Molte persone non possono immaginare la propria vita senza zucchero, perché, come sai, contribuisce buon umore e stimola anche la funzione cerebrale. Contiene glucosio che, quando rilasciato nel sangue, aumenta il livello di serotonina nel corpo, l'ormone della felicità. Naturalmente, lo zucchero è considerato uno dei componenti necessari per la vita umana. È classificato come un carboidrato facilmente digeribile e ad alto contenuto calorico (100 g di zucchero contengono circa 370 kcal).

Lo zucchero si estrae principalmente dalla canna e dalle barbabietole, ma in molti paesi si è imparato a ricavarlo anche da altri prodotti. Ad esempio, nei paesi asiatici, viene estratto lo zucchero albero di cocco, che si ottiene per evaporazione. Viene quindi formato in gusci di cocco e offerto nei mercati in questa forma. Tale zucchero è particolarmente prezioso perché contiene molte meno calorie rispetto, ad esempio, allo zucchero di barbabietola.

A causa dell'alto contenuto calorico dello zucchero, non è consigliabile utilizzarlo quando si perde peso, poiché gli alimenti con un alto contenuto di zucchero possono portare non solo all'eccesso di peso, ma anche a causare l'obesità. Ma i chili in più non sono l’unico motivo per cui non dovresti consumare questo prodotto, ci sono altri problemi che possono essere causati dal consumo di zucchero:

1. Lo zucchero crea una forte dipendenza. Gli scienziati hanno condotto molti esperimenti sui ratti, dove il gruppo di controllo veniva costantemente nutrito con zucchero. Nel corso di un mese si è scoperto che questo gruppo aveva nel proprio corpo sostanze che hanno anche un effetto dannoso sull'organismo, come le famose droghe eroina, cocaina, ecc. Di conseguenza, una persona abituata all'uso grandi quantità questo prodotto, non potrà più bere nemmeno il tè non dolce.
2. Riduce l'effetto del sistema immunitario. È stato dimostrato che alti livelli di zucchero nel sangue provocano la penetrazione di virus e infezioni nel corpo. Ciò influisce negativamente sul sistema immunitario, di conseguenza qualsiasi cambiamento del tempo porta a frequenti raffreddori e vari processi infiammatori nel corpo. Questo spiega la reazione del corpo allo zucchero nel diabete mellito, quando un aumento del suo livello porta a complicazioni potenzialmente letali. Se questo prodotto viene assorbito dalla gente comune, nei pazienti con diabete non viene assorbito, ma si accumula costantemente, il che di conseguenza influisce negativamente sulle condizioni generali, poiché il sistema immunitario è indebolito.
3. Influisce negativamente sistema cardiovascolare. Quantità eccessive di zucchero nel corpo influenzano negativamente il funzionamento dei muscoli cardiaci. Ciò rischia di ridurre la produzione della sostanza tiamina, che supporta la normale funzione cardiaca. Di conseguenza, ciò può portare ad un accumulo di liquidi extravascolari, che comporta il rischio di arresto cardiaco.
4. Porta alla deposizione di grasso. Come già accennato, lo zucchero contribuisce all’eccesso di peso. Ciò è spiegato dal fatto che quando si mangiano dolci, lo zucchero si deposita nel fegato. Lì viene trasformato in glicogeno e se la quantità di questo componente nel fegato supera la norma, si deposita sotto forma di depositi di grasso sull'addome, sui fianchi e sui polpacci. E se teniamo conto del fatto che si tratta di un prodotto ipercalorico, consumarlo in grandi quantità può causare obesità.
5. Disturba il funzionamento del tratto gastrointestinale. Il consumo costante di zucchero può irritare la mucosa gastrica. Ciò non solo può portare al suo disturbo, ma può anche essere la causa di gastrite o ulcere allo stomaco. Pertanto, è meglio evitare questo prodotto.
6. Aumenta la pressione sanguigna. Se consumi molto zucchero, causerà senza dubbio alto livello glucosio nel sangue. Non è raro che alcune persone lo sentano come un motivo per aumentare pressione sanguigna. È accompagnato da sintomi spiacevoli come affaticamento, scarsa concentrazione, mal di testa e nausea. Tutto ciò influisce sulle prestazioni e sulla condizione nel suo insieme.
7. Ha un effetto negativo sulla condizione della pelle. Se ti piace il tè o il caffè dolce, aggiungendo almeno tre cucchiai di zucchero, è ora di smettere di bere questo tè. Dopotutto, una quantità eccessiva di questo prodotto nel corpo umano porta alla comparsa di rughe, anche se sei molto giovane. Sono stati condotti molti studi che hanno dimostrato che lo zucchero può eliminare i componenti benefici dal corpo. Uno di questi è il collagene, che fornisce una bella pelle elastica. Se c'è una carenza, la pelle diventa flaccida, perdendo elasticità e bellezza.
8. Lo zucchero porta all'invecchiamento precoce del corpo. Se consideriamo che quantità eccessive di zucchero possono causare molte malattie gravi, ciò diventa motivo di interruzione del suo funzionamento. Di conseguenza, tutti gli organi non funzionano completamente e le loro funzioni iniziano gradualmente a svanire.
9. Più di una volta abbiamo sentito dai nostri genitori: "Non puoi mangiare troppi dolci: i tuoi denti si rovineranno!" Non lo hanno detto solo per spaventarci, perché lo zucchero fa davvero molto male ai denti. Il fatto è che la cavità orale contiene batteri che convertono lo zucchero in acidi. Questi acidi distruggono lo smalto dei denti e causano la carie.
10. Lo zucchero può causare una reazione allergica sia nei bambini che negli adulti. Naturalmente, come già accennato, per il nostro organismo è necessaria una quantità minima, ma in nessun caso supera la “dose”, poiché l'allergia in sé non è così terribile come le sue complicanze.
11. Lo zucchero è classificato come un alimento ad alto indice glicemico. In altre parole, tali alimenti non solo contribuiscono all’eccesso di peso, ma aumentano anche i livelli di zucchero nel sangue. Sono anche chiamati “carboidrati veloci”, perché vengono rapidamente assorbiti dall’organismo, provocando l’accumulo e la deposizione di grasso in determinati punti. Inoltre, il processo di rapida assimilazione di tale cibo contribuisce a un forte rilascio dell'ormone insulina, che a sua volta accumula grasso e spesso causa obesità.

C'è un'opinione secondo cui lo zucchero è presente forma pura più dannoso per l'organismo. Pertanto, a volte puoi sentire l'opinione che è meglio sostituirlo, ad esempio, con miele o zucchero raffinato. Naturalmente, lo zucchero raffinato contiene meno sostanze pericolose per la salute, ma, tuttavia, a causa dell'attenta lavorazione di questo prodotto, anche le sue proprietà benefiche vengono perse.

Il miele può essere più salutare, ma è consigliabile anche non esagerare, perché contiene non meno glucosio dello zucchero. Inoltre, spesso può causare reazioni allergiche, perché a seconda del tipo di miele, il corpo potrebbe non tollerare il polline dell'una o dell'altra pianta.

Infatti, è difficile controllare al minimo l’assunzione di zucchero o eliminarlo completamente. Dopotutto, oltre al fatto che beviamo tè e caffè con esso, è incluso in molti piatti. È anche necessario in piccole quantità per ogni persona. Se mangi molto zucchero, prova a limitare la quantità giornaliera. Per evitare che questo diventi uno stress e un peso per il corpo, è necessario farlo gradualmente, ridurre la “dose” ogni giorno e in questo modo è possibile eliminarlo completamente dalla dieta. Se vuoi davvero qualcosa di dolce, scegli invece frutta o noci. Dopotutto, sono ricchi di tutti i componenti necessari per la nostra salute e bellezza. Col tempo ti abituerai a non mangiare zucchero e ne sarai solo felice.

5 fatti interessanti Scopri di più sullo zucchero in questo video:

Sentirsi costantemente irritati può portare non solo alla depressione, ma anche allo sviluppo di cancro e malattie cardiache. Le persone spesso e intensamente arrabbiate hanno bisogno cure mediche, altrimenti potrebbe provocare la disgregazione della famiglia e persino la criminalità.

La British Mental Health Foundation ha pubblicato una ricerca che dimostra che il problema della rabbia viene ignorato nella società.

La rabbia è una delle emozioni umane naturali, che è una reazione a una situazione spiacevole. Può assumere varie forme, dalla lieve irritazione alla rabbia. Molte persone sanno come affrontare le emozioni negative e talvolta esprimere la rabbia porta persino sollievo.

Ciò diventa un problema se una persona sperimenta rabbia e indignazione per troppo tempo o se diventano causa di aggressività inappropriata. La rabbia può danneggiare la salute e il benessere personale e causare violenza.

Il rapporto, intitolato "Boiling Point", rileva che l'irritazione cronica e intensa può contribuire a malattie cardiache, ictus, cancro, raffreddore e influenza, causare depressione e danneggiare la personalità e portare all'abuso di droghe.

La rabbia, come nessun’altra emozione, rovina le relazioni umane. Secondo il sondaggio, il 64% degli intervistati ritiene che in generale le persone siano diventate più irritabili. Circa un terzo degli intervistati (32%) ha un amico intimo o un familiare che ha difficoltà a gestire la rabbia. E il 28% degli intervistati è preoccupato per la propria incapacità di gestire la rabbia. Uno su cinque (20%) ha smesso di comunicare o di essere amico di una persona a causa della sua irritabilità.

Molte persone capiscono che gli scoppi di rabbia possono portare alla disgregazione della famiglia o influenzare la salute mentale delle persone. Tuttavia, non è ancora chiaro a tutti che questo problema deve essere affrontato, e nelle fasi iniziali, anche prima che una persona in delirio con un atto avventato danneggi la sua carriera, i rapporti familiari o commetta un crimine.

Il dottor Andrew McCulloch, amministratore delegato della Mental Health Foundation, afferma che le persone che lottano con la gestione della rabbia dovrebbero cercare un aiuto terapeutico.

"In una società in cui le persone possono ottenere aiuto per la depressione, gli attacchi di panico, le fobie e una serie di altri problemi psicologici ed emotivi, è sorprendente che siamo lasciati soli con un'emozione così potente come la rabbia. Dobbiamo avere il coraggio di ammetterlo la rabbia sta rovinando le nostre vite e cerchiamo aiuto”, ha affermato il dottor Andrew McCulloch.

I ricercatori ci credono mondo moderno, dove lo stress è una realtà quotidiana, è necessario studiare il problema della rabbia e dell'irritabilità e attraverso appositi programmi educativi informare le persone su come e dove possono ottenere un aiuto adeguato.

Si può sviluppare la capacità di controllare i propri stati di irritazione, rabbia e collera. Gli psicologi consigliano di permettersi di sperimentarli emozioni negative. Inoltre, è importante comprendere la vera causa della rabbia e la fonte dell'irritazione.

Oggi molte persone vengono ricoverate in cliniche con malattie del naso, dei seni paranasali e dell'orecchio, derivanti da complicazioni dell'influenza e dell'ARVI.

Un uomo di 52 anni, venuto per un consulto dal medico, respirava affannosamente con la bocca. All'esame, si è scoperto che il naso e il rinofaringe del paziente erano ostruiti da polipi.

Questa situazione è molto pericolosa", afferma Valeriy Sherbul, capo della clinica di otorinolaringoiatria dell'Ospedale Clinico Militare Principale del Ministero della Difesa dell'Ucraina. - Se durante la respirazione nasale l'aria viene purificata, riscaldata e inumidita, ciò non accade quando si respira attraverso la bocca. Di conseguenza, il rischio di sviluppo processi infiammatori nella faringe, nella trachea, nei polmoni. Molto spesso, il naso che cola cronico, compresi quelli allergici, porta alla formazione di polipi. Pertanto, la poliposi è spesso accompagnata da asma bronchiale. Quando i polipi crescono, si creano le condizioni ideali affinché i germi si moltiplichino all'interno del naso. La difficoltà nel curare il paziente era che aveva già subito cinque interventi (l'ultimo due anni fa). Mi sono ricordato di ognuno di loro con un brivido: i chirurghi di solito rimuovono i polipi usando un'ansa e una pinza. Utilizziamo apparecchiature endoscopiche. Inseriamo nella cavità nasale un endoscopio con una videocamera in miniatura, nonché un sottile tubo cavo, all'estremità del quale è nascosto un piccolo taglierino affilato (sistema microdebrider). Rimuoviamo il polipo senza danneggiare il tessuto circostante. Il metodo di trattamento che utilizza tale sistema è considerato il più efficace al mondo. I nostri specialisti lo hanno imparato circa dieci anni fa ed eseguono da cinque a dieci operazioni al giorno.

Quali test aiutano a identificare i polipi?

Quando si esamina un paziente, non è difficile fare una diagnosi. Ma la tomografia computerizzata consente di determinare chiaramente la dimensione della formazione e il luogo in cui si trova il suo stelo. Molto spesso, la base del polipo è nascosta nei labirinti etmoidali dei seni paranasali. È qui che deve arrivare il chirurgo. È stato notato che oggi almeno il 60% delle persone con malattie otorinolaringoiatriche soffre di poliposi. Le persone soffrono anche di setto nasale deviato, naso che cola cronico e molte altre ragioni.

Quali disturbi vengono curati più spesso dai medici otorinolaringoiatri?

Ora nel nostro dipartimento ci sono molti pazienti con complicazioni dovute all'influenza o all'ARVI. Principalmente infiammazione dei seni mascellari e frontali e delle orecchie. Le malattie iniziarono anche con un comune naso che cola. Voglio avvertirti: se la rinite non scompare entro una settimana, dovresti assolutamente consultare uno specialista. Perché dopo la sinusite o l'otite può svilupparsi un'infiammazione del rivestimento del cervello (meningite).

Come trattare adeguatamente il naso che cola? A quali segnali prestare attenzione per non perdere l'insorgenza di sinusite o otite media? È vero che il dolore all'orecchio si cura con un impacco caldo?

Il capo della clinica di otorinolaringoiatria dell'Ospedale Clinico Militare Principale del Ministero della Difesa dell'Ucraina Valery Ivanovich Sherbul risponderà a queste e ad altre domande dei nostri lettori oggi, 29 febbraio, dalle 16.00 alle 17.00 sulla linea diretta “FATTI”.

Spesso sugli alberi da frutto con nocciolo appare la resina: una leggera massa vetrosa. Si chiama anche gomma. La malattia è innocua solo a prima vista, ma può portare non solo a scarsi raccolti, ma anche alla morte degli alberi. Il momento migliore per il trattamento delle malattie gengivali e di altre ferite sugli alberi, questa è la primavera. È durante questo periodo che le ferite guariscono più velocemente.

In primavera, la comparsa di " pianto» solitamente associato al congelamento dei rami scheletrici e del tronco o al danneggiamento della corteccia dovuto al gelo e scottature solari.

In che modo questo minaccia l’albero e il raccolto? La gomma ostruisce i vasi della corteccia, distrugge il cambio, cioè non consente alle ferite di guarire. Di conseguenza, la resa degli alberi diminuisce, la qualità dei frutti diminuisce e, se non vengono prese misure, con gravi malattie gengivali l'intero albero potrebbe seccarsi.

Come trattare il "pianto"

Ecco perché giardinieri esperti cercano di tagliare i rami gravemente danneggiati durante potatura primaverile e trova anche la causa di questa malattia infettiva. Se trovate davvero dei buchi di gelo sulla corteccia, puliteli e lavateli con solfato di ferro. Puoi fermare la gomma inumidendo un panno in una soluzione debole di aceto e legandolo alla ferita. Lo stesso metodo viene utilizzato anche sulle pomacee, se il succo proviene da danni sulla corteccia.

Successivamente, la ferita viene coperta con calce con l'aggiunta di solfato di rame per la disinfezione.

Ma non è così semplice. Una potatura errata ed eccessiva, a sua volta, può causare un'eccessiva crescita delle gengive e l'indebolimento degli alberi. Pertanto, vanno sul sicuro: sulle varietà particolarmente sensibili a questa malattia non infettiva, durante la potatura lasciano delle spine: ceppi di cinque centimetri, che vengono tagliati a metà estate. Quindi la gomma non apparirà più sui tagli.

Alberi "piangenti". hanno bisogno di una buona alimentazione e irrigazione regolare. Ma bisogna anche stare attenti con queste procedure. Alte dosi di fertilizzanti, come elevata umidità, causano anche la comparsa di gengive sui rami. I fertilizzanti vengono gestiti semplicemente: non più di un cucchiaio per secchio d'acqua da 10 litri. Ma si nutrono spesso.

Ma con l'irrigazione puoi trovare mezzo aureo molto più difficile. Ogni cultura ha le sue preferenze. Ed è difficile da indovinare. Il pacciame può aiutare, permettendoti di ridurre drasticamente l'irrigazione senza danneggiare il giardino, o irrigazione a goccia.

Altre cause di formazione delle gengive:

• danni meccanici a tronchi e rami;
• sovraccarico degli alberi con frutti e anche legname, ovvero scarsa potatura;
• danni ai peschi da parte della carpocapsa;
• danni agli alberi causati da malattie fungine e virus;
• eccesso di azoto nel terreno (applicazione eccessiva di letame);
• crescita degli alberi su terreni acidi e pesanti.

Il trattamento è lo stesso in tutti i casi, ma bisogna eliminare anche la causa, altrimenti la gomma apparirà ogni anno e gli alberi rimarranno indeboliti.

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