano dopo che un goal è stato segnato, possono trovarsi in qualsiasi metà del campo. Tuttavia, la distanza tra il giocatore che effettua il tiro e gli avversari non deve in nessun caso essere inferiore a 3 m.
Lancio dalla linea laterale Lancio dalla linea laterale [modifica | modifica testo wiki ] Un tiro da dietro la linea laterale viene eseguito nelle seguenti situazioni: La palla ha completamente oltrepassato la linea laterale - il tiro viene effettuato dal punto in cui la palla ha oltrepassato la linea; La palla ha attraversato completamente la linea di porta esterna ed è stata toccata per ultima da un giocatore di campo della squadra in difesa - il tiro viene effettuato dall'incrocio della linea laterale con la linea di porta esterna; La palla ha toccato il soffitto o le strutture sopra il campo: il tiro viene effettuato dal punto sulla linea laterale più vicino al punto di contatto. Il tiro viene eseguito dagli avversari della squadra il cui giocatore ha toccato per ultimo la palla. Il giocatore che effettua il tiro deve posizionare un piede sulla linea laterale; la posizione del secondo piede non è regolamentata. Gli avversari del giocatore che effettua il tiro devono trovarsi ad almeno 3 m di distanza da lui e, se la linea dell'area di porta è a meno di 3 m dal punto in cui è stato effettuato il tiro, possono trovarsi direttamente accanto a questa linea.
Tiro del portiere Un tiro del portiere viene eseguito quando: La palla ha completamente oltrepassato la linea esterna della porta ed è stata toccata per ultima dal portiere della squadra in difesa o da qualsiasi giocatore della squadra in attacco; Un giocatore della squadra in attacco è entrato nell'area di porta o ha toccato una palla che rotola o si trova nell'area di porta; Il portiere ha preso il controllo della palla nell'area di porta o la palla si trova nell'area di porta; Il tiro viene eseguito dal portiere della squadra in difesa. Il portiere che effettua la rimessa deve trovarsi nell'area di porta e dirigere la palla in modo che oltrepassi la linea dell'area di porta. Il tiro è considerato completato quando la palla oltrepassa completamente la linea dell'area di porta. Gli avversari possono trovarsi direttamente adiacenti all'area di porta, ma non possono toccare la palla finché non viene effettuato il tiro. Un gol segnato nella propria porta subito dopo il tiro del portiere non viene conteggiato.
Tiro libero Un tiro libero viene assegnato in caso di violazione delle regole e anche come modo per riprendere il gioco dopo che era stato interrotto, anche se non si è verificata alcuna violazione (ad esempio, dopo una sospensione). Il tiro libero viene effettuato dalla squadra che ha subito il fallo o che era in possesso della palla prima che il gioco fosse interrotto. Quando viene concesso un tiro libero contro la squadra in possesso di palla, il suo giocatore deve immediatamente rilasciare la palla o metterla a terra. Un tiro libero viene effettuato dal punto in cui è avvenuta la violazione delle regole o dove si trovava la palla nel momento in cui il gioco è stato interrotto. Se il tiro deve essere effettuato all'interno dell'area di porta della squadra che effettua il tiro, o dall'area delimitata dalla linea di tiro libero avversaria, allora verrà effettuato dal punto più vicino al di fuori di queste aree.
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Ancora una volta sulla storia dell'emergere e dello sviluppo della cultura fisica
Introduzione L'emergere della cultura fisica è dovuta alle peculiarità della vita nella società primitiva. I partecipanti alla caccia collettiva dovevano coordinare le loro azioni con quelle degli altri partecipanti alla caccia. Allo stesso tempo, era necessario dimostrare grande forza fisica, destrezza, resistenza, perseveranza e attenzione. Nel processo di caccia collettiva, l'attività umana è aumentata, le competenze così necessarie nella lotta per l'esistenza si sono accumulate. Per molti millenni l’uomo è stato coinvolto in una “competizione” di forza, velocità, agilità e resistenza con molte specie di animali. La caccia, la raccolta e la pesca hanno sviluppato resistenza fisica, ridotta sensibilità agli infortuni, capacità di osservazione sviluppate e conoscenza pratica ampliata.
La fabbricazione e l'uso degli strumenti da caccia richiedevano anche lo sviluppo fisico umano e determinate capacità motorie. La tecnica primitiva cambiò gradualmente: la velocità dei movimenti aumentò grazie all'uso di armi da lancio. Gli antichi prestavano attenzione al fenomeno dell'esercizio nel processo lavorativo. Gli esercizi fisici non erano solo un mezzo di preparazione, ad esempio, alla caccia, ma servivano anche a trasferire esperienze e sviluppare un piano d'azione comune. L'esperienza dell'uso degli esercizi fisici è stata registrata e consolidata in immagini visive dell'arte primitiva. La capacità di pensare ha permesso a una persona di stabilire una connessione tra la preparazione preliminare e i risultati della caccia. Da questo momento inizia la graduale trasformazione degli atti motori in esercizi fisici iniziali. Ad esempio, l'addestramento al tiro per colpire con precisione varie immagini di animali.
La cultura fisica nell'antica Grecia L'antica Grecia ha svolto un ruolo molto importante nello sviluppo della cultura fisica. Da esso viene preso in prestito molto, dagli esercizi fisici all'organizzazione delle competizioni, compresi i Giochi Olimpici. Le tribù greche prestavano grande attenzione all'educazione fisica e all'indurimento dei bambini. A Sparta, ad esempio, solo i bambini sani e forti venivano lasciati in vita, mentre i malati e i deboli venivano distrutti. La forza, l'agilità, la resistenza e il coraggio erano molto apprezzati, poiché ciò aumentava significativamente l'efficacia in combattimento dei soldati e i greci dovettero combattere lunghe guerre. “La mia ricchezza è la mia lancia, il mio scudo, il mio elmo glorioso e la forza del mio corpo. Grazie a loro ho tutto ciò di cui ho bisogno e mantengo i miei schiavi in obbedienza", parole di una canzone di guerrieri spartani. Inoltre, i greci credevano che gli dei amassero molto la forza fisica e la sua manifestazione nelle competizioni. Pertanto, si sono svolte gare tra gli atleti nella corsa, nel salto, nel lancio del disco, nella lotta e nel combattimento con i pugni. Non sorprende che in un'epoca successiva l'educazione fisica, come le competizioni atletiche, acquisisse grande importanza nazionale nelle antiche città greche.
Cultura fisica nei paesi dell'Antico Oriente Una caratteristica della cultura fisica dei paesi dell'Antico Oriente era il suo orientamento militare. Vari esercizi militari, equitazione, lotta, nuoto e caccia furono ampiamente utilizzati. Ad esempio, in Egitto, nel cimitero di un nobile, sono state scoperte immagini di numerose tecniche di lotta libera e scherma con il bastone. Le immagini della caccia reale agli animali selvatici sono state conservate. Questa caccia non aveva valore pratico, ma avrebbe dovuto glorificare la forza e il coraggio del monarca. Allo stesso tempo, nei paesi dell'Antico Oriente, erano diffusi tra la gente vari tipi di esercizi fisici acrobatici e altri spettacolari. La forza e la destrezza erano molto apprezzate e la popolazione era sempre molto interessata alla manifestazione della forza fisica.
Cultura fisica dell'Antica Roma Il peculiare sviluppo della cultura fisica nell'Antica Roma rappresenta un'esperienza preziosa nella storia della cultura. È nato come struttura rituale per esercitazioni militari e serviva come mezzo per unire le masse. Anche nell'Impero Romano ci furono sforzi per coltivare competizioni sul modello greco. Molti famosi cittadini romani, tra cui Cicerone, trascorrevano molto tempo nelle palestre greche. Allo stesso tempo, l'attenzione degli strati medi della popolazione era attratta solo dai campi da gioco. Durante le festività si svolgevano gare di corsa, equitazione e canottaggio con la partecipazione dei cittadini di Roma. Augusto tentò di riprendere i giochi di Troia nel circo. Più riuscito fu il tentativo di Domiziano, i cui giochi, istituiti nell'86, durarono fino al crollo dell'Impero Romano d'Occidente. Il gioco greco dell'Episkiros fu successivamente adottato dai Romani, che lo modificarono e lo ribattezzarono “Harpastum” (“palla di mano). ”) e ha leggermente modificato le regole.
CONCLUSIONE Lo studio della storia della cultura fisica della società primitiva è di grande importanza cognitiva e scientifico-teorica, poiché si tratta di comprendere le ragioni della sua comparsa nelle prime fasi dello sviluppo della società umana. Vediamo come la cultura fisica ha cambiato la vita delle persone in epoche diverse. Lo sport e l'attività fisica hanno contribuito allo sviluppo dell'uomo dal primitivo all'uomo moderno. La storia della cultura fisica è una disciplina di grande impatto educativo.
EDUCAZIONE FISICA Questo è il passo più importante per la tua salute. Fare attività fisica al mattino è la chiave per uno stile di vita sano! Sii attivo nello sport e non sottrarti alle lezioni di educazione fisica.
Grazie per l'attenzione! Preparato dalla studentessa di quinta elementare Elizaveta Yakovenko
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