App-Store zum Kalorienzählen. Kalorienzählprogramme: Anwendungsfunktionen und beste Varianten für Android und iOS

Modern mobile Anwendungen Sie unterhalten den Gadget-Benutzer nicht nur, sondern helfen ihm auch, seine Gesundheit und insbesondere sein Gewicht zu überwachen. Fitness bringt im Kampf gegen zusätzliche Pfunde nicht immer Ergebnisse, daher müssen auch Sportler Produkte unter dem Gesichtspunkt des Kaloriengehalts und nicht des Geschmacks betrachten. Die im Testbericht besprochenen mobilen Apps helfen Ihnen dabei, Kalorien zu zählen, ein Trainingsprogramm zu erstellen, ein Diättagebuch zu führen und andere Schritte zum Abnehmen zu unternehmen.

Android-Nutzer sollten auf folgende Programme achten:

Lass uns gemeinsam abnehmen

Preis: Kostenlos

Diese Anwendung ist eine echte Enzyklopädie zum Thema Gewichtsverlust; Die Informationen für diesen Antrag wurden nicht nur im Internet, sondern auch in Papierquellen über einen langen Zeitraum gesammelt. Für die Nutzer ist es besonders angenehm, dass dies der Fall ist nützliches Programm Auf Android ist es völlig kostenlos.

Mit der Bewerbung „ Lass uns gemeinsam abnehmen» Der Benutzer kann:

1. Machen Sie sich mit einer Vielzahl von Diäten vertraut – der Kreml-, Spar-, Atkins- und Elena-Malysheva-Diät.
2. Lesen Sie Artikel über Vitamine, Mikroelemente und biologische Nahrungsergänzungsmittel.
3. Verwenden Sie einen von mehreren funktionellen Kalorienrechnern (Abschnitt „Berechnungen“) – dies wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung einzuhalten.
4. Gestalten Sie Ihr eigenes Abnehmtagebuch in grafischer Form – so können Sie die Dynamik des Übergewichtsabbaus verfolgen und Rückschlüsse auf die Wirksamkeit von Diäten ziehen.
5. Studieren Sie eine detaillierte Kalorientabelle, die mehr als 25.000 verschiedene Produkte und Fertiggerichte umfasst.

Es gibt nur einen Nachteil der Anwendung – aufdringliche Werbung, allerdings laut 2 Millionen Nutzern, großes Problem das ist es nicht. Wenn Sie möchten, können Sie die Werbung loswerden, indem Sie die kostenpflichtige Version des Programms installieren.

Mein Abnehmtrainer

Preis: Kostenlos

Anwendung für Android-Smartphone Mein Abnehmtrainer erfüllt weniger eine Informations- als vielmehr eine Motivationsfunktion: Jeder Nutzer erhält einen „grafischen“ Körper (Avatar), an dessen Beispiel er sehen kann, wie sich sein eigener Körper durch die aktuelle Ernährung verändert.

Was ist sonst noch interessant an dieser Abnehm-App?

1. Sammlung motivierender Fotos. Die Anwendung enthält eine ganze Galerie mit Bildern der Eigentümer Idealfiguren. Sie können ein Zielgewicht festlegen und sehen, wie Ihr Körper aussehen wird, wenn Sie dieses erreichen.
2. Funktion "SOS Hunger verspüren“ bestätigt, dass die Anwendungsentwickler einen großartigen Sinn für Humor haben. Wenn der Benutzer beabsichtigt, aus Langeweile zu viel zu essen, sollte er die „SOS“-Taste drücken. Auf dem Bildschirm erscheint ein Hinweis, der ihn daran erinnert, dass Essen ihn nicht glücklicher macht – ein Anruf bei einem Freund hilft, Langeweile viel effektiver zu bewältigen .
3. Erinnerungsfunktion – Dank dessen wird der Besitzer des Geräts nie vergessen, dass es Zeit für ihn ist, zu trainieren oder sich zu wiegen, um die Ergebnisse aufzuzeichnen.

Bei Google Play finden Sie auch kostenpflichtige und kostenlose (Pro)-Versionen der Anwendung Mein Abnehmtrainer- V kostenlose Version Funktionen wie Kalorienzähler und Gewichtsverlustdiagramm sind nicht verfügbar.

Die besten Apps zum Abnehmen für das iPhone

Im AppStore finden Sie mehrere Anwendungen, die Ihnen auf jeden Fall beibringen, wie Sie Ihren Körper pflegen und Übergewicht loswerden:

MyFitnessPal

Preis: Kostenlos +

MyFitnessPal– die am besten bewertete Kalorienzähl-App für das iPhone. Durch die genaue Angabe anthropometrischer Daten (Gewicht, Größe) bei der Installation des Programms erfährt der Nutzer die persönliche Kalorienzufuhr, die Tag für Tag eingehalten werden muss, um Übergewicht zu verlieren. Das behaupten die App-Entwickler MyFitnessPal hat eine Nummer charakteristische Merkmale Damit ist er seinen Mitbewerbern einen Schritt voraus:

1. Die Anwendung verfügt über die größte Lebensmitteldatenbank – sie enthält mehr als 4 Millionen einzelne Produkte und Gerichte. Die Datenbank wird regelmäßig aktualisiert.
2. Das Programm verfügt über einen Barcode-Scanner, der das Auffinden des gewünschten Produkts in der Datenbank erleichtert.
3. Die Anwendung wird mit der Website des Programms synchronisiert, sodass Sie Ihr Ernährungstagebuch sowohl von einem Computer als auch von einem Mobiltelefon aus ausfüllen können.
4. Das Programm ist perfekt russifiziert, funktioniert auch auf iPhones der 3. und 4. Generation einwandfrei und ist gleichzeitig kostenlos.
5. Kalorienzähl-App MyFitnessPal nicht nur auf dem iPad, sondern auch auf Uhren installiert.

Die Anwendung hat Nachteile: Erstens wird sie nur auf Geräten mit iOS 8 oder höher installiert, und zweitens kostet die kostenpflichtige Version dieser Anwendung (ohne Werbung) den Benutzer einen hübschen Cent – ​​sie kostet 749 Rubel.

Bewerbung von Fett Geheimnis, hat trotz ähnlicher Funktionalität mehrere Vorteile gegenüber den bekannteren MyFitnessPal: Erstens kann es kostenlos heruntergeladen werden (keine Pro- oder Lite-Versionen), zweitens ist es mit iOS 7 kompatibel.

Dukan-Diät

Die Dukan-Diät ist das Ergebnis der 40-jährigen Arbeit des berühmten französischen Arztes Pierre Dukan. Die Besonderheit der Diät besteht darin, dass eine Person so viel essen kann, wie sie möchte und wann sie möchte, jedoch nur proteinhaltige Lebensmittel, wobei Fette und Kohlenhydrate von der Diät ausgeschlossen sind. Außerdem hält Dukan es für obligatorisch körperliche Bewegung.

Die mobile Anwendung umfasst:

1. Über 500 exklusive Rezepte Nur von zugelassenen Produkten mit klaren Fotos. Die Liste der Rezepte wird regelmäßig aktualisiert – jeder Benutzer der Anwendung kann sie hinzufügen.
2. Detaillierte Beschreibung der Dukan-Diät und jede seiner vier Phasen.
3. Gewichtskontrolltabelle, mit dem der Benutzer den Fortschritt überwachen kann.
4. Ernährungskalender– Dank dieses Tools können Sie Monate im Voraus ein Menü erstellen.

Die Bewerbung von Pierre Dukan wurde in viele Sprachen übersetzt und erfreut sich immer großer Beliebtheit, auch wenn sie kostenpflichtig ist – die Kosten betragen 229 Rubel.

Abschluss

Anwendungen zur Gewichtsabnahme sowohl bei Google Play als auch im AppStore - riesige Menge Daher ist es nicht verwunderlich, wenn sich die Augen des Benutzers weiten. Es ist sehr wichtig, die Auswahl eines Programms zum Abnehmen oder Kalorienzählen mit Bedacht anzugehen, denn Ihre Gesundheit hängt von den Ratschlägen ab, die Ihnen die Anwendung gibt. Es ist besser, Programme mit hohen Bewertungen herunterzuladen, deren Wirksamkeit durch Millionen von Downloads nachgewiesen wurde – zu solchen Programmen gehören beispielsweise „ Lass uns gemeinsam abnehmen" Und " Kalorienzähler" aus Fett Geheimnis.

Anwendungen zur Kalorienzählung sind erforderlich, wenn es für eine Person wichtig ist, ihre Ernährung und die Energiemenge, die sie aus der Nahrung erhält, zu überwachen. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre verzehrten Lebensmittel in eine Tabelle einzutragen, die verzehrte Menge automatisch zu berechnen und den Wert in Kilokalorien anzuzeigen. Einige Anwendungen können nicht nur die Kalorien zählen, die Sie bereits gegessen haben, sondern auch die verbleibenden Kalorien berechnen, Lebensmittel vorschlagen und Ihnen sogar dabei helfen, eine Diät für verschiedene Zwecke zu erstellen. Darüber hinaus können erweiterte Programme in Sportsysteme wie Google Fit integriert werden.

Welche Funktionen sollte eine Kalorienzähl-App haben?

Idealerweise voll funktionsfähig und bequeme Anwendung muss folgende Funktionen haben:

1. Erfassen Sie den Kalorienverbrauch abhängig von den vom Benutzer angegebenen Gerichten.
2. Berechnung der täglichen Aufnahme von Kalorien und Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
3. Statistiken zum Gewichtsverlust und zur Gewichtszunahme.
4. Möglichkeit, beliebte Produkte auszuwählen und/oder eigene Produkte mit bestimmtem Kaloriengehalt und Nährwertparametern hinzuzufügen.
5. Abrechnung des vom Benutzer verbrauchten Wassers.

Das mindestens erforderlich. Viele Anwendungen sind auch in der Lage, spezielle Übungen zur Fettverbrennung bereitzustellen, erweiterte Statistiken zu führen, Mikroelemente und Vitamine sowie Dutzende anderer Parameter zu berücksichtigen.

TOP 10 der besten Apps zum Kalorienzählen

10 Kalorien

Eine einfache russischsprachige Anwendung für diejenigen, die Wert auf Genauigkeit und Klarheit legen. Erfreulich sind die detaillierten Grafiken: Sie sind so gestaltet, dass Fortschritte oder Rückschritte auf den ersten Blick erkennbar sind. Die Datenbank enthält viele verschiedene Produkte – mehr als 300.000. Sie können auch Ihr eigenes Verzeichnis erstellen, sodass Sie nicht aus Dutzenden von Titeln auswählen müssen.

Neben Berechnungen und Statistiken gibt es auch Motivatoren: Sie helfen Ihnen, den Überblick zu behalten. Es gibt auch eine Gemeinschaft von Abnehmwilligen, die sich gegenseitig unterstützen. Leider funktioniert „Kaloriyka“ nur auf Android. Es läuft aber auch auf alten Geräten ab Version 4.0. Synchronisiert sich problemlos mit Google Fit und ruft daraus Aktivitätsinformationen ab, um die erforderliche Kalorienaufnahme besser berechnen zu können.

9 nützliche Sportarten

Netter Motivator in der App
Bewertung (2019): 4,2

Ein einfacher Zähler mit einem süßen Hamster, der Ihnen hilft, den Überblick über die Kalorien zu behalten. Erinnert ein wenig an das alte Tamagotchi-Spielzeug: Je nachdem, wie viel er isst, nimmt er ab oder zu. Darüber hinaus ist der Hamster ein hervorragender Motivationsfaktor: Er sagt Ihnen, wann Sie essen müssen und wann Sie genug haben. Übrigens können Sie sein Aussehen ändern: Setzen Sie beispielsweise anstelle eines Hamsters ein Eichhörnchen ein.

Es ist praktisch, dass das Essen nicht in Frühstück/Mittagessen/Abendessen unterteilt ist: Sie können mindestens zehn Mal am Tag essen. Es reicht aus, die verzehrten Lebensmittel einfach mitzubringen. Leider ist die Produktliste nicht sehr umfangreich – es stehen nur gängige Lebensmitteloptionen zur Verfügung. Die App verfügt über mehrere Diätprogramme, die Sie nutzen können. Sie können auch die Anzahl der Kalorien und die Essenszeiten (mit Benachrichtigung) festlegen.

8 Kalorienzähler SIT30

Kaloriengehalt unter Berücksichtigung verschiedener Wärmebehandlungen
Bewertung (2019): 4,3

Eine schöne Anwendung, mit der Sie Kalorien und BJU im Auge behalten, Ihren Fortschritt verfolgen und detaillierte Statistiken zum Abnehmen führen können. Ich freue mich, dass die Anwendung Erfolge ansprechend visualisiert: Jeder Benutzer hat einen Charakter, der Gewichtsveränderungen widerspiegelt. Es gibt auch Belohnungen für das Erreichen von Zielen. Auch ein Chat, in dem zwischen Abnehmenden kommuniziert wird, wird ein Motivator sein.

Im Gerät können Sie aus verfügbaren Produkten eigene Rezepte erstellen oder sich auf bestehende fokussieren. Auch die Art der Wärmebehandlung beeinflusst den Kaloriengehalt des Produkts, der berücksichtigt wird. Sie können Trainings hinzufügen, was zu genaueren Berechnungen beiträgt. Auf iPhones gibt es noch keinen Zähler, obwohl die Entwickler versprechen, dass er bald erscheinen wird.

7 Dine4Fit

Berücksichtigt den Cholesterinspiegel
Bewertung (2019): 4,4

Ein funktionelles Tool, das sich zur Gesundheitsverfolgung eignet. Mit der Anwendung können Sie nicht nur den Nährwert und den Kaloriengehalt des Produkts ermitteln, sondern auch die Menge an Salz, Kalzium, den glykämischen Index und den Cholesterinspiegel. Das ist sehr nützlich für Menschen, die diese Indikatoren im Auge behalten müssen, insbesondere für Diabetiker. Erweiterte Daten sind jedoch nur in der kostenpflichtigen Version verfügbar.

Es gibt vorgefertigte Workouts, die die Anwendung in Ihrem täglichen Ernährungsplan berücksichtigt. Es gibt auch Rezepte dafür richtige Ernährung, zählen Sie das Wasser, das Sie trinken, und planen Sie Ihre Mahlzeiten. Körperliche Aktivitäten sind übrigens in Kategorien unterteilt und Dine4Fit führt Statistiken über diese oder jene Art von Aktivität. Die Anwendung ist auf iPhone und Android verfügbar.

6 HiKi

Die beste App für Diabetiker. Es gibt eine Version für Windows
Bewertung (2019): 4,5

Eine einfache und komfortable Anwendung mit umfangreicher Funktionalität. Sie müssen lediglich Ihre Körperparameter herunterladen und eingeben, um Ihre Kalorienaufnahme für den Tag zu berechnen. Die kostenpflichtige Version erweitert die Möglichkeiten deutlich: Erstellen eines Menüs für mehrere Tage im Voraus, Statistiken für die gesamte Zeit, Erstellen eigener Rezepte und Pflege mehrerer Profile auf einem Gadget.

Aber auch ohne Bezahlung kann HiKi viele Parameter berechnen: Kaloriengehalt, Nahrungsfett, Fettanteil, nützliche Elemente und so weiter. Darüber hinaus berechnet die App den glykämischen Index, die glykämische Last und die Broteinheiten und ist somit ideal für Diabetiker, die diese Parameter bei der Ernährung berücksichtigen müssen. Dies unterscheidet das Programm von Dine4Fit. Leider funktioniert es nicht mit iPhones, es gibt aber eine Version für PC.

5 Lebenssumme

Bester Essensplaner
Bewertung (2019): 4,5

Diese App hat einen lustigen Slogan: „Fett essen, Gewicht verlieren.“ Denn die Entwickler sind überzeugt: Man kann alles essen und abnehmen, wenn man den Kaloriengehalt seiner Nahrung richtig berechnet und die Norm nicht überschreitet. Dies hilft beim Zählen der Menge an BJU, getrunkenem Wasser und Kalorien (sowohl aufgenommene als auch durch körperliche Aktivität verbrannte Kalorien).

Das Programm umfasst mehrere beliebte Diäten und individuelle Rezepte gesunde Gerichte. Sie können sogar Ihre Mahlzeiten planen – wählen Sie beispielsweise ein Menü für die Woche oder verwenden Sie nur vorhandene Rezepte. Dies wird Ihnen helfen, auf eine Diät umzustellen und sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Das Programm unterstützt den Datenaustausch mit führenden Fitnessanwendungen wie Google Fit. Zur Motivation gibt es eine Fortschrittsskala.

4 YAZIO

Das beste Buch mit gesunden Rezepten
Bewertung (2019): 4,6

Eine Anwendung, die zu einem vollwertigen Berater für richtige Ernährung und Gewichtsabnahme werden kann. Darin können Sie nicht nur Kalorien zählen, sondern auch ein Rezept für ein leckeres und gesundes Gericht finden. Die Datenbank enthält über zwei Millionen verschiedene Produkte, sodass die Auswahl groß ist.

In der Anwendung können Sie ein Ernährungstagebuch führen, Kalorien und Ernährung verfolgen, Ihr Lieblingsessen auswählen oder etwas Neues zur Datenbank hinzufügen. Praktischerweise kann YAZIO einen Plan zur Gewichtsabnahme oder -zunahme erstellen und bei der Anpassung dieses Plans auch die Aktivität berücksichtigen. Mit einem kostenpflichtigen Update können Sie den Funktionsumfang deutlich erweitern: Es kommen Dutzende neue Rezepte, zusätzliche Analyseparameter, Bewertungen und vieles mehr hinzu.

3 Fettes Geheimnis

Schönes Widget für Ihren Desktop
Bewertung (2019): 4,7

Das New York Magazine bewertete sie als beste App zum Kalorienzählen. Und das aus einem Grund: Es ist einfach, äußerst genau in Bezug auf BJU und verschiedene Elemente Außerdem sieht es gut aus und überlastet das Smartphone nicht. Zusätzlich zu Ihrem Ernährungs- und Aktivitätstagebuch können Sie in der App auch Ihren Schlaf verfolgen.

Sie können nicht nur die angebotenen Produkte und Gerichte auswählen, sondern auch Kalorien und Portionen selbst eingeben, um die Berechnung für sich optimal zu gestalten. Die App lässt sich in Google Fit und andere ähnliche Apps integrieren und erleichtert so die Eingabe von Daten zu Aktivität, Gewicht und anderen Parametern. Bei FatSecret gutes System Setzen von Zielen und ein praktisches Widget, das alles widerspiegelt notwendige Informationenüber Ernährung und Kalorienaufnahme.

2 MyFitnessPal

Umfangreiche Liste an Aktivitäten (mehr als 350)
Bewertung (2019): 4,8

Der MyFitnessPal-Rechner für iPhone und Android bietet die detailliertesten Standards je nach Geschlecht, Zielen (Gewicht verlieren, halten oder zunehmen), Alter und Lebensstil. Die Anwendungsbasis umfasst mehrere Millionen verschiedene Produkte. Jedes Produkt in der Datenbank wird nicht nur durch die Anzahl der Kalorien angezeigt, sondern enthält auch Informationen zu Nährprodukten sowie nützlichen Elementen und Vitaminen. Dieses Programm wurde 2017 sogar von Ernährungswissenschaftlern empfohlen.

Sie können auch Informationen zu Belastungen in den Rechner eingeben, um Empfehlungen anzupassen: Es gibt mehr als 350 Aktivitäten. Sie können das Volumen der einströmenden Flüssigkeit berücksichtigen. Die Anwendung bietet außerdem ein empfohlenes Menü für jeden Tag. Es gibt ein Zustandstagebuch, in dem man Eindrücke und Empfindungen festhalten kann.

1 Samsung Health

Vollständiges Trackingsystem mit verbundenen Apps
Bewertung (2019): 4,9

Die Anwendung ist für die meisten Geräte zu einem relativ geringen Preis verfügbar neues System Android 6.0 und höher: Ältere Geräte werden nicht unterstützt. Es handelt sich um ein ganzes System zur Verfolgung der körperlichen Verfassung. Sie können Dutzende Parameter, Aktivitäten und Produkte verfolgen. Separat gibt es sogar eine Zeile, die den Koffeinkonsum berücksichtigt!

Praktischer Kalorienrechner: Tausende Produkte und bequeme Wahl Mengenangaben (in Gramm oder Portionen) machen das Kalorienzählen und die Nahrungsergänzung einfach. Die Anwendung kann auch berechnen, wie viel Sie essen müssen, und dabei körperliche Aktivität und Trainingseinheiten berücksichtigen. Der Wettbewerbsteil ist motivierend: Sie können bei vielen Indikatoren mit anderen Benutzern konkurrieren, beispielsweise bei der Anzahl der Schritte.

„Gesund leben“ – dieser Satz als Slogan wird derzeit von vielen modernen Menschen propagiert, was überhaupt nicht verwunderlich ist. Heutzutage steht die Frage eines gesunden Lebensstils an erster Stelle, da im Vergleich zu den Vorjahren die Sterblichkeitsrate in der Bevölkerung zu steigen beginnt und das Alter bekannter Erkrankungen der Herz-Kreislauf-Kategorie deutlich gesunken ist: viele Krankheiten charakteristisch Bei jungen Menschen werden ausschließlich Menschen im Rentenalter diagnostiziert.

TOP-Anwendungen zum Kalorienzählen.

Der Grund für diesen Präzedenzfall ist nicht nur die Umweltsituation in der Welt, sondern auch ein ungesunder Lebensstil, zu dessen Faktoren unter anderem die Tatsache gehört, dass die Menschen nicht genügend auf ihre körperliche Fitness und Ernährung achten, was bei allen zu unterschiedlich starkem Übergewicht führt daraus resultierende Konsequenzen. Ein „gesundes“ Leben hilft, diese Situation zu korrigieren, und ein auf Ihrem Telefon installiertes Programm kann Ihnen dabei helfen, den Zustand Ihres Körpers zu kontrollieren. In diesem Artikel befassen wir uns mit Anwendungen zur Kalorienzählung, die im Jahr 2018 relevant sind, sowie mit deren Bedeutung Funktionsmerkmale, Besonderheiten der Wahl das beste Programm für dich selbst.

Nachricht gesundes Bild Leben, eine Diät einhalten, eine Reihe von Übungen auswählen, die für Ihren Körper relevant sind – das ist eine Aufgabe, die bisher schwer zu lösen war, man musste sich an viele Spezialisten wenden, eine ordentliche Menge Literatur und sich selbst noch einmal lesen, In manueller Modus die Ergebnisse der durchgeführten Bemühungen aufzeichnen und überwachen. Moderne mit Android- oder iOS-Software modifizierte Gadgets sind nicht nur stilvolle und modische Geräte, die das Selbstwertgefühl und den Status ihres Besitzers steigern können, sondern auch multifunktionale Geräte, deren vollständige Nutzung das Leben des Benutzers in vielerlei Hinsicht erheblich erleichtern kann. Um das Gerät zu verwenden volle Kraft Sie müssen lediglich die „richtigen“ und „erforderlichen“ Anwendungen herunterladen und darauf installieren.

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen möchten, passen Sie Ihre Ernährung an und bringen Sie Ihre eigenen mit körperliche Fitness In einwandfreiem Zustand müssen Sie aus dem verfügbaren Programmangebot im World Wide Web auswählen effektive Programme, die Kalorien zählen und darüber hinaus weitere nützliche Funktionen erfüllen. Bei der Auswahl eines Programms sollten Sie folgende für die Installation wichtige Punkte beachten:

1. Möglichkeit der individuellen Berechnung der pro Tag zulässigen Kalorienmenge. Die Installation sollte diese Daten automatisch anhand der Startindikatoren des Benutzers berechnen.
2. Die Installation enthält einen Kalorienzähler mit einem zusätzlichen Rechner für aufgenommene Fette, Kohlenhydrate und Proteine.
3. Verfügbarkeit einer umfangreichen Liste von Gerichten und Produkten. Je größer die Liste, desto mehr...
4. Das Vorhandensein einer Funktion zur Ergänzung der körperlichen Aktivität sowie einer Liste Grundübungen mit Kalorienverbrauchsberechnung.
5. Automatisierte Kontrolle von Änderungen der Gewichts- und Körpervolumenparameter.
6. Visuelles Berichtsformat: nicht nur in Zahlen, sondern auch in Grafiken, die es Ihnen ermöglichen, die Dynamik visuell auszuwerten und zu analysieren.

Bei der Auswahl eines Programms sollten Sie dessen Synchronisierungsfähigkeiten mit der vorhandenen Software auf Ihrem Mobilgerät berücksichtigen. Schauen wir uns die beliebtesten Programme zur Kalorienberechnung an, die für Android- und iOS-Geräte entwickelt wurden, sowie Installationen, die ausschließlich für eine der Softwareversionen von Gadgets entwickelt wurden.

TOP 5 universelle Anwendungen

Die TOP 5-Anwendungen zum Kalorienzählen werden mit der My FitnessPal-Installation eröffnet, die in fast allen Bewertungslisten von Programmen dieser Klasse eine Spitzenposition einnimmt und sich dank einer umfangreichen Produktdatenbank mit mehr als sechstausend Einheiten regelmäßig das Vertrauen der Verbraucher verdient aktualisiert. Die Installation synchronisiert sich sowohl mit Android- als auch mit iOS-Geräten und zeichnet sich durch folgende funktionale Vorteile aus:

1. Die Möglichkeit, individuelle Gerichte in unbegrenzter Menge zu kreieren.
2. Erkennung von Produkten anhand von Produktcodes.
3. Bereitstellung statistischer Daten für den Verbraucher über die Nährstoffbestandteile der verzehrten Lebensmittel, unterteilt in Hauptkategorien.
4. Das Vorhandensein von Kraftübungen aus der Standardklasse in der Anlage und die Möglichkeit, persönliche Trainingsaufgaben hinzuzufügen.
5. Bereitstellung von Berichten in Form von statistischen Informationen und Diagrammen zur Verdeutlichung.

Die meisten Optionen werden dem Verbraucher in einer kostenlosen Version präsentiert, was die Bewertung und Popularität des Programms weiter steigert. Der Benutzer hat die Möglichkeit, das Tagebuch sowohl von einem Computer aus auszufüllen, auf dem die Installation installiert ist, als auch von einem mobilen Gerät aus. Um die Liste der Produkte und Programmübungen zu öffnen, ist ein Internetzugang erforderlich.

Das Kalorienzählerprogramm Fat Secret gilt als eine der besten kostenlosen Installationen für ein mobiles Gerät, für das keine Abonnements des Verbrauchers erforderlich sind und die sich durch das Fehlen aufdringlicher Werbung auszeichnet. Das Programm zeichnet sich durch eine stilvolle und gleichzeitig informative und informative Atmosphäre aus lakonisches Design kombiniert mit reichhaltiger Funktionalität:

1. Führen Sie ein Tagebuch im automatischen Ausfüllmodus.
2. Möglichkeit zur Synchronisierung mit beliebten sozialen Netzwerken.
3. Erkennung große Menge Produkte nach Produktcode, Name und Foto.
4. Menüauswertung und -analyse, Berichterstattung in Form einer Grafik.
5. Kontrolle der körperlichen Aktivität.
6. Aktuelle Berechnung des Nährwerts der verzehrten Gerichte mit Bericht über den Kalorienverbrauch.

Das Lifesum-Programm hat das Vertrauen der Benutzer aufgrund seiner Kürze, einer anständigen Auswahl an Standardrezepten und Übungen, die zu einem gesunden Lebensstil beitragen, gewonnen. Diese Installation wird oft von vielbeschäftigten Menschen gewählt, die keine Zeit haben, sich gesunde Gerichte und effektive körperliche Übungen auszudenken, aber immer in guter Form sein und auf ihre Gesundheit achten möchten. Die Installation berechnet automatisch die Anzahl der aufgenommenen und verbrannten Kalorien, zeichnet sich durch Hinweise für den Verbraucher zur Auswahl des aktuellen Menüs oder der aktuellen Übung aus, wenn seine tägliche Ernährung und Bewegung nicht der Norm entsprechen, und erinnert ihn automatisch an die Notwendigkeit um sich zu wiegen oder Volumina zu messen. Die Anwendung steht Verbrauchern sowohl in einer kostenlosen Version mit einem Standard-Optionsset als auch in einer kostenpflichtigen Premium-Version mit erweiterter Funktionalität zur Verfügung.

Die Yasio-App gehört zu den Top 5 der universellen Kalorienzählprogramme. Die Anwendung wird den Benutzern in kostenpflichtiger und kostenloser Version angeboten; wie im vorherigen Fall verfügt die kostenpflichtige Version über einen größeren Funktionsumfang. In der kostenlosen Version verfügt das Programm über einen ausreichenden Funktionsumfang, ermöglicht die Berechnung der aufgenommenen Kalorien und Nährstoffe, ist mit einer anständigen Anzahl anerkannter Produkte ausgestattet, überwacht die Dynamik des Zustands des Benutzers im Diätmodus und führt die empfohlenen körperlichen Übungen durch Aktivität, wählt relevante und/oder aus Muskelmasse abhängig von den eingegebenen Startdaten. Als Nachteil der Anwendung nennen Benutzer die fehlende Möglichkeit, persönliche Rezepte hinzuzufügen, was dazu führt, dass unbekannte Gerichte in einem Komponentenformat eingeführt werden müssen.

Dine4Fit ist eine weitere Kalorienzählanwendung, die bei Besitzern mobiler Geräte sowohl auf Android als auch auf iOS recht beliebt ist, wenn auch relativ neues Programm. Die Anwendung unterscheidet sich von analogen durch ihre umfangreiche Funktionalität; sie berechnet nicht nur Kalorien, sondern auch Mikroelemente, Vitamine, Transfette, Salz und Cholesterinbestandteile in den meisten bekannten Produkten. Der Höhepunkt des Programms ist die Präsenz darin praktische Ratschläge, einschließlich Anweisungen zur Lagerung und Auswahl von Produkten.

Die Installation wird regelmäßig online aktualisiert und die Produkte sind in Kategorien unterteilt, sodass sie leichter zu finden sind, wenn Sie ihren Kaloriengehalt abschätzen müssen. Zusätzlich zur Rationalisierung der Ernährung verfügt die Anwendung über einen Abschnitt zur Anpassung der körperlichen Aktivität bei Vorhandensein bekannter und wirksamer Aktivitäten. Als Nachteile der Variante nennen Nutzer die fehlende Möglichkeit, persönliche Rezepte hinzuzufügen, sowie den Ressourcenverbrauch, der es ermöglicht, das Programm nur auf Geräten mit anständigen Geräten zu installieren technische Parameter. Bei der Installation auf Geräten mit geringem Stromverbrauch dauert das Laden der Listen länger, was für den Besitzer nicht immer praktisch ist.

Anwendungen für Android-Geräte

Die oben genannten Installationen synchronisieren sich perfekt mit allen Gadgets Software Wenn der Besitzer des Geräts jedoch keine akzeptable Option aus diesen Programmen auswählen konnte, kann er eine Anwendung auswählen und sich dabei auf die besten Kalorienzählanwendungen konzentrieren, die speziell für Android entwickelt wurden. Eine dieser bei Verbrauchern äußerst beliebten Installationen ist die Anwendung „Kalorienzähler“. Das Programm zeichnet sich durch eine komfortable und minimalistische Benutzeroberfläche, das Vorhandensein aller Grundfunktionen aus, die ein Standardverbraucher benötigt, und das Fehlen eines ständigen Zugriffs auf das Internet, um die Anwendung im aktiven Modus zu betreiben. Das Programm zeichnet sich durch eine anständige Produktliste, die Möglichkeit, eigene Rezepte hinzuzufügen und Kalorienzählung mit automatischer Verteilung in Kategorien aus.

Für Liebhaber einer hellen und farbenfrohen Benutzeroberfläche und einer hervorragenden Visualisierung vor dem Hintergrund des Maximalismus bieten die Entwickler den Easy Fit-Kalorienzähler an. Die kreative Ausführung des Programms lockt den Benutzer mit hellen und farbenfrohen Bildern und Grafiken, während sich die Anwendung nicht durch einen hohen Batterieverbrauch auszeichnet und kein regelmäßiges Aufladen erfordert, was die Installation auch auf Geräten mit minimalem Stromverbrauch ermöglicht technische Eigenschaften. Als Nachteil der Installation nennen Benutzer das Fehlen einiger Produkte, die den Einwohnern Russlands bekannt sind, da das Programm von ausländischen Entwicklern implementiert wurde, was eine eigenständige Einführung im manuellen Modus erforderlich macht.

SIT 30 ist eine Anwendung, deren Logo ist Marienkäfer, besticht durch sein anspruchsvolles, aber schnörkelloses Design sowie seine Funktionalität. Die Variation umfasst eine anständige Auswahl an Produkten und Gerichten, Statistiken zur Gewichtsnormalisierung und erinnert Sie an die Notwendigkeit, zu essen oder Sport zu treiben. Der Clou des Programms ist die Möglichkeit, Rezepte unter Berücksichtigung der Besonderheiten ihrer Zubereitung und Wärmebehandlung hinzuzufügen, was sich im Kaloriengehalt widerspiegelt.

TOP 3 Anwendungen für iOS

Das Kalorienrechner-Programm gehört zu den TOP 3 der lakonischsten, funktionalsten und optimiertesten Anwendungen für vielbeschäftigte Menschen. Die Installation zeichnet sich durch eine minimalistische und grobe Oberfläche aus, die dem Verbraucher anhand seiner Ausgangsdaten zu Gewicht, Alter und Geschlecht signalisiert, wie viele Kalorien er verbrauchen kann oder verbrennen muss, um seinen Körper und seine körperliche Verfassung wieder zu normalisieren.

Das Programm zum Kalorienzählen mit dem eindeutigen Titel „Gemeinsam abnehmen“, der den Zweck der Installation bestimmt, wird von Experten als eines davon anerkannt beste Apps für iPhone. Das Programm ermöglicht Ihnen die Auswahl einer optimierten Ernährung für verschiedene Personengruppen unter Berücksichtigung ihres Gewichtsindex und ihrer körperlichen Aktivität. Darüber hinaus bietet die Installation vielfältige Möglichkeiten nützliche Tipps von führenden Ernährungswissenschaftlern, eine gute Auswahl an Übungen, spezielle Programme für Bodybuilder.

Eine weitere bei Besitzern von Apple-Produkten beliebte Anwendung ist die DiaLife-Installation, die sich durch eine detaillierte Kalorienzählung und Analyse der verzehrten Lebensmittel auszeichnet. Das Programm ist einfach zu bedienen, alle Daten sind in Kategorien unterteilt, sodass Sie schnell die erforderlichen Informationen eingeben und das Verhältnis der vom Körper aufgenommenen und verbrannten Komponenten steuern können. Besonderes Augenmerk haben die Entwickler auf den Aktivitätsbereich gelegt: Der Bereich verfügt über zwölf Kategorien, die den Kalorienverbrauch nicht nur beim Training, sondern auch bei Alltags- und Arbeitsaktivitäten berechnen. Verbraucher bezeichnen DiaLife als die sorgfältigste und genaueste Anwendung zur Kalorienberechnung.

Fassen wir es zusammen

Jeder der im Artikel vorgestellten Kalorienzähler ist eine würdige Variante für Menschen, die ihre Gesundheit durch Einhaltung der Regeln und optimale Aktivität verbessern möchten. Mit den Programmen können Sie automatisiert eine Diät und optimale Bewegung auswählen, die Dynamik der Gesundheit einer Person visuell darstellen und Umstände identifizieren, die einer Gewichtsnormalisierung im Wege stehen.

Alle Android-Anwendungen können im Play Market heruntergeladen werden, während Installationen, die ausschließlich für iOS-Geräte bestimmt sind, im AppStore in vollem Umfang präsentiert werden. Heruntergeladene Anwendungen helfen dabei, Zeitverschwendung bei der Berechnung der Kalorien verzehrter Lebensmittel und der notwendigen körperlichen Aktivität zu vermeiden, um diese zu eliminieren, und ermöglichen es Ihnen, die eingesparte Zeit für gesundheitliche Vorteile zu nutzen. Wir wünschen Ihnen viel Glück bei der Verwirklichung Ihres Idealkörpers!

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Haben Sie Zeit, die Energie, die Sie aus der Nahrung gewinnen, zu verbrauchen, müssen Sie sich bei der Ernährung einschränken oder sich körperlich betätigen, um das optimale Gewicht zu erreichen und zu halten – diese Fragen beantwortet die Kalorienzähler-Anwendung. Die einfachste dieser Anwendungen zeigt die Bilanz des gegessenen/ausgegebenen Betrags und motiviert Sie, den zweiten Kuchen nicht zu essen. Funktionellere Modelle zeigen Ihnen genau, wie Sie Ihre Ernährung umstellen müssen, d. h. was Sie essen sollten, um Ihre Ziele zu erreichen, und welche Art von körperlicher Aktivität Ihnen fehlt. Versuchen wir, die beste App zum Kalorienzählen zu finden.

Kalorienzähl-Apps – empfiehlt das Aporta-Blog-Team

#1 MyFitnessPal Kalorienzähler – Der All-In-One

Durch die Installation einer Anwendung zur Berechnung von Kalorien und zum Erstellen Konto, müssen Sie Informationen zu Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Lebensstil und Kalorienverfolgungszielen eingeben. Basierend auf diesen Daten sagt Ihnen das Programm, wie viele Kalorien Sie pro Tag zunehmen und verbrauchen sollten (zum Beispiel hat der Autor dieser Rezension, der einen computergestützten Lebensstil führt, MyFitnessPal, 1760 Kalorien ermittelt: Um diese einzuhalten, müssen Sie essen gesunder Brei, Fleisch und Gemüse und weniger Brot aller Art). Jetzt führen wir ein Kalorientagebuch: Wir tragen Mahlzeiten und Trainingseinheiten ein.

Vorteile

Kalorienzähl-App für iPhone, Android-Geräte und Windows Phone.
Synchronisiert mit dem PC: Ihr Tagebuch kann auf Ihrem Computer angezeigt und bearbeitet werden.
Man kann mit Freunden Daten austauschen und gemeinsam Ziele erreichen – eine Art Fitness-Social-Network.
Einfache Verwaltung, eine große Datenbank mit Produkten und Gerichten (5.000.000 Artikel) sowie Bewegungsarten (mehr als 350), aus der Sie auswählen können, was Sie heute gegessen und wie Sie trainiert haben.
Möglichkeit, eigene Gerichte und Übungen hinzuzufügen.
Barcode-Scanner.
Ein Schrittzähler, mit dem Sie noch genauer berechnen können, wie viel Energie Sie verbrauchen.
Die Fähigkeit, Ziele für Gewicht (zunehmen, halten, abnehmen), Ernährung (Kalorien, Gleichgewicht von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten), Quantität, Qualität und Dauer des Trainings festzulegen und auch die Menge an Wasser zu berücksichtigen, die Sie trinken.
Ernährungsziele können um Mikro- und Makronährstoffe erweitert werden.

Nachteile

Wenn Sie zu „Gerichte“ gehen und das gewünschte Produkt oder Rezept in die Suche eingeben, werden Ihnen +100500 seiner Namen mit unterschiedlichem Gewicht, Kaloriengehalt, Zusatzstoffen, Marke usw. angezeigt. Sie können etwas Ähnliches wie das, was Sie gegessen haben, wählen, aber wenn Sie Genauigkeit benötigen, müssen Sie dennoch den Kaloriengehalt Ihrer Portionen ermitteln und neue Gerichte einführen.
MIT einfache Gerichte Alles wird relativ einfach sein, aber das Zählen von Gerichten, die komplexer sind als gekochtes Hühnchen, wird trotz aller Bequemlichkeit der Berechnung viel Arbeit erfordern. Aber nicht fast jede Anwendung ist ohne diese Nachteile (außerdem verfügen Analoga oft nicht über eine solche Auswahl an Gerichten und die Freiheit, eigene Rezepte hinzuzufügen).

Insgesamt: Gemessen an der Anzahl der Installationen, der Einfachheit und Funktionalität ist MyFitnessPal, wenn nicht die beste Anwendung zum Kalorienzählen, dann eine davon.

#2 Lifesum Kalorienzähler – Diäten und Tipps

Dies ist eine Anwendung zum Kalorienzählen auf Android-Geräten und iPhones. Das Prinzip ist dasselbe: Profil erstellen, Ziel festlegen, Kalorientagebuch führen, die Anwendung zeigt das Ergebnis an. Es gibt eine umfangreiche Datenbank mit Übungen und Produkten, einen Barcode-Scanner und andere nützliche Dinge.

Das Programm legt einen Termin fest, bis zu dem Sie Ihr Ziel erreichen, was als zusätzliche Motivation dient.
Jedem Produkt wird eine Bewertung zugeordnet und die App bewertet, wie gesund Sie sich ernähren, ob Sie ausreichend Wasser trinken und wie gut Sie den Tag in Bezug auf körperliche Aktivität verbracht haben.
Falls eingegeben detaillierte Informationen Wenn Sie Informationen über das Produkt erhalten (z. B. durch Scannen eines Barcodes), sagt Ihnen Lifesum, was Sie essen sollten, um Ihr tägliches Ziel zu erreichen. Wenn Sie beispielsweise bereits zum Mittagessen zu viel Fett hatten, empfiehlt die Anwendung Gemüse zum Abendessen.
Lifesum ist mit Fitness-Apps kompatibel und unterstützt beliebte Diäten.

Der Nachteil ist, dass viele Funktionen in der kostenpflichtigen Version verfügbar sind.

Allerdings wird Ihnen nicht nur hier angeboten, für die Funktionalität einen Aufpreis zu zahlen. Und in freier Form ist Lifesum eine praktische Lösung für die Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung, zur Bekämpfung einer sitzenden Lebensweise und eines unzureichenden Wasserverbrauchs.

Einige weitere beste Kalorienzähl-Apps

#3 Kalorienzähler PRO MyNetDiary – welches Produkt ist besser

Die Anwendung für iOS und Android ist für alle gut: Es gibt eine detaillierte Analyse Ihrer Ernährung, einen Leitfaden zu Lebensmitteln und Workouts, eine regelmäßige Analyse Ihrer Fortschritte und eine Diätplanung.

Eine der Funktionen des Programms ist ein Produktvergleich: Die Anwendung verrät Ihnen, welches gesünder ist, weniger Kalorien, Fett usw. enthält.

Die Eingabe von Lebensmitteln ist einfach, außerdem gibt es einen sogenannten Foto-Food-Service: Wenn ein Produkt nicht in der Datenbank ist, müssen Sie das Etikett auf der Vorderseite und die Beschreibung der Zusammensetzung auf der Rückseite fotografieren (Proteine, Fette, Kohlenhydrate). , und die Anwendungsentwickler selbst werden das Produkt zur Datenbank hinzufügen. Aber alles läuft Englisch)) Wenn Ihr Englisch also sehr gut ist und Sie sich nicht durch eine Reihe ausländischer Produkte verwirren lassen, willkommen bei Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Kalorientabelle – berücksichtigt den Stoffwechsel

Die meisten Kalorienzähl-Apps zählen nur körperliche Aktivität als negativ, aber wenn Sie sich an Ihren Biologieunterricht in der High School erinnern, verbraucht Ihr Körper auch im Ruhezustand Energie. Im Vergleich zu körperlicher Aktivität sind das natürlich Tränen, aber wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten, sollten Sie sie voll und ganz im Auge behalten.

Das Merkmal der Anwendung ist die Kalorientabelle – eine genauere Berechnung der verbrauchten Kalorien, einschließlich des Verbrauchs unserer Energie für Stoffwechsel und geistige Aktivität.

Die Kalorientabelle für Android-Geräte und Windows-Telefone berechnet Ihre Einnahmen/Ausgaben in Kilokalorien und Kilojoule, und es sind genügend russische Produkte in der Datenbank vorhanden. Die Anwendung erfordert jedoch eine Internetverbindung.

#5 Kalorienrechner von DietaDiary.com – BZHU-Maschine

Kalorienrechner ist eine Anwendung für Android, die laut Beschreibung optimal für die richtige Ernährung zu sein scheint. Es verfügt über etwas, das den meisten Anwendungen fehlt – die automatische Berechnung von BZHU.

Eine Besonderheit des Zählers ist die automatische Berechnung von Proteinen/Fetten/Kohlenhydraten: Sie müssen lediglich das Gewicht des Produkts angeben.

Die Anwendung von DietaDiary.com zeichnet sich durch ihre Verwendung aus verschiedene Geräte, inklusive Computer, Automatisierung der Kalorienberechnung von Gerichten, einfache Eintragung in ein Tagebuch und Bearbeitung von Rezepten. Eine Sache: Die Anwendung berücksichtigt den Kalorienverbrauch nicht, Sie müssen Google Fit oder ähnliches separat herunterladen.

Kalorienzähler (Mein Fitness-Kumpel) ist ein beliebter praktischer Kalorienzähler für Android. Damit können Sie die Anzahl der während einer Mahlzeit verbrauchten Kalorien berechnen. Dadurch können Sie Ihre Ernährung anpassen und erreichen gute Ergebnisse beim Abnehmen.

Das Funktionsprinzip des Kalorienzählers ist einfach. Zunächst muss sich der Nutzer mit seinem Facebook-Konto registrieren bzw. bei der Anwendung anmelden. Geben Sie dann Ihre Parameter ein: Alter, Geschlecht, Gewicht und legen Sie ein Ziel fest (das gewünschte Gewicht, das Sie anstreben). Wenn Sie etwas essen (Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder eine zusätzliche Mahlzeit), vergessen Sie nicht, das zu markieren und aufzuschreiben Auf diese Weise können Sie sehen, wie viele Kalorien Sie bereits verbraucht haben und wie viel Sie heute noch essen können.

Wenn Sie abnehmen oder Ihr aktuelles Gewicht halten möchten, können Sie sich mit Hilfe dieser Anwendung mit benutzerfreundlicher Oberfläche um Ihre Gesundheit kümmern. Notieren Sie neben den Kalorien auch die Bewegung. Überprüfen Sie jederzeit Ihre aufgenommenen und verbrannten Kalorien im Laufe des Tages und erstellen Sie eine Diät. Kalorien sind die Energie, die der Körper bei körperlicher Aktivität verbraucht. Stellt Kalorien beim oralen Essen wieder her. Wenn eine Person weniger Kalorien zu sich nimmt als sie verbrennt, kann sie natürlich abnehmen oder ihr aktuelles Gewicht halten. Geben Sie die Produkte und die Grammzahl ein, die Sie eingenommen haben. Die Lebensmitteldatenbank der Anwendung enthält mehr als 6.000.000 Artikel aus allen Ländern und Küchen der Welt.

Funktionen des Kalorienzählers für Android:

• Lebensmittelversorgung für mehr als 6 Millionen Produkte;
• Barcode-Scanner zur einfachen Suche von Produkten in der Datenbank;
• drei Modi (Gewicht verlieren, zunehmen, Gewicht halten);
• flexibler Weg Daten eingeben;
• Ernährungskalender;
• Abrechnung der körperlichen Aktivität;
• mehr als 350 Übungen;
• die Möglichkeit, eigene Übungen zu erstellen;
• Kalkulator Nährwert Rezepte;
• die Möglichkeit, Erinnerungen festzulegen;
• Laden Sie Freunde ein und teilen Sie Ihre Ergebnisse und Erfolge mit ihnen;
• Statistiken über Krafttraining und Cardio;
• Die Produktbasis wird ständig aktualisiert;
• tägliche Zusammenfassung der verbrauchten, verbrannten Kalorien und Nährstoffe;
• Statistiken zu Kalorien und essentiellen Nährstoffen: Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und Cholesterin.

Mit der Kalorienzähl-App können Sie Veränderungen Ihres eigenen Gewichts im Laufe der Zeit beobachten. Menschen, die ihr Gewicht sorgfältig überwachen, können auf die Anwendung nicht verzichten. Das Dienstprogramm berücksichtigt Körpergewicht, Alter, Lebensstil, Geschlecht und andere Parameter und berechnet außerdem die tägliche Kalorienaufnahme basierend auf Ihrem Ziel: Gewicht reduzieren, halten oder steigern. Abnehmen mit MyFitnessPal, das bereits über 40 Millionen Nutzern geholfen hat.

Laden Sie den Kalorienzähler herunter unter Android kostenlos, Folgen Sie dem Link unten.