Riippumatta siitä, kuinka tarkalleen nainen synnytti - luonnollisesti tai synnytettiin - hän on innoissaan psykoemotionaalisessa tilassa ja fyysisessä uupumuksessa. Lisäksi psykologit sanovat, että synnyttävällä naisella on ensimmäisten päivien aikana oikeus ehdottomasti kaikkiin tunteisiin - sekä positiivisiin että negatiivisiin. Miksi? Koska nainen vain muutama tunti sitten muutti itselleen uuteen äidin tilaan ja hänen täytyy tottua siihen. Eilen hän oli raskaana, ja tänään hän on jo äiti; muutama tunti sitten hän ei nähnyt itseään peilistä suuren vatsansa takia, ja nyt hänen vartalonsa roikkui ja otti outoja muotoja. Jos naisen syntymä tapahtui monimutkaisessa muodossa, on aivan luonnollista, että hän ei pysty edes nousemaan sängystä, puhumattakaan jostain muusta.
Vaikea synnytys
Vaikea synnytys heijastuu välittömästi naisen ulkonäköön seuraavista syistä:
- Sinertävät ympyrät silmien alla, joissa on monia halkeamia verisuonia, jotka johtuvat virheellisestä hengityksestä yritysten aikana;
- Punainen ihottuma kasvoissa ja vartalossa;
- Kipu välikalvossa, verenvuoto, kivun aiheuttama kyvyttömyys liikkua;
- Huimaus, heikkous, verenhukan aiheuttama pahoinvointi, sokki ja verenpaineen lasku;
- Täysin syvän hengityksen ongelmat, jotka johtuvat rintalihasten heikkenemisestä yritysten vuoksi.
synnytyksen jälkeinen ajanjakso
Jaksoa kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi ajanjaksoksi, ja se on myös erittäin vaikeaa suurimmalle osalle äideistä. Naisella on virtsaamisongelmia. Ne ilmenevät siinä muodossa, että potilas tuntee tarpeen lievittää itseään, mutta hän ei voi tehdä tätä lantion elinten rikkomusten vuoksi. Synnytyksen jälkeen lantion tila kasvaa dramaattisesti ja palautuu pitkäksi aikaa. Tämän seurauksena myös virtsarakon tilavuus alkaa kasvaa. Osoittautuu, että virtsarakko on täynnä ylimäärää, mutta uusien anatomisten ominaisuuksien vuoksi virtsaaminen on joko mahdotonta (tällaisissa tapauksissa naiselle asennetaan katetri) tai se on erittäin tuskallista.
Edellä mainittujen virtsaputken ongelmien lisäksi synnyttäneillä naisilla on kouristuksia lantion elimissä, mikä estää virtsan fysiologista erittymistä. Suurin osa luonnollisessa synnytyksessä olevista naisista kokee perineumin turvotusta, jonka seurauksena potilas tietoisesti pelkää vessassa käymistä, koska on perusteltua pelkoa uudesta kivusta.
Mitä tehdä? On erittäin tärkeää, että hoitohenkilökunta tarkkailee naista synnytyssairaalassa jonkin aikaa synnytyksen jälkeen. Mitä tulee virtsaamiseen, se tulisi suorittaa erityisessä säiliössä, jonka avulla voit mitata virtsan määrän ja myös laboratoriotutkimusten tulosten perusteella arvioida tulehdusprosessin olemassaoloa tai puuttumista. Jos virtsaamista ei tapahdu 6 tunnin kuluessa synnytyksestä, potilaan on asennettava katetri. Jos nainen synnytti keisarinleikkauksella, hän tuntee itse virtsaamisen aikana kipua ja polttamista ompelualueella. Tämän kivun poistamiseksi voit alkaa kaataa lämmintä vettä vatsallesi jo sairaalassa (käänny ensin lääkärin puoleen).
Fysiologiset ongelmat
Synnytyksen jälkeen nainen voi tuntea vatsan kouristuksia, jotka aistimuksissaan muistuttavat häntä supistuksista. Nämä tuntemukset ovat erityisen akuutteja imetyksen aikana. Tätä kipua ei pidä poistaa lääkkeillä, koska se viittaa kohdun luonnolliseen supistukseen. Lähitulevaisuudessa äidin vatsa alkaa mennä pois, ja hahmo saa vähitellen synnytystä edeltävän muodon. Jos kouristus on erittäin voimakas etkä pysty kestämään sitä, voit lääkärin kanssa neuvoteltuaan ottaa anestesialääkkeen (esimerkiksi parasetamoli). Lue huolellisesti kaikkien imetyksen aikana juomien lääkkeiden käyttöohjeet - ovatko ne yhteensopivia imetyksen kanssa vai eivät.
Lisääntynyt hikoilu- Tämä on toinen ongelma, jota äiti kohtaa viikkoina synnytyksen jälkeen. Tämä prosessi on täysin luonnollinen, ja se sanoo, että keho näin pääsee eroon raskauden aikana kertyneestä ylimääräisestä nesteestä.
Virtsankarkailu- synnytyksen jälkeisen ajan ongelma, jota voidaan torjua suorittamalla Kegel-harjoituksia. Sen suorittamisen aikana sinun on yritettävä puristaa emättimen lihaksia ja pitää niitä tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Tee sama virtsavirran kanssa joka kerta, kun virtsaat.
Lochia tai verenvuoto kahden ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen - toinen fysiologinen ilmiö naisen kehossa, joka aiheuttaa paljon haittaa. Tällaista verenvuotoa ei pidä pitää kuukautisena. Lochia koostuu verestä, limasta ja niin sanotusta deciduaalikudoksesta. Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen verenvuoto on erittäin runsasta ja se vähenee jokaisen seuraavan päivän myötä. pysähtyy juuri sillä hetkellä, kun vaurioituneet verisuonet ovat täysin palautuneet. Ja missään tapauksessa ei ole suositeltavaa käyttää tamponeja lochian jakamisen aikana, koska ne voivat edistää lantion elinten infektiota.
Milloin kuukautiset alkavat?
Jokaisen naisen kohdalla kuukautiskierron palautumisen hetki on yksilöllinen. Joillekin kuukautiset ilmestyvät muutaman kuukauden kuluttua, joillekin - kuuden kuukauden kuluttua. Tähän prosessiin vaikuttaa suoraan tekijä - imettääkö nainen vai ei. Kuukautiset alkavat keskimäärin 3 kuukautta synnytyksen jälkeen.
Ongelmia ulostamisen kanssa
On mahdollista, että potilaalla voi olla ulostusongelmia. Tämä johtuu fysiologisesta prosessista, joka heikentää vatsaontelon lihaksia. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Juo paljon nesteitä, syö luumuja, rusinoita, omenoita, kefiiriä ja liiku enemmän - kaikki tämä stimuloi suoliston toimintaa. Jos sinulla on ompeleita perineumissa, sinun ei pitäisi rasittaa liikaa ulostamisen aikana. Myös kipu ompelemisalueella voi tuntua yskimisen, kävelemisen ja myös väärin istuessa. Tässä tapauksessa ei voida tehdä mitään - sinun on odotettava, kunnes saumat on kiristetty. Jokaisen virtsaamisen tai suolen liikkeen jälkeen ompeleet tulee pestä lämpimällä saippuavedellä ja käsitellä antiseptisellä aineella infektion estämiseksi.
Synnytyksen jälkeinen toipuminen on pitkä prosessi. Keho tarvitsee aikaa sopeutuakseen kaikkiin elintoimintoihin ja päästäkseen eroon kivusta. Ota aikaa ja älä stressaa itseäsi useita kuukausia synnytyksen jälkeen - sinun pitäisi toipua fyysisesti. Muuten on mahdollista kohdata vielä suurempia ongelmia heikentyneen ja ulostamisen muodossa, mutta jo patologisessa muodossa, samoin kuin imetysongelma ja yleinen hyvinvoinnin heikkeneminen. Pidä itsestäsi huolta!
Lapsen odotus, synnytys ja vastasyntyneen hoitaminen on jokaisen naisen elämän tärkein vaihe, johon tulee liittyä ilon ja tyytyväisyyden tunteita. Samaan aikaan naisen kehossa tänä aikana tapahtuvat emotionaaliset, hormonaaliset ja fyysiset muutokset voivat aiheuttaa surua, hämmennystä, pelkoa ja ehkä jopa vihaa ja aggressiivisuutta. Useimmat naiset selviävät näistä tunne-ongelmista ajan myötä, mutta joillekin ne eivät vain katoa, vaan myös pahenevat ja saavat äidin masennuksen muotoja.
Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen naiset kokevat usein äidin masennuksen ilmenemismuotoja. Tämä tila liittyy fyysisten ja emotionaalisten muutosten kompleksiin, joka voi vaikuttaa negatiivisesti äidin ja lapsen väliseen suhteeseen, sen kehitykseen ja koko perheen elämään.
Prenataalinen masennus kehittyy raskauden aikana, kun naisen kehossa tapahtuu biologisia ja hormonaalisia muutoksia. Tällaisen masennuksen oireita ovat toistuvat mielialan vaihtelut, huonon tuulen jaksot, itkuisuus, ärtyneisyys ja unettomuus. Samanlaisia ilmiöitä havaitaan aika ajoin kaikilla raskaana olevilla naisilla. Jotkut naiset, jotka ovat kokeneet masennuksen ennen synnytystä, kärsivät edelleen masennuksesta synnytyksen jälkeen.
synnytyksen jälkeinen masennus
Synnytyksen jälkeistä tai "äitillistä" surua pidetään normina. Tämä itkuinen tila, alentunut fyysinen ja emotionaalinen sävy, yleinen väsymys ja ärtyneisyys ilmaantuu yleensä viidentenä päivänä lapsen syntymän jälkeen ja kestää 7-10 päivää. 50-80 % uusista äideistä käy läpi tämän tilan; Se ei vahingoita heitä eikä lasta. Synnytyksen jälkeistä surua ei tarvitse hoitaa. Terveydenhuollon ammattilaisten tulee kuitenkin varoittaa raskaana olevaa naista ja synnyttänyttä tällaisen tilan mahdollisesta kokemisesta, selittää sen syy ja antaa tarvittaessa tietoa asiantuntija-avun saamisesta.
Synnytyksen jälkeiselle masennukselle on ominaista tila, joka vaatii terveydenhuollon ammattilaisen huomiota. Raskauden aikana naishormonien (progesteroni ja estrogeeni) määrä elimistössä kasvaa merkittävästi. Ensimmäisten 24 tunnin aikana lapsen syntymän jälkeen näiden hormonien määrä kehossa putoaa nopeasti normaalille "ei-raskaana olevalle" tasolle. Tutkijat uskovat, että tämä dramaattinen hormonitasojen muutos voi aiheuttaa naisen masennuksen. Synnytyksen jälkeiseen masennukseen on toinenkin syy. Ei ole harvinaista, että kilpirauhashormonitasot laskevat merkittävästi vauvan syntymän jälkeen, mikä voi johtaa masennuksen oireisiin, mukaan lukien huono mieliala, kiinnostuksen menetys ulkomaailmaa kohtaan, ärtyneisyys, heikkous, varhainen väsymys, keskittymisvaikeudet, uni ja ruokahalu. häiriöt, painonnousu.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita, kuten syyllisyyden tunnetta, arvottomuutta, päättämättömyyttä ja epätoivoa, esiintyy noin 8-15 %:lla naisista ensimmäisen vuoden aikana synnytyksen jälkeen. Nämä oireet voivat ilmetä muutamasta viikosta vuoteen tai pidempään. Naiset, joilla on näitä oireita, tarvitsevat välitöntä apua ja hoitoa.
Lapsen syntymän jälkeistä masennusta voi esiintyä molemmilla vastasyntyneen vanhemmilla, mikä lisää riskiä täysivaltaiselle. Miehen masennus ei anna hänen täyttää täysin isän ja aviomiehen perheroolia, joten masennuksen oireiden ilmaantuessa lapsen isän tulisi myös hakea apua asiantuntijoilta.
Aliravitsemus, huonot elinolosuhteet, avun ja tuen puute aviomiehen, perheen ja ympäristön taholta lisäävät äidin masennuksen riskiä.
Masennuksen syyt
On monia syitä, jotka voivat aiheuttaa masennusta raskaana olevalla naisella ja nuorella äidillä. Taipumus masennukseen voi olla perinnöllistä. Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen tapahtuvien hormonaalisten muutosten ohella masennuksen kehittymistä voivat laukaista seuraavat tekijät:
- aliravitsemus ja aliravitsemus, vitamiinipula;
- alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö;
- vaikea elämäntilanne, joka johtuu akuutista toimeentulon ja asunnon puutteesta tai puutteesta itselleen ja lapselle;
- stressiä aiheuttavat elämäntapahtumat (rakkaiden kuolema, jatkuvat skandaalit perheessä, vaikeudet työssä, muutto uuteen asuinpaikkaan);
- aviomiehen (lapsen isän), perheen ja ystävien tuen puute;
- krooniset infektiot, mukaan lukien sukupuolitaudit;
- liiallinen huoli omasta ja syntymättömän lapsen terveydestä.
Masennus voi johtua ei-toivotusta raskaudesta, muistoista seksuaalisesta hyväksikäytöstä, lapsuuden hyväksikäytöstä. Synnytyksen jälkeinen masennus voi johtua myös:
- väsymyksen tunne synnytyksen jälkeen, tavanomaisen päivittäisen rutiinin muutos, unirytmi, vauvan syntymästä johtuva kuormituksen lisääntyminen, jotka eivät anna äidin palata normaaliin fyysiseen kuntoon useiden viikkojen ajan synnytyksen jälkeen;
- lapsista huolehtimisen tarve ja epäilys omasta kyvystään tulla hyväksi äidiksi: on huolissaan siitä, mitä haluaa, mutta ei voi olla moitteeton äiti ja kotiäiti, lisää hänen ahdistuksen ja stressin tunteita;
- yksilöllisyyden menettämisen tunteen ilmaantuminen, oman elämän hallinnan menetys, seksuaalisen houkuttelevuuden väheneminen;
- tarve jäädä kotiin hoitamaan lasta ja kommunikoinnin puute ystävien, rakkaansa ja läheisten kanssa.
Vaikka on todistettu, että masennus voi sattua lähes jokaiselle naiselle sekä raskauden aikana että sen jälkeen, näihin edellytyksiin ja riskitekijöihin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta masennuksen mahdollisia ilmenemismuotoja voidaan ehkäistä tai niihin varautua etukäteen.
Masentuneessa tilassa oleva äiti ei voi vaikuttaa lapseen positiivisesti emotionaalisesti ja stimuloida riittävästi sen kehitystä, mikä on täynnä lapsen kehityksen viivästymistä.
Jotkut masennuksesta kärsivät naiset lakkaavat huolehtimasta itsestään. He alkavat syödä huonosti, kärsivät jatkuvasta väsymyksestä ja unettomuudesta, eivät käy lääkärissä, eivät noudata lääkemääräyksiä ja voivat alkaa väärinkäyttää haitallisia aineita, kuten tupakkaa, alkoholia ja huumeita.
Lapsen tunnetila
Masennus voi vakavasti vaikuttaa naisen kykyyn hoitaa äidin tehtäviä. Kiinnostuksen menetys lasta kohtaan, ärtyneisyys ja väsymys voivat estää äitiä antamasta lapselle tarvittavaa rakkautta, hellyyttä ja hyväilyä ja antamasta hänelle asianmukaista hoitoa. Tämän seurauksena naiselle kehittyy syyllisyyden tunne, hän menettää itseluottamuksensa äitinä, mikä pahentaa entisestään hänen masennustilaansa.
Vastasyntynyt lapsi on emotionaalisesti riippuvainen äidin äänestä, eleistä, liikkeistä ja ilmeistä. Sen kehitys riippuu suurelta osin ulkoisesta stimulaatiosta, pääasiassa äidistä. Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivä äiti kuitenkin välttää tunnekontaktia lapsen kanssa, kommunikoi vastahakoisesti ja harvoin hänen kanssaan. Kaikki tämä voi vaikuttaa negatiivisesti, aiheuttaa hänelle tunne- ja käyttäytymisongelmia, univaikeuksia.
Pienet lapset, joiden äidit ovat kokeneet vakavaa synnytyksen jälkeistä masennusta, voivat saada tunnehäiriöitä, jotka johtavat kehityksen viivästymiseen. Vanhemmat lapset voivat osoittaa aggressiota aikuisia ja muita lapsia kohtaan, päiväkodissa tai koulussa heillä voi olla ongelmia ikätoverisuhteissa, opiskelumotivaatiossa, aikuisten epäluottamuksessa.
On tärkeää tietää ja osata tunnistaa äidin masennuksen oireet ajoissa. Jos ne kestävät yli kaksi tai kolme viikkoa, nainen tarvitsee ammattiapua.
Mitä tehdä?
Kaikenlaisen masennuksen ilmenemisessä raskauden aikana ja varsinkin sen jälkeen tärkeintä on tunnistaa sen oireet ajoissa ja ryhtyä toimiin sen voittamiseksi. Monet naiset piilottavat nämä oireet muilta, koska he tuntevat häpeää, häpeää ja syyllisyyttä masennuksestaan, kun toisten mielestä heidän pitäisi olla onnellisia. He pelkäävät, että heitä pidetään epäonnistuneina, huonoina äideinä. Tänä elämänjaksona kenelle tahansa naiselle voi sattua masennusta, mikä ei millään tavalla tarkoita, että hän olisi riittämätön tai huono äiti. Masennusta ei tarvitse hävetä, masennus on paha asia, ja sitä on taisteltava. Lapsen isä voi tarjota erityistä tukea naiselle masennuksen voittamisessa. On tärkeää, että hän osallistui täysimääräisesti lapsen kasvatus- ja hoitoprosessiin. Mahdollisuus jakaa vastuu rakkaansa kanssa helpottaa suuresti äidin tilaa. Myös tänä aikana nainen tarvitsee rakkaiden ja ystävien tukea.
Tässä on joitain yksinkertaisia vinkkejä naisille, jotka ovat tunnistaneet masennuksen oireita:
- yritä levätä mahdollisimman paljon, nukkua, kun vauva nukkuu;
- lakata yrittämästä tehdä kaikkea. Kaikkea on mahdotonta tehdä. Tee niin paljon kuin voit ja jätä loput myöhemmäksi;
- Älä epäröi pyytää apua läheisiltäsi ympäri taloa. Nämä ovat tilapäisiä vaikeuksia, jotka ohittavat lapsen kasvaessa;
- yritä olla yksin puolisosi tai rakkaasi kanssa, kerro hänelle kokemuksistasi ja tunteistasi, älä piilota niitä itsellesi;
- älä vietä paljon aikaa yksin; poistu kotoa useammin, ainakin lyhyeksi ajaksi, tehdäksesi pieniä ostoksia tai vain kävellä;
- kommunikoida muiden äitien kanssa, oppia ja jakaa kokemuksia;
- jos masennuksen oireet jatkuvat, hae apua psykologilta.
Masentuneille äideille on erittäin tärkeää jatkaa imetystä.
Monet naiset, jotka kokevat masennuksen synnytyksen jälkeen, yhdistävät mielialansa vauvansa imettämiseen. Masennuksen syy voi kuitenkin olla aivan toisella tasolla, eikä ole järkevää riistää lapselta imetystä, koska yhdellä imetyksen aikana vapautuvista hormoneista (oksitosiini) on masennusta ehkäisevä vaikutus. Monet äidit, jotka lopettavat lapsen imetyksen masennuksen alkamisen vuoksi, eivät vain tunne oloaan paremmaksi, vaan myös huomaavat tilansa heikkenemisen.
Kun olet toipumassa synnytyksestä, kehosi normalisoi myös kaikki toimintansa. Pulssi ja paine laskevat, sydän alkaa vähentää supistuksiaan, koska elimistö ei enää tarvitse niin paljon happea kuin synnytyksen aikana. Hengittäminen muuttuu rauhallisemmaksi. Kehon lämpötila voimakkaimman rasituksen jälkeen, joka vaati kaikkien elinvoimien aktivoitumisen, voi nousta kerran 37,5 °C:seen. Mutta ei enempää! Silmiinpistävimmät muutokset synnytyksen jälkeen tapahtuvat kohdussa. Se alkaa aktiivisesti kutistua ja pienentyä. Kätilö määrittää kohdun pohjan, sen yläreunan, seisontatason. Tätä varten käsi sijaitsee vatsassa ja kämmenen reuna on tiheä pyöristetty muodostus - kohtu. Tämä manipulointi on erittäin tärkeä kohdun supistumiskyvyn määrittämiseksi. Tämä elin sisältäpäin on kiinteä
haavan pinta. Kohtua ja sikiön rakkoa sitovat kalvot tulivat ulos, suuret verisuonet avautuivat, joita kohdun lihasten tulisi puristaa mitä nopeammin, sen parempi, jotta verenvuoto lakkaa. Näin ollen lääkäri arvioi elimen sävyn määrittämällä kohdun korkeuden ja menetettyjen veren määrän. Normaalialueella yläraja välittömästi istukan irtoamisen jälkeen sijaitsee navan ja häpyluun välissä keskiviivaa pitkin. Itse kohtu voidaan nähdä vatsan etuseinän läpi kupolin muotoisena ulkonemana. Alennettu sävy, liiallisen verenvuodon estämiseksi, lääkäri määrää vähentäviä ja hemostaattisia lääkkeitä ja jatkaa jääpakkauksen pitämistä vasospasmiin. .
Lisälääkkeenä naiselle suositellaan nännensä hieromista, mikä stimuloi kohdun lihasten supistumiseen osallistuvien luonnollisten hormonien tuotantoa. Jotta kohtu supistuminen ei häiriintyisi ylivuotorakon vuoksi, virtsa tulee ulos katetrin kautta. Tämän jälkeen synnyttäjä siirretään synnytyssalista synnytyksen jälkeen fysiologiselle synnytyksen jälkeiselle osastolle, jossa pysyt loppuajan kotiutumiseen saakka. Ensimmäisen neljän tunnin aikana kätilö tarkastaa synnytyksen terveyden 30 minuutin välein. Jos nainen ei ole tyhjentänyt rakkoaan 3 tunnin kuluessa itse, hänet katetroitetaan. Joka päivä, aamulla ja illalla, lääkäri kätilön kanssa tekee tutkimuksia kaikille nuorille äideille ja niille, jotka tarvitsevat erityistä huomiota itseensä - jopa useammin. Jos synnytyksen aikana kohdun onteloon mentiin manuaalisesti tai infektion mahdolliselle pahenemiselle on jokin muu syy, lääkäri määrää antibiootteja. Kätilö mittaa kahdesti päivässä lämpötilan, pulssin ja paineen, selvittää yleisen terveydentilan, määrittää kohdunpohjan korkeuden, jonka pitäisi laskea kaksi senttimetriä, joka päivä 10 päivän ajan. Kolmantena päivänä ulosteen kertymistä koskeviin valituksiin annetaan puhdistava peräruiske tai 25-prosenttista magnesiumsulfaattiliuosta käytetään suolaliuoksena laksatiivina.
Jos nainen ommeltiin perineumiin, peräruiske tehdään 4.-5. päivänä. Erityistä huomiota kiinnitetään kohdun ontelon erittymien luonteeseen ja määrään, joka sisältää pieniä verihyytymiä ja sikiön kalvojen hiukkasia ja vaihtelee synnytyksen jälkeisen ajanjakson päivästä riippuen. Kolmen ensimmäisen päivän aikana vuoto on veristä, mutta ei kovin runsasta. Tällä hetkellä kohtu puhdistetaan sikiön syntymän jälkeen jäljellä olevista kudoksista, kehon voimien tarkoituksena on varmistaa, että se tulee jälleen steriiliksi sisällä. Kun suuri veritulppa vapautuu, sinun tulee makaa sängyllä ja kutsua kätilö, jotta hän sulkee pois verenvuodon mahdollisuuden. Neljännestä päivästä alkaen ja viikon loppuun asti vuoto saa verisen luonteen, eli veren sekoitus jää jäljelle, mutta väri muuttuu huomattavasti vaaleammaksi. Kotona, noin 10. päivään mennessä, vuotojen määrä vähenee, niistä tulee kevyitä ja nestemäisiä. Loppuun mennessä
Kolmannella viikolla kohdunkaulasta tuleva lima yhdistyy, ja kuudennella viikolla synnytyksen jälkeinen vuoto loppuu kokonaan. Tänä aikana kohdunkaulan kanava palautetaan, mikä tasoitettiin lapsen mukavamman kulun varmistamiseksi.
Emätin se ei pysy leveänä pitkään, seinien joustavuuden vuoksi se kapenee. Milloin tahansa sopivalla hetkellä istuessa on tarpeen rasittaa ja rentoutua lantion lihaksia. Nämä harjoitukset auttavat palauttamaan lihasten sävyn, vähentämään emättimen kudosten turvotusta ja parantamaan verenkiertoa. Eli sukuelinten sinertävä sävy, joka syntyi veren pysähtymisestä raskauden aikana, katoaa nopeammin. Ja viikon loppuun mennessä kaikki pienet halkeamat, naarmut ja repeämät paranevat.
Munasarjat. Imettävillä äideillä ei ehkä ole kuukautisia koko ruokintajakson aikana, mutta tämä ei tarkoita, että et voi tulla raskaaksi tällä hetkellä. Älä vaaranna itseäsi käyttämällä ruokintaa ainoana ehkäisymenetelmänä. Abortti heti synnytyksen jälkeen voi olla kohtalokas. Niillä naisilla, jotka eivät eri syistä alkaneet imettää, munasarjojen toiminta palautuu eli kuukautiset alkavat uudelleen 6-8 viikkoa synnytyksen jälkeen.
Maitorauhaset vaativat erityistä hoitoa. Kun halkeamia ilmaantuu, pehmenemään
iholle ja haavojen tartunnan ehkäisemiseksi, voitele nännit jäljellä olevalla rintamaidon pisaralla, se sisältää antimikrobisia aineita ja on aina käsillä. Näihin tarkoituksiin voidaan käyttää myös tyrniöljyä. Varsinkin aluksi suuren maidon virtauksen vuoksi (se voidaan odottaa 3-4 päivää lapsen syntymän jälkeen) on mahdollista rintarauhasten terävä tukkeutuminen, niiden koko kasvaa, laskimokuvio on selkeämmin näkyvissä ihon läpi rintakehä tulee hyvin tiheäksi ja kipeäksi. Kun maito pysähtyy, se on paksumpaa, mikä tekee siitä vaikeampaa ja tuskallisempaa vapauttaa. Jotta näin ei tapahdu, pyydä kätilöäsi näyttämään pumppaustekniikat jokaisen ruokinnan jälkeen. Voit myös käyttää rintapumppua. Älä unohda pestä rintaasi päivittäin keitetyllä vedellä ja saippualla, pyyhkimällä itsesi tähän tarkoitukseen varatulla pyyhkeellä ja voitelemalla sitten nännit ruusunmarja- tai tyrniöljyllä.
Ihosuojat. Raskauden aikana esiintyy maitorauhasten, reisien ja pakaroiden ihon venymistä. Tämän seurauksena muodostuu vaaleanpunaisia violetteja raitoja. Synnytyksen jälkeen ne muuttuvat valkoisiksi. Voimistelu ja rationaalisesti valittu ravitsemus auttavat palauttamaan kehon kauneuden.
Ruoansulatusjärjestelmä. Synnytyksen jälkeen jotkut naiset valittavat ummetusta. Niiden ehkäisemiseksi voit syödä luumuja illalliseksi, kaada se
esivesi tai omena. Ole kuitenkin maltillinen, älä hurahdu, jotta et aiheuta vauvan ulosteen häiriöitä tai liiallista kaasujen muodostumista hänen suolistoihinsa.
Ensimmäisellä synnytyksen jälkeisellä viikolla naisen fyysinen ja psyykkinen tila riippuu synnytyksen monimutkaisuudesta, tyypistä ja tuloksesta.
Riippuen siitä, oliko sinulla normaali emättimen synnytys vai keisarileikkaus, olet synnytyksen jälkeisellä osastolla 3-7 päivää.
Varhainen synnytyksen jälkeinen ajanjakso
Synnytyksen jälkeen nainen on ensimmäisten kahden tunnin aikana lääkintähenkilöstön valvonnassa synnytysosastolla - samassa paikassa, jossa synnytys tapahtui, tai käytävällä. Lääkärit seuraavat hänen tilaansa, tarkkailevat kohdun supistuksia ja varmistavat, että verenvuotoa ei tapahdu.
Jos sinusta tuntuu, että verenvuotoa on tapahtunut ja se on liian runsasta, sinun tulee välittömästi ilmoittaa tästä jollekin hoitohenkilökunnalle. Tässä tapauksessa et ehkä koe mitään tuntemuksia, mutta verenvuodosta ilmenee heikkoutta ja huimausta.
Lisäksi verenvuotoa kudosrepeistä voi esiintyä vielä parin ensimmäisen tunnin aikana synnytyksen jälkeen, jos niitä ei ole ommeltu. Siksi on välttämätöntä, että lääkäri tutkii huolellisesti emättimen ja kohdunkaulan synnytyksen jälkeen.
Jos synnytyksen jälkeen ei ole komplikaatioita kahden ensimmäisen tunnin aikana, synnyttävä nainen siirretään synnytyksen jälkeiselle osastolle.
Synnytyksen osastolla
Käytännössä on olemassa vakiomenettelyjä, joita yleensä sovelletaan potilaisiin. Sinulle annetaan ohjeet välilihan hoitoon ja sinua pyydetään ilmoittamaan virtsaamiseen tai suoliston liikkeisiin liittyvistä ongelmista. Syntymäprosessi vaikuttaa näihin toimintoihin. Jos sinulla on vaikeuksia, sinulle määrätään yksinkertainen hoito.
Ensimmäisen päivän aikana lääkärit tekevät ulkoisten sukuelinten käymälän antiseptisillä liuoksilla. Sinun on myös valvottava hygieniaa: vaihda tyynyt ajoissa, käy suihkussa.
Luonnollisen emättimen synnytyksen jälkeen synnyttävä nainen ei tarvitse erityistä ravintoa. Sinun on kuitenkin otettava huomioon, että olet nyt imettävä äiti. Siksi ruokavaliosi tulisi muodostaa vauvan tarpeiden mukaan.
Yritä sulkea pois paistettuja, mausteisia, savustettuja ruokia, ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita (kaviaari, hunaja) tai jotka johtavat lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen suolistossa (meloniherneet, viinirypäleet jne.).
Naisen ei tarvitse syödä ja juoda "kahdelle"!
Ruokavaliossasi on oltava proteiinilähteitä - keitetty liha (naudanliha), raejuusto, juusto, maito ja hapanmaitotuotteet.
On erittäin tärkeää, että muistat levätä sairaalassa ollessasi. Rajoita vierailijoiden määrää (jos sallittu) ja puheluita, muuten ne väsyttävät sinua kovasti. Jos vastasyntynyt on vieressäsi, samassa huoneessa, sinulla on jo tarpeeksi huolia. Yritä levätä hänen nukkuessaan.
Kahden ensimmäisen päivän aikana synnytyksen jälkeen naiselle kehittyy rintarauhasissa puhkeava kipu, mikä viittaa jo alkaneisiin aktiivisiin prosesseihin, tätä prosessia kutsutaan laktaatioksi (maidon muodostukseksi). Kun ruokit lasta, saatat tuntea olosi epämukavaksi ja tuntea kipua alavatsassa. Siten synnytyksen jälkeisenä aikana supistuva kohtu tuntuu. Asia on siinä, että synnytyksen nännit ovat ärtyneet, ne sisältävät erityisiä hermostoelementtejä, kun vauva imee. Monimutkaisen refleksimekanismin kautta ne aktivoivat nämä supistukset.
Synnytyksen jälkeen lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota nuoren äidin ruumiinlämpöön. Se on mitattava kahdesti päivässä. Normaalissa tilassa synnytyksen jälkeen kehon lämpötilan tulee olla 36,5 - 36,9 ° C. Ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen saatat kokea vilunväristyksiä. Tämä on merkki kehon jäähtymisestä verenhukan vuoksi. Myöhemmin - kun maitoa alkaa ilmestyä, kehon lämpötila voi nousta hieman. Samaan aikaan saatat kokea rintarauhaskipua, joka säteilee kainaloihin.
Jos sinulla on korkea ruumiinlämpö, tämä osoittaa tulehdusreaktion olemassaolon kehossa!
Nainen laihtuu synnytyksen aikana jopa 5 kg. Synnytyksen jälkeen painonpudotus jatkuu vielä kaksi viikkoa. Hän menettää jopa 1 kg kohdun palautumisen seurauksena.
Synnytyksen jälkeen kohdun pinta sisältä (limakalvo) on jatkuva haavapinta (tämä on seurausta istukan irtoamisesta). Heti kun kohtu supistuu, sen palautumisprosessi alkaa. Se päättyy yleensä 10. päivänä.
Fyysiset harjoitukset kannattaa aloittaa synnytyssairaalassa: sivulle kääntyminen, käsien ja jalkojen taivutus nivelissä makuuasennossa toisena päivänä synnytyksen jälkeen: harjoitukset lantionpohjan ja vatsan etumaisen seinämän lihaksille 4 päivää.
Synnytyssairaalan säännöistä riippuen synnyttävä nainen kotiutetaan 4-7 päivänä mutkattoman synnytyksen jälkeen.
Ensimmäisenä päivänä saa pestä suihkun alla, käydä kylvyssä - aikaisintaan kuudennen viikon lopussa.
Seksi on kielletty kuudenteen viikkoon asti. Melko usein nainen omasta pyynnöstään tai miehensä vaatimuksesta aloittaa aktiivisen seksielämän aikaisemmin, mikä johtaa usein melko vakaviin seurauksiin ja infektioon.
Jos sinulla oli emättimen synnytys ompeleilla
Jos synnytyksen aikana perineumiin oli tehtävä viilto tai siinä oli repeämä, iho, perineumin lihakset ja emättimen limakalvo ommellaan. Yleensä ompeleet valmistetaan keinotekoisista nykyaikaisista materiaaleista, joita ei tarvitse poistaa myöhemmin, ne liukenevat itsestään ja iholla - synteettisistä materiaaleista tai silkistä (ne poistetaan synnytyssairaalassa ennen kotiutumista).
Lääkäreiden tarkkailu tapahtuu samalla tavalla kuin luonnollisessa synnytyksessä ilman ompeleita.
Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen naiselle näytetään laserhoitoa ompeleiden alueella, jolla on tulehdusta ehkäisevä tarkoitus. Hoitohenkilökunnan tulee puhdistaa ompeleet päivittäin antiseptisellä liuoksella ja valvoa, etteivät ne hajoa. Jos näin tapahtuu, se on epämiellyttävää, mutta ei kohtalokasta. Useimmiten niitä käytetään uudelleen paikallispuudutuksessa ja antibiootteja määrätään infektion välttämiseksi.
Ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen ei ole toivottavaa käyttää synnytyksen jälkeisiä tyynyjä. Sen sijaan on parempi käyttää puuvillavaippoja. Tämä on välttämätöntä, jotta perineumin saumojen alue on käytettävissä ilmaa.
Ensimmäisinä viikkoina et voi istua. Yleensä se on noin kuukauden tienoilla, mikä on aika, joka tarvitaan välikalvon kudosten täydelliseen palautumiseen. Tässä tapauksessa on parasta imettää vauva makuuasennossa.
Vältä liiallista paikallista lihasjännitystä suolistoa tyhjennettäessä. Siksi sisällytä ruokavalioosi salaatit auringonkukkaöljyllä, luumut. Tarvittaessa voit käyttää paikallisia lääkeperäisiä peräpuikkoja. Keskustele lääkärisi kanssa tästä.
Synnytyksen jälkeinen melankolia on normaali tila, joka vaikuttaa useimpiin naisiin. Mutta käy niin, että hänen naamionsa takana piilee vakavampia ja vaarallisempia mielenterveyshäiriöitä. Kuinka erottaa, mitkä ajatukset ja tunteet ovat normaaleja synnytyksen jälkeiseen aikaan, ja milloin hälytys tehdään?
Raskaus on erityinen ajanjakso jokaisen naisen elämässä. Ensinnäkin - hänen keholleen ja psyykelleen. On hyvin tiedossa, että raskaana olevat naiset eivät halua hermostua. Odottava äiti tarvitsee apua ja hoitoa, hän on jatkuvasti suojattu, jakaa neuvoja ja tiedustelee aina hyvinvoinnistaan. Synnytyksen jälkeen kuva muuttuu dramaattisesti. Sen sijaan, että nainen lepääsi kokeneesta synnytyksestä, hänen on kiireesti sopeuduttava uuteen elämänrytmiin ja, toisinaan itseään säästämättä, huolehdittava vauvasta. Aluksi hänestä alkaa tuntua siltä, että hänen läheisilleen hän näinä päivinä yksinkertaisesti lakkaa olemasta: vastasyntynyt tulee esiin. Nyt hänen ympärillään olevat, myös hänen lähimmät, näyttävät olevan enemmän huolissaan vauvan tilasta kuin hänen äitinsä. Naisen mieliala huononee, muisti häiriintyy, unettomuus alkaa. Äiti väsyy nopeasti, ei pysty keskittymään eikä ehdi tekemään mitään. Hänestä näyttää, että hän on huono äiti ja voi vain vahingoittaa lastaan. Ei ihme, että hän itkee koko ajan. Ehkä olisi parempi, jos sitä ei olisi olemassa?
Masennus ja huono mieliala ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen on normaali tila, joka vaikuttaa useimpiin naisiin. Sitä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi melankoliaksi, ja sitä kehotetaan yksinkertaisesti selviytymään tästä ajanjaksosta. Mutta tapahtuu, että melankolian varjolla piilotetaan vakavampia ja vaarallisempia mielenterveyshäiriöitä. Kuinka erottaa, mitkä ajatukset ja tunteet ovat normaaleja synnytyksen jälkeiseen aikaan, ja milloin hälytys tehdään?
On olemassa kolme pääasiallista synnytyksen jälkeistä häiriötä, joiden vaikeusaste vaihtelee.
1. Äidin melankolia on tila, joka on melko yleinen useimmille naisille heti synnytyksen jälkeen. Se alkaa 3-10 päivää syntymän jälkeen ja yleensä häviää seuraavan kahden viikon kuluessa. Tilastojen mukaan jopa 80 % kaikista synnyttäneistä naisista kokee äidin melankoliaa. Se ilmenee hyppivän mielialan, ahdistuksen, surun, yleisen väsymyksen ja unettomuuden muodossa. Äidin melankolian tarkkaa syytä ei tunneta, mutta toisin kuin muut synnytyksen jälkeiset sairaudet, altistuminen sille on lähes riippumaton psykososiaalisista tekijöistä. Se vaikuttaa naisiin, jotka ovat täysin eri yhteiskuntaluokituksia, kulttuureja ja kansallisuuksia, joten lääkärit ja tutkijat ovat taipuvaisia sen esiintymisen biologisiin syihin. Mutta tästä huolimatta on naisia, joiden on seurattava melankolian kehittymistä tarkemmin kuin muiden. Näitä ovat naiset, jotka kokevat raskauden ja synnytyksen ensimmäistä kertaa, sekä ne, jotka ovat alttiita masennushäiriöille. Näissä ryhmissä melankolian mahdollisuus synnytyksen jälkeiseen masennukseen tai psykoosiin on erityisen suuri.
2. 20 % synnyttäneistä naisista kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta. Toisin kuin melankolia ja psykoosi, masennus voi kehittyä salaa 3 viikon kuluessa synnytyksestä. Oireet ovat samanlaisia kuin synnytyksen jälkeinen melankolia ja psykoosi, mutta ovat yksitoikkoisempia. Jo mainittuun hajamielisyyteen, syvään surun tilaan, yleiseen väsymykseen ja ahdistukseen lisätään itseään halventavat lausunnot, ajatukset keskittyvät oman arvottomuutensa ja hyödyttömyytensä ympärille. On herkkyyttä kylmälle, kuivalle iholle, hitaaseen ajatteluun, ummetukseen ja nesteen kertymiseen. Itsetuhoiset taipumukset ovat yleisiä.
Synnytyksen jälkeisellä masennuksella on sekä biologinen että sosiaalinen alkuperä. Biologisesti naiset, joilla on geneettinen taipumus masennukseen, ovat alttiimpia sille. Naisilla, joilla on ollut synnytyksen jälkeinen masennus, on 50 %:n riski saada synnytyksen jälkeinen masennus seuraavissa raskauksissaan. Masennuksen kehittymiseen vaikuttaa myös alhainen sosioekonominen asema, eristäytyminen perheestä ja ystävistä, ns. yksinhuoltajaäidin asema. Riskiryhmään kuuluvat myös naiset, jotka eivät ole henkisesti valmistautuneet elämäntapamuutoksiin ja jotka eivät saa tukea muilta. Hän vaikuttaa myös naisiin, joilla oli synnytyksen aikana komplikaatioita, jotka erosivat lapsesta heti syntymän jälkeen ja joille on myös tehty keisarileikkaus.
3. Synnytyksen jälkeinen psykoosi on nuoren äidin kauhein sairaus, joka voi vahingoittaa sekä häntä että vastasyntynyttä. Tämä tila kehittyy 1-2 tapauksessa 1000 syntymää kohden ja yleensä "murtuu" toisen viikon loppuun mennessä. Seuraava huippu taudin kehityksessä tapahtuu 1-3 kuukautta synnytyksen jälkeen.
Tämän vaarallisen tilan puhkeaminen voidaan luulla äidin melankoliaksi, mutta jos sille ei anneta merkitystä eikä ryhdytä asianmukaisiin toimenpiteisiin, seuraukset voivat olla korjaamattomia. Synnytyksen jälkeisestä psykoosista kärsivillä naisilla on muistihäiriö, ahdistuneisuus, ärtyneisyys - samat merkit kuin synnytyksen jälkeinen melankolia, joten monet tästä vaivasta kärsivät (tai heitä avustavat sukulaiset) eivät kiinnitä heihin mitään huomiota. Lähestyvän synnytyksen jälkeisen psykoosin merkki on äidin emotionaalisen loppuunpalamisen oireet: empatian puute, välinpitämättömyys tai lievä (alku) aggressio lastaan kohtaan. Unettomuus voimistuu, mikä ei liity millään tavalla vastasyntyneen hoitoon, toisinaan se ei aiheuta epämukavuutta äidille. Kuulohalusinaatiot ja tunkeilevat ajatukset ovat mahdollisia. Toinen merkki synnytyksen jälkeisestä psykoosista on mielialan vaihtelut syvästä masennuksesta euforiaan ja selkään, mikä muistuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Kirkkaat mielialakuilut voivat antaa vääriä vaikutelmia toipumisesta. Nainen (ja hänen sukulaisensa) saattavat katsoa, että sairaus on taantunut, ja lakkaa kiinnittämästä huomiota mielentilaansa. On tärkeää muistaa, että synnytyksen jälkeisen psykoosin sairastavan äidin tekemä lapsen murha on 4 % kaikista vastasyntyneiden kuolemista. Samaan aikaan 50 % tapetuista vauvoista kuoli sen jälkeen, kun äidin akuutit psykoosioireet hävisivät, eli kun muiden mielestä nainen oli jo palautunut normaaliksi. Useimmiten pitkälle edennyt synnytyksen jälkeinen psykoosi muuttuu syvän masennuksen vaiheeksi, muistuttaa maniaa ja siksi sitä pidetään kaksisuuntaisen mielialahäiriön erityisversiona. Vain joskus psykoosi voi mennä itsestään ohi, useimmissa tapauksissa on tarpeen työskennellä asiantuntijan kanssa.
Miksi tämä tapahtuu.
Raskaudelle ominaisen euforian tilan jyrkkä muutos masennukseen selittyy kehon yleisellä synnytyksen jälkeisellä uudelleenjärjestelyllä ja sen palautumisella tavanomaiseen tilaan. Hänen luonnollinen hormonaalinen taustansa ja hormonaalinen tausta raskauden aikana ovat hyvin erilaisia toisistaan, joten keho tarvitsee aikaa "säätää" asianmukaisen toiminnan edellyttämät olosuhteet. Synnytyksen jälkeiset mielialanvaihtelut ovat luonteeltaan samaa luokkaa kuin naisen itkuisuus heti raskauden alussa: järjestelmä yksinkertaisesti sopeutuu uusiin olosuhteisiin. Synnytyksen jälkeen progesteronin - raskaushormonin - ja estrogeenin tuotanto vähenee jyrkästi, ja tämän kehon on myös totuttava. Mahdollisuudet kehittyä melankolia masennukseksi tai psykoosiksi riippuvat naisen biologisesta taipumuksesta mielenterveysongelmiin sekä hänen ympäristöstään ja psykologisesta valmiudesta äitiyteen.
Kuinka välttää se.
Äitiyden ensimmäiset kuukaudet ovat äidille tärkeimpiä ja vaikeimpia, olipa raskaus mikä tahansa. Muutaman kuukauden kuluessa synnytyksestä on tarpeen seurata jatkuvasti paitsi fyysistä myös naisen henkistä tilaa. Väestön alhainen tunneäly ja huono tietoisuus johtavat siihen, että kaikki nuoren äidin mielialan muutokset johtuvat hänen syyttelemisestä heikkoudesta ja itsekkyydestä, mikä vain lisää todennäköisyyttä melankolian kehittymisestä psykoosiksi ja masennukseksi ja lisää uusia syitä äidin psykoosiksi. huolet naiselle, joka on jo onneton. Nyt häntä purevat paitsi tällaisen tilan luontaiset ajatukset, myös hänen vakaumuksensa siitä, että hän on "valmistamaton" äidin rooliin. On tärkeää, että hänen ympärillään olevat ihmiset tarkastelevat hänen käyttäytymistään tarkasti, ovat tarkkaavaisia hänen mielialamuutoksissaan ja antavat hälytyksen, kun melankolinen tila kestää pitkään.
On ihanaa, kun perheessä vallitsee ymmärryksen ja hyväksynnän ilmapiiri. Mutta jos tällaista ylellisyyttä ei noudateta talossa, äidin on itse huolehdittava itsestään, ja mitä aikaisemmin, sen parempi. Jo raskauden aikana hänen tulee jakaa tietoa läheisille, selittää hänelle tapahtuvia muutoksia, valmistaa heitä siihen, mitä voi tapahtua synnytyksen jälkeen ja osoittaa, mihin heidän tulisi kiinnittää enemmän huomiota.
Onneksi Internetin kehittyessä tietoa raskauden etenemisestä tulee yhä laajemmalle ihmisjoukolle. Mutta monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, että synnytyksen jälkeisenä aikana kaikki vastasyntyneen äidin päähänpistot ja kyyneleet eivät ole mielijohteesta eivätkä halusta kiinnittää huomiota itseensä. Nainen itsekin ehkä käyttäytyisi mielellään eri tavalla, hallitsisi ajatuksiaan ja tunteitaan, mutta hän ei voi tehdä sitä. Tänä aikana hänelle on erittäin tärkeää tietää, ettei hän ole yksin, häntä rakastetaan ja tuetaan, vaikka kuinka vankkumatta hän kestäisi kaikki elämän vaikeudet vauvan kanssa. Jopa tunti lepoa, jonka äiti voi käyttää itselleen, voi suuresti keventää hänen psyykensä taakkaa. Ja ensimmäisillä hälyttävillä kelloilla sinun tulee silti ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Ladataan...
