Rezept für Brokkoli mit Ei im Ofen mit schrittweiser Vorbereitung.
- Art des Gerichts: Warme Gerichte, Auflauf
- Rezeptschwierigkeit: Einfaches Rezept
- Nationale Küche: Wohnküche
- Anlass: Zum Frühstück
- Zubereitungszeit: 7 Minuten
- Kochzeit: 1 Stunde
- Anzahl der Portionen: 3 Portionen
- Kalorienmenge: 35 Kilokalorien
Sie haben Brokkoli, wissen aber nicht, was Sie damit kochen sollen? Ich empfehle Ihnen ein wunderbares Rezept für ofengebackenen Brokkoli in Sauerrahm mit Käse und Ei. Außerdem ist Kochen überhaupt nicht schwierig!
Ein ziemlich verbreitetes und einfaches Rezept zum Kochen von Brokkoli mit Eiern im Ofen. Bereiten Sie den Brokkoli gründlich vor, indem Sie die Stiele und Blätter entfernen; es ist besser, die Stiele bis zur Wurzel abzuschneiden, da sie bitter schmecken könnten. Falls gewünscht, können Sie zusätzlich zu den im Rezept angegebenen Gewürzen weitere Gewürze verwenden. Servieren Sie das Gericht heiß, Sie können es mit Dill oder Petersilie garnieren. Viel Glück!
Anzahl der Portionen: 3-4Zutaten für 3 Portionen
- Brokkoli - 300 Gramm
- Sauerrahm - 200 Gramm
- Hartkäse - 100 Gramm
- Eier - 2 Stück
- Salz – Nach Geschmack
- Gemahlener weißer Pfeffer – Nach Geschmack
- Pflanzenöl - 2 EL. Löffel
Schritt-für-Schritt-Rezept
- Den Brokkoli unterspülen kaltes Wasser, schneide die Beine ab. Anschließend den Brokkoli in Röschen teilen.
- Die Auflaufform einfetten Pflanzenöl, Brokkoli hineingeben.
- Die Eier mit einem Mixer schlagen.
- Sauerrahm und geriebenen Käse, Salz und ein paar Prisen weißen Pfeffer hinzufügen.
- Mischen Sie die Mischung und geben Sie sie auf den Brokkoli.
- Sie müssen Brokkoli in einem auf 200 Grad vorgeheizten Ofen backen. Nur 30-40 Minuten bis es goldbraun ist.
- Bereit! Guten Appetit!
- vielleicht das einfachste und auch schnellste Gericht, das man aus diesem nicht nur leckeren, sondern auch gesunden Gemüse zubereiten kann. ist ein enger Verwandter des Blumenkohls. Aus diesem Grund schmecken diese Gemüsesorten sehr ähnlich und alle Rezepte für Blumenkohl können problemlos auf Brokkoli angewendet werden.
Sie können Brokkoli in einer Bratpfanne braten auf unterschiedliche Weise. Zum Beispiel mit Gemüse, Pilzen, Käse, Fleisch oder Eiern. Heute schauen wir uns an, wie man schnell gebratenen Brokkoli mit Eiern in einer Pfanne kocht. Dieser Brokkoli schmeckt ähnlich wie frittierter Brokkoli im Teig, ist aber dennoch zarter, da der Teig Mehl enthält und die Kohlstücke viel Teig ergeben.
Es ist nicht weniger lecker Brokkoli mit Ei und Käse in einer Pfanne gebraten. Wie man es zubereitet, verrate ich dir am Ende des Hauptrezepts. Ich habe kein Schritt-für-Schritt-Rezept für gebratenen Brokkoli mit Eiern gemacht, da es sehr einfach ist und ich denke, dass anhand der Beschreibung alles sehr klar sein wird.
Zutaten:
- Brokkoli – 400 gr.,
- Eier – 2 Stk.,
- Salz - auf der Spitze eines Teelöffels,
- Sonnenblumenöl zum Braten – 50 ml.,
- Kreuzkümmel oder Sesam – eine kleine Prise,
- Petersilie – ein paar Zweige.
Brokkoli mit Ei in einer Pfanne - Rezept
Teilen Sie den Brokkoliblütenstand wie folgt in Zweige. Gießen Sie Wasser in die Pfanne. Salz in kochendes Wasser geben. Brokkolizweige hineinlegen. Lassen Sie den Kohl 4–5 Minuten köcheln, ohne die Pfanne abzudecken. Während dieser Zeit werden die Blütenstände weich und die Zweige bleiben weiterhin hart. Den gekochten Brokkoli in ein Sieb geben.
In einer kleinen, tiefen Schüssel das Ei mit Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen. Den abgekühlten Brokkoli auf einen Teller legen. Um Brokkoli in Eiern zu braten, stellen Sie eine Bratpfanne mit eingegossenem Sonnenblumenöl auf den Herd und erhitzen Sie sie. Brokkolizweige in Ei tauchen und in eine Bratpfanne geben. Nach 2-3 Minuten den Kohl mit einem Spatel wenden. Auf diese Weise wird auch die Unterseite der Blütenstände frittiert. Anschließend können Sie den Brokkoli umdrehen und auf verschiedenen Seiten goldbraun braten.
In dieser Garphase können Sie dem Kohl Käse hinzufügen. Dazu wird Hartkäse auf einer mittleren oder groben Reibe gerieben und mit bereits im Ei gebratenen Brokkoliröschen bestreut. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen Sie sie weitere 2–3 Minuten bei schwacher Hitze stehen, damit der Käse schmelzen kann.
Brokkoli mit Ei in einer Pfanne erhitzen. Foto
Brokkoli ist eine Unterart des Blumenkohls und ebenfalls eine einjährige Pflanze. Brokkoli wird auf die gleiche Weise gegessen, ist aber viel nahrhafter und schmackhafter als normaler Blumenkohl.
Das einjährige Pflanze, was beinhaltet riesige Menge nützliche Komponenten. Es kann entweder grün sein oder lila. Ausgezeichnet durch seine ungewöhnliche Form, Struktur und Menge der Nährstoffe. In diesem Artikel verraten wir Ihnen ausführlich, welche Gerichte mit Brokkoli im Ofen zubereitet werden können.
Nutzen und Schaden von Gemüse in roher und gekochter Form
Die Vorteile von rohem Brokkoli liegen auf der Hand. Pro 100 Gramm Produkt gibt es:
- 2,82 gr. Proteine;
- 0,37 gr. Fette;
- 7 gr. Kohlenhydrate;
- Der Kaloriengehalt beträgt 34 kcal.
Viele Hausfrauen bereiten damit verschiedene Gerichte zu, aber nicht jeder kennt die Vorteile von Brokkoli. Um eine schlanke Figur und eine gute Gesundheit zu haben, müssen Sie es so oft wie möglich konsumieren. Kohl enthält Mikroelemente, Mineralien und Vitamine. Für 250 gr. Produktkonten für:
Brokkoli-Gerichte sehen toll aus und schmecken gut.
Dieses Produkt ist auch für seine heilenden Eigenschaften bekannt.
- Erstens stärkt und regeneriert es das Nervensystem.
- Zweitens normalisiert es den Blutzuckerspiegel.
- Drittens verringert es das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
- Und es enthält sogar Bestandteile, die das Krebsrisiko senken.
Es sollte hinzugefügt werden, dass die Zusammensetzung grobe Ballaststoffe enthält, die zur Normalisierung der Aktivität des gesamten Magen-Darm-Trakts beitragen.
Jedoch, Brokkoli hat auch eine kleine Anzahl von Kontraindikationen:
- Individuelle Unverträglichkeit des Produkts gegenüber dem Körper.
- Erhöhte Magensäure, Gastritis oder Geschwüre.
- Kohl ist nicht für Personen geeignet, denen aus gesundheitlichen Gründen der Verzehr von Lebensmitteln mit groben Ballaststoffen untersagt ist.
Im Ofen gekochter Brokkoli kann seine Eigenschaften verlieren, wenn das Gericht nicht richtig zubereitet wird. Dafür Um alle Inhaltsstoffe zu erhalten, Brokkoli nicht länger als 10 Minuten im Ofen garen. Für eine größere Vielfalt an Gerichten können Sie länger backen, dies führt jedoch zu etwas weniger gesunden Zutaten.
Wir laden Sie ein, sich ein Video über die Vorteile von Brokkoli und Warnhinweise beim Verzehr anzusehen:
Wie kocht man mit verschiedenen Zutaten?
Mit Kartoffeln gebacken
Mit Käse und Eiern
Zutaten:
- Brokkoli - 500 g.
- Kartoffeln - 6 Stück (groß).
- Hartkäse - 140 gr.
- Eier – 2 Stk.
- Butter – 2 EL. l.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Wie man backt:
- Wir nehmen die Kartoffeln, schälen sie, waschen sie, trocknen sie, wickeln sie in Folie ein und backen sie im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad, bis sie vollständig gar sind.
- Brokkoli waschen und in kleine Stücke schneiden. Harte Blattstiele abschneiden und entsorgen. Kochen Sie den Kohl 2-3 Minuten lang (lesen Sie, wie lange Sie Brokkoli kochen müssen, damit er lecker und gesund wird).
- Kartoffeln herausnehmen und abkühlen lassen. Alle Kartoffeln der Länge nach halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln. Schlagen Sie es, bis es püriert ist.
- Nehmen Sie die Eier und trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß.
- Den Käse auf einer groben Reibe reiben.
- Mischen Kartoffelpüree mit Eigelb, der Hälfte des geriebenen Käses, Butter, Gewürze.
- Füllen Sie die Kartoffelhälften mit der Mischung. Kohl und einen Teelöffel geriebenen Käse darauf verteilen.
- Im Ofen bei 200 Grad backen, bis der Käse schmilzt.
Wir laden Sie ein, sich ein Video zur Zubereitung eines Auflaufs mit Brokkoli, Kartoffeln und Käse anzusehen:
Mit Sahne und Parmesan
Komponenten:
- Brokkoli – 500 gr.
- Kartoffeln – 0,5 kg.
- Eier – 3 Stk.
- Parmesan – 100 g.
- Creme – 150 ml.
- Butter – 35 gr.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Reihenfolge der Aktionen:
- Die Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und halbgar kochen.
- Eier mit Sahne verrühren und Gewürze hinzufügen.
- Reiben Sie ein Backblech mit Butter ein, legen Sie Kartoffeln und gewaschenen und gehackten mittelgroßen Brokkoli darauf.
- Über die vorbereitete Mischung gießen und mit vollständig geriebenem Käse bedecken.
- Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad 30–40 Minuten garen.
Mit Tomaten
Appetitlich
Zutaten:
- Brokkoli – 500 g.
- Tomate – 2 große.
- Käse Hartweizensorten– 150 g.
- Eier – 2 große.
- Milch – 200 ml.
- Pfeffer, Salz - nach Geschmack.
Benimm dich so:
- Den Kohl in kleine Stücke schneiden und 2-3 Minuten kochen lassen.
- Eier verrühren, geriebenen Käse und Milch dazugeben, salzen.
- Den Kohl in eine Glasauflaufform geben.
- Die Tomaten in Ringe schneiden und in eine zweite Schicht legen.
- Füllen Sie dies alles mit der Mischung.
- Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 20–30 Minuten garen.
Wir laden Sie ein, sich ein Video zur Zubereitung eines Brokkoli-Auflaufs mit Tomaten anzusehen:
Mit Kirsche und Fetakäse
Komponenten:
- Kohl – 350 g.
- Kirschtomate – 100 g.
- Käsekäse – 50 g.
- Olivenöl – 1 EL.
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Kochen Sie so:
- Kohl und Tomaten waschen und in mittelgroße Stücke schneiden.
- Brokkoli 3 Minuten kochen.
- Den Auflauf mit Olivenöl einfetten, Kohl in die erste Schicht legen, dann Tomaten, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Fein gehackten Käse darüber geben.
- Für 15–20 Minuten in den vorgeheizten Backofen bei 190 Grad stellen.
- Je nach Geschmack mit Kräutern bestreuen.
Kochen mit Käse
Klassischer Auflauf
Zutaten:
- Brokkoli - 500 gr.
- Hartkäse - 130 g.
- Milch – 200 ml.
- Ei – 2 Stk.
- Pflanzenöl – 1-2 EL.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Rezept:
- Den Kohl waschen, in Blütenstände teilen und auf ein mit Öl gefettetes Backblech legen.
- Käse mahlen, Eier schlagen, mischen;
- Milch, Salz und Pfeffer hinzufügen;
- mit Brokkoli-Mischung füllen;
- Im Ofen bei 190 Grad 10-15 Minuten garen.
Wir laden Sie ein, sich ein Video zur Zubereitung eines Brokkoli-Auflaufs mit Käse anzusehen:
Mit Sauerrahm
Komponenten:
- Brokkoli – 1 kg.
- Sauerrahm 15 % – 400 gr.
- Ei – 1 Stk.
- Hartkäse – 100 gr.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Verfahren:
- Den Brokkoli mit kochendem Wasser übergießen, schneiden und gleichmäßig in eine Glasauflaufform legen.
- Den Käse reiben, mit dem Ei vermischen und Sauerrahm hinzufügen.
- Die Mischung über den Kohl gießen.
- In den vorgeheizten Backofen bei 200 Grad stellen und 20 Minuten backen.
Mit Kräutern und Eiern
Einfacher Weg
Zutaten:
- Brokkoli – 3 Stk.
- Eier – 7 Stk.
- Karotten – 2 Stk.
- Zwiebeln – 2-3 Stk.
- Olivenöl – 2 EL.
- Oregano – 1/3 TL.
- Getrocknetes Basilikum – 1/3 TL.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Reihenfolge der Aktionen:
- Den Kohl waschen und in mittelgroße Stücke schneiden. Zwiebel schälen, fein hacken.
- Die Karotten schälen und auf einer groben Reibe reiben.
- Kochen Sie den Kohl etwa 3–5 Minuten lang, er sollte seine knusprige Konsistenz behalten.
- Während des Kochens in einer Bratpfanne erhitzen Olivenöl und Karotten und Zwiebeln darin anbraten.
- Die Röstzwiebeln und Karotten in ein tiefes Backblech legen, dann den Kohl, Salz, Pfeffer und Kräuter hinzufügen.
- Die Eier verquirlen und über den Brokkoli gießen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 15–20 Minuten garen.
Originalfassung
Zutaten:
- Brokkoli – 6 Stk.
- Eier – 6 Stk.
- Semmelbrösel – 100 gr.
- Dill – ein halber Bund.
- Petersilie – ein halber Bund.
- Pflanzenöl – 2 EL.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Kochen Sie so:
- Den Kohl waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Dill und Petersilie waschen, fein hacken, Eier verquirlen und mit den Kräutern vermischen, würzen.
- Ein Backblech mit Öl einfetten.
- Den Kohl zuerst in verquirlten Eiern und dann in Semmelbröseln einweichen.
- Alle 6 Teile vervielfältigen und auf ein Backblech legen.
- Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. 15-20 Minuten backen.
Mit Knoblauch
Mit Sojasauce
Zutaten:
- Brokkoli – 350 gr.
- Knoblauch – 4 Zehen.
- Roter Pfeffer - nach Geschmack.
- Pflanzenöl – 3 EL.
- Sojasauce – 2-3 TL.
- Frühlingszwiebeln – zum Bestreuen des Gerichts.
Benimm dich so:
- Den Kohl waschen und den Knoblauch hacken.
- Kohlblütenstände mit Pflanzenöl, Knoblauch und Pfeffer mischen. Gleichmäßig in der Auflaufform verteilen.
- Im heißen Ofen bei 180 Grad 15 Minuten backen.
- Bevor Sie das Gericht servieren, bestreuen Sie es mit gehackten Frühlingszwiebeln und gießen Sie Sojasauce darüber.
Sesam
Zutaten:
- Brokkoli – 400 gr.
- Sesamsamen – 3 EL.
- Limettensaft – 2 EL.
- Olivenöl – 2 TL.
- Sojasauce – 3 EL.
- Hartkäse – 200 gr.
- Knoblauch – 5 Zehen.
Reihenfolge der Aktionen:
- Den Kohl waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Sesamkörner in einer Bratpfanne ohne Öl etwa drei Minuten bräunlich braten und in einen sauberen Behälter umfüllen.
- Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und in Olivenöl knusprig braten.
- Den Käse reiben.
- Kohl in eine Auflaufform geben, Sojasauce, 1 TL Olivenöl und Limettensaft darübergießen, Knoblauch hinzufügen, eine Schicht Käse hinzufügen und mit Sesam bestreuen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 15–20 Minuten garen.
Mit Sahne
Zart
Zutaten:
- Kohl – 500 g.
- Hartkäse – 100 g.
- Eier – 2 Stk.
- Creme 10-25 % – 200 ml.
- Muskatnuss – 1-2 TL.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Der Aktionsalgorithmus ist wie folgt:
- Kohl waschen, in kleine Stücke schneiden, 3-4 Minuten kochen.
- Eier verquirlen, Sahne, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Legen Sie den Kohl auf ein Backblech, gießen Sie die Mischung darüber und verteilen Sie den geriebenen Käse darauf.
- Im Ofen bei 180 Grad 30 Minuten backen.
Wir laden Sie ein, sich ein Video zur Zubereitung eines zarten Brokkoli-Auflaufs anzusehen:
Scharf
Zutaten:
- Brokkoli – 400g.
- Hartkäse – 200 g.
- Käsekäse – 150 g.
- Sahne 25 % – 150 g.
- Muskatnuss – 1 TL.
- Paprika – 1-2 TL.
- Kurkuma – 1 TL.
- Salz, Pfeffer – nach Geschmack.
Kochen Sie so:
- Kohl waschen, hacken, in eine Auflaufform geben.
- Sahne aufgießen, Käse und Hartkäse reiben, Gewürze hinzufügen, vermischen.
- Im Ofen bei 220 Grad 20 Minuten backen.
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Serviermöglichkeiten
Um ein Gericht zu servieren, gibt es im Wesentlichen drei Möglichkeiten.
- Die erste Methode besteht darin, Gerichte auf Teller zu stellen, wenn der Gast es nicht sieht.
- Der zweite ist gepostet Fertiggericht, vor den Augen des Gastes, auf seinem Teller.
- Die dritte Möglichkeit besteht darin, das Geschirr in schönen großen Schüsseln auf den Tisch zu stellen und jedem Gast sein eigenes Essen zu servieren.
Die Hauptsache ist, dass es sie gibt richtiges Servieren Tisch.
Außerdem können Sie ein Gericht beim Servieren mit Soßen, Streuseln oder Kräutern dekorieren.
Brokkoli ist unglaublich nützliches Produkt . Es kann in normalen Salaten zubereitet oder gebacken, gekocht oder gebraten werden. Selbst wenn das Produkt in irgendeiner Weise verarbeitet wird, bleibt es bestehen große Zahl nützliche Substanzen.
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Eltern werden große Anstrengungen unternehmen, um ihr Kind mit gesunder Nahrung zu versorgen. Bieten Sie ihnen im Ofen gebackenen Brokkoli in einem Ei an. Diese lustigen Cupcakes schreien geradezu danach, gegessen zu werden!
Heute bereiten wir nicht nur lecker, sondern auch sehr gut zu gesundes Gericht: Brokkoli mit Ei im Ofen. Normalerweise sind Kinder leider weniger begeistert von Gemüsegerichten, als ihre Eltern es gerne hätten. Dieses Mal schummeln wir ein wenig: Backen Sie ein gesundes Gemüse in einem Omelett mit viel Käse – das wird Ihren Wildfang schmecken. Darüber hinaus wird die Präsentation des Gerichts nicht ganz gewöhnlich sein. Wir werden Brokkoli in Muffinformen backen, wir bekommen wunderbare Muffins mit einem grünen Baum drin. Das wird die Kleinen auf jeden Fall dazu inspirieren, auch den letzten Krümel aufzufressen! Übrigens können Sie Brokkoli nicht nur im Ofen backen, sondern das Gemüse auch dämpfen – so wird das Gericht noch zarter. Jetzt ist es Zeit zu kochen.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 126 kcal.
- Anzahl der Portionen - 4 Stück
- Kochzeit - 30 Minuten
Zutaten:
- Brokkoli - 100 g
- Weizenmehl - 1,5 EL. l.
- Eier - 1–2 Stk.
- Sauerrahm - 2 EL. l.
- Hartkäse - 100 g
- Salz - nach Geschmack
- Butter für Formen
Schritt-für-Schritt-Garen von Brokkoli mit Ei und Käse im Ofen
Zuerst mischen wir die Zutaten für einen leichten Teig, im Wesentlichen ein Omelett, in dem wir den Brokkoli backen. Ei, Mehl und Sauerrahm vermischen, salzen und gut verrühren.
Den Hartkäse auf einer feinen Reibe mahlen und zur Eimasse geben. Mischen.
Den Brokkolikopf darunter waschen fließendes Wasser, in Blütenstände teilen, zu lange Stiele abschneiden und in kochendem, leicht gesalzenem Wasser 2 Minuten kochen. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und sofort in Eiswasser legen oder unter fließendem Wasser sehr abkühlen lassen. kaltes Wasser. Dies muss erfolgen, damit der Kohl seine hellgrüne Farbe behält. Andernfalls verblasst es und der Brokkoli sieht nicht mehr so appetitlich aus.
Fetten Sie die Formen, in denen Sie normalerweise Muffins backen, großzügig mit Butter ein, legen Sie jeweils einen Zweig Brokkoli hinein und füllen Sie ihn mit der Ei-Käse-Mischung. Stellen Sie die Omelett-Cupcake-Formen in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen und backen Sie sie 15–20 Minuten lang, bis die Eier fest sind.
Entfernen Sie den gebackenen Brokkoli, sobald die Oberseite des Omeletts gebräunt ist.
Fertig ist ein leckeres und gesundes Frühstück für Kinder und Erwachsene. Gebackenen Brokkoli mit Gemüse und einem Klecks Sauerrahm servieren.
Fertig ist der im Ei im Ofen gebackene Brokkoli. Das leckeres Gericht Mit einer süßen Präsentation gibt es Ihnen viel Energie und lässt Sie lange Zeit kein Hungergefühl verspüren. Guten Appetit an die ganze Familie!
Den Brokkoli unter kaltem Wasser abspülen und die Stiele abschneiden. Anschließend den Brokkoli in Röschen teilen.
Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten und den Brokkoli hineinlegen.
Die Eier mit einem Mixer schlagen.
Sauerrahm und geriebenen Käse, Salz und ein paar Prisen weißen Pfeffer hinzufügen.
Mischen Sie die Mischung und geben Sie sie auf den Brokkoli.
Sie müssen Brokkoli in einem auf 200 Grad vorgeheizten Ofen backen. Nur 30-40 Minuten bis es goldbraun ist.
Bereit! Guten Appetit!
Zutaten
- Brokkoli - 300 Gramm
- Sauerrahm - 200 Gramm
- Hartkäse - 100 Gramm
- Eier - 2 Stück
- Salz – Nach Geschmack
- Gemahlener weißer Pfeffer – Nach Geschmack
- Pflanzenöl - 2 EL. Löffel
Hauptzutaten:
Gemüse, Brokkoli, Eier
Notiz:
Diese Seite präsentiert ein einfaches, aber gleichzeitig sehr leckeres Rezept. Brokkoli mit Ei im Ofen ist unter Liebhabern guten Essens ein recht bekanntes Gericht. Wenn Sie jedoch wissen möchten, wie Sie es zu Hause zubereiten, haben Sie etwas Geduld und befolgen Sie unsere Empfehlungen. Um die Zubereitung dieses kulinarischen Produkts zu beschleunigen und zu erleichtern, empfehlen wir Ihnen, die folgenden Regeln einzuhalten. Bevor Sie beginnen, lesen Sie unbedingt die Liste der benötigten Produkte – wenn etwas fehlt, kaufen Sie es im Geschäft. Darüber hinaus kann die klassische Zusammensetzung der Zutaten nach eigenem Ermessen und Geschmack verändert werden. Lesen Sie als nächstes das gesamte Kochrezept und beginnen Sie, jeden Schritt der Reihe nach auszuführen. Vergessen Sie nicht, sich das Foto anzusehen, das hilft, besser zu verstehen, wie diese oder jene Aktion ausgeführt wird. Nachdem Sie ein Experiment durchgeführt und herausgefunden haben, wie man Brokkoli mit Ei im Ofen zu Hause zubereitet, können Sie Ihre Eindrücke und Ratschläge sicher im Kommentarbereich äußern. Ein so wunderbares Hobby wie das Kochen wird helle Eindrücke in Ihr Leben bringen und dazu beitragen, den Komfort Ihres Zuhauses zu verbessern.
Beschreibung:
Sie haben Brokkoli, wissen aber nicht, was Sie damit kochen sollen? Ich empfehle Ihnen ein wunderbares Rezept für ofengebackenen Brokkoli in Sauerrahm mit Käse und Ei. Außerdem ist Kochen überhaupt nicht schwierig!
Anzahl der Portionen:
3
Kochzeit:
1 Stunde 0 Min
time_pt:
PT60M
Besuchen Sie uns, wir freuen uns sehr auf Sie!
Laden...
