Dreikönigsbad. Bei der Taufe in einem Eisloch schwimmen

Zuallererst müssen Sie bedenken, dass der Sprung in ein Eisloch am Dreikönigstag keine Hommage an die Mode, kein Kult oder betrunkener Spaß ist. Dies ist ein heiliges Sakrament, die Reinigung von Sünden, für die eine Person Buße getan hat. Gerade solchen Menschen wird Befreiung von Krankheiten, geistiger und körperlicher Natur, Erleuchtung und Gottes Gnade geschenkt. Aus kirchlicher Sicht bleibt das Schwimmen im Eisloch bis zum Abschluss des Ritus der Wassersegnung, der nach dem Abendgottesdienst am Dreikönigsabend stattfindet, Winterschwimmen und hat mit dem orthodoxen Ritus nichts gemein. Für diejenigen, die den Schrein wirklich berühren möchten, ist es wichtig, zu warten, bis der Stausee geweiht ist.

Es gibt mehrere einfache Tipps, woraufhin du am Leben bleibst. Schließlich ist das Tauchen im Januar eine ziemlich extreme Aktivität:

• die Anwesenheit von Gesundheitspersonal,


• Reservoirtiefe - bis zu 1,8 m,


• Das Eisloch muss eingezäunt sein.

• bei Vorliegen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervensystem, chronische entzündliche Prozesse;


• wenn Sie Alkohol getrunken haben und gerade das Badehaus verlassen haben.

Und wenn Sie alle Regeln für das Eintauchen bei Epiphany befolgen, erhalten Sie nicht nur einen enormen Schub an Lebendigkeit und gute Laune, wird aber auch sehr, sehr lange gesund bleiben.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie gesund und wohlauf sind. Es geht hauptsächlich darum Erkältungen(Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie Wundbrand haben und zur Heilung ein Bad nehmen).

2. Kleidung auswählen. Es sollte nicht nur warm, sondern auch bequem sein. Schnell zu lösen und einfach wieder anzubringen. Vergiss den Hut nicht! Nach dem Eintauchen unbedingt aufsetzen. Und Sie werden es viel bequemer haben, wenn Sie zum Umziehen eine Gummimatte mitnehmen.

3. Beste Temperatur zum Eintauchen in das Eisloch zum Dreikönigstag bis -5 Grad. Wenn der Frost unter -10 °C liegt und Sie nicht regelmäßig eintauchen (also nicht einmal im Jahr, sondern einmal am Tag), ist es besser, von solch extremen Maßnahmen abzusehen.

4. Nicht hungern! Es ist ratsam, innerhalb weniger Stunden eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und unmittelbar nach dem Eintauchen keinen Alkohol!!!, sondern warmen Tee oder Kräutertee zu trinken.

5. Machen Sie vor dem Eintauchen unbedingt ein wenig Sport, wärmen Sie sich auf, wärmen Sie Ihre Muskeln auf: Springen Sie, winken Sie mit den Armen, machen Sie Kniebeugen.

6. Bleiben Sie etwa 10–15 Sekunden im Wasser. Dies reicht aus, um dreimal ins Wasser zu gehen. Und es besteht für Sie keine Notwendigkeit, länger dort zu bleiben.

7. Trocknen Sie sich nach dem Verlassen gut mit einem Handtuch ab; ziehen Sie keine Kleidung über Ihren nassen Körper. Trocknen Sie sich ab, ziehen Sie sich an und gehen Sie in die Wärme. Wenn Sie regelmäßig eintauchen, können Sie noch weitere 15 Minuten in der Kälte bleiben.

8. Tauchen Sie niemals betrunken! Es könnte dich das Leben kosten!

Und denken Sie daran, zur Taufe in das Eisloch einzutauchen – Orthodoxer Ritus. Vor dem Tauchen müssen Sie sich dreimal bekreuzigen. Und wenn einem Mann eine Badehose reicht, dann ist es für eine Frau ratsam, ein Nachthemd zu tragen und nicht eines, aus dem alle Reize herausfallen.

Freunde, seid ihr bereit für das Dreikönigsbad? Habt ihr euch schon mit den Grundregeln vertraut gemacht? Wenn nicht, dann erzähle ich euch heute, warum man am Dreikönigstag badet und wie man es richtig macht Loch, im Badezimmer und zum ersten Mal, um nicht krank zu werden, warum haben Frauen bei Epiphany ihre eigenen Regeln?

Bald Neujahr, gefolgt von der Geburt Christi und dann der Taufe des Herrn. IN Orthodoxe Feiertage In Kirchen gibt es Gottesdienste, bei denen der Geistliche nicht nur Gebete liest, sondern auch erzählt, warum dieser Feiertag, dieses Ereignis entstanden ist, wie man sich an diesem Tag richtig verhält und was man nicht tun sollte. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, an einem Gottesdienst teilzunehmen, erzähle ich Ihnen kurz, warum man am Dreikönigstag badet und woher es kommt.

Ist es gesund, bei Epiphany zu schwimmen? Diese Frage interessiert viele. Ich denke, dass Sie nach dem Lesen meines Artikels keine Fragen haben sollten, und wenn ja, schreiben Sie sie in die Kommentare. Das Schwimmen in einem Eisloch ist nicht das einzige Ritual, das es in unseren Traditionen gibt, und Sie können nicht nur am 19. Januar, sondern auch an jedem anderen Tag ein Bad nehmen, da es eine gute Wirkung auf unser Immunsystem hat.

Erst am 19. Januar empfing Jesus Christus die Taufe des Herrn von Johannes dem Täufer, woraufhin der Heilige Geist in Gestalt einer Taube vom Himmel zu ihm herabstieg. Im Jahr 988 nahm die gesamte Rus das Christentum an; nur noch Priester praktizierten die Segnung des Wassers. Sie führen diesen Vorgang durch, indem sie Gebete lesen und sie ins Wasser senken. Orthodoxes Kreuz. Am Ende des Gottesdienstes können die Menschen Weihwasser nehmen und sich damit das Gesicht waschen, es trinken und zur Behandlung verwenden. Weihwasser wird oft verwendet, um ein Haus zu erhellen und den bösen Blick zu vertreiben.

Bei Epiphany erlangt das Wasser eine Kraft, die selbst die schlimmsten Krankheiten heilen kann, man muss nur daran glauben.

Taufe – wann man schwimmen sollte

Wenn Sie noch nicht wissen, wann Sie am Dreikönigstag im Eisloch schwimmen sollen, schauen Sie sich den Kalender an. Dort sehen Sie, auf welche Tage der 18. und 19. Januar fallen. Sie sollten nach dem Gottesdienst und der Segnung des Ortes schwimmen. In der Regel weisen diese Orte auf Taufbecken an Kirchen und Tempeln sowie an einigen Stauseen hin.

Die Zeit für das Dreikönigsbaden ist vom 18. Januar um 20:00 Uhr bis zum 19. Dezember um 12:00 Uhr. In jedem Lokalität Es gibt Fristen. Ich mache das kurz vor Mitternacht im Taufbecken am Tempel. Ja, Freunde, ich schwimme auch am Dreikönigstag.

Wer sollte nicht zur Taufe schwimmen?

Es gibt mehrere Regeln, die beim Dreikönigsbad befolgt werden müssen. Menschen, die unter den folgenden Beschwerden leiden, sollten dies zunächst einmal vergessen.

• Personen mit Anomalien im Nervensystem.
• Patienten mit Diabetes.
• Augenerkrankungen, insbesondere Glaukom und Konjunktivitis.
• Sexuell übertragbare Krankheiten und Menschen mit Hauterkrankungen.
• Erkrankungen des Urogenitalsystems.
• Herz- und Atemwegserkrankungen.

Dies ist eine Liste, für die das Schwimmen in Epiphany gefährlich ist.

Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie bei Epiphany schwimmen möchten oder nicht; die Hauptsache ist, es bewusst und mit Glauben zu tun. Mein Herz funktioniert zeitweise, ich habe eine Krankheit, aber trotzdem stürze ich mich jedes Jahr in einen Teich oder ein Taufbecken an einem Tempel.

Wie man bei Epiphany schwimmt

Warum schwimmen sie bei Epiphany in einem Eisloch? Natürlich nicht für schöne Fotos, die dann blitzschnell auftauchen soziale Netzwerke. Viele haben immer noch nicht verstanden, dass das Eintauchen in ein Eisloch keine Angeberei ist und eine solche Aktion keine Sünden wegwäscht. Wenn Sie von Sünden gereinigt werden möchten, ist es besser, zum Gottesdienst in den Tempel zu kommen.

1. Wenn Sie sich entscheiden, in das Loch einzutauchen, schließen Sie zunächst den Artikel mit Kontraindikationen für sich selbst aus.
2. Wenn Sie an schweren Erkrankungen leiden, führen Sie diesen Eingriff zu Hause im Badezimmer unter der Dusche durch.
3. Der Schwimmbereich muss vorbereitet und ausgestattet sein. Wenn es sich um ein Gewässer handelt ländliche Gebiete Dann ist es am besten, vor dem Eingriff den Boden zu untersuchen.
4. Nehmen Sie vor der Waschung keine alkoholischen oder alkoholhaltigen Getränke zu sich, da Ihre Blutgefäße einer solchen Überlastung möglicherweise nicht standhalten.
5. Auf nüchternen Magen und für Menschen, die viel gegessen haben, ist es auch gefährlich, sich in Eiswasser zu stürzen.

Wie man bei Epiphany zum ersten Mal schwimmt

Es ist bekannt, warum Menschen schwimmen und wer nicht in ein Eisloch tauchen sollte. Jetzt wollen wir herausfinden, wie Anfänger das schaffen können. Ich rate Ihnen, das erste Dreikönigsbad mit Vorsicht zu genießen, Sie müssen nicht einmal dreimal eintauchen, eins reicht aus. Wenn Sie jedoch nicht dazu bereit sind, ist es besser, nicht damit anzufangen, sondern zu Hause unter einer kalten Kontrastdusche zu schwimmen und es um Mitternacht zu Hause zu tun.

1. Wenn Sie ins Tauchbecken gehen, nehmen Sie Gummi- oder Hausschuhe mit.
2. Ziehen Sie sofort einen Badeanzug oder eine Badehose an.
3. Vergessen Sie nicht ein großes Handtuch oder eine Decke.
4. Mit Absicht organisierte Orte Retter und Rettungskräfte sind im Einsatz, sie kontrollieren das Eintauchen der Gemeindemitglieder.
5. Wenn das Taufbecken tief ist und der Abstieg über Treppen erfolgt, lassen Sie niemals eine Hand los. Halten Sie sich mit der linken Hand am Handlauf fest und bekreuzigen Sie sich nach dem Tauchgang mit der rechten.
6. Es ist nicht notwendig, mit dem Kopf in das Loch einzutauchen. Darüber hinaus kann eine Gefäßerkrankung zu Krämpfen und zum Tod führen. Aus dem gleichen Grund sollten Sie keinen Alkohol trinken, bevor Sie in ein Eisloch tauchen.

Wo man am Dreikönigstag in Moskau schwimmen kann

Nicht nur in Russland, sondern beispielsweise auch in Griechenland schwimmen sie zu Hause im Eisloch und in der Badewanne. Dort wird das Mittelmeer geweiht und anschließend ein Kreuz mit Gebeten hineingeworfen. In Moskau sind am 18. und 19. Januar mehr als 50 offizielle Plätze für die Waschung reserviert.

Dies ist nur ein Teil der Liste, wo Sie zur Waschung in das Eisloch eintauchen können.

Wo man am Dreikönigstag in Krasnodar schwimmen kann

Wie kann ich das vergessen? Heimatstadt. In Krasnodar gibt es auch Schriftarten, um sich dieser göttlichen Prozedur zu unterziehen. Es gibt nicht so viele Orte für die Waschung wie in Moskau, aber sie kann dennoch an mehreren Orten in der Stadt durchgeführt werden.

Und so können Sie in Krasnodar in das Dreikönigsfest eintauchen:

Wie man in einem Eisloch bei Epiphany schwimmt

Wenn Sie sich entscheiden, in ein Eisloch zu tauchen, empfehle ich Ihnen, alle oben genannten Regeln zu befolgen und den Absatz sorgfältig zu lesen, der Kontraindikationen für diejenigen aufzeigt, die am Dreikönigstag nicht schwimmen sollten.

1. Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
2. Halten Sie beim Eintauchen in eiskaltes Wasser die Handläufe fest.
3. Prahlen Sie nicht, es ist gefährlich, länger als 40 Sekunden dort zu bleiben.
4. Vergessen Sie nicht, sich nach dem Auftauchen zu bekreuzigen.
5. Schwimmen Sie bei Epiphany nicht nackt an öffentlichen Orten.
6. Nachdem Sie das Wasser verlassen haben, wickeln Sie sich in eine warme Decke und wärmen Sie sich mit Tee auf.
7. Beim Tauchen müssen Männer eine Badehose und auf Wunsch ein Hemd tragen.

Wie man am Dreikönigstag für Frauen badet

Frauen und Mädchen müssen beim Dreikönigsbaden ein weißes Hemd tragen; wenn keins vorhanden ist, reicht ein Badeanzug. Ja, es gibt Menschen, die am Dreikönigstag nackt baden, aber das ist nicht mehr der Fall Orthodoxe Tradition, sondern der Wunsch einer Person. Ob Sie nackt oder angezogen in ein Eisloch tauchen, Ihre Sünden werden nicht weggespült.

1. Auch in Badeanzügen ist das Schwimmen nicht zu empfehlen, da der Körper frei liegt, und dies ist nach kirchlichen Vorschriften verboten. Die richtige Art, bei Epiphany zu schwimmen, ist das Tragen eines langen Hemdes.
2. Während Menstruationszyklus Frauen ist das Schwimmen strengstens untersagt.
3. Mädchen, es ist nicht nötig, sich zu verkleiden und Ihr Gesicht mit Make-up zu bemalen. Dies ist keine Party. Ihr Gesicht muss vor dem Waschen sauber sein.
4. Ich empfehle, die Haare und den Pony hochzustecken, damit sie beim Auftauchen nicht stören.

Wie man zum Dreikönigstag in einer Badewanne badet

Wenn es nicht möglich ist, in ein Eisloch zu tauchen, hilft Ihnen ein Bad oder eine Wechseldusche zu Hause. Hier können Sie sich nackt ausziehen, denn Sie sind zu Hause und nicht auf dem Territorium des Tempels.

Füllen Sie das Badezimmer mit kaltem Wasser aus dem Wasserhahn, vorzugsweise in der Nacht vom 18. auf den 19. Januar. Tauchen Sie waagerecht mit dem Kopf hinein. Bekreuzigen Sie sich, wenn Sie auftauchen rechte Hand. Dies muss dreimal durchgeführt werden. Wenn Sie Angst vor kaltem Wasser haben, können Sie es leicht erwärmen.

Dieser Vorgang kann auch unter einer Wechseldusche durchgeführt werden, indem Sie sich übergießen und bekreuzigen.

Freunde, denkt daran Kirchentradition, kein Grund zur Gefangennahme schönes Foto oder prahlen Sie vor Ihren Freunden, nehmen Sie es ernst.

Wenn Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne. Ihre Nina Kuzmenko.

Das erste Schwimmen in einem Eisloch am Dreikönigsfest entstand als Tradition nach der Annahme des Christentums Kiewer Rus im Jahr 988. 19. Januar kirchlicher Feiertag- Taufe des Herrn, während Göttliche Liturgie eine große Weihe des Wassers, das hat Heilkraft. Es ist allgemein anerkannt, dass alles Wasserelemente An diesem Tag erlangen sie wundersame Eigenschaften, die ihre körperliche und geistige Stärke stärken.

Was bedeutet es, am Dreikönigstag in einem Eisloch zu schwimmen?

Das Eisloch, in dem Menschen schwimmen, wird Jordan genannt; nach einem feierlichen Gottesdienst ist es nicht üblich, sich ohne das Gebet des Priesters ins Wasser zu stürzen. Der Priester segnet diejenigen, die das Baderitual am Dreikönigstag durchführen möchten – er liest ein Gebet vor dem Wermut und taucht das Kreuz dreimal darin ein, erst nach Abschluss der Gebete kann das Ritual durchgeführt werden. Der Tradition die Fähigkeit vorzuschreiben, Sünden zu reinigen und abzuwaschen, ist falsch;

Woher kommt das Schwimmen in einem Eisloch bei Epiphany?

Der Feiertag, mit dem die Tradition verbunden ist, ist der älteste – die Erscheinung des Herrn wurde um 377 als eigenständiges Ereignis in den Gottesdienst eingeführt. An diesem Tag kamen die alten Christen an den Jordan, den Ort, an dem Jesus Christus getauft wurde. Ritual des Dreikönigsbades - Volkstradition die ein Mensch nach persönlichem Wunsch verrichtet, gibt es hierzu keine kirchlichen Regelungen. An diesem Tag gesegnetes Wasser hat besondere Eigenschaften, die durch wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen wurden.

Welche Vorteile bietet das Schwimmen in einem Eisloch bei Epiphany?

Wenn wir uns mit der Frage befassen, was das Baden am Dreikönigstag bringt, sollten wir verstehen, was eine Person von solchen Handlungen erwartet. Ein Sprung ins Wasser im Dreikönigsfrost ist selbst bei starkem Verlangen nicht so einfach. Die Hauptsache ist, darauf zu vertrauen, dass Wasser Krankheiten heilen kann und dass die Prozedur keinen Schaden anrichtet. Der Wunsch zu beten besteht darin, die eigenen Bedürfnisse den Händen Gottes anzuvertrauen.

Schwimmen bei kaltem Wetter trägt zur Verbesserung der Immunität bei – plötzliche Temperaturschwankungen aktivieren die Freisetzung von Hormonen ins Blut, die eine schützende Wirkung auf negative Veränderungen der Körperfunktionen haben, und nehmen ab Blutdruck, ein Energieschub kommt. Vor dem Eintauchen in das Eisloch ist es Pflicht, sich dreimal anzukreuzen.

Dreikönigsbaden – Vor- und Nachteile

Die Tradition des Badens am Dreikönigstag ist eine Prüfung der Willenskraft eines Menschen. Ärzte geben an, dass der Prozentsatz der Menschen, die nach solchen „Eingriffen“ erkranken, unbedeutend ist. Nach den Geschichten der Schwimmer wird ein Mensch in den ersten Minuten von Euphorie erfasst, der Körper wird ungewöhnlich leicht, Anmut wird in der Seele gespürt und es kommt zu einem Ansturm besonderer, unbeschreiblicher Empfindungen.

Es ist verboten, für unvergessliche Tauchgänge eine schlechte Gesundheit aufs Spiel zu setzen. Die Kirche verpflichtet oder befiehlt den Gläubigen nicht, einen solchen Ritus durchzuführen; er ist nicht Teil des Feiertags. Durch das Auslassen des Schwimmens verliert eine Person nicht ihre Anmut. Am Tag der Taufe des Herrn müssen Sie zum Gebet in die Kirche kommen, Sie können beichten und die Kommunion nehmen, sich und Ihr Zuhause mit heiligem Wasser aus dem Tempel besprengen.

Wann schwimmen sie im Eisloch bei Epiphany?

18. Januar – Dreikönigstag. Es ist allgemein anerkannt, dass nach der Segnung des Wassers in Kirchen an diesem Tag in allen Wasserquellen eine heilende Wirkung entsteht und diese Eigenschaften mehrere Tage lang erhalten bleiben. Das Baden selbst am Dreikönigstag beginnt nicht ohne den Segen des Priesters; die Weihe der Tauchplätze erfolgt nach den Festgottesdiensten am Morgen des 19. Januar.

Wie bereite ich mich auf das Schwimmen bei Epiphany vor?

Einige Tipps zur Vorbereitung auf das Dreikönigsfest-Schwimmen im Eisloch. Für einen nicht abgehärteten Menschen ist ein solcher Tauchgang stressig; die Auswirkungen der Einwirkung von kaltem Wasser können durch Vorabhärten des Körpers minimiert werden. Es empfiehlt sich, einige Tage vorher einzunehmen, für ein paar Minuten nach draußen oder auf den Balkon zu gehen Sommerversion Kleidung – Shorts und ein T-Shirt, mit einem feuchten, in kaltes Wasser getauchten Handtuch abwischen, das Übergießen mit Wasser mit niedriger Temperatur üben.

Dreikönigsbaden - Regeln

Die Regeln für das Baden am Dreikönigstag lassen sich in Teile unterteilen. Das erste und das meiste wichtiger Punkt- Bei einer solchen Tat muss eine Person beten: für das Heil der Seele, für ihre Lieben, um Gottes Hilfe bei der Heilung von Krankheiten bitten. Es ist falsch, aus Spaß oder unter Alkoholeinfluss ins Wasser zu springen, um einen Nervenkitzel zu erleben. Es ist inakzeptabel, davon eine Heilung für Körper und Seele zu erwarten.

Aus medizinischer Sicht gibt es viele Vorteile, warum das Baden bei der Taufe sinnvoll ist – die Leistungsfähigkeit steigt, der Körper verliert allergische Reaktionen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Gelenk- und Rückenschmerzen. Anfälle von Asthma bronchiale werden deutlich reduziert, die Durchblutung normalisiert sich. Beim Tauchen nähert sich die Körpertemperatur der vierzig Grad; innerhalb weniger Minuten sterben zahlreiche Heerscharen von Viren und Bakterien im Körper ab – die Funktionsfähigkeit des Immunsystems steigt.

Kann man beim Schwimmen am Dreikönigstag krank werden? Ja, denn stressiges Eintauchen in Wasser kann bei einem geschwächten Körper eine Reihe unangenehmer Folgen haben. Bei Diabetikern kommt es zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels, bei Herzpatienten kommt es zu Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck und bei Krebspatienten kommt es zu einer unerwünschten Unterdrückung des Immunsystems. Für Personen mit Grippe und akuten Atemwegsinfektionen ist das Schwimmen verboten.

Ist es gefährlich, am Dreikönigstag in einem Eisloch zu schwimmen?

Diskussionen über die Gefahren des Schwimmens in einem Eisloch bei Epiphany sind ein ernstes Thema. Die Organisation des Veranstaltungsortes ist das wichtigste Auswahlkriterium für diejenigen, die den Sprung wagen möchten. Das alleinige Betreten unvorbereiteter, dünn besiedelter Eislöcher ist unerwünscht; im Falle einer unerwarteten Reaktion des Körpers stellt dies eine direkte Gefahr für die menschliche Gesundheit und das Leben dar kaltes Wasser, es muss Leute geben, die bereit sind, sich zu unterwerfen qualifizierte Hilfe. Tipps, wie man bei Epiphany richtig in einem Eisloch schwimmt:

• Das Ausziehen erfolgt in mehreren Schritten: Oberbekleidung ausziehen, dem Körper Zeit geben, sich anzupassen, und dann einen Badeanzug anziehen;
• im Schnee spazieren gehen – über die Rezeptoren der Füße dem Körper ein Signal geben, eine Schutzreaktion auf die Kälte einzuschalten;
• Wechseln Sie nach dem Aufenthalt im Wasser die Kleidung. Sie können trockene Kleidung nicht über nasse Kleidung legen.
• Es wird nicht empfohlen, nach dem Eingriff Alkohol zum Aufwärmen zu trinken.

Für das Schwimmen in einem Eisloch am Dreikönigstag 2018, dem 18. oder 19. Januar, gibt es keine genaue Regel, Hauptsache es sollte nach der Weihe des Stausees sein.

Einer alten Tradition zufolge gilt Wasser in der Nacht vom 18. auf den 19. Januar im christlichen Glauben als heilig und bringt Gesundheit und Güte für den Geist für das gesamte laufende Jahr. Die Kirche fördert und leitet dieses Ritual des Badens im Wasser, sagt aber gleichzeitig, dass das Baden am Dreikönigstag eine alte Tradition und nicht der Kanon der Kirche sei. In einigen Kirchen finden in der Nacht vom 18. auf den 19. Januar nach dem Gottesdienst Prozessionen zu Eislöchern in Stauseen statt, wo wer möchte, nach der Segnung durch einen Priester schwimmen kann.

Diese Tradition ist sehr alt und existierte unter anderen Völkern, die sich zum Christentum bekannten, bereits vor ihrer Einführung in Russland.

Der Dreikönigstag wird am 18. Januar gefeiert. An diesem Tag segnen Kirchen Wasser und halten Gottesdienste ab. Dann findet eine religiöse Prozession zum Jordan statt – einer Quelle oder einem Taufbecken, das normalerweise in Form eines Kreuzes in ein eisiges Reservoir gehauen ist. Über diesem Wasser beten die Priester und tauchen das Kreuz hinein. Jeder kann im gesegneten Wasser baden; dies ist kein obligatorisches Ritual.

Beim Schwimmen am Epiphany in Jordanien muss der Kopf dreimal ins Wasser getaucht werden. Während des Untertauchens wird eine Person getauft und sagt dreimal: „Im Namen des Vaters, des Sohnes und des Heiligen Geistes.“ Es ist üblich, sich in speziellen langen Hemden, ähnlich Taufgewändern, ins Wasser zu stürzen, aber viele Frauen tragen moderne Badeanzüge und Männer Badehosen.

Sie müssen sich auf das Eintauchen in Eiswasser bei Kälte vorbereiten. Für den Körper ist das eine große Belastung, die sich ohne Vorbereitung negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Während des Schocks durch Eiswasser werden die Nebennieren stark aktiviert und setzen eine übermäßige Dosis Hormone gegen Entzündungen frei. Im Normalzustand werden diese Hormone nur sehr wenig ausgeschüttet, aber in Eiswasser dämpfen sie das Immunsystem und schwächen es dadurch entzündliche Prozesse Damit der Körper Kälte und Stress übersteht.

Eine Person mit normaler Gesundheit (die zuvor auf das Schwimmen vorbereitet war) verträgt Eiswasser ohne Folgen. Doch wenn es einem Menschen schlecht geht, kann er Komplikationen nicht vermeiden. Die Wirkung der Hormone hält noch 2-3 Tage an, dann beginnt ein starker Mangel. Zu diesem Zeitpunkt kann sich ein geschwächter Körper eine Infektion einfangen.

Vorbereitung und Schwimmen im Eisloch für Dreikönigstag 2018

1. Vor dem Schwimmen müssen Sie sich dehnen und laufen und anschließend heißen Tee trinken.

2. Vor dem Taufschwimmen ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Menschen mit Krankheiten wie Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck (Schlaganfallgefahr), Diabetes, Pyelonephritis und anderen Nierenerkrankungen sowie gynäkologischen Erkrankungen sollten auf das Dreikönigsbaden verzichten.

3. Sie müssen eine Woche vor den Dreikönigsfeiertagen damit beginnen, Ihren Körper auf das Schwimmen vorzubereiten. Gehen Sie zunächst einfach für ein oder zwei Minuten in Ihrer Hauskleidung auf den Balkon. Anschließend im Bad weiter aushärten, in Form von zwei Spülungen. kaltes Wasser aus dem Becken.

4. Eine Woche vor dem Dreikönigsbad müssen Sie Vitamin-C-reiche Lebensmittel aus dem Speiseplan streichen. Nebennierenhormone stimulieren das Immunsystem stärker als erwartet, sodass immunitätsfördernde Lebensmittel nicht benötigt werden.

5. Bereiten Sie Kleidung vor, die Sie nach dem Schwimmen einfach und schnell anziehen können. Nehmen Sie außerdem eine Matte zum Anziehen und Abtrocknen mit. Setzen Sie Ihren Hut sofort auf, nachdem Sie das Wasser verlassen haben.

6. Für eine Person, die zum ersten Mal in ein Eisloch eintaucht, liegt die ideale Lufttemperatur bei bis zu 5°C unter Null. Sie können es wagen und in stärkeren Frost eintauchen, jedoch nicht mehr als minus 10 °C. Dies ist ein gefährlicher Indikator für einen Anfänger.

7. Tauchen Sie niemals alleine in ein Eisloch ein – Sie benötigen möglicherweise Hilfe. Das Eisloch selbst muss mit Treppen ausgestattet und gut von Eisfragmenten befreit sein. Seien Sie vorsichtig – das Eis ist rutschig.

8. Bevor Sie ins Eiswasser tauchen, müssen Sie gründlich essen. Der Körper benötigt Kalorien als Energiequelle zum Heizen.

9. Gehen Sie nach dem Aufwärmen (Joggen) nach und nach ins Wasser. Plötzliches Eintauchen kann einen Schock verursachen. Nachdem Sie auf die Knie gegangen sind, wischen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände mit Wasser ab und gehen Sie erst dann tiefer.

10. Trinken Sie vor dem Schwimmen keinen Alkohol, da dies das Frieren verstärkt und Blutgefäße reißen kann. Sie sollten nicht im Wasser sein, bis eine Gänsehaut auftritt und Ihre Haut blau wird – dies ist ein Zeichen von Unterkühlung. Wenn diese Anzeichen auftreten, müssen Sie schnell aus dem Wasser steigen.

Das Schwimmen in einem Eisloch am Dreikönigsfest in eisigem Wasser bei starkem Frost ist für Kinder strengstens verboten! Das Thermoregulationssystem von Kindern kann eine solche Abkühlung nicht verkraften. Sie können so schnell Erfrierungen bekommen, dass ihre Eltern es nicht einmal bemerken. Die Folgen eines solchen Badens sind die negativsten: Meningitis, Lungenentzündung und andere schwere Erkrankungen des Zentralnervensystems (ZNS).

Muss man ins kalte Wasser „eintauchen“?

Nur ein Geistlicher der Kirche hat das Recht, eine Weihe mit Wasser durchzuführen. Dem Ritual geht das Lesen entsprechender Gebete und das Eintauchen des Kreuzes in den „Jordan“, ins Wasser, voraus. An den Dreikönigstagen wird alles Wasser heilig und wird von orthodoxen Christen zur Heilung, zum Gebet und zur Stärkung des Geistes verwendet. Es ist wichtig zu bedenken, dass ein komplettes Bad mit Weihwasser sicherlich zur Tradition gehört, ein vollständiges Eintauchen in das Eisloch ist jedoch nicht erforderlich.

Das Baden in geweihten Stauseen dient der Stärkung und Abhärtung des Körpers. Diese Tradition geht auf die alten skythischen Völker zurück, die Babys in Eiswasser badeten.

Die Kirche erklärt, dass das Waschen in einem Eisloch nicht die Pflicht der Gläubigen ist; das Berühren von Weihwasser durch Menschen sollte entsprechend ihrer Kraft erfolgen; für schwache und kranke Menschen reicht es beispielsweise aus, Wasser zu schöpfen, sich zu waschen und das Wasser einzutauchen Der Aufenthalt des ganzen Körpers im kalten Wasser eines Stausees ist nur den Mutigsten gestattet.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Waschen die Sünden einer Person nicht beseitigt; es erfolgt nach einer Reihe von Gebeten und während der traditionellen Kommunion.

Vorbereitung

Sie müssen sich dem „Jordan“, einem Eisloch in Form eines Kreuzes, in rutschfesten Schuhen (Hausschuhen, Schieferplatten) oder Wollsocken nähern. Barfußlaufen im Schnee kann Ihre Füße verletzen oder zu einem Gefühlsverlust in Ihren Füßen führen. Frauen dürfen im Badeanzug oder einem einfachen langen Leinenhemd schwimmen. Männer können in Badehose oder Unterwäsche tauchen. Von zu Hause müssen Sie ein großes Handtuch, einen warmen Bademantel und einen Satz trockene Bettwäsche mitnehmen. Darüber hinaus empfiehlt sich die Einnahme von heißem Tee in einer Thermoskanne, am besten mit Honig.

Es besteht kein Grund, zum Eisloch zu eilen; es ist wichtig zu bedenken, dass der Weg rutschig sein kann, Sie müssen also langsam und vorsichtig vorgehen. Vor dem Sprung ins Wasser empfiehlt es sich, mehrere Aufwärmbewegungen wie Kniebeugen, Schaukeln oder Beugen durchzuführen.

Grundregeln

1. Tauchen ist nur in speziell gehauenen Eislöchern, den sogenannten „Jordans“, erlaubt. Das Eisloch sollte nahe am Ufer liegen und es empfiehlt sich, in der Nähe Retter im Einsatz zu haben. Die Hilfe ist von unschätzbarem Wert, wenn jemand durch einen Temperaturwechsel plötzlich krank wird oder unter Wasser gezogen wird.

2. Die Stufen der Leiter müssen stabil sein und die Leiter selbst muss fest befestigt sein. Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es besser, ein Seil mit Knoten über den Jordan zu hängen. Es wird benötigt, damit Taucher es festhalten können.

3. Sie können bis zum Hals eintauchen, aber wenn Ihre Gesundheit es zulässt, senken Sie Ihren Kopf dreimal. Anschließend lasen die Gläubigen das Gebet „Im Namen des Vaters, des Sohnes und des Heiligen Geistes!“ und werden dreimal getauft

4. „Abtauchen“ mit dem Kopf voran ist verboten. Sie müssen schrittweise ins Wasser gehen und dabei eine aufrechte Körperhaltung beibehalten. Körperverschiebungen können zu einer Kollision mit der Eiskante führen.

5. Die Gesamtzeit im kalten Wasser sollte 2 Minuten nicht überschreiten. Andernfalls kann es leicht zu einer Unterkühlung kommen, insbesondere wenn man sich kopfüber stürzt, da dies zu großen Wärmeverlusten führt.

6. Nach dem Verlassen des Eislochs ist es wichtig, den Körper gründlich mit einem Handtuch abzureiben, sich abzutrocknen und Wollkleidung anzuziehen.

Kontraindikationen

Das Schwimmen in einem Eisloch als extremes Verfahren hat Kontraindikationen. Daher ist das Eintauchen in Eiswasser strengstens verboten, wenn eine Person an akuten Atemwegserkrankungen leidet, sich in einem fiebrigen oder alkoholischen Zustand befindet. Personen mit Erkrankungen des Herzens, des Herz-Kreislauf-Systems, des Zentralnervensystems und chronischen endokrinologischen Erkrankungen ist das vollständige Eintauchen in ein winterliches Eisloch ebenfalls kontraindiziert.