Jeder von uns hat Tage, an denen scheinbar alles in Ordnung ist und nichts auf Ärger hindeutet, und dann über Nacht – bumm! - und alles wird schlecht und düster. Äußerlich ist alles gleich, aber im Inneren beginnt ein Vulkan zu toben und man erkennt, dass man sich im tiefsten Inneren seiner Seele befindet.
Was war der Grund dafür? Jemandes Bemerkung? Geruch? Klang? Es ist schwierig zu bestimmen, was genau Sie zu einem Tauchgang bewogen hat, aber das Fazit lautet: Seelenfrieden verletzt. Etwas sehr Kleines hat Sie in Wut, Zorn, Verzweiflung oder Groll versetzt. Und das so schnell, dass Sie selbst nicht verstehen können, wie und warum Sie hierher gekommen sind.
Wie kann man solche Situationen vermeiden? Wie finde ich Seelenfrieden? Kann man sicherstellen, dass Körper und Seele immer im Einklang sind und es nicht zu Ausfällen kommt? Dürfen. Du kannst ein ganzer Mensch werden, und dann bringen dich keine kleinen Sticheleien oder gar große Schicksalsschläge aus dem Gleichgewicht.
Lektion eins
Wenn Ihnen immer wieder Zwischenfälle passieren, wenn der „letzte Strohhalm“ da ist – und das kann ausgelaufene Milch, ein kaputtes Telefon oder ein gebrochener Absatz sein –, dann gibt es Dinge, die im Prinzip nicht einmal der Diskussion wert sind, aber sie hat dich in den Abgrund des Schmerzes gestürzt, dann schau in deine Kindheit. Höchstwahrscheinlich hat dort alles angefangen. Vielleicht wurden Sie ignoriert oder beleidigt. Vielleicht haben sie dich mit Verachtung behandelt oder im Gegenteil, sie wollten zu viel. Kindheitstraumata werden vom Bewusstsein vergessen, aber das Unterbewusstsein erinnert sich an sie und sie suchen wie Splitter nach einem Ausweg. Und sehr oft passiert es so.
Wir alle haben diese Löcher. Für manche sind sie klein, man kann sie leicht umgehen, für andere sind sie einfach eine amerikanische Schlucht, hinterlassen von der Umgebung – Verwandten, Bekannten, Lehrern, Freunden, Nachbarn.
Schwerwiegende Gründe werfen uns nur sehr selten in solche Tiefen. Man spürt sie und bereitet sich deshalb vor. Oder du scheust dich. Nur Kleinigkeiten können einen in solch ein mentales Loch treiben. Um solchen Fallstricken vorzubeugen, empfehlen Psychotherapeuten die Anschaffung einer persönlichen Heilskarte. Was bedeutet das: Sie registrieren sich selbst Registrierungskarte, in dem Sie alle Beweise dafür angeben, dass Sie eine unabhängige, erwachsene und autarke Person sind. Schreiben Sie darin Ihr Alter, Ihre Ausbildung, alle Ihre Insignien, einschließlich schulischer Leistungszeugnisse, akademische Abschlüsse, die Tatsache, dass man weiß, wie man Auto fährt, Kinder hat, wählt und all das andere Zeug – wozu ein vollwertiger Erwachsener das Recht hat. Wenn Sie sich am Rande eines mentalen Lochs befinden, nehmen Sie diese Karte heraus und lesen Sie sie. Sichern Sie sich als Erwachsener und erkennen Sie, dass die Kindheit bereits vergangen ist. Dadurch erhalten Sie etwas Unterstützung.
Schreiben Sie auf die Rückseite die Adressen und Telefonnummern der Personen, die Ihnen jederzeit helfen können. Dies ist Ihr persönlicher Rettungsdienst. Schreiben Sie hier nur diejenigen, die Sie wirklich so lieben, wie Sie sind. Diejenigen, die keine Angst vor deiner inneren Dunkelheit haben und alles tun, um dich ans Licht zu ziehen.
Lektion zwei
Vergleichen Sie Ihr Leben niemals mit dem Leben anderer Menschen! Sie haben keine Ahnung, wie sie leben, aber Sie ziehen Schlussfolgerungen nur auf der Grundlage externe Faktoren dass sie es dir zeigen. Sie versuchen, das Unvergleichliche – das, was Sie in sich haben, mit dem zu vergleichen, was sie draußen haben. Glauben Sie mir, es scheint Ihnen nur, dass andere ein einfacheres und einfacheres Leben haben.
Begierde dich nicht nach dem Leben eines anderen, sondern lebe dein eigenes. Auf diese Weise wird es ruhiger.
Du bist auf diese Weise auf die Welt gekommen und nicht auf andere. Und das Universum möchte, dass Sie Sie selbst bleiben und nicht versuchen, das Leben eines anderen zu leben. Ja, das Leben kickt uns wie ein Fußball bei der Weltmeisterschaft. Versuchen Sie, darin Ihren Charme zu finden – genießen Sie die scharfen Kurven, Abfahrten und Erschütterungen. Genießen Sie diese Reise. Das ist nur Ihre Reise – Ihr Leben.
Lektion drei
Unser Leben ist sehr kurz. Und es liegt an Ihnen, ob Sie damit oder mit dem Tod umgehen. Wenn Sie sich ständig in einem Zustand geistiger Verwirrung befinden und gleichzeitig nichts unternehmen, um dieses bedrückende Gefühl loszuwerden, leben Sie nicht, sondern haben es mit Ihrem Tod zu tun.
Das Leben führt uns sehr oft an eine Weggabelung „Leben – Tod“, und es liegt an uns, welchen Weg wir einschlagen.
Wenn Sie sich in einem Loch befinden, kommen Sie so schnell wie möglich heraus, bevor es sich in ein Grab verwandelt.
Lektion vier
Wir leben sehr wenig in der Gegenwart. Die Mehrheit lebt in der Vergangenheit, ein kleiner Prozentsatz lebt in der Zukunft, und diejenigen, die den gegenwärtigen Moment genießen, können an einer Hand abgezählt werden. Sie können alles ertragen, was das Leben für Sie bereithält, wenn Sie nicht in die Zukunft blicken und die Vergangenheit ständig in Ihren Gedanken abspielen. Wichtige Regel Wenn Sie daran arbeiten, inneren Frieden zu finden, sollten Sie immer Folgendes im Hinterkopf behalten:
Es gibt kein schlechtes Leben. Es gibt schlechte Momente.
Und diese Momente müssen erlebt und in die Vergangenheit zurückversetzt werden. Und erinnere mich nie wieder.
So werden wir tödliche Krankheiten los. Diejenigen, die den Kampf gegen den Krebs gewonnen haben, sagen: „Ich habe heute nur gelebt und nie auf den Kalender geschaut. Meine Aufgabe war eine – heute zu leben. Und ich habe es geschafft.“
Dieser Ansatz kann auf jede Situation angewendet werden. Lebe einfach JETZT. André Dubus hat es sehr gut gesagt:
„Verzweiflung entsteht aus unserer Vorstellungskraft, die lügt, dass die Zukunft existiert, und beharrlich Millionen von Augenblicken, Tausende von Tagen „vorhersagt“. Es zerstört dich und du kannst nicht mehr im gegenwärtigen Moment leben.“
Seien Sie nicht in Angst vor der Zukunft versunken und bereuen Sie die Vergangenheit nicht. Lebe heute.
Lektion fünf
Dies ist vielleicht die unterhaltsamste Lektion, die überhaupt nicht schwer zu absolvieren ist. Wir müssen ein wenig zurückgehen... in die Kindheit.
Jeder von uns bleibt im Inneren ein Kind. Wir versuchen, erwachsen auszusehen und Erfolg zu haben, bis uns jemand oder etwas auf die Nerven geht und wir uns sofort in ein verängstigtes, beleidigtes Kleinkind verwandeln.
Entfernen Sie schlechte Kindheitserinnerungen – schaffen Sie sich eine zweite Kindheit, die viel glücklicher sein wird als die erste.
Denken Sie daran, was Sie als Kind wollten, es aber nicht bekamen. Und gib es dir jetzt selbst.
Wollten Sie schon immer kleine rosa Stiefeletten haben? Geh und kauf es. Haben Sie davon geträumt, ein Bauauto zu besitzen? Gehen Sie sofort in den Laden. Wollten Sie, hatten aber Angst, auf einen Baum zu klettern? Wer hindert Sie gerade daran, das zu tun?
Hier sind einige weitere Ideen, die Ihnen helfen, inneren Frieden zu finden:
- Gehen Sie ins Planetarium und wünschen Sie einer Sternschnuppe etwas.
- Streichen Sie die Tapete im Schlafzimmer;
- Schauen Sie sich den ganzen Tag Zeichentrickfilme an.
- Pflücken Sie einen Strauß Löwenzahn;
- Reiten Sie auf der Schaukel;
- Ohne Regenschirm im Regen spazieren gehen;
- Fahren Sie mit dem Fahrrad durch die Pfützen;
- Machen Sie ein Picknick direkt auf dem Wohnzimmerboden.
- Bauen Sie eine Festung aus Tischen, Hockern, Laken und Decken.
- Zeichnen Sie mit Kreide auf den Asphalt;
- Füllen Sie Gläser mit Wasser und versuchen Sie, eine Melodie darauf zu spielen;
- Machen Sie eine Kissenschlacht;
- Springen Sie auf Ihr Bett, bis Sie müde werden und einschlafen.
Was Sie tun möchten, ist Ihre Entscheidung. Diese Liste kann ergänzt und ergänzt werden. Überlegen Sie sich Ihr eigenes und kehren Sie in die Kindheit zurück. Denken Sie daran, dass es nie zu spät ist, sich eine glückliche Kindheit zu ermöglichen, die nur von Ihnen abhängt.
Wir können darüber reden, wie wir immer wieder inneren Frieden finden können. Aber selbst diese fünf Lektionen werden Ihnen Frieden und innere Harmonie verleihen, wenn Sie beginnen, sie in Ihrem Leben umzusetzen. Probieren Sie es aus. Wählen Sie ein erfülltes Leben, keine dunklen Abgründe, und Sie werden den lang ersehnten Seelenfrieden finden. Viel Glück für Sie!
Mir ist schon lange aufgefallen, dass ich mich ausgeglichener und selbstbewusster fühle, wenn ich mir Zeit zum Entspannen, Meditieren oder Beten nehme. Ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden und höre bald damit auf. Allmählich wird mein Leben immer stressiger, ich komme zur Verzweiflung. Die Ruhe verlässt mich. Dann nehme ich meine entspannenden Aktivitäten wieder auf und das Leben wird allmählich besser.
Viele Menschen durchlaufen diesen Zyklus. Daraus können wir schließen: „Wenn Sie keine Zeit zum Entspannen haben, ist diese für Sie unbedingt notwendig“.
Um inneren Frieden zu finden, müssen Sie sich angewöhnen, sich jeden Tag eine Pause zu gönnen. Menschen, die inneren Frieden erlangt haben, führen oft bestimmte Rituale durch. Manche beten, andere meditieren, wieder andere machen im Morgengrauen einen Spaziergang. Jeder findet seinen eigenen Weg zur Entspannung. Dies hilft uns, uns selbst besser zu verstehen und einzustimmen.
Seelenfrieden ist ein Zustand der Harmonie mit der ganzen Welt und vor allem mit sich selbst. Aber vor allem ist Frieden Gleichgewicht.
Die größte Herausforderung für Menschen, die Kampfsport betreiben, besteht darin, das Gleichgewicht zu halten. Sobald Sie anfangen, Karate zu üben, werden Sie lernen, dass Stärke aus Gleichgewicht und einem kühlen Kopf resultiert. Sobald Sie Emotionen hinzufügen, wird Ihr Lied gesungen. Ausgeglichenheit und Seelenfrieden sind die Quellen unseres Selbstvertrauens. Ruhe bedeutet nicht gleich schläfrig! Bei der Ruhe geht es darum, mit der Macht umzugehen, nicht darum, ihr Widerstand zu leisten.. Ruhe ist die Fähigkeit zu sehen vollständiges Bild ohne sich auf Details zu konzentrieren.
Wer sich vor allen Widrigkeiten schützen möchte, hat den falschen Planeten gewählt. Frieden und Zuversicht können nur in dir selbst gefunden werden. In der Welt um uns herum gibt es keine Stabilität; alles um uns herum befindet sich in einem Zustand ewiger Veränderlichkeit. Wie können wir mit der Unvorhersehbarkeit des Lebens umgehen? Nur indem du es akzeptierst! Sagen Sie sich: „Ich liebe Überraschungen. Es ist toll, wenn man weiß, dass jederzeit etwas Unerwartetes passieren kann.“ Treffen Sie eine Entscheidung: „Egal was passiert, ich komme damit klar.“ Treffen Sie eine Vereinbarung mit sich selbst: „Wenn ich entlassen werde, werde ich einen Job mit flexibleren Arbeitszeiten finden. Wenn ich von einem Bus angefahren werde, werde ich nicht mehr hier sein. Das ist kein Witz. Das ist die Wahrheit des Lebens. Die Erde ist ein gefährlicher Ort. Hier werden Menschen geboren und sterben. Das heißt aber nicht, dass man wie ein feiger Hase leben muss.
Das Leben wird ein Kampf bleiben, wenn wir darauf bestehen. Moderne Zivilisation hat uns gelehrt, uns ständig anzustrengen. Wir sind mit dem Glauben an Widerstand aufgewachsen. Wir neigen dazu, Ereignisse und Menschen voranzutreiben. Wir erschöpfen uns, und das schadet mehr als es nützt.
Ein junger Mann reiste durch ganz Japan, um einen großen Kampfkünstler zu treffen. Nachdem er ein Publikum erreicht hatte, fragte er den Lehrer: „Ich möchte der Beste werden. Wie lange werde ich dafür brauchen?
Und der Sensei antwortete: „Zehn Jahre.“
Der Student fragte: „Meister, ich bin sehr fähig, ich werde Tag und Nacht arbeiten.“ Wie lange werde ich dafür brauchen?
Und der Lehrer antwortete: „Zwanzig Jahre!“
Grüße, verlassene Ecke... Es ist kein Zufall, dass Kulturen auf der ganzen Welt eine Tradition und Ehrfurcht vor der Einsamkeit haben. Während der Initiationsperiode verließen sowohl die amerikanischen Indianer als auch die afrikanischen Buschmänner ihre Stämme und versteckten sich in den Bergen oder Wäldern, um ihr Schicksal zu verstehen. Große spirituelle Lehrer – Christus, Buddha, Magomed – ließen sich wie Millionen ihrer Anhänger von der Einsamkeit inspirieren. Jeder von uns braucht einen so wertvollen Ort, an dem das Telefon nicht klingelt und an dem es weder Fernsehen noch Internet gibt. Sei es eine Nische im Schlafzimmer, eine Ecke auf dem Balkon oder eine Bank im Park – das ist unser Revier für Kreativität und Reflexion.
Seit dem 17. Jahrhundert gibt es in der Wissenschaft die Methode von Sir Isaac Newton: Wenn Sie etwas verstehen wollen, zerlegen Sie es in Stücke und studieren Sie die Stücke. Wenn das nicht alles klar macht, zerlegen Sie es in noch kleinere Teile ... Irgendwann werden Sie herausfinden, wie das Universum funktioniert. Aber ist das wahr? Nehmen Sie ein Shakespeare-Sonett und zerlegen Sie es in Substantive, Präpositionen und Pronomen, dann zerlegen Sie die Wörter in Buchstaben. Wird Ihnen die Absicht des Autors klarer? Ordnen Sie die Mona Lisa in Pinselstrichen an. Was bringt Ihnen das? Die Wissenschaft vollbringt Wunder, aber gleichzeitig seziert sie. Der Geist zerlegt Dinge in Teile. Das Herz vereint sie zu einem Ganzen. Stärke und Wohlstand entstehen, wenn wir die Welt als Ganzes betrachten.
Naturgewalten. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie den ganzen Tag durch den Wald wandern und einen Energieschub verspüren können? Oder den Morgen im Einkaufszentrum verbringen und das Gefühl haben, von einem Lastwagen überfahren worden zu sein? Alles um uns herum vibriert, sei es Gras, Beton, Kunststoff oder Polyester. Wir fangen es. Gärten und Wälder haben eine heilende Schwingung – sie stellen unsere Energie wieder her. Vibration von Beton Einkaufszentren– eine andere Art: Sie saugen Energie. Die Schwingung der Kathedralen ist nach oben gerichtet. In verrauchten Bars und Stripclubs verlierst du den Löwenanteil deiner Vitalität.
Man muss kein Genie sein, um zu verstehen: Unsere Gesundheit und unsere Einstellung hängen von flüchtiger Energie ab Umfeld. Wenn wir voller Energie sind, können wir Krankheiten und Krankheiten leicht widerstehen schlechte Laune die um dich herum. Wenn die Energie Null ist, ziehen wir Depressionen und Krankheiten an.
Warum ist Entspannung nötig? Fast alles, was wir im Leben tun, ist ein Wettlauf um Ergebnisse. Aber tiefe Entspannung, Meditation oder Gebet helfen uns, das Leben neu zu betrachten. Wir erwarten, dass die Zukunft uns viele schöne Momente bescheren wird. Unsere Aufmerksamkeit muss jedoch weiterhin auf die Gegenwart gerichtet sein. Wenn wir tiefe Entspannung praktizieren, werden wir beginnen zu bemerken, dass einige Eigenschaften, die wir uns während der Übungen angeeignet haben, nach und nach zu Gewohnheiten werden und unsere Gewohnheiten verändern Alltag. Wir werden ruhiger, wir haben Intuition.
Wir alle haben eine innere Stimme, aber sie ist schwach und kaum wahrnehmbar. Wenn das Leben zu hektisch und laut wird, hören wir es nicht mehr. Aber sobald wir Fremdgeräusche dämpfen, ändert sich alles. Unsere Intuition ist immer bei uns, doch oft schenken wir ihr keine Beachtung.
Durch Entspannung sparen Sie mehr Zeit, als Sie dafür aufwenden.. Machen Sie es sich zur Gewohnheit – richten Sie sich so ein, wie Sie es eingerichtet haben Musikinstrument. Jeden Tag zwanzig Minuten – damit die Saiten Ihrer Seele sauber und harmonisch klingen. Wachen Sie jeden Morgen mit der Absicht auf, ruhig und ausgeglichen zu sein. An manchen Tagen hält man bis zum Abend durch, manchmal nur bis zum Frühstück. Aber wenn es Ihr Ziel ist, inneren Frieden zu bewahren, werden Sie nach und nach diese vielleicht wichtigste Kunst in Ihrem Leben erlernen.
Anweisungen
Wenn Sie das Gefühl haben, unerklärliche Ängste zu verspüren, sich grundlos mit Familie und Freunden zu streiten und oft Ihre Stimme gegenüber anderen zu erheben, dann geht es Ihnen eindeutig nicht gut. Das heißt, Sie müssen es finden Freizeit, mindestens einen Tag, um sich auszuruhen und zur Normalität zurückzukehren. Selbst bei ernsthaften Problemen können Sie immer einen Weg finden, ihnen für eine Weile auszuweichen. Schließlich ignorieren Sie Ihren Zustand innere Welt, riskieren Sie, gesundheitliche Probleme zu bekommen, und Sie werden auch Menschen entfremden, die Sie lieben, diesen Zustand aber nicht verstehen können.
Legen Sie alle Ihre Angelegenheiten und Sorgen beiseite, nehmen Sie sich einen Tag frei, schicken Sie Ihren Mann (Ihre Frau) zu Verwandtenbesuchen, schalten Sie das Telefon aus, vergessen Sie alle Informationsquellen. Bleiben Sie allein mit sich selbst und verbringen Sie diesen Tag in Ruhe, damit nichts die absolute Ruhe um Sie herum stört. Schlafen Sie etwas und nehmen Sie dann ein Bad mit einem entspannenden, aromatischen Öl oder Schaum. Hören Sie anschließend beruhigende Musik oder beispielsweise Aufnahmen wie Natur-, Meeresgeräusche etc. Sie können sich etwas gönnen. Diese kleinen Freuden werden Sie fast wieder in die Lage versetzen, das Leben wieder zu genießen.
Nach der Entspannung tanken Sie Kraft und können den Abend mit Ihrem Liebsten verbringen. Besuchen Sie einen Ort, zu dem Sie eine Verbindung haben angenehme Erinnerungen. Angenehme Gesellschaft und Umgebung werden Ihrer Seele helfen, sich zu beruhigen.
Wenn möglich, fahren Sie in den Urlaub. Zum Beispiel ans Meer. Wasser lindert Stress und eine Veränderung der Umgebung und Aktivität bietet die Möglichkeit, innere Harmonie zu erreichen. Vielleicht werden Sie die Probleme, die einst unlösbar schienen, mit anderen Augen betrachten. Verstehen Sie, dass Seelenfrieden für ein ruhiges, maßvolles Leben notwendig ist.
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erfolgreicher Mensch lässt sich nicht nur an seinen Leistungen, sondern auch an seinem inneren Zufriedenheitszustand bestimmen. Es manifestiert sich im Leben oft in Form von Hochstimmung und Begeisterung. Wenn man einen solchen Menschen ansieht, erkennt man sofort, dass er am richtigen Ort ist. Doch nicht jedem gelingt es auf Anhieb, diesen Ort zu finden.
Was bedeutet es, am richtigen Ort zu sein?
Auf die Frage „Ihr Platz im Leben“ können Sie mehrere Antworten geben. Für manche ist es ein guter Weg, Karriere zu machen oder beruflich erfolgreich zu sein, wenn man am richtigen Ort ist. Für einen anderen Menschen reicht es aus, ein Hobby zu finden, das ihm gefällt und es ihm ermöglicht, sein inneres kreatives Potenzial voll auszuschöpfen. Wieder andere fühlen sich an ihrer Stelle, wenn sie von Gleichgesinnten umgeben sind.
Unabhängig von der individuellen Bedeutung dieses Konzepts bedeutet das Finden Ihres Platzes, dass Sie sich in Ihrer Komfortzone befinden. In einer solchen Umgebung fühlt sich ein Mensch zuversichtlich, hat keine Zweifel und verschwendet keine Zeit mit der Suche nach seinem Schicksal. An seiner Stelle erfährt ein Mensch Zufriedenheit, Frieden und Ruhe. Selbst unvermeidliche kleinere Probleme, auf die man im Leben nur schwer verzichten kann, können einen solchen Menschen nicht aus dem Zustand des geistigen Gleichgewichts bringen.
Finden Sie Ihren Platz im Leben
Mit wenigen Ausnahmen baut fast jeder Mensch sein Leben durch Versuch und Irrtum auf. Es kommt nicht so oft vor, dass man Menschen trifft, die bereits in jungen Jahren ihr Schicksal erkannt, ihren beruflichen Weg und den Einsatzbereich ihrer natürlichen Talente gewählt haben. Um die Suche nach dem optimalen Lebensweg möglichst kurz zu gestalten, ist eine Selbstanalyse sinnvoll.
Eine Art Bestandsaufnahme Ihrer Fähigkeiten und Interessen hilft Ihnen dabei, Ihren eigenen Platz im Leben zu finden. Um in Ihr Schicksal einzutauchen und sich an Ihrem Platz zu fühlen, ist es wichtig, dass Sie mit dem Geschäft, das eine Person als Hauptgeschäft wählt, einverstanden sind interne Installationen und menschliche Vorlieben. Wenn Sie sich für eine Nische entscheiden, an der Sie kein Interesse haben, fühlen Sie sich möglicherweise für den Rest Ihres Lebens fehl am Platz.
Am besten ist es, wenn jemand bei der Berufssuche etwas für sich findet, das sein aufrichtiges Interesse weckt. Um beruflich erfolgreich zu sein, muss man sich voll und ganz der Arbeit widmen, ohne Vorbehalte. Es wird sehr schwierig sein, die nötige Motivation aufrechtzuerhalten, wenn das Geschäft, das Sie betreiben, Sie nicht begeistert. In diesem Sinne bedeutet den eigenen Platz zu finden, etwas zu finden, das man mit Leidenschaft tun wird.
Für diejenigen, die noch auf der Suche nach ihrem Platz im Leben und Denken sind, können wir einen sehr starken psychologischen Schritt empfehlen. Es besteht darin, die gewohnte Komfortzone bewusst zu erweitern. Dazu kann es ausreichen, Orte zu besuchen, an denen Sie noch nie zuvor waren, etwas zu tun, das Sie für zu schwierig halten, neue Leute kennenzulernen oder sogar Ihre Umgebung komplett zu ändern.
Durch das Überschreiten der Grenzen der bisherigen Komfortzone des Lebens erweitert ein Mensch seine Fähigkeiten und stößt oft auf die unerwartetsten Einsatzgebiete seiner Fähigkeiten. Das Überschreiten des Üblichen kann zunächst zu Selbstzweifeln und vorübergehendem Unbehagen führen. Aber für viele Menschen wird diese Entscheidung zu einer Entscheidung auf effiziente Weise Lernen Sie sich selbst besser kennen und entfalten Sie Ihr volles persönliches Potenzial.
Frieden V Seele– was ist das? Dazu gehört ein harmonisches Weltbild, Ruhe und Selbstvertrauen, die Fähigkeit zur Freude und zum Verzeihen, zur Bewältigung schwierige Situationen. Innere Harmonie ist in der modernen Welt, in der jeder einen vollen Terminkalender mit Aktivitäten und Verantwortlichkeiten hat, nicht so verbreitet, sodass einfach nicht genug Zeit bleibt, um innezuhalten und den Sonnenuntergang zu bewundern. Finden Sie es in Seele Frieden ist möglich. Psychologen geben hierzu einige Ratschläge.
Anweisungen
Frieden und Harmonie sind ohne Freude im Herzen unmöglich. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Zeit zu opfern und Ihre Zeit zu teilen. Seele Mit großer Energie Menschen positiv behandeln. Wenn Sie von Ihren Mitmenschen gute Taten erwarten, das Beste in den Menschen sehen und sie von ganzem Herzen behandeln, dann werden Sie vielleicht feststellen, dass es davon viele gibt wundervolle Leute. Wenn Sie Menschen positiv und freundlich behandeln, werden Sie feststellen, dass sie Ihre Gefühle erwidern. Wenn bei anderen Menschen alles in Ordnung ist, ist das eine gute Grundlage für das innere Gleichgewicht.
Behandeln Sie Probleme nicht als Probleme, die Ihnen zur falschen Zeit auf den Kopf gekommen sind, sondern als Aufgaben, die erledigt werden müssen. Viele Menschen beeilen sich, ihren Kollegen, Bekannten und Verwandten die Schuld für ihre Probleme zu geben; sie sind bereit, einem Mitreisenden im Zug alle Geheimnisse ihres Lebens zu offenbaren und beschweren sich ständig über das Leben, aber sie fragen sich nicht, was das Wirkliche ist Grund ist. Und es liegt sehr oft in sich selbst! Versuchen Sie zu verstehen, ob es etwas in Ihnen gibt, das Sie davon abhält? Um Harmonie zu finden, muss man sich manchmal ändern. Machen Sie sich keine Vorwürfe, sondern arbeiten Sie an sich.
Vergib anderen. Jeder macht Fehler. Wenn es Menschen gibt, denen du nicht vergeben kannst, kannst du nicht vergessen, was sie dir angetan haben – Seele Du wirst keinen Frieden erreichen. Gerechtigkeit ist eine Kategorie des Rechts, und selbst dort wird sie nicht immer erreicht, und eine Person urteilt „aus Gnade“, also auf Wiedersehen. Darüber hinaus sollte Vergebung nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst gewährt werden! Das ist sehr wichtig, denn viele können sich keinen Fehler verzeihen und geben sich selbst die Schuld für alle Misserfolge.
Freut euch. Daraus besteht das Leben und keineswegs aus ernsten und großen Ereignissen. Wenn sich die Gelegenheit bietet, eine kleine Sache zu tun, die Ihren Lieben gefallen wird, lassen Sie sich die Gelegenheit dazu nicht entgehen. Solche Dinge scheinen auf den ersten Blick unbedeutend, aber sie ermöglichen es, dauerhafte Ziele zu erreichen gute Lage Geist, und von diesem zu Seele Großer Frieden ist nur einen Schritt entfernt.
Wenn Sie etwas planen, sagen Sie sich nicht „Ich muss das tun“, sondern „Ich möchte das tun.“ Schließlich sind die meisten Dinge, die Sie tun „sollten“, tatsächlich Dinge, die Sie geplant haben und tun wollten, die Sie wirklich tun möchten. Wenn Sie zum Beispiel gerade nicht das Verlangen verspüren, in den Laden zu gehen, um Mehl zu holen, haben Sie trotzdem darüber nachgedacht, etwas Leckeres zu backen und Ihrer Familie eine Freude zu machen. Das heißt, in Wirklichkeit sollten Sie nicht einkaufen gehen, sondern es tun wollen, um Ihr Ziel zu erreichen.
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Quellen:
- Wie man Seelenfrieden findet – wie man glücklich wird
- wie man Seelenfrieden findet
Oft hört man Menschen klagen, dass sie keinen inneren Frieden finden. Definieren wir darunter die innere und äußere Harmonie eines Menschen, dann kann dies die Versöhnung mit sich selbst und der umgebenden Realität bedeuten. Dies ist ein Zustand, in dem Sie keine inneren Widersprüche haben und ruhige, freundschaftliche Beziehungen zu Ihren Mitmenschen aufgebaut haben. Seelenfrieden ist notwendig, damit alle Unglücke und Krankheiten an Ihnen vorbeigehen.
Anweisungen
Eines der biblischen Gleichnisse besagt, dass ein Mann, der litt, weil er keine Schuhe hatte, getröstet wurde, als er einen Mann sah, der keine Füße hatte. Wenn es Ihnen schlecht geht, dann richten Sie Ihre Energie nicht auf das Leiden, sondern darauf, anderen Menschen zu helfen. Wenn es für einen Ihrer Lieben oder Freunde noch schwieriger ist, bieten Sie Ihre Teilnahme an und helfen Sie ihm mit Taten. Ein dankbarer Blick reicht aus, um Ihnen Frieden und Glück zu verschaffen, weil es jemandem besser geht.
Wenn Sie verstehen, dass Ihr Leben und Ihr Glück nur von Ihnen selbst abhängt, dass nur Sie am besten wissen, was Sie brauchen, und aufhören, gegenüber anderen Ansprüche zu stellen, dann werden Sie sich nicht mehr in Ihren Erwartungen irritieren und täuschen lassen. Bauen Sie niemals Groll in sich auf, sondern verzeihen Sie den Menschen, die Sie verletzt haben. Kommunizieren Sie mit denen, die Ihnen Freude bereiten, und Sie werden von Tag zu Tag stärker.
Lernen Sie, das Leben zu schätzen und zu bemerken, wie schön es ist. Genieße jede Minute, jeden Tag, den du lebst. Verstehen Sie, dass die äußere Umgebung von Ihrem inneren Zustand abhängt. Je nach Stimmung ändert sich die Einstellung zu denselben Phänomenen. Beherrschen Sie sich also und lassen Sie nicht zu, dass Wut und Neid Ihre Einstellung beeinflussen. Beurteilen Sie andere Menschen nicht, sondern lassen Sie sie sich selbst bewerten.
Betrachten Sie Probleme nicht als Strafe und Hindernis, sondern seien Sie dem Schicksal dankbar, dass es Ihnen hilft, Ihren Charakter zu formen und Ihr Ziel zu erreichen, indem Sie sie überwinden. Suchen Sie bei Problemen oder Misserfolgen nach positiven Momenten und finden Sie sie. Betrachten Sie nicht jede Kleinigkeit als Bestätigung dafür, dass alles auf der Welt gegen Sie ist. Gib Negativität auf und werde frei.
Lebe in der Gegenwart, denn die Vergangenheit ist bereits vergangen und es ist Zeitverschwendung, darüber zu leiden. Die Zukunft beginnt heute, seien Sie also glücklich mit dem, was Sie jetzt haben. Füllen Sie Ihre Seele mit Wärme und Licht, lieben und schätzen Sie diejenigen, die heute neben Ihnen sind, damit Sie später nicht bereuen, dass Sie es nicht gesehen und geschätzt haben.
Seelenfrieden ermöglicht es Ihnen, Ihren emotionalen Zustand in Ordnung zu bringen. Die Person wird fröhlicher und glücklicher. Die Qualität und Geschwindigkeit der Arbeit nimmt spürbar zu und die Beziehungen zu den Menschen um Sie herum verbessern sich. Aber wie findet man Seelenfrieden?
Kontrolliere deine Gedanken. Lassen Sie nicht zu, dass Negativität Ihre Gefühle zügelt. Wenn Sie unbewusst nach schlechten Dingen in den Dingen um Sie herum suchen, werden diese bald nur noch aus Mängeln bestehen. Programmieren Sie Ihr Bewusstsein auf einen positiven Fluss von Emotionen. Lehre ihn, auch dort Gutes zu sehen, wo es scheinbar nichts Gutes gibt. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren. So können Sie sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren.
Lebe heute. Der Hauptfeind des Seelenfriedens sind Fehler der Vergangenheit und ständige Sorgen. Sie müssen sich eingestehen, dass Sorgen nicht dazu beitragen, die Situation zu ändern. Es ist besser, gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass ein solcher Fehler nicht noch einmal passiert. Finden positive Aspekte Hören Sie in dieser unglücklichen Erfahrung einfach auf, sich wegen eines dummen Fehlers zu quälen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel. Wenn ein Mensch weiß, wonach er strebt, wird sein Gemütszustand sehr gut. Zweifeln Sie nicht daran, dass Sie das erreichen können, was Sie wollen. Trotz aller Hindernisse einfach weitermachen. Stellen Sie sich ständig vor, dass Sie bereits erhalten haben, was Sie wollten. Dies gibt Ihnen einen zusätzlichen Kraftschub im Kampf gegen Negativität.
Sitzen Sie schweigend. Ein paar Minuten dieser Übung können emotionale Linderung verschaffen körperliche Belastung, Müdigkeit und geistige Angst. In solchen Momenten kann man über das Leben reden und Pläne für die Zukunft schmieden. Regelmäßiges Nachdenken in der Stille ermöglicht es Ihnen, schnell zur Ruhe zu kommen.
Umständlichkeit modernes Leben lässt uns zunehmend darüber nachdenken, wie wir unser Inneres finden können Frieden. Schließlich möchten Sie wirklich ein Gleichgewicht erreichen und mit sich selbst im Reinen sein. Jeder Mensch, der es wagt, sein Leben von außen zu betrachten und zu verändern, ist dazu in der Lage.
Anweisungen
Liebe dich selbst. Lernen Sie, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind. Mit all den Mängeln, Schwächen und anderen Momenten, die einem Angst machen. Schätzen Sie sich selbst, Ihre Persönlichkeit und Ihren Körper.
Jeden Tag sind Menschen Stress ausgesetzt, sei es im Beruf, in der Familie oder öffentliche Verkehrsmittel. Seit moderne Welt hinterlässt Spuren in der Gesellschaft, einem Menschen geht schnell die Puste aus und er versucht, alle Probleme gleichzeitig zu lösen. Wenn Sie nicht rechtzeitig langsamer werden, besteht die Gefahr einer anhaltenden Depression. Lassen Sie uns überlegen aktuelle Methoden Wie Sie Ruhe und geistige Ausgeglichenheit finden.
Methode Nummer 1. Denken Sie weniger
- Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem, was ein Mensch denkt, und dem Grad des Glücks, den er erlebt. Wenn Sie ständig in Gedanken sind, kocht Ihnen buchstäblich der Kopf.
- Besonders schlimm ist es für diejenigen, die die unangenehme Eigenschaft haben, zu viel nachzudenken. Dauerhaft negative Gedanken und das Erkennen der eigenen Hoffnungslosigkeit machen alle Versuche, inneren Frieden zu finden, zunichte.
- Lerne zu lächeln, auch wenn du dumm aussiehst. Bedanken Sie sich herzlich beim Verkäufer oder Busfahrer. Versuchen Sie, liebevoll mit Freunden zu kommunizieren und dabei den Kopf auszuschalten.
- Wenn Sie aus einem bestimmten Grund viel denken große Menge Freizeit, die Situation beheben. Laden Sie Ihren Tag voll aus, fragen Sie zusätzliche Aufgabe Erledigen Sie bei der Arbeit oder in der Schule Besorgungen im Haushalt.
- Finden Sie ein Hobby, das Ihre ganze Zeit in Anspruch nimmt. Melden Sie sich für einen Boxkurs an, nehmen Sie Klavier- oder Zeichenunterricht, erwerben Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder im Tanzbereich. Wenn Sie nach Hause kommen, sollten Sie auf den Beinen sein.
Methode Nr. 2. Entwickeln Sie einen Sinn für Humor
- Stimmen Sie zu, es ist viel interessanter, mit Menschen zu kommunizieren, die in allem das Positive sehen. Werden Sie ein fröhlicher Mensch, entfernen Sie Ihr „säuerliches“ Gesicht und schrecken Sie andere nicht ab. Lernen Sie, über Ihre eigenen Niederlagen zu lachen, und nehmen Sie sie als Lektion für die Zukunft.
- Wählen Sie Ihre Umgebung mit Bedacht, sie beeinflusst Sie. Kommunizieren Sie mit interessanten und fröhlichen Menschen. Schließen Sie Personen aus, die chronisch depressiv sind. Hören Sie nicht auf diejenigen, die sich über Leben/Familie/Arbeit beschweren.
- Du bist der Architekt deines eigenen Glücks. Lassen Sie sich nicht von Provokationen täuschen, hören Sie nicht auf das Gerede, dass nichts klappen wird. Erzählen Sie den Leuten nicht von grandiosen Plänen, sondern lassen Sie sie das Ergebnis sehen, nachdem sie erreicht haben, was sie wollen.
- Suchen Sie in allem nach Freude. Sie müssen Licht ausstrahlen, nur dann können Sie Harmonie mit der Welt um Sie herum finden. Hören Sie unbedingt auf Ihr Herz und handeln Sie weise. Bevor Sie eine wichtige Entscheidung treffen, wägen Sie die Vor- und Nachteile ab.
Methode Nummer 3. Achten Sie auf die kleinen Dinge
- Es ist bekannt, dass kleine Dinge ein Gesamtbild ergeben. Achten Sie auf die kleinen Dinge, die Sie glücklich machen. Das kann eine Tafel Schokolade von einem geliebten Menschen, ein Blumenstrauß von einem Kollegen oder ein duftendes Kräuterbad sein.
- Viele Menschen sind von Natur aus wetterabhängig. Manche Menschen mögen keinen Regen, andere suchen im Gegenteil darin Trost. Versuchen Sie, die gefallenen Herbstblätter, das Zwitschern der Vögel und den ersten Schnee zu genießen.
- Vielleicht sehen Sie einen wunderschönen Sonnenuntergang oder Sonnenaufgang, der Sie zum Lächeln bringt. Halten Sie das Bild in Ihrem Kopf fest und kehren Sie in Momenten der Verzweiflung oder Traurigkeit zu ihm zurück. Natürlich sind die Probleme nicht verschwunden; sie müssen noch gelöst werden. Allerdings sollten Sie sich nicht erlauben, den ganzen Tag und die ganze Nacht verärgert herumzulaufen.
- Hören Sie nicht auf die Anweisungen Ihrer Familie oder Kollegen: „Du denkst nicht an Probleme, du hast trotzdem Spaß!“ Sie wissen nicht, was in deinem Kopf vorgeht. Wenn du isst leckerer Kuchen Konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen der Rezeptoren und nicht auf das Nörgeln Ihrer Frau/Ihres Bruders/Freundes.
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Morgen mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee und einer lustigen Fernsehsendung zu beginnen. Hören Sie lustige Witze im Radio, während Sie zur Arbeit fahren. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Kollegen oder Vorgesetzten Ihren Tag ruinieren, sondern gehen Sie es ruhig an. Frieden kann man nur finden, wenn man spirituelles Zen erlebt.
Methode Nr. 4. Spielen Sie nicht das Opfer
- Die Empfehlung ist für diejenigen relevant, die in allem Verurteilung, Kritik und Wut sehen. Hat Ihr Ehepartner gesagt, dass die Suppe etwas zu wenig gesalzen sei? Schreien Sie ihn nicht an, nehmen Sie Kritik als selbstverständlich hin. Antworten Sie ruhig, verlieren Sie nicht die Beherrschung.
- Wenn Ihnen ein Fall vorgeworfen wird, versuchen Sie nicht, sich zu verteidigen und „den Spieß umzudrehen“. Solche Handlungen werden als Aggression, Wut und Unfähigkeit, die Meinungen anderer wahrzunehmen, angesehen. Vielen Dank für den Rat, dann machen Sie es auf Ihre Weise. Versuchen Sie nicht, Ihre Position zu beweisen.
- Wichtig ist auch die Meinung anderer bzw. deren Fehlen. Sie müssen unabhängig werden, frei von den Handlungen und Gedanken Außenstehender. Sagen Sie „Nein!“, wenn es Ihnen passt. Lassen Sie sich von niemandem etwas über das Leben beibringen, es sei denn, er hat Erfahrung auf diesem Gebiet.
Methode Nr. 5. Abstrahiere dich
- Viele Menschen packen den Kopf, wenn alle Probleme auf einmal auftauchen. Natürlich gibt es auch Schwierigkeiten: im Beruf, in der Familie und finanziell. An solchen Tagen kann absolut jede Kleinigkeit einen wütend machen, sei es ein zerrissener Strumpf oder nicht ausreichend starker Kaffee.
- Lernen Sie, den Moment einzufrieren und ihn zurückzuspulen. Wenn es Probleme gibt, setzen Sie sich hin, entspannen Sie sich und gießen Sie eine Tasse Tee ein. Stellen Sie sich das vor ähnliche Situation ist dir nicht passiert. Lächle, wechsle zu anderen Dingen (einen Freund anrufen, ein Buch lesen, fernsehen usw.).
- Solch psychologischer Trick wird Ihnen helfen, kleinere Probleme aus Ihrem Kopf zu bekommen. Dadurch werden Sie Ihren Kopf von „Müll“ befreien und verstehen, dass die Größe der Komplexität nicht größer als ein Reiskorn ist.
- Noch einer ausgezeichnete Option Als Entspannung gelten ein heißes Bad und laute Musik. Ein solcher Kontrast (die Ruhe des Bades und die Nachlässigkeit der Komposition) ermöglicht es Ihnen nicht, sich auf drängende Probleme zu konzentrieren. Am Ende werden Sie erfrischt und mit klaren Gedanken nach Hause gehen.
Methode Nummer 6. Wissen, wie man vergibt
- Nicht umsonst sagt man, dass die Fähigkeit zu verzeihen eine Besonderheit sei starke Leute, die Schwachen können jahrelang beleidigt sein. Allerdings weiß nicht jeder, dass Groll und Wut einen Menschen von innen heraus zerstören, wie eine Krankheit.
- Selbst wenn Ihr Täter übermäßig grausam ist, müssen Sie ihm vergeben. Andernfalls werden Sie ständig darüber nachdenken, wie Sie die Situation für ihn noch schlimmer machen können. Natürlich hat Rache ihre Berechtigung, aber danach muss man die Situation loslassen.
- Lerne zu vergeben. Wie Sie wissen, hat jeder Mensch Mängel. Schikanieren Sie Ihre Familie und geliebten Menschen nicht wegen kleinerer Fehler, sondern verschließen Sie die Augen vor ihnen. Seien Sie freundlicher, entwickeln Sie diese Qualität jeden Tag.
- Um im Einklang mit sich selbst zu bleiben, ist es auch wichtig, auf die innere Stimme zu hören. Seien Sie in jeder Situation, in der er sich manifestiert, vorsichtig. Tun Sie nichts, was Ihren Prinzipien widerspricht.
Methode Nr. 7. Misserfolge anders wahrnehmen
- Alle Probleme unterscheiden sich in ihrem Wesen, der Art ihres Auftretens, ihren Folgen usw. Der eine wurde aus einem prestigeträchtigen Job entlassen, der zweite hat Schwierigkeiten in seinem Privatleben, der dritte ist von sich und seiner Familie enttäuscht.
- Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Probleme nicht ewig andauern. Bald wird der schwarze Streifen durch einen weißen ersetzt, das Leben wird besser. Lernen Sie, Misserfolge als Lektionen zu betrachten, die Sie stärker und weiser machen.
- Stimmen Sie zu, wenn ein Mensch keine Fehler macht, stoppt sein persönliches Wachstum. Nehmen Sie ein Problem als Chance, die Ihnen das Leben gegeben hat. Denn wie Sie wissen, passieren alle guten Dinge, wenn Sie sie nicht erwarten.
- Betrachten Sie Komplexität positiv und negative Seiten. Der erste besagt, dass es Sie zu neuen Siegen vorangetrieben hat. Der zweite Aspekt besteht darin, Ihre Willenskraft zu testen und herauszufinden, wie weit Sie gehen möchten.
Methode Nr. 8. Sport treiben
- Psychologen haben wiederholt nachgewiesen, dass ein positiver Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem psycho-emotionalen Hintergrund eines Menschen besteht. Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten, fangen Sie an, Sport zu treiben.
- Melden Sie sich in einem Fitnessstudio an, erstellen Sie ein Programm und beginnen Sie mit dem Training. Besuchen Sie eine Tanz- oder Kampfsportschule, gehen Sie schwimmen, Pilates oder Yoga.
- Wenn dies nicht möglich ist, üben Sie zu Hause. Springen Sie mit dem Seil, drehen Sie einen Reifen, pumpen Sie Ihre Beine und Bauchmuskeln. Machen Sie vor dem Schlafengehen eine Stunde spazieren oder eine Viertelstunde joggen.
Erfahrene Psychologen raten zur Entwicklung innere Harmonie und unterdrücke die Angst, die dich von innen heraus frisst. Denken Sie weniger, entwickeln Sie einen Sinn für Humor und geben Sie nicht vor, ein Opfer zu sein. Von Problemen abstrahieren, angenehme kleine Dinge genießen, lernen zu vergeben.
Video: So finden Sie Seelenfrieden
Ein glückliches Leben beginnt mit Seelenfrieden. Cicero
Ruhe ist nichts anderes als die richtige Ordnung in den Gedanken. Marcus Aurelius
Weisheit geht mit der Fähigkeit einher, ruhig zu sein. Schauen und hören Sie einfach zu. Mehr ist nicht nötig. Eckhart Tolle
Wenn Sie langsam atmen können, kommt Ihr Geist zur Ruhe und gewinnt an Vitalität. Swami Satyananda Saraswati
Frieden zu finden ist eine Art des Gebets, das Licht und Wärme schafft. Vergessen Sie sich selbst für eine Weile und wissen Sie, dass Weisheit und Mitgefühl in dieser Wärme liegen. Versuchen Sie beim Betreten dieses Planeten, das wahre Erscheinungsbild des Himmels und der Erde wahrzunehmen. Dies ist möglich, wenn Sie sich nicht von der Angst lähmen lassen und entscheiden, dass alle Ihre Gesten und Körperhaltungen Ihren Gedanken entsprechen. Morihei Ueshiba
Unser Seelenfrieden und unsere Lebensfreude hängen nicht davon ab, wo wir sind, was wir haben oder welche Position wir in der Gesellschaft einnehmen, sondern einzig und allein von unserem Geisteszustand. Dale Carnegie
Niemand kann einen anderen stören – nur wir berauben uns selbst des Friedens. Irvin Yalom.
Nichts beruhigt den Geist mehr, als ein festes Ziel zu finden – einen Punkt, auf den unser innerer Blick gerichtet ist. Mary Shelley
Den größten Herzensfrieden besitzt derjenige, der sich weder um Lob noch um Tadel kümmert. Thomas a Kempis
Wenn dich jemand beleidigt hat, räche dich mutig. Bleiben Sie ruhig – das wird der Anfang Ihrer Rache sein, dann verzeihen Sie – das wird das Ende davon sein. Victor Hugo
Wenn Ihnen Schwierigkeiten und Hindernisse im Weg stehen, reicht es nicht aus, ruhig und gelassen zu bleiben. Stürzen Sie sich mutig und freudig vorwärts und überwinden Sie ein Hindernis nach dem anderen. Handeln Sie nach dem Sprichwort: „Je mehr Wasser, desto höher das Schiff.“ Yamamoto Tsunetomo.
Herr, gib mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und gib mir die Weisheit, den Unterschied zu erkennen. F. K. Etinger
Ruhiges Nachdenken nützt viel mehr als Ausbrüche der Verzweiflung. Franz Kafka.
Ruhe kann mehr bewirken als übermäßige Aufregung und Nervosität. Arthur Haley.
Nur in ruhigem Wasser werden die Dinge unverzerrt reflektiert. Nur ein ruhiges Bewusstsein ist geeignet, die Welt wahrzunehmen. Hans Margolius
Die Strahlen ruhiger Augen sind stärker als alles auf der Welt. Achmatowa A. A.
Nichts verschafft einem so viele Vorteile gegenüber anderen wie die Fähigkeit, in jeder Situation ruhig und gelassen zu bleiben. Thomas Jefferson
Ruhe ist ein wichtiger Erfolgsfaktor; ohne sie ist es unmöglich, produktiv mit Menschen zu denken, zu handeln und zu kommunizieren. Seelenfrieden ermöglicht es dem Geist, die Sinne zu beherrschen. Anna Duvarova
Bei Streitigkeiten ist ein ruhiger Geisteszustand, gepaart mit Wohlwollen, ein Zeichen für die Anwesenheit einer bestimmten Kraft, aufgrund derer der Geist von seinem Sieg überzeugt ist. Immanuel Kant
Jede Würde, jede Kraft ist ruhig – gerade weil sie selbstbewusst sind. Belinsky V.G.
Sie müssen sich selbst ruhig verstehen, keine voreiligen Schlüsse ziehen, so leben, wie Sie sollten, und nicht wie ein Hund Ihrem eigenen Schwanz nachjagen. Franz Kafka.
Und in meiner Seele herrscht Frieden und Ruhe,
wie ein Spiegelsee...
Ich werde mein Leben mit Freude leben,
weil es für mich einzigartig ist!!! Angelika Kugeiko
Wenn Sie im Einklang mit sich selbst leben, können Sie mit anderen auskommen. Michail Mamtschich
Wer sich selbst beherrscht, beherrscht die Welt. Halifax George Savile
Lebe mit Frieden. Der Frühling wird kommen und die Blumen werden von selbst blühen. Chinesisches Sprichwort
Wenn Sie nicht auf alles ruhig reagieren können, reagieren Sie zumindest ruhig auf Ihre eigene Reaktion.
Bereue nie etwas! Alles sollte so sein und nichts kann geändert werden. Ausbrechende Emotionen hinterlassen Ruhe und Zufriedenheit und reinigen uns.
Vielleicht ist in uns, sowohl auf der Erde als auch im Himmel, nur eines beängstigend – das, was nicht laut ausgedrückt wird. Wir werden keinen Frieden finden, bis wir alles ein für alle Mal zum Ausdruck gebracht haben; Dann wird endlich Stille einkehren und wir werden keine Angst mehr haben, zu schweigen. Louis-Ferdinand Céline.
Ich mag die Stille der Blumen nur deshalb, weil sie entsteht, nachdem sie gerade vom Wind bewegt wurden. Die Klarheit des Himmels überrascht uns nur, weil wir ihn mehr als einmal in Gewitterwolken gesehen haben. Und der Mond ist nie so majestätisch wie zwischen den Wolken, die ihn umgeben. Kann Ruhe ohne Müdigkeit wirklich süß sein? Ständige Immobilität ist keine Ruhe mehr. Das ist das Nichts, das ist der Tod. George Sand.
Seien Sie vorsichtig, ohne sich Sorgen zu machen. Vadim Zeland.
Was auch immer passiert, beruhigen Sie sich.
Beruhige dich und lache.
Lache und atme wieder.
Ruhig sein.
Genießen Sie einen Moment.
Offenbarung oder Vergessenheit.
Spielt keine Rolle.
Über eine Sache.
Einatmen.
Ausatmung.
Ruhig.
Ohm.
Laden...
